ከ 40-50 ዓመታት በኋላ በወንዶች ውስጥ የደም ኮሌስትሮል መደበኛ

በወንዶች ውስጥ በሰውነት ውስጥ የኮሌስትሮል መጠን መጨመር የልብ ፣ የደም ሥሮች እና የአቅም መቀነስ ምክንያት ነው። በሠንጠረ in ውስጥ ያለውን ተመጣጣኝ ዋጋ እንዳያሳልፍ በመደበኛው ክልል ውስጥ በደም ውስጥ የኮሌስትሮል መጠን በመጠበቅ የህይወት ተስፋን ከፍ ለማድረግ የልብና የደም ህመም እና የደም ቧንቧ በሽታ ተጋላጭነትን መቀነስ ይቻላል ፡፡

የኮሌስትሮል ባህሪዎች እና ሚና

ኮሌስትሮል (ኮሌስትሮል) ሳይክሊክ አወቃቀር ያለው የ polyhydric አልኮሌት ኮሌስትሮል ነው ፣ ይህም የሕዋስ ግድግዳዎች አስፈላጊ አካል ነው ፡፡

ወደ 20% የሚሆነው ኮሌስትሮል በእንስሳት ምግብ ወደ ሰውነት ይገባል ፣ በውስጡም 80% የሚሆነው በሰው አካል ሕብረ ሕዋሳት ውስጥ ነው የተገነባው። የኮሌስትሮል ዋና አቅራቢ ጉበት ነው ፣ ግን ለሴል ሽፋን አስፈላጊ የሆነው የዚህ ንጥረ ነገር ስብስብ በሆድ ውስጥ ፣ በሴት ብልት ፣ በኩላሊት እና በሌሎች የአካል ክፍሎች ውስጥ ይከሰታል ፡፡

ኮሌስትሮል ለሕይወት ሂደቶች በሂሊየም አሲድ ፣ በቫይታሚን ዲ ፣ በጾታ ሆርሞኖች ውህደት ውስጥ ጥቅም ላይ የሚውል ሲሆን በደም ውስጥ ካሉ ቅባቶች ጋር በታሰረ መልክ ይገኛል ፡፡

ይህ ንጥረ ነገር የነርቭ ፋይበርን ለማቋቋም እና ስቴሮይድ ሆርሞኖችን ለማምረት አስፈላጊ ነው ፡፡ ከልክ በላይ ኮሌስትሮል ወደ ስብ ስብ አሲድነት በሚለቀቅበት ጉበት ውስጥ ከመጠን በላይ ይወገዳል።

መጥፎ እና ጥሩ ኮሌስትሮል

ኮሌስትሮል ሞለኪውሎች እንደ ፕሮቲን (ፕሮቲን) ንጥረነገሮች እና ፕሮቲን እና ቅባቶችን (ሞለኪውሎችን) የሚያካትቱ ውስብስብ ንጥረነገሮች ወደ ሰውነት ሕዋሳት ይላካሉ ፡፡

በተቀነባበሩ ንጥረ ነገሮች ላይ በመመርኮዝ የቅባት እጢዎች ተለይተዋል

• ከፍተኛ እፍጋት - በኤች.አር.ኤል. ወይም በእንግሊዝኛ መቀነስ። ኤች.ኤል.ኤ.
• ዝቅተኛነት - እንደ ኤል ዲ ኤል ወይም እንግሊዘኛ ተጠርቷል ፡፡ LDL

የኤል ዲ ኤል ፕሮቲን-ቅባቶች ውስብስብነት የሰውነት ሴሎችን በስብ አሲድ ፣ ኮሌስትሮል ፣ ግሊሰሪን ያመጣሉ ፡፡ ነገር ግን ፣ የደም ሥሮች ግድግዳዎች ላይ በመመስረት ፣ atherosclerotic ቧንቧዎችን በመፍጠር ማከማቸት ይችላሉ።

የኤች.ኤል. የፕሮቲን-ቅላት ውስብስብነት atherosclerotic plaque ኮሌስትሮልን ወደ ጉበት በማስተላለፍ የደም ሥሮችን ያጸዳል ፡፡

እነዚህ ፕሮቲኖች እነዚህ የፕሮቲን-ቅባቶች ውህዶች ውስጥ በቤት ውስጥ ተንፀባርቀዋል-

• ኤች.አር.ኤል “ጥሩ” ኮሌስትሮል ወይም ፀረ-ኤትሮጅካዊ ፣ ማለትም ፣ atherosclerosis የመያዝ አደጋን ለመቀነስ ፣
• ኤል.ኤን.ኤል. እንደ “መጥፎ” ኮሌስትሮል ወይም ኤትሮሮጅካዊ ፣ ማለትም ማለት የደም ሥር ውስጥ atherosclerotic ቧንቧዎችን የመያዝ አደጋን ከፍ ያደርገዋል ፡፡

በጠቅላላው ሁሉም በቅባታማ አሲዶች እና በቅባት ፕሮቲን ንጥረ ነገር ውስጥ ከሚጓጓዘው ኮሌስትሮል ጋር የተለመዱ ናቸው በ OXC ይወከላሉ ፡፡

የምርመራ ዋጋዎች አጠቃላይ ኮሌስትሮል ፣ ኤች.አር.ኤል. እና ኤል.ኤን.ኤል ያካትታሉ ፡፡ የእነዚህ አመላካቾች መደበኛ ደረጃ በእድሜ እና እንዲሁም በጾታ ላይ የተመሠረተ ነው።

Atherosclerosis ምርመራ ውስጥ ኢንዴክስ ወይም atherogenic Coeff በቂ K_ሀበኤችሮስትሮክስትሮክቲክ እድገቶች የደም ቧንቧው ላይ የመጉዳት አደጋን ያሳያል።

ማውጫ K_ሀ በቀመር ስሌት

የኤች.አር.ኤል ዋጋ ከጠቅላላው ኮሌስትሮል መጠን ተቀንሷል እና ውጤቱም በኤል ዲ ኤል መጠን ይከፈላል።

ከ 40 ዓመት የልብ ፣ የደም ቧንቧ በሽታ በኋላ ያለ ሰው መኖር የሚጠራጠሩ ከሆነ በደም ውስጥ ያሉትን የኮሌስትሮል ዓይነቶችን መጠን እና ከመደበኛ አመላካቾች ርቀትን ለመለየት የሚያስችል ጥልቅ ትንታኔ ያስፈልጋል ፡፡

ጥናቱ የመድኃኒት ፕሮፋይል ይባላል ፣ አጠቃላይ የኮሌስትሮል ፣ ኤልዲኤን ፣ ኤች.አር.ኤል እና ትራይግላይሬይድስ እሴቶችን እንዲያገኙ ያስችልዎታል ፡፡

መደበኛ ኮሌስትሮል

ከሴቶች የበለጠ በጣም ጠንካራ የ sexታ ግንኙነት ተወካዮች በአተሮስክለሮሲስ ዕጢዎች እና በአትሮሮክለሮሲስ እድገት ላይ የደም ቧንቧ መበላሸት ጋር የተዛመዱ ችግሮች ያጋጥሟቸዋል ፡፡

ከሠንጠረዥ 1 እንደሚታየው ከ 30 ዓመታት በኋላ በሰው ብዛት ውስጥ የደም ኮሌስትሮል ከወትሮው ያልቃል እናም የደም ቧንቧ ግድግዳዎች ግድግዳ ላይ ይገኛሉ ፡፡

ይህ በሴት የወሲብ ሆርሞን ኢስትሮጂን መልክ atherosclerosis ከሚከላከለው የህዝብ ወንዶች ውስጥ አለመኖር ተገልጻል ፡፡

ከዚህ በታች ያለው ሰንጠረዥ በሰው ልጅ ደም ውስጥ አጠቃላይ የኮሌስትሮል ህጎችን በዕድሜው ያሳያል ፡፡

በደም ውስጥ ባሉ ወንዶች ውስጥ የኦክስሲ መደበኛነት ፣ ሠንጠረዥ 1

ዕድሜው ከ 50 ዓመት በላይ በሆነ ሰው ውስጥ የኮሌስትሮል መጠን ይነሳል ፣ እናም ከሠንጠረዥ 1 ላይ ያለውን ደንብ ከመጠን በላይ እንዳይጨምር ለመከላከል የኮሌስትሮል መጠንን በጥብቅ መቆጣጠር ያስፈልጋል ፡፡

የደም ቧንቧ በሽታዎችን ለመከላከል 50 ዓመት ከደረሰ በኋላ በየዓመቱ የኤ.ሲ.ጂ. ምርመራ ማካሄድ እና አስፈላጊ የደም ግቤቶችን ለመወሰን ባዮኬሚካዊ ትንታኔ እንዲያደርግ ይመከራል ፡፡

የኮሌስትሮል ትንታኔ ውጤት ከተለመደው በላይ ከሆነ ጥናቱ በ 3 ወሮች ውስጥ ከ 1 ጊዜ በቋሚነት መከናወን አለበት።

በሰንጠረ in ውስጥ የተጠቀሱት እሴቶች ለጤናማ ሰው ትክክለኛ ናቸው ፡፡ በልብ ቧንቧ ህመም ለሚሰቃዩ ሰዎች የአውሮፓ የልብና የደም ሥር (ዝቅተኛ) እና ዝቅተኛ ደረጃ ላይ ያሉ ጠቋሚዎች እንዲከተሉ ይመክራል ፡፡

በልብ ህመም ischemia ፣ የኮሌስትሮል መጠን የደም ቧንቧዎችን ችግር ለመከላከል በአውሮፓ የቀረቡ ምክሮች መሠረት ከ 3.4 mmol / l በላይ መሆን የለበትም ፡፡

ከ 3.5 - 4 በላይ የሆኑ እሴቶች ውስጥ ያሉ የኮሌስትሮል እሴቶች ከ 4 mmol / l ከፍታ ካለው ከፍታ የልብ ከፍታ ከፍ እንደሚሉ ይታመናል ፡፡ በእርጅና ውስጥ የሚበቅለው እና ከመጠን በላይ ውፍረት ጋር ተያይዞ በስኳር በሽታ 2 ውስጥ የኮሌስትሮል መጠን ከ 4.5 ሚሊ ሊ / ሊ መብለጥ የለበትም ፡፡

የኤል.ኤል. መደበኛ

ዕድሜው ከ 50 ዓመት በኋላ መደበኛ የኮሌስትሮል መጠን ያላቸውን የደም ኮሌስትሮል ባላቸው ወንዶች ውስጥ የልብና የደም ቧንቧ ችግር የመቋቋም እድሉ በ 2 እጥፍ ይጨምራል ፡፡

በደም ውስጥ ያለው ኤትሮጅናዊ ኮሌስትሮል መጠን ከመጠን በላይ የሰውነት ክብደት ፣ ከፍተኛ የደም ግፊት ፣ የመረጋጋት አዝማሚያ ካለው ከመጠን በላይ ከመጠን በላይ ነው ብሎ መገመት ይቻላል ፡፡

Atherogenic lipoproteins አካል የሆነው “መጥፎ” ኮሌስትሮል መደበኛ እሴቶች በሠንጠረዥ 2 ውስጥ ይታያሉ።

በሰዎች ደም ውስጥ የኤል.ኤን.ኤል መደበኛ ተግባር ሰንጠረዥ 2

የአተነፋፈስ ዝቅተኛ-ዝቅተኛ መጠን ያለው ቅባትን የመቋቋም እሴቶች የደም ቧንቧ በሽታ የመያዝ አደጋ አመላካች እንደሆኑ ተደርገው ይወሰዳሉ ፡፡

ከፍተኛ ኤል.ኤን.ኤል ከመጠን በላይ ውፍረት ፣ ሃይፖታይሮይዲዝም ፣ የጉበት በሽታ ፣ የአልኮል ሱሰኝነት ፣ የዲያቢቲክ መድኃኒቶች እና ቤታ-አጋጆች ውስጥ ታይቷል።

የተቀነሰ LDL ካንሰር ፣ የሳንባ ጉዳት ፣ የደም ማነስ ፣ ሃይpeርታይሮይዲዝም ባሉት ሕመምተኞች ላይ ይታያል ፡፡

የአተነፋፈስ ቅባት ቅመሞች አመላካቾች በእድሜው ላይ የተመካ ናቸው። ሥርዓተ ህጉን በማለፍ ከ 40 - 50 ዓመት ከደረስ በኋላ በዘፈቀደ የማጣሪያ ምርመራ (ሳይት) በመሞከር በአንድ ሰው ውስጥ ለረጅም ጊዜ “መጥፎ” ኮሌስትሮል በደም ውስጥ ማከማቸት ይችላል።

አጫሾች ፣ እንዲሁም በአንጎል ውስጥ የመጠቃት ችግር ያጋጠማቸው ሰዎች ለልብ ischemia እና atherosclerosis አደጋ ተጋላጭ ናቸው ፡፡ በዚህ የወንዶች ቡድን ውስጥ ያለው የኤል ዲ ኤል ደረጃ ከ 1.8 mmol / L መብለጥ የለበትም ፡፡

በ 50-60 ዓመት ዕድሜ ላይ ከደረ በኋላ በሰው ደም ውስጥ “መጥፎ” ኮሌስትሮል የሚፈቀድበት ደንብ እንደ ደም ወሳጅ ቧንቧዎች ላይ ጉዳት የመድረሱ ተጋላጭነት እና በአተሮስክለሮሲስ በሽታ መታየት ላይ የሚመረኮዝ ነው ፡፡

Atherosclerosis እና ተዛማጅ የደም ቧንቧ ችግሮች ምናልባት በተመሳሳይ ዕድሜ ውስጥ ባሉ ወንዶች ውስጥ ከሚሰቃዩት ከፍተኛ የመተንፈሻ ችግር የመያዝ እድሉ ካለው ቡድን ጋር ሲነፃፀር በጣም ያነሰ ነው ፡፡

• የደም ግፊት
• የስኳር በሽታ
• ከመጠን በላይ ክብደት
• hypodynamia.

