የስኳር ህመም-የተጋለጠው ማን ነው?

የስኳር በሽታ mellitus ከባድ የሆነ የሜታብሪ በሽታ በሽታ ነው ፣ በዚህ ሁኔታ ፣ በፓንገሶቹ በቂ የኢንሱሊን ውህደት ምክንያት ወይም በጡንቻዎች ውስጥ የዚህ ሆርሞን ግንዛቤ ባለመኖሩ ፣ በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን ይጨምራል (በባዶ ሆድ ላይ ከ 6 ሚ.ሜ / ሊት በላይ)። ይህ ከተለያዩ ክሊኒካዊ ምልክቶች ጋር አብሮ ነው እናም የአካል ጉዳትን እና እንዲሁም የታካሚውን ሞት ሊያስከትሉ ለሚችሉ የተለያዩ ችግሮች እድገት አደገኛ ነው ፡፡

የስኳር በሽታ ሊቲትስ ሁለት ዓይነቶች ሊሆኑ ይችላሉ-የኢንሱሊን-ጥገኛ ዓይነት 1 (በሰውነቱ ውስጥ በቂ ኢንሱሊን ከሌለው) እና በጣም የተለመደው የኢንሱሊን-ጥገኛ ወይም ዓይነት 2 (በዚህ የበሽታው አይነት ሆርሞኑ ይመረታል ፣ ነገር ግን ሕብረ ሕዋሳቱ ለእሱ ደንታ የላቸውም) ፡፡

ዓይነት 1 የስኳር በሽታ ብዙውን ጊዜ የሚከሰተው በወጣትነት ዕድሜ ሲሆን ፣ እንደ ደንቡ ሁሉ በድንገት ነው ፡፡ ሁለተኛው ዓይነት ለአረጋውያን የተለመደ ነው እና ቀስ በቀስ ያድጋል ፣ ማለትም ፣ በመጀመሪያ የግሉኮስ መቻቻል ወይም የስኳር በሽታ ጥሰት አለ ፣ ከዚያም አንድ ሰው ስለ ችግሮቻቸው ካላወቀ ወይም ስለጤንነት ግድ ከሌለው ፣ ሂደቱ እየተሻሻለ ይሄዳል ፡፡

የስኳር በሽታ እና የአደጋ ምክንያቶች

የ 1 ኛ ዓይነት የስኳር በሽታ መንስኤ ብዙውን ጊዜ ኢንሱሊን በሚያመርቱ E ህዋሳት ህዋሳት ላይ ከፍተኛ ጉዳት ነው ፡፡ በተጨማሪም ጉዳቶች ፣ የቫይረስ ቁስሎች ፣ እብጠት እና የአንጀት ነቀርሳ የኢንሱሊን ውህደት ጥሰት ያባብሳሉ።

ለ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ ፣ ዋናው ምክንያት የሰው ውፍረት ነው ፣ ምክንያቱም በኢንሹራንስ ሕብረ ሕዋሳት ውስጥ ያሉት የኢንሱሊን ተቀባዮች ስለሚቀያየሩ እና መሥራት ስለማይችሉ ፡፡ ደግሞም ተቀባዮች በተለያዩ የራስ-ሰር ሂደቶች ሊጎዱ ይችላሉ ፡፡

የኢንሱሊን ጥገኛ ዓይነት 1 የስኳር በሽታ ስጋት ምክንያቶች

1. በዘር የሚተላለፍ
2. ከመጠን በላይ የሰውነት ክብደት።
3. ራስ-ሰር በሽታ.

ለ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ ስጋት ምክንያቶች

የስኳር በሽታን እንዴት ለይቶ ማወቅ?

የሚከተሉት ምልክቶች የዚህ በሽታ ባሕርይ ናቸው

ፖሊዩር ሕመምተኛው ብዙውን ጊዜ ወደ መጸዳጃ ቤት ይሄዳል ፣ በሌሊት ብዙ ጊዜ ሽንት እንዲሰጥ ይገፋፋል ፡፡ ፖሊድፕሲያ ከአፍ የሚወጣው ኃይለኛ ጥማት አለ ፣ ስለሆነም በሽተኛው ብዙ ፈሳሽ ይወስዳል ፡፡ ፖሊፋቲዝም መብላት የምፈልገው አካሉ በእውነት ምግብ ስለሚፈልግ ሳይሆን በሴላ ረሃብ ምክንያት ነው ፡፡ በስኳር ህመምተኞች ውስጥ ግሉኮስ በሴሎች አይጠቅምም ፣ ሕብረ ሕዋሳት በሃይል እጥረት ይሰቃያሉ እና ተጓዳኝ ምልክቶችን ወደ አንጎል ይላካሉ ፡፡

በኢንሱሊን-ጥገኛ የስኳር በሽታ ሜላይትስ ፣ ከላይ የተገለጹት ምልክቶች በከፍተኛ ሁኔታ ይታያሉ ፣ ህመምተኛው ደግሞ ክብደት መቀነስ ይጀምራል ፡፡ ከላይ እንደተጠቀሰው የሁለተኛው ዓይነት የስኳር ህመም ቀስ በቀስ ያድጋል ፣ ስለሆነም የበሽታው ምልክቶች ሁል ጊዜ አይታወቁም ፡፡

በተጨማሪም ፣ የተለያዩ እብጠት የቆዳ በሽታዎች (ለምሳሌ ፣ furunculosis) ፣ አጣዳፊ የመተንፈሻ አካላት ኢንፌክሽኖች ፣ በሰውነት ላይ ቁስሎችና ቁስሎች መፈወስ ፣ የቆዳ መቅላት እና ማሳከክ ፣ የእይታ እክል ፣ አጠቃላይ ህመም ፣ ራስ ምታት እና ከፍተኛ የሥራ ቅነሳ የስኳር ህመምተኞች ጠባይ ናቸው ፡፡

የተገለጹት የስኳር በሽታ ምልክቶች ከታዩ ፣ የ endocrine በሽታዎችን ለመመርመር እና ወቅታዊ ምርመራ ለማድረግ የህክምና ባለሙያን ወይም endocrinologistን ማነጋገር አስፈላጊ ነው ፡፡

