ዓይነት 2 የስኳር በሽታ

ኢንሱሊን ያልሆነ ጥገኛ የስኳር በሽታ hyperglycemia የሚያስከትለውን የኢንሱሊን የኢንሱሊን የመቋቋም ባሕርይ ነው። ከፍተኛ የደም ስኳር በዋነኝነት በሰዎች የደም ሥሮች ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል ፣ እንዲሁም ከመጠን በላይ ውፍረት ያስከትላል። የዚህ endocrine በሽታ ዋነኛው ሕክምና ነው ፡፡ ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ያለበትን ማሽላ መብላት ይቻላል? የስኳር በሽታ ምርቶች መስፈርቶች በጣም ጥብቅ ናቸው-ዝቅተኛ-ካሎሪ መሆን አለባቸው እና አስፈላጊ የሆኑ ንጥረ ነገሮችን ስብስብ ይይዛሉ ፡፡

የወተት ተዋጽኦዎች

ለስኳር ህመምተኞች ማሽላ ያለው ጥቅምና ጉዳት ለንብረቶቹ ምሳሌ ተደርጎ ሊወሰድ ይችላል ፡፡ ማሽላ የተቆለለ ማሽላ ነው ፡፡ ብዙውን ጊዜ በጥራጥሬ መልክ ጥቅም ላይ ይውላሉ ፡፡ በጣም ጥንታዊው የእህል ምርት ከስንዴ ጋር። በዋነኝነት ውስብስብ ካርቦሃይድሬትን ይ containsል። ለሁለተኛው ዓይነት የስኳር በሽታ ማይኒትስ በውሃ ወይም ወተት የተዘጋጀ ገንፎ ገንፎ የሚከተሉትን ባሕርያት ያሟላል ፡፡

• በቀላሉ ሊፈጨት የሚችል
• ረዘም ላለ ጊዜ በምግብ መፍጨት ምክንያት በደንብ ይሞላል ፣
• የደም ስኳር አይጨምርም ፣
• ኢንሱሊን ለማምረት አስተዋፅ, ያደርጋል ፣
• ስብን ለማቃጠል ይረዳል ፡፡

ይህ የማለስ ባህሪይ በባህሪያቱ ተብራርቷል (በ 100 ግ ላይ የተመሠረተ)

የዳቦ አሃድ (XE) ለስኳር በሽታ አመጋገብን ለማስላት ልዩ ምልክት ነው ፡፡ 1 XE = 12 ግ የካርቦሃይድሬት ከፋይበር። የስኳር ህመምተኞች በቀን ከ5-25 XE ውስጥ ሊበሉ ይችላሉ ፡፡

የጨጓራ ዱቄት ማውጫ አመጋገቦች ከምግብ ውስጥ የግሉኮስ ማንሳት ፍጥነት አንፃራዊ ክፍል ነው። ይህ ልኬት ከ 0 እስከ 100 ነው ፡፡ ዜሮ እሴት ማለት በጥቅሉ ውስጥ የካርቦሃይድሬት አለመኖር ፣ ከፍተኛው - የፈጣን ሞኖሳክራሪቶች መኖር ነው ፡፡ ማሽላ ከፍተኛ የጂ.አይ.

ምግብ በሚመገብበት ጊዜ ሰውነት የሚቀበለው የካሎሪ ይዘት ወይም ለካሎሪ ብዛት እጅግ በጣም ከፍተኛ ነው ፡፡ ነገር ግን በውሃ ላይ የማር ገንፎ በሚዘጋጅበት ጊዜ ወደ 224 kcal ይወርዳል ፡፡

በቁጥር አሚኖ አሲዶች ይዘት ማሽላ ከሩዝ እና ስንዴ የላቀ ነው። የሚለዋወጡ እና የማይቀለበስ ኢንዛይሞችን ጨምሮ ጥቂት የጡጦ ደረቅ ምርቶች የዕለት ተዕለት አንድ ሦስተኛው ነው ፡፡

