ጥሩ የስኳር በሽታ ቁጥጥር > የስኳር በሽታ ቁጥጥር

ዛሬ የስኳር በሽታ ያለባቸው ወጣቶች በሕክምናው ውስጥ ንቁ ተሳትፎ ካደረጉ የስኳር በሽታ ከባድ ችግሮች ሳያስከትሉ ረዥም እና አርኪ ሕይወት ይኖራቸዋል ፡፡ የአካል እና የአእምሮ እድገትን በመደበኛነት በመገምገም ፣ የደም ስኳር እና ኤች.አይ.ቢ.ሲን መቆጣጠር ፣ ልጆች እና ጎልማሶች መደበኛ የልጅነት እና ትምህርት ሊኖራቸው ይችላል ፡፡

ሀባ 1 ሴ

ኤች.አይ.ቢ.ሲ ካለፉት 4-6 ሳምንታት ውስጥ የእርስዎን አማካይ የደም ስኳር መጠን የሚለካ የደም ምርመራ ነው ፡፡ ዝቅተኛ የኤች.ቢ.ኤም.ሲ መጠን የደም ስኳር በተከታታይ በጥሩ ሁኔታ ተይዞ እንደነበር ይጠቁማሉ ፡፡ በየጊዜው በደንብ የሚቆጣጠር የደም ስኳር ከዓይኖች ፣ ከኩላሊት እና ከነርervesች ዘግይተው የሚመጡ ችግሮች እንዳይከሰቱ ይከላከላል ፡፡ ኤች.አይ.ቢ.ሲ. በዓመት ቢያንስ 4 ጊዜ መሞከር አለበት ፡፡ የሚፈለግ ውጤት ዝቅተኛ የደም ስኳር መጠን ሳይኖር ከ 8.5% በታች ነው ፡፡ በተለይም ለጉርምስና ዕድሜ ለገቡ ታናናሾች እና ጎልማሳ ወጣቶች ተቀባይነት ያለው የደም የስኳር እሴት ማቋቋም ብዙውን ጊዜ አስፈላጊ ነው ፡፡

የደም ስኳር ምርመራ

የደም ስኳር በቀን ከ2-4 ጊዜ መሞከር አለበት ፡፡ በሌሊት ውስጥ ዝቅተኛ የስኳር መጠን እንዳያመልጥ ሁልጊዜ ከመወሰኑ በፊት ሁልጊዜ መደረግ አለበት ፡፡ እንደ ተላላፊ በሽታዎች ፣ በዓላት ፣ ስፖርት ያሉ ያልተለመዱ ሁኔታዎች ውስጥ የደም ስኳር ብዙ ጊዜ መመርመር አለበት ፡፡ የደም ስኳር ዋጋዎችን መመዝገብ ያስፈልጋል ፡፡ መዝገቡ የደም ስኳር ቁጥጥርን ለመገምገም እድል የሚሰጥ ሲሆን የኢንሱሊን መጠንን ለማስተካከል መሠረት ነው ፡፡

የደም ስኳር መጠን ከ 5 እስከ 15 ሚሜ / ሊት መሆን አለበት ፡፡ ለግለሰቦች ልዩነቶች እርማቶች በስኳር ህመምተኞች ሊደረጉ ይችላሉ ፡፡

ኢንሱሊን

ብዙ የስኳር ህመም ያላቸው ሰዎች በቀን ከ 2 እስከ አራት ጊዜ ኢንሱሊን ይጥላሉ ፡፡ በጣም ጥሩ ውጤቶችን ለማግኘት ለታካሚው በጣም ተስማሚ የሆነውን የሕክምና ዕቅድ ማዘጋጀት አስፈላጊ ነው ፡፡ የስኳር በሽታ ያለባቸው ሁሉም ሰዎች በአሁኑ የደም ስኳር መጠን መሠረት የኢንሱሊን መጠኖችን እንዴት መቆጣጠር እንደሚችሉ መማር አለባቸው ፡፡ እንደ ልደት ፣ ፈጣን ምግብ መክሰስ ፣ አልኮልና ስፖርት ያሉ ልዩ ሁኔታዎችን ለመቋቋም የኢንሱሊን መጠኖችን እንዴት እንደሚቆጣጠሩ ማወቅ አለባቸው ፡፡

ወደ ክሊኒኩ ማሠልጠኛ እና ተከታታይ ጉብኝቶች

ለስኳር ህመምተኞች ክሊኒክ ስልጠና እና ክትትል የሚደረግበት ጉብኝት ጥሩ የደም ስኳር ቁጥጥር መሠረት ናቸው ፡፡ የስኳር ህመምተኛ ሰዎች የደም ስኳራቸውን በጥሩ ሁኔታ ለማቆየት የተቻላቸውን ሁሉ ማድረጋቸው በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ የስኳር ህመም ላለው ልጅ ድጋፍ የግድ አስፈላጊ ነው ፡፡

በቤት ውስጥ ካለው የስኳር በሽታ ቁጥጥር በተጨማሪ ፣ የስኳር ህመም ያለበት ሰው በሽታቸውን በማከም ላይ ይሳተፋል-

የዶክተሮች መመሪያዎችን ሁሉ በመከተል
ከስኳር ህመምተኛ ባለሙያ ጋር ሀቀኛ መሆን
ጥያቄዎችን መጠየቅ እና አስፈላጊ ሆኖ ሲገኝ ምክር መጠየቅ
እንደ ትምህርቶች ፣ መጻሕፍት እና ፖስተሮች ካሉ በማስተማሪያ ቁሳቁሶች ተጠቃሚ መሆን

ወደ የስኳር ህመምተኛ ክሊኒክ ተከታታይ ጉብኝቶች የ HbA1c ጥናት ፣ ቁመት ፣ ክብደት እና አጠቃላይ ደህንነት ጥናት ማካተት አለባቸው ፡፡ ልጁ ዕድሜው 9 ዓመት ከሆነ እና ከዚያ በ 12 ዓመት ዕድሜ ላይ የዓይን ምርመራ ፣ የኩላሊት (የሽንት ትንታኔ ለ microalbuminuria) እና በእጆቹ እና በእግሮች ላይ የመረበሽ ጥናት (የንዝረት የመሰማት ችሎታ) መደረግ አለበት። ከ 12 ዓመታት በኋላ እነዚህ ዘግይተው የሚመጡ ችግሮች የመጀመሪያ ምልክቶችን ለመመዝገብ እነዚህ ጥናቶች በየአመቱ መከናወን አለባቸው ፡፡

አመጋገብ እና ጥሩ የአካል ደም በአዋቂዎች ላይ የሚደረግ ቁጥጥር

የስኳር ህመም ያለባቸው ወጣቶች ዛሬ የስኳር በሽታን በማከም ረገድ ንቁ ተሳትፎ ካደረጉ እርካታ እና አርኪ ሕይወት የመኖር እድል አላቸው ፡፡

እራስዎን እንዴት መርዳት ይችላሉ?

በቀን ውስጥ ብዙ ጊዜ እና ከመተኛትዎ በፊት የደም ስኳርን ይለኩ
እንደ በዓላት ፣ ስፖርት ፣ እና ውጭ መብላት ባሉ በማንኛውም ያልተለመዱ ሁኔታዎች ውስጥ የደም ስኳንን ይለኩ
የደም ስኳር ውጤቶችን መሠረት በማድረግ ምላሽ ይስጡ ፡፡ እነሱ ብዙውን ጊዜ በጣም ዝቅተኛ ወይም በጣም ከፍተኛ ከሆኑ ዕለታዊ የኢንሱሊን መጠንዎን ያስተካክሉ ፡፡ የስኳር ህመምተኞች ወደ ክሊኒኩ በሚያደርጉት ጉብኝት ጊዜም ቢሆን አስፈላጊ ከሆነ ይረዳሉ ፡፡ የኢንሱሊን መጠን ማስተካከል አስፈላጊነት እስከሚቀጥለው ክሊኒክ ድረስ ጉብኝቱን መጠበቅ አይችልም
የደም ስኳርዎ ከፍ ካለ ወይም ይነሳል ብለው ከጠበቁ ወደፊት ይቀጥሉ! ያነሰ ይበሉ ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ ፣ ወይም ተጨማሪ አጫጭር ኢንሱሊን ይጠቀሙ። ተጨማሪ የኢንሱሊን ዘዴ በሚመርጡበት ጊዜ ይጠንቀቁ - ይህ ወደ ክብደት መጨመር ሊያመራ ይችላል።

የስኳር በሽታ ቡድን እንዴት ሊረዳ ይችላል?

የስኳር በሽታ ቡድን ምክር ፣ ምክር ሊሰጥዎ ይችላል ፡፡ ስፔሻሊስቶች ሐቀኛ በሚሆኑበት ጊዜ በተሻለ ሊያደርጉት ይችላሉ እናም ስለችግሮችዎ ይንገሩ ፡፡
የስኳር ህመም ቡድኑ ላለፉት 4-6 ሳምንታት አማካይ የደምዎን ስኳር መጠን ለመቆጣጠር HbA1cዎን ይቆጣጠራል ፡፡ ዘግይተው የሚከሰቱ ችግሮችን ለመከላከል ዝቅተኛ የሄ.ቢ.ኤስ.ክ ደረጃዎች ያስፈልጋሉ

ዓመታዊ ምርመራዎች ከልደትዎ ጋር በሚጠጋበት ጊዜ በየአመቱ ይካሄዳሉ-

አይኖች አንድ የዓይን ሐኪም ምርመራውን አሊያም ፎቶግራፍ አንሺው ፎቶግራፍ ማንሳት ይችላል። የችግር ችግሮች ምልክቶች ካሉ የደም ስኳር መሻሻል አለበት እንዲሁም መደበኛ የዓይን ምርመራዎች መታዘዝ አለባቸው ፡፡
ኩላሊት እነሱ በሽንት ውስጥ ባለው የአልሙኒን ፕሮቲን ተመርጠዋል ፡፡ እነሱ ከመለጡ የደም ስኳር የስኳር ቁጥጥርን ለማሻሻል እና የደም ግፊትን በየጊዜው መለካት በጣም አስፈላጊ ነው
ነር :ች በጣቶች እና በእግር ጣቶች ውስጥ ንዝረትን የመረዳት ችሎታዎ ይፈትሻል። ስሜታዊነት ከቀነሰ የደም ስኳር ቁጥጥር መሻሻል አለበት።

የቅሬታ ማቅረቢያዎች (አይቶች ፣ ኪዳኔዎች እና ነርESች)

እነዚህ ምርመራዎች የሚከናወኑት ልጁ 9 እና 12 ዓመት ሲሞላው ነው። ከ 12 ዓመታት በኋላ በየአመቱ መደረግ አለባቸው ፡፡

የሽንት ምርመራ ለፕሮቲን (ማይክሮባላይሚዲያ)

ከጊዜ በኋላ የስኳር በሽታ ኩላሊቱን ሊጎዳ ይችላል ፡፡ የደም ስኳር እና የደም ግፊት በጥሩ ሁኔታ ሲቆጣጠሩ የስኳር በሽታ የኩላሊት በሽታ የመያዝ እድሉ በጣም አናሳ ነው ፡፡ በኩላሊት በሽታ የመጀመሪያ ደረጃዎች ውስጥ አነስተኛ መጠን ያለው አልቡሚን ወደ ሽንት ውስጥ ይገባል ፡፡ ይህ microalbuminuria ይባላል። አልቡሚኒሪያ ቀደም ብሎ ከታየ የደም ስኳር ቁጥጥርን በማሻሻል ሊድን ይችላል። አንዳንድ ጊዜ የተለየ ህክምና የታዘዘ ነው ፡፡

የሽንት ፕሮቲን መፍሰስ ከ 20 ሜ.ግ.ግ / ደቂቃ በላይ የሚበልጥ ከሆነ ፣ በኤች.ቢ.ኤ.ቢ.ካ.ተለካው የደም ስኳር ቁጥጥር በሚቀጥሉት 6 ወራት መሻሻል አለበት ፡፡ ይህ የማይረዳ ከሆነ የደም ግፊትን ዝቅ የሚያደርጉ መድሃኒቶች ተጨማሪ የኩላሊት በሽታዎችን ለመከላከል የታዘዙ ናቸው። የደም ግፊት በመደበኛነት ሊለካ እና በተለመደው ወሰን ውስጥ መቀመጥ አለበት ፡፡

የማይክሮባላይሚዲያ ምርመራ የሽንት መሰብሰብን ይጠይቃል ፡፡ ምርምር የሚከናወነው በቤተ ሙከራ ረዳቶች ነው ፡፡ ሽንት በሁለት ምሽቶች ውስጥ ይሰበሰባል ፡፡ የእያንዳንዱ ምሽት ሽንት የተወሰነ ክፍል ለመሰብሰብ ጊዜ እና አጠቃላይ የሽንት መጠንን ወደሚያመለክቱ ላቦራቶሪዎች ይላካል።

