ከስኳር በሽታ ጋር mayonnaise አለኝ? > ለስኳር በሽታ አመጋገብ

ተፈጥሯዊ የስኳር በሽታ ለስኳር ህመም የተከለከለ አይደለም ፡፡ በቤት ውስጥ የተዘጋጀ ምርት በተወሰነ ደረጃም ቢሆን ጠቃሚ ተደርጎ ይቆጠራል ፡፡ የእሱ የአናሎግ መደብሮች ለጤነኛ ሰዎች አይመከሩም ፣ የስኳር ህመምተኛዎችን ላለመጥቀስ ፡፡

ማወቅ አስፈላጊ ነው! ከፍተኛ የስኳር ህመም እንኳን በቤት ውስጥ ያለ ቀዶ ጥገና ወይም ሆስፒታሎች ሊታከም ይችላል ፡፡ ማሪና ቭላድሚሮቭ ምን እንደሚል በቃ ያንብቡ ፡፡ ምክሩን ያንብቡ።

የማዮኔዝ ጥንቅር

ከተለያዩ ተፈጥሯዊ ንጥረነገሮች (የእንቁላል አስኳሎች ፣ ኮምጣጤ) በተጨማሪ ፣ እንደዚህ ያሉ ተጨማሪዎች በሱቁ ውስጥ የቀዝቃዛው ስብጥር ውስጥ ይገኛሉ።

ስኳር ወዲያውኑ ቀንሷል! ከጊዜ በኋላ የስኳር ህመም እንደ የዓይን ችግሮች ፣ የቆዳ እና የፀጉር ሁኔታዎች ፣ ቁስሎች ፣ ጋንግሪን እና ካንሰር ዕጢዎች ያሉ አጠቃላይ በሽታዎችን ያስከትላል ፡፡ የስኳር መጠኖቻቸውን መደበኛ ለማድረግ ሰዎች መራራ ልምድን አስተምረዋል ፡፡ ያንብቡ

ገለባ
ወተት ዱቄት
አኩሪ አተር ፕሮቲን
የተሻሻሉ የአትክልት ዘይቶች (trans transats) ፣
የእንቁላል ዱቄት
ጥሩ መዓዛ እና ጣዕም ያለው ይዘት (monosodium glutamate) ፣
ማከሚያዎች
emulsifiers
ቀለም

እነዚህ ንጥረ ነገሮች ለሰው ጠቃሚ እንደሆኑ አይቆጠሩም። ከነሱ በተጨማሪ ፣ mayonnaise ከልክ በላይ ኮሌስትሮል እና ግሉኮስ በመኖሩ ምክንያት ለስኳር ህመምተኞች እና ለጤነኛ ሰዎች ጎጂ የሆኑ ብዙ መጠን ያላቸው ስብ እና የስኳር ዓይነቶች ይ containsል ፡፡ ስለዚህ በመደብሩ መደርደሪያዎች ላይ የምርቱን ጥንቅር አጥንተው ካጠኑ ፣ በውስጡ ምንም ጠቃሚ ነገር እንደሌለ ማረጋገጥ ይችላሉ ፡፡

በስኳር በሽታ ውስጥ ምን ጉዳት አለው?

ከፍተኛ የስብ ይዘት እና የካሎሪ ይዘት ፣
በሾርባው ውስጥ የሚገኙት ንጥረ ነገሮች በሰው አካል ላይ የ trans ስብ ቅባቶችን አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድጋሉ ፣
ወደ ሳህኑ ውስጥ የተጨመረ ትንሽ የ mayonnaise መጠን ሁለት እጥፍ የካሎሪ ይዘት ያደርገዋል ፣
የምርቱን በምግብ መፈጨት እና መገመት ጊዜ።

ዓይነት 2 የስኳር በሽታ እና ዓይነት 1 የስኳር በሽታ ያለበትን ስኳር ይግዙ በተለይም ለመብላት አይመከሩም ፣ አነስተኛ መጠን እንኳን ፡፡ ሾርባ በማምረት ውስጥ ጥቅም ላይ የሚውሉ ዱላዎች ፣ ቀለሞች እና ሌሎች ተጨማሪዎች ለስኳር ህመምተኞች ሙሉ በሙሉ ምንም ጥቅም የላቸውም ፡፡ የኢንዱስትሪ ምርትን በዱቄት ክሬም ወይም በተመሳሳይ ማንኪያ መተካት ተገቢ ነው ፣ በቤት ውስጥ ባለው ትክክለኛ ቴክኖሎጂ መሠረት ብቻ የተዘጋጀ።

የስኳር በሽታ ላለባቸው በሽተኞች ጤናማ የቤት ውስጥ ማዮኔዝ እንዴት እንደሚደረግ?

በቤት ውስጥ የተሰራ ማዮኔዜ ፣ ርካሽ ፣ በተፈጥሮ ጥንቅር እና ለመሥራት ቀላል ነው። የማብሰያ ሰዓት አንድ ሰዓት ሩብ ብቻ ነው ፡፡ ግብዓቶች

የእንቁላል አስኳሎች - 3 pcs.,
የወይራ ወይም የሱፍ አበባ ዘይት - ግማሽ ብርጭቆ;
የሰናፍጭ ዱቄት - ½ tsp.,
የሎሚ ጭማቂ - 1 tbsp. l ፣ ፣
ጨው እና ስኳር - ½ tsp.

የእንቁላል እንቁላሎቹን ከተደባለቀ ጋር ይምቱ ፡፡
ጨው, ስኳር እና የሰናፍጭ ዱቄት ይጨምሩ.
በግማሽ ብርጭቆ ዘይት ውስጥ አፍስሱ።
ወጥነት ለስላሳ እስኪሆን ድረስ ድብደባውን ይቀጥሉ።
ድስቱ ፊት ላይ ወፍራም ከሆነ ፣ 2-3 tbsp ይጨምሩ። l የተቀቀለ ውሃ።
ከ + 18 ድግሪ በማይበልጥ የሙቀት መጠን ውስጥ የተቀቀለውን ድስት ያከማቹ ፡፡

ለስኳር በሽታ በቤት ውስጥ የተሰራ ማዮኔዝ ፣ ከሁሉም በላይ ፣ ልኬቱን እንዲያከብር ይፈቀድለታል ፡፡ ምርቱ በአትክልት ዘይቶች ይዘት ምክንያት በስዕሉ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል ፣ ለተገልጋዩ ተጨማሪ ፓውንድ ይጨምራል። የአትክልት ሰላጣዎች ፣ የጎን ምግቦች ወይም የቀዘቀዙ መክሰስ ፣ ወደ ተለያዩ ምግቦች ይታከላል። በሰውነት ላይ ጉዳት የሚያስከትሉ ርካሽ ነገሮችን ስለሌለው ቤት-ሠራሽ ማንኪያ ለመጠቀም መፍራት የለብዎትም። እሱ ጥሩ ጣዕም አለው እና በምንም መልኩ ከሱቅ አቻው በታች አይደለም።

የስኳር በሽታን አሁንም ማዳን የማይቻል ይመስላል?

