ጣቶች ለምን ይደንቃሉ-መንስኤዎች እና ህክምና

ጣቶችዎ ወይም እግሮቻቸው ደብዛቸው ከሆኑ ይህ ጊዜያዊ የእጆችን ቆዳ የመረበሽ ስሜት የሚያጠቃልል ምልክት ነው ፡፡ እብጠት ፣ እንደ ደንቡ ፣ ለአጭር ጊዜ ይቆያል ፣ ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ ረዘም ላለ ጊዜ የመረበሽ ማጣት ይስተዋላል። ይህ ክስተት እንደ መቧጠጥ ፣ መቆንጠጥ እና ብርድ ብርድል ያሉ ደስ የማይል ስሜቶች አብሮ ሊመጣ ይችላል።

ብዙ ምክንያቶች ሊኖሩ ይችላሉ። በመጀመሪያ ደረጃ እነዚህ ውጫዊ ምክንያቶች ናቸው-ምቾት የማይሰጡ ጥብቅ ጫማዎች ፣ ዝቅተኛ ሙቀት ወይም ትክክል ያልሆነ የእግር አቋም ፡፡ በተጨማሪም እብጠት የተለያዩ የአካል ክፍሎችና ሥርዓቶች በሽታዎች አጠቃላይ በሽታ የያዘ የመታመም ምልክት ሊሆን ይችላል። አንዳንድ ጊዜ እንደዚህ ያሉ ስሜቶች ከከባድ ህመም ጋር የተቆራኙ እና ጤናን በአፋጣኝ የመውሰድ አስፈላጊነት ያመለክታሉ።

በጣም የተለመዱት መንስኤዎች-

1. 1. እንደ አርትራይተስ ፣ ኦስቲኦኮሮርስስ እና የነርቭ ጉዳት ያሉ የጡንቻዎች ስርአት በሽታዎች።
2. 2. በተሳሳተ ሁኔታ የተፈወሰ ስብራት ፡፡
3. 3. የሜታብሊካዊ ችግሮች ለምሳሌ በስኳር በሽታ ፣ በደም በሽታ ወይም በቪታሚኖች እጥረት ፡፡
4. 4. ብዙ ስክለሮሲስ።
5. 5. የኒውሮማማ እድገት (የብልት የነርቭ ዕጢ) እድገት።
6. 6. በብልት ወይም sacral ክልል ውስጥ intervertebral hernia ክስተት.
7. 7. የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች።
8. 8. Angiopathies.
9. 9. የሉምባር እስቴንስ.
10. 10. ማይክሮ ስትሮክ.

በተፈጥሮ የመደንዘዝ እና በተስማሚ ስሜት ፣ በመጀመሪያዎቹ ደረጃዎች ላይ ችግርን ለመመርመር እና የበሽታዎችን እድገት ለማስቀረት በወቅቱ ሐኪም ማማከር ይችላሉ። በጣቶች እና በእግሮች ላይ የተሰማቸው ስሜቶች መግለጫ ስፔሻሊስቱ ትክክለኛውን የእግር አያያዝን ማረጋገጥ እና ጤናማ ሆነው የሚቆዩበትን ጊዜ እንዲወስኑ ይረዳል ፡፡

ጣቶች ሊደክሙ ይችላሉ

1. 1. በጣም ጥብቅ በሆኑ ጫማዎች እና በጣም ከፍ ያሉ ተረከዝ ምክንያት።
2. 2. ከቀዘቀዘ ብክለት።
3. 3. በእግሩ የተሳሳተ ቦታ።
4. 4. ባልተመቻቸ ወይም በተሳሳተ ቦታ ላይ ተቀምጠው በሚቀመጡበት ጊዜ ፡፡ ይህ በተለይ ለዝቅተኛ የአኗኗር ዘይቤ ለሚመሩ ሰዎች እውነት ነው-በፖፕላይሊያ ክልል ውስጥ በማይመች ሁኔታ ከረጅም ቆይታ ጀምሮ ነር andች እና የደም ሥሮች ተጭነዋል ፣ ይህ ወደ እከክ እከክ እጢ የመያዝ ችግር ያስከትላል ፡፡
5. 5. በውጥረት እና በድካም ተጽዕኖ ሥር። ሥር በሰደደ ጭንቀት ፣ ጣቶቹ ሊደክሙ ይችላሉ ፣ የቅዝቃዜ ፣ የመረበሽ ስሜት ፣ እንቅልፍ ማጣት እና የምግብ ፍላጎት ይጨምራሉ።

የመደንዘዝ ስሜትን ለማስቀረት በመጀመሪያ ፣ ብቃት ላላቸው የጫማ ምርጫዎች ልዩ ትኩረት መስጠት ያስፈልጋል ፡፡ ከተፈጥሮ ቁሳቁሶች ፣ ከቆዳ ወይም ከሱፍ የተሰሩ ጫማዎች የሚመከሩ እንጂ ጠንካራ ያልሆኑ ናቸው። በጣም ጥብቅ እና ጠባብ ጫማዎችን ማስወገድ አስፈላጊ ነው ፣ ምክንያቱም የእግር እና ጣቶች መጨናነቅ ለደም መዘበራረቅ ፣ የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች መከሰት እና የአርትራይተስ እድገት እድገት አስተዋጽኦ ያደርጋል።

ጣቶችዎን መንቀሳቀስ እንዲችሉ ጫማዎች መመረጥ አለባቸው ፡፡ ትንሹ ጣት ከጫማው ግድግዳ ላይ ማረፍ የለበትም። በጣም ጥሩው ምርጫ አንድ መጠን ያለው ጫማ ፣ በክረምት - 2 መጠኖች ይሆናል።

Insole ን በተናጥል መምረጥ ያስፈልጋል። አማካይ የግትርነት ደረጃ ይመከራል: ከመጠን በላይ ጠንካራ የሆነ ውስጠቱ ምቾት ያስከትላል ፣ በጣም ለስላሳ ደግሞ የውስጠኛው እግሮች ላብ እና ፈንገስ እንዲፈጠር አስተዋፅ contrib ያደርጋሉ።

