ቀላል “የስኳር በሽታ”

አሌክሲ: - የ 19 ዓመት ልጅ ነኝ ፣ ከ 2 ወር በፊት የስኳር በሽታ አለብኝ። በሆስፒታሉ ውስጥ ለሦስት ሳምንታት ያህል ቆየ ፣ ሐኪሞቹ ኢንሱሊን እንዳዘዙልኝ - ቀላል እና ረዘም ያለ ጊዜ ፣ አመላካቾችን ያመርቱ እና ካቶኪዳዲስስ (ወደ ሆስፒታል ሲሄድ 21.5 ነበር) ፡፡ ከእስር ከተለቀቀ በኋላ ተሻሽሏል ፣ አሁን በቀዳሚ ስራዬ እንደ አከራካሪ እሠራለሁ ፣ ብዙውን ጊዜ በምሽት ሽርሽር ፡፡

ስለ የስኳር በሽታ ጥቂት አውቃለሁ ፣ ኢንሱሊን የታዘዝኩ - መርፌ ነበር ፣ ግን ሐኪሞቹ ያብራሩልኝ - ብዙም አልገባኝም ፡፡ የደም ስኳር ብዙውን ጊዜ ከ 3.8 እስከ 12.5 ሚ.ሜol ይንሸራተታል ፣ ብዙውን ጊዜ ህመም ይሰማቸዋል ፣ የመረበሽ ስሜት ፣ ድክመት። የስኳር በሽታ ማለት ምን ማለት እንደሆነ ፣ እንዴት መያዝ እንዳለብዎ እና ስኳርዎን ወደ መደበኛው ለማምጣት ቀላል በሆነ መንገድ ማስረዳት ይችላሉ? እንደ አካል ጉዳተኛ በቋሚነት መኖር አለብኝ?

አሌክሲ ፣ እንደ አለመታደል ሆኖ የስኳር ህመም ቀሪውን የሕመምተኛውን ህይወት የሚቆይ ከባድ በሽታ ነው “በቀላል ቋንቋ” ለማብራራት በጣም ከባድ ነው ፡፡ ግን እሞክራለሁ ፡፡

ብዙ አስፈላጊ ጥያቄዎች አሉ ፣ እንዲሁም የሰውነትዎ ገጽታዎች በእርግጠኝነት ማጥናት ያስፈልግዎታል ፡፡ በስኳር በሽታ ፣ በአመጋገብ ውስጥ እራስዎ እራስዎን መማር ያስፈልግዎታል ፣ ምክንያቱም የስኳር ህመም ችግሮች በመጀመሪያ ላይ ስለ እነሱ ግድየለሾች ናቸው ፡፡

በቀላል ቋንቋ የስኳር በሽታ

የስኳር በሽታ ምንድነው? ይህ የ endocrine ስርዓት ሥር የሰደደ በሽታ ነው (አፅን chronicት መስጠቱ ሥር የሰደደ ነው ፣ ምክንያቱም ዛሬ የማይድን ነው) ፣ የግሉኮስ ምግብን (ምግብ 1 ዓይነት የስኳር በሽታ ያለበትን) ለማምረት የሚያስፈልገውን የኢንሱሊን መጠን ማምረት አለመቻሉን በመግለጽ ይገለጻል ፣ ወይም በደም ውስጥ ያለውን የግሉኮስን የመጠቀም ችሎታ አለመኖር ተገልጻል ፡፡ ወደ ሴሎች ውስጥ ይገባል ፡፡

ለመጀመር ስለ የስኳር በሽታ አጠቃላይ መረጃ ያንብቡ ፣ ጽሑፉን ያንብቡ

ቀጣዩ ደረጃ - እርስዎ እና እርስዎ ብቻ እርስዎ ለስኳር ህመምዎ ፣ ለደም ስኳርዎ መጠን እና ለሚበሉት ነገር ሃላፊነት እንደሚሰማዎት ማወቅ ያስፈልግዎታል ፡፡ በቀላል አነጋገር የስኳር በሽታ አረፍተ ነገር አይደለም ፡፡ በአሁኑ ጊዜ የበሽታውን ትክክለኛ ቁጥጥር በመቆጣጠር የስኳር ህመምተኞች ህመምተኞች እስከ 83 ዓመት ድረስ ይኖራሉ እናም ንቁ ሕይወት መምጣታቸውን ይቀጥላሉ (ለምሳሌ ፣ ዶክተር በርናስቲን በ 1947 ውስጥ የተገኘው 1 ዓይነት የስኳር በሽታ ዓይነት ነው) ፡፡ እና እንደዚህ አይነት ምሳሌዎች በቂ ናቸው ፣ ስለሆነም በአካል ጉዳት ውስጥ እራስዎን መጻፍ አያስፈልግዎትም ፣ በተለይም በእድሜዎ።

ከስኳር ህመም ጋር ጤናማ ሆኖ መቆየት በብዙ መንገዶች የታካሚውን ጥረት ይጠይቃል ፡፡ እነሱ ያካትታሉ:

የምግብ ኬሚካላዊ ጥንቅር በግልፅ የሚሰላበት ትክክለኛ አመጋገብ ፣
አካላዊ እንቅስቃሴ
በሰውነትዎ ባህሪዎች ቁጥጥር ስር ፣ በሐኪም የታዘዙ መድሃኒቶችን በተገቢው እና በተገቢው መጠን መውሰድ ፣
የስኳር በሽታ ማስታወሻ ደብተር በየቀኑ
ቀኑን ሙሉ የደም ስኳር መለካት ፣
በየዓመቱ በርካታ የሕክምና ምርመራዎችን ማለፍ ፣ እንዲሁም በደም ውስጥ ያለውን የግሉኮስ መጠን መከታተል ብቻ ሳይሆን የደም ግፊት ፣ የኮሌስትሮል ደም እና የእግሮቻቸው ሁኔታም ይገኙበታል ፡፡

ዓይነት 1 እና 2 ዓይነት የስኳር በሽታ ምንድነው? የእነሱ ልዩነቶች ምንድን ናቸው?

በቀላል ቃላት ፣ ከዚያ ዓይነት 1 የስኳር በሽታ ጋር ፣ ሰውነት ከደም ወደ ሴሎች ግሉኮስ ለማጓጓዝ አስፈላጊ የሆነውን ኢንሱሊን በራሱ አያገኝም ፡፡ ስለሆነም ህመምተኛው ኢንሱሊን ከውጭ እንዲገባ ይገደዳል ፡፡

የኢንሱሊን መጠን በትክክል እንዴት ማስላት እንደሚቻል ማወቁ በጣም አስፈላጊ ነው - ከምግብ እንዳገኙት ያህል ያህል የግሉኮስን መጠን ይፈልጋል ፡፡ መጠኑን ካጡ የደም ስኳር መጠን ይጨምራል (የኢንሱሊን አለመኖር) ወይም ይቀንሳል (በጣም ብዙ ኢንሱሊን በመርፌ ቢያስገቡ) ፡፡

የኤሌዮት ሆሴሊን ቃላትን አስቡበት-‹ኢንሱሊን ለሰነዶቹ ሳይሆን ለዶክተሮችም ይሁን ለህሙማን አይደለም› ፡፡

በሁለተኛው የስኳር በሽታ ዓይነት ችግሩ የተለየ ነው - ፓንሴሉ ኢንሱሊን ያመነጫል ነገር ግን ወደ ሴሎች ውስጥ ገብቶ ሥራውን መጀመር አይችልም ፡፡ ስለዚህ ፣ የስኳር ህመምተኛው ሴሎች ከደም ውስጥ የግሉኮስ አጠቃቀምን ለመቋቋም ከኢንሱሊን ጋር ትክክለኛውን መስተጋብር እንዲፈጥሩ ለመርዳት ክኒን (ሜቴክታይን እና ሌሎች) እንዲወስዱ ይገደዳል ፡፡

በእኛ በቁጥር 1 እና በ 2 ዓይነት የስኳር ህመም መካከል ስላለው ልዩነት የበለጠ ያንብቡ ፡፡

ትክክለኛውን መጠን በትክክለኛው መጠን መውሰድ ለማንኛውም ዓይነት የስኳር በሽታ ማካካሻ የመጀመሪያው እርምጃ ነው ፡፡ ክኒን እየወሰዱ ፣ ኢንሱሊን በመርፌ ወይም በአንድ ላይ በማከም ላይ ምንም ልዩነት የለውም ትክክለኛውን መጠን ካልተመረጠ የስኳር በሽታን ለማከም ከባድ ነው ፡፡ ይህ ሂደት የተወሰነ ጊዜ ሊወስድ ይችላል። የደምዎ የስኳር መጠን ከቀዘቀዘ ከዚያ ስለዚህ ጉዳይ ለሐኪምዎ መንገር ያስፈልግዎታል ፣ አስፈላጊም ከሆነ ፣ በቂ የኢንሱሊን መጠን ለማግኘት ወደ ሆስፒታል እንደገና ይሂዱ።

የኢንሱሊን መጠን እራስዎ መምረጥ አደገኛ ነው ፣ በሽተኛው ገና ልምድ ከሌለው በሀኪም ቁጥጥር ስር መታዘዝ አለበት ፣ በተለይም የስኳር ህመም ሲጀምር ፡፡

ስለ የስኳር በሽታ ችግሮች ማወቅ ያለብዎት ነገር ምንድን ነው?

