ጡት ለማጥባት ጣፋጮች ምንድናቸው?

ጡት በማጥባት ጊዜ አዲስ በተጠቆጠ እናት ሊጠጡ የማይችሉት እና የማይችሏቸው ብዙ ምርቶች ጥያቄ ይነሳል ፣ ይህ ለስኳር ይሠራል ፡፡ አነስተኛ ካሎሪ ያላቸው ጥቂት ጣፋጮች አሉ ፣ ግን ከስኳር ይልቅ ብዙ ጊዜ ጣፋጭ ናቸው ፡፡ ከሁሉም በኋላ የዚህ ምርት አጠቃቀም በስዕሉ ላይ በጥሩ ሁኔታ ሊታይ ይችላል ፣ እና ከሁሉም ነገር በተጨማሪ ወደ ወተት ይገባል እና በህፃኑ ውስጥ አለርጂዎችን ያስከትላል ፡፡

ማወቅ አስፈላጊ ነው! ከፍተኛ የስኳር ህመም እንኳን በቤት ውስጥ ያለ ቀዶ ጥገና ወይም ሆስፒታሎች ሊታከም ይችላል ፡፡ ማሪና ቭላድሚሮቭ ምን እንደሚል በቃ ያንብቡ ፡፡ ምክሩን ያንብቡ።

የኤች.አይ.ቪ አመጋገብ ገጽታዎች

በመጀመሪያ ደረጃ አመጋገቦች መከተል አለባቸው ምክንያቱም የተጠቀሙባቸው ምርቶች ወደ ወተት ስለሚገቡ እና ስለሆነም የልጁ ሰውነት ፡፡ የጨጓራና ትራክቱ ገና ሙሉ በሙሉ ስላልተዋቀረ ከወተት ጋር የሚመጡት አብዛኞቹ ምርቶች በሕፃኑ ውስጥ ኮል ያስከትላሉ ፡፡ ነርሷ እናት ጨዋማ ፣ በርበሬ ፣ በጣም ጣፋጭ ፣ የተጠበሰ እና አጫሽ ምግብ መተው እና ወደ ትኩስ መቀየር አለባት ፡፡ ግን አንዳንድ ጊዜ እራስዎን እራስዎን ለማስደሰት በእውነት ይፈልጋሉ ፣ ምክንያቱም ግሉኮስ አሁንም ስሜትዎን ከፍ ያደርገዋል ፣ እና በእናትነት የመጀመሪያዎቹ ወራት ውስጥ ይህ አስፈላጊ ነው ፡፡

ስኳር ወዲያውኑ ቀንሷል! ከጊዜ በኋላ የስኳር ህመም እንደ የዓይን ችግሮች ፣ የቆዳ እና የፀጉር ሁኔታዎች ፣ ቁስሎች ፣ ጋንግሪን እና ካንሰር ዕጢዎች ያሉ አጠቃላይ በሽታዎችን ያስከትላል ፡፡ የስኳር መጠኖቻቸውን መደበኛ ለማድረግ ሰዎች መራራ ልምድን አስተምረዋል ፡፡ ያንብቡ

ስኳር ለምን ይተዋል?

መጀመሪያ ላይ የስኳር መተው እና ወደ ምትክነት መቀየር አያስፈልግዎትም ብለው ያስቡ ይሆናል ፡፡ ግን አንዲት ሴት አሁንም እንድትቃወምበት የሚያደርጉ በርካታ ምክንያቶች አሉ

• በአረጋዊቷ እናት ውስጥ ከፍተኛ የደም ግሉኮስ መኖር እና የመለኪያ ፍላጎቱ የማያቋርጥ ፍላጎት ፣
• የአንጎል ወይም የልብና የደም ቧንቧ በሽታዎች ፣ ከፍተኛ የደም ግፊት ፣
• በእርግዝና ወቅት ከመጠን በላይ ክብደት መጨመር ፣ ከመጠን በላይ ውፍረት መፍራት ፣
• ሰው ሰራሽ ጣፋጮች ጥርሶቻቸውን አይጎዱም እንዲሁም ንቅሳትን አያጠፉም።

የስኳር ምትክ ለኤች.ቢ. ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል?

ጡት በማጥባት ወቅት አንዲት ሴት ወይም ልጅዋ ለስኳር መጠጣት የሚያገለግል contraindications ካሉ ታዲያ በልዩ የስኳር ምትክ ሊተካ ይችላል ፡፡ ግን እዚህ ተፈጥሮአዊ እና በኬሚስትሪ ጥንቅር ውስጥ ያልተካተቱ መሆናቸውን ለማረጋገጥ ትኩረት መደረግ አለበት ፡፡ በትንሽ መጠን ቢጠጡ ጉዳት አያመጡም ፡፡ ነገር ግን የመጠን ጥሰት በሚከሰትበት ጊዜ አንዳንድ ጣፋጮች መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ይለቀቃሉ እንዲሁም የጄኔቲካዊ ስርዓቱን ፣ የጨጓራና ትራክት እና ሌሎች የአካል ክፍሎችን ሊጎዱ ይችላሉ ፣ በተጨማሪም ልጁን ይጎዳሉ።

"Sorbitol" ተቅማጥ ያስከትላል ፣ "አራስሳሳም" - በካርዲዮቫስኩላር ሲስተም ውስጥ ያለ መበላሸት ፣ ‹‹ ‹‹ ‹‹ ‹‹ ‹‹ ‹‹ ‹‹ ‹‹ ‹‹ ‹‹ ‹‹ ‹‹ ‹‹ ‹‹ ‹‹ ‹‹›‹

የትኛውን ለመጠቀም?

በመደብሮች ውስጥ እንኳን የሚሸጡ ብዙ ምትክዎች አሉ ፣ እዚህ አሉ-

• "ሱራዞላ" ፡፡ ይህ ጣፋጩ ካሎሪ የለውም እንዲሁም በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን ላይ ተጽዕኖ የለውም ፡፡ ጡት ማጥባት እና እርጉዝ ሴቶችን እንዲጠቀሙ ተፈቅዶላቸዋል ፡፡
• ጣፋጩ “አስፓርታም” በተወሰነ መጠኑ ሊጠጣ ይችላል ፣ በአንዳንድ የጉበት በሽታዎች ውስጥ ተላላፊ ነው ፡፡
• “አሴሳድየም ፖታስየም” ምንም ጉዳት የለውም ተብሎ የሚታሰብ የስኳር ምትክ ነው ፣ በብዙ ምርቶች ውስጥ ይገኛል-በተጋገኑ ዕቃዎች ፣ በቀዝቃዛ ጣውላዎች ፣ በጃርት እና በዱቄት ውስጥ ፡፡

በኤች.ቢ. ቢ ከያዙት ተፈጥሯዊ ምርቶች ጋር ስኳር መተካት የተሻለ ነው-ማር (ወላጆቹ አለርጂ ካልሆኑ) ፣ ፖም ፣ ካሮቶች ፣ እንጆሪዎች ፣ የደረቁ ፍራፍሬዎች - - ሰውነትን በግሉኮስ ብቻ ሳይሆን ፣ እናቷን እና ል herን በቪታሚኖችም ይሰጣሉ ፡፡ ተፈጥሯዊ የስኳር ምትክ ስቲቪያ - ተፈጥሯዊ ጣፋጭነት ያለው እፅዋት ነው። እሱ የሚዘጋጀው በጡባዊዎች እና በተቀላጠፈ መልክ ነው።