የዓይን ምርመራ

ከበርካታ ዓመታት የስኳር ህመም በኋላ የስኳር በሽታ የዓይን ጉዳት (ሬቲኖፓቲ) በጣም የተለመደ ነው ፡፡ በገንዘብ አመጣጥ (ሬቲና ላይ) የመጀመሪያ ለውጦች asymptomatic ናቸው ፣ እናም ህክምና ለመጀመር ጊዜው እስኪዘገይ ድረስ ራዕይ አይቀንስም ፡፡ ስለዚህ ከጉርምስና ወቅት ጀምሮ ዓመታዊ ምርመራ ማካሄድ አስፈላጊ ነው ፡፡ ቀደም ብሎ የሚደረግ ሕክምና የእይታ ጉድለትን እንዳይጨምር ይከላከላል ፡፡

በመጀመሪያዎቹ ደረጃዎች ውስጥ የስኳር ህመምተኞች ሪህኒት በሽታ ሕክምናው በ HbA1c የተገመገመ ጥሩ የደም የስኳር ቁጥጥር ነው ፡፡ የዓይን ለውጦች ለዕይታ ስጋት የሚፈጥሩ ከሆነ የሌዘር ሕክምና መጀመር አለበት።

የዓይን ምርመራ የሚጀምረው በተለመደው የዓይን ምርመራ ነው ፡፡ ከዚያ የዓይን ጠብታዎች ተማሪውን ለማስፋት እና ለማስተካከል ያገለግላሉ። ከ 30 ደቂቃዎች በኋላ ሐኪሙ በኩላሊቱ በኩል ፈንገሱን ለመመርመር ልዩ መሳሪያዎችን ይጠቀማል ፡፡ ሐኪሙ አሁንም ሬቲናዋን ፎቶግራፍ ማንሳት ይችላል ፡፡

የንዝረት ስሜታዊነት ጥናት

የስኳር በሽታ የነርቭ በሽታ (የነርቭ በሽታ) ለብዙ ዓመታት የስኳር በሽታ ላለባቸው አዋቂዎች የተለመደ ነው ፡፡ ይህ ውስብስብነት በልጆችና በጉርምስና ዕድሜ ላይ የሚገኝ እምብዛም አይደለም ፣ ሆኖም ግን ፣ አንዳንድ ለውጦች በዚህ የዕድሜ ቡድን ውስጥ አንዳንድ ጊዜ ይገኛሉ ፡፡ የስኳር ህመም ነርቭ የነርቭ ህመም በጊዜው ከተያዘ እና ቀደም ብሎ ከታከመ ተጨማሪ እድገቱን መከላከል ይቻላል ፡፡ ለቀድሞ የስኳር ህመም ነርቭ ጉዳቶች ዋነኛው ሕክምና HbA1c በመለካት የደም ስኳር ቁጥጥርን ለማሻሻል ነው ፡፡

የንዝረትን የመረበሽ ስሜት ጥናት አለመቻቻል አያመጣም። የምርምር መሣሪያው በመረጃ ጠቋሚ ጣቱ እና በትከሻ ጣቱ ላይ ተያይ attachedል ፡፡ ሐኪሙ / ንዝረቱ / መንቀጥቀጥ / መነሳት ሲጀምር / ቷ መቼ እንዲናገር / እንድትነግረው / እንድትጠይቅ ሐኪሙ ይጠይቃል። አንድ ልጅ ንዝረትን የመሰማት ጊዜ በ "tsልት" ውስጥ የሚለካ ሲሆን ከልጁ ዕድሜ ጋር የሚዛመድ ከተወሰነ ደረጃ በታች መሆን አለበት።

ተጨማሪ መረጃ

የስኳር በሽታ ያለባቸው ሰዎች የሚከተሉትን ካደረጉ ረጅም እና ደስተኛ ሕይወት የመኖር እድል አላቸው ፡፡

ስለ የስኳር በሽታ ያላቸውን አቅም ሁሉ በማጥናት በሕክምናው ላይ በንቃት ይሳተፉ
የደም ስኳራቸውን መመርመርና በዚህ መሠረት የኢንሱሊን መጠን ማስተካከል
የጨጓራ በሽታን እንዴት በአግባቡ ማከም እንደሚቻል ለማወቅ ከሚሰጡት የሥልጠና ፕሮግራሞች ጥቅም ያገኛሉ
ከዓይኖች ፣ ከኩላሊት ፣ ከነር andችና ከደም ሥሮች ውስጥ ሊከሰቱ የሚችሉ ችግሮችን ለመለየት በየአመቱ ምርመራ ይደረጋል

በታካሚው እና በቤተሰቡ ተሞክሮ ይጀምሩ ፡፡

“የታካሚ የስኳር በሽታ” በሽተኞች እና የቤተሰብ አባላት ምን ማለት እንደሆኑ ይወቁ ፡፡
ስለ መዘግየት ችግሮች ስለ በሽተኞች እና ስለ ቤተሰቦቻቸው እውቀት ይፈልጉ

ዋናውን ያስረዱ

የደም ስኳር ዘግይተው በሚመጡ ችግሮች ላይ እንዴት እንደሚነካ ያብራሩ ፡፡
ከባድ የደም ማነስ አደጋን ከፍ ሳያደርጉ በተቻለ መጠን መደበኛ የደም ስኳር መጠንን ጠብቆ ማቆየት አስፈላጊ መሆኑን ያጉሉ ፡፡
ዘግይተው የሚከሰቱ ችግሮች ቀደምት መገለጫዎች ብዙውን ጊዜ እንደየሁኔታው እና ወቅታዊ ህክምና በጣም አስፈላጊ ስለሆኑ አመታዊ ምርመራዎች አስፈላጊነት ላይ ትኩረት ይስጡ።

የሕክምና ዕቅዱን ያብራሩ

ከቤተሰብ እና ከጓደኞች ድጋፍ አስፈላጊነት ላይ አፅንzeት ይስጡ
የኢንሱሊን መጠንን በቋሚነት ለማስተካከል ቀኑን ሙሉ የደም ስኳር መመርመር አስፈላጊ መሆኑን ያመልክቱ።
ተቀባይነት ያላቸውን የደም ስኳር ደረጃዎች መወሰን
የኢንሱሊን መጠንን ለመለወጥ መሰረታዊ መርሆዎችን ይድገሙ
HbA1c አብራራ-ትርጉም ፣ የውጤቶች ትርጓሜ ፣ ተቀባይነት ያላቸው እሴቶች
የመማር ፍጥነትን ከግለሰቦች ፍላጎት ጋር በማጣጣም ልጆችን እና ጎልማሶችን ዘግይተው ለሚመጡ ችግሮች በዘዴ ያሳውቋቸው ፡፡
የደም ስኳር ተቀባይነት ባለው ወሰን ውስጥ የሚስተናገድ ከሆነ መደበኛ ኑሮ የመኖር ችሎታን ያጉሉ።
የውጤቶቹ ትንተና ዝርዝሮችን ጨምሮ በመጀመሪያው አመታዊ ምርመራ ወቅት ያገለገሉትን እያንዳንዱ የሕክምና ምርመራ ያስረዱ ፡፡
ከስኳር ህመም ባለሞያዎች ጋር የሚቀጥለውን ትምህርት ያበረታቱ
በስኳር በሽታ ላይ ለበለጠ መረጃ መጽሐፍትን ፣ ኢንተርኔትን ፣ ትምህርታዊ ቁሳቁሶችን እና ኮርሶችን ይጠቀሙ ፡፡

የደህንነት ጥንቃቄዎች

ለታካሚዎ የሚስማማውን የሕክምና ቅጽ ይምረጡ
ህክምና ሲያቅዱ የህፃኑን ዕድሜ ፣ የአእምሮ እድገት ፣ የመነሳሳት ደረጃ እና አጠቃላይ የቤተሰብ ዕድሎችን ከግምት ውስጥ ያስገቡ
ያስታውሱ አንዳንድ ወጣቶች በጉርምስና ወቅት መጥፎ የስኳር ህመም ሊኖራቸው ይችላል ፡፡ መረጃውን ቀለል ያድርጉ ፣ ከመተቸት ይልቅ ድጋፍ ለመስጠት ይሞክሩ እና ወላጆችዎን ያሳትፉ
በጣም ትናንሽ ሕፃናት ውስጥ የደም ስኳርን ለመቆጣጠር መከተል ያለባቸውን ልዩ ህጎች በግልጽ ያብራሩ ፡፡

ማጠቃለያ

ጥሩ ትንበያዎችን አፅን Whenት ሲሰጡ ሕመምተኛው በስኳር በሽታ ቁጥጥር ውስጥ በንቃት የመሳተፍ ሀላፊነት እንዳለበት ግልፅ ያድርጉ
የስኳር በሽታ ቁጥጥር በጣም ጠንከር ያለ ከሆነ hypoglycemia / የመጠቃት አደጋ የመያዝ እድልን እንዲያውቅ ለወጣት ልጆች ወላጆች ማሳወቅዎን እርግጠኛ ይሁኑ

የስኳር በሽታ ቁጥጥር ምንድነው?

የስኳር ህመምዎ ካለብዎ በምርመራ ከተያዙ ታዲያ የበሽታ ቁጥጥር የዕለት ተዕለት ጉዳዮችዎ መሆን አለበት የስኳር ህመም እና ቁጥጥር የማይታወቁ ፅንሰ-ሀሳቦች ናቸው በየቀኑ የደም ስኳር ፣ የደም ግፊት መለካት ፣ የዳቦ አሃዶች እና ካሎሪዎች ብዛት ማስላት ፣ አመጋገብን መከተል ፣ በርካታ ኪሎሜትሮችን ይራመዱ ፡፡ ፣ እንዲሁም በክሊኒኩ ወይም በሆስፒታል ውስጥ የላቦራቶሪ ምርመራዎችን ለመውሰድ ከተወሰነ ጊዜ ጋር።

የስኳር ህመምተኛ ህመምተኛ መደበኛ የስኳር መጠንን (እስከ 7 ሚሜol / ሊ) ለማቆየት ከቻለ ታዲያ ይህ ሁኔታ የካሳ የስኳር በሽታ ይባላል ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ, ስኳር በትንሹ ይጨምራል, አንድ ሰው የአመጋገብ ስርዓት መከተል አለበት, ግን ውስብስብ ችግሮች በጣም ቀስ ብለው ያድጋሉ.
ከስኳር ብዙውን ጊዜ ከመደበኛ በላይ ከሆነ ወደ 10 ሚ.ሜ / ሊት ይንከባለል ፣ ከዚያ ይህ ሁኔታ ያልተመጣጠነ የስኳር በሽታ ይባላል ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ አንድ ሰው በጥቂት ዓመታት ውስጥ የመጀመሪያዎቹ ችግሮች ያጋጥመዋል-የእግሮች ንቃተ ህሊና ጠፍቷል ፣ የዓይን ብክለት ፣ የፈውስ ቁስሎች ቅጽ ፣ የደም ቧንቧ በሽታዎች መፈጠር ፡፡

በሽታውን ማካካሻ እና የደም ስኳርዎን መከታተል የስኳር ህመምተኞች በየቀኑ የሚያሳስብ ነው ፡፡ የማካካሻ እርምጃዎች የስኳር በሽታ ቁጥጥር ይባላል።

የደም ስኳር ቁጥጥር

በጤናማ ሰው ውስጥ ያለው የስኳር አይነት 3.3 - 5.5 mol / L (ከምግብ በፊት) እና 6.6 mol / L (ከምግብ በኋላ)።
የስኳር በሽታ ላለባቸው ታካሚዎች እነዚህ አመላካቾች ከምግብ በፊት እስከ 6 ሞላ እና ከምግብ በኋላ እስከ 7.8 - 8.6 ሚሜol / ሊ ይጨመራሉ ፡፡

በእነዚህ መመዘኛዎች ውስጥ የስኳር መጠን መጠበቁ የስኳር ህመም ማካካሻ ይባላል እና አነስተኛ የስኳር በሽታ ችግሮችንም ያረጋግጣሉ ፡፡

ከእያንዳንዱ ምግብ በፊት እና ከዚያ በኋላ (የስልካሜትር ወይም የሙከራ ቁራጮችን በመጠቀም) የስኳር መጠን መቆጣጠር ያስፈልጋል ፡፡ ብዙውን ጊዜ ስኳር ተቀባይነት ካላቸው መመዘኛዎች የሚበልጥ ከሆነ - የኢንሱሊን አመጋገብ እና መጠን መገምገም ያስፈልጋል።

