ከ 65 ዓመት በኋላ በአረጋውያን ውስጥ የደም ስኳር

በበሽታው ላይ የስኳር በሽታ ሜታቴይት በሥርዓት ክትትል ሊደረግበት ይገባል ፣ የደም ስኳር መጠንን ይለኩ ፡፡ መደበኛ የግሉኮስ ዋጋዎች ለወንዶች እና ለሴቶች ተመሳሳይ ናቸው ፣ በእድሜ ትንሽ ልዩነት አላቸው ፡፡

ከ 3.2 እስከ 5.5 ሚሜ / ሊት ባለው ክልል ውስጥ ያሉ አሃዶች አማካይ የጾም ግሉኮስ እንደሆኑ ተደርገው ይወሰዳሉ ፡፡ ደም ከደም ውስጥ ሲወሰድ ውጤቱ በትንሹ ከፍ ያለ ይሆናል ፡፡ በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ውስጥ የጾም የደም መጠን ከ 6.1 ሚሜል / ሊት አይበልጥም ፡፡ ከተመገቡ በኋላ ወዲያውኑ የግሉኮስ መጠን ወደ 7.8 ሚሜል / ሊት ሊጨምር ይችላል ፡፡

ትክክለኛውን ትክክለኛ ውጤት ለማግኘት ጠዋት ላይ ከምግብ በፊት ብቻ የደም ምርመራ መደረግ አለበት ፡፡ የደም ፍሰቱ የደም ፍሰት ምርመራ ከ 6 ሚሜል / ሊት በላይ የሆነ ውጤት የሚያሳይ በመሆኑ ፣ ሐኪሙ የስኳር በሽታን ይመርምራል ፡፡

የነፍስ ወከፍ እና የአንጀት ደም ጥናት ትክክል ላይሆን ይችላል ፣ ከተለመዱት ጋር የማይጣጣም ነው። ይህ የሚከሰተው በሽተኛው ለትንታኔ ዝግጅት የዝግጅት ደንቦችን ካልተከተለ ወይም ከተመገባ በኋላ ደምን በልጦ ከሆነ ነው ፡፡ ምክንያቶች ወደ የተሳሳተ መረጃም ይመራሉ-አስጨናቂ ሁኔታዎች ፣ ጥቃቅን በሽታዎች ፣ ከባድ ጉዳቶች ፡፡

የድሮ የስኳር ተመኖች

ዕድሜው ከ 50 ዓመት በኋላ ፣ የብዙዎች ቁጥር ፣ እና በሴቶች ውስጥ ብዙ ጊዜ ይጨምራል ፣

• የጾም የደም ስኳር በግምት 0.055 ሚሜ / ሊት /
• ከምግብ በኋላ ከ 2 ሰዓታት በኋላ የደም ግሉኮስ - 0.5 ሚሊ ሊት / ሊት።

ከግምት ውስጥ መግባት አለባቸው እነዚህ ቁጥሮች አማካኝ ብቻ ናቸው ፣ እያንዳንዱ በዕድሜ ለገፉ የተወሰኑ ሰዎች በአንድ አቅጣጫ ወይም በሌላ ይለያያሉ ፡፡ እሱ ሁልጊዜ የተመካው በታካሚው አካላዊ እንቅስቃሴ እና የአመጋገብ ጥራት ላይ ነው።

በተለምዶ ፣ በዕድሜ የገፉ ሴቶች ውስጥ ፣ የግሉኮስ መጠን ከተመገቡ በኋላ ከ 2 ሰዓታት በኋላ በትክክል ይነሳል ፣ እናም የጾም ግሉሚሚያ በመደበኛ ገደቦች ውስጥ ይቆያል። ይህ ለምን ሆነ? ይህ ክስተት በተመሳሳይ ጊዜ በሰውነት ላይ ተጽዕኖ የሚያደርጉ በርካታ ምክንያቶች አሉት ፡፡ ይህ በዋነኝነት ሕብረ ሕዋሳቱን ወደ ሆርሞን ኢንሱሊን የሚለወጡት ሕብረ ሕዋሳት (ፕሮቲን) መቀነስ ነው ፣ ይህም በሳንባ ምች (ፕሮፌን) አማካኝነት ነው። በተጨማሪም ፣ በእነዚህ በሽተኞች ውስጥ የቅድመ ወሊድ ምስጢር እና እርምጃ ይዳከማል ፡፡

ቅድመ-ተሕዋስያን ምግብን ለመመገብ በምግብ መፍጫ ቱቦ ውስጥ የሚመረቱ ልዩ ሆርሞኖች ናቸው ፡፡ አጋቾቹ ደግሞ በፔንጀንሱ ውስጥ የኢንሱሊን ምርትን ያነሳሳሉ ፡፡ ከእድሜ ጋር ፣ የቅድመ-ይሁንታ ሕዋሳት ስሜታዊነት ብዙ ጊዜ እየቀነሰ ይሄዳል ፣ ይህ የኢንሱሊን መቋቋም ከሚያስፈልገው ያነሰ አስፈላጊ ነው ፣ ለስኳር ህመም እድገት ከሚያስፈልጉ ዘዴዎች አንዱ ነው።

በአስቸጋሪ የፋይናንስ ሁኔታ ምክንያት አዛውንቶች ርካሽ ከፍተኛ-ካሎሪ ምግቦችን እንዲመገቡ ይገደዳሉ። እንዲህ ዓይነቱ ምግብ ይ containsል

1. ከመጠን በላይ ፈጣን የምግብ መፍጨት የኢንዱስትሪ ስብ እና ቀላል ካርቦሃይድሬት ፣
2. ውስብስብ የካርቦሃይድሬት እጥረት ፣ ፕሮቲን ፣ ፋይበር ፡፡

በእርጅና ውስጥ የደም ስኳር መጨመር ሌላው ምክንያት ደግሞ የካርቦሃይድሬት ሜታቦሊዝም ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ከሚያሳድሩ ኃይለኛ መድሃኒቶች ጋር የሚደረግ ሥር የሰደደ ተላላፊ በሽታዎች መኖራቸው ነው ፡፡

ከዚህ አመለካከት በጣም አደገኛ የሆኑት - ሳይኮትሮፒክ መድኃኒቶች ፣ ስቴሮይድስ ፣ ትያዛይድ ዲዩረቲቲስ ፣ መራጭ ያልሆኑ ቤታ-ታብሮች ናቸው ፡፡ እነሱ የልብ ፣ የሳንባ ፣ የጡንቻ ሕዋሳት እና በሽታ አምጪ ተህዋስያን እድገትን ሊያስከትሉ ይችላሉ።

በዚህ ምክንያት የጡንቻው ብዛት እየቀነሰ ይሄዳል ፣ የኢንሱሊን የመቋቋም ችሎታ ይሻሻላል ፡፡

የደም ስኳር መደበኛ። ከፍተኛ ስኳር - እንዴት እንደሚቀንስ።

ከ DIABETES ጋር ለብዙ ዓመታት ያለምንም ስኬት?

የኢንስቲትዩቱ ኃላፊ: - በየቀኑ የስኳር በሽታን ለመቋቋም እንዴት ቀላል እንደሆነ ይገረማሉ ፡፡

የደም ስሮች በደም ሥሮች ውስጥ ለሚሟሟ የግሉኮስ ስም ነው ፣ በመርከቦቹ ውስጥ የሚያሰራጨው ፡፡ ጽሑፉ ለልጆች እና ለአዋቂዎች ፣ ለወንዶች እና ለነፍሰ ጡር ሴቶች የደም ስኳር ደረጃዎች ምን እንደሆኑ ያብራራል ፡፡የግሉኮስ መጠን ለምን እንደሚጨምር ፣ ምን ያህል አደገኛ እንደሆነ ፣ እና ከሁሉም በላይ ደግሞ ውጤታማ እና ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ እንዴት ዝቅ ማድረግ እንደሚችሉ ይማራሉ። ለስኳር የደም ምርመራዎች በባዶ ሆድ ላይ ወይም ከምግብ በኋላ በቤተ ሙከራ ውስጥ ይሰጣሉ ፡፡ ከ 40 ዓመት በላይ የሆኑ ሰዎች ይህንን በየ 3 ዓመቱ አንድ ጊዜ እንዲያደርጉት ይመከራሉ። ቅድመ-የስኳር በሽታ ወይም ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ከተያዘ ፣ በየቀኑ ብዙ ጊዜ ስኳርን ለመለካት የቤት ውስጥ እቃዎችን መጠቀም ያስፈልግዎታል ፡፡ እንዲህ ዓይነቱ መሣሪያ ግሉኮሜትሪክ ይባላል።

ግሉኮስ ወደ ጉበት እና አንጀት ውስጥ ወደ ደም ውስጥ ይገባል ፣ ከዚያም የደም ስርጭቱ ከሰውነት አንስቶ እስከ ጭንቅላቱ አናት ድረስ ይወስዳል። በዚህ መንገድ ሕብረ ሕዋሳት ኃይል ይቀበላሉ። ሴሎቹ ግሉኮስን ከደም ውስጥ እንዲወስዱ ለማድረግ የሆርሞን ኢንሱሊን ያስፈልጋል ፡፡ እሱ የሚመረተው በልዩ የሳንባ ምች ሕዋሳት - ቤታ ሕዋሳት ነው። የስኳር ደረጃ በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን መጨመር ነው ፡፡ በተለምዶ ከሱ ውጭ ሳይሄድ በጠባብ ክልል ውስጥ ይለዋወጣል ፡፡ ዝቅተኛ የደም ስኳር መጠን በባዶ ሆድ ላይ ነው ፡፡ ከበላ በኋላ ይነሳል ፡፡ ሁሉም ነገር በግሉኮስ ሜታቦሊዝም የተለመደ ከሆነ ታዲያ ይህ ጭማሪ ዋጋ የለውም እና ረጅም አይደለም።

