አvocካዶ ሾርባዎች ፣ ሾርባዎች > ለስኳር በሽታ አመጋገብ

የመጀመሪያ ደረጃ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች → ሾርባዎች

አvocካዶ ምግቦች

ቀዝቃዛ ሾርባ ከጣፋጭ በርበሬ ፣ አvocካዶ ፣ ከኩሽ እና ከ mint ጋር ለሞቃት ቀናት ጥሩ ምግብ ነው ፡፡ ሾርባ ምግብ ማብሰል አያስፈልገውም ፣ በትክክል ይሞላል ፣ በደስታ ይሞላል እንዲሁም በጥቂት ደቂቃዎች ውስጥ ምግብ ያበስላል። ይሞክሩት!

በጋዛፔቾ ቀዝቃዛ ሾርባ በሞቃት ወቅት ከፍተኛ ፍላጎት አለው ፡፡ በዚህ ጊዜ የቲማቲም ሾርባ ሾርባዎች እና አvocካዶ ሳልሳ ያገለግላሉ ፡፡

እንዲህ ዓይነቱን ሾርባ ለማዘጋጀት ምግብ አስቀድመው ማዘጋጀት እና ማቀዝቀዝ ይችላሉ ፣ እናም በሚያገለግሉበት ጊዜ በተከፋፈሉ ሳህኖች ላይ ያስቀምጡ እና በላዩ ላይ ትኩስ ስፖንጅ ያፈሱ ፡፡

በዚህ የምግብ አሰራር መሠረት እውነተኛውን የስፔን Gazpacho ሾርባ ከሳሳ ጋር ማብሰል ይችላሉ ፣ እና በእኛ የአየር ሁኔታ ሁኔታዎች (እኔ የበጋ ንጣፍ ሙቀትን እላለሁ) እንዲህ ዓይነቱ ቀዝቃዛ ሾርባ ጣውላ ጣእም ይሆናል ፡፡

የዚህ ሾርባ ዋና ንጥረ ነገሮች የታሸገ ባቄላ እና ቲማቲም ናቸው ፡፡ ከአትክልት ሳልሳ ጋር የተጠበሰ የባቄላ ሾርባ - የተከተፈ አvocካዶ ፣ ሽንኩርት እና በርበሬ ድብልቅ።

ከሽንኩርት ፣ ከቲማቲም ፣ ከነጭ ሽንኩርት እና ከእንጉዳይ በተጨማሪ የዚህ ሾርባ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ በሜክሲኮ ምግብ ውስጥ በጣም ተወዳጅ የሆኑ ምርቶችን ይ containsል ፡፡ እነዚህ የደረቁ መልሕቆች በርበሬ (በጣም ቅመም አይጨምሩም) ፣ አvocካዶዎች ፣ ኬሶ ፍሬስ ጨዋማ አይብ እና በርግጥ ፣ ቂጣ የበቆሎ ቂጣ ናቸው ፡፡ ሾርባ በዶሮ ሾርባ ውስጥ ይዘጋጃል።

ቀላል እና ጣፋጭ የአትክልት ሾርባ ለቀኑ ጥሩ ጅምር ነው!

ይህ Gazpacho የበለፀገ አረንጓዴ ቀለም እና መንፈስን የሚያድስ መንፈስን የሚያድስ ጣዕም አለው። በተለይ በበጋ ሙቀት ውስጥ ጥሩ ቀዝቃዛ ጋዛፓካ ፡፡

አvocካዶ ዱባ ሾርባ ለ 10 ደቂቃ ያህል የተቀቀለ እና በቀዝቃዛ መንገድ አገልግሏል ፡፡

ቅመም የበሰለ ሽሪምፕ ሾርባ ለባህላዊ የሜክሲኮ ምግብ የምግብ አሰራር ነው ፡፡ እርስዎ ያለ ቺሊ በርበሬ ሳህኖች ማድረግ የማይችሉት የዚህ ምግብ ደጋፊ ከሆኑ ታዲያ ለሜክሲኮ ሾርባ የምግብ አሰራር ለእርስዎ ነው ፡፡

