ኦሜጋ -3 ለስኳር በሽታ-ተጋላጭነት ፣ መጠን ፣ የእርግዝና መከላከያ

የዓሳ ዘይት የእንቆቅልሾችን አሠራር የሚያድስ ተፈጥሯዊ መፍትሄ ነው ፡፡

የስኳር በሽታን ጨምሮ በሽታ አምጪ ተህዋስያንን ለማከም ለረጅም ጊዜ አገልግሎት ላይ ውሏል ፡፡

የዓሳ ዘይት ሕክምናውን በሚከታተልበት ጊዜ የስኳር በሽታ ያለባቸውን ህመምተኞች ሁኔታ በከፍተኛ ሁኔታ ሊያሻሽል ይችላል ፡፡

በ 100 ግራም የዓሳ ዘይት ውስጥ ያለው የካሎሪ ይዘት 902 kcal ነው። የግሉሜሜክ መረጃ ጠቋሚ 0. ምርቱ 0 ፕሮቲኖችን እና ካርቦሃይድሬትን ይይዛል ፣ እና 100 g በ 100 ግ.

ከኮድ ጉበት የተሰራ እሱ በቂ የፖታስየም ቅባት ቅባት ኦሜጋ -3 ፣ ኦሜጋ -6 ፣ ቫይታሚን ዲ እና ኤ ይ containsል። ለበሽታው በቂ አስተዋጽኦ የሚያደርጉት ምንም መጥፎ ቅባቶች የሉም ፣ ይህም የኮሌስትሮል መጠን መጨመር ነው።

የዓሳ ዘይት ስብጥር ፀረ-ባክቴሪያ ንጥረነገሮች አሉት።

የስኳር በሽታን ለመከላከል በጣም ጥሩ ዘዴ ተደርጎ ይቆጠራል ፡፡ ዘይትን (metabolism) ለማሻሻል እና የኮሌስትሮል ዕጢዎችን የደም ሥሮች ለማጽዳት የዓሳ ዘይት መጠቀም ጠቃሚ ነው ፡፡

• ህዋሳትን ከተዛማች ተፅእኖዎች እና ነፃ ጨረር ይጠብቃል ፡፡ ተላላፊ እና እብጠት ሂደቶች እድገት አይፈቅድም.
• ይህ የሪኬትስ በሽታን ይከላከላል እንዲሁም በቫይታሚን ዲ በቂ ይዘት ምክንያት ካልሲየም በተሻለ እንዲጠቅም ይረዳል ፡፡
• የደም ቧንቧዎችን የመያዝ አደጋን በመቀነስ vasodilation ን ያበረታታል ፡፡
• የሜታብሊክ ሂደቶችን ያስተካክላል እንዲሁም የቆዳ ፈውስ ያፋጥናል።
• ለሥጋው እጅግ በጣም ጥሩ የኃይል ምንጭ ሲሆን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያጠናክራል።

ከ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ ጋር ፣ ደህንነታቸውን ለማሻሻል ይወሰዳሉ ፣ ሰውነትን ከሚጎዱ የኮሌስትሮል ውጤቶች ለመጠበቅ ፡፡ በዚህ የ endocrine የፓቶሎጂ ፣ የሳንባ ምች ተግባሮቹን ሙሉ በሙሉ አያከናውንም።

ለስኳር በሽታ የዓሳ ዘይት የዚህን ሰውነት ጤንነት ለመመለስ አስፈላጊ ነው ፡፡ የኢንሱሊን ምርትን መደበኛ የሚያደርግ ሲሆን የሆርሞን መጠን ይጨምራል ፡፡

ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ብዙውን ጊዜ ከመጠን በላይ ውፍረት ይወጣል ፣ የዓሳ ዘይት ክብደትን ለመቀነስ ይረዳል እንዲሁም የልብና የደም ቧንቧ በሽታዎችን ይከላከላል ፡፡

በ 1 ዓይነት የስኳር ህመም ውስጥ ውስብስቦችን ለመከላከል ብቻ የሚያገለግል ነው ፡፡ የዓሳ ዘይት በራዕይ ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራል ፣ ሬቲኖፓቲ እና የደም ቧንቧ ቁስለት እንዳይከሰት ይከላከላል ፡፡ በስብ ዘይቤዎች ላይ ያለው ተፅእኖ ግድየለሽ ነው ፡፡

ዓይነት 1 የስኳር በሽታ ይዘው በከፍተኛ ጥንቃቄ መሆን አለባቸው ፡፡ የዓሳ ዘይት በትንሹ የኢንሱሊን መጠን ዝቅ ያደርገዋል ፡፡ የደም ስኳር ትኩረትን ወደ መቀነስ ያስከትላል - hypoglycemia.