የውጭ ምክንያቶች ተፅእኖን ለማስወገድ ልዩ ሂደቶችን ማካሄድ ይችላሉ. የመደንዘዝ ስሜትን ለማስታገስ እና ዘና ለማለት ይረዳሉ።

1. 1. የንፅፅር መታጠቢያዎች። የመደንዘዝ ስሜትን ለማቃለል 2 የውሃ ገንዳዎችን በተለያየ የሙቀት መጠን መሙላት ያስፈልጋል-በተቻለ መጠን ቀዝቃዛ እና ሙቅ ፡፡ እግርዎን በሞቃት እና በቀዝቃዛ ውሃ ብዙ ጊዜ ዝቅ ማድረግ ያስፈልግዎታል ፡፡ ይህ አሰራር የደም ዝውውርን ያነቃቃል ፣ ከእግሮቹ ላይ ድካምን ያስታግሳል እና ጥንካሬ ይሰጣል ፡፡
2. 2. ማሳጅ ማሳዎች። ይህ የመረበሽ ስሜትን ማጣት ብቻ ሳይሆን ጠፍጣፋ እግሮችን ለመከላከል የሚረዳ በጣም ቀላል መሣሪያ ነው። ኤክስsርቶች በማለዳ እና በማታ ፣ ከመተኛትዎ በፊት እንዲሁም ከከባድ የቀን ስራ በኋላ እግሮቹን ከእርሻ ጋር እንዲዘጉ ይመክራሉ ፡፡

በኦስቲዮኮሮርስስስ እና በአርትራይተስ ፣ የመደንዘዝ ስሜት በእግር ጣቶች ላይ ቅዝቃዛ ስሜት ፣ በእግር እና በእግር መገጣጠሚያዎች ላይ ህመም እንዲሁም በአጥንቶች ውስጥ ህመም ያስከትላል። በአየር ሁኔታ ለውጥ በከፍተኛ ሁኔታ እየተባባሰ የሚሄድ ህመም ፣ ህመም ፣ ህመም።

ምልክቶችን ለማስታገስ እና ህመምን ለማስታገስ የሚከተሉትን ባህላዊ መድሃኒቶች ይመከራል ፡፡

1. 1. የፔpperር ዘይት. ለማዘጋጀት 100 ግራም ጥቁር በርበሬ በ 1 ሊትር የሱፍ አበባ ዘይት ያስፈልግዎታል ፡፡ የተቆረጠው በርበሬ ከዘይት ጋር ይደባለቃል ፣ ከ 30 ደቂቃ በማይበልጥ ጊዜ ውስጥ በዝቅተኛ ሙቀት ይሞቃል ፡፡ የተገኘው ምርት ጣቶቻቸውን እና እግሮቹን መታሸት ይጠይቃል ፡፡ በርበሬ ህመምን የሚያስታግስ እና የደም ፍሰትን የሚያነቃቃ ጡንቻዎችን እና አንጓዎችን ለማሞቅ ይረዳል ፡፡
2. 2. ከማር የተሠሩ ድብልቆች። ለምርትቸው ሊንደን ወይም ከዕፅዋት የተቀመመ ማር እንዲጠቀሙ ይመከራል ፡፡ በቤት ውስጥ እንዲህ ዓይነቱን መጭመቂያ ለመሥራት በጣም ቀላል ነው-ማር በቆዳ ላይ በቀጭን ንጣፍ ላይ ይተገበራል ፣ ከዚያ እግሩ ከጥጥ የተሰራ ጨርቅ ፣ ከዚያም ከተጣበቀ ፊልም ወይም ከላስቲክ ከረጢት ጋር መታጠፍ አለበት ፡፡ ከዚያ በኋላ ከጥጥ የተሰራ ጥፍጥፍ ይልበሱ እና በአንድ ሌሊት ይተዉት። ተጨባጭ እፎይታ ከ 3 እስከ 7 ቀናት ጊዜ ውስጥ ይመጣል ፡፡
3. 3. ነጭ ሽንኩርት። ለማብሰል ጥቂት ነጭ ሽንኩርት ያስፈልግዎታል ፡፡ የተቆረጠው የተቆረጠው ክሩክ በፍሬ ውስጥ መታጠቅ አለበት ፣ በ 1 3 ውስጥ በ vድካ ውስጥ አፍስሱ እና ለአንድ ሳምንት በጨለማ ቦታ ውስጥ አጥብቀው ይግለጹ ፡፡

የ varicose vein በሽታ በእያንዳንዱ አራተኛ ዘመናዊ ሰው ውስጥ ይገኛል ፡፡ የበሽታው መንስኤዎች እንደሚከተለው ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡

• venous insufficiency
• የግርጌ ማስታወሻ
• ከመጠን በላይ ክብደት
• የተሳሳተ ቀን ሁኔታ
• ውጥረት

በ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች ውስጥ የመደንዘዝ ስሜት በእግሮች ላይ የሚከሰት የደረት ስሜት ፣ ደም መላሽ ቧንቧዎች ፣ የአንጀት ችግር በተለይም ምሽት ላይ ነው ፡፡ ሽፍታ በምሽት ሊከሰት ይችላል ፡፡ በእግር አካባቢ ያለው ደም መላሽ ቧንቧዎች መጠናቸው ሰፊ ፣ ተዘርግቶ የመለጠጥ ችሎታቸውን ያጣሉ ፡፡

የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች በሀኪም ቁጥጥር ስር መታከም አለባቸው ፣ አለበለዚያ እንደ አጣዳፊ thrombophlebitis ፣ trophic ቁስለት ፣ thromboembolism ያሉ ከባድ ችግሮች ሊኖሩ ይችላሉ። እነዚህ ሁሉ ውጤቶች የሚከሰቱት በደም ውስጥ ደም በመፍሰሱ ምክንያት ሲሆን ይህም ወደ መደበኛው የደም ክፍል ይወጣል ፡፡ በጣም ከባድ በሆኑ ጉዳዮች ላይ ሐኪሞች የቀዶ ጥገና ማዘዣ መስጠት አለባቸው ፣ ስለዚህ እሱ ከተከሰተበት ጊዜ ጀምሮ በሽታውን መከታተል እና ህክምናውን አለመጀመሩ የተሻለ ነው ፡፡

ባህላዊው መድሃኒት በመጀመሪያ ደረጃ የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎችን ለመዋጋት በርካታ ውጤታማ መንገዶችን ይሰጣል ፡፡