• በባዶ ሆድ ላይ ስኳር እና ከተመገባችሁ በኋላ - ልዩነቱ ምንድን ነው
• የደም ስኳር
• ንጥረ ነገር እና የስኳር በሽታ
• ሰውነት የደም ግሉኮስን እንዴት እንደሚቆጣጠር
• ከፍተኛ ስኳር - ምልክቶች እና ምልክቶች
• ከፍተኛ የደም ስኳር ለምን መጥፎ ነው
• Folk remedies
• ግሉኮሜትር - የቤት ውስጥ የስኳር ሜትር
• ስኳርን ከግሉኮሜት ጋር መለካት-በደረጃ መመሪያ
• ስኳር ስንት ጊዜ በቀን ውስጥ መለካት ያስፈልግዎታል
• ተዘውትረው የሚጠየቁ ጥያቄዎች እና መልሶች
• መደምደሚያዎች

ሚዛኑን ጠብቆ ለማቆየት ሰውነት የግሉኮስን ክምችት ያለማቋረጥ ይቆጣጠራል። ከፍ ያለ የስኳር መጠን ሃይፖግላይሚያሚያ ፣ በታች - hypoglycemia ይባላል። በተለያዩ ቀናት ውስጥ በርካታ የደም ምርመራዎች ስኳሩ ከፍ ያለ መሆኑን ካሳዩ የቅድመ የስኳር በሽታ ወይም “እውነተኛ” የስኳር በሽታን መጠራጠር ይችላሉ ፡፡ አንድ ነጠላ ትንታኔ ለዚህ ብቻ በቂ አይደለም ፡፡ ሆኖም ግን አንድ ሰው ከመጀመሪያው ያልተሳካለት ውጤት ቀድሞውኑ ጠንቃቃ መሆን አለበት ፡፡ በሚቀጥሉት ቀናት ብዙ ጊዜ ደጋግመው ይሞክሩ።

በሩሲያ ቋንቋ ተናጋሪ አገሮች ውስጥ የደም ስኳር የሚለካው በአንድ ሊትር (mmol / l) ነው። በእንግሊዝኛ ተናጋሪ አገሮች ውስጥ ሚሊየነር በአንድ ዲቢልተር (mg / dl) ፡፡ አንዳንድ ጊዜ የትንታኔውን ውጤት ከአንድ የመለኪያ አሃድ ወደ ሌላ መተርጎም ያስፈልግዎታል። አስቸጋሪ አይደለም ፡፡

• 4.0 mmol / L = 72 mg / dl
• 6.0 mmol / L = 108 mg / dl
• 7.0 mmol / L = 126 mg / dl
• 8.0 mmol / L = 144 mg / dl

የደም ስኳር

የደም ስኳር መጠን ከረጅም ጊዜ በፊት ይታወቃል። በሺዎች የሚቆጠሩ ጤናማ ሰዎች እና የስኳር ህመምተኞች ጥናት በተደረገው ጥናት መሠረት በሃያኛው ክፍለ ዘመን አጋማሽ ላይ ተለይተው ይታወቃሉ ፡፡ ለስኳር ህመምተኞች ኦፊሴላዊ የስኳር ተመኖች ከጤናማዎቹ እጅግ በጣም ከፍተኛ ናቸው ፡፡ መድሃኒት ወደ መደበኛ ደረጃዎች የሚቀርበው በስኳር በሽታ ውስጥ የስኳር በሽታ እንኳን ለመቆጣጠር እንኳ አይሞክርም ፡፡ ከዚህ በታች ይህ ለምን እንደሚከሰት እና አማራጭ ሕክምናዎች ምን እንደሆኑ ይወቁ።
ሐኪሞች የሚመከሩበት የተመጣጠነ አመጋገብ ከካርቦሃይድሬቶች ጋር ከመጠን በላይ ይሞላል። ይህ አመጋገብ የስኳር በሽታ ላለባቸው ሰዎች መጥፎ ነው ፡፡ ምክንያቱም ካርቦሃይድሬቶች በደም ስሮች ውስጥ የደም ፍሰትን ያስከትላሉ። በዚህ ምክንያት የስኳር ህመምተኞች ህመም አይሰማቸውም እና ሥር የሰደዱ ችግሮች ይከሰታሉ ፡፡ በባህላዊ ዘዴዎች በሚታከሙ የስኳር ህመምተኞች ውስጥ ከስኳር ወደ ውስጥ በጣም ከፍተኛ ወደ ዝቅተኛ ፡፡ ካርቦሃይድሬትን ይመግቡ እና ከዚያ ከፍተኛ መጠን ያለው የኢንሱሊን መጠን በመርፌ ይመገቡ። በተመሳሳይ ጊዜ ስኳርን ወደ መደበኛው መመለስ ምንም ጥያቄ የለውም ፡፡ ሐኪሞች እና ህመምተኞች የስኳር ህመምተኛ ኮማ ለማስወገድ ይረዳሉ ፡፡

ሆኖም ዝቅተኛ የካርቦሃይድሬት አመጋገብን የሚከተሉ ከሆነ 2 ዓይነት 2 የስኳር በሽታ እና ከባድ ዓይነት 1 የስኳር በሽታ ካለብዎት ልክ እንደ ጤናማ ሰዎች ጤናማ የሆነ ጤናማ ስኳር መያዝ ይችላሉ ፡፡ የካርቦሃይድሬት አጠቃቀምን የሚገድቡ ሕመምተኞች ያለመከሰታቸው የስኳር በሽታ ሙሉ በሙሉ ይቆጣጠራሉ ወይም በዝቅተኛ መጠን ያስተዳድራሉ ፡፡ የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) ፣ የኩላሊት ፣ የእግሮች ፣ የዓይን ዕጢዎች ችግሮች ተጋላጭነት ወደ ዜሮ ይቀነሳሉ ፡፡ በሩሲያ ቋንቋ ተናጋሪዎች ውስጥ የስኳር በሽታን ለመቆጣጠር የስኳር በሽታ -Med.Com ድርጣቢያ ዝቅተኛ የካርቦሃይድሬት አመጋገብን ያበረታታል ፡፡ ለተጨማሪ ዝርዝሮች “ዓይነት 1 እና 2 ዓይነት የስኳር በሽታ የካርቦሃይድሬት መጠንን መመገብ ያለበት” ለምን እንደሆነ ያንብቡ ፡፡የሚከተለው በጤናማ ሰዎች ውስጥ የደም ስኳር መጠን ምን ያህል እንደሆነና ከሕጋዊው ደንብ ምን ያህል እንደሚለያይ ያብራራል ፡፡

የደም ስኳር

የስኳር በሽታ ላለባቸው ህመምተኞች

ጤናማ ሰዎች ውስጥ

ጠዋት ጠዋት በባዶ ሆድ ላይ ፣ mmol / l5,0-7,23,9-5,0 ስኳር ከተመገቡ ከ 1 እና 2 ሰዓታት በኋላ ስኳር, mmol / lከ 10.0 በታችአብዛኛውን ጊዜ ከ 5.5 አይበልጥም ግላይኮቲክ የሂሞግሎቢን ሀቢኤ 1 ሲ,%ከ 6.5-7 በታች4,6-5,4

ጤናማ በሆኑ ሰዎች ውስጥ የደም ስኳር ጊዜ ሁል ጊዜ በ 3.9-5.3 ሚሜol / L ክልል ውስጥ ነው ፡፡ ብዙውን ጊዜ በባዶ ሆድ ላይ እና ከተመገባ በኋላ 4.2-4.6 ሚሜol / ሊ ነው ፡፡ አንድ ሰው በፍጥነት ካርቦሃይድሬትን ከመጠን በላይ በመጠጣት ላይ ከሆነ ፣ ከዚያ ስኳር ለበርካታ ደቂቃዎች ወደ 6.7-6.9 ሚሜol / ሊ ሊጨምር ይችላል ፡፡ ሆኖም ከ 7.0 mmol / L ከፍ ያለ አይመስልም ፡፡ ለስኳር ህመምተኞች ህመምተኞች ፣ ከተመገቡ በኋላ ባሉት 1-2 ሰዓታት ውስጥ ከ 7 እስከ 8 ሚ.ሜ / ሊት ያለው የደም ውስጥ የግሉኮስ መጠን በጣም ጥሩ ነው እስከ 10 ሚ.ሜ / ሊ - ተቀባይነት ያለው ፡፡ ሐኪሙ ማንኛውንም መድሃኒት አያዝዝ ይሆናል ፣ ግን ለታካሚው ጠቃሚ አመላካች ብቻ ይሰጠዋል - ስኳርን ይቆጣጠሩ ፡፡

በስኳር በሽታ ላለባቸው ህመምተኞች እንደ ጤናማ ሰዎች ሁሉ ለስኳር ጠቋሚዎች ጥረት ማድረጉ አስፈላጊ የሆነው ለምንድነው? ምክንያቱም ሥር የሰደዱ ችግሮች የሚከሰቱት የደም ስኳር ወደ 6.0 ሚሜ / ሊት በሚደርስበት ጊዜም እንኳን ነው ፡፡ ምንም እንኳን በእርግጥ ፣ እንደ ከፍተኛ እሴቶች በፍጥነት አያዳብሩም ፡፡ የታመመውን የሂሞግሎቢንዎን መጠን ከ 5.5% በታች እንዲያደርግ ይመከራል። ይህ ግብ ከተገኘ ታዲያ ከሁሉም ምክንያቶች የሞት አደጋ አናሳ ነው ፡፡