ወደ ይዘቶች ተመለስ

የሃይ andርሚያ እና hypoglycemia ቁጥጥር

የስኳር ህመምተኞች በጣም ብዙ ወይም በጣም ትንሽ እንዳይሆኑ ለመከላከል የስኳር በሽታን መቆጣጠር አለባቸው ፡፡ እየጨመረ የሚሄደው የስኳር መጠን ሃይperርጊሴይሚያ ይባላል (ከ 6.7 ሚሜል / ሊት የሚበልጥ) ፡፡ በሶስት (16 ሚሜol / ኤል እና ከዚያ በላይ) የስኳር መጠን በመጨመር ፣ ቅድመ-ሁኔታ ሁኔታዊ ቅፅ ፣ እና ከጥቂት ሰዓታት ወይም ቀናት በኋላ የስኳር ህመም ኮማ ይከሰታል (የንቃተ ህሊና ማጣት)።

ዝቅተኛ የደም ስኳር hypoglycemia ይባላል። የደም ማነስ ከ 3.3 mmol / L በታች የሆነ የስኳር መቀነስ (ከመጠን በላይ የኢንሱሊን መርፌ በመጨመር) ይከሰታል ፡፡ ግለሰቡ ላብ እየጨመረ ፣ የጡንቻ መንቀጥቀጥ እና ቆዳው ተለወጠ።

ወደ ይዘቶች ተመለስ

ግላይኮቲክ የሂሞግሎቢን ቁጥጥር

ግላይክ ሄሞግሎቢን - በየሦስት ወሩ በሕክምና ተቋም ውስጥ መወሰድ ያለበት የላቦራቶሪ ምርመራ ፣ ካለፉት ሶስት ወራት ውስጥ የደም ስኳር ከፍ ማለቱን ያሳያል ፡፡

የቀይ የደም ሴል የሕይወት ዘመን ከ80-120 ቀናት ነው ፡፡ የሂሞግሎቢን ደም በደም ውስጥ መጨመር ጋር ተያይዞ የሂሞግሎቢን አካል በከፊል ከግሉኮስ ጋር ተያያዥነት ያለው የግሉኮስ መጠን ይፈጥራል።

በደም ውስጥ የግሉኮስ ሂሞግሎቢን መኖሩ ካለፉት ሶስት ወሮች ውስጥ የስኳር ጭማሪ ያሳያል ፡፡

የጊልጊጊሞግሎቢን መጠን በተዘዋዋሪ ግምት ይሰጣል - የስኳር መጠን ስንት ጊዜ ይነሳ ፣ የስኳር ህመምተኛ አመጋገብን እና አመጋገብን ይቆጣጠር ወይም አይቆጣጠር እንደሆነ ፡፡ በከፍተኛ ደረጃ glycogemoglobin ፣ የስኳር በሽታ ችግሮች ይከሰታል።
ለስኳር በሽታ ሕክምናው ምንድነው? ለ 1 ዓይነት እና ለ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ ሕክምና አማራጮች ምንድ ናቸው?

የስኳር በሽታ ምልክቶች ፡፡ ለምን መፍራት አለባቸው እና እነሱን እንዴት መያዝ አለባቸው? በዚህ ጽሑፍ ውስጥ የበለጠ ያንብቡ.

ተተኪ isomalt። የስኳር በሽታ ምን እንደሚመረጥ-ተለም sugarዊ ስኳር ወይም ሠራሽ ምትክ?

ወደ ይዘቶች ተመለስ

የሽንት ስኳር ቁጥጥር - ግሉኮስሲያ

በሽንት ውስጥ ያለው የስኳር ገጽታ የደም ስኳር (ከ 10 ሚሊ ሜትር / ሊት / ሊ) በላይ የሆነ ጭማሪ ያሳያል ፡፡ ሰውነት ከመጠን በላይ ግሉኮስ በመልቀቅ አካላት በኩል ለማስወገድ ይሞክራል - የሽንት ቧንቧው።

ለስኳር የሽንት ምርመራ የሚከናወነው የሙከራ ቁራጮችን በመጠቀም ነው ፡፡ በተለምዶ ፣ ስኳር በቸልታ መጠኖች (ከ 0.02% በታች) ውስጥ መካተት አለበት እናም ምርመራ መደረግ የለበትም ፡፡

ወደ ይዘቶች ተመለስ

የሽንት አኩፓንቸር ቁጥጥር

በሽንት ውስጥ የ acetone ገጽታ መታየት ስብ ስብን ወደ ግሉኮስ እና አሴታይን ከመከፋፈል ጋር ይዛመዳል። ይህ ሂደት የሚከሰተው በሴሎች ውስጥ የግሉኮስ በረሃብ ወቅት ሲሆን ኢንሱሊን በቂ ያልሆነ እና ግሉኮስ ከደም ወደ አከባቢው ሕብረ ሕዋሳት ውስጥ ለመግባት የማይችል ከሆነ ነው ፡፡

የታመመ ሰው በሽንት ፣ ላብ እና መተንፈስ የአሲትቶን ሽታ መታየት በቂ ያልሆነ የኢንሱሊን መርፌን ወይም የተሳሳተ አመጋገብን (በምናሌው ውስጥ የካርቦሃይድሬት አለመኖርን ሙሉ በሙሉ ያሳያል)። የሙከራ ዕጢዎች በሽንት ውስጥ የ acetone መኖራቸውን ያመለክታሉ ፡፡

ወደ ይዘቶች ተመለስ

የኮሌስትሮል ቁጥጥር

የኮሌስትሮል መቆጣጠሪያ የደም ቧንቧዎችን የመያዝ እድልን ለመቀነስ አስፈላጊ ነው - atherosclerosis, angina pectoris, የልብ ድካም.

ከልክ በላይ ኮሌስትሮል በደም ሥሮች ግድግዳዎች ላይ የተከማቸ ሲሆን ይህም የኮሌስትሮል ጣውላዎችን በመፍጠር ላይ ነው ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ lumen እና vascular patial ጠባብ ፣ ለሕብረ ሕዋሳት ያለው የደም አቅርቦት ይረበሻል ፣ የማይንቀሳቀስ ሂደቶች ፣ እብጠት እና ማቀነባበሪያ ይመሰረታል ፡፡

የኮሌስትሮል እና የደም ክፍልፋዮች የደም ምርመራ በሕክምና ቤተ ሙከራ ውስጥ ይካሄዳል። በዚህ ሁኔታ

አጠቃላይ ኮሌስትሮል ከ 4.5 ሚሊ ሊ / ሊ መብለጥ የለበትም ፣
ዝቅተኛ ድፍረቱ lipoproteins (LDL) - ከ 2.6 ሚሜል / ሊ መብለጥ የለበትም (ከኮሚቴሮል መርከቦቹ ውስጥ የሚመገቡት ከእነዚህ lipoproteins ነው)። የካርዲዮቫስኩላር በሽታዎች በሚታዩበት ጊዜ ኤል.ዲ.ኤል. በ 1.8 mmol / L የተገደበ ነው ፡፡

በሰው አካል ውስጥ የታይሮይድ ዕጢ ተግባር እና ተግባር። ስለ ስኳር በሽታ ማወቅ ያለብዎት

ንብ ዳቦ ምንድን ነው? የስኳር በሽታ ሕክምና ውስጥ እንዴት ጥቅም ላይ ይውላል?

የስኳር በሽታ ችግሮች - ጂንingይተስ - መንስኤዎች ፣ ምልክቶች ፣ ህክምና

ወደ ይዘቶች ተመለስ

የደም ግፊት ቁጥጥር

የግፊት ቁጥጥር በተዘዋዋሪ የደም ሥሮች ሁኔታ እና የልብና የደም ቧንቧ ችግሮች ፣ የመናድ ችግሮች መመርመር የደም ሥሮች መገኘታቸው የደም ሥሮችን ይለውጣል ፣ በእግር ጣቶች ላይ ጉዳት ያደርሳል ፣ ያስቸግራቸዋል ፡፡ በተጨማሪም ወፍራም “ጣፋጭ” ደም በትናንሽ መርከቦች እና ቅጠላ ቅጠሎች ውስጥ ይንቀሳቀሳል ፡፡ በመርከቦቹ ውስጥ ደም ለመግፋት ሰውነት የደም ግፊትን ይጨምራል ፡፡

ዝቅተኛ የደም ሥሮች የመለጠጥ ችግር ከመጠን በላይ መጨመሩ በቀጣይ የውስጥ የደም መፍሰስ (የስኳር በሽታ የልብ ድካም ወይም የደም ግፊት) ወደ መሰንጠቅ ያስከትላል።

በተለይ በዕድሜ የገፉ በሽተኞች ውስጥ ያለውን ግፊት መቆጣጠር በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ በዕድሜ እና በስኳር በሽታ እድገት መርከቦቹ ሁኔታ እየተባባሰ ይሄዳል ፡፡ የግፊት ቁጥጥር (በቤት ውስጥ - ከአንድ ቶኖሜትሪክ ጋር) ግፊትን ለመቀነስ እና የደም ቧንቧ ህክምናን ለመከታተል በጊዜው ተገቢውን መድሃኒት መውሰድ እንዲችል ያደርገዋል ፡፡

ወደ ይዘቶች ተመለስ

ክብደት ቁጥጥር - የሰውነት ክብደት ማውጫ

የክብደት ቁጥጥር ዓይነት 2 ዓይነት የስኳር ህመም ላለባቸው ህመምተኞች አስፈላጊ ነው ፡፡ ይህ ዓይነቱ በሽታ ብዙውን ጊዜ በጣም ከፍተኛ-ካሎሪ አመጋገቦች ያሉት ሲሆን ከመጠን በላይ ውፍረት ይወጣል ፡፡

የሰውነት ክብደት ማውጫ - ቢ.ኤም.ኤ - በቀመር ቀመር ይሰላል-ክብደት (ኪግ) / ቁመት (ሜ)።

ከመደበኛ የሰውነት ክብደት ጋር የሚመጣው መረጃ ጠቋሚ 20 (ሲደመር ወይም ሲቀነስ 3 አሃዶች) ከተለመደው የሰውነት ክብደት ጋር ይዛመዳል። ከመረጃ ጠቋሚው በላይ ማለፍ ከመጠን በላይ ክብደትን ያሳያል ፣ ከ 30 በላይ ክፍሎች ማውጫ ያለው ንባብ ከመጠን በላይ ውፍረት ነው።

በስኳር ህመምተኛ አመጋገብ ውስጥ የኦቾሎኒ ጥቅሞች እና ጉዳቶች

ለስኳር ህመምተኞች ምን ዓይነት ዳቦ የተሻለ ነው? በመደብሩ ውስጥ እንዴት እንደሚመረጥ እና እራስዎ መጋገር?

ታቲ የስኳር በሽታ ተዓምር መድኃኒት ነው ፡፡ ሌላ ተረት ወይም እውነት?

