መርከቦቻችን

ኮሌስትሮል በሰውነት ሴሎች ግንባታ ውስጥ የሚሳተፍ እና በደም ፍሰት ውስጥ በነፃነት ለማጓጓዝ የሚችል ስብ-አይነት ንጥረ ነገር ነው ፡፡ በደም ውስጥ ያለው የኮሌስትሮል መዘዝ የሚያስከትለው መዘዝ በጣም አሰቃቂ ሊሆን ይችላል የልብ ድካም ፣ የደም ግፊት ፣ የደም መዘጋት ፣ የደም ግፊት .. ይህንን ለመከላከል የኮሌስትሮል ዕጢዎችን መርከቦችን ማፅዳት ያስፈልግዎታል ፡፡ የተልባ ዘሮች ይህንን ችግር ለመቋቋም የሚረዳ እጅግ በጣም ጥሩ የተፈጥሮ መድኃኒት ናቸው ፡፡

ማስታወሻ- በጤናማ ሰው ውስጥ የደም ኮሌስትሮል ይዘት 5.0 ሚሜol / ሊ ነው ፡፡

ከዚህ አመላካች ማለፍ መርከቦቹን ማፅዳት ለመጀመር የሚያስችል አጋጣሚ ነው ፡፡

ከዚህ ጽሑፍ ይማራሉ-

ተልባ ዘሮች የኮሌስትሮል ጥቅሞች

ከልክ በላይ ኮሌስትሮል ከምግብ የሚገኝ ከሆነ ሰውነት ሙሉ በሙሉ ጥቅም ላይ አይውልም ፣ ነገር ግን የደም ሥሮች ግድግዳ ላይ በኮሌስትሮል ቅርጾች ላይ ይቀመጣቸዋል እንዲሁም ያጠቧቸዋል እንዲሁም የደም ዝውውር ይስተጓጎላሉ ፡፡ በደም ውስጥ ያለው ጭማሪ እንዲጨምር አስተዋጽኦ የሚያደርጉ ምክንያቶች

• ከመጠን በላይ ቅባት ፣ ከባድ ምግብ
• አልኮሆል
• ማጨስ
• ጊዜያዊ የአኗኗር ዘይቤ።

የተልባ ዘሮች ከፍተኛ የኮሌስትሮል መጠን ለሰውነትዎ ምን ያመጣሉ? የተልባ ዘሮችን በመጠቀም ኮሌስትሮልን ዝቅ የሚያደርግበት ዘዴ ከዚህ መድሃኒት ኬሚካዊ ይዘት ጋር የተቆራኘ ነው ፡፡ ሁለት እጥፍ ውጤት አለው

1. በተልባ ዘር ውስጥ ያለው ከፍተኛ መጠን ያለው ፋይበር በአንጀት ውስጥ ኮሌስትሮልን ያስራል እና ወደ ደሙ ውስጥ የሚገባውን ይገድባል ፣
2. የመድኃኒት አካል የሆኑት ኦሊኒክ ፣ ስቴሪሊክ ፣ ሊኖሌክ እና ፓሊሲሊክ አሲዶች ቀደም ሲል የተቀመጠው ኮሌስትሮል መበስበስን እና ከሰውነት እንዲወገድ ያደርጋሉ ፡፡

ተልባ ዘሮች ከከፍተኛው ኮሌስትሮል ጋር - እንዴት እንደሚወስዱ

በቀን አንድ የሻይ ማንኪያ flax ዘሮች መውሰድ አለባቸው። ዘሩን በሙሉ መብላት ይችላሉ ፣ ምግብን ይጨምሩ ወይም ጠዋት ባዶ ሆድ ላይ እጽዋት ሙሉውን የመድኃኒት ክፍል ይበሉ። ነገር ግን በውስጣቸው ያሉትን ሁሉንም ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን በተሻለ ለመገመት በመጀመሪያ ዘሮቹን መፍጨት ይመከራል ፣ ስለሆነም ጥቅሞቹ ይበልጥ ሊታዩ ይችላሉ ፡፡

ማስታወሻ- በብርሃን ኦክሳይድ ውስጥ የዘሮቹ ስብጥር ውስጥ የተካተቱት ንጥረ ነገሮች እና ንብረታቸውን ያጡ መሆናቸውን መዘንጋት የለብንም ፡፡ ስለዚህ, የከርሰ ምድር ዘሮች ለረጅም ጊዜ ሊከማቹ አይችሉም ፣ ቀኑን ሙሉ መጠጣት አለባቸው።

የተልባ ዘር የኮሌስትሮልን ውጤት ከፍ ለማድረግ ፣ በየቀኑ ለ 2 ወሮች መውሰድ ያስፈልግዎታል ፣ ከዚያ የ 3 ወር እረፍት ይውሰዱ እና ኮርሱን እንደገና ይድገሙት ፡፡

እንደ ፕሮቲን ፣ ፋይበር ፣ ካልሲየም ፣ ማግኒዥየም ፣ ማንጋኒዝ ፣ ግላይኮይድስ ፣ ቅባት አሲዶች ፣ ቫይታሚኖች ኤ ፣ ኢ ፣ ወዘተ ያሉ ንጥረ ነገሮችን የሚያካትቱ ስለሆነ የተልባ ዘሮች ከፍተኛ የሆነ ባዮሎጂያዊ እንቅስቃሴ እንዳላቸው ማስታወሱ አስፈላጊ ነው ምክንያቱም ስለሆነም በየቀኑ ከሚመከረው መድሃኒት መጠን የማይፈለግ ነው ፡፡

የኮሌስትሮልን መጠን ለመቀነስ የቅንጦት ዘሮችን እንዴት መጠቀም እንደሚቻል?

ተልባ ዘር ከኮሌስትሮል ምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

ዝቅተኛ ኮሌስትሮልን ለመቀነስ flaxseed ን የሚጠጡ ብዙ መንገዶች አሉ። ከእነሱ በጣም ቀላሉ-

1. ጠዋት ላይ በባዶ ሆድ ላይ የሾርባ ማንኪያ ስፖንጅ ዘሮች ይበሉ እና ብዙ ውሃ ይጠጡ ፣
2. የተከተፈ የተልባ ጣውላ ጣውላ በተፈላ የሞቀ ውሃ ብርጭቆ ውስጥ ይቅፈሉት እና ከምግብ በፊት ከ 30 ደቂቃዎች በፊት ይጠጡ ፡፡
3. የተከተፈ የተጠበሰ የተልባ ፍሬ የተከተፈ ዘንግ ወደ ገንፎ ፣ ሰላጣ ወይም ግራኖላ ይጨምሩ እና ይህን ምግብ ለቁርስ ይበሉ።

እንዲሁም ፣ የተልባ ዘሮችን በጌጣጌጥ እና በ infusions መልክ ጥቅም ላይ ማዋል በከፍተኛ ኮሌስትሮል ጥሩ ውጤት ያስገኛል። በተለይም እነዚህ የምግብ አዘገጃጀቶች የጨጓራ ​​ችግር ላለባቸው ሰዎች ተስማሚ ናቸው ፡፡ በዚህ ሁኔታ መድሃኒቱ ኮሌስትሮልን ለመቀነስ ብቻ ሳይሆን የምግብ መፈጨት ችግርንም ይረዳል ፡፡

