የወላጆች ራስ ምታት - በልጆች ውስጥ የስኳር በሽታ ሕክምና እና መከላከል

ዓይነት 1 የስኳር በሽታ mellitus (ኢንሱሊን-ጥገኛ) በልጆች መካከል በብዛት ይገኛል ፡፡ ምንም እንኳን ከቅርብ ዓመታት ወዲህ ዓይነት 2 የስኳር ህመም ከ 8 ዓመት በላይ ዕድሜ ላላቸው ሕፃናት ወፍራም የሆኑ ልጆች ተገኝቷል ፡፡ አንድ ልጅ በማንኛውም ዕድሜ ላይ ሊታመም ይችላል ፣ ብዙውን ጊዜ የስኳር በሽታ ዕድሜያቸው ከ 5 ዓመት በታች በሆኑ ሕፃናት ውስጥ ይወጣል ፡፡

የስኳር በሽታዓይነት I በራስ-ሰር በሽታ ነው ፡፡ የበሽታ ተከላካይ ስርዓቱ ብልሹ አሠራሮች ፣ በዚህ ምክንያት ፀረ እንግዳ አካላት ኢንሱሊን የሚያመነጩትን የፔንታተስ ህዋሳትን (ፕሮቲኖችን) ማበላሸት ይጀምራሉ ፡፡ ህዋሳቱ ወደ 10% የሚሆኑት ሴሎች ሲቆዩ የበሽታው እድገት ሊቆም አይችልም ፡፡ ዓይነት 1 የስኳር በሽታ ላለባቸው ልጆች ፣ ሌሎች ራስን በራስ የማጥፋት በሽታዎች ብዙውን ጊዜ ይታያሉ ፡፡ ብዙውን ጊዜ ራስን ከማከም የታይሮይድ በሽታ ጋር እኩል ነው ፡፡ የመጀመሪያዎቹ የሕመም ምልክቶች መታየት ከመጀመራቸው በፊት ሂደቱ ብዙውን ጊዜ ከወራት እና ከዓመታት ይጀምራል። ከነዚህ ምክንያቶች መካከል የተለያዩ ተላላፊ በሽታዎች ፣ ውጥረት ፣ የጡት ማጥባት መጀመሪያ መተው ናቸው ፡፡

በልጆች ላይ የስኳር ህመም ምልክቶችከአዋቂዎች ጋር ተመሳሳይ ነው:

• ጥልቅ ጥማት
• የሽንት አለመመጣጠን ይታያል
• ልጁ ክብደት እያጣ ነው
• ድካም ፣ የትምህርት ቤት አፈፃፀም መቀነስ ፣
• ብዙውን ጊዜ በተደጋጋሚ የቆዳ ኢንፌክሽኖች - እባጮች ፣ ገብስ ፣
• በሴቶች ውስጥ - የሴት ብልት candidiasis (thush).

በህይወት የመጀመሪያ አመት ልጆች ውስጥ የስኳር ህመም በጣም አልፎ አልፎ ነው ፣ ግን አንዳንድ ጊዜ ይከሰታል። ሕፃን ማጉረምረም አይችልም። ህጻኑ ዳይ diaር ውስጥ ካለ ፣ ከዚያ ወላጆች ብዙ ተጨማሪ ሽንት መጀመሩን እንዳስተዋሉ ጥርጥር የለውም ፡፡ የስኳር በሽታ ሊጠረጠር ይችላል ፣ ልጁ ክብደት ካላገኘ ወይም ካላጣ ፣ በጉጉት ውሃ ይጠጣል ፣ ተደጋጋሚ ዳይperር ሽፍታ ፣ ሽንት ከደረቀ በኋላ ዳይpersር በረሃብ ያስከትላል ፣ ሽንት ወለሉ ላይ ከወረደ አጣባቂ ቦታዎች አሉ። በልጆች ላይ የስኳር በሽታ አጣዳፊ ምልክቶች - ማስታወክ ፣ መጠጣት ፣ ከባድ መሟጠጥ

የደም ግሉኮስ (ከ 11.1 mmol / L በላይ) በመጨመር ምርመራው ብዙውን ጊዜ በፍጥነት ይረጋገጣል ፡፡ የኬቲን አካላት በደም ወይም በሽንት ውስጥ ከተገኙ አስቸኳይ ህክምና ይጠቁማል ፡፡ የደም ማነስን የሚያረጋግጥ ቀጣዩ ቀን መጠበቁ ለሕይወት አስጊ ሊሆን ይችላል።

የስኳር ህመም ያጋጠማቸው ልጆች የዕድሜ ልክ የሆርሞን ምትክ ሕክምና ያስፈልጋቸዋል ፡፡ ኢንሱሊን ልዩ የሆነ መርፌን እስክሪብቶ ወይም የኢንሱሊን ፓምፕ በመጠቀም በቆዳው ስር ይረጫል ፡፡ Basal ኢንሱሊን ለማስገባት ከእያንዳንዱ ምግብ በፊት መርፌዎች መደረግ አለባቸው ፡፡ እንደ አንድ ደንብ በቀን 4-5 ጊዜ. ለእያንዳንዱ ሰው የኢንሱሊን መጠን በተናጥል ፣ መጠኑ የሚወሰነው በ endocrinologist ነው።

የስኳር በሽታ በጭራሽ አይጠፋም ፡፡ የስኳር ህመም ያለበት ልጅ በሕይወት ዘመኑ ሁሉ ድጋፍ ያለው የኢንሱሊን ሕክምና ይፈልጋል ፡፡

ሐኪሙ ህፃኑን 1 ዓይነት የስኳር በሽታ ዓይነት ቢመረምር ፣ ለወላጆች በጣም አስፈላጊ እና አስቸጋሪው ነገር አላስፈላጊ አሉታዊ ስሜቶች ሳይኖሩት አቅልሎ መቀበልና ልጁ ከአዳዲስ የህይወት ሁኔታዎች ጋር እንዲስማማ መርዳት ነው ፡፡ በመደበኛነት የሚስተናገዱ ልጆች እና ጎልማሶች ፣ አመጋገባቸውን በትክክል ይከተላሉ ፣ በአካል እና በአዕምሮ ጤናማ ይሆናሉ ፡፡ የኢንሱሊን ዝግጅቶችን እና የህፃናትን ሁኔታ ያለማቋረጥ መከታተል በተገቢው የተመረጠ እና የተደራጀ ቴራፒ የበሽታውን አካሄድ በእጅጉ ያመቻቻል እንዲሁም የስኳር ህመም ያላቸው ልጆች ሙሉ ህይወት እንዲመሩ ያስችላቸዋል ፡፡

ምደባ

በሽታው በበርካታ ዓይነቶች ይመደባል-

Idiopathic type 1 የስኳር በሽታ። የፓንቻሎጂ ችግር በፔንጊኔዝስ ሳቢያ በሚከሰት የስሜት መጎዳት ፍፁም የኢንሱሊን እጥረት ምክንያት ታይቷል ፡፡ በእንደዚህ ዓይነት በሽታ ሰውነታችን ፀረ እንግዳ አካላትን ያመነጫል ፣ የተሟላ የኢንሱሊን ጥገኝነት ይታያል ፣ ወዘተ ፡፡
ዓይነት 2 የስኳር ህመም አይነቶች ፡፡ የሚከሰተው የኢንሱሊን ማምረት ወይም የኢንሱሊን እርምጃ በመጣሱ ምክንያት ነው።

ሌሎች የተወሰኑ የስኳር በሽታ ፡፡ እነዚህም የስኳር በሽታን ይጨምራሉ ዘመናዊ ዓይነት እና ላዳ የስኳር ህመም.

ከስኳር በሽታ እራስዎን ለመከላከል እንዴት እንደሚችሉ

የስኳር ህመም ዛሬ የማይድን በሽታ ነው ፡፡ በእርግጥ ፣ ከስኳር በሽታ ማነስ ጋር በምርመራ መኖር ይቻላል ፡፡ ግን ይህ በበሽታው መፍሰስ ስር እጅግ በጣም አስቸጋሪ ሕይወት ነው ፡፡
ስለዚህ እድገቱን ለመከላከል የሚረዱትን እርምጃዎች ማወቅ አስፈላጊ ነው ፡፡ እና ምንም እንኳን ግለሰቡ ቀድሞውኑ ቢታመም እንኳን ፣ የተወሳሰቡ ችግሮች መወገድ ወይም መቀነስ ይችላሉ።

እና ከራስዎ በስተቀር ማንም በዚህ ሊረዳዎት አይችልም ፡፡ ነገ ሁል ጊዜ ምርጫ አለ-በነሱን ውስንነቶች ጋር ሙሉ ኑሮ መኖር ወይም ምንም ነገር አያድርጉ እና ነገ ይመጣልዎታል አለመሆኑን ሳያውቅ ሰውነት ሰውነትዎን እስኪያጠፋ ድረስ ይጠብቁ ፡፡

የመከላከያ እርምጃዎች አስፈላጊነት በጣም ከፍተኛ ነው ፣ ምክንያቱም የስኳር ህመም በጣም ከባድ ወደ ከባድ ችግሮች ያስከትላል ፡፡ ለእርስዎ ውሳኔ እኛ የስኳር በሽታ ውስብስቦችን ያልተሟላ ዝርዝር እንሰጣለን ፡፡

የተዳከመ ማህደረ ትውስታ እና ሌሎች የአንጎል ተግባራት, የደም ግፊት. ወሲባዊ ተግባርን መጣስ። በወንዶች ውስጥ - የወሲብ ድክመት እና አቅመ ቢስ ፣ በሴቶች ውስጥ - የወር አበባ መዛባት እና መሃንነት ፡፡ ዓይነ ስውር እስከ መታወር ድረስ በእይታ ውስጥ የከፋ መበላሸት ፡፡ የጥርስ እና የአፍ ውስጥ በሽታዎች - ወቅታዊ በሽታ ፣ የሆድ ህመም ፣ የጥርስ መጥፋት። ሁሉንም የጉበት ተግባሮችን በመጣስ ቅባት ሄፓታይስ። ህመም እና የሙቀት ምጥቀት ማጣት በመነሻ ነር nች ላይ የሚደርስ ጉዳት። የቆዳ እና mucous ሽፋን እጢ, trophism መጣስ, የነርቭ እና ቁስለት ምስረታ, ወዘተ የአካል ክፍሎች ላይ ደካማ የደም አቅርቦት ጋር የመለጠጥ የመቋቋም ቫልቭ ማጣት. ከልብ ጎን - atherosclerosis, arrhythmias, myocardiopathies, ischemic የልብ በሽታ. የእጆችንና የእግሮቹን መገጣጠሚያዎች የማያቋርጥ መበስበስ። የነርቭ ችግሮች, furunlera በሽታ ልማት ጋር ቀንሷል ያለመከሰስ. የወንጀል ውድቀት። ዞሮ ዞሮ እግሮቹን መቆረጥ ወደሚያስችለው ጋንግሪን ማዳበር ይችላል ፡፡

እንደ አለመታደል ሆኖ ዓይነት 1 የስኳር በሽታን ለመከላከል ምንም የመከላከያ እርምጃዎች የሉም ፡፡

ሆኖም ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ይህንን በሽታ የመያዝ እድሉ ከፍተኛ በሆነባቸው ሰዎች መከላከል ወይም መዘግየት ይችላል ፡፡ ደግሞም ፣ የዘር ውርስን ከግምት ውስጥ ካላስገቡ ፣ አንድ ሰው ብዙውን ጊዜ የስኳር በሽታ ጅምር ነው።

ይህ ጤናማ ያልሆነ የአኗኗር ዘይቤ ሲሆን ከመጠን በላይ ውፍረት እና ከመጠን በላይ ውፍረት የሚመጡ በርካታ “መጥፎ” ካርቦሃይድሬቶች አጠቃቀም ነው። ከመጠን በላይ ውፍረት ደግሞ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ የሚከሰትበት የስጋት ሁኔታ ነው ፣ ምክንያቱም የሰውነት ሕብረ ሕዋሳት ኢንሱሊን ግድየለሽ ይሆናሉ። እርስዎ አደጋ ላይ ካሉ እና በቤተሰብዎ ውስጥ የስኳር በሽታ ካለብዎ መከላከል ከልጅነቱ ጀምሮ መጀመር አለበት ፡፡ ወላጆችም ይህንን ማስታወስ አለባቸው ፡፡

የእነዚህ ክስተቶች ዝርዝር ቀላል ነው

1. በምንም መንገድ አመጋገብዎን በመቀየር ክብደትን ይቀንሱ ፡፡
2. የሞተር እንቅስቃሴን ይጨምሩ።
3. ካለዎት መጥፎ ልምዶችን ያስወግዱ (ማጨስ ፣ አልኮሆል) ፡፡