አጭር መግለጫ የስኳር በሽታ ችግሮች. በአጭር አነጋገር የስኳር በሽታ ብቻውን የረጅም ጊዜ ችግርን ያህል አደገኛ አይደለም ፡፡ የደም ስኳርዎ ሥር በሰደደ ከፍ ያለ ከሆነ ፣ እንደ ሳንድላይት ወረቀት ፣ የደም ሥሮችዎን ያበላሻል ፡፡ ኮሌስትሮል ወደ እነዚህ ጥቃቅን ጉድጓዶች ውስጥ ይሮጣል - በሰውነታችን ውስጥ “ቀዳዳዎችን ለመጠገን” ኃላፊነት የተሰጠው ንጥረ ነገር ፡፡ በደም ውስጥ ያለው የስኳር መጠን በመጨመር የካርዲዮቫስኩላር ሲስተም ስር የሰደደ እብጠት ያጋጥመዋል - የደም ሥሮች (በተለይም ትንንሽ) ያለማቋረጥ ማይክሮባትን የሚይዙበት ሁኔታ ነው ፣ ስለሆነም ብዙ ቁጥር ያለው ኮሌስትሮል ሁልጊዜ ወደ እነሱ ይገባል ፡፡ በዚህ ምክንያት ከጊዜ ወደ ጊዜ ከባድ በሽታ ተፈጠረ - የልብ ድካም እና የደም ምታት ይመራዋል ይህም የኮሌስትሮል ዕጢዎች የሚመጡበት የደም ቧንቧ በሽታ atherosclerosis ፡፡

በተጨማሪም ፣ በተዳከመ የስኳር ህመም ማስታዎሻ አነስተኛ ትናንሽ መርከቦች ይሰቃያሉ ፣ በዚህ ምክንያት በአይን እና በኩላሊት ውስጥ ችግሮች ይከሰታሉ ፡፡ የስኳር ህመም እግሮቹን ለመምታት “ይወዳል” - ከጊዜ በኋላ በደማቸው ደካማ የደም አቅርቦት ምክንያት የንቃተ ህሊና እና የነርቭ መተላለፊያው ያጣሉ ፣ ስለሆነም ማንኛውም መቆረጥ ፣ ካንሰር ወይም ኮርኒንግ ጋንግሬንን እና መነካካትን ያስከትላል ፡፡

የስኳር በሽታ በሽታዎችን ረዘም ላለ ጊዜ ለሌላ ጊዜ ለማስተላለፍ ፣ በአደንዛዥ ዕፅ እና በምግብ መጠን መካከል ያለውን ሚዛን በጥንቃቄ ማክበር አለብዎት ፡፡

የስኳር በሽታ ላለባቸው ህመምተኞች አመጋገብ

በምግብ ውስጥ የፕሮቲን እና የካርቦሃይድሬት መጠንን እንዴት እንደሚቆጥሩ ይማሩ።. በመጀመሪያ ደረጃ ካርቦሃይድሬቶች በተለይም የተጣራ ካርቦሃይድሬት (ስኳር ፣ ቸኮሌት ፣ መጋገሪያዎች ፣ ጣፋጮች) የስኳር ደረጃን ከፍ ያደርጋሉ ፡፡ እንደነዚህ ያሉት "ፈጣን" ካርቦሃይድሬቶች መጣል አለባቸው, ምክንያቱም ከፍተኛ የስኳር መጠን መጨመር ለደም ሥሮች በጣም አደገኛ ነው - ነጠብጣቦች ይከሰታሉ ፡፡ በደም ውስጥ ያለው የስኳር መጠን ከሚያስፈልገው የበለጠ ኢንሱሊን ካስገባ ፣ ታዲያ ስኳሩ በደንብ ይወርዳል። ይህ ሁኔታ “የስኳር በሽታ ተንሸራታች” ይባላል ፡፡ የጨጓራ በሽታዎን በከፍተኛ ሁኔታ ዝቅ ማድረግ እንዲሁም በከፍተኛ ፍጥነት ከካርቦሃይድሬቶች ጋር ሀይፖግላይሴሚያ ከመጠን በላይ መጠጣት በጥብቅ የተከለከለ ነው።

ስለ ፕሮቲኖች አይርሱ - እነሱ እነሱ ደግሞ የደም ስኳር መጨመር ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፣ በሁለተኛ ደረጃ ግን እንደ ካርቦሃይድሬት መጠን አይደሉም። በምግብዎ ውስጥ እና መድሃኒት በሚወስዱበት ጊዜ የፕሮቲን መጠንም ከግምት ውስጥ መግባት አለበት ፡፡

ቅባቶች የኢንሱሊን መጠን ሲሰላ ብዙውን ጊዜ ግምት ውስጥ ስለማይገቡ የደም ስሮች ደረጃን ከፍ ያደርጋሉ ፡፡

በስኳር በሽታ ውስጥ ስለ አመጋገብ የበለጠ ያንብቡ

አሁን በጣም ተወዳጅ እየሆነ መጣ ለስኳር በሽታ ለማካካስ አነስተኛ የካርቦን አመጋገብ. ወዲያውኑ እላለሁ - ሐኪሞቹ ለእርስዎ አይመክሩም ፣ ምክንያቱም ዘመናዊው ዲያቢቶሎጂ ከሶቪየት ዘመናት ጀምሮ ለተፈጠሩት ድህረ-ገ adች ይከተላል ፣ በቂ የካርቦሃይድሬት መጠንን መመገብ እና በተመጣጠነ ትልቅ (“የኢንዱስትሪ”) የኢንሱሊን ወይም የጡባዊዎች መጠን እነሱን ማካካሻ አስፈላጊ ነው።

ነገር ግን በአውሮፓና በአሜሪካ በቅርብ የተደረጉ ጥናቶች እንደሚያመለክቱት የካርቦሃይድ-የተከለከለ አመጋገብ የደም ስኳር መጠንን መደበኛ ለማድረግ በቂ ነው ፡፡ አንድ ጥሩ ምሳሌ ዶክተር ሪቻርድ በርናስቲንእ.ኤ.አ. በ 1947 ዓይነት 1 የስኳር በሽታ የታመመ እና በ 20 ኛው ክፍለ ዘመን በ 60 ዎቹ የ 60 ዎቹ ዓመታት ውስጥ ብዙ ችግሮች እና የኩላሊት ችግሮች ያጋጠማቸው ሲሆን ይህም ቅባቶችን የመከላከል እና ከፍተኛ የካርቦሃይድሬት መጠን ያላቸውን ሐኪሞች የሰጡትን አመጋገብ በመመልከት (ሐኪሞቻችን ተመሳሳይ አመጋገብ ይመክራሉ ፣ እኛ ብለን እንጠራዋለን) አመጋገብ ቁጥር 9 "ወይም" ሠንጠረዥ 9 ") ፡፡ ከዛም ፣ በሙከራ እርሱ በምግብ ውስጥ ካርቦሃይድሬትን የሚገድቡ ከሆነ ያን ያህል ዝቅተኛ የኢንሱሊን መጠን ሊያስቀምጡ እና የደምዎን የስኳር መጠን (“ዝቅተኛ ጭነት ዘዴ”) ለመቆጣጠር በጣም ቀላል ሆኗል ፡፡ እና በራሱ አደጋ እና አደጋ በርኒስተን እንደዚህ ዓይነቱን ምግብ እራሱን ችዬ ማየት ጀመረ ፡፡ ውጤቱስ ምን ሆነ? ናሽንስ ፍጹም ሆነ ፣ ኮሌስትሮል ወደ መደበኛው ተመልሷል ፣ እናም የስኳር ህመም ችግሮች ተለወጡ (እሱ በዚያን ጊዜ በፕሮቲንurያ በሽታ ተመርቷል - ከባድ የኩላሊት ችግር) ፡፡ ከዚህ በኋላ በስልጠና መሐንዲስ በመሆን በአርባ ዓመት ዕድሜው ሰዎችና ሐኪሞች የስኳር በሽታን ለማከም የሚረዱበትን ዘዴ ማዳመጥ እንዲጀምሩ የ ‹endocrinologist› ጥናት ጀመሩ ፡፡ አሁን ዶክተር በርናስቲን ዕድሜው 83 ዓመት ሲሆን አሁንም በኒው ዮርክ ዳርቻዎች የሕክምና ልምምድ እያደረገ ሲሆን በየቀኑ በጂም ውስጥ ይሳተፋል ፡፡

ስለ ዝቅተኛ-ካርቦሃይድሬት አመጋገብ የበለጠ ያንብቡ

ከታወቁ በኋላ በጣም ቅርበት ያለዎትን ውሳኔ ያድርጉ - የስኳር በሽታን በአብዛኛዎቹ ሐኪሞች በሚመከረው በአመጋገብ ቁጥር 9 እገዛን ለማከም ወይም ዝቅተኛ-ካርቦሃይድሬት አመጋገብን ለመከተል ይሞክሩ ፡፡ ሁለተኛውን አማራጭ ለሁሉም እመክራለሁ ፡፡

