በሰው አካል ውስጥ የኮሌስትሮል ተግባራት ምንድ ናቸው?

ይህ የራሱ የሆነ የራሱ የሆነ መዋቅር ፣ ባሕሪያትና መዋቅራዊ ቀመር ያለው ልዩ ሰም ሰም ንጥረ ነገር ነው ፡፡ እሱ ስቴሮይዲዎችን የሚያመለክተው ፣ ምክንያቱም የሳይኮሌት አወቃቀሩ በቅንብርቱ በመሆኑ ነው። የኮሌስትሮል ውቅር ቀመር እንደሚከተለው ተጽСል -27Н46О ፡፡ በመደበኛ ሁኔታዎች ፣ በንጹህ መልክ ፣ ትናንሽ ክሪስታሎችን የያዘ ንጥረ ነገር ነው ፡፡ የእነሱ የማቅለጥ ነጥብ 149 ° ሴ ነው ፡፡ በበለጠ የሙቀት መጠን በመጨመራቸው (300 ዲግሪ ሴንቲ ግሬድ ያህል) ያፈሳሉ።

ኮሌስትሮል የሚገኘው በእንስሳት አካላት ውስጥ ብቻ ነው ፣ ግን በእጽዋት ውስጥ አይደለም ፡፡ በሰው አካል ውስጥ ኮሌስትሮል በጉበት ፣ በአከርካሪ ገመድ እና በአንጎል ፣ በአድሬ እጢዎች ፣ በጾታ ዕጢዎች ፣ በአደገኛ ሕብረ ሕዋሳት ውስጥ የሚገኝ ሲሆን የሁሉም ሕዋሳት እጢዎች ክፍል ነው። በጣም ብዙ ኮሌስትሮል በጡት ወተት ውስጥ ይገኛል ፡፡ በሰውነታችን ውስጥ ያለው የዚህ ንጥረ ነገር ጠቅላላ መጠን በግምት 350 ግ ነው ፣ ከዚህ ውስጥ 90% የሚሆነው በቲሹዎች ውስጥ እና 10% በደም ውስጥ ነው (ኤትሪክስ ከድድ አሲዶች ጋር)። ኮሌስትሮል ከ 8% በላይ የአንጎልን ንጥረ ነገር ይይዛል ፡፡

አብዛኛው ኮሌስትሮል የሚመነጨው በራሱ ራሱ (endogenous ኮሌስትሮል) ነው ፣ በጣም ከምግብ (ከልክ ያለፈ ኮሌስትሮል) ነው ፡፡ የዚህ ንጥረ ነገር በግምት 80% የሚሆነው በጉበት ውስጥ ተቀናጅቶ የተቀረው የኮሌስትሮል መጠን በትንሽ አንጀት እና በአንዳንድ ሌሎች የሰውነት ክፍሎች ግድግዳ ላይ ይወጣል ፡፡

ኮሌስትሮል ከሌለ የሰውነታችን አስፈላጊ የአካል ክፍሎች እና ሥርዓቶች መደበኛ ተግባር የማይቻል ነው ፡፡ ጥንካሬያቸውን በመስጠት እና አቅማቸውን የሚቆጣጠሩ የሕዋስ ሽፋን ሕዋሳት አካል ነው ፣ እንዲሁም የንጥረ-ነገር ኢንዛይሞች እንቅስቃሴ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል።

የኮሌስትሮል ቀጣዩ ተግባር በሜታብሊክ ሂደቶች ውስጥ ተሳትፎ ፣ በትናንሽ አንጀት ውስጥ ስብን ለመሟጠጥ እና ስብን ለመውሰድ እና እንዲሁም የስቴሮይድ ሆርሞኖችን ጨምሮ የተለያዩ የስቴሮይድ ሆርሞኖችን ማምረት ነው ፡፡ የኮሌስትሮል ቀጥተኛ ተሳትፎ በማድረግ ሰውነት ቫይታሚን ዲ (በካልሲየም እና በፎስፈረስ ሜታቦሊዝም ውስጥ ቁልፍ ሚና የሚጫወትን) ፣ አድሬናል ሆርሞኖች (ኮርቲሶል ፣ ኮርቲሶንቶን ፣ አልዶስትሮን) ፣ የሴት የወሲብ ሆርሞኖች (ኢስትሮጅንና ፕሮጄስትሮን) ፣ የወንድ sexታ ሆርሞን ሆርሞን ቴስትሮን ነው ፡፡

ስለዚህ ከኮሌስትሮል ነፃ የሆኑ ምግቦችም እንዲሁ ጎጂ ናቸው ምክንያቱም የረጅም ጊዜ መታዘባቸው ብዙውን ጊዜ ወደ ወሲባዊ ብልቶች (ወደ ወንዶች እና ሴቶች) ይመራሉ።

በተጨማሪም ኮሌስትሮል ለመደበኛ የአንጎል እንቅስቃሴ አስፈላጊ ነው ፡፡ በአዳዲስ ሳይንሳዊ መረጃዎች መሠረት ኮሌስትሮል የነርቭ ሕብረ ሕዋሳትን መልሶ ማቋቋም ባህሪያትን በሚሰጡ አዳዲስ የአንጎል ነርronች ምስረታ ውስጥ ስለሚሳተፍ ኮሌስትሮል የአንድን ሰው የአእምሮአዊ ችሎታ ችሎታዎች በቀጥታ ይነካል።

እና ‹LDL› ፣‹ መጥፎ ›ኮሌስትሮል ፣ ለሰውነትም አስፈላጊ ነው ፣ ምክንያቱም የካንሰርን መከላከልን ጨምሮ የበሽታ መከላከል ስርዓትን ሥራ የመሪነት ሚና ስለሚጫወት ፡፡ ወደ ደም ውስጥ የሚገቡትን የተለያዩ ባክቴሪያዎችን እና መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ከሰውነት ሊያጠፋ የሚችል ዝቅተኛ የመጠን እፍጋት ነው። ስለዚህ በምግቡ ውስጥ ስብ አለመኖር ልክ እንደእነሱ ከመጠን በላይ ጎጂ ነው። በአኗኗር ሁኔታ ፣ በአካላዊ እንቅስቃሴ ፣ በግለሰባዊ ባህሪዎች ፣ በ genderታ እና በዕድሜ ላይ በመመርኮዝ የተመጣጠነ ምግብ መደበኛ ፣ ሚዛናዊ እና የሰውነት ፍላጎትን የሚያሟላ መሆን አለበት ፡፡

11. Lipoproteins (lipoproteins) - የተወሳሰቡ ፕሮቲኖች ክፍል። ስለዚህ በሊፕፕሮቲን ንጥረ ነገሮች ስብጥር ውስጥ ነፃ የቅባት አሲዶች ፣ ገለልተኛ ቅባቶች ፣ ፎስፈሊላይዶች ፣ ኮሌስትሮይዶች ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ Lipoproteins ፕሮቲኖችን (አፕላይፖፕተርስን ፣ አፖ-ኤል ፒ ተብሎ ይጠራዋል) እና ቅባቶች ፣ በሃይድሮፊቦቢክ እና በኤሌክትሮክቲክ መካከል በሚደረጉ ግንኙነቶች መካከል ያለው ግንኙነት ነው። Lipoproteins በነጻ ወይም ውሃ-በሚሟሟ (የደም ፈሳሽ ፕላዝማ ፣ ወተት ፣ ወዘተ) እና ተሟጦ የማይባል ተከፋፍሏል። መዋቅራዊ (የሕዋስ ሽፋን እጢዎች ፣ የነርቭ ቃጫዎች myelin ሽፋን ፣ የዕፅ ክሎሮፕላስቲስ)። ከ lipoproteins መካከል (በ lipids ትራንስፖርት እና ሜታቦሊዝም ውስጥ ቁልፍ ቦታን ይይዛሉ) ፣ በጣም የተጠናው በብዛት በብዛት የሚመደቡት የፕላዝማ lipoproteins ናቸው። በውስጣቸው ከፍተኛ የሆነ የከንፈር ይዘት ፣ የ lipoproteins መጠን ዝቅ ይላል። በጣም ዝቅተኛ ድፍረትን (VLDL) ፣ ዝቅተኛ ድፍረትን (ኤል ዲ ኤል) ፣ ከፍተኛ እፍጋትን (ኤች.አር.ኤል) እና ክሎሚክሮንሮን የተባሉ የ lipoproteins ን መለየት። እያንዳንዱ lipoproteins ቡድን በክፍል መጠን ውስጥ በጣም heterogeneous ነው (ትልቁ Chylomicrons ናቸው) እና በውስጡም የአፖ-ፕሮፖታይቲን ይዘት። ሁሉም የፕላዝማ lipoproteins ቡድኖች በተለያዩ ሬሾዎች ውስጥ የዋልታ እና nonpolar lipids ይዘዋል ፡፡

