የበሽታ ተከላካይ ንጥረነገሮች-ባቄላዎች ፣ ኢቺንሴይካ ፣ ኤሊቴሮኮከስ

ባቄላዎች ከተክሎች አመጣጥ በጣም ውጤታማ ከሆኑ የበሽታ ተከላካዮች መካከል አንዱ እንደሆኑ ብዙ ሰዎች ያውቃሉ። ዋናው ነገር ባቄላዎቹ እና ድንቹ ከሰውነት ውስጥ አካል ውስጥ እንዲፈጠር በሚረዳ ንጥረ ነገር የበለፀጉ ናቸው ፡፡ ይህ ምንድን ነው ይህ በሽታ የመከላከል ስርዓትን አሠራር ለማጠናከምና ለማቆየት በጣም አስፈላጊ ፕሮቲን ነው ፡፡ ስለዚህ ምክሮቻችን በጣም ቀላል ናቸው - ባቄላዎችን በመደበኛነት ይበሉ ፣ በተናጥል ወይም እንደ እርስዎ ተወዳጅ ምግቦች አካል ፡፡

ለኤችኪንዋና ይህ ምናልባት ይህ ውድድር ሻምፒዮን ካልሆነ በስተቀር ምናልባትም ይህን ሻምፒዮና የሚከራከር በሰዎች ውስጥ በጣም ተወዳጅ የተፈጥሮ immunomodulator ነው ፡፡ ኢቺንሴናአርማጌን የሰውነት እንቅስቃሴን ከፍ ያደርገዋል ፣ ጎጂ ባክቴሪያዎችን እና ቫይረሶችን በፍጥነት ያሟላል። በተጨማሪም ኢቺንሺና የቫይረስ መነሻ ፣ ራስ ምታት በሽታዎች ፣ እንደ ሪትቶይድ አርትራይተስ ፣ ሄፓታይተስ ፣ ነርቭ / ወዘተ የመሳሰሉት የተለያዩ የመተንፈሻ አካላት በሽታዎች ሕክምና እና መከላከያ ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል እንዲሁም የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓትን ለማጠናከር እና ሰውነታችንን ከሌሎች በሽታዎች ለመጠበቅ ይረዳል ፡፡

እንደአስፈላጊነቱ ፣ የ Echinacea tincture ፣ ከሌሎች ሌሎች እፅዋት በተቃራኒ መርዛማ ውጤት የለውም። 70 ዲግሪ አልኮሆልን በመጠቀም tincture ከ 1 እስከ 10 ሬሾ ውስጥ ማዘጋጀት ያስፈልጋል ፡፡ አጣዳፊ tincture 30 ቀናት መሆን አለበት። ከምግብ በፊት ለግማሽ ሰዓት ወይም ለአንድ ሰዓት ያህል በቀን 3 ጊዜ ለ 30 ጊዜያት መድሃኒት ይውሰዱ ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ ለአንድ ወር መውሰድ ያስፈልግዎታል ከዚያም ለአንድ ወር እረፍት ይውሰዱ እና እንደገና ይድገሙት ፡፡

ስም የለሽ ተክል eleutherococcus ginseng ተብሎ የሚታወቅ አይደለም ፣ እና ሙሉ በሙሉ በከንቱ። እንደዚሁም በ Eleutherococcus ላይ የተመሰረቱ ዝግጅቶች ከጊንጊንግ የከፋ የክብደት ስራን መደገፍ ይችላሉ ፣ እናም በበርካታ ሙከራዎች መሠረት እጅግ የተሻለ ነው። ከቅድመ እይታ እይታ ጀምሮ ፣ ከፀደይ መጀመሪያ እስከ ፀደይ መጀመሪያ ድረስ መድሃኒት መውሰድ ያስፈልግዎታል ፡፡ የበሽታ መከላከል ስርዓትን ለማጠናከር ይረዳል ፣ በሰውነት ውስጥ ኢንተርፌሮን በማምረት ላይ ያሉ ማህበራዊ ጭንቀቶች የሚያስከትሉትን ተፅእኖ ለመቀነስ ይረዳል ፡፡

በ eleutherococcus ላይ መድሃኒት ማዘጋጀት በጣም ቀላል ነው። ሥሮቹን እና ሪሶቹን በ vዲካ በ 1: 1 ሬሾ ውስጥ ለመሙላት እና ለ 15 ቀናት ያህል እንዲበስል መተው በቂ ነው ፡፡

ከመመገብዎ በፊት ለ 30 ደቂቃዎች በቀን 2 ጊዜ በቀን ፣ ጠዋት እና ከሰዓት በኋላ 30 ጠብታዎችን tincture መውሰድ ያስፈልግዎታል ፡፡ የመግቢያ መንገድ ርዝመት 30 ቀናት ነው ፡፡ ከዚያ ከሁለት ሳምንት በኋላ ኮርሱ ሊደገም ይችላል ፡፡

መድሃኒቱ በተጨማሪም contraindications አለው ፣ ስለዚህ ከነዚህ ችግሮች ውስጥ አንዱ እርስዎ የሚያውቃችሁ ከሆነ በዶክተርዎ የታዘዘውን ብቻ Eleutherococcus መውሰድ ይችላሉ-የደም ግፊት ፣ የማይዛባ ድክመት ፣ ትኩሳት ፣ ከፍተኛ ኢንፌክሽን ፣ የአእምሮ መቃወስ።

የቀዘቀዙ የአትክልት ድብልቅዎችን የትኞቹ ምግቦች በትክክል ይሟላሉ

በድርብ ገንዳ ወይም በድስት ውስጥ የበሰለ ማንኛውም የአትክልት አትክልት ማለት ለአሳማ እና የበሬ ጫጩቶች በጣም ጥሩ የጎን ምግብ ይሆናል ፡፡

ለዓሳ ምግብ ፣ በዋነኝነት አረንጓዴ ወይም ቢጫ አረንጓዴ ባቄላዎችን የሚያካትት ድብልቅ መምረጥ የተሻለ ነው ፣ እና ጎውሽ እና ስቴክ ሜክሲኮ የአትክልት ድብልቅ እና ፓፒካሽ በጣም ጥሩ ናቸው።

ለ ሾርባዎች የሚለብሰው የአለባበስ ሚና ፣ ዝገቱ የሚስተካከለው ድብልቅ በጥሩ ሁኔታ ይከናወናል ፡፡

እንዲሁም በእያንዲንደ በእጥፍ ቦይለር ውስጥ ካበስሉት እና በሎሚ ጭማቂ እና የወይራ ዘይት ጋር የሚያበስሉ ከሆነ ማንኛውም የአትክልት ድብልቅ በቪታሚኖች የተሞላ ቆንጆ ሰላጣ ይሆናል።

የአትክልት ዘገምተኛ በቀስታ ማብሰያ ውስጥ እንዴት ማብሰል እንደሚቻል

ለማንኛውም ምግብ ጣፋጭ እና ጤናማ የጎን ምግብ እንዲያገኙ እርስዎን በጣም ትንሽ ያስፈልግዎታል ፡፡

ብሮኮሊ የአትክልት ቅልቅል (400 ግ).
ጨው (1/4 የሻይ ማንኪያ).
መሬት ጥቁር በርበሬ (1/4 የሻይ ማንኪያ).
የተጣራ የወይራ ዘይት (1 የሾርባ ማንኪያ).

