ከፍተኛ ኮሌስትሮል ለምን አደገኛ ነው?

በስታቲስቲክስ መሠረት ፣ 35 ኛው የሰመር / ምዕተ ዓመት መድረስ ያለበት እያንዳንዱ ሁለተኛ ሰው ከፍተኛ የፕላዝማ ኮሌስትሮል ይዘት አለው ፡፡ አንድ ሰው በዶክተሩ ቀጠሮ ላይ ስለ ቅባቶች ፕሮቲን አደጋ ተጋላጭነት ሊያውቅ ይችላል ፣ ግን ህመምተኞቹን የሚያስጨንቀው አንድ ጥያቄ ኮሌስትሮል ለሥጋው አደገኛ ነው?

የልማት ዘዴ

የኮሌስትሮል የድንጋይ ንጣፍ ምስረታ

ወደ ጥያቄው ከመቀጠልዎ በፊት የከፍተኛ ኮሌስትሮል አደጋ ምንድነው ፣ በመጀመሪያ ፣ በሰውነት ውስጥ የኮሌስትሮል መንስኤዎችን መረዳት አለብዎት።

ተደጋጋሚ ጠባብ ፕሮፌሽናል ባለሙያዎች እንደሚናገሩት በደሙ ውስጥ ያለው ደረጃ በአንድ ሊትር ደም ውስጥ ከ 5 ማይክሮኖል መብለጥ የለበትም ፡፡ ይሁን እንጂ መርከቦቹ መርከቦች ላይ የተከማቸ ንብረት ስላለው እና ከተወሰነ ጊዜ በኋላ ኤቲስትሮክሮሮክቲክ ዕጢዎች ስለሚከሰቱ አደጋው ሙሉ በሙሉ ዝቅተኛ ድፍረቱ ቅነሳ ነው ፡፡ የመርከቦቹን ግድግዳዎች ለማጥበብ የሚረዳ ቀስ በቀስ በእድገቱ ወለል ላይ ቀስ በቀስ ይወጣል ፣ ይህም አንዳንዴ ወደ ሙሉ በሙሉ ይዘጋል ፡፡ በዚህ ሁኔታ የደም ዝውውር ይረብሸዋል ፣ በሰውነት ውስጥ ደግሞ የፔንሴሊየስ አካላት ተግባር እና ተግባር ይስተጓጎላል ፡፡ ሁሉም እንደ እሾህ አውድማበት ቦታ ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡

በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች የሆድ አንጓ ፣ እጅና እግር ፣ አከርካሪ እና የመሳሰሉት ይከሰታሉ ፡፡ ስለዚህ ዶክተር የልብ ድካም parenchymal አካላት.

1. ለልብ አፈፃፀም ኃላፊነት የተሰጠው ዋናው ዕቃ ከተጎዳ ታዲያ አንድ ሰው የልብ ድካም ያዳብራል ፡፡
2. የአንጎል መርከቦች እሾህ (ደም ወሳጅ ቧንቧዎች) ከታጠቁ ህመምተኛው በአንጎል ላይ ህመም ያስከትላል ፡፡

የልብ ድካም ፣ የደም ቧንቧ ህመም የሕመምተኛውን ሕይወት አደጋ ላይ የሚጥል ከባድ በሽታዎች ናቸው ፡፡

ትልቁ ችግር በሽታው በዝግታ መልክ የሚከሰት ሲሆን በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች አንድ ሰው በመነሻ ደረጃ ላይ ምንም ዓይነት ህመም አይሰማውም። የመጀመሪያው መገለጫ የሚከሰተው ለሥጋው የደም አቅርቦት ሲቀንስ የደም ቧንቧው በግማሽ ተቆል isል ፡፡ ይህ atherosclerosis በደረጃ ደረጃ ላይ የሚገኝበት ትክክለኛ ጊዜ ነው።

በስታቲስቲክስ መሠረት ወንዶች ከፍተኛ ኮሌስትሮል የሚከሰተው የ 35 ዓመት ምልክት ሲደርስ ነው። እና በወር አበባ ጊዜ ሴቶች ውስጥ የደም ኮሌስትሮል በከፍተኛ ሁኔታ ይነሳል ፡፡

የህክምና ባለሙያዎች እንደሚናገሩት ከፍተኛ የኮሌስትሮል መጠን መንስኤዎችና መዘዞች በቀጥታ በታካሚው የአኗኗር ዘይቤ ፣ ዕድሜ እና ጾታ ላይ ይመሰረታሉ ፡፡ ተገቢ ያልሆነ የተመጣጠነ ምግብ ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እጥረት - ይህ ሁሉ በሰውነት ውስጥ ከባድ የበሽታ መከሰትን ያስከትላል። በተጨማሪም ፣ በርካታ በሽታዎች መንስኤዎቹ ሊሆኑ ይችላሉ።

ሕመምተኛው በደም ፕላዝማ ውስጥ አነስተኛ መጠን ያለው የቅባት እጢ መጠን ይዘት ውስጥ ቀጣይ ዕድገት ካለው ታዲያ ከባድ የበሽታ የመያዝ እድሉ ብዙ ጊዜ ይጨምራል። ብዙዎች ይህ ለችግር መንስኤ እንደሆነ አይገነዘቡትም ፣ ሆኖም ይህ ስህተት ነው። ምንም እንኳን ዘመናዊው መድሃኒት የፓቶሎጂን በፍጥነት ለማስወገድ ፣ ሞት ለመቀነስ ፣ ያለ ህመምተኛ ፍላጎት እና ድጋፍ ፣ ሁሉም ጥረቶች ወደ ዜሮ ይቀነሳሉ። በስታቲስቲክስ መሠረት 20% የሚሆኑት የደም ግፊት እና 50 የልብ ምቶች በትክክል ወደ ኮሌስትሮል ከመጠን በላይ ይመራሉ።

ከፍተኛ የደም ኮሌስትሮል ዓረፍተ ነገር አይደለም ፡፡ እና አንድ ሀሳብ ፓንቻ መሆን የለበትም። በእርግጥ ከፍተኛ ይዘት ህይወትን አደጋ ላይ የሚጥሉ አስከፊ ውጤቶችን ይይዛል። ሆኖም አመላካቾችን መቀነስ ለ መድሃኒቶች ምስጋና ይግባቸው ብቻ ሳይሆን ተገቢ አመጋገብ እና የአኗኗር ዘይቤዎን መገምገም ይቻላል ፡፡ ምግቦችን በማስወገድ ወይም የሊፕፕሮቲን ፕሮቲን መጠን መቀነስ ፣ አመላካቾቹን ወደ መደበኛው መመለስ ይችላሉ።