ትክክለኛ አጠቃቀም

ኤክስsርቶች የኮሌስትሮልን መጠን ለመቀነስ የታሸገ ዘይት እንዴት መውሰድ እንደሚችሉ ብዙ ምክሮችን ይሰጣሉ ፡፡ ከኮሌስትሮል የተጠበሰ እራሱ በዱቄት መልክ ጠቃሚ ነው ወይም እሱን ማጌጥ ይችላሉ ፡፡ ይህ መሣሪያ በኮርሱ ውስጥ ጥቅም ላይ የሚውል ሲሆን ከዚያ በኋላ አጭር ዕረፍትን ይይዛሉ ፡፡ ለረጅም ጊዜ ጥቅም ላይ መዋሉ በጨጓራና የደም ሥር አካላት ውስጥ የአካል ችግር ሊፈጥር ስለሚችል የአንጀት በሽታ ላላቸው ህመምተኞች የቅባት እህሉ ለኮሌስትሮል አይመከርም ፡፡

ዘሮች ለማግኘት ቀላል ናቸው ፣ በእያንዳንዱ ፋርማሲ ውስጥ ይሸጣሉ እና አነስተኛ ዋጋ አላቸው ፡፡ ከፍተኛ የኮሌስትሮልን መከላከልን ጨምሮ ሰክረዋል ፡፡ የተልባ ዘር ከኮሌስትሮል ጋር እንዴት እንደሚወስድ? ለመድኃኒት ዓላማዎች ተልባ ዘሮች 5 ግራም ወደ ጥራጥሬ ፣ መጋገሪያ ዱቄትና ሌሎች ምግቦች ይታከላሉ ፡፡ የኮሌስትሮል ተልባ ዘሮች ተፈልገዋል ወደ ተጨምረዋል

• የጎጆ አይብ ምግቦች
• የፍራፍሬ reeሪ ፍሬ
• ጭማቂዎች እና ሻይ
• ገንፎ።

ዱቄቱን በትክክል እንዴት እንደሚጠቀሙ? ጥቅም ላይ ከመዋሉ በፊት ወዲያውኑ ማብሰል ይሻላል። ይህንን ለማድረግ የቡና መፍጫ ይጠቀሙ. ዱቄቱን ለብዙ ቀናት ማከማቸት ፋይዳ የለውም: በፍጥነት በአየር ውስጥ ኦክሳይድ ያደርገዋል ፡፡ እሱ በሜካኒካዊ መታከም አያስፈልገውም ፡፡ ጠዋት ላይ ዱቄቱን በባዶ ሆድ እንዲሁም ምሽት ላይ መውሰድ ይችላሉ ፡፡ የተቀጠቀጠው ዘር ከማር ጋር ተቀላቅሏል።

ተልባ ዘር ዘይት

የተልባ ዘር በዘይት ውስጥ ለማምረት ያገለግላል። እንዲሁም የደም ኮሌስትሮልን ለመቀነስ መብላት ይችላል ፡፡ ከኮሌስትሮል ሁለት የሾርባ ማንኪያ ዘይት በባዶ ሆድ ይወሰዳል ፡፡ ትምህርቱ እስከ ሁለት እስከ ሶስት ወር ድረስ ይቆያል። ፈጣን ውጤት መጠበቅ አያስፈልግዎትም ፤ የሰባ አሲዶች ወዲያውኑ በሰውነት ውስጥ አይሰሩም ፡፡ ውጤቱ ከሁለት ሳምንቶች በኋላ ሊገኝ ይችላል። ከቴራፒ ሕክምናው በኋላ ፣ እረፍት ይውሰዱ ፡፡

በየቀኑ በሚወሰድበት ጊዜ ዘይቱ ጉበትን ሊፈውስ ይችላል ፡፡ ግን ይህ መድሃኒት እንዲሁ የወሊድ መከላከያ አለው ፡፡ ስለዚህ በቀዝቃዛ ዘይት ዘይት ሕክምና ከመጀመርዎ በፊት ሐኪም ማማከር አለብዎት ፡፡ ሐኪሙ ዘይት እንዴት እንደሚጠጡ እና ለምን ያህል ጊዜ መከናወን እንዳለበት ይነግርዎታል። ሐኪሙ የወሊድ መከላከያ መድሃኒቶችን ለይቶ ካላወቀ የላሊውን ዘይት ያለ ፍርሃት ይጠጡ ፡፡

ዘይት-ተኮር መድሃኒት ለማዘጋጀት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ቀላል ናቸው። ዘይት ከ 40-60 ደቂቃዎች በፊት ሙቀትን ከመብላቱ በፊት ይጠጣል ፡፡ ወደ ሰላጣዎች ሊጨመር ይችላል ፣ እንዲሁም ዳቦ ፣ ጎጆ አይብ ፣ እርጎ ፣ ኬፋር ፡፡ እንደዚህ ያሉ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች አሉ-

• ሁለት የሾርባ ማንኪያ ዘይት በቅሎ ከዶሮ ኬክ ጋር ተቀላቅሏል ፣
• እርጎ ወይም ኬፋ ማከል ይችላሉ ፡፡

ይህ ምግብ በየቀኑ ለረጅም ጊዜ ለመብላት ጥሩ ነው ፡፡

የተጣራ ዘይት በንጹህ መልክ ሊጠጣው አይችልም። የመድኃኒት ሽፋን አንድ የመድኃኒት ቅፅ በፋርማሲ ውስጥ ይሸጣል። እንዲሁም ኮሌስትሮልን ለመቀነስ ሊያገለግል ይችላል ፡፡ ሻንጣዎችን እንዴት እንደሚጠጡ, ከእነሱ ጋር የመጡትን መመሪያዎች ማንበብ ያስፈልግዎታል.

ከህክምናው ኮርስ በተጨማሪ በሕክምና ወቅት አደገኛ ምግቦችን መጠቀምን ለመቀነስ እና የንጹህ ውሃ መጠን መጨመር አስፈላጊ ነው ፡፡

በቅቤ ፋንታ ለመጠቀም ጠቃሚ ነው-

ይህ ቀላል እርምጃ የኮሌስትሮል መጠንዎን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡

የተልባ ዘሮች ከኮሌስትሮል ምግብ አዘገጃጀቶች እና infusions

የተከተፈ የ ተልባ ዘሮችን አንድ ብርጭቆ በሚፈላ ውሃ ብርጭቆ አፍስሱ እና ለ 2 ሰዓታት ያህል እንዲጠጣ ያድርጉት። አታጣራ ፡፡ ምግብ ከመብላቱ በፊት በቀን ውስጥ አንድ ሰሃን ያዙ።