የወይራ ዘይትን ወደ ባለብዙ-ሰሃን ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ አፍስሱ እና ማብሰያውን አብራ ፡፡
በሙቅ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ ሙሉውን የአትክልት ቅልቅል ይጨምሩ እና ለ 5 ደቂቃዎች ያብስሉት።
በአትክልቶቹ ውስጥ ጨው እና ፔ pepperር ይጨምሩ ፡፡ በደንብ ይቀላቅሉ። መልቲሚዲያተርውን ወደ “አጥፋው” ሁኔታ ለሌላ 15 ደቂቃ ይቀይሩ ፡፡
ዘገምተኛውን ማብሰያ ያጥፉ እና አትክልቶቹን ለሌላ 5-7 ደቂቃ ያህል በክዳንው ስር ይተዉት ፡፡

ለስጋ ወይም ለዶሮ እንደ የጎን ምግብ ሆኖ ሊያገለግል የሚችል ጣፋጭ የአትክልት አትክልት አግኝተዋል ፡፡

አትክልቶች በትንሽ የወይራ ዘይት ይራመዱ ስለነበሩ ለሕፃን ምግብ እንኳን ሊያገለግሉ ይችላሉ። ነገር ግን በዚህ ሁኔታ ጨው እና በርበሬ መጨመር አያስፈልጋቸውም ፣ እና ዝግጁ ሲሆኑ ትንሽ ዝቅተኛ ቅባት ክሬም ማፍሰስ እና በተደባለቀ ድንች ውስጥ ድብልቅውን መቀቀል ይችላሉ ፡፡

የፓን የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ

ሁል ጊዜ ለሚቸኩሉት በጣም ጥሩ ምግብ የሃዋይ ድብልቅ ነው።

የአትክልት ቅልቅል “ሃዋይ” (400 ግ)።
የተጣራ የሱፍ አበባ ዘይት (1/2 የሾርባ ማንኪያ)።
ውሃ (1/2 ስኒ)።

ድስቱን በመካከለኛ ሙቀት ያሞቁ። በፀሐይ መጥበሻ ዘይት ውስጥ አፍስሱ።
በሙቅ ዘይት ውስጥ የጥቅሉ ይዘቶችን በጥንቃቄ ይጣሉ - ሩዝ ከአትክልት ቅልቅል ጋር። በድስት ውስጥ ያሰራጩ ፣ ለ 2-3 ደቂቃዎች ያብሱ ፡፡
አትክልቶቹን እና ሩዝውን በደንብ ያጥፉ ፣ ሙቀቱን ሳያስቀሩ ለሌላ 2 ደቂቃዎች ያሽጉ ፡፡ በዚህ ጊዜ ውሃ ማፍሰስ ፡፡
የምድጃውን ይዘቶች በሙቅ ውሃ ያፈሱ ፣ ሙቀቱን በትንሹ ይቀንሱ። ማሰሮውን ለ 5-7 ደቂቃዎች ያህል በጥብቅ ይዝጉ ፡፡
ከ5-7 ደቂቃዎች በኋላ ሙቀቱን ያጥፉ እና ድስቱን ለሌላ 5 ደቂቃዎች ይዝጉ ፣ ከዚያ በኋላ ሳህኑ ሊቀርብ ይችላል ፡፡

የዶሮ ፍሬ (400 ግ)።
የ “ብሮኮሊ” ድብልቅ።
የተጣራ የወይራ ዘይት (1 የሾርባ ማንኪያ).
መሬት ፓፓሪካ (1 የሾርባ ማንኪያ)።
ጨው (1/2 የሻይ ማንኪያ).
መሬት ጥቁር በርበሬ (1/4 የሻይ ማንኪያ).

የዶሮውን ጥራጥሬ በትንሽ (በግምት 3x3 ሴ.ሜ) ቁራጭ ይቁረጡ ፡፡
የወይራ ዘይትን ወደ አንድ የሞቀ የራስ ቅለት ውስጥ አፍስሱ ፡፡ ቀደም ባለው ቅቤ ውስጥ የዶሮ ፍሬን ይጨምሩ. ጨው እና በርበሬ.
በመካከለኛ ሙቀት ላይ ወርቃማ ቡናማ እስኪሆን ድረስ ከወደፊቱ አንድ ወገን ይሙሉት እና ያዙሩ ፡፡ የተጠበሰውን ጎን እንደገና ጨው ይጨምሩ ፣ በርበሬ ይረጩ እና በፓፕሪካ ይረጩ።
ዶሮ በሁለቱም በኩል በሚበስልበት ጊዜ የአትክልት ቅልቅል (ብሮኮሊ ፣ ጎመን እና የተቀቀለ ካሮት) ይጨምሩ እና ይሸፍኑ ፡፡
መካከለኛ ሙቀት ላይ ምግቡን ለ 2-3 ደቂቃዎች ያብስሉት ፣ ከዚያ አትክልቶቹን ጨው ይጨምሩ ፣ ሙቀቱን በትንሹ ይቀንሱ እና አትክልቶቹ ለስላሳ እስኪሆኑ ድረስ በተዘጋ ዝግ ሽፋን ስር ምግብ ማብሰልዎን ይቀጥሉ ፡፡

Immunomodulators ምደባ

እነዚህ መድኃኒቶች ብዙውን ጊዜ በ

በሰው ልጅ አይፒ ሁኔታ ላይ በመመርኮዝ ፣ immunomodulators ወደ immunostimulants እና immunosuppressants ይከፈላሉ። አሁን ትንሽ ማብራሪያ እንሰጠዋለን ፡፡ ኢሚኖሜትሪሞግራምስ የሰውነት በሽታ የመከላከል አቅምን ለማነቃቃት የተቀየሱ ናቸው። የበሽታው የመቋቋም አቅም በበቂ ሁኔታ የማይሠራ እና ማንኛውንም በሽታ ለመቋቋም የሚያስችል በቂ ጥንካሬ ከሌለው ይህ አስፈላጊ ነው ፡፡ በራስሰር በሽታዎች ውስጥ የበሽታ መከላከያ መድሃኒቶች ጥቅም ላይ ይውላሉ። በእንደዚህ ዓይነት በሽታዎች የሰው ልጅ የበሽታ መከላከያ በጣም ጠንካራ ከመሆኑ የተነሳ የባዕድ አገር ወኪሎችን በመውሰድ የራሱን የአካል ክፍሎች ሕብረ ሕዋሳት ማበላሸት ይጀምራል። በዚህ ሁኔታ የበሽታ ተከላካይ ምላሽ መከልከል እና ወደ ጥሩ ሁኔታ ማምጣት ያስፈልጋል ፡፡ ለዚህም ፣ የበሽታ መከላከያ መድሃኒቶች አሉ ፡፡

