ለተዳከመ የግሉኮስ መቻቻል አመጋገብ

የመቻቻል መጣስ የልብና የደም ቧንቧ በሽታዎችን የመያዝ አደጋን ከፍ የሚያደርግ እና ለ 2 ዓይነት የስኳር ህመም እንዲታዩ አስተዋጽኦ ያደርጋል ፡፡ የሁለተኛው ቡድን የስኳር ህመም አንድን ሰው ለብዙ ዓመታት ሊያሠቃይ ይችላል ፡፡ ጥሰቶች በሚከሰቱበት ጊዜ የግሉኮስ መጠን ከመደበኛ ደረጃው ያልፋል ፣ ነገር ግን የስኳር በሽታ ማከምን ለመመርመር በቂ አይደለም። በእንደዚህ አይነቱ እርግጠኛነት ፣ ድንገተኛ የሰዎች ሞት የመከሰቱ አጋጣሚ በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራል። ልዩ ሙከራዎችን በመጠቀም ያልተረጋጋ ሁኔታ ሊገኝ ይችላል ፡፡ የመጀመሪያው የግሉኮስ ምርመራ የሚካሄደው ጠዋት በባዶ ሆድ ላይ ሲሆን ከዚያ የግሉኮስ መጠን ያለው መፍትሄ መጠጣት እና ከሁለት ሰዓታት በኋላ እንደገና ደም መስጠት ያስፈልግዎታል።

በመደበኛ የግሉኮስ መጠን መቻቻል ያለው -100 mg / dl የግሉኮስ መጠን ያለው መጠጥ ከጠጡ ከሁለት ሰዓታት በኋላ ከ 140 mg / dl መብለጥ የለበትም። ይህ ቁጥር ወደ 199 mg / dl ሊጨምር ሲችል የመቻቻል መጣስ ይስተዋላል ፡፡ ከ 199 mg / dl በላይ (ከ 200 mg / dl) በላይ የሆኑ አኃዞች አንድ ሰው የስኳር በሽታ እንዳለበት ያሳያል። መጠጥ ከመጠጣትዎ በፊት የግሉኮስ መጠን 126 mg / dl ከሆነ የስኳር በሽታ ወዲያውኑ ምርመራ ይደረጋል። ወቅታዊ ሕክምና የበሽታውን እድገት ለመግታት እና በልብ እና የደም ቧንቧዎች ላይ ያለውን ጫና ለመቀነስ ይረዳል ፡፡ ዝቅተኛው የስኳር መጠን ጠዋት ላይ ይስተዋላል ፣ ከተመገባ በኋላ ደረጃው ይወጣል ፡፡ IGT ያላቸው ሰዎች ብዙውን ጊዜ የልብ ምትን እና የልብ በሽታን ያስቆጣሉ ከፍተኛ የደም ግፊት እና ከፍተኛ ኮሌስትሮል ያማርራሉ። የኢንሱሊን መቋቋም እና ኢ.ሲ.ቲ. ፅንሰ-ሀሳቦች እርስ በእርስ ይለያያሉ። የኢንሱሊን ዋና ተግባር የ peptide ተፈጥሮ ሆርሞን የደም ስኳር መጠን ዝቅ ማለት ነው ፡፡ ነገር ግን ፣ ሰውነት ጉድለቱን ለማካካስ የኢንሱሊን ስሜትን ሲቀንስ ንጥረ ነገሩ በብዛት መጠጣት ይጀምራል። በዝቅተኛ ስሜቱ ምክንያት ፣ የግሉኮስ መጠን እንደተጠበቀው ቁጥጥር አልተደረገበትም ፣ እናም ወደ ላይ መውጣት ይጀምራል።

የተዳከመ የግሉኮስ መቻቻል የኢንሱሊን ስሜትን ይቀንሳል ፣ ስለሆነም እሱን በየጊዜው መቆጣጠር አስፈላጊ ነው ፡፡

ከመደበኛ የስኳር ንባቦች ጋር ፣ በየሶስት ዓመቱ ቢያንስ አንድ ጊዜ ለመሞከር ይመከራል ፡፡ ከመጠን በላይ ከመጠን በላይ ጠቋሚዎች በመጠቀም ምርመራው በ 12 ወሮች ውስጥ 1 ጊዜ መከናወን አለበት ፡፡