1. ምሽት ላይ ሙሉውን የተልባ ዘሮችን አንድ የፈላ ውሃን በሚፈላ ውሃ ይሙሉት ፣ ጠረጴዛው ላይ ይተው ፡፡ ጠዋት ጠዋት በባዶ ሆድ ላይ ፣ የበታችውን የኢንፌክሽን ክፍል ይጠጡ እና ያበጡትን ዘሮች ይበሉ።
2. ሁለት ብርጭቆ ውሃን ወደ ድስት አምጡ ፣ አንድ የሾርባ ማንኪያ የፕላስቲን ፍሬዎች በላዩ ላይ አፍስሱ እና ለ 10 ደቂቃ በዝቅተኛ ሙቀት ላይ አብስሉ ፡፡ መከለያውን ይዝጉ ፣ ለ 2 ሰዓታት ያህል እንዲጠጣ ያድርጉት ፣ ከእያንዳንዱ ምግብ በፊት ሻይ ይውሰዱ ፡፡
3. አንድ የሾርባ ማንኪያ የከርሰ ምድር ዘሮችን በሙቅ ውሃ ውስጥ አፍስሱ ፣ አንድ ብርጭቆ የፈላ ውሃን ያፈሱ እና በአንድ ሌሊት ይውጡ ፡፡ ምግብ ከመብላትዎ 30 ደቂቃ በፊት አንድ ሶፋ በመውሰድ በአንድ ቀን ውስጥ ድድዎን መጠጣት ያስፈልግዎታል ፡፡ ከመጠቀምዎ በፊት በደንብ ይላጩ።
4. የተከተፈ ወይም የተከተፈ የተልባ የተከተፈ ዘንዶን ወደ ድስት ውስጥ አፍስሱ ፣ አንድ ብርጭቆ የፈላ ውሃን አፍስሱ እና ለ 2 ሰዓታት ያህል በውሃ መታጠቢያ ውስጥ ያዙ ፡፡ ሾርባው ከተነቀለ በኋላ እስከ ጠዋት ድረስ እና ምሽት ላይ ግማሽ ኩባያ ጠዋት እና ምሽት ላይ ይውሰዱ ፣ እስኪወስዱ ድረስ እስኪጠጡት ድረስ ዱቄቱን ይተው ፡፡

ማስታወሻ- የትኛውም የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ እርስዎ የመረጡት ምንም ይሁን ምን ፣ ሾርባው በፍጥነት ይበላሽ እንደነበር ያስታውሱ ፣ በአንድ ቀን ውስጥ እሱን መጠቀም እና በሚቀጥለው ቀን ትኩስ ማብሰል ያስፈልግዎታል ፡፡

የሕክምናውን ውጤት ከፍ ለማድረግ እና የ infusions ን ጣዕም ለማሻሻል ፣ በተልባ ዘሮች ውስጥ የመድኃኒት ቅጠሎችን ማከል ይችላሉ ፣ ይህም የደም ኮሌስትሮልን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡ በዚህ ረገድ እንደ በርበሬ ፣ ቅጠል የቅጠል ፣ የቅዱስ ጆን ዎርት ፣ የዱር እንጆሪ ፣ ኦሬጋኖ ፣ የሎሚ በርሜል ፣ ሆፕ ኮኖች እና የመቶ መኸር ያሉ እፅዋት በዚህ ረገድ ጠቃሚ ናቸው ፡፡ በመድኃኒት ቤት ውስጥ የሚሸጡ የደም ሥሮችን ለማፅዳት ዝግጁ የሆኑ ክፍያዎችም ተስማሚ ናቸው ፡፡

የተልባ ዘሮችን ለማስጌጥ በሚዘጋጁበት ጊዜ የመረጡት ተክል መቆንጠጥ ማከል ወይም ከዕፅዋት የተቀመሙ ንጥረ ነገሮችን ለየብቻ ማዘጋጀት እና ጥቅም ላይ ከመዋሉ በፊት ወዲያውኑ ይቀላቅሏቸው። በየትኛውም ሁኔታ ቢሆን ማንኛውም ተፈጥሯዊ የእፅዋት ዝግጅቶች በባዮሎጂ ንቁ እና በሰው አካል ላይ ውስብስብ ውጤት እንዳላቸው ማስታወሱ አስፈላጊ ነው ፡፡ ስለዚህ የኮሌስትሮል መጠንን ወደ ዝቅ እንዲሉ ከመጀመርዎ በፊት ደስ የማይል ችግሮች እንዳይከሰቱ ለመከላከል ዶክተርዎን ማማከርዎን ያረጋግጡ ፡፡

ከከፍታ ኮሌስትሮል ጋር የተልባ ጥቅሞች

ተልባ በጣም ጠቃሚ ተክል ሲሆን ዛሬ በብዙ መስኮች የሚያገለግል ነው።

ይሁን እንጂ ተልባ በተሳካ ሁኔታ በባህላዊ ሕክምናም ሆነ በዘመናዊ ቴክኖሎጅ መድኃኒቶች ውስጥ የቫይታሚን ውስብስብዎች የልብና የደም ቧንቧ በሽታዎችን ሕክምና በቀጥታ እንፈልጋለን ፡፡

በሕዝባዊ መድኃኒት ውስጥ ፣ የተልባ ዘሮች እራሳቸውን በንቃት ብቻ የሚያገለግሉ ብቻ አይደሉም ፣ ግን ከእነርሱም tinctures ፣ እንዲሁም የተቀቀለ ዘይት። የኋለኞቹ በእራሳቸው ብቻ ሊዘጋጁ ብቻ ሳይሆን ፣ በመድኃኒት ቤት ውስጥ ዝግጁ የሆነ ጥንቅር ይግዙ ፡፡

ደግሞም ከተክል ዘሮች የተሰራ ዱቄት በሽያጭ ላይ ይገኛል ፣ ሆኖም ፣ ምንም ዓይነት የመድኃኒት ባህሪዎች የሉትም እና ክብደት ለመቀነስ የታሰበ ነው።

በመጀመሪያ ደረጃ ከፍ ያለ ኮሌስትሮል ያላቸው የተልባ ዘሮች ጥቅሞች-

1. ከፍተኛ ፖሊዩረንት ኦሜጋ 3 እና ኦሜጋ 6 ስብ አሲዶች. እነዚህ አሲዶች ለሰው አካል በጣም ጠቃሚ ናቸው ፡፡ ስለዚህ አልፋ-ሊኖኒሊክ አሲድ ኦሜጋ 3 በተጠጠበት ጊዜ ኮሌስትሮልን ለማስወገድ ይረዳል ፕሮቲኖችን እና ስቡን መደበኛ ዘይቤዎችን ይደግፋል ፡፡ ይህ atherosclerosis ን ጨምሮ ብዙ የልብና የደም ሥር በሽታዎችን ለመከላከል ይረዳል ፣ የደም ግፊትን መደበኛ ያደርግ እና የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓት ያጠናክራል። በተልባ ዘሮች ውስጥ ከሚገኘው ኦሜጋ 6 ጋር በማጣመር ቅንብሩ በአንጎል መርከቦች ላይም እጅግ በጣም አዎንታዊ ውጤት አለው ፡፡
2. በፖታስየም ፣ በሰሊየም ፣ በቫይታሚን ኤ ፣ ቢ ፣ ኢ. እነዚህ በጣም ያልተለመዱ ንጥረነገሮች ናቸው ፣ ስለሆነም ተገቢ ያልሆነ እና ሚዛናዊ ያልሆነ የአመጋገብ ስርዓት ፣ ሰውነት በችሎታቸው ይሰቃያል ፡፡ እነዚህ ሁሉ አካላት ሜታቦሊዝምን የሚያስተካክለው ቀጭን የደም ዝርጋታ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፣ የደም ቅባቶችን እና የደም ቧንቧዎችን እድገት ይከላከላል ፡፡