1. 1. የተጣራ ጭማቂዎች ፡፡ የአትክልት ጭማቂዎች በቪታሚኖች እና በማዕድናት የበለፀጉ ናቸው ፣ ሰውነትን ከፀረ-ተህዋሲያን ጋር አስተካክለው ፣ የደም ሥሮች ቅልጥፍና እንዳይታሰብ እና የመርከቦች መፈጠር ይከላከላል ፡፡ በ 10: 6 ጥምርታ ውስጥ የካሮት እና ስፒናች ጭማቂ ፣ የካሮት ጭማቂ ፣ ጥሬ አተር እና የሰሊጥ ድብልቅ በ 3: 3: 3 ጥምር ውስጥ ፣ የሽንኩርት ጭማቂ ፣ የውሃ መጥረቢያ እና ስፒናች ድብልቅ በ 4: 2: 2 ውስጥ ይመከራል ፡፡
   ጭማቂ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ከአየር ጋር በማገናኘት ከ 30 እስከ 40 ደቂቃ ስለሚቆይ ወዲያውኑ ጥቅም ላይ ከመዋሉ በፊት መዘጋጀት አለበት ፡፡ የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች የመጀመሪያ ደረጃ ላይ በየቀኑ ወደ 500 ሚሊ ሊትል የሚጠጡ ጭማቂዎች መጠጣት ይመከራል።
2. 2. የፈረስ የደረት ኪንታሮት ለማዘጋጀት 50 ግራም የፈረስ እርሾ አበባዎች ፣ 500 ሚሊ አልኮሆል ወይም odkaድካ ያስፈልግዎታል ፡፡ መድሃኒቱ በየቀኑ በጨለማ ቦታ ውስጥ ለ 14 ቀናት የታመመ ሲሆን ጠርሙስ በየቀኑ መንቀጥቀጥ አለበት ፡፡ ከዚህ በኋላ የ tincture ንጣፍ በጫፍ ማሰሪያ መዝለል እና 1 tbsp መጠጣት ያስፈልግዎታል ፡፡ l. ፣ በውሃ ማፍሰስ። መድሃኒቱ ለአንድ ሳምንት ያህል መጠጣት አለበት ፣ ከዚያ ለ 2 ሳምንታት እረፍት ይውሰዱ። ውጤቱን ለማጣመር 3 ወይም ከዚያ በላይ ኮርሶች ያስፈልጋሉ ፡፡

በሕክምናው ወቅት የአልኮል እና ትንባሆ አጠቃቀምን መተው አስፈላጊ ነው ፣ ምክንያቱም ይህ የመርከቦችን ሁኔታ የሚያባብሰውና የበሽታውን አካሄድ የሚያባብሰው ነው ፡፡ በተጨማሪም ፣ ከልክ በላይ አካላዊ እንቅስቃሴ ፣ ክብደት ማንሳት እና ከፍ ያሉ ጫማዎችን መልበስ በሚቻልበት ጊዜ ሁሉ መወገድ አለባቸው።

የተሟላ ህክምና የሚከተሉትን ያጠቃልላል

• የደም-ቀጫጭን መድኃኒቶች ፣ ለምሳሌ Curantil ፣ Cardiomagnyl ፣ Trental ፣
• ሆሞዶኒክ መድኃኒቶች ፣ ለምሳሌ ፣ Troxevasin ፣ Antistax ፣
• ፀረ-ብግነት, ለምሳሌ diclofenac.

ትክክለኛውን የሕክምና ዓይነት ለማዘዝ ዶክተርዎን ማማከር አለብዎት ፡፡ ስፔሻሊስቱ እንዲሁ ለእግሮች እና ለእግሮች ጡንቻዎች ትክክለኛ ድምፅ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ስብስብ እንዲመርጡ ይረዱዎታል እንዲሁም ኮሌስትሮልን ለመቆጣጠር ተገቢ አመጋገብ ያዝዛሉ ፡፡

የስኳር በሽተኞች የመደንዘዝ ስሜት የነርቭ ጉዳትን ከመከሰስ ጋር ተያይዞ የሚመጣ ሲሆን ይህ ደግሞ ቁስለትን ፣ “የስኳር ህመምተኛ እግርን” ፣ ጋንግሪን ያስከትላል ፡፡

ከመደንዘዝ በኋላ በስኳር በሽታ ቁስለት ፣ የቀዝቃዛ ስሜት ይነሳል ፣ በኃላ የሚነድ ስሜት ፣ ህመም የሚያስከትለው የመደንዘዝ ስሜት ይነሳል። ብዙ ጊዜ ተመሳሳይ ነገር የሚሰማዎት ከሆነ ሐኪም ማየት እና በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ትንታኔ መውሰድ ያስፈልግዎታል።

ከበሽታው ጋር የሚደረግ ውጊያ ወዲያውኑ መጀመር አለበት ፣ አለበለዚያ ውጤቱ ሊመለስ የማይችል ነው። የእግሮችን እና የእግር ጣቶች ንፅህናን በጥንቃቄ መከታተል ፣ እግርዎን በየቀኑ በሳሙና መታጠብ እና ደረቅ ማድረቅ አስፈላጊ ነው ፡፡ የቆዳ ጉዳት ፣ የጥፍር መቆጣት እና ኢንፌክሽኑን ለመከላከል ጣቶችዎን ቢያንስ በሳምንት አንድ ጊዜ መቆረጥ እና ምስማሮቹን በምስማር ፋይል ያስገቡ ፡፡

ቆዳውን በክሬም እና በሎረል ማድረቅ አስፈላጊ ነው ፣ ሆኖም ግን ከስኳር በሽታ ጋር የሚመጡ እግሮች በእንፋሎት ተወስደዋል ፡፡ ካልሲዎች እና ጫማዎች ከተፈጥሮ ቁሳቁሶች ብቻ ሊለበሱ ይገባል እናም የተያዘው ሐኪም መመሪያ ሁሉ በጥብቅ መታየት አለበት ፡፡

ነርቭ በሚነካበት ጊዜ በግራ ወይም በቀኝ በኩል ያሉት ጣቶች እንደ ቁስሉ ቦታ ላይ በመመሰረት ይደነቃሉ። በተጨማሪም የነርቭ ጉዳትን የሚያመለክቱ ምልክቶች የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ-

• በተጎዳው እጅና እግር ቅዝቃዜ ፣
• ከመጠን በላይ ላብ
• ሲራመዱ አለመረጋጋት

ለወደፊቱ በእግር ላይ መራመድ አለመቻል ስለታም ህመም ፣ እንቅስቃሴ አለማድረግ ፣ በተጎዳው አካባቢ ውስጥ ካለው የሙቀት መጠን መጨመር ጋር ተያይዞ Neuralgia ያድጋል። የጡንቻ መዘጋት ይቻላል ፡፡