ከፍተኛ ድፍረዛ ቅነሳ (ኤች.አር.ኤል)

የኮሌስትሮል ትራንስፖርት ከሰውነት ሕብረ ሕዋሳት ወደ ጉበት

የኮሌስትሮል አወቃቀር ፣ ባዮሎጂያዊ ሚናው

ከጥንታዊው የግሪክ ኮሌስትሮል ቃል በቀጥታ ሲተረጎም “ከባድ ቢል” ማለት ነው ፡፡ ከእጽዋት ፣ ፈንገሶች እና ፕሮካርዮቶች (ኒውክሊየስ ከሌላቸው ሴሎች በስተቀር) ሕይወት ያላቸው ፍጥረታት ሁሉ ሕዋሳት እንዲፈጠሩ የሚያደርግ ኦርጋኒክ ውህደት ነው ፡፡

የኮሌስትሮል ባዮሎጂያዊ ሚና ለመገመት አስቸጋሪ ነው ፡፡ በሰው አካል ውስጥ, በጤና ላይ ወደ ከተወሰደ ለውጦች ወደ ይመራዋል ይህም ጥሰት በርካታ ጉልህ ተግባራትን ያከናውናል.

ጽኑነት እና የመለጠጥ ችሎታን በመስጠት የሕዋስ ሽፋን አወቃቀር ውስጥ ይሳተፋል።
የተመረጡ ሕብረ ሕዋሳት መቻቻል ይሰጣል።
እንደ ኢስትሮጅንስ እና ኮርቲኮይድ ያሉ የሆርሞኖች ልምምድ ውስጥ ይሳተፋል ፡፡
የቫይታሚን ዲ እና የቢል አሲዶች ማምረት ላይ ተጽዕኖ ያሳርፋል።

የኮሌስትሮል ልዩነቱ በንጹህ መልክው ውስጥ በውሃ ውስጥ የማይገባ መሆኑ ነው። ስለዚህ, በአተነፋፈስ ስርጭቱ ውስጥ ለማጓጓዝ ልዩ "የትራንስፖርት" ውህዶች ጥቅም ላይ ይውላሉ - ቅባቶች።

ልምምድ እና የውጭ አቀባበል

ከ triglycerides እና ፎስፈላይላይይድስ ጋር ኮሌስትሮል በሰውነት ውስጥ ከሦስቱ ዋና የስብ ዓይነቶች አንዱ ነው ፡፡ እሱ ተፈጥሯዊ የአልኮል መጠጥ ነው ፡፡ ኮሌስትሮል ወደ 50% የሚሆነው በየቀኑ በሰው ጉበት ውስጥ ይደባለቃል ፣ 30% የሚሆነው ምስሉ በሆድ እና በኩላሊት ውስጥ ይከሰታል ፣ የተቀረው 20% ደግሞ ከውጭ ነው - በምግብ ፡፡ የዚህ ንጥረ ነገር ምርት የሚከሰተው ስድስት ደረጃዎች ሊለዩ በሚችሉባቸው ረዥም ውስብስብ ሂደቶች ምክንያት ነው-

Mevalonate ምርት። የዚህ ምላሽ መሠረት ሁለት ሞለኪውሎች ውስጥ የግሉኮስ ስብራት ነው ፣ እና ከዛም ንጥረ ነገር አሴቶአቶተስተርን ፍሪጅ ጋር ምላሽ ይሰጣሉ። የመጀመሪያው ደረጃ ውጤት mevolanate ምስረታ ነው ፡፡
Isoptienyl diphosphate ማግኘት የሚከናወነው በቀድሞው ምላሽ ውጤት ሶስት የፎስፌት ቀሪዎችን በመጨመር ነው ፡፡ ከዚያ መበስበስ እና መፍሰስ ይከናወናል።
ሶስት isoptienyl diphosphate ሞለኪውሎች ሲደባለቁ ፣ ፋሬሴይል diphosphate ይመሰረታል ፡፡
የ farnesyl diphosphate ሁለት ቀሪዎችን ካቀላቀለ በኋላ ስኳሌሌን የተዋቀረ ነው ፡፡
ቀጥ ያለ ካሬዎችን በሚያካትት ውስብስብ ሂደት ምክንያት ላኖስትሮል ተፈጠረ ፡፡
በመጨረሻው ደረጃ ላይ የኮሌስትሮል ውህደት ይከሰታል ፡፡

ባዮኬሚስትሪ የኮሌስትሮልን አስፈላጊ ባዮሎጂያዊ ሚና ያረጋግጣል ፡፡ የዚህ ጠቃሚ ንጥረ ነገር ይዘት ከመጠን በላይ ወይም ጉድለትን ለመከላከል ይህ ሂደት በሰው አካል ውስጥ በግልጽ ተይ reguል። የጉበት ኢንዛይም ስርዓት የስብ አሲዶች ፣ ፎስፈላይላይዶች ፣ ኮሌስትሮል ፣ ወዘተ የኮሌስትሮል ተዋሲያንን ፣ ተግባሩን እና የኮሌስትሮል ዘይቤዎቻቸውን የሚያዳብር የ lipid metabolism ምላሾችን ማፋጠን ወይም ዝግ ማድረግ ይችላል ፣ ከጠቅላላው መጠን ውስጥ ወደ ሃያ በመቶ የሚሆነው በምግብ ውስጥ እንደሚመገቡ ልብ ሊባል ይገባል። በእንስሳት ምርቶች ውስጥ በከፍተኛ መጠን ይገኛል ፡፡ መሪዎቹ የእንቁላል አስኳል ፣ የሚያጨሱ ሳህኖች ፣ ቅቤ እና ጉበት ፣ የጨጓራ ጉበት ፣ የጉበት ፓስታ ፣ ኩላሊት ናቸው ፡፡ የእነዚህን ምግቦች መመገብ በመገደብ ኮሌስትሮልዎን ከውጭ ዝቅ ማድረግ ይችላሉ ፡፡

በሜታቦሊዝም ምክንያት የዚህ ኦርጋኒክ ንጥረ ነገር ኬሚካዊ መዋቅር ወደ CO ሊከፋፈል አይችልም₂ እና ውሃ። በዚህ ረገድ ፣ አብዛኛው የኮሌስትሮል መጠን በብሉ አሲዶች መልክ የተቀረጸ ሲሆን የተቀረው በሽታዎች እና በማይለወጥ ነው ፡፡

ጥሩ እና መጥፎ ኮሌስትሮል

ይህ ንጥረ ነገር በኮሌስትሮል ባዮሎጂያዊ ሚና ምክንያት በሰው አካል ውስጥ በአብዛኛዎቹ ሕብረ ሕዋሳት እና ሕዋሳት ውስጥ ይገኛል ፡፡ የፕላዝማ ሽፋንን ቅልጥፍና ያረጋጋዋል ፣ ይህም የሕዋሳት አንጥረኛ ሞተር መስሪያ ሆኖ ያገለግላል። ኮሌስትሮል በጉበት ውስጥ ከተሠራ በኋላ ኮሌስትሮል ወደ አጠቃላይ የሰውነት ሕዋሳት መሰጠት አለበት ፡፡ መጓጓዣው የሚከናወነው ሊፖፕሮቴይን የተባሉ በደንብ በሚሟሟ ውህድ ውህዶች አካል ነው ፡፡

እነሱ ከሶስት ዓይነቶች ናቸው

ከፍተኛ መጠን ያለው ፈሳሽ ቅባት (ከፍተኛ የሞለኪውል ክብደት)።
አነስተኛ መጠን ያለው ቅባትን (ዝቅተኛ የሞለኪውል ክብደት)።
በጣም ዝቅተኛ የመጠን እጥረቶች (በጣም ዝቅተኛ የሞለኪውል ክብደት)።
ክሎሚክሮን.