ወደ ይዘቶች ተመለስ

የስኳር በሽታ ቁጥጥር ለታመመ ሰው የዕለት ተዕለት ተግባር ነው የስኳር ህመም ዕድሜ እና ጥራቱ በስኳር በሽታ ቁጥጥር ላይ የተመካ ነው - አንድ ሰው በራሱ ጊዜ ምን ያህል መንቀሳቀስ እንደሚችል ፣ የዓይን ዐይን እና እግሮቹ ምን ያህል እንደሚቆዩ ፣ መርከቦቹ ከ 10 እስከ 20 ዓመት ከስኳር ህመም በኋላ ምን ያህል ጥሩ ይሆናሉ ፡፡

የስኳር ህመም ማካካሻ በሽተኛው እስከ 80 ዓመት ባለው ህመም ውስጥ እንዲቆይ ያስችለዋል ፡፡ በደም ውስጥ ያለው የስኳር መጠን በየጊዜው መጨመር ጋር ያልተዛመደ በሽታ በፍጥነት ውስብስብ ችግሮች ይፈጥራል እንዲሁም ወደ መጀመሪያ ሞት ይመራዋል።

የደም ስኳር

በሺዎች የሚቆጠሩ ጤናማ ሰዎች እና የስኳር ህመምተኞች ጥናት በተደረገው ጥናት መሠረት በሃያኛው ክፍለ ዘመን አጋማሽ ላይ ተለይተው ይታወቃሉ ፡፡ ለስኳር ህመምተኞች ኦፊሴላዊ የስኳር ተመኖች ከጤናማዎቹ እጅግ በጣም ከፍተኛ ናቸው ፡፡ መድሃኒት ወደ መደበኛ ደረጃዎች የሚቀርበው በስኳር በሽታ ውስጥ የስኳር በሽታ እንኳን ለመቆጣጠር እንኳ አይሞክርም ፡፡ ከዚህ በታች ይህ ለምን እንደሚከሰት እና አማራጭ ሕክምናዎች ምን እንደሆኑ ይወቁ።
ሐኪሞች የሚመከሩበት የተመጣጠነ አመጋገብ ከካርቦሃይድሬቶች ጋር ከመጠን በላይ ይሞላል። ይህ አመጋገብ የስኳር በሽታ ላለባቸው ሰዎች መጥፎ ነው ፡፡ ምክንያቱም ካርቦሃይድሬቶች በደም ስሮች ውስጥ የደም ፍሰትን ያስከትላሉ። በዚህ ምክንያት የስኳር ህመምተኞች ህመም አይሰማቸውም እና ሥር የሰደዱ ችግሮች ይከሰታሉ ፡፡ በባህላዊ ዘዴዎች በሚታከሙ የስኳር ህመምተኞች ውስጥ ከስኳር ወደ ውስጥ በጣም ከፍተኛ ወደ ዝቅተኛ ፡፡ ካርቦሃይድሬትን ይመግቡ እና ከዚያ ከፍተኛ መጠን ያለው የኢንሱሊን መጠን በመርፌ ይመገቡ። በተመሳሳይ ጊዜ ስኳርን ወደ መደበኛው መመለስ ምንም ጥያቄ የለውም ፡፡ ሐኪሞች እና ህመምተኞች የስኳር ህመምተኛ ኮማ ለማስወገድ ይረዳሉ ፡፡

ሆኖም አነስተኛ የካርቦሃይድሬት አመጋገብን የሚከተሉ ከሆነ 2 ዓይነት 2 የስኳር በሽታ እና ከባድ ዓይነት 1 የስኳር በሽታ ካለብዎት ጤናማ በሆኑ ሰዎች ውስጥ ጤናማ የሆነ ስኳር መያዝ ይችላሉ ፡፡ የካርቦሃይድሬት መጠጣትን የሚገድቡ ህመምተኞች የስኳር በሽታን በአጠቃላይ ያለምንም ኢንሱሊን ይቆጣጠራሉ ወይም በዝቅተኛ መጠን ይቆጣጠራሉ ፡፡ የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) ፣ የኩላሊት ፣ የእግሮች ፣ የዓይን ዕጢዎች ችግሮች ተጋላጭነት ወደ ዜሮ ይቀነሳሉ ፡፡ በሩሲያ ቋንቋ ተናጋሪዎች ውስጥ የስኳር በሽታን ለመቆጣጠር የስኳር በሽታ -Med.Com ድር ጣቢያ ዝቅተኛ የካርቦሃይድሬት አመጋገብን ያበረታታል ፡፡ ለተጨማሪ ዝርዝሮች ፣ “ዓይነት 1 እና 2 ዓይነት የስኳር በሽታ ለምን የካርቦሃይድሬት መጠንን አነስተኛ ይፈልጋሉ?” የሚለውን ያንብቡ። የሚከተለው በጤናማ ሰዎች ውስጥ የደም ስኳር መጠን ምን ያህል እንደሆነና ከሕጋዊው ደንብ ምን ያህል እንደሚለያይ ያብራራል ፡፡

የደም ስኳር

አመላካች	የስኳር በሽታ ላለባቸው ህመምተኞች	ጤናማ ሰዎች ውስጥ
ጠዋት ጠዋት በባዶ ሆድ ላይ ፣ mmol / l	5,0-7,2	3,9-5,0
ስኳር ከተመገቡ ከ 1 እና 2 ሰዓታት በኋላ ስኳር, mmol / l	ከ 10.0 በታች	አብዛኛውን ጊዜ ከ 5.5 አይበልጥም
ግላይኮቲክ የሂሞግሎቢን ሀቢኤ 1 ሲ,%	ከ 6.5-7 በታች	4,6-5,4

ጤናማ በሆኑ ሰዎች ውስጥ የደም ስኳር ጊዜ ሁል ጊዜ በ 3.9-5.3 ሚሜol / L ክልል ውስጥ ነው ፡፡ ብዙውን ጊዜ በባዶ ሆድ ላይ እና ከተመገባ በኋላ 4.2-4.6 ሚሜol / ሊ ነው ፡፡ አንድ ሰው ፈጣን ካርቦሃይድሬትን ከመጠን በላይ በመጠጣት ላይ ከሆነ ፣ ከዚያ ስኳር ለ 6 ደቂቃዎች እስከ 6.7-6.9 ሚሜol / ሊ ሊደርስ ይችላል ፡፡ ሆኖም ከ 7.0 mmol / L ከፍ ያለ አይመስልም ፡፡ ለስኳር ህመምተኞች ህመምተኞች ምግብ ከተመገቡ ከ1-2 ሰአታት ከ1-8 ሰአታት ውስጥ ያለው የግሉኮስ ዋጋ በጣም ጥሩ እስከ 10 ሚ.ሜ / ሊ - ተቀባይነት አለው ፡፡ ሐኪሙ ማንኛውንም መድሃኒት አያዝዝ ይሆናል ፣ ግን ለታካሚው ጠቃሚ አመላካች ብቻ ይሰጠዋል - ስኳርን ይቆጣጠሩ ፡፡

በስኳር በሽታ ላለባቸው ህመምተኞች እንደ ጤናማ ሰዎች ሁሉ ለስኳር ጠቋሚዎች ጥረት ማድረጉ አስፈላጊ የሆነው ለምንድነው? ምክንያቱም ሥር የሰደዱ ችግሮች የሚከሰቱት የደም ስኳር ወደ 6.0 ሚሜ / ሊት በሚደርስበት ጊዜም እንኳን ነው ፡፡ ምንም እንኳን በእርግጥ ፣ እንደ ከፍተኛ እሴቶች በፍጥነት አያዳብሩም ፡፡ የታመመውን የሂሞግሎቢንዎን መጠን ከ 5.5% በታች እንዲያደርግ ይመከራል። ይህ ግብ ከተገኘ ታዲያ ከሁሉም ምክንያቶች የሞት አደጋ አናሳ ነው ፡፡

እ.ኤ.አ. በ 2001 በብሪቲሽ ሂሞግሎቢን እና ሞት መካከል ስላለው ግንኙነት በብሪቲሽ ሜዲካል ጆርናል ውስጥ አንድ ስሜት ቀስቃሽ ጽሑፍ ታተመ ፡፡ መጽሐፉ “በኖርኮክ የአውሮፓውያን የካንሰር እና የአመጋገብ ስርዓት ምርመራ (ኢ.ሲ.አር-Norfolk) የወንዶች ሞት glycated ሂሞግሎቢን ፣ የስኳር በሽታ እና ሞት” ይባላል ፡፡ ደራሲያን - ኬይ-ኪ Khaw ፣ ኒኮላስ Wareham እና ሌሎችም ፡፡ ኤች.ቢ.ኤም.ሲ. ዕድሜው 45-79 ዓመት ባለው በ 4662 ወንዶች ውስጥ ይለካ ነበር ከዚያም 4 ዓመት ታየ ፡፡ ከጥናቱ ተሳታፊዎች መካከል አብዛኞቹ በስኳር ህመም የማይሠቃዩ ጤናማ ሰዎች ናቸው ፡፡

የልብ ድካም እና የደም ቧንቧ በሽታን ጨምሮ ከሁሉም መንስኤዎች መካከል ሞት ከ 5,0% ያልበለጡ ሰዎች ላይ አነስተኛ ነው ፡፡ እያንዳንዱ የ HbA1C ጭማሪ ማለት በ 28% የሞት አደጋን ይጨምራል ማለት ነው ፡፡ ስለሆነም ከ 7% ኤች.አይ.ቢ.ሲ ጋር በሽተኛ በሆነ ሰው ጤነኛ ሰው ውስጥ የመሞት አደጋ 63% ከፍ ያለ ነው ፡፡ ግን glycated hemoglobin 7% - ይህ የስኳር በሽታን በጥሩ ሁኔታ እንደሚቆጣጠር ይታመናል ፡፡

ኦፊሴላዊ የስኳር መመዘኛዎች የተጋነኑ ናቸው ምክንያቱም “ሚዛናዊ” የሆነ አመጋገብ ለጥሩ የስኳር ህመም ቁጥጥር ስለማይፈቅድ ነው ፡፡ ሐኪሞች እያሽቆለቆለ በሚመጡ የታመሙ ውጤቶች ዋጋቸውን በማስቀረት ሥራቸውን ለማቃለል ይሞክራሉ ፡፡ ለስቴቱ የስኳር በሽተኞች ማከም ጠቃሚ አይደለም ፡፡ የከፋው ሰዎች የስኳር በሽታቸውን ስለሚቆጣጠሩ በጡረታ ክፍያዎች እና የተለያዩ ጥቅማጥቅሞች ላይ የበጀት ቁጠባ ቁጠባ ከፍተኛ ነው። ለህክምናዎ ሃላፊነት ይውሰዱ ፡፡ ዝቅተኛ-ካርቦሃይድሬት አመጋገብ ይሞክሩ - እና ከ2-5 ቀናት በኋላ ውጤቱን የሚሰጥ መሆኑን ያረጋግጡ ፡፡ የደም ስኳር ወደ መደበኛው ይወርዳል ፣ የኢንሱሊን መጠን በ 2-7 ጊዜዎች ቀንሷል ፣ ጤና ይሻሻላል ፡፡

በባዶ ሆድ ላይ ስኳር እና ከተመገባችሁ በኋላ - ልዩነቱ ምንድን ነው

በሰዎች ውስጥ ዝቅተኛው የስኳር መጠን በባዶ ሆድ ፣ በባዶ ሆድ ላይ ነው። የበላው ምግብ በሚጠጣበት ጊዜ ንጥረ ነገሮች ወደ ደም ውስጥ ይገባሉ ፡፡ ስለዚህ ከተመገቡ በኋላ የግሉኮስ ክምችት ይነሳል ፡፡ የካርቦሃይድሬት ዘይቤ ካልተረበሸ ይህ ጭማሪ ዋጋ የለውም እና ረጅም ጊዜ አይቆይም። ምክንያቱም ፓንኬኮች ከምግብ በኋላ የስኳር መጠን ዝቅ እንዲል ለማድረግ ተጨማሪ ኢንሱሊን በፍጥነት ይደብቃል።

በቂ ኢንሱሊን ከሌለ (ዓይነት 1 የስኳር ህመም) ወይም ደካማ ከሆነ (ዓይነት 2 የስኳር በሽታ) ፣ ከዚያ በኋላ ከተመገቡ በኋላ ስኳር በየ ጥቂት ሰዓቱ ይነሳል ፡፡ ይህ በኩላሊት ላይ ችግሮች ሲከሰቱ ፣ ራዕይ ሲወድቅ እና የነርቭ ሥርዓቱ እንቅስቃሴ እክል ስላለበት ይህ ጉዳት አለው ፡፡ በጣም አደገኛው ነገር ድንገተኛ የልብ ድካም ወይም የደም ግፊት እንዲከሰት ሁኔታዎች የተፈጠሩ መሆኑ ነው ፡፡ ከተመገቡ በኋላ በስኳር መጨመር ምክንያት የሚከሰቱ የጤና ችግሮች ብዙውን ጊዜ ከእድሜ ጋር የተዛመዱ ለውጦች ተደርገው ይወሰዳሉ። ሆኖም ግን, መታከም አለባቸው ፣ አለበለዚያ በሽተኛው በመካከል እና በእድሜ መግፋት ላይኖር ይችላል ፡፡

የግሉኮስ ማረጋገጫዎች-

የደም ስኳርን መጾም	ይህ ምርመራ አንድ ሰው ምሽት ላይ ከ 8 እስከ 12 ሰአታት ምንም ሳይመገብ ከጠዋት በኋላ ይወሰዳል ፡፡
የሁለት ሰዓት የግሉኮስ መቻቻል ሙከራ	75 ግራም የግሉኮስ መጠን ያለው አንድ የውሃ ፈሳሽ መጠጣት ያስፈልግዎታል ፣ ከዚያ ከ 1 እና 2 ሰዓታት በኋላ ስኳሩን ይለኩ። ይህ የስኳር በሽታ እና የቅድመ-ስኳር በሽታን ለመመርመር በጣም ትክክለኛው ምርመራ ነው ፡፡ ሆኖም ግን ፣ ረጅም ስለሆነ ምቹ አይደለም ፡፡
ግላይክ ሄሞግሎቢን	ከቀይ የደም ሴሎች (ከቀይ የደም ሴሎች) ጋር ምን ያህል የግሉኮስ መጠን እንደሚጨምር ያሳያል ፡፡ ይህ ባለፉት 2-3 ወሮች ውስጥ የስኳር በሽታን ለመመርመር እና የሕክምናውን ውጤታማነት ለመከታተል አስፈላጊ ትንታኔ ነው ፡፡ በተመች ሁኔታ በባዶ ሆድ ላይ መወሰድ አያስፈልገውም እና አሰራሩ ፈጣን ነው። ሆኖም ግን ለነፍሰ ጡር ሴቶች ተስማሚ አይደለም ፡፡
ከምግብ በኋላ ከ 2 ሰዓታት በኋላ የስኳር ልኬት	የስኳር በሽታ ሕክምና ውጤታማነትን ለመቆጣጠር አስፈላጊ ትንታኔ ፡፡ ብዙውን ጊዜ ህመምተኞች የግሉኮሜትሩን በመጠቀም እራሳቸውን ያካሂዳሉ ፡፡ ከምግብ በፊት ትክክለኛውን የኢንሱሊን መጠን መውሰድ ወይም አለመፈለግን ለማወቅ ያስችልዎታል ፡፡