ለእናት እና ለልጅ የስኳር ጉዳት

የስኳር ጠቃሚ ምግቦችን ለመጥራት አስቸጋሪ ነው ፡፡ በሰውነቱ ላይ ያለው በጣም ጠቃሚ ውጤት ለ serotonin ተቀባዮች መጋለጥ እና የኃይል ጉድለቶች በፍጥነት በመተካት የስሜት መጨመር ነው።

ይህ ባህርይ በአትሌቲክስ ፈጣን ማገገም የአካል ጉዳተኞች እና እንዲሁም በስፖርት ልምምድ ውስጥ ህመምተኞች ለማከም እንዲጠቀም ያስችለዋል ፡፡ እንዲሁም በስኳር በመጠጣት በሽተኛውን በፍጥነት ማስወጣት ይችላሉ

ጡት በማጥባት በሽታ የመከላከል እና በሰው ልጅ ጤና ውስጥ ወሳኝ ደረጃ ነው ፡፡ በዚህ ወቅት እናት ተፈጥሮ ብቻ መስጠት የሚችሏቸውን በጣም ጠቃሚ የሆኑ ነገሮችን ሁሉ ለህፃኑ “ታስተላልፋለች” ፡፡ የልጁ ጤንነት ሙሉ በሙሉ በእናቲቱ ምግብ ላይ የሚመረኮዘው በዚህ ጊዜ ውስጥ ነው። የጣፋጭ ምግቦች እናት ከልክ በላይ መብላት አራስ ሕፃኑን በተለያዩ ችግሮች ሊጎዳ ይችላል።

በስታቲስቲክስ መሠረት ፣ እናቶቻቸው ከልክ በላይ ስኳር በሚጠጡ ልጆች ውስጥ ፣ ከቀሪው ህዝብ ይልቅ በብዛት ይታያሉ ፡፡

1. አለርጂ
2. ዲያስቴሲስ።
3. የጨጓራና ትራክት ተግባር ተግባራት.
4. ከመጠን በላይ ውፍረት
5. Atopic dermatitis.

የስኳር ፖሊዩክካርዴድ መሆኑን ማስታወሱ ጠቃሚ ነው ፣ ይሰበራል ፣ ለሰውነት ግሉኮስ ፣ fructose እና ላክቶስ ይሰጣል ፡፡ ለአንድ ልጅ አካል ከመጠን በላይ የሆነ የላክቶስ ጭነት አይመከርም።

በተጨማሪም ፣ በዚህ ምርት ውስጥ ምንም ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ወይም ማዕድናት የሉም ፡፡ እሱ የኃይል ምንጭ እና “ጥሬ እቃ” ለሥጋ አካል መፈጠር ብቻ ነው ፡፡

ሁሉም ነገር ስኳር: -

• በአፍ እና በወተት ፒኤች ውስጥ ለውጥ እንዲጨምር ያበረታታል ፣
• ካልሲየም ያስወግዳል
• atherosclerosis እድገትን ያበረክታል ፣
• የስኳር በሽታ እድገትን ያስነሳል ፡፡

በሄpatታይተስ ቢ ፣ በጡት እጢ ወደ አከርካሪ እንቅፋት ውስጥ የሚገባ ሁሉ ወደ ልጆች አካል ይገባል ፡፡ በዚህ ረገድ እናት አመጋገባዋን ፣ የካሎሪ መመገብን ፣ የውሃ አገዛዙን እና የቪታሚንን እና የማዕድን ምግብን ምጣኔን በጥንቃቄ መከታተል አለባት ፡፡

በእርግጥ የጣፋጭ ምግቦችን ሙሉ በሙሉ መተው የለብዎትም ፣ ነገር ግን በፍጆታው መጠን በጣም ይጠንቀቁ።

በማጥባት ጊዜ ጣፋጮች

በአሁኑ ጊዜ ወደ ነርሲንግ እናት ምግብ ውስጥ የስኳር አናሎግ የማስገባት ጉዳይ በጣም አጣዳፊ ነው ፡፡

በአንዳንድ ሁኔታዎች ፣ ይህ ቅድመ ሁኔታ አይደለም ፣ ግን ፣ በሚጣጣም ሜታቦሎጂ ሂደት ውስጥ እንዲህ ዓይነቱን እርምጃ ለማስወገድ አስቸጋሪ ነው።

ጡት በማጥባት ጊዜ ጣቢያን ከእናቲቱም ሆነ ከህፃኑ እጅግ በጣም ሊገመቱ የማይችሉ ግብረመልሶችን ሊያስከትል ይችላል ፡፡

በእርግጥ ሁሉም ሊሆኑ የሚችሉ የጎንዮሽ ጉዳቶች ከምርት ባዮኬሚካዊ ስብጥር እና ደህንነት ጋር የተዛመዱ ናቸው ፡፡

ተፈጥሯዊ እና ሰው ሰራሽ ጣፋጮቹን ይዝጉ ፡፡

ተፈጥሯዊ ጣፋጮች የሚወከሉት በ-

1. እስቴቪያ ስቴቪያ የስኳር ምትክ የሚሠራበት ፍጹም ደህና ተክል ነው። እሱ ምንም ካሎሪ የለውም ማለት ነው እና እጅግ በጣም አስፈላጊም የኢንሱሊን ልቀትን አያስከትልም ፡፡ Stevizoid በልብ እና በአንጀት ላይ ጠቃሚ ውጤት አለው ፡፡ በሀገር ውስጥ የአመጋገብ ገበያው ውስጥ ስቴቪያ በአካል ፋራድ የተወከለች ናት ፡፡ ደህንነቱ የተጠበቀ ቢሆንም በዚህ ንጥረ ነገር እና የልጆች ተፈጥሮአዊ አመጋገብ ላይ ብዙ ጥናቶች አልነበሩም።
2. የተለያዩ ፍራፍሬዎችን በሚመገቡበት ጊዜ እያንዳንruct ሴት በትክክለኛው መጠን የምታገኛት የፍራፍሬ ስኳር ናት ፡፡
3. ሱክሎሎዝ - ተራ ጥራጥሬ ያለው ስኳር የኬሚካል ሽግግር ውጤት ነው። እሱ አለርጂ ውጤት እንዳለው እና ለመደበኛ ስኳር ትክክለኛ ምትክ አለመሆኑ ተረጋገጠ።

የተቀናጀ የስኳር ምትክ የሚከተሉትን ያጠቃልላል

• aspartame
• ለሕፃኑ ጤና በጣም የማይፈለግ የሆነው saccharin ፣
• cyclamate. ጥናቶች መሠረት ካርሲኖጂን ባህሪዎች አሉት ፣
• ዱሊንሲን (ስለ ደህንነቱ በቂ መረጃ የለም) ፣
• xylitol በጣም ከፍተኛ የካሎሪ ይዘት አለው ፣
• ማኒቶል
• sorbitol ጠንካራ choleretic ውጤት አለው ፣ እና የሕፃኑን የምግብ መፈጨት ትራክት በከፍተኛ ሁኔታ ሊጎዳ ይችላል።

