የ 30 ዓመቷ ሬጂና የሕፃናት ሐኪም ምክር ከመሰጠቱ በፊት ልጅቷ አስመሳይ + የግሉኮስ ትምህርት አግኝቷል ፡፡ ትኩስ ጭማቂዎች በየቀኑ መጠቀማቸው በጡባዊዎች ውስጥ ተጨምሯል (2 ሳምንታት ይጠጡ)። ይህች ሴት ልጄ በክረምት የማይታመመች ፣ ራስ ምታት የማትሰማው የመጀመሪያ አመት ነበር (በአእምሮ ጭንቀት ትሠቃያለች) ፡፡ የጎንዮሽ ጉዳቱን አላስተዋሉም በየሁለት ወሩ ለ 5 ዓመታት ኮርሱን እንደግማለን ፡፡
አና 25 ዓመቷ ሐኪም በመጠባበቅ ላይ ሳለች ሐኪሙ ዘግይቶ በሚወጣው የጨጓራ ቁስለት እና የፅንስ መጨንገፍ አደጋ ምክንያት የሆርሞን አሲድ እና የግሉኮስ አወሳሰድ አስተዳደር አዘዘ ፡፡ በቀን ለ 2 ጊዜ ጠብታዎችን ይጥሉ ፣ ከሳምንት በኋላ ራስ ምታት ማጉረምረም ጀመሩ (ከመጠን በላይ መጠጣት አለ) ፣ ድግግሞሹ እና መጠኑ ቀንሷል ፡፡ ቴራፒው በደንብ ይታገሣል ፣ ህፃኑ በሰዓቱ ተወለደ ፣ ጤናማ ነው ፡፡
የ 34 ዓመቷ Vራ በከፍተኛ አካላዊ እንቅስቃሴ ምክንያት የጉልበት መገጣጠሚያዎች ላይ ችግሮች ሁልጊዜ እገጥመዋለሁ ፣ ስለሆነም አልፎ አልፎ በሆርሞን ውስጥ ascorbine + የግሉኮስ ጽላቶችን እጠጣለሁ-እንዲህ ዓይነቱ ዘንግ ከውጭ ከተቀበለ ለመጠጥ ይረዳል ፡፡ ለስኳር መከተል ያለብዎት ብቸኛው ነገር-እኔ ለረጅም ጊዜ የግሉኮስ መጠበቂያው ምክንያት ስላለ ጠንከር እያደገ ይሄዳል ፡፡
ለስኳር ህመምተኞች ምን ቫይታሚኖች ያስፈልጋሉ
ከ DIABETES ጋር ለብዙ ዓመታት ያለምንም ስኬት?
የኢንስቲትዩቱ ኃላፊ: - በየቀኑ የስኳር በሽታን ለመቋቋም እንዴት ቀላል እንደሆነ ይገረማሉ ፡፡
በስኳር ህመምተኞች ውስጥ ፣ ሜታቦሊዝም ደካማ ነው ፣ አብዛኛዎቹ ህመምተኞች ከመጠን በላይ ክብደት ያላቸው እና በዚህ ምክንያት ብዙውን ጊዜ በዝቅተኛ የካሎሪ አመጋገቦች ላይ ስለሚቀመጡ ይህ በቂ ያልሆነ አመጋገብ ነው ፡፡ ስለዚህ አንዳንድ ንጥረ ነገሮች ከሰውነት በፍጥነት ይታጠባሉ ፣ ጥቂቶች በደንብ ይሳባሉ ፣ የተወሰኑት በምግብ አቅርቦት ላይ አይገኙም። በዚህ ምክንያት በሰው አካል ውስጥ የእነዚህ ንጥረ ነገሮች እጥረት አለ ፡፡ ይህም የሰውን ደህንነት ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳርፋል ፡፡ ስለዚህ አንዳንድ አምራቾች ለስኳር ህመምተኞች ልዩ ዲዛይን የሚያደርጉ ቫይታሚኖችን ያመርታሉ ፡፡
Ascorbic አሲድ ምንድን ነው?
አሲሲቢክ አሲድ ይባላል ኦርጋኒክ ንጥረ ነገር በሰው አካል ውስጥ በጣም አስፈላጊ ከሆኑት ንጥረ ነገሮች አንዱ የሆነው ኬሚካዊ ቀመር C6H8O6 ጋር።
እሱን በሚገባ ከተጠቀሙበት አጥንትና ተያያዥ ሕብረ ሕዋሳት በጥሩ ሁኔታ ይሰራሉ።
ቫይታሚን ሲ ነው ፀረ-ባክቴሪያ፣ የሚቀንስ ወኪል እና በርካታ ሜታብሊክ ሂደቶች ኦንኮሎጂያዊ ተግባሮችን ያካሂዳል።
በተፈጥሮ ሁኔታዎች ውስጥ ከፍተኛ መጠን ያለው ascorbic አሲድ በአትክልቶችና ፍራፍሬዎች ውስጥ ይገኛል ፡፡
ከገለጹ አካላዊ ባህሪዎች ascorbic አሲድ ፣ ከዚያም ሞለኪውሎች በሚሰሩት የመስታወት መዋቅር አማካኝነት ነጭ የአሲድ ጣዕም ነጭ ዱቄት ይመስላል።
ይህ ዱቄት በቀላሉ በውሃ እና በአልኮል ውስጥ ይሟሟል። Ascorbic አሲድ የሚቀልጥበት የሙቀት መጠን 190 - 192 ° ሴ ነው ፡፡
መድሃኒቱ ኃይለኛ የፀረ-ተሕዋስያን ሚና ይጫወታል ፣ እንዲሁም የአሲድ-ቅነሳ ሂደቶችን መደበኛ ለማድረግም ያገለግላል።
ሐኪሞች ይህንን ያዛሉ-
- ተላላፊ በሽታዎች
- ስካር
- አጣዳፊ የጨረር ህመም ፣
- የጨጓራና ትራክት እና የጉበት በሽታዎች
- ሄልታይንሴሲስ ፣
- cholecystitis
- ቁስሎች
- ያቃጥላል
- አካላዊ እና አእምሮአዊ ሥራ ፣
- በእርግዝና ወቅት ሰውነትን ጠቃሚ በሆኑ ንጥረ ነገሮች ለመሙላት ፡፡
በመኸር-ክረምት ወቅት ascorbic አሲድ ለሁሉም ሰዎች ይመከራል።
በአመቱ በእነዚህ ጊዜያት ውስጥ በምግብ ምርቶች ውስጥ የቪታሚን ሲ እጥረት እጥረት አለ ፣ እናም ሰውነት ይህንን ቫይታሚን የያዙ መድኃኒቶች ጉድለቱን ማካተት አለበት ፡፡
ታዋቂ
ቤት → ጤና → መከላከል → ቫይታሚን ሲ-ሆርሞን አሲድ መጠጣት ይኖርብኛል
የቫይታሚን ሲ እጥረት በሰውነት ውስጥ በሚጫወተው ሚና የተነሳ በጣም አደገኛ ነው ፡፡ ይህ ቫይታሚን የ collagen ፋይበር ውህደትን ጨምሮ ቢያንስ ስምንት አስፈላጊ ሂደቶች ውስጥ ይሳተፋል ፡፡ እነዚህ ቃጫዎች ለብዙ ሕብረ ሕዋሳት እና የአካል ክፍሎች እንደ “የግንባታ ቁሳቁስ” ያስፈልጋሉ ፡፡ ለምሳሌ ፣ የደም ሥሮች ግድግዳዎች ይፈጥራሉ ፣ እና ኮላጅን ባለመኖሩ ከባድ የደም መፍሰስ ይጀምራል - መርከቦቹ በጣም ደካማ ይሆናሉ።