በ 2001 በብሪቲሽ ሂሞግሎቢን እና በሟች መካከል ስላለው ግንኙነት አንድ ስሜት ቀስቃሽ መጣጥፍ በብሪቲሽ ሜዲካል ጆርናል ታተመ ፡፡ መጽሐፉ “በኖርኮክ የአውሮፓውያን የካንሰር እና የአመጋገብ ስርዓት ምርመራ (ኢ.ሲ.አር-Norfolk) የወንዶች ሞት glycated ሂሞግሎቢን ፣ የስኳር በሽታ እና ሞት” ይባላል ፡፡ ደራሲያን - ኬይ-ኪ Khaw ፣ ኒኮላስ Wareham እና ሌሎችም ፡፡ ኤች.ቢ.ኤም.ሲ. ዕድሜው 45-79 ዓመት ባለው በ 4662 ወንዶች ውስጥ ይለካ ነበር ከዚያም 4 ዓመት ታየ ፡፡ ከጥናቱ ተሳታፊዎች መካከል አብዛኞቹ በስኳር ህመም የማይሠቃዩ ጤናማ ሰዎች ናቸው ፡፡

የልብ ድካም እና ደም ወሳጅ ቧንቧዎችን ጨምሮ ከሁሉም መንስኤዎች መካከል ሞት ከ 5,0% ያልበለጡ ሰዎች ዘንድ አነስተኛ ነው ፡፡ እያንዳንዱ የ HbA1C ጭማሪ ማለት በ 28% የሞት አደጋን ይጨምራል ማለት ነው ፡፡ ስለሆነም ከ 7% ኤች.አይ.ቢ.ሲ ጋር በሽተኛ በሆነ ሰው ጤነኛ ሰው ውስጥ የመሞት አደጋ 63% ከፍ ያለ ነው ፡፡ ግን glycated hemoglobin 7% - ይህ የስኳር በሽታን በጥሩ ሁኔታ እንደሚቆጣጠር ይታመናል ፡፡

ኦፊሴላዊ የስኳር መመዘኛዎች የተጋነኑ ናቸው ምክንያቱም “ሚዛናዊ” የሆነ አመጋገብ ለጥሩ የስኳር ህመም ቁጥጥር ስለማይፈቅድ ነው ፡፡ ሐኪሞች እያሽቆለቆለ በሚመጡ የታመሙ ውጤቶች ዋጋቸውን በማስቀረት ሥራቸውን ለማቃለል ይሞክራሉ ፡፡ ለስቴቱ የስኳር በሽተኞች ማከም ጠቃሚ አይደለም ፡፡ የከፋው ሰዎች የስኳር በሽታቸውን ስለሚቆጣጠሩ በጡረታ ክፍያዎች እና የተለያዩ ጥቅማጥቅሞች ላይ የበጀት ቁጠባ ቁጠባ ከፍተኛ ነው። ለህክምናዎ ሃላፊነት ይውሰዱ ፡፡ ዝቅተኛ-ካርቦሃይድሬት አመጋገብ ይሞክሩ - እና ከ2-5 ቀናት በኋላ ውጤቱን የሚሰጥ መሆኑን ያረጋግጡ ፡፡ የደም ስኳር ወደ መደበኛው ይወርዳል ፣ የኢንሱሊን መጠን በ 2-7 ጊዜዎች ቀንሷል ፣ ጤና ይሻሻላል ፡፡

በባዶ ሆድ ላይ ስኳር እና ከተመገባችሁ በኋላ - ልዩነቱ ምንድን ነው

በሰዎች ውስጥ ዝቅተኛው የስኳር መጠን በባዶ ሆድ ፣ በባዶ ሆድ ላይ ነው። የበላው ምግብ በሚጠጣበት ጊዜ ንጥረ ነገሮች ወደ ደም ውስጥ ይገባሉ ፡፡ ስለዚህ ከተመገቡ በኋላ የግሉኮስ ክምችት ይነሳል ፡፡ የካርቦሃይድሬት ዘይቤ ካልተረበሸ ይህ ጭማሪ ዋጋ የለውም እና ረጅም ጊዜ አይቆይም። ምክንያቱም ፓንኬኮች ከምግብ በኋላ የስኳር መጠን ዝቅ እንዲል ለማድረግ ተጨማሪ ኢንሱሊን በፍጥነት ይደብቃል።

በቂ ኢንሱሊን ከሌለ (ዓይነት 1 የስኳር ህመም) ወይም ደካማ ከሆነ (ዓይነት 2 የስኳር በሽታ) ፣ ከዚያ በኋላ ምግብ ከተመገቡ በኋላ ስኳር በየ ጥቂት ሰዓታት ይነሳል ፡፡ ይህ በኩላሊት ላይ ችግሮች ሲከሰቱ ፣ ራዕይ ሲወድቅ እና የነርቭ ሥርዓቱ እንቅስቃሴ እክል ስላለበት ይህ ጉዳት አለው ፡፡ በጣም አደገኛው ነገር ድንገተኛ የልብ ድካም ወይም የደም ግፊት እንዲከሰት ሁኔታዎች የተፈጠሩ መሆኑ ነው ፡፡ ከተመገቡ በኋላ በስኳር መጨመር ምክንያት የሚከሰቱ የጤና ችግሮች ብዙውን ጊዜ ከእድሜ ጋር የተዛመዱ ለውጦች ተደርገው ይወሰዳሉ። ሆኖም ግን, መታከም አለባቸው ፣ አለበለዚያ በሽተኛው በመካከል እና በዕድሜ መግፋት ላይኖር ይችላል ፡፡

የግሉኮስ ማረጋገጫዎች-

የጾም የደም ስኳር ምርመራ የስኳር በሽታን ለመመርመር መጥፎ ምርጫ ነው ፡፡ ይህ የሆነው ለምን እንደሆነ እስቲ እንመልከት። የስኳር በሽታ በሚከሰትበት ጊዜ የደም ግሉኮስ ከምግብ በኋላ በመጀመሪያ ይነሳል ፡፡ ጉንፋን ፣ ለተለያዩ ምክንያቶች በፍጥነት ወደ መደበኛ ሁኔታ በፍጥነት ለመቋቋም አይችልም ፡፡ ከተመገቡ በኋላ የስኳር መጨመር የደም ሥሮችን ቀስ በቀስ ያጠፋል እንዲሁም ውስብስብ ችግሮች ያስከትላል ፡፡ በመጀመሪያዎቹ ጥቂት ዓመታት የስኳር ህመም ወቅት ጾም የግሉኮስ መጠን መደበኛ ሊሆን ይችላል ፡፡ ሆኖም ፣ በዚህ ጊዜ ፣ ​​ውስብስብ ችግሮች ቀድሞውኑ እየተሻሻሉ ናቸው ፡፡ በሽተኛው ከተመገባ በኋላ ስኳንን የማይለካ ከሆነ ምልክቶቹ እስኪታዩ ድረስ ህመሙን አይጠራጠርም ፡፡

የስኳር በሽታን ለመመርመር ፣ በቤተ ሙከራ ውስጥ ግራጫማ ለሄሞግሎቢን የደም ምርመራ ይውሰዱ ፡፡ የቤት ውስጥ የግሉኮስ መለኪያ ካለዎት - ከተመገቡ በኋላ 1 እና 2 ሰዓታት ያህል ስኳርዎን ይለኩ ፡፡ የጾም የስኳር መጠንዎ መደበኛ ከሆነ እንዳትታለሉ ፡፡ በእርግዝና II እና በሦስተኛው የዕድሜ ክልል ውስጥ ያሉ ሴቶች በእርግጠኝነት የሁለት ሰዓት የግሉኮስ መቻቻል ምርመራን ማካሄድ አለባቸው ፡፡ ምክንያቱም የማህፀን ህዋስ የስኳር በሽታ ከተስፋፋ ለሄሞግሎቢን ምርመራ ትንታኔ በወቅቱ ላይታወቅ ይችላል ፡፡

• የስኳር በሽታ ምርመራዎች ዝርዝር ዝርዝር
• ግሉኮቲክ የሂሞግሎቢን ማበረታቻ
• የሁለት ሰዓት የግሉኮስ መቻቻል ሙከራ

ንጥረ ነገር እና የስኳር በሽታ

እንደምታውቁት 90% የሚሆኑት የአካል ጉዳተኞች የግሉኮስ ሜታቦሊዝም ዓይነቶች 2 ዓይነት የስኳር ህመምተኞች ናቸው ፡፡ እሱ ወዲያውኑ አይዳብርም ፣ ነገር ግን ብዙውን ጊዜ አስቀድሞ የስኳር በሽታ መጀመሪያ ይከሰታል። ይህ በሽታ ለበርካታ ዓመታት ይቆያል። ህመምተኛው ካልተታከመ ቀጣዩ ደረጃ ይከሰታል - “ሙሉ” የስኳር ህመም ማስታገሻ ፡፡

የስኳር በሽታ በሽታን ለመመርመር መስፈርቶች:

• የደም ስኳር 5.5-7.0 ሚሜol / ኤል.
• ግሉኮቲክ የሂሞግሎቢን 5.7-6.4%።
• 7.8-11.0 mmol / L ከተመገቡ ከ 1 ወይም 2 ሰዓታት በኋላ ስኳር ፡፡

ምርመራው እንዲታወቅ ከዚህ በላይ ከተዘረዘሩት ቅድመ-ሁኔታዎች አንዱን ማሟላት በቂ ነው ፡፡

ንጥረ ነገር የስኳር በሽታ ከባድ የሜታብሪ ዲስ O ርደር ነው ፡፡ ለ 2 ዓይነት የስኳር ህመም ከፍተኛ ተጋላጭ ነዎት ፡፡ በኩላሊት ፣ በእግሮች ፣ በአይን ዕጢዎች ላይ ከባድ ችግሮች እየተከሰቱ ነው ፡፡ ወደ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ካልተቀየሩ ታዲያ ቅድመ-የስኳር ህመም ወደ 2 ዓይነት የስኳር ህመም ይለወጣል ፡፡ ወይም ቀደም ሲል በልብ ድካም ወይም በአንጎል ውስጥ ለመሞት ጊዜ ይኖርዎታል ፡፡ እርስዎን ማስፈራራት አልፈልግም ፣ ግን ያለምክንያት ይህ እውነተኛ ሁኔታ ነው። እንዴት መታከም? ጽሑፎችን ያንብቡ ሜታቦሊክ ሲንድሮም እና የኢንሱሊን መቋቋም ፣ እና ከዚያ ምክሮቹን ይከተሉ። የኢንሱሊን መርፌ ሳይኖር ፕሮቲን በስኳር በቀላሉ በቀላሉ ሊቆጣጠር ይችላል ፡፡ ምንም በረሃብ ወይም በከባድ የጉልበት ሥራ መገዛት አያስፈልግም።