በቀላል ቋንቋ ስለ hypoglycemia

በመቀጠል ማወቅ ያስፈልግዎታል hypoglycemia ምንድን ነው? ብዙውን ጊዜ ይህ እውቀት የስኳር በሽታ ህይወትን ያድናል ፡፡ ሃይፖግላይሚያ (ሐኪሞች እና ህመምተኞች የበለጠ በፍቅር ይደውሉታል - “hype”) የስኳር ህመምተኞች የስኳር ህመምተኞች ተቀባይነት ካላቸው እሴቶች በታች የሆነ የአጭር ጊዜ ሁኔታ ናቸው ፡፡ ወደ መደበኛው እሴቶች (ከረሜላ ፣ 1-2 ቁርጥራጮች ፣ 1-2 የሾርባ ማንኪያ ፣ ብስኩቶች ፣ ማር ፣ የግሉኮስ ጽላቶች ፣ ወዘተ) ከፍ ለማድረግ የደም ስኳር ደረጃን ከፍ ለማድረግ ታካሚው በአስቸኳይ አንድ ነገር መብላት አለበት። “የበርንታይን ዘዴ” ን የሚለማመዱት ፣ “የ” hype ”የመጀመሪያ ምልክት ላይ (እነሱ በጣም ቀለል አላቸው ፣ ምክንያቱም አነስተኛ መጠን ያለው የኢንሱሊን መጠን ስለተወሰደ) የግሉኮስ ወይም የመርዛማ ንጥረ ነገሮችን (ለምሳሌ ፣ ከእኛ ጋር የሚሸጠውን ዲሴስትሮ 4) ይወስዳል ፡፡ በተለምዶ እንደዚህ ያሉ ጽላቶች 4 ግራም ፈጣን ካርቦሃይድሬትን ይይዛሉ ፣ ይህ ደግሞ የደም ማነስን በትክክል ለማቆም በቂ ነው ፣ ከ +/- 0.5 ሚሜ / / ኤል ትክክለኛ።

ይህ ሳይንሳዊ አቀራረብ ነው ፣ እና አሁን 1-2 ስኳኖችን ፣ ከረሜላ ፣ ብስኩቶችን ፣ ወዘተ. እንዲበሉ ከሚመከሩት ባህላዊ ሐኪሞች ምክር ጋር ያነፃፅሩት ፡፡ ከዚህ በኋላ የደም ስኳር እንዴት እንደሚጨምር ማን ያውቃል ፣ የታመመ hyperglycemia በቀላሉ ሊገኝ ይችላል። ከመጠን በላይ ላለመውሰድ አስፈላጊ ነውከጣፋጭ ጋር፣ በደም ውስጥ ያሉ የስኳር ደረጃዎች ውስጥ ያሉ እንዲህ ያሉ እጢዎች ለደም ሥሮች አደገኛ ናቸው ፡፡

በእኛ መጣጥፎች ውስጥ ስለ ሃይፖታይላይሚያ የበለጠ ያንብቡ-

ከፍተኛ የደም ስኳር ካለብዎ ያስፈልግዎታል በፍጥነት እና በብቃት ይቀንሰዋል. ልምድ ለሌላቸው የስኳር ህመምተኞች ይህ በጣም ቀላል አይደለም ፣ ስለሆነም ይህንን ይዘት ለማንበብ እርግጠኛ ይሁኑ

ለስኳር በሽታ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሰውነታችን የግሉኮስን እንዲቃጠል ያደርገዋል ፣ ለዚህም ነው የደም ስኳር ዝቅ የሚያደርጉት ፡፡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከማድረግዎ በፊት የኢንሱሊን ወይም የመድኃኒት መጠንን መቀነስ ወይም ተጨማሪ ካርቦሃይድሬትን መውሰድ እንደሚፈልጉ ማወቅ አለብዎት። የስኳር ደረጃን እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጊዜ እንዴት እንደሚጠብቁ መማር ያስፈልግዎታል ፡፡ ሪቻርድ በርናስቲን በጂም ውስጥ በሚካፈሉበት ጊዜ በየ 15-30 ደቂቃው ፣ 0.5 ዴክስሮ 4 ጽላቶች (ወይም 2 ግራም ፈጣን ካርቦሃይድሬት) ይመገባል ፣ ይህም ትክክለኛውን የስኳር መጠን እንዲኖር ያስችለዋል ፡፡

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዓይነት 2 ዓይነት የስኳር ህመም እና ከመጠን በላይ ውፍረት ያላቸው ሰዎች የሚሠቃዩትን የኢንሱሊን የመቋቋም አቅምን ዝቅ ያደርገዋል ፡፡ ስፖርት የስኳር በሽታን ለማከም በጣም ጠቃሚ የሆነውን የኢንሱሊን ስሜትን ከፍ ያደርገዋል ፡፡

ዶክተር በርናስቲን ስለ አካላዊ እንቅስቃሴ የሚጽፋቸው እዚህ አለ-

“ጠንካራ ፣ የተራዘመ የአካል እንቅስቃሴ ከአመጋገብ በኋላ የስኳር በሽታ ሕክምና ፕሮግራማችን ቀጣይ ደረጃ ነው። በሐሳብ ደረጃ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማንኛውንም የሰውነት ክብደት መቀነስ ፕሮግራም ወይም የኢንሱሊን መቋቋም (2 ዓይነት የስኳር በሽታ) ሕክምናን ማካተት አለበት ፡፡

ብዙ ጥናቶች በጥሩ ጤና እና በጥሩ አስተሳሰብ መካከል አንድ አገናኝ አቋቁመዋል። እንደ እኔ ዓይነት 1 ዓይነት የስኳር ህመም ካለብዎ ፣ ጠንካራ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በቀጥታ እንደ ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ሳይሆን የደም የስኳርዎን ቁጥጥር ሊያሻሽል አይችልም ነገር ግን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በራስዎ ግምት ላይ ትልቅ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡ የደምዎን የስኳር መጠን መደበኛ እና መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የሚያደርጉ ከሆነ ይህ ይቻላል ፡፡ የስኳር ህመም ከሌላቸው ጓደኞችዎ በተሻለ የአካል ሁኔታ ውስጥ ለመሆን ይለማመዱ ፡፡ በተጨማሪም ፣ ከራሴ ተሞክሮ በመደበኛነት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የሚያደርጉ የአካል ህመምተኞች 1 የስኳር ህመምተኞች የደም ስኳቸውን እና አመጋገባቸውን በተሻለ ሁኔታ የመያዝ እድላቸው ከፍተኛ ነው እላለሁ ፡፡

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጥሩ የኮሌስትሮልን መጠን እንደሚጨምር እና በደም ውስጥ ያለውን ትራይግላይዚክ ደረጃን እንደሚጨምር ከረጅም ጊዜ በፊት የታወቀ ነው ፡፡ የቅርብ ጊዜ ጥናቶች እንደሚያሳዩት የሰውነት ግንባታ (ኤሮቢክ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሳይሆን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ) መጥፎ የኮሌስትሮል መጠንን ዝቅ ያደርጋል ፡፡ በአንዳንድ አካላት ውስጥ ኤተሮስክለሮሲስ (የደም ቧንቧ ቧንቧዎችን ማጠንከስ) እንኳን መልሶ ሊቀለበስ የሚችል ማስረጃ አለ ፡፡ ዕድሜዬ ከ 80 ዓመት በላይ ነው ፣ በየቀኑ ጠንካራ በሆነ መንገድ አሠለጥናለሁ እና በጭራሽ ፍራፍሬን አልበላም ፣ ለስድስት-አምስት ዓመታት አይነት 1 የስኳር ህመም አለብኝ ፣ እናም በየቀኑ ቁርስን ለቁርስ እበላለሁ ፡፡ ኮሌስትሮሌ የት አለ? የስኳር ህመም ከሌላቸው ብዙ ሰዎች በተሻለ ሁኔታ በጣም ጤናማ በሆነ ክልል ውስጥ ነው ፡፡ ይህ በከፊል እኔ በአነስተኛ ካርቦን አመጋገቤም ምክንያት ነው ፣ ነገር ግን በእለታዊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፕሮግራሜም። ”

በስኳር ህመም ማስታገሻ ውስጥ ስለ አካላዊ እንቅስቃሴ የበለጠ ያንብቡ

ስለ አልኮሆል ምን ማወቅ ያስፈልግዎታል?