የጾም የደም ስኳር ምርመራ የስኳር በሽታን ለመመርመር መጥፎ ምርጫ ነው ፡፡ ይህ የሆነው ለምን እንደሆነ እስቲ እንመልከት። የስኳር በሽታ በሚከሰትበት ጊዜ የደም ግሉኮስ ከምግብ በኋላ በመጀመሪያ ይነሳል ፡፡ ጉንፋን ፣ ለተለያዩ ምክንያቶች በፍጥነት ወደ መደበኛ ሁኔታ በፍጥነት ለመቋቋም አይችልም ፡፡ ከተመገቡ በኋላ የስኳር መጨመር የደም ሥሮችን ቀስ በቀስ ያጠፋል እንዲሁም ውስብስብ ችግሮች ያስከትላል ፡፡ በመጀመሪያዎቹ ጥቂት ዓመታት የስኳር ህመም ወቅት ጾም የግሉኮስ መጠን መደበኛ ሊሆን ይችላል ፡፡ ሆኖም ፣ በዚህ ጊዜ ፣ ውስብስብ ችግሮች ቀድሞውኑ እየተሻሻሉ ናቸው ፡፡ በሽተኛው ከተመገባ በኋላ ስኳንን የማይለካ ከሆነ ምልክቶቹ እስኪታዩ ድረስ ህመሙን አይጠራጠርም ፡፡

የስኳር በሽታን ለመመርመር ፣ በቤተ ሙከራ ውስጥ ግራጫማ ለሄሞግሎቢን የደም ምርመራ ይውሰዱ ፡፡ የቤት ውስጥ የግሉኮስ መለኪያ ካለዎት - ከተመገቡ በኋላ 1 እና 2 ሰዓታት ያህል ስኳርዎን ይለኩ ፡፡ የጾም የስኳር መጠንዎ መደበኛ ከሆነ እንዳትታለሉ ፡፡ በእርግዝና II እና በሦስተኛው የዕድሜ ክልል ውስጥ ያሉ ሴቶች በእርግጠኝነት የሁለት ሰዓት የግሉኮስ መቻቻል ምርመራን ማካሄድ አለባቸው ፡፡ ምክንያቱም የማህፀን ህዋስ የስኳር በሽታ ከተስፋፋ ለሄሞግሎቢን ምርመራ ትንታኔ በወቅቱ ላይታወቅ ይችላል ፡፡

ንጥረ ነገር እና የስኳር በሽታ

እንደምታውቁት 90% የሚሆኑት የአካል ጉዳተኞች የግሉኮስ ሜታቦሊዝም ዓይነቶች 2 ዓይነት የስኳር ህመምተኞች ናቸው ፡፡ እሱ ወዲያውኑ አይዳብርም ፣ ነገር ግን ብዙውን ጊዜ አስቀድሞ የስኳር በሽታ መጀመሪያ ይከሰታል። ይህ በሽታ ለበርካታ ዓመታት ይቆያል። ህመምተኛው ካልተታከመ ቀጣዩ ደረጃ ይከሰታል - “ሙሉ” የስኳር ህመም ማስታገሻ ፡፡

የስኳር በሽታ በሽታን ለመመርመር መስፈርቶች:

የደም ስኳር 5.5-7.0 ሚሜol / ኤል.
ግሉኮቲክ የሂሞግሎቢን 5.7-6.4%።
7.8-11.0 mmol / L ከተመገቡ ከ 1 ወይም 2 ሰዓታት በኋላ ስኳር ፡፡

ምርመራው እንዲታወቅ ከዚህ በላይ ከተዘረዘሩት ቅድመ-ሁኔታዎች አንዱን ማሟላት በቂ ነው ፡፡

ንጥረ ነገር የስኳር በሽታ ከባድ የሜታብሪ ዲስ O ርደር ነው ፡፡ ለ 2 ዓይነት የስኳር ህመም ከፍተኛ ተጋላጭ ነዎት ፡፡ በኩላሊት ፣ በእግሮች ፣ በአይን ዕጢዎች ላይ ከባድ ችግሮች እየተከሰቱ ነው ፡፡ ወደ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ካልተቀየሩ ታዲያ ቅድመ-የስኳር ህመም ወደ 2 ዓይነት የስኳር ህመም ይለወጣል ፡፡ ወይም ቀደም ሲል በልብ ድካም ወይም በአንጎል ውስጥ ለመሞት ጊዜ ይኖርዎታል ፡፡ እርስዎን ማስፈራራት አልፈልግም ፣ ግን ያለምክንያት ይህ እውነተኛ ሁኔታ ነው። እንዴት መታከም? ጽሑፎችን ያንብቡ ሜታቦሊክ ሲንድሮም እና የኢንሱሊን መቋቋም ፣ እና ከዚያ ምክሮቹን ይከተሉ። የኢንሱሊን መርፌ ሳይኖር ፕሮቲን በስኳር በቀላሉ በቀላሉ ሊቆጣጠር ይችላል ፡፡ ምንም በረሃብ ወይም በከባድ የጉልበት ሥራ መገዛት አያስፈልግም።

ለ 2 ዓይነት የስኳር ህመምተኞች የምርመራ መስፈርት

በተለያዩ ቀናት በተከታታይ በተደረጉ ሁለት ትንተናዎች ውጤት መሠረት የጾም ስኳር ከ 7.0 mmol / L ከፍ ያለ ነው ፡፡
የምግብ ደረጃ ምንም ይሁን ምን በተወሰነ ደረጃ የደም ስኳር መጠን ከ 11.1 ሚሜol / ኤል ከፍ ብሏል ፡፡
ግላይኮክ ሄሞግሎቢን 6.5% ወይም ከዚያ በላይ።
በሁለት ሰዓታት ውስጥ የግሉኮስ መቻቻል ሙከራ ወቅት ፣ ስኳር 11.1 ሚሜol / ኤል ወይም ከዚያ በላይ ነበር ፡፡

እንደ ቅድመ-የስኳር ህመም ሁሉ ፣ ከላይ ከተዘረዘሩት ቅድመ ሁኔታዎች አንዱ የምርመራ ምርመራ ለማድረግ በቂ ነው ፡፡ የተለመዱ ምልክቶች ድካም ፣ ጥማት እና ተደጋጋሚ ሽንት ናቸው። ያልተገለፀ ክብደት መቀነስ ሊኖር ይችላል ፡፡ ጽሑፉን የበለጠ ያንብቡ “የስኳር ህመምተኞች ምልክቶች” ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ ብዙ ሕመምተኞች ምንም ዓይነት የበሽታ ምልክቶች አይታዩም ፡፡ ለእነሱ ደካማ የደም ስኳር ውጤቶች ደስ የማይል ሁኔታ ናቸው ፡፡

ኦፊሴላዊ የደም ስኳር መጠን ለምን በጣም ከፍተኛ እንደሆነ የቀደመው ክፍል ይዘረዝራል ፡፡ ከተመገባችሁ በኋላ ስኳር 7.0 mmol / L ሲሆን ፣ ከፍ ካለ ደግሞ የስልኩን ድምጽ አስቀድመው ድምጽ ማሰማት ያስፈልግዎታል ፡፡ የስኳር የስኳር በሽታ በመጀመሪያዎቹ ጥቂት ዓመታት ጤናማ ሆኖ ሊቆይ ይችላል ፣ የስኳር ህመም ደግሞ ሰውነትን ያጠፋል ፡፡ ይህ ትንታኔ ለምርመራ ለመውሰድ አይመከርም ፡፡ ሌሎች መመዘኛዎችን ይጠቀሙ - ከተመገቡ በኋላ glycated ሂሞግሎቢን ወይም የደም ስኳር።

አመላካች	ንጥረ ነገር የስኳር በሽታ	ዓይነት 2 የስኳር በሽታ
የደም ግሉኮስ ፣ ሚሞል / ኤል	5,5-7,0	ከ 7.0 በላይ
ስኳር ከተመገቡ ከ 1 እና 2 ሰዓታት በኋላ ስኳር, mmol / l	7,8-11,0	ከ 11.0 በላይ
ግላይኮክ ሄሞግሎቢን ፣%	5,7-6,4	ከ 6.4 በላይ

ለቅድመ የስኳር በሽታ እና ለ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ ስጋት ምክንያቶች

ከመጠን በላይ ክብደት - 25 ኪ.ግ / ሜ 2 እና ከዚያ በላይ የሰውነት ክብደት ማውጫ።
የደም ግፊት 140/90 ሚሜ RT. አርት. እና ላይ።
መጥፎ የኮሌስትሮል የደም ምርመራ ውጤት።
በእርግዝና ወቅት 4.5 ኪ.ግ ወይም ከዚያ በላይ ክብደት ያለው ልጅ የወለዱ ወይም በእርግዝና ወቅት የስኳር ህመም እንዳለባቸው ታውቀዋል ፡፡
Polycystic ኦቫሪ.
በቤተሰብ ውስጥ ዓይነት 1 ዓይነት ወይም 2 ዓይነት የስኳር በሽታ ፡፡

ከነዚህ አደጋ ምክንያቶች ቢያንስ አንዱ ካለዎት ከ 45 ዓመት ዕድሜ ጀምሮ የሚጀምረው የደም ስኳርዎን በየ 3 ዓመቱ መመርመር ያስፈልግዎታል ፡፡ ከመጠን በላይ ክብደት ያላቸው እና ቢያንስ አንድ ተጨማሪ የአደጋ ተጋላጭነት ያላቸውን የህፃናት እና ጎልማሶች የሕክምና ክትትል ይመከራል። ከ 10 ዓመት ዕድሜ ጀምሮ ጀምሮ በመደበኛነት ስኳርን መፈተሽ አለባቸው ፡፡ ምክንያቱም ከ 1980 ዎቹ ዓመታት ጀምሮ ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ታናሽ ሆኗል ፡፡ በምዕራባውያን ሀገሮች ውስጥ በጉርምስና ዕድሜ ላይ እንኳን ሳይቀር እራሱን ያሳያል ፡፡

ሰውነት የደም ግሉኮስን እንዴት እንደሚቆጣጠር

ሰውነት በ 3.9-5.3 mmol / L ውስጥ እንዲቆይ በመሞከር በደም ውስጥ ያለውን የግሉኮስ ክምችት በቋሚነት ይቆጣጠራል ፡፡ ለመደበኛ ሕይወት እነዚህ ጥሩ እሴቶች ናቸው ፡፡ የስኳር ህመምተኞች ከፍ ካለ የስኳር እሴቶች ጋር መኖር እንደምትችል በደንብ ያውቃሉ ፡፡ ሆኖም ምንም እንኳን ደስ የማይል ምልክቶች ባይኖሩትም እንኳን የስኳር በሽታ መጨመር የስኳር በሽታ ችግሮች እንዲከሰቱ ያበረታታል ፡፡

ዝቅተኛ ስኳር ሃይፖግላይሚያ ይባላል ፡፡ ይህ ለሥጋው ከባድ አደጋ ነው ፡፡ በደም ውስጥ በቂ የግሉኮስ መጠን ከሌለ አንጎል አይታገስም ፡፡ ስለዚህ hypoglycemia በፍጥነት የበሽታ ምልክቶችን እራሱን ያሳያል - ብስጭት ፣ የመረበሽ ስሜት ፣ የአካል ህመም ፣ ከባድ ረሃብ። ስኳር ወደ 2.2 ሚሜ / ሊ ቢወድቅ ፣ የንቃተ ህሊና እና ሞት ማጣት ሊከሰት ይችላል ፡፡ ጽሑፉን በበለጠ ያንብቡ “የደም ማነስ - የጥቃት መከላከያ እና እፎይታ” ፡፡

