የሎሚ ውጤት በደም ግፊት ላይ

ለሕክምና ዓላማ ሎሚ ለቫይታሚን እጥረት ፣ ለቅዝቃዛዎች እንዲጠቀሙ ይመከራል ፡፡ ሎሚ ለልብ እና ለደም ሥሮች ምን ያክል ጥሩ እንደሆነ እንይ ፤ ግፊት ይጨምራል ወይም መቀነስ ፣ ውጤቱን ለማሳካት ምርቱን እንዴት መጠቀም እንደሚቻል?

የግፊት ተጽዕኖ

ሎሚ በቀስታ የደም ግፊትን ዝቅ ያደርጋል ፣ የደም ቧንቧዎችን ወደ ጤናማ ሁኔታ በመመለስ የደም ሥሮችን ወደ ቀድሞ ሁኔታቸው በመመለስ የልብና የደም ቧንቧ በሽታ ተጋላጭነትን ይቀንሳል ፡፡

የሎሚ አዘውትሮ መጠቀምን መጥፎ ኮሌስትሮልን ያስወግዳል ፣ የደም መፍሰስ ችግር ፣ የደም ቧንቧ መዛባት ይከላከላል ፡፡

በንጥረቱ ውስጥ ንቁ ንጥረነገሮች;

• የደም ሥሮች ጥንካሬን ፣ የመለጠጥ ችሎታን ይጨምሩ ፣ የአርትራይተስ ፣ የመርዛማነት ፣
• ደም መፍሰስ ፣ የደም ፍሰትን ያፋጥናል ፣
• የልብ ጡንቻን ያጠናክራል ፣ የልብ ምት ይደግፋል ፣
• የውስጣዊ ብልቶች አስከሬን አደጋን ለመቀነስ ፣
• የሎሚ ጭማቂ የዲያቢክቲክ ውጤት አለው ፣ ይህም የደም ግፊትን ዝቅ ለማድረግ ፣ በኩላሊት ወይም በልብ ውድቀት ውስጥ እብጠትን ያስወግዳል።

ሳይንሳዊ ጥናቶች እንዳሳዩት በየቀኑ ከ1-5.5 ወራት በኋላ ሎሚ ከበሉ ከ15-25% ቀንሰዋል ፡፡

የደም ግፊት መጨመር ጋር ፣ ውስብስብ ሕክምና በሚሰጥበት ጊዜ citrus እንደ ተጨማሪ መሣሪያ ሆኖ ያገለግላል ፡፡

ኬሚካዊ ጥንቅር እና ጠቃሚ ባህሪዎች

የሎሚ ተፅእኖ በደም ግፊት ላይ ባዮሎጂያዊ ንቁ ንጥረነገሮች እርምጃ ምክንያት ነው-

• ኦርጋኒክ አሲዶች: ማሊክ ፣ ሲትሪክ ፣ ጋላክታካል ፣
• ቫይታሚኖች-ሩሲን ፣ ኤትሮቢክ አሲድ ፣ ቲያሚን ፣ ሪቦፍላቪን ፣
• sexpiter.

አተር ብዙ ጠቃሚ ዘይት ይ containsል ፣ እሱም ባሕርይ ያለው የሎሚ ሽታ ይሰጣል። ዋናዎቹ አካላት terpene ፣ አልፋ-limonene ፣ citral ናቸው።

ፎል ፈውስ የተባሉት ሐኪሞች የ citrus ፍራፍሬዎች ለልብ በሽታ ጥሩ ፈውስ እንደሆኑ ያምናሉ ፡፡ ዛሬ ለሚከተሉት በሽታዎች እንደ ቫይታሚን መድኃኒት ሆኖ ያገለግላል።

• የጉበት በሽታ
• urolithiasis ፣ እብጠት ፣
• ሪህኒዝም ፣ ሪህ ፣
• gastritis በአነስተኛ አሲድነት ፣
• በአፍ የሚወጣው የአንጀት ንፋጭ እብጠት ፣
• ከፍተኛ ኮሌስትሮል ፣ atherosclerosis ፣ የደም ግፊት።

