በደም ውስጥ ያለው የኮሌስትሮል መጠን ፣ እንዴት ዝቅ ማድረግ እንደሚቻል

ከዓለም ህዝብ ውስጥ አንድ አራተኛ የሚሆኑት ከመጠን በላይ ክብደት አላቸው ፡፡ በየዓመቱ ከ 10 ሚሊዮን በላይ ሰዎች በልብ እና የደም ቧንቧ በሽታዎች ምክንያት ይሞታሉ ፡፡ በግምት ወደ 2 ሚሊዮን የሚጠጉ ህመምተኞች የስኳር በሽታ አለባቸው ፡፡ የእነዚህ በሽታዎች የተለመደው መንስኤ የኮሌስትሮል መጠን መጨመር ነው ፡፡

ኮሌስትሮል 17 mmol / L ከሆነ ፣ ይህ ምን ማለት ነው? እንዲህ ዓይነቱ አመላካች በልብ ድካም ወይም በአንጎል ላይ ድንገተኛ ሞት የመከሰቱ አጋጣሚ ብዙ ጊዜ እየጨመረ በሄደ መጠን በሽተኛው በሰውነት ውስጥ ያለውን የሰባ የአልኮል መጠን “ይንከባለል” ማለት ነው።

በኦክስክስ ወሳኝ ጭማሪ ፣ ውስብስብ ሕክምና ታዝዘዋል ፡፡ ከቡድኖች እና ከእባቦች ቡድን ፣ ከአመጋገብ ፣ ከስፖርት ጭነቶች ፣ እጾችን መጠቀምን ያጠቃልላል። ባህላዊ ሕክምናን መጠቀም የተከለከለ አይደለም ፡፡

በስኳር በሽታ ውስጥ ኮሌስትሮልን መደበኛ ለማድረግ የሚረዱ ዘዴዎችን እንመልከት ፣ እንዲሁም የትኞቹ እፅዋት ለኤል.ኤን.ኤል. አስተዋፅ contribute እንደሚያደርጉ ለማወቅ ፡፡

ኮሌስትሮል 17 ክፍሎች ማለት ምን ማለት ነው?

በሰውነት ውስጥ የስብ ሂደቶች መጣስ በአሉታዊ መዘበራረቆች የተረጋገጠ መሆኑ በአስተማማኝ ሁኔታ የሚታወቅ ነው። ከፍተኛ ኮሌስትሮል - 16-17 ሚሜ / ሊል / የደም መፍሰስ ችግር የመፍጠር አደጋን ከፍ ያደርገዋል ፣ ይህ ደግሞ የሳንባ ነቀርሳ የደም ቧንቧ ችግር ፣ የአንጎል የደም መፍሰስ ፣ የደም ማነስ እና ወደ ሌሎች ችግሮች ያስከትላል ፡፡

ኮሌስትሮል ምን ያህል ነው? በተለምዶ አጠቃላይ ይዘቱ ከ 5 ክፍሎች መብለጥ የለበትም ፣ በአንድ ሊትር 5.0-6.2 ሚሜol ከፍ ያለ ፣ ከ 7.8 በላይ ወሳኝ አመላካች ፡፡

የ hypercholesterolemia መንስኤዎች የተሳሳተ የአኗኗር ዘይቤ ያካትታሉ - የሰባ ምግቦችን አላግባብ መጠቀም ፣ አልኮሆል ፣ ማጨስ።

አደጋ ላይ የወደቁት የሚከተሉትን በሽታዎች እና ሁኔታዎች ታሪክ ያላቸው ህመምተኞች ናቸው

• የደም ቧንቧ የደም ግፊት;
• የስኳር በሽታ mellitus
• የልብና የደም ቧንቧ ስርዓት በሽታዎች;
• የሆርሞን ሚዛን አለመመጣጠን;
• የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እጥረት;
• የመራቢያ ስርዓቱ ተግባር ጥሰት ፣
• ከመጠን በላይ የሆርሞን እጢዎች ወዘተ.

በማረጥ ወቅት ሴቶች እና እንዲሁም የ 40 ዓመት ምልክቱን ያቋረጡ ወንዶች ለአደጋ ተጋላጭ ናቸው ፡፡ እነዚህ የሕመምተኞች ምድቦች በዓመት 3-4 ጊዜ የኮሌስትሮል መጠንን መቆጣጠር አለባቸው ፡፡

በክሊኒኩ ውስጥ ፣ በሚከፈልበት ላቦራቶሪ ፣ ወይም ተንቀሳቃሽ ተንታኝ በመጠቀም ምርመራዎችን መውሰድ ይችላሉ - በቤት ውስጥ ስኳር እና ኮሌስትሮል የሚለካ ልዩ መሣሪያ ፡፡

ለ hypercholesterolemia የሚሆን መድሃኒት

ከኮሌስትሮል 17 mmol / l ጋር ምን እንደሚደረግ ፣ የሚከታተለው ሀኪም ይነግርዎታል ፡፡ ብዙውን ጊዜ ሐኪሙ በአኗኗር ለውጦች አማካይነት “የሰባ” አልኮልን ያቃጥላል ፡፡ ሆኖም ግን ፣ ከበድ ያለ ጭማሪ እና የስኳር በሽታ ማነስ ጀርባ ላይ መድሃኒቶች ወዲያውኑ የታዘዙ ናቸው።