የእርግዝና መከላከያ

ያለ ጥርጥር እንደነዚህ ያሉት ጠንካራ “የማንጻት” ባህሪዎች ለሰውነት በጣም ጠቃሚ ናቸው ፡፡ ሆኖም ፣ አንዳንድ አስፈላጊ አካላትን ማዋሃድ ከሚያስከትለው ግጭት ጋር በተያያዘ ሌላም ወገን አለ ፡፡ ስለዚህ የተልባ ዘሮች በትናንሽ ልጆች ፣ ነፍሰ ጡር እና ጡት በሚያጠቡ ሴቶች እንዳይጠጡ ተከልክለዋል ፡፡

እንዲሁም flaxseed እና ዘይት መውሰድ contraindicated በ:

• የፓንቻይተስ በሽታ
• የሆድ ቁስለት
• cholecystitis
• የኩላሊት ጠጠር እና ፊኛ ፣
• ከባድ የጉበት መበላሸት ፣
• የደም ማነስ ችግር ፡፡

በተጨማሪም የተቀቀለ ዘይት ከደም ማከሚያ መድሃኒቶች ፣ የደም ግፊትን ዝቅ የሚያደርጉ እና የደም ግፊትን እንዲሁም የቫይታሚን ውስብስብ ነገሮችን ለመጠቀም አይመከርም ፡፡ እንደ ማቅለሽለሽ ፣ መፍዘዝ ፣ የአፍንጫ መጨናነቅ ያሉ ማንኛውም የጎንዮሽ ጉዳቶች ቢከሰቱ ወዲያውኑ መውሰድዎን ማቆም አለብዎት።

ይህ ሁኔታ ምንም ዓይነት contraindications የለውም እንዲሁም እርጉዝ ሴቶችን ብቻ ፣ እንዲሁም urolithiasis እና የኩላሊት በሽታ ላለባቸው ሰዎች የተከለከለው የተልባ ዘሮች ማስጌጥ ሁኔታ ሙሉ በሙሉ የተለየ ነው። ከተመሳሳዩ ዘይት በተለየ መልኩ ሾርባው ለመጠጣት ቀላል ነው እና አስጸያፊ አይሆንም።

ብጉር ፣ የተቀቀለ ዘይት ወይም የተልባ ዘር - የትኛው የተሻለ ነው?

በንጹህ መልክ ከመመገቡ በተጨማሪ ሌሎች ዘይቶችን በመተካት የተልባ ዘይት በምግብ ላይ ማከል ጠቃሚ ነው።

የምድጃ ተልባ ዘሮች ኮሌስትሮልን ለመቀነስ በጣም ጥሩ ናቸው ፣ እና የእነሱ ማስጌጫ ወይም አነቃቂነት በጣም ውጤታማ ናቸው ፡፡

የተልባ ዘይት ዘይት የበለጠ ውጤታማ እንደሆነ ይቆጠራሉ ፣ በተጨማሪ ፣ በፋርማሲዎች ውስጥ እንደ ቅጠላ ቅጠል (እንደ ዓሳ ዘይት ተመሳሳይ ነው) የሚሸጠው ፣ የዘይቱን መጥፎ ጣዕም ሳይሰማዎት መዋጥ ይችላሉ። ግን በተመሳሳይ ጊዜ እጅግ በጣም ብዙ contraindications ስላለው የምግብ መፈጨት እና ureteric ስርዓቱን በእጅጉ ይነካል።

በአጠቃላይ ፣ ዶክተሮች የተጠበሰ ዘይት ለመውሰድ ይመክራሉ ፣ ምክንያቱም ውጤቱ በፍጥነት ስለሚመጣ ፡፡ ሆኖም ፣ ከላይ የተጠቀሱት በሽታዎች ሲኖሩ ፣ ማስገባቱ በጥብቅ የተከለከለበት ፣ ሐኪሞች እንደ ተራ መሬት ዘሮች ወይም የእነሱ የመበስበስ ሁኔታ ያሉ አማራጮችን እንዲመርጡ ይመክራሉ ፡፡

በሱቆች እና ፋርማሲዎች መደርደሪያዎች ላይ ዘይት እንመርጣለን

የመድኃኒት ቅጠል ዘይት።

የተጣራ ዘይት በአነስተኛ ሱቆች እና በሱmarkር ማርኬቶች የሚሸጥ ቢሆንም የተሻለ ምርት በፋርማሲ ውስጥ ይሸጣል ፡፡

ለፀሐይ ብርሃን እና ለብርሃን ተጋላጭነትን ከሚከላከልለት ከፍተኛ ጥራት ያለው ዘይት በጨለማ ብርጭቆ ወይም በፕላስቲክ ጠርሙሶች ይሸጣል ፡፡

በተፈጥሮ ከፍተኛ ጥራት ያለው ዘይት የመደርደሪያው ሕይወት ከ 6 ወር ያልበለጠ ነው ፣ እና ጠርሙሱን ከከፈቱ በኋላ ከ7-8 ሳምንታት ያልበለጠ ይከማቻል። እንዲሁም ለጽሑፉ ትኩረት መስጠቱ አስፈላጊ ነው ፣ እሱ ምንም አይነት ብልሽቶች ሊኖረው አይገባም ፣ የተጣራ የተልባ የዘይት ዘይት ብቻ ፡፡

ብዙውን ጊዜ የሚሸጠው በ 200 ወይም በ 500 ሚሊር መጠን ነው ፡፡ ለ 1 ሕክምና ያህል በግምት 250-300 ml ያስፈልግዎታል ፡፡ ግን ደግሞ ለመጠቀም በጣም በቀለለባቸው በክብደት መልክ መልክ ስለ ተለቀቀ ቅርፅ አይርሱ ፡፡

የተልባክስ ጠቃሚ ባህሪዎች

የ flaxseed የቪታሚን ስብጥር መጠነኛ ነው - በብዛት በብዛት ቶሚሚን ፣ ቫይታሚን ቢ ይይዛል₃፣ ኦሜጋ -3 ቅባት አሲዶች።

የተልባ ዘር የማዕድን ፣ የአሚኖ አሲድ ጥንቅር በጣም ሀብታም ነው። የመከታተያ ንጥረነገሮች ብዛት በ 100 g ምርት ውስጥ በየቀኑ 26% ወደ 124% ይለያያል ፣ አስፈላጊ አሚኖ አሲዶች - ከ 28% እስከ 75% ፡፡ 100 ግ የፍላጎት ዘሮች ለሥጋው አስፈላጊ የሆነውን 3/4 የአሚኖ አሲድ ሙከራን / ስፖታታን ይይዛሉ - “የደስታ ሆርሞን” ምስረታ ፡፡

ብዙ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ቢኖሩም ፣ አመጋገብን ሲያጠናቅቁ ግን የምርቱን የካሎሪ ይዘት ግምት ውስጥ ማስገባት አስፈላጊ ነው - 100 ግ ዘሮች በ 534 ኪ.ካ.

