የኮሌስትሮል ዕድሜ በእድሜ እና በጾታ ደረጃ የእይታ ሰንጠረዥ ነው

የካርዲዮቫስኩላር አደጋን ለመገምገም ከነዚህ አንዱ ኮሌስትሮል የተባለ የሊፕቲክ ዘይቤ አመላካቾች አመላካች ናቸው ፡፡ በሚቀጥሉት 10 ዓመታት ውስጥ አንድ ሰው የልብ ድካም ወይም ብጉር ወይም ሞት ካለበት ዕድሉ እንደ ሆነ ይገነዘባል። በደም ውስጥ ያለው የኮሌስትሮል መደበኛ ሁኔታ ምን መሆን አለበት እና ከፍ ካለ ደግሞ ምን ማድረግ አለበት?

ኮሌስትሮልን መከታተል ለምን አስፈለገዎት

በተለምዶ ኮሌስትሮል ሜታቦሊዝም ንጥረ ነገር ብቻ ሳይሆን ጠቃሚ ንጥረ ነገርም ነው ፡፡ በመዋቅሩ ውስጥ እንደ ስብ ስብ አይነት ውስብስብ ስብ ነው ፡፡ ከጠቅላላው የኮሌስትሮል መጠን ወደ 20% የሚሆነው ከልክ ያለፈ የመነሻ ምንጭ ነው ፣ ማለትም በምግብ የተሞላ። የተቀረው endogenous, በዋነኝነት በጉበት እና በአንጀት ውስጥ የውስጥ አካላት የተሠራ ነው.

ኮሌስትሮል በእነሱ ምትክ ስለሆነ ኮሌስትሮል በሁሉም የስቴሮይድ እና የወሲብ ሆርሞኖች ባዮሎጂያዊ ይዘት ውስጥ በሙሉ ይሳተፋል ፡፡ በተጨማሪም ፣ የሕዋስ ግድግዳ እና ሽፋን ያለው የቪታሚን ዲ ለውጥ በማምጣት ላይ ነው ፡፡

ኮሌስትሮል በራሱ አንድ ቋሚ ውህድ ነው ፣ ስለዚህ ወደ organsላማው የአካል ክፍሎች እና ህዋሳት ለመጓጓዝ “ተሸካሚ ፕሮቲኖችን” ያቀፈ ነው ፡፡ በዚህ ምክንያት የተፈጠረው ሞለኪውል ኮሌስትሮል ሉፖፕሮቲን ይባላል። እነሱ ከሶስት ዓይነቶች ናቸው - ኤች.አር.ኤል. ፣ ኤልዲኤል እና ቪ.ኤልኤልኤል (ከፍተኛ ፣ ዝቅተኛ እና በጣም ዝቅተኛ እፍጋት ፣ በቅደም ተከተል)። ጤናማ ጎልማሳ እነዚህ ሁሉ ክፍልፋዮች ሊኖሩት ይገባል ፣ ግን በተወሰኑ ህጎች ወሰን እና በመካከላቸው የተወሰነ መጠን።

ዝቅተኛ መጠን ያለው ቅባታማነት ፣ በተለምዶ “መጥፎ” ኮሌስትሮል ፣ እና ኤች.አር.ኤል. - “ጥሩ” ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት በባህሪያቸው ልዩነት ምክንያት ነው። ዝቅተኛ-ውፍረት ያላቸው ቅባቶች ቀለል ያሉ ፣ ጥራት ያላቸው እና እርስ በእርስ እና የደም ቧንቧዎችን ግድግዳዎች የመገጣጠም ችሎታ አላቸው ፡፡ ስለዚህ በደም ውስጥ ያለው ይዘት ሲጨምር በውስጣቸው የሆድ እብጠት ሂደትን የሚያስከትሉ በሆርሞኖች ፋይበር መካከል መኖር ይጀምራሉ ፡፡ በመቀጠልም የ atherosclerotic ቧንቧዎች በእንደዚህ ዓይነት እሳቤዎች ውስጥ ይመሰረታሉ ፡፡ LDL በቲምቦሲስ ሂደት ውስጥ አንድ ሚና ይጫወታል ፣ ምክንያቱም እርስ በእርሱ ብቻ ሳይሆን ከሌሎች ትላልቅ የደም ሴሎችም ጋር ስለሚጣበቁ ነው ፡፡

ይህ ዘዴ እንደ ደም ወሳጅ አተሮስክለሮሲስ ያሉ በሽታዎችን ይይዛል ፡፡ ጎጂ ኮሌስትሮልን የመጨመር ሂደት በውጫዊ ሁኔታ አይታይም ፣ ይህም ማለት በሽታው በመጀመሪያዎቹ ደረጃዎች ውስጥ ይቀጥላል ምንም ምልክቶች የሉም ወይም ማንኛውም ክሊኒካዊ ምልክቶች። በመነሻ ደረጃ ላይ የከንፈር አለመመጣጠን ሊታወቅ የሚችለው ከደም ውስጥ የደም ባዮኬሚካዊ ትንታኔ ብቻ ነው ፡፡

በመደበኛ የኮሌስትሮል ደረጃዎች ውስጥ ለውጥ በቅርቡ በምርመራ ከተረጋገጠ በፍጥነት እና በፍጥነት ማገገም ይችላል። ብዙውን ጊዜ lipid መገለጫ ፈረቃዎች በሰዓቱ ከተገኙ እና እንደ ቅሬታ እራሳቸውን ገና ካላዩ ችግሩን በቀላሉ በማስተካከል ችግሩን መፍታት ይቻላል ፡፡ ይህ ካልሆነ ፣ ሁኔታው ​​ችላ ከተባለ እና በጣም ዘግይቶ ከሆነ ፣ ከዚያ ለማገገም ቅድመ-ዕጢው ያን ያህል ከባድ አይደለም - መድሃኒት የታዘዘ ሲሆን በአንዳንድ ሁኔታዎች የቀዶ ጥገና ሕክምና ነው።

በሴቶች እና በወንዶች ውስጥ የደም ኮሌስትሮል ማጠቃለያ ሰንጠረዥ

በጤናማ ሰው ውስጥ ምን የኮሌስትሮል ንባቦች የተለመዱ ናቸው? አንድ የተወሰነ ሁለንተናዊ ምስል የለም። እሱ በብዙ ምክንያቶች ተጽዕኖ ነው ፣ ዋናውም whichታ እና ዕድሜ ነው። በእነዚህ ሁለት መለኪያዎች መሠረት ሐኪሞቹ መደበኛ የኮሌስትሮል መጠንን በዕድሜ ያጠናሉ።

ለመደበኛ የሊምፍ ውህዶች መጠን አሃዞች በጣም አማካኝ ናቸው እና ለእያንዳንዱ ሰው በተናጥል ሊለያዩ ይችላሉ። ይህ ሊሆን የቻለበት ምክንያት እንደ የአመጋገብ ፣ የአኗኗር ዘይቤ ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ደረጃ ፣ መጥፎ ልምዶች መኖር ፣ የጄኔቲክ ሁኔታ ሁኔታዎች ፣ ወዘተ ያሉ ነገሮች በኮሌስትሮል መደበኛ ላይ ተጽዕኖ ስለሚያሳድሩ ነው።

