ለስኳር በሽታ ዱቄቶች ጥቅም ምንድነው?

ለስኳር በሽተኞች ዕንቁዎች

ለስኳር ህመምተኞች እና ከመጠን በላይ ወፍራም ለሆኑ ሰዎች ጥሩ ዜና. በፖምቹ ውስጥ ያለው ፋይበር የደም የስኳር ደረጃን ለማረጋጋት ይረዳል ፣ የተሞላው ስሜት በፍጥነት ይመጣል ፣ ለዚህ ነው ከመጠን በላይ የማንወጣው ፡፡ በፖምፖች ውስጥ ከቅዝቃዛ ቧንቧዎች 7 እጥፍ ይበልጣል ፡፡

ከዚህም በላይ የደረቁ ፕምሚኖች ፒኬይን ይይዛሉ። እነዚህ ንጥረ ነገሮች የስኳር ምርቶችን ያቀዘቅዛሉ ፣ በዚህ ምክንያት ሰውነት ከጠባባቂ ኃይልን በሚስብበት ፣ ማለትም ነው ፡፡ ክብደት እየቀነስን ሳለን adipose ቲሹ። በእርግጥ ይህ ሁሉ በመደበኛ ክልል ውስጥ ነው ፡፡ ዱባዎች በካሎሪዎች ውስጥ ከፍተኛ ናቸው (በ 100 ግ 300 kcal) ፣ ስለሆነም በቀን ጥቂት ክሬሞች በቂ ይሆናሉ።

በበየነመረብ ላይ ያሰባሰብኳቸውን በሚቀጥሉት መጣጥፎች ውስጥ በስኳር በሽታ ውስጥ ስለሚታዩት የስኳር በሽታ ጥቅሞች የበለጠ ለማንበብ ሀሳብ አቀርባለሁ ፡፡

ለስኳር ህመም የሚያስፈልጉ ግrunዎች-ጥቅም ወይም ጉዳት?

መከለያዎች የደረቁ የሃንጋሪ የፕላኔቶች ናቸው። ፍራፍሬው ሁሉንም የፍራፍሬ ፍራፍሬዎችን የመከታተያ ንጥረ ነገሮችን ይይዛል ፡፡ ሐኪሞች ለስኳር በሽታ ዱቄትን መጠቀምን አይከለክሉም። ግን ይህ በጥንቃቄ መደረግ አለበት። በተናጥል በተዘጋጁ የታመሙ ሰዎች አመጋገብ መሠረት።

ፅንሱን በመጠኑ ከወሰዱ ጉዳት ሊያመጣ አይችልም ፣ ምክንያቱም

የደረቁ ፍራፍሬዎች ስብስብ መረጃ ማውጫ በጣም ዝቅተኛ ነው ፡፡ እሱ 29 አሃዶች ነው። ስለዚህ በስኳር ውስጥ ዝላይ መፍራት አይችልም ፣ ብዙ ፋይበር አለው። ይህ የአመጋገብ ፋይበር ግሉኮስ በፍጥነት ወደ ደም ውስጥ እንዲገባ አይፈቅድም ፤ በፍራፍሬ ውስጥ ፍራፍሬ እና ሆምቢሞል በዚህ ፍራፍሬ ውስጥ ይገኛሉ ፡፡ በሰውነት ላይ መለስተኛ ተፅእኖ አላቸው-በሽተኛው ፈጣን የግሉኮስ መጠን አይጨምርም ፣ ፅንሱ ለስኳር ህመምተኞች አስፈላጊ የሆኑ ብዙ ቪታሚኖችን ይ :ል-ሪቦፍላቪን ፣ ፎስፈረስ ፣ ፎሊክ አሲድ ፣ ማግኒዥየም ፣ ቦሮን እና ሌሎችም ፣ ፀረ-ባክቴሪያዎችን መገኘቱ እፅዋትን ጥሩ የመከላከያ እርምጃ ያደርገዋል ፣ ምክንያቱም መከላከል ይችላል ፡፡ ከከባድ በሽታ ጋር ሊዳብሩ ከሚችሉት ብዙ ሥር የሰደዱ በሽታዎች።

እና የደረቁ ቧንቧዎች ፍሬዎች የበሽታ መከላከያ ይጨምራሉ ፣ አንጀትንም ያሻሽላሉ ፡፡ እነሱ የሆድ ድርቀት ያገለግላሉ ፡፡ ፕሪን ዝቅተኛ የካሎሪ ፍሬ ነው። 40 g የምርቱ አጠቃላይ 100 ካሎሪዎች አሉት። በተጨማሪም በዚህ መጠን 26 g ካርቦሃይድሬቶች እና 3 ግ ፋይበር አሉ። ስለዚህ ለማንኛውም ጣፋጭ ህክምና ተመራጭ ነው ፡፡

እንዴት እንደሚጠቀሙ

ልምድ ያላቸው ህመምተኞች በንጹህ መልክቸው ውስጥ ጥሩው የቅባት እህሎች ክፍል በቀን 3 ቁርጥራጮች እንደሆኑ ይናገራሉ ፡፡ ሆኖም ግን ፣ እንደ ሌሎች ምግቦች አካል ሆኖ ሊያገለግል ይችላል።

ከዚህ የደረቀ ፍራፍሬ የተጠበሰ የፍራፍሬ ኮምጣጤ በጣም አድናቆት አለው (ከደረቁ አፕሪኮቶች ጋር በአንድ ላይ ይቻላል) ፡፡ ከወይን ዘሮች ጋር በመሆን ቁርስ ላይ oatmeal ወይም ጥራጥሬ ላይ ይጨመራል። ጨዋነት እና ያልተለመደነት ለ ሰላጣዎች ዱቄትን ይሰጣል ፡፡ በተጨማሪም ከእነዚህ ፍራፍሬዎች ውስጥ ዱባ ወደ ዳቦ መጋገሪያ ምርቶች ሊጨመር ይችላል ፡፡

ይህ ልዩ ጣዕም እንዲሰጣቸው ብቻ ሳይሆን በጣም ጠቃሚም ያደርጋቸዋል ፡፡ በእርግጥም ፕሪን reeር ጎጂ ኮሌስትሮልን እና ቅባቶችን ይዘት ይቀንሳል ፡፡ አንድ በሽታ ምግብዎን በቋሚነት ሊያበላሸው አይችልም። ዱባዎችን በደስታ ይደሰቱ እና ጣዕሙ ይደሰቱ።

ለብዙ ዓመታት የ DIABETES ችግርን እያጠናሁ ነበር። ብዙ ሰዎች በሚሞቱበት ጊዜ እና የበለጠ በስኳር በሽታ ምክንያት የአካል ጉዳተኛ የሚሆኑት አስፈሪ ነው።

የምስራቹን በፍጥነት ለመናገር እቸኩላለሁ - የሩሲያ የሕክምና ሳይንስ አካዳሚ የ endocrinological ምርምር ማዕከል የስኳር በሽታ ሙሉ በሙሉ የሚድን መድኃኒት ለማቋቋም ችሏል ፡፡ በአሁኑ ጊዜ የዚህ መድሃኒት ውጤታማነት 100% እየቀረበ ነው ፡፡

ሌላኛው መልካም ዜና - የጤና ጥበቃ ሚኒስቴር የመድኃኒቱን አጠቃላይ ወጪ የሚካስ ልዩ መርሃግብር ማግኘቱን አረጋግ hasል ፡፡ በሩሲያ እና በሲአይኤስ አገሮች ውስጥ የስኳር ህመምተኞች በፊት ጁላይ 6 መፍትሔ ሊያገኝ ይችላል - ነፃ!