ለ 2 ዓይነት የስኳር ህመምተኞች የምርመራ መስፈርት

• በተለያዩ ቀናት በተከታታይ በተደረጉ ሁለት ትንተናዎች ውጤት መሠረት የጾም ስኳር ከ 7.0 mmol / L ከፍ ያለ ነው ፡፡
• የምግብ ደረጃ ምንም ይሁን ምን በተወሰነ ደረጃ የደም ስኳር መጠን ከ 11.1 ሚሜol / ኤል ከፍ ብሏል ፡፡
• ግላይኮክ ሄሞግሎቢን 6.5% ወይም ከዚያ በላይ።
• በሁለት ሰዓታት ውስጥ የግሉኮስ መቻቻል ሙከራ ወቅት ፣ ስኳር 11.1 ሚሜol / ኤል ወይም ከዚያ በላይ ነበር ፡፡

እንደ ቅድመ-የስኳር ህመም ሁሉ ፣ ከላይ ከተዘረዘሩት ቅድመ ሁኔታዎች አንዱ የምርመራ ምርመራ ለማድረግ በቂ ነው ፡፡ የተለመዱ ምልክቶች ድካም ፣ ጥማት እና ተደጋጋሚ ሽንት ናቸው። ያልተገለፀ ክብደት መቀነስ ሊኖር ይችላል ፡፡ ጽሑፉን የበለጠ ያንብቡ “የስኳር ህመምተኞች ምልክቶች” ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ ብዙ ሕመምተኞች ምንም ዓይነት የበሽታ ምልክቶች አይታዩም ፡፡ ለእነሱ ደካማ የደም ስኳር ውጤቶች ደስ የማይል ሁኔታ ናቸው ፡፡

ኦፊሴላዊ የደም የስኳር ደረጃዎች ለምን በጣም ከፍተኛ እንደሆኑ የቀደመው ክፍል ይዘረዝራል ፡፡ከተመገባችሁ በኋላ ስኳር 7.0 mmol / L ሲሆን ፣ ከፍ ካለ ደግሞ የስልኩን ድምጽ አስቀድመው ድምጽ ማሰማት ያስፈልግዎታል ፡፡ የስኳር የስኳር በሽታ በመጀመሪያዎቹ ጥቂት ዓመታት ጤናማ ሆኖ ሊቆይ ይችላል ፣ የስኳር ህመም ደግሞ ሰውነትን ያጠፋል ፡፡ ይህ ትንታኔ በምርመራ ለማለፍ አይመከርም ፡፡ ሌሎች መመዘኛዎችን ይጠቀሙ - ከተመገቡ በኋላ glycated ሂሞግሎቢን ወይም የደም ስኳር።

ዓይነት 2 የስኳር በሽታ

የደም ግሉኮስ ፣ ሚሞል / ኤል5,5-7,0ከ 7.0 በላይ ስኳር ከተመገቡ ከ 1 እና 2 ሰዓታት በኋላ ስኳር, mmol / l7,8-11,0ከ 11.0 በላይ ግላይኮክ ሄሞግሎቢን ፣%5,7-6,4ከ 6.4 በላይ

ለቅድመ የስኳር በሽታ እና ለ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ ስጋት ምክንያቶች

• ከመጠን በላይ ክብደት - 25 ኪ.ግ / ሜ 2 እና ከዚያ በላይ የሰውነት ክብደት ማውጫ።
• የደም ግፊት 140/90 ሚሜ RT. አርት. እና ላይ።
• መጥፎ የኮሌስትሮል የደም ምርመራ ውጤት።
• ዕድሜያቸው 4.5 ኪግ ወይም ከዚያ በላይ ክብደት ያለው ልጅ የወለዱ ወይም በእርግዝና ወቅት የማህፀን የስኳር ህመም እንዳለባቸው ታውቋል ፡፡
• Polycystic ኦቫሪ.
• በቤተሰብ ውስጥ ዓይነት 1 ዓይነት ወይም 2 ዓይነት የስኳር በሽታ ፡፡

ከተዘረዘሩት አደጋዎች መካከል ቢያንስ አንዱ ከሆኑ ታዲያ ከ 45 ዓመት ዕድሜ ጀምሮ የሚጀምረው በየ 3 ዓመቱ የደም ስኳር መመርመር ያስፈልግዎታል ፡፡ ከመጠን በላይ ክብደት ያላቸው እና ቢያንስ አንድ ተጨማሪ የአደጋ ተጋላጭነት ያላቸውን የህፃናት እና ጎልማሶች የሕክምና ክትትል ይመከራል። ከ 10 ዓመት ዕድሜ ጀምሮ ጀምሮ በመደበኛነት ስኳርን መፈተሽ አለባቸው ፡፡ ምክንያቱም ከ 1980 ዎቹ ዓመታት ጀምሮ ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ታናሽ ሆኗል ፡፡ በምዕራባውያን ሀገሮች ውስጥ በጉርምስና ዕድሜ ላይ እንኳን ሳይቀር እራሱን ያሳያል ፡፡

ሰውነት የደም ግሉኮስን እንዴት እንደሚቆጣጠር

ሰውነት በ 3.9-5.3 mmol / L ውስጥ እንዲቆይ በመሞከር በደም ውስጥ ያለውን የግሉኮስ ክምችት በቋሚነት ይቆጣጠራል ፡፡ ለመደበኛ ሕይወት እነዚህ ጥሩ እሴቶች ናቸው ፡፡ የስኳር ህመምተኞች ከፍ ካለ የስኳር እሴቶች ጋር መኖር እንደምትችል በደንብ ያውቃሉ ፡፡ ሆኖም ምንም እንኳን ደስ የማይል ምልክቶች ባይኖሩትም እንኳን የስኳር በሽታ መጨመር የስኳር በሽታ ችግሮች እንዲከሰቱ ያበረታታል ፡፡

ዝቅተኛ ስኳር ሃይፖግላይሚያ ይባላል ፡፡ ይህ ለሥጋው ከባድ አደጋ ነው ፡፡ በደም ውስጥ በቂ የግሉኮስ መጠን ከሌለ አንጎል አይታገስም ፡፡ ስለዚህ hypoglycemia በፍጥነት የበሽታ ምልክቶችን እራሱን ያሳያል - ብስጭት ፣ የመረበሽ ስሜት ፣ የአካል ህመም ፣ ከባድ ረሃብ። ስኳር ወደ 2.2 ሚሜ / ሊ ቢወድቅ ፣ የንቃተ ህሊና እና ሞት ማጣት ሊከሰት ይችላል ፡፡ ጽሑፉን በበለጠ ያንብቡ “የደም ማነስ - የጥቃት መከላከያ እና እፎይታ” ፡፡

ካታቦሊክ ሆርሞኖች እና የኢንሱሊን እርስ በእርስ ተቃራኒዎች ናቸው ፣ ማለትም ተቃራኒ ውጤት አላቸው ፡፡ ለተጨማሪ ዝርዝሮች “ኢንሱሊን በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን በመደበኛ እና በስኳር በሽታ እንዴት እንደሚቆጣጠር” የሚለውን ጽሑፍ ያንብቡ ፡፡

በእያንዳንዱ ቅጽበት በሰውየው ደም ውስጥ በጣም ትንሽ ግሉኮስ ይተላለፋል ፡፡ ለምሳሌ ፣ 75 ኪ.ግ ክብደት ባለው አንድ ወንድ ወንድ ውስጥ ያለው የደም መጠን 5 ሊትር ያህል ነው። 5.5 ሚሜ / ሊት / የደም ስኳር ለማግኘት ከሱ ውስጥ 5 ግራም የግሉኮስ መጠን ብቻ ለመሟሟት በቂ ነው ፡፡ ይህ በግምት 1 የሻይ ማንኪያ ስላይድ ከስላይድ ጋር። በእያንዳንዱ ሴኮንድ ፣ በአጉሊ መነጽር የሚወሰዱ የግሉኮስ እና የቁጥጥር ሆርሞኖች ሚዛን ለመጠበቅ ወደ ደም ውስጥ ይገባሉ። ይህ ውስብስብ ሂደት በቀን ውስጥ ለ 24 ሰዓታት ያለምንም ማቋረጥ ይከናወናል ፡፡

ከፍተኛ ስኳር - ምልክቶች እና ምልክቶች

ብዙውን ጊዜ አንድ ሰው በስኳር በሽታ ምክንያት ከፍተኛ የደም ስኳር አለው ፡፡ ግን ሌሎች ምክንያቶች ሊኖሩ ይችላሉ - መድሃኒቶች ፣ አጣዳፊ ውጥረት ፣ በአደገኛ ሁኔታ ወይም በፒቱታሪ እጢ ውስጥ ያሉ ችግሮች ፣ ተላላፊ በሽታዎች። ብዙ መድኃኒቶች ስኳር ይጨምራሉ። እነዚህ corticosteroids ፣ ቤታ-አጋጆች ፣ ትያዛይድ ዲዩሬቲቲስ (ዲዩሬቲስ) ፣ ፀረ-ፕሮስታንስ ናቸው ፡፡ የእነሱን ሙሉ ዝርዝር በዚህ ጽሑፍ ውስጥ መስጠት አይቻልም ፡፡ ሐኪምዎ አዲስ መድሃኒት ከመሾሙ በፊት የደም ስኳርዎን እንዴት እንደሚነካ ተወያዩበት ፡፡