እነዚህ እርምጃዎች ለ 5 ዓመታት የሚተገበሩ የስኳር በሽታ የመያዝ እድልን በ 70% ያህል ይቀንሳሉ ፡፡

በአመጋገብ ውስጥ መለወጥ ያለበት ነገር

የስብ ማስቀመጫ እንደ የእነዚህ ምግቦች ተፈጥሮ ከምግብ ከመጠን በላይ ካሎሪዎች ብዙም አይጎዳም ፡፡ እንደሚያውቁት የስኳር በሽታ መከላከል የሚጀምረው በወጥ ቤቱ ውስጥ ነው ፡፡ ስለዚህ የሚከተሉት ምክሮች አስፈላጊ ናቸው ፡፡

በቀላሉ በቀላሉ ሊበዙ የሚችሉ ካርቦሃይድሬቶች መጠነኛ በሆነ የጨጓራ ​​መረጃ ጠቋሚ (ሰንጠረዥ ይመልከቱ) ይገድቡ - ስኳር ፣ ጣፋጮች ፣ ነጭ ዳቦ ፣ ሙፍሮች ፣ ማር ፣ የስኳር መጠጦች በተለይም ካርቦሃይድሬት ፣ ቢራ። የጨጓራቂው መረጃ ጠቋሚ ካርቦሃይድሬት ከምግብ ወደ ደም በፍጥነት እንደሚመጣ ያሳያል እና ወደ ግሉኮስ ይለወጣል ፡፡ ከፍተኛ “ጂአይ” ማለት ከፍተኛ የስሜት መጠን መቀነስን እና በዚህ መሠረት እነዚህ በቀላሉ በቀላሉ ሊበላሹ የሚችሉ ካርቦሃይድሬቶች (“መጥፎ”) ናቸው ፡፡ ዝቅተኛ GI ከዝቅተኛ የመጠጥ ሁኔታ ጋር ይዛመዳል - እነዚህ ውስብስብ ካርቦሃይድሬት (“ጥሩ”) ናቸው። ለጣፋጭዎች ታላቅ ፍላጎት ካለዎት ጣፋጮችን (ፍጹም ስቴቪያ) ይጠቀሙ ፣ ቾኮሌቶችን በ marmalade ወይም marshmallows ይተኩ ፣ ወዘተ ፡፡ ውስብስብ ካርቦሃይድሬት ያላቸውን ምግቦች ይመገቡ ፡፡ ግሉኮስ ቀስ በቀስ ወደ የደም ሥር ውስጥ ይወጣል ፣ እናም ፓንዛይሱ I ንሱሊን ለማምረት ጊዜ ይኖረዋል። እነዚህ ከጅምላ ዱቄት ፣ ሩዝ ፣ ከአትክልቶች ፣ እህሎች (buckwheat ፣ እንቁላል ፣ አጃ) ፣ ድንች ፣ ብራና እና ብዙ ፋይበር ያላቸው ሁሉም ምርቶች ናቸው ፣ ምክንያቱም በምግብ ሰጭ ውስጥ ካርቦሃይድሬትን እንዲመገብ ያፋጥነዋል ፡፡ ከጊልታይን መረጃ ጠቋሚቸው (ለምሳሌ ሙዝ ፣ አፕሪኮት እና ዘቢብ ከፍተኛ) በመሆናቸው በተቻለ መጠን ብዙ ትኩስ አትክልቶችን እና ፍራፍሬዎችን ይበሉ ፡፡ በአትክልት ስብ ውስጥ በመተካት የእንስሳትን ስብ ስብ ይገድቡ ፡፡ ለስጋ ሥጋ ቅድሚያ ይስጡ እና ቆዳን ከዶሮ ያስወግዱ ፡፡ የተቀቀለ ወይም የተጋገረ ምግብ ይበሉ። የአትክልት ዘይትን ለመጋገር ይጠቀሙ ፡፡ ለስኳር በሽታ በርካታ ልዩ ጠቃሚ ምርቶች አሉ-sauerkraut እና ብሉቤሪ ፣ ባቄላዎች የደም ስኳርን ስለሚቀንሱ ፣ የኢንሱሊን ፍሰት ያስታግሳሉ እና የመተንፈሻ አካልን ተግባር መደበኛ ያደርጋሉ ፡፡ በአመጋገብ ውስጥ ስፒናች እና ሰሊጥ ፣ ሽንኩርት እና ነጭ ሽንኩርት እንዲሁም የአትክልት ጭማቂዎችን ለመጠቀም በጣም ጠቃሚ ነው ፡፡ ቡና ብዙውን ጊዜ በ chicory ፣ እና ጥቁር ሻይ ከአረንጓዴ ጋር ይተካል ፡፡ አስገዳጅ የቪታሚን ሲ ፣ ቢ ቫይታሚኖች ፣ ክሮሚየም እና ዚንክ መጠጣት ነው ፡፡ ፓንኬላዎችን በተመሳሳይ ጊዜ ለመጫን እንዳይችሉ በቀን ቢያንስ 5 ጊዜ በትንሽ ክፍል ይበሉ ፡፡ ረሃብ የለብዎትም ፣ ምክንያቱም በረሃብ ስሜት ፣ የደም ስኳር ስለሚቀንስ ፡፡ ከመመገብዎ በፊት ረሃብተኛ ስለመሆንዎ ያስቡ ፡፡ ይህ ሳያውቅ ከመጠን በላይ መብላትን ለመቆጣጠር ያስችልዎታል። በቀስታ ይበሉ እና በምግብ ሳህኑ ላይ ያለውን ሁሉ ለመብላት በጭራሽ አይሞክሩ ፣ ከሚያስፈልገው በላይ ምግብ ሊኖር ይችላል። እርስዎን ለማስደሰት አይብሉ ፡፡ ምግብ ሲያበስሉ ብዙ ጊዜ ይሞክሩ ፡፡ ረሀብ ከተሰማዎት በመጀመሪያ እንደ ካሮት ፣ ፖም ፣ ኮላሎል ወይም ሻይ ከሎሚ ጋር እንደ ካሎሪ ዝቅተኛ የሆነ ነገር እንዲመገቡ ይመከራል ፡፡ ተርቦ እያለ ወደ መደብሩ አይሂዱ ፡፡

የስኳር በሽታ እና ከመጠን በላይ ውፍረት ለመከላከል ግምታዊ አመጋገብ

ቁርስ አስገዳጅ ምግብ እና በተመሳሳይ ሰዓት ሙሉ መሆን አለበት ፣ ለምሳሌ

Oatmeal በፖም ወተት እና ቀረፋ በተቀቀለ ወተት ወተት ይቀባል። ዝቅተኛ ስብ እርጎ. ዝቅተኛ ስብ አይብ. የጎጆ አይብ ከ 5% ያልበለጠ ስብ ነው። ከጅምላ ዱቄት ከተዘጋጁ ብስኩቶች ጋር ቡና ወይም ሻይ ፡፡

ምሳ ማካተት ያለበት

በአትክልት ዘይት ወይም በ 10% ቅመማ ቅመም የተከተፈ የአትክልት ሰላጣ። በአትክልት ሾርባ ላይ ሾርባ. የተቀቀለ ወይም የተጋገረ ሥጋ ወይም ዓሳ ፡፡ ያጌጡ - ገብስ ፣ አጃ ፣ ቡቃያ ገንፎ ወይም የተቀቀለ ድንች። ቂጣ ከጅምላ ዱቄት ወይም ከቅርጫቱ ጋር። የፍራፍሬ መጠጥ ወይም ኮምጣጤ። ጭማቂዎች በሦስተኛው በውሃ ይታጠባሉ ፡፡

እራት ከመተኛቱ በፊት ከ 2 ሰዓታት በፊት መሆን የለበትም እና በየቀኑ ከነበረው የካሎሪ መጠን ከ 20% መብለጥ የለበትም። ለምሳሌ

የአትክልት ስቴክ ወይም ቪናግሪሬት። የተቀቀለ ሩዝ ከአትክልቶች ጋር። ቡክሆት በትንሽ ዓሳ ወይም ስጋ። ከአመጋገብ አይብ ጋር ጣፋጭ ምግብ። አረንጓዴ ሻይ ከደረቁ ፍራፍሬዎች (ፖም ፣ አናናስ ፣ ፔ pearር ፣ ፕሪም) ፡፡

መካከለኛ ምግብ - ፍራፍሬዎች ፣ ፍሬዎች ፣ አንድ ብርጭቆ ወተት ወይንም የአትክልት ምግቦች ፡፡ እነዚህን ምርቶች በሚጠቀሙበት ጊዜ ልኬቱን ይከተሉ: 1-2 ፖም, ግን 1 ኪ.ግ, 50 ግ አይብ, 200 ግ ሳይሆን 50, 150 - 200 ግ ድንች, 1 ኪ.ግ.

የስኳር በሽታን ለመከላከል hypoglycemic ውጤት ያላቸውን መድሃኒት ዕፅዋትን መጠቀም ይችላሉ። ከተዋሃዱ መድኃኒቶች በተቃራኒ የግሉኮስ መጠንን ብቻ መቀነስ ብቻ ሳይሆን በሁሉም የሰውነት ሴሎች እና ሕብረ ሕዋሳት ላይም የመፈወስ ውጤት አላቸው ፣ ስለሆነም የስኳር በሽታ እድገትን ያዘገይ እና ውስብስብ ችግሮችንም ያስወግዳል ፡፡ በጅምላ ኬሚስትሪ ጊዜ የተፈጥሮ መፍትሄዎች አጠቃቀም በተለይ ተገቢ ሆኗል።

የደም ስኳርን Gariceia ፣ ሰማያዊ እንጆሪዎችን ፣ የተራራ አመድ ፣ አዛውንት ፣ ቡርዶክ ፣ elecampane root ፣ ginseng ፣ walnut ቅጠሎች ፣ የዱር እንጆሪዎች ፣ ወዘተ.

ከመጠን በላይ ውፍረት እና ከመጠን በላይ ውፍረት ከመጠን በላይ የሆነ የካርቦሃይድሬት መጠንን በከፍተኛ የጨጓራ ​​መረጃ ጠቋሚ (ነጭ ስኳር ፣ ዱቄት ፣ ጣዕምና) በተመሳሳይ ጊዜ ስብን ከመብላት ጋር ተመሳሳይ ነው ፡፡

ሆኖም ግን ፣ በሴቶች ውስጥ ከ 1200 kcal በታች ያለውን የቀን ካሎሪ መጠን መቀነስ አይመከርም ፣ ምክንያቱም በወንዶች ውስጥ 1500 kcal ፣ በዚህ ሁኔታ ትክክለኛውን የፕሮቲን ፣ የካርቦሃይድሬት ስብ እና የመከታተያ ንጥረ ነገሮችን መጠን መስጠት ከባድ ነው ፡፡

ክብደትን ለመቀነስ አስፈላጊ ከሆነ የካሎሪ ይዘታቸው ከፕሮቲኖች እና ከካርቦሃይድሬት (1 g 9 kcal) ከፍ ያለ ስለሆነ በምግብ ውስጥ ያለውን የስብ መጠን መገደብ አስፈላጊ ነው እናም ከፕሮቲኖች እና ከካርቦሃይድሬቶች ካሎሪዎች የበለጠ በሰውነት ውስጥ ይሰባሰባሉ። እንዲሁም የ mayonnaise ፣ አትክልት እና ቅቤ ፣ ሥጋ እና ዓሳ ስብ ፣ አኩሪ አተር ፣ ዘሮች እና አነስተኛ ስብ ያላቸውን የወተት ተዋጽኦዎች መጠቀምን መገደብ ያስፈልጋል ፡፡

በአኗኗር ዘይቤዎ ውስጥ መለወጥ የሚፈልጉት

ማጨስን ማቆም እና አልኮል መጠጣት አለብዎት። አልኮሆል በሆድ ውስጥ ስብ እንዲከማች የሚያደርገው ከፍተኛ ካሎሪ ምርት ነው። ንቁ የአኗኗር ዘይቤ ይምሩ። በማንኛውም ሁኔታ የበለጠ ለማንቀሳቀስ ይሞክሩ ፡፡ ወደ ላይኛው ከፍታ ከመውጣት ይልቅ ወደ ደረጃ መውጣት ይሻላል ፡፡ በበጋ ጎጆ ላይ ጥሩ ሥራ ፣ መናፈሻዎችን ፣ ኤግዚቢሽኖችን ፣ ቤተ መዘክርዎችን መጎብኘት ፡፡