ተልባ ዘሮች ኮሌስትሮልን እንዴት ዝቅ ያደርጋሉ

በተልባሳት የደም ሥር ስርዓት ላይ የተሞሉ ቅባቶችን የመፍጠር እና ተፅእኖ ከመፈጠሩ በፊት ተልባክስድ ጥቅም ላይ መዋል ጀመረ ፡፡ በሕዝባዊ መድኃኒት ውስጥ ፣ የተልባ ዘይት ወይም ዘይት መደበኛ ፍጆታ ሰውነትን ለማፅዳት ፣ የሁሉም ስርዓቶች ስራን የሚያሻሽል እና የምግብ መፈጨትን ያሻሽላል ተብሎ ይታመን ነበር።

በተልባክስ ውስጥ የሚገኙት በርካታ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች የኮሌስትሮልን መጠን ለመቀነስ አስተዋፅ contrib ያደርጋሉ ፡፡ እነዚህ የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• የአመጋገብ ፋይበር. እነሱ የጨጓራ ​​እጢን በማለፍ የምግብ ፍርስራሹን በማንፃት ወደ ትንሹ አንጀት የምግብ ኮሌስትሮል እንዳያመጣ እንቅፋት ይሆናሉ ፡፡
• ኦሜጋ አሲዶች. PUFA በጣም ውጤታማ choleretic ወኪል ነው። ያልታከመ አሲዶች ፍጆታ የደም ፍሰትን ወደ ጉበት እና ከዛም ከሰውነት ውስጥ የቢል አሲዶችን ከሰውነት ያስወግዳል የተባሉ ፕሮቲኖች (ኤች.አር.ኤል) አጠቃቀምን ያነቃቃል።
• ቫይታሚኖች ለ_3, ለ₉. ቅባት (metabolism) ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፣ ኦክሳይድታይሮይክ ዕጢዎችን የመቋቋም አቅም ያላቸውን ዝቅተኛ ድፍረትን ቅመሞች (ኤል ዲ ኤል) መጠንን ይቀንሱ። Antioxidant Thiamine (ለ₁) ደም ወሳጅ ቧንቧው ላይ ያላቸውን ቁርኝት የሚያካትት የኤል ዲ ኤል ኦክሳይድ እንዳይከሰት ይከላከላል ፡፡ አንዳንድ ጥናቶች እንደሚጠቁሙት ቫይታሚን ፒP ቀደም ሲል የተፈጠረውን የድንጋይ ንጣፍ መጠን ሊቀንስ ይችላል።
• ማግኒዥየም. ከቢል ኮሌስትሮል ውስጥ ደም ያነፃል ፣ ይህም በቢሊ መነጽር እንዲነሳ ያደርጋል።
• ሴሌኒየም. በርካታ የህክምና ጥናቶች እንደሚያሳዩት የዚህ ጥቃቅን ተህዋሲያን በቂ ቅበላ በሆርሞናዊ ዳራ ፣ በቆዳ ላይ እና በጥሩ “ኮሌስትሮል” መጠን ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ያሳድራል - ከፍተኛ መጠን ያለው ቅባትን ያስከትላል።
• ፊቶቴስትሮን. እነዚህ ከቆሻሻ እና ከሥጋው ከሰውነት የተለቀቁ የኮሌስትሮል ኬሚካሎችን በውስጣቸው የሚመሠረቱ ኬሚካሎች ናቸው ፡፡ ስለዚህ አጠቃላይ ኮሌስትሮል መጠን ቀንሷል

እንዲሁም ጠቃሚ ዘሮች ፖታስየም እና ፊቶስትስትሮን ይይዛሉ ፡፡ እነሱ የደም ግፊት መቀነስ አደጋን የሚቀንሱ ሲሆን ይህም ብዙ ጊዜ የደም ቧንቧ የመያዝ እድልን ይጨምራል ፡፡ ፖታስየም የሕብረ ሕዋሳትን እብጠት ለማስታገስ ፣ የጡንቻን እጥረትን በመቀነስ ፣ የኤሌክትሮላይት ሚዛን ወደነበረበት እንዲመለስ ይረዳል ፡፡

ፀረ-ተባይ ሆርሞኖች በሆርሞኖች ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ይህ በተለይ ለሴቶች እውነት ነው ፡፡ እነዚህ ንጥረ ነገሮች የኢስትሮጅንን እጥረት በከፊል ይተካሉ ፣ የደም ግፊት ላይ የተረጋጋ ጭማሪ የመያዝ እድልን ይቀንሳሉ ፣ የሜታብሊክ ሲንድሮም እድገት።

የተልባ ዘሮችን እና ዘይትን እንዴት መጠቀም እንደሚቻል

• ከመፍጨት በኋላ ወዲያውኑ መጠቀም አስፈላጊ ነው ፣ በመሬት ሁኔታ ውስጥ በከፍተኛ ሁኔታ oxidized ናቸው።
• ለጌጣጌጥ, ጄል, infusions ለማዘጋጀት ጥቅም ላይ እንዲውል ተፈቅዶለታል.
• እነሱ ከኦቾሜል ፣ ዳቦ ፣ ሩዝ ፣ የስንዴ እህል (በዘሮች መልክ) ፣ እንዲሁም ከዱባ ዱቄት ፣ ከስንዴ (እንደ መፍጨት በኋላ) ያገለግላሉ ፡፡
• በምግብ ወቅት እና በፊትም ሊወሰድ ይችላል ፡፡ የሕክምናው ሂደት ከ1-2 ወር ነው ፣ ነገር ግን ለመብላት ዓላማዎች ጥሬ እቃዎች ያለማቋረጥ መጠቀም ይቻላል ፡፡

• በጥብቅ ተዘግቶ በተዘጋ ክዳን ሥር በጨለማ ማጠራቀሚያ ውስጥ በጥብቅ መቀመጥ አለባቸው።
• ጥሬዎችን ፣ ሰላጣዎችን ፣ ጥራጥሬዎችን ይጠቀሙ ፡፡ በላዩ ላይ መጋገር አይችሉም።
• የቀዘቀዘውን ዘይት መራራ ጣዕም ሊቋቋሙ ለማይችሉ ሰዎች በክብ ቅርጽ መልክ ተሽldል። በምርቱ ውስጥ በጣም መራራ ምሬት መበላሸቱን ያሳያል።
• የሚወስደው 1 ወር ባለው ኮርሶች ነው (ኮሌስትሮልን ዝቅ ለማድረግ) ወይም እንደ ኦሜጋ -3 አሲዶች ምንጭ በመመገቢያው ውስጥ ዘወትር ይተዋወቃል ፡፡

ለበለጠ ውጤት ፣ ከቁርስ እና ከእራት በፊት 1-2-30 የሾርባ ማንኪያ ከ 1-2-30 ደቂቃዎች በፊት በባዶ ሆድ ላይ የተቀቀለ ዘይት መጠጣት ያስፈልግዎታል ፡፡

