ለስኳር ህመምተኞች አስፈላጊ ቫይታሚኖች

ለስኳር በሽታ ቫይታሚኖች በጣም አስፈላጊ ናቸው ፣ ነገር ግን በዕለት ተዕለት ፍላጎቶቻቸው በደንብ ሊታወቁ ይገባል። ቫይታሚኖች ሜታቦሊዝም (metabolism) መቆጣጠርን የሚያግዙ ከፍተኛ ባዮሎጂያዊ እንቅስቃሴዎች ናቸው። ለስኳር በሽታ ቫይታሚኖች በትንሽ መጠን እንደሚያስፈልጉ ማስታወሱ አስፈላጊ ነው ፡፡ እነሱ የሚመጡት በአካል አይደለም ነገር ግን ከምግብ ነው ፡፡

በተለይ ለሥጋው አስፈላጊ የሆኑት ለስኳር በሽታ ቫይታሚኖች በበርካታ ክፍሎች ይከፈላሉ ፡፡

• ውሃ የሚሟሟ - ቢ ቫይታሚኖች እና ቫይታሚን ሲ

• ስብ የሚሟሟ - ቫይታሚኖች ኤ ፣ ኢ ፣ የቡድኖች ኬ እና ዲ

• ቫይታሚን-እንደ - ቾሊን ፣ ሲትሪን ፣ ኢንኦቶቶል ፣ ወዘተ.

ሰውነት ከምግብ የሚመች በቂ ቪታሚኖች ከሌለው ተገቢውን መድሃኒት መጠቀም ይችላሉ-ሞኖኖቴይት ወይም የቫይታሚን ውስብስብ ፡፡

ብዙውን ጊዜ ፣ ​​በዓመት አንድ ጊዜ ለስኳር ህመም ማስታገሻ የሚሆኑ ቫይታሚኖች በውስጣቸው ቫይታሚኖች B6 ፣ B12 እና ኒሲቲን ወይም ኒኮቲን አሲድ ናቸው ፡፡

ቫይታሚኖች አንድ የተወሰነ ስም አላቸው ፣ እናም በትልቁ የላቲን ፊደል እና ቁጥር ያመለክታሉ። ደብዳቤው አጠቃላይ የቪታሚኖችን ቡድን ያሳያል ፣ እናም አኃዙ የዚህ ቪታሚኖችን ቡድን የተወሰነ ተወካይ ያመለክታል ፡፡

ለስኳር በሽታ በየዕለቱ የቪታሚኖችን መጠን ለመመገብ እራስዎን ከቪታሚኖች ሰንጠረዥ ጋር መተዋወቅ ፣ እንዲሁም የእያንዳንዱ ቡድን ቪታሚኖችን እና ይዘታቸውን እንዲሁም በተለያዩ ምርቶች ውስጥ መመርመር አስፈላጊ ነው ፡፡

የስኳር ህመም ላለባቸው ሰዎች ቫይታሚኖች ወሳኝ ናቸው ፡፡ የእነሱ አጠቃቀም አካልን ለማቆየት ፣ የስርዓቶችን እና የአካል ክፍሎችን አሠራር ለማሻሻል ይረዳል። ነገር ግን ለስኳር ህመም ያለ ቪታሚኖችን በቋሚነት እና በበለጠ ሁኔታ መመገብ መቻል እና አስፈላጊ ነው ብሎ ማሰብ የለብዎትም ፡፡ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሳያስከትሉ ለእያንዳንዱ የሰውነት ቫይታሚኖች ፍጆታ የተወሰኑ የዕለት ተለት ህጎች አሉ ፡፡ በስኳር በሽታ ውስጥ የቪታሚኖች መደበኛነት ለጤናማ ሰዎች ከሚሰጡት ደንብ የተለየ ሊሆን ይችላል ፡፡ ስለሆነም በሀኪም እንዳዘዘው እነሱን መውሰድ ተገቢ ነው ፡፡

ከዚህ በታች ያለው ሰንጠረዥ ለስኳር በሽታ በየቀኑ የተለያዩ ቪታሚኖችን መመገብ ያሳያል ፡፡ የተሰጠው አመላካች በትላልቅ ሰዎች ላይ ያተኮረ ነው ፡፡ ለልጆች ፣ የመብላት መደበኛነት በ የስኳር በሽታ ቫይታሚኖች ትንሽ ለየት ያለ ይሆናል። የጤና ችግሮችን ለማስወገድ ይህ ግምት ውስጥ ማስገባት አስፈላጊ ነው ፡፡ በእርግጥ ፣ በጨረፍታ ምንም ጉዳት የማያስከትሉ ቪታሚኖችም እንኳ በሰውነት ውስጥ ከመጠን በላይ ሲሆኑ ፣ የእያንዳንዱ የአካል ክፍሎች ወይም የአሠራር አካላት ሥራ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ ይችላሉ ፡፡