የግሉኮስን መቻቻል እና ክብደትን ለመቀነስ በተለይም የአካል እንቅስቃሴ (ውስጣዊ) ስብን ለመቀነስ መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ ፡፡ ይህንን ለማድረግ በቀን ለ 30 ደቂቃ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መመደብ ያስፈልግዎታል ፡፡ ይህ ቢያንስ ለ 4 ኪ.ሜ ፣ ለመዋኛ ፣ ቴኒስ ወይም ብስክሌት መንሸራተት ሊሆን ይችላል። ጤናማ ያልሆነ ውፍረት ከመጠን በላይ መወፈር በጣም ጥሩ መፍትሔ ነው።

የደም ስኳር እና የደም ግፊት ቀጣይ ቁጥጥርን ያካሂዱ። የሰውነትዎን አጠቃላይ መረጃ ጠቋሚ (BMI) ይቆጣጠሩ። እሱ እንደሚከተለው ይሰላል-ክብደት በኪ.ግ. በ ሜትር ቁመት በክብ ተከፋፍሏል።

MT ከ 18.5 በታች - ክብደት መቀነስ - ምናልባት ይህ ዓይነት 1 የስኳር በሽታ ነው ፡፡ BMI 18.5 - 24.9 - ተስማሚ ክብደት። ቢኤ ኤም 25 - 29.9 - ከመጠን በላይ ክብደት። BMI 30.0 - 34.9 - ከመጠን በላይ ውፍረት I ዲግሪ BMI 35.0 - 39.9 - ከመጠን በላይ ውፍረት II ዲግሪ ከ 40 በላይ - ከመጠን በላይ ውፍረት III

በእኛ ሁኔታ 31.2 - ከመጠን በላይ ውፍረት (ዲግሪ) I ዲግሪ

በሚቻልበት ጊዜ ሁሉ አስጨናቂ ሁኔታዎችን ለማስወገድ ይሞክሩ። ዘና ለማለት ጊዜ ማግኘት። ወደ ጤና ተቋማት በተለይም በማዕድን ውሃ በመሄድ ሁኔታውን መለወጥ ጠቃሚ ነው ፡፡ በልብስ ውስጥ ምርጫ ለተፈጥሮ ጥጥ ይሰጣል ፡፡

የቅርብ ጊዜ ልጥፎች ከሳይንስ አለም። የእስራኤል ሳይንቲስቶች በቂ ቪታሚን ዲ መመገብ ለ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ ጥሩ የመከላከያ እርምጃ ነው ብለዋል ፡፡ ቫይታሚን ዲ የሚገኘው በወተት ስብ ፣ በጉበት ፣ በደቃቁ ዓሦች እና በእንቁላል አስኳሎች ውስጥ ነው ፡፡

ዓይነት 1 የስኳር በሽታ መከላከል

ዓይነት 1 የስኳር በሽታ ሜላቲተስ የፓንጊክ ቤታ ሕዋሳት በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ መበላሸት አስፈላጊ የሆነውን ኢንሱሊን የማይጠቁሙበት በሽታ ነው ፡፡ ሕመሙ የሳንባ ምች ሕብረ ሕዋሳትን እብጠት እና የቢ-ህዋሳት ሞት ሊያስከትል በሚችል የውጭ ጠበኛ (ኢንፌክሽኑ ፣ አደጋ) ሊታገድ ይችላል። ስለዚህ ዓይነት 1 የስኳር በሽታ መከላከል በሚከተሉት እርምጃዎች ቀንሷል ፡፡

1. ጡት ማጥባት። የዓለም ጤና ድርጅት ባወጣው ጥናት መሠረት የስኳር በሽታ ካለባቸው ልጆች መካከል ከተወለዱ ጀምሮ ጡት አጥተው ብዙ ሕፃናት ይገኛሉ ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት የወተት ውህዶች የሳንባ ወተት ፕሮቲን ስለያዙ ነው። በተጨማሪም ጡት ማጥባት የሕፃኑን የመከላከል አቅምን በእጅጉ ከፍ ለማድረግ ይረዳል ስለሆነም ስለሆነም ከቫይራል እና ከተላላፊ በሽታዎች ይጠብቁት ፡፡ ስለዚህ ጡት በማጥባት ጡት ማጥባት ለ 1 ዓይነት የስኳር በሽታ በጣም ጥሩ መከላከያ ነው ፡፡

2. ተላላፊ በሽታዎችን መከላከል ፡፡ ተላላፊ በሽታዎች ለ 1 ዓይነት የስኳር በሽታ ተጋላጭ ለሆኑ ሕፃናት በጣም አደገኛ ናቸው ፣ ስለሆነም ኢንተርፌሮን እና የበሽታ መከላከያዎችን የሚያጠናክሩ ሌሎች የበሽታ መከላከያ መድኃኒቶች እንደ ፕሮፊሊካዊ መድኃኒቶች ጥቅም ላይ ይውላሉ ፡፡

ዓይነት 2 የስኳር በሽታ መከላከል

ከስኳር ህመምተኞች መካከል 90% የሚሆኑት ሰዎች ዓይነት 2 የስኳር ህመም አላቸው ፡፡ በዚህ በሽታ ፣ በፔንሴሬስ የሚመረተው I ንሱሊን ከሰውነት መገንዘሙን ያቆማል እናም የግሉኮስ ስብራት ውስጥ አይሳተፍም ፡፡ የዚህ ሜታቦሊዝም መዛባት ምክንያቶች ሊሆኑ ይችላሉ

ከመጠን በላይ ጤናማ ያልሆነ ውፍረት ፣ የሰውነት እንቅስቃሴ አለመኖር ፣ ከመጠን በላይ ውፍረት እንዲባባሱ ፣ ጤናማ ያልሆነ አመጋገብ በብዙ ስብ እና በቀላል ካርቦሃይድሬት ፣ የዘር ቅድመ-ዝንባሌ።

የበሽታው መከላከል እንደሚከተለው ነው ፡፡ አመጋገብ, በቀን እስከ 5 ጊዜ ያህል አመጋገብ.

የተጣራ የካርቦሃይድሬት (የስኳር ፣ የማር ፣ የጃርት ፣ ወዘተ) እና የተከማቸ ስብ ስብ መጠኑ በትንሹ መቀነስ አለበት ፡፡ የአመጋገብ መሠረት ውስብስብ ካርቦሃይድሬቶች እና በሚቀልጥ ፋይበር የበለፀጉ ምግቦች መሆን አለባቸው ፡፡በመቶኛ ሁኔታ ውስጥ በምግብ ውስጥ ያለው የካርቦሃይድሬት ይዘት 60% ፣ ስብ - 20% ያህል ፣ ፕሮቲን - ከ 20% ያልበለጠ መሆን አለበት።

ለነጭ የዶሮ እርባታ ፣ አነስተኛ ስብ ላላቸው ዓሳ ፣ ለአትክልት ምግቦች ፣ ለዕፅዋት ማጌጫ ፣ ለስኳር ለተመረቱ ፍራፍሬዎች ቅድሚያ ስጥ ፡፡ የተጠበሱ ምግቦችን በተቀቀለ ፣ በተጠበሰ ፣ በተጋገረ ይተኩ ፡፡ ጣፋጮች ፣ ካርቦን ያላቸው መጠጦች ፣ ጣፋጮች ፣ ከስኳር ጋር ፈጣን መጠጦች ፣ ፈጣን ምግብ ፣ ያጨሱ ፣ ጨዋማ ፣ ከተቻለ ከአመጋገብ ውስጥ አይካተቱም ፡፡

በዚህ ሁኔታ ውስጥ ብቻ የስኳር በሽታ መከላከል በእውነት ውጤታማ ይሆናል ፡፡ በተጨማሪም የስኳር በሽታ አመጋገብ የስኳር በሽታ ዋና ፈውስም ይባላል ፡፡ ደግሞም ያለ ምንም የምግብ ገደቦች ህክምናው የሚፈለገውን ውጤት አይሰጥም ፡፡

ምክንያታዊ የአካል እንቅስቃሴ። የሰውነት እንቅስቃሴ ሜታብሊክ ሂደቶችን ያሻሽላል እና የኢንሱሊን ስሜትን ይጨምራል።

ሊከሰት ስለሚችል የስኳር በሽታ መቼ ማሰብ ይኖርብዎታል

ተጨማሪ ፓውንድዎ በወገቡ ላይ በጥብቅ ከተያዘ ታዲያ የስኳር በሽታ የመያዝ እድሉ ቀድሞውኑ አለ ፡፡ ወገብዎን በወገብ ይከፋፍሉ ፡፡ የተቀበለው አኃዝ ከ 0.95 (ለወንዶች) እና ከ 0.85 (ለሴቶች) በላይ ከሆነ - አደጋ ላይ ነዎት!

ዓይነት 2 የስኳር በሽታ የመያዝ ተጋላጭነት ቡድን በእርግዝና ወቅት ከ 17 ኪ.ግ በላይ እና ከ 4.5 ኪ.ግ ክብደት በላይ የሆነን ህፃን የወለዱትን ሴቶች ያካትታል ፡፡ ምንም እንኳን ከእርግዝና በኋላ ክብደቱ ወደ መደበኛው ቢመለስ እና የካርቦሃይድሬት ሜታቦሊዝም ወደ መደበኛው ቢመለስም ፣ ከ10-20 ዓመታት በኋላ የስኳር በሽታ ዓይነት 2 ዓይነት ሊታወቅ ይችላል ፡፡

ሆኖም አመጋገብዎን በጊዜ ውስጥ ካስተካከሉ ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና ክብደት መቀነስ ከሆነ ታዲያ ትክክለኛውን metabolism ወደነበሩበት መመለስ እና የስኳር በሽታ እድገትን የመከላከል እድሉ ከፍተኛ ነው ፡፡

ባልተለመደ ልማት ፣ ሃይperርጊሚያ በከፍተኛ ሁኔታ እየተባባሰ ነው ፣ ማለትም ፣ በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን ከምግብ በኋላ በከፍተኛ ሁኔታ ይነሳል ፣ በዚህም አዲስ ረሃብ ያስከትላል። በዚህ ምክንያት የሰውነት ክብደት ይጨምራል ፡፡ በዚህ ደረጃ አማራጭ የስኳር በሽታ ሕክምናዎች የደምዎን የስኳር መጠን ዝቅ የሚያደርጉትን አመጋገቦች (ቢኤአአ) ይረዳዎታል ፡፡

ለምሳሌ ፣ የኢንሱል አመጋገብ ተጨማሪ ምግብ በአንጀት ውስጥ ያለውን የስብ መጠን በመቀነስ የደም ግሉኮስን በመቀነስ ፣ የጡንትን ምስጢራዊ ተግባር ያነቃቃል ፣ የሜታቦሊክ ሂደቶችን ያሻሽላል እና ጤናማ ያልሆነ ሂደትን መደበኛ ለማድረግ እና ክብደትን ለመቀነስ ይረዳል።

“ኢንሱሌሽን” ተፈጥሯዊ ፊዚዮሎጂካዊ ንጥረ ነገሮችን ብቻ ይይዛል እናም በስኳር ህመም ማስታገሻ በሽታን ለመከላከል አንድ መድሃኒት እንደ ሚያዘው ሀኪም ሊታዘዝ ይችላል ወይም የስኳር በሽታ ሕክምና ሕክምና ውስብስብ ሕክምና ዋና አካል ነው ፡፡ ይህ መድሃኒት ሱስ የሚያስይዝ እና የሚወጣ አለመሆኑ አስፈላጊ ነው።

ዓይነት 2 የስኳር በሽታን በመከላከል ላይ በመሳተፍዎ ለጠቅላላው ሰውነት ጥቅም ይሰጣሉ ፡፡ እንደዚሁም ፣ ትክክለኛ የአመጋገብ ስርዓት ፣ መጠነኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፣ የሰውነት ክብደት ቁጥጥር እንደ የልብ ምት ፣ የልብ ድካም ፣ የደም ግፊት ፣ ኦስቲኦኮሮርስሲስ እና ሌሎች ብዙ ህመሞች ያሉ ከባድ በሽታዎችን ለመከላከል መሰረታዊ ፅንሰ-ሀሳቦች ናቸው!

በስኳር በሽታ ላለመታመም?

