ለስኳር ህመም ዕረፍት ዝግጅት

ህዳር 14 የዓለም የስኳር በሽታ ቀን ነው ፡፡ ይህ እ.ኤ.አ. ከ 1991 ጀምሮ የተካሄደ ሲሆን በዚህ ጊዜ በዓለም ዙሪያ ያሉ ዶክተሮች በሚሊዮን የሚቆጠሩ ሰዎችን ማስተማር ፣ የስኳር በሽታ ማህበረሰቦችን አንድ ማድረግ እና ሰዎች የስኳር በሽታ እና በሽታዎችን የበለጠ እንዲያውቁ ማድረግ ችለዋል ፡፡

ቀኑ የተመረጠው የኢንሱሊን አቅ pion ከሆኑት የካናዳ ሀኪም ፍሬድሪክ ቡንትንግ ልደት ጋር ነው ፡፡ ለመክፈት ሁሉም መብቶች እርሱም ለቶሮንቶ ዩኒቨርሲቲ ሰጠ ፡፡

በዚህ ዓመት ለዚህ በሽታ ሕክምናና መከላከል አስፈላጊ የሆኑ ዝግጅቶች ለ 28 ኛ ጊዜ እየተካሄዱ ናቸው ፡፡ በየአመቱ ለአንድ የተወሰነ ርዕስ (“በስኳር በሽታ ውስጥ ያለው የኩላሊት ጉዳት” ፣ “በስኳር ህመም ውስጥ የዓይን ጉዳት” ፣ “የስኳር በሽታ እና እርጅና”) ነው ፡፡ በዚህ ዓመት “የስኳር በሽታ እና ቤተሰብ” የሚል ይመስላል ፡፡

ሌይደር በሃይማኖታዊ ምርምርና ዲባቶሎጂ መስክ የተናገሩትን የአገራችን ታላላቅ ባለሞያዎች በተናገሩበት ለዚህ ዝግጅት በተሰጠ ጋዜጣዊ መግለጫ ላይ ተገኝተዋል ፡፡

እነዚህ ያጋሩት ጠቃሚ መረጃ ናቸው ፡፡

1. 3 ዋና የስኳር በሽታ ዓይነቶች አሉ ፡፡ ዓይነት 1 የስኳር በሽታ ሜልትሱስ (ከዚህ በፊት የኢንሱሊን ጥገኛ ፣ ወጣትነት ወይም ልጅነት) በመባል የሚታወቅ የኢንሱሊን ምርት ባህሪይ ነው ፣ ይህም የእለት ተእለት አስተዳደሩ አስፈላጊ ነው ፡፡

ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ሜልትሱስ (ከዚህ በፊት ኢንሱሊን-ጥገኛ ፣ ወይም ጎልማሳ) በመባል የሚታወቅ ሰውነት ኢንሱሊን ውጤታማ አይሆንም። ብዙ ሰዎች በዚህ ዓይነቱ የስኳር በሽታ ይሰቃያሉ።

እርጉዝ የማህፀን የስኳር ህመም ሃይperርጊላይዜሚያ (የደም ሴል ግሉኮስ) ይጨምራል ፡፡ የዚህ የስኳር በሽታ አይነት ሴቶች በእርግዝና እና በወሊድ ጊዜ ለሚከሰቱ ችግሮች የመጋለጥ እድላቸው ከፍተኛ ነው ፡፡ በእንደዚህ አይነቱ የወደፊት እናት ውስጥ የደም ስኳንን መጾም ከ 5.1 ሚሜol / ሊ ጋር እኩል ወይም ከዚያ በላይ ነው ፡፡ ለሁሉም ሴቶች በመጀመሪያ ደረጃ ላይ እና ከዚያ በ 24 ሳምንታት የእርግዝና ወቅት ለመተንተን ደም መወሰድ አለበት ፡፡

1. በአለም አቀፍ የስኳር ህመም ፌዴሬሽን መሠረት በዓለም ዙሪያ የስኳር ህመምተኞች ቁጥር 425 ሚሊዮን ሲሆን ግማሾቹም ስለእሱ አያውቁም ፡፡

በ 1 ዓይነት 1 የስኳር ህመም የሚሰቃዩት ዕድሜያቸው ከ 14 ዓመት በታች የሆኑ ልጆች ሁሉ አካል ጉዳተኛ ይሆናሉ ፡፡

1. በአገራችን 27% የሚሆኑት ልጆች ከመጠን በላይ ውፍረት ፣ 7 በመቶ የሚሆኑት ውፍረት ያላቸው ናቸው ፡፡ በተጨማሪም የስኳር በሽታ መጨመር በቀጥታ ከመጠን በላይ ክብደት ያላቸው ሕፃናት ቁጥር መጨመር ጋር የተዛመደ ነው ፡፡