ቅባቶች በዋናነት እንደ ሊኖሌክ ፣ ሊኖኖሊክ ፣ ኦሎኒክ (70%) ባሉ ፖሊዩረቲቲ አሲድ አሲድ የበለፀጉ ናቸው ፡፡ እነዚህ አሲዶች የአንጎል ፣ የልብ ፣ የአንጀት እና የጉበት ተግባርን ለመቆጣጠር አስፈላጊ ናቸው ፡፡

በካርቦሃይድሬት ውስጥ ስቴክ (79%) እና ፋይበር (20%) ናቸው ፡፡ ደካማ የፖሊሲክ እጥረት የተነሳ በምግብ መፍጨት ወቅት ተፈጥሯዊው ፖሊሶካርዴ ቀስ ብሎ ይሞላል ፡፡ ይህ የስንዴ ግሪኮችን ከወሰደ በኋላ የሙሉነት ስሜትን ይነካል ፡፡

በፔክቲን መልክ ፋይበር በጣም ቀልጣፋ እና የማይካድ ንጥረ ነገር የማሽላ ስብጥር ውስጥ ነው ፡፡ ፋይበር የተፋጠነ የአንጀት ሞተር እና መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ያጸዳል።

ማሽላ የካርዲዮቫስኩላር እና የጡንቻ ሕብረ ሕዋሳትን የሚነካ በየቀኑ የዕለት ተዕለት (አንድ መቶ ግ) አንድ ቢት ቪታሚኖችን ይይዛል-

እጅግ በጣም ብዙ ማክሮ እና ጥቃቅን ተህዋሲያን ለደም ማነስ እና በሽታ የመቋቋም ስርዓቶች ፣ በቲሹዎች እና መርከቦች ውስጥ ለሚሰሩ ስራዎች አስተዋፅኦ ያደርጋሉ ፡፡

ማሽላ በውስጡ ከፍተኛ መጠን ካሎሪ ይዘት እና ጂአይአይ ውስጥ በርካታ ጠቃሚ ክፍሎችን ያጣምራል ፡፡

የስኳር በሽታ ላለበት ሰው የማሽል ጥቅም ምንድነው?

በስኳር በሽታ ውስጥ ጠቃሚ የሆኑ የማሽተት ባህሪዎች

የስንዴ እህል ፕሮቲኖች እጅግ በጣም አስፈላጊ የሆነውን አሚኖ አሲድ ይይዛሉ - ሉኪን (እንደ ደንቡ 30%) ፣ በዚህም ምክንያት የፕሮቲን ዘይቤ እና የደም ስኳር መቀነስ ይከሰታል። ይህ አሚኖ አሲድ ከውጭ ብቻ ወደ ሰውነት ይገባል ፡፡ ፕሮቲኖች ከሚሰጡት አሚኖ አሲዶች መካከል ወሳኝ ሚና ይጫወታል ፣ ይህም የጡንቻን ድምጽ የሚደግፍ እና ቁስልን መፈወስን የሚያበረታታ ኢንዛይም ነው ፡፡

ከማዕድን ስብጥር የተወሰኑት ንጥረ ነገሮች በካርቦሃይድሬት ሜታቦሊዝም እና በስኳር በሽታ ችግሮች ላይ ትልቅ ተፅእኖ አላቸው ፡፡

ያልተመረቱ አሲዶች ኦሜጋ -3 እና ኦሜጋ -6 የደም ኮሌስትሮልን በመቀነስ የኢንፌስትሮክለሮሲስን እድገት ይከላከላሉ ፡፡ የእነዚህ አሲዶች የተወሳሰበ ቫይታሚን F ይባላል ፣ የደም ግፊት እና የደም ማነቃቃትን የሚያስተካክል ነው ፣ በዚህም የልብ ጡንቻን ይከላከላል።

ለ 2 ዓይነት የስኳር ህመምተኞች ቢ ከቪታሚኖች ውስጥ በጣም አስፈላጊው የካርቦሃይድሬት እና የስብ ዘይትን የሚነካ የ B9 መኖር ነው ፡፡

ረዥም እና የምግብ መፈጨት (ካርቦሃይድሬት) ያለው ረቂቅና ፖታቲን በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን መጨመርን አያስከትሉም ፡፡