እንደሚያውቁት በእነሱ ውስጥ etiological እና pathogenetic ስልቶች ውስጥ የተለያዩ የስኳር ህመምተኞች ዓይነቶች (ዓይነቶች 1 እና 2) አሉ ፡፡ በተለምዶ “መከላከል” ለሚለው ቃል በተለመደው ትርጉም እኛ እንደ ሕጉ በሽታውን የሚከላከሉ የድርጅቶችን አጠቃላይ ድምር እንረዳለን ፡፡

ሆኖም ይህ ዓይነቱ ዓይነት 2 ዓይነት የስኳር ህመምተኞች ሁኔታን በተመለከተ ይበልጥ ተገቢ ነው ፣ ግን ወደ ዓይነት 1 የስኳር ህመም ማከሚያ ሲመጣ የዚህ ዓይነቱ መከላከል ውጤታማ አይሆንም ፡፡ የኢንሱሊን አለመኖር በውጭ አስተዳደር መተካት ስለሚኖርበት ዓይነት 1 የስኳር በሽታ ሜላሊትየስ ኢንሱሊን-ጥገኛ ይባላል ፡፡ የሳንባ ምች ወይም ኢንሱሊን በጭራሽ አይሰውረውም ፣ ወይም የተፈጠረው መጠን በጣም ትንሽ ስለሆነ አነስተኛ የግሉኮስ መጠን እንኳን ማካሄድ አይችልም።

ዓይነት 1 የስኳር በሽታ ብዙውን ጊዜ በልጅነት ወይም በጉርምስና ዕድሜ ላይ ይከሰታል ፣ ግን ከ 30 ዓመት በታች በሆኑ አዋቂዎች ላይም ይከሰታል (ወንዶች ወይም ሴቶች እኩል) ፡፡ እንደ አንድ ደንብ የበሽታው መከሰት በዘር የሚተላለፍ ነው ፡፡ በእንደዚህ አይነቱ የስኳር በሽታ ሜይቲየስ አማካኝነት የመከላከያ እርምጃዎች አስፈላጊነት በበሽታው እራሱን ከመከላከል ይልቅ አሁን ያለውን እና በምርመራ የተያዘውን በሽታ መከላከል ላይ ያነጣጠረ ነው ፡፡

ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ኢንሱሊን-ጥገኛ ያልሆነ ይባላል እናም ብዙውን ጊዜ ከ 40 - 45 ዓመታት በኋላ በሰዎች ውስጥ ይከሰታል። በእንደዚህ አይነቱ የስኳር ህመምተኞች ኢንሱሊን ሙሉ በሙሉ አይገኝም ፣ በቂ ምርት ሊገኝ ይችላል ፣ ነገር ግን ጉበት እና ሕብረ ሕዋሳት ተጋላጭነታቸውን ያጣሉ። ዓይነት 2 ዓይነት የስኳር በሽታ እድገት ውስጥ ትልቅ ጠቀሜታ አለው ፡፡ ስታቲስቲክስ እንደሚለው ሴቶች ከወንዶች ይልቅ የስኳር በሽታ የመያዝ ዕድላቸው እጥፍ ነው ፡፡

ይህ የሆነበት ምክንያት ሴቶች ብዙ ውፍረት ያላቸው በመሆናቸው ነው። ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ማይኒዝነስ ሁኔታ መከላከል ማስጠንቀቂያ እና ደጋፊ ባህሪ አለው ፡፡ ስለዚህ የመከላከያ እርምጃዎች በሁለቱም ጉዳዮች ሁለንተናዊ ናቸው እናም ለበሽታው የመዋጋት ችግር አስተዋጽኦ የሚያደርጉ የሁለቱም ኢትዮlogicalያዊ ምክንያቶች እና ምክንያቶች እድልን ለመቀነስ የታሰቡ ናቸው ፡፡

የስኳር በሽታ ሜይቶቲስን እድገት አስተዋጽኦ የሚያደርጉ ምክንያቶች

የዘር ውርስ ፣ የተፈቀደ ክብደት ከመጠን በላይ (ከመጠን በላይ ውፍረት) ፣ ተደጋጋሚ የነርቭ ውጥረት ፣ ተላላፊ በሽታዎች ፣ ሌሎች በሽታዎች: የልብ ድካም ፣ የደም ቧንቧ የደም ግፊት።

የመከላከያ እርምጃዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

1) ትክክለኛ አመጋገብ. እነዚህን መመሪያዎች መከተል አስፈላጊ ነው ፡፡

በቀላሉ በቀላሉ ሊበዙ የሚችሉ ካርቦሃይድሬቶች መጠነኛ በሆነ የጨጓራ ​​መረጃ ጠቋሚ (ሰንጠረዥ ይመልከቱ) ይገድቡ - ስኳር ፣ ጣፋጮች ፣ ነጭ ዳቦ ፣ ሙፍሮች ፣ ማር ፣ የስኳር መጠጦች በተለይም ካርቦሃይድሬት ፣ ቢራ። የጨጓራቂው መረጃ ጠቋሚ ካርቦሃይድሬት ከምግብ ወደ ደም በፍጥነት እንደሚመጣ ያሳያል እና ወደ ግሉኮስ ይለወጣል ፡፡ ከፍተኛ “ጂአይ” ማለት ከፍተኛ የስሜት መጠን መቀነስን እና በዚህ መሠረት እነዚህ በቀላሉ በቀላሉ ሊበላሹ የሚችሉ ካርቦሃይድሬቶች (“መጥፎ”) ናቸው ፡፡ ዝቅተኛ GI ከዝቅተኛ የመጠጥ ሁኔታ ጋር ይዛመዳል - እነዚህ ውስብስብ ካርቦሃይድሬት (“ጥሩ”) ናቸው።

ለጣፋጭዎች ታላቅ ፍላጎት ካለዎት ጣፋጮቹን ይጠቀሙ ፣ ቾኮሌቶችን በማርማዳ ወይም በማርሞልሎውስ ይተኩ ፣ ወዘተ ፡፡

ውስብስብ ካርቦሃይድሬት ያላቸውን ምግቦች ይመገቡ ፡፡ ግሉኮስ ቀስ በቀስ ወደ የደም ሥር ውስጥ ይወጣል ፣ እናም ፓንዛይሱ I ንሱሊን ለማምረት ጊዜ ይኖረዋል። እነዚህ ከጅምላ ዱቄት ፣ ሩዝ ፣ አትክልቶች ፣ እህሎች (ቡችላ ፣ ገብስ ግሬድ ፣ አጃ) ፣ ድንች ፣ ብራንጅ እና ብዙ ፋይበር የሚይዙ ሁሉም ምርቶች ናቸው ፣ በምግብ ሰጭ ውስጥ ካርቦሃይድሬትን እንዲመገብ ያፋጥነዋል ፡፡

ከጊልታይን መረጃ ጠቋሚቸው (ለምሳሌ ሙዝ ፣ አፕሪኮት እና ዘቢብ ከፍተኛ) በመሆናቸው በተቻለ መጠን ብዙ ትኩስ አትክልቶችን እና ፍራፍሬዎችን ይበሉ ፡፡ በአትክልት ስብ ውስጥ በመተካት የእንስሳትን ስብ ስብ ይገድቡ ፡፡

ለስጋ ሥጋ ቅድሚያ ይስጡ እና ቆዳን ከዶሮ ያስወግዱ ፡፡ የተቀቀለ ወይም የተጋገረ ምግብ ይበሉ። የአትክልት ዘይትን ለመጋገር ይጠቀሙ ፡፡

ለስኳር በሽታ በርካታ ልዩ ጠቃሚ ምርቶች አሉ-sauerkraut እና ብሉቤሪ ፣ ባቄላዎች የደም ስኳርን ስለሚቀንሱ ፣ የኢንሱሊን ፍሰት ያስታግሳሉ እና የመተንፈሻ አካልን ተግባር መደበኛ ያደርጋሉ ፡፡ በአመጋገብ ውስጥ ስፒናች እና ሰሊጥ ፣ ሽንኩርት እና ነጭ ሽንኩርት እንዲሁም የአትክልት ጭማቂዎችን ለመጠቀም በጣም ጠቃሚ ነው ፡፡

ቡና ብዙውን ጊዜ በ chicory ፣ እና ጥቁር ሻይ ከአረንጓዴ ጋር ይተካል ፡፡ አስገዳጅ የቪታሚን ሲ ፣ ቢ ቫይታሚኖች ፣ ክሮሚየም እና ዚንክ መጠጣት ነው ፡፡ ፓንኬላዎችን በተመሳሳይ ጊዜ ለመጫን እንዳይችሉ በቀን ቢያንስ 5 ጊዜ በትንሽ ክፍል ይበሉ ፡፡

ረሃብ የለብዎትም ፣ ምክንያቱም በረሃብ ስሜት ፣ የደም ስኳር ስለሚቀንስ ፡፡ ከመጠን በላይ ክብደትን ለመለካት የታወቀ መንገድ BMI (የሰውነት ብዛት ማውጫ) ማስላት ነው። ይህ አመላካች ከሚፈቅደው ደንብ የበለጠ ከሆነ ለክብደት መቀነስ ከላይ የተጠቀሱትን ምክሮች መከተል ያስፈልጋል ፡፡

2) ንቁ የአኗኗር ዘይቤ. በማንኛውም ሁኔታ የበለጠ ለማንቀሳቀስ ይሞክሩ ፡፡ በበጋ ጎጆ ላይ ጥሩ ሥራ ፣ መናፈሻዎችን ፣ ኤግዚቢሽኖችን ፣ ቤተ መዘክርዎችን መጎብኘት ፡፡
የግሉኮስን መቻቻል እና ክብደት መቀነስ ለመቀነስ መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እንዲደረግ ይመከራል ፡፡

ይህንን ለማድረግ በቀን ለ 30 ደቂቃ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መመደብ ያስፈልግዎታል ፡፡ ይህ ቢያንስ ለ 4 ኪ.ሜ ፣ ለመዋኛ ፣ ቴኒስ ወይም ብስክሌት መንሸራተት ሊሆን ይችላል። ጤናማ ያልሆነ ውፍረት ከመጠን በላይ መወፈር በጣም ጥሩ መፍትሔ ነው።

3) ሞክር አስጨናቂ ሁኔታዎችን ያስወግዱ. አዎንታዊ የመከላከያ ስሜትን ጠብቆ ማቆየት ከዋና ዋና የመከላከያ መንገዶች አንዱ ነው ፡፡

4) መጥፎ ልምዶችን አለመቀበል. ለበሽታው ለበሽታው መከሰት አስተዋጽኦ የሚያደርጉ አልኮሆል እና ማጨስን መተው ያስፈልጋል ፣ ወይም አሁን ያለበትን ሁኔታ ሊያባብሰው እና ሊለወጡ የማይችሉ ችግሮች ያስከትላል።

5) ተላላፊ እና ቫይራል በሽታዎች መከላከልየስኳር በሽታ መንስኤ ከሆኑት መካከል አንዳንዶቹ ናቸው ፡፡

6) የደም ግሉኮስ ቀጣይ ክትትል. ለ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ ተጋላጭነት ቡድን ከ 45 ዓመት በላይ ለሆኑ ሰዎች እንዲሁም የስኳር በሽታ ያለባቸውን ዘመዶች ያካትታል ፡፡ በእነዚህ አጋጣሚዎች ቢያንስ በ1-2 ዓመታት ውስጥ በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ለማወቅ ምርመራ ያስፈልጋል ፡፡ ወቅታዊ የግሉኮስ መጠንን መመርመር በመጀመሪያዎቹ ደረጃዎች ላይ በሽታውን ለመለየት እና ህክምናን በወቅቱ እንዲጀምሩ ያስችልዎታል ፡፡

ስለ ስኳር በሽታ መከላከል ተጨማሪ

የስኳር ህመም mellitus ከባድ በሽታ ነው እና በርካታ ጥናቶች የታመሙ የስኳር በሽታ mellitus መንስኤዎችን እና ስልቶችን በማብራራት ብቻ ሳይሆን የበሽታውን መከሰት የመከላከል እድልን ጭምር ነው ፡፡

የስኳር ህመም ምልክቶች መታየት ከረጅም ጊዜ በፊት በጤንነት ሁኔታ ላይ ሙሉ በሙሉ ደህንነቱ የተጠበቀ ሆኖ ይቀጥላል ፣ ነገር ግን በዚህ ጊዜ በሰውነት ውስጥ ለውጦችና ችግሮች ይከሰታሉ ፣ ይህም በቀጣይ የበሽታው ክሊኒካዊ ምልክቶች መታየት ያስከትላል (ጥማት ፣ ተደጋጋሚ እና ከባድ የሽንት መሽናት ፣ ክብደት መቀነስ ፣ በ perርኒየም ውስጥ እብጠት ፣ እብጠት እና የቆዳ ህመም በሽታዎች ፣ ወዘተ.) ፡፡

በአሁኑ ጊዜ ዓይነት 1 የስኳር በሽታ mellitus (ኢንሱሊን-ጥገኛ) የበሽታ ምርመራዎች ዘዴዎች ለጤነኛ የጤንነት ሁኔታ ገና በጣም የመጀመሪያ ደረጃዎች ላይ የስኳር በሽታ የመያዝ እድልን ለመለየት የሚያስችሉዎትን የተለያዩ የፔንጊንዝ ደሴቶች ፣ ኢንሱሊን ፀረ እንግዳ አካላት መኖራቸውን ለመለየት ያገለግላሉ ፡፡