1. ዓይነት 1 የስኳር በሽታ በሕፃንነቱ ጊዜም ቢሆን በማንኛውም ዕድሜ ሊታመም ይችላል ፣ ውርስ ደግሞ በጣም አነስተኛ ሚና ይጫወታል ፡፡ አባት የስኳር ህመም ካለበት ታዲያ 6% የሚሆኑት ሕመሙን ይወርሳሉ እናትን ብቻ ከሆነ - ከዚያ 6-7% ፣ ሁለቱም ወላጆች ከሆኑ ከዚያ 50% ፡፡

1. ቡርሀት ፣ ያኪትስ ፣ ኔኔትስ ዓይነት 1 የስኳር በሽታ አይሰቃዩም ፣ ለዚህ ​​በሽታ ምንም ቅድመ ሁኔታ የላቸውም ፡፡ በምእራብ አገራችን ውስጥ ይህ በሽታ በጣም የተለመደ ነው-የሰሜናዊ ምዕራብ ፌዴራል ወረዳ ፣ የፊኖኖ-ዩሪክric ተወካዮች።

ዓይነት 1 የስኳር በሽታ በሽታን የመከላከል አቅሙ (“ፓንጋን እንኳን ሳይቀር)” “መፈራረስ” ነው። ያም ማለት የሰው ልጅ የበሽታ መከላከል የራሱ የሆነ የአንጀት በሽታ እንደ ጠላት ይመለከታል።

1 ዓይነት 1 የስኳር ህመም ያለበት ማንኛውም ሰው የግዴታ የህክምና መድን አካል እንደመሆኑ የኢንሱሊን ፓምፕ (የኢንሱሊን ማኔጅመንት የሕክምና መሣሪያ) የማግኘት መብት አለው ፡፡ በእርግጥ ይህ የታካሚ ፍላጎት ብቻ አይደለም ፣ ይህ በዶክተሩ እና በታካሚው መካከል የጋራ ውሳኔ ነው ፣ ይህም ማለት ሐኪሙ ፓም installingን መጫን ለበሽተኛው ጠቃሚ እንደሚሆን መገንዘብ አለበት ፣ የታካሚውን ፍላጎት ብቻ “እፈልጋለሁ ፣ አስቀምጠኝ” ፡፡

1. በአገራችን ህመምተኞች የሕግ ድጋፍ እና የህክምና ምክር ማግኘት የሚችሉበት የስኳር በሽታ ትምህርት ቤቶች አሉ ፡፡

1. በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን ሲጨምር የቅድመ የስኳር በሽታ ሁኔታ አለ ፣ ነገር ግን የስኳር ህመም አካሉ ገና አልደረሰም ፡፡ እንደነዚህ ያሉት ህመምተኞች በሽታውን ለመከላከል የ endocrinologist ባለሙያ ምክክርም ይፈልጋሉ ፡፡

1. ከ 45 ዓመት ዕድሜ በኋላ ቢያንስ በየሶስት ዓመቱ አንዴ ለግሉኮስ የደም ልገሳ መስጠት ያስፈልግዎታል ፡፡ እና ከመጠን በላይ የሰውነት ክብደት ካለ ፣ ከዚያ እድሜው ምንም ይሁን ምን ፣ ቢያንስ 15 ፣ ቢያንስ 20 ዓመት ቢሆንም ፣ እንዲህ ዓይነቱ ጥናት እንደ ብዙ ጊዜ መከናወን አለበት።

1. እ.ኤ.አ. በ 1948 በአሜሪካን ኢንዶሎጂስት ባለሙያ የሆኑት ኤሊዮት ፕሮፌሰር ሆሴሊን ተነሳሽነት ልዩ ሽልማት ተቋቁሟል - ከስኳር በሽታ በላይ ለኖሩት ሰዎች ከ 25 ዓመት በላይ ለሆኑት ፡፡ ከዚያም ፣ የኢንሱሊን መጠን እንዴት እንደሚቆጣጠር ሲማሩ ፣ ዓይነት 1 የስኳር ህመም ያለባቸው ሰዎች ረዘም ላለ ጊዜ መኖር ጀመሩ ፡፡ ከዚያ በስኳር በሽታ ፣ እና በኋላ ለ 75 ፣ እና (!) ለ 80 ዓመታት ያህል ለ 50 ደፋር ዓመታት አዲስ ሜዳል ተቋቁሟል ፡፡

