አንድ መደበኛ ሰው ምን ያህል የደም ስኳር ሊኖረው ይገባል?

ስኳር ምንም እንኳን “ነጭ ሞት” ተብሎ የሚጠራ ቢሆንም በተመጣጣኝ መጠኖች ሰውነታችን በጣም ይፈለጋል እንዲሁም ከፍተኛ የግሉኮስ ምንጭ ስለሆነ ፡፡ ዋናው ነገር ከመብላቱ ጋር ከመጠን በላይ መጠጣት አይደለም ፣ ማለትም ፣ አንድ ጤናማ ሰው በደም ውስጥ ምን ያህል የስኳር መጠን ሊኖረው እንደሚችል ሀሳብ መስጠት። አሁን ብዙ ሰዎች ይህ ተፈጥሯዊ ምርት ጎጂ እንደሆነ አድርገው ይመለከቱታል ፣ እና በአክብሮት ከመያዝዎ በፊት ፣ ለልብ እና ለሆድ በሽታዎች ፣ ለመርዝ እና የነርቭ በሽታ ሕክምናዎች ጭምር አድርገውታል። በአሁኑ ጊዜ ስኳር የአንጎልን ተግባር ያሻሽላል ብለው መስማት ይችላሉ ፡፡ ስለዚህ ፣ ከፈተና በፊት አንዳንድ ተማሪዎች የበለጠ ጣፋጭ ለመብላት ይሞክራሉ ፡፡ በመርህ ደረጃ ፣ ሁለቱም የጥንት ፈዋሾች እና የወቅቱ የጣፋጭ ጥርስ ተማሪዎች ከእውነት የራቁ አይደሉም ፣ ምክንያቱም የስኳር ወይንም ይልቁንም ግሉኮስ በእውነቱ አንጎልን ጨምሮ ለመደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በጣም ጠቃሚ ምርት ነው ፣ ግን እንደ ደንቡ መታዘዝ ብቻ ነው ፡፡ በሰው ደም ውስጥ ምን ያህል የስኳር መጠን መኖር አለበት የሚለው ጥያቄ ተቀባይነት የለውም ፡፡ እሱ ከሚያስፈልገው በላይ ከሆነ ፣ የባለፀጎች እና ድሃው ከባድ ህመም በምርመራ - የስኳር በሽታ። ስኳር ከመደበኛ ያነሰ ከሆነ አንድ ሰው በፍጥነት ወደ ኮማ ውስጥ ሊገባና ሊሞት ስለሚችል ሁኔታው ​​ይበልጥ የከፋ ነው ፡፡

ስኳር ጥሩ ነው ወይስ መጥፎ?

ትንንሽ ልጆችም እንኳ ስኳር ምን ማለት እንደሆነ ያውቃሉ። ያለ እሱ ብዙ ሻይ ፣ ቡና ምን ሊመስል እንደሚችል መገመት አያዳግትም ፡፡ የተጣራ ንግድ ፣ ኬኮች እና ኬኮች ያለሱ አይደሉም ፡፡ ስኳር ኃይልን ለማቅረብ ብቻ ሳይሆን በአካል ለሚያስፈልገው የካርቦሃይድሬት ቡድን ቡድን ነው ፡፡ ያለ እነሱ ፣ ሜታቦሊክ ሂደቶች በትክክል መቀጠል አይችሉም። አንዳንድ ቀጫጭን ዘይቤዎችን ለማስመሰል ሲሉ ካርቦሃይድሬትን ከምናሌው ያስወጣሉ ፣ በዚህ መንገድ አደገኛ በሽታዎችን እንደሚያሰቃዩ አያውቁም ፡፡ ጉዳት እንዳይደርስ በአንድ ሰው ደም ውስጥ ምን ያህል ስኳር መሆን አለበት?

በአንድ ሊትር ውስጥ በቅሎዎች ውስጥ የተገለጹት አማካኝ እሴቶች 3.5 ናቸው ፣ ከፍተኛው 5.5 ነው።

የስኳር ሞለኪውሎች በጣም የተወሳሰቡ ስለሆኑ በቀላሉ የደም ሥሮች ግድግዳ ላይ መውጣት አይችሉም ፡፡ በሚበላው ምግብ ውስጥ ስኳር በመጀመሪያ ወደ ሆድ ይገባል ፡፡ እዚያም ለክብሩ ሞለኪውሎች የተለያዩ የካርቦን አቶሞች ፣ ኦክስጅንና ሃይድሮጂን ውህዶች ያካተተ ልዩ ኢንዛይሞች ይወሰዳሉ - glycoside hydrolases። እነሱ ትልልቅ እና ግዙፍ የስኳር ሞለኪውሎችን ወደ ትናንሽ እና ቀለል ያሉ fructose እና የግሉኮስ ሞለኪውሎችን ያፈርሳሉ ፡፡ ስለዚህ የአንጀት ግድግዳዎችን በመሳብ ወደ ደም ስርአታችን ይገባሉ ፡፡ ግሉኮስ በቀላሉ እና በፍጥነት በአንጀት ግድግዳዎች ውስጥ ይወጣል ፡፡ በደም ውስጥ ምን ያህል ስኳር መሆን እንዳለበት ማወቅ ይህንን ልዩ ኬሚካል ያመለክታል ፡፡ የኃይል ምንጭ ሆኖ በሁሉም የሰው አካል ክፍሎች ይፈለጋል። በተለይም ወደ አንጎል ፣ ጡንቻዎች ፣ ልብ ከሌለ በጣም ከባድ ነው ፡፡ ከዚህም በላይ አንጎል ከግሉኮስ በተጨማሪ ሌላ ማንኛውንም የኃይል ምንጭ አይወስድም ፡፡ Fructose በተወሰነ ደረጃ በቀስታ ይሳባል። አንድ ጊዜ በጉበት ውስጥ ተከታታይ መዋቅራዊ ለውጦችን የሚያከናውን ሲሆን አንድ ዓይነት ግሉኮስ ይሆናል ፡፡ አካሉ የሚፈልገውን ያህል ይጠቀማል ፣ ቀሪዎቹም በጡንቻዎችና በጉበት ውስጥ ወደ “ግግር” (“ክምችት”) ወደ ግላይኮጀን “ተቀይረዋል” ፡፡

ከመጠን በላይ ስኳር ከየት ይወጣል?