የኮሌስትሮልን መጠን መቀነስ ውጤታማነት

የተልባ ዘሮች በከንፈር መገለጫ ላይ ጠቃሚ ውጤት አላቸው ፡፡

እ.ኤ.አ. በ 2015 ከተካሄዱት ጥናቶች ውስጥ አንዱ የሚያሳየው ተልእኮ ከተመገበ ከአንድ ወር በኋላ አጠቃላይ ኮሌስትሮል በ 11% ቀንሷል ፣ በፕላዝማ ውስጥ ያለው “መጥፎ” ኮሌስትሮል (ዝቅተኛ መጠን ያለው ቅባታማነት ፣ ኤል ዲ ኤል) በ 15% ቀንሷል ፡፡

ከሊፕስቲክ ዝቅጠት መድኃኒቶች ጋር በአንድ ጊዜ ጥቅም ላይ ሲውል - - statins (Atorvastatin, Pravastatin, Simvastatin, Rosuvastatin), አዎንታዊ ተለዋዋጭነትም ታይቷል - የኮሌስትሮል መጠን በ 4.5 በመቶ ፣ LDL - 8.5% ሲነፃፀር መድኃኒቶችን ብቻ በመጠቀም።

ተልባ ደግሞ የደም ግፊት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል ፣ ይህም በደም ውስጥ ያለው የስብ ስብጥር መዛባት እና የአካል ችግር ያለበት የግሉኮስ አጠቃቀምን መሠረት በማድረግ ነው። በምግብ ውስጥ የተልባ ጥቅም ላይ የዋለው ረዘም ላለ ጊዜ ፍጆታ የስስትቶሊክ የደም ግፊትን 8 እስከ 8 በመቶ ያህል እንደሚቀንስ ተረጋግል ፡፡

በተናጥል በካናዳ የተካሄደው ጥንቸል ሙከራ መታወቅ አለበት ፡፡ እንስሳቱ ሰው ሰራሽ በሆነ መልኩ የበሽታ መከላከያ ዳራ ፈጥረዋል ፣ ከዚያ በኋላ ተልባ ጥሬ እቃዎችን ሰጡ ፡፡ ከ 2 ወር ሕክምና በኋላ “መጥፎ” ኮሌስትሮል (ኤል.ኤን.ኤል) እና የቶቶኒክ atherosclerosis ተቃርኖ እድገት (በ 46 በመቶው የቀነሰ ቅነሳ) ተስተውሏል ፡፡

ስለሆነም የተልባ እግር ዘርን የሚከተሉትን ሊያገለግል ይችላል-

• በደም ውስጥ ያለው ከፍተኛ ኮሌስትሮል መከላከል እና የደም ሥሮችን ማጽዳት ፡፡
• የደም ቅባቶችን (ዲሴሎዲሚያ) ምጥጥነቶችን እና ሌሎች ጥሰቶችን ማስተካከል ፡፡
• የአተሮስክለሮሲስን በሽታ ክብደትን መቀነስ ፡፡

ቴራፒስት ፣ የልብ ሐኪም። የከፍተኛ ምድብ ዶክተር ፡፡

ስለዚህ የተልባ ዘሮች እና ዘይት በእውነቱ ኮሌስትሮልን ለመቀነስ ሊያገለግሉ ይችላሉ ፡፡ የእፅዋቱ ውጤታማነት በተከታታይ ጥናቶች የተረጋገጠ ነው። በተጨማሪም ፣ ከሌሎች መድኃኒቶች ጋር በሽመና ላይ የተመሰረቱ ምርቶችን በጋራ መጠቀም ይቻላል ተልባዎች ፣ ተልባ በአንጀታችን ውስጥ እና በቀጣይ ዘይቤያቸው ላይ መጠጣቸውን የማይጎዳ ስለሆነ እንዲሁም ውጤታማነታቸውን አይቀንሰውም።

9 ተጨማሪ ጠቃሚ ባህሪዎች

እንዲህ ዓይነቱ ጥንቅር ለልብ እና የደም ሥሮች እንዲሁም ለሌሎች የሰውነታችን ሥርዓቶች በርካታ ጥቅሞች አሉት ፡፡

1. የደም viscosity ቀንሷል።የደም ማነስ የሚከናወነው በፕላፕሌት ውህድ እና ውህደት በመጨመር የግሉኮስ አጠቃቀምን በአዶፖcytes እና myocytes በማፋጠን ነው። ስልታዊ ደም ወሳጅ የደም ሥር እጢ እና የደም ቧንቧ መፍሰስ ችግርን የመቋቋም አስተማማኝ መከላከል የተረጋገጠ ሲሆን በዚህም ምክንያት የልብ ድካም በሽታ መከሰት ፣ የመተንፈሻ አካላት መዛባት እና የደም ግፊት መከላከል ይገኙበታል።
2. መደበኛ የግሉኮስ መጠንን መደበኛ ያድርጉት። የ lipoproteins ሂደት መጨመር በደም ውስጥ ያሉ የስብ አሲዶች መጠን መቀነስ እና የኢንሱሊን ተቀባዮች ማግበርን ያስከትላል። በውጤቱም ፣ የስኳር በሽተሮችን ማሰራጨት ለወደፊቱ የደም ሥር ለውጦችን የሚያመጣባቸውን መርከቦችን የውስጠኛው ሽፋን ያነሰ ያደርገዋል ፡፡
3. የደም ግፊትን ዝቅ ማድረግ። የዕፅዋቱ ውጤት ቸልተኛ ነው ፣ ስለሆነም እንደ መሰረታዊ የሕክምና ዘዴ ጥቅም ላይ ሊውል አይችልም። ሆኖም ግን ፣ ጠቃሚ ውጤት የማንኛውንም ፀረ-ግፊት መድኃኒቶች ተፅእኖን ከፍ ሊያደርግ እና በመጀመሪያዎቹ ደረጃዎች የዶሮሎጂ እድገትን ይከላከላል ፡፡
4. Antioxidant ውጤት. በሴሎች ውስጥ የነፃ radicals ቁጥር መቀነስ።
5. Antitumor ውጤት። የአደገኛ ለውጥን መከላከል እና ተከታይ ያልሆኑ ህዋሳትን ሕዋሳት መዘርጋት።
6. የጨጓራና ትራክት ለስላሳ ጡንቻዎች ለስላሳነት መደበኛነት። እርምጃው በጡንቻ ግድግዳው ላይ በሚታየው የቀጥታ ተፅእኖ ላይ የተመሠረተ ነው ፣ እንዲሁም ከፍተኛ መጠን ያለው ፋይበር ይዘት በመኖሩ ምክንያት የመተንፈሻ አካላት ከሰውነት እንዲወጡ አስተዋጽኦ ያደርጋሉ ፡፡
7. የሆድ እብጠት ሂደቶች መቀነስ. የሚቀሰቀሱ የሽምግልና ውህዶች ቅነሳ - interleukin 1, ዕጢ necrosis ሁኔታ-ሀ.
8. የፀረ-ባክቴሪያ ውጤት. በ staphylococci እና Pseudomonas aeruginosa ላይ ያለው አሉታዊ ተፅእኖ ተረጋግ isል።
9. Anthelmintic ውጤት. ተልባ ጥገኛ ጥገኛ ኢንዛይሞችን እንቅስቃሴ ይገድባል ፣ ለሞታቸውም አስተዋጽኦ ያበረክታል ፡፡