1. ዓይነት 2 የስኳር በሽታ በአኗኗር ዘይቤ ላይ ብቻ የሚመረኮዝ ነው ፣ ከልክ በላይ መብላት እና ከፍተኛ-ካሎሪ ምግቦችን ከመብላት ጋር የተቆራኘ ነው ፡፡ ይህ ችግር እየጨመረ በሚሄድ የሰዎች ክበብ እና በተለይም በልጆች ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡ ልጁ ቤተሰቡ እንዴት እንደሚመገብ ይመለከታል ፣ እናም ለወደፊቱ ቤተሰቡ ይህንን ሞዴል ይደግማል። ሰዎች ጉልበት ለማሳለፍ ሰነፍ ናቸው። በዚህ ምክንያት ሁሉም ነገር ወደ ድካም ይሄዳል ፣ እና ስብ የስኳር በሽታ ነው። ይዋል ይደር እንጂ ፣ ከ 5-10 ዓመታት በኋላ ፣ ግን በጣም ወፍራም በሆኑ ሰዎች ውስጥ ከመጠን በላይ ውፍረት የስኳር በሽታ ያስከትላል ፡፡

1. እ.ኤ.አ. ከ 1996 ጀምሮ በአገራችን ውስጥ የስኳር በሽታ መመዝገቢያ ተጠብቆ ቆይቷል ፡፡

4 500 ሚሊዮን ሰዎች ወደ ሀኪሞች ሄደው በመረጃ ቋቱ ውስጥ የገቡት ሰዎች ናቸው ፡፡

ቤ / ክ ስለነዚህ ህመምተኞች ሁሉንም ነገር እንድታውቁ ያስችልዎታል-ሲታመሙ ፣ ምን ዓይነት መድሃኒት እንደወሰዱ ፣ ምን ዓይነት መድሃኒት አልተሰጠም? ወዘተ ፡፡ ነገር ግን ይህ ኦፊሴላዊ መሠረት ብቻ ነው ፣ አሁንም ቢሆን በ 2 ዓይነት የስኳር ህመም (ህመም 1 ዓይነት የስኳር ህመም እንደሚሰቃዩ) የማያውቁ ብዙ ሰዎች አሉ ፣ ምክንያቱም ከዚህ በሽታ ጋር በ precoma ወይም በኮማ አጣዳፊ በሽታ አለ ፡፡

1. በይነመረቡ በስኳር በሽታ አመጋገቦች እና ባህላዊ መድኃኒቶች ላይ የስኳር በሽታን ለማከም በተለያዩ መንገዶች ተይ isል። ይህ ሁሉ እውነት አይደለም!

ዶክተሮች ስለዚህ በሽታ ብዙ አፈ ታሪኮችን ማረም አለባቸው ፡፡ ለስኳር ህመምተኞች ልዩ ት / ቤቶች ምስጋና ይግባቸውና የበሽታውን በሽታ እንዴት እንደሚይዙ የሚያስተምሩ ሰዎችን ስለሚያስተምሩ የእነዚህ አፈ ታሪኮች ቁጥር መቀነስ ተችሏል ፡፡

የመጀመሪያ አፈታሪክ በዶክተሩ ቀጠሮ ወቅት የስኳር መብላት እንደሌለባቸው የሚናገሩ ሰዎችን ይመለከታል ፣ ምክንያቱም በሽታው “የስኳር በሽታ” የስኳር በሽታ ይባላል ፡፡ በእርግጥ የሚወስደው የስኳር መጠን የተወሰነ ዋጋ አለው ፣ ግን ወሳኝ አይደለም ፡፡ ሌሎች ምግቦችን በብዛት የሚበሉ በመሆናቸው በምግቡ ውስጥ ስኳር ማካተት ቢመቸም የተሻለ ይሆናል ፡፡

ከመጀመሪያው ይከተላል ሁለተኛ አፈታሪክ ስለ buckwheat በሀገራችን ውስጥ ከ 50-60 ዓመታት ውስጥ ቡክሆት የስኳር በሽታ ምርት እንደሆነ ይታመን ነበር ፡፡ በሶቪዬት ጊዜያት ፣ ብዙውን ጊዜ endocrinologist ብዙውን ጊዜ ለአመጋገብ ሱቅ የ “buckwheat” ኩፖኖችን ይሰጣቸዋል። ይህ ጥራጥሬ በዚያን ጊዜ በጣም አነስተኛ ምርት ነው ፣ እናም የስኳር ህመምተኞች በሽተኞች በኩፖኖች ተቀበሉ ፣ ምክንያቱም ጠቃሚ ነው ፡፡