በመድኃኒት ውስጥ የሎሚ ጭማቂ እና ዘይት የአደንዛዥ ዕፅን ጣዕም ለማሻሻል ያገለግላሉ። የፊት ቆዳውን ለማብራት ፣ ለማደስ በኮስሞሎጂ ውስጥ በሰፊው ጥቅም ላይ ውሏል።

የደም ግፊት ለመጨመር የሎሚ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ከሎሚ ጋር

ለክፉ ፈውሶች ዝግጅት የሎሚ ማንጠልጠያ ፣ የጡጦ እና የሎሚ ፍሬን ይጠቀሙ-

• የደም ግፊትን ለመቀነስ ቀላሉ መንገድ ለ 1 tbsp በቀን ሁለት ጊዜ መጠጣት ነው ፡፡ l የሎሚ ጭማቂ ከ 1 tsp ጋር ተቀላቅሏል። ማር።
• የሎሚ ፣ ማርና ነጭ ሽንኩርት ድብልቅ የደም ግፊት ፣ atherosclerosis ፣ የደም ቧንቧ እብጠት ይረዳል ፡፡ የሽንኩርት ጭንቅላቱን ግማሽ ይረጩ ፣ የሎሚ መሬት ከፀጉር ጋር ይጨምሩ (ከእንቁላው ጋር) ፣ 50 ግ ማር። ሁሉንም ነገር ይቀላቅሉ, በማቀዝቀዣ ውስጥ ለ 3-5 ቀናት ያቆዩ. 1 tbsp ውሰድ. l ሦስት ጊዜ / ቀን።
• የሎሚ-ቤሪ ድብልቅ የመጀመሪያ ደረጃ የደም ግፊት ሕክምና ወቅት የበሽታ መከላከያ ለመጨመር ጥቅም ላይ እንዲውል ይመከራል ፡፡ ከ 500 ሚሊ ግራም መጠን ላለው የሻይ ማንኪያ 1 tbsp ነው ፡፡ l የሎሚ zest ፣ ጥቁር ቡናማ ፍሬዎች ፣ ክራንቤሪ። ትኩስ ቤሪዎችን ቀቅለው ፣ የሚፈላ ውሃን ያፈሱ ፣ ለ 10 ደቂቃዎች ይቆዩ ፣ በቀን 2 ጊዜ ከሻይ ይልቅ ይጠጡ ፡፡ የደረቁ የቤሪ ፍሬዎች 30 ደቂቃዎችን አጥብቀው ይመከራሉ ፣ ይጠጡ ፡፡
• የልብ ምትን ለማሻሻል ፣ ውጥረትን ለመቀነስ ፣ የደም ሥሮችን ወደነበሩበት ይመልሱ ፣ የሎሚ ጭማቂን ከሮዝነስ ጋር ያርቁ ፡፡ ወደ አንድ ብርጭቆ የፈላ ውሃ 1 tsp ነው። zest, 1 tbsp. l ማንኪያ የቤሪ ፍሬዎች። ለ 30 ደቂቃዎች አጥብቀው ያጣሩ ፣ ያጣሩ ፣ ለቀኑ ይጠጡ ፡፡
• የደም ግፊት መጨመር ፣ ጠዋት ላይ ድካም መጨመር ፣ ከግማሽ ሎሚ እና ከሙሉ ብርቱካናማ የተሰራውን ለስላሳ ሻይ መጠጣት ጠቃሚ ነው። ፍሬው ተቆል ,ል ፣ ከነጭራሹ ጋር ተደባልቆ ቁርስ በሚጠጡበት ጊዜ ሰክሯል ከማር ወይም ከስቴቪያ ማራገፊያ ጋር ጣፋጭ ማድረግ ይችላሉ ፡፡ እንዲህ ዓይነቱን ኮክቴል ከ 7 - 10 ቀናት ውስጥ ለመጠጣት ይመከራል።
• በከፍተኛ ግፊት ፣ በስኳር በሽታ ፣ የአንድ ሎሚ ጭማቂ ከግማሽ ብርጭቆ ማር ጋር ተደባልቋል ፡፡ 1 tbsp. l ዘቢብ ፣ የወይራ ዘይት መጠን አንድ አይነት ከብርሃን ጋር ተጣርቶ ከማር ማር-ሎሚ ጋር ይፈስሳል። ለአንድ ቀን ማቀዝቀዣ ውስጥ አስቀምጡ ፡፡ 1 tsp ይውሰዱ. ከቁርስ ፣ ከምሳ ፣ ከእራት በኋላ።