የዚህ ተጋላጭ ቡድን አባል ከሆኑት ከ 50 ዓመት ዕድሜ በኋላ ባሉት ወንዶች ውስጥ ያለው የኤል ዲ ኤል ደረጃ በ 2.33 - 2.5 mmol / L ውስጥ መጠናቀቅ አለበት ፡፡

ከ 60 ዓመት በኋላ በልብ በሽታ ሲሰቃዩ ፣ በኤል ዲ ኤል ኮሌስትሮል ውስጥ ከ 2.59 ሚሊol / ኤል በታች በሆነ የደም ውስጥ የልብ ህመም የልብ ድካም እምብዛም አይከሰትም ፡፡

በዚህ እድሜ ላይ ህመምተኛውን መለየት ፣ የልብ ድካም አደጋን ከፍ ማድረግ ፣ የሰባ ምግብ መጠቀምን ፣ ማጨስን ፣ የአልኮል ሱሰኝነትን ይጨምራል ፡፡ በስኳር ህመምተኞች ፣ atherosclerosis ፣ LDL ከ 2.6 mmol / L በላይ መሆን የለበትም ፡፡

መደበኛ HDL በወንዶች ውስጥ

በ 70 ዓመታቸው በሴቶችም ሆነ በሴቶች ላይ ከፍተኛ የደረት መጠን ያለው ፕሮቲን መጠን እየጨመረ ሲሆን በሴቶች ውስጥ ደግሞ መደበኛ የፀረ-ኤትሮጅካዊ ኮሌስትሮል መጠን ከፍ ያለ ነው ፡፡

የሚከተለው ለወንዶች ዕድሜያቸው በፀረ-ተህዋሲያን ከፍተኛ መጠን ያለው የቅባት መጠን ያለው የፕሮቲን ኮሌስትሮል መመሪያዎች ነው ፡፡

HDL በደም ውስጥ ላሉ ወንዶች ፣ ሠንጠረዥ 3

ዕድሜያቸው ከ 50 ዓመት በላይ በሆኑ አዋቂዎች ውስጥ በደም ውስጥ ያለው የኮሌስትሮል መደበኛ እሴት ከሴቶች ጋር በተመሳሳይ የዕድሜ ክልል ከሚገመተው ያነሰ ነው ፡፡

ለወንዶች ፣ ኤች.አር.ኤል 1 ለ 1 ሚሜol / L ፣ ለሴቶች በጣም አስፈላጊ ወሰን ተደርጎ ይወሰዳል - 1.2 mmol / L

ኤች.አር.ኤልን በደም ውስጥ ዝቅ ማድረጉ የኤቲስትሮክለሮሲስ በሽታ የመያዝ እድልን ከፍ ያደርገዋል ፡፡ በኤች.አር.ኤል. ቅነሳ በሆድ ቁስለት ፣ በከፍተኛ የደም ግፊት ፣ በስኳር በሽታ እና በማጨስ ይታወቃል ፡፡

የ “ጥሩ” ኮሌስትሮል ጭማሪ በከፍተኛ አካላዊ እንቅስቃሴ ታይቷል። እነሱ የአንዳንድ የኤች.አይ.ቪ አልኮሆል አጠቃቀምን ፣ የአንዳንድ መድኃኒቶችን አጠቃቀም ይጨምራሉ።

የ OXS መሻሻል ከመደበኛ

ቀደም ሲል እንደተጠቀሰው ኮሌስትሮል በምግብ ውስጥ ወደ ምግብ የሚገባ ሲሆን በጉበት ይዘጋጃል ፡፡ ምንም እንኳን በእርግጥ የአመጋገብ ስርዓት በደም ውስጥ ያለው የኮሌስትሮል መጠን ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድር ቢሆንም በሰውነት ውስጥ ያለው ውህደቱ መጠን ዋነኛው ጠቀሜታ ነው ፡፡

በብዙ መንገዶች የ OXC መጠን የሚወሰነው በጉበት ተግባር ፣ ነባር ሥር የሰደዱ በሽታዎች እና የተወሰኑ መድኃኒቶች አጠቃቀም ላይ ነው።

በጠቅላላው የኮሌስትሮል መጠን በመጨመሩ የአትሮክለሮሲስ በሽታ የመያዝ እድሉ ይጨምራል።

ጭማሪ ተመኖች

በወንዶች ውስጥ የኮሌስትሮል መጨመር ከበሽታዎች ጋር የተቆራኘ ነው-

• የስኳር በሽታ
• atherosclerosis,
• የጉበት በሽታዎች
• myxedema,
• lipoid nephrosis.

በከባድ የጉበት እብጠት ውስጥ አጠቃላይ ኮሌስትሮል ለጊዜው ይነሳል ፣ ከተለመደው በታች የሆነ የመልሶ ማቋቋም መጨረሻ ይወድቃል።

በአንዳንድ ቤተሰቦች ውስጥ ይከሰታል በዘር የሚተላለፍ ቅድመ ሁኔታ ውስጥ ከፍተኛ የኮሌስትሮል መጠን ይስተዋላል ፡፡

ነገር ግን አብዛኛውን ጊዜ በወንዶች ውስጥ የኦክስኤክስ (CX) ጭማሪ ከ atherosclerosis እድገት ጋር የተቆራኘ ሲሆን የልብና የደም ቧንቧ ችግር የመያዝ እድልን ያሳያል ፡፡

የኮሌስትሮል መጠን ቀንሷል

በደም ውስጥ የኮሌስትሮልን መጠን ዝቅ የሚያደርጉት ምክንያቶች-

• ሳንባ ነቀርሳ
• ታይሮቶክሲክሴሲስ ፣ ሃይፖታይሮይዲዝም ፣
• አጣዳፊ የፓንቻይተስ በሽታ
• አጣዳፊ ጊዜ ውስጥ ኢንፌክሽኖች
• ስፒስ
• ካክስክሲያ - የሰውነት ድካም ፣
• ጾም ፣ ጤናማ ያልሆነ ሚዛናዊ ያልሆነ ምግብ።

የኮሌስትሮል ጉልህ በሆነ መጠን መቀነስ የጉበት ኢንዛይም አመላካች አመላካች ሲሆን መጥፎ ሰው የመተንበይ ዕድሉ ባለበት ሰው ላይ ከባድ የከባድ ሁኔታ ምልክት ነው ፡፡

የኮሌስትሮል ትንታኔ

በልብ ቧንቧ ግድግዳዎች ላይ የአተሮስክለሮሲስ ዕጢዎች መፈጠር መርከቦቹን በመዝጋት በአንጎል ፣ በልብና እና የደም ቧንቧ ስርዓት ስርአት በመደናነቅ በአንጎል ፣ የልብ ድካም እና አቅም ማጣት ያስከትላል ፡፡

ሐኪሙ የኮሌስትሮል መጠን ፣ ኤትሮጅናዊ ፣ ፀረ-ባክቴሪያ ንጥረ-ነገር lipoproteins ደረጃን በመመርመር ሐኪሙ atherosclerosis የመያዝ አደጋ ደረጃን እና በተዘረዘሩት በሽታዎች መልክ ያሉትን ችግሮች መገምገም ይችላል ፡፡

በአዋቂዎች ውስጥ በደም ውስጥ ያለው የኮሌስትሮል ማጣቀሻ ገደቦች (በ mmol / l) ውስጥ ናቸው

• ለ OXS - 3.6 - 5.2 ፣
• ኤል ዲ ኤል - 2.1 - 3.5 ፣
• የኤች.ኤል. ዋጋ 1 - 1.9 ነው ፡፡

በወንዶች ውስጥ ኤች.አር.ኤል. ከ 0.9 mmol / L በታች መሆን የለበትም ፣ በሴቶች - 1.2 ሚሜol / ሊ.

የኤል ዲ ኤል ዋጋ 3.3 - 4.1 mmol / l ከሆነ ፣ ይህ ይህ የልብ ድካም አስጊ ሁኔታን ያሳያል ፣ እና አመላካቾችን ከ 4.1 ያልበለጠ - የዚህ የልብ በሽታ ከፍተኛ አደጋ ፡፡

የከፍተኛ ኮሌስትሮል መንስኤዎች

በወንድ አካል ውስጥ መጥፎ ኮሌስትሮል እንዲበቅል አስተዋጽኦ የሚያደርጉ በርካታ የሚታወቁ ምክንያቶች አሉ።

የኤል ዲ ኤል ሰው አካል እድገት ምክንያቶች ምክንያቶች ጊዜያዊ የአካል እንቅስቃሴ እና የአካል እንቅስቃሴ እምቢ ማለት ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡

በተጨማሪም የኮሌስትሮል እድገት የሚጎዱ ፣ የሰቡ ምግቦች እና የታሸጉ ምግቦች አላግባብ መጠቀምን ይስተዋላል ፡፡

መጥፎ ኮሌስትሮልን ለመጨመር ተጨማሪ ምክንያቶች-

1. ከመጠን በላይ ውፍረት
2. የስኳር በሽታ
3. የአልኮል መጠጥ አላግባብ መጠቀም
4. ማጨስ
5. ከፍተኛ የደም ግፊት
6. የአንጀት በሽታዎች ፣ የጉበት ወይም የኩላሊት በሽታዎች ፣
7. የዘር ውርስ
8. ውጥረት ፣ የስነልቦና ጭንቀት።

ከ 40 ዓመት በኋላ ሁሉም ወንዶች ፣ እና ከሁሉም በኋላ ከ 30 ዓመት በኋላ ፣ ምንም እንኳን የበሽታ መኖር ወይም አለመኖር እና የደም ቧንቧ የመያዝ አዝማሚያ ቢኖርም የኮሌስትሮል ምርመራን ለማካሄድ የደም ምርመራ እንዲደረግ ይመከራል ፡፡ ዋናው ምክንያት በሰውነት ውስጥ ከዓመታት ጀምሮ መታየት የጀመሩት ለውጦች ናቸው ፡፡ ለምሳሌ ፣ የአርባ ዓመት የመድረሻውን ደረጃ ከተሻገሩ በኋላ የ sexታ ግንኙነት ተወካዮች ቴስቶስትሮን የተባለውን ምርት በእጅጉ ይቀንሳሉ ፡፡ ይህ ሂደት ከእድሜ ጋር ተያያዥነት ያለው androgen እጥረት ይባላል ፡፡ በሰውነት ውስጥ የሆርሞን መዛባት ለከባድ በሽታ አምጪ ተህዋስያን ፣ ጤናማ ያልሆነ ውፍረት እንዲጨምር እና በደም ፕላዝማ ውስጥ ለሚገኙት ጎጂ lipoproteins ደረጃ እንዲጨምር አስተዋጽኦ ያደርጋሉ።

ሕጎቹ የማይካተቱ አሉ ፣ እነዚህ ፈተናዎች ከፍተኛ ባይሆኑም የኮሌስትሮል ደረጃን ዝቅ የሚያደርጉበት አጋጣሚዎች ናቸው ፡፡ የዚህ ክስተት ምክንያቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ: -

• የታይሮይድ ዕጢ ወይም የጉበት በሽታ አምጪ ተህዋስያን መኖር።
• በተመጣጠነ ምግብ ምክንያት የቪታሚን እጥረት
• የደም ማነስ ችግር ካለባቸው ንጥረ ነገሮች እጥረት የተነሳ የደም ማነስ ፡፡

ቀደም ሲል እንደተጠቀሰው ፣ በተወሰነ ዕድሜ ላይ ወንዶች የኮሌስትሮል ሜታቦሊዝም መዛባት አላቸው ፣ በመልሶ ማቋቋም ምክንያት የሚከሰት የሆርሞን ለውጦችም አሉ ፣ በሚያሳዝን ሁኔታ ደግሞ የሰው አካል እርጅና ፡፡ ከጠቅላላው የሰውነት ሁኔታ እና የ 35 ዓመት የእድሜ ገደቡን ካለፉ በኋላ የከባድ በሽታዎች ተጋላጭነት ይጨምራል።

በየአምስት ዓመቱ ዶክተሮች ኮሌስትሮልን ለመለካት ይመክራሉ ፣ እና ከሃምሳ በኋላ ፣ በጣም ብዙ ጊዜ።

ዕድሜ ላይ በመመርኮዝ የኮሌስትሮል መደበኛ

እስከ ሠላሳ ዓመት ድረስ በወንዶች ውስጥ ፣ በተለምዶ ከመሰረታዊው መንገድ ምንም አቅጣጫዎች የላቸውም ፡፡ ተህዋሲያን ሂደቶች አሁንም ንቁ ናቸው ፣ ስለሆነም ከፍተኛ እና ዝቅተኛ የመተማመን lipoproteins ምርጡ ቅራኔ ይጠበቃል ፡፡ በዚህ ዕድሜ ውስጥ የወንዶች የደም ኮሌስትሮል መጠን ከ 6.32 mmol / L መብለጥ የለበትም ፡፡