የዚህ ወይም ያ ማለት ምርጫ የሚከናወነው በ OH ፣ LDL ፣ HDL ፣ ትራይግላይሰርስ ደረጃዎች ውጤት መሠረት ነው። ተላላፊ በሽታዎች ፣ የታካሚ ዕድሜ ፣ አጠቃላይ ደህንነት ፣ ክሊኒካዊ መገለጫዎች መኖር / አለመኖር ግምት ውስጥ ይገባል ፡፡

ብዙውን ጊዜ የታዘዙ ሐውልቶች. ይህ የመድኃኒት ቡድን ለረጅም ጊዜ በጣም ውጤታማ እንደሆነ ይታመናል። በአብዛኛዎቹ ጉዳዮች ላይ rosuvastatin ታዘዘ። የስብ ህዋሳትን ለማጥፋት አስተዋፅ It ያደርጋል ፣ በጉበት ውስጥ የኮሌስትሮል ምርትን ይከላከላል ፡፡ ሮሱቪስታቲን መድኃኒቱን የመመረጡ አደንዛዥ ዕፅ የሚያደርጉ የጎንዮሽ ጉዳቶች አሉት። እነዚህ የሚከተሉትን ያካትታሉ:

1. የጥላቻ ገጽታ (በተለይም ደካማ በሆነ ወሲብ)።
2. የኢንፍሉዌንዛ ክትባቶችን ውጤታማነት መቀነስ ፡፡

የጉበት ኦርጋኒክ መዛባት ካለበት ፣ የኒውዮሎጂ ደረጃ የ myocardial infarction (የደም ስጋት) ደረጃዎች ካሉ ካሉ Statins ጥቅም ላይ እንዲውል አይመከርም። በጨጓራና ትራክት ውስጥ የኮሌስትሮል መጠንን እንዳያሳድጉ የሚያግዙ መድኃኒቶች ቡድን በጣም ውጤታማ አይደሉም ምክንያቱም ከምግብ ጋር የሚመጣውን የኮሌስትሮል ብቻ ይነካል ፡፡

የሕክምናው ጊዜ የ ion- ልውውጥ resins ሊያካትት ይችላል። የቢል አሲዶች እና ኮሌስትሮልን ለማያያዝ አስተዋፅ They ያደርጋሉ ፣ ከዚያም የሰውነት ውህዶችን ያስወግዳሉ ፡፡ የምግብ መፈጨቱ መበላሸት ፣ የጣዕም ግንዛቤ ለውጥ ፣ አሉታዊ ነው።

ፋይብሪየስ ትራይግላይሰርስ እና ከፍተኛ መጠን ያለው ቅባትን በማጥፋት ላይ ተጽዕኖ የሚያደርጉ መድኃኒቶች ናቸው። እነሱ በደም ውስጥ ያለው የኤል ዲ ኤል መጠን ላይ ተጽዕኖ አያሳድሩም ፣ ግን አሁንም የኮሌስትሮል መጠንን መደበኛ ለማድረግ ይረዳሉ ፡፡ አንዳንድ ሐኪሞች የኋለኞቹን መጠን ለመቀነስ የሚያስችሏቸውን ፋይብቢስ + ምስሎችን ያዛሉ። ግን ብዙዎች እንደሚገነዘቡት እንዲህ ዓይነቱ ጥምረት ብዙውን ጊዜ አሉታዊ ክስተቶችን ያስከትላል ፡፡

በተለይም በዋና ዋና የደም ግፊት በሽታ ህመምተኞች ውስጥ ኮሌስትሮልን መደበኛ ለማድረግ በጣም ከባድ ነው ፡፡

በሕክምና ውስጥ የ lipoproteins ን ፣ የሂሞሶሰርሽን እና የፕላዝማ ማጣሪያ ዘዴን ይጠቀማሉ ፡፡

የእፅዋት ኮሌስትሮል ቅነሳ

አማራጭ የሕክምና መድኃኒቶች ተከታዮች ብዙ የመድኃኒት ዕፅዋት ከመድኃኒቶች ጋር ሲወዳደሩ እምብዛም ውጤታማ እንዳልሆኑ እርግጠኛ ናቸው። በእውነቱ ይህ ነው ፣ ለማለት ከባድ ነው። ወደ መደምደሚያው መድረስ የሚቻለው ከእራሳችን ተሞክሮ ብቻ ነው።

የፈቃድ ሥቃይ በሽተኞች atherosclerosis ሕክምና ውስጥ ታዋቂ ነው። ኮሌስትሮልን ለማስወገድ የሚረዱ ባዮሎጂያዊ ንቁ ንጥረ ነገሮችን ይ containsል። በንጥረቱ ላይ በመመርኮዝ በቤት ውስጥ ማስዋቢያ ይዘጋጃል ፡፡ ለማዘጋጀት, 500 ግራም የሞቀ ውሃ ውስጥ ሁለት የሾርባ ማንኪያውን የተቀጨቀዉን ንጥረ ነገር ይጨምሩ ፡፡ ለ 10 ደቂቃዎች በዝቅተኛ ሙቀት ላይ ይቅለሉት - ያለማቋረጥ መነሳት አለብዎት ፡፡

