የስኳር ህመምተኛ የእግር ኳስ ጂምናስቲክ

የደም ማነስ በሽታን ለመከላከል በጣም ውጤታማው መንገድ ለበርካታ ክፍለ ጊዜያት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከመጀመሩ በፊትና በኋላ የደም ግሉኮስን መቆጣጠር ነው። ከዚያ በኋላ የግሉኮስ የመጀመሪያ ደረጃን ከግምት ውስጥ በማስገባት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ምላሽ የሰዎችን ምላሽ መገምገም ይችላሉ ፡፡ ከዚያ በጥሩ ደህንነት ላይ ባልተለመዱ ለውጦች ላይ በማተኮር እንደነዚህ ያሉትን ጥናቶች ብዙውን ጊዜ መምራት ይችላሉ ፡፡

ስልጠና ከመሰጠቱ በፊት በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ ክምችት መጠን 100 mg ወይም ከዚያ በታች ከሆነ ፣ ትምህርቶች ከመጀመሩ በፊት ከ20-30 ደቂቃዎች ትንሽ ምግብ መውሰድ ያስፈልጋል ፡፡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከማድረግዎ በፊት የሚተዳደር የአጭር ጊዜ ኢንሱሊን መጠን መቀነስ ይቻላል።

የመጀመሪያዎቹ የደም ማነስ ምልክቶች ሲታዩ በፍጥነት ሊወሰዱ የሚችሉት - ጭማቂዎች ፣ ሎሚ ፣ ኮካ ኮላ ፣ ወዘተ የመሳሰሉት በሽተኛው በስልጠና ወቅት የተከማቸ ካርቦሃይድሬት መጠጦችን መጠበቁ የግድ ነው ፡፡ አንዳንድ ጊዜ ጭነቱ ከወጣ ከ1-2 ሰዓታት ውስጥ hypoglycemic ምላሽ ይከሰታል ፣ ስለሆነም በዚህ ጊዜ ውስጥ በሽተኛው ስለ እሱ hypoglycemia ባሕርይ ምልክቶች ንቁ መሆን አለበት። በተለይም የሃይፖግላይዜሽን ሁኔታ መመጣጠንን የመቆጣጠር ስሜታዊነት አንዳንድ ጊዜ የሚቀንሱበት የበሽታው ረዘም ላለ ጊዜ ህመምተኞች ይህ እውነት ነው። በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጊዜ የአልኮል መጠጥ በጥብቅ የተከለከለ ነው ፣ ይህም በፋርማሲካዊ ሁኔታ የአንጎልን የስሜት ሕዋሳትን ወደ ግሉኮስ እጥረት ይቀንሳል ፡፡

የሰውነት ሙቀት መጨመር የኢንሱሊን እርምጃን ያፋጥናል እና ያጠናክረዋል እንዲሁም የደም ማነስ የመያዝ እድልን ስለሚጨምር የእንፋሎት መታጠቢያ ፣ ሙቅ መታጠቢያ ወይም መታጠቢያ አይመከርም (በተለይም ከአካላዊ እንቅስቃሴ ጋር ተያይዞ)። በተጨማሪም የደም ሥሮች መስፋፋት ወደ ሬቲና በጣም አደገኛ የሆነውን ወደ አከባቢ የደም ፍሰትን ያስከትላል ፡፡ ስለሆነም የስኳር ህመምተኞች ህመምተኞች በፀሐይ መውጫ ውስጥ በተለይም በፀሐይ መውደቅን ጨምሮ ከመጠን በላይ ሙቀትን ማስወገድ አለባቸው ፡፡

የስኳር በሽታ ላለባቸው ህመምተኞች የሥልጠና ማገገሚያ መርሃ ግብር ሥልጠናን ያካተተ በመሆኑ በመደበኛነት ማስታወሻ ደብተር መያዝ ያስፈልጋል ፡፡ ይህ ከላይ የተዘረዘሩትን አጣዳፊ ሁኔታዎችን ያስወግዳል።