ከ 30 እስከ 40 ዓመት እድሜ ላይ ፣ አንድ ሰው ቼክ መሆን የለበትም ፣ ምክንያቱም በዚህ ጊዜ ለከፍተኛ የደም ግፊት የተጋለጡ ሁኔታዎች በጣም ከፍተኛ ቅድመ ሁኔታ ሊኖር ይችላል። በዚህ ጊዜ የወንዶችን ጤና እንዴት እንደሚቆጣጠር? ግፊቱን ለመቆጣጠር እና የስኳር መጠኑን መደበኛ ማድረጉ አስፈላጊ ነው ፡፡ ከሶስተኛው ደርዘን በኋላ ፣ በሜታቦሊዝም ማሽቆልቆል እና የእድሳት ሂደቶች እንቅስቃሴ መቀነስ ይጀምራል ፡፡ የመንቀሳቀስ እጥረት ፣ ደካማ እና ባልተመጣጠነ አመጋገብ ፣ የደም ሥሮች ሁኔታ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ ሱሶች መኖራቸው በዚህ ጊዜ ለኮሌስትሮል እድገት አስተዋጽኦ ያደርጋል። መደበኛ ከ 3.39 እስከ 6.79 mmol / L ባለው ውስጥ የኮሌስትሮል አጠቃላይ አመላካች ነው ፡፡

ከ 40 እስከ 45 ዓመት ባለው ጊዜ ውስጥ የወንድ ብልት የሆርሞን መልሶ ማቋቋም ደረጃ ይጀምራል ፡፡ ለሥጋ አካል ተጠያቂ የሆነው ቴስቴስትሮን ምርት ቀንሷል። የአካል እንቅስቃሴ መቀነስ እና የተዘበራረቀ ምግብ (ለምሳሌ ፈጣን ምግብ) የአኗኗር ዘይቤ ያለው የደም ቧንቧ ቧንቧዎች ሁኔታ እና የልብና የደም ሥር (ስርዓት) ሥራ ላይ ተጽዕኖ የማያሳርፍ ከመጠን በላይ ክብደት እንዲከማች አስተዋጽኦ ያደርጋል። ከአርባ ሰዎች በኋላ የባዮኬሚስትሪ ቢያንስ ከሦስት እስከ አምስት ዓመታት ውስጥ ማለፍ አለባቸው ፡፡ ከመጠን በላይ ክብደት ያላቸው ችግሮች ካሉ - ቢያንስ ከ 2 እስከ ሶስት ዓመታት ውስጥ ቢያንስ 1 ጊዜ። በ 40-50 ዓመታት ውስጥ ያለው አጠቃላይ የኮሌስትሮል መጠን ከ 4.10 እስከ 7.15 mmol / l ነው ፡፡

አንድ ሰው ለግማሽ ምዕተ ዓመት የኖረ ሰው በመርገጡ መርከቦች ላይ የኮሌስትሮል አደጋ የመያዝ እድሉ እና የልብ ምቶች እድገት በእጥፍ ይጨምራል ፡፡ በ 50-60 ዓመት ዕድሜ ላይ መደበኛ የአካል ምርመራ ማድረግ እና ትክክለኛውን የአኗኗር ዘይቤ መምራት ያስፈልግዎታል-ጥሩ ጤናማ ምግቦችን ይበሉ ፣ ስለ መጥፎ ልምዶች ይረሳሉ እና የበለጠ ይንቀሳቀሳሉ ፡፡

አንድ ሰው 60 ዓመት ሲሆነው የኤች.አር.ኤል. እና የኤል.ዲ.ኤል ብዛት በተመሳሳይ ደረጃ መቀመጥ አለበት ፡፡ በአመላካቾች ላይ ለውጦች ለአኗኗር ዘይቤ እና ሥር የሰደደ የዶሮሎጂ በሽታ አስተዋጽኦ ሊያደርጉ ይችላሉ ፡፡ በየአመቱ ከ 60-65 ዓመት ዕድሜ ላይ የመከላከያ ምርመራ መደረግ አለበት ፣ የኤሌክትሮክካዮግራም እና የደም ግሉኮስን መከታተል ግዴታ ናቸው ፡፡ በዚህ ዘመን ውስጥ አጠቃላይ የኮሌስትሮል ተቀባይነት ያለው አመላካች ከቀዳሚው አሥር ዓመታት ጋር ተመሳሳይ በሆነ ወሰን ውስጥ ይቆያል ፡፡

የ 70 ዓመቱን አዲስ ምዕራፍ ከተሻገሩ በኋላ ጎጂ የሆኑ የቅባት እጢዎች መጠን እየቀነሰ ይሄዳል። ግን ለተወሰነ ዕድሜ ፣ ይህ እንደ መደበኛ ይቆጠራል ፡፡ ሆኖም የልብ ህመም እና ኤትሮስክለሮስክለሮሲስ የመያዝ እድሉ እየጨመረ ነው ፡፡

ከበፊቱ በበለጠ ሁኔታ በጥንቃቄ መከታተል ፣ አመጋገብን መከተል እና ለ OX በየ ስድስት ወሩ የደም ምርመራን መውሰድ ያስፈልግዎታል ፡፡

በሰው አካል ውስጥ የኮሌስትሮል ተግባራት

በዘመናዊው ህብረተሰብ ውስጥ ኮሌስትሮል ለሰው ልጆች ጤና በጣም አደገኛ እና ጎጂ እንደሆነ በአጠቃላይ ተቀባይነት አለው ፡፡ ሆኖም ፣ ይህ ሙሉ በሙሉ እውነት አይደለም ፡፡ ኮሌስትሮል ሕይወት ያላቸው ነገሮች ሁሉ በሕዋስ ሽፋን ውስጥ የሚገኝ ስብ ነው ፡፡ ይህ ኦርጋኒክ ንጥረ ነገር በ

• ስብ ዘይቤ
• ቢሊ አሲዶች ጥንቅር።

በኮሌስትሮል ምክንያት ንቁ የቪታሚን ዲ ምርት ይከሰታል በማንኛውም የሕያዋን ፍጡር ደም ውስጥ ያለው የዚህ ቅባትን አልኮሆል መጠበቁ የሕዋስ ሽፋን እጢዎችን ወደ መበስበስ ያስከትላል። ይህ ንጥረ ነገር ለሰውነት አካላት ለተለመደው የሰውነት እንቅስቃሴ የ endocrine ስርዓት እና በተለይም የአደገኛ እጢዎች አስፈላጊ ነው። በኮሌስትሮል ተጽዕኖ ስር የስቴሮይድ ሆርሞኖች ማምረት ይከሰታል ፡፡

በሰው አካል ውስጥ የኮሌስትሮል ሚና ለመገመት በጣም ከባድ ነው ፡፡ ነገር ግን በደሙ ውስጥ ያለውን ደረጃ ለመቆጣጠር አስፈላጊ ነው።

ከመጠን በላይ መጠኖች ወደ የልብና የደም ቧንቧ በሽታዎች ፣ የስኳር በሽታ ፣ ወዘተ.

የቁሶች ዓይነቶች

በተለምዶ ኮሌስትሮል ብዙውን ጊዜ ወደ “መጥፎ” እና “ጥሩ” ይከፈላል ፡፡ በሕክምና ሳይንስ መሠረት እንዲህ ዓይነቱ ምደባ የለም። እየተነጋገርን ያለነው የፕሮቲን ንጥረ ነገሮችን ከፕሮቲን ንጥረ ነገሮች እና ከሚከሰቱት ውስብስብነት ብዛት ነው ፡፡ ስለዚህ ዝቅተኛ-መጠን ያለው የቅባት መጠን ቅነሳ “መጥፎ” ኮሌስትሮል ይባላል። ይህ ደም ወሳጅ ቧንቧዎችን ግድግዳዎች ውስጥ ዘልቆ የሚገባ እና በሰው ልጅ ጤና ላይ የማይነፃፀር ጉዳት የሚያስከትሉ የሰዎች ዕጢዎች ዓይነት ነው ፡፡

በልብ ውስጥ መከማቸት ፣ እንዲህ ዓይነቶቹ ምስጢሮች ለ myocardial infarction መንስኤ ናቸው ፡፡ እንዲሁም በአንጎል ውስጥ መጨመር ትኩረታቸው ወደ ሴሬብራል የደም ግፊት ይመራዋል። አነስተኛ መጠን ያለው lipoprotein ውህዶች ለጠቅላላው የሰው ልብና የደም ሥር (ስርዓት) ስርዓት ትልቅ ስጋት ይፈጥራሉ ፡፡

የኮሌስትሮል መጠን ከፕሮቲኖች ጋር ያለው ከፍተኛ የመጠን ጥምረት በሕያዋን ፍጥረታት ጤና ላይ እንደዚህ አይነት ጉዳት የለውም ፡፡ የፀሐይ ጨረር ወደ አስፈላጊ ወደሆነ ቫይታሚን ዲ መለወጥ ፣ በሜታቦሊክ ሂደቶች ውስጥ እና በሆርሞናዊው ስርዓት አሠራር ውስጥ የሚሳተፍ “ጥሩ” ኮሌስትሮል አደገኛ ስብ ስብ እና ተቀማጭ ገንዘብ አያመጣም።

ኮሌስትሮል ወደ ሰው አካል የሚገባው በምግብ ብቻ አይደለም ፡፡ 80% የሚሆነው የዚህ ኦርጋኒክ ንጥረ ነገር በሰውነታችን ውስጥ የሚመረተው በጉበት እገዛ ነው።

የደም ቅባትን የመለየት ችሎታ በመጠቀም በደም ውስጥ ያለው የኮሌስትሮል አጠቃላይ መጠንን ይወስኑ። ይህ አመላካች ከፍተኛ ድፍረትን lipoprotein ፣ ዝቅተኛ ድፍጠጣ lipoprotein እና በርካታ ትራይግላይስተሮችን ያካትታል። በተለይም የማይፈለጉ የኋለኛውን የአካል ክፍሎች የደም መጠን ፡፡

በወንዶች ውስጥ የኮሌስትሮል መደበኛ

እያንዳንዱ ሰው በደም ውስጥ ያለውን የ lipoprotein ንጥረ ነገሮችን ይዘት መከታተል አለበት። በተለይም ለአደጋ የተጋለጡ ሰዎች ናቸው

• አጫሾች
• ዘና የሚያደርግ አኗኗር መምራት ፣
• የደም ግፊት ወይም ሌላ የልብና የደም ቧንቧ በሽታ
• ወንዶች ከ 40 ዓመት በኋላ

ስፔሻሊስቶች ከ 40 እስከ 45 ዓመት ዕድሜ ባለው ወንድ ውስጥ ባለው ኤተሮስክለሮሲስ የመፍጠር አደጋ ከፍተኛ እንደሆነ ያስተውላሉ ፡፡ እንደ አንድ ደንብ ይህ በሽታ እራሱን ለረጅም ጊዜ እንዲሰማው አያደርግም ፡፡ እናም የደም ምትክ ትንታኔ ብቻ ሊሆን የሚችል በሽታን ለመለየት ይረዳል ፡፡

ከዚህ በታች ያለው ሰንጠረዥ የኮሌስትሮል አጠቃላይ አመላካች እና በወንዶች ውስጥ በደም ውስጥ ያሉ ውስብስቦች አጠቃላይ መደበኛ እሴቶችን ያሳያል ፡፡ በአማካይ የኮሌስትሮል መጠን ከ 5.2 ሚሜል / ሊ መብለጥ የለበትም ፡፡ ሆኖም ይህ አመላካች በጠንካራ ወሲብ ተወካዩ ዕድሜ ላይ በመመርኮዝ ሊለያይ ይችላል ፡፡ ስለዚህ ከ 40 ዓመት በኋላ በወንዶች ውስጥ የኮሌስትሮል መደበኛ መጠን 5.4 mmol / L ሲሆን ወደ 60 ዓመት የሚጠጋ ደግሞ ወደ 7.19 ሚሜol / ሊ ይደርሳል ፡፡

በአትሮቢክቲክ አመላካች ዕድሜ ላይ በመመርኮዝ በወንዶች ላይ አንድ የተወሰነ ደንብ አለ። ኤትሮሮጅካዊ ኬሚካል በልዩ ቀመር የሚሰላ ሲሆን የተወሰነ የኮሌስትሮል መጠን ፣ እንዲሁም ከፍተኛ-ብዛቱ እና ዝቅተኛ የመቋቋም ውህዶች ያሳያል። መደበኛ ያልሆነ የአተነፋፈስ ጥምረት ሠንጠረ below ከዚህ በታች ተሰጥቷል ፡፡ በእሷ መሠረት በአርባ ዓመት ለወንዶች ይህ አኃዝ ከ 3.5 አይበልጥም ፡፡ ይህ ቁጥር 4 ወይም ከዚያ በላይ ዋጋ ያለው ከሆነ ፣ ይህ ischemic በሽታዎች መኖርን ያመለክታል ፡፡

አመጋገብ እና የአኗኗር ዘይቤ

የደም ምርመራ አነስተኛ መጠን ያለው lipoprotein ውህዶች እና ትራይግላይተሮች መኖር ከፍ ካለ የሚያሳዩ ከሆነ የአኗኗር ዘይቤዎን እንደገና ማጤን ያስፈልግዎታል። ይህ በተለይ ለጠንካራ ወሲብ እውነት ነው። በወንድ ደም ውስጥ ያለው የኮሌስትሮል መጠን ከሴቶች የበለጠ በፍጥነት እንደሚጨምር ይታወቃል ፡፡ እና ከ 40 ዓመታት በኋላ በወንዶች ውስጥ የልብና የደም ቧንቧ ችግር ብዙ ጊዜ ይጨምራል ፡፡