ቀን አጣብቅ ፣ አጣራ ፡፡ ከምግብ በኋላ 50 ጊዜ በቀን 4 ጊዜ ይውሰዱ ፡፡ የሕክምናው ቆይታ የሚቆይበት ጊዜ ከ4-6 ሳምንታት ነው ፡፡ ከዚያ ለአጭር ጊዜ እረፍት መውሰድ ያስፈልግዎታል - ከ 25 - 35 ቀናት እና አስፈላጊ ከሆነም ህክምናውን ይድገሙት ፡፡

የሚከተሉት ባህላዊ መድሃኒቶች የደም ሥሮችን ለማፅዳት ይረዳሉ ፡፡

• ሶፎራ ጃፖኒካ ከነጭ የተሳሳተ እንክብሎች ጋር ተያይዞ መጥፎ ኮሌስትሮልን “ለማቃጠል” ይረዳል ፡፡ “መድሃኒት” ለማዘጋጀት ከእያንዳንዱ ንጥረ ነገር 100 ግራም ያስፈልጋል ፡፡ ከ 1000 ሚሊሆል የአልኮል ወይም ከ vዲካ ጋር 200 ግራም የመድኃኒት ድብልቅ አፍስሱ። በጨለማ ቦታ ውስጥ ለ 21 ቀናት አጥብቀው ይከርክሙ። ከምግብ በፊት በቀን 3 ጊዜ አንድ የሻይ ማንኪያ ይጠጡ ፡፡ ለደም ግፊት ማዘዣ የታዘዘለትን መድሃኒት መጠቀም ይችላሉ - ግፊቱ የደም ግፊትን እና የስኳር በሽታን ዝቅ ያደርገዋል - የጨጓራ ​​ቁስለት ፣
• አልፋልፋይን መዝራት ስብን ከሚመስሉ ንጥረ ነገሮች አካልን ለማንጻት ያገለግላል ፡፡ በንጹህ መልክ ጭማቂ ውሰድ ፡፡ የመድኃኒቱ መጠን 1-2 የሾርባ ማንኪያ ነው። ብዝሃነት - በቀን ሦስት ጊዜ;
• የ Hawthorn ፍራፍሬዎች እና ቅጠሎች ለብዙ በሽታዎች ውጤታማ መድኃኒት ናቸው ፡፡ የኢንፍራሬድ ሥዕሎች ለማስዋብ ያገለግላሉ ፡፡ በ 250 ሚሊ ውስጥ አንድ የሾርባ ማንኪያ ይጨምሩ ፣ 20 ደቂቃዎችን አጥብቀው ይጨምሩ ፡፡ 1 tbsp ይጠጡ. በቀን ሦስት ጊዜ
• ዱቄት የተሰራው ከሊንዳን አበቦች ነው ፡፡ ½ የሻይ ማንኪያ በቀን 3 ጊዜ ይውሰዱ ፡፡ ይህ የምግብ አዘገጃጀት በስኳር ህመምተኞች ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል - ሊንዳን አበቦች ኮሌስትሮልን ብቻ ሳይሆን የስኳር መጠንንም ለመቀነስ ይረዳሉ ፡፡
• ወርቃማ acheምል በስኳር በሽታ ፣ በአተሮስክለሮሲስ እና ሌሎች ከሜታቦሊዝም መዛባት ጋር የተዛመዱ በሽታዎችን የሚረዳ ተክል ነው ፡፡ የእጽዋቱ ቅጠሎች በትንሽ ቁርጥራጮች የተቆራረጡ, የፈላ ውሃን ያፈሳሉ. ለ 24 ሰዓታት አጥብቀህ አጥብቀን። ከምግብ በፊት በቀን 10 ሚሊ 3 ጊዜ 3 ድግግሞሽ ይጠጡ - ለ 30 ደቂቃዎች ፡፡

ከፍተኛ ኮሌስትሮልን ለመዋጋት በሚደረገው ትግል ውስጥ የዴልሞኒን ሥር ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ የቡና ገንፎን በመጠቀም ክፍሉን በዱቄት ውስጥ መፍጨት ፡፡ ለወደፊቱ ምግብ ከመብላቱ በፊት ግማሽ ሰዓት እንዲወስድ ይመከራል ፣ ውሃ ይጠጡ ፡፡ መጠኑ በአንድ ጊዜ ½ የሻይ ማንኪያ ነው ፡፡ የረጅም ጊዜ ህክምና - ቢያንስ 6 ወሮች።