በተለይም atherosclerosis ከሚያስከትለው አደጋ አንጻር ከ 35-40 ዓመታት በኋላ ያለው ዕድሜ ነው ፡፡ በዚህ ጊዜ በሰውነት ውስጥ የሆርሞን ለውጦች እና በከንፈር መገለጫው የመጀመሪያ ተጨባጭ ለውጦች ይከሰታሉ ፡፡ ለምሳሌ ፣ በ 35 ዓመቱ 6.58 ዩኒቶች የመመሪያው የላይኛው ወሰን ነው ፣ እና በ 40 ፣ እስከ 6.99 mmol / l ቀድሞውኑ የኮሌስትሮል መጠን ላላቸው ወንዶች ተቀባይነት ያለው ደረጃ ነው ፡፡

አንድ ሰው ዕድሜው እየገፋ በሄደ መጠን ይበልጥ ተላላፊ በሽታዎች ሲኖሩት እንዲሁም የሰውነት እንቅስቃሴን ዝቅ ያደርጉታል ፡፡ ይህ ሁሉ በከንፈር በሽታ የመጠቃት ችግር የመያዝ እድልን ይጨምራል ፡፡ የስኳር በሽታ mellitus, angina pectoris, የልብ በሽታ የልብ በሽታ - በዕድሜ የገፉ ሰዎች ውስጥ እነዚህ ምርመራዎች በጣም የተለመዱ ናቸው ፡፡ ለእነሱ, የኮሌስትሮል ገደቦች ዝቅተኛ መሆን አለበትየደም ቧንቧ ስርዓት ማካካሻ ተግባራት ስለሚቀነስ ነው ፡፡ ስለሆነም በአናሜኒስ ውስጥ የኤችአይ.ፒ. ፣ የልብ ምት ወይም የልብ ድካም ደረጃ የእያንዳንዱ ዕድሜ ደረጃ ከሚከተለው ከፍተኛ ወሰን በታች 2.5 ሚሜ / L ነው ፡፡

በ 50 ዓመታቸው በሴቶች ውስጥ ባለው የኮሌስትሮል መደበኛ ውስጥ የሚታዩ ለውጦች ታይተዋል ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት የሆርሞኖች ውህደት መቀነስ ፣ ከበስተጀርባቸው ለውጥ እና የ endocrine ስርዓት የኮሌስትሮል አስፈላጊነት መቀነስ ነው። ከ 55 ዓመት በኋላ በወንዶች ፣ እና ከ 60 ዓመት በኋላ በወንዶች ውስጥ መደበኛ ተመኖች ይረጋጋሉ እናም ከእድሜ ጋር ቀስ በቀስ እየቀነሱ ይሄዳሉ።

በአዋቂዎች ውስጥ ባለው የላቦራቶሪ ማመሳከሪያ ውስጥ አጠቃላይ የኮሌስትሮል ደንቦችን ብቻ ሳይሆን ትኩረት መስጠት ያስፈልጋል ፡፡ በእኩል ደረጃ ትሪግላይላይይድስ ፣ መጥፎ እና ጥሩ ኮሌስትሮል (ኤል.ኤን.ኤል እና ኤች.አር.ኤል ፣ በቅደም ተከተል) እና የንጥረ-ነክነት እሴቶች ናቸው።

አንድ ሰው ሊኖረው የሚችለው ከፍተኛ ኮሌስትሮል ምን ማለት ነው

በጥናቶች መሠረት ከፍተኛ ኮሌስትሮል የግለሰብ ጽንሰ-ሀሳብ ነው ፣ ስለሆነም የትኞቹ አኃዞች ከፍተኛ ወይም ዝቅተኛ እንደሆኑ ተደርገው ሊባሉ አይችሉም። ከ 5.2 እስከ 6.19 ሚሜol / l የኮሌስትሮል አመላካቾች በመጠኑ ከፍ ተደርገው ይታያሉ ፡፡ በእነዚህ አኃዛዊ መረጃዎች ፣ በተለይ በኤል.ኤን.ኤል ኤል (LDL) ላይ ላሉ ሌሎች የ lipid መገለጫዎች ትኩረት መስጠት አለብዎት ፡፡ በጥቅሉ መሠረት አጠቃላይ የኮሌስትሮል መጠን ከ 6.2 ሚሜol / l ከፍ ካለ ታዲያ ይህ ሁኔታ ከፍተኛ የደም ግፊት ያለው የመያዝ እድሉ ለጤንነት አደገኛ እንደሆነ ይታሰባል ፡፡

ኮሌስትሮል እና atherogenic ተባባሪ በቂ ያልሆኑ

የደም ኮሌስትሮል በተለምዶ በተለያዩ ክፍልፋዮች ብቻ የሚገኝ ነው ፡፡ እነዚህ ውህዶች በተለመደው የሕግ ወሰን ውስጥ ብቻ ሳይሆን በትክክለኛውም መሆን አለባቸው ግንኙነቱ. ለምሳሌ ፣ እንደ atherogenic Coefficient ባለው ትንታኔ ውስጥ እንደዚህ ያለ ልኬት ጥሩ ፣ ጠቃሚ የኤች.አር.ኤል. ኮሌስትሮልን ለጠቅላላው የኮሌስትሮል መጠን ያመላክታል።

ኤቲስትሮጂካዊ ተባባሪነት በጣም የስብ ዘይቤ ሁኔታን በትክክል ማንፀባረቅ ይችላል ፡፡ የከንፈር-ዝቅ የማድረግ ሕክምና አመላካች እንደመሆናቸው በትኩረት ይከታተላሉ ፡፡ ለማስላት ጠቃሚ የኮሌስትሮልን ዋጋ ከጠቅላላው የኮሌስትሮል እሴቶችን መውሰድ እና ውጤቱን ወደ ኤች.አር.ኤል መከፋፈል ያስፈልጋል።

ተቀባይነት ያለው የአተነፋፈስ ተባባሪነት ከተወሰነ የዕድሜ ክልል ጋር ይዛመዳል።

• 2.0-2, 8. እንደነዚህ ያሉት ቁጥሮች ከ 30 ዓመት በታች ለሆኑ ሰዎች መሆን አለባቸው ፡፡
• 3.0-3.5። እነዚህ እሴቶች ከ 30 በላይ ለሆኑ ሰዎች ምንም ዓይነት የላብራቶሪ ምርመራ ወይም ክሊኒካዊ ምልክቶች የላቸውም ፡፡
• ከላይ 4 ይህ አኃዝ ከፍተኛ እንደሆነ ይቆጠራል። እሱ የልብ ድካም በሽታ ምርመራ ጋር በሽተኛ ባሕርይ ነው.