በመጨረሻም ፣ እርስዎ ሸቀጣ ሸቀጥ ከሆኑ ማወቅ አለብዎት የአልኮል መጠጦች በደም ስኳር ላይ ምን ተጽዕኖ ያሳድራሉ? የኢንሱሊን ጥገኛ የስኳር ህመምተኛ ከሆኑ ለመጠጥ መጠንቀቅ አለብዎት። በክፉዎች ውስጥ ንቁ ንጥረ ነገር የሆነው ኤትቴል አልኮል ፣ እንዲሁም እንደ ደረቅ ወይን ፣ ሰውነት በቀጥታ ወደ ግሉኮስ እንዲለውጠው ስለማያደርገው የደም ስኳር በቀጥታ አይጎዳውም። Odkaድካ ፣ ቡናማ ፣ ጂን ፣ ደረቅ ወይን የደም ስኳር አይጨምሩም።

የካርቦሃይድሬት መናፍስት በበኩሉ የደም ስኳር መጠን በከፍተኛ ሁኔታ ሊጨምሩ ይችላሉ ፡፡ ለምሳሌ ቢራ. ከ 330 ግራም አንድ ብርጭቆ ከጠጡ ታዲያ የደም ስኳር መጠን በከፍተኛ ደረጃ አይነሳም ፡፡ ነገር ግን በባህላዊ ትላልቅ መጠጦች ውስጥ ቢራ የሚጠጡ ከሆነ ታዲያ ስኳርዎ ከፍተኛ ይሆናል። ይህ የአልኮል መጠጥ ኮክቴሎችንም ይመለከታል ፣ በውስጡም የስኳር ጠቃሚ ንጥረ ነገር ፣ እንዲሁም ጣፋጭ እና ግማሽ ጣፋጭ ወይኖች ናቸው ፡፡ ስለሆነም የስኳር በሽታ ሜላቲተስ በሽተኞች ላይ የአልኮል መጠጥ የሚያስከትለውን ውጤት ስልትን በጥንቃቄ አጥኑ እና አላግባብ አትጠቀሙ።

ማጠቃለያ

በግልጽ ለማየት እንደሚቻለው ለስኳር በሽታ ችግር “ቀላል” መፍትሔ የለም ፡፡ ጥሩ የስኳር በሽታ ቁጥጥር የተመጣጠነ የአደንዛዥ ዕፅ መጠን ብቻ ሳይሆን የተቀናጀ አካሄድ እና ስለዚህ በሽታ ብዙ እውቀትንም ያካትታል። በአሁኑ ወቅት የስኳር በሽታን ሙሉ በሙሉ ለማዳን የሚያስችል መንገድ ገና አልመጣም ፣ ነገር ግን ይህንን በሽታ ለመግታት እና ለረጅም ጊዜ አብሮ ለመኖር ይቻላል ፡፡

ከፍተኛ የደም ስኳር ምን ያህል ጉዳት አለው?

ከፍተኛ የደም ስኳር እስከ ሞት ድረስ ሁሉንም የአካል ክፍሎች ማለት ይቻላል የአካል ጉዳትን ያስከትላል። ከፍ ያለ የደም ስኳር መጠን ፣ ይበልጥ ግልፅ የሆነው የእርምጃው ውጤት ነው ፣ ውስጥ ተገል expressedል-

- ከመጠን በላይ ውፍረት;
- የሕዋሳት ግላይኮሲስ (የስኳር)
- የነርቭ ሥርዓት ላይ ጉዳት ጋር ሰውነት ስካር,
- የደም ሥሮች ላይ ጉዳት;
- አንጎል, ልብ, ጉበት, ሳንባዎች, የጨጓራና ትራክት, ጡንቻዎች, ቆዳ, አይኖች ላይ ተጽዕኖ ያላቸው ጥቃቅን በሽታዎች ልማት
- የደከመ ሁኔታ መገለጫዎች ፣ ኮማ ፣
- ገዳይ.

የስኳር በሽታ የመጀመሪያ ምልክቶች

- የማያቋርጥ የጥማት ስሜት
- የማያቋርጥ ደረቅ አፍ
- የሽንት ውፅዓት መጨመር (diuresis ይጨምራል) ፣
- የቆዳ መጨመር እና የቆዳ ማሳከክ ፣
- የቆዳ በሽታ ፣ የቆዳ በሽታ ፣
- ለረጅም ጊዜ ቁስሎች መፈወስ ፣
- የሰውነት ክብደት ላይ መቀነስ ወይም ጭማሪ ፣
- ላብ መጨመር ፣
- የጡንቻ ድክመት።

የስኳር በሽታ ምልክቶች

- በተደጋጋሚ ራስ ምታት ፣ መፍዘዝ ፣ የንቃተ ህሊና ማጣት ፣
- የእይታ ጉድለት ፣
- የልብ ህመም
- የእግሮች ብዛት ፣ በእግሮች ውስጥ ህመም ፣
- የቆዳ ቅነሳ ፣ በተለይም በእግሮች ፣
የፊት እና እግሮች እብጠት ፣
- የጉበት መጨመር ፣
- ለረጅም ጊዜ ቁስሎች መፈወስ ፣
ከፍተኛ የደም ግፊት
- ህመምተኛው የአሴቶንን ማሽተት ይጀምራል ፡፡

የስኳር ህመም ችግሮች

የስኳር በሽታ ነርቭ በሽታ - ህመም ፣ መቃጠል ፣ የእግሮች መቆራረጥ የተገለጠ። በነርቭ ቲሹ ውስጥ የሜታብሊክ ሂደቶችን መጣስ ጋር የተቆራኘ ነው ፡፡

እብጠት. በስኳር ህመም ውስጥ ያለው ኤይድስ በአካባቢው ላይ ሊሰራጭ ይችላል - ፊት ላይ ፣ በእግሮች ወይም በአጠቃላይ ሰውነት ላይ ፡፡ ፈጣን መሆን የኩላሊት ሥራን መጣስ የሚያመለክት ሲሆን በልብ ድካም መጠን ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ አስምሜቲካዊ እብጠት የስኳር ህመም ማይክሮባዮቴራፒን ያመለክታል ፡፡

በእግሮች ውስጥ ህመም. የስኳር ህመም በተለይም በእግሮች ላይ በእግር ሲጓዙ እና በእግር ላይ ሌላ አካላዊ እንቅስቃሴ ሲደረግ የስኳር ህመም ማይክሮባዮቴራፒን ሊያመለክቱ ይችላሉ ፡፡ በእረፍት ጊዜ የእግር ህመም በተለይም በምሽት የስኳር ህመም የነርቭ ህመምተኛነትን ያሳያል ፡፡ ብዙውን ጊዜ በስኳር በሽታ ውስጥ የሚከሰት ህመም በእግር ወይም በእግሮቹ ወይም በእግሮቹ ላይ አንዳንድ የሰውነት ክፍሎች ከማቃጠል እና ከመደንዘዝ ጋር አብሮ ይመጣል ፡፡

ትሮፊክ ቁስሎች. የስኳር በሽተኞች የስኳር በሽተኞች በእግሮች ውስጥ ህመም ካጋጠማቸው በኋላ የስኳር በሽተኞች አንጀት እና የነርቭ ህመም እድገት ቀጣይ ደረጃ ናቸው ፡፡ የቁስል ዓይነቶች እርስ በእርስ በጣም የተለዩ ናቸው ፣ ስለሆነም በስኳር ህመም ውስጥ የ trophic ቁስለቶች ሕክምና ከትክክለኛ ምርመራ በኋላ የታዘዘ ሲሆን ትንሹን የበሽታ ምልክቶች ዝርዝር ያሳያል ፡፡ ቁስሎች የሚያስከትሉት አሉታዊ ተፅእኖ በእግር በሚቀያየርበት ጊዜ በነርቭ መጎዳቱ ምክንያት የሚመጣውን የተጎዱት እግሮች ስሜትን ለመቀነስ ነው ፡፡ በአንዳንድ አካባቢዎች ኮርኒስ ብቅ ብቅ ብቅ እያለ ሄማቶማቸውን በቀጣይነት ሲያሰፉ ይታያሉ ፡፡ እነዚህ ሁሉ ሂደቶች ብዙ ጊዜ ባልተለመደ ሁኔታ ይከሰታሉ ፣ ስለሆነም ፣ እንደ አንድ ደንብ ፣ ቀድሞውኑ የሚያበጡ እግሮች ፣ ቀይ ቀለም ያላቸው እና trophic ቁስለት ያላቸው ሰዎች በዶክተሩ ላይ ታዩ ፡፡

ጋንግሪን በስኳር በሽታ ውስጥ የሚከሰት ጋንግሪን በአብዛኛዎቹ ጉዳዮች የስኳር ህመምተኞች የአእምሮ ህመምተኞች ውጤት ነው ፡፡ የጋንግሪን መነሳት የሚከሰተው በታችኛው እጅና እግር ፣ ትናንሽ እና ትላልቅ የደም ቧንቧዎች ሽንፈት ምክንያት ነው ፣ ብዙውን ጊዜ ትልቁ ጣት ፡፡ በዚህ ሁኔታ ህመምተኛው በእግሩ ውስጥ ከባድ ህመም ይሰማዋል ፡፡ ከጊዜ ወደ ጊዜ በሰማያዊ ቆዳ የተተካው የጉዳቱ አካባቢ እንደገና ማደስ አለ ፣ እና ከጥቂት ጊዜ በኋላ ይህ አካባቢ በጥቁር ነጠብጣቦች እና በደመናማ ነገሮች የተሞላ አረፋዎች ተሸፍነዋል። ሂደቱ የማይመለስ ነው - የእጅና እግር መቆረጥ አስፈላጊ ነው ፡፡ በጣም ጥሩ የሆነው የእግርና እግር መቆረጥ የታችኛው እግር ነው ፡፡