ሰዎች ጣፋጮቹን ሙሉ በሙሉ እምቢ ካሉ ፣ አሁንም በደማቸው ውስጥ ስኳር ይኖራቸዋል ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት ሁሉም ምርቶች ማለት ይቻላል የተወሰነ መጠን ስለሚይዙ ነው። እሱ በብዙ መጠጦች ፣ በሾርባዎች ፣ በተለያዩ ፈጣን ጥራጥሬዎች ፣ በፍራፍሬዎች ፣ በአትክልቶች ውስጥ ፣ በሳር ፣ በቀፎ እና በሽንኩርት ውስጥ ይገኛል ፡፡ ስለዚህ በደምዎ ውስጥ ስኳር ካለዎት አይፍሩ ፡፡ ይህ በጣም የተለመደ ነው። ዋናው ነገር በደም ውስጥ ያለው የስኳር መጠን ምን መሆን እንዳለበት ማወቅ እና ይህንን መከታተል ነው ፡፡ እንደግማለን ፣ ጤናማ በሆነ አዋቂ ውስጥ እንጂ በዕድሜ የገፋ ሰው አይደለም ፣ ከጠዋቱ እስከ ቁርስ ድረስ ፣ የስኳር ደንብ የሚለካው በአንድ ሊትር (ሚሊሞዎች) የሚለካው ፣

• ከ3-5-5.5 ከጣት ላይ ሲተነተን ፣
• ከብልት በሚተነተንበት ጊዜ 4.0-6.1

ጠዋት ላይ ስኳር ለምን ይለካሉ? ሰውነታችን በጣም ወሳኝ በሆኑ ሁኔታዎች (ለምሳሌ ከመጠን በላይ መጨፍጨፍ ፣ አንደኛ ደረጃ ድካም) አሁን ካለው የውስጥ ክምችት የግሉኮስ መጠንን በራስ-ሰር “ማድረግ” ይችላል። እነሱ አሚኖ አሲዶች ፣ ግሊሰሮል እና ላክቶስ ናቸው ፡፡ ይህ ሂደት gluconeogenesis ተብሎ ይጠራል። እሱ በዋነኝነት የሚከሰተው በጉበት ውስጥ ነው ፣ ነገር ግን በሆድ ውስጥ እና በኩላሊቶች ውስጥም ሊከናወን ይችላል። በአጭር ጊዜ ውስጥ gluconeogenesis አደገኛ አይደለም ፣ በተቃራኒው የሰውነትን መደበኛ አሠራሮች ይደግፋል ፡፡ ግን የሰውነት ወሳኝ አካላት ለግሉኮስ ምርት መፈራረስ ስለሚጀምሩ ረጅም መንገዱ በጣም አስከፊ ውጤቶችን ያስከትላል ፡፡

ማታ ማታ ከእንቅልፉ ማንቃት ከእንቅልፉ ከተነሳ በኋላ አንድ ሰው ለስኳር ናሙናዎች መውሰድ የለበትም ፣ ምክንያቱም ሁሉም የሰውነታችን ክፍሎች ሙሉ እረፍት ላይ ሲሆኑ ፣ በደሙ ውስጥ ያለው የስኳር መጠን ይቀንሳል ፡፡

ከዚህ በላይ ያለው ደንብ ለማንኛውም ሰው ዕድሜ የተለመደ ያልሆነው ለምን እንደሆነ አሁን እናብራራ ፡፡ እውነታው እንደሚያሳየው ዓመታት እያለፉ ሲሄዱ ሁሉም የሰውነት ሥርዓቶች ዕድሜ ላይ ሲሆኑ የግሉኮስ መጠጣትም እየቀነሰ ይሄዳል ፡፡ ከ 60 በላይ ለሆኑ ሰዎች ደም ምን ያህል ስኳር መሆን አለበት? መድሃኒት ለእነሱ ወስኗል ፣ ‹mmol / l› ያላቸው ክፍሎች ፣ ደንቡ 4.6-6.4 ነው ፡፡ ዕድሜያቸው ከ 90 ዓመት በላይ ለሆኑት ፣ መመሪያዎች ተመሳሳይ ናቸው 4.2-6.7.

የስኳር እርኩሱ ከስሜታዊ ሁኔታችን ፣ ከጭንቀት ፣ ከፍርሃት ፣ ከፍርሃት የተነሳ አንዳንድ ሆርሞኖች ለምሳሌ “አድሬናሊን” ጉበት ተጨማሪ ስኳንን ለማዋሃድ “ስለሚያስገድዱ” ስለሆነ በጥሩ ስሜት ውስጥ ያለውን መጠን መለካት ያስፈልግዎታል ፡፡

ነገር ግን የስኳር ደንብ በአጠቃላይ በጾታ ላይ የተመሠረተ አይደለም ፣ ማለትም ፣ የተሰጠው አኃዝ ለሴቶች እና ለወንዶች አንድ ነው ፡፡