በዓለም አቀፍ መመዘኛዎች መሠረት የከንፈር ዘይቤ በሚከተሉት የማጣቀሻ ዋጋዎች መደበኛ ነው ፡፡

• አጠቃላይ ኮሌስትሮል - እስከ 5 ሚሜol / ሊ;
• ትራይግላይሰርስ - እስከ 2 ፣
• ኤል ዲ ኤል - እስከ 3 ፣
• ኤች ዲ ኤል - ከ 1 ፣
• atherogenic Coeff ብቃት - እስከ 3 አሃዶች።

ለጤነኛ የደም ቧንቧ ስርዓት ቁልፍ የኮሌስትሮል መደበኛ መሆኑ መታወስ አለበት ፡፡ ስለዚህ, የሊፕስቲክ ፕሮፋይልዎን ለማረጋጋት እና ለማሻሻል እያንዳንዱን ጥረት ማድረግ ያስፈልግዎታል ፡፡

ይህ ሚዛናዊ የሃይድሮክሳይድ የአመጋገብ ሕክምናን በመጠቀም ሊከናወን ይችላል ፡፡ በእንስሳት ስብ ውስጥ መቀነስ አለበት ፣ በዋነኝነት የተቀቀሉት ምግቦች ከተጠበሰ ፣ የበለጠ ትኩስ አትክልትና ፍራፍሬዎች ፡፡ ከፍተኛ ኮሌስትሮል ያለው አመጋገብ በንቃት የአኗኗር ዘይቤ ፣ በተወሰደ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ - ጠዋት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፣ ጅምር። ኮሌስትሮል ይበልጥ ጉልህ በሆነ መጠን ሲጨምር ፣ ከዚያ የበለጠ ውጤት ለማግኘት ፣ ሐኪሙ አስፈላጊውን የህክምና ቴራፒ ይመርጣል ፣ መድኃኒቶችን ከስታቲስቲክስ ወይም ከፋይቡድ ያዝዛል።

የደም ኮሌስትሮል ለሰውነት ጤና አስፈላጊ አመላካች ነው ፡፡ እሴቶቹ ከመደበኛ ገደቦች ማለፍ ሲጀምሩ በልብ ስርዓት እና በልብ በሽታዎች - atherosclerosis ፣ ስትሮክ እና የልብ ድካም የመያዝ እድሉ ይጨምራል።

የዚህ ዓይነቱ ሂደት የመጀመሪያ ደረጃዎች ምንም ውጫዊ ምልክቶች የሉትም እናም በመተንተን ብቻ ሊታወቅ ይችላል ፡፡ ስለዚህ የመከላከል lipidogram በመደበኛነት መውሰድ እና እርምጃዎችን በወቅቱ መውሰድ በጣም አስፈላጊ ነው ፣ ምክንያቱም ቶሎ ሕክምናው ተጀምሮ ቢሆን ፣ የመልሶ ማገገም እድሉ ከፍተኛ ነው ፡፡ ውጤቱን ከተቀበሉ በኋላ አስፈላጊውን እርምጃዎች እንዲመክሩ እና የግለሰባዊ ሕክምናን የሚያዝዙ ልዩ ባለሙያዎችን ማማከር አለብዎት ፡፡

በሰውነት ውስጥ የኮሌስትሮል ተግባር

በኬሚካዊ መዋቅር ፣ ኮሌስትሮል የሊፕፊሊክ አልኮሆል ይዘት ክፍል ነው። የሕዋስ ሽፋን ዋና አካል ስለሆነ እና በዚህ ውህደት ውስጥ ስለሚሳተፍ ለሰውነቱ በጣም አስፈላጊ ነው

• ሆርሞኖች - ቴስቶስትሮን ፣ ኮርቲሶል ፣ አልዶስትሮን ፣ ኢስትሮጂን ፣ ፕሮጄስትሮን ፣
• ቫይታሚን ዲ 3
• ቢል አሲዶች።

ወደ 80% የሚሆነው ኮሌስትሮል የሚመረተው በተለያዩ የሰው አካል (በተለይም በጉበት) ነው ፣ 20% የሚሆነው በምግብ ነው።

ይህ ንጥረ ነገር በውሃ ውስጥ አይሟሟም ፣ ስለሆነም ከደም ፍሰቱ ራሱ ጋር ማንቀሳቀስ አይችልም። ለዚህም በልዩ ፕሮቲኖች ውስጥ - apolipoproteins ጋር ይያያዛል። በውጤቱም የተፈጠረው ውስብስብ ንጥረ ነገር lipoproteins ይባላል።

የተወሰኑት ከፍተኛ የመጠን ጥንካሬ አላቸው (ኤች.አር.ኤል.) ፣ ሌሎቹ ደግሞ ዝቅተኛ ድፍረቱ (ኤል ዲ ኤል) አላቸው። የቀድሞው አካል ከመጠን በላይ ስብ ከሰውነት ያስወግዳል ፣ የኋለኛውም በአተሮስክለሮሲስ ዕጢዎች ምስረታ ውስጥ በመሳተፍ በልብ ግድግዳ ላይ ይቀመጣል ፡፡

ስለዚህ ፣ “ጥሩ” ቅባቶችን በተመለከተ ፣ ኤች.አር.ኤል ማለት እና “መጥፎ” - LDL ማለታችን ነው ፡፡ አጠቃላይ ኮሌስትሮል የሁሉም lipoproteins ድምር ነው።

አንድ ሰው በ atherosclerosis እና የልብና የደም ሥር (የደም ቧንቧ) እክሎች ላይ የመያዝ እድልን ለመገምገም የከንፈር ዘይቤ ጥናት ይካሄዳል (የአንጎል መርከቦችን እዚህ እንዴት ማፅዳት እንደሚቻል ይመልከቱ) ፡፡

ምንም እንኳን በወንዶች እና በሴቶች ውስጥ ምንም እንኳን በደም ውስጥ የኮሌስትሮል መደበኛነት (ሰንጠረዥ በዕድሜ ከዚህ በታች ተሰጥቷል) በሕክምናው ውስጥ ክትትል የሚደረግባቸው ጠቋሚዎች አሉ።

ሐኪሞች በተግባር ልምምድ የዓለም ጤና ድርጅት በሚመከረው አኃዛዊ መረጃ ይመራሉ ፡፡ እነሱ እንደዚህ ይመስላሉ:

አጠቃላይ ኮሌስትሮል (ከዚህ በታች የመለኪያ አሃድ mmol / l ነው)

• መደበኛ - እስከ 5.2 ፣
• ጨምሯል - 5 ፣ - 6.1 ፣
• ከፍ ያለ - ከ 6.2 በላይ።

ኤል ዲ ኤል

• ደንቡ እስከ 3.3 ፣
• ጨምሯል - 3.4-4.1,
• ከፍተኛ - 4.1-4.9,
• በጣም ከፍተኛ - ከ 4.9 በላይ።

ኤች.ኤል.ኤል

• ደንቡ 1.55 እና ከዚያ በላይ ነው ፣
• አማካይ ተጋላጭነት ለወንዶች 1.0-1.3 ፣ 1.3-1.5 ለሴቶች ፣
• ከፍተኛ አደጋ - ለወንዶች ከ 1.0 በታች ፣ ለሴቶች 1.3 ፡፡

ከ 40-60 ዓመታት በኋላ ለወንዶች እና ለሴቶች ተቀባይነት ያላቸውን እሴቶች የሚያመለክቱ በሠንጠረ the ውስጥ በደም ውስጥ ያለው የኮሌስትሮል መደበኛነት ግልፅ ሀሳብ ነው ፡፡

ከ atherosclerosis ጋር የተዛመዱ የደም ቧንቧዎች እና የልብ በሽታዎች የመከሰት እድሉ ከፍተኛ የ 40 ዓመት ዕድሜ ነው ፡፡

በሴቶች ውስጥ መደበኛ ኮሌስትሮል

ሠንጠረ of በተለያየ ዕድሜ ውስጥ ባሉ ሴቶች ውስጥ የደም ኮሌስትሮል መደበኛነት ያሳያል ፡፡

የዕድሜ ዓመታት

አጠቃላይ ኮሌስትሮል

LDL

ኤች.ኤል.ኤ.