ለሕክምና ውጤታማነት እንደ መመዘኛዎች ፣ የልብና የደም ቧንቧ እና የመተንፈሻ አካላት (የልብ ምት እና የደም ግፊት መቀነስ በእረፍት እና በመደበኛ የጭንቀት ምርመራዎች) ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መቻቻል ደረጃ ፣ የእጥፍ ምርት ወዘተ የመሳሰሉትን የህክምና ውጤታማነት ለመመዘን የፊዚዮሎጂ አመልካቾች ሊያገለግሉ ይችላሉ። p)) የመቀነስ አዝማሚያ በካርቦሃይድሬት ሜታቦሊዝም ፣ በክብደት መቀነስ ፣ በስብ ላይ ጥሩ ውጤት የሚያመላክትበት በእረፍት እና በብስክሌት የስህተት ሂደት ጥናት ላይ። ክፍሎች (የስኳር በሽታ አይነት II).

የስኳር ህመም ላለባቸው እግሮች የጂምናስቲክ ጥቅሞች

የስኳር ህመምተኛ - ischemia ፣ የነርቭ ህመም እና ኢንፌክሽኖች ዳራ ላይ የሚያድግ ከባድ ድህረ-የስኳር በሽታ ሁኔታ። ካልታከሙ ወደ መቆረጥ ይመራሉ ፡፡ በሽተኛው የመደንዘዝ ፣ በእግሩ ጀርባ ላይ የሚነድ እና የሚያደናቅፍ ፣ በእግር በሚሄድበት ጊዜ ህመም ፣ ትኩሳት ወይም ትኩሳት ያማርራል ፡፡ የእግሩ ቆዳ ደረቅና አንጸባራቂ ነው። ልዩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ (ጂምናስቲክ) ደስ የማይል ምልክቶችን ለማሸነፍ እና የእግርን ተግባር ወደነበረበት እንዲመለስ ተደርጎ የተሠራ ነው ፡፡

የስኳር በሽታን ማከም ጠቃሚ ብቻ ሳይሆን ጠቃሚም ነው ፡፡ ነገር ግን ለእግሮች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከማድረግዎ በፊት የተለያዩ የሰውነት አካላትን አመላካች ስለሚቀይሩ ልዩነታቸውን እና ከዶክተርዎ ጋር መወያየት አለብዎት ፡፡

• ሜታቦሊዝም ፣ የልብ ተግባር ፣
• የኢንሱሊን እና የመብላትን ሕዋሳት የመረበሽ ስሜትን ይጨምራል ፣
• የደም ግፊትን ዝቅ ማድረግ
• በ lipids ብዛት ምክንያት የተነሳ atherosclerosis እፎይታ ፣
• የጭንቀት መቋቋም ጭማሪ ፣
• መላውን አካል የደም ዝውውር መሻሻል።

ምክሮች

ጂምናስቲክስ ሁሉንም ጡንቻዎች ይጠቀማል እና ሁሉንም አስፈላጊ ሂደቶች ይጀምራል ፣ ስለዚህ የተወሰኑ ህጎች መከተል አለባቸው

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከማድረግዎ በፊት ፖም መመገብ ይመከራል ፡፡

• ከጂምናስቲክስ በፊት የስኳር ህመምተኞች ኢንሱሊን ከመርጋት የተከለከሉ ናቸው ፡፡
• ክፍሎች ከመጀመሩ ከ 15 ደቂቃዎች በፊት እርግጠኛ ይሁኑ ፍራፍሬዎች (ፖም ወይም በርበሬ) በመሆናቸው ምክንያት የካርቦሃይድሬት መጠን በሰውነት ውስጥ መጨመር አስፈላጊ ነው ፡፡
• የደም ስኳር ለመለካት የደም የግሉኮስ መለኪያ ይጠቀሙ። ከ 15 mmol / L መብለጥ የለበትም። አመላካቾቹ የማይዛመዱ ከሆነ ጂምናስቲክስን ማድረግ ክልክል ነው።
• የደም ግፊትን በደም ግፊት መቆጣጠሪያ ይለኩ። ከ 140/90 ሚሜ መብለጥ የለበትም። Hg. ስነጥበብ ፣ እና ድፍረቱ - በደቂቃ 80 ድብቶች።
• በትምህርቱ ወቅት ድፍረቱን በየጊዜው መከታተል አስፈላጊ ነው ፡፡ በደቂቃ ከ 120 እስከ 140 መደብሮች መሆን አለበት። የልብ ምት ከተጠቀሰው ጠቋሚዎች ከፍ ያለ ከሆነ ስፖርቶችን መጫወት ማቆም አለብዎት።