የደም ስኳር እና ምግብ

አንድ ሰው አደጋ ላይ ካልሆነ ፣ ያ ማለት የቅርብ ዘመድ በስኳር በሽታ አይሠቃይም ፣ እና እሱ ራሱ የዚህ በሽታ ምልክቶችን ካላስተዋለ የጾም የደም ስኳር መለካት አለበት። ከላይ እንደተጠቀሰው ይህ ጣፋጭ ምርት በብዙ ምርቶች ውስጥ ይገኛል ፡፡ ነገር ግን በዕለት ተእለት የምግብ ዝርዝር ውስጥ ባይካተቱም የተወሰኑ ኢንዛይሞች ክላሲካል የስኳር ሞለኪውሎችን ብቻ ሳይሆን የስኳር በሽታ ፣ ላክቶስ ፣ ኒኮሮሴ (ይህ ጥቁር ሩዝ ስኳር ነው) ፣ ትሬሎይስ ፣ ቱራንሴስ ፣ ስቴንስ ፣ ኢንሱሊን ፣ ፔቲን እና አንዳንድ ሌሎች ሞለኪውሎች ከምግብ በኋላ ምን ያህል የደም ስኳር መሆን አለበት በምሳዎቹ ስብጥር ላይ ብቻ አይደለም ፡፡ እንዲሁም ከምግብ በኋላ ምን ያህል ጊዜ እንዳላለፈ ጠቃሚ ነው ፡፡ በሠንጠረ in ውስጥ ጠቋሚዎችን አውጥተናል ፡፡

የስኳር መጠን መጨመር በጤንነት ላይ መጥፎ የመጎዳት ችግር የለውም ፣ እንዲሁም ሰውነት ለዕለታዊ ሥራው በቂ ቁሳቁስ አግኝቷል ማለት ነው ፡፡

የስኳር ህመምተኞች የስኳር ህመምታቸውን በቤት ውስጥ ብዙ ጊዜ እንዲለኩ ይጠየቃሉ-ከምግብ በፊት እና ከሁሉም ምግቦች በኋላ ፣ ማለትም በቋሚነት ቁጥጥር ስር ያደርጉታል ፡፡ እንደነዚህ ያሉት ታካሚዎች ምን ያህል የደም ስኳር ሊኖራቸው ይገባል? ደረጃው ከሚከተሉት ጠቋሚዎች መብለጥ የለበትም

• ከቁርስ በፊት - 6.1 ሚሜ / ሊ ፣ ግን ከዚያ የበለጠ አይደለም
• ከማንኛውም የፕሪም ምግብ በኋላ ከ 10.1 ሚሜol / ኤል አይበልጥም።

በእርግጥ አንድ ሰው ከጣት ብቻ ትንታኔ ለመስጠት ደም መውሰድ ይችላል ፡፡ ለዚህም ያልተለመደ ቀላል የግሉኮሜትሪ መሳሪያ አለ ፡፡ የሚፈለግበት ነገር ቢኖር የደም ጠብታ እስኪታይ ድረስ በጣት ላይ መጫን ብቻ ነው ፣ እና ከትንሽ ጊዜ በኋላ ውጤቱ በማያው ላይ ይመጣል።

ደም ከደም ውስጥ ከተወሰደ ሕጉ በትንሹ የተለየ ይሆናል ፡፡

በጣም ጣፋጭ በሆኑ ምርቶች እገዛ የግሉኮስ መጠንን (ወይም ፣ በተለምዶ ስኳር ተብሎ የሚጠራውን) መጠን መቀነስ ይችላሉ-

• እህል ዳቦ
• አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች ከእሸት ጋር ፣
• የፕሮቲን ምግብ።

የኢንሱሊን ሚና

ስለዚህ የደም ስኳር ምን ያህል መሆን እንዳለበት ቀደም ሲል ተወያይተናል ፡፡ ይህ አመላካች ብቸኛው ሆርሞን ላይ የተመሠረተ ነው - ኢንሱሊን ፡፡ በደም ውስጥ ያለው ግሉኮስ በግለሰቡ የተወሰኑ የሰውነት አካላት ብቻ በፍላጎታቸው ለብቻው ሊወሰድ ይችላል ፡፡ ይህ

እነሱ የኢንሱሊን-ነክ ያልሆኑ ተብለው ይጠራሉ ፡፡

እሱ የግሉኮስ ኢንሱሊን እንዲጠቀም ሁሉም ሰው ይረዳል ፡፡ ይህ ሆርሞን የሚመነጨው በትንሽ የአካል ክፍል ልዩ ሕዋሳት ነው - ፓንጋሳ በመድኃኒት ውስጥ እንደ ላንጋንንስ ደሴቶች። በሰውነት ውስጥ ኢንሱሊን በጣም አስፈላጊው ሆርሞን ነው ፣ ብዙ ተግባራት ያሉት ፣ ግን ዋናው ነገር ግሉኮስ ያለ ተጨማሪ ድጋፍ ወደ ግሉኮስ እንዲገቡት ወደ ግሉኮስ እንዲገባ ማገዝ ነው ፡፡ እነሱ የኢንሱሊን ጥገኛ ተብለው ይጠራሉ ፡፡

በተለያዩ ምክንያቶች የሊንገርሃንስ ደሴቶች ኢንሱሊን ሙሉ በሙሉ ለማምረት የማይፈልጉ ከሆነ ወይም በቂ መጠን ካላመጡ ሃይperርጊሚያ ይወጣል ፣ እናም ዶክተሮች ዓይነት 1 የስኳር በሽታን ይመርምሩ ፡፡

ብዙ ጊዜ ይከሰታል ኢንሱሊን በበቂ መጠን እና ከሚያስፈልገው እንኳን በላይ ሲመረት ፣ እና የደም ስኳር አሁንም በጣም ትንሽ ነው። ይህ የሚከሰተው ኢንሱሊን በውስጡ አወቃቀር (ጉድለት) ሲኖር እና በበቂ ሁኔታ የግሉኮስን ማጓጓዝ በማይችልበት ጊዜ (ወይም የዚህ መጓጓዣ ስልቶች ሲስተጓጎሉ) ነው። ያም ሆነ ይህ ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ምርመራ ይደረጋል ፡፡