የኮሌስትሮል ንጥረ ነገሮችን መጠን ወደ መደበኛ ዋጋዎች ለመቀነስ ቅድመ-ሁኔታ አንድ ልዩ የአመጋገብ ስርዓት መከተል ነው-

1. የስብ-ፕሮቲን ክፍሎች ባዮኬሚካዊ የደም ግቤቶች ከተለመደው ከፍ ያለ ሰው የአመጋገብ ስርዓት በአዲስ ጭማቂዎች እና ፍራፍሬዎች የበለፀገ መሆን አለበት ፡፡ ሮማን ፣ የፍራፍሬ ፍራፍሬ እና ካሮት ጭማቂዎች በደም ውስጥ “መጥፎ” ኮሌስትሮልን (ሌላ ለኮሌስትሮል ስም) ለመቀነስ ይረዳሉ ፡፡
2. ወፍራም የሆኑ ስጋዎች በቀጭኖች ይተካሉ ፡፡
3. በአትክልት ዘይቶች ምትክ ምርጫን መምረጥ አስፈላጊ ነው ፣ ከተቻለ ቅቤን ከአመጋገብ ውስጥ ያስወግዱ ፡፡
4. ከፍራፍሬዎች መካከል የሎሚ ፍሬዎች - ብርቱካናማ እና ወይን-ፍራፍሬዎች በደም ውስጥ ኮሌስትሮልን ለመቀነስ በንቃት ይዋጋሉ ፡፡
5. የአንድ ሰው ምግብ ዝቅተኛ-ዝቅተኛ አይብ እና እርጎ የወተት ተዋጽኦዎችን ማካተት አለበት።
6. የተለያዩ ፈጣን ምግቦችን ፣ ቺፖችን እና ሌሎች የቅባት እህሎችን የያዙ ሌሎች ምርቶችን አለመቀበል ተፈጥሮአዊ ይሆናል ፡፡ እንዲህ ዓይነቱን መክሰስ በአፍንጫ (በአልሞንድ ፣ በፓስታ ፣ በዊንች) ወይም በጨለማ ቸኮሌት ለመተካት የበለጠ ጠቃሚ ነው ፡፡

ሐኪሞች እንደሚናገሩት በአግባቡ የተመረጠው የአመጋገብ ስርዓት ከፍተኛ መጠን ያለው ኮሌስትሮልን በአማካይ 14% ዝቅ ሊያደርገው ይችላል ፡፡

በደም ውስጥ ያለው የኮሌስትሮል ውህዶች በተለመደው ሁኔታ አመላካች ከሆኑት ሁኔታዎች አንዱ ማጨስ ሙሉ በሙሉ ማቆም ነው። በማጨስ ሂደት ውስጥ የደም ቧንቧ ግድግዳዎች ግድግዳዎች መበላሸት ፡፡ በእነዚህ “በተዳከሙ” የደም ቧንቧ ቧንቧዎች ሥፍራዎች ላይ ነው የመጠጥ ቧንቧዎች የሚከማቹበት በዚህ ምክንያት መርከቦቹ መዘጋት በመኖራቸው ምክንያት ነው ፡፡ በተመሳሳይ ምክንያት ፣ አልኮልን እና ከመጠን በላይ ጠንካራ ቡና መጠጣትን መተው ጠቃሚ ነው። ከጠጦቹ ውስጥ አረንጓዴ ሻይ ተመራጭ መሆን አለበት።

ስፖርት ጠቃሚ ይሆናል ፡፡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መጨመር እና ከፍተኛ የሰውነት ክብደት ወደ ትራይግላይላይዝስ እንዲፈጠር እና ወደ “ጠቃሚ” ከፍተኛ መጠን ያለው ኮሌስትሮል መጠን ይመራል። ከቤት ውጭ የሚደረጉ እንቅስቃሴዎች ፣ ገንዳውን መጎብኘት ፣ ብስክሌት መንዳት ወይም ሮለርብልሊንግ በደም ውስጥ ያለው የሊፕታይታይን ውህዶች መደበኛ እንዲሆኑ አስተዋጽኦ ያደርጋሉ ፡፡

ከኮሌስትሮል አመጋገብ ጋር ተያይዞ መጥፎ ልምዶችን ከመተው በተጨማሪ ሐኪሞች የደም ኮሌስትሮልን ዝቅ የሚያደርጉ ልዩ መድሃኒቶችን (ዕጢዎችን) ሊያዙ ይችላሉ ፡፡ ትክክለኛውን እና ውጤታማ ህክምና ለመምረጥ እንዲረዳዎ ከሐኪምዎ ጋር ከተማከሩ በኋላ ብቻ ማንኛውንም መድሃኒት መጠቀም ጠቃሚ ነው ፡፡

የዘፈቀደ ምግብ ፣ መጥፎ ልምዶች እና ከ 40 ዓመት በላይ ዕድሜ ያለው አንድ መካከለኛ አማካይ ሰው አኗኗር በሰውነት ላይ የስብ (metabolism) መጣስ ያስከትላል ፡፡ ቀድሞውኑ የተዋቀረ የሰባ ቅባቶችን ማስወገድ አይቻልም። ግን አዳዲስ ተቀማጭ ገንዘብን ከመፍጠር መከላከል በጣም ተጨባጭ ነው።

ከፍተኛ ኮሌስትሮልን እንዴት እንደሚይዙ?

ኮሌስትሮልን ለመቆጣጠር በጣም አስፈላጊ ነው ፣ የዚህ ንጥረ ነገር ይዘት በወንዶች ውስጥ ይሰላል ፡፡ የአመላካቾች ሠንጠረ hand ቅርብ መሆን አለበት ፡፡

ለተሻለ እና መደበኛ ክትትል ፣ ኮሌስትሮል ለመለካት የሚያስችል መሳሪያ መግዛት ይችላሉ ፣ ይህም ትራይግላይሰርስ እና ስኳር ያሳያል ፡፡ ምርመራዎቹ ከመደበኛው ጥቃቅን ርቀቶችን ካሳዩ በዚህ ጊዜ የአመጋገብ እና የአኗኗር ዘይቤውን ማስተካከል በቂ ነው።

ብዙውን ጊዜ የ lipoproteins መጠን መጠን በውጫዊ ሁኔታ ስለማይታየው ischemia ፣ atherosclerosis እና ሌሎች በሽታዎች የበሽታ መገኘቱን ማወቅ ይችላሉ። በ 53 ዓመታት እና ከዚያ በኋላ ፣ የቁሱ ከፍ ያለ ደረጃ በእግሮች ውስጥ በሚከሰት ህመም እና በእግር ውስጥ ህመም በሚታየው በ tachycardia እና ህመም ይታያል።

ከፍተኛ የኤል ዲ ኤል ደረጃ ገና ወደ ከባድ ችግሮች ካላመጣ ፣ ደረጃውን በመመገቢያ መጠን መቀነስ ይችላሉ። በሌሎች ሁኔታዎች ፣ በጣም የከፋ ውጤቶችን ለማስወገድ ሐኪሙ መድኃኒት ያዝዛል።

በአመጋገብ ሕክምና ውስጥ ይጠቀሙ

አመጋገብዎን በመለወጥ ኮሌስትሮል መደበኛ ማድረግ ይችላሉ ፡፡

ሰውነትዎን በጥብቅ ምግቦች ወይም በረሃብ ማሠቃየት አይችሉም ፡፡

ጤናማ መብላት እና እነዚህን መመሪያዎች መከተል ውጤትዎን በከፍተኛ ሁኔታ ያሻሽላል።

ይህንን ለማድረግ የሚከተሉትን ህጎች ያክብሩ-

1. የእንስሳትን ስብ የያዙ ምግቦችን ፍጆታ መወሰን ያስፈልጋል ፡፡ እነዚህም ያካትታሉ-ማርጋሪን ፣ ቅቤ ፣ ወተት ፣ የሰባ ሥጋ ፡፡
2. ጤናማ ምናሌ ከአዳዲስ አትክልቶች ጋር የተሰሩ ሰላጣዎችን ማካተት አለበት ፡፡ እነሱን በወይራ ዘይት መቀባት ይመከራል ፡፡
3. ስኳርን መያዝ የለባቸውም ፣ ግን የበለጠ ትኩስ አትክልቶችን ፣ የተለያዩ ፍራፍሬዎችን እና ጭማቂዎችን ከእነሱ ውስጥ መመገብ ያስፈልግዎታል ፣ የፍራፍሬ መጠጦች እና ለስላሳዎች ያዘጋጁ ፣ ምንም እንኳን ስኳር መያዝ የለባቸውም
4. ሁሉም ጣፋጮች ፣ መጋገሪያዎች ከሱቆች ፣ ምቾት ያላቸው ምግቦች ፣ ላም እና ያጨሱ ምግቦች ከአመጋገብ ውስጥ መወገድ አለባቸው ፡፡
5. ምግብ ማብሰያ በእጥፍ ቦይለር ውስጥ የተሻለ ነው ፣ በምድጃ ውስጥ መጋገርም ይችላሉ ፣ ነገር ግን የቀርከሃውን ገጽታ ይከላከላል ፡፡

በአመጋገብ ውስጥ ጠቃሚ ሚና የሚጫወተው በዘመኑ በነበረው ትክክለኛ ሥርዓት ነው። ምግቦች በየቀኑ በተመሳሳይ ጊዜ መወሰድ አለባቸው ፡፡ ማስታዎሻዎች ትንሽ መሆን አለባቸው።

ጥሬ አትክልቶች ፣ ትኩስ ፍራፍሬዎች ፣ እርጎዎች እና ኬፋዎች እንደ መክሰስ ጥሩ ናቸው ፡፡

የመድኃኒት አጠቃቀም

የአመጋገብ ስርዓት መደበኛ ኮሌስትሮልን ለመቀነስ የማይረዳ ከሆነ በልዩ መድኃኒቶች የሚደረግ ሕክምና መጀመር አለበት ፡፡

በሰውነት ውስጥ ኮሌስትሮልን ለመቀነስ የሚያገለግሉ አጠቃላይ መድኃኒቶች ዝርዝር አለ ፡፡

በሕክምናው ውስጥ ጥቅም ላይ የዋሉ መድሃኒቶች የብዙ የሕክምና መሳሪያዎች ቡድን አባላት ናቸው ፡፡

LDL ን ለመቀነስ የሚያገለግሉ መድሃኒቶች ምስጢሮችን ፣ ፋይብሬሶችን እና ion- ልውውጥ አካላትን ያካትታሉ ፡፡

• ስቴንስ ይህ በጣም የተለመደው የኮሌስትሮል ቅነሳ ወኪል ነው ፡፡ ውጤቱ ለኤል ዲ ኤል ኮሌስትሮል ውህደት ተጠያቂ የሆነውን የኢንዛይም ምርት ማገድ ነው ፡፡ አንዳንድ ጊዜ ይህ መሣሪያ የካርዲዮቫስኩላር ሲስተም በሽታዎችን ለመከላከል ይጠቅማል ፡፡ እውነት ነው እሱ የእርግዝና መከላከያ እና የጎንዮሽ ጉዳቶች አሉት ፣ ስለሆነም የዶክተሩ ምክክር ያስፈልጋል ፡፡ ብዙውን ጊዜ ሐውልቶች ያለማቋረጥ መወሰድ አለባቸው ፣ ምክንያቱም ኮሌስትሮልን መጠቀም ሲያቆሙ ወደ ተመሳሳይ ደረጃ ይመለሳል ፡፡
• ፎብሪስ የከንፈር ዘይትን (metabolism) ለማረም ከሐውልቶች ጋር ጥቅም ላይ ይውላሉ። ፋይብሪየስ በጉበት ውስጥ ትራይግላይሰሮይድ የተባለውን ንጥረ ነገር እንዳይፈጠር ይከላከላል እና የእነሱ የመተጣጠፍ ሂደቱን በፍጥነት ያፋጥናል።
• Ion ልውውጥ resins። እነዚህ ንጥረነገሮች በቢል አሲድ ላይ ይሠራሉ ፣ በትንሽ አንጀት ውስጥ ይይዛሉ እና ጉበት ውስጥ የሚገባውን መጠን ይቀንሳሉ ፡፡ በዚህ ምክንያት ሰውነት የአሲድ ውህደትን ለመቀነስ ለ LDL ወጪ ማውጣት ይጀምራል ፣ ይህም ምጣኔን ይቀንሳል ፡፡
• ኒኮቲን አሲድ እሱ ጎጂ የኮሌስትሮል ምርት መጠን ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል እንዲሁም ከሰው ወደ ሰው አመጣጠን ሕብረ ሕዋስ መጠኑን ይቀንሳል።

እንደ ተጨማሪ ቴራፒ ፣ የቡድን ቫይታሚኖች ቡድን A ፣ C ፣ E ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ ፣ የደም ቧንቧዎች ሁኔታን ለማቋቋም አስተዋፅ contribute ያደርጋሉ ፡፡

አማራጭ የሕክምና ዘዴዎች

ተፈጥሯዊ መድሃኒቶች የደም ኮሌስትሮልን ለመቀነስም ውጤታማ ሊሆኑ ይችላሉ ፣ ነገር ግን በሽታው በቅርብ ጊዜ ከተገኘ ብቻ ፡፡

ባህላዊው መድሃኒት ብዙ ቁጥር ያላቸው የምግብ አዘገጃጀቶችን አዘጋጅቷል ፡፡ ባህላዊ መድሃኒት ከመጠቀምዎ በፊት ከሐኪምዎ ጋር መማከር ይመከራል ፡፡ ብዙውን ጊዜ አረንጓዴ ሻይ ፣ ሻይ እና ከነጭ ሽንኩርት ጋር ሻይ ለሕክምና ያገለግላሉ ፡፡