የስኳር በሽታ ዓይነቶች እና መንስኤዎቻቸው

በ 1 ዓይነት የስኳር ህመም ውስጥ ኢንሱሊን ሙሉ በሙሉ ጠፍቷል (በሳንባችን endocrine ክፍል ውስጥ ኢንሱሊን የሚያመርቱ ቤታ ሴሎች ይደመሰሳሉ) ፡፡ ዓይነት 1 የስኳር በሽታ በአንድ ወቅት በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኝ ወይም የኢንሱሊን ጥገኛ ነበር ፡፡ በሽታው ብዙውን ጊዜ በወጣቶች ላይ ምርመራ ይደረጋል ፡፡

ዓይነት 2 የስኳር ህመም ውስጥ የሚመረተው የኢንሱሊን መጠን በጣም ያነሰ ነው ፡፡ ለበሽታው ሌላ ስም አዋቂ ወይም ኢንሱሊን ያለ ጥገኛ የስኳር በሽታ ነው ፡፡ ብዙውን ጊዜ ከ 30 ዓመት በኋላ በሰዎች ውስጥ ይወጣል። ለ 2 ዓይነት ቅድመ-ዝንባሌ ቅድመ-ግምት በአብዛኛው በዘር ምክንያቶች ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ ዘመዶችዎ የስኳር በሽታ ካለባቸው ምናልባት እርስዎም በበሽታው ሊመረመሩ ይችላሉ ፡፡ እየጨመረ የመጣው አደጋ ትልቅ የሰውነት ክብደት ያላቸውን ፣ እርጉዝ ሴቶችን (በእርግዝና ወቅት የሚበቅል እና ከወለዱ በኋላ የሚጠፋ) ነው ፡፡ እንዲሁም አንዲት ሴት በማህፀን ውስጥ ትልቅ ልጅ ካላት ወይም በ polycystic ovary ከተመረመረ አደጋው ይጨምራል ፡፡

የበሽታው ገጽታ እንዲነሳ የሚያደርገው ምንድን ነው?

ዓይነት 1 - የበሽታ ተከላካይ ስርዓቱ ፓንሰሩ የሚያመነጨውን የራሱን የመከላከያ ሴሎች በስህተት ያጠፋል ፡፡ ቤታ ህዋሳት በተፈጥሮአዊ የጄኔቲክ ቅድመ-ዝንባሌ ምክንያት ይጠፋሉ ፤ በተደጋጋሚ የቫይረስ ኢንፌክሽኖች የስኳር በሽታ እድገትን ያበረታታሉ ፡፡

ዓይነት 2 - ሴሎች የኢንሱሊን እና የኢንሱሊን መቋቋምን የሚያነቃቃ የኢንሱሊን ማምረት እንዴት እንደሆነ አያውቁም ፡፡ የቅድመ-ይሁንታ ህዋሳት ያነሱ ይሆናሉ ፣ በውጤቱም ፣ ብዙ የኢንሱሊን ምርት ይወጣል ፣ ሰውነት ሙሉ በሙሉ አይጠቅምም ፡፡ ከጨመሩ በኋላ ተፈጥሯዊ ማሽቆልቆል ይከሰታል ፣ ከዚያ በኋላ የግሉኮስ አመላካች ይነሳል። ምክንያቱ ዝቅተኛ የኢንሱሊን ስሜት ነው ፡፡

