ከስኳር በሽታ ጋር ፖምሎን መመገብ ይቻላል?

ፖም ጣፋጭ ጭማቂ ጭማቂ እና ከፍተኛ የቫይታሚን ሲ ይዘት ያለው ብርቱካንማ ፍሬ ነው።

ለማንኛውም ዓይነት (1 እና 2) ለስኳር በሽታ ጠቃሚ ነው ፣ ዝቅተኛ የግሉኮም መረጃ ጠቋሚ እና ዝቅተኛ የካሎሪ ይዘት አለው።

ምርቱ በጭራሽ ስብ የለውም። በከፍተኛ ፋይበር ይዘት እና የበለፀገ የቪታሚንና የማዕድን ስብጥር ምክንያት ለክብደት መቀነስ አመጋገቦች ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል ፣ እሱም ለ 2 ዓይነት የስኳር ህመም እንዲሁም ለጤናማ አመጋገብ ተገቢ ነው ፡፡

ከአንባቢዎቻችን የተላኩ ደብዳቤዎች

አያቴ ለረጅም ጊዜ በስኳር በሽታ ታመመ (ዓይነት 2) ፣ ነገር ግን በቅርብ ጊዜ በእግሮ and እና በውስጠኛው የአካል ክፍሎች ላይ ችግሮች ተስተውለዋል ፡፡

በድንገት በይነመረብ ህይወቴን ያዳነ አንድ ጽሑፍ አገኘሁ። እዚያ በነጻ በስልክ ተማከርኩኝ እና ሁሉንም ጥያቄዎች መልስ ሰጠሁ ፣ የስኳር በሽታን እንዴት መያዝ እንዳለብኝ ተናገር ፡፡

ከህክምናው ሂደት ከ 2 ሳምንት በኋላ ሴት አያቷ ስሜቷን እንኳ ቀይረው ነበር ፡፡ እግሮ longer ከእንግዲህ እንደማይጎዱና ቁስሎችም መሻሻል እንዳላደረጉ ተናገረች ፤ በሚቀጥለው ሳምንት ወደ ሐኪሙ ቢሮ እንሄዳለን ፡፡ አገናኙን ወደ መጣጥፍ ያሰራጩ

የፍራፍሬው የካሎሪ ይዘት በጣም ዝቅተኛ ነው - 38 kcal. GI-30 ፣ በደም ግሉኮስ ውስጥ ድንገተኛ የደም ፍሰትን በድንገት በመፍራት ከስኳር በሽታ ጋር በደህና መመገብ ይችላሉ ፡፡

የአመጋገብ ጥንቅር (በ 100 ግ)

• ፕሮቲኖች - 0.8 ግ
• ካርቦሃይድሬት - 9.6 ግ
• ስብ - 0 ግ
• የአመጋገብ ፋይበር - 1 ግ;
• ውሃ - 89 ግ.

በፖም ውስጥ እንዲሁም ቫይታሚን ውስጥ ብዙ ቪታሚን ሲ አሉ። ቢ 1 ፣ ቢ 2 ፣ ቢ 6 ፣ ፒ. ማዕድናት-ፖታስየም (አብዛኛው) ፣ ካልሲየም ፣ ማግኒዥየም ፣ ብረት ፣ መዳብ ፣ ማንጋኒዝ ፣ ዚንክ ፡፡ ሰሃን የፀረ-እርጅናን አንቲባዮቲኮችን ይይዛል አተር አየርን እና ምግብን ለማጣፈጥ የሚያገለግሉ ደስ የሚል ሽታ ያላቸውን ጠቃሚ ዘይቶችን ይ containsል ፡፡

ዱባው አረንጓዴ ፣ ቢጫ እና ቀይ ሊሆን ይችላል (የበለጠ ጠቃሚ ነው ተብሎ ይታሰባል)። ፖም በብርቱካን ፍራፍሬዎች መካከል የፍራፍሬ ፋይበር መጠን አለው ፣ ስለዚህ ምርቱ ተጨማሪ ፓውንድ ለማስወገድ በሚፈልጉ መካከል ታዋቂ ነው። ከመጠን በላይ ውፍረት ለ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ የግል ጓደኛ ነው ፡፡ የዚህ ፍሬ አዘውትሮ ፍጆታ የምግብ መፍጫ ሥርዓት ሥራን ለማሻሻል ይረዳል ፡፡