ካታቦሊክ ሆርሞኖች እና የኢንሱሊን እርስ በእርስ ተቃራኒ ናቸው ፣ ማለትም ተቃራኒ ውጤት አላቸው ፡፡ ለተጨማሪ ዝርዝሮች “ኢንሱሊን በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን በመደበኛ እና በስኳር በሽታ እንዴት እንደሚቆጣጠር” የሚለውን ጽሑፍ ያንብቡ ፡፡

በእያንዳንዱ ቅጽበት በሰውየው ደም ውስጥ በጣም ትንሽ ግሉኮስ ይተላለፋል ፡፡ ለምሳሌ ፣ 75 ኪ.ግ ክብደት ባለው አንድ ወንድ ወንድ ውስጥ ያለው የደም መጠን 5 ሊትር ያህል ነው። 5.5 ሚሜ / ሊትር የደም ስኳር ለማግኘት ፣ በውስጡ 5 ግራም የግሉኮስ መጠን ብቻ ለመሟሟት በቂ ነው ፡፡ ይህ በግምት 1 የሻይ ማንኪያ ስላይድ ከስላይድ ጋር።በእያንዳንዱ ሴኮንድ ፣ በአጉሊ መነጽር የሚወሰዱ የግሉኮስ እና የቁጥጥር ሆርሞኖች ሚዛን ለመጠበቅ ወደ ደም ውስጥ ይገባሉ። ይህ ውስብስብ ሂደት በቀን ውስጥ ለ 24 ሰዓታት ያለምንም ማቋረጥ ይከናወናል ፡፡

ከፍተኛ ስኳር - ምልክቶች እና ምልክቶች

ብዙውን ጊዜ አንድ ሰው በስኳር በሽታ ምክንያት ከፍተኛ የደም ስኳር አለው ፡፡ ግን ሌሎች ምክንያቶች ሊኖሩ ይችላሉ - መድሃኒቶች ፣ አጣዳፊ ውጥረት ፣ በአደገኛ ሁኔታ ወይም በፒቱታሪ እጢ ውስጥ ያሉ ችግሮች ፣ ተላላፊ በሽታዎች ፡፡ ብዙ መድኃኒቶች ስኳር ይጨምራሉ። እነዚህ corticosteroids ፣ ቤታ-አጋጆች ፣ ትያዛይድ ዲዩሬቲቲስ (ዲዩሬቲስ) ፣ ፀረ-ፕሮስታንስ ናቸው ፡፡ የእነሱን ሙሉ ዝርዝር በዚህ ጽሑፍ ውስጥ መስጠት አይቻልም ፡፡ ሐኪምዎ አዲስ መድሃኒት ከመሾሙ በፊት የደም ስኳርዎን እንዴት እንደሚነካ ተወያዩበት ፡፡

ብዙውን ጊዜ hyperglycemia ምንም እንኳን የስኳር ህመም ከወትሮው ከፍ ያለ ቢሆንም እንኳ ምልክቶችን አያመጣም። በጣም ከባድ በሆኑ ጉዳዮች ላይ ህመምተኛው ንቃቱን ሊያጣ ይችላል ፡፡ ከፍተኛ የደም ኮማ እና ketoacidosis ከፍተኛ የስኳር አደጋ ለሕይወት አስጊ ችግሮች ናቸው ፡፡

እምብዛም አጣዳፊ ፣ ግን ይበልጥ የተለመዱ ምልክቶች

ጥልቅ ጥማት
ደረቅ አፍ
በተደጋጋሚ ሽንት ፣
ቆዳው ደረቅ ፣ ማሳከክ ፣
ብዥ ያለ እይታ
ድካም ፣ ድብታ ፣
ያልተገለፀ ክብደት መቀነስ
ቁስሎች ፣ ጭረቶች በደንብ ይፈውሳሉ ፣
በእግሮች ውስጥ ደስ የማይል ስሜቶች - መንጠቆ ፣ ሽኮኮ ፣
ለማከም አስቸጋሪ የሆኑ ተደጋጋሚ ተላላፊ እና የፈንገስ በሽታዎች።

ተጨማሪ የጡንቻ ህመም ምልክቶች:

ተደጋጋሚ እና ጥልቅ መተንፈስ
በሚተነፍስበት ጊዜ የአሴቶን ሽታ
ያልተረጋጋ ስሜታዊ ሁኔታ።

ከፍተኛ የደም ስኳር ለምን መጥፎ ነው

ከፍ ያለ የስኳር ህመም ካልታከሙ የስኳር በሽታ አጣዳፊ እና ሥር የሰደዱ ችግሮች ያስከትላል ፡፡ አጣዳፊ ችግሮች ከዚህ በላይ ተዘርዝረዋል ፡፡ ይህ hyperglycemic coma እና የስኳር በሽታ ketoacidosis ነው። እነሱ በተዳከመ ንቃተ-ህሊና ይገለጣሉ, በተዳከመ እና ድንገተኛ የሕክምና እርዳታ ይፈልጋሉ። ሆኖም አጣዳፊ ችግሮች ከ 5 እስከ 10% የሚሆኑ የስኳር ህመምተኞች ሞት ያስከትላል ፡፡ የተቀሩት ሁሉ በኩላሊት ፣ በአይን ፣ በእግሮች ፣ በነርቭ ስርዓት እና ከሁሉም በላይ - ከልብ ህመም እና በአንጎል ውስጥ በሚከሰት ህመም ምክንያት ይሞታሉ ፡፡

ሥር የሰደደ የስኳር መጠን ከውስጡ የደም ሥሮች ግድግዳ ላይ ጉዳት ያደርሳል ፡፡ እነሱ ባልተለመደ ሁኔታ ጠንካራ እና ወፍራም ይሆናሉ ፡፡ ዓመታት እያለፉ ሲሄዱ ካልሲየም በላያቸው ላይ ተከማችቶ መርከቦቹም የቆሸሸ የውሃ ቧንቧዎችን ይመስላሉ ፡፡ ይህ angiopathy ይባላል - የደም ቧንቧ ጉዳት ፡፡ እሱ ራሱ በበኩሉ የስኳር በሽታ ችግሮች ያስከትላል። ዋነኞቹ አደጋዎች የኩላሊት አለመሳካት ፣ ዓይነ ስውርነት ፣ የእግሩን ወይም የእግሩን መቆረጥ እንዲሁም የልብና የደም ቧንቧ በሽታ ናቸው ፡፡ የደም ስኳር ከፍ ባለ መጠን ውስብስብ ችግሮች በፍጥነት ያድጋሉ እና እራሳቸውን የበለጠ ይገለጣሉ ፡፡ ለስኳር ህመምዎ ህክምና እና ቁጥጥር ትኩረት ይስጡ!

Folk remedies

ዝቅተኛ የደም ስኳር ዝቅ የሚያደርጉ Folk መድኃኒቶች የኢየሩሳሌም artichoke ፣ ቀረፋ ፣ እንዲሁም የተለያዩ የእፅዋት ሻይዎች ፣ ጌጣጌጦች ፣ ጥቃቅን ነገሮች ፣ ጸሎቶች ፣ ሴራዎች ፣ ወዘተ ናቸው - “የፈውስ ምርትን” ከበሉ ወይም ከጠጡ በኋላ ስኳርዎን በክብ ግሎካ መለካት - እና ያረጋግጡ ምንም አይነት እውነተኛ ጥቅም እንዳልተቀበሉ ፡፡ የ Folk መድኃኒቶች በተገቢው መንገድ ከመታከም ይልቅ በራስ-ማታለያ ውስጥ ለሚሳተፉ የስኳር ህመምተኞች የታሰቡ ናቸው ፡፡ እንደነዚህ ያሉት ሰዎች ከበሽታዎች ቀደም ብለው ይሞታሉ ፡፡

ከስኳር በሽታ ጋር ተያይዘው የሚመጡ የሕመም ማስታገሻ መድሃኒቶች አድናቂዎች የኩላሊት ውድቀት ፣ የታችኛው ጫፎች መቆረጥ ፣ እንዲሁም የዓይን ሐኪሞች ናቸው ፡፡ በኩላሊት ፣ በእግሮች እና በዓይን ውስጥ የስኳር ህመም ማስታገሻ አንድ በሽተኛ የልብ ድካም ወይም ብጉር ከመግደሉ በፊት ለበርካታ ዓመታት ከባድ ህይወት ያስገኛል ፡፡ አብዛኞቹ የኮክቲክ መድኃኒቶች አምራቾች እና ሻጮች በወንጀል ተጠያቂነት ውስጥ ላለመውደቅ በጥንቃቄ ይሰራሉ ፡፡ ሆኖም ተግባሮቻቸው የሞራል ደረጃዎችን ይጥሳሉ ፡፡

የኢየሩሳሌም artichoke	የሚመጡ ዱባዎች። እነሱ የስኳር በሽታ ላለባቸው ህመምተኞች ለማስወገድ በጣም ጥሩ የሆነውን ካርቦሃይድሬትን ብዛት ያላቸውን ካርቦሃይድሬቶች ይዘዋል ፡፡
ቀረፋ	ለማብሰል ብዙውን ጊዜ የሚያገለግል ጥሩ መዓዛ ለስኳር በሽታ ማስረጃዎች እርስ በእርሱ የሚጋጩ ናቸው ፡፡ ምናልባት ስኳር በ 0.1-0.3 ሚሜol / ኤል ዝቅ ያደርሳል ፡፡ የተዘጋጁ ቀረፋዎችን ቀረፋ እና ዱቄትን ከስኳር ያስወግዱ ፡፡
በባዝልከንሃን ዱዩሱቭቭ "በህይወት ስም" ቪዲዮ	አስተያየት የለም ...
የዜርሊገንን ዘዴ	አደገኛ quack. ለስኬታማነት ዋስትና ያለ 1 ዓይነት 1 የስኳር በሽታ ህክምናን ለማከም ከ 45 እስከ 90 ሺህ ዩሮ ለማድረስ እየሞከረ ይገኛል ፡፡ በ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ ውስጥ አካላዊ እንቅስቃሴ የስኳር መጠንን ዝቅ ያደርገዋል - ከዚርሊንግገን ውጭ ግን ለረጅም ጊዜ ይታወቃል ፡፡ በአካላዊ ትምህርት እንዴት በነፃ መደሰት እንደሚችሉ ያንብቡ።

በቀን ውስጥ ብዙ ጊዜ የደም ስኳርዎን በግሉኮሜት ይለኩ ፡፡ ውጤቶቹ እየተሻሻሉ ወይም እየተባባሱ አለመሆኑን ከተመለከቱ ፣ ዋጋ ቢስ የሆነውን መድኃኒት መጠቀሙን ያቁሙ ፡፡

ማንኛውንም አማራጭ የስኳር በሽታ መድሃኒት ከመውሰድዎ በፊት ሐኪም ያማክሩ ፡፡ በተለይም ቀደም ሲል የኩላሊት ችግር ካለብዎ ወይም የጉበት በሽታ ካለብዎ ፡፡ ከላይ የተዘረዘሩት ማሟያዎች ህክምናን በአመጋገብ ፣ በኢንሱሊን መርፌዎች እና በአካላዊ እንቅስቃሴ አይተኩም ፡፡ አልፋ ሊፖክ አሲድ መውሰድ ከጀመሩ በኋላ hypoglycemia እንዳይኖርበት የኢንሱሊን መጠንዎን ዝቅ ማድረግ ሊኖርብዎ ይችላል።

ግሉኮሜትር - የቤት ውስጥ የስኳር ሜትር

የስኳር በሽታ ወይም የስኳር በሽታ ካለብዎ ለቤት ውስጥ የደም ስኳር መጠን ለመለካት መሳሪያ በፍጥነት መግዛት ያስፈልግዎታል ፡፡ ይህ መሳሪያ ግሉኮሜትሪክ ይባላል ፡፡ ያለሱ የስኳር ህመም በደንብ ሊቆጣጠር አይችልም ፡፡ በቀን ውስጥ ቢያንስ 2-3 ጊዜ ስኳርን መለካት ያስፈልግዎታል ፣ እና በተለይም ደግሞ ብዙ ጊዜ። የቤት ውስጥ የደም ግሉኮስ ቆረጣሪዎች በ 1970 ዎቹ ውስጥ ታዩ ፡፡ በስፋት በስራ ላይ የዋሉ እስኪሆን ድረስ የስኳር ህመምተኞች ወደ ላቦራቶሪ ሁልጊዜ መሄድ ነበረባቸው ፣ ወይንም ለሳምንታት በሆስፒታል ውስጥ መቆየት ነበረባቸው ፡፡