የእነዚህ ንብረቶች መገኘቱ በስኳር ህመምተኞች አመጋገብ ውስጥ አስገዳጅ ምርት ያደርገዋል ፡፡

የእርግዝና መከላከያ

ካፌ እና ብሮን የተባሉት የማሽኑ ክፍሎች አካል የሆኑት የታይሮይድ ዕጢ እና የጨጓራ ​​እጢ በሽታ ለመያዝ ቅድመ ሁኔታ ናቸው ፡፡ ካርቦን አዮዲንን እንዳያባክን የሚያስተጓጉል ሲሆን ቡሮን የቪታሚን ቢ 2 ፣ ቢ 12 ፣ አድሬናሊን እንቅስቃሴን በመቀነስ የደም ስኳር ከፍ ያደርገዋል ፡፡

ማሽላ መካከለኛ መጠን ያለው የሽንት መጠን ይይዛል ፣ የመጨረሻው የሜታብሊካዊ ሂደት የዩሪክ አሲድ ይሆናል (100 ግራም በ 100 ግ)። በሜታቦሊዝም መዛባት ሁኔታ ውስጥ በደም ውስጥ የዩሪክ አሲድ መጠን ይጨምራል ፣ ይህም በመገጣጠሚያዎች ውስጥ ጨዎች ውስጥ የተቀመጠ እና ሪህ እድገትን የሚያመጣ ነው።

ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ካለባቸው እንደ ሃይፖታይሮይዲዝም እና ሪህ ያሉ ተላላፊ በሽታዎች ካሉ ፣ ማሽላ ገንፎ ከልክ ያለፈ ነው ፡፡ ሥር የሰደደ የሆድ ድርቀት እና የሆድ አሲድ ዝቅተኛነት ሲኖር አይመከርም ፡፡

የማሽላ አመጋገብ

ምንም እንኳን ከፍተኛ የጨጓራ ​​ማውጫ ማውጫ እና የካሎሪ ይዘት ያለው ቢሆንም ማሽላ ገንፎ በስኳር ህመም ጠረጴዛው ላይ ጠቃሚ ምግብ ነው ፡፡ “ቀርፋፋ” ካርቦሃይድሬቶች የተራቡ ስሜትን በማጥፋት ሃይperርጊላይዜሚያ አይሰጡም። በተጨማሪም በማሽላ ውስጥ የሚገኙት ንጥረ ነገሮች ማሽላ የስኳር በሽታ ውጤታማ ያደርጉታል ፡፡

የወተት ገንፎን ለማዘጋጀት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች-

1. ደረቅ ጥራጥሬ (100 ግ) በመጀመሪያ በቀዝቃዛ ውሃ ፈሳሽ ስር መታጠጥ እና መራራውን ለመተው (2-3 ደቂቃዎችን) ማፍሰስ አለበት ፡፡ ለማድረቅ የውሃው ውድር 2 1 ነው ፡፡ ጥራጥሬውን በሚፈላ ውሃ ውስጥ አፍስሱ እና ለ 15-20 ደቂቃዎች በዝቅተኛ ሙቀት ያብስሉት ፡፡ ለመቅመስ ጨው። አንድ የሻይ ማንኪያ ቅቤን ይጨምሩ.
2. በማብሰያ ጊዜ ተመሳሳይ መጠን ያለው የተቀቀለ እና የተከተፈ ዱባ በግማሽ ዝግጁ ገንፎ ላይ ይጨምሩ ፡፡ ወደ ጨው. ወደ ዝግጁነት ይምጡ።
3. ገንፎው ከመጠናቀቁ ከ 5 ደቂቃዎች በፊት, የታጠቡ እና የተከተፉ ዱባዎችን እና የደረቁ አፕሪኮችን ይጨምሩ (እያንዳንዳቸው አንድ tablespoon) ፡፡