ሕመሞች እና ህክምና ዘዴዎች

የስኳር በሽታ አጣዳፊ ችግሮች የሚከተሉትን ያጠቃልላል ፡፡

የደም ማነስ (ከኮማ ጋር ሊቆም ይችላል)

ሆኖም የስኳር ህመም ችግሮች አጣዳፊ ችግሮች ላይ ብቻ የተገደቡ አይደሉም ፡፡ በዚህ በሽታ ፣ መላው ሰውነት ይሰቃያል ፣ ስለሆነም በእንደዚህ ዓይነት ህመምተኞች ውስጥ ብዙውን ጊዜ የተወሰኑ በሽታ አምጪ ሁኔታዎች ያድጋሉ ፡፡

የስኳር በሽታ ሊሆኑ የሚችሉ ሌሎች ዓይነቶች:

• ኔፓሮፓቲ የኩላሊት ውድቀት ሊያስከትል የሚችል የኩላሊት ጉዳት ነው ፡፡
• ሬቲኖፓቲ - በሬቲና ላይ የሚደርሰው ጉዳት ፣ አደገኛ የእይታ ሙሉ በሙሉ ማጣት ፡፡
• ፖሊኔሮፓቲ ፣ “የሾርባ እብጠቶች” ብቅ ያሉበት ፣ የእጆችንና የእጆችን ብዛት ፣ ማሳከክ።
• በቆዳው ላይ ስንጥቆች እና ትሮፒካል ቁስሎች የሚገለጥ የስኳር በሽታ እግር። ይህ ሁኔታ በእግር እና በእግር ክፍል ውስጥ የደም ዝውውር መዛባት ምክንያት የሚከሰት ነው ፡፡
• የአእምሮ ችግሮች

በዛሬው ጊዜ የስኳር በሽታ ሜታቴተስ በሽታ ምልክታዊ ብቻ ነው ፣ ይህ ማለት የደም ግሉኮስ መጠንን መደበኛ ለማድረግ እና ውስብስቦችን ለመከላከል የታለመ ነው ፡፡ በተጨማሪም ሐኪሞች ከታካሚዎች ጋር የትምህርት ሥራን ያካሂዳሉ-በተንቀሳቃሽ የግሉኮሜትሮች እገዛ ራስን የመቆጣጠር መሰረታዊ ነገሮችን ያስተምራሉ ፣ እነሱ ደግሞ ኢንሱሊን በመርፌ መውሰድን እና የስኳር በሽታ አመጋገብን በትክክል እንዴት ማዘጋጀት እንደሚችሉ ይነግሩታል ፡፡

በአንደኛው የስኳር በሽታ ውስጥ የግሉይሚያ ደረጃን ለመቀነስ ፣ የኢንሱሊን መርፌዎች ጥቅም ላይ ይውላሉ ፣ በሁለተኛው ዓይነት ውስጥ - በአፍ የሚወሰድ የስኳር-ዝቅ የሚያደርጉ መድኃኒቶች ፡፡ የአደንዛዥ ዕፅ ምርጫ በዶክተር ብቻ መከናወን አለበት።

ዓይነት 2 የስኳር ህመም ክኒኖች

• ግሉኮፋጅ 500 mg, 850 mg, 1000 mg (ንቁ ንጥረ ነገር metformin hydrochloride ነው) ፣ ጀርመን
• ግሉኮን 500 mg, 850 mg, 1000 mg (metformin hydrochloride), ካዛክስታን
• ማኒኒል 3.5 mg, 5 mg (እንደ glibenclamide አካል) ፣ ጀርመን
• Gliclazide 80 mg (ንቁ ንጥረ ነገር glyclazide ነው) ፣ ካዛክስታን
• ግሉኮቫንስ 500 mg / 2.5 mg, 500 mg / 5 mg (እንደ ሜቲስቲን hydrochloride ፣ glibenclamide) ፣ ፈረንሳይ
• Siofor 500 mg, 850 mg (metformin hydrochloride) ፣ ጀርመን
• Diabeton MR 30 mg, 60 mg (በ gliclazide ላይ የተመሠረተ) ፣ ፈረንሳይ
• ግሉኮባ 50 mg, 100 mg (ንቁ ንጥረ ነገር አሲዳቦዝ ነው) ፣ ጀርመን
• Metfogamma 500 mg, 850 mg, 1000 mg (metformin hydrochloride) ፣ ጀርመን
• አንታሪስ 1 mg, 2 mg, 3 mg, 4 mg, 6 mg (ንቁ ንጥረ ነገር glimepiride) ፣ ካዛክስታን
• አሚሪል 1 mg, 2 mg, 3 mg, 4 mg (glimepiride), ጀርመን
• NovoNorm 0.5 mg, 1 mg, 2 mg (ንጥረ-ነክ ንጥረ ነገር), ዴንማርክ
• Oligim 520 mg (የአመጋገብ ማሟያ ፣ የኢንሱሊን ፣ የጂምናስቲክ ማውጣት) ፣ ኢቫላር ፣ ሩሲያ

የስኳር በሽታ መንስኤዎችን መከላከል ጤናማ ያልሆነ ውፍረት ጤናማነትን የሚከላከል ጤናማና ንቁ የሆነ አኗኗር ነው ፡፡ ደህና ፣ የአደጋ ተጋላጭነት ያላቸው ሰዎች አመጋገባቸውን በጥብቅ መቆጣጠር አለባቸው (ከዚህ ውስጥ “ጎጂ” ካርቦሃይድሬቶች ከዚህ ሙሉ በሙሉ ማስወገድ ይሻላል) እና በመደበኛነት የመከላከያ ምርመራዎች መደረግ አለባቸው። ማንኛውም የስኳር ህመምተኞች ምልክቶች ከታዩ ለበለጠ ምርመራ በተቻለ ፍጥነት የሕክምና ተቋም ማነጋገር አለብዎት ፡፡

ሰውነት ኢንሱሊን ለምን ይፈልጋል?