ከተጋላጭ ቦታ

1. ንጣፍ ላይ ተኛ እና እግሮችህን ወደ ላይ ከፍ በማድረግ ፣ ቀጥ ብለው ወደ ወለሉ ፡፡ ጉልበቶችዎን ይንጠፍፉ እና ወደ ቀኝ እና ወደ ግራ 10 ጊዜ እንቅስቃሴዎችን ያድርጉ ፡፡
2. በመኝታ ላይ ተኝተው እግሮችዎን ከፍ ያድርጉ እና እርስ በእርስ በመተባበር እግሮችዎን ለመዝጋት ይሞክሩ ፡፡ እግሮችዎን መሬት ላይ ያድርጉ እና መልመጃውን እንደገና ይድገሙት።
3. መሬት ላይ ተኛ ፣ እግሮችህን ከፍ አድርግና በተቻለ መጠን በተቻለ መጠን ቀጥ ለማድረግ ሞክር ፡፡ ለ 2 ደቂቃዎች ያህል ያንን ያዝ። ከዚያ በኋላ እግሮችዎ እንዲንጠለጠሉ አልጋ ላይ ወይም ሶፋ ላይ ቁጭ (2 ደቂቃ) ፡፡ ይህ የሬዝሻው መልመጃ የደም ዝውውርን ያበረታታል ፡፡

የመጨረሻ ቃል

ጂምናስቲክስ ጥሩ ውጤት ሊኖረው የማይችል ከሆነ ብቻ ነው ፡፡ ከባድ እግሮች ፣ ህመም ወይም የደም መፍሰስ ቁስሎች ከተሰማዎት ፣ ወዲያውኑ የአካል ብቃት እንቅስቃሴውን ፍጥነትዎን ያቁሙ ወይም ያቁሙ ፣ ያርፉ እና ሐኪም ያማክሩ ፡፡ ከጂምናስቲክስ በተጨማሪ ፣ የስኳር ህመምተኛ ህመምተኛ ህመምተኞች በሰውነት ውስጥ ያለውን የደም ዝውውር በከፍተኛ ሁኔታ ስለሚጎዳ በቀን 2 ሰዓት ያህል እንዲራመዱ ይመከራል ፡፡

በእግር ላይ የሚደረግ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መልመጃዎች

ከስኳር ህመምተኞች ጋር የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቴራፒ ውስጥ አንድ የተለየ እና በጣም አስፈላጊ ነጥብ ለእግራቸው PH ነው ፡፡ የስኳር በሽታ እግር በጣም ውድና ብዙውን ጊዜ በሽተኛ ህክምና የሚያስፈልገው የስኳር በሽታ በጣም ከባድ እና የአካል ጉዳተኝነት አንዱ ነው ፡፡ የስኳር ህመምተኛ የእድገት ደረጃ የስኳር በሽታ ዓይነተኛ ሶስት ምክንያቶች ጥምር ውጤት ነው ፡፡ ክሊኒካዊ ስዕል ከእነዚህ ምክንያቶች በየትኛው በየትኛው ላይ እንደሚገኝ ላይ የተመሠረተ ነው ሕመምተኞች የስኳር በሽተኛውን እግር የመከላከል ዘዴዎችን ማስተማር የበሽታውን የመያዝ እድልን በእጅጉ የሚቀንሰው ሲሆን የኤ.ኤል.ኤ.ኤም ሚና በዚህ አቅጣጫ ትልቅ ነው ፡፡

የእግሩን ፣ የቆዳውን ቀጫጭን እና ደረቅነት ፣ መከለያውን ፣ መገጣጠሚያዎች መበስበስን (በተለይም ሜታርስቶፕላሊያ) እና የትንሹን የጡንቻዎች እብጠት በሚመረመሩበት ጊዜ ትኩረት ተሰጥቶታል ፡፡ የእግር ምሰሶ ምሰሶው ቀዝቅ isል ፣ ነገር ግን የራስ-ሰር የነርቭ ነርቭ ህመም ምልክቶች ክሊኒካዊ ስዕሉ ላይ ከተሸነፉ እንደ ሞቃት ሊሰማ ይችላል። በሠንጠረ back ጀርባ ላይ ባለው ደካማ ግፊት እንደተረጋገጠው በተመሳሳይ ጊዜ የ ischemia ምልክቶች ይቆማሉ ፡፡ ምንም እንኳን ህመምተኛው የመደንዘዝ ፣ የመደንዘዝ እና የማቃጠል ስሜት ስለሚሰማው ብዙ ጊዜ የንዝረት እና የመነካካት ስሜት እየቀነሰ ይሄዳል።