ልክ እንደ ፓስታ እና ድንች ሁሉ ስኳር ያሻሽላል ፡፡

ሦስተኛው አፈ ታሪክ ፍራፍሬዎች አረንጓዴ አረንጓዴ ይችላሉ ፣ ግን ሙዝ አይችሉም ፡፡ በዚህ ምክንያት አንድ ሰው የአንቶኖቭካ ዝርያ 5 ፖም መብላት ይችላል ፣ ግን በምንም መንገድ ሙዝ አይገኝም ፡፡ በዚህ ምክንያት 5 ፖም ከአንድ ሙዝ 5 ጊዜ ያህል ስኳር ሰጡ ፡፡

አራተኛው አፈታሪክ: ጥቁር ዳቦ ጥሩ ነው ፣ ነጭም መጥፎ ነው ፡፡ የለም ፣ ከሁለቱም የዳቦ ዓይነቶች ስኳር ይነሳል ፡፡

እንዲሁም አንዳንድ ሕመምተኞች ክኒኑን በመውሰድ ዕረፍት ሲወስዱ ስለ ሕክምናው አፈታሪክ አለ ፣ አለዚያ “ጉበት መትከል ይችላሉ” ፡፡ ይህ ተቀባይነት የለውም ፡፡ ተመሳሳይ የሆነ አፈታሪነት የኢንሱሊን አስተዳደርን ይመለከታል-ለአንደ ዓይነት 2 የስኳር ህመም ላለባቸው ህመምተኞች ክኒኖች በተወሰነ ደረጃ ላይረዱ ይችላሉ ፣ ነገር ግን ሁኔታቸውን የሚያባብሰው በወቅቱ ወደ ኢንሱሊን መለወጥ አይፈልጉም ፡፡

ከህትመቱ ቀጥሎ ፎቶግራፍ አንሺዎች እና በኢንኮሎጂሎጂ ውስጥ የሚመጡ ልዩ ባለሙያተኞቹ ሪኮርዶች ቢሆኑም እንኳ ለስኳር በሽታ ምንም ጠብታዎች ወይም የቻይንኛ መጠገኛዎች አለመኖራቸውን ያስታውሱ ፡፡

ተግባራዊ ምክሮችን እና አስደሳች የስኳር በሽታ መጣጥፎችን ማግኘት ይፈልጋሉ?

የስኳር በሽታዎን በተሻለ ሁኔታ እንዲያስተዳድሩ ልንረዳዎ እንፈልጋለን! ለ OneTouch ጋዜጣዎች ይመዝገቡ ® ፣ እና ወቅታዊ የአመጋገብ ፣ የአኗኗር ዘይቤ እና የ OneTouch ምርት ዜና ይቀበላሉ ® .

ተግባራዊ ምክሮችን እና አስደሳች የስኳር በሽታ መጣጥፎችን ማግኘት ይፈልጋሉ?

ይህ ጣቢያ በይዘቱ ሙሉ በሙሉ በኃላፊነት የሚሰማው በጆንሰን ጆንሰን ኤልኤልሲ ነው ፡፡

ጣቢያው በሩሲያ ፌዴሬሽን ውስጥ ከሚኖሩ ከ 18 ዓመት በላይ ለሆኑ ሰዎች የታሰበ ነው እናም የስኳር በሽታ አያያዝን በተመለከተ መረጃን ለመለጠፍ ፣ የ “OneTouch members ታማኝነት” አባላትን መመዝገብ ፣ በ OneTouch ® ታማኝነት ፕሮግራም ውስጥ ነጥቦችን በመሰብሰብ እና በመፃፍ ላይ ይገኛል ፡፡

በጣቢያው ላይ የተለጠፈው መረጃ እንደ ምክሮች መሰረት ነው እናም እንደ የህክምና ምክር ሊቆጠር ወይም ሊተካ አይችልም። ምክርን ከመከተልዎ በፊት ሁል ጊዜም የጤና ባለሙያዎን ያማክሩ ፡፡ ጥያቄ ካለዎት ሁል ጊዜ ወደ መደወያው መስመር በመደወል መጠየቅ ይችላሉ-8 (800) 200-8353 ፡፡