ተፈጥሯዊ የበሽታ መከላከያ ንጥረነገሮች

የአንዳንዶቹ ንቁ ተግባር በመቀነስ እና በሌሎች ላይ በመጨመሩ ምክንያት የመድኃኒት ማስተላለፍ ሁኔታ ፣ ተመሳሳይ ነው ፣ የበሽታ መከላከል አቅሙን ከነሱ አካላት ጋር በመነካካት የበሽታ መከላከያ ስርዓቱን ሁሉንም ንጥረ ነገሮች ሚዛን ለመጠበቅ የሚችል ውጤታማ ውጤታማ immunomodulator ያመለክታል።

የዕፅዋት አመጣጥ ኢሞኖሞሞተሮች ሁላችንም የታወቀ ነን ፡፡ እነዚህ እንደ Nettle ፣ medunica ፣ chicory ፣ Clover እና ብዙ ያሉ እንደዚህ ያሉ ታዋቂ እፅዋት ናቸው። ከሚመገቡት ዕፅዋት ውስጥ የበሽታ ተከላካዮች ባቄላ ፣ አኩሪ አተር ፣ አተር እና ቡኩትን ያካትታሉ ፡፡ በጣም ኃይለኛ የበሽታ መሞከሪያ መሣሪያ የእፅዋት Echinacea ነው ፣ የእሱ ክፍሎች በብዙ መዋቢያዎች እና የተለያዩ መድሃኒቶች ውስጥ ይካተታሉ።

በጣም የተለመዱ የዕፅዋትን መነሻ immunomodulators እንባላለን-

ginseng
elecampane
የበርች
ዋልያ
በለስ
ብልጭታ
Schisandra chinensis ፣
thyme,
የባህር ኬላ ፣
አሊያሊያ ማንችሪያን ፣
ቀኖና

ተፈጥሯዊ የበሽታ መከላከያ ዘዴዎች - የዱር አበባ

ሆኖም ተፈጥሯዊ የበሽታ መከላከያዎች እንዲሁም ጥቅም ላይ የሚውሉ የተለያዩ contraindications አሉት ፣ እናም እነሱን ለመውሰድ ከመወሰንዎ በፊት ሰውነትዎን ላለመጉዳት በጥንቃቄ ያነቧቸው።

የዝውውር ተጨባጭ ፕላስ የአካል ጥንካሬን የሚጨምር አዲስ መድሃኒት ፣ ሁለንተናዊ የበሽታ መከላከያ እና adaptogen ፣ ይህን መድሃኒት የታዘዘላቸውን በሽተኞች ስለሚገመግሙ ፣ ምስጋና ይግባቸውና ብዙ ከባድ በሽታዎች ተፈወሱ እናም ያለመከሰስ ይመለሳሉ ፡፡ የመድኃኒቱ ንቁ አካላት ብዙ ጊዜ የሕዋሶችን ተግባር ያሻሽላሉ እናም በሰውነታችን ውስጥ ቀድሞውኑ ድምፀ-ከል የሚያደርጉ ሴሎችን ለመከላከል እና ለማስወገድ ይረዳሉ። በፀረ-ተህዋሲያን እርምጃ ምክንያት; የእፅዋት immunomodulators ኃይለኛ የፀረ-ነቀርሳ ውጤት አለው ፣ እንዲሁም አንቲባዮቲኮችን ፣ የኬሞቴራፒ ሕክምናዎችን ከወሰዱ በኋላ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ለማስወገድ ይረዳል ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ ለፀረ-ባክቴሪያ መድኃኒቶች ሰውነት ስሜታዊነት ይጨምራል እናም ሕክምናው ራሱ የበለጠ ውጤታማ ነው ፡፡

የመድኃኒት አጠቃቀምን የሚጠቁሙ ምልክቶች እንደ የቫይረስ እና ሥር የሰደዱ ኢንፌክሽኖች ፣ የተለያዩ የፈንገስ በሽታዎች ፣ አደገኛ የሳንባ ዕጢዎች ፣ የስኳር ህመም እና የሳንባ ነቀርሳ ፣ የአንጀት ኢንፌክሽኖች እና እንዲሁም የሰውነት በሽታ የመከላከል አቅማቸው በአጠቃላይ ማጠናከሪያ ናቸው ፡፡

ያለመከሰስ: እንዴት እንደሚጨምር? ምርቶችን እና ምርቶችን ማጎልበት የበሽታ መከላከያ

በሽታን የመከላከል አቅም በሰውነታችን ላይ ጉዳት የሚያመጣ እና ልዩ የፀረ-ተህዋስ ምላሽ ሊያስከትሉ የሚችሉ የተለያዩ ኢንፌክሽኖችን ፣ በሽታ አምጪዎችን ፣ ቫይረሶችን ፣ ባክቴሪያዎችን እና ሌሎች ምርቶችን ለእኛ የመከላከል ችሎታ ነው ፡፡ እነዚህ ተግባራት የሚከሰቱት በሽታ አምጪ ተህዋስያን - የእጢ ሕዋሳት ፣ የአካል ክፍሎች እና ሕብረ ሕዋሳት ስብስብ ፣ የአንጀት ሕዋሳት እና መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ለይቶ የሚያሳውቅ እና የሚያጠፋ ውስብስብ ስብስብ ነው። በተከታታይ በሚለዋወጥ ውጫዊ አከባቢ ውስጥ በመገኘታችን የሰውነታችን በሽታ የመከላከል ስርዓታችን እየተሻሻለ ይሄዳል ፣ በሽታዎችን በቀላሉ እናስተላልፋለን ወይም ሙሉ በሙሉ ላለመታመም የሚያስችለን ሁሉንም በሽታ አምጪ ተህዋስያን ያስተካክላል። እያንዳንዱ ሰው ከእናቱ ወደ እሱ የሚተላለፈውን በተወለደ ተፈጥሮአዊ የመከላከያ አቅሙ ያገኛል ፣ እናም በህይወቱ ሂደት ውስጥ በበሽታዎች ወይም በክትባት ምክንያት የበሽታ መከላከያ ያገኛል ፡፡ ምንም እንኳን እንደዚህ ባለ ብዙ ደረጃ መከላከያ ስርዓት ቢኖርም የበሽታ መቋቋም ስርዓቱ ፍጹም ፍጹም ነው - ብዙ አሉታዊ ነገሮች በእሱ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ ይችላሉ።

ሙሉ ቁርስ ፣ ዝናባማ የአየር ሁኔታ ፣ እርጥብ እግሮች ፣ ውጥረት - ቀደም ሲል መነሳት ፣ ጠንከር ያለ ቡና - ምሽት ላይ ቅዝቃዜው ከፍተኛ ጉዳት እያደረሰ እንደሆነ ይሰማዎታል። በሽታ የመከላከል ስርዓታችን ለጉንፋን ብቻ አይደለም ፡፡ ደካማ የአመጋገብ ስርዓት ፣ ደካማ ሥነ-ምህዳራዊ ፣ ዝምተኛ የአኗኗር ዘይቤ ፣ አደንዛዥ ዕፅ መውሰድ - እነዚህ እያንዳንዳቸው የሰውነት መከላከያ ተግባሮቻቸውን ያበላሻሉ ፣ እናም አብረን ለዓመታት ስንታገል የነበረን ሥር የሰደዱ በሽታዎችን እናገኛለን…