አvocካዶ ሾርባ ከወተት ፣ ከጣፋጭ ክሬም እና ከኩሬ ጋር ይዘጋጃል ፡፡ ከቲማቲም ሳልሳ ሾርባ ጋር አገልግሏል ፡፡

በእንደዚህ ዓይነት ያልተለመደ እና ጣፋጭ ሾርባ አማካኝነት የእለት ተእለት የቤት ውስጥ ምግብዎን ማበልፀግ ይችላሉ።

ለእንደዚህ ዓይነቱ ሾርባ ዶሮ ፣ በቆሎ ፣ አትክልትና እፅዋት ያስፈልግዎታል ፡፡

ከኮኮናት ወተትና ከአትክልት ሾርባ ጋር ክሬም የሾርባ ሾርባ በብጉር በመጠቀም እና በቀዝቃዛ አገልግሏል ፡፡

ይህ የቾኮሌት ሾርባ ሾርባ በእውነቱ በጋ እና መንፈስን የሚያድስ ነው። ሾርባው ለ vegetጀቴሪያኖች ፣ ለጾም ሰዎች ፣ ለጥሬ ምግብ ሐኪሞች ፣ በምግብ ላይ ላሉት እንዲሁም ቀላል እና ጤናማ ምግብን ለሚያደንቁ ሰዎች ተስማሚ ነው ፡፡

አvocካዶ puree ሾርባ በዶሮ ሾርባ ውስጥ ቀቅሎ በቀዝቃዛነት አገልግሏል ፡፡

ከተጣራ ባቄላ በቅመማ ቅመም እና በቅመማ ቅመም ፈጣን የባቄላ ሾርባ አደርጋለሁ ፡፡

ቀዝቃዛ ሾርባ የሚዘጋጀው ከአvocካዶ ፣ ባቄላ ፣ ትኩስ በርበሬ እና እርጎ ነው ፡፡ ሽሪምፕ ሰላጣ እና ለስላሳ አይብ አገልግሏል።

ተወዳዳሪ የሌለው ቀላል ሽሪምፕ እና የዓሳ ሾርባ ለቤትዎ ብዙ ደስታን ያመጣሉ ፡፡

ባህላዊ የሜክሲኮ ትኩስ በርበሬ ሾርባ በዶሮ እርባታ የተቀቀለ እና በአ aካዶ ፣ በቲስታዚ ኬኮች እና አይብ አገልግሏል ፡፡

ሾርባው በጣም የሚስብ ነው - ቲማቲም ፣ ብዙ ወቅቶች ፣ ዶሮ ፣ አትክልቶች ፣ የተጠበሰ የበሰላ ቂጣ ፡፡ ነገር ግን የዚህ ሾርባ ገጽታ በእያንዳንዱ አገልግሎት “ማስጌጫዎች” ውስጥ ይገኛል ፡፡ ከጣፋጭ ማንኪያ ቅመም በመጀመር ፣ እጅግ በጣም ብዙ ሊሆኑ ይችላሉ ፣ ለእያንዳንዱ ጣዕም ፡፡ እናም ሾርባው ከዚህ ይጠቅማል ፡፡ ብዙ ምግቦች ካሉ ፣ ሁሉም ሰው የምድጃውን ተጨማሪ ክፍሎች መምረጥ እንዲችል በጠረጴዛው ላይ በፓስታ ፣ ቅጠላ ቅጠል ፣ የሎሚ ቅጠላ ቅጠል ፣ ሰላጣ ፣ ቀይ ሽንኩርት ፣ የሾላ ማንኪያ ወይንም የጊታሞሌ ማንኪያ (አvocካዶ ፣ ሽንኩርት ፣ ነጭ ሽንኩርት ፣ በርበሬ ፣ ሲሊንደሮ ፣ የሎሚ ጭማቂ) ያድርጉ ፡፡ ምኞትህ