ስለሆነም አንዲት የምታጠባ እናት ለእራሷ ትክክለኛውን አማራጭ መምረጥ ትችላለች ብሎ ማሰብ የማይመስል ነገር ነው ፡፡

በጣም ትክክለኛው ውሳኔ የስኳር መጠጥን መገደብ ወይም በጣም በሚያሳዝን ሁኔታ ለራስዎ የተፈጥሮ ጣፋጩ ምርጫ መምረጥ ነው ፡፡

በማጥባት ወቅት ጠቃሚ ጣፋጮች

በህፃኑ ወይም በእናቱ ላይ ለማር ማር አሉታዊ ግብረመልሶች ከሌሉ ወደ እናት ምግብ ውስጥ እንዲገባ ይፈቀድለታል ፡፡ ይህ ቀስ በቀስ መደረግ እና የሕፃኑን ሁኔታ መከታተል አለበት። ማር ለእና እና ለልጅ በጣም ጠቃሚ የሆኑ እጅግ በጣም ብዙ ጠቃሚ ቫይታሚኖችን እና ማዕድናትን ይ containsል ፡፡

የቤሪ ፍሬዎች እና ወቅታዊ ፍራፍሬዎች በሚጠቡበት ጊዜ በጣም ጠቃሚ ናቸው ፡፡ እንደገናም ፣ በምግቡ ውስጥ ያለው እያንዳንዱ አዲስ ንጥረ ነገር ቀስ በቀስ ማስተዋወቅ አለበት ፡፡ ለኤች.ቢ. የደረቁ ፍራፍሬዎች እጅግ በጣም ጥሩ ጣፋጭ. እነሱ ለህፃኑ እና ለእናቱ በጣም ገንቢ እና ጠቃሚ ናቸው ፡፡ በእነዚህ ምርቶች እገዛ ህፃኑ ከእናቱ ወተት ጋር ሁሉንም ጤናማ ቪታሚንና ማዕድናት ይቀበላል ፡፡

ባለፈው ክፍል ውስጥ በጣም የታወቁት የጣፋጭ ዓይነቶች ተገልፀዋል ፡፡ ስለሆነም ጣፋጮች እና ዝርያዎቻቸው ጡት በማጥባት ምን ሊሆኑ እንደሚችሉ ግልፅ ሆኗል ፡፡ ስኳርን በ fructose እና stevia / ለመተካት በጣም ጠቃሚ ነው ፡፡

የኋለኞቹ በጣም ጠቃሚ ባህሪዎች አሏቸው

1. የበሽታ ተከላካይ ስርዓቱን መልሶ ማግኛ ያሻሽሉ።
2. የግሉኮስ ሜታቦሊዝምን ማረጋጋት ፡፡
3. አለርጂዎችን አያመጡ ፡፡
4. በነርሲንግ እናቶች ውስጥ ለስኳር በሽታ እንዲጠቀሙ የሚያስችላቸውን የኢንሱሊን ልቀትን አያስከትሉም ፡፡
5. የሙቀት መጠንን መቋቋም።

እስቴቪያ ዳቦ መጋገር ተስማሚ ነው። በተመሳሳይ ጊዜ የምርቱ ጣዕም ባህሪዎች በጭራሽ አይቀየሩም ፡፡ እነዚህን ተፈጥሯዊ ጣፋጮች በመጠቀም ከእርግዝና እና ከወሊድ በኋላ ክብደት መቀነስ ለጣፋጭ ጥርስ እንኳ ከባድ አይደለም ፡፡

ጡት ማጥባት በእናት እና በሕፃን ሕይወት ውስጥ ትልቅ ደረጃ ነው ፡፡ የልጆች እና የእናቶች ጤና ምላሾችን ለማስቀረት በአመጋገብ ውስጥ ማንኛውንም ነገር መተካት እና መለወጥ በጣም የማይፈለግ ነው።

እንደ ምናሌው fructose እና ስቴቪያ ያሉ እንደዚህ ያሉ ደህንነቱ የተጠበቀ ምርቶች እንኳን ሳይቀር ቢገቡ የማህፀን ሐኪም ፣ የሕፃናት ሐኪም እና የአመጋገብ ባለሙያው ምክክር ያስፈልጋል ፡፡ እንዲሁም በአንዳንድ ሁኔታዎች በእናትነት ውስጥ የ “ባልደረባዎች” ግምገማዎችን ማዳመጥ አለብዎት ፡፡

ስለ ጣፋጮች የበለጠ ትኩረት የሚስቡ እውነታዎች በዚህ ጽሑፍ ውስጥ በቪዲዮ ውስጥ ቀርበዋል ፡፡

በኤች.ቢ.ቪ. ውስጥ ያለው ስኳር-ጥቅሞች እና ጉዳቶች

የተለመደው ስኳር የሚቻል ብዙ ካሎሪዎችን እና የኃይል ሀብቶችን ይ containsል-

• ጥንካሬን ወደነበረበት ይመልሱ
• ስሜትዎን ለማሻሻል
• መደበኛ እንቅልፍ
• ጉበት መርዛማ ንጥረ ነገሮችን መከላከል ፣
• የቪታሚኖችን የሰውነት መሻሻል ፣ የአካል ክፍሎች መከታተያ ፣
• የአንጎል እንቅስቃሴን ያነቃቃል።

ላክቶስ ፣ ፍራፍሬስ እና ግሉኮስ ከስኳር ጋር በማግኘት አንዲት ሴት በፍጥነት በአካላዊ እና በሞራል ሁኔታ ወደ ጤናማ ሁኔታ ትመለሳለች ፡፡ እናም ለልጁ እነዚህ ንጥረ ነገሮች ሙሉ እድገትን ያረጋግጣሉ ፡፡

ነገር ግን ለጣፋጭ ጉዳይ ከልክ ያለፈ ፍቅር ወደ ሴቷ አካል መበላሸት ያስከትላል።

የሆርሞን መዛባት ይጀምራል ፡፡ የምታጠምድ እናት ያለችት ያለመከሰስ ችግር ያጋጥማታል። ብዙ የስኳር ይዘት ያላቸውን ምግቦች መመገብ የጥርስ መበስበስን ያስከትላል ፡፡ እና ከወለዱ በኋላ የጥርስ መበስበስ በተለይም መከላከያ የለውም እናም ብዙውን ጊዜ በስኳር ተጽዕኖ በፍጥነት ይወድቃል ፡፡ ጡት በማጥባት ጊዜ የደም ውስጥ የግሉኮስ መጠን መጨመር አደገኛ ነው ፡፡ ሴትን ብቻ ሳይሆን ልጅም ለስኳር ህመም የተጋለጡ ናቸው ፡፡

ስኳር በሕፃን ላይ ምን ውጤት አለው?