መጥፎ ልምዶች

አልኮሆል ፣ ማጨስ እና አደንዛዥ እጾች ሰውነትዎ ለቫይረሶች እና ባክቴሪያዎች እውነተኛ targetላማ ያደርጉታል። በተለይም በዚህ ጉዳይ ላይ ስውር የሆነ ማጨስ ማጨሱ ነው ፣ ምክንያቱም አሉታዊ ተፅእኖ ወዲያውኑ ስለማይታይ ፡፡ ከጊዜ በኋላ ከፍተኛ መጠን ያለው የካርኒኖጂን ክምችት እና መርዛማ ንጥረነገሮች በአካል ክፍሎችና ሕዋሳት ውስጥ ይከማቻል እና አንድ ቀን ጥሩ ነው ፣ የበሽታ መርዝ ስርዓት መርዝ እየዳከመ ሲመጣ አንድ ሰው በ oncologist ይታያል ፡፡

ጊዜያዊ የአኗኗር ዘይቤ

የከፍተኛ ቴክኖሎጂ ዓለም የሳይንሳዊ እና የቴክኖሎጂ እድገት እጅግ በጣም ጠቃሚ ስኬት እንደሆነ ጥርጥር የለውም። ሆኖም ፣ ይህ በሰብአዊ ጤንነት ላይ ስለሚያስከትለው ውጤት ሊነገር አይችልም - ዘና ያለ አኗኗር የበሽታ መከላከልን ለማጠናከር አስተዋጽኦ አያደርግም። አንድ ቦታ ላይ መቀመጥ የደም ፍሰትን ያቀዘቅዛል ፣ በሽንት አካላት ውስጥ የደም ዝውውር እንዲስተጓጎል እና እንዲረበሽ እና እንደ ውፍረት ፣ የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች ፣ የደም ዕጢዎች እና መሃንነት የመሳሰሉ በሽታዎች እድገት አስተዋጽኦ ያደርጋል።

የተመጣጠነ ምግብ እጥረት

በከፍተኛ የህይወት ፍጥነት ውስጥ አንድ ሰው ምክንያታዊ እና ተገቢ አመጋገብ ለማግኘት ጊዜ ለመመደብ ጊዜ የለውም። እኛ በጉዞ ላይ እንመገባለን ፣ የደረቅ ምግብ መክሰስ ፣ ምቹ ምግቦች ወይም የተጣሩ ምግቦች ፡፡ በተፈጥሮው እንዲህ ዓይነቱ ምግብ በጥሩ ሚዛን ላይ ለውጥ አያመጣም እና ብዙ ሚዛናዊ ሊሆኑ ወደሚችሉ ሁሉም የአመጋገብ ዓይነቶች ይቀየራል እንዲሁም በሰውነታችን ውስጥ ያለው ንጥረ ነገር መጠጣት ሙሉ በሙሉ ይቆማል ፣ እና በተለመደው መልኩ መሥራቱን ያቆማል። በዚህ አኗኗር ምክንያት የሚመጡ የጨጓራ በሽታዎች ለማከም በጣም ረጅም እና ከባድ ናቸው ፡፡

መርዛማ ንጥረነገሮች

የከተማ ነዋሪዎቻችን ያለብንን አቅም የሚገድቡ ብዙ መርዛማ ንጥረ-ነገሮችን መገናኘት አለባቸው - ካድሚየም ፣ ሜርኩሪ ፣ አልሙኒየም ፣ ወዘተ ፡፡ በተጨማሪም ፣ አብዛኛዎቹ የሰውነትን የመከላከያ ተግባሮች ለመጠበቅ በጣም አስፈላጊ የሆነውን እንደ ዚንክ ያሉ ጠቃሚ ማዕድኖችን ከመጠጣት ጋር ጣልቃገብ ያደርጋሉ ፡፡

አንቲባዮቲኮች

የበሽታ ተከላካይ ስርዓቱ በአንጀት መደበኛው እንቅስቃሴ ላይ የሚመረኮዝ ሚስጥር አይደለም ፣ ምክንያቱም እጅግ በጣም ብዙ ጠቃሚ እና ባክቴሪያዎች እዚያ ስለሚኖሩ ፡፡ በጤናማ ሰው ውስጥ የዚህ መጠን ሬሾ ሚዛናዊ ነው ፣ ግን አንቲባዮቲኮችን መውሰድ እንደጀመርን ይህ ተመጣጣኝነት ተጥሷል ፣ ወደማይታወቅ የጤና መዘዝ ያስከትላል ፡፡ በዛሬው ጊዜ ሐኪሞች በትንሽ በትንሹ ተላላፊ በሽታ ቢኖሩ አንቲባዮቲኮችን አያዝዙም ፣ ግን ይህ ማለት እራስዎ እራስዎን ማዘዝ እና የሰውነትዎ ፀረ እንግዳ አካላትን የመፍጠር አቅምን ያጣሉ ማለት አይደለም ፡፡

የበሽታ ተከላካይ ሕዋሳት ሙሉ ተግባር ውስጥ ወሳኝ ሚና ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና ጥሩ የአመጋገብ ስርዓት አካል ነው። የዕለት ተዕለት ምናሌ የግድ በሽታዎችን ብቻ ሳይሆን ቀድሞውንም የታመመውን አካል ለመፈወስ የሚረዱ ጠቃሚ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ጉድለት የሚወስዱ ምርቶችን ሁሉ ማካተት አለበት ፡፡ በተጨማሪም እነዚህ ምርቶች ተፈጥሯዊ ምግብ ብቻ መሆን አለባቸው ፣ እና ሁሉም አይነት አመጋገቦች ወይም የምግብ ተጨማሪዎች መሆን የለባቸውም ፡፡ ከእነዚህ ውስጥ እጅግ በጣም ጠቃሚ የሆኑት ኦሜጋ -3 ያልተሟሉ የሰባ አሲዶች ፣ ፕሮቲን ፣ የቀጥታ ወተት ወተት ባክቴሪያዎች ፣ ሲኒየም ፣ አዮዲን ፣ ዚንክ እና ፋይበር ናቸው ፡፡

ያልተሟሉ ቅባቶች

ኦሜጋ -3 ያልተሟሉ ቅባታማ አሲዶች የሰው ካርዲዮቫስኩላር ሲስተም እንቅስቃሴን እና እንቅስቃሴን የሚያረጋጉ ኃይለኛ ሄፓቶፕሮፌክተሮች እና ፀረ-ባክቴሪያ ንጥረነገሮች ናቸው ፡፡ በእነዚህ ጤናማ ስብ ውስጥ የበለፀጉ ምግቦች የባህር ዓሳ ፣ የዓሳ ዘይት ፣ የባህር ምግብ ፣ የበፍታ እና የወይራ ዘይት ናቸው ፡፡