ዱባዎች የስኳር በሽታ ሊሆኑ ይችላሉ?

ፕሪንቶች ለአብዛኞቹ ሰዎች ተወዳጅ ከሆኑት ፍራፍሬዎች አንዱ እንደመሆናቸው ብዙውን ጊዜ ለስኳር ህመምተኞች አደገኛ እንደሆኑ ተደርገው ይታያሉ። ይህ ምርት በማድረቅ ከጣፋጭ ቧንቧዎች በመዘጋጀት ይዘጋጃል ፣ ከዚህ በኋላ በውስጡ ያለው የስኳር መጠን ይጨምራል ፡፡ የሆነ ሆኖ በስኳር ህመም ውስጥ የሚገኙት ዱቄቶች በጥብቅ የተከለከሉ አይደሉም ፣ ምክንያቱም በውስጡ ብዙ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ስላሉት መብላትም ጤናማና ጤናማ ነው ፡፡

Prune ጥንቅር

በማድረቅ ወቅት በአንድ ግራም ፍሬ ውስጥ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች መጠን ብቻ እንደሚጨምር ይታመናል ፣ ስለሆነም ጥቅሞቹ ይጨምራል ፡፡ በስኳር በሽታ ላለባቸው የስኳር ህመምተኞች ምሰሶ አስፈላጊ ሊሆን ይችላል ክፍሎች:

ፋይበር ፣ አመጋገብ ፋይበር ቫይታሚን ሲ ፖታስየም ቫይታሚኖች ሐ. ቢ ሶዲየም ብረት ቤታ-ካሮቲን ቫይታሚኖች ኤ ፣ ኢ ፎስፈረስ Pectin ኦርጋኒክ አሲዶች

እንደ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ ያሉ የደረቁ ፍራፍሬዎች ዋና ጠቀሜታ ኃይለኛ የፀረ-ተህዋሲያን ተፅእኖ ፣ የአንጀትን መደበኛነት እና የጨጓራ ካንሰርን መከላከል ነው ፡፡ ለዚህ የፓቶሎጂ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡

ለስኳር ህመምተኞች የአበባ ዱቄቶች ሌላ ምን ይጠቀማሉ?

የደረቁ ፍራፍሬዎች ስብጥር በአመጋገብ ስርዓት ውስጥ ጥቅም ላይ እንዲውል ያስችለዋል-250 ኪ.ግ የካሎሪ ይዘት ያለው ቢሆንም በምናሌው ውስጥ በምክንያት ከተካተተ ከልክ በላይ ክብደት አያስከትልም ፡፡ ምርቱ የሆድ ድርቀትን ለማስታገስ በጣም ውጤታማ ነው ከደምታዎች ጋር ሲነፃፀር የጎንዮሽ ጉዳት የለውም ፡፡

በ 47 ዓመቴ 2 ዓይነት የስኳር ህመም ተያዝኩ ፡፡ በጥቂት ሳምንታት ውስጥ ወደ 15 ኪ.ግ. አገኘሁ። የማያቋርጥ ድካም ፣ ድብታ ፣ የድካም ስሜት ፣ ራዕይ መቀመጥ ጀመረ ፡፡

ወደ 55 አመቴ ሲገባ ራሴን በኢንሱሊን እሰጋ ነበር ፣ ሁሉም ነገር በጣም መጥፎ ነበር ፡፡ በሽታው መከሰቱን ቀጠለ ፣ በየጊዜው መናድ ተጀምሯል ፣ አምቡላንስ በጥሬው ከሚቀጥለው ዓለም ይመልስልኛል። ይህ ጊዜ የመጨረሻው ይሆናል ብዬ ባሰብኩበት ጊዜ ሁሉ ፡፡

ሴት ልጄ በኢንተርኔት ላይ አንድ መጣጥፍ እንዳነብልኝ ስታደርግ ሁሉም ነገር ተቀየረ ፡፡ ለእሷ ምን ያህል አመስጋኝ እንደሆን መገመት አይችለም ፡፡ ይህ መጣጥፍ የማይድን በሽታ የተባለውን የስኳር በሽታ ሙሉ በሙሉ ለማስወገድ ይረዳኛል ፡፡ ያለፉት 2 ዓመታት የበለጠ መንቀሳቀስ የጀመርኩ ሲሆን በፀደይ እና በበጋ በየቀኑ ወደ አገሬ እሄዳለሁ ፣ ቲማቲሞችን በማምረት ገበያው ላይ እሸጣቸዋለሁ ፡፡ አክስቶቼ ሁሉንም ነገር እንዴት እንደያዝኩ በመገረማቸው ይገረማሉ ፣ ብዙ ጥንካሬ እና ጉልበት ከየት እንደሚመጣ ፣ አሁንም 66 ዓመቴ እንደሆነ አላምኑም።

ረጅም ፣ ጉልበት ያለው ሕይወት ለመኖር እና ይህን አሰቃቂ በሽታ ለዘላለም ለመርሳት የሚፈልግ ማን ነው ፣ 5 ደቂቃዎችን ይውሰዱ እና ይህንን ጽሑፍ ያንብቡ።

በደረቁ ቧንቧዎች ስብጥር ውስጥ ፖታስየም ለልብ ፣ ለደም ሥሮች እንዲሁም ለሰውነት ሚዛን እና የጨው ሚዛን ሚዛን "መደበኛ ልኬት" ነው ፡፡ ሌላ ጠቃሚ ባህሪዎች ለጥያቄው መልስ ፣ ለ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ ዱባዎችን መመገብ ይቻላል-

የግፊት መቀነስ። የነርቭ ሥርዓትን ማጠንከር. የጨጓራ እጢ ፈንገሶችን ፣ ኩላሊቶችን መፈጠር መጠኑን መቀነስ ፡፡ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ማስወገድ ፣ ከባድ ብረቶች። የፀረ-ባክቴሪያ ውጤት. የኃይል መመለስ ፣ ኃይል። የበሽታ መከላከያ መጨመር።

ለስኳር ህመምተኞች ዱቄትን ለመጠጣት ምንም ዓይነት contraindications የሉም ፣ እና ብቸኛው ለየት ያለ ሁኔታ ሁሉም ጣፋጭ ምግቦች በጥብቅ የተከለከሉ ናቸው ፡፡

ለስኳር በሽታ ምን ያህል እና ምን ያህል ነው?