ሠንጠረ in በ mg ውስጥ የቪታሚኖችን ፍጆታ መደበኛነት ያሳያል ፡፡ በተጨማሪም ለመደበኛ እና ለተጨማሪ የሰውነት እንቅስቃሴ የፍጆታ ተመኖች ይታያሉ። በእነዚህ መረጃዎች መሠረት የታቀዱት የቪታሚን ውስብስብ ነገሮችን ጥንቅር ማጥናት እና ተመራጭዎቹን መምረጥ ይችላሉ ፡፡

ለስኳር ህመምተኞች ቫይታሚኖች በየቀኑ መመገብ

(ለአዋቂ ሰው)

የቪታሚን ስያሜ እና ስም

ክፍል

ዕለታዊ እሴት (mg)

ተጨማሪ ቪታሚኖች ለስኳር በሽታ አስፈላጊ የሆኑት ለምንድነው?

የስኳር በሽታ አመጋገብን በተገቢው ደረጃ ማመጣጠን በጣም ቀላል አይደለም ፣ ምክንያቱም በርካታ ምክንያቶችን ከግምት ማስገባት አስፈላጊ ነው ፡፡ ምግብ በደም ውስጥ የስኳር መጠን መጨመር እንዲጨምር ከማድረግ እውነታ በተጨማሪ የተወሰነ የካሎሪ መጠን ሊኖረው እና ጠቃሚ የሆኑ የመከታተያ ንጥረ ነገሮችን እና ቫይታሚኖችን መደበኛ መጠን መያዝ አለበት። ነገር ግን በዚህ በሽታ የሚሠቃዩ ሰዎች ከመጠን በላይ ክብደትን ለመዋጋት በተደረገው ውጊያ ምክንያት የምግብን መጠን መቀነስ አለባቸው ፣ እንዲሁም በውጥረት ምክንያት የቪታሚኖች ፍላጎት ይጨምራል ፡፡

ለስኳር በሽታ ቁልፍ ማዕድናት እና ቫይታሚኖች

በሰውነታችን ውስጥ በሜታብሊክ ሂደቶች ውስጥ ዋና ተሳታፊዎች የሆኑት ማዕድናት እና ቫይታሚኖች እጥረት በሰው ውስጥ የሆሚስታሲስን መጣስ ያስከትላል ፡፡ ይህ ከቡድን B ፣ ሲ ፣ ኢ ፣ ኤ ቫይታሚኖች እጥረት ጋር የበለጠ ይዛመዳል ፡፡

አስኮርባንንካ ከባድ በሆኑት ራዲየስ ላይ እምቅ ተጽዕኖ ያሳድራል እንዲሁም የሊምፍ ፍሰት ሂደትን ያቆማል። የቫይታሚን ሲ አስፈላጊነት በስኳር ህመም በጣም ይጨምራል ፡፡ ንጥረ ነገሩ የደም ሥሮችን ያጠናክራል ፣ የዓይን ቆዳን የመፍጠር ደረጃን ይከላከላል ፣ በዓይን ዐይን መነፅር ውስጥ የኦክሳይድ ሂደቶችን ያቀዘቅዛል። አሲሲቢክ አሲድ በሽታ የመከላከል አቅምን ለማጠንከር ይረዳል ፣ የሰውነትን ወደ ሰካራም ሆነ የኦክስጂንን ረሃብ የመቋቋም ችሎታ ይጨምራል ፡፡ በስኳር በሽታ ውስጥ በየቀኑ የቫይታሚን ሲ መጠጣት 90-100 mg ያህል ነው ፡፡ ከ 1 g በላይ የሚሆኑት ክትባቶች በየቀኑ ይከለከላሉ።

የበሽታው የስኳር በሽታ mellitus እድገት ማዕድናት እና ቫይታሚኖች አሁን ያለውን ጉድለት እንደሚጨምር ማወቁ አስፈላጊ ነው ፣ ስለሆነም በተጨማሪ እነሱን መያዙ በጣም አስፈላጊ ነው ፣ በተለይም የፀረ-ባክቴሪያ ባህሪ ያላቸው። ይህ የሆነበት ምክንያት ሁለት ዓይነቶች በዋነኛነት በከባድ የደም ቧንቧ ችግር ውስጥ በሚታዩበት ጊዜ በዋነኝነት 1 እና ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ማነስ ላይ ትልቅ ሚና የሚጫወቱ በመሆናቸው ነው ፡፡