በተራቆትና በፍራፍሬ ፍሬ ላይ አንድ ማራገፊያ ቀን አንጀትን ለማቋቋም ይረዳል - የሆድ ድርቀት ያስታግሳል ፡፡ ክብደትን ለመቀነስ ይረዳል ፣ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ሰውነት ያጸዳል።

አሲሲቢቢክ አሲድ (ቪታሚን ሲ) በሽታ የመከላከል አቅምን ለማጠናከር እና የደም ቧንቧ ስርዓትን ጤና ለመጠበቅ የታወቀ መሣሪያ ነው ፡፡ በስኳር በሽታ ማይኒትየስ ውስጥ የለውዝ ፍሬን በመደበኛነት መውሰድ በእግር ውስጥ የደም ዝውውር እንዲስፋፋ ይረዳል ፣ በእግሮች ውስጥ የዲያቢክቲክ ለውጦች ፕሮፊሊሲስ ሆኖ ያገለግላል ፡፡

በፍራፍሬው ውስጥ ከፍተኛ የፖታስየም መጠን የልብ ጡንቻ እንቅስቃሴን ያሻሽላል። ፖም ውስጥ በምግቡ ውስጥ መካተት የደም መፍሰስን እና ቀጭን ደም ለመቀነስ ይረዳል ፣ ይህም ደግሞ የልብና የደም ሥር (ስርዓት) ሥራ ላይ ጠቃሚ ውጤት ያለው እና atherosclerosis የሚያስከትለውን መጥፎ ውጤት ለመቀነስ ይረዳል ፡፡

ጭማቂዎች ፍራፍሬዎች ብዙ ፈሳሽ ይይዛሉ ፣ ጥማትን ያረካሉ ፣ ሥር የሰደደ ድርቀት እንዳይከሰት ይከላከላሉ እንዲሁም የውሃ-ጨው ሚዛንን መደበኛ ያደርጋሉ ፡፡

በስኳር ህመም ውስጥ ፈጠራ - በየቀኑ ብቻ ይጠጡ ፡፡

ከላቲን ውስጥ ያለው ካልሲየም አጥንትን ያጠናክራል ፣ ስብራት ለመቋቋም ይረዳል። በተመሳሳይ ጊዜ ኩላሊቶቹን “አይዘጋም” እንዲሁም በመገጣጠሚያዎች ውስጥ ተቀማጭ ገንዘብ አያደርግም (እንደ የወተት ተዋጽኦ ምርቶች ከመጠን በላይ የጋለ ስሜት እና ከካልሲየም ዝግጅቶች ጋር)። የፖም ጭማቂ ሥር በሰደደ የጨጓራና ትራክት በሽታዎች ውስጥ ለመጠጣት ይመከራል።

ትክክለኛውን እንዴት እንደሚመረጥ

በሚመርጡበት ጊዜ ለፖምሞል ፔል ትኩረት መስጠት አለብዎት. ያለ ጠንካራ ጥርሶች ፣ መበላሸት ፣ ወጥ ወጥነት ሊኖረው ይገባል። የበሰለ ፍራፍሬዎች ጥሩ መዓዛ ያላቸው ፣ ጥሩ ናቸው ፡፡ በጣም ጥቅጥቅ ያሉ ፍራፍሬዎች ያልተለመዱ እንደሆኑ ይቆጠራሉ። ጥቁር ነጠብጣቦች እና ሻጋታ ፍሬው መበላሸቱን ያመለክታሉ ፡፡

ተጣባቂ እና የሚያብረቀርቅ ወለል መጥረጊያ በኬሚካሎች መታከሙን ያሳያል ፡፡ እንዲህ ዓይነቱን ፍሬ መግዛት ይችላሉ ፣ ግን ከመጠቀምዎ በፊት በሙቅ ውሃ ስር በልብስ ሳሙና በደንብ ማጠብ ያስፈልግዎታል ፡፡

ምን ያህል መብላት ይችላሉ

ፋይበር የግሉኮስ መመጠጥን ያራግፋል። አንድ ሙሉ ፖም ካለ ፣ ከዚያ እስከ 300 ግራም ፍራፍሬዎችን (በክፍሎች ውስጥ) ውስጥ እስከ 300 ግራም ፍራፍሬዎችን መብላት በስኳር ህመም ውስጥ ደህና ነው። ወይም ከ150-200 ግ አዲስ የተጨመቀ ጭማቂ (ከሾርባ ጋር) - በቀን ውስጥ ትንሽ ፡፡

