የደም ኮሌስትሮል ዝቅ ቢል ምን ማለት ነው?

የከፍተኛ ኮሌስትሮል አደጋዎችን በማስታወቂያዎች ፣ በቴሌቪዥን ፕሮግራሞችና በአካባቢው ካሉ ሰዎች ሊሰማ ይችላል ፡፡

ተቃራኒው ህመም ስለሚያስከትለው ውጤት እምብዛም አይሉም ፡፡

በእርግጥ የደም ኮሌስትሮል መጠንን መቀነስ በጤንነትዎ ላይ በከፍተኛ ሁኔታ ሊጎዳ ይችላል እና ወደ አስከፊ መዘዞች ያስከትላል ፡፡

በልጆች እና በአዋቂ ወንዶች እና ሴቶች ውስጥ መደበኛ እሴቶች

በደም ውስጥ ያለው መደበኛ የኮሌስትሮል መጠን በተለያየ የዕድሜ ምድብ ውስጥ ባሉ ሰዎች ተመሳሳይ መሆን አይችልም። አንድ ሰው ዕድሜው እየጨመረ ሲሄድ ከፍ ያለ መሆን አለበት። የኮሌስትሮል ክምችት ነው ደረጃው ከሚፈቅደው ምልክት በላይ የማይሆን ​​ከሆነ መደበኛ ነው.

• የማይነቃነቅ የደም ኮሌስትሮል አራስ ሕፃናት ሕፃናት - 54-134 mg / l (1.36-3.5 ሚሜol / l)።
• ዕድሜ ላላቸው ሕፃናት እስከ 1 ዓመት ድረስ ሌሎች አሃዶች እንደ ደንቡ ይቆጠራሉ - 71-174 mg / l (1.82-4.52 mmol / l)።
• ለሴቶች እና ለወንዶች ተቀባይነት ያላቸው ክፍሎች ከ 1 ዓመት እስከ 12 ዓመት ድረስ - 122-200 mg / l (3.12-5.17 mmol / l) ፡፡
• መደበኛ ለታዳጊዎች ከ 13 እስከ 17 ዓመታት - 122-210 mg / l (3.12-5.43 mmol / l) ፡፡
• የተፈቀደ ምልክት በአዋቂዎች - 140-310 mg / l (3.63-8.03 mmol / l) ፡፡

ደረጃውን ዝቅ የሚያደርጉ ምክንያቶች

የደም ኮሌስትሮል ወደ ታች ዝቅ እንዲል የሚያደርጉ ምክንያቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ: -

• የዘር ውርስ
• አኖሬክሲያ
• ጠንካራ ምግቦች
• በአመጋገብ ውስጥ ዝቅተኛ ስብ እና ከፍተኛ የስኳር መጠን;
• የጨጓራና ትራክት ትራክቶችን በሽታዎች ፣ የሚጠጡ ምግቦችን ማበላሸት ችግሮች የሚያመለክቱ ናቸው ፣
• ተላላፊ በሽታዎች ትኩሳት (ሳንባ ነቀርሳ ፣ ወዘተ) የበሽታው ምልክት ፣
• ሃይፖታይሮይዲዝም
• ጉድለት የጉበት ተግባር;
• የነርቭ ሥርዓት መዛባት (የማያቋርጥ ውጥረት ፣ ወዘተ) ፣
• ከባድ የብረት መመረዝ;
• የደም ማነስ

የልብና የደም ቧንቧ በሽታ ምርመራ ውስጥ አስፈላጊነት

የኮሌስትሮል መጠንን መቀነስ የካርዲዮቫስኩላር ሲስተም ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡ የሥራውን በርካታ ጥሰቶች ሊያስነሳ ይችላል ፡፡ በሰውነት ውስጥ ትንሽ የኮሌስትሮል መጠን ወደ በርካታ መዘዞች ያስከትላል ፣ pየልብ እና የደም ሥሮች ቀስቃሽ በሽታዎች:

• ከመጠን በላይ ውፍረት. ከመጠን በላይ ወፍራም በሚሆንበት ጊዜ በልብ ላይ ያለው ጭነት ይጨምራል ፡፡
• የነርቭ ስርዓት ችግሮች. ጭንቀት ፣ ድብርት ፣ ወዘተ. ልብን በእጅጉ ይነካል።
• ቫይታሚን ኤ ፣ ኢ ፣ ዲ እና ኬ እጥረት. እነሱ በልብ እና የደም ቧንቧዎች ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፣ ስለሆነም የካርዲዮቫስኩላር ሲስተም በእነሱ እጥረት ይሰቃያል ፡፡

ተጨማሪ ምርምር

የልብና የደም ቧንቧ በሽታዎች ምርመራ የደም ኮሌስትሮል ዝቅተኛ ሆኖ ከተገኘ ለሌሎች ጠቋሚዎች ትኩረት መስጠት ተገቢ ነው-

• ፕሌትሌቶች. የእነሱ ከመጠን በላይ የደም ሥሮች መዘጋትን ያስከትላል።
• ቀይ የደም ሕዋሳት (ጠቅላላ መጠን)። እነሱ ትንሽ ከሆን ፣ የደረት ህመም እና መንቀጥቀጥ እየጠነከረ ይሄዳል እና የበለጠ በተደጋጋሚ ይሆናሉ።
• ቀይ የደም ሴሎች (የመርጋት መጠን)። በ myocardium ላይ ጉዳት ቢደርስ በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራል።
• ነጭ የደም ሕዋሳት. የእነሱ ከፍተኛ የደም ደረጃ በልብ እንደገና ይታያል።

በዝቅተኛ ዋጋዎች ምርመራ

ምርመራው የሚደረገው ከባዮኬሚካዊ የደም ምርመራ በኋላ ነው ፡፡ በተጨማሪም ሐኪሙ የመቀነስ ምክንያቶች እና የበሽታው ምልክቶች ምን እንደሆኑ ይጠይቃሉ ፡፡ ዝቅተኛ የደም ኮሌስትሮል ከህመም ምልክቶች ጋር ተያይ isል ፡፡:

• እብጠት እብጠት
• የስሜት መበላሸት (ጠብ ፣ ድብርት ፣ ራስን የማጥፋት ዝንባሌዎች ፣ ወዘተ) ፣
• ስብ ስብ ፣ ቅባታማ (ወጥነት ያለው) ፣
• የምግብ ፍላጎት
• ደካማ የምግብ መፈጨት ፣
• የድካም ስሜት
• የጡንቻ ህመም ያለ ምክንያት
• የጾታ ፍላጎት አለመኖር።

ተዛማጅ ቪዲዮ ዝቅተኛ የደም ኮሌስትሮል - ምን ማለት ነው እና ምን ያህል አደገኛ ነው?

አጠቃላይ መረጃ

ኮሌስትሮል የሚመነጨው በሰው አካል ስለሆነ አብዛኛው በውስጡ “ተወላጅ” ኮሌስትሮል ነው ፡፡ እና የዚህ ንጥረ ነገር አጠቃላይ ድምር አንድ አራተኛ ብቻ ከውጭ የሚመጣ ነው ፣ ማለትም የእንስሳትን መነሻ በሚመገቡበት ጊዜ።

ኮሌስትሮል በሴል ምስረታ ሂደት ውስጥ ይሳተፋል - ለተቀረው የሕዋስ አካላት አወቃቀር አይነት ነው ፡፡ በተለይም ለልጆች በጣም አስፈላጊ ነው ምክንያቱም በዚህ ጊዜ ሴሎቹ በከፍተኛ ሁኔታ መከፋፈል ይጀምራሉ ፡፡ ነገር ግን የኮሌስትሮልን አስፈላጊነት ከግምት ውስጥ ማስገባት እና አዋቂ መሆን የለባቸውም ፣ ምክንያቱም hypocholesterolemia ፣ ወይም በጣም ዝቅተኛ ኮሌስትሮል ፣ የተለያዩ የክብደት በሽታዎችን ያስከትላል።