ከፍተኛ እና ዝቅተኛ ግፊት። በስኳር በሽታ ውስጥ ከፍተኛ እና ዝቅተኛ የደም ግፊት በአንድ ጊዜ በሰውነት ውስጥ በሁለት ነጥቦች ላይ በተመሳሳይ ጊዜ ይታያል ፡፡ በላይኛው አካል ውስጥ (በብሬክ ደም ወሳጅ ቧንቧው ውስጥ) - ከፍ ያለ ግፊት ፣ ይህም በኩላሊቶች ላይ የሚደርሰውን ጉዳት ያሳያል (የስኳር በሽታ ነርቭ) ፡፡ በታችኛው የሰውነት ክፍል (በእግሮች መርከቦች ውስጥ) - ዝቅተኛ የደም ግፊት ሲሆን ይህም የታችኛው ዳርቻው የስኳር ህመምተኛ አንጀት በሽታ ደረጃን ያሳያል ፡፡

ኮማ በስኳር በሽታ ውስጥ ያለ ኮማ በፍጥነት ይከሰታል ፡፡ በስኳር በሽታ ውስጥ ያለው የኮማ መጥፎ ስሜት የታካሚውን እና የመደናገጥ ሁኔታውን ማገድ ነው ፡፡ ከዚህ በፊት አንድ ሰው በሚተነፍስበት ጊዜ ከአፍ የሚወጣ አኮትኖን ማሽተት ይችላል ፤ ይህ በጣም ከባድ በሆነ የሰውነት መቆጣት ምክንያት። በተጨማሪም ህመምተኛው ወደ ቀዝቃዛ ላብ ሊወረውር ይችላል ፡፡ ህመምተኛው ከእነዚህ ምልክቶች መካከል ቢያንስ አንዱ ካለው ወዲያውኑ ወደ ሕክምና ተቋም መወሰድ አለበት ፡፡

የስኳር በሽታ መንስኤዎች

ብዙ የስኳር በሽታ መንስኤዎች ሊኖሩ ይችላሉ ፣ ስለዚህ በጣም አስፈላጊውን እናተኩራለን-

- የዘር ውርስ;
- ዕድሜ (በዕድሜ እየገፋ ሲሄድ በበሽታው የመያዝ እድሉ ከፍተኛ ነው) ፣
- ከመጠን በላይ ውፍረት;
- የነርቭ ውጥረት;
- ኢንሱሊን የሚያመነጩ የፔንጊን ቤን ህዋሳትን የሚያጠፉ በሽታዎች-የፓንጊክ ነቀርሳ ፣ የፓንቻይተስ ፣ ወዘተ ፣
- የቫይረስ ኢንፌክሽኖች-ሄፓታይተስ ፣ ዶሮ በሽታ ፣ ኩፍኝ ፣ ጉንፋን ፣ ወዘተ.

በተጨማሪም የስኳር በሽታ ከሚከተሉት ምክንያቶች በስተጀርባ ሊዳብር ይችላል ፡፡

- አድሬናል ሃይperርፋንት (ሃይperርታይቶሚክ);
- የጨጓራ እጢ;
- ኢንሱሊን የሚገቱ ሆርሞኖችን መጠን ከፍ ለማድረግ ፣
- የጉበት ጉበት;
- ሃይፖታይሮይዲዝም ፣
- የካርቦሃይድሬት የምግብ አለመመጣጠን;
- የደም ስኳር የአጭር ጊዜ ጭማሪ።

በ etiology:

I. ዓይነት 1 የስኳር በሽታ mellitus (የኢንሱሊን ጥገኛ የስኳር በሽታ ፣ የወጣቶች የስኳር በሽታ) ፡፡ ብዙውን ጊዜ ይህ ዓይነቱ የስኳር በሽታ በወጣቶች ውስጥ ይታያል ፣ ብዙውን ጊዜም ቀጭን ነው። ከባድ ነው ፡፡ ምክንያቱ በሳንባው ውስጥ ኢንሱሊን የሚያመነጩትን β ሴሎችን በሚዘጋው ሰውነት ራሱ በሚመረቱ ፀረ እንግዳ አካላት ውስጥ ይገኛል ፡፡ ሕክምናው በኢንሱሊን በተከታታይ አጠቃቀሙ ላይ የተመሠረተ ነው ፣ በመርፌዎች እገዛ እንዲሁም በአመጋገብ ላይ በጥብቅ ይከተላል ፡፡ ከምናሌው ውስጥ በቀላሉ በቀላሉ ሊበላሹ የሚችሉ ካርቦሃይድሬቶች (በስኳር ፣ በስኳር ያሉ ለስላሳ መጠጦች ፣ ጣፋጮች ፣ የፍራፍሬ ጭማቂዎች) አጠቃቀምን ሙሉ በሙሉ ማስቀረት ያስፈልጋል ፡፡

ሀ. ራስሰር
ቢ. Idiopathic.

II. ዓይነት 2 የስኳር በሽታ mellitus (ኢንሱሊን ያልሆነ ጥገኛ የስኳር በሽታ) ፡፡ ብዙውን ጊዜ ዕድሜያቸው ከ 40 ዓመት በላይ የሆኑ ውፍረት ያላቸው ሰዎች በ 2 ዓይነት የስኳር ህመም ይሰቃያሉ ፡፡ ምክንያቱ በሴሎች ውስጥ ባሉ ንጥረ ነገሮች ብዛት ውስጥ የሚገኝ ነው ፣ ለዚህም ነው የኢንሱሊን ስሜታቸውን የሚያጡት። ሕክምናው በዋነኝነት የተመሠረተው ክብደትን ለመቀነስ በሚመገበው ምግብ ላይ ነው።

ከጊዜ በኋላ የኢንሱሊን ጽላቶችን ማዘዝ ይቻላል ፣ እናም እንደ የመጨረሻ አማራጭ ብቻ የኢንሱሊን መርፌዎች የታዘዙ ናቸው ፡፡

III. ሌሎች የስኳር በሽታ ዓይነቶች

ሀ - የ b-ሕዋሳት የዘር ውርስ
የጄኔቲክ ጉድለቶች የኢንሱሊን እርምጃ
ሐ. የሳምባ ነቀርሳ የደም ቧንቧ ሕዋሳት በሽታዎች-
1. የስሜት ቀውስ ወይም የፓንቻይተርስ በሽታ ፣
2. የፓንቻይተስ በሽታ;
3. ኒዮፕላስቲካዊ ሂደት;
4. ሲስቲክ ፋይብሮሲስ ፣
5. fibrocalculeous pancreatopathy,
6. የደም መፍሰስ ችግር;
7. ሌሎች በሽታዎች።
መ. Endocrinopathies:
1. የኢንenንኮ-ኩሺንግ ሲንድሮም ፣
2. ኤክሮሮሜሊያ ፣
3. ግሉኮማኖማ ፣
4. ፊዮክሮማሞቶቶማ ፣
5. somatostatinoma,
6. ሃይፖታይሮይዲዝም ፣
7. aldosteroma,
8. ሌሎች endocrinopathies.
ሠ በአደገኛ መድሃኒቶች እና መርዛማ ንጥረ ነገሮች የጎንዮሽ ጉዳት ምክንያት የስኳር በሽታ ፡፡
ረ. የስኳር በሽታ ተላላፊ በሽታዎች ውስብስብነት
1. ኩፍኝ
2. የሳይቶሜጋሎቫይረስ ኢንፌክሽን;
3. ሌሎች ተላላፊ በሽታዎች ፡፡

IV. የማህፀን የስኳር በሽታ. በእርግዝና ወቅት የደም ስኳር ይነሳል ፡፡ ብዙውን ጊዜ ከወሊድ በኋላ በድንገት ያልፋል ፡፡

በወንዶች ውስጥ የበሽታው መንስኤዎች

ዓይነት 1 የስኳር በሽታ ብዙውን ጊዜ በአዋቂዎች ውስጥ አይከሰትም ፡፡ ብዙውን ጊዜ በጉርምስና ወቅት ወይም በጉርምስና ዕድሜ ላይ ይገኛል ፡፡ እንዲህ ዓይነቱ በሽታ በሁለት ዓይነቶች ይከፈላል ፣ ማለትም ፣ ራስ-ሙዝ የስኳር በሽታ እና ኢፍፍቴቲክ። የኋለኛው ዝርያ በደንብ አልተረዳም ስለሆነም ስለዚህ የመከሰቱ ምክንያቶች አይታወቁም ፡፡

በአዋቂ ወንዶች ላይ ራስ ምታት መንስኤዎች በጣም የተለመዱ ናቸው። ሁሉም የሰውነታችን በሽታ የመከላከል ስርዓት አካል ጉዳተኝነትን የመቋቋም ችሎታ አላቸው ፡፡ በዚህ ሁኔታ ፀረ እንግዳ አካላት የኢንሱሊን ምርት የሚመሠረትባቸውን ሴሎች በማጥፋት የሳንባ ምች ተግባር ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፡፡ በዚህ ሁኔታ በአዋቂዎች ውስጥ የስኳር ህመም ለ መርዛማ ንጥረ ነገሮች ተጋላጭነት እንዲሁም ለተላላፊ በሽታዎች ሊጋለጥ ይችላል ፡፡

ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ዕድሜያቸው ከ 45 ዓመት በላይ ለሆኑ ወንዶች በጣም የተለመደ ነው ፡፡ ሆኖም ግን በአሁኑ ጊዜ ከመጠን በላይ ውፍረት እና ከመጠን በላይ ውፍረት የተነሳ የዕድሜ ደረጃው እየቀነሰ ይሄዳል። በመደበኛነት ቢራ ፣ የተለያዩ የሶዳ መጠጦች ፣ ቀኖችን እና የመሳሰሉትን በሚጠጡ ወንዶች ላይ የመታመም እድሉ በከፍተኛ ደረጃ ይጨምራል ፡፡