የሕፃኑ መፈጨት በህይወት የመጀመሪያዎቹ ወራት በጣም ፍፁም ነው ፡፡ ከጡት ወተት ስኳር ጋር ከመጠን በላይ መገኘቱ ወደ:

• colic
• የጋዝ መፈጠር ፣
• diathesis እና አለርጂዎች ፣
• በሆድ ውስጥ ከባድነት እና ህመም።

ማሳከክ ፣ በሕፃኑ ቆዳ ላይ የመበሳጨት ስሜት ፣ ሽፍታ ችላ መባል የለበትም። እናቴ ብዙ ጊዜ ጣፋጮችን የምትጠቀም ከሆነ ፣ በዚህ ጊዜ ውስጥ ያቆዩታል ፣ ከዚያ አጣዳፊውን ከአመጋገብ ውስጥ አጣርቶ ማውጣት አስፈላጊ ነው ፡፡ ብዙ ተተክሎባቸው ያሉ የካርቦን መጠጦች በተለይ አደገኛ ናቸው ፡፡

መቼ ነው አመጋገቢው ውስጥ መግባት የምችለው?

ከወለደች በኋላ ብዙውን ጊዜ አንዲት ሴት እንደተለመደው መብላት ለመጀመር ትሞክራለች ፣ ይህም በወተት በኩል ያለው ሁሉ ወደ ሕፃኑ ሰውነት እንደሚገባ ትረሳለች ፡፡ ለእናቱ ምግብ ምን እንደሚሰጥም አይታወቅም ፡፡ ስለዚህ በመጀመሪያ ወር ስኳርን እና በውስጡ የያዙ ምርቶችን ቀስ በቀስ ያስተዋውቃሉ ፡፡

የሱፍ ክሪስታሎች በፍጥነት በደም ውስጥ ስለሚገቡ በደም ውስጥ ያለውን የግሉኮስ መጠን ከፍ ያደርገዋል ፡፡ ከዚያ ማሽቆልቆል ይመጣል ፡፡ ከዚህ አለርጂ በህፃኑ ውስጥ ይከሰታል ፡፡ ከልክ በላይ መጠጦች ከጡት ማጥባት ጋር ሊሆኑ አይችሉም ፣ ምክንያቱም ህፃኑ ይጮኻል ፣ በሆድ ውስጥ ባለው ኮል ምክንያት መጥፎ እንቅልፍ ይተኛል ፡፡

ስለ ጣፋጮች ፍጆታ ምላሽ ካልተገኘ ፣ ከዚያ ቀስ በቀስ ማርመላሽ ፣ ፍራፍሬ ፣ ኦቾሎኒ ኩኪዎችን ፣ በምናሌው ላይ ጭማቂዎችን ይጨምሩ ፡፡

የተፈቀደ መጠን

የስሱሮይን አጠቃቀምን ሙሉ በሙሉ ማስወገድ አስፈላጊ አይደለም ፣ ግን በቀን ከ 3 ጊዜ ያልበለጠ 1-2 የሻይ ማንኪያዎችን ሻይ መጠጣት ያስፈልጋል ፡፡ ከፍተኛ የካርቦሃይድሬት ምግቦች በአመጋገብ ውስጥ አስፈላጊ ናቸው ፡፡ ግን እዚህ የሕፃኑን ምላሽ ለእነሱ ይቆጣጠራሉ ፡፡ ስለዚህ የተፈቀደው የፍጆታ ፍጆታ ለሁሉም ሰው የተለየ ነው ፣ በጥብቅ ግለሰብ ነው ፡፡

እማማ ማስታወሻ ደብተር መያዝ ይኖርባታል ፣ ምን ዓይነት ጣዕሞችን እንደሚጠቀም ፣ ምን ያህል እንደሚጠቀም ይፃፉ ፡፡ አንድ አምድ መሥራቱን ያረጋግጡ ፣ የት እንደሚገቡ ፣ ልጅ ከኤች.ኤስ. ጋር ለተመጣጠነ ምግብ እንዴት እንደሚመልስ ፡፡ ሁሉም ጣፋጭ ምርቶች ለሂሳብ አያያዝ የተጋለጡ ናቸው ፡፡ መቼም ፣ ስኳስ በዳቦ መጋገሪያ ምርቶች ፣ ብስኩቶች ውስጥ መጋገሪያዎችን ያካትታል ፡፡

በአጠቃላይ አንዲት ሴት ጡት በማጥባት ወቅት በቀን 30 ግራም ስኳር አላት ፡፡ ይህ መጠን 6 የሻይ ማንኪያ ነው ፡፡ በህይወት የመጀመሪያዎቹ ወራት ውስጥ ደንቡ ካልተከበረ በህፃን ውስጥ አለርጂዎች ሊኖሩ ይችላሉ ፡፡ እናም እሷን ማዳን ከባድ ይሆናል ፡፡

ስኳር በአጠቃላይ መጣል አለበት

ሙሉ በሙሉ የምታጠባ ሴት ልጅ በሚኖራት ጊዜ ጣፋጩን እምቢ ትላለች ፡፡

• ከባድ አለርጂ ፣
• colic በመደበኛነት ይከሰታል
• በውርስ የደም ስኳር መጨመር።

የሚቀጥለው ዘመድ የኢንሱሊን መርፌን በስኳር በሽታ ሲታገለው ህፃኑን መጠበቅ ያስፈልጋል ፣ ይህም የታይሮሲስን ፍጆታ በትንሹ በመቀነስ ነው ፡፡

ከወለዱ በኋላ የሰውነት ክብደትን ወደ ጤናማ ደረጃቸው ለመመለስ የሚሞክሩ ሴቶች ጣፋጭ እና ጤናማ ያልሆኑ ምግቦችን መተው አለባቸው ፡፡

ጡት ለሚያጠቡ ጣፋጮች

ስኳር ለምግብነት በሚታገድበት ጊዜ ከተተካው ይልቅ መገኘት አለበት ፡፡ ምክንያቱም ያለ ካርቦሃይድሬቶች ሰውነት ለአካላዊ እና የነርቭ ጭንቀትን ለመቋቋም ከባድ ነው።

ከፍራፍሬና ከማር ማር የተገኘው ፎስፌር አነስተኛ ጉዳት የለውም ፡፡ በትንሽ መጠን ውስጥ የስኳር በሽታ ላለባቸው ሰዎች እንኳን ሊጠጣ ይችላል ፡፡ የ fructose አጠቃቀምን መጠን መከታተል አስፈላጊ ነው ፡፡ ይህ ምርት የመርካት ስሜት አያስከትልም ፣ ስለሆነም ብዙ መብላት ይችላሉ። በንጹህ መልክ ከመጠቀም ይልቅ ከፍራፍሬ ስኳር ጣፋጮች ማድረጉ ተመራጭ ነው።

