ለ 2 ዓይነት የስኳር ህመም የሚረጭ ውሃ መጠጣት ይችላሉ

ከ DIABETES ጋር ለብዙ ዓመታት ያለምንም ስኬት?

የኢንስቲትዩቱ ኃላፊ: - በየቀኑ የስኳር በሽታን ለመቋቋም እንዴት ቀላል እንደሆነ ይገረማሉ ፡፡

ከቅርብ ዓመታት ወዲህ የማዕድን ውሃ ባህሪያትን በማጥናት ብዙ ጥናቶች ተካሂደዋል ፡፡ የሳይንስ ሊቃውንት የፈውስ ውሃ የተለያዩ የአካል ክፍሎች ተፈጥሯዊ ሥራን እንደሚመልስ ተገንዝበዋል ፡፡ በተለይም ለ 1 ዓይነት እና ለ 2 ዓይነት የስኳር ህመም ጠቃሚ ነው ፡፡

የማዕድን ውሃ ዓይነቶች

ውሃ ጥንቅር ተለይቶ ይታወቃል ፣ ምክንያቱም የተለያዩ ንጥረ ነገሮችን ይ containsል

• የሃይድሮጂን ሰልፋይድ
• የሰልፈሪክ አሲድ ጨዎች
• ካርቦን ዳይኦክሳይድ
• የካርቦን አሲድ የጨው ions;
• ካርቦን ዳይኦክሳይድ።

ከ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ ጋር ፣ የማዕድን ውሃ መጠጡ በጣም ጠቃሚ ነው-የካርቦሃይድሬት ሜታቦሊዝምን ያሻሽላል ፣ የኢንሱሊን ተቀባዮችን ያነቃቃል እንዲሁም የግሉኮስ ወደ ህዋስ ህዋሳት እንዲመጣ ያደረጉትን ኢንዛይሞች ተፅእኖ ያሻሽላል ፡፡

የሱልፌት እና የቢስካርቦኔት ውሃ በደም ፍሰት ውስጥ የሚገኘውን የአሲኖን መጠንን ሊቀንሱ ፣ የአልካላይን ክምችት እንዲጨምሩ እና ያልተመረዙ ንጥረ ነገሮችን ትኩረትን ያስወግዳሉ ፡፡ የማዕድን ውሃ በመደበኛነት የሚጠጡ ከሆነ ሰውነት ነፃ ከሆኑ የቅባት አሲዶች ነፃ ይሆናል ፣ አጠቃላይ ስብ እና የኮሌስትሮል መጠን እየቀነሰ ይሄዳል ፡፡

በተመሳሳይ ጊዜ የስብ ማጓጓዝ ሃላፊነት ያለው ፎስፎሊላይዶች ቁጥር እየጨመረ ይሄዳል። ከ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ ጋር ፣ የማዕድን ውሃ ያለማቋረጥ መጠቀም ጉበቱን የሚያስተካክል እና የውሃ ሚዛንን ወደነበረበት ለመመለስ ይረዳል ፣ ስለሆነም ህመምተኛው የጥማትን ስሜት ያቆማል ፡፡

የተሟጠጠ እና ካርቦሃይድሬት የተቀዳ ውሃ ውሃ የማደስ እና ኦክሳይድ ሂደትን ይጀምራል ፣ ስለዚህ የኢንሱሊን የማምረት እድሉ በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራል ፡፡ ዓይነት 2 የስኳር ህመም ብዙውን ጊዜ በሃይድሮጂን ሰልፋይድ ውስጥ በውሃ የበለፀገ ውሃ ይታከባል ፡፡

ስለዚህ ኢሴንቲኩ (4.17) ፕሮቲን እና ቅባትን (metabolism) ያሻሽላል ፣ የጉበት መፍሰስ ይሻሻላል ፡፡

ለስኳር ህመምተኞች በጣም ጠቃሚው ውሃ ምንድነው?

ለስኳር ህመም ማስታገሻ ዓይነት 1 እና 2 ከማዕድን ውሃ ጋር የሚደረግ ሕክምና በተሳካ ሁኔታ ይከናወናል-

• ሚጎሮድ ፣
• ቦርጃሚ
• ኢሴንቲኩ
• ፕራጊርስክ
• ቤይዞቭስኪ ማዕድን ውሃ ፣
• ኢስታሱ።

ዓይነት ፣ መጠን እና የሙቀት መጠን የሚወሰነው በተካሚው ሀኪም ነው። የእሱ ምክሮች የሚመጡት በታካሚው ዕድሜ ፣ የበሽታ አይነት እና ችግሮች ካሉ ነው።