ከሠንጠረ can እንደሚታየው ከ 50 ዓመት ዕድሜ በኋላ ባሉት ሴቶች ውስጥ የተለመደው የኮሌስትሮል መጠንና በደም ውስጥ ያለው ኤል.ዲ. በከፍተኛ ደረጃ እየጨመረ ነው ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት በወር አበባቸው ወቅት በሚከሰቱት የሆርሞን ማዋቀር (በሆርሞኖሎጂስት የታከመ) ነው ፡፡ በዚህ ዕድሜ ላይ ሜታቢካዊ ሂደቶች ዝግ ይላሉ ፣ እናም ሰውነት ቅባቶችን ለማካሄድ ተጨማሪ ኃይል ይፈልጋል ፡፡

በወንዶች ውስጥ መደበኛ ኮሌስትሮል

ከዚህ በታች በእድሜ ላይ በመመርኮዝ በወንዶች ውስጥ የደም ኮሌስትሮል መደበኛ ነው ፡፡

የዕድሜ ዓመታት

አጠቃላይ ኮሌስትሮል

LDL

ኤች.ኤል.ኤ.

በወንዶች ውስጥ የአተሮስክለሮሲስ በሽታ እና ለሕይወት አስጊ የሆኑ ሁኔታዎች (የደም ግፊት ፣ የልብ ድካም) በመጀመሪያ ደረጃ ከፍ ያለ ነው ፡፡ ልባቸውና የደም ሥሮቻቸው በጾታዊ ሆርሞኖች ተግባር አይጠበቁም ፡፡ በተጨማሪም ፣ የ sexታ ግንኙነት ተወካዮች ከሴቶች ይልቅ መጥፎ ልምዶች የመኖራቸው ዕድላቸው ከፍተኛ ነው ፡፡

በሰንጠረ in ውስጥ ያለውን የኮሌስትሮል አመላካቾችን በጥንቃቄ ከተመለከቱ ከ 60 ዓመታት በኋላ በወንዶች ውስጥ በደም ውስጥ ያለው መደበኛነት ሲቀንስ ማየት ይችላሉ ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት በሰውነታችን ውስጥ ያሉ ሁሉም የሰውነት ተግባሮች (ፕሮቲን) ተግባራት በክብደት መቀነስ ነው።

ለከፍተኛ ፣ ዝቅተኛ ኮሌስትሮል መንስኤዎች

ከ 40 ዓመት በኋላ በሴቶች እና በወንዶች ውስጥ በደም ውስጥ ያለው የኮሌስትሮል መጠን በ lipid metabolism የዘር ጉድለት ምክንያት ሊሆን ይችላል ፣ ነገር ግን ብዙውን ጊዜ መንስኤው ገና ያልታወቀ ነው ፡፡ የደም ኮሌስትሮልን የሚጨምሩ ምክንያቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ: -

• የጉበት በሽታዎች ፣ የጨጓራ ​​እጢ ፣
• ማጨስ
• የሳንባ ምች ዕጢዎች ፣ የፕሮስቴት እጢ ፣
• ሪህ
• ሥር የሰደደ የኩላሊት አለመሳካት (በሴቶች ውስጥ የኩላሊት በሽታ መንስኤዎች እና ህክምና እዚህ ተገልጻል) ፣
• endocrine የፓቶሎጂ (የእድገት ሆርሞን ፣ የስኳር በሽታ ማነስ ፣ ሃይፖታይሮይዲዝም) በቂ ያልሆነ ምርት።

በሴቶች ውስጥ እርግዝና ከወትሮው ጋር ሲነፃፀር የደም ኮሌስትሮል መጨመር ምክንያት ሊሆን ይችላል ፡፡ ይህ ከ 40 ዓመት በኋላ እርጉዝ ለመሆን ለሚያቅዱ ሰዎች መታወቅ አለበት ፡፡

የቀነሰ የመድኃኒት እሴቶች ከሚከተሉት ጋር ይታያሉ

• ረሃብ ፣ ድካም ፣
• ሰፊ መቃጠል
• ከባድ ኢንፌክሽኖች (ሐኪሙ ተላላፊ በሽታ ባለሙያን ያክላል) ፣
• ስፒስ
• የጉበት ዕጢ ዕጢ (በሽተኛ oncologist ምርመራ እና ሕክምና)
• አንዳንድ የደም ማነስ ዓይነቶች ፣
• ሥር የሰደደ የሳንባ በሽታዎች (በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ሥር የሰደደ ብሮንካይተስ እንዴት ማከም እንደሚቻል)
• ሩማቶይድ አርትራይተስ;
• ሃይፖታይሮይዲዝም.

የ vegetጀቴሪያንነትን ለሚወዱ ወይም እንደ ኔሚሲንሲን ፣ ታይሮክሲን ፣ ኮቶኮንዞሌ ፣ ኢንተርሮንሮን ፣ ኤስትሮጅንስ ያሉ ዝቅተኛ የደም ቅባቶችም ይከሰታሉ ፡፡

ከፍተኛ የኮሌስትሮል አደጋ ቡድን

Hypercholesterolemia ብዙውን ጊዜ በሚታዩ ሰዎች ላይ እንደሚታይ ተረጋግ :ል-

• ብዙ የእንስሳትን ስብ ይበሉ ፣
• ትንሽ ውሰድ
• ከመጠን በላይ ክብደት
• አልኮልን አላግባብ መጠቀም
• ጭስ
• የተወሰኑ መድሃኒቶች (androgens ፣ diuretics ፣ glucocorticoids ፣ cyclosporine ፣ amiodarone ፣ levodopa)።

ከ 40 ዓመት በኋላ ለሴቶች እና ከ 50 ዓመት በኋላ ለሴቶች የኮሌስትሮል የደም ምርመራ ጥናት ይካሄዳል (ደንቡ ከላይ ባሉት ሠንጠረ inች ውስጥ ተገል indicatedል) ፡፡ ትክክለኛውን የልብና የደም ቧንቧ ችግር ስሌት ሲሰላ ከግምት ውስጥ ከሚገቡ ጉዳዮች መካከል አንዱ ነው ፡፡

ከፍተኛ እና በጣም ከፍተኛ ስጋት ማለት በመጪዎቹ ዓመታት አንድ ሰው በልብ እና የደም ቧንቧዎች ከባድ እና አደገኛ በሽታዎች ሊሰቃይ ይችላል ማለት ነው ፡፡

Hypercholesterolemia በተለይ ለሚሰቃዩ ሰዎች አደገኛ ነው-

• የልብ በሽታ (ቴራፒ የሚከናወነው እና በልብ ባለሙያ (ሐኪም)) አማካሪ ነው ፣
• የታችኛው ቅርንጫፎች atherosclerosis;
• ከመጠን በላይ ውፍረት
• ሰዎች ወደ thrombosis ይጋለጣሉ ፣
• ሥር የሰደደ የኩላሊት በሽታ
• የደም ግፊት
• ሥር የሰደደ የኩላሊት በሽታ
• የደም ግፊት
• የስኳር በሽታ mellitus (በኢንዶሎጂስት ሐኪም የታከመ) ፣
• ኮላገንስስ (ለምሳሌ ፣ ሩማቶይድ አርትራይተስ)።

እነዚህ ሁኔታዎች ከንጥረታቸው ጋር ተያይዘው የሊፕስቲክ እና የአደንዛዥ ዕፅ እርማት በተደጋጋሚ ክትትል ያስፈልጋቸዋል።

ኮሌስትሮል ምንድን ነው እና በሰውነቱ ውስጥ ያለውን መደበኛ ሁኔታ ማየቱ አስፈላጊ የሆነው ለምንድነው?