እነዚህ ውህዶች ኮሌስትሮል የመፍጠር አዝማሚያ አላቸው። በደም ፈሳሽ ንጥረነገሮች እና በሰው ጤና መካከል ግንኙነት አለ ፡፡ ከፍተኛ የኤል.ዲ.ኤል ደረጃ ያላቸው ሰዎች በመርከቦቻቸው ውስጥ atherosclerotic ለውጦች ነበሩባቸው ፡፡ በተቃራኒው ፣ በደማቸው የኤች.ኤል.ኤል ከፍተኛ ደረጃ ላላቸው ሰዎች ጤናማ ሰውነት ባህሪይ ነበር። ዋናው ነገር ዝቅተኛ የሞለኪውላዊ ክብደት ተሸካሚዎች በደም ሥሮች ግድግዳዎች ላይ የሚከማች የኮሌስትሮልን መጠን ለመዝራት የተጋለጡ ናቸው ፡፡ ስለዚህ “መጥፎ” ተብሎ ይጠራል ፡፡ በሌላ በኩል ከፍተኛ ሞለኪውላዊ አቅም ያላቸው ከፍተኛ ሞለኪውላዊ ክብደት ውህዶች ኤቲስትሮጂን አይደሉም ስለሆነም “ጥሩ” ተብለው ይጠራሉ ፡፡

የኮሌስትሮል ጠቃሚ ባዮሎጂያዊ ሚና ከተሰጠ በደም ውስጥ ያለው ደረጃ ተቀባይነት ባለው ዋጋዎች ውስጥ መሆን አለበት:

በሴቶች ውስጥ ይህ ደንብ ከ 1.92 እስከ 4.51 mmol / L ይለያያል ፡፡
በሴቶች ውስጥ ከ 2.25 እስከ 4.82 ሚሜል / ሊ.

በተጨማሪም የኤል ዲ ኤል ኮሌስትሮል መጠን ከ3-3.35 ሚሜol / ኤል ፣ HDL - ከ 1 mmol / L ፣ ትራይግላይሰርስስ - 1 mmol / L ያነሰ መሆን አለበት ፡፡ ከፍተኛ መጠን ያለው ፈሳሽ መጠን ከጠቅላላው የኮሌስትሮል መጠን 20% ከሆነ ጥሩ አመላካች ተደርጎ ይቆጠራል። መሻሻል ፣ መሻሻል እና መሻሻል የጤና ችግሮችን ያመለክታሉ እና ተጨማሪ ምርመራም ይፈልጋሉ ፡፡

በሰውነት ውስጥ የኮሌስትሮል ሚና

በሰውነት ውስጥ ኮሌስትሮል የሚከተሉትን ተግባራት ያከናውናል

ግንባታ - የሁሉም ሴሎች የሕዋስ ሽፋን አካል ነው።
ደንብ - በሆርሞኖች ፣ ቢል አሲዶች ፣ ቫይታሚኖች ባዮኢንተሲሲስ ውስጥ ይሳተፋል ፡፡

ኮሌስትሮል በአቅራቢ ፕሮቲኖች ውስጥ እንደ ውስጠ-ህዋስ ፕሮቲኖች - ኮሌስትሮል በከባድ የደም ቧንቧው ክፍል ውስጥ ይንቀሳቀሳል ፡፡ በቅደም ተከተል እነዚህ ሞለኪውሎች ሁለት ዓይነቶች አሉ - ኤል ዲ ኤል እና ኤች.አር.ኤል. ፣ ዝቅተኛ እና ከፍተኛ መጠን ያለው የቅባት መጠን በቅደም ተከተል ፡፡

ምርመራዎች

ትንታኔው የኮሌስትሮል አጠቃላይ ደረጃን ፣ አጠቃላይ መጠንን ያወጣል ፡፡

ኤች.ኤል.ፒ. እና ኤች.ፒ.ፒ.
ትራይግላይስትራይድ (እነዚህ የፕላዝማ-የተሟሟ ቅባቶች በአንድ ክፍልፋዮች ውስጥ ከሚገኙት ቅባቶች ጋር አንድ ላይ ይወሰናሉ)

ከፍ ያለ ትራይግላይሰርስስ እና CLLP ጥምረት በከባድ የደም ሥር ውስጥ ምስረታ የመቋቋም ሀላፊነት ያለው የ “መጥፎ” ኮሌስትሮል መጠንን ያመለክታል ፡፡
ኤች.ቪ.ቪ.PP “ጥሩ” ኮሌስትሮል በመባል ይታወቃል ፡፡ ከፍተኛ ትኩረቱ የካርዲዮቫስኩላር በሽታ የመያዝ እድልን ይቀንሳል (በኤች.አይ.ቪ.) በኤች.አር.ኤል + ኮሌስትሮል ውስብስቡ ውስጥ ሰውነት ከመጠን በላይ ያስወግዳል ፣ ንጥረ ነገሩን ወደ ጉበት ያጓጉዛል።

የባህርይ እሴቶች ፣ mg / ml

ትርጉም እና ማብራሪያ-አንድሬ renረንች ፣ የበሽታ ባለሙያ ፡፡

የደም ኮሌስትሮል እንዲጨምር የሚያደርጉ ምክንያቶች

በደም ውስጥ “መጥፎ” የኮሌስትሮል ይዘት መጨመር hypercholesterolemia ይባላል። የልብ በሽታ የመያዝ እድልን ይጨምራል ፡፡ በደም ውስጥ ያለው የኮሌስትሮል መጠን እንዲጨምር ምክንያቶች ሲናገሩ ብዙዎች ሊታወቁ ይችላሉ-

የዘር ውርስ የዘር ለውጦች ፣
የጉበት ተግባራት እና እንቅስቃሴ ጥሰት - የ lipophilic አልኮሆል ዋና አምራች ፣
የሆርሞን ለውጦች
ተደጋጋሚ ጭንቀቶች
የተመጣጠነ ምግብ እጦት (የእንስሳ አመጣጥ ስብን መመገብ) ፣
ተፈጭቶ መዛባት (የምግብ መፍጫ ሥርዓት ፓቶሎጂ),
ማጨስ
ዘና ያለ አኗኗር።

በሰውነት ውስጥ ከልክ በላይ ኮሌስትሮል አደጋ

Hypercholesterolemia ለ atherosclerosis (የደም ሥሮች ግድግዳዎች ላይ ስክለሮሲስ ዕጢዎች መፈጠር) ፣ የደም ቧንቧ የልብ በሽታ ፣ የስኳር በሽታ እና የከሰል ድንጋይ እንዲፈጠር አስተዋጽኦ ያበረክታል ፡፡ ስለዚህ በደም ኮሌስትሮል መጠን ውስጥ አስፈላጊው ባዮሎጂያዊ ሚና እና አደጋ በሰው ልጅ ጤና ውስጥ ከተወሰደ ለውጦች ውስጥ ተንፀባርቀዋል ፡፡

የ "መጥፎ" ኮሌስትሮል መጠን መጨመር ደስ የማያስከትሉ መዘዞችን ለማስወገድ የኤል.ዲ.ኤል እና የ VLDL እድገትን መከላከል ያስፈልጋል ፡፡