ኮሌስትሮልን እንዴት ዝቅ ማድረግ እንደሚቻል በዚህ ጽሑፍ ውስጥ በቪዲዮ ውስጥ ተገል describedል ፡፡

በደም ውስጥ ያለው የኮሌስትሮል መጠን

በደም ውስጥ ያለው የኮሌስትሮል መደበኛነት በተለያየ ዕድሜ ላይ ላሉ ወንዶችና ሴቶች ተለይቶ ይታወቃል ፡፡ ከዚህ በታች ዝርዝር ሰንጠረ .ችን ማግኘት ይችላሉ ፡፡ ከፍ ያለ ኮሌስትሮል ምንም አይነት የበሽታ ምልክቶች አያመጣም። ለማጣራት ብቸኛው መንገድ የደም ምርመራዎችን በመደበኛነት መውሰድ ነው-

• አጠቃላይ ኮሌስትሮል
• ዝቅተኛ መጠን ያለው ቅባትን (ኤል.ኤል.ኤን.) ፣
• ከፍተኛ መጠን ያለው ቅባትን (ኤች.አር.ኤል.) ፣
• ትራይግላይሰርስስ.

ሰዎች የኮሌስትሮል መጠንዎን በአንድ ምክንያት ለመቀነስ እየሞከሩ ነው ፣ ነገር ግን የአትሮክሮክለሮሲስ እድገትን ለማዘግየት እና የ myocardial infarction እና ischemic stroke የመያዝ አደጋን ለመቀነስ ፡፡

ኤል ዲ ኤል “መጥፎ” ኮሌስትሮል ተደርጎ ይወሰዳል ፡፡ ይህ ከላይ ትክክል ያልሆነው ለምን እንደሆነ ከላይ ያብራራል ፡፡

ኤች.አር.ኤል በደም ወሳጅ ቧንቧዎች ግድግዳ ላይ እንዳይከማች በማድረግ የስብ ቅንጣትን ወደ ጉበት እንዲሠራ የሚያደርገው “ጥሩ” ኮሌስትሮል ነው ፡፡

በይፋ ፣ ከ 20 ዓመት ዕድሜ ጀምሮ በየ 5 ዓመቱ ውስጥ ያለውን ደንብ የሚያከብር መሆኑን ኮሌስትሮልዎን ለመመርመር ይመከራል ፡፡ ያለ ደም ፣ ከ “ጥሩ” እና “መጥፎ” የደም ኮሌስትሮል የበለጠ አስፈላጊ እና አስተማማኝ ለሆኑ የልብና የደም ቧንቧ በሽታዎች ሌሎች ተጋላጭ ምክንያቶች አሉ ፡፡ የደም-ለ-ሬንጅ ፕሮቲን የደም ምርመራ ”የሚለውን ዝርዝር በበለጠ ዝርዝር ያንብቡ ፡፡

ትራይግላይሰርስ በሰው ደም ውስጥ የሚሰራጭ ሌላ ዓይነት ስብ ነው። የቅባት እህሎች እንደ የኃይል ምንጭ ሆነው ያገለግላሉ። ትራይግላይሰርስ ወደ ውፍረት እና ወደ ሆድ እና ጭኖቹ ላይ የተከማቹ በጣም ቅባቶች ናቸው። በደም ውስጥ ያለው የበለጠ ትራይግላይዜሲስ መጠን ከፍተኛ መጠን ያለው የልብና የደም ቧንቧ አደጋ አለ ፡፡

ለሴቶች እና ለወንዶች የኮሌስትሮል መጠን መጠን

ከዚህ በታች የኮሌስትሮል መመሪያዎች በታች ናቸው ፣ እነዚህ ዕድሜዎች በአስር ሺዎች የሚቆጠሩ ሰዎች የደም ምርመራ ውጤት መሠረት የሚሰሉት።

ለሴቶች እና ለወንዶች የኮሌስትሮል መጠን በእድሜ በሺዎች የሚቆጠሩ ሰዎች የደም ምርመራዎች አማካይ ውጤት ናቸው። እነሱ በ Eurolab ክሊኒክ የተሰሉ እና የታተሙ ናቸው። ምርመራዎችን ካላለፉ ሰዎች መካከል አብዛኛዎቹ ሕመምተኞች ነበሩ ፡፡ ስለዚህ ፣ ህጎች ደካማ ሆነዋል ፣ ተቀባይነት ያላቸው እሴቶች መጠኑ በጣም ሰፊ ነው ፡፡ የጣቢያው አስተዳደር Centr-Zdorovja.Com በበለጠ ጠንካራ ደረጃዎች ላይ ለማተኮር ይመክራል።

ከ 1.036 በታች ለሆኑ ወንዶች ፣ HDL ኮሌስትሮል ከ 1.29 ሚሜol / l በታች ለሆኑ ሴቶች - የልብና የደም ቧንቧ በሽታ የመያዝ እድልን ይጨምራል ፡፡ ከ 4.92 mmol / L በላይ በሆነ ኤል.ኤል.ኤል ኮሌስትሮል በማንኛውም ዕድሜ ላይ ላሉ ሰዎች ከፍ ይላል ተብሎ ይታሰባል ፡፡