ይህ ንጥረ ነገር እንደ ጣፋጩ ጠቃሚ ነው ፡፡ ከዕፅዋት የተቀመመ ጣፋጭ ጣዕም ካለው ነው ፡፡ ጣፋጩን ከ 15 እጥፍ በላይ ማለቁ ፣ ስቴቪያ በካሎሪ ውስጥ በጣም ዝቅተኛ ነው ፡፡ እፅዋቱ ብዙ ፀረ-ባክቴሪያ, ቫይታሚኖች አሉት። ጣፋጩ ጣውላ ጣውላ ለማዘጋጀት ዝግጅት ላይ ይውላል ፡፡ ተፈጥሯዊው ጣፋጩ አለርጂዎችን አያስከትልም ፣ ስለሆነም ሴቶችን ጡት በማጥባት ይመከራል ፡፡

ኬን ስኳር

ከዕፅዋት ዝርያዎች በተቃራኒ የሸንኮራ አገዳ ስኳር በተሻለ ሁኔታ የሚመገቡ ንጥረ ነገሮችን ይ containsል። ምርቱ የ B ቫይታሚኖች ፣ ዚንክ ፣ ብረት መኖራቸውን ያሳያል ፡፡ ቡናማ ስኳር ከጤፍ (glurose) የበለጠ ግሉኮስ አለው ፣ ይህም ለአእምሮ ስራ ጥሩ ነው ፡፡ ከሰውነት ውስጥ የግሉኮስ መጠን እንዳይከማች ከሸንኮራ አገዳ የሚወጣው ኃይል ማውጣት አለበት ፡፡ ስለዚህ እርጉዝ እና የሚያጠቡ ሴቶች በተለመደው መንገድ ሊጠቀሙበት ይገባል ፡፡

ሰው ሰራሽ ጣፋጮች ጉዳት

በምጣኔ ሃኪም ወቅት ተፈጥሯዊ ጣፋጮች ሊጠጡ የሚችሉ ከሆነ ፣ ሰው ሰራሽ ተብለው የተፈጠሩት ከምናሌው መነጠል አለባቸው-

1. አስፓርታሚ ወደ methyl አልኮሆል ስለሚቀየር አደገኛ ነው። ይህ መርዝ በእናቶች እና በሕፃናት ውስጥ መርዝ ያስከትላል ፡፡
2. ሶርቢትሎል እና xylitol ተቅማጥ ያስከትላሉ። የጣፋጭ ምግቦችን አላግባብ መጠቀም ወደ የሽንት ቧንቧ ካንሰር ያስከትላል።
3. መርዛማ ንጥረነገሮች ስላሉት ለሴቲቱ እና ለሕፃናት ሰውነት አደገኛ ናቸው ፡፡

ሰው ሰራሽ ጣፋጮች ከሰውነት ተለይተው ይወገዳሉ ፣ ስለሆነም በውስጡ ውስጥ ይከማቹ እና ቀስ በቀስ መርዛማ ይሆናሉ ፡፡

Fructose Halva

የምስራቃዊነት ጣፋጭነት እንደሚከተለው ያዘጋጃሉ ፡፡

1. በመጀመሪያ ግማሽ ብርጭቆ የተጠበሰ የሱፍ አበባ ዘር።
2. ዱቄቱን በ 1.5 ኩባያ ውስጥ ወደ ቡናማ ያስተላልፉ ፣ ከዘሮች ጋር ይቀላቅሉ።
3. ስፖንጅ የተሠራው ከ 1 የፍራፍሬ ስኳር ሲሆን 700 ሚሊዬን ውሃ ይጨምሩ ፡፡
4. ከ 5 - 10 ደቂቃዎች በዝቅተኛ ሙቀት ላይ ከፈላ ውሃ በኋላ ፣ 150 ሚሊሎን የሱፍ አበባ ዘይት ያፈሱ ፡፡
5. ከሙቀት ያስወግዱ ፣ የዘር እና የዱቄትን ድብልቅ ያፈሱ ፣ በደንብ ያሽጡ ፡፡
6. በቅጹ ላይ ይተላለፉ እና ለ 4 ሰዓታት ያቀዘቅዙ።

የተጠናቀቀውን ስብስብ ይቁረጡ እና ለጠረጴዛው ያገልግሉ.

Fructose Shortbread Cookies

ኩኪዎችን ለማገልገል ይውሰዱ

• 100 ግራም የ fructose;
• ማርጋሪን በ 200 ግራም በአንድ ጥቅል ውስጥ ፣
• 300 ግራም የቡድጓዳ ዱቄት
• 1 የዶሮ እንቁላል
• አንድ የሾላ ጨው ፣ ቫኒላ።

ሁሉም ምርቶች ይደባለቁ, ሊጥ ያድርጉ. የሾርባ ማንኪያ ዱቄት በቆሎ በተሸፈነ መጋገሪያ ወረቀት ላይ ይደረጋል እና እስኪበስል ድረስ በ 180 ዲግሪ ሙቀት ይጋገራል።

ለሄፕታይተስ ቢ የስኳር ምትክዎችን የመከልከል ወይም የመጠቀም ምክንያቶች

በወጣት እናት ምግብ ውስጥ የስኳር ምትክን ሲጨምሩ በመጀመሪያ ከሁሉም አደጋዎች እና ጉዳቶች በአንዲት ትንሽ ልጅ ላይ ያላቸውን ተፅእኖ መገምገሙ ተገቢ ነው ፡፡ ለምሳሌ ፣ ጉዳት የማያደርስ እና ጤናማ ማር የአለርጂ ችግር ምንጭ ሊሆን ይችላል። አደገኛ ሊሆኑ የሚችሉ ምግቦች ቀስ በቀስ ማስተዋወቅ አለባቸው ፡፡

ሰዋስዋዊ ጣፋጮች ለእናቱ ብቻ ይጠቀማሉ ፣ እነሱን ይበሏታል ፣ ይህ እራስዎን በጣፋጭ እና ክብደትን እንዲቆጣጠሩ ያስችልዎታል ፡፡ ግን ፣ በግልጽ ከሚታዩት አዎንታዊ ገጽታዎች በተጨማሪ የእናቲቱን እና የልጁን ጤና በእጅጉ ሊነኩ ይችላሉ ፡፡ አንዳንዶች ፣ ለምሳሌ ፣ xylitol ፣ በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴው ላይ ጭማሪው ጠንካራ የመጠጣት ስሜት አላቸው።

ጡት በማጥባት ላይ ያሉ ሰዋስዋዊ ጣፋጮች

ሰው ሰራሽ ጣፋጮች በኬሚካዊ ግብረመልሶች ምክንያት የተገኙትን ያጠቃልላል ፡፡ ይህ የምርቶቹ ምድብ በሁለት ተጨማሪ ቡድኖች ይከፈላል ፡፡

ዝቅተኛ ካሎሪ ፣ ማለትም. የኃይል ዋጋቸው ከነጭ ስኳር በታች ነው ፡፡ Xylitol እና sorbitol የዚህ ቡድን አባላት ናቸው።