ዱባዎች

ፕሮቲኖች አስፈላጊ ሆርሞኖችን ለማምረት የሚያስችለን በአሚኖ አሲዶች የተሠሩ ኦርጋኒክ ንጥረ ነገሮች ናቸው ፡፡ ሰውነታችን የሚፈልገውን አሚኖ አሲድ ሁሉ ማምረት አይችልም ፣ ስለሆነም ብዙዎቹ ከፕሮቲን ምግቦች ጋር ወደ እኛ መምጣት አለባቸው። የፕሮቲን እጥረት በሰውነታችን ውስጥ የማይመለስ የበሽታ መከላከያ ይከላከላል ፣ ምክንያቱም immunoglobulins ባክቴሪያዎችን ፣ የውጭ ፕሮቲኖችን እና ቫይረሶችን የሚያጠፋ ውስብስብ ፕሮቲኖች ናቸው ፡፡ በምናሌው ውስጥ በተቻለ መጠን ብዙ የባህር ዓሳዎችን ይመገቡ ፣ እንቁላል ፣ እንጉዳይ ፣ ሥጋ ፣ ለውዝ እና የወተት ተዋጽኦዎችን ይጨምሩ ፡፡

ዚንክ

በሽታ የመከላከል ስርዓታችን ተግባር በዋነኝነት የሚወሰነው በሰውነት ውስጥ ዚንክ መኖሩ ነው። እውነታው ግን ለበሽታ የመቋቋም ሃላፊነት ያላቸው የቲ ሴሎች ማጎልመሻ በቲማቲም (ታይምስ ዕጢ) ውስጥ በቂ ነው ፣ እና ያለ በቂ መጠን ዚንክ እንቅስቃሴቸውን እና ገለልተኛ የመሆን ችሎታቸውን ያጣሉ። በተጨማሪም ዚንክ ያለመከሰስ የመቋቋም ችሎታ ያላቸውን የቪታሚኖች ኤ እና ሲ ውጤቶችን ያሻሽላል ፡፡ ዚንክ እንደ ስጋ ፣ ጉበት ፣ የባህር ዓሳ ፣ የባህር ምግብ - ሽሪምፕ እና ኦይስተር ፣ አጃ ፣ አተር ፣ የእንቁላል አስኳል ፣ አረንጓዴ አተር ፣ እንጉዳይ ፣ አይብ ፣ ባቄላ ባሉት ምግቦች ውስጥ ይገኛል ፡፡

ሴሌኒየም

ሴልኒየም የበሽታ መከላከልን ያሻሽላል እና በበሽታው የተያዙ የሰውነት ሴሎችን የሚያጠፋ ገዳይ ሴሎችን መፈጠር ያነቃቃል ፣ ፀረ-ባክቴሪያ እና ኢንተርፌሮን በማምረት ሂደት ውስጥ ሴሎች ለቫይረሶች የተጋለጡ ናቸው።በሲኒየም የያዙ ምርቶችን በሚጠቀሙበት ጊዜ - የባህር ዓሳ ፣ ያልተመረተ ለውዝ ፣ እህል እህሎች ፣ የቢራ እርሾ እና እንጉዳዮች ሰውነት ካንሰርን ሊያስከትሉ የሚችሉትን የተበላሹ ሴሎችን በማጥፋት በተሳካ ሁኔታ ይቋቋማል።

ላቶቶ እና ቢፊድባክታኒያ

ፕሮባዮቲክስ - ላክቶባኪሊ እና ቢፊድባዲያተር ሰውነታችንን የበሽታ ተከላካይ እንቅስቃሴን ያሻሽላሉ ፣ በሽታ አምጪ ተህዋስያንን ያጠፋሉ ፣ አንጀቱን ከምግብ መፍጫ ሥርዓት ምርቶች ያፀዳሉ እንዲሁም ያፀዳሉ ፡፡ የተከተፉ የወተት ተዋጽኦዎችን “በቀጥታ” ባክቴሪያ ፣ sauerkraut ፣ kvass እና የተቀቀለ ፖም በመጠቀም ስልታዊ በሆነ መንገድ ይበላሉ ፡፡

የአመጋገብ ፋይበር

የመደበኛ አንጀት microflora ጥገና ለፋይበር አጠቃቀም አስተዋፅኦ ያደርጋል ፡፡ የሆድ እብጠት ሂደቶችን ለማስወገድ ይረዳል ፣ ጎጂ የሆኑ ንጥረ ነገሮችን ፣ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እና መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ከሰውነት ያስወግዳል ፡፡ በብሩሽ ውስጥ የተካተተ የበሰለ አመጋገብ (ፋይበር) ፣ ሙሉ የእህል ዱቄት ፣ ጎመን ፣ ፖም ፣ የወተት አተር እና ባቄላዎች የአንጀትን እንቅስቃሴ ያመቻቻል ፣ እና የሚሟሟ ፋይበር (የፔፕቲን እና የጨጓራ ዱቄት ፣ ካሮት ፣ ኮምጣጤ ፍራፍሬ ፣ ኦቾሎሚ እና ገብስ ገንፎ) ኮሌስትሮልን ይቀንሳል ፡፡

ተለዋዋጭ

እነዚህ ተለዋዋጭ ተለዋዋጭ ባዮሎጂያዊ ንጥረነገሮች አየሩ ንፁህ ብቻ ሳይሆን ፈንገሶችን እና ባክቴሪያዎችን እድገትን ይከላከላሉ ፡፡ የሳንባ እሳተ ገሞራዎች የሳንባ ባክቴሪያን ዋና ዋና የ Koch bacillus ን ሊያጠፉ እንደሚችሉ የታወቀ ሲሆን ተለዋዋጭ ፓውላዎች እና የበርች እጢዎች ስቴፊሎኮከኩስ aureus ን ሊገድሉ ይችላሉ ፡፡ ተለዋዋጭነት ያላቸው ምርቶች-ፈረስ ፣ ቀይ ሽንኩርት ፣ ነጭ ሽንኩርት ፣ የቅዱስ ጆን ዎርት ፣ ራሽኒስ ፣ ጥቁር ቡናማ ፣ ሰማያዊ እንጆሪ ፣ የወፍ ፍሬ።

ቫይታሚን ኤ

በቂ የቫይታሚን ኤ ይዘት ሰውነት በ mucous ሽፋን ላይ ልዩ የሆነ የበሽታ መከላከያ ንጥረ ነገር እንዲፈጠር ያስችለዋል ፣ ይህም ለቫይረሶች እና ባክቴሪያዎች ተፈጥሯዊ እንቅፋት ነው። በተጨማሪም ሐኪሞች የፀረ-ቫይረስ እና የፀረ-ተህዋሲያን መከላከያ የሚሰጡ የሊምፍቶይተስ ተግባራትን ስለሚያከናውን ቫይታሚን ኤ የበሽታ የመከላከል ኃይል እንደ ሆነ ይቆጥሩታል ፡፡ በቀይ ፣ ብርቱካናማ እና በአረንጓዴ አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች ውስጥ ቫይታሚን ኤ ይtainsል - ዱባ ፣ ካሮት ፣ ጣፋጩ በርበሬ ፣ አፕሪኮት ፣ አተር ፣ ፖም ፣ ወይን ፣ ስፒናች ፣ ብሮኮሊ ፣ አረንጓዴ አተር እና እንዲሁም በእፅዋት እና በእፅዋት ውስጥ (በርበሬ ፣ ጎመን ፣ ጎመን ፣ ማዮኒ) ፣ የእንስሳት ምርቶች - ጉበት ፣ የወተት ተዋጽኦዎች ፣ ቅቤ ፣ የዓሳ ዘይት።