በትናንሾቹ መጠጦች ውስጥ ለመጠጣት ፣ የቱቦው ጣውላ እንዳያበላሸው ቱቦ ውስጥ ይሻላል ፡፡ ከምርቱ ከፍተኛውን ጥቅም ለማግኘት ከ 2 ቀናት በላይ በማቀዝቀዣ ውስጥ ትኩስ ጭማቂን ለማከማቸት የማይፈለግ ነው ፡፡ አስፈላጊ ከሆነ የሎሚ ጭማቂ በውሃ ሊረጭ ይችላል።

የእርግዝና መከላከያ

ለ citrus ፍራፍሬዎች አለርጂዎች ሊከሰቱ ይችላሉ። የሆድ እና የአንጀት ቁስለት (በተባባሱበት ጊዜ) የፍራፍሬ አሲዶች የያዙ ምርቶች አጠቃቀም ውስን መሆን አለበት ፡፡ እነዚህ የሎሚ ፍራፍሬዎችን ይጨምራሉ ፡፡ በከፍተኛ ጥንቃቄ ከፍተኛ መጠን ያለው የጨጓራ ​​ቁስለት ፣ የኩላሊት እና የጉበት እብጠት ያስከትላል።

የስኳር ህመም ሁል ጊዜ ወደ ሞት ችግሮች ያስከትላል ፡፡ ከልክ በላይ የደም ስኳር በጣም አደገኛ ነው ፡፡

አሮኖቫ ኤስ.ኤ. የስኳር በሽታ ሕክምናን በተመለከተ ማብራሪያ ሰጠ ፡፡ ሙሉውን ያንብቡ

ፖም ምንድን ነው

Omeሎ በአንጻራዊ ሁኔታ በቅርብ ጊዜ በሁሉም ቦታ የሱቅ መደርደሪያዎችን መሙላት ጀመረ። ይህ ብርቱካናማ ከወትሮው ብርቱካን ፣ ታንጀሪን እና ከወይን ፍሬዎች የበለጠ እጅግ የተጋለጠ ነው ተብሎ ይገመታል። በተመሳሳይ ጊዜ ለስኳር ህመምተኞች ፖም አንድ ግኝት ብቻ ነው ፤ ምክንያቱም በዚህ ስብጥር ውስጥ ምንም እንኳን በጣም አደገኛ የካርቦሃይድሬት መጠንን ማግኘት ቢችሉም በሁሉም ዓይነት ጠቃሚዎች የተሞላ ነው ፡፡

ፖም ከሌሎች የሎሚ ፍራፍሬዎች መካከል ለእነሱ መጠን ጎልቶ ይታያል - እሱ ትልቁ ነው። ጭማቂው ጣውላ ጣዕሙ ቀለል ያለ እና ጣፋጭ ጣዕም አለው ፣ እሱም ደግሞ በቀላል ምሬት ፡፡ የኋለኛውን ክፍል በመዋቅሩ ውስጥ ጠባብ ነጭ ቃጫዎች በመገኘት ሊብራሩ ይችላሉ ፡፡ ከተወገዱ በኋላ ፣ ምሬት በጣም እየቀነሰ ይሄዳል እናም በቃ ስሜት ይሰማል ማለት ይቻላል።

ዝቅተኛ የካሎሪ ይዘት እና የጨጓራ ​​ማውጫ ጠቋሚ ክብደትን ለመቀነስ ለሚሞክሩ ሰዎች እንኳ በፍሬው ለመደሰት ያስችላሉ ፡፡ ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ብዙውን ጊዜ ከመጠን በላይ ውፍረት ባላቸው ሰዎች ላይ ሁልጊዜ ይታያል ፡፡ ፓሜላ ፣ አንዳንዶች እንደሚሉት ፣ B ብዙ ቫይታሚኖችን ፣ ቫይታሚን ሲ ፣ ፕሮቪታሚን ኤን ለሰውነት ያቀርባል እንዲሁም ፍራፍሬው ከፍተኛ መጠን ያለው ፋይበር ስላለው ደስ የማይል ስሜትን ይሰጣል ፡፡ በተጨማሪም ሶዲየም ፣ ሲኒየም ፣ ፖታስየም ፣ ብረት እና ካልሲየም እንዲሁም ጠቃሚ ዘይቶችና የፍራፍሬ አሲዶች ይ containsል ፡፡