የስኳር በሽታ ደረጃዎች

ሁለቱም በሽታዎች ሦስት ደረጃዎች አሉት ፣ እያንዳንዱም የራሱ ጠቋሚዎች አሉት። ከትንሽ ምግብ በፊትም ቢሆን ጠዋት ምን ያህል የደም ስኳር መታየት አለበት? ውሂቡን ወደ ጠረጴዛው ውስጥ አደረግን ፡፡

በበሽታው መጠነኛ በሆነ የስኳር መጠን ከአመጋገብ ጋር ስኳር በመቆጣጠር ያለ መድሃኒት መውሰድ ይችላሉ ፡፡

በመጠኑ ከባድነት ፣ በሽተኛው ስኳርን የሚቀንሱ የአመጋገብ እና የአፍ መድሃኒቶች (ጽላቶች) ይታዘዛል ፡፡

በጣም ከባድ በሆኑ ጉዳዮች ላይ ህመምተኞች በየቀኑ ኢንሱሊን እንዲወስዱ ይጠበቅባቸዋል (በመደበኛ ልምምድ መሠረት ይህ በመርፌ መልክ ይከሰታል) ፡፡

ከስኳር በሽታ ዓይነቶች በተጨማሪ ደረጃዎቹ ይገኛሉ-

• ካሳ (የደም ስኳር ወደ መደበኛው ይመለሳል ፣ በሽንት ውስጥ የለም)
• ንዑስ ግብሮች (በደም ውስጥ አመላካች ከ 13.9 ሚሜል / ሊት አይበልጥም ፣ እና ከሽንት እስከ 50 ግራም ስኳር ድረስ) ፣
• መበታተን (በታካሚዎች ሽንት እና በደም ውስጥ ብዙ ስኳር) - ይህ ቅፅ እጅግ በጣም አደገኛ ነው ፣ ከ hyperglycemic coma ጋር።

የግሉኮስ የመቋቋም ችሎታ ምርመራ

የስኳር በሽታ የመጀመሪያዎቹ ምልክቶች የተጠማ ጥማት እና የሽንት መጨመር ናቸው ፡፡ በዚህ ሁኔታ ውስጥ ስኳር በሽንት ውስጥ ላይኖር ይችላል ፡፡ ኩላሊቶቹ ሊሠሩበት በሚችሉት በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ ክምችት መጠን ከለቀቀ በኋላ መለቀቅ ይጀምራል። ሐኪሞች ይህንን እሴት በ 10 ሚሜ / L እና ከዚያ በላይ ያደርሳሉ ፡፡

የስኳር በሽታ በሚጠረጠርበት ጊዜ ልዩ የግሉኮስ የመቋቋም ችሎታ ምርመራ ይከናወናል ፡፡ የዚህ ዓይነቱ ትንታኔ እንደሚከተለው ነው-ታካሚው 300 ሚሊ ሊትር ውሃ ያለ ጋዝ ይጠጣዋል ፣ በዚህ ውስጥ 75 ግ የግሉኮስ ዱቄት ይረጫል ፡፡ ከዚያ በኋላ በየሰዓቱ የደም ምርመራ ይደረጋል ፡፡ የፍርድ ውሳኔ ለመስጠት ከሶስቱ የመጨረሻ ውጤቶችን አማካይ ይውሰዱ እና ግሉኮስ ከመወሰዱ በፊት ከተወሰነው የቁጥጥር መጠን ጋር ያነፃፅሩ ፡፡

የደም ስኳር ምን ያህል ሚሊ ሊኖራት ይገባል? ለተሻለ ግልጽነት መረጃውን በሰንጠረ. ውስጥ እናስቀምጣለን ፡፡

አመላካቾች ከፍ ካሉ ህጻኑ ህክምና ታዝዘዋል።

የደም ማነስ ወይም የደም ስኳር እጥረት

በደም ውስጥ ያሉት የስኳር ሞለኪውሎች ቁጥር በጣም በሚበዛበት ጊዜ ሁሉም የአካል ክፍሎች ለሥራቸው ኃይል አይኖራቸውም ፣ እናም ሁኔታው ​​ሃይፖግላይሚያ ይባላል ፡፡ በእሱ አማካኝነት አንድ ሰው የንቃተ ህሊና እና የኮማ ማጣት እና ከዚያ በኋላ ሞት ሊያጋጥመው ይችላል። የደም ስኳር መደበኛ መሆን ያለበት ምን ያህል መሆን አለበት ፣ ከዚህ በላይ አመልክተናል ፡፡ እና በአደገኛ ሁኔታ ዝቅተኛ እንደሆነ ሊቆጠር የሚችለው የትኞቹ ጠቋሚዎች?

ትንታኔዎችን ለመመርመር ከጣትዎ የሚወስዱ እና ከ 3.5 mmol / l በታች የሆነ ደም በደም ውስጥ ከወሰዱ ሐኪሞች ከ 3.3 mmol / l በታች ይሆናሉ ፡፡ የመጠን ገደቡ 2.7 ሚሜ / ኤል ነው ፡፡ ከዚያ በኋላ አንድ ሰው በፍጥነት ወደ ደም ውስጥ የሚገባውን ፈጣን ካርቦሃይድሬትን (ማር ፣ ሐብሐብ ፣ ሙዝ ፣ imምሞን ፣ ቢራ ፣ ጫት) ወይም ዲ-ግሉኮስን በመመገብ ያለ መድሃኒት ሊረዳ ይችላል።

የስኳር እሴቶቹ እንኳን ዝቅተኛ ከሆኑ ታካሚው ልዩ እገዛ ያስፈልገው ይሆናል። ከደም ማነስ ጋር ፣ በተለይ ምሽት ላይ ምን ያህል የደም ስኳር መሆን እንዳለበት ማወቅ በጣም አስፈላጊ ነው። ቆጣሪው ከ7-8 ሚ.ሜ / ሊት ከሰጠው - ደህና ነው ፣ ግን መሳሪያው 5 mmol / l ወይም ከዚያ ያነሰ ከሰጠ - ህልም ወደ ኮማ ውስጥ ሊገባ ይችላል ፡፡