ግሉኮስ እንዴት እንደሚመለስ

የስኬት መሠረታዊ ሕግ ሚዛንን ለመቀነስ የሚረዳ ሚዛናዊ አመጋገብ እና ትክክለኛ አመጋገብን መጠበቅ ነው (በተለይም በጣም ወፍራም ከሆኑ በጣም አስፈላጊ ነው)። ብዙ ፍራፍሬዎችን ፣ አትክልቶችን እና አጠቃላይ የእህል ዳቦ ይመገቡ ፡፡ የበሰለ ስጋዎችን አስቀድመው ይምረጡ ፣ ጨውን እና ስኳርን ይቀንሱ ፡፡ ከጠጦዎቹ ውስጥ skim ወተት ጠቃሚ ነው። አልኮልን ሙሉ በሙሉ ያስወግዱ እና ማጨስን ያቁሙ።

ስለ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አይርሱ ፡፡ በቀን ለግማሽ ሰዓት ያህል የትምህርቶች ክፍል (ዮጋ ፣ መራመድ ወይም አጃቢ) የስኳር ደረጃን በፍጥነት ለማጣጣም እና ጤናን ለማሻሻል ይረዳሉ ፡፡

የግሉኮስ መቻቻል ተጎድቷል-እሱ ምንድን ነው እና የመብት ጥሰቶች መንስኤዎች

በሕይወት ውስጥ ቢያንስ አንድ ጊዜ እያንዳንዱ ሰው የግሉኮስ መቻቻል ፈተናን መውሰድ አለበት። ይህ የአካል ችግር ያለበት የግሉኮስ መቻቻል ለመለየት እና ለመቆጣጠር የሚያስችልዎት የተለመደ የተለመደ ትንተና ነው ፡፡ ይህ ሁኔታ ለኤሲዲ 10 ተስማሚ ነው (የ 10 ኛው ክለሳ በሽታዎች ዓለም አቀፍ በሽታዎች ምደባ)

ምንድን ነው ፣ ለምን ይደረጋል እና መቼ ነው አስፈላጊው? የግሉኮስ ትኩሳት ከፍተኛ ከሆነ አመጋገብ እና ህክምና አስፈላጊ ነውን?

የመቻቻል መጣስ እንደ ፅንሰ-ሀሳብ

ከጥቂት ዓመታት በፊት ዝቅተኛ የግሉኮስ መቻቻል የታመመ የስኳር በሽታ ይባላል ፡፡ እና ብቻ በቅርብ ጊዜ ልዩ ምልክቶች ሳይኖሩት በሌዘር መልክ የሚቀጥል የተለየ በሽታ ሆኗል። በተመሳሳይ ጊዜ በደም እና በሽንት ውስጥ ያለው የግሉኮስ መደበኛነት ተቀባይነት ባለው ክልል ውስጥ ይሆናል ፣ እናም የግሉኮስ መቻቻል ሙከራ ብቻ የስኳር መበላሸት እና የተረጋጋ የኢንሱሊን ውህደት መቀነስ ያሳያል።

ይህ በሽታ ክሊኒካዊ ስዕሉ እንደሚከተለው ሊገለፅ ስለሚችል ይህ በሽታ ቅድመ-ስኳር በሽታ ይባላል ፡፡ የታካሚው የደም የግሉኮስ መጠን ከመደበኛ ከፍ ያለ ነው ፣ ግን በጣም ብዙ አይደለም endocrinologist መደምደሚያ ሊያደርግ ይችላል - የስኳር በሽታ። የ endocrine ሥርዓት መቋረጥ ምልክቶች የሚታዩ ያለ ኢንሱሊን ምርት።

የግሉኮስ መቻቻል ምርመራው አዎንታዊ ከሆነ በሽተኛው ለታመመ የስኳር በሽታ ዋናው ተጋላጭ ቡድን ውስጥ ይቀመጣል። የግሉኮስ መቻቻል ፈተናን በየጊዜው መደረጉ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ ይህ በካርዲዮቫስኩላር ሲስተም ውስጥ አለመግባባቶችን ለማስወገድ እና በአንዳንድ ሁኔታዎች ለማስወገድ ይረዳል ፡፡

የበሽታው ምልክቶች - የተዳከመ የግሉኮስ መቻቻል

ብዙውን ጊዜ የአካል ጉዳተኛ የግሉኮስ መቻቻል አይታይም ፡፡ እና በእርግዝና ወቅት ጨምሮ በተወሰኑ ጉዳዮች ብቻ እንደ የስኳር በሽታ ህመም ምልክቶች ያሉባቸው ምልክቶች አሉ-

1. ደረቅ ቆዳ
2. የ mucosa ማድረቅ
3. ስሜታዊ የደም መፍሰስ ድድ
4. ረዥም ቁስሎች እና ቁስሎች.