እንዴት መውሰድ

የዓሳ ዘይት በሁለት ዓይነቶች ይመረታል-ቅጠላ ቅጠል እና ፈሳሽ ቅርፅ። ልክ እንደ ተለቀቀበት ዓይነት መጠን ሊለያይ ይችላል።

ካፕቴን (ኮፍያ) መውሰድ:

• አዋቂዎች በቀን ከ1-5 ሳህኖችን ይይዛሉ ፡፡ አንድ ብርጭቆ የሞቀ ፈሳሽ ይጠጡ። ሞቃት መጠጣት አይችሉም ፣ ካፕቱሉስ ህክምናውን ያጣል ፡፡ አታኘክ ፡፡
• በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኙ 1 ኩፍኝ በቀን.

የሕክምናው ሂደት ለ 1 ወር ይቆያል ፡፡ ከዚያ ከ2-3 ወራት እረፍት ይውሰዱ እና መቀበያውንም ይድገሙት ፡፡

ሁሉም ሰው በፈሳሽ መልክ መውሰድ አይችልም። የዓሳ ዘይት የተወሰነ ጣዕም አለው ፣ በአንዳንዶቹ በቀላሉ አስጸያፊ ያደርገዋል ፣ በሌሎች ውስጥ ደግሞ ማስታወክ ያስከትላል።

በፈሳሽ መልክ ከ 4 ዓመት እድሜ ላላቸው ልጆች የስኳር ህመም ላለባቸው ልጆች መሰጠት ይጀምራሉ ፡፡ በ 3 ጠብታዎች ይጀምሩ ፣ ቀስ በቀስ መጠኑን ወደ 1 tsp ይጨምሩ። በቀን በ 2 ዓመት ውስጥ 2 tsp ስጠው ፡፡ በቀን ከ 3 ዓመት - 1 የሾርባ ማንኪያ ማንኪያ ፣ ከ 7 አመት እና አዋቂዎች - 1 tbsp። l በቀን 3 ጊዜ.

ምግብን ለመውሰድ ይመከራል ፣ ስለዚህ ህመምተኞች መድሃኒቱን ለመጠጣት ቀላል ይሆንላቸዋል ፡፡

የ 1 ወር 3 ኮርሶች በዓመት ይከናወናሉ ፡፡ በባዶ ሆድ ላይ አይጠጡ ፣ ከፍተኛ የመያዝ እድሉ አለ።

የእርግዝና መከላከያ

የዓሳ ዘይት በሚወስዱበት ጊዜ የእርግዝና መከላከያ ምርቶችን ችላ አይበሉ ፡፡ በተከለከሉ ጉዳዮች አደንዛዥ ዕፅ መጠቀም ጤናዎን በእጅጉ ሊጎዳ ይችላል።

የአለርጂ ችግር ካለበት የዓሳ ዘይት መጠጣት contraindicated ነው። ከመጀመሪያው መተግበሪያ በኋላ ስለሱ ይወቁ። አለርጂዎች በሽፍታ ፣ በሽንት በሽታ ፣ ማሳከክ ፣ በኳንኪንክ እብጠት እና በአለቃቂ ድንጋጤዎች ይታያሉ። እያንዳንዱ ህመምተኛ ለአደገኛ መድሃኒት የተለየ ምላሽ ይሰጣል ፣ ስለሆነም ከመጀመሪያው አጠቃቀም በኋላ የጎንዮሽ ጉዳቶችን በጥንቃቄ መከታተል አለብዎት ፡፡

ከሚከተለው ጋር ለመጠጣት ተላላፊ ነው:

• የሳንባ ምች እብጠት ፣
• cholecystitis (የጨጓራ ቁስለት ግድግዳዎች እብጠት) ፣
• ከፍተኛ የደም ኮሌስትሮል;
• ከፍተኛ የካልሲየም
• የነቀርሳ ነቀርሳ ንቁ ቅጽ ፣
• ከፍተኛ የቫይታሚን ዲ;
• ሃይፖታይሮይዲዝም
• የከሰል በሽታ
• እርግዝና እና ጡት ማጥባት
• sarcoidosis
• granulomatosis።