ኮሌስትሮል ምንድን ነው?

ኮሌስትሮል (ወይም ኮሌስትሮል) የሚያመለክተው ፖሊዩረሪክ ሰካራም አልኮሆል ሲሆን የሕዋስ ሽፋን ህዋስ አካላት አንዱ ነው ፡፡ በሌላ አገላለጽ ፣ ለሴል ሽፋኖች ጥንካሬ ይሰጠናል ፣ እና ከህንፃው ሂደት ጋር ንጽጽር ካደረግን ከዚያ ኮሌስትሮል እንደ ማጠናከሪያ እንደ ማጠናከሪያ ሆኖ ይሠራል ፣ ያለ እሱ የጡብ ሥራ መሥራት አይችልም።

ያለዚህ ንጥረ ነገር የጾታ ሆርሞኖች ጥንቅር ፣ ቫይታሚን ዲ ፣ ቢል አሲዶች የማይቻል ነው። አብዛኛው ኮሌስትሮል የቀይ የደም ሴሎች (23%) እና ጉበት (17%) ሴሎችን ይይዛል ፣ በነርቭ ሴሎች ውስጥ እና በአንጎል ውስጥ ሽፋን ውስጥ ነው ፡፡ የኮሌስትሮል ዋና ክፍል በጉበት ውስጥ (እስከ 80%) ውስጥ ተዋቅሯል ፡፡ የተቀረው - በእንስሳው አመጣጥ ምግብ (ቅቤ ፣ እንቁላል ፣ ሥጋ ፣ ሥጋዊ ፣ ወዘተ) ወደ ሰውነት ይገባል ፡፡

ኮሌስትሮል ከሌለ በአንጀት ውስጥ ስብ ውስጥ ስብ ስብ እንዲፈጠር የሚያደርጉት ጉበት ውስጥ የበለስ ጨዎችን በማምረት መፈጨት ሂደት የማይቻል ነው ፡፡ ለሰው ልጅ የመራቢያ ሥርዓት ሥራ ሃላፊነት ያለው የጾታ ሆርሞኖች (ኢስትሮጅንስ ፣ ቴስቶስትሮን ፣ ፕሮጄስትሮን) በማምረት ውስጥ ኮሌስትሮል ወሳኝ ሚና ይጫወታል ፡፡

በሰውነት ውስጥ ያለው የዚህ ንጥረ ነገር ደረጃ ቢቀንስ ፣ ተቀባይነት ካላቸው እሴቶች በታች ከሆነ የበሽታ መከላከያ እና የበሽታ መቋቋም እና የመቋቋም አቅሙ እየዳበረ መሆኑ ተገል notedል። ኮሌስትሮል በአድሬናል ዕጢዎች ውስጥ የሆርሞን ኮርቲሞል ምርትን የሚያበረታታ ሲሆን በቫይታሚን ዲ ውህደት ውስጥም ይሳተፋል ፡፡ በአጭሩ ኮሌስትሮል መደበኛ የሰውነት ሥራ መሥራት የማይቻል ነው ፡፡

ኮሌስትሮል ለምን ከፍ ይላል?

ኮሌስትሮል ለምን ይነሳል

ወደ የፓቶሎጂ እድገት የሚወስዱት ምክንያቶች ብዙ ናቸው። በጣም ከተለመዱት መካከል

• የዘር ውርስ። የታካሚው የቅርብ ዘመድ በኤች አይስትሮክለሮሲስ ፣ በአንጀት በሽታ ፣ የልብ ምትን ወይም የልብ ድካም ታሪክ ካለበት ፣ ከዚያም በደም ውስጥ ሃይperርቴስትሮለላይሚያ የመፍጠር እድሉ በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራል።
• የሞተር እንቅስቃሴ እጥረት ፣ ከመጠን በላይ ክብደት ፣ ከመጠን በላይ ውፍረት።
• ተገቢ ያልሆነ እና ሚዛናዊ ያልሆነ የተመጣጠነ ምግብ ፣ በዋነኝነት የሰባ እና የተጠበሱ ምግቦች።
• ሥር የሰደደ ውጥረት ፣ መጥፎ ልምዶች። በተለይም ማጨስ (ሌላው ቀርቶ በቀላሉ የማይነካ) እና የአልኮል መጠጥ አላግባብ መጠቀም።
• የኢንዶክሪን ስርዓት በሽታዎች
• የደም ቧንቧ የደም ግፊት.
• የጉበት ፓቶሎጂ ፣ ኩላሊት ፣ ሽፍታ።
• ዕጢ ሂደቶች ፣ አደገኛ ነርoሎች።
• የተወሰኑ መድሃኒቶችን መውሰድ።
• የዕድሜ ሁኔታ (ከ 50 ዓመት በኋላ የበሽታው አደጋ ይጨምራል) ፡፡

ይህ የደም ኮሌስትሮልን ለመጨመር የሚያስችሉ የተሟላ ዝርዝር ዝርዝር አይደለም ፡፡ የተለያዩ ስፔሻሊስቶች (የልብ ሐኪም ፣ ቴራፒስት ፣ የጨጓራ ​​ባለሙያ) አጠቃላይ ምርመራ እና ምክኒያት የበሽታውን ሁኔታ ትክክለኛ መንስኤ ለመለየት ይረዳል ፡፡ አመላካቾችን የሚጥስ ህመምተኛ ፣ በልዩ ባለሙያ መታየት እና የኮሌስትሮል መጠንን ለመቆጣጠር በመደበኛነት ደም መስጠቱ አስፈላጊ ነው ፡፡

ኮሌስትሮል “መጥፎ” እና “ጥሩ” ነው

በራሱ, ይህ ኦርጋኒክ ንጥረ ነገር ለሰውነት ምንም ጉዳት የለውም ፣ ግን በደም ውስጥ ያለው ትብብር ከሚፈቅደው ደንብ በላይ እስኪያልፍ ድረስ ብቻ ነው ፡፡ ኮሌስትሮል በምን ዓይነት መልክ እንደሚቀርብ አስፈላጊ ነው - “ጥሩ” ወይም “መጥፎ” ፡፡ ያለምንም መሰናክሎች ኮሌስትሮል መርከቦቹን በማለፍ ወደ ሴሎች እና ሕብረ ሕዋሳት ውስጥ ይገባል ፡፡ ሌላ ቅጽ - የልብና የደም ቧንቧ ግድግዳዎችን ይጎዳል ፣ የኮሌስትሮል እጢዎችን በመፍጠር ውስጥ ይቀመጣል እና የልብ ድካም የመያዝ እድልን ይጨምራል ፡፡

ትክክለኛ ወይም “ጥሩ” ኮሌስትሮል ከፍተኛ-ከፍተኛ መጠን ያለው የፕሮቲን-ስብ ቅንጣቶች (ኤች.አር.ኤል lipoproteins) ነው። በሕክምና ልምምድ ውስጥ አልፋ - ኮሌስትሮል ይባላል ፡፡