የኢንሱሊን ጥገኛ የሆነ የስኳር ህመምተኞች ወላጆች ልጆች ልጆች ለስኳር በሽታ ያላቸውን ቅድመ ሁኔታ ለመለየት ልዩ ምርመራ ማድረግ አለባቸው እና እንደነዚህ ያሉ ልጆች በልዩ ትኩረት ቡድን (ለአደጋ ተጋላጭ ቡድን) መመደብ አለባቸው ፡፡ ምርመራው የታሪካዊ ተኳኋኝነት ስርዓትን ጂኖች መወሰን ያካትታል ፡፡ ተላላፊ በሽታዎች - እብጠቶች ፣ ለሰውዬው ኩፍኝ ፣ ለኮካሳ B4 ቫይረስ ፣ ወዘተ ለእንደዚህ ዓይነቶቹ ሕፃናት አደጋ ተጋላጭ ናቸው ፡፡

እነዚህ ልጆች የተዘረዘሩት ተላላፊ በሽታዎች ካለባቸው ከዋናው ሕክምና በተጨማሪ የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓትን ለማጠናከር የታለሙ immunomodulators ፣ ቫይታሚኖችን እና ሌሎች ዘዴዎችን እንዲጠቀሙ ይመከራል ፡፡ በተዘረዘሩት ቫይረሶች እና ወደ የስኳር በሽታ ሜላሊትስ እድገት የሚመጡ የበሽታ መከላከል ክስተቶች መከሰትን የሚከላከሉ ሁኔታዎችን መፍጠር ፡፡

በሚቀጥሉት ዓመታት ተላላፊ በሽታ በተጋለጡ ሰዎች ውስጥ በየጊዜው የግሉኮስ ጭነት ጋር መሞከር እና በስውር ደረጃዎች ውስጥ እንኳን ሳይታወቅ ለመታወቅ በደም ስርጭቱ የደም ቧንቧዎች ላይ ፀረ እንግዳ አካላት መኖር መወሰን ያስፈልጋል ፡፡

በተጨማሪም ፣ ከቅርብ ዓመታት ወዲህ ሰው ሰራሽ አመጋገብን ከወለዱ በኋላ በተወለዱ ሕፃናት ውስጥ የስኳር በሽታ ሜላቲየስ በጣም የተለመደ ሆኗል ፡፡ እውነታው ግን ለምግብነት የሚያገለግሉ የወተት ድብልቅዎች ጥንቅር የከብት ወተት ያጠቃልላል ፡፡ ሕፃናትን ከሚመጡት ሕፃናት ጋር ሲነፃፀር ሕፃናትን ለስኳር ህመም የተጋለጡ ሕፃናትን ለመመገብ እንደዚህ ያሉ ውህዶች መጠቀማቸው በውስጣቸው የበለጠ የስኳር በሽታ እድገትን ያስከትላል ፡፡

ከሁሉም የስኳር በሽታ ጉዳዮች 75-80% ከሚሆነው የ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ መከላከልን በተመለከተ ልዩነቶች አሉ ፡፡ ምንም እንኳን የዚህ ዓይነት የስኳር በሽታ ውርስ በዘር I ካለው የስኳር በሽታ መጠን በእጅጉ ቢታይም ለእድገቱ አስተዋፅኦ የሚያደርጉት ዋናው የውጭ ጉዳይ ከመጠን በላይ መጠጣትን ነው ፡፡ በሰውነታችን ውስጥ ከመጠን በላይ የኃይል መጨመር ፣ የዚህም ውጤት ውፍረት ነው።

ስለዚህ ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ባለባቸው ህመምተኞች ቤተሰቦች ውስጥ ከመጠን በላይ መጠጣትን ፣ በቀላሉ በቀላሉ ሊበላሹ የሚችሉ ካርቦሃይድሬቶችን (ስኳር ፣ ማር ፣ ጣፋጮች ፣ ወዘተ) ፣ ከፍተኛ የካሎሪ ይዘት ያላቸው ከፍተኛ የካሎሪ ምግቦችን ለመዋጋት የታሰበ ስራ ማከናወን ያስፈልጋል ፡፡ ወላጆች የልጆቻቸው ሙሉነት ለጤንነት ምልክት አይደለም ፣ ነገር ግን ይልቁንም ከመጠን በላይ ውፍረት እና የስኳር በሽታ እድገትን እንደሚያበረክት ማወቅ አለባቸው ፣ ስለሆነም ከመጠን በላይ ውፍረት መከላከል ከልጅነቱ ጀምሮ መጀመር አለበት።

ለጤንነት በጣም አደገኛ የሆነው የሆድ ድርቀት ተብሎ የሚጠራ ሲሆን በውስጡም የሆድ ዕቃ ሕብረ ሕዋሳት በዋነኝነት በሆድ ውስጥ የሚሰበሰቡ ናቸው። ከፍተኛ መጠን ያለው የካርዲዮቫስኩላር በሽታዎች እና ከፍተኛ የሟችነት መጠን የሚዛመዱት ከእንደዚህ ዓይነቱ ውፍረት ጋር ነው ፡፡ የወገብዎን ውፍረት በመለካቱ ለመለካት ቀላል ነው ፡፡ ይህ አመላካች በወንዶች ውስጥ ከ 102 ሴ.ሜ በታች እና በሴቶች ውስጥ ከ 88 ሴ.ሜ በታች መሆን አለበት ፡፡

የዕለት ተእለት አመጋገብ ከ 55-60% ካርቦሃይድሬቶች ፣ ከ15-20% ፕሮቲን እና ከ20-25% ቅባት ስብ ሊኖረው ይገባል ፡፡ ይህ አመጋገብ ሚዛናዊ እና ለጤንነት በጣም ጠቃሚ ነው።

መደበኛ ያልሆነ የተመጣጠነ ምግብ መመገብ ፣ በቀን 1-2 ጊዜ መብላት ፣ በሌሊት መብላት ሁሉንም ጥረቶችዎን ሊቀንስ ይችላል ፡፡ ስለዚህ, 4 መብላት አስፈላጊ ነው ፣ እና በቀን 5 ጊዜ። እሱ ቁርስ ፣ ከሰዓት ሻይ ፣ ምሳ ፣ እራት እና ከምሽቱ ቀለል ያለ ምግብ መሆን አለበት። በምንም ሁኔታ በምሽት ዘግይተው አይብሉ ፣ እና በሌላም እንዲሁ ፡፡

ለክብደት መቀነስ የሚከተሉትን ምርቶች በተቻለ መጠን በተቻለ መጠን መገለል አለባቸው-ጣፋጮች ፣ የተከተፈ ስኳር ፣ ኬክ ፣ ኬክ ፣ ኬክ ፣ ኬክ ፣ አይስክሬም ፣ አይስክሬም ፣ mayonnaise ፣ ቺፕስ ፣ የተጠበሰ ድንች ፣ የደረቁ ፍራፍሬዎች ፣ የሰባ ሥጋ ፣ የአሳማ ሥጋ ፣ የሰባ ሆም ፣ ሻፒግ ፣ አንጎል ፣ የሚያጨሱ ሳባዎች ፣ ማንኛቸውም ኬኮች ፣ የታሸገ ምግብ በቅቤ ፣ የተቀቀለ ኬኮች ፣ ማርጋሪን ፣ የእንስሳት ስቦች ፣ የሰቡ ሾርባዎች ፣ ሁሉም ቀዝቃዛ መጠጦች ከስኳር ጋር ፣ ሁሉም የአልኮል መጠጦች።

ቅባቶች በየቀኑ ካሎሪ ይዘት 20-25% መሆን አለባቸው ፣ ከ 2/3 በአትክልት ስብ (የሱፍ አበባ ፣ በቆሎ ፣ በወይራ እና በሌሎች ዘይቶች) እና 1/3 በእንስሳት ስብ (ቅቤ ፣ ቅመማ ቅመም ፣ ወተት) መሆን አለበት ፡፡

ከመጠን በላይ መወፈርን ለመዋጋት ከፍተኛ እገዛ የሚደረገው በአካላዊ እንቅስቃሴ ነው ፡፡

1. ከአካላዊ እንቅስቃሴ ጋር ፣ የኢንሱሊን ወደ ኢንሱሊን የመጨመር ስሜት ይጨምራል እናም በሕብረ ሕዋሳት ውስጥ የግሉኮስ የመጠጣት ስሜት ይሻሻላል።
2. ቀስ በቀስ የሰውነት ክብደት እየቀነሰ ይሄዳል ፣ በዚህም አጠቃላይ የአጠቃላይ ዘይቤ መሻሻል ያስከትላል ፡፡
3. የልብ ስራ ይሻሻላል ፣ የልብ ድካም የመያዝ እድሉ ይቀንሳል ፣ የልብ ድካም እና የደም ግፊት መቀነስ ፡፡
4. የደም ግፊት ይቀንሳል።
5. የውስጥ አካላት የደም ዝውውር ፣ እንዲሁም የላይኛው እና የታችኛው ክፍል ይሻሻላል ፣ ይህም የበሽታዎችን የመያዝ እድልን ይቀንሳል ፡፡
6. በደም ውስጥ ያለው የከንፈር መጠን እየቀነሰ ይሄዳል ፣ የአተሮስክለሮሲስ በሽታ እድገቱ እየቀነሰ ይሄዳል ፡፡
7. የአከርካሪ አጥንት እና መገጣጠሚያዎች እንቅስቃሴ ይሻሻላል።
8. የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፊት ላይ በሚታየው ቅርፅ እና ቆዳ ላይ ጠቃሚ ውጤት አለው ፡፡
9. ውጣ ውረድ የበለጠ በቀላሉ ይታገሣል ፡፡
10. የሰውነት አጠቃላይ ድምፅ ይነሳል ፡፡ የጤና ሁኔታ ይሻሻላል ፡፡

እንደሚያውቁት ማንኛውም በሽታ ከመፈወስ ይልቅ ለመከላከል ቀላል ነው ፡፡ ይህ በተለይ ለ 2 ዓይነት የስኳር ህመምተኞች እውነት ነው ፡፡

የስኳር በሽታ ማስጠንቀቂያ

የስኳር በሽታ መከላከል (መከላከል) ለዚህ በሽታ ለአደጋ የተጋለጡ ምክንያቶች መወገድ ነው ፡፡ በቃሉ ሙሉ ግንዛቤ ፣ ዓይነት 1 የስኳር በሽታ መከላከል የለም ፡፡ የአደጋ ተጋላጭነት ካላቸው ከ 10 ህመምተኞች ውስጥ ከ 6 ቱ ውስጥ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ መከላከል ይቻላል!

ስለዚህ ምንም እንኳን ቀደም ሲል ልዩ ደረጃዎች የበሽታ መመርመሪያ ምርመራዎች መኖራቸውን ቢታወቅም ፣ ምንም እንኳን በመጀመሪያዎቹ ደረጃዎች ላይ የ 1 ዓይነት የስኳር በሽታ ዓይነት የመያዝ እድልን ለመለየት የሚያስችል ሙሉ ጤነኛ ሰው በመታገዝ እድገቱን የሚያደናቅፉበት ምንም መንገዶች የሉም ፡፡ ሆኖም ፣ የዚህ በሽታ አምጪ ሂደት እድገትን በእጅጉ ሊያዘገዩ የተለያዩ እርምጃዎች አሉ።

ዓይነት 1 የስኳር በሽታ መከላከል

የ 1 ኛ ዓይነት የስኳር በሽታ ዋነኛው መከላከል የዚህ ዓይነቱ በሽታ ለአደጋ ተጋላጭነትን ማስወገድ ነው-

የቫይረስ በሽታዎችን መከላከል (ኩፍኝ ፣ ማኩስ ፣ ሄርፒስ ቀላል ቫይረስ ፣ የኢንፍሉዌንዛ ቫይረስ) ፣ ከ 1 እስከ 1.5 ዓመት ዕድሜ ባለው ሕፃን ውስጥ ጡት ማጥባት መኖሩ ፣ አስጨናቂ ሁኔታዎችን እንዴት እንደሚፈታ ማስተማር ፣ የተለያዩ ሰው ሰራሽ ተጨማሪዎች ፣ የታሸጉ ምግቦችን ማስወገድ - ምክንያታዊ (ተፈጥሯዊ) አመጋገብ።

እንደ ደንቡ አንድ ሰው የ 1 ዓይነት የስኳር ህመምተኞች ጂን ተሸካሚ ስለመሆኑ ምንም አያውቅም ስለሆነም ዋና የመከላከያ እርምጃዎች ለሁሉም ሰዎች ተገቢ ናቸው ፡፡ ዓይነት 1 የስኳር በሽታ ካለባቸው ሰዎች ጋር በቤተሰብ ግንኙነት ውስጥ ላሉት ከዚህ በላይ ያሉትን እርምጃዎች ማክበር ግዴታ ነው ፡፡

የስኳር በሽታ ምንድነው?