ከማዕድን ውሃ ጋር በጣም ጥሩ ሕክምናው በሽተኛው በቀጥታ ሕይወቱን የሚሰጥ እርጥበት ከምንጩ እንደሚጠጣ ነው ፡፡ ስለሆነም የሚቻል ከሆነ የስኳር ህመምተኛ ወደ ህክምና ጽ / ቤት መሄድ ይሻላል ፣ እናም በቤት ውስጥ የታሸገ ውሃ መጠጣት ይችላል ፡፡

ማዕድን ሕክምና

ለ 2 ዓይነት የስኳር ህመም ሕክምናው ምግብ ከመብላቱ በፊት ከ 1 ሰዓት በፊት በቀን ሦስት ጊዜ ውሃ መውሰድ ነው ፡፡ በጨጓራቂ የአሲድ መጠን አነስተኛ የሆነ የጨጓራ ​​ውሃ ምግብን ከመብላቱ በፊት 15 ደቂቃዎች በፊት ሰክሯል ፡፡

የጨጓራ ጭማቂ አሲድ መደበኛ ከሆነ እነሱ ከመመገባታቸው ከ 40 ደቂቃዎች በፊት ውሃ ይጠጣሉ ፡፡ በከፍተኛ የአሲድ መጠን ፣ የማዕድን ውሃ ከምግብ በፊት ከ 1-2 ሰዓታት በፊት ሰክሯል ፡፡

ትኩረት ይስጡ! ስለዚህ ህክምናው እንዳይጎዳ ፣ የመጀመሪያዎቹ መጠኖች ከ 100 ሚሊ ሊት መብለጥ የለባቸውም ፡፡ እነሱ ወደ 1 ኩባያ ሊጨምሩ ይችላሉ።

ምንም contraindications ከሌሉ መጠኑን ሊጨምሩ ይችላሉ ፡፡ ስለዚህ መጠኑ ወደ 400 ሚሊ ሊጨምር ይችላል ፡፡ ነገር ግን መጠኑን በ 30 ደቂቃዎች ውስጥ በ 2 ድግግሞሽ መከፋፈል ወይም በምግብ መካከል ውሃ ማጠጡ የተሻለ ነው ፡፡

በማዕድን ውሃ እርዳታ የምግብ መፍጫ ሥርዓት በሽታዎች ይታከላሉ-

1. cholecystitis
2. የሆድ ቁስለት
3. enterocolitis
4. የፊኛ በሽታ.

በተመሳሳይ ጊዜ የማዕድን ውሃ ሙቀት ከአርባ ዲግሪዎች ያልበለጠ መሆን አለበት ፡፡ ሕክምናው እስከ 1 ወር ድረስ ይቆያል ፣ ከዚያ ዕረፍት ለ 3-4 ወሮች ይደረጋል ፡፡

ትኩረት ይስጡ! በማሞቅ ጊዜ ውሃ ጠቃሚ ሃይድሮጂን ሰልፋይድ እና ካርቦን ዳይኦክሳይድን ያጣሉ ፣ እነዚህም ጠቃሚ ባህሪዎች እና ሜታቦሊክ ሂደቶችን ያሻሽላሉ ፡፡

እብጠት እና የጨጓራ ​​ቁስለት

የማዕድን ውሃ ውስጣዊ አጠቃቀም ዘዴዎች enemas ፣ duodenal tube እና የአንጀት እና ሆድ ማጠብን ያካትታሉ ፡፡ ብዙውን ጊዜ በአይነት 1 እና በ 2 ዓይነት የስኳር ህመም ላይ የሚከሰቱትን ችግሮች ማከም ከፈለጉ የእነዚህ ሂደቶች አጠቃቀም ተገቢ ነው ፡፡

ትኩረት ይስጡ! Duodenal tubage ለበሽተኞች እና በጉበት በሽታዎች የታዘዙ ናቸው።

በባዶ ሆድ ላይ ህመምተኛው ወደ 15 ግራም ማግኒዥየም ሰልፌት የሚረጭበት 250 ሚሊ ሙቅ የሆነ የማዕድን ውሃ ይጠጣል ፡፡ ከዚያ ተጨማሪ 150 ሚሊ ይጠጣል ፡፡

ከዚህ በኋላ ህመምተኛው ከጎኑ ላይ መተኛት አለበት ፣ እና በጉበት አካባቢ ሞቅ ያለ የማሞቂያ ፓድ ይደረጋል ፡፡ በዚህ አቋም ውስጥ 1.5 ሰዓታት ማሳለፍ አለበት ፡፡ እብጠቱ ከታይል ጋር ነጭ የደም ሴሎችን ፣ ንፍጠትን እና ረቂቅ ተሕዋስያንን ያስወግዳል ፣ በዚህም ምክንያት የተለያዩ እብጠት የሚያስከትሉ ናቸው።

አንድ የስኳር ህመምተኛ ከስኳር በሽታ በተጨማሪ ሥር የሰደደ የጨጓራና የደም ሥር በሽታ ካለበት ሐኪሙ የታመመ እና ማይክሮ ሆርሞኖችን ሊያዝል ይችላል ፡፡ የማዕድን ውሃ የማስተዳደር ዋና መንገዶች ከ ketoacidosis ጋር በመተባበር በስኳር በሽታ ውስጥ ያገለግላሉ ፡፡