ለስፖርቱ የስኳር በሽታ እግርን ለመከላከል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በጣም አስፈላጊ መሣሪያ ነው ፣ ስለሆነም ሁሉም ህመምተኞች በዚህ ጂምናስቲክ ውስጥ መሰልጠን አለባቸው ፡፡

አይ ፒ. ወንበር ላይ ተቀም sittingል ፡፡ እግሮች መሬት ላይ ያርፉ። በመጀመሪያዎቹ የኤል.ኤች.ኤል ሂደቶች ከ 1 እስከ 5 መልመጃዎች በጀርባዎ ላይ ተኝተው በመነሻ አቀማመጥ ሊከናወኑ ይችላሉ ፡፡
1. እግሩን ከወለሉ ላይ በማጥፋት የጉልበቱን መገጣጠሚያ በጉልበቱ መገጣጠሚያ ላይ ከፍ ያድርጉ ፡፡ እግርዎን ቀጥ ያድርጉ። ጣቶችዎን ወደ እርስዎ ይጎትቱ። እግርዎን ወደ ወለሉ ዝቅ ያድርጉት ፡፡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የሚከናወነው በቀኝ እና በግራ እግር ላይ ነው ፡፡
2. ያው ፣ ግን ጣቶችዎ ከእጅዎ መጎተት ፡፡
3. እንደ መልመጃ 1 ተመሳሳይ ፣ ግን በተመሳሳይ ጊዜ ከሁለቱም እግሮች ጋር ተከናውኗል ፡፡
4. ከ 3. ጋር አንድ ነው በተመሳሳይ ጊዜ ፣ ​​እግሮች ሲራዘሙ ፣ ጀርባውን ይሥሩ እና በተመሳሳይ ጊዜ የእግሩን ተከላ ያሳዩ ፡፡ የጨጓራና የደም ሥር እጢዎች አንዳንድ ጊዜ ስለሚከሰቱ በእፅዋት ተለዋዋጭነት እንቅስቃሴው በመጠነኛ ውጥረት ይከናወናል ፡፡
5. እንደ መልመጃ 1 ተመሳሳይ ፣ ግን በቁርጭምጭሚቱ መገጣጠሚያዎች ውስጥ ያሉ እንቅስቃሴዎች የሚዘገዩት በዘፈቀደ መንገድ (ክብ ፣ ስምንት - ስምንት ፣ ወዘተ) ነው ፡፡ በሽተኞቹን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለማመቻቸት የሚጠቀሙበትን የእግር-እግርን አቀማመጥ የማስቀረት አስፈላጊነት ለታካሚው ማስጠንቀቅ አስፈላጊ ነው (በታችኛው እግር እና በእግር ውስጥ ያለው የደም ፍሰት በእጅጉ እየተባባሰ) ፡፡
6. አይ. አይ. - ወለሉ ላይ እግር። በተመሳሳይም (ወይም በተመሳሳይ ጊዜ) የቀኝ እና የግራ እግሮች ጣቶች መለዋወጥ እና ማራዘም ፣ እግርን ከወለሉ ሳይወጡ።
7. አይ. - ተመሳሳይ ነገር። እንደዚሁም (ወይም በተመሳሳይ ጊዜ) የቀኝ እና የግራ እግሮችን ካልሲዎች ማሳደግ እና ዝቅ ማድረግ ፡፡ የእነሱ ክብ እንቅስቃሴ ፡፡
8. አይ. አይ. - ተመሳሳይ ነገር። በአማራጭ (ወይም በተመሳሳይ ጊዜ) የቀኝ እና የግራ እግሮችን ተረከዝ ማሳደግ እና ዝቅ ማድረግ። የእነሱ ክብ እንቅስቃሴ ፡፡
9. አይ. አይ. - ተመሳሳይ ነገር። እግሮች እርስ በእርስ እንዲገጣጠሙ የእግሮችን ውስጣዊ ጠርዞች ከፍ ያድርጉ ፡፡ ከዚያ የእግሮችን ውጫዊ ጫፎች ከፍ ያድርጉ ፡፡
10. ጣቶችን ከ5-6 ሰከንዶች በመዘግየት ወደ መጀመሪያው ቦታ ይመለሳሉ ፡፡