የብዙ ሀገራት የጤና አጠባበቅ ጉዳይ በጣም ወሳኙ ጉዳይ የስኳር በሽታ መከላከል ነው ፡፡ ስለ በሽታ መታወስ ፣ ስለ ልማት ምክንያቶች መረጃ ማሰራጨት - የመጀመሪያ ደረጃ መከላከያ ዋና ዘዴዎች ፡፡ ስለዚህ የስኳር በሽታ ምንድነው?

የስኳር በሽታ በሰውነት ውስጥ ያለ ሁኔታ ነው ፣ በብዙ ምክንያቶች ግሉኮስ በትክክል የማይፈርስ እና የደም ስኳር መጠን የሚጨምር ነው ፡፡ በሽታው በቀጥታ ከአመጋገብ ጋር ይዛመዳል ፣ ምክንያቱም ግሉኮስ በሰው አካል ውስጥ በተወሰኑ ምርቶች ዘወትር ወደ ውስጥ ይገባል ፡፡

የስኳር በሽታ ሜቲቲየስ በምድር ላይ ከድሮው በሽታዎች አንዱ ነው-በሁለተኛው ምዕተ-ዓመት መጀመሪያ አካባቢ የግሪክ ሳይንቲስቶች የበሽታውን ምልክቶች ገለፁ ፡፡ የጥንት ሐኪሞች የመጀመሪያውን የስኳር በሽታ ለመቋቋም አልቻሉም እናም ህመምተኞች በስኳር በሽታ ኮማ ምክንያት ሞተዋል ፣ ሁለተኛው ደግሞ እንደዛሬው አይነት ዘዴዎች ታክመዋል-አመጋገብ ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፣ የእፅዋት መድሃኒቶች ፡፡ በዘመናዊ ዘዴዎች ዝርዝር ውስጥ የኢንሱሊን መርፌዎች ብቻ ተጨመሩ።

በሽታው ለምን ያድጋል?

በዓለም ዙሪያ በሚሊዮን የሚቆጠሩ ሰዎችን የሚነካ የስኳር በሽታ መከላከል እና አያያዝ አሁንም በዶክተሮች መካከል ክርክር እየፈጠረ ይገኛል ፣ ምክንያቱም ይህንን በሽታ በቋሚነት ለማስወገድ የተተነተለ የለም ፡፡ በበሽታው እድገት ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ የተወሰኑ ምክንያቶችም አልተገለፁም-እንደሁኔታው ዝርዝር በጣም ረጅም ነው እናም በምንም መንገድ የስኳር በሽታ እድገትን ያስከትላል ፡፡

ዓይነት 1 የስኳር በሽታ ከባድ በሽታ ነው ፣ እሱም በጄኔቲካዊ ቅድመ-ዝንባሌ አስቀድሞ የሚተላለፍ ነው ፡፡ በቫይረሱ ​​የተያዙ ኢንፌክሽኖች (ለምሳሌ ፣ ኩፍኝ) በልጅነት ወይም በወሊድ ጊዜ የሚተላለፉ ፣ ተጨማሪ አሉታዊ ምክንያቶች በሚኖሩበት ጊዜ እንዲሁ የ T1DM ን ገጽታ ይነካል።

በምግብ ውስጥ ያለው የናይትሬትስ ይዘት ከፍተኛ የኢንሱሊን ቤታ ሴሎችን በማጥፋት በደም ውስጥ ያለውን የግሉኮስ መጠን በከፍተኛ ሁኔታ ሊጎዳ ይችላል ፡፡ የበሽታው እድገት መንስኤ በሳንባው ላይ እየጨመረ እንዲጨምር የሚያደርገው የልጆች ተጨማሪ ምግብ ተጨማሪ የተሳሳተ መግቢያ ሊሆን ይችላል ፡፡

በተጨማሪም በሰው አካል ውስጥ የስኳር በሽታ ሂደትን ሊያስከትሉ የሚችሉ በርካታ ብዛት ያላቸው መላምቶች አሉ ፡፡

ዓይነት 1 መከላከል

በሕይወትዎ እስኪያጠናቅቁ ድረስ በኢንሱሊን መርፌ ላይ እንዳይጠመቁ አስቀድመው የራስዎን የ endocrine ስርዓት ጤናን መንከባከቡ የተሻለ ነው ፡፡ ግን በሚያሳዝን ሁኔታ እንዲህ ዓይነቱን ዓይነት 1 የስኳር በሽታ ዓይነት መከላከል እንደሌለ - የዚህ በሽታ ዓይነት 2 ን የማስቀረት እድሉ ከፍተኛ ነው ፡፡ ሆኖም የደም ስኳር ችግርን ለማዘግየት የሚረዱ መንገዶች አሉ ፡፡

ከፍተኛ ተጋላጭ የሆነ ሰው ጉንፋን ፣ ጉንጮዎችን እና የተለያዩ ቫይረሶችን ፣ ጉንፋን እና ሄርፒስ ሴክስክስን ጨምሮ ማስወገድ አለበት።

ልጅን ጡት ማጥባት እስከ አንድ ተኩል ዓመት ድረስ መከናወን አለበት ፡፡ በተጨማሪም ፣ ገና ከጨቅላነቱ ጀምሮ አስጨናቂ በሆኑ ሁኔታዎች ውስጥ እንዴት እንደሚንከባከቡ እና ከሚከሰቱ ደስ የማይል ክስተቶች ጋር እንዴት እንደሚዛመዱ ለልጆችዎ ማስረዳት ያስፈልጋል ፡፡

እንዲሁም እጅግ በጣም ብዙ ሰው ሰራሽ ተጨማሪዎች እና የታሸጉ ምግቦች ካሉበት የአመጋገብ ምርቶች መራቅ ያስፈልግዎታል። በአንድ ሰው የቅርብ ዘመድ መካከል ዓይነት 1 የስኳር ህመም ያለባቸው ህመምተኞች ካሉ እነዚህ ምክሮች መተግበር አለባቸው ፡፡

የመከላከያ ዓይነት 2

እንደ ዓይነት 1 የስኳር ህመም ዓይነት 2 ዓይነት የስኳር በሽታ ቢያንስ አንድ ወላጅ ፣ እህት ወይም እህት ወይም ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ባለበት ሰው ላይ ይከሰታል ፡፡ የ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ መከላከል በዋነኝነት በየሦስት ዓመቱ የደም ስካን ምርመራን በተለይም የ 45 ዓመት የዕድሜ ምልክት ካሸነፈ በኋላ ነው ፡፡ በበሽታው ውስጥ ያለውን በሽታ ካገኙ ጤናቸውን ለመጠበቅ እድሉ አለ ፡፡

ከመጠን በላይ መወፈር የስኳር በሽታ በሚፈጠርባቸው ምክንያቶች ዝርዝር ውስጥ ተካትቷል ፣ ስለሆነም ክብደትዎን ለመቆጣጠር እና ለዕለታዊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ራስን መስጠት አስፈላጊ ነው ፡፡ ትክክለኛውን ክብደት ለመወሰን እጅግ በጣም ጥሩው መመሪያ BMI (የሰውነት ብዛት ማውጫ) ይሆናል።

ነገር ግን ተጨማሪ ፓውንድ አድካሚ የሆኑ ምግቦችን ማውጣቱ ዋጋ የለውም። የአመጋገብ ስርዓቱን እና ሁሉንም የሰባ ፣ የተጠበሱ ፣ በጣም ቅመም ያላቸው ምግቦች እንዲሁም የታሸጉ ዕቃዎች ፣ ጣፋጮች ምርቶች በጣም ጠቃሚ በሆኑት ለመተካት ብቻ አስፈላጊ ነው - ለምሳሌ ፍራፍሬዎች እና አትክልቶች ፡፡ በምግብ መፍጫ ቧንቧው ላይ ያለውን ተጨማሪ ጫና ለማስወገድ ምግብን በደንብ ያሽጉ ፡፡ በቀን ቢያንስ ሦስት ጊዜ ይበሉ።

የሕፃናት የስኳር በሽታ መከላከል

በልጆች ውስጥ የስኳር በሽታ መከላከል የልጃችሁን ዕድሜ ለመቆጣጠር ዋስትና ለመስጠት እና ለማራዘም ይረዳል ፡፡ እውነታው እንደሚያሳየው በልጆች ላይ በተፋጠነ ዘይቤ (metabolism) ምክንያት እና በሌሎች ምክንያቶች የተነሳ የስኳር በሽታ ሜታይትስ ከታየ በከፍተኛ ደረጃ ያድጋል ፡፡ አንድ ትንሽ ልጅ ወይም በአሥራዎቹ ዕድሜ ላይ የሚገኝ ልጅ በድንገት የስኳር ህመም ካለው ፣ ከ 90% የሚሆኑት ጉዳዮች ውስጥ T1DM ይሆናል ፡፡ በዚህ ምርመራ አማካኝነት ለሕይወት ኢንሱሊን መጠቀም ይኖርብዎታል ፡፡

ከዚህም በላይ ልጆች እንደዚህ ዓይነት የኃይል አቅም ስላላቸው ለረጅም ጊዜ ስለአጠራጣሪ ምልክቶች አጉረመረሙ እና ጤናማ ሆነው ይታያሉ ፡፡ ነገር ግን አንድ ጊዜ በከፍተኛ የደም ስኳር የተነሳ ህፃን ሳያውቅ ራሱን የማግኘት አደጋ አለ ፡፡

ስለዚህ በልጆች ላይ የስኳር በሽታ መከላከል በመጀመሪያ ከሁሉም ጋር በተመሳሳይ ጊዜ ምርመራዎችን ያጠቃልላል ፣ በተለይም ቢያንስ አንድ ዓይነት የቅርብ ዘመድ ካለበት የቅርብ ዘመድ ካለ ፡፡ ከተቻለ ህፃኑ ከሁሉም ተላላፊ በሽታዎች መጠበቅ አለበት ፡፡

ነገር ግን ዋናው ነገር ከልጁ ሕይወት ውስጥ ከባድ ጭንቀቶችን (በቤተሰብ ውስጥ ከፍተኛ መገለጫዎች ፣ የተዛባ መግለጫዎች እና በእሱ ላይ የተደረጉ ድርጊቶች ፣ ወዘተ) ማግለል ነው ፡፡

የመከሰት ምክንያቶች

ዋናው የመከሰት ምክንያቶች በልጆች ላይ የስኳር በሽታ

የጄኔቲክ ቅድመ-ዝንባሌ. ወላጆች በስኳር በሽታ የሚሠቃዩ ከሆነ ፣ ልጆች ይህን በሽታ የዶሮሎጂ በሽታ በ 100% ዕድል ይወርሳሉ ፣ ነገር ግን መከላከል የእድገቱን ጊዜ ሊያዘገይ ይችላል ፡፡

የቫይረስ ኢንፌክሽኖች. ጉንፋን ፣ ጉንፋን ፣ የቫይረስ ዓይነት ሄፓታይተስ እና ኩፍኝ ወደ የስኳር በሽታ እድገት ይመራሉ ፡፡ ከእነዚህ በሽታዎች ውስጥ በአንዱ የበሽታ ተከላካይ ሕዋሳት ኢንሱሊን ይከለክላሉ ፡፡

ሆኖም የስኳር በሽታ የሚከሰተው ህፃኑ / ቷ ቅድመ-ዝንባሌ ካለው ብቻ ነው ፡፡

በቀላሉ ሊፈጩ የሚችሉ ካርቦሃይድሬትን የያዙ ምግቦች ከመጠን በላይ መብላት። እነዚህ ዱቄት እና ጣፋጮችን ይጨምራሉ ፡፡ ይህ በምግብ መፍጫ ሥርዓት ላይ የክብደት መጨመር እና ጭነትን ያስከትላል። በዚህ ምክንያት የኢንሱሊን ውህደት ቀንሷል ፡፡

“ሴንትራል” የአኗኗር ዘይቤ። የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እጥረት ከመጠን በላይ የሰውነት ክብደት እንዲጨምር ያደርጋል። በዚህ ምክንያት ኢንሱሊን የተዋቀረ አይደለም ፡፡

ተደጋጋሚ ጉንፋን። ፀረ ተህዋስያን የሚመረቱት በበሽታው ምክንያት ነው ፡፡ ይህ ገለልተኛ ጉዳይ ከሆነ ከዚያ ሰውነት በፍጥነት ይመለሳል። በተከታታይ ጉንፋን ፣ የበሽታ ደረጃው እየቀነሰ ይሄዳል እናም የበሽታ መከሰት በማይኖርበት ጊዜ እንኳን ፀረ እንግዳ አካላት የተጠናከሩ ናቸው።