ሁሉም ሰው ይህንን ማድረግ ይችላል ፣ አስፈላጊ ነው

የ trans ስብ ቅባትን መቀነስ
በአመጋገብ ውስጥ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን መጠን ይጨምሩ ፣
የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ማሳደግ
ማጨስን ያስወግዱ

በእነዚህ ሕጎች መሠረት የደም ኮሌስትሮል የመጨመር እድሉ ብዙ ጊዜ ይቀንሳል ፡፡

በደም ውስጥ ያለው ዝቅተኛ-ኮሌስትሮል መጠን ከፍተኛ ትኩረት - ከካንሰር እና በበሽታዎች ከሚከሰቱት በሽታዎች መከላከል

በበርካታ ቋንቋዎች የታተመ ‹‹ ‹R››››››› በተባለው መጽሐፍ ውስጥ አፈታሪኮች ላይ የኮሌስትሮል መጽሐፍ ደራሲ የሆኑት ፕሮፌሰር ኡፍ ራቭንስኮቭ እንደዚህ ብለዋል ፡፡ ሳይንቲስቱ የኮሌስትሮል ጥናት ለሕይወቱ እስከ 20 ዓመታት ያህል ያጠና ሲሆን በዚህ ርዕስ ላይ ከ 8 ደርዘን በላይ የሳይንሳዊ ወረቀቶችን አሳትሟል ፡፡ በጀርመን እና በዴንማርክ የሳይንስ ሊቃውንት የእንስሳት ጥናት እንደሚያሳየው ኮሌስትሮል ሰውነትን ከበሽታ ይከላከላል ፡፡ አይጦቹ በመርዛማ ንጥረነገሮች ውስጥ ወሳኝ እንቅስቃሴ በሆነው መርዛማ ንጥረ ነገር ተተክለው ነበር። ከዚያ በኋላ የሙከራ እንስሳት ወዲያውኑ ማለት ይቻላል ሞተዋል ፡፡ መርዛማው እንስሳ ውስጥ መግባቱን ከተከተለ በኋላ የተጣራ የሰው ኮሌስትሮል በመርፌ (እና “መጥፎ” ኮሌስትሮል - ዝቅተኛ መጠን ያለው ቅመም ወይም ኤል.ኤን.ኤል) ከሆነ አብዛኛዎቹ በሕይወት የተረፉ ናቸው። በርካታ የሰው ልጆች ጥናቶችም ከፍተኛ የደም ኮሌስትሮል ተላላፊ በሽታዎች የመያዝ እድልን በከፍተኛ ሁኔታ እንደሚቀንስ አሳይተዋል ፡፡ እንደ ቅባት አይነት ንጥረ ነገር ያለው ፀረ-ባክቴሪያ ንጥረ ነገር ሰውነትን ከካንሰር ይከላከላል።

ኮሌስትሮል - ለሆርሞኖች ፣ ለቪታሚኖች እና ለሴሎች የግንባታ ቁሳቁስ

በሰውነት ውስጥ የኮሌስትሮል ተግባራት ለሁሉም የአካል ክፍሎች እና ስርዓቶች መደበኛ ተግባር እጅግ አስፈላጊ ናቸው ፡፡ በእርግጥ የሁሉም ሴሎች ሽፋኖች የተገነቡት (የኮሌስትሮል ሞለኪውሎች ከሴል ሽፋን ዕጢዎች አወቃቀር ከ 95% በላይ በመፍጠር አስፈላጊውን ጥንካሬ ይሰጣቸዋል) ፣ በሴሎች ፣ በወሲብ ሆርሞኖች እና በአድሬናል እጢዎች ፣ በቫይታሚን ዲ እና በቢል አሲዶች መካከል ያለው የትራንስፖርት መስመር ፡፡ የነርቭ ፋይበርን እርስ በእርስ የሚለየው የአንጎል እና የአከርካሪ አጥንት ሕዋሳት myelin ሽፋኖች ስብ የመሰሉ ንጥረ ነገሮችን የያዙ 22% ናቸው። የደች ባለሙያዎች እርጅና በተባለው መጽሔት ላይ Neunbiolgy በሚለው መጽሔት አስደሳች ጥናት ውጤቶችን አሳትመዋል ፡፡ ዕድሜያቸው ከ 65 ዓመት በላይ የሆኑ 1200 ታካሚዎችን ለ 6 ዓመታት ሲያዩ እና ዝቅተኛ የኤል.ኤን.ኤል ደረጃ ያላቸው ሰዎች የተገኘውን መረጃ በዝግታ እንደሚይዙ የተገነዘቡ ሲሆን በአዕምሯዊ እንቅስቃሴቸው ላይ ቅነሳ አላቸው ፡፡ በልጆች ላይ ፣ ስብን የመሰለ ንጥረ ነገር ጉድለት በአእምሮ እድገት እና እድገት ውስጥ መዘግየት ያስከትላል።

“መጥፎ” ኮሌስትሮል የቫይታሚን ኬን አመጋገብ ያመቻቻል

አንዳንዶች ፎሎሎላይንኖን በአጥንት ማረም ሂደት ውስጥ እንደሚሳተፍ ሰምተዋል ፡፡ ፊሎሎኪንኖን ከአጥንት ህዋሳት (አጥንት) ህዋሳት (አጥንት) ህዋሳት (ኦስቲባላይቶች) ስብ (ስብ) ይይዛሉ። በተጨማሪም የቪታሚን መመለስ በኤልዲኤኤል ውስጥ ከኤች.አር.ኤል. ወይም ቅባቶች የበለጠ የኮሌስትሮል ኢስትሮርስ የሌለባቸው (ውጤታማ ናቸው) ፡፡ ይህ ማለት "መጥፎ" ኮሌስትሮል ውስጥ የተተኮረው ፊሎሎይንኖን በሴሎች የተሻሉ ናቸው። ስለዚህ በበቂ መጠን ኤል.ኤን.ኤል መጠን ፣ የቪታሚን ኬ ፍላጎትን ሙሉ በሙሉ ያረካዋል ፣ እናም ተጨማሪ ማሟያዎችን መውሰድ አያስፈልገውም ፣ እናም የአጥንት ሕብረ ሕዋሳትን ለማጠናከር በእውነት ውጤታማ መድሃኒቶች አሉ።

በአንጎል ውስጥ ለሚገኙት የሴሮቶኒን ተቀባዮች ትክክለኛ ተግባር ኮሌስትሮል ያስፈልጋል ፡፡

አንዳንድ የኮሌስትሮል ተግባራት አንድ ሰው ጭንቀትን እና ጭንቀትን ለማስወገድ ይረዳሉ ፡፡ ስለዚህ አንድ ስብ-መሰል ንጥረ ነገር በአንጎል ውስጥ ለሴሮቶኒን ስሜታዊነት የተጋለጡ የነርቭ መጨረሻዎችን መደበኛ ተግባር አስፈላጊ ነው።ሴሮቶኒን የደስታ ሆርሞን ይባላል። በደም ውስጥ መገኘቱ የአንድ ሰው ስሜት እንዲጨምር ያደርጋል ፣ እና ጉድለት ፣ በተቃራኒው በፍጥነት ድካም ፣ ህመም መቀነስ እና የድብርት እድገት ይታያል። በዝቅተኛ ኮሌስትሮል ፣ የታካሚዎች ብስጭት ፣ እንዲሁም ራስን የመግደል እና የመረበሽ ዝንባሌያቸው በ 40% መጨመሩ ተገልጻል ፡፡ እንደነዚህ ያሉት ሰዎች በአደጋዎች የመያዝ እድላቸው 30% ነው ፡፡