ጥያቄ ካለዎት ሁል ጊዜ ወደ መደወያው መስመር በመደወል መጠየቅ ይችላሉ-8 (800) 200-8353

ሬጅ. የሚመታ RZN 2015/2938 ቀን 08/08/2015 ፣ ቁ. የሚመታ RZN 2017/6144 08/23/2017 ቀን ፣ Reg. የሚመታ RZN 2017/6149 በ 08/23/2017 ቀን ፣ Reg. የሚመታ RZN 2017/6190 ቀን 09/04/2017 ፣ Reg. የሚመታ RZN ቁጥር 2018/6792 02/01/2018 ቀን ፣ 06. የሚመታ RZN 2016/4045 በ 11.24.2017 ቀን ፣ Reg. የሚመታ RZN 2016/4132 በ 05/23/2016 ቀን ፣ Reg. የሚመታ FSZ ቁጥር 2009/04924 እ.ኤ.አ. መስከረም 30 ቀን 2016 ፣ Reg. የሚመታ የፌዴራል ደህንነት አገልግሎት ቁጥር /1 2012 / /1 ,/1/1 / እ.ኤ.አ. መስከረም 24 ቀን 2015 ፣ ቁ. የሚመታ የፌዴራል ደህንነት አገልግሎት ቁጥር / 2008 / ቀን 2006 እ.ኤ.አ. መስከረም 29 ቀን 2016 ፣ Reg. የሚመታ FSZ ቁጥር 2008/00034 በ 06/13/2018 ቀን ፣ 06. የሚመታ የፌዴራል ደህንነት አገልግሎት ቁ .2008/02583 በ 09/29/2016 ቀን ፣ Reg. የሚመታ የፌዴራል ደህንነት አገልግሎት ቁጥር 2009/04923 ከ 09/23/2015 ፣ ቁ. የሚመታ የፌዴራል ደህንነት አገልግሎት ቁጥር 2012 2012/48 20122448 / እ.ኤ.አ.

ማረጋገጫዎች በአንድ ስፔሻሊስት ተወስደዋል

ይህ ጣቢያ ኩኪዎችን ይጠቀማል ፡፡ ጣቢያውን ማሰስ በመቀጠልዎ አጠቃቀማቸውን ፈቅደዋል ፡፡ ተጨማሪ ዝርዝሮች።

የእኛ ቁርጠኝነት ጆንሰን እና ጆንሰን ኤል.ኤስ. የተጠቃሚን መረጃ የመጠበቅ ጉዳይ በተመለከተ ትልቅ ጠቀሜታ ይሰጣቸዋል። የእርስዎ መረጃ የእርስዎ ንብረት መሆኑን ሙሉ በሙሉ እናውቃለን ፣ እናም እኛ ወደ እኛ የተላለፈውን የመረጃ ማከማቻ እና ማቀነባበር ደህንነት ለማረጋገጥ ሁሉንም ጥረት እናደርጋለን ፡፡ የእርስዎ መታመን ለእኛ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ አነስተኛውን መረጃ የምንሰበስበው በእርስዎ ፈቃድ ብቻ ነው እና ለተገለጹት ዓላማዎች ብቻ እንጠቀማለን ፡፡ ያለእርስዎ ስምምነት ለሶስተኛ ወገኖች መረጃ አንሰጥም ፡፡ ጆንሰን እና ጆንሰን ኤልኤች የቴክኒካዊ ውሂብን ደህንነት ሂደቶች እና የውስጥ አያያዝ ሂደቶችን እንዲሁም የአካላዊ መረጃ ጥበቃ እርምጃዎችን ጨምሮ የእርስዎን የውሂብ ደህንነት ለማረጋገጥ እያንዳንዱን ጥረት ያደርጋል ፡፡ አመሰግናለሁ ፡፡

የስኳር በሽታ የጉዞ ዝግጅት

ለእረፍት ሲዘጋጁ ወደ አእምሮህ የሚመጣው የመጀመሪያው ነገር ከቤትዎ ርቀው በሚገኙበት ቦታ ሊፈልጓቸው የሚፈልጓቸውን አስፈላጊ ነገሮች ዝርዝር መፍጠር ነው ፡፡ በግዴለሽነት ወይም በመርሳት ጊዜ ወደ ውጭ አገር እነሱን ለማግኘት ትንሽ መረበሽ ሊኖርብዎት ይችላል ፣ እና አንዳንድ መሣሪያዎች / መድሃኒቶች ያለ አስፈላጊ ሰነዶች በውጭ አገር ሊገዙ አይችሉም።

ስለዚህ ይህንን ዝርዝር በጥንቃቄ እንዲያጠኑ እና በእረፍት ቀናት በጣም አስፈላጊ የሆኑትን ሁሉ ለራስዎ እንዲጽፉ እመክርዎታለሁ ፡፡