አረንጓዴ ወይም ጥቁር ሻይ ከሎሚ ቁራጭ ጋር ሎሚ የደም ግፊትን በመደበኛነት የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) ላይ ተፅእኖ አለው ፡፡

የሎሚ ጥቃቅን ንጥረነገሮች

ጥቃቅን ንጥረነገሮች በአልኮል ወይም በውሃ ይዘጋጃሉ ፣ ለልብ ድካም ፣ ለከፍተኛ የደም ግፊት ፣ የነርቭ መታወክዎች ይወሰዳሉ ፡፡

• የውሃ ፈሳሽ. 2 የሎሚ ማንኪያዎችን በብሩሽ ይቀልጡት ፣ 500 ሚሊውን የሞቀ ውሃን ያፈሱ ፣ ለአንድ ሌሊት ቆሙ ፡፡ በምግብ መካከል 1 ጊዜ ብርጭቆ ሶስት ጊዜ ይጠጡ ፡፡
• የአልኮል መጠጥ. በጥሩ ሁኔታ 3 ሎሚዎችን ይቁረጡ, 0.5 ሊት ቪዶካ ያፈሱ. ለ 7-10 ቀናት ሙቅ ያድርጉ ፡፡ Tincture ደማቅ ቢጫ መሆን አለበት። ውጥረት, ከመመገብዎ በፊት ጠዋት 30 ጠብታዎችን ይውሰዱ ፣ ምሽት ላይ ከመተኛቱ በፊት 1 ሰዓት በፊት።
• ቅጠሎች እና አበቦች አስፈላጊ ዘይቶችና የባክቴሪያ መድኃኒቶች የደም ቧንቧ እብጠትን ያስታግሳሉ ፣ የደም ማነስን ያሻሽላሉ እንዲሁም ግፊትን ይቀንሳሉ ፡፡ ኢንፌክሽኑን ለማዘጋጀት 5 የሎሚ ቅጠሎች, 1 tbsp ይጨምሩ. l inflorescences አበቦች ከሌሉ ቅጠሎችን ብቻ መጠቀም ይችላሉ ፣ ግን ቁጥራቸው በእጥፍ ይጨምራል ፡፡ ጥሬ እቃዎች 100 ሚሊል የአልኮል መጠጥ ያፈሳሉ። 10 ቀናት አጥብቀህ አጥብቀን። 30 ጠብታዎች በቀን 3 ጊዜ ይውሰዱ ፡፡

በቪታሚኖች ፣ በኦርጋኒክ አሲዶች ፣ በሎሚ ላይ የተመሰረቱ ምርቶች ከሰውነት ጋር ከመጠን በላይ መሟጠጥን ለማስወገድ ለሁለት ሳምንታት እንዲወስዱ ይመከራል ፣ ከዚያ በሳምንት እረፍት ይውሰዱ እና ህክምናውን ይድገሙት።

የእርግዝና መከላከያ

ከጥሩ ባሕርያቱ ጋር ሎሚ ለሁሉም ሰው ጠቃሚ አይደለም ፡፡ በሚከተሉት ጉዳዮች ላይ መጠቀም አይቻልም-

• የሎሚ ፍራፍሬዎች አለርጂ ፣ ቫይታሚን ሲ ፣
• የጨጓራና ትራክት በሽታዎች የጨጓራና ትራክት እብጠት ፣ የጨጓራ ​​ቁስለት መጨመር ፣
• በአፍ ጎድጓዳ mucous ሽፋን ላይ ቁስሎች,
• ከባድ ሄፓታይተስ ፣ ሽፍታ።