የከፍተኛ ኮሌስትሮል መንስኤዎች

የከፍተኛ ኮሌስትሮል ዋና ምክንያቶች ጤናማ ያልሆነ አመጋገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እጥረት ናቸው ፡፡ የተወሰኑ መድኃኒቶችን መውሰድ የደም ኮሌስትሮልን ያስነሳል። ሌላው የተለመደ ምክንያት የታይሮይድ ሆርሞኖች እጥረት ነው ፡፡ ኮሌስትሮልን የሚጨምሩ ዘረመል በሽታዎች ሊኖሩ ይችላሉ ፣ ግን ይህ ብዙም አይከሰትም ፡፡

የሚከተሉት በሽታዎች ኮሌስትሮልን ሊጨምሩ ይችላሉ-

• የስኳር በሽታ mellitus
• የኪራይ ውድቀት
• የጉበት በሽታ
• የታይሮይድ ሆርሞኖች እጥረት።

እንዴት መቀነስ

ኮሌስትሮልን ለመቀነስ ሐኪሞች በመጀመሪያ በአኗኗር ለውጦች ላይ ምክር ይሰጣሉ ፡፡ እንደ ደንቡ ሰዎች እነዚህን ቀጠሮዎች ለመፈፀም ሰነፎች ናቸው ፡፡ ብዙውን ጊዜ ህመምተኛው ይሞክራል ፣ ሆኖም ኮሌስትሮሉ በምንም መልኩ ከፍ ይላል ፡፡ በእነዚህ ሁሉ ጉዳዮች ላይ ሐኪሞች የኮሌስትሮልን መጠን ለመቀነስ ለሚረዱ መድኃኒቶች ማዘዣ ይጽፋሉ ፡፡

በመጀመሪያ ኮሌስትሮልን ለመቀነስ እና በተመሳሳይ ጊዜ ያለ መድሃኒት እንዴት ወደ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ እንዴት እንደሚለወጥ እንመልከት ፡፡ ብዙ የተለመዱ ምክሮች በእውነቱ አይረዱም ወይም እንኳን አይጎዱም ፡፡

ኮሌስትሮልን ለመቀነስ ምን ይረዳል?

• ለ 30-60 ደቂቃዎች በሳምንት 5-6 ጊዜ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ
• ትራንስድ ስብ የያዙ ምግቦችን አትብሉ ፣
• አነስተኛ የካርቦሃይድሬት አመጋገብ በሚፈቀድባቸው ምግቦች ውስጥ የበለጠ ፋይበር ይበሉ ፣
• በሳምንት ቢያንስ 2 ጊዜ የጨው ውሃ ዓሳውን ይበሉ ወይም ኦሜጋ -3 ቅባት አሲዶችን ይውሰዱ ፣
• ማጨስ አቁም
• የቤት ውስጥ ባለሙያ ይሁኑ ወይም አልኮልን በመጠኑ ይጠጡ።

ለከፍተኛ ኮሌስትሮል ምግብ

ለከፍተኛው ኮሌስትሮል መደበኛ አመጋገብ አነስተኛ የካሎሪ መጠን ያለው ፣ የእንስሳ ምግቦች እና ስብ ያላቸው ናቸው ፡፡ ምንም እንኳን እርሷን ባትረዳም ሐኪሞች ማዘዙን ቀጠሉ ፡፡ ስታቲን መድኃኒቶች ካልተወሰዱ በስተቀር ወደ “ዝቅተኛ ስብ” አመጋገብ በሚቀየሩ ሰዎች ውስጥ ያለው የደም ኮሌስትሮል አይቀንስም ፡፡

ዝቅተኛ-ካሎሪ እና ዝቅተኛ ስብ ያለው አመጋገብ አይሰራም ፡፡ እንዴት ይተካዋል? መልስ-ዝቅተኛ የካርቦሃይድሬት አመጋገብ። እርስዎ የተጠቀሙባቸው ብዙ ምርቶች መተው የሚጠይቅ ቢሆንም እርካታ እና ጣፋጭ ነው ፡፡በጥብቅ ካዩ ከዚያ ትሪግላይዚይድስ ከ 3-5 ቀናት በኋላ ወደ መደበኛ ሁኔታ ይመለሳሉ። ኮሌስትሮል በኋላ ይሻሻላል - ከ6-8 ሳምንታት በኋላ። ሥር የሰደደ ረሃብን መቋቋም አያስፈልግዎትም።

የተፈቀዱ እና የተከለከሉ ምርቶች ዝርዝር እዚህ ይገኛል ፡፡ እነሱ በማተም, በማሸግ እና በማጣበቅ ላይ ሊሰቀሉ ይችላሉ. በማጣቀሻ በተገለፀው ስሪት ውስጥ ይህ አመጋገብ በጭራሽ የጨጓራ ​​አልያዘም ፡፡