በዚህ የብርቱካን ስብጥር ውስጥ ፖታስየም የአንዱ ምርቶች መልካም ስም አትር secል ፡፡ የሰውነታችንን ዋና ጡንቻ (ልብ) ለማጠንከር ይረዳል ፡፡ ፖም ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ያለበት ሰው ደሙን የማቅለል ችሎታም እጅግ በጣም ዋጋ አለው ፡፡ ይህ በመርከቡ ውስጥ የደም ሥር የደም ሥር (የደም ሥጋት) የመፍጠር አደጋን የሚቀንስ ሲሆን መርከቧን ይዘጋል እንዲሁም ከባድ ህመም እና ሞትንም ያስከትላል ፡፡

ነገር ግን ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ብዙውን ጊዜ በእድሜ የገፉ ሰዎች ላይ በምርመራ የሚታወቅ ሲሆን ይህም thrombosis ብዙውን ጊዜ ትልቅ ችግር ነው ፡፡ በስኳር በሽታ ውስጥ ካለው ፍሬ ጠቃሚ ጉርሻ በመድኃኒት ውስጥ የደም ግፊትን ለመቀነስ ከባድ ሥራ ተብሎ ሊጠራ ይችላል ፡፡ ሆኖም ግን ፣ እንደዚህ አይነት ከባድ ስራ ለዚህ ፍሬ ብቻ መሰጠት የለብዎትም ፡፡

የስኳር በሽታን ለመከላከል እና ለማከም የፓሜላ ጥቅሞች

የስኳር ህመም ለህክምናው አስፈላጊ የሆነውን በሽታን የሚያጠቃልል በሽታ ነው ፣ ግን ይህ ማለት ሁሉም ፍራፍሬዎች መጣል አለባቸው ማለት አይደለም ፡፡ በተቃራኒው እንደ ፖም ያሉ ብዙዎች እንደ ፋይበር እና ቫይታሚኖች ያሉ ለሰውነት አስፈላጊ ንጥረ ነገሮች ዋና ምንጭ ናቸው ፡፡

ለመብላት የሚያስፈልጉ ፍራፍሬዎች የጨጓራ ​​ቁስ አካልን ከግምት ውስጥ በማስገባት ትክክለኛውን የምረጥ መጠን በመምረጥ በጥንቃቄ መመረጥ አለባቸው ፡፡ የግሉሜሜክ መረጃ ጠቋሚ የካርቦሃይድሬት ወደ ግሉኮስ የመቀየር ፍጥነት ያሳያል ፡፡ ስለሆነም የስኳር ህመምተኞች ሰዎች መብላት የሚችሉት የጨጓራ ​​ቁስ ጠቋሚ ከ 60 ያልበለጡ ፍሬዎችን ብቻ ነው ምክንያቱም ይህ የተለመደ ነው ፡፡ ከእነዚህ ፍራፍሬዎች ውስጥ አንዱ ፓምላ ነው ፡፡

ውስብስብ በሆነ የስኳር በሽታ ሕክምና ውስጥ በፖምሞንን ለመጠቀም የሚፈልጉ እና የበሽታውን አካሄድ ለማቃለል ወይም ለመቆጣጠር የሚፈልጉ ሰዎች የሚከተሉትን ዘዴዎች መጠቀም ይችላሉ ፡፡

• ከተጣለ በኋላ ወዲያውኑ የፍራፍሬ ጭማቂን ይጠጡ
• የ pulp pomelo ን ይበሉ
• በጣፋጭ እና በፍራፍሬ ሰላጣ ውስጥ ፖምሎን ይጠቀሙ
• ወደ አመጋገብ ምግቦች ያክሉ

በስኳር በሽታ ውስጥ የፓሜላ ጭማቂ በእራሱ ላይ “መፈልፈል” ተመራጭ ነው ፣ ማለትም ለዚህ ዓላማ ጭማቂን ሳይጠቀሙ ፣ ጭማቂን እራስን መጭመቅ ሁሉንም ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን እና ንጥረ ነገሮችን ሙሉ በሙሉ ስለሚጠብቅ ነው ፡፡ ውጤቱን በተቻለ መጠን የተሟላ ለማድረግ ፣ ከበሉ በኋላ ወዲያውኑ ጭማቂውን ይጠጣሉ ፡፡ ፓሜላ ከስኳር በሽታ ጋር በጣም ጠቃሚ ነው ፣ በዚህ የፍራፍሬ ፍራፍሬ ውስጥ ጣፋጭ እና ጣፋጭ ነው ፡፡ “ጣዕመ ጣዕምን” አልፈራም ብለው በደህና በፓሜላ መደሰት ይችላሉ ፡፡