ዝቅተኛ የስኳር ምክንያቶች

• የተመጣጠነ ምግብ እጥረት
• መፍሰስ
• የኢንሱሊን እና የደም ማነስ ወኪሎችን ከመጠን በላይ መውሰድ ፣
• ከፍተኛ የአካል ጭነት;
• አልኮሆል
• አንዳንድ በሽታዎች።

ብዙ የደም ማነስ ምልክቶች ይታያሉ ፡፡ ከዋና እና በጣም ባህሪው መካከል የሚከተሉት ናቸው

• ድክመት
• ከፍተኛ ላብ
• መንቀጥቀጥ
• የተዘበራረቁ ተማሪዎች
• ማቅለሽለሽ
• መፍዘዝ
• የመተንፈሻ አለመሳካት.

ብዙውን ጊዜ እንደዚህ ያሉትን ምልክቶች ለማስወገድ ለመመገብ በቂ ነው።

ግሉኮስ እና የሰውነቱ ቁጥጥር ምንድነው?

በግሉኮስ እና ሕብረ ሕዋስ ደረጃ ላይ የግሉኮስ ዋናው የኃይል ቁሳቁስ ነው ፣ በተለይም ለአንጎል ሥራ አስፈላጊ ነው ፡፡ ለኬሚካዊ ግብረመልሶች ጅምር ምስጋና ይግባቸውና ግሉኮስ የሚፈጥሩ ቀላል የስኳር እና የተወሳሰቡ ካርቦሃይድሬት ስብራት ይከሰታል ፡፡

በሆነ ምክንያት የግሉኮስ መጠን ጠቋሚ ሊቀንስ ይችላል ፣ በዚህ ረገድ ቅባቶች ለመደበኛ የአካል ክፍሎች ሥራ ይሰራሉ ​​፡፡ መበስበሳቸው በሰው አካል ላይ ጉዳት የሚያደርሱ የኬቲን አካላት ተሠርተዋል ፣ ይህም የአንጎልን እና የሌሎች የሰው አካላትን አሠራር በእጅጉ ይነካል ፡፡ ከምግብ ጋር ግሉኮስ ወደ ሰውነት ይገባል ፡፡ አንደኛው ክፍል በመሠረታዊ ሥራ ላይ ይውላል ፣ ሌላኛው ደግሞ በጉበት ውስጥ ይከማቻል ፣ እሱም ውስብስብ የሆነ ካርቦሃይድሬት ነው። ሰውነት ግሉኮስን በሚፈልግበት ጊዜ ውስብስብ ኬሚካዊ ግብረመልሶች ይከሰታሉ ፣ እና ከ glycogen ውስጥ የግሉኮስ መፈጠር ፡፡

የደም ስኳር ደረጃን የሚባለው ምንድን ነው? ኢንሱሊን የግሉኮስን መጠን ዝቅ የሚያደርግ ዋናው ሆርሞን ነው ፣ እሱ በፓንገሮች ውስጥ ባለው የቅድመ-ይሁንታ ሕዋሳት ውስጥ ይመረታል። ነገር ግን ስኳር ከፍተኛ መጠን ያለው ሆርሞኖችን መጠን ይጨምራል-

1. ግሉኮagon ፣ ዝቅተኛ የግሉኮስ መጠን ምላሽ የሚሰጥ ፣
2. የታይሮይድ ዕጢ ውስጥ የሚመረቱ ሆርሞኖች ፣
3. በአድሬናል ዕጢዎች የሚመነጩ ሆርሞኖች - አድሬናሊን እና norepinephrine ፣
4. በሌላኛው የአድሬናል እጢ ውስጥ በተቀነባበረ ግሉኮኮኮላይቶች
5. በአንጎል ውስጥ "ትዕዛዝ ሆርሞኖች";
6. ግሉኮንን የሚጨምሩ ሆርሞን-እንደ ንጥረ ነገሮች ፡፡

ከላይ በተጠቀሰው መሠረት በብዙ አመላካቾች የስኳር ጭማሪ ያስነሳል ፣ እናም ኢንሱሊን ብቻ ይቀንሳል ፡፡ በሰውነት ውስጥ ሆርሞኖችን ማምረት የሚያነቃቃ የራስ-ሰር የነርቭ ስርዓት ነው።

መደበኛ የደም ስኳር መጠን?

የታካሚውን ዕድሜ ግምት ውስጥ የሚያስገባ ልዩ ሠንጠረዥ የሚወሰነው የደም ስኳር ምን መሆን አለበት ፡፡ የደም ግሉኮስ የመለኪያ አሃድ mmol / ሊትር ነው።

በባዶ ሆድ ላይ ሲወሰድ መደበኛ የስኳር መጠን ከ 3.2 እስከ 5.5 ሚሜol / ሊ ነው ፡፡ ከተመገባችሁ በኋላ በደም ውስጥ የግሉኮስ መጠን ወደ 7.8 ሚሜol / ሊ ሊጨምር ይችላል ፣ ይህ ደግሞ የተለመደ ነው ፡፡ ነገር ግን እንደዚህ ዓይነቱ የውሂብ ጉዳይ ትንታኔው ከጣት የተወሰደ ብቻ ነው ፡፡ የተቅማጥ ደም በባዶ ሆድ ላይ ከተሰየመ 6.1 mmol / L እንደ አጥጋቢ የስኳር መጠን ይቆጠራል ፡፡