የኮሌስትሮል ቅነሳ ምግቦች

ኮሌስትሮልን ዝቅ የሚያደርጉ ምርቶች-

• ቅባት የባህር ዓሳ
• ለውዝ ፣ ለኦቾሎኒ እና ለኬክ በስተቀር ፣
• አ aካዶ
• ጎመን እና አረንጓዴ ፣
• የወይራ ዘይት።

ከጨው ውሃ ውሃ ውስጥ ቱናን ለመመገብ የማይፈለግ ነው ምክንያቱም በሜርኩሪ ሊበከል ስለሚችል ፡፡ ምናልባትም በዚህ ምክንያት በሩሲያ ተናጋሪ አገሮች ውስጥ በጣም ርካሽ በሆነ መንገድ ይሸጣል ... ለውዝ ያለ ጨው እና ስኳር ሳይበላው መመገብ አለበት ፣ በተለይም ጥሬ ነው ፡፡ በወይራ ዘይት ውስጥ ቀቅለው ወደ ሰላጣዎች ማከል ይችላሉ ፡፡

የማይሻሻሉ ግን የኮሌስትሮል መገለጫውን ያባብሳሉ ፡፡

• ማርጋሪን
• ፍሬ
• የአትክልት እና የፍራፍሬ ጭማቂዎች ፡፡

Folk remedies

ኮሌስትሮልን ለመቀነስ በይነመረብ (ኢንተርኔት) ውስጥ ብዙ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ማግኘት ይችላሉ ፡፡ እነሱ ያካትታሉ:

• የኖራ ቀለም
• dandelion ሥር
• ባቄላዎችን እና አተርን ማስጌጥ ፣
• የተራራ አመድ - እንጆሪ እና tincture ፣
• ክሪስታል
• ወርቃማ ጢም
• የተለያዩ ፍራፍሬዎች
• የአትክልት እና የፍራፍሬ ጭማቂዎች ፡፡

ሁሉም ማለት ይቻላል ሁሉም ተወዳጅ የምግብ አዘገጃጀቶች መጋገሪያዎች ናቸው ፡፡ ሰውነቶችን በቪታሚኖች እና በማዕድናት ማረም ይችላሉ ፣ ግን በእነሱ እርዳታ ኮሌስትሮልን በከፍተኛ ሁኔታ ለመቀነስ አይጠብቁ ፡፡ ፍራፍሬዎች እና ጭማቂዎች የኮሌስትሮልን መጠን ዝቅ የሚያደርጉት ብቻ አይደሉም ፣ ነገር ግን በተቃራኒው ሁኔታውን እያባባሱ በመሄድ ጎጂ የካርቦሃይድሬት ንጥረነገሮች ስለሚበዛባቸው የአትሮክለሮሲስን እድገት ያፋጥላሉ ፡፡

ተጨማሪዎች እንደ አመጋገብ ብቻ ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ ፣ ከአመጋገብ እና የአካል እንቅስቃሴ በተጨማሪ። የተረጋጋ ንጥረ ነገር መጠን በየቀኑ በየቀኑ መመገብ እንዲችል ነጭ ሽንኩርት በካፕቴሽኖች ውስጥ መጠጣት አለበት። በትንሽ ካርቦሃይድሬት ውስጥ ያለው አመጋገብ በጥቂት ቀናት ውስጥ በደም ውስጥ ትራይግላይዜላይዜስን መደበኛ ለማድረግ ዋስትና ይሰጣል። ምንም ተጨማሪዎች እና መድሃኒቶች ተመሳሳይ ውጤት አይሰጡም።

የኮሌስትሮል መድሃኒት

ወደ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ መለወጥ ኮሌስትሮልን ወደ መደበኛው ለማምጣት የመጀመሪያው ነገር ነው ፡፡ ሆኖም ፣ ይህ በቂ ካልሆነ ወይም ህመምተኛው ሰነፍ ከሆነ ፣ የአደንዛዥ ዕፅ ተራ። ሐኪሙ የትኛውን መድሃኒት ያዝዛል የካርዲዮቫስኩላር በሽታ ፣ ዕድሜ እና ተላላፊ በሽታዎች የመያዝ እድሉ ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡

ከላይ ከተዘረዘሩት መድኃኒቶች ቡድኖች ሁሉ ውስጥ የልብ ድካም አደጋን የመቋቋም እድልን ያቆሙ ሐውልቶች ብቻ ናቸው ፡፡ በእውነት የታመሙትን ዕድሜ ያራዝማሉ። ሌሎች መድኃኒቶች ምንም እንኳን የደም ኮሌስትሮልን ዝቅ የሚያደርጉት ቢሆንም ሟቹን አይቀንሱም ፡፡ የአደንዛዥ ዕፅ አምራቾች በቢል አሲድ ቅደም ተከተል አውጪዎች ፣ ፋይብሬስ እና ኢዚትሚቤር ላይ ምርምሮችን በገንዘብ በገንዘብ ይደግፋሉ ፡፡ እና ቢሆንም ፣ ውጤቶቹ አሉታዊ ነበሩ ፡፡

ስቴንስንስ ጠቃሚ መድኃኒቶች ቡድን ነው ፡፡ እነዚህ ክኒኖች የደም ኮሌስትሮልን ዝቅ ያደርጋሉ የመጀመሪያ እና ተደጋጋሚ የልብ ድካም አደጋን በእጅጉ ይቀንሳሉ ፡፡ የታካሚዎችን ሕይወት በእውነት ለብዙ ዓመታት ያራዝማሉ። ስታትስቲክስ በሌላ በኩል ደግሞ ብዙውን ጊዜ ከባድ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ያስከትላሉ ፡፡ እነዚህ መድሃኒቶች እነዚህን መድሃኒቶች መውሰድ እንዳለብዎ ወይም እንደሌለብዎ የሚወስነው እንዴት እንደሆነ ያብራራል ፡፡