ኮሌስትሮል የልብ ድካምን ይከላከላል

የዬሌ ዩኒቨርሲቲ ስፔሻሊስት (አሜሪካ) ዶክተር ሃላን ኩርሞልዝ እና የስራ ባልደረቦቻቸው የ 1000 ዓመት አዛውንት ወንዶች እና ሴቶች የአራት ዓመት ምልከታ ያካሂዱ እና ዝቅተኛ ኮሌስትሮል ያላቸው ሰዎች ከፍ ባለ መጠን በልብ ድካማቸው የመጠቃት እድሉ ከፍተኛ ነው ፡፡ ብዙ ጥናቶች እንደሚያሳዩት በደማቸው ውስጥ ከፍተኛ ስብ ያላቸው ንጥረ ነገሮች ይዘት ያላቸው አዛውንቶች ከዝቅተኛ ዕድሜ በላይ ይኖራሉ።

እስከዛሬ ድረስ ኮሌስትሮል በተበላሹ መርከቦች ብቻ የሚከማች ብዙ ማስረጃ አለ ፡፡ ዓላማው በባክቴሪያ መርዛማ ንጥረነገሮች ተጽዕኖ ፣ በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን መጨመር ፣ ለነፃ radicals እና ለሌሎች ምክንያቶች የተፈጠሩ ቅርፊቶችን እና ስንጥቆችን ማጽዳት ነው። ብዙ የሳይንስ ሊቃውንት ይስማማሉ የኮሌስትሮልን አስከሬን ማስወጣት አስፈላጊ አይደለም ፣ ነገር ግን የደም ሥሮችን ጤና ለመቆጣጠር ፣ ጉዳታቸውን ለመከላከል ፡፡

በዚህ ጉዳይ ላይ አስተማማኝ ረዳት የሳይቤሪያ larch- dihydroquercetin ባዮፋላቪኖይድ ይሆናል። ልዩ ንጥረነገሩ የደም ሥሮች ግድግዳዎችን ያጠናክራል ፣ የበለጠ ልስላሴ ያደርጋቸዋል ፣ እንዲሁም በደም ውስጥ ያለውን የግሉኮስ ትኩረትን ይቀንሳል ፣ ኃይለኛ የፀረ-ተህዋሲያን (ነፃ ጨረራዎችን ይከላከላል) ፣ የሕዋስ ግድግዳዎችን መበላሸት ይከላከላል ፣ የደም ሥሮች እና የደም ሥሮች ፍሰትን ይመልሳል ፡፡ በአሁኑ ጊዜ በፋርማሲ መደርደሪያዎች ላይ በተፈጥሮ ንጥረ ነገር ላይ ተመስርተው መድኃኒቶችን ማግኘት ይችላሉ ፡፡

ስፖርቶችን ለመጫወት ምክንያቶች: 5 ኛ. ጊዜው ከማለቁ በፊት ባቡር

በሥራ ላይ ያሉ ጉዳዮች ፣ የቤት ውስጥ ሥራዎች ፣ የማኅበራዊ አውታረ መረቦች - ይህ ሁሉ ያለ ርህራሄ ጊዜያችንን ያጠፋል ፡፡ ከ 30 ዓመታት በኋላ ወደ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ክፍል መሄድ እንኳን ቀላል አይደለም ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ ከዲንቢል ጋር የባቡር መልመጃዎች እርስዎን አይስማሙም እና የበለጠ ነገር ይፈልጋሉ ፡፡ ስፖርቶችን ለመጫወት ዋና ምክንያቶች ምንድናቸው? መዋኛውን ፣ ማርሻል አርት ክፍልን ወይም ለመቀላቀል ተነሳሽነት የት እንደምታገኝ…

አፈ ታሪክ የአትክልት አትሌቶች-ከፍተኛ 5

የ Vegጀታሪያን አትሌቶች ዛሬ ጥቂቶች የሚገርሙ ናቸው። ብዙ የስፖርት ኮከቦች በእውነቱ ይህንን መንገድ ይመርጣሉ እናም ለማግኘት ብቻ ይቀራሉ ፡፡ ይበልጥ የሚያስደንቀው ነገር ቢኖር እንዲህ ዓይነቱ ልምምድ arianጀታሪያን ወደ ተለመደው ደረጃ ከመጀመሩ ከረጅም ጊዜ በፊት መሆኑ ነው። ያለፉት የቀድሞዎቹ አትሌቶች በመሠረታዊነት ስጋን እምቢ አሉ ፣ ግን በተመሳሳይ ጊዜ ከመዝገብ በኋላ ሪኮርዱን መስበር ቀጥለዋል ፡፡ እነዚህ ጀግኖች እነማን ናቸው እና በምን ...

ለመቀነስ መንገዶች

በደሙ ውስጥ ባለው የኮሌስትሮል መጠን መደምደሚያዎች እና የመቀነስ አስፈላጊነት በተደረጉት ትንተናዎች ውጤቶች ላይ በመመርኮዝ በሕክምና ባለሞያዎች የተደረጉ ናቸው ፡፡ በዚህ ጉዳይ ላይ የራስ መድሃኒት መውሰድ አደገኛ ሊሆን ይችላል ፡፡

በተስተካከለ ከፍ ባለ ኮሌስትሮል ፣ በዋናነት ወግ አጥባቂነት ያላቸው ዘዴዎች እሱን ለመቀነስ ያገለግላሉ

የመድኃኒቶች አጠቃቀም (statins)።
ከጤናማ የአኗኗር ዘይቤ (ተገቢ አመጋገብ ፣ አመጋገብ ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፣ ማጨስ ማቆም ፣ ጥራት እና መደበኛ ዕረፍትን) ማክበር ፡፡

በማጠቃለያው ልብ ሊባል ይገባል-የኮሌስትሮል አወቃቀር እና ባዮሎጂያዊ ሚና እና hypercholesterolemia እና የሚያስከትሉት መዘዝ ለዚህ ንጥረ ነገር እና ከእሱ ጋር ለተያዙ ሁሉም ሂደቶች አስፈላጊ መሆኑን ያረጋግጣሉ ፡፡ ስለዚህ በሰውነት ውስጥ የኮሌስትሮል ጥራት እና ብዛት ላይ ተጽዕኖ ሊያሳርፉ ለሚችሉ ምክንያቶች ኃላፊነት አለብዎት ፡፡

ኮሌስትሮል እና ኮሌስትሮል ምንድነው?

አጠቃላይ ኮሌስትሮል በሰው አካል ውስጥ ባለው የስብ (metabolism) ሂደት ውስጥ የተካተተ ንጥረ ነገር ሲሆን 80% የሚሆነው የዚህ ኦርጋኒክ ንጥረ ነገር በጉበት እና በአንጀት ሕዋሳት ይመረታል። ይህ ቅፅ በመጀመሪያ በሰው እና በቤት እንስሳት ውስጥ የተከማቸ የድንጋይ ክምችት ጥንቅር ላይ በማጥናት በ ‹XVIII› መሃል ላይ ከፈረንሳዊው uleልቲተር ከሚገኘው ኬሚስትሪ ባለሙያ ተፈልጎ ተገኝቷል ፡፡

እስካሁን ድረስ ያልታወቀው ጥቅጥቅ ያለ ነጭ ንጥረ ነገር ፣ ከአስርተ ዓመታት በኋላ እንደገና በፈረንሣይ ሳይንቲስት በአንቶኒ አራቱy በንጹህ መልክ ሊወገድ ችሏል ፡፡ በተጨማሪም ፣ ከፈረንሣይ ሚ Micheል ቼልል ለተባለ ሌላ ምሁር ስራ ምስጋና ይግባው ኦርጋኒክ ንጥረ ነገር ኮሌስትሮል ተብሎ ይጠራል። ብዙ ሰዎች አጠቃላይ የኮሌስትሮል እና አጠቃላይ ኮሌስትሮል የተለያዩ ፅንሰ-ሀሳቦች እንደሆኑ ያምናሉ።

በእውነቱ ፣ ለተመሳሳዩ ንጥረነገሮች የተለያዩ ስሞች ናቸው ፣ በጥሬው በግሪክ ‹ከባድ› ›ነው ፡፡ በቀጣይ ጥናቶች ውስጥ ኮሌስትሮል በውሃ ውስጥ የመሟሟት ችሎታ እንደሌለው ተገነዘበ ፣ ነገር ግን በኦርጋኒክ ፈሳሽ - በአልኮሆል እና በእንቁላል ውስጥ በጣም የሚሟሟ ነው ፡፡