አደገኛ ኮሌስትሮል በዝቅተኛ መጠን (LDL lipoproteins) ቅንጣቶች ውስጥ የደም ዝውውር ስርዓት ውስጥ ይሰራጫል። ይህ የደም ሥሮችን ለመዝጋት እና ግድግዳዎቻቸው ላይ የድንጋይ ንጣፍ እንዲፈጠር የተጋለጠ ነው ፡፡ ሌላ የኮሌስትሮል ዓይነት አለ - እነዚህም በጣም ዝቅተኛ መጠን ያላቸው ቅባቶች (VLDL) ናቸው ፣ እነሱ በቀጥታ በአንጀት ግድግዳ ላይ ተሰብስበው ኮሌስትሮልን ወደ ጉበት ለማጓጓዝ ያገለግላሉ ፡፡ ነገር ግን በደም ውስጥ ይህ ክፍልፋዮች አይታዩም ፣ ስለሆነም በምግብ መፍጨት (metabolism) መዛባት ውስጥ ያለው ሚና አነስተኛ ነው ፡፡

“መጥፎ” እና “ጥሩ” ኮሌስትሮል አጠቃላይ ባጠቃላይ ባዮኬሚካዊ የደም ምርመራ የሚወሰን አጠቃላይ አመላካች ነው ፡፡ የኮሌስትሮል ስብጥር ከፍ ካለ ከሆነ ፣ በደም ውስጥ ያለው የቅባት ፕሮቲን ጥልቀት ያለው ጥናት ይካሄዳል ፣ ይህም የተለያዩ የኮሌስትሮል ዓይነቶችን ደረጃ ለመለየት ያስችልዎታል ፡፡

በደም ውስጥ ያለው ከፍተኛ የኮሌስትሮል መጠን በከፍተኛ ደረጃ የደም እና የደም ቧንቧ በሽታ እና ሌሎች አደገኛ የካርዲዮቫስኩላር መዛግብትን የመያዝ እድልን በከፍተኛ ደረጃ ይጨምራል ፡፡ በአዋቂ ሰው ደም ውስጥ መደበኛ እና ደህንነቱ የተጠበቀ የኮሌስትሮል መጠን ከ 5.2 ሚሜol / l ያልበለጠ አመላካች ተደርጎ ይወሰዳል።

ግን በቅርብ ጊዜ ባለሙያዎች በዕድሜ እና በeታ በደም ውስጥ የኮሌስትሮል መደበኛነትን ይለያሉ ፡፡ የሳይንስ ሊቃውንት የአንድ ሰው ብሄር እንኳ ሳይቀር የዚህን ኦርጋኒክ ውህደት ይዘት ላይ ተጽዕኖ እንደሚያሳድር ደርሰዋል ፣ እና ለምሳሌ ፣ በሕንድ ወይም በፓኪስታን ነዋሪዎች ውስጥ ፣ ይህ የኮሌስትሮል መጠን ከአውሮፓው አማካይ አማካይ ዕድሜ በጣም ከፍ ያለ ነው።

የኮሌስትሮል ዕድሜ በእድሜው ምንድነው? የእይታ ውክልና የተሰጠው ተቀባይነት ያለው የኮሌስትሮል እሴቶችን በሚያመለክቱ ልዩ ሠንጠረ givenች ነው ፡፡

የደም ኮሌስትሮል ደንቦችን በእድሜው

አጠቃላይ የኮሌስትሮል መጠን ከ 5.2 ሚሜol / ኤል በታች አመልካች ተደርጎ ይወሰዳል። የሚፈቀደው ከፍተኛ የሚፈቀደው ደረጃ ከ 5.2 እስከ 6.2 ሚሜol / l ውስጥ ካለው “ተሰኪ” ጋር ይገጥማል ፡፡ ነገር ግን ከ 6.2 ሚሜል / ሊት በላይ የሆነ አመላካች ቀድሞውኑ ከፍ ያለ በመሆኑ የህክምና እርዳታ ይፈልጋል ፡፡

የኮሌስትሮል መደበኛ ዕድሜ ለሴቶች

የኮሌስትሮል መጠን ለሴቶች

2.90-5.18 5-10 ዓመታት2.26 – 5.301.76 – 3.630.93 – 1.89 10-15 ዓመታት3.21-5.201.76 – 3.520.96 – 1.81 ከ15-20 ዓመታት3.08 – 5.181.53 – 3.550.91 – 1.91 20-25 ዓመታት3.16 – 5.591.48 – 4.120.85 – 2.04 ከ 25 እስከ 30 ዓመት ዕድሜ3.32 – 5.751.84 – 4.250.96 – 2.15 30-35 አመት3.37 – 5.961.81 – 4.040.93 – 1.99 35-40 ዓመት3.63 – 6.271.94 – 4.450.88 – 2.12 40-45 ዓመት3.81 – 6.531.92 – 4.510.88 – 2.28 ከ 45 እስከ 50 ዓመት ዕድሜ ያለው3.94 – 6.862.05 – 4.820.88 – 2.25 50-55 ዓመት4.20 – 7.382.28 – 5.210.96 – 2.38 ከ 55-60 ዓመት4.45 – 7.772.31 – 5.440.96 – 2.35 60-65 ዓመት4.45 – 7.692.59 – 5.800.98 – 2.38 ከ 65-70 ዓመት4.43 – 7.852.38 – 5.720.91 – 2.48 > 70 ዓመቱ4.48 – 7.252.49 – 5.340.85 – 2.38

በሴቶች ውስጥ ከእድሜ ጋር የኮሌስትሮል መጠንን ከፍ ማድረግ የሚወሰነው ከማረጥ ጋር በተዛመደ በሰውነት ውስጥ በሆርሞን ለውጥ ምክንያት ነው ፡፡ በተጨማሪም ፣ አመላካቾች ላይ ለውጥ ብዙውን ጊዜ በእርግዝና ወቅት ይስተዋላል ወይም ከተለያዩ ምክንያቶች ጋር ለምሳሌ ፣ ከተዛማች በሽታዎች ጋር ተያይዞ ሊሆን ይችላል።

በወጣትነት ጊዜ በሴት አካል ውስጥ የሜታብሊክ ሂደቶች በጣም በፍጥነት ይከሰታሉ ፣ እናም ምግብ (ቅመም እና ከባድ) እንኳን በጣም በፍጥነት ይቀበላል ፡፡ ስለዚህ የኮሌስትሮል መጠን ምንም እንኳን ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ባይኖርም እንኳ በተለመደው ክልል ውስጥ ይቆያል ፡፡ ይሁን እንጂ እንደ የስኳር ህመምተኞች በሽታ ፣ የ endocrine በሽታ ወይም የጉበት ውድቀት ያሉ ተላላፊ በሽታዎች በሚኖሩበት ጊዜ እንኳን ኮሌስትሮል በወጣትነት ጊዜም እንኳ በትክክል ሊጨምር ይችላል ፡፡

የደመወዝ ወሲብ ተወካዮች ፣ የ 30 ዓመት መስመርን አቋርጠው በደም ውስጥ ያለው የኮሌስትሮል መጠን ቀስ በቀስ ይጨምራል ፡፡ በዚህ ጊዜ አንዲት ሴት ስታጨስ ወይም የሆርሞን የወሊድ መቆጣጠሪያዎችን ብትወስድ hypercholesterolemia የመያዝ እድሉ ይጨምራል ፡፡ በዚህ ዕድሜ ላይ ፣ አመጋገብን መከታተል ያስፈልግዎታል ፣ ምክንያቱም የሜታብሊክ ሂደቶች እየቀነሱ ናቸው ፣ እናም ብዙ ስብ እና ካርቦሃይድሬትን የሚይዙ ምግቦችን እንዲሰራ እና እንዲወስድ ቀድሞውኑ ከባድ ነው ፡፡