Statins በጉበት ውስጥ የኮሌስትሮል ምርትን ስለሚቀንስ በደሙ ውስጥ ያለውን ትኩረት ዝቅ ያደርገዋል ፡፡ ሆኖም ዶ / ር ሲያትራ እና ሌሎች በርካታ የአሜሪካ የልብና የደም ህክምና ባለሙያዎች የስነ-ልቦና ጠቀሜታዎች እውነታው ይህ እንዳልሆነ ያምናሉ ፡፡ በመርከቦቹ ውስጥ የሚንፀባረቁ እብጠቶችን በማስቆም የካርዲዮቫስኩላር በሽታዎችን ሞት ይቀንሳሉ ፡፡

እ.ኤ.አ. ከ 2000 ዎቹ አጋማሽ ጀምሮ የተራቀቁ ባለሙያዎች የተከራዮች ጥናት በአጠቃላይ የኮሌስትሮል መጠን በሚቀንስ መጠን ላይ የተመሠረተ አይደለም ሲሉ ይከራከራሉ ፡፡ የደም ሥሮች ከ atherosclerosis የሚከላከለው ፀረ-ብግነት ውጤት ነው ፡፡ በዚህ ሁኔታ የእነዚህ መድኃኒቶች መሾም አመላካቾች የታካሚውን የደም ኮሌስትሮል ምርመራ ውጤት ብቻ ሳይሆን መምታት አለባቸው ፡፡

እ.ኤ.አ. ከ 2010 በኋላ ይህ የአመለካከት ነጥብ የውጭ ኦፊሴላዊ የውሳኔ ሃሳቦችን ማፍሰስ ጀመረ ፡፡ በደም ውስጥ ያለው የ LDL ኮሌስትሮል መጠን ከ 3.37 ሚሜል / ሊ በታች ነው ፡፡ ይሁን እንጂ የልብና የደም ቧንቧ በሽታ የመያዝ እድልን በማስላት ጊዜ ሌሎች ምክንያቶች ከግምት ውስጥ ገብተዋል ፡፡ በዝቅተኛ ደረጃ ላይ ያሉ ሰዎች ሐውልቶች የታዘዙ 4.9 mmol / L ወይም ከዚያ በላይ የኤል.ዲ.ኤል. ኮሌስትሮል ካለባቸው ብቻ ነው። በሌላ በኩል ደግሞ የልብ ድካም አደጋ ከፍተኛ ከሆነ ብቃት ያለው ዶክተር ምንም እንኳን የታካሚው ኮሌስትሮል በመደበኛው ክልል ውስጥ ቢሆንም እንኳ ሀውልቶችን ያዝዛል ፡፡

ከፍተኛ የልብና የደም ቧንቧ ችግር ያለበት ማነው?

• የልብ ድካም ያጋጠማቸው ሰዎች ፣
• angina pectoris
• የስኳር በሽታ mellitus
• ከመጠን በላይ ውፍረት
• ማጨስ
• ለደም-ምላሽ ሰጪ ፕሮቲን ፣ ግብረ-ሰዶማዊነት ፣ ፋይብሪንኖጅን ፣ ደካማ የደም ምርመራ ውጤቶች
• ወደ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ መለወጥ የማይፈልጉ ሕመምተኞች።

ምንም እንኳን የ LDL ኮሌስትሮል በጣም ጥሩ ቢሆንም ሀኪም ከዚህ በላይ በተዘረዘሩት ምድቦች ውስጥ ላሉት ሰዎች ምስሎችን ሊያዝል ይችላል ፡፡ እናም ህመምተኛው ክኒን መውሰድ ይሻላል ፣ ምክንያቱም ከጎን ውጤቶች ይልቅ ጠቃሚ ይሆናሉ ፡፡ በሌላ በኩል ፣ ከፍተኛ የኮሌስትሮል መጠን ካለብዎ ግን ልብዎ አይጎዳም እና ሌሎች አስጊ ምክንያቶች ከሌሉ ያኔ ያለሐውልቶች ሳይኖሩ ቢቀር የተሻለ ሊሆን ይችላል ፡፡ ወደ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ መለወጥ ያስፈልግዎታል ፡፡

የተራዘመውን ጽሑፍ ያንብቡ ፣ “የኮሌስትሮልን መጠን ለመቀነስ የሚረዱ ሂደቶች ፡፡” በዝርዝር ይወቁ

• የትኛው ሐውልቶች በጣም ደህና ናቸው
• የእነዚህ መድኃኒቶች የጎንዮሽ ጉዳቶች እና እነሱን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል ፣
• ሐውልቶች እና አልኮሆል።