11. የአንድን ትንሽ ጣቶች ጣቶች መቆንጠጥ ፡፡
12. ጣቶችዎን በመጠቀም አንድ ጨርቅ ወይም አንድ ወረቀት (በጋዜጣ) ወደ እብጠት ይሰብስቡ እና ከዚያ በእግሮችዎም ያሽጉ ፡፡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወለሉ ላይ ተበታትነው የነበሩትን ትናንሽ ትናንሽ ነገሮች እግር በመያዝ ፣ ወይም በአንድ የጨርቅ ቁርጥራጭ ውስጥ ጣቶችን በመሰብሰብ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሊከናወን ይችላል ፡፡
13. ከሲሊንደራዊ ዕቃዎች ዕቃዎች መካከል የሚሽከረከሩ እግሮች ፣ በተለይም በእግረኛ (በእግር ኳስ ማሸት ኳስ መጠቀም ይችላሉ) የጎማ ነጠብጣቦችን የያዘ ሮለር ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ ከእግር ጣቱ እስከ ተረከዙ ድረስ የተለያዩ የእግረኛ አውሮፕላኖች ያላቸው እንቅስቃሴዎች በጣም ቀርፋፋ መሆን አለባቸው ፣ ከዚያ የደም እና የሊምፍ ፍሰት ይበልጥ በተቀላጠፈ ሁኔታ ይሻሻላል።
14. ቆሞ ፣ በቴፕቶፕ ላይ ቆመው እና ቀስ ብለው ዝቅ ያድርጉ።
15. በእግሮች ውጭ መሄድ።
16. በተጣበቁ ጣቶች መራመድ።

የደም ፍሰትን ከማሻሻል እና የእግሩን እና የታችኛውን እግሮች ጡንቻዎች ከማበረታታት በተጨማሪ ከ 11 እስከ 16 ያሉት መልመጃዎች የታችኛው የእግርና የጡንቻዎች ጡንቻ በመዳከሙ ምክንያት የስኳር በሽታ ላለባቸው ህመምተኞች በፍጥነት የሚራመዱ ጠፍጣፋ እግሮችን ለመከላከል ያገለግላሉ ፡፡

የበለጠ የሰለጠኑ ሕመምተኞች ከላይ የተጠቀሱትን በርካታ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች በ ‹ometometric ›ወይም እንደ ተለዋዋጭ እፎይ ያሉ ተረከዝ ወይም እከክ ሆኖ የሚቋቋሙ ተለዋዋጭ ልምዶችን ማከናወን ይችላሉ ፡፡ ስለዚህ የቀኝ እግሩን ጀርባ በመገጣጠም በመጀመሪያው እግር ጣቱ ላይ የሚገኘው የግራ እግር ተረከዙ የእግሩን መነሳት ይቋቋማል። ሁሉም መልመጃዎች በመጠነኛ ፍጥነት ከ10-15 ጊዜያት ይከናወናሉ ፡፡ ውስብስብነቱ በቀን 2-3 ጊዜ ይከናወናል ፡፡

የስኳር በሽታ ማሳጅ ቴክኒክ

ማሸት (ማሸት) የሚጠይቁት በጣም የተለመዱ የስኳር ሁኔታዎች ከመጠን በላይ ክብደት ፣ ማይክሮ-ማይክሮባዮቴይትስ ፣ የስኳር ህመምተኞች አርትራይተስ እና የጆሮ ነርቭ በሽታ ናቸው ፡፡ ማሸት (ማሸት) ጨምሮ ውስብስብ ኢላማ የተደረገ ሕክምና በዚህ የፓቶሎጂ ጥሩ ተጽዕኖ ያሳድራል እና ብዙውን ጊዜ ከተወሰደ ሂደት ወደ ተቃራኒ እድገት ይመራል ፡፡