ፖም በሁሉም የስኳር በሽተኞች ማለት ይቻላል በጥሩ ሁኔታ ይሄዳል ፣ ፍሬው ልዩ ፣ ያልተለመደ ጥላ እና ልዩ ጣዕም ይሰጣቸዋል ፡፡

ፖም ፣ ጭማቂም ሆነ ዱባ ፣ በሽታን ማከም ያለውን ጠቃሚ ጠቀሜታ በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራል።

ፖምሎ በስኳር በሽታ ረገድ ቀደም ሲል እንደተጠቀሰው የሎሚ ፍራፍሬዎችን የሚያመለክተው ስለሆነም ጠቃሚ ነው ፡፡ ይህ ማለት ይህ ፍሬ ለስኳር ህመምተኞች ፍጹም ደህና ነው ማለት ነው ፡፡ የእሱ የጨጓራ ​​መረጃ ጠቋሚ ዝቅተኛ ነው ፣ ማለትም ፣ እሱ በመደበኛ ገደቦች ውስጥ ነው። የስኳር ህመምተኞች እና የባለሙያ ሐኪሞች ከፍተኛ የደም ስኳር ላላቸው ሰዎች በምግባቸው ውስጥ እንዲካፈሉ አጥብቆ መክረው የሚያስገርም አያስደንቅም ፡፡

በመጀመሪያ ፣ ጭማቂ ፣ እና የፖምቹ ነጠብጣብ በልዩ ፣ በተአምራዊ ፣ ውጤታማ በሆነ መንገድ ፣ በስኳር ህመም ለሚሠቃዩ ህመምተኞች አስፈላጊ የሆነውን በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ዝቅ ማለቱ ለሁሉም ሰው ይታወቃል።

የፖም ትግበራ ባህሪዎች

በስኳር በሽታ ውስጥ ፖምሎ በተወሰኑ ህጎች መሠረት ጥቅም ላይ መዋል አለበት ፡፡ በተለይም የፍራፍሬ ማንጠልጠልን መጠቀም ይፈቀዳል ፣ ነገር ግን አዲስ የተጨመቀ ጭማቂ መጠቀምን የበለጠ ይፈለጋል። ይህ የሆነበት ምክንያት በዚህ ሁኔታ ምርቱ በስኳር በሽተኛው አካል በጣም በፍጥነት ስለሚጠቅም ከፍተኛ መጠን ያለው ቪታሚኖችን እና ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ይቀበላል የሚለው ነው ፡፡

የ pulp pomelo ጥቅሞች ለረጅም ጊዜ ይታወቃሉ። በተለይም በጣፋጭ ይዘት (በትንሽ 100 ካሎሪ ብቻ 39 ካሎሪ) ያለው ጣፋጭ ነው እና እንደ pectin ያሉ እንደዚህ ያሉ ልዩ ክፍሎችንም ያካትታል ፡፡ ሆኖም ፣ የቀረበው ተክል ሌሎች አካላት ብዙም በንቃት አይጠቀሙም ፡፡ ለምሳሌ ፣ አተር በቶኒክ እና በመልሶ ማቋቋም ባሕርይ ተለይቶ የሚታወቅ አስፈላጊ ዘይት ይ containsል።

በርጩማ ውስጥ የተካተቱት ባዮፍሎቫኖይዶች ከምግብ መፍጫ ሥርዓት (በተለይም አንጀት ወይም ሽፍታ) ጋር በተዛመደ በተዛማጅ በሽታ ሁኔታ ውስጥ ጠቃሚ ናቸው ፡፡ የዚህ ተክል ቅጠሎች ቁስሎችን ፣ እንዲሁም የእንቆቅልሽ ስሜትን ያስወግዳሉ ፡፡

በስኳር በሽታ ሜይቶትስ ውስጥ ካለው የፖም ጭማቂ ስላለው ጠቀሜታ እና አጠቃቀም በመናገር ፣ ከሌሎች ስሞች ጋር ለመደባለቅ ስለሚፈቀድበት ሁኔታ በጥልቀት ትኩረት መስጠት እፈልጋለሁ ፡፡ በዚህ ሁኔታ ፣ የሎሚ ፍራፍሬዎች ፣ ለምሳሌ ፣ ብርቱካናማ ወይንም ወይራ ፍሬ ፣ በጣም ተስማሚ ናቸው ፣ ግን ሌሎች ልዩነቶች ከዚህ በፊት በልዩ ባለሙያ ከተስማሙ ይፈቀድላቸዋል ፡፡ እንዲሁም ለአንዳንድ ጉዳት ዕድሎች እና ሁሉንም የእርግዝና መከላከያዎችን ከግምት ውስጥ ማስገባት አስፈላጊውን ትኩረት መስጠት አለብዎት።