ብዙውን ጊዜ hyperglycemia ምንም እንኳን የስኳር ህመም ከወትሮው ከፍ ያለ ቢሆንም እንኳ ምልክቶችን አያመጣም። በጣም ከባድ በሆኑ ጉዳዮች ላይ ህመምተኛው ንቃቱን ሊያጣ ይችላል ፡፡ ከፍተኛ የደም ኮማ እና ketoacidosis ከፍተኛ የስኳር አደጋ ለሕይወት አስጊ ችግሮች ናቸው ፡፡

እምብዛም አጣዳፊ ፣ ግን ይበልጥ የተለመዱ ምልክቶች

• ጥልቅ ጥማት
• ደረቅ አፍ
• በተደጋጋሚ ሽንት ፣
• ቆዳው ደረቅ ፣ ማሳከክ ፣
• ብዥ ያለ እይታ
• ድካም ፣ ድብታ ፣
• ያልተገለፀ ክብደት መቀነስ
• ቁስሎች ፣ ጭረቶች በደንብ አይድኑም ፣
• በእግሮች ውስጥ ደስ የማይል ስሜቶች - መንጠቆ ፣ ሽኮኮ ፣
• ለማከም አስቸጋሪ የሆኑ ተደጋጋሚ ተላላፊ እና የፈንገስ በሽታዎች።

ተጨማሪ የጡንቻ ህመም ምልክቶች:

• ተደጋጋሚ እና ጥልቅ መተንፈስ
• በሚተነፍስበት ጊዜ የአሴቶን ሽታ
• ያልተረጋጋ ስሜታዊ ሁኔታ።

• የደም ግፊት ኮማ - በአረጋውያን ውስጥ
• የስኳር በሽታ ካቶማዳይድስ - ዓይነት 1 የስኳር በሽታ ባለባቸው ህመምተኞች ፣ ጎልማሶች እና ልጆች

ከፍተኛ የደም ስኳር ለምን መጥፎ ነው

ከፍ ያለ የስኳር ህመም ካልታከሙ የስኳር በሽታ አጣዳፊ እና ሥር የሰደዱ ችግሮች ያስከትላል ፡፡ አጣዳፊ ችግሮች ከዚህ በላይ ተዘርዝረዋል ፡፡ ይህ hyperglycemic coma እና የስኳር በሽታ ketoacidosis ነው። እነሱ በተዳከመ ንቃተ-ህሊና ይገለጣሉ, በተዳከመ እና ድንገተኛ የሕክምና እርዳታ ይፈልጋሉ። ሆኖም አጣዳፊ ችግሮች ከ 5 እስከ 10% የሚሆኑ የስኳር ህመምተኞች ሞት ያስከትላል ፡፡ የተቀሩት ሁሉ በኩላሊት ፣ በአይን ፣ በእግሮች ፣ በነርቭ ስርዓት እና ከሁሉም በላይ - ከልብ ህመም እና በአንጎል ውስጥ በሚከሰት ህመም ምክንያት ይሞታሉ ፡፡

ሥር የሰደደ የስኳር መጠን ከውስጡ የደም ሥሮች ግድግዳ ላይ ጉዳት ያደርሳል ፡፡ እነሱ ባልተለመደ ሁኔታ ጠንካራ እና ወፍራም ይሆናሉ ፡፡ ዓመታት እያለፉ ሲሄዱ ካልሲየም በላያቸው ላይ ተከማችቶ መርከቦቹም የቆሸሸ የውሃ ቧንቧዎችን ይመስላሉ ፡፡ ይህ angiopathy ይባላል - የደም ቧንቧ ጉዳት ፡፡ እሱ ራሱ በበኩሉ የስኳር በሽታ ችግሮች ያስከትላል። ዋነኞቹ አደጋዎች የኩላሊት አለመሳካት ፣ ዓይነ ስውርነት ፣ የእግሩን ወይም የእግሩን መቆረጥ እና የልብና የደም ቧንቧ በሽታ ናቸው ፡፡ የደም ስኳር ከፍ ባለ መጠን ውስብስብ ችግሮች በፍጥነት ያድጋሉ እና እራሳቸውን የበለጠ ይገለጣሉ ፡፡ ለስኳር ህመምዎ ህክምና እና ቁጥጥር ትኩረት ይስጡ!

• ለ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ ሕክምና E ንዴት E ንዴት E ንዴት E ንደሚታከም-የደረጃ በደረጃ ቴክኒክ
• ዓይነት 2 የስኳር ህመም መድሃኒቶች ዝርዝር ጽሑፍ
• Siofor እና Glucofage ጽላቶች
• በአካላዊ ትምህርት ለመደሰት እንዴት መማር እንደሚቻል

• ለአዋቂዎችና ለህፃናት 1 የስኳር በሽታ ሕክምና ፕሮግራም
• የጫጉላ ጊዜ እና እንዴት ማራዘም እንደሚቻል
• ህመም የሌለው የኢንሱሊን መርፌዎች ዘዴ
• በልጅ ውስጥ 1 ዓይነት የስኳር ህመም ትክክለኛውን አመጋገብ በመጠቀም የኢንሱሊን መድኃኒት ሳያገኝ ይታከማል ፡፡ ከቤተሰብ ጋር የተደረገ ቃለ ምልልስ ፡፡
• የኩላሊት መበላሸት እንዴት እንደሚቀንስ

Folk remedies

ዝቅተኛ የደም ስኳር ዝቅ የሚያደርጉ Folk መድኃኒቶች የኢየሩሳሌም artichoke ፣ ቀረፋ ፣ እንዲሁም የተለያዩ የእፅዋት ሻይዎች ፣ ጌጣጌጦች ፣ ጥቃቅን ነገሮች ፣ ጸሎቶች ፣ ሴራዎች ፣ ወዘተ ናቸው - “የፈውስ ምርትን” ከበሉ ወይም ከጠጡ በኋላ ስኳርዎን በክብ ግሎካ መለካት - እና ያረጋግጡ ምንም አይነት እውነተኛ ጥቅም እንዳልተቀበሉ ፡፡ የ Folk መድኃኒቶች በተገቢው መንገድ ከመታከም ይልቅ በራስ-ማታለያ ውስጥ ለሚሳተፉ የስኳር ህመምተኞች የታሰቡ ናቸው ፡፡ እንደነዚህ ያሉት ሰዎች ከበሽታዎች ቀደም ብለው ይሞታሉ ፡፡

ከስኳር በሽታ ጋር ተያይዘው የሚመጡ የሕመም ማስታገሻ መድሃኒቶች አድናቂዎች የኩላሊት ውድቀት ፣ የታችኛው ጫፎች መቆረጥ ፣ እንዲሁም የዓይን ሐኪሞች ናቸው ፡፡ በኩላሊት ፣ በእግሮች እና በዓይን ውስጥ የስኳር ህመም ማስታገሻ በሽተኛው የልብ ድካም ወይም ብጉር ከመግደሉ በፊት ለበርካታ ዓመታት ከባድ ሕይወት ያስገኛል ፡፡ አብዛኞቹ የኮክቲክ መድኃኒቶች አምራቾች እና ሻጮች በወንጀል ተጠያቂነት ውስጥ ላለመውደቅ በጥንቃቄ ይሰራሉ ​​፡፡ ሆኖም ተግባሮቻቸው የሞራል ደረጃዎችን ይጥሳሉ ፡፡

በቀን ውስጥ ብዙ ጊዜ የደም ስኳርዎን በግሉኮሜት ይለኩ ፡፡ ውጤቶቹ እየተሻሻሉ ወይም እየተባባሱ አለመሆኑን ከተመለከቱ ፣ ዋጋ ቢስ የሆነውን መድኃኒት መጠቀሙን ያቁሙ ፡፡

ማንኛውንም አማራጭ የስኳር በሽታ መድሃኒት ከመውሰድዎ በፊት ሐኪም ያማክሩ ፡፡ በተለይም ቀደም ሲል የኩላሊት ችግር ካለብዎ ወይም የጉበት በሽታ ካለብዎ ፡፡ ከዚህ በላይ የተዘረዘሩት ማሟያዎች የአመጋገብ ፣ የኢንሱሊን መርፌዎች እና የአካል እንቅስቃሴን አይተኩም ፡፡ አልፋ ሊፖክ አሲድ መውሰድ ከጀመሩ በኋላ hypoglycemia እንዳይኖርበት የኢንሱሊን መጠንዎን ዝቅ ማድረግ ሊኖርብዎ ይችላል።

ለመገጣጠሚያዎች ህክምና አንባቢዎቻችን DiabeNot ን በተሳካ ሁኔታ ተጠቅመዋል። የዚህን ምርት ተወዳጅነት ስንመለከት ለእርስዎ ትኩረት ለመስጠት ወስነናል ፡፡

• የስኳር በሽታ መድሃኒቶች ለስኳር በሽታ - ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች
• የስኳር በሽታ ቫይታሚኖች - ማግኒዥየም-ቢ 6 እና Chromium ተጨማሪዎች
• የአልፋ ቅባት

ግሉኮሜትር - የቤት ውስጥ የስኳር ሜትር

የስኳር በሽታ ወይም የስኳር በሽታ ካለብዎ ለቤት ውስጥ የደም ስኳር ልኬት በፍጥነት መሳሪያ መግዛት ያስፈልግዎታል ፡፡ ይህ መሳሪያ ግሉኮሜትሪክ ይባላል ፡፡ ያለሱ የስኳር ህመም በደንብ ሊቆጣጠር አይችልም ፡፡ በቀን ውስጥ ቢያንስ 2-3 ጊዜ ስኳርን መለካት ያስፈልግዎታል ፣ እና በተለይም ደግሞ ብዙ ጊዜ። የቤት ውስጥ የደም ግሉኮስ ቆረጣሪዎች በ 1970 ዎቹ ውስጥ ታዩ ፡፡ በስፋት በስራ ላይ የዋሉ እስኪሆኑ ድረስ የስኳር ህመምተኞች ወደ ላቦራቶሪ ሁልጊዜ መሄድ ነበረባቸው ፣ ወይንም ለሳምንታት በሆስፒታል ውስጥ መቆየት ነበረባቸው ፡፡