ከቤት ውጭ ጥቅም: ማዕድን መታጠቢያ

ለስኳር ህመም ውጫዊ የማዕድን ውሃ እንዲሁ በጣም ጠቃሚ ነው ፡፡ ለምሳሌ የማዕድን መታጠቢያ መውሰድ አኩቲሉሊንሊን ፣ ሂስታሚን እና ሌሎች ንጥረ ነገሮችን እንዲለቀቅ ያነቃቃል ፡፡

ሸምጋዮች ከደም ጋር በመሆን በአንጎል ማእከል ላይ ቀጥታ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፡፡ ስለዚህ በነርቭ ሥርዓት ውስጥ ተግባራዊ ለውጦች ለሁሉም የአካል ክፍሎች መደበኛነት አስተዋጽኦ ያደርጋሉ ፡፡

ማዕድን ውሃ መታጠቢያዎች የደም ስኳርን በመቀነስ እና የኢንሱሊን ፍሰት በመቆጣጠር የካርቦሃይድሬት ልኬትን ያሻሽላሉ ፡፡ በመሠረቱ መታጠቢያዎች ለተለያዩ የስኳር በሽታ ችግሮች ዓይነቶች የታዘዙ ናቸው - የምግብ መፍጫ ሥርዓት በሽታዎች ፣ የልብና የደም ቧንቧ በሽታዎች ወዘተ ፡፡

የማዕድን ጋዝ መታጠቢያዎችን (ራሞን ፣ ሃይድሮጂን ሰልፋይድ ፣ ወዘተ) በመውሰድ ጥሩው ውጤት ሊገኝ ይችላል ፡፡ እና በበሽታው በቀላል ወይም በሌሊት ቅርፅ ሞቃት መታጠቢያዎች ጥቅም ላይ ይውላሉ (ከፍተኛው 38 ዲግሪዎች)።

ከመካከለኛ እስከ ከባድ ህመም ያሉ የስኳር ህመምተኞች ዝቅተኛ የሙቀት መጠን (በግምት 33 ዲግሪዎች) ያላቸው የማዕድን መታጠቢያ ቤቶችን እንዲጠቀሙ ይመከራል ፡፡ የውሃ ሂደቶች በ 7 ቀናት ውስጥ ከ 4 ጊዜ ያልበለጠ መከናወን አለባቸው ፡፡ የ 1 ክፍለ ጊዜ ጊዜ 15 ደቂቃ ነው ፣ የጉዲፈቻው አካሄድ 10 ሂደቶች ናቸው ፡፡

ትኩረት ይስጡ! ዕድሜያቸው ከፍ ያሉ ሕመምተኞች የመታጠቢያ ገንዳዎች የታዘዙ ሲሆን ይህም የሙቀት መጠኑ ከ 34 ድግሪ የማይበልጥ መሆን አለበት ፣ እና የክፍለ ጊዜው ጊዜ ከፍተኛ 10 ደቂቃ መሆን አለበት ፡፡

የአሰራር ሂደቱን ውጤታማነት ለማሻሻል የውሃ ሕክምና ወቅት መከተል ያለባቸው አጠቃላይ ህጎች አሉ-

• ምግብ ከመብላቱ በፊት እና በኋላ መታጠብ የለበትም (አነስተኛውን የጊዜ ክፍተት 60 ደቂቃዎች ነው) ፣
• በድካም ወይም በተደላደለ ሁኔታ ውስጥ እንዲህ ያሉ ሂደቶች አይመከሩም ፣
• በሂደቱ መጨረሻ ላይ ህመምተኛው ማረፍ አለበት (ከ 10 ደቂቃዎች እስከ 1 ሰዓት) ፡፡

ለ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ አመጋገብ - ምን እንደሚበሉ

ዓይነት 2 የስኳር በሽታ mitoitus በበቂ ውህደቱ ምክንያት የሕዋሶችን እና የሰውነት ሕብረ ሕዋሳትን ወደ ኢንሱሊን (በሰውነቷ ሕብረ ሕዋሳት ላይ የሆርሞን ሆርሞን) ቅነሳ እና መቀነስ ነው። ውጤቱም ከፍተኛ የደም ስኳር እና የሁሉም አይነት ዘይቤዎችን መጣስ ነው።