በሰውነት ውስጥ ኢንሱሊን እንደ “ቁልፍ” አይነት ሆኖ ይሠራል ፣ ከደም ውስጥ ወደ ስኳር ከሰውነት ሕዋሳት ውስጥ መግባቱን ያረጋግጣል ፡፡ የኢንሱሊን አለመኖር ወይም አለመኖር ወደ የስኳር ህመም ያስከትላል ፡፡

V. Malova: Galina Nikolaevna, ሁለት ዓይነት የስኳር በሽታ አይነቶች አሉ ፣ የእያንዳንዳቸው ልዩነት ምንድነው?

ጂ. ሚሊኩቫቫ በ 1 ዓይነት የስኳር በሽታ ሳንባው ኢንሱሊን የማምረት አቅም የለውም ፡፡ በካርቦሃይድሬት የበለጸጉ ምግቦችን ከበሉ በኋላ የደም ስኳር መጠን ይነሳል ፣ ግን ወደ ሴሎች ዘልቀው መግባት አይችሉም ፡፡ ይህ ሁኔታ hyperglycemia ተብሎ ይጠራል ፣ በሚዳብርበት ጊዜ ወደ የስኳር ህመም እና ሞት ይመራዋል።

- 2 ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ለማደግ E ስጋት ምክንያቶች ምንድን ናቸው?

- በደንብ ይታወቃሉ ከመጠን በላይ ውፍረት እና ጤናማ ያልሆነ አመጋገብ ፣ ጤናማ ያልሆነ የአኗኗር ዘይቤ ፣ ጭንቀት ፣ ማጨስ።

- እና የስኳር በሽታ የመጀመሪያ ምልክቶች ምንድናቸው?

- በሽንት ውስጥ የግሉኮስ መኖር አለመኖሩን የሚያመለክቱ ተደጋጋሚ የሽንት መሽናት (ፖሊዩርያን)) (በሌሊትንም ጨምሮ) ፡፡ የማያቋርጥ ጥማት (polydipsia) - በተደጋጋሚ የሽንት ፈሳሽ ምክንያት በሰውነት ውስጥ ፈሳሽ እጥረት በመኖሩ ምክንያት። አጣዳፊ ፣ የማያቋርጥ የረሃብ ስሜት (ፖሊፋቲ) ፣ እሱም የሜታብሊክ መዛባት ሲከሰት ይታያል። የኢንሱሊን እጥረት ሴሎች የግሉኮስ መጠን እንዲወስዱ አይፈቅድም ፣ ስለሆነም ፣ በተለመደው አመጋገብም ቢሆን ፣ ህመምተኛው ረሃብ ይሰማዋል ፡፡

በነገራችን ላይ ፈጣን ክብደት መቀነስ ለ 1 ዓይነት የስኳር ህመም ዓይነተኛ ነው ፡፡ ግሉኮስ ከእንግዲህ በኃይል ዘይቤ (metabolism) ውስጥ ስለሌለ የፕሮቲኖች እና የካርቦሃይድሬት መበስበስ ፍጥነት ይጨምራል ፡፡ ከጠማው አመጣጥ እና የምግብ ፍላጎት መጨመር ፣ ይህ አስደንጋጭ ምልክት የህክምና እርዳታ ለመፈለግ እንደ ምክንያት መሆን አለበት።

ተጨማሪ ምልክቶች ከላይ ባሉት ዋና ዋና ምልክቶች ላይ ሊታከሉ ይችላሉ-ደረቅ አፍ ፣ ራስ ምታት ፣ መፍዘዝ እና ድክመት ፣ የእይታ ችግሮች ፣ ማሳከክ ቆዳ እና እብጠት ፣ የእጆችንና የእግሮቹን ማደንዘዝ ፣ በጡንቻዎች ውስጥ “የመጠምዘዝ” ስሜት ፡፡ ዓይነት 1 የስኳር በሽታ በሽንት ውስጥ acetone ሊኖር ይችላል ፡፡

ከስኳር በሽታ እራስዎን እንዴት ይከላከላሉ?

- ከተመጣጠነ ምግብ በተጨማሪ የበሽታ የመያዝ እድልን የሚቀንሰው ምንድነው?

- ከመጠን በላይ ውፍረት ቢያስፈራሩም እንኳ የጥዋት የአካል እንቅስቃሴዎችን ፣ የበረራ መልመጃዎችን (ብስክሌት መራመድ ፣ መሮጥ ፣ ብስክሌት መንዳት ፣ የበረዶ ላይ መንሸራተት ፣ ስኪንግ ፣ መዋኘት ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፣ ከቤት ውጭ ያሉ ጨዋታዎች ፣ በደረጃዎች ላይ መጓዝ ፣ ወዘተ) ችላ አትበሉ ፡፡ ለ 1-1.5 ሰዓታት በሳምንት 3 ጊዜ በሳምንት 3 ጊዜ ያህል ማሠልጠን ያስፈልግዎታል ፡፡ እራስዎን እና የሚወ lovedቸውን ሰዎች ከጭንቀት ይጠብቁ ፡፡ ጭንቀት ለደም ግፊት ለውጥ አስተዋጽኦ ስለሚያደርግ የደም ግፊትን በቁጥጥር ስር ያውሉ-በቤት ውስጥ የደም ግፊት መቆጣጠሪያን ያግኙ ፡፡ ከፍተኛ የደም ግፊት ያለው የካርቦሃይድሬት ልኬቶች እንዲሁም የልብና የደም ቧንቧዎች በሽታዎች የስኳር በሽታ የመያዝ እድልን በእጅጉ ይጨምራሉ።

- አጫሾች አደጋ ላይ ናቸው ፡፡

- አጫሾች በኒኮቲን ምክንያት ዓይነት 2 የስኳር በሽታ የመያዝ ዕድልን ይጨምራሉ ፣ እናም ሲጋራዎች በነርቭ ሥርዓቱ ላይ የሚያስከትለው ውጤት ተረት ብቻ አይደለም ፡፡

- ከቁጥጥር ውጭ የሆነ የሆርሞን ክኒን መውሰድ የስኳር በሽታ ሊዳብር ይችላል የሚል አስተያየት አለ ፡፡

- በተፈጥሮ አንድ ዶክተር የሆርሞን ቴራፒን ማዘዝ አለበት ፣ ራስን ማከም ተቀባይነት የለውም እና እጅግ አደገኛ ነው።

- ሌላ አፈታሪክ አለ-የስኳር በሽታ ማነስ በተጋለጠው ነፍሰ ጡር ሴት ውስጥ ወይም ይህን በሽታ በዘር የሚተላለፍበት ካርታ ውስጥ አንድ ልጅ በስኳር በሽታ ሊወለድ ይችላል ፡፡