በሰውነታችን ውስጥ ስላለው የሥራ ጫና ከተነጋገርን ከዚያ ኮሌስትሮል

• እንደ ቴስቶስትሮን ፣ የወሲብ ሆርሞኖች ፣ ፕሮጄስትሮን ፣ ኮርቲሶል ፣ ኢስትሮጅንን የመሰሉ ሆርሞኖች ምስረታ አስፈላጊ አካል
• ህዋሳትን ከደም ነፃ ጨረር አሉታዊ ውጤቶች ይከላከላል ፣ ሽፋኑንም ያጠናክራል (ማለትም እንደ ፀረ-ባክቴሪያ ይሠራል) ፣
• የፀሐይ ብርሃንን ወደ ሕይወት አድን ቪታሚን ዲ ለመቀየር ዋናው ንጥረ ነገር ፣
• የበለፀጉ ጨዎችን መፈጠር ያበረታታል ፣ ይህ ደግሞ በምግብ መፈጨት እና በአመጋገብ ውስጥ ስብን በመጠመድ ውስጥ የተሳተፈ ነው ፡፡
• በሰሮቶኒን ተቀባዮች ሥራ ውስጥ ይሳተፋል ፣
• በአንጀት ግድግዳ ላይ ጥሩ ውጤት አለው ፡፡

በሌላ አገላለጽ ኮሌስትሮል አጥንትን ፣ ጡንቻዎችን እና የነርቭ ሴሎችን በመደበኛ ሁኔታ ይይዛል ፣ በማዕድን ሜታቦሊዝም ፣ በኢንሱሊን ምርት ውስጥ ይሳተፋል ፣ በተዘዋዋሪ የቫይታሚን ኤ ፣ ኢ ፣ ኬ ፣ ጭንቀትን ፣ ካንሰርንና የልብ በሽታን ይከላከላል ፡፡

በዚህ መሠረት ዝቅተኛ የደም ኮሌስትሮል ወደ

1. ራስን የመግደል ዝንባሌ በተንጸባረቀ የስሜት መረበሽ ችግሮች እስከ ከባድ የድብርት ዓይነቶች ድረስ ፣
2. ኦስቲዮፖሮሲስ
3. libido መቀነስ እና ልጅን ለመፀነስ አለመቻል (መሃንነት) ፣
4. ከመጠን በላይ ውፍረት (ከመጠን በላይ ውፍረት) ፣
5. ከፍተኛ የአንጀት permeability ሲንድሮም
6. ስልታዊ ብስጭት ሆድ
7. ሃይፖታይሮይዲዝም (የታይሮይድ ዕጢ ሆርሞን የታይሮይድ ሆርሞኖች ማምረት) ፣
8. የስኳር በሽታ
9. የቡድኖች A ፣ D ፣ E ፣ K ፣ የምግብ ንጥረ ነገሮች እጥረት
10. የደም መፍሰስ ችግር (በአንጎል ውስጥ የደም ዝውውር የሚረበሽበት የደም ግፊት ዓይነት ፣ የደም ሥሮች ይረጫሉ እንዲሁም የደም ሥር እጢ ይከሰታል)።