ስኳር ወይም ጠንቋዮች መጨመር የለባቸውም። ትኩስ ፍራፍሬዎችን ወይንም ቤሪዎችን እዚያ ውስጥ ካከሉ ፣ ያለእነሱ ያለ ጣፋጭ የበሰለ ገንፎ ያለ ጣፋጭ ነው ፡፡ በዚህ ሁኔታ, እንደ ጣፋጭ ምግብ ይሠራል. ያለ እነሱ - ለማንኛውም ስጋ ወይም የዓሳ ምግብ እንደ አንድ የጎን ምግብ።

ማሽላ በደም ውስጥ ያለውን የግሉኮስ መጠን በተገቢው ደረጃ እንዲቆይ የሚረዳ ጠቃሚ የአመጋገብ ምርት ነው።

የማርሽ ጥንቅር እና የካሎሪ ይዘት

ለስኳር ህመም ማሽላ ውስብስብ ካርቦሃይድሬት ፣ ስብ ፣ ፕሮቲኖች ፣ ቫይታሚኖች እና የመከታተያ ንጥረ ነገሮችን የያዘ ጠቃሚ ምርት ነው ፡፡ በተጨማሪም ፣ croup በፋይበር የበለፀገ ሲሆን ይህም የምግብ መፍጫ ስርዓቱን ተግባር መደበኛ ያደርገዋል ፡፡ በመደበኛ አጠቃቀም ፣ የአንጀት ሞተር ይሻሻላል ፣ የሆድ ቁርጠት ይቋቋማል ፣ የሆድ ቁርጠትም ይጠፋል ፡፡

ደረቅ እህሎች የኃይል ዋጋ 342 kcal / 100 ግ ነው ፣ ምግብ ካበስል በኋላ ወደ 90 kcal / 100 ግ ይቀንሳል ፡፡ ከተጠናቀቀው ምርት ውስጥ 100 ግ

• ካርቦሃይድሬት - 66.5 ግ;
• ፕሮቲን - 11.5 ግ
• ስብ - 3 ግ.

የስኳር ህመምተኛ ማንኛውንም ምርት ከመጠቀምዎ በፊት የጨጓራ ​​ቁስ አካልን ማወቅ አለበት ፡፡ ጂአይአር ninu ጥራጥሬዎችን የካርቦሃይድሬት መጠንን ወደ ሰውነት የሚወስደውን መጠን እና በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን መጨመር መጠን ያሳያል ፡፡ ምንም እንኳን ይህ አኃዝ በጣም ከፍ ያለ ቢሆንም የተቆለለ ማሽላ እንደ አመጋገብ ምርት ይመደባል ፡፡ በዚህ ምክንያት ምርቱ በማንኛውም ዓይነት የስኳር በሽታ ላለባቸው በሽተኞች አመጋገብ ውስጥ ተካትቷል (የመጀመሪያ ፣ ሁለተኛ) ፡፡

የማሽላ አትክልቶች ጥንቅር የሚከተሉትን አካላት አሉት ፡፡

ለስኳር በሽታ ጥራጥሬዎች ጠቃሚ ባህሪዎች

የኢንዶክራዮሎጂስቶች የስኳር ህመምተኞች በአመጋገብ ውስጥ የማርሽ ገንፎን እንዲጨምሩ ይመክራሉ ፣ ምክንያቱም መላውን አካል እንቅስቃሴ የሚያሻሽሉ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ይ containsል። በመደበኛነት ማሽላ ምግቦችን የሚመገቡ ከሆነ ታዲያ ህመምተኛው ለተላላፊ በሽታዎች የበለጠ ይቋቋማል ፣ እናም የደረት መከላከያ ተግባር ይሻሻላል ፡፡ በዚህ ምክንያት ጉዳቶች በበለጠ ፍጥነት ይፈውሳሉ እንዲሁም ቆዳው እርጥበት ይለወጣል።

ለስኳር ህመምተኞች የተፈጨ ማሽላ ጠቃሚ ባህሪዎች

• ከ 65% ሚሊየን በላይ ሜጋ ስቴክን ያካተተ ነው ፣ ይህ የተወሳሰበ saccharide በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ ክምችት ላይ ከፍተኛ ጭማሪ ይከላከላል ፡፡ ይህ አካል ሴሎችን በኃይል ይሞላል ፣ እንቅስቃሴያቸውን ያሻሽላል ፡፡
• ቅባቶችም ሰውነትን ኃይል ያመነጫሉ ፣ ለረጅም ጊዜ የመርካት ስሜት ይሰጡታል ፡፡
• ለ pectin ፋይበር እና ፋይበር ምስጋና ይግባቸውና ካርቦሃይድሬቶች ቀስ በቀስ ወደ አንጀት ውስጥ ይገባሉ። እነዚህ አካላት በ diuretic እና diaphoretic እርምጃ ምክንያት መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ሰውነት ያፀዳሉ።
• የስብ ክምችት በፍጥነት ይቃጠላል ፣ በዚህ ምክንያት የታካሚው ክብደት ይቀንሳል።
• የፓንቻይስ ተግባራት ይሻሻላሉ።
• የነርቭ ሥርዓቱ ሥራ በተለመደው ሁኔታ ነው ፣ የእንቅልፍ መዛባት ይጠፋል ፡፡
• የጉበት ሥራ ተመልሷል ፡፡
• የደም ሥሮች በአነስተኛ መጠን ያለው የቅባት መጠን (“መጥፎ” ኮሌስትሮል) ይጸዳሉ።

በከፍተኛ ማዕድናት እና ቫይታሚኖች ከፍተኛ ይዘት የተነሳ ማሽኑ 2 ዓይነት እና ዓይነት 1 የስኳር በሽታ በየቀኑ እንዲጠጣ ይመከራል ፡፡ ማሽላ በሽታውን አያስወግደውም ፣ ነገር ግን የአጠቃላይ አካልን ስራ ያሻሽላል። በዚህ ምክንያት የታካሚው ሁኔታ በከፍተኛ ሁኔታ ይሻሻላል ፡፡

ማሽላ የሃይፖኖጅኒክ ምርት ነው። ክሮፕ ብዙ ፕሮቲን ይ containsል ፣ ግን ይህ ቢሆንም ፣ አለርጂን አያስነሳም።
በመደበኛ የማዕድን ምግቦች በመጠቀም ፣ የታካሚው ክብደት እየቀነሰ ይሄዳል ፣ እናም የእሱ ሁኔታ ይሻሻላል ፡፡

ማሽላ ምርጫ እና ማከማቸት

ሙሉ ለሙሉ ጠቃሚ እና ትኩስ ጥራጥሬዎችን ለመምረጥ ከፈለጉ ታዲያ ለሚቀጥሉት ነጥቦች ትኩረት ይስጡ ፡፡

• ጊዜው የሚያበቃበት ቀን
• የእህል ጥላ
• የእህል ገጽታ

በሚመርጡበት ጊዜ የማምረቻውን ቀን እና የማርሽ መደርደሪያው ሕይወት መኖራቸውን ያረጋግጡ ፡፡ ትኩስ ጥራጥሬዎችን መግዛት የተሻለ ነው ፣ ግን ጊዜው የሚያበቃበት ቀን በቅርቡ ያልቃል። ይህ ካልሆነ ፣ ከተወሰነ ጊዜ በኋላ ገንፎው መራራ እና ባልተደሰተ መጥፎ ጣዕም ይሆናል ፡፡

ብሩህ ቢጫ ማሽላ በጣም ጣፋጭ እና ጤናማ እንደሆነ ይቆጠራል። የሚከሰተው ደረቅ ጥራጥሬ ቢጫ ነበር ፣ እና ካበቀለ በኋላ ወደ ግራ ተለው thatል። ይህ የሆነበት ምክንያት ምርቱ ጊዜው ያለፈበት ወይም በተሳሳተ ሁኔታ ውስጥ ስለተከማቸ ነው።

በተጨማሪም በጥቅሉ ውስጥ የእህል ዓይነቶች ትኩረት መስጠት አለብዎት ፡፡ የውጭ ጉዳይ እና ቆሻሻ መቅረት አለባቸው ፡፡ ማሽላ በክብደት ከተሸጠ ፣ ከዚያ ማሽተትዎን ያረጋግጡ ፣ ጥሩ መዓዛው ደስ የማይል መሆን የለበትም ፡፡

ጥራጥሬዎችን ለማከማቸት በጨርቃ ጨርቅ የታሸገ ክዳን ባለው የጨርቅ ከረጢት ፣ ደረቅ ፕላስቲክ ወይም የመስታወት መያዣ መጠቀም ይችላሉ ፡፡ ምርቱን ከፀሐይ ብርሃን በተጠበቀ ቦታ ያከማቹ ፡፡

የማብሰያ ህጎች

ለማሽላ ገንፎ ምርጥ ባሕርያቱን ብቻ አሳይቶ የስኳር ህመምተኞች የዝግጅቱን ህጎች መከተል አለባቸው ፡፡ ዋናው ሁኔታ የማሽላ ምግቦች በውሃ ላይ የሚበስሉ ናቸው ፣ ባልተለመደ ሁኔታ ግን skim ያልሆነ ወተት ከውሃ ጋር ተደባልቆ እንዲኖር ይፈቀድለታል ፡፡

የስኳር ህመምተኞች በሚዘጋጁበት ወቅት ስኳርን መጠቀም የተከለከለ ነው ፡፡ ቅቤ እንዲሁ አይመከርም ፣ ግን ይቻላል ፡፡ ከፍተኛው የዘይት መጠን ከ 10 ግ ያልበለጠ ነው።

ጣፋጮች ከጣፋጭ ጋር ይፈቀዳሉ። ሆኖም sorbitol ን ከመጠቀምዎ በፊት ሐኪም ማማከር ያስፈልግዎታል ፡፡

ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ካለበት በሽተኛው በየቀኑ 25 ግ የከብት ማሽላ ሊጠጣ ይችላል ፡፡ ዱቄቱን ለማዘጋጀት እህሎቹ በመጀመሪያ ይታጠባሉ ፣ ከዚያም ደርቀዋል እና መሬት ውስጥ ይገባሉ ፡፡ ዱቄቱ በተጣራ ውሃ ታጥቧል። ሕክምናው ከ 30 ቀናት ወይም ከዚያ በላይ ይቆያል ፡፡

ብስባሽ ገንፎን ፣ ኬክን ወይንም ጣሳውን ለማዘጋጀት የከርሰ ምድር ፍሬዎችን ይጠቀሙ ፡፡ ፈሳሽ እና viscous ወጥነት ላላቸው ምግቦች ፣ ማዮኔዝ ጥቅም ላይ ይውላል። ምንም contraindications ከሌሉ ያልተለመዱ ምግቦችን ከማዮ-ዘንግ (ከአበባው ፊልም የተቀቀለ) ያልተለመደ ምግብ ያዘጋጁ።

የወተት ገንፎን ለማዘጋጀት የሚረዱ ዘዴዎች

1. የተጣራ እህል ገንፎ. ውሃ ይቀልጣል ፣ በእሳት ይነሳል ፣ በሚበስልበት ጊዜ ፣ ​​አስቀድሞ የታጠበ እህል (220 ወይም 440 ግ) ይጨመራል ፡፡ ገንፎውን እስኪበስል ድረስ (ቢያንስ 20 ደቂቃ) ያብሱ። ወደ ታች እንዳይጣበቅ ፣ መነሳት አለበት ፡፡ ወፍራም ገንፎ ለ 40 ደቂቃዎች ምድጃ ውስጥ እንዲቀመጥ ተደርጎ ምድጃ ውስጥ ይቀመጣል ፡፡
2. ሙሉ የእህል ገንፎ. 220 ወይም 440 g የእህል እህሉ በሚፈላ ውሃ ውስጥ ይፈስሳል ፣ ለ 30 ደቂቃዎች መጋገር ፣ ሳህኑን ማነሳሳት አይረሳም ፡፡ ዝግጁ ገንፎ በምድጃ ውስጥ ይጋገራል።
3. በሁለተኛው ዓይነት የስኳር በሽታ ውስጥ ገንፎ ሁለት ጊዜ የተቀቀለ ነው ፡፡ የታጠበ እህል በቀዝቃዛ ውሃ ይፈስሳል እና ግማሽ እስኪበስል ድረስ ይቀቀላል ፡፡ ከዚያም ውሃው ይቀዳል ፣ አዲስ ይፈስሳል እና ሳህኑ ዝግጁ ይሆናል። ለ 220 ግ እህል 500 ሚሊ ሊት ውሃ ያስፈልጋል ፡፡ ውሃ ከፈላ በኋላ ገንፎ ለ 20 ደቂቃ ያህል ይቀቀላል።
4. ገንፎ ከ ዱባ ጋር። 700 ግራም ዱባ ይውሰዱ ፣ ይሙሉት ፣ እህሉን ያስወግዱ ፣ ይቁረጡ ፣ ለ 15 ደቂቃዎች ያፍሱ ፡፡ ከዚያ ዱባውን በግማሽ የተዘጋጀ ማሽላ ውስጥ ይቀላቅሉ ፣ ስኪም ወተት ውስጥ አፍስሱ ፣ ለሌላ ግማሽ ሰአት ያብስሉት ፣ ከዚያ ሳህኑን ከሙቀቱ ያስወግዱት ፣ ከመከለያው በታች ለ 10 ደቂቃዎች ያጥሉት ፡፡

ስንዴ በአትክልቶች ፣ ፍራፍሬዎች ወይም ቤርያዎች (ቲማቲም ፣ ኦቾሎኒ ፣ ዝኩኒኒ ፣ ፖም ፣ ፒር ፣ vibርኒየም ፣ የባሕር በክቶርን ወዘተ) ይታከላል። ሆኖም ለዝቅተኛ ካሎሪ እና ላልተመረቱ ዝርያዎች ቅድሚያ መስጠት አለበት ፡፡

ለስኳር ህመምተኞች ከማዮኒዝ የምግብ አዘገጃጀቶች

ከ 2 ዓይነት የስኳር ህመም ጋር ማሽላ ጥራጥሬ A ማራጭ መድሃኒቶችን ለማዘጋጀት ያገለግላል ፡፡

ለምሳሌ ፣ መደበኛ የሆነ የግሉኮስ መጠን እንዲኖር ፣ በአፍ ውስጥ (ውስጡ) የሚወሰደውን የማርሽ ግግር / ቧንቧን ለማዘጋጀት ይመከራል። ለዚህም ፣ በ theል ውስጥ ያሉ ዘሮች ጥቅም ላይ ይውላሉ ፣ ምክንያቱም ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን የያዘው ጭምብል ነው ፡፡ በመጀመሪያ ፣ 220 ግ ጥራጥሬ ይታጠባል ፣ ደርቋል ፣ ከዚያም በ 1: 2 ሬሾ ውስጥ የተቀቀለ ውሃ ታጥቧል ፡፡ ምርቱ በተዘጋ ክዳን ተሸፍኖ ለ 120 ደቂቃዎች ይቀራል ፡፡ ከዚያ ድፍረቱ በኬክ መጋገሪያ ተጣርቶ ይጠጣል ፡፡ የዕለት መጠኑ ከምግብ በኋላ ሦስት ጊዜ 100 ሚሊ ነው ፡፡ ሕክምናው በአማካይ 2 ሳምንታት ይቆያል ፡፡

የተቀቀለ ማሽላ የስኳር ህመምተኞች ባህሪይ ያላቸውን ውጫዊ ችግሮች ለማስወገድ ይረዳል ፡፡ በደረቅ ሽፍታ የተስተካከለ ደረቅ ቆዳ ነው ፡፡ ፈውሳቸውን ለማፋጠን ፣ የአልኮል የወጭትን ማሽላ ይጠቀሙ ፡፡ ለማዘጋጀት 50 g ዘሮች በ 500 ሚሊ የአልኮል መጠጥ ውስጥ ይረጫሉ ፣ ለፀሐይ ብርሃን በማይኖርበት ቀዝቃዛ ቦታ ለ 2 ሳምንታት አጥብቀው ይቆዩ። ከዚያ ፈሳሹ ተጣርቶ በ 24 ሰዓታት ውስጥ ሁለት ጊዜ ወይም ሶስት ጊዜ ይታከማል።