Xylitol በምግብ ኢንዱስትሪ ውስጥ እንደ ተጨማሪ E967 ጥቅም ላይ የሚውለው የተለመደው ጣፋጮች ነው ፡፡ በክብደት መቀነስ ምርቶች ወይም በማኘክ ድድ ውስጥ ይገኛል ፡፡ በመሠረቱ, ከመጠን በላይ ክብደት እና የስኳር በሽታ ማከሚያ ሕክምና ውስጥ የታዘዘ ነው. አንዲት ወጣት እናት በእነዚህ በሽታዎች የምትሠቃይ ከሆነ ኤች.ቢ.ቢን በሚይዝበት ጊዜ የጣፋጭ ኤክስሊይውል መቆየት ይችል እንደሆነ የአንድ ስፔሻሊስት አስፈላጊ ምክሮችን መቀበል አለባት ፡፡

Sorbitol (sorbitol) በብዙ ዝቅተኛ-ካሎሪ ምግቦች ውስጥ እንደ አመጋገብ ተጨማሪ ምግብነትም ተመዝግቧል ፡፡ ጥናቶች እንዳመለከቱት sorbitol በመመሪያው መሠረት በጥብቅ ብቻ ጥቅም ላይ መዋል እንዳለበት ፣ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴን በመጨመር የሚያበሳጭ የምግብ መፍጫ ሥርዓት ሊያገኙ ይችላሉ።

ዜሮ-ካሎሪ ምግቦች-አስፓርታድ ፣ ሳይክሳይድ ፣ ሱcraሎሎይስ ፣ ስቴቪዬርስ ፣ ቱማቲን ፣ ወዘተ ፡፡

እነዚህ ንጥረ ነገሮች ሁሉ ጣፋጭ ጣዕም አላቸው ፡፡ የእነሱ አተገባበር ከመጠን በላይ ከመጠን በላይ ውፍረት ያለው ሕክምና አካል ነው ፡፡ ግን ሁሉም ለአንዲት እናትና እናቱ እኩል በእኩልነት ጠቃሚ አይደሉም ፣ ለምሳሌ ፣ ሶዲየም cyclamate በእርግዝና የመጀመሪያ ሶስት ወራት ውስጥ የተከለከለ ነው። ጡት በማጥባት ጊዜ መተው ጠቃሚ ነው ፡፡

ሌሎች ጣፋጮች EU ን ፣ አሜሪካን እና ካናዳንን ጨምሮ በብዙ አገሮች ውስጥ እንደ ምግብ ሰካራቾች ሆነው ተመዝግበዋል ፡፡ የረጅም ጊዜ አጠቃላይ ጥናቶች ውጤታማነታቸውን እና ደህንነታቸውን አረጋግጠዋል።

የእነዚህ ምርቶች ተፅእኖ ጥናት ነፍሰ ጡር እና ጡት በሚያጠቡ እናቶች ቡድን ውስጥ አልተካሄደም ፣ ስለሆነም በከፍተኛ ጥንቃቄ መታከም አለባቸው ፡፡

የሸንኮራ አገዳ

ከኩሬ ወይም ቡናማ ስኳር ለንብርት ስኳር ምትክ ነው ፡፡ ቫይታሚኖችን እና ማዕድናትን ይ containsል። የካናማ ስኳር ከፍተኛ የካሎሪ ይዘት ስላለው ከየእለት ከሚከፈለው አበል በላይ መብላቱ ጠቃሚ ነው ፡፡ በምርቱ መግቢያ ላይ የልጁ አለርጂን በጥንቃቄ መከታተል አለብዎት።

ማር በጣም ታዋቂው የስኳር ምትክ ነው ፣ ለስኳር ህመምተኞች ፣ እንዲሁም በአመጋገም ላይ ካሉ ጣፋጮች ይልቅ ይመከራል ፡፡ በውስጡ ከፍተኛ መጠን ያላቸው ንጥረ ነገሮችን ይ containsል ፡፡

ወሳኝ ከሆኑት መልካም ባሕርያቱ በተጨማሪ ንቁ መሆን ያለበት አንድ አለ። ማር ጠንከር ያለ አለርጂ ነው ፣ እሱ በነርሲንግ እናት ምናሌ ውስጥ በጥንቃቄ መግባት አለበት ፡፡

የኮኮናት ስኳር

ይህ ዓይነቱ ስኳር የሚገኘው ከኮኮናት ጭማቂ ነው ፡፡ የምርቱ ገጽታ ፣ ዋጋ እና ጣዕሙ ከሸካራ ጋር ተመሳሳይ ናቸው። የኮኮዋ ስኳር እንዲሁ ዋጋ የለውም ፣ እንደ ሌሎች ዓይነቶች በካሎሪ ውስጥ ከፍተኛ ነው ፡፡ የአጠቃቀም ሥነ-ምግባር ከቀላል ከነጭ ልዩነት አይለይም ፡፡

በጣም ተመጣጣኝ እና ደህንነቱ የተጠበቀ የስኳር ምትክ fructose ነው። ከነጭ ስኳር ይልቅ ብዙ ጊዜ ጣፋጭ ነው ፣ እና ይህ በግልጽ የበላይነት ነው ፣ ስለሆነም የጣፋጭ ፍጆታ ሊቀንስ ይችላል። Fructose የስኳር በሽታ ላለባቸው ሰዎችም ተስማሚ ነው ፡፡ ነርሶች እናቶች ከምግብ ውስጥ እንዲጨምሩ ተፈቅዶላቸዋል ነገር ግን ከመደበኛ መብለጥ የለባቸውም, ማደንዘዣ ውጤት ሊኖረው ስለሚችል።

ፍጆታ እና ጥንቃቄዎች

ጡት በማጥባት ጊዜ ሁሉም ዶክተሮች ማንኛውንም ጣፋጭ ምግብ መመገብን ለመቀነስ ይመክራሉ ፣ ከዚያም ስኳሩን እና ተፈጥሯዊ ምትክዎቹን በጥንቃቄ እንዲያስተዋውቁ ይፈቀድላቸዋል ፡፡ ለሁሉም የስኳር ምግቦች ፣ የፍጆታው መጠን ሳይለወጥ ይቆያል-ሻይ በሚጠጡበት ጊዜ ከሻይ ማንኪያ አይበልጥም ፡፡ የሻይ ኩባያዎች ቁጥርም አይጨምርም-በቀን 3-4 ጊዜ። እንዲህ ዓይነቱ ገደብ አንዲት ወጣት እናት በሥርዓት እንድትቆይ ያስችላታል ፣ እና ህፃን በምግብ መፍጫ ችግሮች ሊሰቃይ ይችላል ፡፡

ሊሆኑ የሚችሉ አሉታዊ ውጤቶች

የጣፋጭ ዘይቶችን አጠቃቀምን በተመለከተ አጠቃላይ የውሳኔ ሃሳቦችን ካከበሩ ታዲያ ለእናቲቱም ሆነ ለልጁ ምንም ችግሮች አይኖሩም ፡፡ እገዳው ያለማቋረጥ የሚጣስ ከሆነ ይህ የሁለቱም ጤና ላይ ተጽዕኖ አለው ፡፡ ለህፃናት ይህ የአለርጂ ምላሽን እና የአንጀት እብጠትን የሚያባብሱ ናቸው። እና አንዲት ወጣት እናት ከመጠን በላይ ክብደት የመያዝ አደጋ አላት ፣ ጥርሶች ላይ ችግሮች እና የ endocrine ሲስተም ችግሮች ያሉበት።

ጣፋጭ ምግብ ለጠጠች እናት ሊሰጥ ይችላል?