በእርግዝና ወቅት የግሉኮስ ይዘት ይጨምራል እናም 3.8-5.8 ሚሜol / ሊ ነው ፡፡ የማህፀን የስኳር በሽታ በ 24 - 28 ሳምንታት የእርግዝና ወቅት ሊዳብር ይችላል ፣ ይህም የሴቲቱ ሕብረ ሕዋሳት የኢንሱሊን ምርት ይበልጥ ስሜታዊ በሆነበት ሁኔታ ላይ ነው ፡፡ ብዙውን ጊዜ ከወለደ በኋላ በራሱ ይራባል ፣ ነገር ግን አልፎ አልፎ በወጣት እናት ውስጥ የስኳር በሽታ እድገትን ያስከትላል ፡፡

እናም ፣ የሚከተሉት እሴቶች እንደ መደበኛ ይቆጠራሉ-

• 0-1 ወር - 2.8 - 4.4 ሚሜል / ሊ;
• 1 ወር - 14 ዓመታት - 3.2-5.5 ሚሜol / ሊ;
• ከ14-60 ዓመታት - 3.2-5.5 ሚሜol / ሊ;
• ከ 60 እስከ 90 ዓመታት - 4.6-6.6 ሚሜ / ሊ ፣
• 90 ዓመት እና ከዚያ በላይ - 4.2-6.7 ሚሜ / ሊ.

አንድ በሽተኛ በየትኛውም ዓይነት የስኳር በሽታ (በመጀመሪያ ወይም በሁለተኛ ደረጃ) ይሁን ፣ የግለሰቡ የደም ግሉኮስ መጠን ይጨምራል ፡፡በመደበኛ ደረጃ ለማቆየት ፣ የሚከታተለውን ሀኪም ሁሉንም ምክሮች መከተል ፣ መድኃኒቶችንና አመጋገቦችን ማሟያ መውሰድ እንዲሁም ንቁ የአኗኗር ዘይቤን መምራት ያስፈልግዎታል ፡፡

በማንኛውም ዕድሜ ላይ ባሉ ሰዎች ላይ የስኳር በሽታ ምርመራ የሚከናወነው በባዶ ሆድ ላይ የስኳር የደም ምርመራ በማለፍ ነው ፡፡ በሰው ልጆች ውስጥ የበሽታውን መኖር በተመለከተ ማስጠንቀቂያ ደወል የሚያሰሙ ወሳኝ አመልካቾች እንደሚከተሉት ናቸው ፡፡

• ከ 6.1 mmol / l - በባዶ ሆድ ላይ ከጣት ላይ ደም ሲወስድ ፣
• ከ 7 mmol / l - የሆርሞን ደም ትንተና ውስጥ።

ምግብ ከተመገቡ ከ 1 ሰዓት በኋላ በደም ምርመራ በሚደረግበት ናሙና ውስጥ የደም ስኳር መጠን ወደ 10 ሚሜol / ሊ ፣ ከ 2 ሰዓታት በኋላ የደም ፍሰት መጠን ወደ 8 ሚሜol / ሊ እንደሚጨምር ሐኪሞች ይናገራሉ ፡፡ ነገር ግን ከምሽቱ እረፍት በፊት የግሉኮስ መጠን ወደ 6 ሚሜol / ኤል ይወርዳል ፡፡

በሕፃን ወይም በአዋቂ ሰው ውስጥ ያለውን የስኳር ደንብ መጣስ “ፕራይiታይተስ” የሚባለውን ሊናገር ይችላል - እሴቶቹ ከ 5.5 እስከ 6 ሚሜol / ሊ የሚደርሱ መካከለኛ የሆነ ሁኔታ ነው።

የስኳር ምርመራ

ደም በጣት ሆድ ላይ ወይም ከደም መፋሰስ ሳይወጣ በባዶ ሆድ ላይ ይወሰዳል ፡፡ ትንታኔው ልዩ መሣሪያን በመጠቀም በቤተ ሙከራ ውስጥ እና በግል በቤት ውስጥ ሊተላለፍ ይችላል - የግሉኮሜትሪክ። ለመጠቀም በጣም ቀላል ነው ፣ የስኳር ደረጃን ለመወሰን አንድ ጠብታ ያስፈልጋል። ወደ መሣሪያው ውስጥ የሚገባው ልዩ የሙከራ ንጣፍ ላይ ከወረዱ በኋላ ከጥቂት ሰከንዶች በኋላ ውጤቱን ማግኘት ይችላሉ። በሽተኛው የስኳር በሽታ ባለበት ህመምተኛ ውስጥ የግሉኮሜት መጠን መኖሩ በጣም ምቹ ነው ፣ ምክንያቱም በሽተኛው የግሉኮስ ይዘት በየጊዜው መከታተል አለበት ፡፡

መሣሪያው ምግብ ከመብላቱ በፊት የሚጠቁሙ ምልክቶች በጣም ከፍተኛ መሆናቸውን ካሳየ አንድ ሰው በልዩ ላብራቶሪ ውስጥ እንደገና መሞከር አለበት ፡፡ ጥናቱን ከማካሄድዎ በፊት የአመጋገብ ስርዓት መከተል አያስፈልግዎትም ፣ ይህ ውጤቱን ሊያዛባ ይችላል ፡፡ እንዲሁም ብዙ ብዛት ያላቸው ጣፋጮች መብላት የለብዎትም። የውጤቶቹ አስተማማኝነት በእንደዚህ ዓይነት ምክንያቶች ተጽዕኖ ነው-

1. እርግዝና
2. የጭንቀት ሁኔታ
3. የተለያዩ በሽታዎች
4. ሥር የሰደዱ በሽታዎች
5. ድካም (ከሰዓት ፈረቃ በኋላ ሰዎች ውስጥ)።