- አዲስ የተወለደው ልጅ ጤና በእርግዝና ወቅት በእናቲቱ ምግብ ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ ነፍሰ ጡር ሴት እና የምታጠባ እናት ምግብ ውስጥ ረዘም ላለ ጊዜ ጡት በማጥባት (እስከ 1.5 ዓመት ድረስ) ሰው ሰራሽ የስኳር በሽታ የመቋቋም ችሎታ ፣ የቆዳ ቀለም እና ሌሎች ሰው ሰራሽ ተጨማሪዎች አለመኖር በልጅ ውስጥ የስኳር በሽታ አደጋን ይቀንሳል ፡፡ እማማ በተጨማሪም የኢንፍሉዌንዛ ፣ ሄርፒስ ስክለሮ ቫይረስ ፣ ማኩስ ፣ ኩፍኝ መከላከያ የመከላከያ እርምጃዎችን ማወቅ አለባት። ለትክክለኛው አመጋገብ የዶክተሩን ምክሮች መከተል አለባት። ይህ በተለይ 1 ዓይነት 1 የስኳር ህመም ላለባቸው የቤተሰብ ታሪክ ላላቸው ሴቶች ይህ እውነት ነው ፡፡ ከ 4 ኪ.ግ ክብደት በላይ የሚመዝኑ ልጆች መኖራቸው በእናቱ ውስጥ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ የመያዝ ከፍተኛ አደጋን ያሳያል ፡፡ በዚህ ሁኔታ ፣ እንዲሁም ቤተሰቡ type 2 የስኳር ህመምተኞች ካሉበት ከ 45 ዓመታት በኋላ የደም ግሉኮስ መጠን በየሦስት ዓመቱ መሞከር ያስፈልግዎታል ፡፡ ሁለት ጊዜ ትንታኔ ለመውሰድ ይመከራል-ለመጀመሪያ ጊዜ - ጠዋት በባዶ ሆድ ላይ ፣ ሁለተኛው ጊዜ ከተመገቡ በኋላ ለሁለተኛ ጊዜ ፡፡

- የታመሙ ዘመድዎን በሽተኛውን በጥበብ ብቻ ሳይሆን ለቤተሰቡ ሁሉ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ እንዲመሩ ይመክራሉ ፡፡ እና እንደ የግሉኮሜትሪ እና የሙከራ ቁራጭ ለመስጠት እንደ ስጦታዎች?

- በአይነት 2 የስኳር በሽታ እና በአኗኗር ዘይቤ መካከል ያለው ትስስር ከሌሎች ማህበራዊ ጉልህ በሽታዎች ይልቅ እጅግ የላቀ ነው ፡፡ ስለዚህ በቤተሰብ ውስጥ ላሉት የስኳር ህመምተኞች በተናጥል ምግብ ማዘጋጀት አስፈላጊ አይደለም ፣ ግን ለሁሉም ጤናማ እና ጤናማ ምግብ ቅድሚያ ይሰጣል ፡፡ አንድ ቶሞሜትሪክ ፣ ግሉኮሜትሪ ፣ የሙከራ ቁራጭ ፣ ልዩ ቫይታሚኖች ከሌላ የአልጋ ስብስብ ወይም ከመቶ እና የመጀመሪያ የመታጠቢያ ገንዳዎ ለሚወ onesቸው ሰዎች የበለጠ ብዙ ደስታ እና ተጠቃሚነትን ያመጣሉ ፡፡

የስኳር በሽታ ስጋት ምክንያቶች

ለስኳር በሽታ እድገት ምንም ግልጽ ምክንያቶች የሉም ፡፡ ሊተነብዩ የሚችሉ ነገሮች ጥምር ብቻ አለ። እውቀታቸው የበሽታውን እድገት ፣ የበሽታውን አካሄድ ለመተንበይ እና የበሽታው መከሰትንም እንኳን ለመተንበይ ይረዳል ፡፡

• በዘመናዊ ምርምር መሠረት አንድ ተራ የአኗኗር ዘይቤ ዓይነት 2 የስኳር በሽታ የመያዝ እድልን ይጨምራል ፡፡ ስለዚህ የዚህ በሽታ መከላከል ንቁ የአኗኗር ዘይቤ ነው ፡፡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እንቅልፍ እንቅልፍን ለመዋጋት እና መደበኛ ክብደትን ለማቆየት ይረዳል ፡፡

• ከመጠን በላይ ውፍረት በ 85% የስኳር ህመምተኞች ውስጥ ይታያል ፡፡ በሆድ ውስጥ የስብ ክምችት መከማቸት የሳንባ ሕዋሳት (ኢንሱሊን) ሕዋሳት በኢንሱሊን ተፅእኖዎች የመጠቃት ዕድልን ያስከትላሉ ፡፡ የሆርሞን ኢንሱሊን የግሉኮስ ወደ ሴሎች ውስጥ እንደ ኃይል ምንጭ ለመግባት አስፈላጊ ነው ፡፡ ሴሎቹ የኢንሱሊን በሽታን የመቋቋም ችሎታ ካላቸው ከዚያ ግሉኮስ አይሠራም ፣ ግን የስኳር በሽታ ያስከትላል ፡፡

• የቅድመ-የስኳር በሽታ ሁኔታ ምርመራ (ከፍተኛ የደም ስኳር ፣ ግን እንደ የስኳር በሽታ) ፡፡

• ለመተኛት በቂ ሰዓታት የሉም ፡፡ እንቅልፍ ማጣት የሰውነትን ወደ ድካም የሚያመጣውን የጭንቀት ሆርሞኖችን ከመጠን በላይ ማምረት ያስከትላል። ትንሽ የሚተኛላቸው ሰዎች የተራቡ የመራባት ስሜት አላቸው። እነሱ የበለጠ ይበላሉ እና ተጨማሪ ክብደት ያገኛሉ ፣ ይህም ለስኳር በሽታ እድገት አስተዋጽኦ ያደርጋል ፡፡ ጥሩ እረፍት ለማድረግ ከ 7 እስከ 8 ሰዓታት መተኛት ያስፈልግዎታል ፡፡