- እጾች ኢንሱሊን በሚጠቀሙበት ጊዜ ላይ በመመስረት አጭር እና ዕለታዊ ተግባር ወይም የተቀላቀለ ኢንሱሊን። በእረፍት ቀናት ላይ ከተሰቀለው መጠን ሁለት እጥፍ ኢንሱሊን ይውሰዱ። ይህ ኪሳራ ወይም ብልሹነት በሚኖርበት ጊዜ አንድ መድሃኒት የማግኘት ችግሮችን ለማስወገድ ይረዳል ፡፡

- የሲሪን እስክሪብቶዎች ወይም ተራ የኢንሱሊን መርፌዎች በብዛት።

- የደም ግሉኮስ ሜ ከሙከራ መስጫ ወረቀቶች ፣ አንድ ክምር (+ እንደ ስርዓተ ነጥብ እና የባትሪ ኃይል መጠን) ሁለት መሆን ይሻላል ፡፡

- የኢንሱሊን ለማከማቸት Thermo ከረጢት ወይም የሙቀት ከረጢት። የኢንሱሊን-ጥገኛ የስኳር ህመም ላላቸው ህመምተኞች ማለት ይቻላል በጣም አስፈላጊ ያልሆነ ነገር መድሃኒቱን ከልክ በላይ ሙቀት እንዳይጋለጡ ለመከላከል ይረዳል ፡፡

- የስኳር-ዝቅ የሚያደርጉ ጡባዊዎች የሚጠቀሙባቸው ከሆነ ፡፡

- ለ acetone እና ለግሉኮስ የሽንት ትንተና ሙከራዎች።

- የክፍል ቴርሞሜትሩ - ማዕድን ማውጫው ውስጠኛ ክፍል (በሆቴሉ ውስጥ) ወይም በውጭ ሀገር ማቀዝቀዣውን ለማጣራት ፡፡

- የምግብ መፍጫ ሚዛን - የዳቦ አሃዶችን ለማስላት።

- የኢንሱሊን ፓምፕ እና / ወይም ቀጣይነት ያለው የቁጥጥር ስርዓት (ጥቅም ላይ ከዋለ)።

- የስኳር ህመምዎ mellitus ካለዎት መረጃ ፣ እንዲሁም hypo- ወይም hyperglycemic ቅድመ ሁኔታዎች በሚከሰቱበት ጊዜ የመጀመሪያ ዕርምጃዎች ርምጃዎች ያለው ግልጽ ስልተ-ቀመር የያዘ የምስክር ወረቀት ወይም የሕክምና መዝገብ።

- የተጣራ ስኳር ፣ የስኳር ጭማቂዎችን ፣ ሳጥኖችን በፍራፍሬ ጭማቂዎች ፣ በንጹህ ግሉኮስ ፣ በግሉኮስ ዝግጅት የዝግመተ ለውጥ ዝግጅት ፡፡

- የውሃ መከላከያ ቦርሳ (ካለ) ፡፡

- ቁርጥራጮች ፣ ለእግር እንክብካቤ ፋይል ፣ የእግሮችን ቆዳ ለማድረቅ የሚያስችል ልዩ ክሬም።

ከዚህ መሠረታዊ ዝርዝር በተጨማሪ የስኳር ህመምተኞች ህመምተኞች ሊፈልጉ ይችላሉ ፡፡

- ፀረ-ግፊት መድኃኒቶች (ለረጅም ጊዜ መሥራት እና ቀውሶችን ለማስወገድ)።

- የፀረ-ሽርሽር መድሐኒቶች (ዕጢዎች ፣ ፋይብሪስ ፣ ወዘተ)።

- ቶንቶሜትር - በቤት ውስጥ የ systolic እና diastolic የደም ግፊት ደረጃን ለማወቅ።

- ደህና ፣ በእውነቱ ፣ በመድኃኒት ካቢኔ ፀረ-አለርጂ (ዚትሪክ ፣ ሱራስቲን) ፣ ፀረ-ባክቴሪያ (ቆርቆሮ ፣ ሞቲሊየም) ፣ ፀረ-ባክቴሪያ (ኢሞዲየም) ፣ ፀረ-ባክቴሪያ (ፓራሲታሞል) እና ፀረ-ቫይረስ (አርባርዶል ፣ ካጎሴል) መድኃኒቶች ውስጥ ከእርስዎ ጋር መወሰድ በጭራሽ አይሆንም ፡፡ ፣ አዮዲን ፣ ሃይድሮጂን roርኦክሳይድ ፣ ፕላስተር እና አልኮል ለእያንዳንዱ “እሳት” ጉዳይ።