ዘመናዊ የደም ግሉኮስ ቆጣሪዎች ቀላል ክብደት ያላቸው እና ምቹ ናቸው ፡፡ የደም ስኳር ያለ ህመም ይለካሉ እና ውጤቱን ወዲያውኑ ያሳያሉ። ብቸኛው ችግር የሙከራ ማቆሚያዎች ርካሽ አይደሉም። እያንዳንዱ የስኳር ልኬት ወደ 0.5 ዶላር ይጠጋል ፡፡ ዙር ድምር በአንድ ወር ውስጥ ያልቃል። ሆኖም ፣ እነዚህ የማይቻል ወጭዎች ናቸው ፡፡ በሙከራ ማቆሚያዎች ላይ ይቆጥቡ - የስኳር በሽታ ውስብስቦችን ማከም ፡፡

በአንድ ወቅት ሐኪሞች በቤት ውስጥ የግሉኮሜትሪ ገበያ ውስጥ ለመግባት በጣም ይቃወሙ ነበር ፡፡ ምክንያቱም ላብራቶሪ የደም ምርመራ ከላብራቶሪ የደም ምርመራዎች ከፍተኛ የገቢ ምንጭን በማጣት ስጋት ስላለባቸው ፡፡ የሕክምና ድርጅቶች የቤት ውስጥ የግሉኮስ መለኪያዎችን ለ 3-5 ዓመታት ማራዘምን ዘግይተዋል ፡፡ ሆኖም እነዚህ መሣሪያዎች በሽያጭ ላይ ሲታዩ ወዲያውኑ ተወዳጅነትን አግኝተዋል ፡፡ ስለዚህ ጉዳይ በዶ / ር በርናስቲን autobiography ውስጥ የበለጠ ማወቅ ይችላሉ ፡፡ አሁን ኦፊሴላዊ መድሃኒት ዝቅተኛ የካርቦሃይድሬት አመጋገብን ማስተዋወቅ እየቀነሰ ነው - ለ 1 እና ለ 2 ዓይነት የስኳር ህመምተኞች ህመምተኞች ብቸኛ ተስማሚ አመጋገብ ፡፡

ስኳርን ከግሉኮሜት ጋር መለካት-በደረጃ መመሪያ

የስኳር ህመምተኞች የስኳር ህመምተኛ በቀን ቢያንስ 2-3 ጊዜ በግሉኮሜት መለካት አለባቸው ፡፡ ይህ ቀላል እና ህመም የሌለው ሂደት ነው ፡፡ በጣት-በሚወረወሩ መብራቶች ውስጥ መርፌዎቹ በሚያስደንቅ ሁኔታ ቀጭን ናቸው ፡፡ ትንኞች ከእባብ ትንኮሳ የበለጠ ህመም አይሰማቸውም ፡፡ ለመጀመሪያ ጊዜ የደም ስኳርዎን ለመለካት አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል ፣ ከዚያ በኋላ ሱስ ይሆናሉ። አንድ ሰው ቆጣሪውን እንዴት እንደሚጠቀም መጀመሪያ እንዲያሳይ ይመከራል። ግን በአቅራቢያ ምንም ልምድ ያለው ሰው ከሌለ እራስዎ ማስተናገድ ይችላሉ ፡፡ የደረጃ-በደረጃ መመሪያዎችን ከዚህ በታች ይጠቀሙ።

እጅዎን ይታጠቡ እና በደንብ ያድርቁ ፡፡
በሳሙና መታጠብ ተመራጭ ነው ፣ ነገር ግን ለዚህ ምንም ሁኔታዎች ከሌሉ አስፈላጊ አይሆንም ፡፡ ከአልኮል ጋር አያድርጉ!
ደም ወደ ጣቶችዎ እንዲፈስ እጅዎን መንቀጥቀጥ ይችላሉ ፡፡ አሁንም ቢሆን በተሻለ ሙቅ ውሃ ውስጥ ይያዙት ፡፡
አስፈላጊ! የቅጣቱ ጣቢያው ደረቅ መሆን አለበት ፡፡ የውሃ ጠብታ እንዲቀልጥ ውሃ አይፍቀዱ።
የሙከራ ቁልፉን ወደ ሜትሩ ያስገቡ። እሺ የሚለው መልእክት በማያ ገጹ ላይ መታየቱን ያረጋግጡ ፣ መለካት ይችላሉ ፡፡
ጣት በጣት መጥረጊያ ምረጡ ፡፡
የደም ጠብታ ለመምጠጥ ጣትዎን መታሸት።
የመጀመሪያውን ጠብታ ላለመጠቀም ይመከራል ፣ ነገር ግን በደረቅ የጥጥ ሱፍ ወይም በጨርቅ ያስወግደዋል። ይህ በይፋ የሚመከር አይደለም ፡፡ ግን ይህን ለማድረግ ይሞክሩ - እና የመለኪያ ትክክለኛነቱ መሻሻል ያረጋግጡ።
ሁለተኛውን የደም ጠብታ ጨጭቀው በሙከራ መስጫው ላይ ይተግብሩ።
የመለኪያ ውጤቱ በሜትሩ ስክሪን ላይ ይወጣል - ከተዛማጅ መረጃ ጋር ተያይዞ ለእርስዎ የስኳር በሽታ መቆጣጠሪያ ማስታወሻ ደብተር ይፃፉ።

የስኳር ህመም መቆጣጠሪያ ማስታወሻን ያለማቋረጥ እንዲይዝ ይመከራል ፡፡ ይፃፉ

የስኳር ልኬት ቀን እና ሰዓት ፣
ውጤቱ ተገኝቷል
የበሉትን
እንክብሎችን የሚወስዱት የትኞቹ ናቸው
ምን ያህል እና ምን ዓይነት ኢንሱሊን እንደ በመርፌ ነበር ፣
አካላዊ እንቅስቃሴ ፣ ጭንቀት እና ሌሎች ነገሮች ምን ነበሩ?

በጥቂት ቀናት ውስጥ ይህ ጠቃሚ መረጃ መሆኑን ያያሉ። እሱን ወይም ከሐኪምዎ ጋር ይተንትኑ። የተለያዩ ምግቦች ፣ መድኃኒቶች ፣ የኢንሱሊን መርፌዎች እና ሌሎች ምክንያቶች በስኳርዎ ላይ ምን ተጽዕኖ እንደሚኖራቸው ይረዱ ፡፡ ጽሑፉን ያንብቡ “የደም ስኳር። እንዴት ውድድሩን እንዳያስተጓጉል እና ጤናማ በሆነ ሁኔታ እንዲቆይ ማድረግ እንደሚቻል።

ስኳርን በግሉኮሜትር በመለካት ትክክለኛ ውጤቶችን እንዴት ማግኘት እንደሚቻል-

ለመሣሪያዎ መመሪያዎችን በጥንቃቄ ያንብቡ ፡፡
እዚህ እንደተገለፀው ትክክለኛነቱን ለማወቅ ቆጣሪውን ይፈትሹ ፡፡ መሣሪያው ተኝቶ ከሆነ ፣ አይጠቀሙ ፣ ከሌላ ይተኩት።
እንደ ደንቡ ፣ ርካሽ የሙከራ ደረጃ ያላቸው የግሉኮሜትሮች ትክክለኛ አይደሉም። የስኳር ህመምተኞች ወደ መቃብር ይሽከረከራሉ ፡፡
በመመሪያዎቹ ስር የደም ጠብታ ለሙከራ መስቀያው እንዴት እንደሚተገበሩ ይወቁ ፡፡
የሙከራ ቁራጮችን ለማከማቸት ደንቦችን በጥብቅ ይከተሉ። ከመጠን በላይ አየር እንዳይገባ ለመከላከል ጠርሙሱን በጥንቃቄ ይዝጉ። ያለበለዚያ የሙከራ ቁርጥራጮች እየተበላሹ ይሄዳሉ።
ጊዜው ያለፈባቸው የሙከራ ቁርጥራጮችን አይጠቀሙ።
ወደ ሐኪም በሚሄዱበት ጊዜ የግሉኮሜት መለኪያ ከእርስዎ ጋር ይውሰዱ ፡፡ ስኳር እንዴት እንደሚለካ ለሐኪም ያሳዩ ፡፡ ምናልባት አንድ ልምድ ያለው ዶክተር እርስዎ ምን እየሰሩ እንደሆነ ይጠቁሙ ይሆናል።

ስኳር ስንት ጊዜ በቀን ውስጥ መለካት ያስፈልግዎታል

የስኳር በሽታን በጥሩ ሁኔታ ለመቆጣጠር የደም ስኳርዎ ቀኑን ሙሉ E ንዴት E ንደሚሠራ ማወቅ ያስፈልግዎታል ፡፡ ለአብዛኞቹ የስኳር ህመምተኞች ዋናው ችግር ጠዋት ላይ በባዶ ሆድ ላይ እና ከዛም ከቁርስ በኋላ ስኳር መጨመር ነው ፡፡ በብዙ ሕመምተኞች ውስጥ ከምሳ በኋላ ወይም ከምሽቱ በኋላ የግሉኮስ መጠን በከፍተኛ ሁኔታ ይነሳል ፡፡ እንደማንኛውም ሰው ሁኔታዎ የተለየ ነው ፡፡ ስለዚህ እኛ የግለሰብ ዕቅድ እንፈልጋለን - አመጋገብ ፣ የኢንሱሊን መርፌዎች ፣ ክኒኖች መውሰድ እና ሌሎች እንቅስቃሴዎች ፡፡ ለስኳር በሽታ ቁጥጥር አስፈላጊ መረጃን ለመሰብሰብ ብቸኛው መንገድ ስኳርዎን በግሉኮሜትር ብዙ ጊዜ መሞከር ነው ፡፡ የሚከተለው በቀን ምን ያህል ጊዜ መለካት እንደሚያስፈልግዎ ይገልፃል ፡፡

አጠቃላይ የደም የስኳር ቁጥጥር በሚለካበት ጊዜ ነው-

ጠዋት - ልክ ከእንቅልፋ እንደነቃን
ከዚያ እንደገና - ቁርስ ከመጀመርዎ በፊት ፣
እያንዳንዱ ፈጣን ፈጣን ኢንሱሊን በመርፌ ከ 5 ሰዓታት በኋላ ፣
ከእያንዳንዱ ምግብ ወይም መክሰስ በፊት ፣
ከእያንዳንዱ ምግብ ወይም መክሰስ በኋላ - ከሁለት ሰዓታት በኋላ ፣
ወደ መኝታ ከመሄድዎ በፊት
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በፊት እና በኋላ ፣ አስጨናቂ ሁኔታዎች ፣ በስራ ላይ ያሉ ማዕበል ጥረቶች ፣
ልክ እንደራቡ ወይም ስኳርዎ ከመደበኛ በታች ወይም ከዛ በላይ እንደሆነ ከተጠራጠሩ ፣
መኪና ከማሽከርከርዎ ወይም አደገኛ ሥራ ከመጀመርዎ በፊት ፣ እና እስከሚጨርሱ ድረስ በየሰዓቱ እንደገና
በሌሊት እኩለ ሌሊት - ንትርቅን hypoglycemia ለመከላከል።

ስኳንን ከለኩ በኋላ በእያንዳንዱ ጊዜ ውጤቱ በማስታወሻ ደብተር ውስጥ መመዝገብ አለበት ፡፡ ደግሞም ጊዜውን እና ተዛማጅ ሁኔታዎችን ያመልክቱ

ምን እንደበሉ - ምን ምግቦች ፣ ስንት ግራም ፣
ምን ኢንሱሊን እንደ ተቀመጠ እና በምን መጠን
የስኳር ህመም ክኒኖች ምን እንደተወሰዱ
ምን አደረግክ
አካላዊ እንቅስቃሴ
የታመነ
ተላላፊ በሽታ።

ሁሉንም ጻፍ ፣ በደንብ ግባ። የሜትሩ ማህደረ ትውስታ ሕዋሳት ተጓዳኝ ሁኔታዎችን ለመቅዳት አይፈቅድም ፡፡ ስለዚህ, ማስታወሻ ደብተር ለማስያዝ የወረቀት ማስታወሻ ደብተር ወይም ከዚያ በተሻለ በሞባይል ስልክዎ ውስጥ ልዩ ፕሮግራም መጠቀም ያስፈልግዎታል ፡፡ አጠቃላይ የግሉኮስ ራስን መቆጣጠር ውጤቶች በተናጥል ወይም ከዶክተር ጋር አብረው ሊተነተኑ ይችላሉ። ግቡ በየትኛው ቀን እና በየትኛው የስኳር መጠን ከመደበኛ ክልል ውጭ እንደሆነ ለማወቅ ነው። እና ከዚያ በዚሁ መሠረት እርምጃዎችን ይውሰዱ - የግለሰብ የስኳር በሽታ ሕክምና ፕሮግራም ያዘጋጁ ፡፡