የግሉኮስ መቻቻል ትንታኔ እንዴት ይከናወናል?

የግሉኮስ መቻቻል ጥሰት አለመኖሩን ለማረጋገጥ ሁለት ዋና ዋና ዘዴዎች ጥቅም ላይ ይውላሉ

• ካፒላሪ የደም ናሙና
• Ousታዊ የደም ናሙና

በሽተኛው በምግብ መፍጫ ሥርዓት ወይም በሜታቦሊክ ችግሮች በሚሰቃይበት ጊዜ በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን መጨመር ያስፈልጋል ፡፡ በዚህ ሁኔታ በአፍ የሚወሰድ ከሆነ ግሉኮስ መጠጣት አይችልም ፡፡

በእንደዚህ ዓይነት ጉዳዮች ውስጥ የግሉኮስ መቻቻል ምርመራ ታዝ isል-

1. የዘር ውርስ ካለ (የቅርብ ዘመድ በ 1 ዓይነት ወይም 2 ዓይነት የስኳር ህመም ይሰቃያል)
2. በእርግዝና ወቅት የስኳር ህመም ምልክቶች ካሉ ፡፡

በነገራችን ላይ የስኳር በሽታ ይወርሳል የሚለው ጥያቄ ለእያንዳንዱ የስኳር ህመምተኞች ተገቢ መሆን አለበት ፡፡

ከፈተናው ከ 10 - 12 ሰዓታት በፊት ማንኛውንም ምግብና መጠጥ ከመጠጣት መቆጠብ ያስፈልጋል ፡፡ ማንኛቸውም መድሃኒቶች ከተወሰዱ በመጀመሪያ የእነሱ አጠቃቀም በኤሲዲ 10 ላይ በተደረገው ትንታኔ ውጤት ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድር ከሆነ ከ endocrinologist ጋር መገናኘት አለብዎት ፡፡

ትንታኔውን ለማስተላለፍ የተሻለው ጊዜ ከ 7.30 ጥዋት እስከ 10 ጥዋት ነው ፡፡ ፈተናው እንደሚከተለው ነው-

• በመጀመሪያ ፣ የጾም ደም ለመጀመሪያ ጊዜ ይሰጣል ፡፡
• ከዚያ የግሉኮስ መቻቻል ፍተሻን መውሰድ አለብዎት ፡፡
• ከአንድ ሰዓት በኋላ እንደገና ደም ይለወጣል ፡፡
• በ GTT ላይ የመጨረሻው የደም ናሙና ናሙና በሌላ 60 ደቂቃ ውስጥ ይሰጣል ፡፡

ስለዚህ ለፈተናው ቢያንስ ቢያንስ 2 ሰዓታት ያስፈልጋል ፡፡ በዚህ ጊዜ ውስጥ ምግብ ወይም መጠጥ መጠጣት በጥብቅ የተከለከለ ነው። የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ለማስወገድ ይመከራል ፣ በሐሳቡ ፣ በሽተኛው መቀመጥ ወይም መተኛት አለበት።

በተጨማሪም የደም ግፊቱ እንዲቀንሱ ሊያደርግ ስለሚችል ለተዳከመ የግሉኮስ መቻቻል በሚታከሙበት ጊዜ ሌላ ማንኛውንም ምርመራ ማድረግ ክልክል ነው ፡፡