ዘመናዊ የደም ግሉኮስ ቆጣሪዎች ቀላል ክብደት ያላቸው እና ምቹ ናቸው ፡፡ የደም ስኳር ያለ ህመም ይለካሉ እና ውጤቱን ወዲያውኑ ያሳያሉ። ብቸኛው ችግር የሙከራ ማቆሚያዎች ርካሽ አይደሉም። እያንዳንዱ የስኳር ልኬት ወደ 0.5 ዶላር ይጠጋል ፡፡ ዙር ድምር በአንድ ወር ውስጥ ያልቃል። ሆኖም ፣ እነዚህ የማይቻል ወጭዎች ናቸው ፡፡ በሙከራ ማቆሚያዎች ላይ ይቆጥቡ - የስኳር በሽታ ውስብስቦችን ማከም ፡፡

በአንድ ወቅት ሐኪሞች በቤት ውስጥ የግሉኮሜትሪ ገበያ ውስጥ ለመግባት በጣም ይቃወሙ ነበር ፡፡ ምክንያቱም ላብራቶሪ የደም ምርመራ ከላብራቶሪ የደም ምርመራዎች ከፍተኛ የገቢ ምንጭን በማጣት ስጋት ስላለባቸው ፡፡ የሕክምና ድርጅቶች የቤት ውስጥ የግሉኮስ መለኪያዎችን ለ 3-5 ዓመታት ማራዘምን ዘግይተዋል ፡፡ ሆኖም እነዚህ መሣሪያዎች በሽያጭ ላይ ሲታዩ ወዲያውኑ ተወዳጅነትን አግኝተዋል ፡፡ ስለዚህ ጉዳይ በዶ / ር በርናስቲን autobiography ውስጥ የበለጠ ማወቅ ይችላሉ ፡፡ አሁን ኦፊሴላዊ መድሃኒት ዝቅተኛ የካርቦሃይድሬት አመጋገብን ማስተዋወቅ እየቀነሰ ነው ፡፡

ስኳርን ከግሉኮሜት ጋር መለካት-በደረጃ መመሪያ

የስኳር ህመምተኞች የስኳር ህመምተኛ በቀን ቢያንስ 2-3 ጊዜ በግሉኮሜት መለካት አለባቸው ፡፡ ይህ ቀላል እና ህመም የሌለው ሂደት ነው ፡፡ በጣት-በሚወረወሩ መብራቶች ውስጥ መርፌዎቹ በሚያስደንቅ ሁኔታ ቀጭን ናቸው ፡፡ ትንኞች ከእባብ ትንኮሳ የበለጠ ህመም አይሰማቸውም ፡፡ ለመጀመሪያ ጊዜ የደም ስኳርዎን ለመለካት አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል ፣ ከዚያ በኋላ ሱስ ይሆናሉ። አንድ ሰው ቆጣሪውን እንዴት እንደሚጠቀም መጀመሪያ እንዲያሳይ ይመከራል። ግን በአቅራቢያ ምንም ልምድ ያለው ሰው ከሌለ እራስዎ ማስተናገድ ይችላሉ ፡፡ የደረጃ-በደረጃ መመሪያዎችን ከዚህ በታች ይጠቀሙ።

1. እጅዎን ይታጠቡ እና በደንብ ያድርቁ ፡፡
2. በሳሙና መታጠብ ተመራጭ ነው ፣ ነገር ግን ለዚህ ምንም ሁኔታዎች ከሌሉ አስፈላጊ አይሆንም ፡፡ ከአልኮል ጋር አያድርጉ!
3. ደም ወደ ጣቶችዎ እንዲፈስ እጅዎን መንቀጥቀጥ ይችላሉ ፡፡ አሁንም ቢሆን በተሻለ ሙቅ ውሃ ውስጥ ይያዙት ፡፡
4. አስፈላጊ! የቅጣቱ ጣቢያው ደረቅ መሆን አለበት ፡፡ የውሃ ጠብታ እንዲቀልጥ ውሃ አይፍቀዱ።
5. የሙከራ ቁልፉን ወደ ሜትሩ ያስገቡ። እሺ የሚለው መልእክት በማያ ገጹ ላይ መታየቱን ያረጋግጡ ፣ መለካት ይችላሉ ፡፡
6. ጣት በጣት መጥረጊያ ምረጡ ፡፡
7. የደም ጠብታ ለመምጠጥ ጣትዎን መታሸት።
8. የመጀመሪያውን ጠብታ ላለመጠቀም ይመከራል ፣ ነገር ግን በደረቅ የጥጥ ሱፍ ወይም በጨርቅ ያስወግዳል ፡፡ ይህ ይፋዊ የምክር አገልግሎት አይደለም ፡፡ ግን ይህን ለማድረግ ይሞክሩ - እና የመለኪያ ትክክለኛነቱ መሻሻል ያረጋግጡ።
9. ሁለተኛውን የደም ጠብታ ጨጭቀው በሙከራ መስጫው ላይ ይተግብሩ።
10. የመለኪያ ውጤቱ በሜትሩ ስክሪን ላይ ይወጣል - ከተዛማጅ መረጃ ጋር እንዲሁም ለእርስዎ የስኳር ህመም መቆጣጠሪያ ማስታወሻ ደብተር ይፃፉ ፡፡

የስኳር ህመም መቆጣጠሪያ ማስታወሻን ያለማቋረጥ እንዲይዝ ይመከራል ፡፡ ይፃፉ

• የስኳር ልኬት ቀን እና ሰዓት ፣
• ውጤቱ ተገኝቷል
• የበሉትን
• ክኒኑን ወሰደ
• ምን ያህል እና ምን ዓይነት ኢንሱሊን እንደ በመርፌ ነበር ፣
• አካላዊ እንቅስቃሴ ፣ ጭንቀት እና ሌሎች ነገሮች ምን ነበሩ?

በጥቂት ቀናት ውስጥ ይህ ጠቃሚ መረጃ መሆኑን ያያሉ። እሱን ወይም ከሐኪምዎ ጋር ይተንትኑ። የተለያዩ ምግቦች ፣ መድኃኒቶች ፣ የኢንሱሊን መርፌዎች እና ሌሎች ምክንያቶች በስኳርዎ ላይ ምን ተጽዕኖ እንደሚኖራቸው ይረዱ ፡፡ ለተጨማሪ ዝርዝሮች “የደም ስኳር ችግርን የሚነካው” የሚለውን ርዕስ ያንብቡ። ከመሮጥ እንዴት መከላከል እና በተለመደው ሁኔታ መደበኛ ሆኖ ማቆየት እንደሚቻል ፡፡

ስኳርን በግሉኮሜትር በመለካት ትክክለኛ ውጤቶችን እንዴት ማግኘት እንደሚቻል-

• ለመሣሪያዎ መመሪያዎችን በጥንቃቄ ያንብቡ ፡፡
• እዚህ እንደተገለፀው ትክክለኛነቱን ለማወቅ ቆጣሪውን ይፈትሹ ፡፡ መሣሪያው ተኝቶ ከሆነ ፣ አይጠቀሙ ፣ ከሌላ ይተኩት።
• እንደ ደንቡ ፣ ርካሽ የሙከራ ደረጃ ያላቸው የግሉኮሜትሮች ትክክለኛ አይደሉም። የስኳር ህመምተኞች ወደ መቃብር ይሽከረከራሉ ፡፡
• በመመሪያዎቹ ስር የደም ጠብታ ለሙከራ መስቀያው እንዴት እንደሚተገበሩ ይወቁ ፡፡
• የሙከራ ቁራጮችን ለማከማቸት ደንቦችን በጥብቅ ይከተሉ። ከመጠን በላይ አየር እንዳይገባ ለመከላከል ጠርሙሱን በጥንቃቄ ይዝጉ። ያለበለዚያ የሙከራ ቁርጥራጮች እየተበላሹ ይሄዳሉ።
• ጊዜው ያለፈባቸው የሙከራ ቁርጥራጮችን አይጠቀሙ።
• ወደ ሐኪም በሚሄዱበት ጊዜ የግሉኮሜት መለኪያ ከእርስዎ ጋር ይውሰዱ ፡፡ ስኳር እንዴት እንደሚለካ ለሐኪም ያሳዩ ፡፡ ምናልባት አንድ ልምድ ያለው ዶክተር እርስዎ ምን እየሰሩ እንደሆነ ይጠቁሙ ይሆናል።

ስኳር ስንት ጊዜ በቀን ውስጥ መለካት ያስፈልግዎታል

የስኳር በሽታን በጥሩ ሁኔታ ለመቆጣጠር የደም ስኳርዎ ቀኑን ሙሉ E ንዴት E ንደሚሠራ ማወቅ ያስፈልግዎታል ፡፡ ለአብዛኞቹ የስኳር ህመምተኞች ዋናው ችግር ጠዋት ላይ በባዶ ሆድ ላይ እና ከዛም ከቁርስ በኋላ ስኳር መጨመር ነው ፡፡ በብዙ ሕመምተኞች ውስጥ ከምሳ በኋላ ወይም ከምሽቱ በኋላ የግሉኮስ መጠን በከፍተኛ ሁኔታ ይነሳል ፡፡ እንደማንኛውም ሰው ሁኔታዎ የተለየ ነው ፡፡ ስለዚህ እኛ የግለሰብ ዕቅድ እንፈልጋለን - አመጋገብ ፣ የኢንሱሊን መርፌዎች ፣ ክኒኖች መውሰድ እና ሌሎች እንቅስቃሴዎች ፡፡ ለስኳር በሽታ ቁጥጥር አስፈላጊ መረጃን ለመሰብሰብ ብቸኛው መንገድ ስኳርዎን በግሉኮሜትር ብዙ ጊዜ መሞከር ነው ፡፡ የሚከተለው በቀን ምን ያህል ጊዜ መለካት እንደሚያስፈልግዎ ይገልፃል ፡፡