ቫይታሚን ሲ

ቫይታሚን ሲ የፀረ-ቫይረስ ጣልቃ-ገብነትን ማምረት ይጨምራል ፣ የኒውትሮፊዚክ ሉኩኮይስ እንቅስቃሴን ይጨምራል ፣ እና የባክቴሪያ ቅንጣቶች እና የካንሰር ሴሎች ሕዋሳት-‹ሴል-አመጋቾች› ያነቃቃሉ። ቫይታሚንም እንዲሁ hypothermia እና ጭንቀት ውስጥ አስከፊ የአካባቢ ሁኔታዎችን ለመከላከል ይረዳል እንዲሁም ኃይለኛ የፀረ-ኤይድሪክ ንብረት አለው። የሎሚ ፍራፍሬዎችን ፣ ኪዊ ፣ ጥቁር ቡናማውን ፣ የባሕር በክቶርን ፣ ፖም ፣ ራትሞኖች ፣ ሁሉንም ዓይነት ጎመን - ጎመን ፣ ቡቃያ ፣ ብራሰልስ ቡቃያዎችን እንዲሁም በምናሌዎ ውስጥ የሮዝ ፍሬዎችን ማካተትዎን ያረጋግጡ።

ቫይታሚን ኢ

ይህ የወጣት ቫይታሚን ተብሎ የሚጠራው ይህ ቫይታሚን በቀጥታ ከሰውነታችን በሽታ የመከላከል ስርዓታችን ጥገና ጋር የተቆራኘ ነው። ከዕድሜ ጋር ፣ የሰውነት መከላከያ ተግባሮች ቀስ ብለው ይረዱታል ፣ እናም እንደበፊቱ ሁሉ አስፈላጊ የሆኑ ፀረ እንግዳ አካላትን በቫይረሶች ያፈራል ፣ የአትክልት ዘይቶችን (የወይራ ፣ የበቆሎ ፣ የሱፍ አበባ ወይም ተልባ) ፣ ለውዝ ፣ ጉበት ፣ አvocካዶ ፣ ዘሮች ፣ ቡቃያዎችን መመገብ አስፈላጊ ነው። ስንዴ ፣ ጥራጥሬ እና ኦትሜል ፡፡

ቢ ቫይታሚኖች

በሰውነት ውስጥ የቪታሚን B መጠን በከባድ ጠብታ ሲከሰት ኢንፌክሽኖችን የመዋጋት ችሎታው በእጅጉ ቀንሷል። በአመጋገብ ውስጥ ፎሊክ አሲድ ፣ ሪቦፍላቪን ፣ ሳይትሚን ያካትቱ - እነዚህ ንጥረ ነገሮች በህመም ጊዜ እና በሚድኑበት ጊዜ የበሽታ መከላከያ ስርዓትን ይደግፋሉ ፡፡ ለውዝ ፣ ጥራጥሬ ፣ ጥራጥሬ ፣ የበሰለ ዳቦ ፣ እንቁላል ፣ የቢራ እርሾ እና ከዕፅዋት የተቀመሙ ምግቦችን ይመገቡ ፡፡

የተመጣጠነ ምግብ መጠንን ከሚቀንሱ አሜሪካዊያን ዶክተሮች የታቀደው ሳምንታዊ ምናሌ የበሽታ መከላከያ ስርዓትን የሚያጠናክር ብቻ ሳይሆን ሰውነትዎን ሁሉንም አስፈላጊ ቪታሚኖችም ይሰጣል ፡፡ አመጋገቢው በተፈጥሮ የበሽታ ተከላካይ ጥቃቅን ጥቃቅን ንጥረ-ምግቦችን ይዘት ውስጥ የበለፀጉ ምግቦችን ያቀፈ ነው ፣ ስለሆነም እንደዚህ ባለው የምግብ አሰጣጥ ሂደት ተጨማሪ የ multivitamin ዝግጅቶች አስፈላጊነት ይጠፋል ፡፡

ቀን 1

ሙሉ እህል ዳቦ (ቶካ) ፣ ለስላሳ የተቀቀለ እንቁላል ፣ አነስተኛ ቅባት ያለው አይብ ፣ አነስተኛ ቅባት ያለው ወተት እና በቫይታሚን ዲ የበለፀገ ፡፡

ሙሉ እህል ዳቦ ፣ በምድጃ ውስጥ የተቀቀለ አንድ የቱርክ ሾርባ ፣ አvocካዶ ፣ ሽንኩርት እና የቲማቲም ሰላጣ ፣ አረንጓዴ ሻይ ፣ ፍራፍሬዎች ፡፡

ቀለል ያለ የአትክልት ሾርባ ፣ ሙሉ የእህል ዳቦ ፣ ሳልሞን እና ስፒናች ሰላጣ ከወይራ ዘይት ፣ ከአረንጓዴ ሻይ ጋር ፡፡

ቀን 2

ወተትን ከስታርቤሪ ፣ ሙዝ ፣ ከተልባ እና ተፈጥሯዊ እርጎ ጋር ወተትን ፡፡

የተከተፈ የዶሮ ፍሬ በሎሚ ፣ ቲማቲም ፣ ሽንኩርት እና አረንጓዴ ባቄላ ፣ በሙሉ እህል ዳቦ ፣ አረንጓዴ ሻይ ፡፡

ትኩስ ቀይ በርበሬ ፣ የተቀቀለ ድንች ፣ የስፒናች ሰላጣ ፣ ማንኪያዎች ፣ በርበሬ እና ካኖላ ዘይት ፣ ብርቱካናማ የሆነ የሾርባ ሥጋ።

ቀን 3

ከማንኛውም ትኩስ ቤሪ ፍሬዎች ጋር ፓንኬኮች በሙሉ “ቀጥታ” yogurt ፣ ሻይ ፡፡

ሰላጣ ፣ የበሰለ አይብ ፣ ሽንኩርት ፣ ጣፋጭ በርበሬ እና የወይራ ፍሬ በዘይቤ ወይም የወይራ ዘይት ፣ ካሮት ዱላ ፣ ሙሉ የእህል ዳቦ ፣ የፍራፍሬ ሰላጣ ብርቱካን ፣ ኪዊ እና ቤሪ ፣ ሻይ።

ከአሳማ አትክልቶች ጋር የበሬ ሥጋ - ደወል በርበሬ እና ብሮኮሊ ፣ የተጋገረ ቡናማ ሩዝ ፣ የአትክልት ሾርባ ወይም ማይሶ ሾርባ።

ቀን 4

Oatmeal ገንፎ ከ 2 የሻይ ማንኪያ flaxseed እና walnuts ፣ ትኩስ የቤሪ ፍሬዎች ፣ ሻይ።

በእንቁላል የተጠበሰ የዶሮ ፍሬ ቅመማ ቅመም ከነጭ ሽንኩርት ፣ በሙሉ የእህል ዳቦ ፣ የተጠበሰ ጎመን ፣ ቲማቲም ፣ አረንጓዴ ሽንኩርት እና አረንጓዴ ሰላጣ የወይራ ዘይት ፣ አረንጓዴ ሻይ ፡፡

ፓስታ (ፓስታ ከ durum ስንዴ ዱቄት) ከ እንጉዳዮች እና ከነጭ ሽንኩርት ፣ ስኪም ወተት ፡፡

ቀን 5

የስንዴ ብራንዲ (ወይም ሌላ ማንኛውም የእህል እሸት) ከ ዘቢብ ፣ አነስተኛ ቅባት ያለው ወተት ፣ አረንጓዴ ሻይ ወይም ቡና።

የሽንኩርት ሾርባ ፣ የዳቦ ማንኪያ ፣ አይብ ፣ ወይን.