ሆኖም ማንኛውንም ዓይነት ባህላዊ መድሃኒቶችን ከመጠቀምዎ በፊት የኢንዶሎጂስት ባለሙያን ማማከር ያስፈልግዎታል ፡፡

የማለስ መጥፎ ውጤት

የማሽላ ጉዳት ለዚህ ምርት contraindications ባላቸው ህመምተኞች ውስጥ ይታያል ፡፡ በሚከተሉት ጉዳዮች ላይ ክሮፕት መጠቀም የተከለከለ ነው-

• ሥር የሰደደ የጨጓራ ​​በሽታ ከፍተኛ አሲድነት ያለው።
• የአንጀት እብጠት።
• የሆድ ድርቀት መተንበይ።
• ራስ-ሰር የታይሮይድ ዕጢ በሽታ።

ከላይ የተጠቀሱት ችግሮች ሲኖሩ ህመምተኞች ማሽላ መስጠት የተሻለ ነው ፡፡ ይህ ካልሆነ ግን የፀዳው ማሽላ ከበስተጀርባው የሚነድ ስሜት ወይም እብጠት ያስከትላል ፡፡

ማሽላ አንጀት ውስጥ አንጀት እንዲያንቀሳቅሱ የሚያነቃቃ ፋይበር ቅንጣቶች ቢኖሩትም የሆድ ድርቀት ያላቸው የስኳር ህመምተኞች ማሽላውን መጣል አለባቸው ፡፡ ክራንች የሆድ ዕቃን የሚያመቻች አይደለም ፣ ግን ችግሩን ያባብሰዋል።

የታይሮይድ ዕጢዎችን በማሽተት በአዮዲን የበለፀጉ ምርቶችን በማጣመር የተከለከለ ነው ፡፡ የተጣራ ማሽላ አዮዲንን እንዳያባክን ይከለክላል ፣ በዚህም ምክንያት የአንጎል እና የታይሮይድ ዕጢው ሥራ እየተባባሰ ይሄዳል ፡፡

ቀደም ሲል እንደተገለፀው ማሽላ አለርጂን የማያነቃቃ hypoallergenic እህል ነው። በዚህ ምክንያት ማሽላ የተዳከመ የበሽታ መከላከያ እና የሌሎች እህሎች ንፅፅር ላላቸው ህመምተኞች እንኳን ደህና ነው ፡፡ ዋናው ነገር የኢንዶክራዮሎጂ ባለሙያ ስለ ማሽላ ማሳዎች አጠቃቀምን በተመለከተ ምክሮችን መከተል ነው ፡፡

ስለሆነም የወተት ማከሚያው በስኳር በሽታ ማይኒትስ ውስጥ ኮንቴይነር በማይኖርበት ጊዜ በጣም ደህንነቱ የተጠበቀ እና ብዙ ጊዜ ከሚጠጡ ምርቶች ውስጥ አንዱ ነው ፡፡ ከተቆለለው ማሽላ የተወሰዱ ምግቦች በቪታሚኖች ፣ በአሚኖ አሲዶች ፣ ማዕድናት ወዘተ የበለፀጉ ናቸው ፡፡ ሆኖም ግን ፣ ከአማካይ ጂአይ እና ከከፍተኛው የኃይል እሴት አንጻር ሲታዩ እህሎች የመመገቢያ ደንቦችን መከተል አለብዎት። ሐኪሙ የመድኃኒቱን መጠን ለማስላት እና በጣም ተስማሚ የሆነ የሙቀትን ሙቀትን የማሞቂያ ዘዴ ለመምረጥ ይረዳዎታል ፡፡

ቪዲዮውን ይመልከቱ: Diabetes - Intermittent Fasting Helps Diabetes Type 2 & Type 1? What You Must Know (ህዳር 2024).