ብዙ የተሳሳቱ አስተያየቶች አሉ ፣ በጣም የተለመዱትን እንመረምራለን-

1. ሰዎች ኮሌስትሮል ወደ ሰው አካል ብቻ በምግብ ብቻ እንደሚገቡ ያምናሉ። ይህ አፈታሪክ ነው እና ከ 20-25% የሚሆኑት ቅባቶች ብቻ የሚመጡት ከምግብ ነው ፣ የተቀረው ደግሞ በሰውነት ውስጥ ነው ፡፡ ስለዚህ ትክክለኛ አመጋገብ በ 10-15% አመላካቾችን ለመቀነስ ሊረዳ ይችላል ፣ የህክምና ሰራተኞች ሕመምተኞች ልዩ ምግብን እንዲከተሉ ይመክራሉ ፣ ይህም የኮሌስትሮል መጠን ከተለመደው ይዘት ብዙዎችን ከፍ የሚያደርግ ከሆነ ይረዳል ፡፡ ነገር ግን የሊፕፕሮፕሊን ለሆነ ሰውም ጠቀሜታ ያለው በመሆኑ የእንስሳትን ስብ ከእንስሳ ምግብ መብላት ለማስወገድ 100% ዋጋ የለውም ፡፡
2. ማንኛውም ኮሌስትሮል ጤናማ አይደለም ፡፡ ይህ እንደዚያ አይደለም ፣ ዋናው አደጋ የሚከሰተው በዝቅተኛ መጠን ባለው የቅንጦት ይዘት ብቻ ነው። ሌላ እይታ የብዙ የአካል ክፍሎች እና ስርዓቶች ትክክለኛ አሠራር እና ስራን ይረዳል። እናም ህመምተኛው ጉዳት ከጉዳት ይልቅ ብዙ ጊዜ ከፍ ካለ ብቻ ነው ፡፡
3. ከልክ በላይ የኮሌስትሮል መጠን ሁሉም በሽታዎች ይነሳሉ። ስታቲስቲክስን ከተመለከቱ ታዲያ አንድ በሽታ በአመላካቾች መጨመር ብቻ አይከሰትም ፡፡ በአመላካቾች ውስጥ ሽግግር ለጤንነት አስጊ የሆኑ ምክንያቶች እና ትንበያ ምክንያቶች አሉ ፡፡

በባዮኬሚስትሪ ውጤት ምክንያት በሽተኛው ያልተለመደ ሁኔታን ከገለጠ በመጀመሪያ በመጀመሪያ ስፔሻሊስቱ በታካሚው ውስጥ ያሉትን የመከታተያ ንጥረ ነገሮችን ሚዛን የቀየረበትን ምክንያት መለየት አለበት ፡፡ ይህ በሰውነት ውስጥ ያሉ አንዳንድ የአካል ክፍሎች እና ሕብረ ሕዋሳት በትክክል የማይሠሩበት ትንሽ ምልክት ብቻ ነው ፡፡ ሁሉም በሽታዎች በተመጣጠነ ምግብ እጥረት ፣ በውጥረት ፣ በመጥፎ ልምዶች እና በመሳሰሉት ዳራ ላይ ይነሳሉ ግን ኮሌስትሮል ራሱ በበሽታዎች መከሰት ላይ ተጽዕኖ አያሳድርም ፡፡

1. ከፍተኛ ተመኖች ለሕይወት አስጊ ናቸው። አንዳንድ ሕመምተኞች ዝቅተኛ ዕድሜ ለበርካታ ዓመታት ረዘም ላለ ጊዜ እንደሚቆይ ያምናሉ ፡፡ ግን በዚህ ላይ ምንም ድጋፍ ሰጪ ምርምር የለም ፡፡
2. ፋርማኮሎጂካል መድኃኒቶች አመላካቾችን ወደ መደበኛ ሁኔታ ለማምጣት ይረዳሉ ፡፡ ከልክ በላይ ኮሌስትሮል የሚጠቀሙባቸው ሐውልቶች ወይም ፋርማኮሎጂያዊ ወኪሎች በሰዎች ላይ የማይነፃፀር ጉዳት ሊያስከትሉ ስለሚችሉ ይህ አመለካከት አስተማማኝ አይደለም። ከመጠን በላይ ቅባቶች ካሉ ችግሩን ለመፍታት ጥሩ እና ውጤታማ መንገድ የአመጋገብ ስርዓት ነው።

ወንድም ሆነ ሴት ምንም ይሁን ምን ፣ ከፍተኛ የደም ኮሌስትሮል ለጤንነት አስጊ ነው እና ወደሌለው የማይሻር ውጤት ያስከትላል ፡፡ በጣም ጥሩው መፍትሄ የመከላከያ እርምጃዎች ነው ፡፡ እና የአመጋገብዎን እና የአኗኗር ዘይቤዎን በመገምገም ብቻ መደበኛ ደረጃዎችን ማሳካት ይችላሉ።

ኮሌስትሮልን የመጨመር አደጋዎች ምንድን ናቸው?

ኮሌስትሮል በብዙ የፊዚዮሎጂ ሂደቶች ውስጥ የሚሳተፍ ስብ ዓይነት ነው ፡፡ ይህ ባዮሎጂያዊ ንቁ ሞለኪውሎችን ውህደት ነው - ሆርሞኖች ፣ የሕዋስ ግድግዳዎችን እና ሽፋንዎችን በማደስ ሂደት ውስጥ የተሳተፉ ፣ እንዲሁም ለጋሽ እና የኃይል አቅራቢ ነው።

ከፍተኛ የደም ኮሌስትሮል ለሰብዓዊ አካል ምን አደገኛ ነው?

በመሃል ደሙ ውስጥ ኮሌስትሮል በሁለት አመላካቾች ይንፀባርቃል - ኤች.አር.ኤል. እና ኤል.ኤን.ኤል. ይህ ከፕሮቲን ውህዶች ጋር የተገናኘ ኮሌስትሮል ነው ፡፡ እንደ ንብረቶቻቸው እና በ endothelium ላይ የሚያሳድረው ተጽዕኖ ተፈጥሮ እነዚህ ሁለት የኮሌስትሮል ክፍልፋዮች ተቃራኒዎች ናቸው (አንዳቸው ከሌላው ተቃራኒ ናቸው) ፡፡ ከፍተኛ መጠን ያለው ቅባትን የመተንፈሻ አካልን ግድግዳዎች ያፀዳሉ ፣ የደም ቅዳ ቧንቧዎች ቅልጥፍና እና የመለጠጥ ችሎታን ያሳድጋሉ ፡፡ ዝቅተኛ መጠን ያለው ቅባቶች አነስተኛ እና አንድ ላይ ተጣብቀዋል። ስለዚህ ፣ በታችኛው የደም ክፍል ውስጥ የኮሌስትሮል መጠን በመጨመር ፣ ኤል.ኤን.ኤል (endothelial fiber) መካከል ይቀመጣል።

በተለምዶ እነዚህ ሁለት አይነት የቅባት ሞለኪውሎች ወደ “መጥፎ” እና “ጥሩ” ኮሌስትሮል ይከፈላሉ ፡፡ መርከቦቹን ኤቲስትሮክለሮሲስ እድገትን እና ከባድ መዘዝን አደጋ ላይ የሚጥል የኤል ዲ ኤል (ጎጂ ክፍልፋዮች) ጭማሪ ነው ፡፡ በደም ወሳጅ ቧንቧዎች ግድግዳዎች ውስጥ መጨመሩ ፣ ቅባትን ያስከትላል እብጠት ትኩረትን. ማክሮፋግስ ፣ የኤል.ዲ.ኤል ሞለኪውሎችን የበለጠ እና ተጣብቆ ለመያዝ የሚሞክር ሞለኪውሎች ከዋናው ትኩረት ወደ የደም ቧንቧው ለመግባት ጊዜ የላቸውም እና ግዙፍ “አረፋዎች” ሴሎች በመባል የሚታወቁ ናቸው። ይህን ተከትሎም በመርከቧ ላይ ጉዳት የደረሰበትን አካባቢ መፍሰስ ሂደት ይጀምራል ፣ ይህም የአካባቢያቸውን የመለጠጥ ሁኔታን ብቻ ሳይሆን መተንፈስንም ያስከትላል - የደም ቧንቧው ወደ ደም ቧንቧው ክፍል ገባ ፡፡