የተጋገረ የባህር ዓሳ (ሃርባብ) ፣ የተቀቀለ ድንች ፣ ሙሉ የእህል ዳቦ ፣ ሻይ።

ቀን 6

2 የእንቁላል እንቁላል በእንቁላል እና በቅመማ ቅመም ፣ በሙሉ ስንዴ የዳቦ ሥጋ ፣ ስኪም ወተት።

ፍራፍሬው ከአፕል ፣ ከፒን ፣ ከማንጎ ፣ ከስታርቤሪ ፣ ብርቱካናማ እና ኪዊ የተቆረጠ ፍራፍሬ ፣ ከተለያዩ አነስተኛ የስብ ዓይነቶች አይብ ፣ ከሻይ ማንኪያ ፣ ሻይ።

የዶሮ ስኳርት ከነጭ ሽንኩርት እና ባቄላዎች ፣ ከቲማቲም ሳልሳ ፣ ከፍራፍሬ ፍራፍሬ ፣ ከአረንጓዴ ሻይ ጋር ፡፡

ቀን 7

በጥሩ ሁኔታ የተጋገረ ቀረፋ-ጣዕም ፖም ፣ የስንዴ Waffles ፣ ቡና ወይም ሻይ።

ፓስታ ከአትክልቶች (ብሮኮሊ ፣ ቲማቲም) ከባቄላ እና ከወይራ ፍሬ ፣ አነስተኛ ቅባት ያለው ወተት ፡፡

ስጋ ከነጭ ሽንኩርት ፣ ድንች እና ካሮት ፣ አረንጓዴ ሻይ ጋር ፡፡

የበሽታ መከላከያዎችን ለማጠናከር ለብዙ ምዕተ-ዓመታት ህዝባዊ መድኃኒት በጣም ብዙ የምግብ አዘገጃጀቶችን ሰብስቧል ፡፡ ከእነርሱም ብዙዎቹ “የላቁ” ዘመናዊ የበሽታ-ተከላካዮችን መሠረት ጥለዋል። ግን አሁንም ፣ አያት ቅድመ አያቶቻችንን የታወቁትን ልዩ ባህሪዎች ከመድኃኒት ዕፅዋት ወደ ቀለል ያሉ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን እንመለስ ፡፡

ኢቺንሴና

የ Echinacea ማስወገጃ እጅግ በጣም ጥሩ የተፈጥሮ የበሽታ መከላከያ መሳሪያ ነው ፣ ይህም በአርአይ እና በ SARS ላይ ያለዎትን የመቋቋም ችሎታ የሚጨምር እና እንዲሁም በጉንፋን የመጀመሪያ ደረጃዎች ውስጥ ውስብስብ መድሃኒት ነው ፡፡

አኒስ

አኒስ ማስታዎቅ ለወቅቱ ጉንፋን ለመዋጋት ይረዳዎታል ፣ ጸረ-ብግነት እና ተላላፊ ውጤት ይኖረዋል ፣ እና አስፈላጊ ዘይቶቹ የበሽታ ተከላካይ ሕዋሳትን እንቅስቃሴ ያነቃቃሉ።

የታመሙ ዘሮችን ለማስዋብ አዘገጃጀት: አንድ የሻይ ማንኪያ የሻይ ማንኪያ ዘሮችን በሚፈላ ውሃ አፍስሱ ፣ መያዣውን በውሃ መታጠቢያ ውስጥ ያኑሩ ፣ ለ 15 ደቂቃዎች ያፍሉት። ለ 40 ደቂቃዎች አጥብቀው ለመተው ይውጡ ፣ ውጥረት ፡፡ ከምግብ በፊት ከአንድ ሰዓት በፊት በቀን 3 ጊዜ አንድ ሩብ ኩባያ ውሰድ ፡፡

ባሲል

ይህ ጥሩ መዓዛ ያለው ተክል እንደ ቅመም ቅመም ብቻ ሳይሆን በቫይታሚን ኤ እና P ይዘት ምክንያት የሰውነትዎን መከላከያ ለመጨመርም ይችላል።

በተቻለ መጠን ትኩስ የበሰለ ቅጠሎችን ሰላጣ ፣ ሾርባ ወይም ዋና ምግብ ፣ በተለይም ከተራዘመ የቫይረስ በሽታዎች በኋላ ፡፡

ቢር (ቡቃያ ፣ ቅጠሎች)

ፊንኮክሳይድ እና የዛፎቹ ቅጠል እና የበርች ቅጠሎች በቅባት ሊምፎይሴይስ ላይ ንቁ ተፅእኖ አላቸው እንዲሁም የፀረ-ተህዋሲያን ፣ የፊዚካላዊ ቁስሎች እና ቁስሎች ፈውስ ባህሪዎች አሏቸው ፡፡

ከበርች ቅርንጫፎች ለመበስበስ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ: አንድ ማንኪያ የበርች ቁጥቋጦ በአንድ ብርጭቆ በሚፈላ ውሃ ብርጭቆ አፍስሱ ፣ ሾርባው እንዲጠጣ ፣ እንዲመገብ እና ምግብ ከምግብ በኋላ በቀን ሦስት ጊዜ እንዲጠጣ ፣ 1/3 ኩባያ ይጠቀም ፡፡

ሜሊሳ (ቅጠሎች)

የሜሊሳ ቅጠሎች በፀረ-ተባይ እና ኦርጋኒክ አሲዶች የበለፀጉ ናቸው ፣ ስለሆነም ለጉንፋን እንደ ፀረ-ተሕዋስያን እና ጸረ-ተህዋሲያን ፣ ፀረ-ባክቴሪያ እና የህመም ማስታገሻ መድሃኒት ሆኖ ሲያገለግል ቆይቷል ፡፡

የሎሚ ቤል ቅጠልን ለማስጌጥ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ስምንት የሻይ ማንኪያ የሎሚ በርሜል በሁለት ብርጭቆ በሚፈላ ውሃ ውስጥ አፍስሱ ፣ ለግማሽ ሰዓት ያህል ውሃን ያጥቡት ፡፡ ከምግብ በኋላ ለሩብ ኩባያ በቀን 4 ጊዜ ይውሰዱ ፡፡ በመላምት ስሜት ፣ የሜልሳ ማስታገሻ (ኮምጣጤ) አጠቃቀሙ contraindicated ነው!