የበሽታውን መገለጫ ውጤታማ በሆነ መንገድ ለመግታት የአመጋገብ ህክምና (የህክምና ምግብ) ህጎችን መከተል አለብዎት። ዋናው ግብ የግሉኮስ መጠን ከ 5.6 mmol / L ያልበለጠ እና ከ 6-6.5% ባለው ውስጥ የግሉኮስ መጠን ያለው የሂሞግሎቢን መጠን እንዲጨምር ማድረግ ፣ የሰውነት ክብደትን ለመቀነስ እና የኢንሱሊን ሴሎችን በሚሸፍኑ ሕዋሳት ላይ ያለውን ጭነት ለመቀነስ ነው ፡፡ ከ 2 ዓይነት የስኳር ህመም ጋር ምን መመገብ እችላለሁ እና የምሳሌ ምናሌ ከዚህ በታች ተብራርቷል ፡፡

የኃይል ባህሪዎች

እንደ ደንቡ ፣ ሕመምተኞች የጠረጴዛ ቁጥር 9 ን እንዲያከብሩ ይመከራሉ ፣ ሆኖም ግን ፣ የተያዘው ስፔሻሊስት የ endocrine የፓቶሎጂ ማካካሻ ፣ የታካሚ የሰውነት ክብደት ፣ የሰውነት ባህሪዎች እና ችግሮች ውስብስብነት ላይ በመመርኮዝ የግለሰባዊ የአመጋገብ ማስተካከያ ማካሄድ ይችላሉ ፡፡

የአመጋገብ ዋና መርሆዎች እንደሚከተለው ናቸው

• የ “ህንፃ” ቁሳቁስ ጥምርታ - ቢ / ዋ / y - 60:25:15 ፣
• ዕለታዊ የካሎሪ ብዛት የሚመለከተው በሀኪሙ ወይም በምግብ ባለሙያው ይሰላል ፣
• ስኳር ከምግብ ውስጥ አይገለልም ፣ ጣፋጮችን (sorbitol ፣ fructose ፣ xylitol ፣ steviavia, maple syrup) ፣
• በ polyuria ምክንያት በደንብ ስለተለቀቁ በቂ ቪታሚኖች እና ማዕድናት መቅረብ አለባቸው ፣
• የተበላሹ የእንስሳት ስብ አመላካቾች ግማሽ ናቸው ፣
• ፈሳሹን ወደ 1.5 ሊትር መቀነስ ፣ ጨው ወደ 6 ግ;
• ተደጋጋሚ ክፍልፋዮች (በዋና ምግብ መካከል መክሰስ መኖሩ)

የተፈቀዱ ምርቶች

ለ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ አመጋገብ ላይ ምን ሊበሉ እንደሚችሉ ሲጠየቁ የአመጋገብ ባለሙያው ትኩረት በአትክልቶች ፣ ፍራፍሬዎች ፣ በወተት እና በስጋ ምርቶች ላይ ትኩረት ይሰጣል ፡፡ በርካታ አስፈላጊ ተግባራትን (የግንባታ ፣ የኃይል ፣ የተጠባባቂ ፣ የቁጥጥር) ስለሚያከናውን ካርቦሃይድሬትን ከምግሉ ሙሉ በሙሉ ማስወጣት አስፈላጊ አይደለም ፡፡ በቀላሉ ሊበሰብሱ የሚችሉ monosaccharides ን መገደብ እና ለ polysaccharides ቅድሚያ መስጠታቸው አስፈላጊ ነው (በተቀነባበሩ ውስጥ ከፍተኛ መጠን ያለው ፋይበር ያላቸው ንጥረ ነገሮች እና በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን ቀስ በቀስ እንዲጨምር) ፡፡

መጋገሪያ እና ዱቄት ምርቶች

የተፈቀደላቸው ምርቶች በአንደኛውና በአንደኛው ክፍል የስንዴ ዱቄቱ "ያልተሳተፈ" በሚመረቱበት ጊዜ ውስጥ ናቸው ፡፡ የእሱ የካሎሪ ይዘት 334 kcal ነው ፣ እና ጂአይ (ግሊሲሚክ መረጃ ጠቋሚ) 95 ሲሆን ፣ ምግቡን በራስ-ሰር ወደተከለከሉ ምግቦች ክፍል ይተረጉመዋል ፡፡

ዳቦ ለማዘጋጀት ይህ እንዲጠቀሙ ይመከራል:

• የበሰለ ዱቄት
• ብራንድ
• የሁለተኛ ደረጃ የስንዴ ዱቄት ፣
• የ buckwheat ዱቄት (ከላይ ከተዘረዘሩት ማናቸውም ጋር በማጣመር)።

ያልተለጠፉ ብስኩቶች ፣ የዳቦ ጥቅልሎች ፣ ብስኩቶች እና በቀላሉ የማይታዩ መጋገሪያዎች የተፈቀዱ ምርቶች እንደሆኑ ይቆጠራሉ ፡፡ ሊዳከም የማይችል የዳቦ መጋገሪያ ቡድን እንቁላል ፣ ማርጋሪን ፣ ቅባት ያልሆኑ ንጥረ ነገሮችን የማይጠቀሙባቸው ምርቶችን ያጠቃልላል ፡፡