እነዚህን መስመሮች አሁን እያነበብክ ባለህበት በመፈረድ ፣ ከደም ስኳር ጋር በሚደረገው ውጊያ ገና ከጎንህ አይደለህም ፡፡

እና ስለ ሆስፒታል ህክምና ቀድሞውኑ አስበዋል? የስኳር በሽታ በጣም አደገኛ በሽታ ነው ፣ ህክምና ካልተደረገለት ሞት ያስከትላል ፡፡ የማያቋርጥ ጥማት, ፈጣን ሽንት ፣ ብዥ ያለ እይታ። እነዚህ ሁሉ ምልክቶች በመጀመሪያ እርስዎ ያውቁዎታል።

ግን ከውጤቱ ይልቅ መንስኤውን ማከም ይቻል ይሆን? በወቅታዊ የስኳር ህመም ሕክምናዎች ላይ አንድ ጽሑፍ እንዲያነቡ እንመክራለን ፡፡ ጽሑፉን ያንብቡ >>

የስኳር በሽታ ሱቅ ማዮኔዜ

በመለያው ላይ ያለውን ጥንቅር በመመልከት ምን እናያለን?

ገለባ
ማረጋጊያ
ቅድመ-ጥንቃቄዎች
ጣዕሞች
ቀለሞች
ስኳር

እነዚህ ሁሉ ንጥረ ነገሮች በጣም ፣ በጣም ጎጂ ናቸው ፡፡ ጤናማ አካል እንኳን እነሱን ላለመብላት ይሻላል። ስለ የስኳር ህመምተኞች ምን ማለት እንችላለን?

ሌላ አስደናቂ እውነታ ደግሞ “ቀላ ያለ” mayonnaise “የበለጠ ጉዳት የሚያደርስ” መሆኑ ነው ፡፡

ስለዚህ እያንዳንዱ የስኳር ህመምተኛ ለአንዴና ለመጨረሻ ጊዜ ማስታወስ አለበት - የስኳር በሽታ መሸጫ ሱቅ mayonnaise በጥብቅ የተከለከለ ነው!

ከዛ በጩኸት መወርወር ትችላላችሁ ፣ ጮህኩ ፣ እንዴት በጣቢያው ላይ ከ mayonnaise ጋር ብዙ ብዙ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ቢኖርዎት ፣ ግን የማይቻል ነገር ሆነ ፡፡ እኔ በእርግጠኝነት ላረጋግጥዎ እችላለሁ ፣ mayonnaise በሁሉም ሰው ሊበላ የሚችል ፣ እንዲሁም የስኳር ህመም ያለባቸው ሰዎች አሉ ፡፡ ይህ ማዮኔዜ በቤት ውስጥ የተሠራ ነው ፡፡

በቤት ውስጥ የተሰራ ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ማዮኔዝ

በጭራሽ ምንም ጉዳት የሌለው እና በማንኛውም ምግብ ውስጥ ማለት ይቻላል ክላሲካውን mayonnaise በመተካት ስለአኩሪ አኩሪ አተር ቀደም ብለን ነግረንዎታል ፡፡

ዛሬ ክላሲክ ሰራሽ የቤት ውስጥ ማዮኔዜን ለማዘጋጀት አንድ የምግብ አሰራርን ማጋራት እፈልጋለሁ ፡፡ ለማዘጋጀት 15 ደቂቃ ያህል ይወስዳል። በጣቢያው ላይ እኛ ለእርስዎ በምናቀርባቸው እነዚያ ሁሉ ጣፋጭ ሰላጣዎች ውስጥ ሊቀመጥ ይችላል ፡፡

በቤት ውስጥ የተሰራ ማዮኔዜ የምግብ አሰራር

2 የእንቁላል አስኳሎች
ግማሽ የሻይ ማንኪያ የሰናፍጭ ማንኪያ
120-130 ሚሊ የወይራ ዘይት
ሁለት የሻይ ማንኪያ የሎሚ ጭማቂ
ግማሽ የሻይ ማንኪያ ጨው
የስቴቪያ ዱቄት በግማሽ የሻይ ማንኪያ ስኳር (25mg ዱቄት ያህል)

ለ mayonnaise የሚውሉት ሁሉም ንጥረ ነገሮች በክፍል ሙቀት መሆን አለባቸው ፡፡
እንጆቹን በኩሬ ውስጥ (ከብረት ሳይሆን) በጨው ፣ በስታቪያ እና በሰናፍድ ውስጥ ይቀላቅሉ ፡፡
በትንሽ ፍጥነት ሁሉንም ነገር በተቀማጭ ይምቱ።
ቀስ በቀስ ዘይቱን ወደ ዮዳዎች ውስጥ ማፍሰስ ይጀምሩ።
ወጥ የሆነ ማንኪያ እስኪገኝ ድረስ ይምቱ ፡፡
ካሜሩኑ በጣም ወፍራም የሚመስል መስሎ ከታየዎት ትንሽ ውሃ ይጨምሩ እና ያፈሱ።

እንደሚመለከቱት, በቤት ውስጥ የተሰራውን mayonnaise ማድረጉ በጣም ቀላል ነው ፡፡

በቃ በማቀዝቀዣው ውስጥ ከ 2 ቀናት ያልበለጠ መሆኑ ብቻ ነው ፡፡ ግን ለምን እዚያ ያከማቹት ፣ ከማገልገልዎ በፊት ወዲያውኑ በገንቢ እነሱን መሙላት ከቻሉ እና ከጓደኞችዎ እና ከቤተሰብዎ ጋር ጥሩ ጊዜ ያሳልፉ ፡፡

ግን ምንም ያህል ጥሩ ቢሆንም ካርቦሃይድሬትን እና ካሎሪዎችን ሲቆጠሩ ይጠንቀቁ ፡፡ እንደዚያ ከሆነ ፣ በእንደዚህ ዓይነት ጣፋጭ ማንኪያ አማካኝነት ከምትወዱት ምግብ ተጨማሪ ክፍል መብላት ትችላላችሁ ፡፡

ከሱቁ ውስጥ ለስኳር ህመምተኛ mayonnaise አለኝ?