ሆኖም በበለጸጉ አገሮች ውስጥ የቫይታሚን ሲ እጥረት መኖሩ እጅግ በጣም አናሳ ነው ፡፡ በ 20 ኛው ክፍለዘመን ውስጥ ሽፍቶች በእስረኞች እና በአለም ጦርነት ጊዜ ብቻ ነበር የታዩት ፣ ግን በአጠቃላይ ይህ ረሃብ በተከሰተባቸው ድሀ አገራት ነዋሪነት በሽታ ነው ፡፡ ዋናው ነገር ከፍተኛ የቫይታሚን ሲ መጠን በበርካታ አትክልቶች ፣ ፍራፍሬዎች እና ስጋዎች ውስጥ ይገኛል ፡፡ ምንም እንኳን ጤናማ የአመጋገብ ስርዓት መሰረታዊ መርሆችን ባትከተሉም እንኳን ፣ ምናልባት ብዙ ቪታሚኖች የሉዎትም ፡፡ እሱ በጣም የተለመደ ነው እንዲሁም በደንብ ይቀበላል ፡፡
ይህ ቫይታሚን በኮላጅን ልምምድ ውስጥ ከመሳተፍ በተጨማሪ ኃይለኛ የፀረ-ተህዋሲያን ነው ፡፡ በንድፈ ሀሳብ ይህ ለጉንፋን ዓላማውን ያብራራል ፡፡ በስሌቶቹ መሠረት ቫይታሚን ሲ እብጠት እብጠትን መቋቋም እና በፍጥነት ማገገም አለበት ፡፡ ሆኖም ከቅርብ ዓመታት ወዲህ የተደረጉ ጥናቶች እነዚህን ግምቶች ያረጋግጣሉ ፡፡ በተለይም ጉንፋን ከታመመ በኋላ ቫይታሚን ሲ መውሰድ ጊዜውን ወይም ምልክቶቹን አይጎዳውም ፡፡ ቫይታሚን ሲ ሁልጊዜ ለሚጠጡት ብቻ ጥቂት ጠቀሜታዎች ታይተዋል ጉንፋን የመያዝ እድሉ አልቀነሰም ፣ ነገር ግን እነዚህ ሰዎች ትንሽ ፈውሰዋል ፡፡
ቫይታሚን ሲ ሌሎች ፀረ-ባክቴሪያ ውጤቶች አሉት ፡፡ አንዳንድ ጊዜ የካንሰርን ፣ የደም ቧንቧዎችን እና የልብ በሽታዎችን የመቀነስ ፣ ቆዳን የሚከላከል እና ክብደትን ለመቀነስ የሚረዳ በመሆኑ ማጣቀሻዎችን ማግኘት ይቻላል ፡፡ ሆኖም የቫይታሚን ሲ ዝግጅቶችን ያገኙ የሰዎች ጤና ጥናት ጥናቶች በስታትስቲክስ ስህተት አናት ላይ ያሉ ውጤታማ አለመኖር ወይም በጣም ደካማ ለውጦች ነበሩ ፡፡
ምን ቫይታሚኖች ያስፈልጋሉ
የቪታሚን 2 እና ዓይነት 1 የስኳር በሽታ ሜልቴይት አጠቃቀም እንደ የአደንዛዥ ዕፅ ሕክምና ተደርጎ ሊወሰድ ይችላል ፣ ይህም የአንድን ሰው አጠቃላይ ደህንነት ለማሻሻል ብቻ ሳይሆን የአንዳንድ የአካል ክፍሎችን ሥራም ያበረታታል ፡፡
በስኳር በሽታ ውስጥ የእርጅና ሂደት በፍጥነት እንደሚከሰት ይታወቃል ፡፡ ሁኔታውን በሆነ መንገድ ለማሻሻል የፀረ-ተህዋሲያን ቫይታሚኖች ጥቅም ላይ ይውላሉ ፡፡ እያንዳንዳቸው በራሳቸው መንገድ ይሰራሉ ፡፡
- ቫይታሚን ኢ (ቶኮፌሮል).ቅባቶችን ኦክሳይድ እንዲለብስ እና ነፃ ነጠብጣቦችን ለማስወገድ አይፈቅድም ፣ ይህም በጣም ጠንካራ አንቲኦክሲደንት ያደርገዋል ፡፡ የዚህ ቪታሚን ምግብ atherosclerosis የሚከሰተውን የሂደቱን መጠን ለመቀነስ ፣ ሜታቦሊዝምን ለማሻሻል እና የበሽታ መከላከልን ለማጠናከር ይረዳል ፡፡ ለ 4 ወራት ያህል የዚህ ቪታሚን ከፍተኛ መጠን የሚወስዱ (ለ 1 - 1800ME ፣ ለ 2 - 600-1200ME) ለ 4 ወራት ሲወስዱ በሽተኞች የሬቲና ማጣሪያ እና የደም ፍሰት በሬቲና ውስጥ መመለስ ጀመሩ ፡፡
- አስክሬቢክ አሲድ (ቫይታሚን ሲ)። ከባድ አክራሪዎችን ለማስወገድ እና ቅባቶችን ከ peroxidation ለማስወገድ ይረዳል። በቂ የሆነ አስትሮቢክ አሲድ ሁልጊዜ በምግብ ውስጥ አይገኝም ፣ እናም እነዚህ ለስኳር ህመምተኞች ቫይታሚኖች በከፍተኛ መጠን ይፈለጋሉ ፡፡ በመላው ሰውነት በተለይም ለዓይኖች የደም ሥሮችን ለማጠንከር ይረዳሉ ፡፡ ስለዚህ ቫይታሚን ሲ በአይን መነፅር ሂደት ውስጥ የማቃጠያ ሂደቶች ፍጥነት እንዲቀንሱ ይፈቅድልዎታል ፣ እናም የዓሳ ነቀርሳ መፈጠርን ያፋጥነዋል። በተጨማሪም የበሽታ ተከላካይ ስርዓትን ለማሳደግ እና ለማጠንከር ፣ የሰውነትን ለተለያዩ መርዛማ ንጥረነገሮች እና የኦክስጂን ረሃብ የመቋቋም ችሎታ ለመጨመር ይረዳል ፡፡ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴው 90-100 mg ነው ፣ ግን ከ 1 g በላይ የሆነ ascorbic አሲድ መጠን ለ 1 አይነት እና ለ 2 የስኳር ህመምተኞች contraindicated ነው ፡፡
- ቫይታሚን ኤ (ሬቲኖል). እሱ በብዙ የፊዚዮሎጂ ሂደቶች ውስጥ ይሳተፋል-የሕዋስ እድገቱ ፣ ፀረ-ባክቴሪያ መከላከያ ፣ የማየት ችሎታ ፣ የበሽታ መከላከያ። ከሌሎች ቫይታሚኖች (ለምሳሌ ፣ ከላይ ከተዘረዘሩት ጋር) ተያይዞ መወሰድ አለበት ፣ ይህ ባዮሎጂያዊ እንቅስቃሴውን ይጨምራል።
- የቡድን ቢ ቪታሚኖች እነዚህ የነርቭ ሥርዓትን በአግባቡ ለማቆየት የሚረዱ “ነርቭ” የተባሉ ቫይታሚኖች ናቸው ፡፡ Thiamine (B1) - በሰውነት ውስጥ የካርቦሃይድሬት ንጥረ ነገሮችን ማሟጠጥን እና መደበኛ የሆነውን የኃይል ልውውጥ ሂደት ይሰጣል ፡፡ ስለዚህ ከ 2 ዓይነት የስኳር ህመም ጋር በየቀኑ አንድ መጠን 1050 mg መጠን መርከቦቹን ከበሉ እና ከተንከባከቡ በኋላ ኦክሳይድ ውጥረት እንዳይከሰት ይከላከላል ፡፡ ሄሞግሎቢን በብረት አጠቃቀም ረገድ Pyridoxine (ቫይታሚን B6) አስፈላጊ ነው ፣ እንዲሁም መደበኛ የፕሮቲን ዘይቤ (metabolism) ይሰጣል ፣ አንዳንድ ሸምጋዮችን እና አድሬናሊንንም ለማዋሃድ ይረዳል ፡፡ የፕሮቲን ምግቦች ብዙ B6 ን የመጠጣት ፍላጎትን ይጨምራሉ። ኮባላይን (ቢ 12) ፕሮቲኖችን እና ኑክሊክ አሲዶችን ለማዋሃድ ይረዳል ፣ እንዲሁም ለሴል ክፍፍል ያስፈልጋሉ ፡፡ ይህ ቫይታሚን በሰውነት ውስጥ ብዙ ጠቃሚ ሂደቶች ውስጥ ይሳተፋል።