ማንኛውም ምግቦች ለመካከለኛ አጠቃቀም ብቻ ጥሩ ናቸው ፡፡ ሎሚ ልዩ ነው ፡፡ በየቀኑ የደም ግፊትን መደበኛ ለማድረግ ሁለት ቀጭን ክበቦችን መመገብ በቂ ነው። ከዶክተሩ ጋር ከተመካከሩ በኋላ የ Folk remedies በተሻለ ሁኔታ ጥቅም ላይ ይውላሉ ፡፡

በፕሮጀክቱ ደራሲዎች የተዘጋጀ
በጣቢያው አርታ policy መመሪያ መሠረት።

ሎሚ በሰዎች ግፊት ላይ ምን ተጽዕኖ ያሳድራል ፣ ለምን

ከዚህ በላይ እንደተጠቀሰው በደም ዝውውር ሥርዓት ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ጥቃቅን ቅንጣቶችን ይ itል ፡፡ ከተጠቀመ በኋላ የደም ቧንቧዎች የመቋቋም አቅም ስለሚቀንስ የደም ግፊቱ መቀነስ ይከሰታል ፡፡ በተጨማሪም ሎሚ የግፊት መለዋወጥ ለውጦችን ሊያስከትል እና አፈፃፀሙን በከፍተኛ ደረጃ እንዲጨምር በሚያደርግ የአተሮስክለሮሲስ እጢዎች ላይ እንደ ፕሮፊሊካል ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡

በውስጡ የተካተቱት ንጥረ ነገሮች የደም ቧንቧ ግድግዳ ክፍሎችን በማጠንከር ፣ የመለጠጥ ችሎታቸውን በመጨመር ፣ የደም ፍሰትን በማሻሻል ላይ ይሳተፋሉ እንዲሁም በዚህ ምክንያት ግፊት ይቀንሳል ፡፡

ይህ የሎሚ ፍሬ ለዕፅዋት ፍራፍሬዎች አለርጂ ለሌላቸው ሰዎች በከፍተኛ የደም ግፊት ለሚሰቃዩ ሰዎች በጣም ጠቃሚ ነው ፡፡

• ሎሚ የደም ሥሮችን ለማዝናናት ይረዳል ፣ ግድግዳቸውን ያጠናክራል ፣ ይህም ወደ ግፊት መቀነስ ያስከትላል ፡፡
• የዚህ ፅንስ በቋሚነት አጠቃቀምን የመከላከል አቅምን ከፍ የሚያደርግ ሲሆን ከፍተኛ መጠን ያለው ቢ ቪታሚኖችን ይ sinceል ምክንያቱም የልብ ድካም እና የአተሮስክለሮሲስ በሽታ የመያዝ እድልን ይቀንሳል ፡፡
• ከሰውነት ውስጥ ከመጠን በላይ ጨው እና ፈሳሽ በማስወገድ ግፊትን የሚቀንሱ የ diuretic ምርቶችን ይመለከታል። በዚህ መንገድ የልብ ጭነት ይቀንሳል ፡፡

ከፍተኛ የደም ግፊት ያለው ሎሚ የመጠቀም ጉልህ ጠቀሜታ ዝቅተኛ ከሆነ ዝቅተኛ ኃይል ጋር ሲነፃፀር በአንፃራዊነት ርካሽ እና በሰው አካል ላይ ሊታይ የሚችል በጎ ተጽዕኖ ነው ፡፡

ለምሳሌ ፣ ከጉንፋን ወይም ከጉንፋን ጋር በሚመጣ ከባድ ራስ ምታት ወቅት ህመምን ለማስታገስ ይረዳል ፣ በዚህም የተሻለ ጤናን ያስከትላል ፡፡

የእሱ የደም ግፊት መቀነስ ይቻላል?