በልጆች ውስጥ ከፍ ያለ ኮሌስትሮል

በልጆች ውስጥ ከፍ ያለ ኮሌስትሮል ከሁለት ምክንያቶች አንዱ ሊሆን ይችላል-

1. ከመጠን በላይ ውፍረት ፣ የደም ግፊት።
2. በዘር የሚተላለፍ በሽታ።

የሕክምናው ዘዴ የሚወሰነው በልጁ ውስጥ ከፍተኛ የኮሌስትሮል መንስኤን መሠረት በማድረግ ነው ፡፡

የአሜሪካ የልጆች አካዳሚ (አካዳሚክ አካዳሚ) ከ 9 እስከ 9 ዓመት ዕድሜ ያላቸው ሁሉም ልጆች በአጠቃላይ “መጥፎ” እና “ጥሩ” ኮሌስትሮል የደም ምርመራን እንዲወስዱ ይመክራል ፡፡ ከተለመደው አስተሳሰብ እይታ አንጻር ፣ ህጻኑ ወፍራም ካልሆነ እና በመደበኛነት የሚያድግ ከሆነ ይህንን ማድረግ አያስፈልግም ፡፡ ሆኖም በጄኔቲክ በሽታ ምክንያት ከፍተኛ ኮሌስትሮል ጥርጣሬ ካለ ታዲያ በ 1 ዓመቱ ምርመራ ማድረግ ያስፈልግዎታል ፡፡

ከመድኃኒት አምራቾች ጋር ተያያዥነት ያላቸው ሐኪሞች እና ሳይንቲስቶች አሁን ከመጠን በላይ ውፍረት ወይም የስኳር በሽታ ላለባቸው ሕፃናት ምስሎችን እያስተዋሉ ነው። ሌሎች ባለሙያዎች ይህንን የውሳኔ ሃሳብ ይጠቅሳሉ ብቻ ሳይሆን ወንጀለኛም ብለው ይጠሩታል ፡፡ ምክንያቱም አሁንም ቢሆን በልጆች እድገት ውስጥ ምን መሰናክሎች ሊያስከትሉ እንደሚችሉ አይታወቅም ፡፡ ዝቅተኛ የካርቦሃይድሬት አመጋገብ በስኳር በሽታ ፣ ከመጠን በላይ ውፍረት እና የደም ግፊት ውስጥ ባሉ ሕፃናት ውስጥ ከፍተኛ ኮሌስትሮል ለመቆጣጠር ይረዳል ፡፡ ከመድኃኒት ይልቅ ጤናማ አመጋገብ ይሞክሩ። እንዲሁም በልጅዎ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አዘውትረው ለመሳተፍ በልጅዎ ውስጥ ልምድን ማዳበር ያስፈልግዎታል ፡፡

በዘር የሚተላለፍ በሽታዎች ምክንያት ኮሌስትሮል ከፍ ከፍ ያሉ ሕፃናት ሙሉ በሙሉ የተለየ ጉዳይ ናቸው። ቅርጻ ቅርጾችን በጣም ገና ከልጅነቱ ጀምሮ በማዘጋጀት ትክክለኛ ናቸው ፡፡ የመድኃኒት ሳይሆን ዝቅተኛ የካርቦሃይድሬት አመጋገብ የሚፈልጉት ዓይነት 1 የስኳር በሽታ ላለባቸው ልጆች በስተቀር ፡፡ እንደ አለመታደል ሆኖ በቤተሰብ hypercholisterinemia ፣ ስቴንስሎች በቂ አይረዱም። ስለዚህ አሁን ኮሌስትሮልን የሚቀንሱ ይበልጥ ኃይለኛ መድኃኒቶች እድገት አለ ፡፡

ጽሑፉን ካነበቡ በኋላ ስለ ኮሌስትሮል ስለሚፈልጉት ነገር ሁሉ ተምረዋል ፡፡ ከከፍተኛ ኮሌስትሮል የበለጠ ከባድ ለሆኑ ሌሎች የልብና የደም ቧንቧ አደጋ ተጋላጭነት ሁኔታዎች ትኩረት መስጠቱ አስፈላጊ ነው ፡፡ ይህንን ንጥረ ነገር መፍራት የለብዎትም ፡፡ ለሰዎች በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡

ለወንዶች እና ለሴቶች የደም ኮሌስትሮል መመዘኛዎች በእድሜ ተሰጥቷቸዋል ፡፡ የአመጋገብ እና የኮሌስትሮል ቅነሳ መድኃኒቶች በዝርዝር ተገልፀዋል ፡፡ ቅርጻ ቅርጾችን ለመውሰድ ወይም ያለ እነሱ ማድረግ ይችላሉ ብቁ ውሳኔ መስጠት ይችላሉ ፡፡ ሌሎች መድኃኒቶችም ከሐውልቶች በተጨማሪ ወይም በምትኩ የታዘዙ ናቸው ፡፡ አሁንም ስለ ኮሌስትሮል ጥያቄዎች ካሉዎት - በአስተያየቶቹ ውስጥ ይጠይቋቸው ፡፡ የጣቢያው አስተዳደር ፈጣን እና ዝርዝር ነው።

ቪዲዮውን ይመልከቱ: How to remove Xanthelasma and Xanthoma Xanthelasma removal (ግንቦት 2024).