በጣም አስደሳች ምግብ. በበጋ - በትክክል ልክ ፣ ግን ማንም በዓመቱ ውስጥ በማንኛውም ጊዜ ይህንን ለየት ያለ ሾርባ ከማድረግ የሚከለክለው ማንም የለም ፡፡ ወይም ለወደፊቱ “ሙቅ” የሚሆን የምግብ አዘገጃጀት ዘዴ ለመቆጠብ - በእርግጠኝነት በጥሩ ሁኔታ ይመጣል።

በ www.RussianFood.com ድርጣቢያ ላይ ላሉት ቁሳቁሶች ሁሉም መብቶች በሚመለከታቸው ህጎች የተጠበቁ ናቸው ፡፡ ከጣቢያው ለማናቸውም ቁሳቁሶች ለ ‹RussianFood.com ›አገናኝ ገጽ ያስፈልጋል ፡፡

የጣቢያው አስተዳደር የምግብ አሰራሮች ትግበራ ፣ የዝግጅት አቀራረብ ፣ ለምግብ እና ለሌሎች የውሳኔ ሃሳቦች ፣ አገናኞች የተቀመጡባቸው ሀብቶች መገኛ እና በማስታወቂያ ይዘት ውጤት ላይ ሀላፊነት የለውም ፡፡ የጣቢያው አስተዳደር በድረ-ገፁ www.RussianFood.com ላይ የተለጠፉ መጣጥፎችን ደራሲዎች አስተያየት ማጋራት አይችልም

ይህ ድር ጣቢያ በጣም የሚቻለውን አገልግሎት ለእርስዎ ለማቅረብ ኩኪዎችን ይጠቀማል ፡፡ በጣቢያው ላይ በመቆየት ፣ ለጣቢያው የግል ውሂብን ለማካሄድ በጣቢያው ፖሊሲ ተስማምተዋል ፡፡ እደግፋለሁ

የቲማቲም ሾርባ ከአ aካዶ ጋር በደረጃ የምግብ አሰራር

ሽንኩርት እና ነጭ ሽንኩርት ይቁረጡ, ወደ ኩቦች ይቁረጡ.

በድስት ውስጥ ዘይት ውስጥ ሽንኩርት እና ነጭ ሽንኩርት ይጨምሩ ፡፡

ወቅታዊ ከቺሊ ፔppersር ጋር።

ቲማቲሞችን ጭማቂ እና የአትክልት ክምችት ይጨምሩ ፡፡

ጨው ፣ በርበሬ እና ወቅት በስኳር ፡፡

ሾርባውን ለ 20 ደቂቃዎች ያብስሉት.

በተደባለቁ ድንች ውስጥ መፍጨት እና በድስት ውስጥ እንደገና አፍስሱ ፡፡

አ theካዶውን ይቅፈሉት ፣ ዱባውን ወደ ኩብ ይቁረጡ እና በሎሚ ጭማቂ ይረጩ።

ቂጣውን ያጥቡት, ቅጠሎቹን ይቁረጡ.

አ soupካዶን ወደ ሾርባ ይጨምሩ, ያሞቁ.

ሾርባውን ወደ ጥልቅ ሳህን ውስጥ አፍስሱ ፣ በሴላፍሮ ይረጩ።

የምግብ አሰራሩን ይወዳሉ? በ Yandex ዜን ውስጥ ይመዝገቡን ፡፡
በመመዝገብ የበለጠ ጣፋጭ እና ጤናማ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ማየት ይችላሉ ፡፡ ይሂዱ እና ይመዝገቡ።