ጣዕሙን ለማሻሻል በአረንጓዴ ሻይ ውስጥ ከስኳር ይልቅ ትንሽ ማር ዝንጅብል ሻይ ማከል ይችላሉ ፡፡ 100 ግራም የዝንጅብል ሥር በቀጭን ቁርጥራጮች ተቆርጦ አንድ ብርጭቆ የቀዘቀዘ ውሃን ማፍሰስ አለበት ፡፡

በ 20 ደቂቃ ያህል በሾርባ ማንኪያ ውስጥ አፍስሱ። ከዚያ በኋላ መጠጡ እስኪቀዘቅዝ ድረስ መጠጣት እና መጠበቅ ያስፈልግዎታል። ሎሚ እና ማር ወደ ጣዕም ሊጨምሩ ይችላሉ ፡፡ ሻይ ቶኒክ ውጤት አለው ፣ ስለሆነም ለነገ እና ለእራት ቢጠቀሙበት ጥሩ ነው ፣ በባዶ ሆድ ላይ ሳይሆን ከምግብ በኋላ።

ነጭ ሽንኩርት. አንድ የጎልማሳ ወንድ በዕለት ተዕለት ምግብ ውስጥ ይህንን ምርት ማካተት አለበት ፡፡ ውጤቱን ለማግኘት ምን ያህል ነጭ ሽንኩርት መመገብ አለብኝ? ለአንድ ወር ሁለት ወይም ሶስት የበቆሎ አትክልቶች ለአንድ ወር ያህል በቂ ይሆናሉ ፡፡

የኮሌስትሮል ትንተና በዚህ ጽሑፍ ውስጥ በቪዲዮ ውስጥ ተገል describedል ፡፡

የኮሌስትሮል ሠንጠረዥ-በእድሜ ውስጥ በወንዶች ውስጥ ያለው የተለመደ

ጠረጴዛውን ከመመልከትዎ በፊት እነዚህ ቃላቶችና ፊደላት ምን ማለት እንደሆኑ እንመልከት - በጠረጴዛው ይዘት ውስጥ እና የደም ምርመራ ውጤቶችም? የትኛውም የኮሌስትሮል እሴቶችን ለመመርመር እና ለመግለፅ ባዮሎጂካል እንደመሆኑ መጠን ደም ወሳጅ ደም (ማለትም “ከጣት”) ፡፡ እና በሊፕስቲክ ፕሮፋይል (lipidogram) አውድ - - ብቻ venous.

አጠቃላይ ኮሌስትሮል (ኮሌስትሮል) ወይም ኮሌስትሮል በአጠቃላይ (በአሜሪካ ፣ በካናዳ እና በአውሮፓ) ፡፡ ይህ ስብ-መሰል (ሰም) ንጥረ ነገር ለሰውነታችን በጣም አስፈላጊ ነው። በሆርሞኖች (እና በቫይታሚን ዲ) ውስጥ በንቃት የሚሳተፍ ስለሆነ የምግብ መፈጨት እና የነርቭ ፋይበር መፈጠር ፡፡ እሱ ደግሞ በጣም አስፈላጊው የሕዋስ ሽፋን አካል ነው ፣ በአንጎል ስራ እና በሰውነታችን በሽታ የመከላከል ስርዓት ውስጥ ከፍተኛ ሚና ይጫወታል (ኦንኮሎጂን በመከላከል)።

ሆኖም ከልክ ያለፈ (በተለይም ፣ ከዚህ በታች በተጠቀሰው የኤል.ኤል. ክፍልፍል) የኮሌስትሮል ዕጢዎች የመፍጠር አደጋዎች (ማለትም ፣ የኤትሮክለሮስክለሮሲስ እድገት) ይጨምራሉ ፡፡ ይህ በመጨረሻም ፣ ወደ የደም ቧንቧዎች ወይም የደም ቧንቧ ቧንቧዎች መዘጋት (መዘጋት) ይመራዋል ፣ እና ስለሆነም - ወደ የልብ ድካም ወይም ወደ ደም ወሳጅ ቧንቧ ይመራሉ ፡፡

ለወንዶች አጠቃላይ የኮሌስትሮል መጠን መደበኛ (አመላካች) አመላካቾች-በ 5.2 - 6.2 mmol / l (ወይም በ 200 - 238.7 mg / dl) ውስጥ

ስብ / አልኮሆል የሚመስል ንጥረ ነገር (ከላይ እንደተጠቀሰው) ኮሌስትሮል በውሃ ውስጥ ሙሉ በሙሉ አይሟላም። ስለዚህ በማሰራጫ ስርአት ውስጥ ለማጓጓዝ አፕሊፖፖፕተርስን (ኤ 1 እና ቢ) ን በሚያካትት የፕሮቲን ሽፋን ውስጥ “የታሸገ” ነው። በዚህ ምክንያት ሐኪሞች የሚባሉት ቅመሞች ተፈጥረዋል - ሊፖ ፕሮቲን (ከፍተኛ / ዝቅተኛ / በጣም ዝቅተኛ እና መካከለኛ መጠን) ፡፡

ዝቅተኛ መጠን ያለው ቅባትን (ሌሎች የ LDL ፣ LDL ኮሌስትሮል ፣ ቤታ-ሊፖ ፕሮቲን ፣ ቤታ-ኤል ፒ)። የውጭ ምህፃረ ቃል - LDL, LDL-C (ዝቅተኛ የመሟሟት lipoprotein ፣ ዝቅተኛ የመሟሟት lipoprotein ኮሌስትሮል)። እነሱ በደም ውስጥ የኮሌስትሮል ዋና አጓጓersች ፣ እንዲሁም ከሰውነት ገዳይ የባክቴሪያ መርዛማ ንጥረነገሮች የሚመጡ ዋና ተከላካዮች ናቸው ፡፡ ሆኖም ግን በሰፊው “መጥፎ ኮሌስትሮል” ይባላል ፡፡ በደም ሥሮች ወይም የደም ቧንቧ ግድግዳዎች ግድግዳ ላይ ኤቲስትሮክለሮቲክ እጢዎችን የመፍጠር ደካማ ችሎታ ምክንያት ፡፡ ስለ አደጋዎቻቸው ትንሽ ከፍ ብለን ጽፈናል ፡፡

ለወንዶች መደበኛ (አማካኝ) ኤል.ኤን.ኤል. መጠን በ 2.6 - 3.3 mmol / l (ወይም 100 - 127 mg / dl) ውስጥ ፡፡ ከፍተኛ እሴቶች ወደ hypercholesterolemia ይመራሉ።

ከፍተኛ መጠን ያለው ቅባትን (ሌሎች ስሞች ኤች.አር.ኤል. ፣ ኤች.አር.ኤል ኮሌስትሮል ፣ አልፋ-ኮለስትሮል)። የውጭ ምህፃረ ቃል - ኤች.አር.ኤል. ፣ ኤች.አይ.ሲ. ከቀዳሚዎቻቸው በተቃራኒ በኩራት “ጥሩ” ኮሌስትሮል ተብለው ይጠራሉ ፡፡ ያገለገሉ ቅባቶችን (ኤል.ኤን.ኤን.ኤል ፣ ኤስ.አር.) ​​ወደ ጉበት መልሰው የማጓጓዝ ኃላፊነት ያላቸው እነሱ ናቸው ፡፡ ወደ ቢል አሲዶች በተቀላቀሉበት ቦታ ላይ ሲሆን ከዚያ በኋላ በሆድ ውስጥ ይወጣል ፡፡

ለወንዶች (አማካይ) ኤች.አር.ኤል. መጠን ከ 1.0 - 1.55 ሚሜol / l (ወይም ከ 38.5 - 59.7 mg / dl) ፡፡ ዝቅተኛ እሴቶች - atherosclerosis ወይም የልብና የደም ቧንቧ በሽታ የመያዝ አደጋን ይጨምሩ ፡፡ ከፍ ያለ ዋጋዎች - በተቃራኒው ፣ በዶክተሮች “ረጅም ዕድሜ ሲንድሮም” ተብለው ይጠራሉ ፡፡

ክፍሎች

በአሜሪካ ውስጥ በ mg / dl ውስጥ። (ማለትም ሚሊሰንት በአንድ ዲቢተር) ፣ እና በካናዳ ፣ አውሮፓ እና ሩሲያ - በ mmol / l ውስጥ (ማለትም ሚሊ በአንድ ሊትር)። አስፈላጊ ከሆነ የጉዞው ጉዞው በሚከተለው ቀመሮች መሠረት ይከናወናል-

• ኮሌስትሮል (mmol / l) = ኮሌስትሮል (mg / dl) x 0.0259,
• ኮሌስትሮል (mg / dl) = ኮሌስትሮል (mmol / l) × 38.665።

ትሪግላይላይዝስስ - በወንዶች ላይ የዕድሜ ልክ (ሰንጠረዥ)

መደበኛ ትራይግላይስተርስ በወንዶች ፣ ደሙ (ከዚህ በታች ባለው ሠንጠረዥ ላይ የተጠቀሰው) በእድሜ ብቻ ሳይሆን በአካል የግለሰብ ባህሪዎች ላይም በመመስረት ሊለያይ ይችላል ፡፡ ይበልጥ ትክክለኛ የሆነ ምስል ለመለየት (በተለይ የጤና ሁኔታዎ) ፣ ብቃት ያለው ዶክተር ማማከርዎን ያረጋግጡ።

TG ደረጃ (mmol / L)

በወንዶች ውስጥ የደም ኮሌስትሮል ብዛት - በእድሜ

በሰንጠረ According መሠረት (ከዚህ በላይ የቀረበው) የኮሌስትሮል መጠን ከእድሜ ጋር እንደሚቀየር በግልፅ ይታያል ፡፡ የወጣት ወንዶች እና የጎለመሱ ወንዶች አሃዛዊ (በዕድሜ የሚበልጠው) ፣ ምንም እንኳን ጉልህ ባይሆንም ፣ ግን አሁንም - የተለያዩ ናቸው። ዓመታት እያለፉ ሲሄዱ ፡፡ ስለዚህ ፣ እራስዎን ከእንዳንድ ዓይነት የአብነት ሠንጠረ tablesች ጋር አይስማሙ (እንደ ሠራዊቱ ውስጥ ያሉ) ሁሉም መረጃዎች ለጥቂት ቁጥሮች የተገደቡ (በአንድ “ጥምር” ስር)። በተለያዩ ምክንያቶች የደም ኮሌስትሮል መጠን / ደንብ ለወጣት ወንዶች እና ለአዛውንቶች / በአዋቂዎች እና በልጆች ላይ አንድ ዓይነት ላይሆን ይችላል ፡፡

ቁጥሮች ከጊዜ በኋላ ይለወጣሉ ፣ እና ብዙ ጊዜ - ይህ በጣም የተለመደ ነው! ወንዶች ለዚያ ያለ ምንም ምክንያት ኮሌስትሮልን መዋጋት የለባቸውም (ያለ ሀኪሞችን ሳያማክሩ)! በጣም ዝቅተኛ ደረጃ ስለሆነ (ማለትም ፣ ከእድሜ ደንብ በታች) በጥልቅ ድብርት ብቻ ሳይሆን ፣ በሊቢቢ (እና ከዚያ በኋላ ባለው ብቃት) በከፍተኛ ሁኔታ መቀነስ ነው! በጥናቶች (2000) ጥናት መሠረት - ከፍተኛ የኮሌስትሮል እና በደም ውስጥ ትራይግላይዝድ ካለባቸው ወንዶች ጋር ሲነፃፀር አደጋው በ 400-700% ይጨምራል ፡፡

ከ 30 - 35 በኋላ በወጣት ወንዶች ውስጥ ጥሩው ደንብ

(አጠቃላይ ትንታኔ: 3.57 - 6.58, LDL: 2.02 - 4.79, LPV: 0.72 - 1.63)

በወጣት ዓመታት በሌሊት ለመብረር “ጅራፍ” ማድረግ ከቻለ በዚህ የህይወት ዘመን ውስጥ - በዓላቱ ቀድሞውኑ “ጠዋት ላይ ይሰማቸዋል” ፡፡ ሁኔታው በተባባሰው ተባብሷል - የመካከለኛ ህይወት ቀውስ (የሕይወት ጎዳናን እንደገና ማጤን) ፣ የሚያስቆጣ - በወንዶች ውስጥ የ LDL ኮሌስትሮል ጉልህ ጭማሪ (በቋሚ የስሜት ውጥረት ምክንያት)። ሆኖም የደም ሴምን ደረጃ ለመቀነስ እርምጃዎችን በመውሰድ ፣ ተገቢ ያልሆኑ እርምጃዎች (ለምሳሌ ፣ የራስ-መድሃኒት ወይም ጥብቅ የአመጋገብ ስርዓት) ጥሩ የኤች.አይ.ቪ. ኮሌስትሮልን “ሊጎዱ” እንደሚችሉ መታወስ አለበት ፡፡ እና ይህ አደገኛ የአሮጌውን ችግር ማባበል ብቻ ሳይሆን ፣ የብዙዎች መታየትም ጭምር ነው - ቀድሞውኑ አዳዲስ “ችግሮች” ፡፡ እናም ይህ (ከዚህ በላይ የተጠቀሰው) የበሽታ የመያዝ እና የመረበሽ መቀነስ እንዲሁም የበሽታ ተከላካይ ስርዓቱ ሥራ ላይ የምግብ መፍጨት እና የአካል ጉዳቶች መቀነስ ነው ፡፡