መጀመሪያ ላይ በመደብሮች ውስጥ የተገዛው mayonnaise ብዙውን ጊዜ የሚቻል ይመስላል ፡፡ ደግሞም በዋነኝነት ዘይቶችን እና ቅባቶችን ያካትታል ፡፡ የመጨረሻው በ 1 tbsp. l ሾርባ ከ 11-11.7 ግ ሊቆጠር ይችላል ፡፡

በ mayonnaise ውስጥ ባለው የደም ስኳር መቶኛ ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ ፕሮቲኖችም ሆነ ካርቦሃይድሬቶች አብዛኛውን ጊዜ አይኖሩም።

አንዳንድ ጊዜ አሁንም ይገኛሉ ፣ ግን በትንሽ ቁጥሮች። ለምሳሌ ፣ የጥንታዊው ፕሮvenንሴንት 3.1 ግ ፕሮቲን እና 2.6 ግ ካርቦሃይድሬት ይ containsል። የ glycemic ማውጫ ጠቋሚ በአማካይ 60 አሃዶች ነው ፡፡

የሚከተለው የተሳሳተ ግንዛቤ አለ - እሱ የሚጎዳ ራሱ mayonnaise አይደለም ፣ ግን አብዛኛውን ጊዜ በእሱ የሚበሉት ምግቦች - ሳንድዊቾች ፣ የተለያዩ አይነት ድንች ፡፡ ስለዚህ አንዳንድ የስኳር ህመምተኞች አሁንም የሚወ dishesቸውን ምግቦች በትንሽ መጠን በ mayonnaise ይጨምሩ ፡፡

ይሁን እንጂ ሁሉም ቅባቶች እኩል ጤናማ አይደሉም። ስለዚህ ለስኳር ህመምተኞች ፖሊዩረቲክስ የማይፈለጉ ናቸው ፡፡ እነሱ ብዙውን ጊዜ ከተገዛው የ mayonnaise ውስጥ አንድ ክፍል በሆነው በአኩሪ አተር ዘይት ውስጥ ይገኛሉ ፡፡ ለሞኖ-እርካሽ ቅባቶችን መምረጥ ይመከራል - እነሱ በወይራ ዘይት ላይ በመመርኮዝ በተሠሩ ጣፋጮች ውስጥ ይገኛሉ ፡፡ ሆኖም ዋነኛው ችግር በስብ ውስጥ አይደለም ፡፡

የሽንኩርት መደርደሪያን ሕይወት ለመጨመር ፣ ንጥረ ነገሮች ወደ ጤናማ አካል እንኳን የማይጠቅሙ ንጥረ ነገሮችን ይጨምራሉ ፡፡ ይህ

ገለባ - ርካሽ የሆነ mayonnaise ፣ እንደ ወፍራም ወፍራም ሆኖ ይሠራል። ሆኖም ለስኳር ህመም የታዘዘ ልዩ ምግብ ፣ ስታስቲክ የያዘውን ነገር መጠቀምን ይከለክላል ፡፡ እውነታው የግሉኮስ መቋረጡ የደም ስኳር መጨመርን ያስከትላል ፣
አኩሪ አተር - ምርቱን ወፍራም የሚያደርግ ሌላ አካል። አንዳንድ ባለሙያዎች በዛሬው ጊዜ ብዙ ጥራጥሬዎች በጄኔቲካዊ ለውጦች የተሻሻሉ እንደሆኑ ያምናሉ እናም ይህ ለጤንነት አይጨምርም ፡፡ ጥራት ያላቸው ጥራጥሬዎች ለስኳር በሽታ እንኳን ጠቃሚ ሊሆኑ ቢችሉም
የተስተካከሉ ዘይቶች (ትራንስ ቅባቶች) - ሰውነት ሊፈርስ የማይችል ኬሚካዊ ምርት በዚህ መሠረት መፈጨት የማይችል ነው ፡፡ ስለዚህ ወደ ደም ውስጥ በመግባት የደም ቧንቧዎች ፣ ጉበት እና ጉበትዎች ግድግዳዎች ላይ ተቀባዮች መቀመጥ ይጀምራሉ። የስኳር ህመምተኞች የአካል ክፍሎች ቀድሞውኑ የተጫኑ ናቸው ፣ ስለሆነም በእርግጠኝነት የተሻሻሉ ዘይቶችን አያስፈልጉም ፣
ጣዕምና ጣዕም አሳቢዎች - ብዙውን ጊዜ በ mayonnaise ውስጥ E620 ን ማግኘት ይችላሉ ፣ ወይም እንዲሁም እንደ ተጠራ ፣ ግሉታይተስ። ሽፍታ, ማይግሬን, አለርጂዎችን ያስከትላል. ተመሳሳይ ንጥረ ነገሮች በሰውነት ላይ ሸክም ናቸው ፣ በስኳር በሽታ ውስጥ በጣም የማይፈለግ ነው ፣
ማከሚያዎች - በስኳር ህመምተኞች ጠረጴዛ ላይ በምግብ ውስጥ ሊገኙ አይገባም ፡፡ ችግሩ በኢንዱስትሪው ሚዛን ጠብቆ ያለ ምርቶችን ማምረት ትርፋማ አለመሆኑ ነው - በፍጥነት ያበላሻል። ስለዚህ በመደብሩ ውስጥ ማርች ያለ ቅድመ-ሁኔታ መድኃኒት ማግኘት አይቻልም ፡፡

“ፈካ ያለ” mayonnaise ተብሎ የሚጠራውን አይቁጠሩ ፡፡ ምንም እንኳን የካሎሪው ይዘት ከተለመደው ብዙ ጊዜ ያነሰ ቢሆንም ፣ የበለጠ ጉዳት ያስከትላል። እውነታው ግን በእንደዚህ ዓይነቱ ምርት ውስጥ ያሉት የተፈጥሮ አካላት ሁልጊዜ ወደ ሰው ሠራሽ ይለወጣሉ ፡፡ የአመጋገብ ዋጋን በተመለከተ ጥያቄ ሊኖር አይችልም ፣ ግን ብዙ ችግሮች አሉ ፡፡ በተለይም የስኳር ህመምተኞች.