የመታሸት ዓላማ በእግሮች ውስጥ የደም እና የሊምፍ የደም ዝውውርን ማሻሻል ፣ ኦስቲዮፖሮሲስ እና የስኳር በሽታ አርትራይተስን መከላከል ፣ በእግሮች ለስላሳ ሕብረ ሕዋሳት ላይ የተበላሹ ለውጦችን መከላከል ፣ የግፊት ነር theች እንቅስቃሴን ማሻሻል ፣ በተጎዱ መገጣጠሚያዎች አካባቢ ያሉ ለስላሳ ሕብረ ሕዋሳት እና የአካል ክፍሎች እንደገና ማሻሻል ፣ በእግር ሲጓዙ ህመምን እና ድካምን መቀነስ ነው ፡፡ የታካሚውን psychomotional እና አጠቃላይ ሁኔታ ማሻሻል, ተፈጭቶ.

የእርግዝና መከላከያ

የእርግዝና መከላከያ የትሮፒክ በሽታ መዛባት ፣ የስኳር በሽታ አርትራይተስ ፣ አጣዳፊ የስኳር በሽታ ችግሮች (የስኳር በሽተኞች እና ሃይperርጊሚያ) ፣ የስኳር በሽታ ጋር የተዛመዱ የ somatic በሽታዎች እንዲባባሱ።

ከፍተኛ የደም ስኳር የእርግዝና መከላከያ አይደለም።

ማሳጅ አካባቢ

በስኳር በሽታ ውስጥ የአካባቢያዊ መታወክ በዋነኝነት የሚከሰቱት በዝቅተኛ ጫፎች ላይ ነው ፣ ስለሆነም በማሸት ወቅት አፅን theት የተሰጠው በ lumbosacral ክልል ነው ፡፡ የስኳር ህመም ብዙውን ጊዜ ከመጠን በላይ ውፍረት ያለው የተለመደ በሽታ ስለሆነ አጠቃላይ ሕክምና አጠቃላይ ማሸትንም ይጠቀማል ፡፡ በእግር ላይ በቀጥታ መታሸት በተለይም እግሮቹን በሚመለከት የበሽታው የመጀመሪያ ደረጃ ላይ ብቻ ይከናወናል ፡፡

የመታሸት ሂደቱን ከመጀመርዎ በፊት ከሌሎች በሽታዎች በበለጠ የእግሩን እና የታችኛውን እግር ቆዳ መመርመር ያስፈልጋል ፣ በእግር ጀርባ ላይ ያለውን እብጠት ምንነት መገምገም ፣ በታመመው የጡንቻ ህመም ስርዓት ላይ ፣ የጉበት በሽታ መዛባት ደረጃ እና ደረጃን ለመለየት እብጠት ያስፈልጋል።

ለስኳር ህመም ማሸት በሁለት መንገዶች ሊከናወን ይችላል-
Age ተጓዳኝ ክፍልፋዩ ጥናት የሚካሄድበት አጠቃላይ ማሸት ፣ ከዚያም የተጎዳው እጅና እግር በሳምንት 2 ጊዜ ያህል ድግግሞሽ የሚቆይ እና ከ30-40 ደቂቃ የሚረዝም ነው ፡፡ ከፍተኛ የአንጎል የደም ቧንቧ እክሎች ድግግሞሽ ከግምት ውስጥ በማስገባት የደም ግፊት መጠን ባለው የሕክምናው ዘዴ መሠረት የአንጀት አካባቢን ማሸት እንዲጠናከሩ ይመከራል።
The ለክፍለ-ሰፈሩ አካባቢ መጋለጥን የሚያካትት የበለጠ አካባቢያዊ ማሸት ፣ አብዛኛውን ጊዜ lumbosacral ፣ እና የአካባቢ trophic ችግሮች በሌሉበት ፣ መገጣጠሚያዎች እና ለስላሳ ሕብረ ሕዋሳት መታሸት። ለ 10-15 ደቂቃዎች የሚቆይ እንዲህ ዓይነቱ መታሸት በየቀኑ ሊከናወን ይችላል። የሕክምናው ሂደት - 10-15 ሂደቶች.