አጠቃላይ የደም የስኳር ቁጥጥር በሚለካበት ጊዜ ነው-

• ጠዋት - ልክ ከእንቅልፋ እንደነቃን
• ከዚያ እንደገና - ቁርስ ከመጀመርዎ በፊት ፣
• እያንዳንዱ ፈጣን ፈጣን ኢንሱሊን በመርፌ ከ 5 ሰዓታት በኋላ ፣
• ከእያንዳንዱ ምግብ ወይም መክሰስ በፊት ፣
• ከእያንዳንዱ ምግብ ወይም መክሰስ በኋላ - ከሁለት ሰዓታት በኋላ ፣
• ወደ መኝታ ከመሄድዎ በፊት
• የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በፊት እና በኋላ ፣ አስጨናቂ ሁኔታዎች ፣ በስራ ላይ ያሉ ማዕበል ጥረቶች ፣
• ልክ እንደራቡ ወይም ስኳርዎ ከመደበኛ በታች ወይም ከዛ በላይ እንደሆነ ከተጠራጠሩ ፣
• መኪና ከማሽከርከርዎ ወይም አደገኛ ሥራ ከመጀመርዎ በፊት ፣ እና እስከሚጨርሱ ድረስ በየሰዓቱ እንደገና
• በሌሊት እኩለ ሌሊት - ንትርቅን hypoglycemia ለመከላከል።

ስኳንን ከለኩ በኋላ በእያንዳንዱ ጊዜ ውጤቱ በማስታወሻ ደብተር ውስጥ መመዝገብ አለበት ፡፡ ደግሞም ጊዜውን እና ተዛማጅ ሁኔታዎችን ያመልክቱ

• ምን እንደበሉ - ምን ምግቦች ፣ ስንት ግራም ፣
• ምን ኢንሱሊን እንደ ተቀመጠ እና በምን መጠን
• የስኳር ህመም ክኒኖች ምን እንደተወሰዱ
• ምን አደረግክ
• አካላዊ እንቅስቃሴ
• የታመነ
• ተላላፊ በሽታ።

ሁሉንም ጻፍ ፣ በደንብ ግባ። የሜትሩ ማህደረ ትውስታ ሕዋሳት ተጓዳኝ ሁኔታዎችን ለመቅዳት አይፈቅድም ፡፡ ስለዚህ, ማስታወሻ ደብተር ለማስያዝ የወረቀት ማስታወሻ ደብተር ወይም ከዚያ በተሻለ በሞባይል ስልክዎ ውስጥ ልዩ ፕሮግራም መጠቀም ያስፈልግዎታል ፡፡ አጠቃላይ የግሉኮስ ራስን መቆጣጠር ውጤቶች በተናጥል ወይም ከዶክተር ጋር አብረው ሊተነተኑ ይችላሉ። ግቡ በየትኛው ቀን እና በየትኛው የስኳር መጠን ከመደበኛ ክልል ውጭ እንደሆነ ለማወቅ ነው። እና ከዚያ በዚሁ መሠረት እርምጃዎችን ይውሰዱ - የግለሰብ የስኳር በሽታ ሕክምና ፕሮግራም ያዘጋጁ ፡፡

አጠቃላይ የስኳር ራስን መቆጣጠር የአመጋገብዎ ፣ የመድኃኒቶችዎ ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና የኢንሱሊን መርፌዎች ምን ያህል ውጤታማ እንደሆኑ ለመገምገም ያስችልዎታል ፡፡ ጥንቃቄ የተሞላበት ክትትል ሳይደረግበት በእግር መቆረጥ እና / ወይም ለደም ህክምና የነርቭ ሐኪሙ ለደም ምርመራ ወደ ቀጥተኛ ሐኪም የሚሄድበት “ካርል” የስኳር በሽታን “ያዙ” ብቻ ነው ፡፡ ጥቂት የስኳር ህመምተኞች በየቀኑ በተጠቀሰው ቅደም ተከተል ውስጥ ለመኖር ዝግጁ ናቸው ፡፡ ምክንያቱም ለግላሜትሪክ የሙከራ ዋጋዎች ዋጋ በጣም ከፍተኛ ሊሆን ይችላል።የሆነ ሆኖ በየሳምንቱ ቢያንስ አንድ ቀን የደም ስኳር አጠቃላይ ራስን መቆጣጠር ፡፡

ስኳርዎ ባልተለመደ ሁኔታ መለዋወጥ መጀመሩን ካስተዋሉ መንስኤውን እስኪያገኙ እና እስከሚያስወግዱት ድረስ በአጠቃላይ የቁጥጥር ሁኔታ ውስጥ በርካታ ቀናትን ያሳልፉ ፡፡ “የደም ስኳር ላይ ምን ተጽዕኖ ያሳድራል?” የሚለውን መጣጥፉ ጠቃሚ ነው። እጆቹን በማስወገድ እና ጤናማ በሆነ ሁኔታ እንዴት እንደሚቆይ። ” የበለጠ የግሉኮስ ሜትር የፍተሻ ቁርጥራጮች ላይ ብዙ የሚያወጡትን ገንዘብ በስኳር በሽታ ችግሮች ላይ በማከም የበለጠ ያድኑዎታል ፡፡ የመጨረሻው ግብ በጥሩ ጤንነት መደሰት ፣ ከአብዛኞቹ እኩዮቹን ማላቀቅ እና በእርጅና ዕድሜው አቅመ ቢስ መሆን አይደለም ፡፡ ከ 5.2-6.0 ሚሜol / ኤል ያልበለጠ ጊዜ ሁል ጊዜ የደም ስኳር ማቆየት እውን ነው ፡፡

ተዘውትረው የሚጠየቁ ጥያቄዎች እና መልሶች

ለብዙ ዓመታት በከፍተኛ የስኳር ፣ 12 mmol / L እና ከዚያ በላይ ከሆነ ለብዙ ዓመታት የኖሩ ከሆነ ፣ እንደ ጤናማ ሰዎች ሁሉ ወደ 4-6 mmol / L በፍጥነት እንዲቀንስ አይመከርም ፡፡ ምክንያቱም ደስ የማይል እና አደገኛ የደም ማነስ ምልክቶች ሊታዩ ይችላሉ። በተለይም በራዕይ ውስጥ የስኳር ህመም ችግሮች ሊባባሱ ይችላሉ ፡፡ እንደነዚህ ዓይነቶቹ ሰዎች በመጀመሪያ ስኳሩን ወደ 7-8 ሚሜol / ኤል ዝቅ እንዲያደርጉት እና በ1-2 ወር ውስጥ ሰውነቱ እንዲጠቅም ይመከራል ፡፡ እና ከዚያ ወደ ጤናማ ሰዎች ይሂዱ። ለተጨማሪ ዝርዝሮች ጽሑፉን ይመልከቱ “የስኳር ህመም ግቦች ፡፡ ምን ያህል ስኳር ሊታገሉ ይገባል? ” "በተለይ ከፍተኛ የስኳር መጠን እንዲኖርዎት በሚፈልጉበት ጊዜ" የሚል ክፍል አለው ፡፡

ብዙውን ጊዜ ስኳርዎን በግሉኮሜትር አይለኩም ፡፡ ያለበለዚያ ዳቦ ፣ ጥራጥሬ እና ድንች እንደ ጣፋጮች በተመሳሳይ መንገድ እንደሚጨምሩ አስተውለው ነበር ፡፡ ቅድመ-የስኳር በሽታ ወይም ዓይነት 2 የስኳር በሽታ የመጀመሪያ ደረጃ ሊኖርዎት ይችላል ፡፡ ምርመራውን ለማብራራት የበለጠ መረጃ መስጠት ያስፈልግዎታል ፡፡ እንዴት እንደሚታከም - በአንቀጹ ውስጥ በዝርዝር ተገል describedል ፡፡ ዋናው መፍትሄ አነስተኛ-ካርቦሃይድሬት አመጋገብ ነው ፡፡

በባዶ ሆድ ላይ ጠዋት ጠዋት ከእንቅልፉ በፊት ባሉት ሰዓታት ውስጥ ጉበት ኢንሱሊን ከደም ውስጥ ያስወግዳል ፡፡ ይህ የጠዋት ንጋት ክስተት ይባላል ፡፡ በአብዛኛዎቹ በሽተኞች ዓይነት 1 እና 2 ዓይነት የስኳር ህመምተኞች ላይ ይታያል ፡፡ ጠዋት ላይ በባዶ ሆድ ላይ ስኳር እንዴት መደበኛ ማድረግ እንደሚቻል በበለጠ ዝርዝር ያንብቡ ፡፡ ይህ ቀላል ሥራ አይደለም ፣ ግን የሚቻል ነው ፡፡ ተግሣጽ ያስፈልግዎታል ፡፡ ከ 3 ሳምንታት በኋላ ቋሚ የሆነ ልማድ ይወጣል ፣ እናም ከድሮው ጋር መጣበቅ ቀላል ይሆናል።

በባዶ ሆድ ላይ በየቀኑ ጠዋት ስኳርን ለመለካት አስፈላጊ ነው ፡፡ ከምግብ በፊት ኢንሱሊን ካስገባዎት ከእያንዳንዱ መርፌ በፊት ስኳርን መለካት ያስፈልግዎታል ፣ እና ከተመገቡ በኋላ እንደገና ከ 2 ሰዓታት በኋላ። ይህ በቀን 7 ጊዜ ያገኛል - ጠዋት በባዶ ሆድ ላይ እና ለእያንዳንዱ ምግብ ሌላ 2 ጊዜ። ዓይነት 2 የስኳር ህመም ካለብዎ እና ፈጣን ኢንሱሊን ሳያስገቡ በትንሽ-ካርቦሃይድሬት አመጋገብ የሚቆጣጠሩት ከሆነ ፣ ከተመገቡ ከ 2 ሰዓታት በኋላ ስኳርን ይለኩ ፡፡