የመርከቡ ነጠብጣብ ጠባብ በዚህ artery የቀረበው ተጓዳኝ የአካል ሽቱ ሽቶ ይጥሳል። በአከባቢው ላይ በመመስረት የዚህ ሂደት ባህሪ ምልክቶች እና መዘዞች ይኖራሉ ፡፡ Atherosclerosis በልብ የደም ሥር (ቧንቧ) ስርዓት ላይ ጉዳት ከደረሰ ታዲያ የልብ ጡንቻው አመጋገብ ይስተጓጎላል ፡፡ በሕክምና ፣ ይህ በ angina pectoris ፣ በአንጀት ልብ በሽታ ወይም በሚዮካርዴል ኢንትሮጅንት ውስብስብ ሊሆን ይችላል ፡፡ በአንጎል መርከቦች ውስጥ ሂደቱ ከተሻሻለ በአንጎል ውስጥ የደም ቧንቧ የመያዝ አደጋ ከፍተኛ ነው ፡፡ እነዚህ ሁሉ ሁኔታዎች ለሕይወት ከፍተኛ ስጋት አላቸው ፡፡

የልብና የደም ሥር (ቧንቧ) ሥርዓትን (ፈሳሽ) በሽታ አምጪ በሽታ ለመከላከል በመጀመሪያ ደረጃ የፓቶሎጂ የመጀመሪያ አመልካቾች የሚሆኑትን የከንፈር መገለጫ ዋና አመልካቾች ማወቅ ያስፈልጋል ፡፡ የእነዚህ ውስብስብ ችግሮች አደጋዎች ምን ምን እንደሆኑ መጥፎ እና ጥሩ ኮሌስትሮል ምን እንደሆኑ ያስቡ ፡፡

የኮሌስትሮል አደጋዎች ምንድን ናቸው?

መደበኛ የኮሌስትሮል መጠን በታካሚው ጾታ እና ዕድሜ ላይ የተመካ ነው ፡፡ ይሁን እንጂ በወንዶች ውስጥ ከፍተኛ የደም ኮሌስትሮል መጠን ልክ በሴቶች ላይም አደገኛ ነው ፡፡ በእያንዳንዱ የህይወት ዘመን የደም ኮሌስትሮል ሁኔታ በበርካታ የፊዚዮታዊ ገጽታዎች ምክንያት ሊለያይ ይችላል - የሆርሞን ለውጦች ፣ እርግዝና ፣ የሰውነት ተፈጥሯዊ እርጅና።

የኮሌስትሮል መደበኛ አመላካች እስከ 5.2 mmol / l ያህል የሆነ ምስል ተደርጎ ይወሰዳል። ነገር ግን በመተንተሪያቶቹ ውስጥ ትንሽ ጭማሪ ካለ ይህ ማለት የ 5 አሃዶች መሰናክል ሲቋረጥበት በሽታው ይወጣል ማለት አይደለም ፡፡ በከንፈር መገለጫ ውስጥ አጠቃላይ ኮሌስትሮል መመደብ (mmol / l)

• እጅግ በጣም ጥሩ - 5.0 ወይም ከዚያ በታች። ምንም አደጋ የለም ፡፡
• በመጠኑ ከፍ ያለ - ከ 5.0 እስከ 6.0 ፡፡ አደጋው መካከለኛ ነው ፡፡
• አደገኛ የኮሌስትሮል መጠን - 7.8 እና ከዚያ በላይ። አደጋው ከፍተኛ ነው ፡፡

በተጨማሪም ፣ አጠቃላይ የኮሌስትሮል አመላካች ወደ ሌሎች lipid ክፍልፋዮች (ኤች.አር.ኤል. ፣ ኤል.ኤን.ኤል ፣ ሊሊፕቲን (ሀ) ፣ ትሪግላይዝላይዶች) እና ሄትሮክሳይክሳይድ መጠን መከፈል አለበት።

ስለዚህ በጠቅላላው የኮሌስትሮል መጠን ከ 7.8 mmol ከፍ ካሉ ቁጥሮች ጋር atherosclerosis ስልቶች በልብ እና የደም ሥሮች ውስጥ ሊጀምሩ ይችላሉ ፡፡ በመጠኑ ከፍተኛ ኮሌስትሮል እንዲሁ ደህንነቱ የተጠበቀ ሁኔታ አይደለም - በአንድ ሊትር 5 - 6 ሚሜol - እነዚህ በልዩ ሐኪሞች ጥልቅ ምርመራ ለማድረግ የሚጠቁሙ ናቸው ፡፡

የከፍተኛ ኮሌስትሮል ምልክቶች

በአብዛኛዎቹ ጉዳዮች ላይ ፣ ከፍተኛ የኮሌስትሮል የመጀመሪያ ደረጃ በድብቅ ይከናወናል ፡፡ በውጫዊ መልኩ እብጠት አለመኖር ምልክቶች ስለሌለ ነገር ግን አጥፊ ባዮኬሚካዊ ሂደቶች ቀድሞውኑ እየሰሩ ናቸው። በዚህ ደረጃ ላይ lipid መገለጫው የፓቶሎጂ ለይቶ ለማወቅ ይረዳል - ይህ ለከንፈር የሚያስከትለው የባዮኬሚካዊ የደም ምርመራ ነው ፡፡ እሱ አጠቃላይ ኮሌስትሮል እና ክፍልፋዮችን ያጠቃልላል - ኤል ዲ ኤል እና ኤች.አር.ኤል. ፣ ኤንዛይሚክ ጥምር ፣ ትራይግላይሰርስ ፡፡

በሰዓቱ ውስጥ እርምጃዎችን ካልወሰዱ እና የሃይeroርስተሮሮሮሚያ የመጨረሻውን ደረጃ ከጀመሩ ወደ ቀጣዩ - ክሊኒካዊ ደረጃ ይገባል ፡፡ ውጫዊ ምልክቶች እና ቅሬታዎች ቀድሞውኑ እዚህ ይታያሉ። እነሱ የተመካው በየትኛው የልብና የደም ቧንቧ ስርዓት ክፍል በጣም ተጋላጭ እንደ ሆነ ያምናሉ ፡፡ በጣም የተለመዱ የሕመም ምልክቶች የሚከተሉት ናቸው

• ሴሬብራል ቧንቧዎች ውስጥ atherosclerosis የሚከሰት ከሆነ የነርቭ ህመም ምልክቶች ይታያሉ-መፍዘዝ ፣ cephalalgia ፣ መፍዘዝ ፣ ጊዜያዊ ischemic ጥቃቶች ፣ እና በከፍተኛ ደረጃዎች ውስጥ የደም ግፊት ምልክቶች።
• የልብ ጡንቻን በሚመገቡት የደም ቧንቧ መርከቦች ውስጥ ቁስለት የትንፋሽ እጥረት ፣ የአንጎኒ pectoris ፣ የደም ቧንቧ የልብ ህመም ፣ የልብ ድካም ፣ የልብ ድካም ያስከትላል ፡፡
• Atherosclerosis በታችኛው ዳርቻዎች ቀበቶ መርከቦችን መርከቦችን ላይ ተጽዕኖ በሚያሳርፍበት ጊዜ የእግሮቹ የደም አቅርቦትና trophic መርከቦች ይረበሻሉ። መራመድ ፣ የመደንዘዝ ስሜት ፣ የኔኮሮቲክ ፎስ እስከ ጋንግሪን ድረስ በሚሆንበት ጊዜ ህመም ይታያል ፡፡
• Xanthomas። እነዚህ በቆዳ ላይ በተለይም በዐይን ዙሪያ ያሉ የቆዳ ነጠብጣቦች ናቸው ፡፡