በጣም አስተማማኝ ውጤትን ለማግኘት, ምርመራው ሁለት ጊዜ ይካሄዳል. የጊዜ ክፍተት ከ2-5 ቀናት ነው ፡፡

እንዲህ ባሉ ጉዳዮች ላይ ትንታኔው ሊከናወን አይችልም-

• በሽተኛው ተጨናነቀ
• ቀዶ ጥገና ወይም ልጅ ከወለዱ በኋላ - ምርመራውን ለ 1.5-2 ወራት ለሌላ ጊዜ ማስተላለፍ አለብዎት ፡፡
• ህመምተኛው የወር አበባ ይጀምራል ፡፡
• በአልኮል መጠጥ ከመጠን በላይ የመጠጣት ምልክቶች አሉ ፣
• ከማንኛውም ተላላፊ በሽታዎች (ጉንፋን እና ጉንፋን ጨምሮ) ፣
• የፈተናው ሰው በምግብ መፍጫ ሥርዓት በሽታዎች ቢሰቃይ ፣
• አደገኛ ዕጢዎች ፊት ፣
• ከሄፕታይተስ ጋር በማንኛውም መልኩ እና ደረጃ ላይ ፣
• አንድ ሰው ከዚያ በፊት በነበረው ቀን በትጋት ቢሠራ ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቢጨምር ወይም ለረጅም ጊዜ ካልተኛ ፣
• ከባድ ከሆነ ለአካል ጉዳተኛ የግሉኮስ መቻቻል አመጋገብ.

ከላይ የተዘረዘሩትን አንድ ወይም ከዚያ በላይ ምክንያቶች እንዲሁም በእርግዝና ወቅት ችላ የሚሉ ከሆነ የውጤቶቹ አስተማማኝነት በጥርጣሬ ውስጥ ይሆናል ፡፡

ትንታኔው መደበኛ ሆኖ መታየት ያለበት እንደዚህ ነው-የመጀመሪያው የደም ናሙና ጠቋሚዎች ከ 6.7 mmol / L መብለጥ የለባቸውም ፣ ሁለተኛው - ከ 11.1 mmol / L ከፍ ያለ አይደለም ፣ እና ሦስተኛው - 7.8 mmol / L። አዛውንቶቹ በአረጋዊያን እና በሕፃናት ህመምተኞች ትንሽ ሊለያዩ ይችላሉ ፣ እናም በእርግዝና ወቅት የስኳር መጠን እንዲሁ የተለየ ነው ፡፡

ሁሉም የተተነተኑትን ህጎች በጥብቅ በመከተል ጠቋሚዎች ከመደበኛ ሁኔታ የሚለዩ ከሆኑ በሽተኛው የግሉኮስን መቻቻል ይጥሳል።

አንድ ዓይነት ክስተት ወደ 2 ዓይነት የስኳር ህመም ሊከሰት ይችላል ፣ እና የደወል ምልክቶችን ችላ በማለት የኢንሱሊን ጥገኛ የስኳር ህመም ያስከትላል። ምንም እንኳን ግልፅ ምልክቶች ገና ባይገኙም ይህ በተለይ በእርግዝና ወቅት አደገኛ ነው ፣ ህክምናው አስፈላጊ ነው ፡፡

የግሉኮስ መቻቻል ለምን ተዳክሟል?

1. የቤተሰብ ትንበያ-ወላጆች የስኳር ህመም ካለባቸው ታዲያ የበሽታው የመያዝ እድሉ ብዙ ጊዜ ይጨምራል ፡፡
2. የኢንሱሊን (የኢንሱሊን መቋቋም) ህዋሳት የስሜት ሕዋሳትን መጣስ።
3. ከመጠን በላይ ውፍረት
4. ለምሳሌ በኢንሱሊን እብጠት ሳቢያ የኢንሱሊን ምርት መጣስ ፡፡
5. ጊዜያዊ የአኗኗር ዘይቤ።
6. ሌሎች endocrine በሽታዎች ፣ ከመጠን በላይ የእርግዝና ሆርሞን ማመጣጠን (በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን ይጨምሩ) ሆርሞኖች ፣ ለምሳሌ ህመም እና የኢንኮን-ኩሽንግ ሲንድሮም (የ adrenal cortex ደረጃ የሆርሞን ደረጃ ከፍ ያሉባቸው በሽታዎች)።
7. የተወሰኑ መድሃኒቶችን መውሰድ (ለምሳሌ ፣ ግሉኮኮኮኮይድ - አድሬናል ሆርሞኖች)።