የስኳር ህመምተኞች ተጓlersች መረጃ

ያልተለመደ የአየር ጠባይ ወዳለው ወደ ውጭ አገር ሲጓዙ ከፍተኛ እርጥበት እና የሙቀት መጠን በተቻለ መጠን ጥንቃቄ ማድረግ ያለብዎት እና ሲያስወግ avoidቸው መዘንጋት የለብዎትም ፡፡

በሞቃት የአየር ጠባይ ፣ ድርቀት በጣም በፍጥነት እና በጸጥታ ይከሰታል ፣ ስለሆነም በተመሳሳይ ሁኔታ ውስጥ የበለጠ ንጹህ ውሃ ለመጠጣት ይሞክሩ ፡፡

የአንዳንድ የስኳር ውጤቶች ውጤቱን በመለኪያ መሳሪያው ላይ እንዲለቁ በሚያደርጋቸው አንዳንድ ህመምተኞች ላይ ለፀሃይ ብርሀን መጋለጥ ስለሚከሰት የጨጓራ ​​ቁስለት በሚከሰትበት ጊዜ መቆጣጠር በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡

እንዲሁም በሚጓዙበት ጊዜ የስኳር በሽታ ላለባቸው ሰዎች ንቁ የአካል ጉልበት አርዕስት ላይ መንካት እፈልጋለሁ ፡፡ እኔ በስፖርት ጨዋታዎች ሰውነትን ከመጠን በላይ እንዳያጭዱ እመክራለሁ ፣ እና ጭነቱን ቀስ በቀስ ይጨምሩ። ይበሉ ፣ በመጀመሪያው ቀን በሆቴል መናፈሻ ውስጥ ፣ በሁለተኛው ላይ - ብስክሌት መንዳት ፣ በሶስተኛው - ቴኒስ ፣ ኳስ ኳስ ፣ ወዘተ.

ማንኛውንም ሽርሽር እና ሽርሽር እንዲሁም ሁሉንም አይነት የስፖርት እንቅስቃሴዎችን ወደ ቀኑ አነስተኛ የሙቀት ሰዓት ለማስተላለፍ ይሞክሩ። በሐሳብ ደረጃ ፣ ይህ ከጠዋቱ 17:30 pm በኋላ እስከ ጠዋቱ 11 ሰዓት ድረስ ነው ፡፡

እንደ አለመታደል ሆኖ በሞቃት የአየር ጠባይ ውስጥ የስኳር ህመምተኛ በሽተኛ ሃይperርጊሴይሚያ እና ሃይፖይሚያሚያ የመያዝ አደጋም አለው ፡፡ ስለዚህ ከግሉኮሜትሩ ጋር ራስን መከታተል የአካባቢ የአየር ሙቀት መጠን ከፍ ባለበት ጊዜ መደረግ እንዳለበት ልብ ይበሉ።

በባህር ውስጥ ወይም በገንዳው ውስጥ መዋኘት እንዲሁ ለደም ስኳር መጠን ዝቅ እንዲል ከሚያደርጉ ምክንያቶች አንዱ ሊሆን ይችላል። ስለዚህ በውሃ ውስጥ ከመጥለቅዎ በፊት አንድ ፖም ወይም አንድ ዳቦ ለመብላት ይሞክሩ።

በውሃ ውስጥ የሚቆዩበት ጊዜ ከ 15 ደቂቃዎች መብለጥ የለበትም። የኢንሱሊን ፓምፕ የሚጠቀሙ ከሆነ ፣ በውሃ ሂደቶች ወቅት እሱን ማላቀቅ ያስፈልግዎታል ፡፡

ሌላ ጉዳይ ወደ ሌላ ሀገር ሲጓዙ የኢንሱሊን ማከማቻ ነው ፡፡ ከበረራዎ በፊት በአውሮፕላኑ ሻንጣ ክፍል ውስጥ ስለሚቀዘቅዝ አጠቃላይ የኢንሱሊን አቅርቦትን በእጅዎ ሻንጣ ውስጥ ማስገባትዎን አይርሱ ፣ ስለሆነም ሙሉ በሙሉ ያልተለመዱ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡

ከላይ በተዘረዘረው ዝርዝር ውስጥ አንድ የጉዞ ክፍል የሙቀት መለኪያ ቴርሞሜትር ከእኔ ጋር ማምጣት የግድ አስፈላጊ መሆኑን አመልክቻለሁ ፡፡ አሁን ለምን እንደሆነ እነግርዎታለሁ ... በእያንዳንዱ ሆቴል ውስጥ የሚቆዩበት ሁኔታ የተለያዩ ስለሆኑ በእርግጠኝነት ጥቅም ላይ ያልዋሉትን የኢንሱሊን አቅርቦቶች በሙሉ ለማከማቸት ሊኖርዎት በሚችልበት ክፍል ውስጥ ያለው የአየር ሙቀት መጠን ምን ያህል እንደሆነ ማንም ማንም ሊነግርዎት አይችልም ፡፡

ቴርሞሜትሩን ለባቡር መስሪያው ውስጥ ለጥቂት ሰዓታት ብቻ ይተው እና ከዚያ በኋላ የኢንሱሊን ጥገኛ / የስኳር ህመም ላላቸው ህመምተኞች ለዚህ በጣም አስፈላጊ ጥያቄ መልስን በትክክል ያውቃሉ ፡፡

እኔ እንደማስበው ሁሉም አንባቢዎች ቀድሞውኑ በምንም ሁኔታ ቀጥተኛ በሆነ የፀሐይ ብርሃን ወይም በጣም በቀዝቃዛ (በረዶ) ውስጥ ማከማቸት እንደሌለባቸው ሁሉም አንባቢዎች ያውቃሉ ፡፡ እንዲሁም የኢንሱሊን ዝግጅት መርፌ ካስገቡ እና ወዲያውኑ ሳውናዎን ከጎበኙ ወይም ንቁ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ከተሳተፉ ፣ በጣም የጠነከረ መሆን አለብዎት ፣ ምክንያቱም የጡንቻ ሥራ እና የሞቃት አየር ተፅእኖ የመድኃኒቱን የመጠጥ መጠን ይጨምራል። በዚህ ምክንያት hypoglycemia ምልክቶች ሊሆኑ ይችላሉ (ቀዝቃዛ ላብ ፣ የፍርሃት ስሜት ፣ ታይኪካርዲያ ፣ መንቀጥቀጥ ፣ ረሃብ ፣ ወዘተ)።

የታመመውን የኢንሱሊን ዝግጅትን መጠን በተመለከተ-ሞቃታማ የአየር ጠባይ ወዳላቸው ሀገሮች በሚበርሩበት ጊዜ የኢንሱሊን አጠቃላይ ፍላጎትን (basal እና bolus) ን በጣም በብዛት ይስተዋላል ፡፡ መጠኑ ቀስ በቀስ መቀነስ አለበት-በተራዘመ ምሽት ኢንሱሊን መጠን (ማለዳ ስኳር ላይ በማተኮር ላይ) በመቀነስ በመቀነስ ወደ ቡሊየስ ኢንሱሊን ማስተካከያ ይሂዱ ፡፡

መጠኑ በቀጥታ የሚወሰደው ከሚበላው ምግብ ጋር የተዛመደ በመሆኑ ብዙ ተጓlersች በሆቴል በቆዩባቸው የመጨረሻዎቹ 2-3 ቀናት ውስጥ ለመተዋወቅ ጊዜ ስለሚኖራቸው ከእነሱ ጋር ያለው ሁኔታ በተወሰነ ደረጃ የተወሳሰበ ነው j የዳቦ አሃዶች ብዛት መወሰን የሚችሉበት በቀላል ጥንቅር ምርጫዎች ምርጫዎች።

ምናልባት እኔ ምናልባት ላንተ ላጋራው የፈለግኩትን ብቻ ነው ፡፡ አሁንም ለሚጠራጠር ሁሉ እኔ የስኳር በሽታ ለአዳዲስ ግኝቶች እና ጉዞዎች እንቅፋት አይደለም ማለት እችላለሁ ፡፡ በእርግጥም በምላሹ የምናገኛቸው አዎንታዊ ስሜቶች ለረጅም ጊዜ ይታወሳሉ ፡፡ ይሞክሩ ፣ ይፈልጉ ፣ ስህተቶችን ያድርጉ እና እንደገና ይሞክሩ! እያንዳንዱ ሰው ብሩህ ፣ ሀብታም ፣ በአዎንታዊ ስሜቶች እና ትውስታዎችን የተሞላ። ደግሞም እኔ እንዳልኩት የስኳር በሽታ ለዚህ እንቅፋት አይደለም!

ቪዲዮውን ይመልከቱ: ሸንቃጦቹ - አንድ ሸንቃጣ ወደ ዱባይ ሄዳ የምታደርገው ቆይታ (ህዳር 2024).