ለትክክለኛ ህክምና ወደ የነርቭ ሐኪም መታየት ያስፈልጋል ፡፡ በእግሮች ውስጥ ህመም ፣ የመደንዘዝ እና አለመመጣጠን በሕዝባዊ ዘዴዎች ሊወገዱ ይችላሉ-

1. 1. ከዕፅዋት የተቀመሙ ዕቃዎች ጋር መታጠቢያዎች። ጥሩ መፍትሔዎች ባሩስ ፣ ታይሜ ፣ ኦክ ዛፍ ቅርፊት ናቸው ፡፡ የጥቁር አዛውንት ፣ ሽፍታ ፣ ሆፕስ ፣ ታይሜ እና ጥቁር አረንጓዴ ቅጠልን የሚያጠቃልሉ የሚመከሩ ክፍያዎች። ለተጣራ ገላ መታጠቢያዎች ልዩ ትኩረት መከፈል አለበት-የጥድ ዛፍ ፣ የጥድ ቅርንጫፎች ፣ ስፕሩስ ቅርፊት ተስማሚ ናቸው ፡፡ የመታጠቢያው የሙቀት መጠን ከ 37-38 ዲግሪ ሴንቲግሬድ የማይበልጥ መሆን አለበት ፣ የሂደቱ ቆይታ 30 ደቂቃ ያህል ነው።
2. 2. infusions. እነሱ ለሁለቱም ውጫዊ እና ውስጣዊ ጥቅም ዝግጁ ናቸው። ለውስጠኛው ጥቅም ላይ የሚውሉት የሊንጊኒየም ቅጠል ግንድ ተስማሚ ነው 1 tsp. በቅጠሎቹ ላይ 1.5 ኩባያ የፈላ ውሃን ያፈሱ ፣ ለአንድ ሰዓት ያህል አጥብቀው አጥብቀው ለግማሽ ኩባያ በቀን 3 ጊዜ ይጠጡ ፡፡
3. 3. ከነርቭ ጋር, የሰሊጥ ማሽተት ሥሮች ማስጌጥ ይረዳል 1 tbsp። l 500 ሚሊ በሚፈላ የፈላ ውሀ ውስጥ ለ 4 ሰዓታት ያህል የሰሊጥ ሥሮችን ያፍስሙ ፣ ከምግብ በፊት በቀን 3 ጊዜ አንድ ብርጭቆ አንድ ሦስተኛ ይውሰዱ እና ይጠጡ።
4. 4. ለዉጭ አገልግሎት ሰመመን እንደ ሙዝሊን ወይም ላላ አበባ አበባዎች ላይ tincture ይመከራል። አንድ ብርጭቆ የበሰለ አበባ አበባዎች በ 1 ofድካ pouredድካ ውስጥ ይፈስሳሉ ፣ ለአንድ ሳምንት ያህል አጥብቀው አጥብቀው ወደ ቁስሉ ቦታ ይላጫሉ ፡፡ የሊላውን tincture tincture ለማዘጋጀት 50 g አበባዎችን እና 500 ሚሊ የአልኮል መጠጥ ያስፈልግዎታል ፡፡
5. 5. የ “እንክርዳድ citrate” ን መጣስ መጠቀም ይችላሉ ፡፡ ይህንን ለማድረግ በ 350 ሚሊ በሚፈላ ውሃ ውስጥ 1 tbsp ይጨምሩ ፡፡ l ከመተኛቱ በፊት ለ 3 ሰዓታት የቆየ እንጨትን ያበላሸዋል እና ጉዳት የደረሰበትን አካባቢ ይጥረጉ።

በአከርካሪ አጥንት እና መስቀለኛ ክፍል ውስጥ የሄኒየስ እጢዎች ሲኖሩ ፣ የጡንቻ መሰንጠቂያ ቦይ ፣ ማይክሮ ስትሮክ ፣ ነርቭ (የነርቭ እጢ ዕጢዎች) ሲኖሩ ጣቶችዎ እንዲደናገጡ መደረግ አለበት ፡፡ በእነዚህ አጋጣሚዎች የራስ-መድሃኒት አይመከርም ፣ ሐኪም ማማከር አለብዎት ፡፡

ያስታውሱ-የመደንዘዝ ችግር ብዙውን ጊዜ ቢከሰት እና ለረጅም ጊዜ የሚቆይ ከሆነ ፣ የማይታመሙ ህመሞች ካሉ ፣ ወደኋላ ማለት የለብዎትም - ልዩ ባለሙያተኛን ያነጋግሩ ፡፡

አሪፍ

የትልቁ ጣት እብጠት የሚከሰተው የፊዚዮሎጂካዊ ተፅእኖዎች (ምቾት የማይመች ጫማዎች ፣ በማይመች ሁኔታ ውስጥ መቆየት ፣ እግሮቹን ማቀዝቀዝ) ወይም የበሽታ መከሰት ውጤት ነው። በጣም የተለመደው ምክንያት የ 4 ኛ እና 5 ኛ የጀርባ አጥንት የአከርካሪ አጥንት ሽንፈት ነው ፡፡ ይህ የፓቶሎጂ ቡድን የ intervertebral ዲስኮች ዲትሮፊን ፣ የጀርባ አጥንት በሽታ ፣ የአከርካሪ ሳንባ ነቀርሳ ፣ የሳይንሳዊ የነርቭ እብጠት ፣ የ intervertebral disc ዲስክን ያጠቃልላል።

የአከርካሪ በሽታ ምልክቶች በሌሉበት ፣ አውራ ጣት ከታመመ ፣ ሐኪሙ እድገቱን ሊጠራጠር ይችላል

• በእግር በትንሹ የደም ቧንቧዎች ላይ ጉዳት የደረሰበት የ Raynaud በሽታ ፣
• ደም ወሳጅ ቧንቧው መጥበብ የሚያስከትለው atherosclerosis ፣
• በሜታብሊክ ሂደቶች ውስጥ አለመሳካቶች ዳራ ላይ ዳራ ላይ ይከሰታል polyneuropathy,
• የጨው ክምችት እና የአካል ጉድለት ምክንያት የሚመጣ ሪህ ፣
• በደካማ የደም ቧንቧ ህመም እና በተቅማጥ አለመጣጣም ምክንያት የዙፉም የደም ሥር ደም ወሳጅ ቧንቧዎች።