ከ 40 እስከ 45 ዓመት ዕድሜ ላይ ፣ የሴት የወሲብ ሆርሞኖች ማምረት - ኤስትሮጅንስ ይቀንሳል እና የመራቢያ ተግባር ቀስ በቀስ እየባሰ ይሄዳል ፡፡ ማረጥ በሚጀምርበት ጊዜ የኢስትሮጅንን መጠን በከፍተኛ ደረጃ ወደ ታች ይወርዳል ፣ ይህ ደግሞ የኮሌስትሮል እከክን ያስከትላል እንዲሁም የደም መጠን እንዲጨምር ያደርጋል ፡፡ ይህ ከሴቷ አካል ጋር የፊዚዮሎጂያዊ ባህሪዎች ነው ፣ ይህ በአብዛኛው ከሆርሞን ዳራ ጋር የተቆራኘ ነው።

በ 50 ዓመቱ ለጤንነትዎ ፣ ለአመጋገብዎ እና ለአኗኗር ዘይቤዎ ልዩ ትኩረት መስጠት አለብዎት ፡፡ በዝቅተኛ የኮሌስትሮል አመጋገብ ላይ በመሄድ የስብ ፣ የስጋ እና የወተት ተዋጽኦዎች ፣ እንቁላሎች ፣ ጣፋጮች ፣ የእንስሳት ስብ መጠቀምን መገደብ ምርጥ ነው ፡፡ በዚህ ዘመን ልዩ ተጋላጭነት ቡድን የሚያጨሱ ፣ ከመጠን በላይ ክብደት ያላቸው እና ዝቅተኛ ኑሮ ያላቸው ሴቶች የሚመሩ ሴቶች ናቸው ፡፡

የደም ኮሌስትሮል ለዕድሜ ለወንዶች - ጠረጴዛ

ፎቶ: ለወንዶች የኮሌስትሮል መጠን

ወንዶች በደም ውስጥ ባለው የኮሌስትሮል መጠን ላይ ልዩ ትኩረት መስጠት አለባቸው ፣ ምክንያቱም ከሴቶች በተቃራኒ ልባቸውና የደም ሥሮቻቸው በጾታዊ ሆርሞኖች የተጠበቁ አይደሉም ፡፡ በተጨማሪም ፣ ብዙ የ sexታ ግንኙነት አባላት ወደ መጥፎ ልምዶች የተጋለጡ ናቸው-

• ጭስ
• አልኮልን አላግባብ መጠቀም
• ከመጠን በላይ መብላት
• ከፍተኛ ካሎሪ እና የሰባ ምግቦችን ይምረጡ

ስለዚህ atherosclerosis እና ለሕይወት አስጊ የሆኑ ሁኔታዎች (ስትሮክ ፣ የልብ ድካም) በተለይም በወንዶች ላይ ከፍተኛ ነው ፡፡

ሆኖም ፣ ከተለያዩ esታዎች ተወካዮች ውስጥ የፓቶሎጂ ሂደት ተለዋዋጭነት ልዩ ነው። ሴቶች ከእድሜ ጋር የኮሌስትሮል መጠን ቢጨምሩ በወንዶች ውስጥ ይህ ትርኢት እስከ 50 ዓመት ድረስ ያድጋል ፣ ከዚያም ማሽቆልቆል ይጀምራል ፡፡ ሆኖም ግን ፣ በሰው ልጅ ግማሽ ግማሽ ውስጥ የ hypercholesterolemia ባሕርይ ምልክቶች ብዙውን ጊዜ ይገለጣሉ

• የደም ቧንቧ ቧንቧ ደም ወሳጅ ቧንቧዎችን መጠጣት ጋር ተያይዞ angina ጥቃቶች ፣
• የቆዳ ዕጢዎች ስብ ስብ ጋር
• በትንሽ አካላዊ ጥረት የትንፋሽ እጥረት ፣
• የልብ ድካም
• የእግር ህመም
• ማይክሮ ስትሮክ

በአዋቂነት ጊዜ ፣ ​​ንቁ የአኗኗር ዘይቤ ፣ ተገቢ አመጋገብ ፣ መጥፎ ልምዶችን አለመቀበል ብቻ ወንዶች ኮሌስትሮል በተገቢው ደረጃ እንዲቆዩ ይረዳቸዋል።

ከፍተኛ ኮሌስትሮል ካለዎት ታዲያ በጣም ውጤታማ የሆነ መድሃኒት እንመክራለን ፡፡ በኦፊሴላዊው ድርጣቢያ ላይ የአቴሮል ዋጋን ይፈልጉ።

የደም ምርመራ-እንዴት ማለፍ እና መፍታት?

ለኮሌስትሮል የደም ምርመራ ፡፡ በትክክል እንዴት መፍታት እንደሚቻል?

ደም ኮሌስትሮል በጥብቅ በባዶ ሆድ ላይ ይወሰዳል ፣ አብዛኛውን ጊዜ ጠዋት ላይ። በዚህ ሁኔታ የመጨረሻው ምግብ ደም ከመሙላቱ በፊት ከ 8 - 10 ሰዓታት ያልበለጠ መሆን አለበት ፡፡ በሂደቱ ዋዜማ ላይ አካላዊ እና ስሜታዊ ጭንቀትን ለማስወገድ የአልኮል እና መድኃኒቶችን መጠቀምን ማስቀረት ያስፈልጋል ፡፡ ደም ከመስጠትዎ በፊት መረጋጋት እና ጭንቀትን ላለመፈለግ መሞከር ያስፈልግዎታል ፣ ምክንያቱም የአሰራር ሂደቱ ከልክ በላይ መጨነቅ ወይም ፍርሃት የመጨረሻውን ውጤት ሊጎዳ ይችላል።

የጥናቱ ውጤት ለጤና አጠባበቅ አቅራቢዎ በደም ውስጥ “ጥሩ” እና “መጥፎ” ኮሌስትሮል ምን ያህል ደረጃ ላይ እንደሚገኝ ያሳያል። የአደገኛ ዝቅተኛ-ዝቅተኛ መጠን lipoprotein (LDL) ከ 4 ሚሜol / l ከፍ ያለ ከሆነ ፣ ይህ አስቀድሞ የልብና የደም ሥር (ቧንቧ) በሽታዎች እድገት አደጋ እንደሆነ ተደርጎ ይቆጠራል። እናም የአኗኗር ዘይቤ እና የአመጋገብ ስርዓት ህክምና እና ማስተካከያ መጀመር አለብዎት ፡፡

ጠቃሚ የኮሌስትሮል መጠን (ኤች.አር.ኤል) 5 mmol / L ከደረሰ - ይህ የሚያመለክተው ዝቅተኛ መጠን ያላቸውን ቅባቶችን ያስወግዳል ፣ ከደም ሥሮች ግድግዳዎች ይወጣል እና በዚህም የልብ ጡንቻን ይከላከላል። የእሱ ደረጃ ከ 2 ሚሜ / ሊትር በታች ቢወድቅ - ከተወሰደ ለውጦች የመያዝ እድሉ ይጨምራል።