ሬቲኖል በፀረ-ተህዋሲካዊ ተግባሩ ምክንያት የሕዋስ መበላሸት ሂደትን የሚከለክል እና ውስብስብ ችግሮች እንዳይከሰት ይከላከላል ፡፡

በሰው የነርቭ ሥርዓት ውስጥ የስኳር በሽታ ቁስሎች ውስጥ ጠቃሚ ውጤት አለው። ንጥረ ነገር አለመኖር የቲሹዎች የኢንሱሊን የመቋቋም ተግባሩን ያባብሰዋል።

የቫይታሚን ፒ ፒ ዓይነት 2 ዓይነት የስኳር ህመም በሚሰቃዩ ህመምተኞች ውስጥ የኢንሱሊን መጠንን የመቋቋም ችሎታ ነው ፡፡

ፕሮቲኖች ፣ ኑክሊክ አሲዶች ውህደት ውስጥ ይሳተፋል። በሕዋስ ክፍል ሂደት ውስጥ ይሳተፋል (በተለይም ፣ ሂሞቶፖስትኒክ)። ሳይያኖኮባላይን አለመኖር የኋላ ኋላ የስኳር በሽተኞች የስኳር በሽታ ማነስ ችግርን ለመግታት ራሱን ያሳያል ፡፡

በሴሎች ውስጥ ያለውን የግሉኮስ መጠን በመቀነስ ውስጠ-ህዋስ (metabolism) ሂደቱን ያሻሽላል። በእንደዚህ ዓይነቶቹ ተግባራት ምክንያት ንጥረ ነገሩ እንደ ሬቲኖፓቲ የመሳሰሉ እንደዚህ ያለ ከባድ ችግር እድገትን ማስቆም ይችላል ፡፡

ቶኮፌrol በፀረ-ተህዋሲያን ባህሪያቱ ምክንያት የስኳር በሽታ ውስብስቦችን እድገት ይከላከላል ፡፡ ንጥረ ነገሩ ፋይብሪንዮቲክ እንቅስቃሴን ያሻሽላል። ለስኳር ህመምተኞች እነዚህ እነዚህ ቫይታሚኖች የሰውነትን የኢንሱሊን ፍላጎት ለመቀነስ ይረዳሉ ፡፡

ባዮቲን የኒውሮፕራክቲክ ምልክቶች ምልክቶች ባሉበት ሰውነት ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራል ፣ እንዲሁም የጡንቻ ሕዋሳት ወደ ኢንሱሊን እንዲጨምር ያደርጋል

የስኳር በሽታ እንዴት እንደሚዳብር

የስኳር ህመም mellitus የደም ስኳር የስኳር ክምችት ውስጥ ቀጣይነት መጨመር ጋር ተያይዞ endocrine በሽታ ነው። ይህ የፓቶሎጂ በቂ ያልሆነው የፓንቻይተንን ሆርሞን አለመመጣጠን ነው ፡፡ የሚገርመው ነገር ኢንሱሊን በካርቦሃይድሬት ሜታቦሊዝም ውስጥ ትልቅ ሚና ይጫወታል ፣ ምክንያቱም የግሉኮስ መጠን ወደ ውስጥ እንዲገቡ የሚያደርጉትን የሕዋሳት አቅም ይጨምራል። ሆኖም ፣ በተከታታይ ሃይፖታላይታነስ ፣ የውሃ እጥረት እና ተገቢ ያልሆነ የአመጋገብ ስርዓት ፣ የጉበት ማጣሪያ ችሎታዎች የግሉኮስን የመጠቀም ችሎታን ጨምሮ በሦስት ነገሮች ቀንሰዋል። በተመሳሳይ ጊዜ ሴሎቹ በውስጣቸው ስለ ሚስጥሩ “ውስጠኛው” ውስጠኛው ክፍል የአንጎል ምልክቶችን ችላ በማለት የኢንሱሊን “መቃወም” ይሰጣሉ ፡፡