ለቤት ውስጥ ስኳር የስኳር በሽታ mayonnaise መብላት እችላለሁን?

በእርግጠኝነት በውስጡ ሰው ሰራሽ አካላት ስለሌሉ እንዲህ ዓይነቱን ምርት ከስኳር በሽታ ጋር ለመጠቀም በጣም ይቻላል ፡፡ እናም ለእንደዚህ አይነቱ mayonnaise ብዙ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች አሉ ስለዚህ ማንኛውም ጣዕም ይረካዋል ፡፡

በቤት ውስጥ የተሰራ ማዮኔዝ በተለይ ለ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ ጠቃሚ ነው - በዚህ በሽታ የተያዙ ሕመምተኞች ከመጠን በላይ ክብደት አላቸው ፡፡ እና በሱቅ ኬክ እገዛ ፣ የኪሎዎች መጠን በፍጥነት ይጨምራል። ብቸኛው መውጫ መንገድ ምግብውን በቤት ውስጥ ከሚሠራ ሾርባ ጋር መመገብ ነው ፡፡

ለ mayonnaise mayonnaise የሚከተሉትን ያስፈልግዎታል:

yolks - 2 pcs.,
የወይራ ዘይት - 120-130 ሚሊ. ለመደበኛ ምርቱ ትኩረት እና በቀዝቃዛ-ለተተከለው ዘይት ትኩረት መስጠቱ ይመከራል ፣ ጣዕሙ የቀረውን ይጥላል ፣
ሰናፍጭ - ግማሽ የሻይ ማንኪያ;
ጨው - ተመሳሳይ መጠን
የሎሚ ጭማቂ - 2 tsp.,
ጣፋጩ - 25 mg ዱቄት. በዚህ መጠን ከግማሽ የሻይ ማንኪያ ስኳር ጋር እኩል ነው ፡፡

ዝግጅት ከመጀመርዎ በፊት ሁሉም ንጥረ ነገሮች በክፍል ሙቀት ውስጥ መሆናቸውን ያረጋግጡ ፡፡

ማዮኔዜን መፍጠር መጀመር ይችላሉ-

በብረታ ብረት ባልሆነ ጎድጓዳ ሳህኖቹን ውስጥ ቀቅለው አወጡ ፣ ሰናፍጭ እና ጨው ይጨምሩ። አነስተኛ ኃይልን በማቀናበር ቀመርን መጠቀም የተሻለ ነው ፣
ከዚያ ቀስ በቀስ የወይራ ዘይት ወደ ድብልቅው ይጨምሩ ፣
እንደገና ሁሉንም አካላት ወደ ወጥነት ደረጃ መምታት ያስፈልግዎታል ፡፡ ማንኪያ በጣም ወፍራም ከሆነ እና ካልወደዱት በትንሽ ውሃ ሊረጡት ይችላሉ።

ለ vegetጀቴሪያን አመጋገብ የሚጾሙ ወይም የሚከተሉ የስኳር ህመምተኞች ከእንቁላል ነፃ የሆነ የምግብ አሰራር አለ ፡፡ ይህ ሾርባ ከቀዳሚው የበለጠ ቀለል ያለ ነው ፣ ስለሆነም በቤት ውስጥ ምግብ ሌሎች አድናቂዎችን በጥሩ ሁኔታ ሊስብ ይችላል ፡፡

ለብርሃን mayonnaise ቀለል ያሉ ንጥረ ነገሮች እንደሚከተለው ናቸው

የወይራ ዘይት - ግማሽ ብርጭቆ;
ፖም - 2 pcs. ዱቄትን ይፈልጋሉ
ሰናፍጭ እና አፕል ኬክ ኮምጣጤ - 1 tsp.,
ጨው, ስኳር አናሎግ - ለመቅመስ.

የማብሰያው አሰራር እንደሚከተለው ነው ፡፡

መጀመሪያ ፍሬው መቆረጥ እና ዘሮችን መቀቀል አለበት ፣
ሰናፍጭ እና አፕል cider ኮምጣጤ በአፕሬሳው ላይ ይጨምራሉ ፣
የወይራ ዘይት ቀስ በቀስ እያፈሰሰ እያለ ይህ ሁሉ መገረፍ አለበት።

ዘይቱ እንደ ዋናው የካሎሪ ምንጭ አሳፋሪ ከሆነ ሌላ የምግብ አሰራር መሞከር ይችላሉ። የሚያስፈልገው

ጎጆ አይብ - 100 ግራም ያህል - የምግብ አዘገጃጀት አመጋገቢው ስለሆነ ፣ የጎጆው አይብ በጣም ወፍራም-ነጻ ነው ፣
አስኳል - 1 pc,,
ሰናፍጭ ወይም ፈረስ - 1 tsp.,
ጨው, ቅጠላ ቅጠሎች, ነጭ ሽንኩርት - ለመቅመስ.

ጤናማ እና ጣፋጭ የሆነ mayonnaise ለማዘጋጀት እንደሚከተለው ያስፈልግዎታል

መጋገሪያው በውሃ ውስጥ በትንሹ መታጠጥ አለበት ፣ ከዚያ መደብደብ አለበት። የሾርባው ወጥነት እስኪመሰረት ድረስ ይምቱ ፣
ከዚያም እርሾው ወደ ድብልቅው ውስጥ መታከል አለበት። እንቁላሉ በመጀመሪያ መቀቀል አለበት ፣
አሁን የፈረስ ወይም የሰናፍጭ ፣ ጨው ፣
አረንጓዴዎች በጣም ጥሩ ጌጥ ሆነው ያገለግላሉ ፣ እና ነጭ ሽንኩርት እንደ ተፈጥሮአዊ ጣዕም ያገለግላሉ ፡፡

ክሬም - 250 ሚሊ ሊት. ከቀዳሚው የምግብ አሰራር ውስጥ እንደ ጎጆ አይብ ሁሉ ፣ እርጎም ዝቅተኛ ስብ መሆን አለበት ፡፡
ዘይት - 80 ሚሊ.
ሰናፍጭ ፣ የሎሚ ጭማቂ ፣ ፖም cider ኮምጣጤ - ሁሉም አካላት በ 1 tsp ውስጥ መለካት አለባቸው።
ጨው ፣ በርበሬ ፣ ተርሚክ - ቁጥራቸው በግለሰብ ጣዕም ምርጫዎች ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡
ማር - በግምት 0.5 tsp.