• አስፈላጊ ቫይታሚኖች ፣ ማዕድናት ፣ አሚኖ አሲዶች እጥረት ያለበት ሚዛናዊ ያልሆነ አመጋገብ ወደ ሜታብሊክ መዛባት እና የስኳር በሽታ እድገት ያመራል።

• ብዙ የስኳር መጠጦችን መመገብ ለክብደት መጨመር አስተዋጽኦ ያበረክታል እናም በዚህ ምክንያት የስኳር በሽታ ያስከትላል ፡፡ ከመጠጥ ይልቅ ንጹህ ውሃ ለመጠጣት ይመከራል።

• ከፍተኛ የደም ግፊት በልብ ላይ ተጨማሪ ሸክም ነው ፡፡ የደም ግፊት ወደ የስኳር በሽታ አያመጣም ፣ ግን ብዙውን ጊዜ ከዚህ በሽታ ጋር አብረው ይተባበራሉ ፡፡ ስለዚህ አመጋገሩን መከታተል እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ተገቢ ነው ፡፡

• ድብርት የስኳር በሽታ የመያዝ እድልን በ 60% ይጨምራል ፡፡ በጭንቀት ፣ በሆርሞን መዛባት ይከሰታል ፣ አንድ ሰው ስፖርቶችን አይጫወትም ፣ በምግብ ውስጥ ደካማ ነው ፣ በቋሚነት በተጨነቀ ፣ በጭንቀት ፣ በጭንቀት ስሜት ውስጥ ይገኛል ፣ ይህም በሰውነት ላይ ጉዳት ያስከትላል ፡፡

• ዕድሜ - ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ብዙውን ጊዜ በሰዎች ውስጥ በተለይም ከ 40 ዓመት በላይ በሆኑ ሴቶች ላይ ይከሰታል ፡፡ በዚህ ዕድሜ ላይ የጡንቻዎች ብዛት እየቀነሰ ይሄዳል ፣ ሜታቦሊዝም ፍጥነትን ይቀንሳል ፣ ክብደት ይጨምራል ፡፡ ስለዚህ ከ 40 ዓመታት በኋላ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን እና የአካል እንቅስቃሴን መከታተል በጣም አስፈላጊው ነገር ነው።

• በቅርብ ዘመዶች ውስጥ የስኳር ህመም መኖሩ በውርስ ምክንያት ነው ፡፡

• ዘር - የእስያ አሜሪካውያን እና አፍሪካዊ አሜሪካኖች ከአውሮፓውያን የበለጠ የስኳር በሽታ የመያዝ እድላቸው 77% ነው ፡፡

የዘር ውርስ ቅድመ ሁኔታ

በመጀመሪያ ደረጃ በውርስ (ወይም በዘር የሚተላለፍ) ቅድመ-ዝንባሌ ማመልከት አለበት። ሁሉም ባለሙያዎች ማለት ይቻላል ይስማማሉ ፡፡ በቤተሰብዎ ውስጥ አንድ ሰው የስኳር በሽታ ካለበት ወይም በስኳር በሽታ ካለበት የስኳር በሽታ የመያዝ እድሉ ይጨምራል - ከወላጆችዎ አንዱ ወንድም ወይም እህትዎ። ሆኖም ፣ የተለያዩ ምንጮች የበሽታውን የመያዝ እድልን የሚወስኑ የተለያዩ ቁጥሮችን ይሰጣሉ ፡፡ 1 ዓይነት የስኳር ህመም ከእናቱ ወገን ከ3-7% ይሆን ዘንድ ከአባቱ ደግሞ 10% ይሆን ዘንድ ይወርሳሉ ፡፡ ሁለቱም ወላጆች ከታመሙ የበሽታው አደጋ ብዙ ጊዜ ይጨምራል እናም ወደ 70% ይጨምራል። ዓይነት 2 የስኳር ህመም በእናቲቱ እና በእናትየው አካል ላይ 80% ይሆን ዘንድ ይወርሳል ፣ እና ሁለቱም ወላጆች የኢንሱሊን-ጥገኛ የስኳር በሽታ ባለበት ህመም ከታመሙ በልጆች ውስጥ የመገለጥ እድሉ ወደ 100% ይጠጋል ፡፡

እንደ ሌሎች ምንጮች ገለፃ ፣ ዓይነት 1 እና 2 ዓይነት የስኳር በሽታ የመያዝ እድሉ ልዩ ልዩነት የለም ፡፡ አባትዎ ወይም እናትዎ በስኳር በሽታ ቢሰቃዩ እርስዎም የመታመም እድሉ በግምት 30% ነው ተብሎ ይታመናል ፡፡ ሁለቱም ወላጆች ከታመሙ ታዲያ የሕመምዎ ዕድል ምናልባት ወደ 60% ያህል ነው ፡፡ ይህ በቁጥር ውስጥ ያለው መበታተን በዚህ ጉዳይ ላይ ሙሉ በሙሉ አስተማማኝ መረጃ አለመኖሩን ያሳያል ፡፡ ግን ዋናው ነገር ግልፅ ነው-የዘር ውርስ አለ ፣ እናም በብዙ የሕይወት ሁኔታዎች ውስጥ ለምሳሌ በጋብቻ እና በቤተሰብ እቅድ ውስጥ ግምት ውስጥ መግባት አለበት ፡፡ የዘር ውርስ ከስኳር በሽታ ጋር የተዛመደ ከሆነ ልጆችም ሊታመሙ ስለሚችሉ እውነታው መዘጋጀት አለበት ፡፡ “የአደጋ ተጋላጭነት” ቡድን መመስረት መገለፅ አለባቸው ፣ ይህ ማለት የስኳር በሽታ ማነስን የሚነኩ ሌሎች ነገሮች ሁሉ በአኗኗር ዘይቤያቸው መሻር አለባቸው ፡፡

የስኳር በሽታ ሁለተኛው ዋነኛው መንስኤ ከመጠን በላይ ውፍረት ነው ፡፡እንደ እድል ሆኖ ፣ አንድ ሰው የአደጋውን አጠቃላይ ስፋት የሚገነዘብ ከሆነ ፣ ከመጠን በላይ ክብደት በመዋጋት ይህንን ውጊያ የሚያሸንፍ ከሆነ ይህ ሁኔታ ገለልተኛ ሊሆን ይችላል።