ለስኳር በሽታ በጣም የተጋለጡ በሆድ እና በጎን በኩል የስብ ሕዋሳት ክምችት በመባል የሚታወቁ የወንዶች የሆድ አይነት ነው ፡፡ ብዙውን ጊዜ ይህ ችግር በፍጥነት ምግብ የሚመገቡ አዋቂዎችን ማሸነፍ ጀመረ ፡፡

በዚህ ምክንያት, ሙቅ ውሾች, ቺፕስ እና ሌሎች ፈጣን ምግቦችን ለልጆች መግዛቱ በጣም ተስፋ ያስቆርጣል ፡፡

በሴቶች ውስጥ የበሽታው መንስኤዎች

በሴቶች ላይ የስኳር በሽታ መንስኤ ምንድነው? የሚከተሉትን ማበረታቻዎች ማውራት ይችላሉ-

የአመጋገብ ስርዓቱን ማክበር አለመቻል ፡፡ በምሽት ምግብ ፓንኬላዎችን ይጭናል ፡፡
በሆርሞን ደረጃዎች ውስጥ ለውጥ ፡፡ ፍትሃዊ የሰው ልጅ ግማሽ ለሆርሞን መዛባት ይበልጥ የተጋለጡ ናቸው ፣ በተለይም በእርግዝና ወቅት እና ማረጥ በሚጀምርበት ጊዜ።
ሴቶች ከመጠን በላይ ወፍራም የመሆን እድላቸው ከፍተኛ ነው ምክንያቱም ብዙ ካርቦሃይድሬትን በመደበኛነት የመመገብ ልማድ ስላላቸው ነው ፡፡ ጣፋጭ ድንች አፍቃሪዎች የስኳር በሽታ የመያዝ ዕድላቸው 7 እጥፍ ነው ፡፡

በተጨማሪም ፣ የደከመው ወሲባዊ ተወካዮች እንደ የበለጠ ስሜታዊ ተደርገው ይቆጠራሉ ፣ ስለሆነም እነሱ በሚያስጨንቁ ሁኔታዎች ተፅእኖ የበለጠ የተጋለጡ ናቸው ፡፡ ከባድ የነርቭ እና የስነልቦና ቀውስ የኢንሱሊን ጥገኛ ህዋሳትን ተጋላጭነትን ወደ ሆርሞኑ ውጤት ይቀንሳል ፡፡

እንዲህ ዓይነቱ የስኳር በሽታ መንስኤ ደግሞ በጣፋጭ ፣ ለምሳሌ በቸኮሌት ለመያዝ ከሴቶች ፍቅር ጋር ተያይዞ ሊሆን ይችላል ፡፡ በአዋቂ ሰው ውስጥ የስኳር በሽታን ለመቋቋም ፣ የህክምና ምክሮችን ፣ አመጋገቦችን እና መጠነኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ማክበር በቂ ነው።

የተዘረዘሩት የሕክምና ዘዴዎች ፣ ከአደንዛዥ ዕፅ ሕክምና በተጨማሪ የበሽታውን መከላከል እርምጃዎች ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ አንድ ሰው አደጋ ላይ ከሆነ ፣ ችላ ሊባሉ አይገባም ፣ ምክንያቱም በ 70% ጉዳዮች ውስጥ የስኳር በሽታን ለማስወገድ ይረዳሉ ፡፡

በዚህ ጽሑፍ ውስጥ በቪዲዮው ውስጥ ዶክተሩ የስኳር በሽታ መንስኤዎችን መወያየት ይቀጥላል ፡፡

በበሽታው ክብደት ላይ በመመርኮዝ-

የስኳር በሽታ mellitus 1 ዲግሪ (መለስተኛ)። ዝቅተኛ የጨጓራ ቁስለት (የደም ስኳር) ባሕርይ ነው - ከ 8 ሚሜol / l ያልበለጠ (በባዶ ሆድ ላይ)። የዕለት ተዕለት የግሉኮስሲያ መጠን ከ 20 g / l ያልበለጠ ነው። Angioneuropathy ጋር አብሮ ሊሆን ይችላል። በአመጋገብ ደረጃ ሕክምና እና የተወሰኑ መድሃኒቶችን መውሰድ ፡፡

የስኳር በሽታ mellitus 2 ዲግሪ (መካከለኛ ቅፅ) ፡፡ በአንጻራዊ ሁኔታ ሲታይ አነስተኛ ፣ ግን ይበልጥ ግልፅ በሆነ ውጤት ፣ በ 7 - 10 ሚሜol / l ደረጃ ላይ ያለው የግሉዝያ መጠን መጨመር ባህሪይ ነው። የዕለት ተዕለት የግሉኮስሲያ መጠን ከ 40 g / l ያልበለጠ ነው። የ ketosis እና ketoacidosis መገለጫዎች በየጊዜው ይቻላል ፡፡ የአካል ክፍሎች ሥራን የሚያጓጉዝ አጠቃላይ ችግሮች አይከሰቱም ፣ ግን በተመሳሳይ ጊዜ የዓይን ዐይን ፣ ልብ ፣ የደም ሥሮች ፣ የታችኛው ጫፎች ፣ ኩላሊት እና የነርቭ ሥርዓቱ ሥራ ላይ አንዳንድ ጭንቀትና ምልክቶች ሊኖሩ ይችላሉ ፡፡ የስኳር በሽታ angioneuropathy ምልክቶች ሊኖሩ ይችላሉ። ሕክምናው የሚካሄደው በአመጋገብ ሕክምና እና በስኳር-ዝቅ ያሉ መድኃኒቶች የአፍ አስተዳደር ውስጥ ነው ፡፡ በአንዳንድ ሁኔታዎች ሐኪሙ የኢንሱሊን መርፌዎችን ሊያዝዝ ይችላል ፡፡

የስኳር በሽታ mellitus 3 ዲግሪ (ከባድ ቅርፅ)። በተለምዶ አማካይ የግሉኮማ ደረጃ ከ10-14 ሚሜol / l ነው ፡፡ የዕለት ተዕለት የግሉኮስዲያ መጠን 40 ግ / l ያህል ነው። ከፍተኛ የፕሮቲን ፕሮቲን (በሽንት ውስጥ ያለው ፕሮቲን) ትኩረት ተሰጥቶታል ፡፡ ,ላማ የአካል ክፍሎች ክሊኒካዊ መገለጫዎች ምስሉ የተጠናከረ ነው - አይኖች ፣ ልብ ፣ የደም ሥሮች ፣ እግሮች ፣ ኩላሊት ፣ የነርቭ ሥርዓት ፡፡ በእግሮች ውስጥ ራዕይ እየቀነሰ ፣ የመደንዘዝ እና ህመም ይታያል ፣ የደም ግፊት ይነሳል ፡፡

የስኳር ህመም mellitus 4 ዲግሪዎች (እጅግ በጣም ከባድ ቅርፅ) ፡፡ ባሕርይ ያለው ከፍተኛ የጨጓራ በሽታ መጠን ከ15-25 ሚሜol / ሊ ወይም ከዚያ በላይ ነው። የዕለት ተዕለት የግሉኮሮዲያ ደረጃ ከ 40-50 ግ / l በላይ ነው። ፕሮቲኑራሊያ ይሻሻላል ፣ ሰውነት ፕሮቲን ያጣል። ሁሉም የአካል ክፍሎች ማለት ይቻላል ይነካል ፡፡ ሕመምተኛው በተደጋጋሚ ለሚከሰት የስኳር ህመም የተጋለጠ ነው ፡፡ ሕይወት በ 60 ኢንች ወይም ከዚያ በላይ በሆነ የኢንሱሊን መርፌዎች ላይ ሕይወት የተጠበቀ ነው ፡፡

ለ 1 ዓይነት የስኳር ህመም ሕክምና (ኢንሱሊን-ጥገኛ)

በአንቀጹ መሀል ላይ ቀደም ብለን እንደጠቀስነው ፣ “የስኳር በሽታ meliitus” በሚለው ክፍል ውስጥ ፣ ዓይነት 1 የስኳር ህመም ያለባቸው ህመምተኞች ሰውነት እራሱን ይህንን ሆርሞን በበቂ መጠን ማምረት ስለማይችል ያለማቋረጥ የኢንሱሊን መርፌ ያስፈልጋቸዋል ፡፡ ከሰውነት መርፌ በስተቀር ኢንሱሊን ለሰውነት የሚያስተላልፉ ሌሎች ዘዴዎች በአሁኑ ጊዜ የሉም ፡፡ ለ 1 ዓይነት የስኳር ህመም የኢንሱሊን-ተኮር ጽላቶች አይረዱም ፡፡