• ከጠጣ በኋላም ቢሆን የማያቋርጥ ጥማት እና ደረቅ አፍ ፣
• በተደጋጋሚ የሽንት መሽተት ፣ የሽንት ቀለሙ እየበራ ሲሄድ ፣ እና ብልሹ ዱካዎች የውስጥ ሱሪው ላይ ይቆያሉ ፣
• የስሜት ለውጦች ፦ እንባ ፣ ስሜቶች ፣ ድብርት ፣
• ረዘም ላለ እረፍት እንኳን ድካምና ድካም ፣
• ከመጠን በላይ በመብላት ክብደት መቀነስ
• በሰውነት ላይ እብጠት ፣ እብጠት ፣
• የማይድን ቁስል
• ማቅለሽለሽ እና ማስታወክ
• የጎደለ ፖም ወይም የ acetone / ከአፍ ጎድጓዳ ውስጥ ደስ የማይል ሽታ።

የሴቶች የስኳር በሽታ መከላከል

ምልክቶችን እና አካሄድን በተመለከተ ፣ የሴቶች የስኳር ህመም ከወንድ የስኳር በሽታ በጣም የተለየ ነው ፡፡ ነገር ግን በሴቶች ውስጥ የስኳር በሽታ መከላከል ፣ ሆኖም ፣ የራሱ የራሱ ባህሪዎች አሉት ፡፡

በመጀመሪያ ፣ የሆርሞን ለውጦች ሁልጊዜ በሴቶች ላይ ይከሰታሉ (የወር አበባ ፣ እርግዝና ፣ የሆርሞን የወሊድ መከላከያ ፣ የወር አበባ ፣ ወዘተ) እነዚህ ጠቋሚዎች ሁልጊዜ በመደበኛው ክልል ውስጥ አይቆዩም። የሆርሞን ሚዛን አለመመጣጠን የ endocrine ስርዓት ሥራን በእጅጉ ይነካል ፣ ስለሆነም እነዚህን ሂደቶች ከ endocrinologist እና የማህፀን ሐኪም ጋር በጋራ መከታተል ግዴታ ነው ፡፡

በሁለተኛ ደረጃ ሴቶች በሴቶች ላይ የስኳር በሽታ ያለመከሰስ መከላከል የሰውነት ክብደትን መቆጣጠር ያካትታል ምክንያቱም ሴቶች ከወንዶች በእጥፍ እጥፍ ክብደት ያገኛሉ ፡፡

በተለይም በእርግዝና ወቅት ጤንነትዎን መከታተል ያስፈልግዎታል ፣ ምክንያቱም እንደ የማህፀን የስኳር በሽታ አይነት ነገር አለ ፡፡ የማህፀን የስኳር ህመም mellitus ብዙውን ጊዜ በእርግዝና ወቅት የሚከሰት እና ከወለዱ በኋላ ያልፋል ፣ ነገር ግን በአደገኛ ሁኔታዎች ወደ T2DM ሊዳብር ይችላል ፡፡

የስኳር ህመም ችግሮች

በልጆች ላይ የበሽታው አካሄድ ለመተንበይ ፈጽሞ የማይቻል ነው ፡፡ የፓቶሎጂ መሮጥ በተወሳሰቡ ችግሮች ላይ ስጋት አለው ፡፡ እነሱ በሁለት ዓይነቶች ይከፈላሉ-አጣዳፊ እና ሥር የሰደደ። የቀድሞው ባልተጠበቀ የፓቶሎጂ በማንኛውም ደረጃ ላይ ይነሳል እናም አፋጣኝ ህክምና ይፈልጋል ፡፡

እነዚህ የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• hyperglycemic coma - በኢንሱሊን እጥረት ምክንያት በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን መጠን መጨመር ዳራ ላይ ይወጣል ፣
• ሃይፖግላይሚሚያ ኮማ - የሚከሰተው ከልክ በላይ ኢንሱሊን ምክንያት ነው ፣
• ketoacidotic ኮማ- በቆሽት ውስጥ ያለው የሆርሞን እጥረት ጋር በካርቦሃይድሬት ሜታቦሊዝም ውስጥ መበላሸት ዳራ ላይ ይታያል ፣ ድንገተኛ እንክብካቤ ያስፈልጋል።

ሥር በሰደደ የፓቶሎጂ ወይም ተገቢ ባልሆነ ህክምና ምክንያት ሥር የሰደዱ ችግሮች ቀስ በቀስ ይነሳሉ። እነዚህ የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• የነርቭ ስርዓት ችግሮች
• የልብና የደም ቧንቧ ስርዓት በሽታዎች;
• የኩላሊት በሽታ
• እድገት መዘግየት
• መገጣጠሚያዎች።

የወንዶች የስኳር በሽታ መከላከል

የስኳር በሽታ በወንዶች ላይ በጣም ጥሩው መሻሻል የስኳር በሽታ ባህሪይ ምልክቶች በርካታ ቢሆኑም በወቅቱ ዶክተርን ማማከር ነው-ተደጋጋሚ ሽንት ፣ ደረቅ የአፍንጫ ፍሰትን ፣ ከቁጥጥር ውጭ የሆነ ጥማት ፣ ወዘተ ፡፡

ግን ፣ እንደ ደንቡ ፣ ወንዶች ይህንን ሁሉ ችላ ብለው ወደ ህመሙ መከሰት ሲጀምሩ ብቻ ወደ ልዩ ባለሙያተኛ ይመጣሉ ፡፡ አስቀድመው ጤናዎን መንከባከብ እና ለስፖርቶች ጊዜ መመደብ ፣ እንዲሁም አመጋገብዎን መቆጣጠር ያስፈልግዎታል ፡፡

ምርምር

የምርመራውን ውጤት ለማረጋገጥ ተመድቧል-

የደም እና የሽንት አጠቃላይ ትንታኔ. ባዮሎጂያዊው ጠዋት በባዶ ሆድ ላይ ይወሰዳል ፡፡ በመጨረሻው ምግብ መካከል እና ትንታኔው ቢያንስ 8 ሰዓታት የሚቆይበት ጊዜ መሆን አለበት።

ለስኳር የደም ምርመራ ፡፡ ትንታኔው ጠዋት ላይ በባዶ ሆድ ላይም ይከናወናል ፡፡
በ 24 ሰዓታት ውስጥ የስኳርውን መጠን ይቆጣጠሩ ፡፡

የግሉኮስ መቻቻል ሙከራ። እሱ የሚከናወነው በመጀመሪያ በባዶ ሆድ ላይ ሲሆን ከዚያ በኋላ የግሉኮስ መጠንን በውሃ ከተረጨ በኋላ ይከናወናል ፡፡ ጥናቱ በደም ውስጥ ያለው የስኳር መኖርን ይወስናል ፡፡

የሆድ ሆድ አልትራሳውንድ እንዲህ ዓይነቱ ጥናት የሆድ እብጠት ሂደትን ለመለየት ወይም አለመገኘቱን ለመወሰን ይረዳል.

በተጨማሪም ቴራፒስት ለዩሮሎጂስት ፣ ለ endocrinologist ፣ ለአይን ሐኪም እና ለልብ ሐኪም ባለሙያ አቅጣጫዎችን ይሰጣል ፡፡ የስኳር በሽታ ሜላቲተስ የሚመረመር በሁሉም ጥናቶች እና የዶክተሮች መደምደሚያ ላይ በመመርኮዝ ብቻ ነው ፡፡

ለበሽታ መከላከል የውሃ ሚዛን አስፈላጊነት

የውሃ ሚዛን በየቦታው እየተነገረ ነው-በመጽሔቶች ፣ በስማርት የቴሌቪዥን ዝግጅቶች ላይ ፣ ግን ሰዎች አሁንም ትንሽ ተራ ውሃ ይጠጣሉ ፡፡ በስኳር በሽታ ረገድ የውሃ መጠጣት በጣም አስፈላጊ የሆነው ለምንድነው?

እውነታው እንደሚያሳየው በቆሸሸ ጊዜ ፓንሴሉ ለኢንሱሊን ምርት ሀብትን የሚገድብ እና መደበኛ የውሃ ሚዛንን ለመጠበቅ የሚደረገውን ጥረት ሁሉ ይጥላል ፡፡ በዚህ ረገድ በጤነኛ ሰው ውስጥ እንኳን የደም ስኳር ሊጨምር ይችላል ፡፡ ነገር ግን ውሃን በመቃወም ረገድ በጣም ጠንካራው ክርክር የግሉኮስ ስብራት መበላሸት የሚቻለው በሰውነቱ ውስጥ በቂ ውሃ ካለ ብቻ ነው ፡፡

የተጣራ ውሃን ብቻ መጠቀም አስፈላጊ ነው. ሻይ ፣ ቡና ፣ ቢራ ፣ ኪvስ ፣ ወዘተ. - እነዚህ በፈሳሽ ፈሳሽ መልክ ሊጠጡ የሚችሉ መጠጦች ናቸው ፣ የውሃ ሚዛንን የመቋቋም ተግባሩን በደንብ አይቋቋሙም።

የደም ብዛት

መደበኛ የደም ስኳር - 2.7-5.5 ሚሜol / l. ከ 7.5 በላይ የሆነ የግሉኮስ መጠን ድብቅ የስኳር በሽታን ሊያመለክት ይችላል ፡፡ ከዚህ ምልክት በላይ ያለው የስኳር ደረጃ የዶሮሎጂ በሽታ መገኘቱን ያረጋግጣል ፡፡

የደም ግሉኮስ መጠን 7.5-10.9 ሚ.ሜ / ሊት / ያሳየበት የግሉኮስ መቻቻል ፍተሻ (ላቲስ) የስኳር በሽታ መኖሩን ይጠቁማል ፡፡ የ 11 mmol / l እና ከዚያ በላይ አመላካች የፓቶሎጂን ያረጋግጣል ፡፡

ቴራፒው የሚከናወነው ለተለመደው የሰውነት አሠራር እና ለሜታቦሊክ ሂደቶች ነው ፡፡ ወቅታዊ ሕክምናም ውስብስብ ችግሮችን ለማስወገድ ይረዳል ፡፡

ክሊኒካዊ ምክሮች
የበሽታው ሕክምና ዋና ዋና አካላት አመጋገብ እና ተገቢ የአኗኗር ዘይቤ ናቸው ፡፡

ምርመራ በተደረገበት ልጅ ውስጥ ምናሌው ጣፋጭ ፣ ዱቄት እና የሰባ ምግቦችን መያዝ የለበትም ፡፡

ምግብ በቀን 5-6 ጊዜ በትንሽ በትንሽ ክፍሎች እንዲጠጣ ይመከራል ፡፡ ከመጠን በላይ መብላት እና በችኮላ ምግብ ውስጥ መሳተፍ አይችሉም ፡፡

ትክክለኛውን የአኗኗር ዘይቤ ከሌለ የስኳር ህመም ሕክምና የማይቻል ነው ፡፡ ከዕለት ተዕለት ተግባሩ ጋር በሚስማማ መንገድ ፣ ወላጆች ልጃቸውን ማስተማር የሚኖርባቸው ስፖርቶች ናቸው ፡፡

የ 1 ኛ ዓይነት በሽታ አያያዝ
ዓይነት 1 የስኳር ህመም ሕክምና ትክክለኛ የአኗኗር ዘይቤ እና አመጋገብ ብቻ አይደለም ፡፡ በሽተኛው በተወሰኑ መጠኖች ውስጥ ኢንሱሊን የታዘዘ ነው ፡፡

የ 2 ኛ ዓይነት የፓቶሎጂ ሕክምና
ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ሕክምና የአመጋገብ ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና በአፍ የሚይዙ ስኳር-ነክ መድኃኒቶችን መጠቀምን ያካትታል ፡፡ መድሃኒቱ መድሃኒት የሚወስደው በሐኪም የታዘዘ ነው ፡፡

የኢንሱሊን መጠን እንዴት ማስላት ይቻላል?
የኢንሱሊን መጠን ለማስላት የህፃኑን ክፍል በልጁ ክብደት ማባዛት ያስፈልግዎታል። ወደ ውስብስብ ችግሮች ሊያመራ ስለሚችል ይህንን ቁጥር ማሳደግ አይመከርም።

የፓቶሎጂ ሕክምና ዘመናዊ ዘዴዎች
የፓቶሎጂ ሕክምና ዘመናዊው ዘዴ የኢንሱሊን ፓምፕ ነው። የመሠረታዊ ሚስጥር ምስጢሯን ትመስላለች። ፓም the ሰውነትዎን በተከታታይ በተከታታይ እንዲሰጥዎ ያስችልዎታል ፡፡ እሷም በድህረ-ሞት ከሞቱ ምስጢሮች ጋር ትመስላለች ፡፡ ይህ በሆርሞን ቅደም ተከተል የሆርሞን አቅርቦትን ያመለክታል ፡፡