የግሉኮስ መቻቻል የሕክምና ዘዴዎችን ይረብሻል

በምርመራዎቹ ወቅት የጆሮ-ነክ በሽታ (የስኳር ህመም መቻቻል) ወይም የተዛባ የስኳር በሽታ ምርመራዎች ጥርጣሬ ከተረጋገጡ በልዩ ባለሙያ የታዘዘው ሕክምና ውስብስብ (አመጋገብ ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፣ አደንዛዥ ዕፅ የማይወስድ ከሆነ) እና መንስኤዎቹን የማስወገድ ዓላማ ያለው ሲሆን በተመሳሳይ ጊዜ - የበሽታው ምልክቶች እና ምልክቶች.

ብዙውን ጊዜ የታካሚው አጠቃላይ ሁኔታ በአኗኗር ለውጥ ላይ ሊስተካከል ይችላል ፣ በዋነኝነት በአመጋገብ ውስጥ ለውጥ ፣ ይህም በሰውነት ውስጥ የሜታብሊክ ሂደቶችን መደበኛ ለማድረግ የታሰበ ሲሆን ይህም ክብደትን ለመቀነስ እና የደም ግሉኮስ ወደ ተቀባይነት ወሰን እንዲመለስ ይረዳል።

በምርመራው በሽታ በተያዘው የአመጋገብ ስርዓት መሰረታዊ መርሆዎች እንደሚጠቁሙ-

• በቀላሉ ሊበላሹ የሚችሉ ካርቦሃይድሬቶች ሙሉ በሙሉ አለመቀበል-የዳቦ መጋገሪያ እና የዱቄት ምርቶች ፣ ጣፋጮች እና ጣፋጮች ፣ ድንች ፣
• ቆፍረው የሚመጡ የካርቦሃይድሬት መጠን (የበሰለ እና ግራጫ ዳቦ ፣ እህሎች) እና ቀኑን ሙሉ ተመሳሳይነት ያለው ስርጭት መቀነስ ፣
• በዋነኝነት የሰባ ሥጋ ፣ ላም ፣ ሶዳ ፣ mayonnaise ፣ ቅቤ ፣ የሰባ ሥጋ ቡሾች ፣
• ከፍተኛ የፋይበር ይዘት እና ዝቅተኛ የስኳር ይዘት ያላቸው የአትክልት እና ፍራፍሬዎች ፍጆታ ይጨምራል-ለፈጣን እና ለጣፋጭ ፍራፍሬዎች እንዲሁም እንዲሁም ባቄላ ፣ ባቄላ ፣ ወዘተ የመሳሰሉት ቅድሚያ ሊሰጣቸው ይገባል ምክንያቱም ለሰውነት ፈጣን መሟሟት አስተዋፅኦ ያደርጋሉ ፡፡
• ከተወሰደ የአልኮል መጠጥን መቀነስ - የሚቻል ከሆነ ፣ በመልሶ ማገገሚያ ወቅት ፣
• በትንሽ ክፍሎች በየቀኑ በቀን እስከ 5-6 የሚደርስ የምግብ ብዛት መጨመር - ተመሳሳይ ምግብ ደግሞ የምግብ መፍጫ አካላትን ፣ የምግብ መፈጨት አካላትን እና የምግብ መፍጫ አካላት ላይ ያለውን ሸክም ለመቀነስ ይረዳዎታል እንዲሁም ከመጠን በላይ መብላትን ያስወግዳሉ።

የበሽታውን የስኳር በሽታ ሁኔታ ለማስተካከል ከአመጋገብ በተጨማሪ የአኗኗር ዘይቤውን መለወጥ አስፈላጊ ነው ፣ ይህም የሚከተሉትን ያካትታል ፡፡