በሽንት ሽፋን ተቀባዮች እና በሆርሞኖች መስተጋብር ውስጥ ከሚፈጠሩ ችግሮች በስተጀርባ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ (ኢንሱሊን ያልሆነ ጥገኛ) ይወጣል ፡፡ በተጨማሪም ፣ ከሜታብራል መዛባት ጋር የግሉኮስ ራስ-ሰር የማሳደግ ሂደቶች የተፋጠነ ናቸው ፣ ይህም እጅግ ከፍተኛ ቁጥር ያላቸው የነርቭ ሥርዓቶች ወደመፍጠር ይመራል ፡፡ የእነሱ ተዋናይ ፍጥረታዊ መጠን ከሚያስከትለው ጉዳት ከሚያስከትለው ውጤት ስለሚበልጥ አጥፊ ቅንጣቶች የአንጀት ሴሎችን “ይገድላሉ”። ይህ ሂደት ዓይነት 1 የስኳር በሽታ (የኢንሱሊን ጥገኛ) ልማት ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡

ጤናማ ሰው አካል በ lipid peroxidation ሂደቶች እና በኢንፌክሽኑ ፀረ-ባክቴሪያ ስርዓት እንቅስቃሴ መካከል ቋሚ ሚዛን መያዙ ትኩረት የሚስብ ነው።

ለስኳር ህመምተኞች አስፈላጊ ንጥረ ነገሮች

1. ቫይታሚን ኤ (ሬቲኖል). የፔንታጅክ ሕብረ ሕዋሳትን መጥፋት የሚያዘገይ ኃይለኛ አንቲኦክሲደንት ፣ የበሽታ መከላከልን መደበኛ የሚያደርግ ፣ ራዕይን ያሻሽላል ፡፡ አንድ የስኳር ህመምተኛ በሰውነት ውስጥ ቫይታሚን ኤ ከሌለው በመጀመሪያ የዓይን mucous ሽፋን ሽፋን ይሰቃያል ፡፡

በሬቲኖል ውስጥ ያለው የዕለት ተዕለት ሁኔታ 0.7 - 0.9 ሚሊግራም ነው ፡፡

1. ቫይታሚን ኢ (ቶኮፌሮል). የሰውነትን የመከላከል አቅምን የሚጨምር የነፃ ቀላቃይ ጠንካራ “ገለልተኛ”። በተጨማሪም ፣ ቫይታሚን ኢ በቲሹ መተንፈሻ ውስጥ ይሳተፋል ፣ የኩላሊቱን የማጣራት አቅምን ያሻሽላል ፣ የሊምፍ ዘይትን ያሻሽላል ፣ የደም ቧንቧ ቧንቧዎችን እድገት ይከላከላል ፣ በሬቲና ውስጥ የደም ፍሰት ይጨምራል እንዲሁም የሰውነትን በሽታ የመከላከል ሁኔታ ይጨምራል ፡፡

ለስኳር ህመምተኞች የኢንሱሊን የመቋቋም ችሎታ ለማረም ሲባል በቀን ከ 25 - 30 ሚሊ ግራም ቶኮፌሮል መውሰድ ይመከራል ፡፡

1. ቫይታሚን ሲ (L-ascorbate). ዋናው ፀረ-ባክቴሪያ ንጥረ ነገር ፣ immunomodulator እና oncoprotector። ንጥረ-ነገር ነፃ የሆኑ አክራሪነቶችን ይቀበላል ፣ ጉንፋን የመያዝ አደጋን ይቀንሳል ፣ የደም ሥሮች ግድግዳዎችን ያጠናክራል ፣ የሰውነትን ሃይፖክሲያ የመቋቋም ችሎታ ይጨምራል ፣ የወሲብ ሆርሞኖችን ማምረት ያፋጥናል ፡፡ በተጨማሪም ascorbic አሲድ የስኳር በሽታ ችግሮች መከሰትን ያቀዘቅዛል-ካትራክተሮች ፣ እግሮች ላይ ጉዳት ማድረስ እና የኩላሊት ውድቀት ፡፡

የስኳር ህመም ላለባቸው ህመምተኞች ቢያንስ 1000 ሚሊ ሊት / ሊ-ascorbate በቀን መመገብ አስፈላጊ ነው ፡፡

1. ቫይታሚን ኤ (ሊፖክ አሲድ)። የዚህ ንጥረ ነገር ዋና ተግባር በኢንሱሊን መቋቋም የተጎዱ የነርቭ ፋይሎችን እንደገና ማቋቋም ነው ፡፡ በተጨማሪም, ኮምፓሱ የተንቀሳቃሽ ሴል ግሉኮስን ፍጆታ ያነቃቃል ፣ የሳንባችን ሕብረ ሕዋሳት ከጥፋት ይከላከላል ፣ እንዲሁም ሰውነትን የመከላከል አቅምን ይጨምራል ፡፡

የነርቭ ህመም ስሜትን ለመከላከል 700 - 900 ሚሊ ሊትስ አሲድ በቀን ይውሰዱ ፡፡

1. ቫይታሚን B1 (ቲማይን). ተላላፊ በሽታ አምጪ ተህዋሲያን (የነርቭ በሽታ, የነርቭ ህመም, የደም ቧንቧ መበላሸት, ሪቲኖፓቲ) እድገትን የሚከላከል intracellular ግሉኮስ ሜታቦሊዝም አንድ ተቆጣጣሪ.