በተጨማሪም ተልባ ለሰው አካል ብዙ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ይይዛል ፡፡ ከነዚህም መካከል-

1. ኦሜጋ -3 ቅባት አሲዶች። እንደ IL-1 ፣ ዕጢ necrosis factor-a ፣ leukotrienes ያሉ ንጥረ ነገሮችን ማገድ መቻል ይችላል። በፕላletlet አግብር / ንጥረ-ነገር ላይ የተንጠለጠለ ተፅእኖ እንዳለ ታወቀ ፡፡
2. የተመጣጠነ የአትክልት ፕሮቲኖች ፣ ከአኩሪ አመጣጥ ጋር ተመሳሳይነት አላቸው።
3. ቫይታሚኖች (ኤ ፣ ቡድኖች B ፣ E ፣ F) ፡፡
4. የተክሎች ፋይበር (እስከ 22%) ፡፡
5. ሊንዳንስ።
6. ንጥረ ነገሮችን ይከታተሉ (እፅዋቱ በፖታስየም እና ማግኒዥየም የበለፀገ ነው)።

የመግቢያ ምልክቶች

በእጽዋት ስብጥር ውስጥ የሚገኝ ብዙ ጠቃሚ ክፍሎች ዝርዝር እንደሚከተሉት ባሉ ሁኔታዎች ውስጥ እንዲጠቀሙበት ያስችልዎታል ፡፡

1. በማንኛውም የዘር ፈሳሽ ውስጥ የደም ግፊት እና Symptomatic የደም ቧንቧ የደም ግፊት.
2. ትልልቅ መርከቦች Atherosclerosis.
3. የከንፈር መገለጫ ጥሰት።
4. የአደገኛ የልብና የደም ሥር (ቧንቧ) ችግሮች ውስብስብ መከላከል።
5. የተዳከመ የግሉኮስ መቻቻል ፣ የጾም ሃይperርጊሚያ በሽታ ዓይነት II ዓይነት የስኳር በሽታ ፡፡
6. የሆድ ድርቀት (የሆድ አጣዳፊ እብጠት ሂደቶች በስተቀር) የማንኛውም etiology hypotonic የአንጀት ሁኔታ ከ 3 ቀናት በላይ የሚቆይ።
7. በሂሊዮቲክ ዓይነት መሠረት የሚከናወነው የሂሊየም ትራክቱ Pathologies። ምናልባትም የጨጓራ ​​እጢ ነቀርሳ የአካል ጉዳቶች ቁስለት አጠቃቀም ሊሆን ይችላል።
8. ፖሊቲማሚያ።
9. ሥር የሰደደ በሽታዎች የአንጀት ቱቦ ውስጥ ማስታገሻ ውስጥ።
10. የሆድ መገጣጠሚያዎች እብጠት። ለ rheumatoid እና ለተላላፊ አርትራይተስ ፣ ሪህ።
11. Oncological pathologies, የደም ግፊት እና የስኳር በሽታ mellitus ውስጥ ሸክም የዘር ውርስ.
12. የተዋሃደ የፕሮስቴት ሂደቶች አካሄድ።
13. በአፍ ውስጥ የሚከሰት ተላላፊ እና እብጠት በሽታዎች (stomatitis, gingivitis)።

1. ለመመገብ እና ምግብን ለመጨመር ቀላል

ተልባን ፣ በተለይም በብሩሽ ውስጥ ፣ ወደ ዱቄቱ ሁኔታ መጥበቅ ይሻላል ፡፡ ከመተኛቱ በፊት ለጥቂት ሰዓታት 3 tsp እንዲጠቀሙ ይመከራል ፡፡ ወይም ወደ ተለያዩ መጠጦች ያክሉ። ተልባ ከ kefir 1% ቅባት ወይም እርጎ ጋር በደንብ ይሄዳል። 1-2 tsp በቂ ይሆናል። በ 200 ሚሊ መጠጥ.

ምንም እንኳን ተልባ በማብሰያ ውስጥ በሰፊው ባይሠራም ፣ ባህላዊው መድሃኒት ለማንኛውም ጥራጥሬ ፣ የአትክልት ወይም የፍራፍሬ ሰላጣዎች እና የዳቦ መጋገሪያ ምርቶች (በሾርባው እርከን ደረጃ ላይ) ማከል (ሙሉ ወይም የተጨመቀ) ማከልን ይጠቁማል ፡፡

የማንኛውንም ምግብ ጣዕም ለመጨመር ዘሮችን ሳይጨምሩ ለ 5 - 10 ደቂቃ ያህል በጋ መጋገሪያ ውስጥ በቅድሚያ ቀቅለው መሙላት ይችላሉ ፡፡ ምርቱ በትንሹ የአልሞንድ ማሽተት ያገኛል እናም መራራነትን ያቆማል። ከፔlaር ወይም ከተጠበሰ ድንች ጋር ፍጹም።

2. የተቀቀለ ዘይት

ተልባን ለመብላት ይህ አማራጭ ተመራጭ ነው ፡፡ ምን ያህል መጠጣት እንደሚፈልጉ እና በትክክል እንዴት ማድረግ እንደሚችሉ እንመልከት ፡፡

1 tsp መውሰድ ይመከራል ፡፡ በቀን 3 ጊዜ (በ inት ፣ ከምሳ እና ከእራት በፊት) የተቀቀለ ዘይት ይዘጋል። የተለየ የአጠቃቀም ንድፍ ተቀባይነት አለው-2 tsp. ጥዋት እና ማታ።

የመጠጥ ውሃ ወይም ሌሎች መጠጦች መሆን የለባቸውም ፣ ባልተደሰተ የኋሊዮሽ ሁኔታ ፣ በተጨማሪ የካኒንሊን አንድ ቁራጭ ወይም የአፕል ቁራጭ መብላት ይችላሉ። የሕክምናው ቆይታ 21 ቀናት ነው ፡፡

ለ hypercholesterolemia (ከፍተኛ ኮሌስትሮል) ሕክምና ፣ ከሆድ ቅጠል ውስጥ የበሰለ ዘይት መጠቀምም ይችላሉ ፡፡

ማስጌጥ ለማዘጋጀት 50 ግ የፍላጭ ዱቄት በ 250 ሚሊ በሚፈላ ውሃ ይረጫል። ድብልቅው ለ 10 ደቂቃዎች ያህል ማብሰል አለበት ፣ ከዚያ ለአንድ ሰዓት ያህል እንዲጠጣ ያድርጉት ፡፡

በቀን 2-3 ጊዜ ከተገኘው ምርት 100-150 ሚሊውን ለመጠጣት ይመከራል ፡፡ ዲስሌክለር በሽታ መከላከል እና ማረም በጣም ውጤታማ።