ፖም መብላት የተከለከለባቸው አመላካቾች

በአጠቃላይ ፣ እንደ ባለሙያዎች ገለፃ ፣ የፍራፍሬው ጠቃሚ ባህሪዎች አጠቃቀሙ ከሚያስከትለው ጉዳት በጣም የሚበልጡ ናቸው። ሆኖም እንደማንኛውም ሌላ ምርት የእርግዝና መከላከያዎችን ማጤን በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ ከመጀመርያዎቹ ለኦቾሎኒ ስሞች የአለርጂ ምላሽን መኖራቸውን ከግምት ውስጥ ማስገባት አለባቸው ፡፡

ፖሊሜ የአለርጂ ምላሾችን እድገትን በከፍተኛ ሁኔታ ያበሳጫል ፣ እናም ስለሆነም በአጠቃላይ ለ citrus ፍራፍሬዎች እንደዚህ አይነት ምላሽ በሚሰጥበት ጊዜ የፍራፍሬዎች ብዛት በከፍተኛ መጠን የማይፈለግ ነው ፡፡ ስለ contraindications መናገር ፣ ለሚከተሉት ትኩረት መስጠቱ በጥብቅ ይመከራል ፡፡

• ጡት ማጥባት ፣
• የአለርጂ ምላሽን የመፍጠር እድሉ ከፍተኛ ስለሆነ ፣
• ከአሲድ መጨመር ጋር ተያይዞ በምግብ መፍጫ ሥርዓት ጋር የተዛመዱ በሽታዎች መኖር ፣
• የልብ ምት የመፍጠር ዝንባሌ ፣
• ከፍተኛ የካልሲየም እጥረት በመኖሩ ምክንያት የደም coagulation ጋር ያሉ ችግሮች።

በሄitisታይተስ ፣ በቆዳ በሽታ እና በነርቭ በሽታ በሚታዩበት ጊዜ ህመምተኞች ከፍተኛ ጥንቃቄ እንዲያደርጉ በጥብቅ ይመክራሉ ፡፡ የቀረቡት ገደቦች ሁሉ አንጻራዊ አይደሉም ፣ ስለሆነም ልዩ ባለሙያተኛን ማማከር በጥብቅ ይመከራል ፡፡

ስለሆነም የፖም ቤቱን ባሕላዊ እና ግላይሚሚክ ጠቋሚውን ይዘት ከግምት ውስጥ በማስገባት የዚህ ፍሬ አጠቃቀም ለስኳር በሽታ በጣም ተቀባይነት አለው ፡፡ ሆኖም ግን, ይህንን በጣም ትልቅ በሆነ መጠን አለመሆን አስፈላጊ ነው - 200 ግራም ያህል። ሽል። ከአዳዲስ ፍራፍሬዎች በተጨማሪ ኤክስ ofርቶች ጭማቂዎችን የመጠቀም ፍቀድ ላይ ትኩረት ያደርጋሉ ፡፡ ማንኛውም መጥፎ ግብረመልስ ከተከሰተ ለዲያቢቶሎጂስት ወይም ለምግብ ባለሙያው ማሳወቅ በጥብቅ ይመከራል ፡፡

የዚህን ፍሬ በምግብ ውስጥ እንዳይጠቀሙበት ለመከላከል የሆድ እና የአሲድ መጠን ይጨምራል ፡፡ የፖም ጭማቂ ፎሊክ እና ተፈጥሮአዊ አመጋገቢ አሲድ አለው ፣ እነሱ የጨጓራ ​​ጭማቂ ፣ የጨጓራ ​​ቁስለት እና የአፈር መሸርሸርን ይጨምራሉ።

ችግሮች በኒፍሮሲስ እና urolithiasis ላይም ይከሰታሉ (ፍሬው በሽንት ውስጥ ያለውን የማጠራቀሚያ ሂደት ያነቃቃል) ወይም አለርጂዎች (ሽፍታ ፣ ማሳከክ ፣ እብጠት ፣ የመተንፈስ ችግር) ፡፡ እነዚህ ነገሮች በሰው አካል ላይ በፖም ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ እናም የስኳር በሽታ ላለባቸው ሰዎች በጣም አስፈላጊ ናቸው ፡፡