ዕድሜያቸው ከ 40 እስከ 45 ዓመት ለሆኑ ወንዶች ደንብ

(አጠቃላይ ትንተና-3.91 - 6.94 ፣ LDL: 2.25 - 4.82 ፣ LPV: 0.70 - 1.73)

የቻይናውያን ዘጋቢዎች መሠረት-በወጣትነታችን ውስጥ የዘራነው ፣ ከአርባኛው በኋላ “ማጨድ አለብን” አልኮልን መጠጣት (በተለይም እንደ ወንድ) ፣ ማጨስ (በተለይም ከአንድ ቀን በላይ) እና ሌሎች “መጋገሪያዎች” ፡፡ በደም ውስጥ ያለው የኮሌስትሮል መደበኛ / ደረጃ ደረጃው በጉበቱ ሁኔታ ላይ የበለጠ ጥገኛ ነው ፣ እና እንደ አልኮል ያለ “ሊመታ” የሚችል ሌላ ነገር የለም። ሌላ የባህሪ ችግር (ለነጠላ ወንዶች) በተቃራኒው ፣ በኤች.አይ.ኤል. ኮሌስትሮል ዝቅተኛ ፣ በ “የተቀነሰ” አመጋገብ ምክንያት (ለምሳሌ ፣ የሙቅ ምግቦች አለመኖር ፣ አረንጓዴ ሰላጣዎች እና የተመጣጠነ ምናሌ) ናቸው። ሁሉም ነገር አንድ ደንብ ይፈልጋል! ዕድሜያቸው ከ 40 ዓመት በላይ ለሆኑ ሰዎች ሌላው ምክር ብዙውን ጊዜ ከመኪናው መውጣት እና በእግራቸው “ደም ማሰራጨት” (ንጹህ አየር ውስጥ ቢያንስ 30 ደቂቃ መራመድ) ፡፡ ወይም ጂም (በሳምንት ቢያንስ 2 ጊዜ)።

ከ 50 - 55 ዓመታት በኋላ በወንዶች ውስጥ መደበኛ የደም መጠን

(አጠቃላይ ትንታኔ 4.09 - 7.17 ፣ ኤል ዲ ኤል: 2.31 - 5.10 ፣ ኤች.አር.ኤል. 0.72 - 1.63)

ከሴቶች በተለየ መልኩ ጠንካራ የሰው ልጅ የኮሌስትሮል ደረጃዎች ከከባድ ቅልጥፍናዎች ለመጠበቅ አስተማማኝ መከላከያ የለውም ፡፡ የሴት የወሲብ ሆርሞኖች - ኤስትሮጅንስ ፣ የኮሌስትሮል እጢዎችን መደበኛነት (ለምሳሌ ፣ በማኅፀን ውስጥ) ይቋቋማሉ ፡፡ ለዚያም ነው ከ 50 ዓመት በኋላ ለወንዶች የኮሌስትሮል መመሪያን በተመለከተ በተለይ ጉዳዩ - በተለይ ለማንኛውም ችግሮች “ክፍት” ናቸው ፡፡ ይህ የዕድሜ ቡድን በጥብቅ ይመከራል (በተለይም በጥንቃቄ) ጤናን ለመከታተል ፣ ቢያንስ በዓመት አንድ ጊዜ ምርመራዎችን እና ምርመራዎችን ያካሂዳል ፡፡ በዚህ የህይወት ደረጃ ላይ “ቁስሎች” በቅጽበት ያድጋሉ ፡፡ የሚጠፋበት ጊዜ ዋጋ የለውም! ወደ “ጉብኝቱ” ወይም “ከሰኞ” ወደ ሐኪም ጉብኝቱን ለሌላ ጊዜ ለሌላ ጊዜ ማስተላለፍ የተከለከለ ነው!

ኮሌስትሮል በዕድሜ ወንዶች ውስጥ በዕድሜ: ከ 60 - 65 ዓመት በኋላ

(አጠቃላይ ትንታኔ: 4.12 - 7.15, LDL: 2.15 - 5.44, LPV: 0.78 - 1.91)

ለወንዶች የደም ኮሌስትሮል መጠንን በእጅጉ የሚነኩ በጣም የተለመዱ ችግሮች “ከ 60 ዓመት በላይ” ናቸው-ከመጠን በላይ መወፈር ፣ ልቅ የሆነ የአኗኗር ዘይቤ (ለምሳሌ ፣ በጡረታ ምክንያት) ፣ “ከመጠን በላይ” የአደንዛዥ ዕፅ (በተለይም ያለ ማዘዣ) ፡፡ እና በሽታዎች (ልብ ፣ ጉበት ፣ ኩላሊት ፣ ታይሮይድ ዕጢ)። አስገዳጅ የውሳኔ ሃሳቦች የሞባይል የአኗኗር ዘይቤ (ተስማሚ: ጎጆ ፣ ማጥመድ ፣ ግን አልኮል ከሌለ ፣ በየቀኑ መራመድ - ቢያንስ ከ3-5 ኪ.ሜ.) ፣ የተመጣጠነ ምግብ (ብዙ ጣፋጭ ግን ጎጂ የሆኑ ምግቦችን አለመቀበል) እና መደበኛ የህክምና ምርመራ (ቢያንስ በዓመት ከ 2 ጊዜ በላይ)። በሕይወት ለመትረፍ ከፈለግን (በእውነቱ - ረዘም ላለ ጊዜ ለመኖር) ፣ ከዚያ ትዕዛዞችን ማክበር አለብን!

አጠቃላይ ምክሮች

• በአጠቃላይ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ

(ያነሱ ሲጋራዎች እና አልኮሆል - ተጨማሪ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፣ በንጹህ አየር ውስጥ በእግር መጓዝ / መሮጥ ፣ በዶ / ር ወሬ / ኬት በርበሬስ / ሞተር ላይ ጓደኛዎችን ይፍጠሩ ፣ እንደ ዕድሜው) ፣

• የተመጣጠነ ምግብን በሚገባ አስብበት

(አስፈላጊውን ቫይታሚኖችን እና ማዕድናትን ጨምሮ ፣ የኮሌስትሮል ቁጥጥርን ከመጠን ያለፈ አክራሪነት ሳያስፈልግ ፣ አስፈላጊ ካልሆነ)

• ትክክለኛ አስተሳሰብ

(ሁልጊዜ መደበኛ ስሜታዊ ሁኔታ እና ጥሩ መንፈስን ይጠብቁ ፣ በማንኛውም “ነር nervousች” ችግሮች ላይ ጥሩው አማካሪ ብቃት ያለው የሥነ-ልቦና ባለሙያ እንጂ ኮጎዋ ወይም ወይን አይደለም)።

• በመደበኛነት ፈተናዎችን መውሰድ እና አጠቃላይ ምርመራን ያካሂዱ

(ከ 20 ዓመት ጀምሮ ቢያንስ ከ3-5 ዓመት አንዴ ፣ ከ 40-50 በኋላ - በዓመት ቢያንስ 1 ጊዜ ፣ ​​ከ 60 በኋላ - በዓመት 2 ጊዜ) ፡፡

ንጥረ ነገሩ እና ተግባሮቹ መግለጫ

ኬሚካዊ ባህሪዎች-ስብ በሌላቸው እና ኦርጋኒክ ፈሳሾች ውስጥ ብቻ ሊፈታ የሚችል ፣ በውሃ ውስጥ ፡፡ አብዛኛዎቹ የሚመረቱት በሄፕቶቴቴስ - የጉበት ሴሎች ፣ ወደ 20% ገደማ - ከምግብ ነው።

ሞለኪውሉ በቡድን በቪታሚኖች ስብስብ እንዲሁም ቴታስተሮን ጨምሮ የወሲብ ሆርሞኖች ጥንቅር አስፈላጊ አካል ነው ፡፡ በተጨማሪም ፣ ንጥረ ነገሩ ሰፊ በሆነ የሙቀት መጠን ውስጥ የሕዋስ ሳይቶፕላሲዝም ሽፋን ንጣፍን ለመጠበቅ አስፈላጊ ነው።

የሊፕፕሮፕሊን ውስብስብነት ዓይነቶች

በከባድ ፈሳሽ ፈሳሾች ውስጥ አለመጣጣም ምክንያት አንድ ሞለኪውል በደም ሥሮች ወደ የአካል ክፍሎችና ሕብረ ሕዋሳት ሊወሰድ አይችልም ፡፡ ስለዚህ ንጥረ ነገሩ ከሰውነት አካላት ውስጥ ከአጓጓዥ peptides ጋር ውስብስብ በሆነ መልክ ነው። ውስብስቡ ተሰይሟል - ሊፖ ፕሮቲን። የሚታወቁ 3 lipoprotein ውህዶች አሉ-ከፍተኛ ድፍረትን (ኤች.አር.ኤል.) ፣ ዝቅተኛ (ኤልዲኤል) እና በጣም ዝቅተኛ (VLDL)። እነሱ በሚከናወኑ ተግባራት ላይ ብቻ አይደሉም ነገር ግን በሰው ጤንነት ላይም በአደገኛ ደረጃ ላይ ይለያያሉ ፡፡

“ጥሩ” እና “መጥፎ” lipoprotein ን እንዴት መለየት እንደሚቻል? ኤች.አር.ኤል “ጥሩ” ተደርጎ ይቆጠራል ፣ ከጠቅላላው በግምት 30% ነው የሚይዘው። ውስብስቡ በዋናነት የፔፕታይድ ውህደትን ያካትታል ፡፡ ኤል.ኤን.ኤል (LDL) የፕሮቲን ጥቂት ክፍል ብቻ ሲይዝ ፡፡ ክምችት የደም ሥሮች ነፃ የደም ፍሰት እንቅፋት ሆኖባቸው የደም ሥሮች ውስጥ ቀዳዳዎችን ወደመፍጠር ይመራል እንዲሁም የልብ ድካም (የልብ ድካም እና የደም ግፊት) የመያዝ እድልን ይጨምራል ፡፡

የኤል ዲ ኤል ዋናው አካል ወደ ስብ አካላት (ሥጋ ወይም ወተት) በመጨመር ወደ ሰው አካል ይገባል ፣ ወደ ወሳኝ እሴቶች እንዲጨምር ያደርገዋል ፡፡

በወንድ ውስጥ የኮሌስትሮል ማውጫ

አስፈላጊ-የተገኘውን ትንታኔ ውጤቶችን መፍታት የሚችለው ልዩ ባለሙያው ብቻ ነው ፡፡ በዚህ ሁኔታ ፣ ከሌሎች የምርመራ ዘዴዎች ተነጥሎ የመጨረሻ ምርመራ ለማድረግ እነዚህን ጥናቶች መጠቀም ተቀባይነት የለውም ፡፡

በላቲን ውስጥ ባለው የደም ምርመራ ውስጥ የኮሌስትሮል መደበኛ ምጣኔ የደም ኮሌስትሮል ፣ ኮሌስትሮል ፣ ኮሌስትሮል ቶታ ነው ነገር ግን በብዛት ጥቅም ላይ የዋለው አልኮል ነው ፡፡

የማጣቀሻ (ተቀባይነት ያላቸው) እሴቶችን በሚመርጡበት ጊዜ የታካሚው ዕድሜ ግምት ውስጥ መግባት አለበት ፡፡ ይህ እውነታ ዕድሜ ላይ ሲደርስ በደም ውስጥ ያለው የኮሌስትሮል መጠን ይነሳል ፣ ለጤነኛ ሰው ተቀባይነት ያላቸው አመላካቾች የተለያዩ ናቸው ተብሎ ይገመታል። ሆኖም የታካሚውን ከፍተኛ ምርመራ ለማዘዝ በቂ ምክንያት የማጣቀሻ እሴቶች የላይኛው ገደብ ከፍተኛ ምክንያት ነው።

የመለኪያ አሃድ mmol / l ወይም mg / dl ነው። እሴቶችን ለመለወጥ ውጤቱን በ mg / dl በ 0.026 መሠረት ማባዛት ያስፈልጋል።

ለወንድ ህመምተኞች የኮሌስትሮል ማጣቀሻ እሴቶች በዕድሜ ተለይተዋል ፡፡ የመለኪያ አሃድ mmol / L ነው።

ከ 50 ዓመት በኋላ በወንዶች ውስጥ የደም ኮሌስትሮል መደበኛ

ከ 50 ዓመት በኋላ በወንዶች ውስጥ መደበኛ የደም ኮሌስትሮል እንዲኖር በጣም አስፈላጊ ሥራ ነው ፡፡ በሴቶች ውስጥ ዋነኛው ሚና ለፕሮጄስትሮን እና ለኢስትሮጂን - በፀረ-ኤትሮክለሮክቲክ ተጽዕኖ ተለይተው የሚታወቁ የሆርሞን ንጥረነገሮች ተሰጥተዋል - “መጥፎ” ትኩረትን በመቀነስ እና “ጥሩ” የሊፕፕሮቲን ውስብስብ ውህዶች ናቸው ፡፡ በጠንካራ ወሲብ ተወካዮች ውስጥ ትኩረታቸው አነስተኛ ነው። ስለዚህ ከ 50 ዓመት ጀምሮ በጥያቄ ውስጥ ያለውን አመላካች ዋጋን በየጊዜው መከታተል ያስፈልጋል ፡፡

በጥያቄ ውስጥ ያለው የላብራቶሪ መስፈርት ከ 7 ሚሜol / ኤል ያልበለጠ እንዲቆይ ይመከራል። ለዚህም, የዕለት ተዕለት የአካል እንቅስቃሴ ይጨምራል, የአልኮል መጠጡ መጠኑ ይቀንሳል, እና ከጠቡ ስጋዎች የሚመጡ ምግቦች አይካተቱም።

ከ 60 ዓመት በኋላ በወንዶች ውስጥ የደም ኮሌስትሮል መደበኛነት

ከ 60 ዓመታት በኋላ የ LDL ተቀባይነት ባለው የእሴቶቹ ክልል ውስጥ እስካለ ድረስ ከጠቅላላው የቅባት እሴቶቹ መደበኛ እሴቶች ትንሽ ትንሽ (ከ 5 ያልበለጡ) ይፈቀዳል። የሁለቱም መመዘኛዎች ከፍ ያለ ይዘት ከተገኘ የማስተካከያ አመጋገብ ከመድኃኒቶች ጋር ተደም presል ፡፡

በወንዶች ውስጥ ከፍተኛ የደም ኮሌስትሮል ምልክቶች

አስፈላጊ-በወንዶች ውስጥ ከፍ ያለ ኮሌስትሮል በማንኛውም ምልክቶች መልክ አይታይም ፡፡ ይህ እውነታ የመደበኛ የመከላከያ ምርመራዎችን አስፈላጊነት ያብራራል ፣ በተለይም ከ 50 ዓመታት በኋላ ፡፡

ምልክቶቹ የበሽታው እድገት በኋላ ይታያሉ - atherosclerosis እና እንደሚታየው:

• fat granulomas
• በቆዳ ላይ እና ከዓይኖቹ በታች ቢጫ ነጠብጣቦች ፣
• በደረት አካባቢ እና በመገጣጠሚያዎች ላይ ህመም ፣
• thrombosis ጊዜ ጨምር ፣
• የታችኛው ዳርቻዎች እብጠት ፣
• የትንፋሽ እጥረት እና ድካም።

አጠቃላይ ኮሌስትሮል ከፍ ካለ ታዲያ ይህ ምን ማለት ነው?