የ lumbar የአከርካሪ አጥንት ቧንቧዎች የመደንዘዝ እና የመሃል ጣትን ሊያስከትሉ ይችላሉ። የአከርካሪ አጥንት የዚህ አካባቢ osteochondrosis ጋር, አደገኛ ኒኦፕላስስ ፣ ራኪዩሎላይተስ ፣ የስኳር በሽታ mitoitus ፣ የመረበሽ ማጣት ፣ የጣት ጣት የመደንዘዝ ስሜት ለረዥም ጊዜ ሊታይ ይችላል። የደወል ጣት ችግር ችግሮች በእግር ውስጥ ካሉ የደም ዝውውር ችግሮች ጋር የተቆራኙ ናቸው ፡፡

የእግር ጣቶች እብጠት ምልክቶች

የእጆችን እብጠት በእግርና በጭንቀት ከመያዝ በፊት ሊቀድም ይችላል ፣ እብጠት ፡፡ ብዙውን ጊዜ ህመምተኞች እብጠትን, እብጠትን ያማርራሉ. ቀስ በቀስ ህመምተኛው በመደንገጥ የመጋለጥ ጣት ላይ መጥፎ ስሜት እንደሰማው ያስተውላል ፣ ወይንም መጉዳት ጀመረ ፡፡

የእግሮች አጠቃላይ ድክመት እና ቅዝቃዛነት የመደንዘዝ በሽታ የበሽታው ምልክት መሆኑን ያስጠነቅቃል ፡፡

ምርመራዎች

የእግር ጣቶች ለምን እንደደፉ ለማወቅ ተጓዳኙ ሐኪም የታካሚውን ፣ የእሱ ምርመራ ዝርዝር ምርመራን ይፈቅድላቸዋል ፡፡ የመጀመሪያ ምርመራውን ለማረጋገጥ በሽተኛው ተጨማሪ የምርመራ ሂደቶች ታዝዘዋል-

1. የላቦራቶሪ ምርምር. የሽንት እና የደም አጠቃላይ ምርመራዎች ፣ ለስኳር የደም ምርመራዎች ፣ ዕጢዎች ጠቋሚዎች ፣ የባዮኬሚካዊ ትንታኔዎች ተካሂደዋል ፡፡ አስፈላጊ ከሆነ የቀረበው ቁሳቁስ የሮሮሎጂካል ወይም የማይክሮባዮሎጂ ትንታኔ ሊከናወን ይችላል ፡፡
2. የመሣሪያ ምርመራዎች። በታቀደው ምርመራ ላይ በመመርኮዝ ፣ የእጆችንና የእጆችን የአልትራሳውንድ የአልትራሳውንድ ፣ ራዲዮግራፊ ፣ ኤምአርአይ ፣ ሲቲ ማዘዝ ይቻላል ፡፡

የጣት ጫፍ በአጥንት ሳንባ ነቀርሳ ምክንያት መንቀጥቀጥ የጀመረው ጥርጣሬ ካለ ከዚያ ባዮፕሲያቸው በተጨማሪ ይከናወናል።

መድኃኒቶች

የመደንዘዝ ችግርን ለማስወገድ የታዘዙ መድኃኒቶች ውስብስብ እንደ መልካቸው መንስኤ ላይ የተመሠረተ ነው። የአከርካሪ አጥንት ወይም የአጥንት ህመምተኞች ስቴሮይድ ያልሆኑ ፀረ-ብግነት መድኃኒቶች መጠቀምን ይጠይቃሉ ፡፡ የዚህ ቡድን የተለመደው ተወካይ Diclofenac ነው ፣ በሽቱ ፣ በመርፌ ወይም በጡባዊዎች መልክ ታዝ presል ፡፡

እንደ ማደንዘዣ የነርቭ ግፊትን ለመግታት የሚያገለግል የጡንቻ ዘና ማለት መጠቀም ይቻላል። በሰፊው ጥቅም ላይ የዋለው Midokalm።

ለዝቅተኛ ጫፎች የደም አቅርቦትን ለማሻሻል የደም viscosity ዝቅጠት ወኪል ፣ የደም መዘጋት ፣ የደም ሥሮች ግድግዳዎች ለምሳሌ የሄፕሪን ቅባት ጥቅም ላይ ይውላሉ ፡፡

የመድኃኒት ሕክምና አስገዳጅ ክፍል የቫይታሚን-ማዕድን ውስብስብ ቅበላ ነው።

የፊዚዮቴራፒ

የታካሚውን ሁኔታ ለማሻሻል የተለያዩ የፊዚዮቴራፒ ሂደቶች ጥቅም ላይ ይውላሉ

1. የንፅፅር ሙቀቶች ውጤት። በመታጠቢያ ገንዳዎች በቀዝቃዛና በሙቅ ውሃ በመታገዝ እብጠትን ፣ ህመምን እና የመተማመን ስሜትን ማስታገስ ይቻላል ፡፡ ዘዴው በሥራው ውስጥ በተበላሸ ችግር ምክንያት የሚከሰቱትን ጣቶች ብዛት በመቆጣጠር የካርዲዮቫስኩላር ሥርዓትን ለማጠንከር ያስችልዎታል ፡፡
2. ኤሌክትሮፊሻረስ በነርቭ በሽታ ሕክምና ሂደቶች ውስጥ የእግረኛ ቲሹ እንቅስቃሴን ይሰጣል ፡፡
3. የጨረር ቴራፒ የብርሃን ቅንጣቶች ተግባር በእግሮች ውስጥ ህመምን እና የመደንዘዝ ስሜትን ያስወግዳል የአካል ስርዓቶች እንዲነቃቁ አስተዋፅ contrib ያደርጋሉ ፡፡

ህመም እና የመደንዘዝ የልብ ምትን ወይም የአንጎል እንቅስቃሴን በመጣስ ከተበሳጩ የማግኔትቴራፒ ትምህርቶች ለታካሚ ሊታዘዙ ይችላሉ። የታችኛው የታችኛው ክፍል የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች ጋር በሽተኛው የሂውቶቴራፒ ሕክምና ይሾማል።

Contraindications በማይኖርበት ጊዜ የፊዚዮቴራፒ ከብርሃን ሩጫ ፣ መዋኛ ጋር እንዲጣመር ይመከራል።

ይህ የሕክምና ዘዴ የጡንቻን ማነቃቃትን ለማስታገስ እና በእግር ውስጥ ያለውን የደም ዝውውር ለማሻሻል ይረዳዎታል ፣ ይህም ስሜትን ለማደስ እና ህመምን ለማስታገስ ይረዳል ፡፡ ማሳጅ የሚከናወነው ከጣቶች ጫፎች ጀምሮ ቀስ በቀስ ወደ ተረከዙ በመቀጠል ወደ ታችኛው እግር በመሄድ በቀላል ክብ እንቅስቃሴዎች ነው ፡፡