የስኳር በሽታ ያለበት ሰው ወደ መቆጣት እና ሌሎች አደገኛ መዘዞችን ሊያስከትል ወደሚችለው የፍራፍሬ ፍራፍሬዎች አለርጂ ካልተሰቃየ ፣ ለአጠቃቀም በጣም ብዙ contraindications አሉ።

• በብዙ የስኳር ህመምተኞች (ከፍተኛ አሲድ ፣ ቁስለት) ውስጥ የተለመዱ የሆድ ችግሮች;
• ዓይነት 1 እና ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ተይ agል ፡፡

Pomelo ን ከአጠቃቀም ብቻ ጥቅም ለማግኘት ፣ የተወሰኑ ማስጠንቀቂያን ማጤን አስፈላጊ ነው-

• ቁጥቋጦውን ከቁጥጥር ውጭ በሆነ ሁኔታ አይበሉ እና ከሚመከረው መጠን አይበል ፣
• የማይጣፍ ፣ የማይጠጣ ፣ ከመጠን በላይ ፍራፍሬዎችን አይግዙ ፣
• ከሌሎች ጋር ተኳሃኝ ያልሆኑ ምርቶች ጋር ይህን ፍሬ እንዲጠቀሙ አይመከርም።

ፖሎ ለስኳር በሽታ ተስማሚ የሆነ ምርት ነው ፣ በጣፋጭነቱ እና ትኩስ ጣዕሙ ምስጋና ይግባውና በዋነኝነት ትኩስ ንጥረ ነገሮችን ያካተተ የበሰለ አመጋገብ እንዲስፋፋ ይረዳል። በተጨማሪም ፖም በስኳር ህመምተኞች ጤና ላይ በጎ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ይ containsል ፡፡

የፖምሎ ለስኳር ህመምተኞች ጠቀሜታ እና ጉዳት ምንድነው?

ሐኪሞች ፍሬውን በቪታሚኖች ስለሚመገቡ ፖምሎንን ከ 1 ዓይነት 2 ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ጋር እንዲመገቡ ይመክራሉ ፡፡ የፖም ጭማቂ በሰው አካል ውስጥ ያለውን የግሉኮስ መጠን መጠን ይቀንሳል። ይህ ሂደት በ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ ውስጥ ያሉ የጀርሞችን መከላከል ነው ፡፡

ፍሬው ዝቅተኛ ካሎሪ (35 kcal) ነው ፣ ስለሆነም መብላቱ በስዕሉ ላይ እንዴት እንደሚነካ መጨነቅ አያስፈልገንም-ተጨማሪ ፓውንድ አይጨምርም ፡፡ በተጨማሪም ፍራፍሬው ክብደትን ለመቆጣጠር ይረዳል ፣ ጠቃሚ የሆኑ የኢንዛይሞች ስብጥርን በመጠቀም ስብን ይሰብራል ፡፡ በፍራፍሬው ውስጥ ባለው ፖታስየም እና ፔንታቲን ምክንያት የደም ግፊትን ይቆጣጠራል እና atherosclerotic ቧንቧዎችን ያጸዳል።

ፖም ለስኳር ህመምተኞች ጎጂ በሆነ የፓንቻይ ላይ ጥሩ ውጤት አለው ፡፡ አስፈላጊ ለሆኑ ዘይቶች ምስጋና ይግባቸውና የሰው አካል ቫይረስ እና ተላላፊ በሽታዎችን በበለጠ በቀላሉ ይታገሣል ፣ የበሽታ መከላከያ ሲጨምር በአጠቃላይ ጤና ይሻሻላል ፡፡

ፍሬው የሚጎዳው ለእሱ አለመቻቻል ላላቸው ሰዎች ወይም በመብላት መጠን ላይ ብቻ ነው ፡፡ የሎሚ ምርት በብዛት ከበሉ ፣ አለርጂ ይከሰታል።

ሐኪሞች የስኳር በሽታ ላለባቸው አመጋገብ ውስጥ ፖምሎን ጨምሮ በቀጥታ ሐኪሞች ይመክራሉ ፡፡ የዚህ ፍሬ ጭማቂ በጥሬው ተአምራዊ ነው - በሰውነታችን ውስጥ ያለውን የግሉኮስ መጠን ዝቅ ያደርገዋል ፣ ይህም በማንኛውም የስኳር በሽታ ውስጥ ድንገተኛ የስኳር ድንገተኛ ፍሰት ውጤታማ መከላከል ይሆናል ፡፡