የደም ግፊት በሚኖርበት ጊዜ የሊምፍ እና የለውዝ ፍሬ ጥቅም ላይ ይውላሉ ፡፡ በካርዲዮቫስኩላር ሲስተም ላይ አወንታዊ ውጤት በውስጡ የቪታሚኖች C ፣ P ፣ የፖታስየም ጨው እንዲኖር ያስችላል ፡፡ ግማሹን ትንሽ ብርቱካን በየቀኑ መመገብ አለበት ፣ ምክንያቱም ምርቱ በትክክል አሲድ በመሆኑ ምክንያት ለመተግበር በጣም ከባድ ነው። ስለዚህ ከላይ የተጠቀሱትን ፍራፍሬዎች በመጠቀም የተለያዩ የምግብ አዘገጃጀቶች ይታወቃሉ ፡፡ ስለሆነም ሎሚ ለጥያቄው የሚሰጠው መልስ ሎሚ ግፊቱን ከፍ ያደርገዋል ወይም ዝቅ ያደርገዋል ፣ መሬት ላይ ይደረጋል ፡፡ እስከዛሬ ድረስ ብዙ ውጤታማ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ይህንን ሽል ለበሽታ ለማከም የሚጠቀሙበት ናቸው ፡፡

ማር, ሎሚ, ነጭ ሽንኩርት

ለአንድ ትልቅ ሎሚ እንዲህ ዓይነቱን መድኃኒት ለማዘጋጀት አንድ ትንሽ የሾርባ ማንኪያ ነጭ ሽንኩርት መውሰድ ይኖርብዎታል ፡፡ ንጥረነገሮቹ 1 crushed2 ኩባያ ማር ያፈሳሉ እና ያፈሳሉ። ወደ ማሰሮ ይተላለፋል እና ለ 7 ቀናት ሙቅ በሆነ ደረቅ ቦታ ውስጥ ይቀመጣል ፡፡ ባንኩ በማቀዝቀዣ ውስጥ ከተቀመጠ በኋላ ከ 1 tsp ያልበለጠ መጠቀም ያስፈልግዎታል ፡፡ በቀን 3-4 ጊዜ.

በሳይንሳዊ ምርምር አማካይነት ሳይንቲስቶች በሎሚ እና በደም ግፊት መካከል ያለውን ግንኙነት ለይተው አውቀዋል ፡፡ በየቀኑ በምግብ ውስጥ 1 ሽል መጠቀምን የደም ግፊትን በ 10 በመቶ ለመቀነስ ይረዳል ፡፡

በሽተኛው ግፊት ከ 160/90 ሚሜ ኤች የማይበልጥ በሚሆንበት መካከለኛ ወይም የመጀመሪያ ደረጃ የደም ግፊት ውስጥ ፅንስ በጣም ጠቃሚ ይሆናል። ምሰሶ

ከዚህ የሎሚ ፍሬ ጋር የግፊት ሕክምና ወቅት አንድ ሰው በቀን ውስጥ ትልቁ መጠን የ 2 ትላልቅ ሎሚ ጭማቂ መሆኑን መዘንጋት የለበትም ፡፡

እንዲሁም ፅንሱ ጠንካራ አለርጂ መሆኑን ከግምት ውስጥ ማስገባት ያስፈልጋል ፣ መደበኛ አጠቃቀም በጥንቃቄ መጀመር አለበት። ይህ የአደንዛዥ ዕፅ ሕክምና ከመጀመሩ በፊት የልዩ ባለሙያ ምክሮችን ለመፈለግ እና የሎሚ አጠቃቀምን በተመለከተ ምንም ዓይነት contraindications ካሉ ለማወቅ ይመከራል።

ትምህርቱን ለማዘጋጀት የሚከተሉት የመረጃ ምንጮች ጥቅም ላይ ውለዋል ፡፡