አጠቃላይ የስኳር ራስን መግዛትን አመጋገብ ፣ መድሃኒቶች ፣ የአካል ማጎልመሻ ትምህርት እና የኢንሱሊን መርፌዎች ምን ያህል ውጤታማ እንደሆኑ ለመገምገም ያስችልዎታል ፡፡ ጥንቃቄ የተሞላበት ክትትል ሳይደረግበት በእግር መቆረጥ እና / ወይም ለደም ህክምና የነርቭ ሐኪሙ ለደም ምርመራ ወደ ቀጥተኛ ሐኪም የሚሄድበት “ካርል” የስኳር በሽታን “ያዙ” ብቻ ነው ፡፡ ጥቂት የስኳር ህመምተኞች በየቀኑ በተጠቀሰው ቅደም ተከተል ውስጥ ለመኖር ዝግጁ ናቸው ፡፡ ምክንያቱም ለግላሜትሪክ የሙከራ ዋጋዎች ዋጋ በጣም ከፍተኛ ሊሆን ይችላል። የሆነ ሆኖ በየሳምንቱ ቢያንስ አንድ ቀን የደም ስኳር አጠቃላይ ራስን መቆጣጠር ፡፡

ስኳርዎ ባልተለመደ ሁኔታ መለዋወጥ መጀመሩን ካስተዋሉ መንስኤውን እስኪያገኙ እና እስከሚያስወግዱት ድረስ በጥቅሉ የቁጥጥር ሁኔታ ውስጥ ለጥቂት ቀናት ይቆዩ። “የደም ስኳር ላይ ምን ተጽዕኖ ያሳድራል?” የሚለውን መጣጥፉ ጠቃሚ ነው። እጆቹን በማስወገድ እና ጤናማ በሆነ ሁኔታ እንዴት እንደሚቆይ። ” የበለጠ የግሉኮስ ሜትር የፍተሻ ቁርጥራጮች ላይ ብዙ ገንዘብ የሚያወጡ ከሆነ የስኳር በሽታ ውስብስቦችን በማከም ላይ የበለጠ ይቆጥባሉ ፡፡ የመጨረሻው ግብ በጥሩ ጤንነት መደሰት ፣ ከአብዛኞቹ እኩዮቹን በሕይወት ማለፍ እና በእርጅና ዕድሜው አቅመ ቢስ መሆን አይደለም ፡፡ ከ 5.2-6.0 ሚሜol / ኤል ያልበለጠ ጊዜ ሁል ጊዜ የደም ስኳር ማቆየት እውን ነው ፡፡

ተዘውትረው የሚጠየቁ ጥያቄዎች እና መልሶች

ለብዙ ዓመታት በከፍተኛ የስኳር ፣ 12 mmol / L እና ከዚያ በላይ ከሆነ ለብዙ ዓመታት የኖሩ ከሆነ ፣ እንደ ጤናማ ሰዎች ሁሉ ፣ በፍጥነት ወደ 4-6 ሚሜol / ኤል እንዲቀንስ አይመከርም ፡፡ ምክንያቱም ደስ የማይል እና አደገኛ የደም ማነስ ምልክቶች ሊታዩ ይችላሉ። በተለይም በራዕይ ውስጥ የስኳር ህመም ችግሮች ሊባባሱ ይችላሉ ፡፡ እንደነዚህ ያሉት ሰዎች በመጀመሪያ ስኳሩን ወደ 7-8 ሚሜol / ኤል ዝቅ እንዲያደርጉት እና በ1-2 ወር ውስጥ ሰውነቱ እንዲጠቅም ይመከራል ፡፡ እና ከዚያ ወደ ጤናማ ሰዎች ይሂዱ። ለተጨማሪ ዝርዝሮች ጽሑፉን ይመልከቱ “የስኳር ህመም ግቦች ፡፡ ምን ያህል ስኳር ሊታገሉ ይገባል? ” "በተለይ ከፍተኛ የስኳር መጠን እንዲኖርዎት በሚፈልጉበት ጊዜ" የሚል ክፍል አለው ፡፡

ብዙውን ጊዜ ስኳርዎን በግሉኮሜትር አይለኩም ፡፡ ያለበለዚያ ዳቦ ፣ ጥራጥሬ እና ድንች እንደ ጣፋጮች በተመሳሳይ መንገድ እንደሚጨምሩ አስተውለው ነበር ፡፡ ቅድመ-የስኳር በሽታ ወይም ዓይነት 2 የስኳር በሽታ የመጀመሪያ ደረጃ ሊኖርዎት ይችላል ፡፡ ምርመራውን ለማብራራት የበለጠ መረጃ መስጠት ያስፈልግዎታል ፡፡ እንዴት እንደሚታከም - በአንቀጹ ውስጥ በዝርዝር ተገል describedል ፡፡ ዋናው መፍትሄ አነስተኛ-ካርቦሃይድሬት አመጋገብ ነው ፡፡

በባዶ ሆድ ላይ ጠዋት ጠዋት ከእንቅልፉ በፊት ባሉት ሰዓታት ውስጥ ጉበት ኢንሱሊን ከደም ውስጥ ያስወግዳል ፡፡ ይህ የጠዋት ንጋት ክስተት ይባላል ፡፡ በአብዛኛዎቹ በሽተኞች ዓይነት 1 እና 2 ዓይነት የስኳር ህመምተኞች ላይ ይታያል ፡፡ ጠዋት ላይ በባዶ ሆድ ላይ ስኳር እንዴት መደበኛ ማድረግ እንደሚቻል በበለጠ ዝርዝር ያንብቡ ፡፡ ይህ ቀላል ሥራ አይደለም ፣ ግን የሚቻል ነው ፡፡ ተግሣጽ ያስፈልግዎታል ፡፡ ከ 3 ሳምንታት በኋላ ቋሚ የሆነ ልማድ ይወጣል ፣ እናም ከድሮው ጋር መጣበቅ ቀላል ይሆናል።

በባዶ ሆድ ላይ በየቀኑ ጠዋት ስኳርን ለመለካት አስፈላጊ ነው ፡፡ ከምግብ በፊት ኢንሱሊን ካስገባዎት ከእያንዳንዱ መርፌ በፊት ስኳርን መለካት ያስፈልግዎታል ፣ እና ከተመገቡ በኋላ እንደገና ከ 2 ሰዓታት በኋላ። ይህ በቀን 7 ጊዜ ያገኛል - ጠዋት በባዶ ሆድ ላይ እና ለእያንዳንዱ ምግብ ሌላ 2 ጊዜ። ዓይነት 2 የስኳር ህመም ካለብዎ እና ፈጣን ኢንሱሊን ሳያስገቡ በትንሽ-ካርቦሃይድሬት አመጋገብ የሚቆጣጠሩት ከሆነ ፣ ከተመገቡ ከ 2 ሰዓታት በኋላ ስኳርን ይለኩ ፡፡

ቀጣይነት ያለው የደም ግሉኮስ ቁጥጥር ሥርዓቶች የሚባሉ መሣሪያዎች አሉ። ሆኖም ግን, ከተለመደው የግሉኮሜትሮች ጋር ሲነፃፀር በጣም ከፍተኛ ስህተት አላቸው ፡፡ እስከዛሬ ድረስ ዶክተር በርናስቲን እነሱን መጠቀምን ገና አላበረታታም ፡፡ በተጨማሪም ዋጋቸው ከፍተኛ ነው ፡፡

ጣቶችዎን ሳይሆን የቆዳዎን ሌሎች አካባቢዎች - የእጅዎን ጀርባ ፣ ግንባር ፣ ወዘተ ... አንዳንድ ጊዜ በከንፈርዎ ለመምታት ይሞክሩ ፡፡ በማንኛውም ሁኔታ የሁለቱን እጆች ጣቶች ተለዋጭ ያድርጉ ፡፡ ሁልጊዜ ተመሳሳይ ጣትዎን አይግቱ።

ስኳርን በፍጥነት ለመቀነስ ብቸኛው ትክክለኛው መንገድ አጫጭር ወይም እጅግ በጣም አጭር ኢንሱሊን በመርፌ ማስገባት ነው ፡፡ ዝቅተኛ-ካርቦሃይድሬት አመጋገብ ስኳርን ዝቅ ያደርገዋል ፣ ግን ወዲያውኑ አይደለም ፣ ግን በ1-3 ቀናት ውስጥ ፡፡ አንዳንድ ዓይነት 2 የስኳር ህመም ክኒኖች ፈጣን ናቸው ፡፡ ነገር ግን በተሳሳተ መጠን ልክ ከወሰ takeቸው ስኳሩ ከልክ በላይ ይወድቃል ፣ እናም አንድ ሰው ንቃቱን ያጣል። Folk መድኃኒቶች ትርጉም የለሽ ናቸው ፣ በጭራሽ አይረዱም። የስኳር በሽታ mellitus የሥርዓት ሕክምና ፣ ትክክለኛነት ፣ ትክክለኛነት የሚፈልግ በሽታ ነው ፡፡ አንድ ነገር በፍጥነት ለማድረግ ከሞከሩ ፣ በችኮላ ላይ ጉዳት ሊያደርሱ ይችላሉ ፡፡

ምናልባት ዓይነት 1 የስኳር ህመም ሊኖርዎት ይችላል ፡፡ ለጥያቄው ዝርዝር መልስ “ለስኳር ህመም አካላዊ ትምህርት” በሚለው መጣጥፉ ውስጥ ተሰጥቷል ፡፡ያም ሆነ ይህ የአካል እንቅስቃሴ ጥቅሞች ከችግሩ የበለጠ ያገኛሉ ፡፡ የአካል ማጎልመሻ ትምህርትን አትተው። ከበርካታ ሙከራዎች በኋላ የአካል እንቅስቃሴን በፊት ፣ በመኸር እና በኋላ መደበኛ የስኳር መጠን እንዴት ማቆየት እንደሚችሉ ያያሉ ፡፡

በእርግጥ ፕሮቲኖች እንዲሁ ስኳር ይጨምራሉ ፣ ግን ቀስ ብለው እና እንደ ካርቦሃይድሬቶች ያህል አይደሉም ፡፡ ምክንያቱ በሰውነት ውስጥ የበላው ፕሮቲን ክፍል ወደ ግሉኮስነት ይለወጣል ፡፡ በበለጠ ዝርዝር “የስኳር በሽታ አመጋገብ ፕሮቲኖች ፣ ስቦች ፣ ካርቦሃይድሬቶች እና ፋይበር” ያንብቡ ፡፡ የስኳር በሽታን ለመቆጣጠር ዝቅተኛ-ካርቦሃይድሬት አመጋገብን የሚከተሉ ከሆነ የኢንሱሊን መጠን ለማስላት ስንት ግራም ፕሮቲን እንደያዙ ማጤን አለብዎት ፡፡ በካርቦሃይድሬት ከመጠን በላይ የተመጣጠነ “ሚዛናዊ” አመጋገብ የሚመገቡ የስኳር ህመምተኞች ፕሮቲኖችን ግምት ውስጥ አያስገቡም ፡፡ ግን ሌሎች ችግሮች አሏቸው ...

ስኳርን ከግሉኮሜትር እንዴት እንደሚለኩ ፣ ይህን ለማድረግ በቀን ስንት ጊዜ ያስፈልግዎታል ፡፡
የስኳር በሽታ ራስን መከታተል ማስታወሻ ደብተር እንዴት እና ለምን እንደ ሚያቆይ
የደም ስኳር መጠን - ከጤናማ ሰዎች የሚለያዩበት ምክንያት ፡፡
ስኳር ከፍ ካለ ምን ማድረግ እንዳለበት ፡፡ እንዴት እንደሚቀንስ እና በትክክል በተለመደው ሁኔታ ያቆየው።
የከባድ እና የላቁ የስኳር በሽታ ሕክምና ገጽታዎች።

በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ያለው ጽሑፍ የእርስዎ የተሳካ የስኳር በሽታ ቁጥጥር ፕሮግራም መሠረት ነው ፡፡ እንደ ጤናማ ሰዎች ሁሉ ስኳርን በተረጋጋ መደበኛ ደረጃ ማቆየት በከባድ ዓይነት 1 የስኳር በሽታ እንኳን በጣምም ሊደረስበት የሚችል ግብ ነው ፡፡ አብዛኛዎቹ ችግሮች መዘግየት ብቻ ሳይሆን ሙሉ በሙሉ ሊድኑ ይችላሉ። ይህንን ለማድረግ ረሀብ ፣ የአካል ብቃት ትምህርት ክፍሎች መሰቃየት ወይም ከፍተኛ መጠን ያለው የኢንሱሊን መጠን መውሰድ አያስፈልግዎትም ፡፡ ሆኖም ከገዥው አካል ጋር የተጣጣመ እንዲሆን ለማድረግ ሥነ ሥርዓት ማዳበር ያስፈልግዎታል ፡፡