የደረቀ ፍሬ በጣም ጣፋጭ ስለሆነ ፣ ያ በጥንቃቄ ፣ በጥንቃቄ በትንሽ መጠን መደረግ አለበት ፡፡ በእንዲህ ዓይነቱ ምግብ መጠን ሀኪምን ማማከሩ የተሻለ ነው ፣ ምንም እንኳን ዝቅተኛ GI (29) ቢሆንም ፣ በጣም ጠቃሚ ነው ፣ ምክንያቱም በዱቄዎች ውስጥ ያለው ስኳር እስከ 17% ሊደርስ ይችላል ፡፡ በእርግጥ ፋይበር ካርቦሃይድሬቶች የስኳር ደረጃን በፍጥነት እንዲያሳድጉ አይፈቅድም ፣ ግን የራስዎን ስሜቶችም ማዳመጥ ጠቃሚ ነው ፡፡

አስፈላጊ! በስኳር በሽታ ፣ ዱቄቶች ያለ ሌሎች ምርቶች ሊበሉት ይችላሉ ፣ በንጹህ መልክ ፣ በቀን 2 ጊዜ ቁራጭ ፡፡ የእህል ካርቦሃይድሬቱ ብዙም የማይታወቅ በሚሆንበት ጥራጥሬ ምርቶች ላይ - ጥራጥሬዎቹ ፣ ቆርቆሮዎች ማከል ጥሩ ነው ፡፡

እንዲሁም የደረቁ ዱባዎችን ከአትክልተኞች ሰላጣዎች ፣ ከስጋ እና ከዶሮ ምግቦች ጋር ወቅታዊ አድርጎ ለማቅረብ ጥሩ ነው ፡፡ ትንሽ የአበባ ዱቄትን በመጨመር የሾርባ ቤሪዎችን መጠጥ መጠጣት ይችላሉ - ይህ ሁሉ በታካሚው ጣዕም እና ፍላጎት ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡

መከለያዎች እንደ አንቲባዮቲክ ይሰራሉ

በቅርብ ጊዜ አንድ የድሮ የማውቃትን ቢሮ ስመለከት በጣም ተደነቅኩ: - ታዋቂ ከሆኑ የድድ ፍሬዎች ይልቅ በኮምፒተር ውስጥ የተቀመጡ ብዙ ሠራተኞች የደረቁ ፍራፍሬዎችን ቀምሰዋል ፡፡ የእኛን አመጋገብ በጥብቅ እንደገቡ ቢናገሩም ያለጊዜው ይሆናሉ ፡፡ በጣም መጥፎ።

በመጀመሪያ ፣ የመዋቢያ ምርቶችን በጤና ጥቅሞች ሊተኩ ይችላሉ ፡፡ እና በሁለተኛ ደረጃ ፣ ይህ በበዛበት ቀን ውስጥ ለ መክሰስ ምርጥ አማራጮች አንዱ ነው ፡፡ እዚህ ከደረቁት ፍራፍሬዎች መካከል የትኞቹን እዚህ ለይተዋል? ለምንስ?

የደረቁ ፖምዎች

እነሱ በካልሲየም ፣ ፖታስየም ፣ ብረት ፣ ሶዲየም ፣ ፎስፈረስ ፣ አዮዲን ፣ ሰልፈር ፣ መዳብ ፣ ሞሊብደንየም ውስጥ የበለፀጉ ናቸው በዚህም ምክንያት በሰውነታችን ውስጥ የሜታብሊክ ሂደቶች ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፣ መፈጨት ያሻሽላሉ እንዲሁም በሆድ ውስጥ ጠቃሚ ባክቴሪያዎችን እድገት ያበረታታሉ ፡፡ በነርቭ ስርዓት ላይ የበሽታ መከላከል ፣ የበሽታ መከላከያ ፣ የማስታወስ እና የአእምሮ ችሎታ ላይ ጥሩ ውጤት።

ተረጋግ provedል-በየቀኑ ብዙ የደረቁ ፖምዎችን በመመገብ ፣ የደመነፍስ በሽታ የመያዝ እድልን ይቀንሳሉ። ምንም አያስገርምም በአጠቃላይ በአጠቃላይ በእንግሊዝ “አባላቱ አንድ ቀን ሀኪምን ከጓሮው ያሽከረክራሉ” የሚለው አባባል የተለመደ ነው ፡፡

የደረቁ በርበሬዎች

እነሱ እስከ 16% ስኳር ፣ ኦርጋኒክ አሲዶች ፣ ተለዋዋጭ ፣ ናይትሪክ ፣ ታንክ እና የፔክቲን ንጥረነገሮች ፣ ፋይበር ፣ ቫይታሚኖች ኤ ፣ ቢ ፣ ፒፒ ፣ ሲ ፣ ዱካ ንጥረ ነገሮች ፣ በዋነኝነት አዮዲን ይይዛሉ ፡፡ ስለዚህ የፔሩ ውጤት - አስማጭ ፣ ፀረ-ተሕዋስያን ፣ ፀረ-ብግነት ፣ ትንታኔዎች።

ለበሽታ ፣ ለሳል ፣ ለተቅማጥ ፣ ከደረቅ በርበሬ እና ከፔ jር ጄል ጋር የደረቀ የለውዝ ፍሬዎችን ለማስጌጥ ይመከራል - በልጁ ውስጥ ላለ የሆድ ህመም ፡፡ ወፍራም የፔርኩሌት ሽፋን ለጭንቅላት ቅመሞች (ቅመሞች) እንኳን ታዝ isል ፡፡

በተለምዶ በቀላሉ በቀላሉ ሊበታተኑ በሚችሉት የስኳር ዓይነቶች ዝቅተኛ ይዘት ምክንያት የስኳር በሽታ ላለባቸው ህመምተኞች ይመከራል ፡፡ በተጨማሪም የደረቁ ቧንቧዎች በኦርጋኒክ አሲዶች እና በ B ቫይታሚኖች እና በተለይም ፎሊክ አሲድ (ለነፍሰ ጡር ሴቶች በጣም አስፈላጊ ነው) ፣ ቫይታሚን ፒ እንዲሁም የደም ሥሮችን የሚያጠናክሩ ንጥረነገሮች የደም ግፊትን ለመቀነስ ይረዳሉ ፡፡