ለስኳር ህመምተኞች በቀን ቢያንስ 0.002 ሚሊግራም የቲማሚን መጠጣት አስፈላጊ ነው ፡፡

1. ቫይታሚን B6 (ፒራሪዮክሲን)። የፕሮቲን ዘይቤን ይቆጣጠራል ፣ የሂሞግሎቢንን ምርት ያፋጥናል ፣ የስነልቦና ስሜታዊ ዳራውን ያሻሽላል።

የነርቭ በሽታዎችን ለመከላከል 1.5 ሚሊግራም የፒራሪኮክሲን መድኃኒት በቀን ውስጥ ይታዘዛል።

1. ቫይታሚን ቢ 7 (ቢቲቲን)። በሰው አካል ላይ የኢንሱሊን ዓይነት ውጤት አለው (የሆርሞን ፍላጎት መቀነስ)። በተመሳሳይ ጊዜ ቫይታሚን የ epithelial ሕብረ ሕዋሳትን እንደገና ማደስን ያፋጥናል ፣ የመከላከያ አንቲባዮቲኮችን ማምረት ያበረታታል እንዲሁም ስብ ወደ ኃይል (ክብደት መቀነስ) በመለወጥ ሂደት ውስጥ ይሳተፋል።

የባዮቲን ፊዚዮሎጂያዊ ፍላጎት በቀን 0.2 ሚሊግራም ነው ፡፡

1. ቫይታሚን ቢ 11 (ኤል-ካርናቲን)። የካርቦሃይድሬት ስብ ስብን ያመቻቻል ፣ የሕዋሳትን ስሜት ወደ ኢንሱሊን እንዲጨምር ያደርጋል (በዝቅተኛ እፍጋት lipoproteins ውስጥ በማቃጠል) ፣ የሆርሞን “ደስታን” (ሴሮቶኒን) ምርት ያበረታታል ፣ እና የካንሰር በሽታዎችን (በጣም የተለመደው የስኳር በሽታ ችግርን) ያፋጥናል።

የስኳር ህመምተኞች ህመምተኞች ቢያንስ 1000 ሚሊ ግራም የ L-carnitine በቀን ይወሰዳሉ (ከ 300 ሚሊግራም ጀምሮ ፣ ቀስ በቀስ መጠን ይጨምራሉ) ፡፡

1. ቫይታሚን B12 (cobalamin). የጡንቻ እና የነርቭ እንቅስቃሴ የሚያነቃቃ በሜታቦሊዝም (ካርቦሃይድሬት ፣ ፕሮቲን ፣ ቅባት ፣ ኑክሊዮታይድ) ውስጥ አስፈላጊ “ተሳታፊ” ነው። በተጨማሪም ቫይታሚኑ የተጎዱት የሰውነት መቆራረጥ እንደገና እንዲታደስ ያፋጥናል (የዓይን ሽፋን ሽፋን ያለውን mucous ሽፋን ጨምሮ) ፣ የሂሞግሎቢንን አወቃቀር ያበረታታል ፣ እንዲሁም የነርቭ በሽታ አምጪ-ተጎጂ ያልሆነ የነርቭ መጎዳትን ይከላከላል።

የስኳር በሽታ ላለባቸው ህመምተኞች የዕለት ተዕለት የኩባሊን ድርሻ 0.003 ሚሊ ግራም ነው ፡፡

አስፈላጊ የስኳር ህመም ማዕድናት

ከቫይታሚኖች በተጨማሪ የካርቦሃይድሬት ሜታቦሊዝምን ለማመቻቸት, ጥቃቅን ንጥረ-ምግቦችን እና ማይክሮ-ፕሮቲኖችን መመገብ አስፈላጊ ነው.