- ባቲቲን (ቫይታሚን ኤ)። የደም ግሉኮስን ለመቀነስ ይረዳል እንዲሁም የተወሰኑ የኃይል ሂደቶችን ይቆጣጠራል።
- ሊፖክ አሲድ በትክክል ቫይታሚን አይደለም ፣ ግን በቪታሚን መሰል ንጥረ ነገሮች አካል ነው። የስኳር በሽታ ነርቭ ነርቭ በሽታዎችን ለማከም ያገለግላል። የስብ እና የካርቦሃይድሬት ዘይቤዎችን መደበኛ ለማድረግ ይረዳል ፡፡ እሱ በድብቅ እና በቃል ሊሰጥ ይችላል ፡፡
ምን ማዕድናት ያስፈልጋሉ
የስኳር በሽታ ላለባቸው ታካሚዎች ቫይታሚኖችን በሚመርጡበት ጊዜ ከዚህ በሽታ ጋር የተወሰኑ የመከታተያ ንጥረ ነገሮች እጥረት እንዳለ መታወስ አለበት ፡፡ ስለዚህ ውስብስብ ዝግጅቶችን መምረጥ የተሻለ ነው ፡፡ ዋናው ነገር የእነሱ ጥንቅር የሚከተሉትን አካላት ይይዛል-
- ሴሉኒየም ከፀረ-ተውሳሽ ስርዓት አንዱ አካል ነው ፡፡ የኩፍኝ በሽታ እድገትን ለመግታት ይረዳል ፣ በኩላሊት ፣ በአሳማ እና በጉበት ውስጥ ያሉ አሉታዊ ለውጦች መታየት። የዚህ ንጥረ ነገር እጥረት በእድገቱ (በዝግታ) እና በተፋጠነ የአተሮስክለሮሲስ እድገት ላይ ተፅእኖ አለው ፡፡ የደም ግሉኮስን ዝቅ ይላል።
- ዚንክ የበሽታ መከላከልን ፣ የቆዳ መከላከያ ተግባሮችን ከፍ ለማድረግ ይረዳል ፡፡ ይህ የስኳር በሽታ ላለባቸው ህመምተኞች ይህ በጣም አስፈላጊ ነው ፣ ምክንያቱም ብዙውን ጊዜ ስለሚታመሙ ቁስሎች በደንብ ይፈውሳሉ እንዲሁም ኢንፌክሽኖች ብዙውን ጊዜ ወደ እነሱ ይገባሉ ፡፡ የኢንሱሊን መደበኛ ተግባርን ያበረታታል ፡፡ ዓይነት 1 የስኳር በሽታ ላለባቸው ልጆች ፣ በ zinc እጥረት ምክንያት መፍጨት ሊከሰት ይችላል ፡፡
- በተለይ 2 ዓይነት የስኳር ህመም ላለባቸው ሰዎች Chromium በጣም አስፈላጊው ንጥረ ነገር ነው። የኢንሱሊን እርምጃን ያሻሽላል። ከቪታሚን ሲ እና ኢ ጋር በማጣመር እንዲወስድ ይመከራል ይመከራል በሰው አካል ውስጥ የዚህ ንጥረ ነገር ይዘት ለመቀነስ የሚረዳ በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን መጨመር። ክሮሚየም ለጣፋጭነት ፍላጎትን ለመቀነስ ይረዳል ፣ 2 ዓይነት 2 የስኳር ህመም ላለባቸው ህመምተኞች ዝቅተኛ-ካርቦሃይድሬት አመጋገብን መከተል ቀላል ያደርገዋል ፡፡
- ማንጋኒዝ ፣ በኢንሱሊን ውህደት ውስጥ ይሳተፋል። በሰውነት ውስጥ የዚህ ንጥረ ነገር ጉድለት ዓይነት 2 ዓይነት የስኳር በሽታ ያስከትላል እናም የጉበት ስቴቶይስ እድገት ያስከትላል ፡፡
ምን እና እንዴት መውሰድ?
ዓይነት 2 እና 1 ዓይነት የስኳር በሽታ ያላቸው ሰዎች ቫይታሚኖችን እና ማዕድናትን በሚመርጡበት ጊዜ እርስ በእርሱ ላይ ያላቸው ተፅእኖ ግምት ውስጥ መግባት እንዳለበት ማወቅ አለባቸው ፡፡
የተወሰኑት የሌሎችን ተግባር ማሻሻል ይችላሉ ፣ እና አንዳንዶቹ በተቃራኒው ማገድ ይችላሉ ፡፡
በተጨማሪም እነዚህ ሂደቶች በሰው አካል ውስጥ ብቻ ሳይሆን በመድኃኒት ራሱም ሊከሰቱ ይችላሉ ፡፡ የንጥረ ነገሮች ጥምረት የቴራፒ ወይም ፕሮፊለክሲስ ውጤታማነት ሊጨምር ወይም ሊቀንስ ይችላል።
በዓለም ዙሪያ ለስኳር ህመምተኞች ህመምተኞች ልዩ ማዕድናት እና ቫይታሚኖች ውስብስብ ነገሮች ከረጅም ጊዜ ጀምሮ ተዘጋጅተዋል ፡፡ በውስጣቸው ሁሉም ነገር ቀላል ነው ፡፡ አንድ ሰው ወደ ሆስፒታል በመሄድ ምን ዓይነት የስኳር በሽታ (1,2) ብሎ ይጠራና ዝግጁ የሆነ ሚዛናዊ መድሃኒት ይቀበላል ፡፡
ለምሳሌ ፣ ቀጥታ - ለስኳር ህመም ቫይታሚኖች ፡፡ እነሱ የካርቦሃይድሬት ሜታቦሊዝምን መደበኛ ለማድረግ ይረዳሉ እንዲሁም ከስኳር በሽታ የመያዝ አደጋን ለመቀነስ ይረዳሉ ፡፡ በዚህ ዝግጅት ውስጥ ቫይታሚኖች በሰውነት ውስጥ ያሉትን የሜታብሊክ ሂደቶችን የሚያስተካክሉ የሆርሞኖች እና ኢንዛይሞች አካል ናቸው ፣ ይህም የመከላከል ውጤታማነትን ለመጨመር ያስችላል ፡፡
Doppelherz ንብረት "የስኳር በሽታ ላለባቸው ታካሚዎች ቫይታሚኖች።" ይህ መድሃኒት በሽታውን ለመከላከል የሚያስፈልጉትን ሁሉንም ክፍሎች ይ containsል ፡፡ በሰውነት ውስጥ የጠፉ ንጥረ ነገሮችን እጥረት ለማቃለል ይረዳል ፡፡ የመድኃኒት ፊደል-የስኳር በሽታ ተመሳሳይ ውጤት አለው ፡፡ አንድ ጡባዊ አስፈላጊ ንጥረ ነገሮችን የዕለት ተዕለት ሁኔታ ይይዛል።
በአጠቃላይ ለታመመ ሰዎች ፣ ቫይታሚን መውሰድ የታካሚውን ሁኔታ ለመከላከል እና ለማሻሻል ከሚረዱ ዘዴዎች አንዱ ነው ፡፡
ከስኳር ነፃ የሆነ ascorbic አሲድ-ascorbic አሲድ መጠጣት ይቻል ይሆን?
ከስኳር ነፃ የሆነ ascorbic አሲድ የኢንሱሊን እርምጃን የሚያሻሽል ሲሆን በውስጡም በተላላፊ በሽታዎች ውስጥ ዘልቆ የሚገባውን ሰውነት የመቋቋም ችሎታ ይጨምራል ፡፡
ለስኳር በሽታ የሚያገለግል መድሃኒት ግልፅ ፈሳሽ ነው ፡፡
መድሃኒቱ የሚወጣው ከ 1-2 ሚሊሊት / አምፖሎች ውስጥ በ ampoules ውስጥ ነው ፡፡
መድሃኒቱ በጨለማ ቦታ ውስጥ መቀመጥ አለበት ፣ መድሃኒቱ በሚከማችበት ቦታ ያለው የሙቀት መጠን ከ 25 ድግሪ ያልበለጠ መሆን አለበት ፡፡ ልጆችን እንዳያገኙ ያድርጉ።
የመድኃኒት መደርደሪያው ሕይወት ከአንድ አመት አይበልጥም።
የመድኃኒቱ ስብጥር የሚከተሉትን አካላት ያካትታል
- የመድኃኒቱ ዋና ንቁ ንጥረ ነገር ascorbic አሲድ ነው ፣
- ረዳት ንጥረ ነገሮች - ሶዲየም ቢካርቦኔት ፣ ሶዲየም ሰልፌት ፣ በመርፌ የተጣራ ውሃ ፡፡
በ የአንድ አምፖለር ስብጥር ፣ እንደ አጠቃላይው መጠን ላይ በመመርኮዝ ከዋናው ንቁ ንጥረ ነገር 50 ወይም 100 mg ይይዛል።
መድሃኒቱ የቫይታሚን ሲ እንቅስቃሴ አለው ፣ በሰው አካል ውስጥም በሜታብሊክ ሂደቶች ላይ ውጤት አለው። ሰውነት ብቻውን ይህንን ንጥረ ነገር ማዋሃድ አይችልም ፡፡
አሲሲቢቢክ አሲድ በሰውነታችን ውስጥ የመልሶ ማቋቋም ግብረመልሶችን መቆጣጠርን በንቃት ይሳተፋል ፣ የደም ቧንቧ ግድግዳውን ሙሉ በሙሉ ለመቀነስ ይረዳል ፡፡
ተጨማሪ በሰውነት ውስጥ ascorbic አሲድ መጠንን ማስተዋወቅ የሰውን ፍላጎት ለመቀነስ ይረዳል-
- ቫይታሚን ቢ 1
- ቫይታሚን ቢ 2
- ቫይታሚን ኤ
- ቫይታሚን ኢ
- ፎሊክ አሲድ
- ፓቶቶኒክ አሲድ.
አሲድ በሜታቦሊክ ሂደቶች ውስጥ በንቃት ይሳተፋል-
- phenylalanine
- ታይሮሲን
- ፎሊክ አሲድ
- norepinephrine ፣
- ሂስታሚን
- ብረት
- ካርቦሃይድሬትን እንደገና ጥቅም ላይ ማዋል ፣
- የሊምፍ ልምምድ
- ፕሮቲን
- ካታኒን
- የበሽታ ምላሾች
- የሃሮሮክሳይድ ሃይድሮክሳይድ;
- ሄሚኒክ ያልሆነ ብረት እንዲቀባ ያበረታታል ፡፡
አሲሲቢቢክ አሲድ በሰውነት ውስጥ በሚከሰቱ ሁሉም የሜታቦሊክ ግብረመልሶች ሃይድሮጂን ትራንስፖርት ደንብ ውስጥ በንቃት ይሳተፋል ፡፡
በሰውነት ውስጥ ተጨማሪ የአንጀት አመጋገቢ አሲድ መጠን ማስተዋወቅ ሂትሚኒንን ማበላሸትን የሚያፋጥን እና የፕሮስጋንዲን ፕሮቲን ውህድን ይከለክላል።
የአጠቃቀም እና የእርግዝና መከላከያ ምልክቶች
Ascorbic አሲድ አጠቃቀም አመላካች በሰው አካል ውስጥ hypo- እና avitominosis ሲ መገኘቱ ነው አስክሬቢክ አሲድ በሰውነት ውስጥ የቪታሚን ሲ በፍጥነት እንዲተካ በሚያስፈልግበት ጊዜ ጥቅም ላይ ይውላል።
በስኳር በሽታ ውስጥ አስትሮቢክ አሲድ ጥቅም ላይ መዋሉ መርፌዎች ምስጋና ይግባቸውና ያለ ጽላቶች የደም ስኳር ዝቅ ይላሉ ፡፡ በሰውነት ውስጥ ያለው የስኳር መጠን መጀመሪያ ላይ በመመርኮዝ አስኮርቢክ አሲድ በተለያዩ መንገዶች አካሉን ሊጎዳ ይችላል ፡፡
በዝቅተኛ የስኳር ይዘት ውስጥ ascorbic አሲድ የስኳር በሽታ ባለባቸው በሽተኞች የደም ፕላዝማ ውስጥ የግሉኮስ መጠን እንዲጨምር ያደርጋል ፡፡ በስኳር ህመምተኞች ውስጥ ብዙውን ጊዜ የሚታየው በከፍተኛ የስኳር ክምችት ፣ ይህ አመላካች እየቀነሰ ይሄዳል ፡፡
የስኳር ህመምተኞች ህመምተኞች ግምገማዎች እንደሚያመለክቱት ሆርሞንቢንን መውሰድ በሰውነት ውስጥ የስኳር በሽታ መደበኛ እንዲሆን አስተዋጽኦ ያደርጋል ፡፡
በሚተገበርበት ጊዜ የዚህ መድሃኒት አጠቃቀም ትክክለኛ ነው-
- የወላጅ አመጋገብ.
- የጨጓራ ቁስለት በሽታዎች ህክምና እየተደረገላቸው ነው ፡፡
- የአዶሰን በሽታ።
መድሃኒቱ አነስተኛውን አንጀት በሚመስሉበት ጊዜ ፣ በታካሚው ውስጥ የፔፕቲክ ቁስለት እና የጨጓራ ቁስለት ጊዜ ውስጥ የማያቋርጥ ተቅማጥ ሕክምና ላይ ይውላል ፡፡
በታካሚው ሰውነት ውስጥ እየጨመረ የመድኃኒትነት ስሜት ቢጨምር የመድኃኒት አጠቃቀምን የሚያካትት ንጥረ ነገር ካለ የመድኃኒት አጠቃቀም አይመከርም ፡፡
በታካሚ ፊት ትልቅ ascorbic አሲድ ማስተዋወቅ contraindicated ነው:
- የደም ግፊት መቀነስ
- Thrombophlebitis,
- የመተንፈስ ችግር ፣
- የኩላሊት የድንጋይ በሽታ
- የግሉኮስ -6-ፎስፌት ፈሳሽ ፈሳሽ እጥረት።
በሽተኛው hyperoxaluria ፣ የኩላሊት አለመሳካት ፣ ሂሞክማቶማ ፣ ቱታላሴሚያ ፣ ፖሊታይተሚያ ፣ ሉኪሚያ ፣ የጎን በሽታ ፣ የደም ህመም የደም ህመምና የደም ማነስ ችግር ካለበት ascorbic acid ጥቅም ላይ በሚውልበት ጊዜ በተለይ ጥንቃቄ መደረግ አለበት።
ለአደገኛ መድሃኒት አጠቃቀም መመሪያዎች
መድሃኒቱን በመርፌ ውስጥ ለማስገባት የሚያገለግል መፍትሄ በደም ውስጥ ወይም በመርፌ በመርፌ ይሰራል ፡፡ የመድኃኒቱ መግቢያ በ 0.05-0.15 g መጠን ውስጥ ለ 50 ሚሊ / ml መፍትሄ ጋር ተመጣጣኝ በሆነ የ 0.05-0.15 ግ መጠን ውስጥ ለሕክምና ሕክምና መከናወን አለበት።
ለአንድ ነጠላ አስተዳደር የሚፈቀደው ከፍተኛ የተፈቀደው መጠን 0.2 ግ ወይም 4 ሚሊ ሊት ነው።
የዕለታዊው መጠን ለአዋቂዎች ከ 20 ሚሊር መፍትሄ ከ 1 ግራም ያልበለጠ መሆን አለበት። ለአንድ ሕፃን ፣ የዕለታዊው መጠኑ ከ 0.05-0.1 g / ቀን ያልበለጠ መሆን አለበት ፣ ይህም 1-2 ሚሊ ሊት ነው። Ascorbic አሲድ ሕክምና ጊዜ የሚወሰነው በበሽታው ተፈጥሮ እና ክሊኒካዊ አካሄድ ላይ ነው ፡፡
በታካሚ ውስጥ መድሃኒቱን የመጠቀም ሂደት የጎንዮሽ ጉዳቶች ሊከሰቱ ይችላሉ ፣
- የመድኃኒት ፈጣን አስተዳደር ጋር ድርቀት።
- የድካም ስሜት።
- ትላልቅ መጠንዎችን በሚጠቀሙበት ጊዜ ፣ ሃይፔሮክሌትሊያ ፣ ኒፊልታይተስ የሚባሉትን የኩላሊት ግሎባላይዜሽን አፕሊኬሽንን ሊጎዳ ይችላል ፡፡
- በዋናነት በካቢኔቶች ግድግዳዎች ግድግዳ ላይ የችሎታ ቅነሳ ፡፡
- የመድኃኒት መጠን ከፍተኛ መጠን ማስተዋወቅ ሲመጣ ፣ የቆዳ ህመም እና የቆዳ በሽታ ፣ የአናፊላቲክ ድንጋጤ እድገት።
የደህንነት ጥንቃቄዎች
Ascorbic አሲድ በሚታዘዙበት ጊዜ የታካቢክ አሲድ የ corticosteroid ሆርሞኖች ውህደት ላይ ተፅእኖ ስላለው የታካሚውን ኩላሊት ትክክለኛ ተግባር ትኩረት መስጠት አለበት ፡፡
በሽተኛው እያደገ የሚሄድ እና በጣም ኃይለኛ የካንሰር ዕጢ ካለበት አሲድ መጠቀሙ የተከለከለ ነው።
እንዲህ ዓይነቱን ጥናት ሊያዛባ ስለሚችል የላቦራቶሪ አሲድ ቅነሳ ወኪል ነው ፡፡
በሩሲያ ውስጥ በሚገኙ ፋርማሲዎች ውስጥ የመድኃኒቱ ዋጋ 33 - 45 ሩብልስ ነው ፡፡
ለመገጣጠሚያዎች ህክምና አንባቢዎቻችን DiabeNot ን በተሳካ ሁኔታ ተጠቅመዋል። የዚህን ምርት ተወዳጅነት ስንመለከት ለእርስዎ ትኩረት ለመስጠት ወስነናል ፡፡
በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ያለው ቪዲዮ ስለ ascorbic አሲድ ጠቀሜታ ይናገራል ፡፡
ብዙ ቪታሚን ሲ ከበሉ ምን ይከሰታል?
ከመጠን በላይ የመብላት አሲድ መጠን ያለው አንድ ሰው በጠና ሊታመም ይችላል። የእሱ ሁኔታ ላይ የተመሠረተ ነው ብዛት መድሃኒት መውሰድ
ከልክ በላይ ቫይታሚን ኤ በሰውነት ላይ ከልክ በላይ ጥቅም ላይ ከዋለ በኋላ ለሁለት ሰዓታት ያህል ይሰማታል።
ከልክ በላይ መጠጣት ያለበት አንድ ሰው አጠቃላይ ስሜት ሊኖረው ይችላል ድክመት እና ጭንቀት, እሱ ሊደነግጥ እና የልብ ምት ሊኖረው ይችላል።
አንድ ሰው የታመመ ስሜት ካለው አልፎ ተርፎም ይከፍታል ማስታወክ፣ ከዚያ መመረዝ በጣም ከባድ ነው።
ብዙ ማስታወክ ከወሰደ በኋላ በሽተኛው በአንጀት ውስጥ የጋዝ መፈጠርን በመጨመር በሆድ ውስጥ ህመም ያስከትላል ፡፡
ከዚህ ዳራ አንጻር ሰለባው ለመተኛት ከባድ ነው ፣ እሱ እንቅልፍ መረበሽ እና ብስጭት ይታያል።
ከመጠን በላይ በመጠጣት ላይ በቆዳው ላይ ልብ ማለት ይችላሉ አለርጂክ ሽፍታ በሽንት በሽተኛ።
ቫይታሚን ሲ በሽንት ውስጥ በሚገባ የተስተካከለ በመሆኑ ብዙ ሰዎች የመድኃኒት ስርዓት እና ከፍተኛ የመድኃኒት መጠን ያላቸው ሰዎች ከመጠን በላይ የመድኃኒት መጠንን ሲጠቀሙ በጭራሽ ምንም ዓይነት ከባድ ምላሽ ላይኖራቸው ይችላል።
የአካሉ ሁኔታ ለተዳከመባቸው ሰዎች ፣ የመድኃኒቱ መጠን በጣም ትንሽ ቢሆንም እንኳ ጤናን በእጅጉ ሊጎዳ ይችላል።
እሽግ ወይም የታሸገ አሲድ አሲድ መመገብ ይቻል ይሆን?
በልጅነት ጊዜ ይከሰታል ፣ ከቫይታሚን ጋር ከቪታሚኖች ጣፋጭ ጣዕሙ የተነሳ ፣ ህፃኑ መቆም አይችልም ፣ እናም የጎልማሳ ቁጥጥር ከሌለው ሙሉውን ጥቅል በቀላሉ መመገብ ይችላል ፡፡
ግን ካለፈ 2 ግራም መጠን መድሃኒት ፣ ከዚያ በውስጡ የያዘውን ንጥረ ነገር ደም መጠጣት በከፍተኛ ሁኔታ ቀንሷል።
እውነታው ቫይታሚን ሲ በፈሳሽ መካከለኛ እና በትኩረት በሚበዛበት ጊዜ ፍጹም በሆነ ሁኔታ ይሟሟል እስከ 10 ግ (እያንዳንዳቸው 100 ዱካዎች 2 ኩንዶች) ያለችግር በሽንት ሊሸጡ ይችላሉ ፡፡
በሰዎች ውስጥ አጣዳፊ ከመጠን በላይ የሆኑ ምልክቶች ከታመሙ በኋላ ሊከሰቱ ይችላሉ 20 - 30 ግ ቫይታሚን.
ስለሆነም አንድ ትልቅ ሰው ከአንድ ሰው አስከፊ የሆነ የቆዳ ህመም የለውም እንዲሁም ሕፃኑ ጤና ሁኔታ ላይ በመመርኮዝ የአለርጂ የቆዳ ሽፍታ እና ሌሎች ምልክቶች ሊኖሩት ይችላል ፡፡
የቫይታሚን ሲ የመፈወስ ኃይል
በንጹህ ሥሮች ፣ በእፅዋት እና በእጽዋት ፍራፍሬዎች ውስጥ የሚገኙት አሴርቢክ አሲድ እና ግሉኮስ በሰው ሰራሽ የቪታሚን ዝግጅቶችን ከማዘጋጀት የበለጠ ለሰው ልጆች ጠቃሚ ናቸው ፡፡ ሆኖም ምርቶችን በሚከማቹበት ጊዜ ተፈጥሯዊ ባዮሎጂያዊ ንቁ ንጥረነገሮች በፍጥነት ይደመሰሳሉ ፡፡
የኃይል እና የቁጥሮች ክምችት እስከ ክረምት መጀመሪያ ድረስ ብቻ በቂ ነው። በተጨማሪም አንድ ሰው ደስ የማያስከትሉ መዘዞችን ያስፈራራ የ ascorbic አሲድ ጉድለት ቀስ በቀስ ያዳብራል።
ሰውነታችን ከፋርማሲ ውስጥ ascorbic አሲድ ከሚወጣው ፍጆታ ምን ጥቅም አለው?
- በሽታ አምጪ ተህዋሲያን ፣ ቫይረሶችን ፣ ባክቴሪያዎችን ፣ ፈንገሶችን ፣ ሌሎች በሽታ አምጪ ተሕዋስያንን መከላከል ፡፡
- የብረት ማዕድን እንዲጨምር በማፋጠን ሄሞቶፖዚሲስ እና የደም ዝውውር ተግባሩን ማሻሻል።
- በአፋጣኝ ገለልተኝነታቸው በማጥፋት የጉበት ፣ ሳንባዎች ፣ ሌሎች አካላት መርዛማ ንጥረ ነገሮች መንጻት
- የአንጎል ማነቃቂያ.
- ሜታቦሊዝምን ማፋጠን።
- የተበላሸ የጡንቻ ፣ የአጥንት ፣ የአካል ክፍሎች ሕብረ ሕዋሳት ንቁ ዳግም ማቋቋም።
- በቫስኩላር ማጽዳት ምክንያት በሰውነት ውስጥ ከፍተኛው የኦክስጂን መሞላት ፡፡
- በካርቦሃይድሬት ኃይል የነርቭ ስርዓት አቅርቦት።
- በወገቡ ላይ ፣ በሆዱ ፣ በእቅፉ ላይ የሰውነት ስብ ስብራት ስብራት ውስጥ እገዛ።
- ልጅ ለሚያጠቡ ሴቶች (እና ልጅ ለመውለድ) ለቅዝቃዛው ሕፃን የተረጋጋ የመቋቋም አቅም መቋቋምን ያረጋግጣሉ ፡፡
አሲሲቢቢክ አሲድ ኃይለኛ አንቲኦክሲደንት ነው ፣ ስለሆነም ለሰውነት ህክምና እና ማጠናከሪያ ወሰን በጣም ሰፊ ነው ፡፡
የቫይታሚን ሲ ዝግጅቶችን አስገዳጅ አጠቃቀም የህክምና አመላካቾች
በዓመቱ ቅዝቃዛዎች ውስጥ ascorbic አሲድ ከግሉኮስ ጋር በተለይ ለልጆች አስፈላጊ ነው ፣ ሥር በሰደዱ በሽታዎች እንዲሁም ነፍሰ ጡር ሴቶች ላይ። በተጨማሪም ፣ የሚከተሉት የሕይወት ሁኔታዎች ለዕለታዊ አጠቃቀም አመላካች ናቸው
- የድካም ስሜት ፣ ድክመት ፣ አካላዊ ድክመት ስሜት።
- ቅነሳ libido ፣ እንዲሁም በወንዶች ውስጥ የመብረቅ ችሎታ።
- የነርቭ ህመም ፣ ብስጭት ፣ ድብርት።
- የፊቱ እብጠት ፣ የጫፎቹ እብጠት ፣ እብጠት።
- የደም መፍሰስ ድድ ፣ የወር አበባ በሽታ ፣ የሆድ ህመም።
- የመተንፈሻ አካላት ተላላፊ በሽታዎች.
- የአለርጂ የሰውነት ሙቀት መጨመር.
- ልብ ፣ የጉበት አለመሳካት ፡፡
- በሴቶች ውስጥ ብዙ እርግዝና.
- ኬሚካዊ ፣ ባዮሎጂያዊ መርዝ።
- አጫሾች ውስጥ ፣ እንዲሁም አልኮልን እና አደንዛዥ ዕፅን አላግባብ የሚጠቀሙ ሰዎች ቫይታሚን ሲ ያለማቋረጥ እጥረት ውስጥ ናቸው።
ጤናማ ባልሆነ ውበት ለሚመኙ ሴቶች ፣ ሆርኦክሳይድ አሲድ በግሉኮስ ውስጥ ጥሩም ሆነ መጥፎ ነው ፡፡ በበለጠ ትኩስ እፅዋት በሚመገቡበት ጊዜ የበለጠ ለስላሳ ፣ ለስላሳ ፣ ለስላሳ ይሆናል ፡፡ ሽክርክሪቶች ይጠፋሉ ፣ መልክና አስደናቂ የፀጉር አሠራር አንጸባራቂ ይሆናል።
ነገር ግን ከተዋሃደ የቪታሚን ሲ (ሃይperርቪታሚኖሲስ) ከመጠን በላይ የመጠጣት ፍሰት ወደ ተቃራኒው ውጤት ይመራል-የፊት ፣ የአንገት ፣ የቆዳ mucous አይኖች ፣ የብጉር ፀጉር ፣ ምስማሮች።
ከልክ በላይ መጠጣት ፍርሃት ሳይኖር ምን ያህል ቫይታሚን ሲ ይበላል
ዋናው የአጠቃቀም ደንብ-ከምግብ በኋላ ፡፡
በፋርማሲዎች ውስጥ አሲኮቢክ አሲድ ግሉኮስ ያለበት በሚከተሉት የመልቀቂያ ዓይነቶች ውስጥ ይገኛል ፡፡
- ሊታዩ የሚችሉ ትላልቅ ጽላቶች። በ 1 ፒ.ሲ. 100 ሚ.ግ ቪታሚን “ሲ” ፡፡
- ዶጅ 1 አተር - 50 mg.
- ሊፈጠሩ የሚችሉ ትናንሽ ጽላቶች - 100 mg pcs.
- ቀልጣፋ ጽላቶች እና እንክብሎች - በአንድ ልኬት እስከ 1000 ሚ.ግ. ጭነት (አዋቂዎች ብቻ) በመጫን ላይ።
በቪታሚኖች የተጠናከረ መድሃኒት አጠቃቀም ግለሰባዊ ደረጃ ላይ ውሳኔው በዶክተሩ ብቻ የሚከናወን ነው ፣ አጠቃቀሙ አጠቃላይ የአጠቃቀም ዘዴዎች ብቻ በመመሪያዎቹ ውስጥ ይታተማሉ-
- ዕድሜያቸው ከሶስት ዓመት በላይ ለሆኑ ሕፃናት በቀን ውስጥ የፕሮፊሊዮሎጂካዊ ሥርዓቶች ከ 25 እስከ 100 ሚ.ግ ያልታከሙ የሕክምና ዓይነቶች ከ 25 mg አይበልጥም ፡፡
- ጎልማሶች-ለመከላከል - ከ 50 እስከ 125 mg ፣ ለህክምና - ከ 100 እስከ 250 ሚ.ግ.
- እርጉዝ ሴቶች እና የሚያጠቡ እናቶች - ከ 200 እስከ 300 ሚ.ግ.
- ኃይለኛ የአካል ጭነት ያላቸው አትሌቶች - እስከ 350 ሚ.ግ.
- አጫሾች የተጠቆመውን አመላካቾችን ከሚመከሩት አመላካቾች መካከል በሦስተኛ ወይም በግማሽ በግሉኮስ ውስጥ የቪታሚን ሲ ምገባቸውን መጨመር አለባቸው ፡፡
ለመድኃኒትነት በእያንዳንዱ መመሪያ ውስጥ የእርግዝና መከላከያ መድሃኒቶች በዝርዝር ተገልፀዋል ፣ ሆኖም ግን ለተለየ በሽታ አጠቃቀምን በተመለከተ ትክክለኛውን መረጃ ሊሰጥ የሚችለው ሐኪሙ ብቻ ነው ፡፡
አጠቃላይ contraindications
ከግሉኮስ ጋር Ascorbic አሲድ ከተለመደው በላይ በማለፍ ብቻ ሳይሆን በአንዳንድ የሰውነት በሽታ አምጪ አካላት ላይም ጉዳት ያስከትላል። እገዳው ምንድን ነው-
- የደም ቅላት መጨመር።
- ለቲምቦሲስ ቅድመ-ግምት ፡፡
- የስኳር በሽታ
- ለ fructose ፣ ስቴኮኮክ ፣ ላኮኮ ፣ ሌሎች የመድኃኒት ንጥረ ነገሮችን አለርጂ አለመቻቻል ፡፡
- የወንጀል ውድቀት።
- የጨጓራና ትራክት ውስጥ ከፍተኛ አሲድነት ፣ የጨጓራ ቁስለት ማበላሸት ጀርባ ላይ የጨጓራ ቁስለት።
ከፍተኛ የብረት ፣ ፎሊክ አሲድ ፣ ካፌይን ፣ በውበት አለመቻቻል ምክንያት ደስ የማይል የጎንዮሽ ጉዳቶች ካሉበት ይህን መድሃኒት በተመሳሳይ ጊዜ መውሰድ አይመከርም ፡፡
የሆድ ህመም የሚያስከትሉ መድኃኒቶች በሚወስዱበት ጊዜ የልብ ምት ፣ ማቅለሽለሽ ፣ ሽፍታ የሽፍታ ሽፍታ ከተከሰተ ወዲያውኑ የመጠጥ ክኒኖችን (ዱቄቶችን ፣ ዱቄቶችን) ማቆም አለብዎት ፡፡
የሰዎች ምክር ቤት: - Sauerkraut በክረምት ከቫይታሚን ሲ እጥረት ያድንዎታል። ከሁሉም አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች በተቃራኒ በፀደይ ወቅት ጠቃሚ ባክቴሪያዎችን በማፍላት ሂደት በፀደይ ወቅት አስደንጋጭ የተፈጥሮ ascorbic አሲድ እያገኘ ነው ፡፡ ሌሎች በቀላሉ ሊፈቱ የማይችሉ የቪታሚኖች ምንጮች ነጭ ሽንኩርት ፣ ሽንኩርት ፣ ሎሚ ፣ ክራንቤሪ ፣ ሊንጊቤሪ ናቸው ፡፡
ተጨማሪ ጥያቄዎች ካሉዎት በአንቀጹ ውስጥ በአስተያየቱ ውስጥ እንዲነጋገሩ እንጋብዝዎታለን።
በየቀኑ ስንት ክኒኖች መብላት እችላለሁ?
Ascorbic dragees ፣ እንደ አንድ ደንብ ፣ በአንድ ጥቅል በ 50 ወይም በ 100 ቁርጥራጮች ተሞልቷል ፡፡
አማካኝ ይዘቱ በአንድ ቪታሚን ውስጥ ቫይታሚን ሲ - 50 mg ወይም 0.05 ግ.
በአንድ ጎድጓዳ ውስጥ አስትሮቢክ አሲድ ያለው አጠቃላይ ይዘት 2500 mg ወይም 2.5 ግ እና 5000 mg ወይም 5 ግ ይሆናል።
መካከለኛ ዕለታዊ መጠን ascorbic አሲድ አጠቃቀም በሚከተሉት ጠቋሚዎች ላይ የተመሠረተ ነው
ሰዎች | ዕድሜ | የሂሞግሎቢን አሲድ ፍጆታ መጠን ፣ mg / day |
አዲስ የተወለዱ ሕፃናት | ከ 0 እስከ 6 ወር | 40 |
አዲስ የተወለዱ ሕፃናት | ከ 7 እስከ 12 ወሮች | 50 |
ልጆች | ከአንድ አመት እስከ 3 ዓመት ድረስ | 40 |
ልጆች | ዕድሜያቸው ከ 4 እስከ 8 ዓመት ነው | 45 |
ልጆች | ዕድሜያቸው ከ 9 እስከ 13 ዓመት ነው | 50 |
ሴት ልጆች | ዕድሜው ከ 14 እስከ 18 ዓመት ነው | 65 |
ወጣት ወንዶች | ዕድሜው ከ 14 እስከ 18 ዓመት ነው | 75 |
ወንዶች | ከ 18 ዓመታት በኋላ | 90 |
ሴቶች | ከ 18 ዓመታት በኋላ | 75 |
ብዙ ለሚያጨሱ ወይም አልኮልን አላግባብ ለሚጠቀሙ ሰዎች ተቀባይነት ያለው ዕለታዊ አበል እንዲጨምር ይመከራል እስከ 2 ግ.
ይህ የሆነበት ምክንያት በአልኮል እና በኒኮቲን ተጽዕኖ ስር ቫይታሚን ሲ በከፊል ስለጠፋ እና ለመጥፎ ልምዶች ላላቸው ሰዎች መደበኛ መጠን አጠቃቀም በቂ አለመሆኑ ነው።
እንዲሁም ለነፍሰ ጡር ሴቶች እና ጡት ለሚያጠቡ እናቶች ዕለታዊ የቫይታሚን ሲ መጠጥን በትንሹ እንዲጨምር ይመከራል ፡፡ እስከ 80 ሚ.ግ..
ይህ የሆነበት ምክንያት በእንደዚህ ያሉ አስጨናቂ ጊዜያት ውስጥ አንዲት ሴት የደም ሥሮች የመያዝ እድልን እና የቆዳ ጉድለትን (የመለጠጥ ምልክቶች) የመጨመር እድልን ከፍ የምታደርግ በመሆኑ እና ascorbic አሲድ የኮላጅን እና የኤላስቲን (ፕሮቲን) ምርትን ለማነቃቃትና እንደነዚህ ያሉትን አሉታዊ የጤና ተፅእኖዎች ለመከላከል ስለሚረዳ ነው ፡፡
ህፃኑ የሚያስፈልጓቸውን ንጥረ ነገሮች ሁሉ ከእናቱ ወተት ጋር ይወስዳል ፣ በዚህ ምክንያት በቂ ቫይታሚን ሲ መጠን ለሴቷ አካል እና ለልጅዋ ሁልጊዜ መቅረብ አለበት።
ከመጠን በላይ ምልክቶችን
ከመጠን በላይ የሆነ የቫይታሚን ሲ ምልክቶች የሚታዩባቸው ምልክቶች ተመሳሳይ ናቸው የመርዝ ምልክቶች ከአደንዛዥ ዕፅ ጋር ሰውነት።
ዋናው ምልክቶች መመረዝ ሊከሰት ይችላል
- እረፍት የሌለው እንቅልፍ
- ጭንቀትን ጨምር
- ያለመበሳጨት ፣
- መፍዘዝ
- ማቅለሽለሽ እና ማስታወክ እንኳን
- በተቅማጥ እና በመጨመር የጋዝ መፈጠርን የሚያንጸባርቅ ድርቀት ፣
- የሆድ ቁርጠት.
ውጤቱ
ከመጠን በላይ መጠጣት አብዛኛውን ጊዜ ያበቃል መመረዝ አካል
አንድ ሰው አፋጣኝ የሆድ ዕቃን ማጠብ ይኖርበታል ፣ ማስታወክ ያስከትላል።
ይህ በሰዓቱ ካልተደረገ ፣ ብዙ ደስ የማይሉ የሚያስከትለው መዘዝ:
- በተለምዶ የኩላሊት ሥራን የሚያከናውን ችግር ፣ ፓንሴርን ጨምሮ ፣
- የጨጓራና የአንጀት በሽታ;
- አዲስ የተቀበለው ቫይታሚን ሲ መመረፅ ይቀንሳል ፣
- ለቫይታሚን ሲ ሥር የሰደደ አለመቻቻል ፣
- የደም መፍሰስ ችግር እየባሰ ይሄዳል ፣
- በሴቶች ውስጥ የወር አበባ ዑደት ይጠፋል ፣
- በዕድሜ የገፉ ሰዎች የደም ግፊት ይነሳል።
ከመጠን በላይ በመድኃኒት ምክንያት በሰውነት ጥንካሬ ላይ በከፍተኛ ሁኔታ መቀነስ ምክንያት የግለሰቡ የበሽታ መከላከል ስርዓት እየቀነሰ ይሄዳል ፣ እሱ ብዙውን ጊዜ በመተንፈሻ አካላት በሽታዎች መሰቃየት ይጀምራል።
ነፍሰ ጡር ውስጥ በሴቶች ውስጥ ከመጠን በላይ ቫይታሚን ሲ በከባድ ትውከት እና በከባድ የሆድ ቁርጠት ይታያል ፡፡
እንዲህ ዓይነቱ ምላሽ የሚጠበቀው እናትን ብቻ ሳይሆን ፅንሱንም ጭምር ለመከላከል ከበስተጀርባው ከመጠን በላይ ከመጠን በላይ የመጠጣት ስሜት ጋር የተዛመደ ነው ፡፡
አንዲት ሴት ብዙ ጊዜ ይህንን ቪታሚን የምትመግብ ከሆነ ልጅዋ ለተለያዩ ብስጭት አለርጂ ሊሆን ይችላል ፡፡
በተለየ ተፈጥሮ የቆዳ ችግር ምክንያት ስቃያቸው ብዙውን ጊዜ እንደነዚህ ያሉት ልጆች የፍራፍሬ ፍራፍሬዎችን መታገስ እና ትኩስ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን በጥንቃቄ መመገብ አይችሉም ፡፡
በጣም ደስ የማይል እና በትክክል መርዝ መመረዝ በጣም አደገኛ ነው አለርጂ.
እሱ በአናፊላኮክ ድንጋጤ ወይም በኳንሲክ የሆድ እብጠት እራሱን ያሳያል። እንደ አለመታደል ሆኖ እንዲህ ያለው የሰውነት ምላሽ ለወደፊቱ ሞት ያስከትላል ፡፡
መርዝ መከላከል
ከመጠን በላይ የሆርቢክ አሲድ መጠንን ለማስወገድ እና መርዛማ ላለመሆን ፣ እርስዎ ያስፈልግዎታል ደንቦቹን ይከተሉ የመድኃኒቱ የመግቢያ (የመግቢያ) ፣ ሁል ጊዜ ለሕክምናው በተያያዙ መመሪያዎች ውስጥ የታዘዙ ናቸው ፡፡
በተጨማሪም ቫይታሚን ሲ ይመከራል። በክረምት ውሰድ ወይም በልግ መገባደጃ ላይ።
የቪታሚን እጥረት በተለይ አጣዳፊ የሆነ እና ሰውነት ሁሉንም ንጥረ ነገሮች በደስታ እና ያለ ምንም ውጤት የሚወስድባቸው በእነዚህ ጊዜያት ውስጥ ነው።
በበጋ ወቅት ቫይታሚን ሲ ትኩስ ፍራፍሬዎች እና አትክልቶች በብዛት ስለሚገኙ በበጋ ወቅት የዶሮቢክ አሲድ ያለ ዶክተር ምክር አለመጠቀሙ የተሻለ ነው።
Ascorbic አሲድ ላይ የተመሠረተ መድኃኒቶችም ሊያስከትሉ ይችላሉ ጉዳት ሰውነት ፣ እንዲሁም ማንኛውንም መድሃኒት ከልክ በላይ መውሰድ።
ስለዚህ አስፈላጊ ነው ምክሮቹን ይከተሉ ከሚፈቀደው ደንብ ያልበለጠ እና ዕለታዊ የመድኃኒት መጠን አጠቃቀም ላይ።
ማጠቃለያ
አስፕሪቢክ አሲድ በጣም አስፈላጊው አካል ነው ፣ ይህም ከሚቀርበው ምግብ ጋር ወደ ሰውነት አካል በበቂ መጠን መቅረብ ያለበት።
መታወስ አለበት ከመጠን በላይ መወፈር በሰውነት ውስጥ ቫይታሚን ሲም እንዲሁ ነው የማይፈለግእንደ ጉድፉ ነው።
ስለዚህ ፣ የጾታ ብልትን የሚከላከሉ መድኃኒቶችን የመጠቀም ደረጃዎችን ለማክበር መሞከር እና በትናንሽ ልጆች ቁጥጥር ያልተደረገባቸው ዱባዎችን ላለመጠቀም መሞከር ያስፈልግዎታል።