ከፍ ያለ ኮሌስትሮል የህክምና እርምጃዎች በወቅቱ ካልተወሰዱ ከባድ መዘዝ የሚያስከትሉ አደገኛ ሁኔታ ነው ፡፡ ሐኪሞች የከንፈር ሚዛን ሚዛን ለመከታተል ፣ በትክክል ለመመገብ ፣ ንቁ የአኗኗር ዘይቤ እንዲኖር ፣ እና በመጀመሪያ ፣ ልዩ ያልሆኑ ምልክቶችም ሳይቀር የአከባቢ ህክምና ተቋምን እንዲያነጋግሩ ሐኪሞች በመደበኛነት የማጣሪያ ምርመራዎችን እንዲጠቀሙ ይመክራሉ።

ወቅታዊ ምርመራና ምርመራ በማድረግ ኤተሮስክለሮሲስ ሕክምናን በተመለከተ ትንበያ በጣም ተስማሚ ነው ፡፡

ኮሌስትሮል ምንድን ነው?

ይህ በዋነኝነት በጉበት ውስጥ የሚከሰተው ስብ-የሚመስል ንጥረ ነገር ነው። Cholic አሲዶች ከእርሱ የሚመነጩት በዚህ ምክንያት በአንጀት ውስጥ በአንጀት ውስጥ ስብ ስለሚከማች ነው ፡፡ ያለ እሱ ፣ አድሬናል ዕጢዎች መደበኛ ተግባር ፣ የወሲብ ሆርሞኖች ውህደት የማይቻል ነው። በተጨማሪም ኮሌስትሮል የሕዋስ ሽፋን ዋነኛው የግንባታ አካል ነው ፣ የነርቭ ፋይበር ሽፋን ሆኖ በሰውነታችን ውስጥ እንዲገባ ከፀሐይ ብርሃን ቫይታሚን ዲ ያመነጫል።

ከፍተኛ የኮሌስትሮል አደጋዎች ምንድን ናቸው?

ሆኖም ኮሌስትሮል ከፍ ካለ ከረዳቱ ወደ ጠላት ይለውጣል ፡፡ ከፍተኛ ኮሌስትሮል በጣም የተለመዱ ውጤቶች እዚህ አሉ (ይህ ንጥረ ነገር በሳይንሳዊ መንገድ ይባላል)።

• የኮሌስትሮል የደም ሥሮች ግድግዳ ላይ ግድግዳቸውን ቀስ በቀስ ያጥባሉ ፣ በመጨረሻም ወደ ደም ወሳጅ ቧንቧዎች መዘጋት ይዳርጋል ፡፡
• በዚህ ምክንያት ደም ወሳጅ ቧንቧዎች ጉዳት ይደርስባቸዋል ደም ወደ ልብ ይዛወራል ፣ ይህ ደግሞ ወደ ልብ የልብ በሽታ መከሰት ያስከትላል።
• ደም በመፍሰሱ ምክንያት ደም እና ኦክስጅኑ ወደ ልብ ጡንቻዎች መሄዱን ካቆሙ የማይዮካርዴያዊ ዕርዳታ እራሱ እንዲቆይ አያደርግም ፡፡
• የደም ሥሮች መዘጋት በሚኖርበት ጊዜ atherosclerosis እና angina pectoris የመያዝ እድልን ይጨምራል።
• ወደ አንጎል የደም አቅርቦትን በመጣስ ከፍተኛ የመያዝ አደጋ አለ ፡፡

ያስታውሱ የፍሳሽ ማስወገጃ ቧንቧው በኩሽና ወይም በመታጠቢያ ቤት ውስጥ ሲዘጋ ምን እንደሚሆን ያስታውሱ? በውስጡ ያለው የቆሻሻ መጣያ በጣም ብዙ ከመሆኑ የተነሳ የፍሳሽ ማስወገጃ በቀላሉ ማለፍ የማይችልበት ጊዜ ይመጣል። ነገር ግን በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ችግሩ በቧንቧ ሰራተኛ መፍትሄ ከተገኘ በሰው አካል ውስጥ የደም ሥሮች ወይም የደም ቧንቧ ቧንቧዎች መበላሸት ከባድ ካልሆነ ወደ ውጤቱ ይመራሉ ፡፡

የከፍተኛ ኮሌስትሮል ምልክቶች

ሰውነትዎን ያዳምጡ ፡፡ በጊዜ ውስጥ ህክምና ካገኙ እና ህክምናውን ካገኙ ብዙ ደስ የማይሉ መዘዞች ያስወግዳሉ ፡፡ የከፍተኛ ኮሌስትሮል ምልክቶች ምልክቶች እንደ ደንብ የደም ቧንቧዎች ግድግዳ ላይ በሚተላለፉ የደም ቧንቧዎች ቁስሎች ምክንያት የሚከሰቱ የአተሮስክለሮሲስ ምልክቶች ናቸው ፡፡ እነዚህ ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• የልብ የደም ቧንቧ ደም ወሳጅ ቧንቧዎች ጠባብ መዘበራረቅ ውጤት የሆነው አን Angኒ pectoris።
• የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በሚደረግበት ጊዜ በእግሮች ውስጥ ህመም ይሰማል ፡፡
• የደም ሥሮች የደም መፍሰስ እና መበላሸት (መበላሸት) መኖር ፡፡
• የአተሮስክለሮሲስ ዕጢዎች መጣስ ወደ ደም መላሽ ቧንቧ ይመራናል ፣ ይህ ደግሞ የልብ ውድቀት እንዲታይ ያደርገዋል።
• በቆዳ ላይ ቢጫ ነጠብጣቦች መኖር ፣ ‹xanthomas› ይባላል ፡፡ ብዙውን ጊዜ በዓይኖቹ ዙሪያ ይታያሉ ፡፡

የከፍተኛ ኮሌስትሮል መንስኤዎች

በመሠረቱ በአኗኗራችን ውስጥ የከፍተኛ ኮሌስትሮል መንስኤዎች ይወርዳሉ ፡፡

ተገቢ ያልሆነ አመጋገብ ዋነኛው ተጠያቂ ነው ፡፡ በኮሌስትሮል ውስጥ የበለፀጉ ብዙ ምግቦች አሉ ፣ በተመሳሳይ ጊዜ በደም ውስጥ ባለው ደረጃ ላይ ልዩ ተጽዕኖ የማያሳድሩ ናቸው ፡፡ እነሱ ጥሩ ኮሌስትሮል ይይዛሉ - ኤች.ኤል. ለእኛ ያለው አደጋ ከፍተኛ የስብ ይዘት ያላቸው ምርቶች ናቸው - ዱቄት ፣ የሰባ ሥጋ እና አይብ ፣ ቸኮሌት ፣ mayonnaise ፣ ቺፕስ ፣ ሁሉም ፈጣን ምግቦች ፡፡ ወደ መጥፎ ኮሌስትሮል ክምችት ይመራሉ - ኤል.ኤል.ኤል.