ጥንቃቄ በፋይበር እና በ pectin ምክንያት የሆድ ድርቀት ፣ የሆድ አንጀት እና ከመጠን በላይ ህመምተኞች ለሚሠቃዩ እንክብሎች ይመከራል ፡፡ በተለይም በአንድ ሌሊት ካጠቡት። በተጨማሪም ፣ በከፍተኛ የፖታስየም ይዘት ምክንያት ዱቄቶች የ diuretic ውጤት አላቸው ፣ ይህም ለ urolithiasis ጠቃሚ ነው ፡፡

ፖታስየም አሁንም ቢሆን የነርቭ ግፊቶችን በማስተላለፍ ፣ በጡንቻ መወጋጋት ፣ የልብ እንቅስቃሴን እና የአሲድ-ቤዝ ሚዛን ሚዛን በመጠበቅ ውስጥ እየተሰራ ሲሆን የቢል ምስጢራዊነትን ያሻሽላል ፡፡

ብዙ ሰዎች ስጋን በዱቄዎች ማብሰል ይወዳሉ። በጣም የሚያስደንቀው ነገር ይህ አስደናቂ ጣዕም ጥምረት ብቻ አይደለም ፣ ግን ጸረ-ባክቴሪያ ውጤት ያለው ምግብ ነው-ለሜይሚክ የታከለው የፔንታለም ሳልሞኔላ ፣ ስቴፊሎኮከስ እና ኢስcherሺሺያ ኮሊ ፣ በተጨማሪ ፣ ውሃ ይቀባል - እናም ስጋው ለረጅም ጊዜ ደስ የሚል ነው።

በሚያስደንቅ ሁኔታ ፣ ሁሉንም ትኩስ ፍራፍሬዎችን ሁሉንም ጠቃሚ ባህሪዎች ይይዛል ፡፡ ዘቢብ - የ B ቪታሚኖች ፣ ቤታ ካሮቲን ፣ ቫይታሚኖች C ፣ PP ፣ ካልሲየም ፣ ማግኒዥየም ፣ ሶዲየም ፣ ፖታሲየም ፣ ፎስፈረስ ፣ ብረት ፣ ወዘተ ያሉ የሱቅ ማከማቻ። በዚህ መሠረት እንቅልፍን ለመቋቋም ይረዳል (ማታ - በጣም ብዙ ዘቢብ ፣ በሞቀ ወተት ይታጠባል) እና መበሳጨት ፣ የታይሮይድ ዕጢን መደበኛ ያደርግ ፣ የምግብ መፈጨትን ያሻሽላል።

የዘቢብ ሽፋን shellል-ሆርሞስ የተባለ ሆርሞንን የመሰለ ንብረት ያለው (በሰው አካል ውስጥ cyclic የሆርሞን ለውጦች ወቅት ስሜትን መደገፍን ጨምሮ) ፎይስተስትሮል ይይዛል - ለዚህ ነው ዘቢብ በሴቶች ምግብ ውስጥ መካተት ያለበት። በተጨማሪም ፣ የዘቢብ ፋይብሮስትሮል የኮሌስትሮል እና የከንፈር ቅባቶችን ያስወግዳል ማለት ሲሆን ይህም atherosclerosis እና ከመጠን በላይ ውፍረት ይከላከላሉ።

በሌላ በኩል ደግሞ እሱ ደግሞ የካንሰር መከላከል ነው ፣ ምክንያቱም ፊቶስተሮል ሴሎች የሕዋስ ግድግዳዎችን ያጠናክራሉ እና ህዋሳትን ከኦንኮሎጂካል ምክንያቶች ይከላከላሉ ፣ ዕጢውን እንዳያሳድጉ እና የካንሰር ሕዋሳት በድንገት ሞት ያስከትላሉ ፡፡ በተለይም በዚህ ረገድ ጥቁር ዘቢብ ተለይቷል ፡፡

ጠቃሚ ምክር በምግብ ውስጥ ያለው አማካይ የዘቢብ መደበኛ የዕለት ተለት 100 ግራም ነው ፣ ለመጠጦች አነስተኛ ስኳር ማከል ግን የተሻለ ነው። በተጨማሪም ፣ ለስኳር ህመም እና ከመጠን በላይ ውፍረት ላላቸው ህመምተኞች ከዚህ ደረቅ ፍሬ ጋር መጠንቀቅ አለብዎት ፣ ምክንያቱም በቀላሉ በደም ውስጥ የስኳር መጠን እንዲጨምር አስተዋፅ which ስላለው በቀላሉ በስኳር ውስጥ የበለፀገ ነው ፡፡

በቤት ውስጥ ፕሮፊለታዊ ሕክምና ከተደረገ በኋላ ለልጆች ዘቢብ መስጠት የተሻለ ነው - ለ 15 ደቂቃ ያህል በወተት ውስጥ እንዲቆዩ ማድረግ (ንቁ የሆኑት ንጥረ ነገሮች “የደረቀ ፍሬ የሆነውን“ ኬሚስትሪ ”ያጠፋሉ) ፣ ከዚያም በሚፈስ ውሃ እና በደንብ ያድርቁ ፡፡

የልብና የደም ቧንቧ ችግር ያለባቸው ህመምተኞች በተለይ ለዚህ የደረቀ ፍሬ ይወዳሉ ፣ ምክንያቱም በውስጡ ያለው ከፍተኛ የፖታስየም ይዘት የልብ ምጣኔን ያሻሽላል ፣ የአንጎኒ pectoris ፣ የደም ዝውውር አለመሳካት ፣ እብጠትን ይረዳል ፡፡ ፖታስየምን ከሰውነት ውጭ የሚያፀዳ ሰው ሠራሽ diuretics የሚጠቀሙ ሰዎች በምግባቸው ውስጥ የደረቁ አፕሪኮችን ማካተት አለባቸው!