ፖም ስለቁጥሩ አያስጨንቅም-የካሎሪ ይዘት 35 kcal ብቻ ነው ፣ ስለዚህ ምርቱ ተጨማሪ ፓውንድ አይጨምርም። በተቃራኒው ፣ በልዩ ኢንዛይሞች ይዘት ምክንያት ስብን በማበላሸት የሰውነት ክብደትን ይቆጣጠራሉ።

ፖምሎክ እና ፖታስየም በመኖሩ ምክንያት ፖምሎ ከ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ ጋር ፣ የደም ግፊትን ያስተካክላል ፣ “ተጋላጭነት” (atherosclerotic plaques)። ጭማቂው ሽሉ በቀጥታ በፓንገቱ ላይ የሚያሳድረው በጎ ተጽዕኖ ለስኳር ህመምተኞች ሁሉ መጥፎ “ሀሰት” ተረጋግ isል። በስኳር በሽታ የሚሠቃይ ሰው ደካማ ሰውነት ቫይረሶችን በመቋቋም ላይ የከፋ ነው ፣ እናም አስፈላጊ ዘይቶች የበሽታ መከላከያዎችን ከፍ ለማድረግ እና ኢንፌክሽኑን በፍጥነት ለመዋጋት ይረዳሉ ፡፡

የፖምፔ አደጋዎች ሊወያዩ የሚችሉት ከመጠን በላይ በመጠጣት እና በምርቱ ላይ በግለሰብ አለመቻቻል ብቻ ነው ፡፡ አንዳንድ ሰዎች ባልተለመደ ህክምና አለርጂ / አለርጂ ሊያጋጥማቸው ይችላል ፣ ከዚያ በኋላ እምቢ ማለት አለባቸው። በከባድ የስኳር በሽታ ዓይነቶች ውስጥ ዶክተር ብቻ ምናሌ ማዘጋጀት አለበት ፣ ስለሆነም በበሽታው የተወሳሰበ አካሄድ ማንኛውንም ፍሬ መብላት የሚችሉት በልዩ ባለሙያ ማጽደቅ ብቻ ነው ፡፡

ሳይንቲስቶች እንደሚሉት የፖም ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ላለባቸው ሰዎች በጣም ጠቃሚ ነው ፡፡ የአመጋገብ ባለሞያዎች በዚህ በሽታ ለሚሠቃዩት ሁሉ በምግብዎ ውስጥ እንዲያካትቱ ይመክራሉ። የዚህ ፍሬ በፍሬ የተጣራ ጭማቂ ጤናማ ነው ፣ ምክንያቱም ውጤታማ እና ቀስ ብሎ የግሉኮስ መጠንን ዝቅ ያደርገዋል (ይህ ለሁሉም ዓይነቶች የስኳር በሽታ ይሠራል!)

ካሎሪዎችን ለመመልከት ለዋናዎች ተጨማሪዎች አሉ ፣ ምክንያቱም ፓሜሉ ስለቁጥሩ ምንም አያስጨንቃቸውም! የፅንሱ ካሎሪ ይዘት ሰላሳ አምስት ካሎሪዎች ብቻ ነው! በተጨማሪም ይህ አስደናቂ ፍሬ በውስጡ በውስጡ የሚገኙት ኢንዛይሞች ምስጋና ይግባቸውና ስቡን ለማፍረስ እና የሜታብሊክ ሂደቶችን ለማግበር ይረዳል ፡፡

በተጨማሪም ፖምሎ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ ማይክሮይትስ በፖታስየም እና በ pectin ይዘት ምክንያት የደም ግፊትን ለማስተካከል እና የደም ቧንቧዎችን በንቃት ለመዋጋት ይረዳል ፡፡ በቅርብ ጊዜ የብሪታንያ ሳይንቲስቶች እነዚህ ደስ የሚል መዓዛ ያላቸው ፍራፍሬዎች በኩሬዎቹ ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራሉ - የበሽታው ዋና ምክንያት። የስኳር ህመምተኞች ቫይረሱን እና ጉንፋንን በፍጥነት ለመቋቋም ፍሬው የበለፀገባቸው አስፈላጊ ዘይቶች ፡፡

አሁን ስለ ጉዳት አደጋዎች። ይህ ሊባል የሚችለው ለምርቱ የግለሰብ አለመቻቻል ወይም ከልክ በላይ መጠጣት በሚጎዳበት ጊዜ ብቻ ነው። በአለርጂ ሁኔታ የመጀመሪያ ምልክቶች ላይ የፍራፍሬን አጠቃቀም ሙሉ በሙሉ መተው እና ሐኪም ማማከር አለብዎት።