ከዚህ ዝርዝር ውስጥ የመጀመሪያዎቹ እና የመጨረሻዎቹ ነጥቦች በጣም አደገኛ እንደሆኑ ተደርገው ሊቆጠሩ ይችላሉ ፣ ምክንያቱም ሁለቱም እነዚህ ጉዳዮች በደም ውስጥ ዝቅተኛ የኮሌስትሮል መጠን ለአንድ ሰው ስሜታዊና አካላዊ ሁኔታ ምን ማለት እንደሆነ በግልጽ ያሳያሉ ፡፡ በጥናቶች ሂደት ውስጥ የኮሌስትሮልን መጠን በመቀነስ ራስን ከመግደል እድሉ ከተለመደው ኮሌስትሮል ጋር ሲነፃፀር ከስድስት እጥፍ ከፍ እንደሚል ተገምቷል ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ የመርጋት ፣ የአስም በሽታ እና የመተንፈስ ችግር እንደ ክሊኒካዊ ድብርት የመያዝ እድሉ በግምት በተመሳሳይ ጊዜ ይጨምራል - 2 ጊዜ ፣ ​​የጉበት ካንሰር የመያዝ አደጋ - 3 ጊዜ ፣ ​​እንዲሁም የአልኮል ወይም የአደንዛዥ ዕፅ ሱሰኝነት - 5 ጊዜ።

ጉድለት ለምን አለ?

የመድኃኒት ትኩረት በከፍተኛ ኮሌስትሮል ላይ ያተኮረ ነው ፣ ስለሆነም ዝቅተኛው ደረጃ በተገቢው ደረጃ ገና አልተጠናም። ሆኖም ዝቅተኛ የደም ኮሌስትሮል በደም ውስጥ የሚገኝባቸው ብዙ ምክንያቶች አሉ-

• የተለያዩ የጉበት በሽታዎች። የዚህ አካል ማንኛውም በሽታ የኮሌስትሮል ምርትን እና ጥሩ ኮሌስትሮል የተባለውን ምርት ማምረት ይጥሳል ፣
• የተመጣጠነ ምግብ እጥረት ማለትም ምግብን በትንሽ በትንሽ ስብ (ረሃብ ፣ አኖሬክሲያ ፣ ለክብደት መቀነስ እና “የተሳሳተ” የarianጀቴሪያንነት ”) ተገቢ ያልሆነ የተመረጡ ምግቦች እና) የስኳር ይዘት ፣
• የምግብ መፈጨት ሂደት የተቋረጠባቸው በሽታዎች ፣
• የማያቋርጥ ውጥረት
• ሃይፖታይሮይዲዝም
• አንዳንድ የመርዝ ዓይነቶች (ለምሳሌ ከባድ ብረት) ፣
• አንዳንድ የደም ማነስ ፣
• ተላላፊ በሽታዎች በፎገራ ሁኔታ ይገለጣሉ ፡፡ እሱ የሰርከስ በሽታ ፣ ሳንባ ፣ ሳንባ ነቀርሳ ፣
• የዘር ቅድመ-ዝንባሌ

እንደምታየው በደም ውስጥ ዝቅተኛ ኮሌስትሮል ባለባቸው በሽታዎች ውስጥ መንስኤዎቹ ሙሉ በሙሉ የተለያዩ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ ብዙውን ጊዜ በአኗኗር ዘይቤያቸው ላይ ትክክለኛውን የአመጋገብ ስርዓት የማይመርጡ አትሌቶችን ይነካል ፡፡

የታችኛውን ኮሌስትሮልን በተናጥል ለመለየት አይቻልም ፣ ይህ ሊደረግ የሚችለው በባዮኬሚካዊ የደም ምርመራ ብቻ ነው ፡፡ ነገር ግን ከሚከተሉት ምልክቶች ጋር ራሱን ሊገልጽ ይችላል-

1. የጡንቻ ድክመት
2. እብጠት እብጠት
3. የምግብ ፍላጎት ወይም የመጠኑ ደረጃ ፣
4. ስቴሪዮቴሪያን (ስብ ፣ ቅባት ቅባቶች) ፣
5. ቅነሳዎች ቀንሷል
6. ረብሻ ወይም የጭንቀት ሁኔታ
7. የሊቢዶ እና የወሲብ እንቅስቃሴ መቀነስ።