ብዙ ሕመምተኞች የስኳር ይዘት ለመለካት ምን ያህል ጊዜ አስፈላጊ እንደሆነ ይገረማሉ ፡፡ መልሱ በታካሚ በሽታ ዓይነት ላይ የተመሠረተ ነው። የመጀመሪያው ዓይነት የስኳር ህመምተኛ የኢንሱሊን መርፌ ከመውሰዱ በፊት እያንዳንዱን የግሉኮሱን መጠን መመርመር አለበት ፡፡ በጭንቀት ጊዜ ፣ ​​በተለመደው የህይወት ምት ወይም በጤንነት ላይ እየተባባሰ ሲመጣ ፣ የስኳር ይዘት ብዙ ጊዜ መለካት አለበት ፣ እና በእሴቶች ላይ ለውጥ ሊኖር ይችላል። ሁለተኛው የበሽታ ዓይነት በቀን ቢያንስ ሦስት ጊዜ መመርመርን ያጠቃልላል - ጠዋት ላይ ፣ ከምግብ በኋላ ከአንድ ሰዓት በኋላ እና ከሌሊት እረፍት በፊት ፡፡

ዶክተሮች ቢያንስ ከ 6 ዓመት በላይ ለሆኑ እና ለአደጋ የተጋለጡ ለሆኑ ቢያንስ 6 በየስድስት ወሩ አንድ የመከላከያ እርምጃ የግሉኮስን መከላከልን ይደግፋሉ ፡፡

በመጀመሪያ ደረጃ ፣ እነዚህ ሰዎች ከመጠን በላይ ውፍረት ያላቸው እንዲሁም ለስኳር በሽታ እንዲሁም ለ በእርግዝና ወቅት ሴቶች ናቸው ፡፡

በቤት ውስጥ የግሉኮስ መለካት

በታካሚዎች ውስጥ የግሉኮስ መጠን ቀጣይ ክትትል በልዩ መሣሪያ ያስፈልጋል - የግሉኮሜትሪክ።

ከመግዛትዎ በፊት መሣሪያው ውጤቱን ፣ ዋጋውን እና የአጠቃቀም ቀላልነቱን ለመወሰን ምን ያህል ጊዜ እንደሚወስድ ማጤን አለብዎት።

የግሉኮሚተርን ከገዙ በኋላ ጥቅም ላይ የሚውሉ መመሪያዎችን በጥንቃቄ ማንበብ ያስፈልግዎታል።

እንዲህ ዓይነቱን መሣሪያ በመጠቀም የስኳር ደረጃዎችን በሚወስኑበት ጊዜ አስተማማኝ ውጤት ለማግኘት ጥቂት ቀላል ደንቦችን መከተል ያስፈልግዎታል:

1. ከመመገብዎ በፊት ጠዋት ላይ ትንታኔ ያካሂዱ.
2. እጆችዎን ይታጠቡ እና ከየትኛው ደም ይወጣል?
3. ጣትዎን ከአልኮል ጋር ይንከባከቡ።
4. ጠባሳ በመጠቀም ፣ ከጣትዎ ጎን ቅጣትን ያድርጉ ፡፡
5. የመጀመሪያው የደም ጠብታ በደረቅ ጨርቅ መታጠብ አለበት ፡፡
6. ሁለተኛውን ጠብታ በልዩ የሙከራ ማሰሪያ ላይ ያጭዱት ፡፡
7. በሜትሩ ውስጥ አስቀምጠው ውጤቱን በማሳያው ላይ ይጠብቁ ፡፡

ዛሬ በሀገር ውስጥ እና በውጭ አገር የግሉኮሜትሮች ገበያ ላይ አንድ ትልቅ ቅናሽ አለ ፡፡ የደም ስኳር መጠንን ለመለየት የሚያስችል መሣሪያ - ከሩሲያ አምራች ሳተላይት የጥናቱ ውጤት በጥልቀት ይወስናል ፡፡

በጣም ፈጣን አይደለም ፣ ነገር ግን በዝቅተኛ ወጪው ምክንያት በሁሉም የህብረተሰብ ክፍሎች ሊገኝ ይችላል።

የደም ስኳር በሽታ ምልክቶች

የግሉኮስ ይዘት መደበኛ ሲሆን ግለሰቡ ጥሩ ስሜት ይሰማዋል። ግን አመላካች ብቻ ከሚፈቀደው ወሰን አል goesል ፣ የተወሰኑ ምልክቶች ሊታዩ ይችላሉ።

በተደጋጋሚ ሽንት እና ጥማት. የአንድ ሰው የደም ስኳር መጠን ሲጨምር ኩላሊቶቹ ከመጠን በላይ ለማስወገድ ጠንክረው መሥራት ይጀምራሉ።

በዚህ ጊዜ ኩላሊቶቹ ከሰውነት ውስጥ የጎደለውን ፈሳሽ ከቲሹዎች ይበላሉ ፣ በዚህ ምክንያት ግለሰቡ ብዙ ጊዜ ፍላጎቱን ለማርካት ይፈልጋል ፡፡ የጥማት ስሜት ሰውነት ፈሳሽ እንደሚያስፈልገው ያሳያል።