ምግብ ማብሰል መጀመር ይችላሉ:

ኮምጣጤ ፣ የሎሚ ጭማቂ ፣ ሰናፍጭ እና አፕል cider ኮምጣጤ የተቀላቀለ እና የተቀጠቀጠ መሆን አለባቸው ፣
በመገረፍ ሂደት ውስጥ ቀስ በቀስ ዘይት ይጨምሩ ፣
አሁን የቅመማ ቅመም ተራ ነው ፣
ስለ ማር አትዘንጉ - የ mayonnaise ጣዕም ያለሰልሳል።

ተፈጥሯዊ እርጎ ልክ እንደ መሠረት ፍጹም ነው። ንጥረ ነገሩ እንደሚከተለው ነው

yogurt ያለ ተጨማሪዎች እና ስብ - ግማሽ ብርጭቆ;
አስኳል - 2 pcs.,
ሰናፍጭ - ግማሽ የሻይ ማንኪያ;
ዘይት - ግማሽ ብርጭቆ;
የሎሚ ጭማቂ - 1 tbsp. l እንደ አማራጭ ሎሚ ኮምጣጤ እንዲጠቀም ይፈቀድለታል ፡፡
ጨው - ለመቅመስ
ጣፋጩ - 25 mg.

የዝግጅት መርሃግብር

እርሾቹን ወደ ደማቅ ጽዋ ውስጥ አፍስሱ ፡፡ እነሱን ቀዝቅዘው እንዲመከሩ ይመከራል - ይህ ለተሻለ ድብደባ አስተዋፅኦ ያደርጋል ፡፡ በተጨማሪም በዚህ ደረጃ ላይ ሰናፍጭ ፣ ጣፋጩ ፣ ጨው ፣
ሁሉም አካላት በዝቅተኛ ፍጥነት ከተዋሃዱ ብሩሾች ጋር ተገርፈዋል። ከዚህ ጎን ለጎን ፣ በቀጭን ጅረት ውስጥ ዘይት ማከል ያስፈልግዎታል ፡፡ ግን ሁሉም አይደለም ፣ ግን ቀደም ሲል ከተጠቀሰው መጠን ግማሽ ብቻ ነው ፣
አሁን የሎሚ ጭማቂ ፣ እርጎ ማከል ይችላሉ። ይህ ሁሉ እንደገና መገረፍ አለበት። ድብልቅው በትንሹ ወፍራም እስከሚሆን ድረስ ከቢኒ ጋር መቀባት መከናወን አለበት ፣
በዚህ ደረጃ ላይ የዘይቱን ሁለተኛ አጋማሽ ማስታወስ ያስፈልግዎታል። Viscosity እስኪመጣ ድረስ መፍሰስ እና መቀላቀል አለበት ፣
ግን ሾርባው ገና ዝግጁ አይደለም - ለመጫን በማቀዝቀዣ ውስጥ መቀመጥ አለበት። በጥብቅ በተዘጋ ክዳን ስር በፕላስቲክ መያዣ ውስጥ ለ 30 ወይም ለ 40 ደቂቃዎች መከከል አለበት ፡፡

ጠቃሚ ቪዲዮ

እና ለስኳር ህመምተኞች mayonnaise የሚሠሩበት ሌላ የምግብ አሰራር

በስኳር በሽታ ፣ በቤት ውስጥ የተሰራውን mayonnaise ፣ መብላት ይችላሉ ፣ አሁንም ሊጠቀሙበት ይችላሉ ፡፡ በዚህ ጉዳይ ውስጥ በጣም አስፈላጊው ነገር በምርቱ ተፈጥሯዊነት ላይ በማተኮር በጠረጴዛው ላይ ለሚቀርበው አገልግሎት ትኩረት መስጠት ነው ፡፡

የስኳር ደረጃን ለረጅም ጊዜ ያረጋጋል
የፓንቻይትን የኢንሱሊን ምርት ወደነበረበት ይመልሳል

የበለጠ ለመረዳት። መድሃኒት አይደለም ፡፡ ->

የተመጣጠነ ምግብ እና አመጋገቦች - ለስኳር በሽታ የስኳር በሽታን መብላት እችላለሁ-ጠቃሚ ምክሮች

ለስኳር በሽታ mayonnaise የሚለውን መብላት እችላለሁ-ጠቃሚ ምክሮች - የተመጣጠነ ምግብ እና አመጋገብ

ማዮኔዝ በዓለም ዙሪያ በከፍተኛ መጠን ከሚጠጣባቸው ተወዳጅ ካሮትዎች አንዱ ነው ፡፡ በውስጡ ውስጥ ምንም ስኳር የለም ማለት ነው ፣ ስለሆነም ጥያቄው ይነሳል-ለስኳር ህመምተኞች mayonnaise መብላት ተፈቅዶለታል? የዚህን ምርት ምክንያታዊ አጠቃቀም በትንሽ መጠን በስኳር ህመምተኛ አመጋገብ ውስጥ መካተት የማይከለከሉት ምርቶች ዝርዝር ውስጥ በጣም ሊጨመር ይችላል።

የቀዘቀዘ ሾርባ ፣ mayonnaise ፣ ቀላል ንጥረ ነገሮችን የያዘ ሲሆን በሁሉም ሱቆች ውስጥ ይገኛል። ይህ ማብሰያ የተፈጠረው በአጋጣሚ የተፈለሰፈው ተፈጥሯዊ ምርቶችን በመደባለቅ ነው ፣ ይህም ማለት በዘመናዊው የካርታ አከባቢ ውስጥ አይገኝም ፡፡

በስኳር በሽታ ውስጥ ያለው የዚህ አይብ ዓይነት ወፍራም ፣ ጣዕምና ሌሎች ኬሚካላዊ አካላትን የሚያካትት ከሆነ ጎጂም ሆነ ጤናማ ሰው ሊጎዳ ይችላል ፡፡ብዙውን ጊዜ ከፀሐይ መጥበሻ ዘይት ፋንታ የዘንባባ ዘይት በእውነቱ ስብጥር ውስጥ ሊገኝ ይችላል ፣ እና ከፍተኛ የካርቦሃይድሬት ይዘት ካለው የስንዴ ስታርች ጋር ይረጫል። ለስኳር ህመም ይህ ምርት ሊበላው የሚችለው ሙሉ በሙሉ የተፈጥሮ ንጥረ ነገሮችን የያዘ ከሆነ ብቻ ነው ፣ ምናልባት ፣ ምናልባት ለታመመ ሰው ጠቃሚ ይሆናል ፡፡