ዘና ያለ አኗኗር ለዚህ በሽታ እድገት አስተዋጽኦ ያደርጋል። በኮምፒተር መከታተያ ፊት ለፊት በቢሮ ውስጥ ስለጫንን በመጥፎ ሁኔታ ትንሽ እንንቀሳቀሳለን ፡፡ በዚህ ምክንያት ከመጠን በላይ ክብደት ይታያል - ኮሌስትሮልን ከፍ ለማድረግ ሌላ ምክንያት ፡፡ ትምባሆ እና አልኮል እንዲሁ ለዚህ አስተዋጽኦ ያበረክታሉ።

ለዚህ በሽታ እድገት ቅድመ ግምት ቅድመ ወራሽነት ፣ genderታ (ወንዶች በዚህ በሽታ የመጠቃት ዕድላቸው ከፍተኛ ነው) እና ዕድሜ - እየጨመረ በሄድን መጠን ከፍተኛ የኮሌስትሮል የመለየት እድሉ ከፍተኛ ነው ፡፡

የታችኛው ኮሌስትሮል

ወደ ህክምናው ከመጀመርዎ በፊት ያስቡበት ፣ ምናልባት ነገሩ በሙሉ ጤናማ ባልሆነ የአኗኗር ዘይቤ ብቻ ነው? ካቋቋሙት በሽታዎችን ሳይጠቀሙ በሽታውን ያስወግዳሉ ፡፡ የበለጠ ይውሰዱ ፣ በቂ እንቅልፍ ያግኙ ፣ ክብደትን ይቆጣጠሩ ፣ ከመጥፎ ልምዶች ያስወገዱ ፣ በተትረፈረፈ ስብ ውስጥ የበለጸጉ ምግቦችን በብዛት ይገድቡ ፣ ብዙ አትክልቶችን እና ፍራፍሬዎችን ይበሉ ፣ ሙሉ የእህል ምግቦች ፣ ዓሳ ከፍተኛ መጠን ያለው ኦሜጋ -3 ቅባት አሲዶች ፣ ለውዝ ፡፡

የ hypercholesterolemia መንስኤዎች እና ምልክቶች

በደም ውስጥ የ LDL ን መጠን ከፍ የሚያደርጉ ብዙ ምክንያቶች አሉ ፡፡ ዋነኛው ምክንያት የካርዲዮቫስኩላር ሲስተም ላይ ከፍተኛ ጉዳት የሚያደርሱ የሽግግር ቅባቶችን የያዘ ምግብ ነው ፡፡

የኮሌስትሮል መጠን በቂ ባልሆነ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ይጨምራል ፡፡ የጭንቀት አለመኖር ሜታብሊክ ሂደቶችን ያቀዘቅዛል እንዲሁም በመርከቦቹ ውስጥ ለኤል.ኤል. ክምችት እንዲጨምር አስተዋጽኦ ያበረክታል። ለወደፊቱ ይህ ምናልባት ወደ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ እድገት ሊወስድ ይችላል ፡፡

የተወሰኑ መድሃኒቶችን በመደበኛነት መጠቀማቸው የ hypercholesterolemia አደጋ ይጨምራል። እነዚህም ስቴሮይዲን ፣ የወሊድ መቆጣጠሪያ እና ኮርቲስትሮይሮይዲድስን ያካትታሉ ፡፡

ከመጠን በላይ ቅባቶችን የሚያስከትሉበት ሌላው ምክንያት በጉበት ውስጥ የሚዛመት ስሜት ነው። ሂደቱ የቫይረስ ኢንፌክሽኖች ፣ የአልኮል መጠጦች እና በርካታ መድኃኒቶች አጠቃቀም ላይ ዳራ ላይ ይወጣል።

በደም ውስጥ የኤል.ኤን.ኤል ክምችት እንዲጨምር አስተዋጽኦ የሚያደርጉ ሌሎች ምክንያቶች

• ከመጠን በላይ ውፍረት
• የታይሮይድ ሆርሞን እጥረት ፣
• የዘር ቅድመ-ዝንባሌ
• ሪህ
• የደም ግፊት
• ሱሶች (አልኮልን አላግባብ መጠጣት እና ማጨስ) ፣
• ያለጊዜው ማረጥ
• የማያቋርጥ ውጥረት
• የኩላሊት በሽታ
• ሜጋሎላስቲክ የደም ማነስ.

ሥር የሰደደ የሳንባ በሽታዎች ፣ የሩማቶይድ አርትራይተስ ፣ የራስ ሕክምና ሆርሞን እጥረት ፣ የፕሮስቴት ካንሰር ፣ የቨርነር ሲንድሮም እና የደም ቧንቧ በሽታ ደካማ ለሆነ ኮሌስትሮል አስተዋጽኦ ያደርጋሉ ፡፡ የአየር ንብረትም እንኳ የኤል ዲ ኤል ደረጃን ይነካል ፡፡ ስለዚህ በደቡባዊ ሀገራት ነዋሪ ሰዎች በሰሜን ውስጥ ከሚያፈሱ ሰዎች ይልቅ በሰውነቱ ውስጥ ስብ የመሰሉ ንጥረ ነገሮች ስብ እጅግ ከፍተኛ ነው ፡፡

የኮሌስትሮል ክምችት የስኳር በሽታ ያስከትላል ፡፡ እና ጎጂ ንጥረ ነገር ደረጃ በእድሜ እና በ genderታ ላይ የተመሠረተ ነው። ጥናቶች እንደሚያሳዩት ወንዶች በበሽታ የመያዝ እድላቸው ከፍተኛ ነው ፣ እና አረጋውያን ዘገምተኛ ሜታቦሊዝም አላቸው ፣ ለዚህም ነው የጡንቻ ሕዋሳት ይነሳሉ እና ጎጂ የሆኑ ንጥረ ነገሮች በቀላሉ ወደ ግድግዳዎቻቸው ይገባሉ።

ለብዙ ምልክቶች ትኩረት የሚሰጡ ከሆነ በቤት ውስጥ በደም ውስጥ ከፍተኛ የኮሌስትሮል መኖር መወሰን ይችላሉ ፡፡ ከሰውነት ውስጥ አንድ ስብ የመሰሉ ንጥረ ነገሮችን በማከማቸት ፣ በታችኛው ጫፎች እና በአንገቱ ላይ ፣ ህመም የትንፋሽ እጥረት ፣ angina pectoris ፣ ማይግሬን ፣ የደም ግፊት ይከሰታል ፡፡

Xanthomas በታካሚው ቆዳ ላይ ይታያል። እነዚህ በአይን ዙሪያ የሚገኙ ቢጫ ቦታዎች ናቸው ፡፡ ሌሎች የ hypercholesterolemia ምልክቶች:

1. የደም ሥር እጢ
2. ከመጠን በላይ ክብደት
3. የልብ ድካም
4. በምግብ መፍጫ ሥርዓቱ ውስጥ ብጥብጥ ፣
5. የቫይታሚን እጥረት
6. የደም ሥሮች መበላሸት እና መፍረስ።

ኮሌስትሮል ለሥጋው

የኤል.ኤን.ኤል ከልክ ያለፈ ትርፍ ምን ሊያስፈራራ ይችላል? የኮሌስትሮል ይዘት ከመደበኛ በላይ ከሆነ ፣ atherosclerosis ያድጋል ፣ ይህም የመርጋት እድልን ይጨምራል ወይም የልብ ድካም ፡፡ የኋለኛው የታየው ማይዮካርታንን atherosclerotic ቧንቧዎችን በሚመግብ የደም ቧንቧ ቧንቧ ጉዳት ምክንያት ነው ፡፡