የታችኛው ጫፎች ተጽዕኖ ካደረባቸው በጀርባዎ ፣ በጎንዎ ላይ ወይም በርጩማ ላይ እያሉ ማሸት ይከናወናል ፡፡ ሁሉም የማሸት ዘዴዎች ጥቅም ላይ በሚውሉበት በ lumbosacral ክልል ይጀምሩ። የዞን ክፍፍሎች ተለይተው ከታወቁ ከዚያ በጣም ጥሩው ውጤት በሂደቱ ማሸት ዘዴ መሠረት በሂደቱ ይሰጣል ፡፡ ከዚያ የታችኛውን እጅና እግር በእግር ማሸት ይቀጥላሉ ፡፡ በዚህ ሁኔታ, የታካሚው የበለጠ ምቹ አቀማመጥ በጀርባው ወይም በጎኑ ላይ ተኝቷል።

በቸልታ በተከናወነ ኃይል የተከናወኑትን ሁሉንም የማሸት ቴክኒኮች (መቆንጠጥ ፣ መታሸት ፣ ማሸት ፣ መንቀጥቀጥ) ይተግብሩ። የንዝረት ቴክኒኮች ፣ ቀጣይነት ያለው ፣ የተረጋጋ እና ላባ ጥቅም ላይ ይውላሉ። የሜታብሊክ ሂደቶችን ለማጎልበት ትልቅ ጡንቻዎችን ለመደነስ ከፍተኛ ትኩረት ተሰጥቶታል ፡፡ የጡንቻዎች ሽግግር ቦታዎችን ወደ ጅማቶች ፣ አኖኖሮሲስ ፣ ጡንቻዎች ወደ አጥንቶች ተያያዥነት ያላቸውን ቦታዎች ፣ የአካል ክፍሎች መኖራቸውን በጥንቃቄ ያጠናሉ ፡፡ በደሙ ደካማ የደም አቅርቦት ምክንያት እነዚህ አካባቢዎች በብዛት የሚጎዱት angiopathies ናቸው ፡፡ የእነሱ መታሸት ኦስቲዮፖሮሲስን መከላከልም ጭምር ነው ፡፡

ከዛ በኋላ ፣ በመነካካት ፣ በመቧጨር እና በተከታታይ የንዝረት ቴክኒኮችን በመጠቀም የተጎዱትን የነርቭ ግንዶች እና መገጣጠሚያዎች መታሸት ይጀምራሉ ፡፡

ከፍተኛ የማክሮ እና ማይክሮባዮቴራፒ እና የስኳር ህመምተኞች አርትራይተስሂቶች ከፍተኛ ድግግሞሽ ከተሰጠ በኋላ በእግር እና በእግር ውስጥ የሜታብሊክ ሂደቶችን የሚያነቃቃ ለፋሚካዊ ተፅእኖ የበለጠ ትኩረት ተሰጥቷል ፡፡ ለከፍተኛው ጫፎች ፣ የታጠፈ አካባቢ ማሸት ነው ፡፡ የታችኛው ጫፎች ማሸት ከዚህ በላይ ተገልጻል ፡፡ የክፍለ-ወሊድ ተፅእኖ በራስ-ሰር የነርቭ ነርቭ በሽታ መገለጫዎችን በመጠኑ በአከርካሪ አጥንቱ ላይ ይከናወናል ፡፡

በሂደቱ ወቅት የሳንባ ምች እንቅስቃሴ ማንቀሳቀስ እድልን በመጠቆም በ suprascapular ክልል ውስጥ ያለው የነጥብ ውጤቶች ፣ እንዲሁም የእርስ በእርስ ተያያዥነት ያለው ክልል እና የታችኛው የታችኛው ክፍል ሁኔታ ውስጥ ይካተታሉ። ቢያንስ አነስተኛ መጠን ያለው የ endocrine ተግባርን ጠብቆ የሚቆይ ቢሆንም ፣ የተሻሻለው ጥቃቅን እና ጥቃቅን እና ጥቃቅን እጢ ሂደቶች በፔንሴክቲክ parenchyma ውስጥ የኢንሱሊን ምርት ያበረታታል ፡፡ የመተንፈሻ አካልን አሠራር ለማሻሻል የመተንፈሻ አካላት ጡንቻዎች ይሰራሉ ​​፡፡