ኮምፓኒው ከኦርጋኒክ ቅባቶች ጋር ተመሳሳይ ነው ፣ ተመሳሳይ የደስታ ችሎታ አለው። በኋላ ኮሌስትሮል ስብ አለመሆኑን ግን ሞኖሃይድሪክ አልኮሆል ነው ፣ ለዚህም ነው ኮሌስትሮል ተብሎ የሚጠራው (በኬሚካሉ ስርአት መሠረት)።

ኮሌስትሮል ተብሎ የሚጠራ አንድ የሞኖዚክ ሁለተኛ ደረጃ አልኮሆል ፣ እና በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ ኮሌስትሮል በመደበኛ ሁኔታ ውስጥ ፣ እስከ ንክኪው ግርማ ሞገስ ያለው ጠንካራ ክሪስታል ነው ፡፡ እነሱ በ 149 ዲግሪ ሴንቲ ግሬድ ውስጥ ማቅለጥ ይጀምራሉ ፣ እናም ቴርሞሜትሩ 300 ዲግሪ ሴንቲ ግሬድ ሲደርስ ፈሳሽ ኮሌስትሮል ይሞቃል ፡፡

በውሃ ውስጥ ኮሌስትሮል በውሃ ውስጥ ያልገባ ነው ፣ ፈሳሽ በሆነ ዕቃ ውስጥ ከጨመሩ ውሃው ደመናማ እና ኦክque ይሆናል ፣ እናም በእቃው ውስጥ ኮሎሎይድ መፍትሄ ይወጣል ፡፡ ኮሌስትሮል በአሴቲን ፣ በኤቲል ኢተር ፣ በቤንዚን እና በአሲቲክ አሲድ ሊፈርስ ይችላል ፡፡

የግቢው ኬሚካዊ ባህሪዎች እና ተግባራት

ስለ ኮሌስትሮል ሁሉንም ነገር መንገር አንድ ሰው ኬሚካላዊ ባህሪያቱን መጥቀስ አይችልም ፡፡ ተፈጥሯዊው ንጥረ ነገር በባክቴሪያ ሴሎች እና በሰማያዊ አረንጓዴ አረንጓዴዎች እንኳን ሳይቀር በምድር ላይ ባሉት ሁሉም ሕያዋን ፍጥረታት አካላት ውስጥ ይገኛል። ኮሌስትሮል ከእነሱ ጋር አዲስ የሞለኪውላዊ ውህዶችን በመፍጠር ከጨው ፣ ፕሮቲኖች ፣ ካርቦሃይድሬቶች ፣ አሲዶች እና ሳፖንዶች ድረስ የመገጣጠም ችሎታ አለው።

የነክሱ እንቅስቃሴ የሚገለጠው ከሞለኪውል በሚወጣው ቀላል ማጣሪያ እና በሌላ ሞለኪውል ነው ፣ ለምሳሌ ፣ ማዕድናት እና ሌሎች ኦርጋኒክ እና የውስጥ አካላት። እንዲህ ዓይነቱ ልውውጥ ወደ ኮሌስትሮል ወደ ኢስትሮን እንዲቀየር ያደርጋል - በሰውነት ውስጥ አስፈላጊ ኢስትሮጅንን ፡፡ የኮሌስትሮል ተግባር የሚወሰነው በየትኛው አካል ኮምፓሱን ይይዛል ፡፡

አብዛኛው ንጥረ ነገር ከሰውነት ጋር የተቆራኘ እና በከንፈሮች ውጫዊ እና ውስጣዊ ንብርብሮች መካከል የሚገኝ ነው። ደም ኮሌስትሮል ንፁህ በሆነ መልኩ ሊያስተላልፍ ስለማይችል ፣ ኮሌስትሮል አፕላይፖፕሮቲን የተባሉ ፕሮቲኖች ጋር ምላሽ ይሰጣል ፤ የኮሌስትሮል ምላሽ በሚኖርበት ጊዜ እንደነዚህ ያሉት ፕሮቲኖች በቀላሉ ሊፖፕሮቲን ይባላሉ ፡፡

ኮሌስትሮል በደም ፍሰቱ ውስጥ የሚንቀሳቀስ እና ለሁሉም የውስጥ አካላት እና ሕብረ ሕዋሳት ተስማሚ የሆነ በእንደዚህ ዓይነት ጥቅል ውስጥ ነው ፡፡ አብዛኛው ኮሌስትሮል የሚገኘው በሚመረተው ጉበት ውስጥ ነው። ከሽንት በሚመለስበት ጊዜ ከኩላሊት የደም ፍሰት ውስጥ ይገባል ፣ እና ከተሰነጣጠለው ምግብ አንጀት ውስጥ ይገባል።

ኮሌስትሮል በአጠቃላይ የሰውነት አካል የሆርሞን ውህዶችን በሚያመነጭበት ብልት ውስጥ ፣ በአድሬናል ዕጢዎች ውስጥም ይገኛል ፡፡ በሆድ ውስጥ ምን እንደሚመረት ቀድሞውኑ ከኮሌስትሮል የሚታወቅ ሲሆን በሆድ ውስጥ ያሉት የደም ቧንቧዎች እና የሆድ ዕቃ ውስጥ ይከማቻል። ኮሌስትሮል ተብሎ የሚጠራውን ኦርጋኒክ ንጥረ ነገር በዝርዝር ለመመርመር አስተዋጽኦ ያደረገው ይህ ነው ፡፡

በሰው አካል ውስጥ የኮሌስትሮል ተግባራት ምንድ ናቸው?

የጾታ ሆርሞኖች በማምረት ሂደት ውስጥ - በወንዶች ውስጥ ኢስትሮስትሮን እና በሴቶች ውስጥ ኢስትሮጂን ፡፡ ጥናቶች በተለይ ከፍ ያለ የኮሌስትሮል መጠንን መደበኛ ለማድረግ መድሃኒት በሚወስዱ ወንዶች ውስጥ በዝቅተኛ የደም ኮሌስትሮል እና በዝቅተኛ ቴስቶስትሮን ደረጃዎች መካከል የቅርብ ግንኙነት እንዳለ አረጋግጠዋል ፡፡ የእነሱ libido ይወድቃል ፣ እና ከዛ በኋላ ፣ እብጠቱ ላይ ያሉ ችግሮች ራሳቸውን ይገልጣሉ ፣
የቫይታሚን ዲ ምርት - በፀሐይ ብርሃን ተጽዕኖ ኮሌስትሮል ከአንዳንድ ንጥረ ነገሮች ጋር ተያያዥነት ያለው እና የቫይታሚን ዲ መጨመር ሂደትን የሚጀምረው የበሽታ መቋቋም ስርዓቱን ጤና ለመጠበቅ ፣ የካልሲየም እና ፎስፌት ዘይቤዎችን መቆጣጠር እና እብጠት ሂደቶችን ለማስቆም በጣም አስፈላጊ ነው። በተጨማሪም ቫይታሚን ዲ በወንዶች ውስጥ ከፍተኛ የአእምሮ ደረጃ እና ጥሩ ቴስቶስትሮን ደረጃን ጠብቆ ለማቆየት ይሳተፋል።
የቢል አሲድ - ኮሌስትሮል በቀጥታ ወደ ቢል ማምረቻ ተግባር ውስጥ ይሳተፋል ፣ ይህም የምግብ መፍረስ እና የምግብ አካላት ወደ የውስጥ አካላት እና ሕብረ ሕዋሳት ፍሰት አስፈላጊ ነው ፣
የነርቭ ሴሎች (የአንጎል ሴሎች) ፣ በትክክል በትክክል ፣ ሽፋኖቻቸውም ሙሉ በሙሉ የኮሌስትሮል ንጥረ ነገሮችን ያቀፉ ናቸው ፡፡ ይህ ከአዳዲስ ነርsች ምርት ለማምረት ፣ ከጉዳት በመጠበቅ ፣ ብቃት ያለው መስተጋብር እና የነርቭ ግፊቶችን ለማከናወን አስፈላጊ ነው ፡፡ የሳይንስ ሊቃውንት የመታሰቢያ ፣ የአስተሳሰብ እና የሎጂክ ሂደቶች ባዮኬሚስትሪ ፣ ዝቅተኛ ኮሌስትሮል ባላቸው ሰዎች ውስጥ ሽንፈት ሆኖ አግኝተዋል ፣ ግልፅ የሆነ የአዕምሯዊ ተግባር አስፈላጊ የሆኑት የተንቀሳቃሽ ስልክ ግንኙነቶች ግን ተጎድተዋል ፣
ኢንፌክሽን መከላከል - በሰው አካል ውስጥ ያለው የኮሌስትሮል መጠን ለጉንፋን ፣ ለክፉች እና ለተላላፊ በሽታዎች ይበልጥ የተጋለጠ ነው። ይህ በቲሹዎች እና በውስጣቸው የአካል ክፍሎች ላይ የኮሌስትሮል ተፅእኖን በማጥናት ሳይንቲስቶች የተደረጉት መደምደሚያ ነው ፡፡