አሁንም በደረቁ አፕሪኮሮች ውስጥ ብዙ ቫይታሚኖች B2 እና C ፣ ፎሊክ አሲድ ፣ ካቴኪኖች ፣ ፍሎonoኖይድ ፣ ብረት እና ሌሎች የመከታተያ አካላት አሉ ፡፡ ስለሆነም በድህረ ወሊድ ጊዜ ፣ እርጉዝ እና ጡት ማጥባት ፣ በጉርምስና መጀመሪያ ላይ ላሉት የደም ማነስ ይመከራል ፡፡ የደረቁ አፕሪኮቶችም የሆድ ዕቃን እና የሆድ ድርቀት (ማታ ማታ - 100-150 ግ የደረቁ አፕሪኮቶች በውሃ ይታጠባሉ) ፡፡

ነገር ግን በግ theው ላይ ስህተት አይሥሩ: - ማድረቂያው የማድረቅ ሂደት የተፋጠነ መሆኑን የሚያመለክተው ያለ አፕሪኮት (በድንጋይ) ፣ ጠቆር ያለ ወይም ግራጫማ ቀለም መምረጥ የተሻለ ነው።

በጃፓን ውስጥ ይህ ወጣት ወጣቶችን ሊያራዝም የሚችል በጣም ጠቃሚ ደረቅ ፍራፍሬ ነው ብለው ያምናሉ ፡፡ ይታመናል 10 ቀናት በሰው ሰልፈር ውስጥ የሰልፈር ፣ ማግኒዥየም ፣ የመዳብ መጠን በመደበኛነት የብረት ማዕድን ሊያመጣ ይችላል ተብሎ ይታመናል። እነሱ በሌሎች ፍራፍሬዎች ውስጥ የማያገኙትን አሚኖ አሲዶች ይዘዋል ፡፡

አስፈላጊ! በተጨማሪም በነርቭ ስርዓት ላይ ጠቃሚ ውጤት የሚያስገኙ ቫይታሚኖች ፒፒ ፣ ኤ ፣ ሲ ፣ ቢ ፣ ለኃይል እና ለአዳዲስ አሚኖ አሲዶች ምርት አስተዋጽኦ ያደርጋሉ። ሆኖም ግን ፣ ቀኖቹ ለጠቅላላው አካል ብቻ ሳይሆን ፣ በተለይም ደግሞ ጠቃሚ ናቸው-ለምሳሌ ፣ የወንዶችን አቅም ሙሉ በሙሉ ይነቃሉ እና ደሙን ያፀዳሉ ፡፡

ግን ቀናት ለአንዳንድ ምስሎች ምንም ጉዳት የላቸውም ፡፡ እና የሆድ እጢዎች በመኖራቸው ምክንያት በእነሱ ላይ አይታመኑ እና በሆድ እና በአንጀት ችግር ላይ ላሉት ፡፡ በስኳር ህመምተኞች ላይም ጥንቃቄ መደረግ አለበት ፡፡

ዱባዎችን እንዴት እንደሚመርጡ?

“ያልታጠበ” ማሽተት ሳይኖርበት ለስላሳ ፣ ለስላሳ ፣ ጥቁር ፣ ለስላሳ መሆን አለበት ፡፡ ቡናማ-ቡናማ ቀለም የፍራፍሬ ማቀነባበር ቴክኖሎጂን ጥሰት ያመለክታል ፡፡ ምናልባትም ፣ ፕለም ቀደም ሲል በሚፈላ ውሃ ፣ ምናልባትም በካሮቲን ሶዳ በመጠቀም የማድረቅ ሂደቱን ለማፋጠን ፡፡ በዚህ ምክንያት በፖምፖች ውስጥ የሚቀሩ ቫይታሚኖች እና ማዕድናት በጣም ጥቂት ናቸው ፣ መራራ ሊሆን ይችላል ፡፡

ለስኳር በሽታ ዱቄቶችን መመገብ ይቻላል?

የስኳር ህመምተኞች ህመምተኞች ዱቄትን ሊበሉ ይችላሉ ፡፡ ምንም እንኳን ስኳር (fructose) በኩሬ ውስጥ የሚገኝ ቢሆንም የስኳር በሽታ ላለባቸው ሰዎች ጠቃሚ ነው ፡፡ ፕሪኖች ብዙ ፋይበር አላቸው ፣ ይህም ወደ ግሉኮስ ወደ ደም ውስጥ የመግባትን ፍጥነት የሚቀንሰው ነው።

ዱባዎች ለስኳር ህመምተኞች አስፈላጊ የሆኑ ቫይታሚኖች እና ማዕድናት አሏቸው ፡፡ እነዚህ ፎሊክ አሲድ ፣ ካልሲየም ፣ ፎስፈረስ ፣ ማንጋኒዝ ፣ ማግኒዥየም ፣ ኒታሲን ፣ ሪቦፍላቪን እና ሌሎችም ናቸው ፡፡ አባቴ በስኳር በሽታ ይሰቃይ ነበር እናም ከብዙ ዓመታት በፊት ለአያዬ የስኳር ህመምተኞች ልዩ የስኳር ህመምተኞች የቸኮሌት ከረሜላ እንደገዛን አስታውሳለሁ ፡፡

ማሳጠጫዎች ጠቃሚ ባህሪዎች እና contraindications

ሰላም ውድ አንባቢዎች ፡፡ ጠቃሚ ንብረቶችን እና contraindications ያጠፋል ፣ ዛሬ ስለዚህ ጉዳይ እንነጋገራለን ፡፡ የበሽታ መከላከያችንን ስለ ማጠናከሩ የማሰብ ጊዜው አሁን ነው። እኔ የእንስሳትን ፣ የደረቁ ፍራፍሬዎችን እና ማርን ድብልቅ እወዳለሁ ፣ ብዙውን ጊዜ እንዲህ ዓይነቱን ድብልቅ እናዘጋጃለን እና የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓት ለማጠናከር እንወስዳለን ፡፡

በቅርቡ አንድ ጓደኛዬ በጨለማ ቸኮሌት ውስጥ እንድጠጣ አድርጎኛል ፣ በእውነቱ እነግርዎታለሁ ፣ በቸኮሌት ውስጥ ያሉ ዱቄቶች ጣፋጭ ናቸው። ለዚህም ነው ስለ የአበባ እጽዋት ጠቃሚ ባህሪዎች ለመጻፍ የወሰንኩት ፡፡ ብዙ ሰዎች ጣዕሙን እንደማይወዱ አውቃለሁ ፣ ግን እኔ በግሌ እወደዋለሁ ፣ እኔ አንዳንድ ጊዜ ለእራሴ እገዛለሁ ፣ ግን አልጠጣም ፣ ግን ደርቋል።

አንድ ጓደኛዬ በቤት ውስጥ ቸኮሌት ውስጥ ዱቄትን መሥራት እና አንድ ውስጠ-ነክ ውስት ማድረግ እንደሚችሉ ነገሩት ፣ ይህን ለማድረግ መሞከር ያስፈልግዎታል ፡፡በተጨማሪም ፣ ዱቄቶች በተለያዩ ምግቦች ፣ ጣፋጮች ፣ ሰላጣዎች ፣ ኮምጣጤዎች ፣ ጄሊዎች ፣ ሾርባዎች እና በስጋ ላይ እንደ ታላቅ ተጨማሪ ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ ፡፡

መከርከሚያዎች የደረቁ ጥቁር ስፖሎች የደረቁ ፍራፍሬዎች ናቸው ፡፡ ዱቄቶችን ለማግኘት 5 ኪሎግራም ትኩስ ፕለም ጥቅም ላይ ይውላሉ ፡፡ ካሎሪ በአንድ 100 ግራም ምርት ውስጥ 230 kcal ያክላል።