በተጨማሪም ፣ እንደዚህ አይነት ምልክቶች ሊኖሩ ይችላሉ-

1. መፍዘዝ በዚህ ሁኔታ የስኳር እጥረት ወደ አስከፊ መዘዞች ሊወስድ ይችላል ፡፡ ለአንጎል መደበኛ ተግባር ግሉኮስ ያስፈልጋል ፡፡ በሽተኛው በተደጋጋሚ የድብርት ስሜት የሚጨነቅ ከሆነ ሕክምናውን ለማስተካከል ሐኪሙን ማማከር ይኖርበታል ፡፡
2. ከመጠን በላይ ሥራ እና ድካም. ግሉኮስ ለሴሎች የኃይል ቁሳቁስ እንደመሆኑ መጠን በማይኖርበት ጊዜ ኃይል አያጡም። በዚህ ረገድ አንድ ሰው ብዙውን ጊዜ በትንሽ የአካል ወይም የአእምሮ ውጥረት እንኳን ሳይቀር የድካም ስሜት ይሰማዋል።
3. የእጆቹ እና የእግሮች እብጠት። የስኳር ህመም mellitus እና ከፍተኛ የደም ግፊት የኩላሊት ተግባር ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፡፡ በዚህ ረገድ ፈሳሹ ከሰውነት ውስጥ ይከማቻል እና እግሮች እና ክንዶች እብጠት ያስከትላል።
4. የእጆችን መንጋጋ እና የመደንዘዝ ስሜት። የበሽታው ረዘም ላለ ጊዜ በሚቆይበት ጊዜ ነር areች ተጎድተዋል ፡፡ ስለዚህ የስኳር ህመምተኛ የሆነ ህመምተኛ በተለይም የአየሩ ሙቀት ሲቀየር እንደነዚህ ያሉትን ምልክቶች ሊሰማው ይችላል ፡፡
5. የእይታ ጉድለት። የሆድ ውስጥ የደም ቧንቧዎች መርከቦች መበላሸትና መበላሸት የስኳር ህመምተኞች ሬቲኖፓቲ ያስከትላል ፣ በተለይም በእድሜ የገፉ ሰዎች ቀስ በቀስ የእይታ ማጣት ያስከትላል ፡፡ የደብዛዛ ስዕል ፣ የጨለማ ነጠብጣቦች እና ብልጭታዎች - ይህ ለዶክተሩ አስቸኳይ ህክምና ምልክት ነው።
6. ሌሎች ምልክቶች ክብደት መቀነስ ፣ የምግብ መፈጨት ፣ የቆዳ ኢንፌክሽኖች እና ረዥም ቁስልን መፈወስን ያካትታሉ ፡፡

ስለሆነም ከላይ ከተዘረዘሩት ምልክቶች መካከል ቢያንስ አንዱን ካስተዋሉ ወዲያውኑ ሐኪም ማማከር አለብዎት ፡፡

በግዴለሽነት አስተሳሰብ ለራስዎ እና ተገቢ ባልሆነ አያያዝ ወደ የማይቀለበስ ውስብስብ ችግሮች ይመራዎታል።

መደበኛ ደረጃን ለማሳካት ምክሮች

መደበኛውን የደም ግሉኮስ መጠን ማሳካት የስኳር ህመምተኛ ዋና ግብ ነው ፡፡ የስኳር ይዘት ያለማቋረጥ የሚጨምር ከሆነ ታዲያ ይህ በመጨረሻ ደሙ ወደ ውፍረት መጨመር ይጀምራል ፡፡ ከዚያ በሰውነት ውስጥ ያሉትን ሁሉንም ሕብረ ሕዋሳት አለመኖርን በሚያመጣ ትናንሽ የደም ሥሮች ውስጥ በፍጥነት ማለፍ አይችልም።

እንደዚህ ያሉ አሳዛኝ መዘዞችን ለማስወገድ ፣ የግሉኮስ ይዘቱን በቋሚነት መከታተል አለብዎት። ይህንን ለማድረግ የሚከተሉትን ምክሮች ይከተሉ-

1. ተገቢውን የተመጣጠነ ምግብ ይመልከቱ። በሰዎች የሚበሉት ምግቦች በቀጥታ የስኳር መጠን ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፡፡ የስኳር ህመምተኛ አመጋገብ በተቻለ መጠን አነስተኛ መጠን ያላቸውን ካርቦሃይድሬት የያዙ ምግቦችን ማካተት አለበት ፡፡ በምትኩ ፣ ብዙ አትክልቶችን እና ፍራፍሬዎችን መጠጣት ያስፈልግዎታል ፣ አልኮልን ሙሉ በሙሉ ይተዉ።
2. ከተለመደው የሰውነት ክብደት ጋር መጣበቅ። እሱ ልዩ ኢንዴክስ በመጠቀም ሊሰላ ይችላል - የክብደቱ (ኪ.ግ.) ቁመት (ሜ 2)። ከ 30 ዓመት በላይ አመላካች ካገኙ ከመጠን በላይ ውፍረት ያለውን ችግር መፍታት መጀመር ያስፈልግዎታል ፡፡
3. ንቁ የአኗኗር ዘይቤ ይምሩ። ወደ ጂምናዚየም መሄድ ወይም በ theት መሮጥ ባይቻልም በቀን ቢያንስ ለግማሽ ሰዓት እንዲራመድ እራስዎን ማሰልጠን ያስፈልግዎታል። ለስኳር ህመም ማንኛውም ዓይነት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሕክምና ጠቃሚ ይሆናል ፡፡
4. ስሜት ቀስቃሽ እና ንቁ ማጨስን አለመቀበል።
5. በየቀኑ የደም ግፊትዎን ይቆጣጠሩ።
6. ለማረፍ ትኩረት ይስጡ ፡፡ ዓይኖችዎ እንዳይደክሙ ሁል ጊዜ በቂ እንቅልፍ ማግኘት አለብዎት ፡፡ ከመተኛቱ በፊት ቡናውን ያስወግዱ ፡፡

እንደ አለመታደል ሆኖ ሳይንስ የመጀመሪያውንና የሁለተኛውን ዓይነት የስኳር በሽታን እንዴት ማዳን እንደሚቻል አያውቅም ፡፡ ግን ትክክለኛውን አመጋገብ መከተል ፣ ንቁ የአኗኗር ዘይቤ ፣ መጥፎ ልምዶችን መተው ፣ ወቅታዊ ምርመራ እና የአደንዛዥ ዕፅ ሕክምና የደምዎን ስኳር በመደበኛ ደረጃ እንዲጠብቁ ያስችልዎታል።

በዚህ ጽሑፍ ውስጥ በቪዲዮው ውስጥ ሐኪሙ የደም ስኳር መጠን ምን ያህል እንደሆነ ያወያያል ፡፡

ቪዲዮውን ይመልከቱ: የመጽሐፍ ቅዱስ ትርጓሜ ትምህርታዊ ጉባኤ በዶር. ቦብ አትሌይ ትምህርት 1 (ሚያዚያ 2024).