የማዕድን ውህዶች ዝርዝር;

1. Chrome። ለ 2 ዓይነት የስኳር ህመምተኞች ጠቃሚ የሆነ ንጥረ ነገር ምክንያቱም የስኳር ምግቦችን ፍላጎት ስለሚቀንሱ የግሉኮስ ግድግዳዎችን የግሉኮስ አቅም ይጨምራል ፡፡

የአንድ ንጥረ ነገር የፊዚዮሎጂ ፍላጎት በቀን 0.04 ሚሊግራም ነው።

1. ዚንክ በኢንሱሊን-ጥገኛ በሽተኞች ውስጥ በጣም አስፈላጊው ንጥረ ነገር ፣ በቆሽት ሕዋሳት ውስጥ የሆርሞን ሆርሞን መፈጠር ፣ ማከማቸት እና መውጣት በተጨማሪም, ዚንክ የ dermis እንቅፋት ተግባራትን እና የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓትን እንቅስቃሴ ከፍ ያደርገዋል ፣ የቫይታሚን ኤ መጠጥን ያጠናክራል።

የደም የስኳር መጠናቸውን ለማረጋጋት በቀን ቢያንስ 15 ሚሊ ግራም ዚንክ ይጠቀማሉ ፡፡

1. ሴሌኒየም በነጻ radicals ሰውነትን ኦክሳይድ ከሚያስከትለው ጉዳት ለመከላከል የሚያስችል አንቲኦክሲዲንሽን። ከዚህ ጋር ተያይዞ ሲሊኒየም የደም ማይክሮሚካላይዜሽንን ያሻሽላል ፣ ለመተንፈሻ አካላት በሽታዎች የመቋቋም ችሎታ ይጨምራል ፣ ፀረ እንግዳ አካላት እና ገዳይ ሕዋሳት እንዲፈጠሩ ያበረታታል።

ለስኳር ህመምተኞች ዕለታዊ አበል 0.07 ሚሊግራም ነው ፡፡

1. ማንጋኒዝ የኢንሱሊን hypoglycemic ባሕርያትን ያሻሽላል ፣ የሰባ የጉበት መበላሸት እድገትን መጠን ይቀንሳል ፣ የነርቭ አስተላላፊዎችን (ሴሮቶይን) ውህደትን ያፋጥናል ፣ የታይሮይድ ሆርሞኖች ምስረታ ውስጥ ይሳተፋል።

የኢንሱሊን መቋቋም በቀን 2 - 2.5 ሚሊውን ንጥረ ነገር ይውሰዱ ፡፡

1. ማግኒዥየም የኢንሱሊን ሕብረ ሕዋሳትን የመቋቋም ችሎታ ይቀንሳል (ከ B ቪታሚኖች ጋር አብሮ) ፣ የደም ግፊትን መደበኛ ያደርጋል ፣ የነርቭ ሥርዓትን ያረጋጋል ፣ የቅድመ ወሊድ ህመም ያስቀራል ፣ ልብ ያረጋጋል ፣ የሬቲኖፒፓቲየስ እድገት ይከላከላል ፡፡

አንድ ንጥረ ነገር የሚያስፈልገው የፊዚዮሎጂ ፍላጎት በቀን 400 ሚሊ ግራም ነው።

በተጨማሪም ፣ የስኳር ህመምተኛ (በተለይም ዓይነት 2 ዓይነት) የፀረ-ባክቴሪያ coenzyme Q10 (በቀን ቢያንስ 100 ሚሊግራም) ያካትታል ፡፡

ይህ ንጥረ ነገር የጡንትን አወቃቀር ያሻሽላል ፣ “የሚቃጠል” የስብ መጠን ይጨምራል ፣ እንዲሁም “ጥሩ” ሴሎችን መከፋፈል ያነቃቃል። በሰውነት ውስጥ ንጥረ ነገር ባለመኖሩ ፣ ሜታቦሊዝም እና ኦክሳይድ በሽታዎች እየተባባሱ ነው።

የቪታሚን ውስብስብዎች

የስኳር ህመምተኛው ምናሌ በዝቅተኛ የጨጓራ ​​ጠቋሚ ማውጫ ላላቸው ምርቶች የተገደበ ስለሆነ ፣ የተመጣጠነ ምግብ ፍላጎትን ለማሟላት የቪታሚን ውስብስብ ነገሮችን እንዲጠቀሙ ይመከራል ፡፡