በጥንቃቄ ፣ ለ atherosclerosis ፣ የጨጓራ ​​ቁስለት የዓሳ ዘይት መውሰድ ያስፈልጋል። 12 duodenal ቁስለት እና የልብ ድካም። የደም ግፊትን ዝቅ ስለሚያደርገው hypotension ጥቅም ላይ መዋል የለበትም።

በተጨማሪም የዓሳ ዘይት የቫይታሚን ኢ መመጠጥን የሚያደናቅፍ መሆኑ መታወስ አለበት ፡፡ ረዘም ላለ ጊዜ አጠቃቀም የዚህን ንጥረ ነገር እጥረት ሊያባብሰው ይችላል ፡፡ ስለዚህ ቫይታሚን ኢ እንዲወስድ በተጨማሪ ይመከራል ፡፡

የዓሳ ዘይት አላግባብ መጠቀም አይቻልም። ዓይነት 1 እና 2 ዓይነት የስኳር በሽታ ጥቅሞች ቢኖሩትም ከባድ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊያስከትል ይችላል ፣ ከእነዚህም ውስጥ አንዱ በወር አበባ ወቅት የሚረጭ ወይም እየባሰ ይሄዳል ፡፡ ስለዚህ የደም እና የደም ቅርፅ ያላቸውን የአካል ክፍሎች በሽታዎች ለመውሰድ አይመከርም። በተለይም ከሂሞፊሊያ እና ከ vonን ዎልበርገር በሽታ ጋር።

ኦሜጋ -3 ለህፃናት 1 ዓይነት የስኳር በሽታ

በኮሎራዶ ዩኒቨርስቲ ውስጥ ሳይንቲስቶች ፒዩኤፍሲስ ሕፃናትን በዘር የሚተላለፍ በሽታ የመያዝ እድልን ያለባቸውን ልጆች እንደሚከላከሉ ደርሰዋል ፡፡ በውስጣቸው የበለፀጉ ምግቦች በወጣቶች የበሽታውን የመያዝ እድልን በ 2 እጥፍ ይቀንሳሉ ፡፡

ዓይነት 1 የስኳር በሽታ የመጠቃት እድሉ ካለባቸው አካባቢዎች 1779 ሕፃናት ምርመራ ተደረገላቸው: - ዘመዶቻቸው በበሽታ የተጠቁ ወይም ርዕሰ ጉዳዮቹ ለዝግመተ ለውጥ የጂን ተሸካሚዎች ነበሩ ፡፡ ለ 12 ዓመታት ወላጆች የልጆችን አመጋገብ በተመለከተ መረጃ ሰጡ ፡፡ በየዓመቱ የኢንሱሊን ምርት ለሚያመነጩት ቤታ ህዋሳት ፀረ እንግዳ አካላትን ለመለየት ትምህርቶች በየአመቱ ሙሉ የሕክምና ምርመራ ተካሂደዋል ፡፡
በዚህ ጊዜ ውስጥ በሽታው በ 58 ታየ ፡፡ በመደበኛነት ኦሜጋ -3 ከሚጠጡ ሕፃናት መካከል 55 በመቶ ያነሱ አጋጣሚዎች ሪፖርት የተደረጉ ናቸው ፡፡

ፖሊዩረቲቲዝድ የሰባ አሲዶች (PUFAs) ብዛት ባለው ሕመምተኞች ውስጥ ብዙውን ጊዜ በሽታው 37% ያነሰ ነበር።
ተቆጣጣሪው ጂል Norris የፒዩኤፍፒ ተግባርን በትክክል መግለጽ አልቻለም ፡፡ ለ 1 ዓይነት የስኳር በሽታ እድገትን የሚያመጣ የኢንፍሉዌንዛ ሂደቶች በሚፈጠሩ ኢንዛይሞች ላይ ያላቸውን ተፅእኖ ብቻ ነበር ፡፡

ኦሜጋ 3 ለ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ

ከ 2 ዓመታት በኋላ የካሊፎርኒያ ሳይንቲስቶች በሽተኞች ላይ ኦሜጋ -3s የሚያስከትለውን ውጤት ማጥናት ቀጠሉ ፡፡ ፒዩኤፍኤዎች ተፈጥሯዊ ፀረ-ብግነት ወኪል መሆናቸውን እና የኢንሱሊን ውጥረትን ለማስወገድ ይረዳሉ ፡፡