1. የዕለት ተዕለት የአካል እንቅስቃሴ (በቀን ከ10-15 ደቂቃዎች በመደበኛነት በክፍሎች ቆይታ ቀስ በቀስ መጨመር) ፣
2. የበለጠ ንቁ የአኗኗር ዘይቤ
3. ሲጋራ ማጨስን ማቆም-ኒኮቲን ሳንባዎችን ብቻ ሳይሆን ኢንሱሊን ለማምረት ሀላፊነት ያለው የፔንጊን ሴሎችንም ይነካል ፡፡
4. የደም ስኳር መቆጣጠር-የቁጥጥር ምርመራዎች ህክምናው ከጀመሩ ከአንድ ወር ተኩል በኋላ ይከናወናል ፡፡ የቁጥጥር ሙከራዎች የደም ስኳር መጠን ወደ መደበኛው ተመልሶ መምጣቱን እና የተዳከመ የግሉኮስ መቻቻል ተወስ .ል እንድንል ያደርገናል ፡፡

በአንዳንድ ሁኔታዎች ፣ በዝቅተኛ አመጋገብ እና በአካል ብቃት እንቅስቃሴ አማካይነት አንድ ስፔሻሊስት የደም ስኳር እና ኮሌስትሮልን ለመቀነስ የሚረዱ መድሃኒቶችን ሊያዝዙ ይችላሉ ፣ በተለይም የጆሮ-ነክ በሽታ ሁኔታን መቆጣጠር የኮንitንሽን በሽታዎችን (ብዙውን ጊዜ የካርዲዮቫስኩላር ሲስተም) ፡፡

ብዙውን ጊዜ ፣ ​​የመቻቻል በሽታ ምርመራዎች እንዲሁም በሽተኛው አመጋገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴን በተመለከተ የዶክተሮች ማዘዣዎችን ሁሉ ሲመለከት የደም የስኳር መጠን መረጋጋት ይችላል ፣ በዚህም የስኳር በሽታ የስኳር በሽታ ወደ 2 የስኳር በሽታ ይተላለፋል።
የፕሮቲን በሽታ ሁኔታ-መከላከል

ብዙውን ጊዜ የበሽታው የስኳር በሽታ በውጫዊ ሁኔታዎች ምክንያት የሚከሰት በመሆኑ የሚከተሉትን የመከላከያ እርምጃዎች የሚከተሉ ከሆነ ብዙውን ጊዜ በመጀመሪያ ደረጃዎች ሊታተሙ ወይም ሊመረመሩ ይችላሉ ፡፡

1. ክብደትን ይቆጣጠሩ - ከመጠን በላይ ወፍራም ከሆኑ ሰውነትን እንዳያበላሹ በሀኪም ቁጥጥር ስር መጣል አለብዎት ፣
2. ሚዛናዊ ምግብ
3. መጥፎ ልምዶችን መተው
4. ንቁ የአኗኗር ዘይቤን መምራት ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ፣ አስጨናቂ ሁኔታዎችን ያስወግዱ ፣
5. የማህፀን የስኳር በሽታ ወይም የ polycystic ኦቫሪ በመደበኛነት የደም ግላቸውን የስኳር መጠን በመመርመር የደም ስኳራቸውን ይፈትሹ ፣
6. በተለይ በልብ በሽታዎች ፣ በጨጓራና ትራክት ፣ endocrine ሥርዓት እንዲሁም በቤተሰብ ውስጥ የስኳር በሽታ መኖር በሚከሰትበት ጊዜ ቢያንስ ለ 1-2 ጊዜያት በዓመት ውስጥ የመከላከያ ግሉኮስ ምርመራ ያድርጉ ፡፡
7. የተዳከመ መቻቻል የመጀመሪያ ምልክቶች ላይ ልዩ ባለሙያተኛ ጋር ቀጠሮ ይያዙ እና ምርመራ እና ምናልባትም የቅድመ የስኳር በሽታ ሕክምናን ያካሂዱ ፡፡