ቀን ላይ ታካሚው ክብ ነገርን በማሽከርከር እጆቹን ለመጭመቅ እና ለማዝናናት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እንዲያደርግ ይመከራል ፡፡

ውስብስብ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሕክምና

በጣም ውጤታማ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ስብስቦችን መምረጥ የሚችሉት ተጓዳኝ ሐኪም ብቻ ነው ፡፡ በክላሲካል መርሃግብር ላይ ጠዋት ላይ የተከናወኑ 2 መልመጃዎችን ማካተት የተለመደ ነው-

1. መለዋወጥ። እግሩ ተረከዙ ላይ ተደረገ ፣ ከዚያ በኋላ ጣቶቹ በተቻለ መጠን ከፍ ብለው ለ 2-5 ሰከንዶች ያህል ተቀምጠዋል ፣ ዝቅ ዝቅ ፣ ዘግይተዋል ፡፡ እስከ 30 ጊዜ ያህል ያከናውን።
2. ካልሲዎች ላይ ማንሳት ፡፡ መልመጃው በሶፍሶቹ ላይ ለ 1 ደቂቃ መዘግየት ይሰጣል ፡፡ ለአንድ አቀራረብ እስከ 8 ድግግሞሽ ይመከራል። በመጀመሪያው ደረጃ ላይ ህመምተኛው እጆቹን ከግድግዳው ላይ በማቆም ማንሳቱን ማንሳት ይችላል ፡፡

የአካል ጉዳትን ካስወገዱ በኋላ እነዚህ መልመጃዎች በቀን አንድ ጊዜ እንደ መከላከያ እርምጃ ሊከናወኑ ይችላሉ ፡፡

Folk መድኃኒቶች እና የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

የተፈጥሮ መድሃኒቶች አጠቃቀም ደስ የማይል ስሜትን ለመቋቋም ይረዳል ፣ የሚከተሉትን ጨምሮ ፡፡

1. የማር እሾህ. አንድ ንጣፍ ንፍጥ በግርፋቱ ጣት ላይ ተጭኖ በቆርቆሮ ማሰሪያ ተሸፍኖ በሞቃት ካልሲዎች ላይ ይለብሳል። የአሰራር ሂደቱ የሚከናወነው ከመተኛቱ በፊት ነው ፡፡ ጠዋት ጠዋት ሞቅ ባለ ውሃ ይወገዳል። የኮርሱ ቆይታ - 4 ሂደቶች።
2. ካምፎር ዘይት. ወደ መኝታ ከመሄዳቸው በፊት የካምኮርኮንን ቅባት በመጠቀም የመደንዘዝ ጣት መታሸት ያደርጋሉ።
3. በሞቀ ውሃ ይታጠቡ። ከፓስቲስቲያ ገጽታ ጋር ፣ እግሮች በሞቀ ውሃ መታጠቢያ ውስጥ ተጠምቀው ጣቶቻቸውን እስከ ታች ድረስ በእጅ የተጫኑ ናቸው ፣ ይህም የስሜት ህዋሳትን በፍጥነት እንዲመልሱ ያስችልዎታል።
4. የአትክልት ዘይት ከመሬት ጥቁር በርበሬ ጋር። መድሃኒቱን ለማዘጋጀት 100 ሚሊ ሊት ዘይት በውሃ መታጠቢያ ውስጥ ይሞቃል እና ከ 10 ግ ቅመማ ቅመሞች ጋር ይደባለቃል ፣ ከዚያ ወደ ክፍሉ የሙቀት መጠን ይቀዘቅዛል ፡፡ የተፈጠረው ፈሳሽ ለመቧጨር በቀን 1-2 ጊዜ ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡

ባህላዊ መድኃኒት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ከ5-6 ሂደቶች በኋላ እንኳን ችግሩን ለመቋቋም የማይረዱ ከሆነ ፣ የበሽታዎችን እድገት ለማስቀረት የህክምና ምርመራ እንዲደረግ ይመከራል ፡፡

የትኛው ዶክተር ለማነጋገር

የእግሮቹን ጣቶች ማደንዘዣ ምን እንደ ሆነ ለማወቅ ሐኪም ወይም የአጥንት ሐኪም ሊረዳ ይችላል ፡፡ አስፈላጊ ከሆነ የታካሚውን ተጨማሪ ምርመራ ወደ endocrinologist ፣ የደም ቧንቧ ሐኪም ፣ የነርቭ ሐኪም ፣ ሪህቶሎጂስት ወይም የነርቭ ሐኪም ዘንድ ይላካል ፡፡

ተለይተው የታወቁት በሽታ ሕክምና ፣ ምቾት እፎይታን ብዙውን ጊዜ በማሸት ቴራፒስት ፣ የፊዚዮቴራፒ ባለሙያ እና በማስታገሻ ባለሙያ ተጨማሪ ህክምና ይፈልጋሉ ፡፡

የመደንዘዝ ምክንያቶች

የጣቶች መዘጋት የቆዳ መቀባበል ፣ የመነካካት ወይም የመቃጠል ስሜት የመከሰት ስሜት በአጭር ጊዜ የሚቆይ ነው።

ብዙውን ጊዜ ሰዎች የመደንዘዝ ስሜት “goosebumps” ብለው ይጠሩታል - በሽተኛው በእውነቱ ለዓይን የማይታዩ ነፍሳት በእግሮቹ ዙሪያ እንደሚሮጡ ስሜት ስለሚሰማው ነው ፡፡

እብጠት ሙሉ በሙሉ የፊዚዮሎጂያዊ ሊሆን ይችላል ወይም ለአደገኛ በሽታ ተጋላጭ ሊሆን ይችላል።

በዚህ ሁኔታ, የሰውነት አጠቃላይ ምርመራ ለማካሄድ ወዲያውኑ ስፔሻሊስት ማማከር እና የሆድ መተንፈስ መንስኤዎችን ለይተው ማወቅ አለብዎት ፡፡

ጣቶቼ ለምን ይደመሰሳሉ?