Hypocholesterolemia በጣም ከባድ በሽታ ስለሆነ እራስዎን ማከም አይችሉም ፣ አለበለዚያ እስከ ሞት ድረስ ወደ ሌላ በሽታ ብቻ ሊወስድ ይችላል (ዝቅተኛ የደም ኮሌስትሮል ወደ ምን ሊያመጣ ይችላል) የሚለውን አንቀጽ ይመልከቱ)። በመጀመሪያ ደረጃ ፣ ትክክለኛውን ምርመራ ካደረጉ በኋላ በሕክምናው ዘዴዎች ላይ የሚወስነው የመጨረሻውን የስነ-ልቦና ባለሙያ ማነጋገር ያስፈልግዎታል ፡፡ ቀደም ሲል እንደተጠቀሰው ዝቅተኛው ኮሌስትሮል በባዮኬሚካዊ የደም ምርመራ ስለሚመረመር እንዲሁ ሊታወቅ ይችላል-የጉበት በሽታ ፣ የተመጣጠነ ምግብ እጥረት ወይም ጤናማ ያልሆነ ዘይቤ ፣ የደም ማነስ ፣ መመረዝ ወይም ተላላፊ በሽታ ፡፡

ከህክምናው በተጨማሪ በሽተኛው የሚያየውን የአመጋገብ ለውጥ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ ለዚህም ዝቅተኛ የኮሌስትሮል አመጋገብ መከተል አለበት ፡፡

ምግቡን ከመጠን በላይ ላለማጥፋት ፣ ከማብሰያው በፊት ከስጋው ውስጥ ስብን ለማስወገድ እና ስጋውን ብቻ ሳይሆን መጋገር ፣ ምግብ ማብሰል ፣ መጋገር ወይም በእንፋሎት መጨመርም በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ በተጨማሪም በምግብ ማብሰያ ጊዜ ውሃውን ማፍሰስ ያስፈልጋል ፣ እንዲሁም የጎድን አትክልቶችን እንደ የጎን ምግብ ይጠቀሙ ፡፡

በተጨማሪም, የመከላከያ አካላት በጣም አስፈላጊ ናቸው ፡፡ እሱ ኒኮቲን አስገዳጅ አለመቀበልን ፣ ተገቢውን የተመጣጠነ ምግብ እና በቂ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ደረጃን ያካትታል ፡፡ በዶክተሩ አስተያየት ጉበት ከማዕድን ውሃ ወይም ከማር ማር ማጽዳት ይቻላል ፡፡

Folk remedies

ኮሌስትሮልን ለማሳደግ የሚረዳ ባህላዊ ካሮት ነው ፡፡ በየቀኑ የካሮቲን ጭማቂ እና ትኩስ ካሮትን አጠቃቀም መከታተል ያስፈልጋል ፡፡ በብርድ ፣ በርበሬ ፣ በሰሊጥ እና በሽንኩርት ሊበሉት ይችላሉ ፡፡

ለእያንዳንዱ ሰው ያለው ጥሩ የኮሌስትሮል መጠን ግለሰባዊ ነው ፣ ሆኖም ፣ የእሱ ደረጃ ከ 180 mg / dl በታች እና ከ 230 mg / dl በታች መሆን የለበትም ፣ እና ጥሩው መጠን 200 mg / dl ነው። ከቅርብ ዓመታት ወዲህ የኮሌስትሮል ማሽቆልቆል ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመረ በሄደ ቁጥር በሰው አካል ውስጥ ዝቅተኛ ኮሌስትሮል ምን ማለት እንደሆነ ያውቃሉ ፡፡ ለዚህም ነው መከላከል በሚሆንበት ጊዜ የኮሌስትሮል መጠንን መደበኛ ማድረጉ አስፈላጊ የሆነው ፣ የኮሌስትሮልን አጠቃላይ ደረጃ ለመለየት የደም ምርመራን በየጊዜው መርሳት የለብዎትም ፡፡