የሕፃኑ / ኗ የበሽታ መከላከል ስርዓት ምስረታ አስፈላጊው ደረጃ ነው።

በዚህ ወቅት ነርሷ እናት ተፈጥሮ ብቻ ሊሰጥ የሚችለውን ጠቃሚ እና ንጥረ ነገሮችን ሁሉ ለል babyዋ ትዛወራለች ፡፡ በዚህ ጊዜ አዲስ የተወለደው ልጅ ጤና በእናቱ ምግብ ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡

ጣፋጩን የምትጥስ ከሆነ ይህ የሕፃኑን ሰውነት በተለያዩ ችግሮች ሊጎዳ ይችላል ፡፡ በአሁኑ ወቅት ፣ የተጣራ ስኳር ወደ ነርሲንግ እናት ምግብ ውስጥ የማስገባት ጥያቄ በጣም አጣዳፊ ነው ፡፡

በከባድ የሜታብሊካዊ የፓቶሎጂ ሁኔታ ውስጥ ይህንን ልኬት ለማስወገድ አስቸጋሪ ነው ፡፡ ጡት በማጥባት ጊዜ የስኳር ምትክ በእናቲቱም ሆነ በሕፃኑ ላይ የማይታወቅ እና የማይፈለግ ምላሽ ያስከትላል ፡፡

ሁሉም ሊሆኑ የሚችሉ የጎንዮሽ ጉዳቶች ከምርቱ ባዮኬሚካዊ ስብጥር እና ደህንነት ጋር የተቆራኙ ናቸው ፡፡

ጣፋጮች በሁለት ዓይነቶች ይመጣሉ የተፈጥሮ እና ሠራሽ ፡፡ ብዙ ነርሶች እናቶች ከተጣሩ ምርቶች ይልቅ ሰው ሰራሽ አናሎግስ ምን ያህል ጉዳት እንደሚያደርሱ አያውቁም ፡፡

በአሁኑ ወቅት አንዳንድ ምትክ ዓይነቶች ለጤና አደገኛ እንደሆኑ የሚታወቁ ሲሆን ነፍሰ ጡር እና ጡት በሚያጠቡ እናቶች እንዳይጠቀሙ በጥብቅ የተከለከለ ነው ፡፡

ለጡት ጡት ማጥባት የተጣራውን ምርት አናሎግ ከመጠቀምዎ በፊት ለአጠቃቀም የተፈቀደ መሆኑን ማረጋገጥ አለብዎት ፡፡

ለሄፕታይተስ ቢ የስኳር ምትክ ጥቅሞች እና ጉዳቶች

Fructose ፍራፍሬዎችን እና ቤሪዎችን በሚመገቡበት ጊዜ እያንዳን woman ሴት በበቂ መጠን የምታገኛት ተፈጥሯዊ ጣፋጭ ናት ፡፡ ጡት በማጥባት ጊዜ ተፈጥሯዊ ምርት ስለሆነ አነስተኛ ጉዳት የለውም ፡፡

የ fructose ዋጋ እንደሚከተለው ነው

• የበሽታ መከላከያ
• በትንሽ መጠን በስኳር ህመም ውስጥ እንዲጠቀም ይፈቀድለታል ፣
• ደህንነቱ የተጠበቀ ጣፋጮችን ለማዘጋጀት እንደ ንጥረ ነገር ሊያገለግል ይችላል።

ሰው ሰራሽ ጣፋጮች ለልጁ ምንም ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን አልያዙም።

ነገር ግን ጉዳትን በተመለከተ ጥቂት ነርሶች እናቶች የካሎሪ እጥረት አለመኖር ደህንነትን እንደማያመጣ ይገነዘባሉ ፡፡

ብዙ የተዋሃዱ ምትክ የጎንዮሽ ጉዳቶች አሏቸው ፡፡ እነሱ ዕጢ የመፍጠር አደጋን ከፍ ያደርጋሉ ፣ የምግብ ፍላጎት ይጨምራሉ እንዲሁም የአለርጂዎችን ገጽታ ያባብሳሉ።

በማጥባት ጊዜ ተፈጥሯዊ ስኳር አናሎግስ

የስኳር ህመም እንደ እሳት!

ማመልከት ብቻ ያስፈልግዎታል ...

ተፈጥሯዊ የስኳር ምትክ ከሚዋሃዱ ሰዎች ይልቅ ጉዳት የለውም ፡፡ ጡት በማጥባት ጊዜ ሊጠጡ ይችላሉ ፣ ግን በተወሰኑ መጠኖች ብቻ።

ስቲቪያ በጣም ደህንነቱ የተጠበቀ ጣፋጩ ነው

እንደነዚህ ያሉት ተፈጥሯዊ ንጥረ ነገሮች የጎንዮሽ ጉዳቶች አሏቸው ፡፡ ለምሳሌ ፣ fructose በሰውነት ውስጥ ምቹ የሆነ አካባቢን ሊያስተጓጉል ይችላል ፣ የአሲድ መጠን ይጨምራል።

Sorbitol እና xylitol በአሳዳጊ እናት ውስጥ ተቅማጥ እንዲፈጠር የሚረዱ ንጥረ ነገሮች ናቸው ፡፡ በተጨማሪም በሽታቸው ላይ የሽንት ቧንቧው ኦንኮሎጂ የመፍጠር እድሉ ይጨምራል ፡፡

እስቴቪያ እጅግ አስተማማኝው ጣፋጩ ነው ፣ ስለሆነም ለማርባት ሊያገለግል ይችላል።

ተዛማጅ ቪዲዮዎች

ጣፋጭ የምታጠባ እናት ማግኘት ትችላለችን? በቪዲዮ ውስጥ ያለው መልስ-

ተፈጥሯዊ ከሆኑ እና በመጠኑ ጥቅም ላይ የሚውሉ ከሆኑ ከተጣሩ አናሎግዎች መጠጦችን እና ምግብን ጣፋጭ ማድረግ ይችላሉ። ግን ከተለያዩ የመዋቢያ ተጨማሪዎች ጋር በተያያዘ ፣ ከዚያ ሁሉም ነገር ግልፅ ነው - - በምታፀናበት ወቅት እነሱን መጠቀም በጥብቅ የተከለከለ ነው ፡፡ በአዲሱ ሕፃን ላይ ከባድ ጉዳት ሊያደርሱ ይችላሉ ፡፡

ጣፋጮች እንዴት እና መቼ እንደታዩ

ክላሲክ እብጠት ወይም የተጣራ ስኳር የተሠራው በ 1840 ነበር እናም ከዚያን ጊዜ ወዲህ አንድ ያልተለመደ ሰው ያለ እነዚህ ነጭ ክሪስታሎች ያስተዳደር ነበር። ለየት ባለ ሁኔታ በህመም ወይም በግል ምክንያቶች እና ምክንያቶች የተነሳ በስኳር እንዲጠጡ የተገደዱ ናቸው ፡፡ የስኳር አደጋዎች በየቦታው እና በቋሚነት ይነገራሉ ፡፡ ስለ የዚህ ምርት ባህሪዎች ፣ ጥቅሞች እና አደጋዎች የበለጠ ያንብቡ ፣ እዚህ ያንብቡ ፡፡

