እባክዎ ሰው መሆንዎን ያረጋግጡ > ለስኳር በሽታ አመጋገብ

ድር ጣቢያውን ለማየት ራስ-ሰር መሳሪያዎችን እየተጠቀሙ እንደሆኑ ስላመኑ የዚህ ገጽ መዳረሻ ተከልክሏል።

ይህ በሚከተለው ምክንያት ሊከሰት ይችላል

ጃቫስክሪፕት በቅጥያው ተሰናክሏል ወይም ታግ (ል (ለምሳሌ ፦ ማስታወቂያ አጋጆች)
የእርስዎ አሳሽ ኩኪዎችን አይደግፍም

ጃቫስክሪፕት እና ኩኪዎች በአሳሽዎ ውስጥ መነቃቃታቸውን እና ውርዶቻቸውን እንዳታገድ ማድረጉን ያረጋግጡ።

የአገናኝ መታወቂያ # ad7bb260-a709-11e9-8226-bfbc81ee0eda

ጥሰቶች

Chives 300 ግራም
ድንች 3 ቁርጥራጮች
ወተት 1 ዋንጫ
ቅቤ 2 ቲ. ማንኪያ
የወይራ ዘይት - ለመቅመስ
ጨው, በርበሬ, ወቅታዊ, ቅጠላ ቅጠሎች - ለመቅመስ
የተቀቀለ እንቁላል 2-3 እንክብሎች

ሁሉንም አስፈላጊ ንጥረ ነገሮች እናዘጋጃለን ፡፡ ሽንኩርትውን በደንብ ያጠቡ ፣ በትንሽ (!) ቀለበቶች ይቁረጡ ፣ ድንቹን ይረጩ እና በትንሽ ቁርጥራጮች ይቁረጡ ፡፡

የወይራ ዘይት በትንሽ ማንኪያ ውስጥ አፍስሱ ፣ ቅቤን ይጨምሩ ፡፡ በእሳት ላይ ይሞቁ እና ድንች ይጨምሩ.

ከዚያ ሽንኩርትውን ይጨምሩ. አትክልቶቹን በማነቃቃት ሁሉንም ነገር ያስተላልፉ ፡፡ በቂ ሽንኩርት የለም ብለው ካመኑ በጥሩ ሁኔታ የተቀጨ ሽንኩርት ማከል ይችላሉ። ሁሉም ጨው በደንብ።

ከዚያ በትንሽ ውሃ ይሞሉ እና ድንቹ ሙሉ በሙሉ እስኪሞሉ ድረስ ያብስሉት።

ድንቹ ዝግጁ ሲሆኑ ሙላውን በመጠቀም ፣ ለስላሳ እስኪሆኑ ድረስ ሁሉንም ነገር ያፍሱ ፡፡ በውጤቱም reeር orር ውሃ ወይንም መረቅ (ወደሚፈለገው ወጥነት) ይጨምሩ ፣ እንዲሁም ወተት ይጨምሩ ፡፡ ሁሉንም ነገር ወደ ድስት ፣ በርበሬ ፣ ጨው ይጨምሩ ፡፡ በተቀቀለ እንቁላል እና በእፅዋት ያገልግሉ ፡፡

ከመስመር ውጭ ከሰው ጋር ምግብ ማብሰል

ያልተመደቡ (1)
ሳንድዊቾች (33)
ሁለተኛ ኮርሶች (322)
መጋገር (421)
የጎን ምግቦች (82)
እንጉዳይ ምግቦች (60)
ጣፋጮች (150)
መክሰስ (351)
- ሙቅ መክሰስ (132)
- ቀዝቃዛ የምግብ አዘገጃጀቶች (86)
ስጋ ስጋዎች (337)
ማስታወሻ (58)
መጠጦች (25)
ብሄራዊ ምግቦች (12)
የአትክልት ምግቦች (168)
የመጀመሪያ ትምህርቶች (131)
በዓላት (152)
- አዲስ ዓመት (101)
- ፋሲካ (16)
- ገና (9)
- ሃሎዊን (20)
የአሳ ሥጋ (96)
ሰላጣዎች (170)
ካሮት (26)
ደረቅ (54)

ለአረንጓዴ መገልገያ ሾርባ puree ግብዓቶች

አረንጓዴ አተር (ትኩስ ወይም የቀዘቀዘ) - 300 ግ
ብሮኮሊ (ትኩስ ወይም የቀዘቀዘ) - 250-300 ግ
ስፒናች (በበርችት ውስጥ ትኩስ ወይም የቀዘቀዘ) - 3 pcs.
ሽንኩርት - 1 pc.
ድንች - 2-3 pcs.
ነጭ ሽንኩርት - 2-3 ጥርስ.
ወፍ (ትኩስ ፣ ቀንበጥ) - 1 pc.
ብጉር (ስጋ ወይም ውሃ) - 3 L
ቅመሞች
የባህር ዛፍ ቅጠል - 1 pc.
ጨው

Recipe "Green Soup" Utility "":

በስጋ ሾርባ ወይም በተቀቀለ ውሃ ውስጥ ሁሉንም አረንጓዴ አትክልቶች ይጨምሩ-አተር ፣

ስፒናች (እዚህ ጉራጌዎች ውስጥ አለኝ) ፣

ሩብ ሽንኩርት

ለስላሳ እስኪሆን ድረስ አትክልቶችን ያብስሉ። በቅመማ ቅመም ፣ በባህር ቅጠል ፣ በጨው ፡፡ ከሙቀት ያስወግዱ እና ትንሽ እንዲቀዘቅዙ ይፍቀዱላቸው። አሁን ብሩሽ መጠቀም ይችላሉ። በሳህኑ ውስጥ ያሉትን ሁሉንም አትክልቶች ከሾርባው ወይም ከውሃው ጋር በአንድ ላይ እንጭናለን ፣ የማዕድን ቅጠሎችን ያክሉ

ሁሉንም ነገር ወደ ጣፋጭ የተደባለቀ ድንች እንለውጣለን ፡፡ ከጣፋጭ ክሬም እና ብስኩቶች ጋር አገልግሉ። የምግብ ፍላጎት!

በቪኬ ቡድን ውስጥ ለኩሽኑ ይመዝገቡ እና በየቀኑ 10 አዳዲስ የምግብ አሰራሮችን ያግኙ!

Odnoklassniki ውስጥ ቡድናችንን ይቀላቀሉ እና በየቀኑ አዳዲስ የምግብ አሰራሮችን ያግኙ!

የምግብ አሰራሩን ለጓደኞችዎ ያጋሩ: