ለስኳር በሽታ ማር?

- በምንም ሁኔታ! - ምናልባት ሐኪሙ ይላል ፡፡ እርሱም ትክክል ይሆናል ፡፡ ለስኳር ህመምተኛ በጣም አስፈላጊው ነገር የአመጋገብ ስርዓትን በጥብቅ መከተል ነው ፡፡ እና ማንኛውም ጣፋጮች ለእሱ መርዝ ናቸው! ወይኔ…

“ማር እበላለሁ እርሱም እሱ ይረዳኛል!” - የባህላዊ ዘዴን በራሳቸው ላይ ሙከራ ያደረጉ ሕመምተኞች ይበሉ ፡፡ ይህ ደግሞ እውነት ነው ፡፡ ይህ ለምን ሆነ?

በስኳር ህመምተኛ አመጋገብ ውስጥ ማር ሊገኝ ይችላል ወይ በሚለው ላይ ሁለት ሙሉ ተቃራኒ አስተያየቶች አሉ ፡፡ እና በሚገርም ሁኔታ ፣ ሁለቱም አስተያየቶች እኩል ሕልውና አላቸው።

ጤናማ አመጋገብ ለታካሚ በጣም አስፈላጊ ነው ፣ በተበላሸ አመጋገብ ደግሞ ጠቃሚ የሆኑ የምግቦች ንጥረ ነገሮች ውስን ናቸው እና ሰውነት ብዙውን ጊዜ አስፈላጊ ንጥረ ነገሮችን በብዛት አይቀበልም ፡፡ በቀን አንድ የሻይ ማንኪያ ማር እንኳን ይህንን ግፍ ሊያስተካክለው ይችላል - ነገር ግን በዚህ ጉዳይ ላይ ምን አደጋዎች ካለጥርጣኑ ጥቅሞች የበለጠ ናቸው?

የዚህ ጥያቄ መልስ አሻሚ ነው ፣ በእያንዳንዱ ሁኔታ ውሳኔው በተናጥል መወሰድ አለበት ፡፡ አሁንም የሚያምኑት ዶክተር አስተያየት ወሳኝ መሆን አለበት ፡፡

የበሽታው በርካታ ዓይነቶች መኖራቸውን ማወቅ የታወቀ ነው-የስኳር በሽታ የመጀመሪያ ፣ ሁለተኛ ዓይነት እና የማህፀን የስኳር በሽታ ፡፡ በእነዚህ አጋጣሚዎች ምርቱ በጥንቃቄ መወሰድ አለበት ፡፡ አንድ ከፍተኛ የጨጓራ ​​ማውጫ ማውጫ ያለው ምርት በቀላሉ በቀላሉ ሊፈጨት የሚችል ሲሆን በውስጡ የያዘው ስኳር በፍጥነት ወደ ደም ስር ይገባል። በተጨማሪም ማር ለስኳር ህመምተኞች ጎጂ የሆኑ በካርቦሃይድሬት የበለፀገ ነው ፡፡

በሌላ በኩል ንብ የአበባ ማር የሰውነትን በሽታ የመከላከል ኃይሎች ያስተባብራል ፣ ሜታቦሊዝምን መደበኛ ያደርጋል ፣ ፀረ-ተሕዋስያንን ፣ ቁስልን መፈወስን ፣ ቶኒክን እና የመልሶ ማቋቋም ባህሪያትን ያስታውቃል - ይህ ሁሉ ለስኳር ህመምተኛ አስፈላጊ ነው ፡፡

ልምምድ እንደሚያሳየው መጠነኛ ፣ ቁጥጥር የሚደረግበት ማር መውሰድ በዚህ በሽታ ላይ ጉዳት አያመጣም። እንደ እርጉዝ የስኳር ህመም ሁሉ በየቀኑ የክብደት 1 ዓይነት የስኳር በሽታ በቀን አንድ የሻይ ማንኪያ ይጠቁማል ፡፡

1. ከመድኃኒት አይለፉ ፡፡
2. ማር ሁልጊዜ የደም ስኳር እና የክትትል ክትትል ተደርጎ መወሰድ አለበት።
3. ለስኳር ህመምተኞች ከፍተኛ ጥራት ያለው የፍራፍሬ ጭማቂ ያለው ከፍተኛ ጥራት ያለው ማር ብቻ ተስማሚ ነው ፡፡

የእርስዎን "ትክክለኛ" ምርት እንዴት እንደሚመረጥ?

ከስኳር የበለጠ ጣፋጭ

ማንኛውም ማር ሶስት ዋና ዋና ንጥረ ነገሮችን ያቀፈ ነው-ግሉኮስ ፣ ፍራይቲን እና ውሃ ፡፡ ለስኳር ህመምተኛ የግሉኮስ መጠን በእርግጠኝነት ጎጂ ከሆነ ታዲያ ፍራፍሬስቶስ በደንብ ሊያደርገው ይችላል ፡፡ ምንም እንኳን በፍራፍሬ መሠረት ምንም እንኳን ፍሬቲose ከስኳር የበለጠ ጣፋጭ ነው ፡፡

አንድን ምርት በሚመርጡበት ጊዜ በመጀመሪያ የውሸት ሳይሆን ጥራት ያለው ምርት እያገኙ መሆንዎን እርግጠኛ መሆን አለብዎት - ማር ሰው ሰራሽ አለመሆኑን ፣ እና ንቦች ለኢኮኖሚያዊ ጠቀሜታ አልመገቡም። ቀጣይ - ከማር እስከ ማር - ትልቅ ልዩነት! የርስዎ ምርጫ የ fructose ክምችት መጠን የግሉኮስን መጠን በከፍተኛ ደረጃ ከሚጨምርበት ማር ነው።

በውጫዊ ምልክቶች መሠረት መወሰን ይችላሉ ፡፡ ጠንካራ የስኳር ማር ለስኳር ህመምተኞች ተስማሚ አይደለም ፡፡ ይህ በሁሉም ረገድ አስደናቂ ምርት ሊሆን ይችላል ፣ ግን ክሪስታላይዜሽን ከፍተኛ የግሉኮስ ይዘት እንዳለው ያሳያል ፡፡ Fructose በተቃራኒው ክሪስታላይዜሽን ሂደቱን ቀስ እያለ ወይም ሙሉ በሙሉ ያቆማል። ፈሳሽ ማር ለስኳር ህመምተኞች በጣም ተስማሚ ነው ፡፡ ግን እዚህ እንደገና የሻጩን ታማኝነት በተመለከተ ጥያቄው ይነሳል-ግን ለምርት እና ምቾት ሲባል ምርቱን ቀልጦታል ...

እንደዚህ ያለ ተግባር ብዙ የማያውቋቸውን ሥራዎች በእውነቱ በቀላሉ ይፈታል ፡፡ የተወሰኑ የማር ዓይነቶች አሉ ፣ በውስጣቸው ስብጥር ውስጥ ለስኳር ህመምተኞች ተመራጭ የሆኑት ፡፡ ይህ በመጀመሪያ ፣ ሰፋ ያለ የአካያ ማር - የፍሬክቶስ ይዘት እና የሃይፖሎጅኒክ ባህሪዎች መሪ ነው። ከሄዘር ፣ ከቅባት እና ከእንቁላል ጤናማ ፍሬ ውስጥ ማር እና ማር የበለፀጉ ይሁኑ።

በማር ምርት ውስጥ ከሱፍ አበባ ፣ ከቡድሆር እና ከሩዝ በጣም ብዙ የግሉኮስ መጠን አለ - እነዚህን ዓይነቶች ከመጠቀም መቆጠብ ይሻላል። በሊንንድ ማር ውስጥ ፣ የሸንኮራ አገዳ ስኳር እንዲሁ ይገኛል ፣ ይህም ለስኳር ህመምተኞች የማይፈለግ ነው ፡፡

ለአንድ ምርት ከልክ ያለፈ ግለት ወደ መልካም ነገር አያመጣም። እንዲሁም በጣም ብዙ መጠን ያለው በጣም ጤናማ ማር እንኳ የስኳር በሽታ እድገትን ያስከትላል።

የአሲካ ማር

ለስላሳ ፣ ደስ የሚል ጣዕም ፣ የተጣራ መዓዛ - ብዙ ሰዎች እንደ ኤክካያ ማር ይወዳሉ። ቀላል እና ግልፅነት ፣ እሱ በተግባር አይከሰትም - በዚህ የተለያዩ ማርዎች ውስጥ ፍሬውose ከስኳር መጠን በላይ ነው-

• የ fructose (የፍራፍሬ ስኳር) ይዘት - 40.35% ፣
• የግሉኮስ (የወይን ጠጅ ስኳር) ይዘት 35.98% ነው።

ስለዚህ በትክክል ለሁሉም ዓይነት የስኳር ህመም ዓይነቶች በጣም አስተማማኝ የሆነው ማር ነው ፡፡ ጠቃሚ ባህሪያቱን ከአንዳንድ ተጨማሪዎች ጋር ያጠናክራል - እና ማር ፈውስ ትሆናለች።

ኬሎን ቀረፋ የደም ስኳንን ዝቅ የማድረግ ችሎታ ስላለው ዓይነት 2 የስኳር ህመም ላለባቸው ህመምተኞች ይመከራል ፡፡ ከፍራፍሬ ማር ጋር በማጣመር ቅመሱ በተሻለ ሁኔታ ይሟላል እና እጅግ በጣም ጥሩ ውጤቶችን ይሰጣል ፡፡

• ማር (አክካ ወይም ኬክ) - 1 ብርጭቆ;
• መሬት ቀረፋ - 3 የሾርባ ማንኪያ.

1. ማር ከ ቀረፋ ዱቄት ጋር ይቀላቅሉ።
2. በባዶ ጣፋጭ ማንኪያ ላይ ባዶ ሆድ ላይ መውሰድ ማለት ነው ፣ በውሃ ታጥቧል ፡፡

በሻይ ማንኪያ በተሻለ ሁኔታ ይጀምሩ። የስኳርዎን ደረጃ በቋሚነት ይቆጣጠሩ ፡፡ የሕክምናው ሂደት አንድ ወር ነው ፣ ከዚያ ለአስር እርምጃዎች ዕረፍት መደረግ አለበት ፡፡ አስፈላጊ ከሆነ ትምህርቱን ይቀጥሉ።

ከ propolis ጋር

እንደ ስሙ እንደሚያመለክተው የ propolis ማር ማርን እና ንብ የማጣበቅ tincture ያቀፈ ነው - propolis. ፕሮፖሊስ በበኩሉ የደም ስኳንን ዝቅ ለማድረግ ጥሩ ውጤቶችን ይሰጣል ፡፡ በዚህ ድብልቅ ውስጥ ማር ማር የመጓጓዣ እና የማፋጠን ሚና ይጫወታል-ለዚህም ምስጋና ይግባውና ፕሮፖሊስ የሚሰሩ ንጥረ ነገሮች ደሙን ያነጣጠሩ እና በፍጥነት ወደ ንግዱ ይወርዳሉ ፡፡

የስኳር በሽታ ሕክምናን በተመለከተ የ propolis ዋጋ በዋነኝነት የሚመረኮዘው ሕብረ ሕዋሳትን በንቃት በማቋቋም እና የ endocrine ስርዓትን ለማዘዝ ነው ፡፡ የተጠበሰውን ማር አለመግዛት ይሻላል ፣ ነገር ግን እራስዎ ያድርጉት።

• ዝቅተኛ የግሉኮስ ማር - 200 ግራም;
• propolis - 20 ግራም.

1. ብስባሽ እና መፍጨት ቀላል እንዲሆንበት ፕሮፖሊስ አስቀድሞ ቀዝቅዞ መሆን አለበት።
2. በተቻለ መጠን ትንሹን ፕሮፖሊስ ይሰብሩ ወይም ይቁረጡ ፡፡
3. በውሃ መታጠቢያ ውስጥ ይቀልጡ።
4. ማር ይጨምሩ, ለስላሳ እስኪሆኑ ድረስ ይቀላቅሉ።
5. ውጥረት.
6. በማቀዝቀዣ ውስጥ ወይም በሌላ ጨለማ ፣ ቀዝቃዛ ቦታ ውስጥ ያከማቹ።

ከ 50 ዲግሪ በላይ ለሆኑ ሙቀቶች አይሞቁ! ከምላሱ ስር በጥንቃቄ በማሟሟ አንድ የሻይ ማንኪያ ይውሰዱ ፡፡ ትምህርቱ አንድ ሳምንት ነው ፣ ለሶስት ቀናት ዕረፍት ፣ ከዚያ እንደገና ለሳምንቱ የመግቢያ ሳምንት ነው ፡፡ አጠቃላይ የሕክምናው ጊዜ እስከ ሦስት ወር ድረስ ነው ፡፡ የደም ውስጥ የግሉኮስ መጠን መቆጣጠር ያስፈልጋል ፡፡

ከአርዘ ሊባኖስ ዝቃጭ ጋር

በአርዘ ሊባኖስ ሳንቃዎች ውስጥ ከሚፈርሱ ስንጥቆች የሚወጣው የእንጨት ቅጠል ከማር ጋር ተመሳሳይ ነው ፡፡ ሬንጅ ለመፈወስ ፣ ሕይወት ሰጪ-ባህሪያትን ለመቋቋም የሚያገለግሉ የዛፍ ፍሬዎች resin ይባላል ፡፡ በዚህ ተከታታይ ውስጥ የዝግባ ዝንብር በተለይ ዋጋው ከፍ ያለ ነው ፡፡ እና ከማር ጋር በማጣመር ያንን ተአምር ፈውስ ይፈጥራሉ

• የበሽታ መከላከልን ያጠናክራል
• ቁስሎችን ይፈውሳል
• ሕብረ ሕዋሳትን ያድሳል
• ኢንፌክሽኖችን ይከላከላል
• መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ደም ያነፃል ፣
• ሜታብሊክ ሂደቶችን እና የሁሉም የሰውነት ስርዓቶችን ሥራ መደበኛ ያደርገዋል።

ትክክለኛውን የመቋቋም አጠቃቀም አጠቃቀም በታካሚዎች ሁኔታ በተለይም በ 2 ዓይነት የስኳር ህመምተኞች ሁኔታ ላይ ትልቅ መሻሻል ነው ፡፡ ማር ለዚህ ሂደት አመላካች ሆኖ ይሠራል ፡፡ ከማር ጋር የዘር ዝግባ የተቀላቀለበት ድብልቅ በቤት ውስጥ ለማዘጋጀት ቀላል ነው።

• ፈሳሽ ማር ፣ በተሻለ አኳያ - 100 ግራም;
• የአርዘ ሊባኖስ ቅጠል - 100 ግራም.

1. በውሃ መታጠቢያ ውስጥ በግማሽ ፈሳሽ ፈሳሽ በእንጨት ውስጥ ይቀልጣል ፡፡
2. ከማር ጋር ይቀላቅሉ።
3. ድብልቅው ከርኩስ አካላት ይጸዳል - በቆርቆሮ ሽፋን መጠጣት ወይም መቀባት ይችላሉ ፡፡

እንደማንኛውም ማር ድብልቅዎች ፣ በባዶ ሆድ ላይ በየቀኑ ይውሰዱ - በጣፋጭ ወይንም በጠረጴዛ ላይ ይውሰዱት ፣ እንደየግለሰቡ ምላሽ። ከፍተኛው የመግቢያ መንገድ አንድ ወር ነው። ከዚያ ከሁለት ሳምንት ዕረፍት በኋላ ኮርሱ ሊደገም ይችላል ፡፡

ኮንትራክተሮች እና ጥንቃቄዎች

በስኳር በሽታ ላይ የተመሠረተ የማር ባህላዊ መፍትሔዎች በሙሉ በከፍተኛ ጥንቃቄ ፣ የግሉኮስ ቅልጥፍናዎችን በመቆጣጠር እና ከሐኪምዎ ጋር መማከር አለባቸው ፡፡ ይህ የሕክምና ዘዴ የታካሚውን መደበኛ የአመጋገብና የመድኃኒት አመጣጥ መሠረት መደረግ አለበት ፡፡

መድሃኒቶችን ለመውሰድ ቅድመ ሁኔታ የሌለው contraindications ለማንኛውም የአካል ክፍሎች የግለሰብ አለመቻቻል እንዲሁም የአለርጂ ምላሾች የመጀመሪያ ምልክቶች ናቸው ፡፡ በእርግዝና እና በጡት ማጥባት ወቅት በተለይ ጥንቃቄ ማድረግ አለብዎት ፡፡ ለ cholelithiasis እና ሥር የሰደደ የጉበት በሽታ ላለባቸው ህመምተኞች እንዲህ ያሉትን መድኃኒቶች ላለመጠቀም ወይም የመድኃኒቱን መጠን በከፍተኛ ሁኔታ ለመቀነስ ይመከራል ፡፡

ለሻይ ከማር ጋር አንድ ቁራጭ ዳቦ መመገብ በጣም እወዳለሁ ፣ እንደ እድል ሆኖ ፣ ከፍተኛ ጥራት ያለው የቤት ውስጥ ማር (ከሻንጋይ ባልደረባ) ለመግዛት እድሉ አለኝ ፡፡ እሷ በተመሳሳይ ጊዜ ስኳሬ እንደወሰደች አላስተዋለችም ፣ ስለሆነም አለርጂ ከሌለ ጤና ይብሉ በነገራችን ላይ - ማር ከስኳር ይልቅ ወደ ዳቦ ዕቃዎች ወይም ፓንኬኮች ሊጨመር እንደሚችል ሰማሁ ፣ ግን እኔ ራሴ ለማድረግ አልሞከርኩም ፡፡

ኬዲ

http://diaforum.in.ua/forum/rekomenduemye-produkty/261-mozhno-li-est-med-pri-sakharnom-diabete

ከማር ጋር በመጠቀም የደም ስኳር ከስኳር ያነሰ ነው ፡፡ ምንም ዓይነት መገልገያዎችን እንኳን አያስፈልጉም ፣ ሁሉም ነገር በሰውነት ላይ ባለው የዩሪክቲክ በሽታ ይታያል ፡፡

ባዳ

http://www.pchelovod.info/lofiversion/index.php/t32749.html

እሱ በራሱ ላይ ተለማመደ: ከመመገባቴ በፊት ጠዋት ላይ ለግማሽ ሰዓት ያህል የሻይ ማንኪያ ማር እበላ ነበር ፡፡ ጥቆማዎች ቀስ በቀስ የተለመዱ እየሆኑ ናቸው።

koshanhik

http://www.pchelovod.info/lofiversion/index.php/t32749.html

በስኳር ህመም ውስጥ የማር ጠቀሜታ በተናጥል በሽተኞች ሙከራዎች ብቻ ሳይሆን በሳይንሳዊ ምርምርም ተረጋግ haveል ፡፡ ደስታን እራስዎን አይካዱ - በትክክል ከተመረጠ ማር አንድ ማንኪያ ጤናዎን ይጠቅማል ፡፡ በእርግጥ, የማያቋርጥ የሕክምና ድጋፍ እና የግሉኮስ መጠንን መከታተል.

ቪዲዮውን ይመልከቱ: Ethiopia: ለስኳር በሽተኞች የሚመከሩ ምግቦች (ህዳር 2024).