የቅድመ-ይሁንታ ሕዋስ ጉዳት

ሦስተኛው ምክንያት ቤታ ህዋሳት ላይ ጉዳት የሚያስከትሉ አንዳንድ በሽታዎች ናቸው ፡፡ እነዚህ የአንጀት በሽታዎች - የፓንቻይተስ ፣ የፓንቻክ ነቀርሳ ፣ የሌሎች endocrine ዕጢዎች በሽታዎች ፡፡ በዚህ ጉዳይ ላይ የሚያበሳጭ ሁኔታ ጉዳት ሊሆን ይችላል ፡፡

የቫይረስ ኢንፌክሽኖች

አራተኛው ምክንያት የተለያዩ የቫይረስ ኢንፌክሽኖች (ኩፍኝ ፣ ዶሮ በሽታ ፣ ወረርሽኝ ሄፓታይተስ እና ጉንፋን ጨምሮ አንዳንድ ሌሎች በሽታዎች) ናቸው ፡፡ እነዚህ ኢንፌክሽኖች በሽታውን የሚያነቃቃ ትሪግ ሚና ይጫወታሉ ፡፡ በግልጽ ለማየት እንደሚቻለው ለብዙ ሰዎች ጉንፋን የስኳር በሽታ መጀመሪያ አይሆንም ፡፡ ግን ይህ በጣም አደገኛ የሆነ የዘር ውርስ ያለው ሰው ከሆነ ወረርሽኙ ለእሱ አስጊ ነው። የስኳር ህመም ባለበት ቤተሰብ ውስጥ ያለ ሰው በተደጋጋሚ ጉንፋን እና ሌሎች ተላላፊ በሽታዎች ሊሰቃይ ይችላል - እናም የስኳር በሽታ የመያዝ እድሉ ከስኳር በሽታ ጋር የመያዝ እድሉ ካለው ሰው በጣም ያነሰ ነው ፡፡ ስለዚህ የአደጋ ምክንያቶች ጥምረት የበሽታውን ተጋላጭነት ብዙ ጊዜ ይጨምራል።

የነርቭ ውጥረት

በአምስተኛው ቦታ እንደ ቅድመ-ሁኔታ አመጣጥ የነርቭ ጭንቀት ተብሎ ሊጠራ ይገባል ፡፡ በተለይም የከፋ ውርስ ላላቸው እና ከመጠን በላይ ክብደት ላላቸው ሰዎች የነርቭ እና ስሜታዊ ከመጠን ያለፈ ስሜትን ለማስወገድ አስፈላጊ ነው ፡፡

ለአደጋ ተጋላጭ ከሆኑ ጉዳዮች መካከል ስድስተኛው ደረጃ ዕድሜ ነው ፡፡ ግለሰቡ በዕድሜ እየገፋ ፣ የስኳር በሽታን የመፍራት ምክንያት። በየአስር ዓመቱ ዕድሜ ሲጨምር የስኳር በሽታ የመያዝ እድሉ በእጥፍ ይጨምራል ተብሎ ይታመናል። በአረጋውያን መንከባከቢያ ተቋማት ውስጥ በቋሚነት የሚኖሩ ብዙ ሰዎች በተለያዩ የስኳር በሽታ ይሰቃያሉ ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ ፣ ​​አንዳንድ ዘገባዎች እንደሚያመለክቱት ከዕድሜ ጋር የሚመጣ የስኳር በሽታ ውርስ ቅድመ ሁኔታ ወሳኝ ነው ፡፡ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ከወላጅዎ ውስጥ አንዱ የስኳር በሽታ ካለበት ታዲያ የበሽታዎ የመከሰት እድሉ ከ 40 እስከ 55 ባለው ዕድሜ መካከል 30% እና ከ 60 ዓመት በኋላ 10% ብቻ ነው።

ብዙዎች ያምናሉ (በግልጽ የበሽታው ስም ላይ በማተኮር) በምግብ ውስጥ የስኳር በሽታ ዋነኛው መንስኤ የስኳር ህመም የሚነካው በጣፋጭ ጥርስ ላይ ነው ፣ አምስት የሾርባ ማንኪያ ስኳር በሻይ ውስጥ ያስገባና ይህን ሻይ በጣፋጭ እና ኬክ ይጠጡ ፡፡ እንደዚህ ዓይነት የአመጋገብ ልማድ ያለው ሰው የግድ ከመጠን በላይ ክብደት ያለው ከሆነ ብቻ በዚህ ውስጥ አንዳንድ እውነት አለ ፡፡

እና ከመጠን በላይ ከመጠን በላይ የስኳር ህመም የሚያስከትለው መሆኑ ሙሉ በሙሉ ትክክል መሆኑ ተረጋግ hasል ፡፡

የስኳር ህመምተኞች ቁጥር እያደገ መምጣቱን መርሳት የለብንም የስኳር ህመም በትክክል የሥልጣኔ በሽታ ተብሎ ይመዘገባል ፣ ማለትም ፣ በብዙ ጉዳዮች ላይ የስኳር በሽታ መንስኤ ከመጠን በላይ ፣ በቀላሉ በቀላሉ ሊበታተኑ የሚችሉ ካርቦሃይድሬቶች ፣ “ስልጣኔ” ምግብ ነው ፡፡ ስለዚህ ፣ ምናልባት ፣ የስኳር ህመም ብዙ ምክንያቶች አሉት ፣ በእያንዳንዱ ሁኔታ ከእነርሱ ውስጥ አንዱ ሊሆን ይችላል ፡፡ በጣም አልፎ አልፎ ፣ አንዳንድ የሆርሞን መዛባት ወደ የስኳር ህመም ይመራሉ ፣ አንዳንድ ጊዜ የስኳር በሽታ የሚከሰቱት የተወሰኑ መድኃኒቶች ከተጠቀሙ በኋላ ወይም በአልኮል መጠጥ ከመጠን በላይ የመጠጣት ችግር ምክንያት የሚመጣ ነው ፡፡ ብዙ ባለሞያዎች የኢንሱሊን ፕሮቲን በሚያመርቱ የፔንታቴክ ቤታ ሕዋሳት በቫይረስ ጉዳት ሊከሰት እንደሚችል ብዙ ባለሙያዎች ያምናሉ ፡፡ በምላሹም የበሽታ ተከላካይ ሕዋሱ የኢንፍሉዌንዛ ፀረ እንግዳ አካላት ተብለው የሚጠሩ ፀረ እንግዳ አካላትን ያመነጫል ፡፡ በትክክል በትክክል የተገለጹ እነዚያ ምክንያቶች እንኳን ፍጹም አይደሉም ፡፡ ለምሳሌ ፣ የሚከተሉት ቁጥሮች ተሰጥተዋል-እያንዳንዱ ከመጠን በላይ ክብደት በየ 20% የሚሆነው ዓይነት 2 የስኳር በሽታ የመያዝ እድልን ይጨምራል ፡፡ በሁሉም ሁኔታዎች ማለት ይቻላል ክብደት መቀነስ እና ከፍተኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የደም የስኳር ደረጃን መደበኛ ሊያደርግ ይችላል። በተመሳሳይ ጊዜ ፣ ​​ጤናማ ያልሆነ ውፍረት ያላቸው ሰዎች ሁሉ በስኳር በሽታ እንደማይታመሙ ግልጽ ነው ፡፡