የደም ሥሮች ሲደናቀፉ በቂ ደም እና ኦክስጅንን ወደ ልብ አይገቡም ፡፡ በዚህ ሁኔታ ውስጥ የካርዲዮስክለሮሲስ በሽታ የሚዳብርበት ሁኔታ ሲከሰት በሽተኛው ድክመት ሲያጋጥመው ፣ የልብ ምት ይረበሻል ፣ እንቅልፍም ይወጣል ፡፡

በሽታው በወቅቱ ካልተመረመረ በልብ ውስጥ ከባድ ህመም ይከሰታል እና የ IHD ቅርፅ ይይዛል ፡፡ ኢሽቼያ ወደ ስትሮክ ወይም የልብ ድካም ስለሚመራ አደገኛ ነው ፡፡

በተጨማሪም hypercholesterolemia የሚያስከትለው ጉዳት በአንጎል መርከቦች ውስጥ ለኤቲስትሮክለሮሲስ ዕጢዎች አስተዋጽኦ አስተዋጽኦ መሆኑ ነው። በሰውነቱ ደካማ የአመጋገብ ስርዓት የተነሳ አንድ ሰው ይረሳል ፣ በጭንቅላቱ ይሰቃያል ፣ በፊቱ ውስጥ ሁልጊዜ በጨለመ ፡፡ ሴሬብራል arteriosclerosis ከደም ግፊት ጋር አብሮ ከሆነ የደም ቧንቧ የመፍጠር እድሉ በ 10 እጥፍ ይጨምራል ፡፡

ነገር ግን ትልቁ የጤና አደጋ አተሮስክለሮሲክ ዕጢዎች ብዙውን ጊዜ ለበሽታ መንስኤ የሚሆኑት ናቸው ፡፡ እና ይህ በሞት የተሞላ ነው ፣ እናም አንድ ሰው በ 10% ጉዳዮች ውስጥ ብቻ ይረዳል።

በደም ውስጥ ያለው የኮሌስትሮል መጠን መደበኛ ከሆነ ከዚያ ሌሎች በርካታ ችግሮች ሊከሰቱ ይችላሉ ፣

• የሆርሞን መዛባት
• ሥር የሰደዱ የጉበት እና አድሬናል እጢዎች ፣
• የስኳር በሽታ ነርቭ በሽታ ፣
• angina pectoris
• የሳምባ ምች ፣
• የልብ ድካም

ኮሌስትሮልን እንዴት መደበኛ ማድረግ እንደሚቻል

Hypercholesterolemia በጥልቀት መታከም አለበት። ኮሌስትሮል በጣም ወሳኝ ከሆነ እነሱን ዝቅ ለማድረግ የአደንዛዥ ዕፅ ሕክምና የሚያዝል ሐኪም ማማከር ያስፈልግዎታል ፡፡ ለ atherosclerosis የሚታወቁ ታዋቂ መድኃኒቶች ስቴንስ ፣ ቢል አሲድ ቅደም ተከተሎች ፣ ፋይብሬትስ ፣ ኤሲኢ ኢንዲያተርስስ ፣ ቫሲዲያ እና ኦሜጋ -3 አሲዶች ናቸው ፡፡ የአልፋ ሊቲ አሲድ እንዲሁ የታዘዙ ናቸው።

መድሃኒት ከመውሰድ በተጨማሪ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና ከቤት ውጭ የእግር ጉዞዎች አደገኛ LDL ኮሌስትሮልን ለመቀነስ ይረዳሉ ፡፡ ሱሰኞችን መተው ፣ ጭንቀትን እና በወቅቱ የኩላሊት ፣ የጉበት ፣ የሳንባዎች ፣ የልብ ፣ የአንጀት በሽታዎችን መተው እኩል አስፈላጊ ነው ፡፡

ትክክለኛ አመጋገብም በደም ውስጥ የኮሌስትሮል መጠንን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡ ከ hypercholesterolemia ጋር, ከአመጋገብ ማስወገድ አስፈላጊ ነው-

1. የእንስሳት ስብ
2. ጣፋጮች
3. የቲማቲም ጭማቂ
4. ከፊል የተጠናቀቁ ምርቶች
5. የተጠበሱ ምግቦች
6. መጋገር ፣
7. ቡና
8. ዱባዎች

ኮሌስትሮልን ዝቅ የሚያደርጉ ምግቦችን እንዲመገቡ ይመከራል ፡፡ እነዚህ ሄርኩለስ ፣ ካሮት ፣ በቆሎ ፣ የበሰለ ወይም ቡናማ ዳቦ ናቸው ፡፡ በተጨማሪም atherosclerosis ያላቸው የስኳር ህመምተኞች አመጋገብ ውስጥ የሎሚ ፍራፍሬዎችን ፣ ነጭ ሽንኩርት ፣ አvocካዶዎችን ፣ የባህር ወፎችን ፣ ፖም እና ጥራጥሬዎችን ማካተት አለባቸው ፡፡

የካርዲዮቫስኩላር ሲስተም ችግር ያለባቸውን ሰዎች ግምገማዎች የሊንክስ ዘይት አጠቃቀምን ውጤታማነት አረጋግጠዋል ፡፡ ምርቱ የኤልዲኤንኤልን ወደ ኤች.አር.ኤል. የሚያስተካክለው ስብ ስብ ነው ፡፡ ኮሌስትሮልን ዝቅተኛ ለማድረግ በቀን ወደ 50 ሚሊ ሊት ዘይት መጠጣት በቂ ነው ፡፡

አንጀትን የሚያጸዳ ጤናማ አመጋገብ ያለው ፋይበር ያለው ፓርዛይ ሃይperርቴስትሮለሚሚያን ለማስወገድ ይረዳል ፡፡ ከመጥፎ ኮሌስትሮል ጋር በሚደረገው ውጊያም እንኳ የኦይስተር እንጉዳዮች ጥቅም ላይ ይውላሉ። እንጉዳዮቹ የከንፈር ዘይትን (metabolism) የሚያስተካክል ተፈጥሯዊ ስቴቲን አላቸው ፡፡

የኮሌስትሮል ጥቅሞች እና ጉዳቶች በዚህ ጽሑፍ ውስጥ በቪዲዮ ውስጥ ተገልጻል ፡፡

ይህ ምንድን ነው

ኮሌስትሮል በጉበት ውስጥ የሚበቅል ስብ-አይነት ንጥረ ነገር ነው ፡፡ ቢትል አሲዶች ከእሱ የሚመነጩ ሲሆን ይህም በትንሽ አንጀት ውስጥ ስብ ስብን በማከም ይከናወናል ፡፡ ያለዚህ አካል መደበኛ የወሊድ ሥራ ፣ የወሲብ ሆርሞኖች ልምምድ መሆን አይቻልም ፡፡

ኮሌስትሮል እንዲሁ የሕዋስ ሽፋን ዋና የሕንፃው ግድግዳ እንደሆነ ይታሰባል ፡፡ እሱ የነርቭ ፋይበር የማይሰራ ሲሆን በሰው አካል ውስጥ እንዲጠቅም ከፀሐይ ብርሃን ቫይታሚን ዲን ያመነጫል ፡፡

ኮሌስትሮል ለምን ያስፈልጋል?