ጠቃሚ ባህሪዎች

ፕሪንቶች በቪታሚኖች የበለፀጉ ናቸው ፣ ቫይታሚን ኤ ፣ ቢ 1 ፣ ቢ 2 ፣ ቢ 5 ፣ ቢ 6 ፣ ቢ 9 ፣ ሲ ፣ ኢ ይ Conል-ፖታስየም ፣ ብረት ፣ ካልሲየም ፣ ማንጋኒዝ ፣ ሴሊየም ፣ ፍሎሪን ፣ ሶዲየም ፣ ዚንክ ይ containsል ፡፡ የጨጓራ እጢዎች ጤናማ የጨጓራና ትራክት መደበኛ ሥራ የምንያስፈልገን ከፍተኛ መጠን ያለው ፋይበር ስለሚይዙ ጠቃሚ ናቸው። የፖታስየም ጨው ጨው ይዘት ምክንያት የደም ሥሮች ለደም ግፊት ፣ ለ atherosclerosis እና ለሌሎች በሽታዎች ጠቃሚ ናቸው ፡፡ ቫይታሚን ኤ ደግሞ የማየት ችሎታችንን ያሻሽላል። ፕሪንስ ዲዩረቲክቲክ ፣ ኮሌስትሮኒክ ውጤት አለው ፡፡ የምግብ ፍላጎት እንዲጨምር ይረዳል ፡፡ በሰውነታችን ውስጥ የሚከሰቱትን ሜታቢካዊ ሂደቶች መደበኛ ያደርገዋል። ፕሪን ጤናን ያድሳል ፣ ድካም ይቀንሳል ፡፡ የሰውነት አጠቃላይ ሁኔታን ያሻሽላል ፣ እንዲሁም የመጠን አቅምን ይጨምራል። መለስተኛ የማጥወልወል ውጤት ስላለው ሽፍታ የሆድ ድርቀት ላይ በጣም ጥሩ ውጤት አለው። ሽፋኖች በሰውነታችን ላይ ለተለያዩ ኢንፌክሽኖች ያለመቋቋም እና የመቋቋም ችሎታ ይጨምራሉ። መርዝ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እና ቆሻሻ ከሰውነታችን ያስወግዳል። እና ዱባዎችን በሚፈጥሩ ፀረ-ባክቴሪያ ንጥረነገሮች ምስጋና ይግባቸውና ይህ ደግሞ የካንሰር መከላከል ነው ፡፡ ማሳዎች ረሃብን ለማርካት ጥሩ ናቸው።

ዱባዎች ጣፋጭ ብቻ አይደሉም ፣ ግን ጤናማም ናቸው ፣ ረሃብዎን ረሃብዎን እንደሚያረካዎ እና ጣፋጮችን ሊተካ ስለሚችል ለእርስዎ ምግብ ሆነው ያገለግላሉ ፡፡ በተለይም ትኩስ ፍራፍሬ በማጣት ጊዜ የአበባ ዱቄቶች ጥቅሞች በጣም ጥሩ ናቸው ፡፡

Prunes compote የበሽታ መከላከያችን እንዲጨምር ያደርጋል ፣ የጉበት ተግባሩን ያሻሽላል ፣ የሆድ ድርቀትም ጠቃሚ ነው። ኮምጣጤ መሥራት ቀላል ነው ፣ በሚፈላ ውሃ ውስጥ ዱባዎችን በማፍሰስ በሙቅ ውሃ ውስጥ ያለ ሙቀት ፣ በሙቅ ውሃ ውስጥ በቀላሉ ይሞቃል ፡፡

ዱባን እንዴት እንደሚመርጡ?

ዱባዎችን በሚገዙበት ጊዜ የአበባ ዱቄቶችን መልክ ትኩረት መስጠቱን ያረጋግጡ ፡፡ ጥቁር መሆን አለበት ፣ ቀላል አንጸባራቂ ፣ ከላይ ተለጠፈ ፣ ግን ውስጡ ለስላሳ። መከለያዎች ተፈጥሯዊ መልክ ሊኖራቸው ይገባል ፣ አሁን ብዙ ጊዜ ዱቄቶችን የሚያምር አንጸባራቂ ለመስጠት ብዙ ኬሚካሎችን እጠቀማለሁ።

ቡናማ ዱባዎች ብዙውን ጊዜ በሱቆች መደርደሪያዎች ወይም በገበያው ላይ ሊገኙ ይችላሉ ፣ ይህ ተገቢ ያልሆነ ሂደት ውጤት ነው ፣ እንዲህ ያሉትን ዱባዎች ላለመግዛት ይሻላል ፣ መራራ ጣዕም ሊኖረው ይችላል። በክብደት ከገዙ ዱቄትን መሞከር ይችላሉ ፡፡ በጥሩ ጣፋጭ በትንሽ በትንሹ አሲድ። የአበባ ዱቄቶች ገጽታ እና ጣዕም ለእርስዎ የሚስማማዎት ከሆነ ታዲያ በደህንነት ሊገዙት ይችላሉ ፡፡

እንዴት ማከማቸት?

እኔ ብዙ ፖምፖዎችን አልገዛም ፣ ግን ብዙ በመግዛቴ ከተከሰተ እዚህ ያለው ዋናው ነገር በትክክል ማስቀመጥ ነው። በደረቅ ፣ ቀዝቃዛ ፣ ጨለማ በሆነ ስፍራ መቀመጥ አለበት ፡፡ ዱቄቶቹ በደንብ የደረቁ ከሆኑ ከዚያ ክዳን ያለው የመስታወት ዕቃ መያዣውን ለማከማቸት ተስማሚ ነው ፣ ግን ዱቄቶቹ እርጥብ ከሆኑ ወዲያውኑ በፍጥነት ሻጋታ ይሆናሉ ፡፡ የደረቁ ዱባዎች በወረቀት ከረጢቶች ውስጥ ሊቀመጡ ይችላሉ። እኔ አብዛኛውን ጊዜ በማቀዝቀዣ ውስጥ እጠብቃለሁ ፡፡

በቀን ምን ያህል መብላት ይችላሉ?