ብዙ አሁንም ግልጽ አይደለም ፡፡ ለምሳሌ ፣ የኢንሱሊን የመቋቋም ችሎታ (ይህ ማለት ሕብረ ሕዋሳት ለደም ኢንሱሊን ምላሽ የማይሰጡበት ሁኔታ) በሴሉ ወለል ላይ ባሉ ተቀባዮች ቁጥር ላይ የሚወሰን ነው ፡፡ ተቀባዮች በደም ውስጥ ያለው የኢንሱሊን ዝውውር ምላሽ የሚሰጡ በሴል ግድግዳው ወለል ላይ ያሉ አካባቢዎች ሲሆኑ ስለሆነም የስኳር እና አሚኖ አሲዶች ወደ ሴል ዘልቀው መግባት ይችላሉ ፡፡

የኢንሱሊን ተቀባዮች እንደ “መቆለፊያ” ዓይነት ናቸው ፣ ኢንሱሊን ደግሞ መቆለፊያዎችን ከሚከፍት እና ግሉኮስ ወደ ሴሉ ውስጥ ከሚገባ ቁልፍ ጋር ሊመሳሰል ይችላል ፡፡ ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ያለባቸው ሰዎች በተወሰኑ ምክንያቶች የኢንሱሊን ተቀባዮች አሏቸው ወይም በቂ ውጤታማ አይደሉም ፡፡

ሆኖም አንድ ሰው ሳይንቲስቶች የስኳር በሽታ መንስኤ ምን እንደሆነ በትክክል ካላወቁ በአጠቃላይ የስኳር በሽታ ድግግሞሽ ላይ ያላቸው ምልከታ በሁሉም የሰዎች ቡድን ውስጥ ዋጋ የለውም ማለት አይደለም ፡፡ በተቃራኒው ፣ ተለይተው የታወቁት የተጋላጭነት አደጋዎች ዛሬ እኛ ሰዎችን ጤናን ከግንዛቤ እና ግድየለሽነት ወደ ጤናማነታቸው ለማስጠንቀቅ ያስችሉናል ፡፡ በስኳር ህመም የተያዙ ወላጆቻቸው ብቻ ሳይሆኑ ጥንቃቄ ማድረግ አለባቸው ፡፡ መቼም የስኳር በሽታ ሁለቱም ሊወረሱ እና ሊወገዱ ይችላሉ ፡፡ በርካታ የአደጋ ተጋላጭነቶች ጥምረት የስኳር በሽታ የመያዝ እድልን ከፍ ያደርገዋል-ለታመመ ታካሚ ፣ ብዙውን ጊዜ በቫይረስ ኢንፌክሽኖች - ኢንፍሉዌንዛ ፣ ወዘተ ፣ ይሰቃያል ፣ ይህ ዕድል በግጭት ለተጋለጡ ሰዎች ጋር ተመሳሳይ ነው ፡፡ ስለዚህ አደጋ ላይ ያሉ ሰዎች ሁሉ ንቁ መሆን አለባቸው። ከኖ toምበር እስከ መጋቢት ድረስ ባለው ሁኔታ ላይ ለየት ያለ ትኩረት መደረግ አለበት ፣ ምክንያቱም በዚህ ወቅት አብዛኛዎቹ የስኳር በሽተኞች ይከሰታሉ ፡፡ በዚህ ጊዜ ውስጥ ሁኔታዎ በቫይረስ ኢንፌክሽን ሊሳሳት ስለሚችል ሁኔታው ​​የተወሳሰበ ነው ፡፡ የደም ምርመራን በተመለከተ ትንታኔ ላይ በመመርኮዝ ትክክለኛ ምርመራ ማድረግ ይቻላል ፡፡

የጎን ምልክቶች

• የደም ቧንቧ የደም ግፊት. በቀጭን መርከቦች ግድግዳ መበላሸቱ ምክንያት በመደበኛነት በእጥፍ ያህል ይከሰታል። በእርግጥ ፣ ልብ ከዚህ በፊት በአርትራይተስ የጡንቻ ሽፋን የተቋቋመውን የግፊት ክፍል መውሰድ አለበት ፡፡
• የነርቭ በሽታ. ከመጠን በላይ ካርቦሃይድሬቶች በነርervesች ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራሉ። ስለዚህ የስሜት መረበሽ ፣ ቁርጭምጭሚቶች ፣ ህመም እና ብዙ ተጨማሪ ጥሰቶች አሉ ፡፡
• ሬቲኖፓፓቲ ችግሮች በትላልቅ ደም ወሳጅ ቧንቧዎች እና arterioles ውስጥ ብቻ ሳይሆን በትንሽ ካፒታል ውስጥም ይስተዋላሉ ፡፡ በዚህ ምክንያት በቂ ያልሆነ የደም አቅርቦት ምክንያት ሬቲና ማባረር ሊጀምር ይችላል ፡፡
• ኔፍሮፊቴሪያ ሁሉም ነገር አንድ ነው ፣ የኩላሊት ማጣሪያ መሣሪያ ብቻ ይነካል። ሽንት ትኩረቱን ያቆማል ፣ በደም ውስጥ ያሉ ጎጂ ንጥረ ነገሮች ይዘት ይከማቻል። ከነርቭ በሽታ እስከ ሥር የሰደደ የኩላሊት ውድቀት - የድንጋይ ጣውላ።