ክፍሉ ብዙ አስፈላጊ ተግባራትን ያከናውናል-

1. የሰው አካል ፣ እንደማንኛውም አካል ፣ ሴሎች የተዋቀረ ነው። በክፍሎቹ ውስጥ ያለው ኮሌስትሮል ጠንካራ ፣ በቀላሉ ሊታዩ የሚችሉ ያደርጋቸዋል ፡፡
2. ያለ እሱ የነርቭ ሥርዓቱ መሥራት አይችልም ፣ ምክንያቱም ይህ ንጥረ ነገር በነርቭ ክሮች ሽፋን ውስጥ ይገኛል ፡፡
3. አካል ለምግብ መፈጨት አስፈላጊ የሆነው የቢሊዩል አካል ነው ፡፡
4. ንጥረ ነገር ከሌለ የሆርሞን ስርዓት በተለምዶ ሊሠራ አይችልም። በእሱ ተሳትፎ ፣ አድሬናል ሆርሞኖች ልምምድ ይከሰታል ፡፡
5. የበሽታ መከላከያ እንኳን ኮሌስትሮል ሳይሠራ ሊሠራ አይችልም ፡፡

የማስጠንቀቂያ አደጋ!

ግን የዚህ አካል ደረጃ ሲጨምር አሉታዊ ባህሪዎች አሉት ፡፡ ከፍተኛ ኮሌስትሮል ለምን አደገኛ ነው? ከተለመደው በላይ ማለፍ የሚያስከትለው መጥፎ ውጤት የሚከተሉትን መዘዞች ያጠቃልላል

1. በግድግዳዎቻቸው ላይ ተቀማጭ ገንዘብ ስለሚከማች የመርከቦቹ እጥፋት አለ ፡፡ ይህ ወደ ደም ወሳጅ ቧንቧዎች መዘጋት ይመራዋል ፡፡
2. ደም ወደ ልብ በሚፈስስበት የደም ቧንቧ ቧንቧዎች ላይ ጉዳት ስለሚያስከትልና የመርጋት በሽታ የመያዝ አደጋ አለ።
3. ደም በመፍሰሱ ምክንያት ደም እና ኦክስጅኑ ወደ ልብ ጡንቻው ውስጥ ካልገቡ myocardial infarction ይከሰታል ፡፡
4. የደም ሥሮች መዘጋት በመፍጠር የአተሮስክለሮስክለሮሲስ እና የአንጎኒ pectoris የመያዝ እድሉ ይጨምራል ፡፡
5. በአንጎል ውስጥ የደም መፍሰስ ችግር በሚፈጠርበት ጊዜ ምናልባት በአንጎል ውስጥ ባለው ረብሻ ምክንያት ሊሆን ይችላል ፡፡

በሴቶች ውስጥ የኮሌስትሮል አደጋ ምንድነው? የ y ን መደበኛ ማለፍ አሉታዊ ውጤት ከቀሪው ጋር ተመሳሳይ ይሆናል። ምንም ልዩነቶች የሉም ፡፡

በሰውነታችን ውስጥ ከፍተኛ መጠን ያለው የኮሌስትሮል አደጋ ይህ ነው። ለጤንነት ጥንቃቄ የተሞላበት አመለካከት ብቻ አካልን ወደ እንደዚህ ያሉ ሁኔታዎች ለማምጣት አይፈቅድም።

ሰውነትዎን የሚያዳምጡ ከሆነ ብዙ ደስ የማይል ውጤቶችን መከላከል ይችላሉ። ለከፍተኛ ኮሌስትሮል አደገኛ ምን እንደሆነ ብቻ ማወቅ ብቻ ሳይሆን ምልክቶቹስ ምን እንደሆኑ ማወቅ አስፈላጊ ነው ፡፡ ምልክቶቹ የደም ሥሮች ግድግዳ ላይ ግድግዳ ላይ በሚተላለፉ የደም ቧንቧዎች ክምችት ላይ በሚከሰት የደም ቧንቧ መመንጨት (atherosclerosis) ምልክቶችን ያጠቃልላል። የዚህን ንጥረ ነገር ከፍተኛ ደረጃ በሚከተለው መወሰን ይችላሉ-

1. የልብ የደም ቧንቧ ደም ወሳጅ ቧንቧዎች ጠባብ በሚሆኑበት ጊዜ የሚታየው የአንጎኒ pectoris።
2. በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ምክንያት በእግሮች ውስጥ ህመም ፣ ለደም አቅርቦት ሀላፊነት ያለው የደም ቧንቧ የደም ቧንቧ እጥረት በመኖሩ ምክንያት ህመም ፡፡
3. የደም ሥሮች ላይ የደም ሥሮች መቆራረጥ እና መበላሸት (መፍረስ) ፡፡
4. የደም ሥር እጢ (ቧንቧ) የደም ሥር እጢ (ቧንቧ) መከሰት ባለባቸው የአተሮስክለሮሲስ ዕጢዎች መጣስ ፡፡ በዚህም ምክንያት ፣ የልብ ድካም ይነሳል ፡፡
5. በቆዳ ላይ ቢጫ ነጠብጣቦች መኖር ‹xanthomas›› ይባላል ፡፡ እነሱ ብዙውን ጊዜ ከዓይኖች አጠገብ ይታያሉ።

እያንዳንዱ ሰው በደም ውስጥ ያለው ከፍተኛ የኮሌስትሮል አደጋን ማስታወስ አለበት ፡፡ ከዚያ ይህ ሁኔታ መወገድ ይችላል።

አሁንም ስለ ምክንያቶች ማወቅ ያስፈልግዎታል ፡፡ ብዙውን ጊዜ ይህ ክስተት የሚከሰተው በአኗኗር ዘይቤ ምክንያት ነው። ዋነኛው ምክንያት እንደ ተገቢ ያልሆነ ምግብ ተደርጎ ይወሰዳል። የደምን ደረጃ ላይ ተጽዕኖ የማያሳድሩ ብዙ ኮሌስትሮል ያላቸው ብዙ ምግቦች አሉ። እነሱ ጥሩ ኮሌስትሮል አላቸው - ኤች.ኤል.

አደገኛ ምግቦች በተከማቸ ስብ ውስጥ የበለፀጉ ናቸው ፡፡ ይህ የዱቄት ምርቶችን ፣ የሰባ ሥጋ እና አይብ ፣ ቸኮሌት ፣ mayonnaise ፣ ቺፕስ ፣ ፈጣን ምግብን ይመለከታል ፡፡ በእነሱ ምክንያት ነው መጥፎ የኤል.ዲ.ኤል. ኮሌስትሮል ያከማቻል ፡፡ ስለዚህ እነዚህን ምርቶች ከአመጋገብዎ ማግለል አስፈላጊ ነው ፡፡

ወደ በሽታ እና ወደ ዘና አኗኗር ይመራል። ብዙ ሰዎች ለብቻ የመኖር አኗኗር እንዲሁም እንቅስቃሴ አልባ ሥራ አላቸው ፡፡ ይህ ወደ ከመጠን በላይ ክብደት ያስከትላል ፣ ይህም የኮሌስትሮልን መጠን ለመጨመር ምክንያት ነው ፡፡ ሌላው ምክንያት በአልኮል እና በትምባሆ ውስጥ ነው ፡፡

የተተነተነ ምክንያቶች ውርስን ፣ ጾታን ያጠቃልላል (በወንዶች ውስጥ ፣ በሽታው ብዙ ጊዜ ይወጣል) እንዲሁም ዕድሜው - አንድ ሰው ዕድሜው እየጨመረ በሄደ መጠን ከፍተኛ የኮሌስትሮል መጠን የመያዝ እድሉ ከፍተኛ ነው ፡፡