በባዮኬሚካዊ መለኪያዎች ልውውጥ ውስጥ የደረት ቅልጥፍና ሊከሰት ስለሚችል ወይም በሽተኛው ለትንተና እንዲዘጋጅ ለማዘጋጀት ደንቦችን ባለመታዘዝ አንድ መደበኛ የመደበኛ እሴቶች ትርፍ ጊዜ ለጭንቀት መንስኤ አይደለም። በዳግም ምርመራው ውስጥ ፣ በተመሳሳይ ሁኔታ ጠቋሚዎች ከተገኙ ታዲያ የችግሮቹን መንስኤ ለማወቅ የሚያስፈልጉ ተጨማሪ የላቦራቶሪ ምርመራዎች ዝርዝር ይወሰናል ፡፡

የዚህ ሁኔታ ምክንያቶች ከግምት ውስጥ ይገባል:

• ከፍተኛ የኤል ዲ ኤል ደረጃ ጋር የተዛመዱ የልብ በሽታ አምጪ ጉዳዮች የቤተሰብ ታሪክ ጋር ሰዎች ውስጥ የዘር ቅድመ-ዝንባሌ
• የሰባ ምግቦችን ከመጠን በላይ የመጠጣት።

በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች የሁለቱም ምክንያቶች ወደ ተለያዩ ዲግሪዎች ተፅእኖ እንዳሳደረ ተገል isል ፡፡ አጠቃላይ ኮሌስትሮልን ለመጨመር ምክንያቶች-

• cholestasis - በሽንት ውስጥ ዕጢው ውስጥ ድንጋዮች ምስረታ ወይም ምች ምክንያት ምስረታ ወደ duodenum ውስጥ ፈሳሽ ፍሰት መቀነስ ወይም መቋረጥ ጋር አንድ ከተወሰደ ሁኔታ,
• ኩላሊት ውስጥ ለረጅም ጊዜ እብጠት ሂደት የተነሳ nephrotic ሲንድሮም,
• የታይሮይድ ሆርሞኖች በቂ ያልሆነ የሆርሞን መዛባት ያስከትላል
• የስኳር በሽታ mellitus
• የአልኮል መጠጥ አላግባብ መጠቀም
• ከመጠን በላይ ውፍረት
• የፕሮስቴት ወይም የአንጀት በሽታ ኦንኮሎጂ ፡፡

በስኳር በሽታ ሜይቶትስ ውስጥ ፣ በጥያቄ ውስጥ ያለውን መመዘኛ እሴት በየቀኑ መለካት ይመከራል። ከፍተኛ የስኳር መጠን ለሰውነት እና ለጤንነት አደገኛ የሆነውን የኤል.ኤን.ኤል ክምችት እንዲከማች አስተዋጽኦ ያደርጋሉ ፡፡

በወንዶች ውስጥ ዝቅተኛ የደም ኮሌስትሮል መንስኤዎች

ብዙውን ጊዜ ህመምተኞች አንድ ጥያቄ ይጠይቃሉ-ዝቅተኛ HDL እና LDL ጥሩ ወይም መጥፎ ነው? ለማንኛውም የላቦራቶሪ መስፈርት ፣ መሆን ያለበትን መደበኛ ደንብ ገደቦችን ማጤን አስፈላጊ ነው። ማንኛውም ትርፍ ወይም መቀነስ የበሽታው እድገት ምልክት ተደርጎ ይወሰዳል ፣ እሱ መመርመር ያለበት።

ወንዶች ውስጥ ኮሌስትሮል ከወትሮው በታች መሆኑን የሚያብራሩ ምክንያቶች የሚከተሉትን ያጠቃልላል ፡፡

• የዘር ቅድመ-ዝንባሌ
• የጉበት እና ሳንባ ከባድ በሽታዎች
• አደገኛ የአጥንት ጎድጓዳ ጉዳት ፣
• የታይሮይድ ሆርሞኖች ከመጠን በላይ ምርት ፣
• በአንጀት ውስጥ የሆድ ውስጥ የመጠጣት ሂደት ውስጥ መቋረጦች ፣
• የደም ማነስ
• አብዛኛውን የሰውነት ክፍል ይሸፍናል
• ሳንባ ነቀርሳ
• ተላላፊ ተላላፊ ሂደት አጣዳፊ ደረጃ።

የታመቀውን አመላካች ትኩረትን በአንቲባዮቲክ መድኃኒቶች እና አንቲባዮቲክ መድኃኒቶችን ጨምሮ አንቲባዮቲክስን ጨምሮ በአንዳንድ መድሃኒቶች እንደቀነሰ ግምት ውስጥ ማስገባት ያስፈልጋል። የባዮቴክኖሎጂ አቅርቦትን ለማዘጋጀት ዝግጅት የተሰጡ ምክሮችን ችላ ማለት - ከፍተኛ የስብ ይዘት ያላቸው ምግቦችን መመገብ ፣ አካላዊ ድካም እና ደም መተኛት የተደረገው ትንታኔ የውሸት አሉታዊ ውጤቶችን ሊያስከትል ይችላል ፡፡ ይህ እውነታ ውሂቡን ለማረጋገጥ ሁለተኛ ጥናት ያስገድዳል ፡፡

ለኮሌስትሮል የደም ልገሳ እንዴት ይዘጋጃል?

ለጥናቱ ባዮሎጂካል በታካሚው የጭንቁር እከሻ ላይ ካለው የደም ሥር ላቦራቶሪ ባለሙያ ይወሰዳል ፡፡ ባዮኬሚካሉ የተሰበሰበበትን ቀን አይቆጥርም ፣ የጊዜ ቀነ-ገደቡ ከ 24 ሰዓቶች መብለጥ የለበትም ፡፡

ከ 70% በላይ ስህተቶች የሚደረጉት በቅድመ ወሊድ ደረጃ ላይ ነው ፣ ይህም ማለት ለክፍለ-ነገር ዝግጅት ዝግጅት ደረጃ እና ይዘቱን ለመውሰድ ሂደት ላይ ነው። ለትንታኔ ለማዘጋጀት ምክሮች:

• የባዮቴሪያኑ በጥብቅ በባዶ ሆድ ላይ ይሰጣል ፣ ወደ ላቦራቶሪ ጉብኝቱ እና ምግብ በሚመገቡበት መካከል ያለው አነስተኛ የጊዜ ልዩነት 6 ሰዓታት መሆን አለበት ፣
• ግማሽ ሰዓት ማጨስን አይጨምርም
• በየቀኑ አመጋገኑ በአመጋገብ ውስጥ ይከናወናል-ስብ እና አጫሽ ምግቦች አይገለሉም ፣
• ውስን የአካል እና ስሜታዊ እንቅስቃሴ ፣ ይህ በሰው አካል ውስጥ ሕብረ ሕዋሳት ሁኔታ እና ተግባር ላይ ተጽዕኖ ስለሚያሳድር ፣
• ከ2-5 ቀናት ውስጥ ከዶክተሩ ጋር በመመካከር ማንኛውንም መድሃኒት መውሰድ ያስፈለጋል ፡፡ ይቅር ማለት የማይቻል ከሆነ የላብራቶሪ ሠራተኛን ስለእነሱ ማሳወቅ አስፈላጊ ነው ፡፡

ሕክምና እና መከላከል

አመጋገብ ፣ በዋናነት የአንድን ሰው አጠቃላይ የሰውነት ክብደት ለመቀነስ የታሰበ።

• offal ፣ እንዲሁም የስብ እና የስጋ ዓይነቶችን ለብቻው ማግኘቱ የሚፈለግ ነው። የዶሮ እና የቱርክ ሥጋ ተመራጭ ነው ፣ እርሾ የሌዘር የበሬ ዝርያዎች ተቀባይነት አላቸው ፣
• የጎጆ አይብ ፣ እርጎ ፣ እርጎማ ፣ ቅጠላ ቅጠል ፣ kefir ከፍተኛ መጠን ያለው ስብ ያለው ከአመጋገብ ይወገዳል ፣ የቀዘቀዘ ወተት ምርቶች ይፈቀዳሉ ፣ ግን በቀን ከአንድ ጊዜ በላይ አይደለም ፡፡
• ለ አይብ ከፍተኛ የተፈቀደው የስብ መጠን ከ 30 መብለጥ የለበትም ፣
• የ yolks ከተቀቀለ እንቁላል ይወጣል ፣ ፕሮቲኖች ባልተገደቡ መጠጦች ውስጥ ሊጠጡ ይችላሉ ፣
• የተረፈውን የጨው መጠን በከፍተኛ ሁኔታ ለመቀነስ ይመከራል ፣
• ጣፋጮች በትንሹ ፣ በጥቂቱ - ሙሉ በሙሉ ይወገዳሉ ፣
• በጥብቅ የተከለከሉ ምግቦች የሚከተሉትን ያጠቃልላሉ-የሱፍ አበባ ዘይት ፣ mayonnaise እና ካሮት ፡፡

ተመራጭው የማብሰያ ዘዴ መፍጨት ፣ ማሽከርከር ወይም ማሽከርከር ነው ፣ መጋገር መነጠል አለበት ፡፡ በቀን ከአምስት ጊዜ በማይበልጥ የጊዜ ሰሌዳ ላይ ለመመገብ ይመከራል ፡፡

በአሜሪካ ውስጥ የሳይንስ ሊቃውንት በቅርቡ የተደረጉት ጥናቶች በሚጠጡት ቡና ዓይነት እና በጥያቄው አመላካች መጠን መካከል ቀጥተኛ ግንኙነትን አቋቁመዋል ፡፡ ስለዚህ ፣ ፈጣን ቡና እየጨመረ የሚሄድ ውጤት አለው ፣ ስለሆነም hypercholesterolemia ያላቸው ሰዎች ያለ ስኳር ብቻ ተፈጥሯዊ ቡና እንዲጠቀሙ ይመከራሉ።

• በሰው ደም ውስጥ የኮሌስትሮል መደበኛ ዕድሜ ላይ የተመሠረተ ነው ፣ የጥናቱን ግኝቶች በሚተረጉሙበት ጊዜ ግምት ውስጥ ማስገባት አስፈላጊ ነው ፣
• የተሳሳቱ መረጃዎችን የማግኘት አደጋን ለመቀነስ ለባዮታዊው የሂደት አያያዝ በትክክል መዘጋጀት አስፈላጊ ነው ፣
• ከመደበኛ ወደ ላይ መዘናጋት atherosclerosis የመፍጠር ከፍተኛ እድልን ያሳያል ፣
• ከፍተኛ ውጤት ያለው ሕክምና አነስተኛ የስብ ይዘት ያለው እና የሰባ ሞለኪውሎችን የሚያጠፉ መድኃኒቶችን ወደ መውሰድ ነው ፡፡

ጁሊያ ማርቲኖቭች (eshሽኮቫ)

በ 2014 ተመረቀ በኦሬገንበርግ ዩኒቨርሲቲ የከፍተኛ ትምህርት ተቋም ከከፍተኛ ትምህርት ተቋም በተከበረው ማይክሮባዮሎጂ ዲግሪ በተመረቀች ፡፡ የድህረ ምረቃ ጥናት ድህረ-ምረቃ FSBEI HE Orenburg State Agrarian University.

