የሃሽ ቡናማ ምግቦች በተለይም ስጋን የማይመገቡ ከሆነ የአመጋገብ ስርዓትዎን በእጅጉ ሊያዛቡ ይችላሉ ፡፡ የዓሳ ፓንኬክን ማዘጋጀት ቀላል እና ፈጣን ነው ፣ እና በድስት እና በአትክልት ዘይት ውስጥ ቢያበስሉም እንኳን ደስ የሚል እና ቀላል ጣዕም አላቸው። የዓሳ ፍሬዎችን ማብሰል እና ጣፋጭ ምሳ ወይም እራት ከቤተሰብዎ ጋር ደስ ይላቸዋል።

አስፈላጊውን ምርቶች ከዝርዝሩ ያዘጋጁ ፡፡ በመጀመሪያ የዓሳውን ጥራጥሬን ቀዝቅዘው ፣ ከመጠን በላይ ውሃን ያጥፉ ፡፡

የዓሳውን ጥራጥሬ በትንሽ ቁርጥራጮች ይቁረጡ ፣ በብርድ ድስት ውስጥ ያስገቡ ፣ የተቀቀለውን ሥጋ ያብስሉት።

የተቀቀለ ዓሳውን በጥልቅ ሳህን ውስጥ ይጨምሩ ፣ እንቁላሉን ፣ ዱቄቱን ፣ ጨዉን ፣ በርበሩን ይጨምሩ ፣ አስፈላጊም ከሆነ ትንሽ ክሬም ይጨምሩ ፡፡ እኔ አሁንም 1 የሾርባ ማንኪያ እጨምራለሁ። mayonnaise ፣ በጣም ጣፋጭ ይሆናል።

ለስላሳ እስኪሆን ድረስ የተቀቀለውን ሥጋ ያሽጉ ፡፡

የአትክልት ዘይትን በሚፈላ ምድጃ ውስጥ እናሞቅማለን ፣ ሙሉ የጠረጴዛ ማንኪያ በተጠበሰ ዓሳ ላይ እናሰራጭና ወርቃማ ቡናማ እስኪሆን ድረስ እስኪያልቅ ድረስ በሁለቱም በኩል ፓንኬኮችን እናዘጋጃለን ፡፡

ዝግጁ-የተሰራ ፓንኬኮችን እንደ ገለልተኛ ምግብ ፣ ትኩስ አትክልቶችን ወይንም ከሚወዱት ማንኪያ ጋር እናገለግላለን ፡፡

በደረጃ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ

ቅርጫቱን በትንሽ ቁርጥራጮች ይቁረጡ ፣ በ 0.5 ሴ.ሜ አካባቢ በ 5 ሴ.ሜ አካባቢ የሆነ ቦታን ይቁረጡ ፡፡ እንቁላል ፣ mayonnaise ፣ ዱቄት ፣ ጨው ፣ ቅመማ ቅመሞች እና የተቀቀለ አረንጓዴዎች አሉ ፡፡ ጉድጓዶች እንዳይኖሩባቸው ሁሉንም ነገር በደንብ እንቀላቅላለን ፡፡ ቀደም ሲል በተጋለጠው መጥበሻ ላይ በዘይት ይቀቡ ፡፡ በአንድ በኩል እንበስለዋለን ፣ አዙር ፣ እሳቱን አጥፋው ፣ በክዳን ይሸፍነው ፡፡ ከ 7 ደቂቃዎች በኋላ ክዳኑን እና ቡናማውን ያስወግዱ ፡፡

ሁሉም ነገር ዝግጁ ነው። ፈጣን ፣ ጣፋጭ።

እኔ አሁንም ከዶሮ ጋር አንድ አይነት ፓንኬኬዎችን እሰራለሁ ፡፡ እንዲሁም በጣም ጣፋጭ።

ፍሬሞች

ሃሽ ቡናማ - ለዕለታዊው ምናሌ ታላቅ ምግብ። በነገራችን ላይ ዱቄቱ አስቀድሞ ሊሠራ ይችላል ፣ ለምሳሌ ፣ ምሽት ላይ ፣ እና ነገ ነገ ቀኑን ያብስሉት። ለወቅቱ ፍሬዎች ወቅታዊ አረንጓዴዎችን ይጠቀሙ ፣ እና በክረምት ወቅት በረዶ ጥሩ ነው።

አጠቃላይ የማብሰያ ጊዜ - 0 ሰዓታት 30 ደቂቃዎች
ንቁ የማብሰያ ጊዜ - 0 ሰዓታት 20 ደቂቃ
ወጪ - በጣም ኢኮኖሚያዊ
የካሎሪ ይዘት በ 100 ግ - 162 kcal
ሰርጓሪዎች በአንድ ዕቃ - 3 ሰርቨሮች