ለአደጋ የተጋለጡም አልሆኑም ፣ በየትኛውም ሁኔታ ቢሆን ፣ ህመም ቢሰማዎ ወይም ለበሽታዎች የሆነ ነገር ከተጠራጠሩ ሁል ጊዜ የባለሙያውን ምክር ይጠይቁ ፡፡ ትክክለኛውን ምርመራ ሊያደርጉ እና ተገቢውን ህክምና ሊያዝዙ የሚችሉት እነሱ ብቻ ናቸው።

እንዲሁም ዓይነት 2 የስኳር ህመም ላለባቸው ሰዎች ምን መብላት እንደሚያስፈልግዎ ማወቅ ለእርስዎ ጠቃሚ ነው ብለን እናምናለን ፡፡ በነገራችን ላይ አመጋገቢው በጣም የተወሳሰበ አይደለም ፣ ከሚገኙ ምርቶች ውስጥ እርስዎ በእውነት ጣፋጭ የሆነ ምግብ ማብሰል ይችላሉ የሚለውን እውነታ ለመጥቀስ ፡፡

የበሽታ ልማት

ስሙ ራሱ የበሽታውን ዋና ምክንያት ይይዛል - ስኳር። በእርግጥ በትንሽ ምርት ይህ ምርት በጤንነት ላይ ምንም ጉዳት አያስከትልም ፣ እና እንዲያውም የበለጠ ፣ በሕይወት ላይ። ይሁን እንጂ ከመጠን በላይ መጠኑ በስኳር በሽታ ምክንያት የሚከሰቱትን በርካታ ችግሮች ሊያስነሳ ይችላል።

1. ለስኳር በሽታ አመላካች ሆኖ የሚያገለግል የመጀመሪያው ነጥብ ምግብ ነው ፡፡ እሱ ከመጠን በላይ የስኳር ፣ ዱቄት እና እንዲሁም የአልኮል መጠጦችን መጠጣት ነው።
2. ለበሽታው መንስኤ ሁለተኛው ሁኔታ መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አለመኖር ነው ፡፡ ይህ ወደ ጂምናዚየም እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሳይሄዱ ረብሸኛ የአኗኗር ዘይቤን ለሚለማመሙ ህመምተኞች ይሠራል ፡፡

ከላይ በተጠቀሰው ምክንያት ስኳር በአንድ ሰው ደም ውስጥ ይከማቻል ፡፡

አጠቃላይ የአመጋገብ ህጎች

ይህንን በሽታ ለመከላከል በጣም ቀላሉ እና በጣም ታዋቂው ዘዴ ምናሌዎን መቆጣጠር ነው ፡፡ የተረፈውን የካርቦሃይድሬት መጠን እንዲሁም የቀን ካሎሪዎች አጠቃላይ ብዛት ማስተካከል አለብዎት ፡፡

• ካርቦሃይድሬቶች በፓንገቱ ላይ ግፊት ያሳድራሉ ፣ እና በጣም ብዙ ካሎሪዎች ከመጠን በላይ ውፍረት ያስከትላል።
• እንዲሁም ከአመጋገብ ጋር መጣጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ በጣም ጥሩው አማራጭ የዕለቱን ምግብ መጠን በ 5-6 ምግብ ውስጥ መከፋፈል ነው ፡፡
• በቀን ውስጥ በ1-2 ምግቦች ውስጥ ብዙ ምግቦችን ከበሉ ፣ ሰውነት በሚቀጥለው ጊዜ ላይመመገብ ይችላል የሚል ስጋት ይጀምራል ፣ ስለሆነም በጎን በኩል ጉልበቱን ማከማቸት ይጀምራል ፡፡
• ከመጠን በላይ ላለመጠቀም ይሞክሩ። በተጨማሪም ለማብሰያ ዘዴ ትልቅ ትኩረት መሰጠት አለበት ፡፡ በጣም ጠቃሚው በእንፋሎት ፣ በእንፋሎት እና በድስት ውስጥ መጋገር ይሆናል ፡፡

የካሎሪ ይዘት

የስኳር በሽታን ለመከላከል ፣ የሚወስዱትን ካሎሪዎች ብዛት መቀነስ አለብዎት ፡፡ ይህ ጥያቄ ለእያንዳንዱ ግለሰብ ነው ፣ ሆኖም ክብደቱ በረሃብ ሳይሆን በክብደት መቀነስ እንዳለበት ማስታወሱ ጠቃሚ ነው ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ በየቀኑ የሚመገቡት የካሎሪዎች ብዛት ለሴቶች ህመምተኞች ከ 1200 kcal በታች መሆን የለበትም ፣ እንዲሁም ለወንድ ህመምተኞች 1500 kcal ፡፡

ነገር ግን ያልታሸጉ የፖም ዓይነቶች ፣ ጎመን ፣ ዞቹቺኒ ፣ ዱባ ፣ ዱባ ፣ ዱባ እና የቲማቲም እምብዛም ካርቦሃይድሬት ይዘዋል ፡፡

• በእነሱ ላይ ተመስርተው ምግብ ማብሰል. በመጀመሪያ ፣ ሁል ጊዜ ይሞላሉ ፣ እና በሁለተኛ ደረጃ ፣ ከትክክለኛ ምግብ ጋር ከመጠን በላይ ክብደት አይጨምርም።
• ለጌጣጌጥ ፣ በተደባለቀ ድንች እና በነጭ ዳቦ ፋንታ በቆሎ ፣ ባክዊት ፣ ማሽላ ፣ አጃ ፣ እና ዕንቁላል ገብስ ይመርጡ ፡፡
• ሥጋ በማይበላሽ ሥጋ ፋንታ ፕሮቲኖችን ላለመተው ፣ ዓሳ ፣ አነስተኛ ቅባት ያላቸው የወተት ተዋጽኦዎች እንዲሁም ዝቅተኛ የስጋ ሥጋዎች ይበሉ።