ከኢንሱሊን መርፌዎች በተጨማሪ ለ 1 ዓይነት የስኳር ህመም ሕክምናዎች የሚከተሉትን ያጠቃልላል ፡፡

- አመጋገብ ፣
- የታተመ የግለሰባዊ ግፊትን መተግበር (DIF) ፡፡

ለስኳር በሽታ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ

አሁን በ “ሰነፍ” ጊዜ ዓለም በቴሌቪዥን ፣ በይነመረብ ፣ በሴራቢ እና በተመሳሳይ ጊዜ ከፍተኛ ደመወዝ በሚሰራበት ጊዜ ፣ ቁጥራቸው እየጨመረ ያለው ሰዎች እየቀነሰ እየሄዱ ናቸው ፡፡ እንደ አለመታደል ሆኖ ይህ ጤናን ለመጉዳት የተሻለው መንገድ ይህ አይደለም ፡፡ የስኳር ህመም mellitus ፣ የደም ግፊት ፣ ደም መፋሰስ ፣ የልብ ድካም ፣ የእይታ እክል ፣ የአከርካሪ በሽታዎች የቀዘቀዙ የህይወት መንገዶች በተዘዋዋሪ እና አንዳንድ ጊዜ በቀጥታ ጥፋተኛ የሚሆኑባቸው የህመም ዓይነቶች ናቸው ፡፡

አንድ ሰው ንቁ የአኗኗር ዘይቤ በሚመራበት ጊዜ ብዙ ይራመዳል ፣ ብስክሌት ይጋልባል ፣ ይለማመዳል ፣ ስፖርት ይጫወታል ፣ ሜታቦሊዝም ፍጥነት ይጨምራል ፣ ደም “ይጫወታል” ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ ሁሉም ሴሎች አስፈላጊውን የተመጣጠነ ምግብ ይቀበላሉ ፣ የአካል ክፍሎች በጥሩ ሁኔታ ይገኛሉ ፣ የበሽታ መከላከል ስርዓቱ በትክክል ይሰራል ፣ እንዲሁም ሰውነት በአጠቃላይ ለተለያዩ በሽታዎች ተጋላጭ ነው ፡፡

በስኳር በሽታ ውስጥ መጠነኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጠቃሚ የሆነውም ለዚህ ነው ፡፡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በሚሰሩበት ጊዜ በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን መጨመር በጡንቻ ሕብረ ሕዋሳት ውስጥ ይከሰታል ፣ እናም ስለሆነም የደም ስኳር መጠን ይቀንሳል ፡፡ በእርግጥ ይህ ማለት አሁን በስፖርት ዩኒፎርም ውስጥ በከፍተኛ ሁኔታ ተለውጠዋል ማለት ነው እና ጥቂት ኪሎ ሜትሮችን ባልታወቀ አቅጣጫ ይሮጣሉ ፡፡ ለእርስዎ አስፈላጊዎቹ መልመጃዎች በዶክተርዎ ይታዘዛሉ ፡፡

የስኳር ህመም መድሃኒቶች

በስኳር በሽታ (አንቲባዮቲክ መድኃኒቶች) ላይ የተወሰኑ የዕፅ ዓይነቶችን ቡድን ከግምት ውስጥ ያስገቡ

ብዙ የኢንሱሊን ምርቶችን ለማምረት እንክብሎችን የሚያነቃቁ መድኃኒቶች ሰልፊኒየርስ (ግሉclazide, Glycvidon, Glipizide), Meglitinides (ሪግሊንሊን, ምድብ.).

የሰውነት ሴሎችን ወደ ኢንሱሊን የበለጠ እንዲነቃቁ የሚያደርጉ ክኒኖች

- ቢጉዋኒድስ (“ሲዮfor” ፣ “ግሉኮፋጅ” ፣ “ሜቴክቲን”)። የልብ እና የኩላሊት እክሎች ባሉባቸው ሰዎች ውስጥ ተላላፊ ፡፡
- ታያዚሎዲዲኔሽን ("አቫንዳሊያ" ፣ "ፒዮጊሊታዞን")። በአደዲ እና በጡንቻ ሕብረ ሕዋሳት ውስጥ የኢንሱሊን እርምጃን (የኢንሱሊን መቋቋምን ማሻሻል) ውጤታማነት ይጨምራሉ ፡፡

ያለ ቅድመ እንቅስቃሴ ማለት DPP-4 inhibitors (Vildagliptin ፣ Sitagliptin) ፣ ግሉኮagon-like peptide-1 receptor agonists (ሊraglutid ፣ Exenatide)።

በምግብ መፍጫ ቱቦ ውስጥ ያለውን የግሉኮስ መጠን እንዳያሳድጉ የሚያግዱ መድኃኒቶች አልፋ ግሉኮስሲዝ inhibitor ("Acarbose")።

የስኳር በሽታ ሊድን ይችላል?

የስኳር በሽታ ሕክምና ላይ አዎንታዊ ትንበያ በአብዛኛው የሚወሰነው-

- የስኳር በሽታ ዓይነት;
- የበሽታው በሽታ ጊዜ ፣
- ትክክለኛ ምርመራ ፣
- በስኳር ህመምተኛው ለሐኪም የታዘዘለትን ማዘዣ በጥብቅ መከተል ፡፡

በዘመናዊ (ኦፊሴላዊ) የሳይንስ ሊቃውንት መሠረት በአሁኑ ጊዜ ከ 1 ዓይነት የስኳር በሽታ እንዲሁም ከ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ ዓይነቶች ሙሉ በሙሉ መመለስ አይቻልም ፡፡ ቢያንስ እንደነዚህ ያሉት መድሃኒቶች ገና አልተፈጠሩም ፡፡ በዚህ ምርመራ አማካኝነት ሕክምና የታመሙ ችግሮች እንዲሁም ሌሎች የአካል ክፍሎች ሥራ ላይ የበሽታው ተውሳክ ውጤት ነው ፡፡ ደግሞም የስኳር በሽታ አደጋ በተወሳሰቡ ችግሮች ውስጥ በትክክል እንደሚከሰት መገንዘብ ያስፈልግዎታል ፡፡ በኢንሱሊን መርፌዎች እገዛ በሰውነትዎ ውስጥ ያሉትን የዶሮሎጂ ሂደቶችን ብቻ መቀነስ ይችላሉ ፡፡

የ 2 ዓይነት የስኳር ህመምተኞች ሕክምና ፣ በአብዛኛዎቹ ጉዳዮች ፣ በአመጋገብ እርማት እገዛ ፣ እንዲሁም በመጠነኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የሚደረግ ሕክምና በጣም ስኬታማ ነው ፡፡ ሆኖም አንድ ሰው ወደ አሮጌው የአኗኗር ዘይቤ ሲመለስ ፣ ሃይceርሚሚያ / hyperglycemia / እስኪመጣ ድረስ ረጅም ጊዜ አይወስድም።

በተጨማሪም የስኳር በሽታን ለማከም መደበኛ ያልሆኑ ዘዴዎች እንደሚኖሩ ልብ ማለት እፈልጋለሁ ፣ ለምሳሌ ፣ የህክምና ጾም ፡፡ እንደነዚህ ያሉት ዘዴዎች ብዙውን ጊዜ እንደገና ለመቋቋም የስኳር ህመምተኞች ያበቃል ፡፡ ከዚህ በመነሳት የተለያዩ ባህላዊ መድሃኒቶችን እና ምክሮችን ከመተግበሩ በፊት ሐኪም ማማከርዎን ያረጋግጡ ፡፡

በእርግጥ ከስኳር ህመም የመፈወስ ሌላ መንገድ መጥቀስ አልችልም - ጸሎት ወደ እግዚአብሔር ዘወር ማለት ፡፡ በቅዱሳት መጻሕፍትም ሆነ በዘመናዊው ዓለም እጅግ በጣም አስገራሚ ቁጥር ያላቸው ሰዎች ወደ ጌታ ከተመለሱ በኋላ ፈውስ አግኝተዋል ፣ እናም በዚህ ሁኔታ አንድ ሰው የታመመው ምንም ችግር የለውም ፣ ምክንያቱም ለአንድ ሰው የማይቻል ከሆነ ሁሉም ነገር ለእግዚአብሔር ይቻላል ፡፡

ለስኳር በሽታ አማራጭ ሕክምና

አስፈላጊ! ባህላዊ መድሃኒቶችን ከመጠቀምዎ በፊት ሐኪም ማማከርዎን ያረጋግጡ!

ከሎሚ ጋር ይቅቡት. 500 ግራም የሰሊጥ ሥር ይረጩ እና ከ 6 ሎሚዎች ጋር በስጋ መፍጫ ውስጥ ይጨምሩ ፡፡ ድብልቁን በድስት ውስጥ በውሃ መታጠቢያ ውስጥ ለ 2 ሰዓታት አፍስሱ ፡፡ ቀጥሎም ምርቱን በማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡ ፡፡ ድብልቅው 1 tbsp መውሰድ አለበት. በ 30 ደቂቃዎች ውስጥ ማንኪያ ከቁርስ በፊት, ለ 2 ዓመታት.