በመከላከል ረገድ ጤናማ የአመጋገብ ሚና

የስኳር በሽታ መከላከል አመጋገብን በተመለከተ ከበስተጀርባ ይገፋል ፡፡ ሁሉም ሰው ጣፋጭ በሆነ መንገድ መብላት ይወዳል ፣ እና አብዛኛውን ጊዜ አንድ ሰው የሚበላው ምግብ ብዙም ጠቀሜታ የለውም።

ጎጂ የጨጓራ ​​እጢዎችዎን መቃወም ከባድ ነው ፣ ግን በቀላሉ አስፈላጊ ነው-በመድኃኒት መጠጦች ፣ ቅባቶች ፣ በኬሚካል ተጨማሪዎች የበለጸጉ ምርቶች ቃል በቃል እጢውን ያጠፋሉ እንዲሁም ግለሰቡ ብዙ ጊዜ የስኳር በሽታ የመያዝ እድሉ ይጨምራል ፡፡

የመከላከያ አመጋገብ የስኳር ሙሉ በሙሉ አለመቀበል ማለት አይደለም ፣ ነገር ግን አንድ ሰው ከመጠን በላይ አይጠጣም ፣ ብዙ ጊዜ ምግብ ይወስዳል ፣ ግን በትንሽ ክፍሎች ፣ እንዲሁም ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን ይመርጣል።

ትኩስ ፍራፍሬዎች ፣ አትክልቶች እና ጭማቂዎች ቀድሞውኑ የእፅዋትን አመጣጥ ኢንዛይሞች የተወሰነ ክፍል ይይዛሉ ፣ ስለሆነም የምግብ መፈጨት አላስፈላጊ ሸክሞችን ከምግብ አካል ያስወግዳል ፡፡ ለየት ያለ ምርጫ ለጎመን ፣ ቢራዎችን ፣ ደወል ቃሪያዎችን እና ራዲሽዎችን መሰጠት አለበት ፡፡

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና የስኳር በሽታ መከላከል

የስኳር በሽታ መከላከል መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሳይኖር የተሟላ አይደለም ፡፡ በተጨማሪም ፣ አንድ ሰው በስኳር በሽታ አስቀድሞ በምርመራ ከተረጋገጠ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ አይችልም ፣ ምክንያቱም ከመጠን በላይ የደም ስኳር ለመቋቋም በጣም ውጤታማ ከሆኑት መንገዶች አንዱ ይህ ነው ፡፡

አንድ ትልቅ የአካል እንቅስቃሴ በተጨማሪም ከመጠን በላይ ክብደት መቀነስ ነው ፣ ግን ስፖርት በዚህ ምክንያት ብቻ ሳይሆን በስኳር በሽታ ላይ በርካታ የመከላከያ እርምጃዎች አካል ናቸው አካላዊ እንቅስቃሴ ከልክ በላይ ግሉኮስን ከደም ያስወግዳል።

በቀን ውስጥ ግማሽ ሰዓት ማንኛውንም ስፖርት ወይም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለመለማመድ የሚፈልጉት ዝቅተኛ ነው ፡፡ አቅም ከሌለዎት ወደ ጂም መሄድ አያስፈልግዎትም ፣ ወይም ጠዋት ላይ መሮጥ ከፈለጉ ረዘም ላለ ጊዜ መተኛት ከፈለጉ - በነፃ ጊዜዎ ውስጥ መዘርጋት ፣ በእግር መሄድ ፣ ፓይለር ማድረግ ፣ መዋኘት ፣ ወዘተ ይችላሉ።

ቅርጹን ለማቆየት ቀላሉ መንገድ ከጓደኞች ጋር ብዙ ጊዜ መጓዝ ፣ በተቻለ መጠን በእግር መጓዝ እና ከልጆች ጋር ከቤት ውጭ መጫዎት ነው።

የጭንቀት ልማት

በሕክምናቸው ወቅት ሐኪሞች ብዙውን ጊዜ በሽተኛው በጣም በኃይል ያጋጠማቸው አስጨናቂ ሁኔታ በሚከሰትባቸው ጉዳዮች ላይ ወዲያውኑ የስኳር በሽታ እድገትን ያነሳሱና ወደ የስኳር ህመም ኮማ ይመራሉ ፡፡ በጣም የተለመዱት ሁኔታዎች ለህፃናት እና ለህይወት ገና ስላልላመዱ እና ጭንቀትን እንዴት እንደሚታገሉ ለመማር ላልተማሩ ወጣቶች ናቸው ፡፡

ስለዚህ የስኳር በሽታ መከላከል የጭንቀት መቋቋም እድገትን ያሳያል - እነዚህ ችላ ሊባሉ የሚችሉት ቃላት ብቻ አይደሉም ፡፡ ከከባድ አስጨናቂ ሁኔታ በስተጀርባ ፣ የስኳር በሽታ ብቻ ሳይሆን ፣ በሁለት ወይም በሦስት ጊዜያት የበሽታውን እድገት ሊያፋጥኑ ይችላሉ ፡፡

ከህይወት ውድቀቶች እና ኪሳራዎች ጋር እንዴት እንደሚዛመድ መማር ያስፈልግዎታል ፡፡ አንድ ሰው በተለይ ስሜቱን የሚጎዳ እና በቀላሉ ሊጎዳ የሚችል ከሆነ ከአሉታዊ ወይም ጠበኛ ከሆኑ ሰዎች ጋር ያለዎትን ግንኙነት መወሰን ተገቢ ነው። ኒኮቲን ወይም አልኮሆል የስነልቦና ችግሮችን ለመቋቋም ከሚረዳዎት ሀሳቦች እራስዎን አያዝናኑ ፣ ለራስ-ልማት የበለጠ ትኩረት መስጠቱ የተሻለ ነው።

ለምን ሁልጊዜ በልዩ ባለሙያ ቁጥጥር ይደረግበታል?

የስኳር በሽታ የመጀመሪያ መከላከል ሁል ጊዜ ወቅታዊ ምርመራን ያካትታል ፡፡ የሚሠራው ሰው ብዙ ጊዜ የለውም ፣ ግን አሁንም ቢሆን ለ glycemic መረጃ ጠቋሚ ትንታኔ ለመውሰድ ቢያንስ በየሦስት ዓመቱ አሁንም ድረስ በፍላጎቱ ውስጥ ነው ፡፡ በመጨረሻ ፣ ከስኳር በሽታ ጋር የሚደረገው ቀጣይ ተጋድሎ ከተለመደው መስመር እስከ ሀኪሙ ብዙ ጊዜ ይወስዳል ፡፡

ነርሶች እና ምትክ ሕክምና

ተተኪነት ሕክምና በሰው ልጅ ጄኔቲካዊ ኢንሱሊን እና ተመሳሳይ መድኃኒቶችን መውሰድ ያካትታል ፡፡ ሐኪሞች ለበሽታው ለሚያስከትለው የኢንሱሊን ሕክምና ሕክምና ትኩረት እንዲሰጡ ይመክራሉ። ሕክምናው ጠዋት እና ማታ የተራዘመ የኢንሱሊን አስተዳደርን እና እንዲሁም ከምሳ በፊት ያካትታል ፡፡

የነርሲንግ ሂደት ነር processች ምርመራው ስለታከመበት ፣ ስለ አመጋገብ አስፈላጊነት ፣ ትክክለኛ የአኗኗር ዘይቤ ፣ የኢንሱሊን አስተዳደርን እና ሌሎች የስኳር በሽታ ህክምናዎችን መከታተል እና የታካሚውን አካላዊ ሁኔታ ለመገምገም ነርሲንግ እና ከልጁና ከቤተሰቡ ጋር መነጋገርን ያካትታል ፡፡

የኢንሱሊን አስተዳደር

ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች

ባህላዊ ያልሆኑ የሕክምና ዘዴዎች ከሶስት አመት እድሜ ላላቸው ሕፃናት እና ከመሠረታዊ የመድኃኒት ሕክምና ጋር አብረው የሚመከሩ ናቸው ፡፡ ይህንን የዶሮሎጂ በሽታ ለመዋጋት በሚደረገው ጥረት አረንጓዴው ባቄላ ወይም ብሉቤሪ ቅጠሎች ቅጠል ውጤታማነታቸውን አረጋግጠዋል ፡፡ ለማስጌጥ ፣ በቡድኖክ ሥሮች ላይ የተመሠረተ ማስጌጥ ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡

የስኳር በሽታ መከላከል

በልጆች ውስጥ የበሽታውን እድገት ለማስቀረት ወይም የዶሮሎጂ በሽታ መከሰቱን ለሌላ ጊዜ ለማስተላለፍ ዶክተሮች ለልጁ ወቅታዊ የሆነ መከላከያ እንዲሰጡ ይመክራሉ ፡፡

ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ፣ የአካል እንቅስቃሴ እና ክትባት እንደ የስኳር በሽታ መከላከያ እርምጃዎች

የፓቶሎጂ ልማት መከላከል እርምጃዎች

ክትባት ወቅታዊ ክትባቶች የእነዚያን በሽታዎች እንዲታዩ አይፈቅድም ፣ በዚህ ምክንያት የስኳር በሽታ ይወጣል ፡፡

ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ። የከበደ ፣ የዕለት ተዕለት ተግባሩን በጥብቅ መከተል ፣ ስፖርቶችን መጫወት የዶሮሎጂ በሽታ እንዳይከሰት ይከላከላል ፡፡

ትክክለኛ አመጋገብ። በቀን ከ5-6 ጊዜ በትንሽ ክፍሎች ውስጥ የምግብ አጠቃቀሙ ፣ በአመጋገቡ ውስጥ ከልክ በላይ ጣፋጭ እና የዱቄት ምርቶች አለመኖር የበሽታውን መከላከል ይከላከላል ፡፡ በልጅዎ ምግብ ውስጥ ተጨማሪ ትኩስ ፍራፍሬዎችን ፣ ቤሪዎችን እና አትክልቶችን እንዲያካትቱ ይመከራል ፡፡

መደበኛ ስሜታዊ ዳራ። አንድ ልጅ ለጭንቀት እና ለጭንቀት ቦታ በማይኖርበት ምቹ በሆነ የስነ-ልቦና ሁኔታ ውስጥ ካደገ ሰውነቱ ማንኛውንም በሽታ መከሰት በተሻለ ሁኔታ ለመቋቋም ይችላል።

ለስኳር ህመም ጡት ማጥባት

ክሊኒካዊ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ጡት ማጥባት የስኳር በሽታ ማነስን ይከላከላል ወይም የዘረመል ቅድመ-ወረርሽኝ ተገኝቶ ከተገኘ ጅምርውን ለሌላ ጊዜ ያስተላልፋል ፡፡ የእናቶች ወተት በሽታ የመቋቋም ስርዓቱን ሁኔታ ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡

ጥናቶችም እንዳመለከቱት በሕፃን ምግብ ውስጥ ያለው የከብት ፕሮቲን የሳንባ ምች ሁኔታን በከፍተኛ ሁኔታ ይነካል ፡፡ በዚህ ምክንያት የሆርሞን ውህደቱ ቀንሷል።

ጠቃሚ ቪዲዮ

በእኛ ዘመን ታዋቂ የሆነው ማርቫ ኦሃንያን ስለ የስኳር በሽታ እድገት ፣ በመጀመሪያ እና ዘግይቶ ደረጃ ላይ እንዴት ማከም እንደሚቻል ይነግረዋል-

ያለ ልዩ ሁኔታ ሁሉም ወላጆች እራሳቸውን ይጠይቃሉ-የስኳር በሽታ ሙሉ በሙሉ ሊድን ይችላል? የስኳር በሽታን ሙሉ በሙሉ ለማስወገድ የማይቻል ነው ፡፡ በስኳር በሽታ የተያዙ ሕፃናት ወይም በአሥራዎቹ ዕድሜ የሚገኙ ወላጆች ወላጆች የበሽታውን አደጋ ተረድተው ስለልጅዋ መንገር አለባቸው ፣ ግን ከሌሎች ልጆች የተለየ እንዳልሆነ መገንዘብ አለበት ፡፡

ከእኩዮች ጋር ያለውን ግንኙነት መገደብ እና በቋሚ ህመም እንደታመመ መናገር አይቻልም ፡፡ ልጁ ከቤት ውጭም ጨምሮ ስለ የአመጋገብ ህጎች ማውራት ብቻ እና ኢንሱሊን እንዴት ማስተዳደር እንዳለበት ሊያስተምረው ይገባል ፡፡ መድኃኒቱ ሁል ጊዜ ከእሱ ጋር መሆን አለበት ፡፡

ሁሉንም የህክምና እና የመከላከያ ህጎችን ማክበር ልጅን ረጅም ዕድሜ ዋስትና ይሰጣል ፡፡