ረግረጋማ እርሻ

በቤታ ካሮቲን ፣ ፍሎonoኖይድ እና ቫይታሚን ኤ ይዘት ምክንያት ፣ የደረቀ ቀረፋ እብጠትን ያስወግዳል ፣ በሽታ አምጪ ተዋሲያን ይገድላል እንዲሁም ሜታቦሊካዊ ሂደቱን ያሻሽላል።

የበሰለ ቀረፋ ለመጌጥ አዘገጃጀት መመሪያ አንድ የደረቀ ቀረፋ - አንድ የሾርባ ማንኪያ የፈላ ውሃ። ምግብ ከማብሰያው በፊት ማር ይከርክሙት ፣ ይንከባከቡ እና በቀን ሦስት ጊዜ አንድ የጠረጴዛ ማንኪያ ይውሰዱ ፡፡

በተመሳሳይ ጊዜ ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች ጋር በሚዘጋጁበት ጊዜ የተለያዩ ምግብ ማብሰል ይችላሉ ቶኒክ ድብልቅ እና መጠጦችከዚህ በታች የምንሰጣቸው የምግብ አሰራሮች

በጥራጥሬ ጎድጓዳ ውስጥ 750 ግ ጥቁር ጎድን ይረጩ እና ከ 550 ሚሊ ውሃ እና 6 የሾርባ ማንኪያ ማር ጋር ይቀላቅሉ። ወደ ክፍሉ የሙቀት መጠን በመደምሰስ እንዲህ ዓይነቱ መጠጥ በ 2 ቀናት ውስጥ መጠጣት አለበት።
ጭማቂውን ከግማሽ ሎሚ ውስጥ ይቅሉት, በመስታወት ውሃ ውስጥ ይቀላቅሉ እና 1 tbsp. ማር። በቀን ሁለት ጊዜ ግማሽ ብርጭቆ ውሰድ ፡፡
በ 0.5 ሊትር ወደብ ውስጥ 2 tbsp አስቀምጡ ፡፡ የተቀበረው Elecampane ሥር ፣ በውሃ መታጠቢያ ውስጥ ለ 10 ደቂቃዎች ያህል ይሞቃል ፣ ጥሩ ፡፡ ከምግብ በፊት በ 50 ሚሊሆል ቅባትን ይውሰዱ ፡፡
በእኩል መጠን ካምሞሊ ፣ እንጆሪ ቅጠል እና የኖራ አበባ በአንድ ብርጭቆ በሚፈላ ውሃ ያፈሱ። ለ 20 ደቂቃ ያህል እንዲጠጣ ያድርጉት ፣ ውጥረት ፡፡ በቀን ሁለት ጊዜ አንድ ብርጭቆ ብርጭቆ ይጠጡ ፡፡
ተኩላዎችን እና ማርን በእኩል መጠን ይቀላቅሉ። የ 1 tbsp ፈውስ ድብልቅን ይጠቀሙ። በቀን ሦስት ጊዜ። በተለይም በበሽታው ለተዳከሙ ፣ ለሚያጠቡ እናቶች ፣ ነፍሰ ጡር ሴቶች እና ልጆች ጠቃሚ ነው ፡፡
1 ኩባያ ማንኪያ ፣ 1 ኩባያ የደረቁ አፕሪኮሮች እና 1 ኩባያ ዘቢብ በስጋ ማንኪያ በኩል ይለፉ ፣ ሁለት የሎሚ ጭማቂዎችን እና አንድ ግማሽ ኩባያ ማር ይጨምሩ ፣ ከደረቁ ፍራፍሬዎች ጋር ይቀጠቅጡ። በደንብ ከመቀላቀል እና 30 ደቂቃውን ከመብላቱ በፊት ከ 30 ደቂቃ በፊት በቀን 1 የሾርባ ማንኪያ 3 ጊዜ ይውሰዱ ፡፡
በንጹህ 100 ግራም እንጆሪ ፣ በጥቁር ኩርባዎች እና እንጆሪዎች ውስጥ 1 ኩባያ ወተት ፣ 1 tsp ይጨምሩ። የሰሊጥ ዘር ጠዋት ላይ ይህን ቫይታሚን ማጫዎቻ ይውሰዱ ፡፡
በንጹህ ውሃ ውስጥ ሁለት የሾርባ ነጭ ሽንኩርት ይርጩ ፣ የስድስት ሎሚ ጭማቂ ይጨምሩበት ፡፡ ድብልቁን በንፁህ ማሰሮ ውስጥ ያስገቡ ፣ በጨርቅ ይሸፍኑት እና ለ 1 ሳምንት በሞቃት እና በጨለማ ቦታ ውስጥ ያጥቡት ፡፡ 1 tsp ይውሰዱ። ከምግብ በኋላ ውስጡን ይጨምሩ ፣ በአንድ ብርጭቆ ውሃ ይቀልጡት።
በአሮኒያ ፣ በቀይ የተራራ አመድ እና ከፍ ያሉ ጉማሬዎች ውስጥ እኩል መጠን ይውሰዱ ፣ በቡና ገንፎ ውስጥ ይር grቸው ፡፡ ብሩሽ 1 tsp. የሚፈጠረው ዱቄት በአንድ ብርጭቆ በሚፈላ ውሃ ውስጥ ይጠጡ እና ከሻይ ይልቅ ይጠጡ።
በስጋ ገንፎ ውስጥ 4 ኪ.ግ ሥር የሰሊጥ ፣ 400 ግራም የፈረስ ፣ ነጭ ሽንኩርት እና ማር ፣ 8 ሎሚ ይጨምሩ ፡፡ ድብልቁን በመስታወት ማሰሮ ውስጥ አጣጥፈው ፣ አንገቱን በንጹህ ጨርቅ ይሸፍኑ ፣ ለ 12 ሰዓታት በሞቃት ቦታ ውስጥ ያኑሩ ፡፡ የአየሩ ሙቀት ቢያንስ 30 ዲግሪዎች መሆን አለበት። ከዚያ በኋላ ማከያው ወደ ማቀዝቀዣው ሊተላለፍ እና ለሌላ ሶስት ቀናት እዚያ ሊቆይ ይችላል። ከዚያ በኋላ ጭማቂውን ይጭመቁ እና እንደገና በማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡት። ይህ እንደገና የሚያድስ ውጤት ያለው 0,5 tsp ውሰድ ፡፡ ከምግብ በፊት ከ 20 ደቂቃዎች በፊት በቀን ሦስት ጊዜ።
በባዶ ሆድ ላይ 50 ሚሊ ሊት የቀጥታ እርጎ ፣ አምስት የሾርባ እንቁላል እና 1 የሻይ ማንኪያ ነጭ ሽንኩርት ለመጠጣት በባዶ ሆድ ላይ ጠቃሚ ነው ፡፡

ያለ ጥርጥር ፣ ባህላዊ ሕክምና ጥበብ ሁሉ ሊረዳዎ የሚችለው የበሽታ መከላከያ በበቂ ሁኔታ የመጨመር ችግርን ብትቀበሉ ብቻ ነው ፡፡ ይህ ማለት ንቁ የአኗኗር ዘይቤ መምራት ፣ ምክንያታዊ እና የተመጣጠነ አመጋገብን መከተል ማለት ነው ፡፡ እነዚህ ሁሉ ቀላል ግን አስፈላጊ ሁኔታዎች ሲሟሉ የበሽታ መከላከያዎ ከሁሉም በሽታዎች ሁሉ እውነተኛ መከላከያ ጋሻ ይሆንልዎታል!