ነገር ግን ፣ ስኳር በመተው ብዙዎች ብዙዎች በጣፋጭ ጣፋጩ ለመተው አይፈልጉም ፣ እናም የስኳር ምትክ ለመታደግ ይመጣሉ ፡፡ የመጀመሪያው የስኳር ምትክ - saccharin በ 1885 በጀርመን ኬሚስት ኮንስታንቲን ፎበርበር ተፈለሰፈ ፡፡ እሱ ወዲያውኑ ለታላቁ ወንድሙ እንዲህ ዓይነቱን ውድድር ያካሂዳል እናም የስኳር አምራቾች saccharin በፋርማሲዎች ውስጥ እንዲሸጥ እና በሐኪም ትእዛዝ ብቻ እንዲሸጥ ፈቅደውለታል።

የጣፋጭ ገበያው ዘመናዊ ገበያ እጅግ በጣም የተለያዩ ነው ፡፡ በመጀመሪያ ፣ እነዚህ ኬሚካላዊ ወይም የተዋሃዱ ውህዶች (ኬሚካዊ) ወይም የተዋሃዱ ውህዶች ናቸው ፡፡ እነዚህም አስፓርታሜል ፣ ሳይክሳይድ ፣ ሳካቻሪን ፣ ኒኦም እና ሌሎችም ናቸው ፡፡ እነሱ በሰው ሰራሽ የተሰሩ ናቸው ፡፡ ሆኖም ግን የተወሰኑት ከተፈጥሮ ቁሳቁሶች የተወሰዱ እና የበለጠ ተፈጥሯዊ ናቸው ፡፡

ጣፋጮች ጎጂ ናቸው?

እ.ኤ.አ. በ 2007 ትልቅ የሳይንሳዊ ጥናት ተካሂ wasል ፣ ርዕሰ ጉዳዩ 19 ቀደም ሲል በጣፋጭ ሰዎች አደጋ ላይ ጥናቶች የተካሄዱ ናቸው ፡፡ ሦስቱ ወደ ውጤቱ የመጡት ጣፋጩ የምግብ ፍላጎትን ሲጨምር ሌሎቹ ሦስቱ ተቃራኒ ድምዳሜ እንዳደረጉ ሲሆን ቀሪዎቹ 13 ጣፋጮች በዚያ ላይ ምንም ተጽዕኖ እንደማያስከትሉ ወስነዋል ፡፡

በተመሳሳይ ጊዜ የጣፋጭ ጣዕም ምትክ የኢንሱሊን ምርት ያስገኛል ፣ ይህም ለተጠማ ምግብ ወደ ስብ እንዲገባ አስተዋጽኦ ያበረክታል ፣ ማረጋገጫ አላገኘም ፡፡ በተጨማሪም ፣ ከእነዚህ ጥናቶች ውስጥ ሁሉም መረጃዎች ማለት ይቻላል አይጦችን በመጠቀም የተገኙ ሲሆን ለሰው አካል ምን ያህል እንደሚተገበሩም አይታወቅም ፡፡ እና የእነዚህ እንስሳት ቁጥር ብቻ የተሳተፈ ስለሆነ 27 የእነዚህ ሙከራዎች ቁጥር በቂ ተብሎ ሊጠራ አይችልም።

ለጣፋጭጮች ምንም ዓይነት የተረጋገጠ የካንሰር በሽታ የለም ፡፡ የተበሳጨ የጨጓራና ትራክት በሽታ ፣ የስኳር በሽታ ወይም ሥር የሰደደ ድካም ሲንድሮም ሊያስከትሉ የሚችሉ ምንም ማስረጃ የለም።

ሆኖም ጣፋጮች በተመጣጣኝ ጥንቃቄ መታከም አለባቸው ፡፡ እና ብዙ አደገኛ ኬሚካሎችን ስለሚይዙ የኢንዱስትሪ ምርቶችን መቃወም ይሻላል። የኤች.ቢ.ቢ በሽታ ላለባቸው ልጆች እና ሴቶች የስኳር ምትክ መቻል ይቻል እንደሆነ እስቲ እንመልከት ፡፡

ከሄፕታይተስ ቢ ጋር የስኳር ምትክ ማድረግ ይቻላል?

እያንዳንዱ ጣፋጮች የተወሰኑ የጤና አደጋዎችን ይይዛሉ ፣ በሌላ በኩል ደግሞ እሱ ደግሞ ጥቅሞች አሉት ፡፡ በእርግጥ ይህ የሚሠራው ለተፈጥሯዊ ምርቶች ብቻ ነው ፡፡ ጡት በማጥባት ጊዜ በኢንዱስትሪው የተገኙት የሰው ሰራሽ የስኳር ምትኮች በጥብቅ የተከለከሉ ናቸው ፡፡ እነዚህ sorbitol ፣ aspartame ፣ saccharin እና ሌሎች ኬሚካዊ ምርቶች ናቸው።

አንድ ትንሽ ልጅ እና የምታጠባ እናት ለኢንዱስትሪ ጣውላዎች በጣም አሉታዊ ምላሽ ሊሰጡ ይችላሉ ፡፡ አለርጂዎች ፣ መርዝ መርዝ ፣ የምግብ መፈጨት ችግር እና ሰገራ ሊከሰቱ ይችላሉ ፡፡ ብዙውን ጊዜ ከባድነት ፣ ምቾት እና የሆድ ህመም አለ ፡፡ በተጨማሪም ፣ የኬሚካል ተጨማሪዎች የውስጥ አካላትን እና ስርዓቶችን በእጅጉ ይነካል ፡፡

ጡት በማጥባት እና ለልጆች የስኳር ምትክ ተፈጥሯዊ እና ከፍተኛ ጥራት ያለው መሆን አለበት ፡፡ በዚህ ሁኔታ የሸንኮራ አገዳ እና የኮኮናት ስኳር ተስማሚ ናቸው ፡፡ የኋለኛውን ሲመርጡ ምርቱ ከጨለማ ቢጫ እስከ ቀላል ቡናማ የሆነ ጥላ ሊኖረው ይገባል የሚል ትኩረት ይስጡ ፡፡ በጣም ጥቁር ቀለም በማምረት ጊዜ ስለ ተቃጠለ ዝቅተኛ የስኳር ጥራት ያመለክታል ፡፡

Fructose ለልጆች እና ለሚያጠቡ እናቶች ተስማሚ ነው። እንዲሁም ለነቃ ሰዎች ፣ ለአትሌቶች እና ለስኳር ህመምተኞች ይመከራል ፡፡ ነገር ግን በቀን ከ 30 ግራም በላይ fructose መውሰድ አይችሉም ፣ አለበለዚያ በልብ እና የደም ሥሮች ላይ ችግሮች ሊከሰቱ ይችላሉ ፡፡