እርሳሶችን ፣ ሙፍሶችን ፣ ለስኳር ህመምተኞች ጥቅልል ​​የሚሠሩበት በጣም ቀላሉ ሊጥ እንደሚከተለው ይዘጋጃል ፡፡ በሞቀ ውሃ ውስጥ 30 ግራም እርሾ ማፍለቅ ያስፈልግዎታል። ከ 1 ኪ.ግ የበሰለ ዱቄት ጋር ይቀላቅሉ ፣ 1.5 tbsp። ውሃ ፣ ስኩስ ጨው እና 2 tbsp። የአትክልት ስብ. ዱቄቱ በሙቅ ቦታ ውስጥ “ከተገጠመ” በኋላ ለጋ መጋገሪያ ሊያገለግል ይችላል ፡፡

እነዚህ የስኳር ህመምተኞች ዓይነቶች 2 እንደ “ሩጫ” ተደርገው ይወሰዳሉ ምክንያቱም ዝቅተኛ የካሎሪ ይዘት እና ዝቅተኛ ጂአይ (ከአንዳንድ ሁኔታዎች በስተቀር) ፡፡ ሁሉም አረንጓዴ አትክልቶች (ዝኩቺኒ ፣ ዝኩኒኒ ፣ ጎመን ፣ ሰላጣ ፣ ዱባ) የመጀመሪያ ደረጃ ትምህርቶችን እና የጎን ምግብ ለማብሰል የተቀቀለ ፣ የተከተፉ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡

ዱባ ፣ ቲማቲም ፣ ሽንኩርት ፣ በርበሬ እንዲሁ ተፈላጊ ምግቦች ናቸው ፡፡ ነፃ የሆኑ አክራሪዎችን ፣ ቫይታሚኖችን ፣ ፒተኖችን ፣ ፍሎonoኖይድ የተባሉ ንጥረ ነገሮችን የሚያካትቱ ብዛት ያላቸው ፀረ-ባክቴሪያ ንጥረነገሮች ይዘዋል። ለምሳሌ ፣ ቲማቲም የፀረ-ተህዋሲያን ተፅእኖ ያለው ከፍተኛ መጠን ያለው ሊኮንሲን ይይዛሉ። ሽንኩርት የሰውነት መከላከያዎችን ማጠንከር ፣ በልብ እና የደም ሥሮች ተግባር ላይ አዎንታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል ፣ ከመጠን በላይ ኮሌስትሮልን ከሰውነት ያስወግዳሉ።

ጎመን በእንፋሎት ብቻ ሳይሆን በተመረጠ መልክም ሊጠጣ ይችላል ፡፡ ዋነኛው ጠቀሜታው የደም ግሉኮስ መቀነስ ነው ፡፡

ሆኖም ፣ አትክልቶች አሉ ፣ አጠቃቀማቸው ውስን መሆን አለበት (እምቢ ማለት አያስፈልግም)

ፍራፍሬዎች እና ፍራፍሬዎች

እነዚህ ጠቃሚ ምርቶች ናቸው ፣ ግን በኪሎግራም ውስጥ እንዲጠጡ አይመከሩም ፡፡ ደህንነት ከግምት ውስጥ ይገባል:

ለመገጣጠሚያዎች ህክምና አንባቢዎቻችን DiabeNot ን በተሳካ ሁኔታ ተጠቅመዋል። የዚህን ምርት ተወዳጅነት ስንመለከት ለእርስዎ ትኩረት ለመስጠት ወስነናል ፡፡

• ቼሪ
• ጣፋጭ ቼሪ
• ወይን ፍሬ
• ሎሚ
• ያልበሰለ የፖም እና የሾላ ዝርያዎች;
• ጥራጥሬ
• የባሕር በክቶርን
• እንጆሪ
• ማንጎ
• አናናስ

ኤክስsርቶች በአንድ ጊዜ ከ 200 ግ ያልበለጠ ምግብ እንዲመገቡ ይመክራሉ። የፍራፍሬዎች እና የቤሪዎች ጥንቅር ለሥጋው አስፈላጊ የሆኑ አስፈላጊ አሲዶችን ፣ ፒኬይን ፣ ፋይበር ፣ ሆርኦክ አሲድ አሲድ ያጠቃልላል ፡፡ እነዚህ ሁሉ ንጥረ ነገሮች ከስኳር በሽታ ሥር የሰደዱ በሽታዎችን እድገት በመከላከል እድገታቸውን ያሻሽላሉ ፡፡

በተጨማሪም የቤሪ ፍሬዎች እና ፍራፍሬዎች የሆድ ዕቃን መደበኛ ያደርጉታል ፣ መከላከያዎችን ያድሳሉ እንዲሁም ያጠናክራሉ ፣ ስሜትን ያሳድጋሉ ፣ ፀረ-ብግነት እና ፀረ-ባክቴሪያ ባህሪዎች አሏቸው ፡፡

ስጋ እና ዓሳ

ምርጫው የተሰጠው ለዝቅተኛ ስብ ዓይነቶች ሥጋም ሆነ ዓሳ ነው ፡፡ በምግብ ውስጥ ያለው የስጋ መጠን በጥብቅ መጠን ይወሰዳል (በቀን ከ 150 ግ አይበልጥም)። ይህ endocrine የፓቶሎጂ ዳራ ላይ ሊከሰቱ የሚችሉ ችግሮች አላስፈላጊ ልማት ይከላከላል.

ከሳሊሳዎች ምን ሊበሉ እንደሚችሉ ከተነጋገርን ፣ ከዚያ ተመራጭ አመጋገብ እና የተቀቀለ ዝርያዎች ናቸው ፡፡ በዚህ ሁኔታ ውስጥ የተጨሱ ስጋዎች አይመከሩም. አቅርቦት ይፈቀዳል ፣ ግን በተወሰነ መጠን።

ከዓሳ ውስጥ መብላት ይችላሉ

አስፈላጊ! ዓሳ መጋገር ፣ ማብሰል ፣ መጋገር አለበት። በጨው እና በተጠበሰ ቅፅ ውስጥ መገደብ ወይም ሙሉ በሙሉ ማስወገድ የተሻለ ነው ፡፡

የእንቁላል እና የወተት ምርቶች

እንቁላሎች የቪታሚኖች (A ፣ E ፣ C ፣ D) እና ያልተሟሉ የሰባ አሲዶች ማከማቻ መጋዘን እንደሆኑ ይቆጠራሉ። ከ 2 ዓይነት የስኳር ህመም ጋር ፣ በቀን ከ 2 ቁርጥራጮች በላይ አይፈቀድም ፣ ፕሮቲኖችን ብቻ እንዲመገቡ ይመከራል ፡፡ የኩዋዊል እንቁላል ምንም እንኳን መጠኑ አነስተኛ ቢሆንም ከንብረታቸው ጠቃሚ ለዶሮ ምርት የላቀ ነው ፡፡ እነሱ በተለይ ለታመሙ ሰዎች ጥሩ የሆነው እና ኮሌስትሮል የላቸውም ፡፡

ወተት ከፍተኛ ማግኒዥየም ፣ ፎስፌትስ ፣ ፎስፈረስ ፣ ካልሲየም ፣ ፖታሲየም እና ሌሎች ማክሮ-እና ማይክሮኤለሎች ያሉ ከፍተኛ መጠን ያለው ይዘት ያለው የተፈቀደ ምርት ነው ፡፡ በቀን እስከ 400 ሚሊ ሊት መካከለኛ ቅባት ያለው ወተት ይመከራል ፡፡ ለደም 2 የስኳር በሽታ በምግብ ውስጥ እንዲጠቀሙ አይመከርም ፣ ምክንያቱም በደም ውስጥ የስኳር ዝላይ ያስከትላል ፡፡

የካርቦሃይድሬትን አፈፃፀም በመቆጣጠር ኬፋር ፣ እርጎ እና ጎጆ አይብ በተለምዶ ጥቅም ላይ መዋል አለባቸው ፡፡ ዝቅተኛ ስብ ያላቸው ክፍሎች ተመራጭ ናቸው ፡፡

ከዚህ በታች ያለው ሰንጠረዥ የኢንሱሊን-ነክ ለሆኑ የስኳር ህመምተኞች እና ባህሪያቸው የትኞቹ ጥራጥሬዎች ደህና እንደሆኑ ተደርገው ይታያሉ ፡፡

አስፈላጊ! ነጩ ሩዝ በምግብ ውስጥ ውስን መሆን አለበት ፣ እና ሴሚሊያና በከፍተኛ ከፍተኛ የጂአይአይአይነታቸው ምክንያት በአጠቃላይ መተው አለበት።

ጭማቂዎችን በተመለከተ ፣ በቤት ውስጥ የሚሰሩ መጠጦች ተመራጭ መሆን አለባቸው። የሱቅ ጭማቂዎች በመዋቅሩ ውስጥ ብዛት ያላቸው መድኃኒቶች እና ስኳር አላቸው ፡፡ ከሚከተሉት ምርቶች ውስጥ የሾለ መጠጡ የተጠመቁ መጠጦች አጠቃቀም ይታያል ፡፡

የማዕድን ውሃ አዘውትሮ ፍጆታ ለምግብ መፍጫ አካላት መደበኛ እንዲሆን አስተዋጽኦ ያደርጋል ፡፡ ከ 2 ዓይነት የስኳር ህመም ጋር ያለ ጋዝ ውሃ መጠጣት ይችላሉ ፡፡ የመመገቢያ ክፍል ፣ ፈዋሽ-የሕክምና ወይም የሕክምና ማዕድን ሊሆን ይችላል ፡፡

ሻይ ፣ ወተት ከወተት ጋር ፣ ከዕፅዋት የተቀመመ ሻይ በስራቸው ውስጥ ከሌለ ተቀባይነት ያላቸው መጠጦች ናቸው ፡፡ አልኮሆል ፣ አጠቃቀሙ ተቀባይነት የለውም ፣ ምክንያቱም በኢንሱሊን-ነጻ ቅርፅ ፣ የደም ግሉኮስ መገመት የማይቻል ነው ፣ እናም የአልኮል መጠጦች ዘግይተው የደም መፍሰስ እድገትን ሊያስከትሉ እና የበታችውን የበሽታ ችግሮች ውስብስብነት ያሳድጋሉ።

ለቀኑ ምናሌ

ቁርስ: - ጎጆ አይብ ባልታጠበ ፖም ፣ ሻይ ከወተት ጋር ፡፡

መክሰስ-የተጋገረ ፖም ወይም ብርቱካናማ።

ምሳ: በአትክልት ሾርባ ፣ በአሳ ጎመን ፣ በአፕል እና ጎመን ሰላጣ ፣ ዳቦ ፣ ከሩቅ ጉማሬዎች ላይ የበሰለ።

መክሰስ-ከካሮት ጋር የካሮት ሰላጣ ፡፡

እራት: - እንጉዳዮች ከ እንጉዳዮች ጋር ፣ አንድ ቁራጭ ዳቦ ፣ አንድ ሰማያዊ ብርጭቆ ጭማቂ።

መክሰስ-የ kefir ብርጭቆ።

ዓይነት 2 የስኳር በሽታ mellitus በጣም አደገኛ በሽታ ነው ፣ ሆኖም ግን የባለሙያዎችን ምክሮች እና የአመጋገብ ሕክምናን ማክበር የታካሚውን የህይወት ጥራት በከፍተኛ ደረጃ ሊቆይ ይችላል ፡፡ በምግብ ውስጥ ምን እንደሚካተቱ የእያንዳንዱ በሽተኛ ግለሰብ ምርጫ ነው ፡፡ የተካሚው ሐኪም እና የአመጋገብ ባለሙያው ምናሌውን ለማስተካከል ይረዳሉ ፣ አስፈላጊውን የሰውነት ኦርጋኒክ ንጥረ ነገሮችን ፣ ቫይታሚኖችን ፣ የመከታተያ ንጥረ ነገሮችን አካል ሊያቀርቡ የሚችሉትን ምግቦች ይምረጡ ፡፡

ለስኳር በሽታ የማዕድን ውሃ ጥቅሞች

• የማዕድን ዓይነቶች እና ብልጭልጭ ውሃ ዓይነቶች
• ለስኳር ህመምተኞች በጣም የሚጠቅመው ውሃ ምንድን ነው?
• የማዕድን ውሃ ሕክምናን መስጠት
  • እብጠት እና የጨጓራ ​​ቁስለት
  • በስኳር በሽታ ውስጥ የማዕድን መታጠቢያዎች ጠቀሜታ
• ውሃ እንዴት እንደሚጠቀሙ?

ለ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ እንዲሁም ለጠቅላላው ሰውነት ጠቃሚ የሆኑት የማዕድን ውሃ ጠቃሚ ባህሪዎች ከረዥም ጊዜ ጀምሮ ለባለሙያዎች ትኩረት ስተዋል ፡፡ በውስጡ የአካል ብልቶች አሠራር ላይ የራሱ የሆነ ቴራፒዩቲክ ውጤት ተረጋግ ,ል ፣ ይህም ለስኳር ህመምተኛ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ ለዚህም ነው ምን ዓይነት የማዕድን ውሃ ሊታከም እንደሚችል እና ምን ዓይነት መረጃ ዓይነት 1 እና 2 ዓይነት የስኳር በሽታ ካለብኝ ጋር በዝርዝር መቀመጥ እፈልጋለሁ ፡፡

የማዕድን ዓይነቶች እና ብልጭልጭ ውሃ ዓይነቶች

በመጀመሪያ ደረጃ እያንዳንዱ እቃ በውስጡ ጥንቅር እና የተወሰኑ አካላት መኖር ይለያያል ፡፡ በዚህ ጉዳይ ላይ ጥቅም ላይ የዋለው የውሃ ዓይነት የሃይድሮጂን ሰልፋይድ ፣ የሰልፈሪክ አሲድ ጨዎችን ፣ እንዲሁም ካርቦን ዳይኦክሳይድን እና ሌሎች አካላትን ሊያካትት ይችላል ፡፡

የማዕድን ውሃ መጠጣት በአጠቃላይ ለታመሙ ሰዎች በጣም ጠቃሚ ነው ፣ ምክንያቱም ይህ የካርቦሃይድሬት ሜታቦሊዝምን ያሻሽላል ፣ የኢንሱሊን ተቀባዮችን ያነቃቃል ፣ እና የኢንዛይሞች ተፅእኖንም ያመቻቻል ፡፡

እንደ ባለሙያዎች ገለፃ ከሆነ ከእነዚህ ንጥረ ነገሮች ውስጥ አንዱ መደበኛ አጠቃቀም በደም ፍሰት ውስጥ የሚገኘውን የአሲኖን መጠን በእጅጉ ሊቀንሰው ይችላል። በተጨማሪም ፣ የአልካላይን ክምችት በመጨመሩ እና ያልተስተካከሉ አካላትን ክምችት በመቀነስ ምክንያት የማዕድን ውሃ መጠጣት ጠቃሚ ነው ፡፡ ከመደበኛ ማዕድናት ጋር የካርቦን መጠጦች መጠጣት ለጉበትም በጣም ጠቃሚ ነው ፡፡ በእርግጥ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን ሲመለከቱ ይህ ተገቢ ነው ፡፡ ልብ ሊባል የሚገባው ነገር ቢኖር-

• ማዕድናትን የሚያካትት ሰልፌት እና ካርቦን ውሃ ውሃ መልሶ ማቋቋም እና ኦክሳይድን ማነቃቃትን ፣
• በዚህ ምክንያት የሆርሞን ንጥረ ነገር የማምረት ችሎታ ይለወጣል ፣
• ብዙውን ጊዜ እንዲህ ዓይነቱን ውሃ ዓይነት 2 ዓይነት የስኳር በሽታን ማከም በሃይድሮጂን ሰልፋይድ የበለፀገ ስም መጠቀምን ያካትታል ፡፡
• የማዕድን ውሃ ስኳርን ዝቅ ለማድረግ ብቻ ሳይሆን እነዚህን አመላካቾች መደበኛ ለማድረግ ነው ፡፡

በተጨማሪም ፣ ከስኳር በሽታ ጋር ምን ያህል ውሃ ሊጠጡ እንደሚችሉ መወሰን በጣም አስፈላጊ ነው ፣ እና ከእነቶቹ ውስጥ የትኛው በጣም ጠቃሚ እንደሚሆን ፡፡

ለስኳር ህመምተኞች በጣም የሚጠቅመው ውሃ ምንድን ነው?

ለስኳር ህመምተኞች እንዲህ ዓይነቱ ውሃ በጥንቃቄ መመረጥ አለበት ፡፡ በታካሚው የጤና ሁኔታ ፣ በስኳር ጠቋሚዎች ላይ በመመርኮዝ ምርጫዎን በጣም ውጤታማ ስሞችን ከሚነግርዎት ልዩ ባለሙያተኛ ጋር ማቀናጀት በጣም ትክክል ይሆናል ፡፡ ጥቅም ላይ እንዲውል የሚመከረው ሶዳ (ዲዛይን) ሶዳ ፣ ለ Mirgorod ፣ Borjomi ፣ Essentuki ፣ Pyatigorsk እና ለሌሎች ስሞች ትኩረት ይስጡ።

ከስኳር ጠቋሚዎች በተጨማሪ ስፔሻሊስቱ የታካሚውን ዕድሜ ፣ ከተወሰደ ሁኔታ እድገቱ የሚቆይበትን ጊዜ እና የተወሳሰቡ ችግሮች ከግምት ውስጥ ያስገባል ፡፡ የማዕድን ውሃ ለ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ ማይኒቲየስ ፣ ሰካራም መሆን ያለበት ፣ በንፅህና አጠባበቅ ሁኔታዎች ውስጥ በጣም ጠቃሚ ይሆናል ፡፡ እውነታው በዚህ ሁኔታ ለዋነኛው ምንጭ በጣም ቅርብ በመሆኑ ምንም ተጨማሪ ሂደት አልተደረገም።

ለሁለት የስኳር ህመም ዓይነቶች ተስማሚ የሆነ ስልተ-ቀመር እንደዚህ ይመስላል-በዓመት አንድ ጊዜ ወይም ሁለት ጊዜ ህመምተኛው የአካባቢ ጽዳትና ንፅህናን ይመለከታል እና በተቀረው ጊዜ የሚገዛውን ውሃ ይጠቀማል ፡፡ ከመጠን በላይ ፈሳሽ በምግብ መፍጫ ሥርዓት ፣ ጉበት እና ኩላሊት ላይ ጉዳት እንዳያደርስ በአመታዊው የአመጋገብ መርሃግብር ውስጥ መመጣጠን እንዳለበት መታወስ አለበት። በተጨማሪም ለስኳር ህመም የማዕድን ውሃ ከውጭ ጥቅም ላይ ሊውል እንደሚችል ማስታወሱ አስፈላጊ ነው ፡፡