እንደ ደንብ ሆኖ የመደንዘዝ ችግር ከሚከተሉት በሽታዎች ጋር ይከሰታል

• የ lumbar አከርካሪ ውስጥ dystrophic መዛባት (በተለይ protrusions እና hernias ፊት),
• የአከርካሪ አምድ የነርቭ ምልልስ ፣
• የሆርሞን መዛባት (በተለይም የስኳር በሽታ mellitus) ፣
• በርካታ ስክለሮሲስ የነርቭ ሥርዓት በሁለቱም ክፍሎች ላይ ጉዳት,
• የነርቭ በሽታ ፣ አርትራይተስ ፣
• የልብና የደም ቧንቧ ስርዓት በሽታዎች (የደም ዝቃጭ ሲዘጋ ፣ በታችኛው ጫፎች ውስጥ መናጋት ይታየዋል)
• የፓቶሎጂ musculoskeletal ሥርዓት (ጠፍጣፋ እግሮች)።

ከተዘረዘሩት በሽታዎች ውስጥ አንዳቸውም ቢገኙ ፣ የተያዘው ሐኪም የአደንዛዥ ዕፅ ማዘዣ እና የፊዚዮቴራፒ ቅደም ተከተሎችን መምረጥ እና የፊዚዮቴራፒ ልምምድ (በበሽታው የኢቶሎጂ ጥናት ላይ በመመርኮዝ) ለእያንዳንዱ የተወሰነ ህመምተኛ የግል ሕክምና ፕሮግራም ያዘጋጃል።

በእግሮች ሁኔታ እና በጤንነት መካከል ስላለው ግንኙነት ከዶክተር ማሊሻሄቫ የቪዲዮ ይዘት-

Paresthesia ሕክምና

የእጆችን ጣቶች ማደንዘዝ ምን ማድረግ? በሕክምናው ውስጥ ባህላዊ ዘዴዎች እንዲሁም (በአንዳንድ ሁኔታዎች) ባህላዊ ሕክምና ጥቅም ላይ ይውላሉ ፡፡

አብዛኛውን ጊዜ ውስብስብ ሕክምናን በአንድ ጊዜ ብዙ የተለያዩ ዘዴዎችን ያካተተ ሲሆን ዋናውን መንስኤ ለመዋጋት እና ደስ የማይል ምልክቶችን ለማስወገድ ይረዳል-

1. የበሽታውን ዋና ምንጭ ለማስወገድ የታቀዱ መድኃኒቶችን መውሰድ (የስኳር በሽታ ማከስ ፣ የአትሮክለሮሲስን ክስተቶች እና የመሳሰሉትን ለማስወገድ) ፡፡
2. የደም ፍሰትን መደበኛ ለማድረግ ፣ የሆድ እብጠትን (የሆድ ህመም) ለማስወገድ ፣ የህመም ማስታገሻ መድሃኒቶችን ለከባድ ህመም ማስታገሻ መድሃኒቶች መውሰድ ፡፡
3. የኦርቶፔዲክ ሕክምና አጠቃቀም (ጠፍጣፋ እግሮችን ለማረም ልዩ insoles መምረጥ)።
4. የቀዶ ጥገና ወይም ኬሞቴራፒ (ለበሽተኞች ለበሽተኞች) ፡፡
5. የፊዚዮቴራፒ ክፍልን መጎብኘት ፣ የህክምና ልምምድ ስብስብ ማካሄድ - ቃናውን ጠብቆ ለማቆየት እና የደም ዝውውርን ለመጨመር (የሕብረ ሕዋሳት trophism ተሻሽሏል እና መሻሻል ይወገዳል)።
6. ከተወሰነ አመጋገብ ወይም አመጋገብ ጋር መጣጣም ፡፡
7. የቪታሚን ውስብስብ ነገሮችን መቀበል (ቡድኖች B ፣ A) ፡፡
8. ማሳጅዎች።

ከሐኪም ጋር ከተማከሩ በኋላ በሽተኛው ከተለዋጭ ሕክምና ተገቢውን የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ለራሱ መምረጥ ይችላል ፡፡ ሆኖም ግን, ከራስ ባለሙያው ጋር ያለ ቅድመ-ምልከታ ውይይት ሳያደርጉ የራስ-መድሃኒት በጥብቅ የተከለከለ መሆኑ መታወስ አለበት - አለበለዚያ የተፈለገውን አዎንታዊ ውጤት ብቻ ሳይሆን አሁን ያለውን ሁኔታ በእጅጉ ሊያባብሱት ይችላሉ ፡፡

ስለዚህ በመጀመሪያ ከሁሉም በላይ በእርግጠኝነት ምርመራ የሚያካሂድ ፣ አናቶኒስ የሚሰበስብ እና የበሽታውን በትክክል የሚያረጋግጥ ዶክተርን መጎብኘት አለብዎት ፣ ይህም የእጆቹ ጣቶች የመደንዘዝ ምክንያት ነበር።