ኮሌስትሮል ለምን አደገኛ እንደሆነ ለማወቅ ፍላጎት ካለዎት ምናልባት የተለመደው መጠን ምን እንደሆነ ማወቅ ይፈልጉ ይሆናል ፡፡ ደንቡ ቢያንስ 200 mg / dl ነው። በጣም ጥሩው 5 ሚሜol / l ምልክት ነው ፡፡ ከዚህ አመላካች ማለፉ ወደ አሉታዊ ውጤቶች ብቻ ይመራዋል።

የዚህ ንጥረ ነገር ከፍ ያለ ደረጃ በልጆች ውስጥ ይገኛል ፣ ወንዶች ከእሷ አይለኩም እንዲሁም በደም ውስጥ ባሉ ሴቶች ውስጥ ይገኛል ፡፡ ለሁለቱም sexታዎች አደገኛ ኮሌስትሮል ምንድን ነው ፣ ከዚህ በታች እንመልከት ፡፡

የዋጋ አመላካች እንደሚከተለው ሊለያይ እንደሚችል በመጀመሪያ ሊታወቅ የሚገባው ነገር ቢኖር-

ለምሳሌ ፣ ለማጨስ ላላጨሱ ወንዶች ፣ 5.8 ሚሜol / ኤል የኮሌስትሮል መጠን ወደ ቀደመው ሞት ሊመራ ይችላል ፡፡ እና ከፍተኛ የደም ግፊት ላላት ወጣት ማጨስ ሴት 7.1 ሚሊሞል ይዘት አደገኛ አይሆንም ፡፡ ለአዛውንት ሴት የ 6.9 mmol / L አመላካች አደገኛ ነው ፡፡

የሁሉም ነገር ምክንያት የሴቶች የወሲብ ሆርሞኖች እንደሆኑ ይታመናል ፣ ይህም በወጣትነታቸው የበለጠ ናቸው ፡፡ እነዚህ ሰዎች Atherosclerosis እንዳይታዩ ይከላከላሉ ፣ ኮሌስትሮልን በፍጥነት ያበላሻሉ።

የአደንዛዥ ዕፅ ሕክምና

ኮሌስትሮል ምን ያህል አደገኛ እንደሆነ ብቻ ሳይሆን ደረጃውን እንዴት እንደሚቀንስ ማወቅ ያስፈልግዎታል ፡፡ ለዚህም ሐኪሞች የመድኃኒት ሕክምናን ያዛሉ:

1. Statins በፍላጎት ላይ ናቸው (ለምሳሌ ፣ Atorvastatin)። በእነሱ አማካኝነት በጉበት ውስጥ ያለው ምርት እየቀነሰ ይሄዳል ፡፡ የቅርጻ ቅርጾች ጠቀሜታ የሚከሰቱትን የድንጋይ ዓይነቶች እድገትን ይከለክላሉ ፡፡
2. ኒኮቲኒክ አሲድ መድኃኒቶች ኮሌስትሮልን ዝቅ ሊያደርጉ ይችላሉ። ለእነሱ ምስጋና ይግባቸውና በጉበት ውስጥ የኮሌስትሮል ምርት እየቀነሰ ይሄዳል ፣ እንዲሁም የስብ አሲዶች ከ subcutaneous ስብ ወደ ደም አይገቡም። የኒኮቲን አሲድ መቀነስ የሚፈለገው ውጤት ለማግኘት ትልቅ መጠን መውሰድ እንደሚያስፈልግ ተደርጎ ይቆጠራል ፣ እናም ይህ በጭንቅላቱ እና በሆዱ ላይ ህመም ያስከትላል መጥፎ ስሜት ፣ የሙቀት ስሜት። ኒኮቲኒክ አሲድ ከታመመ ጉበት ጋር መወሰድ የለበትም።
3. ቅደም ተከተሎች የቢል አሲዶች ስራ ላይ ይውላሉ። መድኃኒቶች የቅባት እና የኮሌስትሮል ልውውጥ ምርቶች የሆኑትን የቢል አሲዶች ይቀንሳሉ። ነገር ግን እንደነዚህ ያሉ መድኃኒቶች የምግብ መፍጨት እና የሆድ ድርቀት ያስከትላል ፡፡
4. የመጨረሻው የመድኃኒት ቡድን ቃጠሎዎችን ያጠቃልላል ፡፡ ከነሱ ጋር, የስብ ልምምድ ቅነሳ። የጎንዮሽ ጉዳቶች በጉበት ላይ ጉዳት ያስከትላል ፣ የጨጓራ ​​ቁስለት ገጽታ ፡፡

ፎልክ መድሃኒት

በኮሌስትሮል በ folk remedies ዝቅ ማድረግ ይችላሉ ፡፡ ነጭ ሽንኩርት ይረዳል ፡፡ በቀን ሁለት ካባዎችን በመደበኛነት መጠቀም የዚህ ንጥረ ነገር ትክክለኛ ደረጃ በደም ውስጥ እንዲኖር ይረዳል ተብሎ ይታመናል ፡፡ ለብቻው ሊገዛ ወይም ሊዘጋጅ የሚችል ውጤታማ የ hawthorn tincture።

ሌሎች የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች አሉ ለምሳሌ ዝንጅብል ጨምሮ ፡፡ ነገር ግን የዶክተሩን ማፅደቅ ተከትሎ በሕዝባዊ ህክምናዎች መታከም ያስፈልጋል ፡፡ እንደነዚህ ዓይነቶቹ መድኃኒቶች የመድኃኒቱን ደረጃ ዝቅ ያደርጋሉ ፣ ግን አደገኛ ሊሆኑ ይችላሉ ፣ ምክንያቱም የእነሱ contraindications አላቸው።

ኮሌስትሮል ከመደበኛ በላይ በሚሆንበት ጊዜ ከምናሌው ውስጥ በቅባት የበዛባቸው የበለፀጉ ምግቦችን ማስወገድ ያስፈልግዎታል። ለመጠቀም ጠቃሚ ይሆናል-

• የባህር ምግብ
• አረንጓዴዎች
• አትክልቶች ፣ ቀይ ፍራፍሬዎች ፣
• ጥራጥሬዎች
• የአትክልት ዘይቶች።

የአኗኗር ዘይቤ

ለክብደት እና ለጤንነት ተስማሚ የሆነ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ይህ የሰውነት እንቅስቃሴ ከመጠን በላይ ክብደት እንዳይመጣ ስለሚከላከል በሜታቦሊዝም ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራል። የምግብ ፍላጎት በውስጡ ስለሚጨምር እና ከመጠን በላይ ከመጠን በላይ ከመጠን በላይ ክብደት ሲኖር በከፍተኛ መጠን ማጨስና አልኮልን መተው ያስፈልጋል።

ስለዚህ ኮሌስትሮል ለእያንዳንዱ ሰው በተለመደው ሁኔታ መቀመጥ አለበት ፡፡ ትኩረቱ ከተላለፈ ውጤታማ የመደበኛነት መለኪያዎችን መጠቀም ያስፈልጋል። ከዚያ ብዙ የጤና ችግሮችን ማስወገድ ይችላሉ።

ቪዲዮውን ይመልከቱ: ኮልስትሮልን ለመቆጣጠር የሚረዱ መጠጦችና ምግቦች (ህዳር 2024).