ለአ Aካዶ ዱባ ሾርባ ግብዓቶች-

የአትክልት ዘይት - 3 tbsp. l
ሽንኩርት (መካከለኛ) - 1 pc.
ሊክ - 1 ሞገድ።
አካዶ (የበሰለ ፣ መካከለኛ መጠን) - 2-3 pcs.
ቡውሎን (ዶሮ ፣ በተለይም ተፈጥሯዊ ፣ ኬብ ሳይሆን) - 3 ቁልሎች።
ሎሚ - 1 pc.
የስንዴ ዱቄት / ዱቄት - 1 tbsp. l
ክሬም (ዝቅተኛ ስብ) - 0.5 ቁልል።
ሎሚ - 1 pc.
ጨው (+ በርበሬ)

የማብሰያ ጊዜ 30 ደቂቃዎች

ጭነት በእቃ መያዣ 4

የምግብ አሰራር "አ Aካዶ ሾርባ puር";

አ aካዶውን ይቁረጡ እና ድንጋዩን ያስወግዱ;

አvocካዶ ጨለማ እንዳይሆን የሾርባ ማንኪያውን በሾርባ ውስጥ ይረጩ እና የሎሚ ጭማቂ ያፈሱ ፣

ሽንኩርትውን በደንብ ይቁረጡ;

እስኪበስል ድረስ በአትክልት ዘይት ውስጥ ሽንኩርትውን ይቅሉት ፣ አንድ ማንኪያ ዱቄት ይጨምሩ እና በደንብ ይቀላቅሉ። ዱቄት ማከል አይችሉም, ከዚያ ሾርባው የበለጠ ፈሳሽ ይሆናል. በግሌ እኔ ያለ ዱቄት በተሻለ እወደዋለሁ።

በሾርባው ውስጥ አፍስሱ እና ለሁለት ደቂቃዎች ያብስሉ;

አvocካዶን ይጨምሩ ፣ ወደ ድስት ያመጣሉ ፣ ሙቀትን ይቀንሱ እና ለ 10 ደቂቃዎች ያብስሉት ፡፡

መላውን ጅራፍር ከበባ በኋላ ካጠቡ በኋላ። እኔ በብሬቱ ውስጥ ያለውን ነገር ሁሉ ለመሸብለል ብቻ ሞከርኩ ፣ ሆኖም ግን ባለሙያ ፣ እጅግ በጣም ኃይለኛ (በሰከንድ ከ 14 ሺህ ክለሳዎች) ብርሀን እንዳለሁ እያሰብኩኝ ፣ አሁንም ቢሆን ቃጫዎቹ አሁንም እንደቆዩ ፣ እና ሾርባው እንደ ሩቅ አይመስልም ነበር። በተለመደው ከበባ ከተላለፈ።
በቆርቆሮው ውስጥ ሲያጣሩ ሐሰትን ይጫኑ እና በተቻለ መጠን ብዙ አvocካዶዎች በሰፈሩ ውስጥ እንዲያልፉ ያድርጉት።

የተደባለቀውን እሳቱን ወደ እሳቱ ይመልሱ ፣ ክሬሙን ፣ ጨው ፣ በርበሬ ላይ አፍስሱ እና ወደ ድስ ያመጣሉ ፡፡

ሎሚውን ቀቅሉት (ለአጠቃላይ ጣዕም አስገራሚ ንክኪ ይሰጣል) ፣ ሁለት የወይራ ዘይት አፍስሱ እና ሙቅ ያገለግሉት።
ብስኩቶች ወይም ብስኩቶች ምቹ ሆነው ይመጣሉ ፡፡

በቪኬ ቡድን ውስጥ ለኩሽኑ ይመዝገቡ እና በየቀኑ 10 አዳዲስ የምግብ አሰራሮችን ያግኙ!

Odnoklassniki ውስጥ ቡድናችንን ይቀላቀሉ እና በየቀኑ አዳዲስ የምግብ አሰራሮችን ያግኙ!

የምግብ አሰራሩን ለጓደኞችዎ ያጋሩ: