ከልብ ድካም በኋላ የስኳር መጠን ይጨምራል

ከ DIABETES ጋር ለብዙ ዓመታት ያለምንም ስኬት?

የኢንስቲትዩቱ ኃላፊ: - በየቀኑ የስኳር በሽታን ለመቋቋም እንዴት ቀላል እንደሆነ ይገረማሉ ፡፡

በስኳር በሽተኞች ውስጥ በሽንት ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን ሁል ጊዜም ይስተዋላል ፣ በስኳር ህመምተኞች ውስጥ ደግሞ ከኩላሊት የሚወጣው ደብዛዛ ስለሆነ ፣ በዚህም ምክንያት ስኳር በሽንት በኩል ይወጣል ፡፡ ይህ ሂደት glycosuria ይባላል። የኢንሱሊን ምስጢራዊነት ከ 5.5 ሚሜ / ሊት የማይበልጥ ከሆነ ፣ ከዚያም ስኳር በትንሽ መጠን በሽንት ይወጣል ፡፡ ይህ ብዙውን ጊዜ በጤነኛ ሰዎች ውስጥ ይከሰታል።

በስኳር በሽታ ውስጥ የሽንት ስኳር
በሽንት ውስጥ ስኳር ለስኳር ህመምተኛ እንዴት አደገኛ ነው?
በሽንት ውስጥ የስኳር መንስኤዎች
በሴቶች እና በወንዶች ውስጥ የ glycosuria ምልክቶች
Glycosuria ን እንዴት እንደሚይዙ?

በስኳር በሽታ ውስጥ የሽንት ስኳር

ከስኳር በሽታ ጋር አንድ የስኳር ዘይቤ መጣስ በመጣሱ ችግር ይነሳል ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት የሆርሞን ኢንሱሊን በማምረት ሰውነት እጥረት ምክንያት ነው። በዚህ ምክንያት ከመጠን በላይ ግሉኮስ በኩላሊት በኩል በሽንት በኩል ይገለጣል ፡፡ ስለዚህ በሽንት ውስጥ ያለው የስኳር መጠን ሁል ጊዜም ይታወቃል ፡፡

በሽንት ውስጥ የግሉኮስ መጠን በ 1 ሚሜol ከፍተኛ በሆነ ውስጥ ከተገኘ ይህ የስኳር በሽታ ሙሉ በሙሉ አለመኖርን ያመለክታል ፡፡ አመላካቾቹ ከ 1 እስከ 3 ሚሜol የሚደርሱ ከሆኑ ፣ በስኳር መቻቻል ላይ የዶሮሎጂያዊ ለውጥ አለ ፡፡ ከ 3 ሚሊ ሜትር በላይ ከሆነ ታዲያ ይህ የስኳር በሽታ መኖርን ያመለክታል ፡፡ በመርህ ደረጃ ይህ የስኳር በሽታ በሽንት ውስጥ በሽንት ውስጥ ያለው የስኳር ይዘት ነው ፡፡ አመላካቹ ከ 10 ሚሜል / ሊት የሚበልጥ ከሆነ ፣ ይህ የስኳር ህመም ላለው ህመምተኛ ቀድሞውኑ አደገኛ ሁኔታ ነው ፡፡

በሽንት ውስጥ ስኳር ለስኳር ህመምተኛ እንዴት አደገኛ ነው?

በስኳር በሽታ ውስጥ glycosuria መኖሩ ለእንደዚህ ላሉት ችግሮች አስተዋጽኦ ያደርጋል-

የኢንሱሊን ጥገኛ ፣ ማለትም ሁለተኛው ዓይነት ህመም ወደ መጀመሪያው ይለወጣል ፣
የልብ ጡንቻ መዛባት መዛባት ፣ arrhythmia ፣
የስኳር በሽታ ኮማ እና ናፍሮፊሚያ ፣
ደመናማ ፣ እየደከመ ፣
የኩላሊት እና የልብ ውድቀት ፣
የአንጎል ውስጥ የፓቶሎጂ በሽታዎች;
ketoacidosis እና polyuria.

በሽንት ውስጥ የስኳር መንስኤዎች

በኩላሊቶች ውስጥ የደም ፈሳሽ በሚሰራጭበት ጊዜ ሽንት ይወጣል። ስለዚህ የሽንት ጥንቅር በሽንት ቱባዎች ተግባራት እና በደም ውስጥ ያለው የስኳር መጠን ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ ከልክ በላይ የግሉኮስ መጠን ካለ ታዲያ የደም ዝውውር ሥርዓቱ ከየመጠጫዎቹ በተናጥል እሱን ለማስለቀቅ ይሞክራል ፡፡ ስለዚህ ስኳር በሚፈጠርበት ጊዜ ስኳር በሽንት ውስጥ ይወጣል ፡፡ ከስኳር በሽታ በተጨማሪ ፣ በግሉኮስ እንዲሠራ ያልተደረገበት ፣ ምክንያቱም በቂ ስላልሆነ በሽንት ውስጥ የስኳር መጨመር እንዲጨምር የሚያደርጉ ሌሎች ምክንያቶችም አሉ-

የኪራይ ስርዓቱን ሥራ የሚከለክሉ መድኃኒቶችን የሚወስድ የአደንዛዥ ዕፅ ሕክምና ፣
በዘር የሚተላለፍ ቅድመ ሁኔታ
የሆርሞን ውድቀት
እርግዝና
የተመጣጠነ ምግብ እጦት እና በተለይም የካፌይን በደል ፣
ከሰውነት ውስጥ መጠጣት በኬሚካሎች እና በስነ-ልቦና መድሃኒቶች ፣
በጣም ከባድ የሆነ ውጥረት የግሉኮስ በሽንት ውስጥ እንዲለቀቅ ያደርጋል ፣
አንዳንድ የአእምሮ በሽታ አምጪ ችግሮች ፣
ሰፊ መቃጠል
የኪራይ ውድቀት

ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ሜይይትስ በመፍጠር በሽንት ውስጥ ከመጠን በላይ የሆነ የግሉኮስ ምርት በኢንሱሊን ምርት እጥረት ፣ በካርቦሃይድሬት ምግቦች አለመጎዳት እና የሆርሞን ውድቀት ሊከሰት ይችላል ፡፡

በሰው ውስጥ ሽንት ውስጥ ግሉኮርሲያ (Aka glucosuria) ተብሎ የሚታወቅ ነው። ይህ በተለይ ለ 1 ኛ እና ለ 2 ኛ ዓይነት የስኳር ህመምተኞች አደገኛ ነው ፡፡ በስኳር ህመምተኞች ውስጥ የዚህ የፓቶሎጂ እድገት ዋነኛው ምክንያት በደም ፈሳሽ ውስጥ ከመጠን በላይ የግሉኮስ መጠን እና የስኳር ህዋሶችን ለማቅረብ አለመቻል ነው።

Glycosuria በስኳር በሽንት ምርመራ በቀላሉ ይታወቃል ፡፡

ከዚህ ቪዲዮ ከዚህ ግሉኮስሲያ ምን እንደሆነ እና የእድገቱ ምክንያቶች ምን እንደሆኑ በዝርዝር ማወቅ ይችላሉ ፡፡

በሴቶች እና በወንዶች ውስጥ የ glycosuria ምልክቶች

በሽንት ውስጥ ከፍ ያለ የስኳር መጠን ያለው ክሊኒካዊ ስዕል እንደዚህ ባሉ ምልክቶች ተለይቶ ይታወቃል

የማይጠግብ የማያቋርጥ ጥማት
በተደጋጋሚ ሽንት
ከአፍ የሚወጣው ከመጠን በላይ የሚወጣው የ mucous ሽፋን እጢ
የሰውነት ድክመት እና ፈጣን ድካም ፣
የጡንቻ ህመም ሲንድሮም ፣
ረሃብ ፣
ተቅማጥ
መፍዘዝ
ከመጠን በላይ ላብ
የእውቀት (ኮግኒቲቭ) እክል ፡፡

ከ glycosuria ጋር ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች በሽንት ውስጥ በንቃት ይታጠባሉ ፣ በዚህ ምክንያት መላ ሰውነት ይሰቃያል። በዚህ ሁኔታ ህመምተኛው ከመጠን በላይ መብላት ይጀምራል ፣ ግን አሁንም ኪሎግራም ያጣሉ ፣ ማለትም ክብደት መቀነስ ፡፡

Glycosuria ን እንዴት እንደሚይዙ?

በምርመራው እና glycosuria መንስኤዎች ላይ ሕክምናው የታዘዘ ነው-

በሽታው በስኳር በሽታ ማነስ ውስጥ ተገኝቶ ከታየ ሕክምናው በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ መደበኛ ወደመሆን ይመራል ፡፡ በተለይም ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን የያዙ ሕብረ ሕዋሶችን እና ሕዋሶችን ማመጣጠን አስፈላጊ ነው ፣ ስለሆነም የቫይታሚን ቴራፒ ጥቅም ላይ ይውላል ፣ እና ልዩ የአመጋገብ ስርዓት ይከተላል። ባህርይ - በሽንት ፈሳሽ ውስጥ የታካሚ ክልከላ። ነገር ግን የውሃ መጥፋት እንዳይከሰት ይህንን ቀስ በቀስ ማድረግ ያስፈልግዎታል።
ሰውነት በቂ የሆነ የኢንሱሊን መጠን ማምረት ካልቻለ የኢንሱሊን ሕክምና የግዴታ ነው። በ 1 ኛው የስኳር በሽታ mellitus ዓይነት ፣ የኢንሱሊን መጠን ይጨምራል ፣ እና በ 2 ኛው ዓይነት ልዩ መድኃኒቶች የታዘዙ ናቸው - የስኳር-ዝቅ የሚያደርጉ ጡባዊዎች። ስለ ስኳር በሽታ አደንዛዥ ዕፅ ሕክምና የበለጠ ያንብቡ ፡፡
ከ glycosuria ጋር diuresis ይወጣል ፣ በዚህ ምክንያት ሁሉም ጠቃሚ ማዕድናት ታጥበዋል። እናም ይህ የልብ እና የደም ዝውውር ስርዓት ሥራን ያባብሳል። ስለዚህ እንደ ፖታስየም ክሎራይድ ፣ አስፓራክማ ፣ ፖታስየም ማግኒዥየም አስፓልጋን ፣ ፓንታንግን እና ሌሎችም ያሉ መድኃኒቶች ታዝዘዋል ፡፡
የሕክምናው መሠረት ጣፋጮች እና ከልክ በላይ ጨዋማ ያልሆኑ ምግቦችን ፣ እንዲሁም የሚያጨሱ ስጋዎችን ፣ የታሸጉ ምግቦችን ፣ ፈጣን ምግብን እና ሌሎች ጎጂ ምርቶችን የሚያካትት ምግብ ነው ፡፡ ግን ትኩስ ፍራፍሬዎችን እና የአትክልት ሰብሎችን ፣ የተቀቀለ ስጋን ፣ የተጠበሰ ዳቦን ፣ ወዘተ የመሳሰሉትን መጠጣት ያስፈልግዎታል ፡፡
በትንሽ ክፍሎች ውስጥ በቀን ቢያንስ 5 ጊዜ መመገብ ያስፈልግዎታል ፡፡
የግሉኮስ መጠን በየቀኑ ክትትል ሊደረግበት ይገባል ፡፡ ይህ በቤት ውስጥ ሊከናወን ይችላል.

ፎልክ መድሃኒት

Glycosuria ን ለማስወገድ ለመርዳት ፣ አማራጭ መድሃኒት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያም ይረዳል ፡፡ በሽንት ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን በከፍተኛ ሁኔታ ይቀንሳሉ ፣ ለስላሳ እና ለሰውነት ደህና ናቸው ፡፡

ውስብስብ ሕክምና ውስጥ ጥቅም ላይ የሚውሉት ምርጥ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች-

ይህ የምግብ አሰራር የእንደዚህ ዓይነቶቹ እፅዋት ደረቅ ወይም ትኩስ ቅጠሎችን መጠቀምን ያጠቃልላል - ንጣፍ ፣ ብሉቤሪ። እንዲሁም የጨጓራ ዱቄት ሥር ያስፈልግዎታል ፡፡ የተሰበሰቡትን ንጥረ ነገሮች በእኩል መጠን ያጣምሩ ፣ 2 የሾርባ ማንኪያዎችን ይለኩ እና በ 400 ሚሊ ሊት ውስጥ የፈላ ውሃን ያፈሱ ፡፡ ለመግለጽ ቴርሞስትን መጠቀም ይመከራል ፡፡ ከ 20 እስከ 30 ደቂቃዎች አጥብቀው ይከርክሙ ፡፡ ከዚያ ሾርባው በቀን 3 ጊዜ ከ 70-80 ሚሊ ሊት ውስጥ ይገለጻል እና ይገለገላል ፡፡
ያልተገለፀ የኦት እህል ጥራጥሬ በአንድ ጽዋ ውስጥ ይግዙ ፡፡ ከ 1 ሊትር ውሃ ጋር ይቀላቅሉ እና በእሳት ላይ ያድርጉ. ከፈላ በኋላ ለ 60 ደቂቃዎች ያብስሉት ፡፡ ሾርባውን ከቀዘቀዙ በኋላ ይንጠፍቁ እና ከእያንዳንዱ ምግብ በፊት 100 ሚሊ ውስጡን ይበሉ።
ሰማያዊ ሰማያዊ ቅጠሎችን በውሃ ውስጥ ይቅቡት። ለ 1 ኩባያ የፈላ ውሃን አንድ እና ግማሽ የሾርባ ማንኪያ ቅጠል ያስፈልግዎታል። ምግብ ከመብላቱ በፊት በቀን ሦስት ጊዜ ግማሽ ብርጭቆ (100 ሚሊ) ይጠጡ።
ቀረፋ ይበሉ። ወደ ሻይ መጠጦች ፣ kefir ፣ እርጎ እና የመሳሰሉት ሊጨመር ይችላል ፡፡ እስከ ግማሽ የሻይ ማንኪያ ቀረፋ በቀን ውስጥ እንዲመገቡ ይፈቀድላቸዋል። ስለ የስኳር ህመምተኞች ስላለው የፈውስ ባህሪዎች ተጨማሪ መረጃ እዚህ ማግኘት ይችላሉ ፡፡

በደም ፈሳሽ እና በሽንት ውስጥ ያለውን የግሉኮስ መጠን ደረጃን ለመቆጣጠር እና ለመቆጣጠር በጣም የቀረብዎ ከሆነ ፣ ግሉኮሲያን በፍጥነት ያስወግዳሉ ፡፡ ከሐኪምዎ ጋር መማከርዎን ያረጋግጡ ፣ ከዚያ ችግሮች ውስብስብነት ጤናዎን አይጎዱም ፡፡

በከፍተኛ የደም ስኳር እንዴት መመገብ እንደሚቻል

ከፍተኛ የደም ስኳር (hyperglycemia) ያለው አመጋገብ ጥሩ ጤናን ለመጠበቅ እና የከባድ በሽታዎችን እድገት ለመከላከል ቅድመ ሁኔታ ነው። ይህ ሁኔታ ሁሌም የስኳር በሽታ በሽታን አይጠቁም ፣ አንዳንድ ጊዜ ስለ መጀመሪያው የሜታብሊካዊ ችግሮች ብቻ ይናገራል ፡፡ የከፋ ሁኔታን ለማስወገድ እና የስኳር በሽታ የመያዝ እድልን ለመቀነስ ልዩ የአመጋገብ ስርዓት መከተል አለብዎት ፡፡ የተመጣጠነ ምግብ ቁጥጥር ከሌለ አንድ ሰው ሃይlyርጊላይዜሚያ ያለበት ከባድ የዶሮሎጂ በሽታ “የማግኘት” ከፍተኛ አደጋ አለው።

አመጋገብ አስፈላጊ የሆነው ለምንድነው?

ረዘም ላለ ጊዜ የደም ስኳር መጨመር የደም ሥር በሽታዎችን ዋና ዋናዎቹ የስኳር በሽታ ሊከሰት ይችላል። በሰውነታችን ውስጥ በዚህ ህመም ፣ ሁሉም ሥርዓቶች እና አካላት ይነካሉ ፣ የታካሚው ደህና እየባሰ ይሄዳል እንዲሁም የህይወት ጥራት በከፍተኛ ሁኔታ ቀንሷል ፡፡ በትክክለኛው ህክምና ፣ በአመጋገብ እና በመደበኛነት የደም ግሉኮስ መለካት ፣ የችግሮችን ተጋላጭነት መቀነስ ይችላሉ ፣ ግን የበሽታ መሻሻል ዕድሉ ሁልጊዜ እንደቀጠለ ነው።

በካርቦሃይድሬት ሜታቦሊዝም የመጀመሪያ ለውጦች ሲኖሩ ፣ ዶክተሮች የስኳር በሽታ ሜላቴተስን ገና ያልመረመሩ ቢሆንም አንድ ሰው የግሉኮስ መጠን ወደ መደበኛ ሁኔታ ለመመለስ መሞከር ይችላል ፡፡ ይህ በስኳር-መቀነስ ምግቦች ሊከናወን ይችላል ፡፡

ከልክ ያለፈ ጨው ፣ ጣፋጩ እና የሰባ ምግቦች አለመቀበል ለጤናማ ሰዎች እንኳን ጠቃሚ ነው ፣ እናም ሜታቦሊዝም ችግር ላለባቸው ህመምተኞችም በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡

የደም ስኳር ዝቅ ማድረግ ዝግ ያለ ሂደት ነው ፡፡ የበሽታውን የመጀመሪያ መዛባቶችን በአመጋገብ እርዳታ ብቻ ማረም ይቻላል ፣ ግን የስኳር ህመምተኞች ጥያቄ ከሆነ ፣ ተጨማሪ መድሃኒቶች ጥቅም ላይ መዋል አለባቸው። አስፈላጊ የሕክምና ሕክምና እርምጃዎች መጠን በሽተኛውን በንቃት የሚከታተል እና ከተወሰደ ሂደት አካሄድ የሚከታተል endocrinologist መወሰን አለበት።

ከፍ ያለ የስኳር መጠን ካለው የልዩ ምግብ መርሆዎች ጋር መጣጣም አጠቃላይ ደህንነትን ሊያሻሽል ይችላል። ለጤነኛ እና ጤናማ ምግብ ምስጋና ይግባቸውና የደም ግፊትን መደበኛ ማድረግ ፣ የኮሌስትሮል መጠንን ዝቅ ማድረግ እና የአንጀት እንቅስቃሴን መደበኛ ማድረግ ይችላሉ። ለውጦች ከውጭም ሳይቀር ሊታዩ ይችላሉ - አመጋገቡን ሲመለከት በሽተኛው በምግብ በሚቀርባቸው እጅግ ብዙ የቪታሚኖች እና ማዕድናት ምክንያት በሽተኞቹ ፣ በፀጉር እና በቆዳ ሁኔታን ያሻሽላል።

የአመጋገብ መርሆዎች

በመደበኛነት የሚከተሉ ከሆነ እና ለተወሰኑ ቀናት እንኳን እረፍት ካልወሰዱ ከፍተኛ የደም ስኳር ያለው ምግብ ያለው ምግብ ሰውነትዎን ወደ መደበኛው ለማምጣት ይረዳል። የዚህ ዓይነቱ የስነ-ህክምና መሰረታዊ መርሆዎች እነሆ-

በካርቦሃይድሬት ውስጥ ያሉ ምግቦችን አለመቀበል በተለይም በፍጥነት ለሚጠቡ ምግቦች ፣
ዝቅተኛ እና መካከለኛ የጨጓራ እጢ አመላካች አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች ከምግብ ውስጥ ዋና ፣
በቀን ውስጥ ካሎሪዎችን መገደብ ፣
በዶክተሩ ከሚመከሩት ፕሮቲኖች ፣ ስቦች እና ካርቦሃይድሬቶች ሬሾ ጋር መጣጣም ፡፡

ሌላው የአመጋገብ ስርዓት በጣም አስፈላጊ የመጠጥ ስርዓት ነው ፡፡ ነገር ግን ቀኑን ሙሉ የሚወጣው የውሃ መጠን ከዶክተሩ ጋር መስማማት አለበት ፡፡ በሽተኛው እብጠት ካለበት ፣ በልብ ፣ በኩላሊት ወይም በሌሎች በሽታዎች ላይ ችግሮች ካሉ የፈሳሹ መጠን ውስን መሆን አለበት ፡፡ ሁሉም ሰዎች (ጤናማ ያልሆኑትም እንኳን) በቀን ከ2-2.5 ሊትር ውሃ ሊጠጡ አይችሉም ፡፡ የታካሚውን እና ተጓዳኝ በሽታዎችን አካላዊ ባህርያትን በእውነቱ በመገምገም ወደ የመጠጥ ስርዓት በጥንቃቄ መቅረብ ያስፈልጋል ፡፡ ይህ ካልሆነ ግን በእሱ ላይ ጉዳት ማድረሱ ከጥሩ በላይ ሊሆን ይችላል ፡፡

በእርግዝና ወቅት ከፍተኛ ስኳር

በእርግዝና ወቅት hyperglycemia በሴቶች በግምት ከ5-10% የሚሆኑት ይከሰታል ፡፡ ብዙውን ጊዜ ወደ ማህፀን / የስኳር ህመም ያስከትላል - የበሽታው የተለየ ዓይነት ፣ እሱም የሚያድግ እና በማህፀን ውስጥ ብቻ የሚመረመር። ነገር ግን ምንም እንኳን የስኳር ጭማሪ ለታካሚው እንዲህ ዓይነቱን ምርመራ ለመስጠት ከፍተኛ ባይሆንም ሐኪሞች በእርግጠኝነት የአመጋገብ ስርዓት እንድትከተል ይመክሯታል ፡፡

ነፍሰ ጡር እንዴት መብላት?

የተፈቀደላቸው ምግቦች ዝርዝር ሁሉንም ማለት ይቻላል ጤናማ ምግቦችን ያጠቃልላል

ስጋና ሥጋ እና ዓሳ ፣
የወተት ተዋጽኦዎች ፣
ዝቅተኛ እና መካከለኛ የጨጓራ ማውጫ መረጃ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች ፣
ገንፎ
የጥላቻ ሾርባዎች እና ብስኩቶች ፣
እንቁላል
ሙሉ እህል ዳቦ
ጠንካራ አይብ.

ከፍተኛ የደም ስኳር ያለው የአንጀት ነፍሰ ጡር ሴት ምግብ በጣም የተለያዩ እና ጣፋጭ ሊሆን ይችላል ፡፡ አመጋገቡ ረሃብ እና በተመገበው ምግብ መጠን ላይ ጥብቅ ገደቦችን አያመለክትም። ትክክለኛው ዕለታዊ የካሎሪ እሴት በስኳር ምን ያህል ከፍ እንደሚል እና ነፍሰ ጡርዋ ሴት ተላላፊ በሽታ አምጪ ፣ ከመጠን በላይ ክብደት ፣ ወዘተ ላይ በመመርኮዝ በተናጥል በዶክተሩ ይሰላል። ምናሌው ሁሉንም ጣፋጮች ፣ ስኳር ፣ ማር ፣ ዳቦ ከዋና ዱቄት ፣ ከጣፋጭ እና ከካርቦን መጠጦች አይጨምርም ፡፡ ለ መክሰስ ምግብ በሚመርጡበት ጊዜ ለነፍሰ ጡር ሴቶች ለእንቁላል እና ለአነስተኛ ቅባት ኬፋ ቅድሚያ መስጠት የተሻለ ነው ፡፡

ምን ዓይነት ምግቦችን መብላት እችላለሁ?

የምናሌው ዝርዝር መሰረት አትክልቶች ፣ እርግብ ስጋ ፣ ዓሳ ፣ እንቁላል እና ፍራፍሬዎች ናቸው ፡፡ አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች ሰውነትን በካርቦሃይድሬቶች ቀስ በቀስ ይሞላል እና በደም ውስጥ የግሉኮስ ድንገተኛ ፍሰት አያስከትልም ብዙ ፋይበር ይይዛሉ ፡፡ ውጤቱን ለማሳካት እና ውጤቱን ጠብቆ ለማቆየት ብዙ ጊዜ ስለሚወስድ የደም ስኳር ለመቀነስ ዝቅ ያለ አመጋገብ መከተል አለብዎ። ህመምተኛው ቀድሞውኑ በስኳር በሽታ (በተለይም በሁለተኛው ዓይነት) ላይ በምርመራ ከተረጋገጠ እንዲህ ዓይነቱ የአመጋገብ ስርዓት ለሕክምና መሠረት ነው ፡፡ ያለሱ ፣ የመድኃኒቶች አጠቃቀም ብዙውን ጊዜ ትርጉም አይሰጥም።

ምን አትክልቶችን እና ፍራፍሬዎችን መብላት እችላለሁ?

የናሙና ዝርዝር እነሆ

ድንች በከፍተኛ የደም ስኳር የተከለከለ አይደለም ነገር ግን በየቀኑ መጠጣት አይችሉም ፡፡ በጣም ብዙ ስቴኮችን ይ andል እና በካሎሪ ውስጥ ከፍተኛ ነው ፣ ስለሆነም ቀለል ላሉ አትክልቶች ቅድሚያ መስጠት የተሻለ ነው። የነጭ ጎመን እና ጥራጥሬዎች በጥብቅ እገዳ ስር አይወድቁም ፣ ሆኖም እነዚህ ምርቶች በአንጀት ውስጥ የጋዝ መፈጠርን ስለሚጨምሩ በጥቂቱ መጠጣት አለባቸው ፡፡ ባቄላ ፣ ቅጠል ፣ ቤሪ እና ተፈጥሯዊ የፍራፍሬ መጠጦች ያለ የስኳር ህመም ላላቸው ሰዎች ጠቃሚ ናቸው ፡፡ የደረቁ የፍራፍሬ ኮምጣጤ ፣ ሮዝሜሪ ሾርባ ለጠንካራ ሻይ እና ቡና ጥሩ አማራጮች ናቸው ፡፡

ከስጋ እና ከዓሳ ስብ ውስጥ ስብ ያልሆኑ እና የአመጋገብ ዝርያዎች በምናሌው ውስጥ ማሸነፍ አለባቸው ፡፡ ለምሳሌ ፣ ጥንቸል ፣ ተርኪ ፣ ዶሮ ፣ የተቀቀለ እና የተጋገረ የበሬ ሥጋ አስደሳች ጣዕም አላቸው እንዲሁም እርሳሱን አይጎዱም ፡፡ ነጭ እና ቀይ ዓሦች ኦሜጋ አሲድ ፣ ስብ-በቀላሉ የሚሟሟ ቫይታሚኖች እና ፎስፈረስ ይይዛሉ ፡፡ እነዚህ ንጥረ ነገሮች ለጤነኛ መርከቦች ያስፈልጋሉ ፣ ጥሩ የቆዳ ሁኔታን ይጠብቃሉ ፣ የጡንቻንና የአጥንትን ስርዓቶች ያጠናክራሉ ፡፡

የደም ስኳር መጨመር ጋር ገንፎ በዋነኝነት በሰውነት ውስጥ የተከፋፈሉ እና በኃይል የሚሰሩ የካርቦሃይድሬት ምንጮች ከሆኑት ምንጮች ውስጥ አንዱ ነው። ለዝግጅታቸው እንደነዚህ ያሉትን ጥራጥሬዎች መጠቀም ተመራጭ ነው-

ቅቤን ሳይጨምሩ ገንፎውን በውሃ ላይ ማብሰል የተሻለ ነው (ወይም በትንሽ መጠን አይጠቀሙ) ፡፡ ምግቡን ከልክ በላይ ላለመውሰድ አስፈላጊ ነው ፣ ምክንያቱም ይህ ወደ እብጠት መፈጠር እና የልብና የደም ሥር (ስርዓት) መበላሸት ያስከትላል። በጨው ምክንያት የደም ግፊት የመጨመር አደጋ እና ከዚህ ሁኔታ ጋር ተያይዘው ሊከሰቱ የሚችሉ ችግሮች ይጨምራሉ ፡፡ ቅመማ ቅመሞች እንዲሁ በመጠኑ ጥቅም ላይ መዋል አለባቸው ፣ ምክንያቱም ቅመም እና ቅመም የበዛባቸው ምግቦች በምግብ መፍጫ ሥርዓቱ ውስጥ የሚገኘውን የ mucous ሽፋን ሽፋን ያበሳጫሉ እንዲሁም ፓንሰሩ በከፍተኛ ውጥረት ውስጥ እንዲሠራ ያደርጉታል ፡፡

የእነሱ የዳቦ ምርቶች ሙሉ የእህል ዳቦ እና የምርት ቅርጫቶችን ሊበሉ ይችላሉ። ለስኳር ህመምተኞች ልዩ ዳቦዎችም አሉ - ከፍተኛ የደም ስኳር ካለባቸው መደበኛ ዳቦ መተካት ይችላሉ ፡፡ እነዚህ ምግቦች ከዋናው ምግብ በተጨማሪ ብቻ መሆን አለባቸው እና በጣም አነስተኛውን የምግቡ አካል ያጠናክራሉ ፡፡ ለክፉዎቹ ተስማሚ አይደሉም ፣ ምክንያቱም በክፈፉ ውስጥ በአንፃራዊ ሁኔታ ብዙ ካርቦሃይድሬትን ይይዛሉ ፡፡

ከሚፈላ ወተት ወተት ምርቶች ሁሉንም ነገር መብላት ይችላሉ ፣ ግን ለክፉ ይዘት ትኩረት መስጠት አለብዎት ፡፡ ይህ አመላካች አነስተኛ መሆን አለበት ፣ በተጨማሪም ፣ በመጠጥ ወይም ጎጆ አይብ ውስጥ ስኳር እና ጣፋጭ ተጨማሪዎች መሆን የለበትም።

እምቢ ማለት ምንድነው?

በአመጋገቡ ውስጥ ባሉ ጥቃቅን ጉድለቶች የተነሳ ስኳር በጥሩ ሁኔታ ሊነሳ ይችላል። ይህ በአፋጣኝ ምግብ ፣ በጣፋጭ ፣ በስኳር ፣ ወዘተ. ሌሎች የተከለከሉ ምርቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

ከዋና ዱቄት ፣ መጋገሪያዎች እና ዳቦዎች ፣
ፍራፍሬዎች ብዙ ካርቦሃይድሬት (ሐብሐብ ፣ በለስ ፣ ወይራ) ፣
ሀብታም ሾርባዎች
የተከተፉ ስጋዎችን እና ቅመም ያላቸውን ምግቦች ፣
mayonnaise ፣ ጫት እና ተመሳሳይ ማንኪያ;
ካቪአር
ከፍተኛ መጠን ያለው የስብ ይዘት ያላቸው የወተት ተዋጽኦዎች።

ነጭ የእህል እህሎች ሩዝ ፣ ሄክታር እና ሴሚሊያና ከጥራጥሬ እህሎች መብላት የለባቸውም ፡፡ ከእነሱ የተሰራ ገንፎ በስኳር ላይ በከፍተኛ ሁኔታ ሊጨምር ይችላል ፣ በተጨማሪም እነዚህ ምግቦች በጣም ጥቂት ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ይዘዋል ፡፡ በቀላሉ በካርቦሃይድሬቶች አማካኝነት ሰውነትን ያረካሉ እናም በሰው ልጅ ጤና ሁኔታ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ በሚያሳድር ፈጣን ፈጣን ክብደት አስተዋጽኦ ያደርጋሉ።

የስጋ ሥጋ ፣ የተቀቀለ አትክልትና የተከተፉ ፍራፍሬዎች ከፍ ያለ የደም ስኳር ያላቸው የማይፈለጉ ምግቦች ናቸው ፡፡ በምግብ መፍጫ ሂደቶች ላይ ከባድ ሸክም ይፈጥራሉ ፣ የልብ ተግባራቸውን ያባብሳሉ እንዲሁም ከፍተኛ የደም ግፊት ያስከትላሉ ፡፡ ኤdema ብዙውን ጊዜ ከእንደዚህ ዓይነት ምግብ ይወጣል ፣ እናም በሽተኛው በደም ውስጥ ባለው የግሉኮስ መጠን መጨመር ምክንያት ሁል ጊዜ የተጠማ ከሆነ ይህ በጣም ደስ የማይል ችግር ሊሆን ይችላል።

የደም ስኳር መጠን የሚቀንሱ ምግቦች

የደም ስኳር መጠን ዝቅ የሚያደርጉ አንዳንድ ምግቦች አሉ ፡፡ በእርግጥ የስኳር በሽታ ያለባቸውን መድኃኒቶች ሙሉ በሙሉ መተካት አይችሉም ፣ ግን ካርቦሃይድሬት ሜታቦሊዝም ችግሮች በሚከሰቱበት የመጀመሪያ ደረጃ ላይ ሙሉ በሙሉ ከፍተኛ ድጋፍ ሊሰጡ ይችላሉ ፡፡ እነዚህ የሚከተሉትን ያካትታሉ:

ለመገጣጠሚያዎች ህክምና አንባቢዎቻችን DiabeNot ን በተሳካ ሁኔታ ተጠቅመዋል። የዚህን ምርት ተወዳጅነት ስንመለከት ለእርስዎ ትኩረት ለመስጠት ወስነናል ፡፡

የኢየሩሳሌም artichoke
ነጭ ሽንኩርት
ብሮኮሊ
ሺይኪ እንጉዳይ ፣
ደወል በርበሬ (በተለይም ቀይ)።

ኢስት artichoke ከፍተኛ መጠን ያለው የኢንሱሊን ፖሊካርካይድ ይይዛል። ለዚህም ምስጋና ይግባው የከርሰ ምድር ዕንቁትን ወደ አመጋገቢው ውስጥ ማስገባት የስኳር ደረጃን ለመቀነስ ፣ የደም ግፊትን መደበኛ ለማድረግ እና የኩላሊት ስራን ለማሻሻል ይረዳል ፡፡ ደወል በርበሬ የደም ግሉኮስን ዝቅ የሚያደርግና ጠቃሚ በሆኑ ቀይ ቀለሞች ሰውነት ይሞላል። እነዚህ ንጥረ ነገሮች በሽታ የመከላከል አቅምን ይጨምራሉ እንዲሁም የፀረ-ተህዋሲያን ባህሪያትን ያሳያሉ ፡፡

ነጭ ሽንኩርት ልዩ የሆነ ኬሚካዊ መዋቅር አለው ፣ በዚህ ምክንያት በደም ውስጥ ያለውን የግሉኮስ መጠን ዝቅ የሚያደርግ ብቻ ሳይሆን የኮሌስትሮል ዕጢዎች እና የስብ ክምችት የደም ሥሮችንም ያጸዳል ፡፡ ሆኖም በምግብ መፍጫ ሥርዓት ውስጥ ሥር የሰደደ የሆድ እብጠት በሽታዎች ባላቸው ህመምተኞች መብላት የለበትም ፡፡

ብሮኮሊ የሕብረ ሕዋሳትን የስሜት ሕዋሳትን በትንሹ ወደ ቀድሞ ሁኔታ ይመልሳል ፣ ስለሆነም በተዘዋዋሪ የደም ስኳር መጠንን ይቀንሳል ፡፡ የ Shiitake እንጉዳይ የሚመረተው የኢንሱሊን መጠን እንዲጨምር እና የተጎዳውን የአንጀት ህዋስ አሠራር መደበኛ ያደርገዋል ፡፡

ከፍ ካለው የደም ግሉኮስ ጋር መብላት የተሻለ እና ብዙ ጊዜ ነው። በቀን ውስጥ ተስማሚው የምግቦች ብዛት 6. ሁሉም ያልታቀደ መክሰስ ካለ ከተቻለ መነጠል አለባቸው ፡፡ ከአመጋገብ በተጨማሪ የደም ስኳርን ከግሉኮሜትር ጋር አዘውትሮ መከታተል አስፈላጊ ነው ፡፡ በቀጠሮው ጊዜ ሐኪሙ ክሊኒካዊ ስዕሉ እንዴት እንደ ሚያዳብር እንዲመረምር ሁሉም መረጃዎች መመዝገብ አለባቸው ፡፡ ትክክለኛ አመጋገብ እና መጥፎ ልምዶችን አለመቀበል የስኳር መቀነስ ብቻ ሳይሆን በአጠቃላይ ጤናን ለመጠበቅ በጣም አስፈላጊዎቹ ናቸው ፡፡