በስኳር በሽታ ምን ዓይነት ጥራጥሬዎች ሊበሉ ይችላሉ

ማዮኔዝ በትንሹ የካርቦሃይድሬት ይዘት ባለው ስብ እና ዘይቶች ምድብ ውስጥ ተዘርዝሯል ፡፡ አንድ የሾርባ ማንኪያ አንድ የሻይ ማንኪያ 11.7 ግራም ስብ ይይዛል ፣ ስቡና ካርቦሃይድሬቶች ደግሞ ሙሉ በሙሉ የማይገኙ ናቸው። የደም ስኳር መጨመር የሚከሰተው ካርቦሃይድሬቶች ወደ ሰውነት ከገቡ በኋላ ብቻ ስለሆነ የስኳር በሽታ ላለባቸው ህመምተኞች በአንፃራዊነት ደህና ነው ተብሎ ሊወሰድ ይችላል ፡፡ ነገር ግን ፣ ይህ ሆኖ ግን ፣ ከዚህ ሾርባ ጋር የሚመረቱ ምርቶች በደም ውስጥ ያለውን የግሉኮስ መጠን በከፍተኛ ሁኔታ ይለውጣሉ ፡፡

ይህ ሁኔታ በአምራቹ ላይ የሚመረኮዝ ስለሆነ ለማምረት ለማምረት የሚያገለግሉ የቅባት ዓይነቶች አንዳንድ ጊዜ ይለያያሉ ፡፡ በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ለዚህ ምርት ብዛት አኩሪ አተር ዘይት ጥቅም ላይ ይውላል ፣ በዚህም ውስጥ ፖሊዩረቲድ ስብዎች በብዛት ይገኙበታል። Monounsaturated fats ጥቅም ላይ እንዲውል ይፈቀድለታል ፣ ስለሆነም የወይራ ዘይት በ mayonnaise ውስጥ መካተት ቢፈለግ ጥሩ ነው ፡፡ ከመግዛትዎ በፊት በጥራቱ ውስጥ የተካተቱትን ንጥረ ነገሮች ዝርዝር በጥንቃቄ ያንብቡ እና ትክክለኛውን የስብ ዓይነት መያዙን ለማረጋገጥ የምርቱን የኃይል ዋጋ ሰንጠረዥ ያጠኑ።

የ mayonnaise የካሎሪ ይዘት በጣም ከፍተኛ ነው ፣ እና ወደ 650 kcal ያህል ነው ፡፡ ግን ብዙውን ጊዜ ከ 300 kcal የማይበልጥ የያዘውን የሾርባውን ቀላል ስሪት ማግኘት ይችላሉ። በመጀመሪያ ሲታይ ፣ ለታመመ ሰው ብዙም ጉዳት የለውም ፣ ግን በእውነቱ አይደለም ፡፡ እንደ ዝቅተኛ-ካሎሪ mayonnaise አካል እንደመሆኑ ሁሉም ተፈጥሯዊ ንጥረ ነገሮች በሰው ሰራሽ ተተክተዋል ፡፡ በዚህ ምክንያት የምርቱ የአመጋገብ ዋጋ ብዙ ጊዜ ይቀነሳል።

ጥቅም ወይም ጉዳት

በስኳር በሽታ ውስጥ ጥቅም ላይ የሚውለው ማዮኔዝ በካርቦሃይድሬት ውስጥ ባሉ ምግቦች ውስጥ ካልተጨመረ የደም ግሉኮስ እንዲጨምር አያደርግም ፡፡ እሱ አነስተኛ የስኳር መጠን ይ Itል ፣ ስለሆነም mayonnaise በደም ስብጥር ላይ ተጽዕኖ የለውም ፡፡

ነገር ግን የስብቱ ኬሚካዊ ክፍል ቀድሞውኑ በስኳር ህመም የሚሠቃየውን የአንጀት ክፍል ፣ ጉበት ፣ ኩላሊት ፣ የጨጓራና ትራክት ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡

ከስኳር በሽታ ጋር mayonnaise መብላት እችላለሁን? በእርግጥ ፣ ግን ቅንብሩ ተፈጥሮአዊ ምርቶችን በአጭር መደርደሪያ ሕይወት ካለው ብቻ ነው ፡፡ በእንደዚህ አይነቱ mayonnaise ውስጥ ባለው ጥንቅር ውስጥ የወይራ ወይንም የሱፍ አበባ ዘይት ማግኘት ይችላሉ ፣ የስታታ እና trans trans ስብዎች አይካተቱም ፡፡

ለስኳር በሽታ ኪዊ መብላት ይቻላል?

በእርግጥ, ከተፈጥሯዊ ምርቶች በተናጥል የተሰራውን mayonnaise, መጠቀም የተሻለ ነው ፣ በዚህ ሁኔታ ውስጥ ብቻ የግሉኮስ ጭማሪ መፍራት አያስፈልግም።

በቤት ውስጥ የተሰራ mayonnaise

በቤት ውስጥ mayonnaise ማድረጉ በውስጡ ውስጥ የግሉኮስ እና ሰው ሰራሽ ንጥረ ነገሮችን ያስወግዳል ፣ በወሰንዎ ምርጫም ዘይት ለመጨመር እድሉ አለ ፡፡ ይህ ሂደት የበለጠ የተወሳሰበ ሊመስል ይችላል ፣ ግን በእውነቱ አይደለም ፡፡

የስኳር በሽታ ምን ዓይነት ጥራጥሬዎች ሊኖሩት ይችላል

Mayonnaise እንዲሠራ ሁለት የእንቁላል አስኳላዎችን ማሸነፍ እና በቋሚነት ማነቃነቅ ያስፈልግዎታል ፣ በጥንቃቄ የ3-5 ኩባያ የሱፍ አበባ ዘይት ይጨምሩ ፡፡ ከተፈለገ ከወይራ ፣ ከአvocካዶ ወይም ከናኖ ዘይት ሊተካ ይችላል። በውጤቱ ብዛት ትንሽ ሰናፍጭ ፣ ጨው ፣ በርበሬ እና የሎሚ ጭማቂ ማከል ያስፈልግዎታል ፡፡ ዝግጁ የቤት ውስጥ ማዮኔዝ በመስታወት ማሰሮ ውስጥ መፍሰስ አለበት ፣ በክዳን ውስጥ በጥብቅ ተዘግቶ ከሰባት ቀናት በላይ በማቀዝቀዣ ውስጥ መቀመጥ አለበት ፡፡

ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ውስጥ የ mayonnaise የችሎታ ጥቅሞች እና ጉዳቶች

ለስኳር ህመምተኞች ትክክለኛው mayonnaise የስኳር ስኳር ከፍ ማድረግ የለበትም ፣ ይህ ሁኔታ ምርቱን በቀላል ካርቦሃይድሬቶች የማይጠቀም ከሆነ ይህ ደንብ ተገቢ ነው ፡፡ ማንኪያ አነስተኛ መጠን ያለው የግሉኮስ እና ሌሎች ካርቦሃይድሬቶች አሉት ፣ ስለዚህ ይህ በምንም መልኩ ጥንቅር ላይ ተጽዕኖ አይኖረውም ፡፡

የኬሚካል ንጥረነገሮች በካርቦሃይድሬት ውስጥ የሚገኙ ከሆነ የተዳከመ የስኳር በሽታ አካልን ይጎዳሉ እና የምግብ መፍጫውን ፣ ኩላሊቱን ፣ ጉበትን ፣ ጉንፋን ሥራቸውን በእጅጉ ይነካል ፡፡ እንዲህ ዓይነቱን ምግብ በመደበኛነት በመጠቀም ፣ የስኳር በሽታ ሊከሰት የሚችለውን ክስተት እና የእድገት የመከሰት እድሉ ከስር ያለው በሽታ አካሄድ ይጨምራል ፡፡

የደም ሥሮች ፣ የውስጥ አካላት ላይ እንዲከማች በማድረግ ከመጠን በላይ ጫና የሚፈጥርባቸውንና ከበድ ያሉ ውጤቶችን የሚያስከትሉ ጥራጥሬዎችን ከጥሩ ንጥረ ነገሮች ውስጥ የሽንኩርት ጣውላ ማዘጋጀት አስፈላጊ ነው ፡፡

የአመጋገብ ባለሞያዎች የሽንኩርት መጠንን በጥብቅ ለመቆጣጠር ይመክራሉ ፣ በተለይም ይህ ምክር ከመጠን በላይ ውፍረት ላላቸው የስኳር ህመምተኞች ተገቢ ነው ፡፡ እንዲሁም ካሎሪዎችን ለመቀነስ ማንኪያውን ማቅለጥ ያስፈልግዎታል:

ተፈጥሯዊ እርጎ
አነስተኛ ቅባት ያለው ክሬም።

የቀረበው የ mayonnaise ምርት ጣፋጭ በሆነ ሁኔታ እንዲመገቡ ይረዳዎታል ፣ የታካሚውን ጤና አደጋ ላይ አይጥሉ እንዲሁም ክብደትን ይከላከላሉ።

የአንባቢያን ታሪክ ኢና ኤሪናና ታሪክ-

ክብደቴ በተለይ በጣም የሚዳስስ ነበር ፣ እንደ ሶስት የ “sumo Wrestlers” ተጣመሩ (ክብደቱ 92 ኪ.ግ) ነበር።

ከመጠን በላይ ክብደትን ሙሉ በሙሉ እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል? የሆርሞን ለውጦችን እና ከመጠን በላይ ውፍረትዎችን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል? ነገር ግን ለአንድ ሰው እንደ ምስሉ በጣም የሚያበላሹ ወይም የወጣትነት ምንም ነገሮች የሉም።

ግን ክብደት ለመቀነስ ምን ማድረግ አለበት? የሌዘር ቅባት ቀዶ ጥገና? አገኘሁ - ቢያንስ 5 ሺህ ዶላር። የሃርድዌር ሂደቶች - LPG መታሸት ፣ ቆርቆሮ ፣ አር ኤፍ አር ማንሳት ፣ ማስመሰል? ትንሽ የበለጠ ተመጣጣኝ ዋጋ ያለው - ኮርሱ ከ 80 ሺህ ሩብልስ ከአማካሪ ባለሙያ ጋር። በርግጥ እስከ ትምክህት ደረጃ ድረስ በጭራሮ ላይ ለመሮጥ መሞከር ይችላሉ።

እና ይህን ሁሉ ጊዜ መቼ ማግኘት? አዎ እና አሁንም በጣም ውድ ነው ፡፡ በተለይም አሁን ፡፡ ስለዚህ እኔ ለራሴ የተለየ ዘዴ መርጫለሁ ፡፡

በቤት ውስጥ ማዮኔዝ

ማዮኔዝ ምርት በገዛ እጆችዎ ስኳርን እና ሰው ሰራሽ ንጥረ ነገሮችን ላለመጨመር ጥሩ መንገድ ነው እናም የራስዎን ዘይት ለመምረጥ እድሉ አለ ፡፡ ምንም እንኳን ይህ በመጀመሪያ ማስፈራሪያ ቢመስልም ፣ ሂደቱ ቀላል ነው ፡፡ ለመጀመር 1-2 የእንቁላል አስኳሎችን ይደበድቡ እና ቀስ በቀስ የ 3/4 ኩባያ የአትክልት ዘይት ያፈሱ ፣ በጅምላ ጅምላውን ያነሳሳሉ። ተጨማሪ ድንግል የወይራ ዘይት አትጠቀሙ ምክንያቱም ጣዕሙ በጣም ጠንካራ ነው ፣ ግን መደበኛ የወይራ ዘይት ወይንም ማንኛውንም የወይራ ዘይት ፣ የአadoካዶ ዘይት ፣ የማከዴሚያ ዘይት እና የካኖላ ዘይት መጠቀም ይችላሉ ፡፡ የተከተፈውን የበሰለ ሰናፍጭ በሰናፍጭ ፣ በሎሚ ጭማቂ ፣ በጨው እና በርበሬ ይቅዱት ፡፡ በቤትዎ የተሰራ ማዮኔዝ ለአንድ ሳምንት ያህል በማቀዝቀዣ ውስጥ ሊቀመጥ ይችላል ፡፡

የሩሲያ ፌዴሬሽን የጤና ጥበቃ ሚኒስቴር “ቆጣሪውን እና የፈተና ቁራጮቹን ጣሉ ፡፡ ምንም ተጨማሪ ሜቴክቲን ፣ የስኳር ህመምተኛ ፣ ሶዮፊንት ፣ ግሉኮፋጅ እና ጃኒቪየስ የሉም! በዚህ ጋር ይያዙት ፡፡ "

ማዮኔዝ (ማዮኔዝ ማንኪያ) ከእንቁላል አስኳሎች ፣ ከአትክልት ዘይት ፣ ከሰናፍጭ ፣ ኮምጣጤ ወይም ከሲትሪክ አሲድ ፣ ከስኳር እና ከወቅት የተሰራ ቀዝቃዛ ሾርባ ነው ፡፡ ብዙ ሕመምተኞች “የስኳር በሽተኛ በስኳር በሽታ ይቻላል?” ብለው ይጠራጠራሉ ፡፡ ከፍተኛ የካሎሪ ይዘት ያለውና ከፍተኛ የስብ ይዘት ያለው ቢሆንም የሾርባው መካከለኛ አጠቃቀም ጤናን አይጎዳውም ፡፡ ግን በአንዱ ሁኔታ ላይ - ለስኳር ህመምተኞች የሚሆን mayonnaise

በተፈጥሯዊ ማዮኔዝ ያለው ችግር አንድ ነገር ነው - ይህ ምርት ለረጅም ጊዜ መቀመጥ ስለማይችል በሱቆች መደርደሪያዎች ላይ አይደለም። በኢንዱስትሪ ሚዛን ላይ ቀዝቃዛ ማንኪያ ለሚያመርቱ አምራቾች ይህ ትርፋማ አይሆንም ፡፡ ስለዚህ የመደርደሪያው ሕይወት እንዲራዘም የሚያደርጉ ኬሚካሎችን ያካትታል ፡፡ የአመጋገብ ባለሙያዎች እና ዶክተሮች ከስኳር ህመም ጋር በተዛመደ mayonnaise ላይ ጥብቅ እገዳን አደረጉ ፡፡ ድስቱን የሚያዘጋጁት ኬሚካዊ ንጥረነገሮች በበሽታው በተዳከመ ሰውነት ላይ ብቻ ሳይሆን ጤናማም ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፡፡

የትራንዚት ስብ (የተሻሻሉ ዘይቶች) የተፈጥሮ ኬሚካዊ ውህዶች አይደሉም ፣ ስለሆነም የምግብ መፍጫ ስርዓታችን መፍረስ እና መፍጨት አይችልም። በማይለወጥ ቅርፅ ደሙን ውስጥ በማስገባት ሞለኪውሎቹ በሳንባ ፣ በሳንባ ፣ በጉበት እና በደም ሥሮች ውስጥ ይቀመጣሉ ፡፡ ስለሆነም ተፈጥሯዊ ያልሆነውን mayonnaise በመጠቀም ፣ ቀደም ሲል በዚህ በሽታ የሚሰቃዩ አካላትን ከመጠን በላይ ይጨምራሉ ፡፡

ፋርማሲዎች እንደገና በስኳር ህመምተኞች ላይ ገንዘብ ለመሳብ ይፈልጋሉ ፡፡ አስተዋይ የሆነ ዘመናዊ የአውሮፓ መድሃኒት አለ ፣ ነገር ግን ስለዚህ ዝም ይላሉ። ይህ ነው ፡፡

የችኮላ እና የመጥመቂያ አምፖሎች - ብዙውን ጊዜ ከሱቅ ቆጣሪው ውስጥ ባለው ማንኪያ ውስጥ ይገኛል። ይህ በመላው ሰውነት ላይ ተጨማሪ ሸክም ይሆናል። ደግሞም በስኳር በሽታ የተረበሹ ኬሚካሎችን ከሰውነት የሚርቁ ባክቴሪያ ሂደቶችን ያጠቃሉ።

ገለባ - ብዙውን ጊዜ እንደ ወፍራም ርካሽ የሆነ ሾርባ ሆኖ ያገለግላል። ይህ ንጥረ ነገር በአመጋገብ ውስጥ የተከለከለ ነው ፣ ስለሆነም ይህ የስኳር በሽታ ለስኳር ህመምተኞች ጎጂ ነው ፡፡ በጨጓራና ትራክት ውስጥ ወደ ግሉኮስ በመግባት ፣ ስቴክ በደም ውስጥ የስኳር ዝላይን ያስከትላል ፡፡

በቤት ውስጥ የተሰራ የ mayonnaise ጭማቂ ለተመጣጠነ የስኳር ህመምተኞች አመጋገብ ይበልጥ ተስማሚ ነው ፡፡ ተፈላጊውን ንጥረ ነገር በአንድነት ወደ ሚያጠናቅቅ በመምታት እሱን ማብሰል አስቸጋሪ አይደለም ፡፡

ዓይነት 1 የስኳር በሽታ ካለበት በሽተኛው ወፍራም ካልሆነ ሾርባው በንጹህ መልክ ይፈቀዳል ፣ ግን በተወሰነ ውስን ነው ፡፡ በሽተኞች ብዙውን ጊዜ ከመጠን በላይ ክብደት ያላቸውባቸው ባለ 2 ዓይነት የስኳር ህመምተኞች በከፍተኛ የካሎሪ ይዘት ምክንያት የተከለከሉ ናቸው ፡፡ ግን “ቀላል” ለማድረግ አስደናቂ መንገድ አለ ፡፡ የተዘጋጀው ድስት በትንሽ-ስብ ቅቤ ክሬም ወይም በትንሽ ስብ እርጎ ግማሽ የተደባለቀ ከሆነ የኃይል ዋጋው በግማሽ ይቀነሳል (ከሰባት መቶ እስከ ሶስት መቶ ካሎሪ) እና ከመጠን በላይ የሰውነት ክብደት ላላቸው የስኳር ህመምተኞች በጣም ተስማሚ ነው።

ለ 31 ዓመታት ያህል የስኳር በሽታ ነበረብኝ ፡፡ እሱ አሁን ጤናማ ነው ፡፡ ግን እነዚህ ቅጠላ ቅጠሎች ለመደበኛ ሰዎች ተደራሽ አይደሉም ፣ ፋርማሲዎችን ለመሸጥ አይፈልጉም ፣ ለእነሱ ትርፋማ አይሆንም ፡፡

እስካሁን ምንም ግምገማዎች እና አስተያየቶች የሉም! እባክዎን አስተያየትዎን ይግለጹ ወይም የሆነ ነገር ያብራሩ እና ያክሉ!