በ 2015 ዓ.ም. የሩሲያ የሳይንስ አካዳሚ የዩራል ቅርንጫፍ ሴሉላር ሴል ሴንተር ሴል ሴልሺየስ ለተጨማሪ የባለሙያ ፕሮግራም “ባክቴሪያሎጂ” ተጨማሪ ሥልጠና ገባ ፡፡

በ 2017 ባዮሎጂካል ሳይንስ "እጩ ተወዳዳሪነት ለሚሰጡት ምርጥ ሳይንሳዊ ስራዎች ሁሉ ሎሬት ሩሲያ ፡፡

በሰው አካል ውስጥ የኮሌስትሮል ሚና

በወንዶች ውስጥ ኮሌስትሮል እንደ ሴቶች ሁሉ ፣ በሰፊ ባዮኬሚካዊ ሂደቶች ውስጥ ትልቅ ተግባር አለው ፡፡ በሰውነቱ ውስጥ በመሠረቱ ላይ ብዙ ሆርሞኖች ይመረታሉብልትን ጨምሮ - ቴስቶስትሮን እና ኢስትሮጂን እንዲሁም ኮርቲሶል - አድሬናል ሆርሞን ፡፡

ኮሌስትሮል የሕዋስ ሽፋን ሕዋሳት አካል ነው. በሄፓቶቴይትስ ፣ በቀይ የደም ሴሎች እና በአንጎል ሴሎች ውስጥ የተከማቸ ፡፡ በእሱ ላይ ፣ ቢል አሲዶችን ያመነጫል ፣ በ ላይ የቁጥጥር ውጤት አለው የቫይታሚን ዲ ሚዛንበዚህም በማቅረብ ላይ የተረጋጋ የበሽታ መከላከያ.

ኮሌስትሮል በሁለት ዓይነቶች ይከፈላል-ኤች.አር.ኤል. (ከፍተኛ መጠን ያለው ቅነሳ lipoproteins) እና ኤል.ኤን.ኤል (ዝቅተኛ ድፍረዛ ቅባቶች) ፡፡ ብዙውን ጊዜ በሁኔታቸው ጥሩና መጥፎ ኮሌስትሮል ተብለው ይጠራሉ (ጠቃሚ እና ጎጂ) ፡፡

ሁለተኛው ዓይነት ፣ ብዙውን ጊዜም “መጥፎ” ኮሌስትሮል ተብሎ የሚጠራው ፣ ግልጽ አሉታዊ ባህሪዎች አሉት ፡፡ ኤል.ኤን.ኤል እርስ በእርሱ የመገጣጠም ተግባር አለው ፣ በዚህም የመርከቧን መቆጣት በሚያስከትሉ ግድግዳዎች ላይ በሚታዩት የድንጋይ ንጣፎች መልክ እራሱን ሊያሳይ ይችላል ፡፡ እንደነዚህ ያሉ ሂደቶች እንደ መዘበራረቅ የልብ በሽታ ፣ atherosclerosis ፣ የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች ፣ የልብ ድካም ፣ የደም ግፊት እና የልብ ድካም ያሉ ችግሮች ወደ በርካታ ውጤቶች ሊመሩ ይችላሉ ፡፡

አሁን እንደ ዕድሜው መጠን በመድኃኒት ቅባቶቹ መጠን ምን መሆን እንዳለበት እንነጋገር ፡፡

ከፍተኛ የኮሌስትሮል ውጤቶች ሊሆኑ ይችላሉ

አሁን በእድሜው እና በተለመደው የደም ውስጥ ትራይግላይሰሲስ ደረጃ ላይ በመመርኮዝ በወንዶች ውስጥ ምን ያህል ኮሌስትሮል ምን ያህል መሆን እንዳለበት ካወቅን ከዚህ በላይ የሰጡት መመሪያዎች ደረጃ ምን ያህል አደገኛ እንደሆነ እንመልከት ፡፡

ከእድሜ ጋር ተያያዥነት ካለው hypercholesterolemia ጋር ፣ አጠቃላይ የኮሌስትሮል መጠን በዋነኝነት እንደ አደገኛ ክፍል ተደርገው የሚቆጠሩት LDL ምክንያት ነው። ስለዚህ ፣ ኤል ዲ ኤል ከፍ ከፍ ብሏል ማለት ምን ማለት ነው?

እንዲህ ዓይነቱ ኮሌስትሮል (መጥፎ) በደረት ግድግዳ ላይ የመቋቋም ንብረት አለው ፣ ይህም ሞለኪውልውን ወደ ሞለኪውሉ በማጣበቅ የኮሌስትሮል እጢዎችን ይመሰርታል። ከጊዜ በኋላ የሚከናወኑ ሂደቶች ወደ ደም መላሽ ቧንቧዎች መዛባት ፣ የ ischemia አካላት እና ሌሎች የልብና የደም ሥር ችግሮች መዛባት ያስከትላሉ ፡፡ የዚህ pathogenesis ዋና ውጤት atherosclerosis ነው። ቀድሞውኑ በተራው ደግሞ እንደ angina pectoris ፣ የደም ግፊት ፣ የልብ ድካም ፣ የደም ግፊት ፣ የልብ ድካም ያሉ ችግሮች ያስከትላል ፡፡

በአመላካቾች ጥሰቶች ለመታከም lipids ሊኖሩት እና መሆን አለባቸው ፣ ግን ለብቻው ከተሟላ ዶክተር ጋር ሙሉ ምርመራ እና ምክክር ከተደረገ በኋላየተሰበሰቡት ትንታኔዎች እና ሌሎች ልዩ ጥናቶች ላይ በመመርኮዝ ተገቢውን ህክምና የሚመረምር እና ያዝዛል።

ለኮሌስትሮል የደም ምርመራ

የከንፈር ስብን ለማጥናት ደም በሚወሰድበት ጊዜ የሚከተሉት ጠቋሚዎች ተወስነዋል ፡፡

አንድ ላይ እነዚህ አመላካቾች የሉፍ ፕሮፋይል ተብለው ይጠራሉ ፡፡ ቀደም ሲል ፣ በሰው ልጆች ዕድሜ ላይ የኮሌስትሮል ፣ ኤች.አር.ኤል. እና ኤል.ኤልኤል ኤል.ኤል.ኤል ምን እንደሚል ጠቋሚዎችን መርምረናል ፡፡ ይህ ትንተና ለኪራይ ነው ጠዋት ላይ በባዶ ሆድ ላይ, venous ደም ይመረመራል። ለደም ናሙናው ናሙና የተለየ ዝግጅት የለም ፣ ትንታኔው ከመድረሱ ከ 10-12 ሰአታት በፊት ፣ መብላት አይገለሉም ፣ መድሃኒቶች እና አልኮሎች ቀኑ ከመወሰዱ በፊት ፣ ስሜታዊ እና / ወይም አካላዊ ጭነት አይቀነሱም ፡፡

የተለመዱ ጥሰቶችን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል

የኮሌስትሮልን መጠን በደም ውስጥ በየጊዜው መከታተል እና ተቀባይነት ባለው ወሰን ውስጥ እንዲቆይ ያስፈልጋል ፡፡ ለዚህም በየእድሜው ላይ በመመርኮዝ በየግዜው የሊምፍ ፕሮፋይል መውሰድ ይመከራል ፡፡

የኮሌስትሮል ችግርን በተቻለ መጠን በተቻለ መጠን ለማስወገድ ፣ የተወሰኑ በአጠቃላይ ተቀባይነት ያላቸውን ምክሮችን መከተል አለብዎት። ስለ አመጋገቢው ጥንቃቄ ማድረግ አለብዎት እና በትክክል መብላት. የምግብ ገደቦች ምክንያታዊ መሆን አለባቸው ፣ ጎጂ የኮሌስትሮል ዓይነት የያዙ ምግቦች በመጠኑ መበላት አለባቸው ፡፡ እንደነዚህ ያሉ ምርቶች የሚያካትቱት-ከፍተኛ-ወፍራም የጎጆ ቤት አይብ ፣ እንቁላል ፣ ቅቤ ፣ እርጎ ክሬም ፣ የእንስሳት ስብ ፣ አይብ ፣ የሰባ ሥጋ። ለዝቅተኛ-ስብ ምግቦች ዓይነቶች ምርጫ መሰጠት አለበት ለምሳሌ አነስተኛ ይዘት ያለው ዝቅተኛ የስብ ይዘት ያላቸው ፡፡

በአመጋገብ ውስጥ መጨመር ያስፈልግዎታል ተጨማሪ ፍራፍሬዎች እና አትክልቶች. የተጠበሱ ምግቦችን እና ምግቦችን በማስተላለፍ ስብ (ቺፕስ ፣ ብስኩቶች ፣ ዱባዎች ፣ ዶናት ፣ ወዘተ) ሙሉ በሙሉ መገደብዎን ወይም በተሻለ ሁኔታ ማስወገድዎን ያረጋግጡ። ጣፋጮቹን (ፈጣን ካርቦሃይድሬት) እንዲመገቡ ይመከራል ፡፡

ከአመጋገብ ባህሪዎች በተጨማሪ የኮሌስትሮል መጠን ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ያሳድራል አካላዊ እንቅስቃሴ. ንቁ አካላዊ ትምህርት በሰውነት ውስጥ ያለውን "ጎጂ" የስብ ዓይነት በትክክል ያቃጥላል። ጠቃሚ ተራ ተራዎች እንኳን ሳይቀር ናቸው ፡፡

በወንዶች ውስጥ የኮሌስትሮልን መጠን ዝቅ ከሚያደርጉት ተፈጥሯዊ ዘዴዎች በተጨማሪ ፣ ዝቅተኛ ቅባት ያላቸው መድኃኒቶች በሐኪም ሊታዘዙ ይችላሉ ፡፡ በርካታ መሠረታዊ ነገሮች አሉ የዕፅ ቡድኖችየከንፈር ደረጃን ወደ መደበኛው ለመቀነስ ያገለገሉ

1. ስቴንስ በሕክምና መመሪያዎች ውስጥ እንደ Atorvastatin, Krestor, liprimar, Simgal, Lipostat, Rosuvastatin, Torvakard እና ሌሎች አናሎግ ያሉ መድኃኒቶች በብዛት ይታያሉ. እነዚህ መድኃኒቶች "መጥፎ" ኮሌስትሮል ለማቋቋም ሀላፊነት ያላቸውን ኢንዛይሞች ይከለክላሉ ፡፡ የተጠቁ መርከቦችን ለማፅዳት እና ቀስ በቀስ የጠፉ ንብረቶቻቸውን ለማደስ ይረዳሉ ፡፡ የዚህ ቡድን ዝግጅቶች የተለያዩ የጎንዮሽ ጉዳቶች እና contraindications አሉት ፣ ስለሆነም በልዩ ባለሙያተኞች ብቻ የታዘዙ ናቸው ፡፡
2. ፎብሪስ Fenofibrate ካኖን - የዚህ ቡድን መድሃኒቶች ምሳሌያዊ ወኪል የስብ እና የዩሪክ አሲድ ደረጃን ያረጋጋል። የኮሌስትሮል እሴቶች ከ 7.4 mmol / l በላይ ከሆነ ውስብስብ ሕክምና ውስጥ እንደ ተጨማሪ መድኃኒት ያገለግላሉ።
3. Ion ልውውጥ resins። ኤል.ኤን.ኤል የታሰረ እና የተጋነነ ነው ፡፡ እነዚህ መድሃኒቶች ከምግብ ጋር ይወሰዳሉ ፡፡
4. በ chitosan, taurine, lecithin, omega-3 ወይም በሌሎች የዕፅዋት መሠረቶች ላይ በመመርኮዝ የምግብ ማሟያዎች. እነዚህ ንጥረ ነገሮች የበለጠ አቅም ያላቸው መድኃኒቶች ተላላፊ ለሆኑባቸው ታካሚዎች የታዘዙ ናቸው።
5. የአደገኛ መድሃኒቶች ከፍተኛ ዋጋ ምክንያት PCSK9 inhibitors እምብዛም የታዘዙ አይደሉም ፡፡
6. ከኤሲኤ ጋር መድኃኒቶች (አክቲቪስላሊስሊክ አሲድ ፣ ቫይታሚኖች)። የደም መታወክን መቀነስ ፣ ይህም የልብ ድካም እና የደም ግፊት ፣ የደም ቧንቧ መከሰት የመከላከል እና የደም ቧንቧዎችን መከላከልን ይከላከላል ፡፡

ከህክምና በተጨማሪ ቫይታሚኖች እና ባህላዊ መድሃኒቶች ለኮሌስትሮል መደበኛነት በሚደረገው ውጊያ ውስጥ ያግዛሉ ፡፡ ለበርካታ ዓመታት እንደ ዝንጅብል እና አረንጓዴ ሻይ ፣ ነጭ ሽንኩርት ፣ የወተት እሾህ እጽዋት ፣ አርኪቼኮች (እንደ ገለልተኛ ምግብ ወይም ተጨማሪ) ፣ የአትክልት ዘይት (ከምግቡ 30 ደቂቃ በፊት 15 ደቂቃዎች ያስፈልጋል) ውጤታማነታቸውን አረጋግጠዋል ፡፡

የኮሌስትሮል አመላካቾች በወንዶች ጤና ውስጥ በጣም ወሳኝ ናቸው ፡፡ ከእድሜ ጋር ፣ በሆርሞን ሚዛን ውስጥ ለውጥ የሚያስከትሉ የሆርሞን ለውጦች እና ዳግም ማቀነባበሪያዎች ይከሰታሉ ፡፡ ስለዚህ ፣ ዕድሜያቸው ከ30-40 ዓመት የሆኑ ወንዶች በመደበኛነት እንዲመረመሩ እና የከባድ ችግሮች ችግር እንዳይከሰት ለመከላከል እንዲረዱ በ lipid መገለጫ እንዲወስዱ ይመከራል ፡፡ ትክክለኛ አመጋገብ ፣ ንቁ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ - የኮሌስትሮል በሽታ አምጪዎችን ለመከላከል መሠረት ነው።

ቪዲዮውን ይመልከቱ: NYSTV - Nephilim Bones and Excavating the Truth w Joe Taylor - Multi - Language (ህዳር 2024).