PUFAs የማክሮፋጅ GPR120 ተቀባዮችን ጨምሮ የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፡፡ በተጨማሪም የበሽታ መከላከል እና የኢንሱሊን መቋቋምን የሚያስከትሉትን corticosteroids ምርትን ያስወግዳሉ።

ኦሜጋ -3 ከተፈጥሮ ምንጭ ንጹህ የቅባት አሲዶች ይ eል-eicosapentaenoic, docosahexaenoic, docosa-pentaenoic. የሰው አካል በተናጥል እነሱን ማዋሃድ አይችልም። በተገቢው መጠን ተጨማሪ መመገብ ከምግብ ጋር ይከሰታል።

ኦሜጋ -3 አሲዶች ይረዳሉ

• የስብ ዘይቤዎችን እና በደም ውስጥ ያለውን የኮሌስትሮል መጠን ይቆጣጠሩ።
• የፕላletlet ድምርን ይቀንሱ።
• የነርቭ ፣ የልብና የደም ሥር (የደም ሥር) በሽታ የመከላከል ስርዓቶችን ሚዛን ማመጣጠን።
• የአንጎል ሕዋሳት አወቃቀር እና የዓይን ሬቲና አካል አካል ስለሆነ የእይታ እና የአንጎል እንቅስቃሴን ያሻሽሉ።
• የሥራ አቅምን እና አስፈላጊነትን ለመጨመር ፡፡

ለስኳር በሽታ ሕክምና መድሃኒት እና contraindications ኦሜጋ -3

የዓሳ ዘይት በጂላቲን ቅጠላ ቅጠሎች ውስጥ እና በጡጦዎች ውስጥ በፈሳሽ መልክ ይገኛል ፡፡ ለ 2 ኛ ዓይነት የመድኃኒት መጠን በሚወስነው ሐኪም የታዘዘ ነው ፡፡ የታካሚውን እና ግለሰባዊ ባህሪያቱን ከግምት ውስጥ ያስገባል።

በ A ይ ዓይነት 1 የስኳር ህመም ውስጥ “ፒዩኤፍአስ” ሬቲናፓቲስ E ና የደም ቧንቧ መጎዳት መከላከል ናቸው ፡፡ በእንደዚህ ዓይነት ህመምተኞች ስብ ስብ ላይ ያላቸው ተፅእኖ ግድየለሽ ነው ፡፡

ለስኳር በሽታ ኦሜጋ -3 አጠቃቀምን የሚያግድ መከላከያ

1. ወደ አካላት አካላት አለመቻቻል ፡፡
2. የ cholecystitis እና የፓንቻይተስ አጣዳፊ ደረጃ።
3. የፀረ-ተውሳኮች ሕክምና አካሄድ ፡፡
4. ከጉዳት ወይም ከቀዶ ጥገና በኋላ የደም መፍሰስ ከፍተኛ እድል አለ ፡፡
5. ሄማቶሎጂያዊ በሽታዎች ፡፡

ጠቃሚ ባህሪዎች

የኦሜጋ -3 ጥቅሞች የእሱ ልዩ ስብጥር ናቸው። እንደ eicosapentaenoic ፣ docosahexaenoic እና docosa-pentaenoic ባሉ ጠቃሚ የሰባ አሲዶች የበለፀገ ነው።

እነሱ ለማንኛዉም ሰው አስፈላጊ ናቸው ነገር ግን የኳስ ክፍል የስኳር ህመምተኞች በተለይም በውስጣቸው ከፍተኛ ይዘት አላቸው ፡፡ እነዚህ ቅባቶች የበሽታውን እድገት ለማቆም ፣ ውስብስቦችን ለማስወገድ እና የታካሚውን ሁኔታ በእጅጉ ለማሻሻል ይረዳሉ ፡፡