የኢንሱሊን ውጥረትን ለመቀነስ በጣም ጥሩው ምግቦች-

1. “ለስኳር ህመም ቫይታሚኖች” (ኑትሪካር ኢንተርናሽናል ፣ አሜሪካ) ፡፡ ከተዳከመ የግሉኮስ ማንሳት አመጣጥ ላይ hypovitaminosis ን የማስወገድ ሀብታም ባለብዙ ሚሊዮተር ጥንቅር። የመድኃኒቱ ስብጥር 14 ቫይታሚኖችን (ኢ ፣ ኤ ፣ ሲ ፣ ቢ ፣ ቢ 1 ፣ ቢ 2 ፣ ቢ 3 ፣ ቢ 4 ፣ ቢ ፣ ቢ 5 ፣ ቢ 6 ፣ ቢ ፣ ቢ 12 ፣ ዲ 3) ፣ 8 ማዕድናት (ክሮሚየም ፣ ማንጋኒዝ ፣ ዚንክ ፣ መዳብ ፣ ማግኒዥየም ፣ ካልሲየም) ያካትታል ፡፡ ፣ ቫንደን ፣ ሲሊኒየም) ፣ 3 የዕፅዋት ቅመማ ቅመሞች (ቡናማ አልጌ ፣ ካሎሉላ ፣ ከፍተኛ ላንድ ኮም)።

መድሃኒቱ ከቁርስ በኋላ ለ 1 ቁራጭ በቀን አንድ ጊዜ ይወሰዳል ፡፡

1. “ለስኳር ህመምተኞች ተመራጭ ንጥረነገሮች” (ኢንዛይሜቲክ ቴራፒ ፣ አሜሪካ) ፡፡ የፓንጊን ሕዋሳትን ከጉዳት የሚከላከል ኃይለኛ የፀረ-ተህዋሲያን ንጥረ ነገር (በነጻ radicals ማረጋጊያ ምክንያት)። በተጨማሪም መድሃኒቱ የቆዳውን እድሳት ያፋጥናል ፣ የካርቦሃይድሬት-አመድ አመጋገብን ያመቻቻል ፣ የካንሰር በሽታ እና የደም ቧንቧ በሽታ የመያዝ እድልን ይቀንሳል ፡፡ ተጨማሪው ቪታሚኖችን (ቢ 6 ፣ ኤች ፣ ቢ 9 ፣ ቢ 12 ፣ ሲ 12 ፣ ሲ) ፣ ማዕድናት (ማንጋኒዝ ፣ ዚንክ ፣ ማግኒዥየም ፣ ሲኒየም ፣ መዳብ) ፣ የዕፅዋት ተዋፅኦዎች (መራራ ማዮኔዝ ፣ ጂሚሜማ ፣ ፍሪጉሪከር ፣ ብሉቤሪ) ፣ ባዮፋላvኖይዶች (የሎሚ ፍራፍሬዎች) ፡፡

መድሃኒቱ ከምግብ በኋላ ለ 2 ቁርጥራጮች በቀን 1 ጊዜ ይውላል (ጠዋት) ፡፡

1. "ለስኳር ህመምተኞች ቫይታሚኖች" (Woerwag Pharma ,ጀርመን)። የኢንሱሊን መከላትን ለማረም እና የበሽታውን የደም ቧንቧ እና የነርቭ ህመም ችግሮች ለመከላከል የታቀደ የምግብ ማሟያ ፡፡ መድኃኒቱ 2 የመከታተያ ንጥረ ነገሮችን (ክሮሚየም እና ዚንክ) ፣ 11 ቫይታሚኖችን (ኤ ፣ ሲ ፣ ኢ ፣ ፒፒ ፣ ቢ 1 ፣ ቢ 2 ፣ ቢ 5 ፣ ቢ 6 ፣ ኤች ፣ ቢ 9 ፣ ቢ 12) ያካትታል ፡፡

ውስብስብው በቀን አንድ ጊዜ በ 1 ጡባዊ ይወሰዳል።

ያስታውሱ ፣ የቫይታሚን ውስብስብነት ምርጫ ለእነ endocrinologist በጣም በአደራ የተሰጠው ነው። የታካሚውን ሁኔታ ከግምት በማስገባት ሐኪሙ የግለሰብ መጠን ይመርጣል እንዲሁም የተወሳሰበውን አጠቃቀም ጊዜ ያስተካክላል ፡፡