የአካል ጉዳተኛ የግሉኮስ መቻቻል መከላከል

የተዳከመ የግሉኮስ መቻቻል ወደ ከባድ ችግሮች የሚመራ በጣም አደገኛ ክስተት ነው ፡፡ ስለዚህ የተሻለ የህይወት ዘመን የስኳር በሽታ ህመም የሚያስከትለውን መዘዝ ከመዋጋት ይልቅ እንደዚህ ያለ ጥሰትን ማስቀረት ይሆናል ፡፡ ቀላል ህጎችን ያካተተ አካልን መደገፍ ለመከላከል ይረዳል ፡፡

• የምግቦችን ድግግሞሽ ይገምግሙ
• ጎጂ የሆኑ ምግቦችን ከአመጋገብ ውስጥ ያስወግዱ ፣
• ሰውነት በጤናማ አካላዊ ሁኔታ ውስጥ እንዲቆይ ያድርጉ እና ከመጠን በላይ ክብደትን ያስወግዱ።

ዘግይቶ ሕክምና እና ከባድ ችግሮች የሚያስከትሉ ክሊኒካዊ መገለጫዎች ድብቅ ተፈጥሮ ስላለው ብዙውን ጊዜ NGT ለታካሚዎች ያስደንቃል።ወቅታዊ ምርመራ በወቅቱ ሕክምናን ለመጀመር ያስችለናል ፣ ይህም በሽታውን ይፈውሳል እንዲሁም በአመጋገብ እና በመከላከል ቴክኒኮች እገዛ የታካሚውን ሁኔታ ያስተካክላል።

የአካል ችግር ላለባቸው የግሉኮስ መቻቻል ተገቢ የሆነ አመጋገብ

በሕክምናው ሂደት ውስጥ የአመጋገብ ስርዓት ከፍተኛ ሚና ይጫወታል ፡፡

መብላት በቀን ቢያንስ ከአምስት እስከ ስድስት ጊዜ ይከሰታል ፣ ግን ሁኔታዎቹ ትንሽ በመሆናቸው ላይ ናቸው ፡፡ ምግብ የማግኘት ይህ ዘዴ ሸክሙን ከምግብ መፍጫ ሥርዓት ያስወግዳል ፡፡

በሽታው ጣፋጮቹን ሲያካትት ፣ ስኳር ፡፡

በቀላሉ ሊፈጩ የሚችሉ ካርቦሃይድሬቶች ከምግብ ውስጥ መወገድ አለባቸው - መጋገሪያ እና ፓስታ ፣ ድንች ፣ ማር ፣ አንዳንድ የሩዝ ዓይነቶች ፣ ወዘተ.

በተመሳሳይ ጊዜ ውስብስብ ካርቦሃይድሬትን በሚያካትቱ የምግብ ምርቶች ላይ ይጨምሩ-ጥሬ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች ፣ ጥራጥሬዎች ከሙሉ እህሎች ፣ ትኩስ እፅዋት ፣ ተፈጥሯዊ እርጎ ፣ ዝቅተኛ የስብ ጎጆ አይብ እና ጥራጥሬዎች ፡፡ የሰባ ሥጋ ፣ ላም ፣ ክሬም ፣ ማርጋሪን መጠቀምን ለመቀነስ አልፎ ተርፎም ሙሉ በሙሉ ማስወገድ ያስፈልጋል ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ የአትክልት ዘይቶች እና ዓሦች በጠረጴዛው ላይ ተፈላጊ ምርቶች ናቸው ፡፡

የውሃ ፍጆታ ላይ ትኩረት ይስጡ። ልዩ የእርግዝና መከላከያ ከሌለ የእሱ መጠን በየቀኑ በ 30 ሚሊ ግራም የሰው ክብደት ነው ፡፡ አንዳንድ ዶክተሮች ቡና እና ሻይ እንዳይጠጡ ይመክራሉ ፣ ምክንያቱም እነዚህ መጠጦች የደም ግሉኮስን ከፍ የሚያደርጉ ናቸው።