የደም ኮሌስትሮልን እንዴት ዝቅ ማድረግ - አመጋገብ እና ተገቢ ምግብ

Hypercholesterolemia በመከላከል እና atherosclerosis እድገትን በመከላከል ረገድ ተገቢ የሆነ አመጋገብ ትልቅ ሚና ይጫወታል። በከፍተኛ ኮሌስትሮል አማካኝነት የእንስሳት ስብ ፣ ኮሌስትሮል እና ቀላል ካርቦሃይድሬትን የሚመገቡ ምግቦችን ከአመጋገብ ማግለል በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ እንዲህ ዓይነቱ አመጋገብ ከቀሪው ሕይወቱ ጋር መጣጣም አለበት። በትንሽ አመላካቾች አማካኝነት ትክክለኛው የተመጣጠነ ምግብ ኮሌስትሮልን ለመቀነስ እና ጤናማ እንዲሆን ለማድረግ ይረዳል።

ኮሌስትሮልን የሚያሳድጉ ምርቶች

• የሰባ ሥጋ ፣ የተጨመቁ ስጋዎች ፣ የሳር ፍሬዎች ፣ እርባታ ፣ ሥጋዊ ፣
• የዶሮ እንቁላል
• ቅቤ ፣ ማርጋሪን
• የሰባ ቅባቶች ፣ mayonnaise ፣
• ከፍተኛ የስብ ይዘት ያላቸው የወተት ተዋጽኦዎች (ክሬም ፣ አይብ ፣ ጎጆ አይብ ፣ ቅመም)
• ፈጣን ምግብ ፣ የታሸጉ ምግቦች ፣ ተስማሚ ምግቦች ፣
• ዱቄት, ጣፋጮች;
• ጣፋጮች ፣ ቸኮሌት ፣
• ቡና ፣ የሚጣፍጡ መጠጦች ፣
• አልኮሆል

በደም ውስጥ የኮሌስትሮል መጠን በመጨመር የአልኮል መጠጦችን በተለይም የቢራ እና ወይን መጠጣትን መተው አለብዎት። በቢራ ዎርት ውስጥ “መጥፎ” ኮሌስትሮል ይ containsል ፣ እና ከፊል-ጣፋጭ እና ጣፋጭ ወይኖች እና tinctures ቢያንስ የኮሌስትሮል የደም ሥሮች ላይ ጉዳት የሚያስከትሉ ብዙ ስኳር ይይዛሉ። በማጨስ ማቆም እና በአካላዊ እንቅስቃሴ ላይ ጤናማ ያልሆነ የአኗኗር ዘይቤ የተሻሻለ ከሆነ ይህ የኮሌስትሮል እና የደም ቧንቧ ሁኔታ ላይ በጣም አዎንታዊ ውጤት ይኖረዋል።

በእድሜ ለገፉ ሕመምተኞች ስፖርቶችን መጫዎቱ አስቸጋሪ ከሆነ የበለጠ መንቀሳቀስ ያስፈልግዎታል (በእግር መሄድ ፣ በደረጃዎ ላይ ወደ ወለሉ ላይ ይራመዱ) ፡፡ እነዚህ እርምጃዎች ከተገቢው የአመጋገብ ስርዓት ጋር ተጣምረው አካልን ለመፈወስ ይረዳሉ ፡፡

ምን ምግቦች ናቸው? የዕለት ምናሌው ማካተት አለበት

• ትኩስ አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች
• የአትክልት ሰላጣ ከአትክልት ዘይት ጋር;
• የስጋ ምግብ
• የአትክልት ሾርባዎች
• ባቄላ
• ዝቅተኛ የስብ ይዘት ያላቸው የወተት ተዋጽኦዎች ፣
• ገንፎ (ባክሆት ፣ አጃ ፣ ማሽላ ፣ ሩዝ)
• የማዕድን ውሃ ፣ ያልታሸገ የፍራፍሬ መጠጦች ፣ ትኩስ ጭማቂዎች ፡፡

ቂጣውን በሙሉ በቆሎ ወይም በቆዳ ከመብላት ይሻላል። ነገር ግን ጤናማ ኦሜጋ -3 አሲዶች የበለፀጉ ወፍራም ዓሳ ለመመገብ ብቻ ሳይሆን አስፈላጊም ነው ፡፡ ይህ ጠቃሚ የኮሌስትሮል ምርትን ለማምረት እና ዝቅተኛ-ድፍረትን ቅባቶችን መጠን ለመቀነስ አስተዋፅ will ያደርጋል።

የአደንዛዥ ዕፅ ሕክምና

በደም ውስጥ ያለው የኮሌስትሮል መጠን ዕድሜው በጣም ከፍተኛ ከሆነ አንድ አመጋገብ ማድረግ አይችልም። በዚህ ሁኔታ የሕመሙን ከባድነት ፣ የታካሚውን ዕድሜ እና የተዛማች በሽታዎች መኖርን ከግምት ውስጥ በማስገባት ሐኪሙ መድኃኒቶችን ያዝዛል ፡፡

Statins ብዙውን ጊዜ ከፍተኛ ኮሌስትሮል ያላቸውን በሽተኞች ለማከም ያገለግላሉ። በዚህ ቡድን ውስጥ ያሉ ብዙ መድኃኒቶች አሉታዊ ግብረመልሶችን ለማስነሳት የሚችሉ እና እጅግ በጣም ሰፊ የወሊድ መከላከያ ዝርዝር አላቸው ፡፡

ስለሆነም ሐኪሞች ተላላፊ በሽታ ባለባቸው አዛውንት እንኳን ሳይቀር በተሻለ ሁኔታ የሚታገሱ እና በተሳካ ሁኔታ ጥቅም ላይ የዋሉትን የመጨረሻውን የአራተኛውን ትውልድ ምስሎችን ለማዘዝ እየሞከሩ ነው ፡፡ የቅርጻ ቅርጾች እርምጃ መርህ የተመሠረተው “መጥፎ” ኮሌስትሮል በማምረት ውስጥ የተካተቱ የተወሰኑ ኢንዛይሞችን በመገደብ ላይ የተመሠረተ ነው። በተመሳሳይ ጊዜ መድኃኒቶች ጠቃሚ ኮሌስትሮልን ለማምረት እና የተጎዱ መርከቦችን ለማደስ እና ለማንፃት አስተዋፅኦ ያደርጋሉ ፡፡

ሌላው የመድኃኒት ቡድን ፋቢሪን ነው ፡፡ የእነሱ ተግባር በጉበት ውስጥ ባሉ ስብ ውስጥ በብብት መበስበሱ ምክንያት መጥፎ ኮሌስትሮል ደረጃን ለመቀነስ የታለመ ነው። እነዚህ መድኃኒቶች በተለይ ከሐውልቶች ጋር በማጣመር ውጤታማ ናቸው። እንደነዚህ ያሉ መድኃኒቶች መጠቀማቸው አለርጂ የሚያስከትሉባቸው በሽተኞች በእጽዋት አካላት ፣ በኒኮቲኒክ አሲድ እና በቫይታሚን ውስብስብዎች ላይ በመመርኮዝ የአመጋገብ ምግቦች የታዘዙ ናቸው። በተጨማሪም ህመምተኞች ዝቅተኛ መጠን ያለው ኮሌስትሮልን ለማስወገድ የሚረዱ ፖሊቲዝድ ቅባት ያላቸው የሰባ አሲዶችን የያዘ የዓሳ ዘይት እንዲወስዱ ይመከራሉ ፡፡

ስለ መድሃኒት choledol ግምገማዎችን ያንብቡ። ኮሌስትሮል ወደ መደበኛ ሁኔታ ለማምጣት ይህ በጣም ውጤታማ መንገድ ነው ፡፡