Paresthesia ለማከም የሚከተሉት ታዋቂ ዘዴዎች በጣም ተወዳጅ እና በደንብ የተረጋገጠ ናቸው

1. ትኩስ የጎመን ቅጠል ከማር ጋር ይንከባከቡ እና በአንድ ሌሊት ገርፍ ጣት ላይ ይተግብሩ። ሕመሙ እስኪያገግሙ ድረስ ድብርት ቢያንስ ለ 7 ተከታታይ ቀናት ይመከራል።
2. ሁለት የሾርባ ማንኪያ ነጭ ሽንኩርት እና የተከተፈ ሎሚ (ከችግሩ ጋር) 500 ሚሊ የተቀቀለ ውሃ አፍስሱ እና ለ4-5 ቀናት እንዲራቡ ያድርጉት ፡፡ ለሩብ ኩባያ ምግብ ከመብላቱ በፊት በቀን 3 ጊዜ tincture ይጠጡ ፡፡
3. የፔpperር ዘይት እንዲሁም የጣት መቆንጠጥን በጥሩ ሁኔታ ይቋቋማል - ለዝግጅትነቱ 100 ግራም ጥቁር በርበሬ (አተር) በቡና ገንፎ ውስጥ ይረጩ እና ከአንዱ የአትክልት ዘይት ጋር ተደባልቀዋል (ለማንኛውም ፣ ለታካሚው ጣዕም ፣ ይህ ዘዴው ውጤታማነት ላይ ተጽዕኖ የለውም) ግማሽ ሰዓት. በዙሪያው ያለውን ቆዳ እንዳያቃጥል ድብልቅው በቀን ውስጥ ብዙ ጊዜ ጉዳት ለደረሰባቸው አካባቢዎች መታጠፍ አለበት እና በጣም በጥንቃቄ ይያዛል ፡፡
4. የእንቁላል ዱቄት የድንጋገትን ምልክቶች ያስታግሳል እንዲሁም የአጥንትን ስርዓት ያጠናክራል እንዲሁም ህመምን ያስታግሳል ፡፡ ብዙ የዶሮ እንቁላሎች በደንብ ከታጠቡ ፣ ከነጭስ ይዘታቸው እና ከተቆረጡ ዛጎሎች ወደ በጥሩ ዱቄት ውስጥ መታጠብ አለባቸው ፡፡ በቀን ከ 5 ግራም በማይበልጥ መጠን ውስጥ ዱቄቱን በቀን አንድ ጊዜ መጠቀም እና ውሃ መጠጣትዎን ያረጋግጡ።
5. የአትክልት ዘይት ከስኳር ጋር አብሮ ይሠራል። ይህንን ለማድረግ ዘይቱ ከአሸዋ ጋር ይደባለቃል እና በቅደም ተከተል በግራ እና በቀኝ እግሮች ላይ ባሉት ጣቶች ላይ ይተገበራል ፡፡
6. እንዲሁም ከወተት እና ከማር ማር በተጨማሪ የሙቅ እግር መታጠቢያ ቤቶችን እንዲጠቀሙ ይመከራል ፡፡ በእኩል መጠን (1 ሊትር) ውሃ እና ወተት በመያዣው ውስጥ ይፈስሳሉ ፣ ግማሽ ብርጭቆ ማርና 500 ግራም ጨው ተጨመሩ ፡፡ ድብልቅው ለ 30 ደቂቃዎች በዝቅተኛ ሙቀት ላይ ይሞቃል ፣ ከዚያም ወደ ምቹ የሙቀት መጠን ቀዝቅዞ በሳህን ውስጥ ይፈስሳል ፡፡ በወተት መታጠቢያ ውስጥ ያሉ እግሮች ለ15-20 ደቂቃዎች መቀመጥ አለባቸው እና ይህ ሂደት ለ 14 ቀናት (ለመተኛት ጊዜ) ከመተኛቱ በፊት መደገም አለበት ፡፡
7. የእግሮቹን የማር-ስኳር መጠቅለያ የታካሚውን ሁኔታ ለማቃለል (እንዲሁም ተጨማሪ በሽታዎች በሌሉበት የመተንፈሻ አካልን ክስተት ሊያስወግዱ) ይችላሉ ፡፡
8. ከካምሆር ሽቱ የሚሞቀው ሙቅ ውሃ ከረጅም ጊዜ በፊት ጣቶቹ ውስጥ ስላለው የመጠምዘዝ እና የማቃጠል ስሜት እንዲረሱ ያስችልዎታል ፡፡ ይህንን ለማድረግ ትንሽ ቅባት በእጆቹ መዳፍ ላይ ተጭኖ በተነካካ አካባቢዎች ላይ ተተክሎ በጣት ላይ እስከ ጣት በሚሰራጭ የሙቀት መጠን ስሜትን ያገኛል ፡፡ ከዚያ ሞቅ ያለ የሱፍ ሱፍ በእግሩ ላይ ይደረጋል። ብዙውን ጊዜ ከ3-5 የዚህ አስገራሚ መድኃኒት ማሸት ብዙውን ጊዜ በቂ ነው።

የፓቶሎጂ መከላከል

በኋላ ላይ ከፍተኛ ገንዘብን ፣ ጤናን እና ጊዜውን ለማከም ከመሞከር ይልቅ በልማት የመጀመሪያ ደረጃ ላይ ማንኛውንም በሽታን ለመከላከል እና ለማጥፋት ቀላል የሆነ ያልተጻፈ ሕግ አለ።

የመደንዘዝ ችግርን ለመከላከል ይመከራል:

• ጤናማ እና ንቁ የአኗኗር ዘይቤን መምራት ፣
• መጥፎ ልምዶችን መተው
• ስፖርት ፣ ስፖርት ፣ ወይም በየቀኑ ንጹህ አየር ውስጥ በየቀኑ በእግር መሄድ
• የካፌይን መጠጦችን ለመቀነስ
• አመጋገብን ይከተሉ ፣ በፕሮቲን የበለጸጉ እና ፋይበር እና ያልተሟሉ የሰባ አሲዶች የበለፀጉ ምግቦችን ይመገቡ ፣
• በአንድ አቋም ውስጥ ረጅም ቁጭ ብለው ያስወግዱ ፣
• የማጠናከሪያ አሠራሮችን ልማድ ይጨምሩ ፣
• ሰውነትን ለመመርመር እና የተደበቁ በሽታ አምጭዎችን ለመለየት ዶክተርን በወቅቱ መጎብኘት ፣
• የበለጠ ንጹህ የመጠጥ ውሃ ይጠጡ
• በመልካም ትንፋሽ ቁሳቁሶች የተሰሩ ከፍተኛ ጥራት ያላቸውን ፣ በትክክል የተመረጡ ጫማዎችን ብቻ ይልበሱ ፣
• አስጨናቂ ሁኔታዎችን እና ከከባድ የድብርት ሁኔታዎችን ያስወግዱ ፣
• የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ካደረጉ በኋላ ሁሉንም የጡንቻ ቡድኖች ማሸት እና ማራዘም የግድ አስፈላጊ ነው ፡፡

የእጆቹ ጣቶች እብጠት በሽተኛው በራሱ ቤት እና በራሱ ውስጥ በጣም አደገኛ የፓቶሎጂ ሂደቶች በሁለቱም ላይ ሙሉ በሙሉ ንፁህ በሆኑ ምክንያቶች ምክንያት ሊሆን ይችላል ፡፡

ምርመራው ከተደረገ በኋላ ሐኪሙ በታካሚው ትክክለኛውን መድሃኒት መጠን ፣ እንዲሁም የመልሶ ማቋቋም ዘዴዎችን ውስብስብ መድኃኒት ያዝዛል።

የታዘዙትን ሁሉ ሂደቶች በመደበኛነት በመተግበር በሽተኛው ከአጭር ጊዜ በኋላ ወደ ተለመደው የአኗኗር ዘይቤው መመለስ ይችላል ፣ እናም የመከላከያ እርምጃዎችን ማክበሩ እንደ ጣቶቹ የመደንዘዝ ሁኔታ የመሳሰሉትን ደስ የማይል ክስተቶች እንዲረሳ ያስችለዋል ፡፡