ከሎሚ እና ከነጭ ሽንኩርት ጋር ሎሚ 100 ግ የሎሚ ልጣጩን ከ 300 ግ የፔርኩሪ ሥር ጋር (ቅጠሎችን ማስቀመጥ ይችላሉ) እና 300 ግ ነጭ ሽንኩርት ይጨምሩ ፡፡ በስጋ ማፍሰሻ በኩል ሁሉንም ነገር እንጠምባለን ፡፡የተገኘው ድብልቅ በጃክ ውስጥ ይቀመጣል እና ለ 2 ሳምንታት በቀዝቃዛ ጨለማ ቦታ ውስጥ ይቀመጣል ፡፡ የተገኘው ምርት ምግብ ከመብላቱ 30 ደቂቃ በፊት 1 ጊዜ 3 ጊዜ 1 የሻይ ማንኪያ መውሰድ አለበት ፡፡

ሊንዳን ዛፍ። ከፍተኛ የደም ስኳር ካለብዎ ለበርካታ ቀናት ከሻይ ይልቅ የሊንፍ ኖት ኢንፌክሽን ይጠጡ ፡፡ ምርቱን ለማዘጋጀት 1 tbsp ይጨምሩ. በ 1 ኩባያ በሚፈላ ውሃ ላይ የሎሚ ማንኪያ.

እንዲሁም የሊንዶን ምግብ ማብሰል እና ማስጌጥ ይችላሉ ፡፡ ለዚህም 2 ኩባያ የሊንዶን አበባ አበባ 3 ሊትር ውሃ ያፈሳሉ ፡፡ ይህንን ምርት ለ 10 ደቂቃዎች ቀቅሉ ፣ ቀዝቅዝ ፣ ጠጣር እና ወደ ማሰሮዎች ወይም ጠርሙሶች አፍስሱ ፡፡ በማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡ ፡፡ በሚጠማዎት ጊዜ በየቀኑ ግማሽ ብርጭቆ የሎሚ ሻይ ይበሉ። ይህንን ክፍል ሲጠጡ ለ 3 ሳምንታት እረፍት ይውሰዱ ፣ ከዚያ በኋላ ኮርሱ ሊደገም ይችላል ፡፡

Alder ፣ nettle እና quinoa። ግማሽ ብርጭቆ የአልደር ቅጠሎች ፣ 2 tbsp ይጨምሩ። ድንች የኳኖዋ ቅጠሎች እና 1 tbsp። አንድ የሾርባ እሸት አበባ። የ 1 ሊትር ውሃን ያፈሱ ፣ በጥሩ ሁኔታ ይንቀጠቀጡ እና በቀላል ቦታ ውስጥ ለ 5 ቀናት ይመድቡ ፡፡ በመቀጠልም በመድኃኒቱ ውስጥ አንድ የሾርባ ማንኪያ ሶዳ ይጨምሩ እና በ 30 ደቂቃዎች ውስጥ 1 የሻይ ማንኪያ ይጠጡ ፡፡ ከምግብ በፊት ፣ ጥዋት እና ማታ ፡፡

ቡክዊትት ከቡና ገንፎ ጋር 1 tbsp. አንድ የሾርባ ማንኪያ ቡቃያ ይጨምሩ ፣ ከዚያ በ 1 ኩባያ kefir ይጨምሩ። ከምግብ በፊት ከ 30 ደቂቃዎች በፊት በማታ ማታ ላይ ጠንከር ይበሉ እና ጠዋት ይጠጡ ፡፡

ሎሚ እና እንቁላል. ከ 1 ሎሚ ውስጥ ጭማቂውን ይከርክሙት እና በደንብ 1 ጥሬ እንቁላል ይጨምሩበት ፡፡ ምርቱን ከመመገባቱ ከ 60 ደቂቃዎች በፊት ፣ ለ 3 ቀናት ይጠጡ ፡፡

ዎልትት ከ 40 ግራም የሱፍ ቁራጭ በአንድ ብርጭቆ በሚፈላ ውሃ ብርጭቆ አፍስሱ። ከዚያ ለ 60 ደቂቃዎች ያህል በውሃ መታጠቢያ ውስጥ ጨምሯቸው። ውስጡን ያቀዘቅዙ እና ጠበቅ ያድርጉ። ምግብ ከመብላቱ በፊት ከ 30 ደቂቃዎች 30 ደቂቃዎች በኋላ በቀን 2 ጊዜ በ 1-2 የሻይ ማንኪያ ፈሳሽ መውሰድ ያስፈልግዎታል ፡፡

አንድ የሱፍ ቅጠል መድኃኒት እንዲሁ ይረዳል ፡፡ ይህንን ለማድረግ በ 1 tbsp ይሞሉ. አንድ የሻይ ማንኪያ በደንብ የደረቀ እና መሬት 50 ሚሊ የተቀቀለ ውሃ ይተዋል ፡፡ በመቀጠል ፣ በዝቅተኛ ሙቀቱ ላይ ለ 15 ደቂቃ ያህል ድፍድፉን ያፈሱ ፣ ከዚያ ለ 40 ደቂቃ ያህል ለመጨመር ይተዉ ፡፡ ሾርባው በግማሽ ብርጭቆ ውስጥ በቀን ሦስት ጊዜ 3-4 ጊዜ መታጠጥ እና መውሰድ አለበት ፡፡

ሃዝል (ቅርፊት). በደንብ ይቁረጡ እና 400 ሚሊውን ንጹህ ውሃ 1 tbsp ይጨምሩ. አንድ የሻይ ማንኪያ ቅርፊት። ምርቱን በአንድ ሌሊት እንዲያሞቀው ይተዉት ፣ ከዚያ በኋላ ድብልቁን በተቀባ ፓን ውስጥ እናስቀምጠው እሳት ላይ እናደርግ ፡፡ መፍትሄውን ለ 10 ደቂቃዎች ያብስሉት ፡፡ ከዚህ በኋላ ሾርባውን እናቀዘቅዛለን ፣ ወደ እኩል ክፍሎች ይከፋፍሉ እና ቀኑን ሙሉ ጠጡ። ሾርባውን በማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡ.

አስpenን (ቅርፊት)። 3 ሊት ውሃን የሚያፈሱ ብዙ የታሸጉ የአስ barkን ቅርፊት በጥቂቱ ይቀቡ ፡፡ ምርቱን ወደ ድስት ያመጣሉ እና ከሙቀት ያስወግዱ። ውጤቱ የቀረበው ሾርባ ለ 2 ሳምንታት ከሻይ ይልቅ መጠጣት አለበት ፣ ከዚያ በኋላ ለ 7 ቀናት እረፍት እና የሕክምናውን ሂደት እንደገና ይድገሙት። በ 2 ኛ እና በ 3 ኛ ኮርሶች መካከል ዕረፍት ለአንድ ወር ያህል ይደረጋል ፡፡

የባህር ዛፍ ቅጠል. 10 ደረቅ የባህር ቅጠሎችን በተሸፈነ ወይንም በመስታወት ምግብ ውስጥ ያስቀምጡ እና 250 ሚሊ የሚፈላ ውሃን በላዩ ላይ ያፈስሱ። መያዣውን በደንብ ያሽጉ እና ለ 2 ሰዓታት እንዲቆም ያድርጉት ፡፡ በስኳር በሽታ ምክንያት የሚመጣው ምግብ ከመብላቱ 40 ደቂቃዎች በፊት ግማሽ ብርጭቆ ውስጥ በቀን 3 ጊዜ መውሰድ አለበት ፡፡

ተልባ ዘሮች በዱቄት ውስጥ 2 tbsp ይጨምሩ. የተከተፈ የተልባ እግር ዘሮች ወስደው 500 ሚሊ በሚፈላ ውሃ ይሞሏቸው ፡፡ ድብልቁን በሙቅ ማጣሪያ መያዣ ውስጥ ለ 5 ደቂቃ ያህል ቀቅሉ ፡፡ ሾርባው ከመብላቱ 30 ደቂቃዎች በፊት በሞቃት ሁኔታ ውስጥ 1 ኩባያው ሙሉ በሙሉ መጠጣት አለበት ፡፡

በስኳር በሽታ ውስጥ ቁስልን ለመፈወስ፣ I ንሱሊን I ንሹራንስ I ንሱሊን I ንሱሊን መሠረት ላይ ይጠቀሙ ፡፡

የስኳር በሽታ መከላከል

የስኳር በሽታ እንዳይከሰት ለመከላከል ኤክስ expertsርቶች የመከላከያ ህጎችን እንዲከተሉ ይመክራሉ-

- ክብደትዎን ይቆጣጠሩ - ተጨማሪ ፓውንድ እንዳይታዩ ይከላከሉ ፣
- ንቁ የአኗኗር ዘይቤን መምራት ፣
- በትክክል ይበሉ - በክብደት ይበላሉ ፣ እንዲሁም በቀላሉ በቀላሉ ሊበላሹ የሚችሉ ካርቦሃይድሬት የበለፀጉ ምግቦችን ለማስወገድ ይሞክሩ ፣ ግን በቪታሚኖች እና ማዕድናት የበለፀጉ ምግቦች ላይ ያተኩሩ ፣
- የደም ቧንቧ የደም ግፊት (የደም ግፊት) እና የከንፈር ዘይትን መቆጣጠር ፣
- የማይታመሙ በሽታዎችን እንዳያዩ;
- የአልኮል መጠጥ አይጠጡ ፣
- የደም ስኳር መጠንን በየጊዜው ይቆጣጠሩ ፣ እና አስፈላጊም ከሆነ የ hyperglycemia ወደ መካከለኛ እና ከባድ ድግግሞሽ እንዳይዛመት ለመከላከል የመከላከያ እርምጃዎችን ይውሰዱ።