የተልባ እና የማር ውህደት በተዳከሙ ግለሰቦች የበሽታ መከላከያዎችን ለመጨመር (ለምሳሌ ፣ ለረጅም ጊዜ አንቲባዮቲክ ሕክምና ከተደረገ በኋላ) ወይም አጣዳፊ የመተንፈሻ አካልን በሽታ ለመከላከል ይጠቅማል ፡፡ ለአዛውንቶችም ይመከራል ፡፡

የ 3: 1 ጥምርታ ውስጥ የከርሰ ምድር ፍራፍሬዎችን ከማር ጋር መቀላቀል እና 1 tsp መውሰድ ያስፈልጋል ፡፡ በቀን 3 ጊዜ. የሕክምናው ከፍተኛው ጊዜ ከአንድ ወር ያልበለጠ ነው ፡፡

ተልባ ኢንፌክሽን ከፍተኛ የኮሌስትሮል መጠንን እና የልብና የደም ቧንቧ በሽታ የመያዝ እድልን ለመጠቀም ይመከራል።

ለማብሰል 4 tbsp. l ዘሮች በ 400 ሚሊ በሚፈላ የፈላ ውሃ ተሞልተዋል ፣ ክዳን ተሸፍነው ተሸፍነዋል (በሙቀት ሰሃን ውስጥ መፍትሄውን ሊጠጡት ይችላሉ) ፡፡ የብሩሽ ግንድ አንድ ቀን አስፈላጊ ነው ፡፡

ከምግብ በፊት ከ 1-2 ሰዓታት በፊት በቀን 200 ml 2 ጊዜ መጠጣት ያስፈልጋል ፡፡ የሕክምናው ሂደት 2 ሳምንታት ነው ፡፡

ለማብሰል እርስዎ ያስፈልግዎታል

1. 500 ሚሊ ሊትል ውሃ በተቀቀለ ፓን ውስጥ አፍስሱ እና ወደ ድስ ያመጡ ፡፡
2. ከዚያ 5 tsp ይጨምሩ. ቅድመ-መሬት ዘሮችን ፣ ሌላ 15-20 ደቂቃዎችን ያብስሉት።
3. ከዚህ በኋላ መፍትሄው እንዲቀዘቅዝ ሊፈቀድለት ይገባል ፡፡

ከምግብ በኋላ ወዲያውኑ በቀን 200 ሚሊ 2-3 ጊዜ ይመገቡ ፡፡ ከተፈለገ ጣዕምን ለማሻሻል 1 tsp ማከል ይችላሉ ፡፡ ስኳር (contraindications በሌለበት) ወይም 2 tsp. ዝንጅብል

7. በኮስሞቶሎጂ ውስጥ ማመልከቻ

በቆዳ እና በፀጉር ላይ ባሉት ጠቃሚ ተፅእኖዎች ምክንያት የተልባ ዘሮች እና ዘይት በኮስሞቶሎጂ ውስጥ ሰፊ ተወዳጅነትን አግኝተዋል ፡፡ Keratinization መቀነስ ፣ የምግብ አሰራሮች ደካማነት ፣ የማንኛውም እብጠት ሂደቶች እንቅስቃሴ እገዳው አለ።

በጣም ታዋቂው የአጠቃቀም ሁኔታ የፀጉር ጭምብል ነው.

ለማብሰል እርስዎ ያስፈልግዎታል

1. በሞቀ ውሃ 5-6 tsp ያፈስሱ። ዘሩን ያዙ እና ለ 2-3 ሰዓታት ያህል እንዲጠጣ ያድርጉት።
2. ከዚያ የተቀበለው ቦታ ከፊቱ አካባቢ ጋር ተተክሎ ለ 30-35 ደቂቃዎች ይቀራል።
3. ቅንብሩን በሙቅ ውሃ ማጠብ እና ማንኛውንም እርጥብ ቅባት ይተግብሩ ፡፡

ከጥቁር ነጠብጣቶች ከፍተኛ ውጤታማነት ሞቅ ያለ compress አለው። የተልባ ፍራፍሬዎች በመጠጫ ቦርሳ ውስጥ ተጠምቀው ለችግሩ ቦታ ለ 20 ደቂቃዎች ያህል ይተገበራሉ ፡፡

የመዋቢያዎች ሂደቶች በሳምንት ከ 1-2 ጊዜ በላይ መከናወን የለባቸውም።

በእሱ ላይ በመመርኮዝ የአደንዛዥ ዕፅ እና የአመጋገብ ማሟያ ግምገማዎች

በዚህ የመድኃኒት ተክል ላይ በመመርኮዝ መድኃኒቶች እና ባዮሎጂያዊ ንቁ የምግብ ተጨማሪዎች ተደርገዋል ፡፡ በሀገር ውስጥ መድሃኒት ቤት ውስጥ በጣም የተለመዱት የሚከተሉት ናቸው-

1. "ተልባ ዘሮች OMEGA-3።" ምርቱ የተጠበሰ ዘሮችን ይይዛል ፡፡ የከንፈር ፕሮቲን መደበኛነት እንዲጠቆም ተደርጎበታል ፣ እሱም የሆድ ድርቀት አለው ፣ በዚህም የጨጓራ ​​ቁስለቱን ከማንኛውም ጉዳት ይከላከላል ፡፡ የደም ግፊትን ለመቀነስ ይረዳል ፣ ከተዛማጅ ለውጦች እና ከአጥንት በሽታዎች ጋር የጋራ እንቅስቃሴን ያሻሽላል። የመግቢያ መርሃግብር: - አንድ ጊዜ 1 ጊዜ። የሕክምናው ቆይታ 30 ቀናት ነው ፣ ከእረፍት ከ 10 ቀናት በኋላ ፣ ትምህርቱን ያልተገደበ ብዛት ሊደግሙ ይችላሉ ፡፡
2. የተቀቀለ ዘይት። መድኃኒቱ የተገኘው ከእፅዋቱ ፍሬዎች ነው ፡፡ የተበላሸ ሕብረ ሕዋሳት መመለስን ያፋጥናል ፣ አጠቃላይ ማደንዘዣ እና ፀረ-ብግነት ውጤት ያለው ኮሌስትሮል መደበኛ ለሆነ ውጤታማ ነው። እንደ ማደንዘዣ ሊያገለግል ይችላል። የመድኃኒት መጠን: 3 tbsp. l በቀን የሕክምናው ሂደት ከ 45 ቀናት ያልበለጠ ነው ፡፡

ማጠቃለያ

ስለዚህ ተልባ በሽታ ዲስሌክለሮሲስን ለማስተካከል እና ኤትሮሮክለሮሲስን ለመከላከል እና በዚህ ምክንያት በዓለም ዙሪያ ለሞት በጣም የተለመዱ መንስኤዎች የልብ ምት እና የልብ ድካም ውጤታማ መሣሪያ ነው። ሕክምና ከመጀመርዎ በፊት የወሊድ መከላከያ መድሃኒቶችን እና የጎንዮሽ ጉዳቶችን በጥንቃቄ ማንበብ አለብዎት ፡፡

ቪዲዮውን ይመልከቱ: የዘጠኙ መርከቦቻችን ጉዳይ ዋዜማ ራዲዮ (ህዳር 2024).