ኮሌስትሮል ፣ በቃላት ፣ ለሰብዓዊ አካል አስፈላጊ ነው ፣ ያለ እሱ ፣ ሕይወት ያላቸው ነገሮች ሙሉ በሙሉ መኖር አይችሉም። ኦርጋኒክ ውህዶች (ፕሮቲን) ንጥረነገሮች (ፕሮቲን) ንጥረነገሮች (ፕሮቲን) ንጥረነገሮች (metabolism) በሁሉም ሂደቶች ላይ ይሳተፋሉ ፣ ይከናወኑ ፣ ይከፋፈላሉ ፡፡ በሰውነታችን ውስጥ ያሉ የሕዋስ ሽፋንዎች ኮሌስትሮል ይዘዋል ፤ ይህ ሕዋስ ጠንካራ መዋቅር አይኖረውም ተብሎ የሚጠራው የግንባታ ቁሳቁስ ተብሎ ይጠራል።

ኮሌስትሮል ለምን ጎጂ ሊሆን ይችላል?

ኮሌስትሮል ለሰውነት በጣም ጠቃሚ ከሆነ ታዲያ የደም ሥሮች ግድግዳ ላይ መቀመጥ የጀመረው በብዙ ሁኔታዎች ወደ atherosclerosis እድገት ይመራዋል? የሳይንስ ሊቃውንት መደበኛ እና ዝቅተኛ የኮሌስትሮል መጠን ያላቸው ሰዎች በ atherosclerosis የሚታመሙና ለምን በደም ውስጥ ያለው ንጥረ ነገር ከፍተኛ መጠን ያለው ደም ወሳጅ ቧንቧዎች ላይ ችግሮች አይኖሩም የሚለው ሳይንቲስቶች ስምምነት ላይ አልደረሱም ፡፡

ጉዳዩ ምናልባት የዘር ውርስ ነው ፡፡ በጄኔቲክ ደረጃ ላይ ሰውነት የኮሌስትሮል ሜታቦሊዝም ሂደቶችን ያቀናጃል ፣ በዚህ ምክንያት ፣ በተመጣጠነ ምግብ ውስጥ ፣ በተለያዩ ሰዎች ውስጥ ፣ በደም ውስጥ ያለው ውህድ ልኬቶች የተለያዩ ናቸው። አንድ ሰው ኮሌስትሮል የያዘ ምግብ ሲመገብ ሰውነት ለተለያዩ ዓላማዎች ይጠቀማል ፡፡

ይህ ንጥረ ነገር ከምግብ ጋር ሲመጣ የበለጠ ኮሌስትሮል የሚመረተው በጉበት ሕብረ ሕዋሳት ነው ፡፡ በተቃራኒው ከውጭ የሚመጡ ንጥረነገሮች እጥረት በመኖሩ ሰውነት በእርግጥ የኮሌስትሮል መጠንን ይጨምራል ፡፡ ነገር ግን ኦርጋኒክ ጉዳይ “ጥሩ” እና “መጥፎ” ሊሆን ይችላል ፡፡ ልዩነቱ ምንድነው እና በአንድ የተወሰነ ሰው ደም ውስጥ ያለው ኮሌስትሮል ጎጂ እንደሆነ እንዴት መወሰን እንደሚቻል ተገልጻል ፡፡

ጥሩ የኮሌስትሮል ዓይነት

እንደ ኤች.አር.ኤል. ውስጥ በአባልነት የተለጠፈ ከፍተኛ መጠን ያለው ቅባታማ ጥሩ እና ጤናማ ኮሌስትሮልን ያመርታል። ደካማውን የኦርጋኒክ ውህደትን ከሴሎች ወደ ጉበት ሕብረ ሕዋስ ይመልሳል ፣ ወደ ቢል ወደ ተለወጠ እና ከሰውነት ይወጣል ፡፡ ለኤች.ኤል. ምስጋና ይግባቸውና atherosclerotic plaques በካፒታል ውስጥ አልተፈጠሩም እናም የደም ፍሰቱ በመደበኛ ደረጃ ይጠበቃል ፡፡

በደም ውስጥ ያለው ኤች.አር.ኤል የበለጠ ፣ የተሻለው ፣ ንፁህ ደሙ ይሆናል እናም atherosclerosis የመያዝ አደጋ አነስተኛ ነው። በኤች.አር.ኤል የደም ምርመራ ሂደት ውስጥ የ HDL አመላካቾች ከ 60 mg / dl በላይ ከሆነ ግለሰቡ ጤናማ ነው ማለት እንችላለን። እንዲህ ዓይነቱን ጥቅጥቅ ያሉ ቅባቶች ቁጥር ለመጨመር ሚዛናዊ የሆነ አመጋገብን መመገብ ያስፈልጋል ፣ ብዙውን ጊዜ በንጹህ አየር ውስጥ መሆን ፣ ማጨስ እና አልኮል አለመጠጣት። ስፖርቶችን መጫወት እና ጥሩ እረፍት ማድረግ አስፈላጊ ነው ፡፡

መጥፎ ኮሌስትሮል

አንድ ኮሌስትሮል ምንድን ነው እና አንድ ንጥረ ነገር ለሰውነት አስፈላጊ እንደሆነ ከተነገረ እንዴት ሊረዳ ይችላል? ዝቅተኛ መጠን ያለው ቅባቶች ፣ ከዚያም ኤል.ኤን.ኤል / ጉበት ከመጠን በላይ ካመነጨ በኋላ ኮሌስትሮል ወደ ሕብረ ሕዋሳት ውስጥ እንዲገቡ ያደርጉታል። በዚህ ምክንያት የኦርጋኒክ ውህዶች ክምችት የደም ፍሰትን በሚገድብ ደም ወሳጅ ቧንቧዎች ውስጥ ይቀመጣሉ ፡፡

በውስጡ የውስጥ አካላት እና ስርዓቶች ኦክስጅንን በረሃብ ይፈጥራል ፣ እንዲሁም አንጎል ፣ የደም ቧንቧ ቧንቧዎች lumen ፣ እና atherosclerosis ምልክቶች ይታያሉ። የኮሌስትሮል መጠን ከ 100 mg / dl በላይ ከሆነ ፣ እሱን ለመቀነስ እርምጃዎች መወሰድ አለባቸው።

Lipoproteins (ሀ)