በቀን 5-6 እንክብሎችን መብላት ይችላሉ ፡፡ ዱባዎች የሚያሰቃይ ውጤት ስላላቸው በብዙ መጠን ዋጋ የለውም ፣ እናም ከዚህ በተጨማሪ ዱቄቶች ከፍተኛ የካሎሪ ምርት ናቸው ፡፡ ያስታውሱ ሁሉም ነገር በመጠኑ ጥሩ እንደሆነ ያስታውሱ።

ለእሱ ጥቅም ምንም contraindications ከሌለዎት ጠቃሚ ንብረቶችን እና contraindications ያጠፋል ፣ ያውቃሉ ፣ ለጤና ይጠቀሙበት ፡፡

ማሳጠጫዎች-በሰው አካል ላይ ጥቅሞች እና ጉዳቶች

ከመካከላችን ዱቄትን በመጠቀም ምግብ የማይወደው ማን አለ? ይህ ወሬያዊ ጥያቄ ነው ፣ እና የበለጠ አስደሳች የሚሆነው እርስዎ ስለሚወዱት የደረቁ ፍራፍሬዎች ጥቅሞች መማር ይሆናል።

ማሳጠጫዎች - ጥቁር ፕለም የደረቁ ፍራፍሬዎች ስም። ለማድረቅ በጣም ጥሩው የከፍተኛ የሀንጋሪኛ የጣሊያን ዝርያ የፕሎማ ፍሬዎች እንደሆኑ ይቆጠራሉ ፣ እሱም ከፍ ካለው የስኳር ይዘት እና ከከባድ የሰሊጥ ይዘት ካለው የቼሪ ቅድመ አያት የሚለያይ ነው። ምንም ዓይነት ኢንዛይሞችን ሳይጠቀሙ የዚህን ፕለም ፍሬዎች እንዲደርቁ እና እጅግ በጣም ጥሩ ዱቄቶችን እንዲያገኙ የሚረዱዎት እነዚህ ባህሪዎች ናቸው ፡፡

ጥንቃቄ ዱቄቶችን ለማግኘት የበሰለ እና ጭማቂ ፍራፍሬዎች ተመርጠዋል ፣ ከዚያም ባዶ ይሆናሉ ፣ በሚፈስ ውሃ ውስጥ ይቀዘቅዛሉ ፣ ከዚያም በእንፋሎት ማድረቂያ ውስጥ ይደርቃሉ ፡፡ ከደረቀ በኋላ ዱቄቶቹ ቀዝቅዘው ለ 1-2 ደቂቃዎች በሚፈላ ውሃ ውስጥ ይቀመጣሉ ፣ ከዚያም በ glycerin ይታጠባሉ - ይህ ለንሾቹ ባህሪይ ብርሀን ይሰጣል ፡፡

የደረቅ ቧንቧዎች ሰብአዊ አካል ለሰው ልጆች ጤና እና ጉዳት ፣ ጤናቸውን የሚቆጣጠሩ እና አማራጭ የሕክምና ዘዴዎችን ለሚፈልጉ ሰዎች በጣም ፍላጎት አላቸው ፡፡ ስለዚህ የዚህን የሰዎች ምድብ ፍላጎት ያላቸውን ጥያቄዎች ለመመለስ እንሞክራለን ፡፡

ዱባዎች በማድረቅ ወቅት ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ስለሚይዙ ትኩስ ዱባዎች የበለፀጉ ናቸው ፡፡ ፕሪንዶች ከ 9 እስከ 17% የሚሆኑት ግሉኮስ ፣ ስኩሮሴስ እና ፍራይኮose ፣ እንዲሁም የተለያዩ ኦርጋኒክ አሲዶች - ሲትሪክ ፣ ማሊክ ፣ ኦሊካል እና ሌላው ቀርቶ አነስተኛ መጠን ያለው የሶሊሊክ አሲድ ይይዛሉ።

Prune pulp ናይትሮጂን እና ታኒን ይይዛል ፣ በቪታሚኖች P ፣ A ፣ C ፣ B1 እና B2 ተሞልቷል። በእንክርዳድ ውስጥ ከሚገኙት ማዕድናት ውስጥ ብዙ ፖታስየም ፣ ብረት እና ፎስፈረስ ይገኛሉ ፡፡

የካሎሪ እንክብሎች በጣም ከፍተኛ ናቸው - በ 100 ግራም ምርት 264 kcal።

የእርግዝና መከላከያ

የግለኝነት አለመቻቻል በሚከሰትበት ጊዜ መርዝዎች contraindicated ናቸው። ለደረቁ ፍራፍሬዎች አለርጂ ፡፡ ለስኳር ህመም ማስታገሻዎች ተላላፊ ናቸው ፡፡ ከመጠን በላይ ውፍረት። የተበሳጨ ሕፃን ሊያስከትለው ስለሚችል በአራስ እናቶች ውስጥ ሽፍታዎች ተላላፊ ናቸው።

ዱባን እንዴት እንደሚመርጡ?

እንዴት ማከማቸት?

በቀን ምን ያህል መብላት ይችላሉ?

ለእሱ ጥቅም ምንም contraindications ከሌለዎት ጠቃሚ ንብረቶችን እና contraindications ያጠፋል ፣ ያውቃሉ ፣ ለጤና ይጠቀሙበት ፡፡

ማሳጠጫዎች-በሰው አካል ላይ ጥቅሞች እና ጉዳቶች

የካሎሪ እንክብሎች በጣም ከፍተኛ ናቸው - በ 100 ግራም ምርት 264 kcal።

ጠቃሚ ባህሪዎች

ዱባዎች በጣም ጤናማ ምርት ናቸው። በጥሩ ጣዕም አማካኝነት በሰውነት ላይ የመፈወስ እና የመፈወስ ውጤት አለው ፡፡ የዱቄትን ጠቃሚ ባህሪዎች የሚፈውሰው በፈውስ አጠቃቀሙ ነው ፡፡ ስለዚህ ዱቄቶች ማዕድኖችን ፣ ቫይታሚኖችን እና ለሰውነት አስፈላጊ የሆኑ ብዙ ንጥረ ነገሮችን ያጠቃልላል ፡፡

የደረቁ ፕለም በስኳር (57.8%) ፣ ኦርጋኒክ አሲዶች (3.5%) ፣ ፋይበር (1.6%) ፣ ማዕድናት - ውስጥ ሶድየም 104 mg% ፣ ፖታሲየም - 864 mg% ፣ ካልሲየም - 80 mg% ፣ ፎስፈረስ - 83 mg%, ብረት - 15 mg%. ከፍተኛ የኃይል ዋጋ አለው።

ጠቃሚ ምክር! የደም ቧንቧ የደም ቧንቧ በሽታ በሽታ የመጀመሪያ ደረጃዎችን ለማከም ጠቃሚ ነው ፣ የደም ግፊት በሚከሰትበት ጊዜ የደም ግፊትን መደበኛ ለማድረግ ፣ የጨጓራና ትራክት መቆጣጠሪያውን መደበኛ ለማድረግ እና ክብደትን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡

የደረቁ ፕለም በፀረ-ተህዋሲያን የበለፀጉ ናቸው ፣ ሰውነትን የሚያጠፉ ነፃ አክሲዮኖችን ይቀበላል ፡፡ ይህ እጅግ በጣም ጥሩ የካንሰር መከላከል ነው ፡፡

ሽፍቶች ጥሩ የፀረ-ባክቴሪያ ባህሪዎች አሏቸው እናም በመድኃኒቶች ውጤታማነት አናሳ ናቸው-እድገትን ያቀዘቅዛል እንዲሁም በአፍ ውስጥ በሚመጡ በሽታዎች ላይ ጉዳት በሚያደርሱ ባክቴሪያዎች ላይም ጎጂ ውጤት አለው ፡፡

ምናልባትም አንድ የደረቀ ፕለም ጠቃሚው የመጀመሪያው ነገር የጨጓራና የደም ቧንቧ (ቧንቧ) ነው ፡፡ ሽፍታ የሆድ ድርቀት የሆድ ድርቀት ለማስወገድ እና የምግብ መፍጫ ስርዓቱን መደበኛ ለማድረግ ይረዳል ፡፡ በተጨማሪም ይህ የደረቀ ፍሬ ለኩላሊት በሽታዎች ፣ ለሽምግልና ፣ ለጉበት በሽታዎች እና ለኤትሮክለሮሲስ በሽታ ጠቃሚ ነው ተብሎ ይታመናል ፡፡ በቫይታሚን ኤ ከፍተኛ ክምችት ምስጋና ይግባውና ራዕይንንም ያሻሽላል።

መከለያዎች ቶኒክ ባህሪዎች አሏቸው ፣ ቅልጥፍናን ያሳድጋሉ ፣ የሰውነትን አጠቃላይ ሁኔታ ያሻሽላሉ። ደግሞም ጥሩ የመዋቢያ ዕቃዎች አሉት ፣ ስለሆነም የቆዳውን ገጽታ እና ሁኔታ ለማሻሻል ይችላል ፡፡

የደረቁ ፕምፖች በፖታስየም የበለፀጉ ናቸው ፣ እርስዎ እንደሚያውቁት ለ urolithiasis ጥቅም ላይ የሚውለው ፣ የነርቭ ግፊቶችን በማስተላለፍ ፣ በጡንቻ መወጠር ፣ የልብ እንቅስቃሴን እና የአሲድ-ቤዝ ሚዛን በሰውነት ውስጥ እንዲኖር ያደርጋል ፡፡ በፖምፖች ውስጥ ያለው ፖታስየም የደም ግፊትን ለመቀነስ እና የመርጋት አደጋን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡ በፖታስየም ተጽዕኖ ውስጥ የቢል ፈሳሽ መመንጨት እና ከሰውነት ውስጥ የሽንት መወገድ ይጨምራል።

አስፈላጊ ነው የደረቁ ፕሪም የአንጀት ፣ የጨጓራ ፣ የጉበት ፣ የኩላሊት እና የልብ መጎዳት ፣ የጨጓራ ጭማቂ የምግብ ፍላጎት እና የሆድ ውስጥ መበስበሻን ጨምሮ ለተወሰኑ የአንጀት በሽታዎች በሰፊው ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡

ዱባዎች የብዙ ምግቦች እና የመጠጥ ክፍሎች አካል ናቸው - ሰላጣ ፣ የስጋ ምግብ ፣ ፒላፍ ፣ ኮምፓስ። የስጋን ትኩስነት ጠብቆ ለማቆየት ይረዳል ፣ እስከ 90% የሚሆነውን የሳልሞኔላ ፣ ስቴፊሎኮከስ እና ኢ ኮላይ እድገትን ይቀንሳል ፡፡

የእርግዝና መከላከያ

Prune ጉዳት ሊያደርስ የሚችለው በስኳር በሽታ እና ከመጠን በላይ ውፍረት ካለበት ብቻ ነው ፡፡ በጨቅላ ሕፃናት ውስጥ የሆድ እብጠት ሊያስከትል ስለሚችል ለእናቶች እናቶች እንዲጠቀሙ አይመከሩም ፡፡ በተጨማሪም ፣ አልፎ አልፎ ፣ አንድ ሰው ለዕፅዋት አለርጂ ሊሆን ይችላል። ነገር ግን ይህ ሁሉ የሚሠራው በኬሚካሎች ባልተያዙ ተፈጥሮአዊ ዱባዎች ብቻ ነው ፡፡

ፕራይም አያያዝ

ሽክርክሪቶች ክብደትን ለማረም ፣ ለማከም እና ጤናን ለማረም የአመጋገብ ባለሞያዎች ምክር ላይ ጥቅም ላይ ይውላሉ። መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ከሰውነት ውስጥ በማስወገድ ፣ ሜታቦሊዝም ማመቻቸት የአበባ እጽዋት ጠቃሚ ባህሪዎች ብቻ ናቸው ፡፡ በአመጋገብ ምግብ ውስጥ ጥቅም ላይ ከመዋሉ በተጨማሪ የተወሰኑ ፍራፍሬዎች ህክምናን ለሚወስዱ መድሃኒቶች በጣም ጥሩ አማራጭ ናቸው ፡፡

የ polyavitaminosis ሕክምና

1 የሾርባ ማንኪያ በጥሩ ሁኔታ ላይ 1 የሾርባ ማንኪያ የሾርባ ጉንጉን 1 የሻይ ማንኪያ ጥቁር ቡናማ

ሁሉንም ንጥረ ነገሮች በ 400 ሚሊ በሚፈላ ውሃ አፍስሱ ፣ ለ 3 ሰዓታት ይተዉ ፣ ውጥረት እና 2 የሻይ ማንኪያ ማር ይጨምሩ ፡፡

ፖሊዮቪተሚኒየስ በሽታን ለመከላከል እና ለማከም ከምግብ በፊት ከ 10 እስከ 14 ቀናት በፊት ከ 50 ሰዓት 2 ጊዜ ይውሰዱ ፡፡

1 የሾርባ ማንኪያ የሾርባ ማንኪያ 1 የሾርባ ማንጠልጠያ ጉብታዎች 1 የሾርባ ማንኪያ ቀይ ተራራ አመድ

ንጥረ ነገሮቹን ይቀላቅሉ, 400 ሚሊ የሚፈላ ውሃን ያፈሱ, ለ 1.5 ሰዓታት ይተዉ, ከዚያ ውጥረት. ኢንፌክሽን ከምግብ በፊት ከ 20 ደቂቃዎች በፊት በቀን 100 ሚሊ 3-4 ጊዜ ይወስዳል ፡፡ የሕክምናው ሂደት ከ 7 እስከ 10 ቀናት ነው ፡፡ መሣሪያው ለቫይታሚን እጥረት ውጤታማ ነው።