ኦሜጋ -3 የሚከተሉትን ጥቅሞች አሉት ፡፡

1. የኢንሱሊን ህብረ ህዋሳትን የመረበሽ ስሜት እንዲጨምር እና የደም ስኳር ለመቀነስ ይረዳል። የሕብረ ሕዋሳትን ኢንሱሊን የመቋቋም እድገቱ ዋነኛው ሁኔታ በተለምዶ የብልሹ ሕብረ ሕዋሳት ወለል ላይ መቀመጥ ያለበት የ GPR-120 ተቀባዮች አለመኖር ነው። የእነዚህ ተቀባዮች እጥረት ወይም ሙሉ በሙሉ አለመኖር በ 2 ዓይነት የስኳር ህመም ሂደት ውስጥ ወደ መበላሸት እና በሰውነት ውስጥ የግሉኮስ መጨመርን ያስከትላል ፡፡ ኦሜጋ 3 እነዚህን ወሳኝ መዋቅሮች ወደነበረበት እንዲመለስ እና ህመምተኛው ደህንነታቸውን በእጅጉ እንዲያሻሽል ይረዳል ፡፡
2. የካርዲዮቫስኩላር ሲስተም የደም ቧንቧ atherosclerosis እድገትን ይከላከላል ፡፡ ፖሊዩረቲድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድ መጠን መጠን መጠንን / “መጥፎ” ኮሌስትሮልን መጠን ለመቀነስ ፣ የኮሌስትሮል ፕላቶችን ለመቀነስ እና ከፍተኛ መጠን ያለው የቅባት ቅመም ይዘት እንዲጨምር ይረዳል ፡፡ እነዚህ አካላት የልብ ፣ የደም ሥሮች ፣ የኩላሊት እና የአንጎል ጤና እንዲጠበቁ እንዲሁም ከማይክሮክለር ዕጢ እና ደም ወሳጅ ቧንቧዎች ጤናማ የሆነ አስተማማኝ ጥበቃ እንዲያገኙ ያስችሏቸዋል ፡፡
3. የከንፈር ዘይትን (metabolism) መደበኛ ያደርሳል። ኦሜጋ 3 የሰውን adiised ቲሹ የሚያዋቅሩትን ሴሎች ፣ የአዳፖይተስ ሽፋን ሽፋን ያዳክማል ፣ እንዲሁም ለማክሮሮክሲስ ተጋላጭ ያደርጋቸዋል - ጀርሞችን ፣ ቫይረሶችን ፣ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እና የተጎዱ ሴሎችን ያጠፋል። ይህ በሰው አካል ውስጥ ያለውን የስብ ንብርብር በከፍተኛ ሁኔታ እንዲቀንሱ እና ከመጠን በላይ ክብደትን ለመቀነስ ይረዳዎታል ፣ ይህም ዓይነት 2 የስኳር ህመም ላለባቸው ህመምተኞች ትልቅ ጠቀሜታ አለው ፡፡ በእርግጥ ኦሜጋ 3 መድኃኒቶችን ብቻ መውሰድ ከመጠን በላይ ክብደትን ሙሉ በሙሉ ማስወገድ አይችሉም ፣ ግን እነሱ ከአመጋገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በተጨማሪዎች ናቸው።
4. የዓይን ብሌን ያሻሽላል። ኦሜጋ 3 ከዓይኖቹ ንጥረ ነገሮች አንዱ በመሆኑ ፣ የዓይን ብልቶችን ወደ ቀድሞ ሁኔታቸው መመለስ እና መደበኛ ተግባራቸውን መመለስ ይችላል ፡፡ ይህ ብዙውን ጊዜ በእይታ ችግር ለሚሠቃዩ እና የማየት ችሎታቸውን እንኳን ሊያጡ ለሚችሉት የስኳር ህመምተኞች በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡
5. አፈፃፀምን ያሻሽላል ፣ የአጠቃላይ የሰውነት ድምቀት ይጨምራል እናም ጭንቀትን ለመዋጋት ይረዳል። ብዙ የስኳር ህመምተኞች ህመምተኞች በመደበኛነት የመጥፋት ችግር ያጋጥማቸዋል እንዲሁም ከባድ ህመም በቋሚ ውጥረት ውስጥ እንዲኖሩ ያደርጋቸዋል ፡፡ ኦሜጋ 3 በሽተኛው የበለጠ ኃይል ያለው እና የተረጋጋ እንዲሆን ይረዳል ፡፡

እነዚህ ንብረቶች ኦሜጋ 3 ለሥኳር ህመም በጣም አስፈላጊ ሕክምና ያደርጉታል ፡፡

በሰውነት ላይ ውስብስብ ውጤት በማቅረብ ይህ ንጥረ ነገር በበሽታው ከባድ ደረጃዎች እንኳን ቢሆን የታካሚውን ሁኔታ ለማሻሻል ይረዳል ፡፡