የኮሌስትሮል አልፋ ቅንጣቶች እንደ ባለሙያ እና የሳይንስ ሊቅ የሆኑት ስቲቨን ሲያትራ እንደጠራቸው ሦስተኛው የቅባት ፕሮቲን ዓይነቶች ናቸው። እነሱ የልብ ፣ የልብ ድካም እና ሌሎች አደገኛ በሽታዎችን የመያዝ አደጋን የሚያባብሱ በብዛት ናቸው ፡፡ በትንሽ መጠን የአልፋ ቅንጣቶች ጉዳት አያመጡም ፣ እነሱ ጤናማ መርከቦችን በመጠበቅ ላይ ይሳተፋሉ ፡፡

ነገር ግን ሥር የሰደደ የሆድ እብጠት ሂደቶች በሚኖሩበት ጊዜ ፣ ቅባቶች ፕሮቲን (ሀ) ምንም ጉዳት የማያስከትሉ እንደሆኑ ይቆጠራሉ ፣ የደም ማነስን እና ለተፈጠሩ ችግሮች ወደ እድገት ይመራሉ። የታቀደው የ lipoprotein ትንታኔ (ሀ) አልተከናወነም ፣ ስለሆነም በሽተኛ ለሆኑት atherosclerosis ውርስ ያለበት በሽተኛ ለልዩ ምርመራ ደም እንዲሰጥ ይመከራል።

የአልፋ ቅንጣቶች ደረጃ ከ 30 mg / dl መብለጥ የለበትም ፣ አለበለዚያ ሐኪሙ ኒኮቲኒክ አሲድ መውሰድ ያለበት ሕክምና ያዝዛል። በሌላ መንገድ እንዲህ ያሉ ቅባቶችን (ፕሮቲን) ቅመሞች VLDL ተብለው ይጠራሉ ፣ ይህም ማለት በጣም ዝቅተኛ ውፍረት ያለው ነው ፡፡

የግንኙነት ደረጃ

በጃፓን ፣ በአሜሪካ ፣ በስዊድን ፣ በፈረንሣይ ፣ በአየርላንድ ፣ በታላቋ ብሪታንያ እና በሌሎች የዓለም ሀገራት ከሚገኙ የምርምር ተቋማት የተውጣጡ የካርዲዮሎጂስቶች ላለፉት 50 ዓመታት የተካሄዱትን የጥናት ውጤቶች ለመገምገም ተሰባስበዋል ፡፡ ከፍተኛ የኮሌስትሮል በሽታ ያላቸውን ወደ አንድ ሚሊዮን ተኩል ሚሊዮን ሰዎች መረጃ በመረመር “መጥፎ” ዓይነት ኦርጋኒክ ንጥረ ነገር በልብ በሽታ አምጪ ተህዋስያን እድገት ላይ ለውጥ እንደሚያመጣ ማረጋገጫ አላገኙም ፡፡

በሰው ደም ውስጥ ያለው የኤች.አር.ኤል ይዘት ከፍተኛ ከሆነ ፣ ይህ የሰውነትን ጤናማ አሠራር ያሳያል። እንደነዚህ ያሉት ቅባቶች ጥሩ ናቸው የሚባሉት በውሃ ውስጥ ስለሚሟሟቸው ፣ በኮሌስትሮል ስብ ውስጥ ግድግዳ ላይ ንጣፍ እንዲለቁ አስተዋፅ do አያደርጉም እንዲሁም የንብ ማነስ እጢዎችን ከ atherogenicity ይከላከላሉ ፡፡

በሩሲያ ክልሎች ውስጥ በአጠቃላይ ተቀባይነት ያለው የኮሌስትሮል ክፍል ሚሞል / ሊ (ሚሊ ሊት / ሊት) ነው ፡፡ ይህንን አመላካች በ mg / dl (ሚሊግራም በዲilልተር) መለካት ይችላሉ ፡፡ 1 mmol / L = 38.665 mg / dl. ለጎልማሳ ኮሌስትሮል የደም ምርመራ መደበኛ ሂደት ምንድነው? LDL ከ 2.586 mmol / L በታች ከሆነ ሐኪሞች ሙሉ በሙሉ ጤናማ እንደሆነ አድርገው ይቆጥሩታል ፡፡

በልብ እና የደም ቧንቧዎች ውስጥ ባሉባቸው በሽተኞች ውስጥ አመላካች ከ 1.81 mmol በታች መሆን አለበት ፡፡ ግን ሐኪሞች እንደዚህ ዓይነቱን የምርመራ ውጤት አያዩም ፡፡ መጥፎ ኮሌስትሮል ወደ 4.138 mmol / L መጨመር የአደንዛዥ ዕፅ አጠቃቀምን ገና አያስገድድም ፣ ነገር ግን ካልተቀነሰ የድብርት ፣ የማስታወስ እክል ፣ የበሽታ መከላከያ እና በሰውነት ውስጥ ንቁ የመተንፈሻ አካላት ሂደቶች ይጨምራል።

ስለዚህ እንደነዚህ ያሉት ጠቋሚዎች ወደ 3.362 mmol / L ዝቅ ለማድረግ ዝቅተኛ የአመጋገብ ስርዓት መጨመር ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መጨመር ፣ በንጹህ አየር ውስጥ እና በሌሎች የሕክምና ዘዴዎች መሄድ ያስፈልጋል ፡፡ የኮሌስትሮል መጠን ከ 4.914 mmol / l በላይ ሲሆን ከ 4.138 mmol / l በታች አይወድቅም ፣ ባለሙያዎች ህክምናን ለመጀመር ይመክራሉ ፡፡

በልብ ላይ የመከሰት አደጋ የመጋለጥ እድሉ ከፍተኛ የሆነ ህመምተኞች ዝቅተኛ የደም ብዛት ሊሰጣቸው ይችላል ፡፡ በጤናማ ሰው የደም ፕላዝማ ውስጥ ምን ያህል ጥሩ የቅባት ፕሮቲኖች ሊኖሩት ይገባል? ሐኪሞች ትክክለኛ ቁጥሮችን አይሰጡም ፣ ግን ቁጥራቸው የበለጠ ፣ የተሻለ ነው ብለው ይመልሱ ፡፡ ደህና ፣ ኤች.አር.ኤል ቢያንስ ከኮሌስትሮል-አስገዳጅ ቅንጣቶች ቢያንስ አንድ አምስተኛ ቢሠራ።

በየትኛው ምክንያቶች የደም ኮሌስትሮል ሊጨምር ይችላል-

ማጨስና የአልኮል መጠጦች ሱስ ፣
ከመጠን በላይ የሰውነት ክብደት ፣ ከመጠን በላይ ውፍረት ፣
ዘና ያለ አኗኗር
መደበኛ የሆነ ፋይበር ፣ አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች ፣ ፖሊዩረቲቲስ የሰቡ አሲዶች ፣ ቫይታሚኖች ፣ ፒንታኖች እና የመከታተያ ንጥረነገሮች ያለ የእንስሳት ስብ እና transats ስብ ፣ ቀላል ካርቦሃይድሬት የያዘው የምግብ የአመጋገብ ስርዓት መስፋፋት ፣
በቫይረስ ኢንፌክሽኖች ፣ በአልኮል ፣ በመጠጣት ፣ የተወሰኑ ዕ groupsችን መውሰድ ፣ የአንጀት በሽታ (cholelithiasis)
የጾታ ሆርሞኖች በቂ ምርት ፣ የታይሮይድ ዕጢ ወይም ከመጠን በላይ የሆነ የኢንሱሊን ምርት ፣ የአድሬናል ኮርቴክስ ሆርሞኖች እጥረት ፡፡

በመልካም እና መጥፎ lipoproteins መካከል ያለው ሚዛን በሚረበሽበት ጊዜ የኤች.ኤል. የደም ቅነሳ መጠን ብዙውን ጊዜ በሽንት እና ሄፕታይተስ ሲስተሞች በሽታዎች ይከሰታል። እንዲህ ዓይነቱ አለመመጣጠን ብዙውን ጊዜ በዘር የሚተላለፍ etiology ስላለው በአደንዛዥ ዕፅ ሕክምና ውስጥ ልዩ አካሄድ ይጠይቃል ፡፡