1. ግሉኮሲል (አርት አርት ፣ ሩሲያ)። የካርቦሃይድሬት-ስብ ዘይትን (የስኳር በሽታ ያለበትን) ለማመጣጠን የተመጣጠነ ዘዴ ፣ የግሉኮስ መቋቋም የመጀመሪያ መገለጫዎችን ማረም። ንቁ ንጥረ ነገሮች - ቫይታሚኖች (ኤ ፣ ሲ ፣ ዲ 3 ፣ ኤን ፣ ኢ ፣ ቢ1 ፣ ቢ 2 ፣ ቢ 5 ፣ ፒ ፒ ፣ ቢ 6 ፣ ቢ 9 ፣ ቢ 12) ፣ የትራክ ንጥረ ነገሮች (ዚንክ ፣ ክሮምየም ፣ ማንጋኒዝ) ፣ የተክሎች ዕጽዋት (ሰማያዊ እንጆሪ ፣ ቡርዶክ ፣ ጉንጎ ቤሎባ ፣ ቢራቢሮ ፣ ሊንጊቤሪ ፣ የቅዱስ ጆን ዎርት ፣ የተጣራ ፣ እንጆሪ ፣ elecampane ፣ ማዮኔዝ ፣ ኬንትዎድ ፣ ዝንጅብል ፣ እንክርዳድ ፣ ሽንት ፣ ነጭ ሽንኩርት ፣ የስንዴ ጀርም) ፣ ፍሎonoኖይድስ (ሩሲን ፣ ኮክታቲን) ፣ ኢንዛይሞች (ብሮሚሊን ፣ ፓፓይን)።

መድሃኒቱ በቀን ሦስት ጊዜ 2 ጽላቶችን ይወስዳል።

1. “ተፈጥሯዊ ኢንሱሊን ትኩረትን” (የሳይቤሪያ ጤና ፣ ሩሲያ) ፡፡ የስኳር በሽታ ሜላቲተስ እድገትን ለመከላከል ያተኮረ የምድራዊ ዕንቁ ፍጡር ላይ ባዮሎጂያዊ ምርት። ዋናው ንጥረ ነገር የኢንሱሊን ፖሊልሲክሳይድ ሲሆን ይህም በምግብ መፍጫ ቱቦ ውስጥ በሚገባበት ጊዜ ወደ fructose ይለወጣል ፡፡ በተጨማሪም የዚህ ንጥረ ነገር መመገብ የሕብረ ሕዋሳትን “የኃይል ረሃብ” ለማስወገድ እና የካርቦሃይድሬት ቅባትን (metabolism) ለማሻሻል የሚረዳ የግሉኮስ መኖር እንዲኖር አይፈልግም ፡፡

ከመጠቀምዎ በፊት 2 ግራም የዱቄት ድብልቅ በ 200 ሚሊ ሊትር ንጹህ ውሃ ውስጥ ይሟሟል ፣ ከቁርስ በፊት ከ 30 እስከ 50 ደቂቃዎችን በጥልቀት ያነቃቃዋል እንዲሁም ሰክሯል ፡፡

ለስኳር ህመምተኞች ቫይታሚኖች - የደም ግሉኮስ መጠንን መደበኛ የሚያደርጉ የአካል ክፍሎች ፣ የፀረ-ተባይ መከላከያዎችን ያሻሽላሉ እንዲሁም ተላላፊ በሽታዎችን ይከላከላሉ ፡፡ እነዚህ ውህዶች የታካሚውን በሽታ የመከላከል ሁኔታ ከፍ ያደርጋሉ ፣ የደም ሥሮች atherosclerosis እድገትን ይከላከላሉ ፣ የስኳር ምግቦችን ፍላጎት ለመቀነስ እና የካርቦሃይድሬት-ፕሮቲን ዘይቤን ያሻሽላሉ።

ለስኳር ህመምተኞች ዋና ዋና ንጥረ ነገሮች ቫይታሚኖች (ኤ ፣ ሲ ፣ ኢ ፣ ኤን ፣ ቢ ፣ ቢ 1 ፣ ቢ 6 ፣ ኤች ፣ ቢ 11 ፣ ቢ 12) ፣ ማዕድናት (ክሮሚየም ፣ ዚንክ ፣ ሲኒየም ፣ ማንጋኒዝ ፣ ማግኒዥየም) ፣ ኮረንዚም Q10 ናቸው ፡፡ ዝቅተኛ የግሉታዊ አመጋገቢው የአካልን ፍላጎት ሊያረካ ስለሚችል የስኳር በሽታ ውስብስቦች የካርቦሃይድሬት ሜታቦሊዝምን ለማሻሻል ያገለግላሉ ፡፡ በተጨማሪም ፣ ሜታቦሊዝምን ለመደገፍ የፀረ-ተህዋሲያን ምርቶች ፍጆታ ይበላሉ-ተርሚክ ፣ የኢየሩሳሌም አርኪኪ ፣ ዝንጅብል ፣ ቀረፋ ፣ የካራዌል ዘሮች ፣ አከርካሪ

ቪዲዮውን ይመልከቱ: Ethiopia: ለ1 ሳምንት ስኳር ብናቆም ምን ይፈጠራል? (ግንቦት 2024).