ቀጣይነት ያለው የደም ግሉኮስ ቁጥጥር ሥርዓቶች የሚባሉ መሣሪያዎች አሉ። ሆኖም ግን, ከተለመደው የግሉኮሜትሮች ጋር ሲነፃፀር በጣም ከፍተኛ ስህተት አላቸው ፡፡ እስከዛሬ ድረስ ዶክተር በርናስቲን እነሱን እንዲጠቀሙ ገና አይመክርም ፡፡ በተጨማሪም ዋጋቸው ከፍተኛ ነው ፡፡

ጣቶችዎን ሳይሆን የቆዳዎን ሌሎች አካባቢዎች - የእጅዎን ጀርባ ፣ ግንባር ፣ ወዘተ ... አንዳንድ ጊዜ በከንፈርዎ ለመምታት ይሞክሩ ፡፡ በማንኛውም ሁኔታ የሁለቱን እጆች ጣቶች ተለዋጭ ያድርጉ ፡፡ ሁልጊዜ ተመሳሳይ ጣትዎን አይግቱ።

ስኳርን በፍጥነት ለመቀነስ ብቸኛው ትክክለኛው መንገድ አጫጭር ወይም እጅግ በጣም አጭር ኢንሱሊን በመርፌ ማስገባት ነው ፡፡ ዝቅተኛ-ካርቦሃይድሬት አመጋገብ ስኳርን ዝቅ ያደርገዋል ፣ ግን ወዲያውኑ አይደለም ፣ ግን በ1-3 ቀናት ውስጥ ፡፡ አንዳንድ ዓይነት 2 የስኳር ህመም ክኒኖች ፈጣን ናቸው ፡፡ ነገር ግን በተሳሳተ መጠን ልክ ከወሰ ,ቸው ስኳሩ ከልክ በላይ ይወድቃል ፣ እናም አንድ ሰው ንቃቱን ያጣል። Folk መድኃኒቶች ትርጉም የለሽ ናቸው ፣ በጭራሽ አይረዱም። የስኳር በሽታ mellitus የሥርዓት ሕክምና ፣ ትክክለኛነት ፣ ትክክለኛነት የሚፈልግ በሽታ ነው ፡፡ አንድ ነገር በፍጥነት ለማድረግ ከሞከሩ ፣ በችኮላ ላይ ጉዳት ሊያደርሱ ይችላሉ ፡፡

ምናልባት ዓይነት 1 የስኳር ህመም ሊኖርዎት ይችላል ፡፡ ለጥያቄው ዝርዝር መልስ “ለስኳር ህመም አካላዊ ትምህርት” በሚለው መጣጥፉ ውስጥ ተሰጥቷል ፡፡ ያም ሆነ ይህ የአካል እንቅስቃሴ ጥቅሞች ከችግሩ የበለጠ ያገኛሉ ፡፡ የአካል ማጎልመሻ ትምህርትን አትተው።ከበርካታ ሙከራዎች በኋላ የአካል እንቅስቃሴን በፊት ፣ በመኸር እና በኋላ መደበኛ የስኳር መጠን እንዴት ማቆየት እንደሚችሉ ያያሉ ፡፡

በእርግጥ ፕሮቲኖች እንዲሁ ስኳር ይጨምራሉ ፣ ግን ቀስ ብለው እና እንደ ካርቦሃይድሬቶች ያህል አይደሉም ፡፡ ምክንያቱ በሰውነት ውስጥ የበላው ፕሮቲን ክፍል ወደ ግሉኮስነት ይለወጣል ፡፡ በበለጠ ዝርዝር “የስኳር በሽታ አመጋገብ ፕሮቲኖች ፣ ስቦች ፣ ካርቦሃይድሬቶች እና ፋይበር” ያንብቡ ፡፡ የስኳር በሽታን ለመቆጣጠር ዝቅተኛ-ካርቦሃይድሬት አመጋገብን የሚከተሉ ከሆነ የኢንሱሊን መጠን ለማስላት ስንት ግራም ፕሮቲን እንደያዙ መገመት አለብዎት ፡፡ በካርቦሃይድሬት ከመጠን በላይ የተመጣጠነ “ሚዛናዊ” አመጋገብ የሚመገቡ የስኳር ህመምተኞች ፕሮቲኖችን ግምት ውስጥ አያስገቡም ፡፡ ግን ሌሎች ችግሮች አሏቸው ...

• ስኳርን ከግሉኮሜትር እንዴት እንደሚለኩ ፣ ይህን ለማድረግ በቀን ስንት ጊዜ ያስፈልግዎታል ፡፡
• የስኳር በሽታ ራስን መከታተል ማስታወሻ ደብተር እንዴት እና ለምን እንደ ሚያቆይ
• የደም ስኳር መጠን - ከጤናማ ሰዎች የሚለያዩበት ምክንያት ፡፡
• ስኳር ከፍ ካለ ምን ማድረግ እንዳለበት ፡፡ እንዴት እንደሚቀንስ እና በትክክል በተለመደው ሁኔታ ያቆየው።
• የከባድ እና የላቁ የስኳር በሽታ ሕክምና ገጽታዎች።

በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ያለው ጽሑፍ የእርስዎ የተሳካ የስኳር በሽታ ቁጥጥር ፕሮግራም መሠረት ነው ፡፡ እንደ ጤናማ ሰዎች ሁሉ ስኳርን በተረጋጋ መደበኛ ደረጃ ማቆየት በከባድ ዓይነት 1 የስኳር በሽታ እንኳን በጣምም ሊደረስበት የሚችል ግብ ነው ፡፡ አብዛኛዎቹ ችግሮች መዘግየት ብቻ ሳይሆን ሙሉ በሙሉ ሊድኑ ይችላሉ። ይህንን ለማድረግ ረሀብ ፣ የአካል ብቃት ትምህርት ክፍሎች መሰቃየት ወይም ከፍተኛ መጠን ያለው የኢንሱሊን መጠን መውሰድ አያስፈልግዎትም ፡፡ ሆኖም ከገዥው አካል ጋር የተጣጣመ እንዲሆን ለማድረግ ሥነ ሥርዓት ማዳበር ያስፈልግዎታል ፡፡

በአንጎል ላይ የስኳር ህመም ውጤቶች

የአልዛይመር በሽታ “የአንጎል የስኳር በሽታ” ሊሆን ይችላል? ይህ አንዳንድ ሳይንቲስቶች በበሽታዎች መካከል ያሉትን አስገራሚ ተመሳሳይነት ለማብራራት የሚጠቀሙት ሞቅ ያለ ክርክር ነው ፡፡ የስኳር በሽታ ያለባቸው ሰዎች በዕድሜ መግፋት ላይ የመርዛማነት እድላቸው ከፍ ያለ እየሆነ መምጣቱ እየታየ ነው ፡፡ አሁንም ጥያቄው ይቀራል ፣ ለምን? መልካሙ ዜና የስኳር በሽታ ማህበር በእድሜ መግፋት ምክንያት የአንጎል ችግርን ለማከም አዳዲስ አሰራሮችን በማዘጋጀት አስተዋፅ contrib እንደሚያበረክት ነው ፡፡

የስኳር በሽታ እና የመርሳት በሽታ-መግባባት

የመርሳት በሽታ በሽታ አይደለም ፣ ግን የአልዛይመር በሽታን ጨምሮ በብዙ በሽታዎች ምክንያት የሚመጣ ህመም ነው ፡፡ የመርሳት ችግር የማስታወስ ፣ አስተሳሰብ ፣ ንግግር ፣ ፍርድን እና ባህሪን የሚነካ የአንጎል ስራ ማጣት ነው ፡፡ በተለምዶ የመኖር ችሎታን የሚያደናቅፍ ይህ ነው ፡፡

የአርትራይተስ መንስኤዎችን ለመለየት ከባድ ነው ፣ ምክንያቱም ብዙውን ጊዜ የሕመም ምልክቶች መታየት ከጀመሩ አሥርተ ዓመታት በፊት ይጀምራል። የሳይንስ ሊቃውንት በመካከለኛ ዕድሜ ላይ ላሉት ለአእምሮ ህመም ምን አስተዋጽኦ እንዳደረጉ ለመገምገም የረጅም ጊዜ መረጃን ለመመልከት ጀምረዋል። ዕድሜያቸው 60 እና ከዚያ በላይ የሆናቸው 2 ዓይነት የስኳር ህመምተኞች ህመምተኞች የስኳር ህመም ከሌላቸው ሰዎች በላይ ከ 11 ዓመት በላይ የመያዝ እድላቸው 1.7 እጥፍ እንደሆነ አንድ ሰፊ ጥናት አመልክቷል ፡፡ ተመራማሪዎቹ በተጨማሪም የስኳር በሽታ (የደም ግሉኮስ ከመደበኛ በላይ ነው ነገር ግን የስኳር በሽታን ለመመርመር በቂ ያልሆነ) የስኳር በሽታ የመያዝ እድልን ይጨምራል ፡፡ ከመጠን በላይ ውፍረት ፣ ከፍተኛ የኤል.ኤን.ኤል ደረጃ (“መጥፎ” ኮሌስትሮል) እና ከፍተኛ የደም ግፊት - ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ባለባቸው ሰዎች ላይ የተለመዱ ሁኔታዎች - የደረት በሽታ እድገት ጋርም ተዛመደዋል ፡፡ ሆኖም ብዙ ባለሙያዎች የስኳር በሽታ ለዲንጊ በሽታ ራሱን የቻለ የስጋት ሁኔታ እንደሆነ ብዙ ባለሙያዎች ይስማማሉ ፡፡ ዓይነት 1 የስኳር በሽታ ለዲንጊ በሽታ መንስኤ ነው? ሳይንቲስቶች ገና ግልፅ እንዳልሆኑ ይናገራሉ ፡፡

ይህ የደም ግሉኮስ ቁጥጥር የመርሳት በሽታ የመያዝ እድልን ይነካል የሚለው ጥያቄ ያስነሳል ፡፡ እስካሁን ድረስ አብዛኛዎቹ ጥናቶች አናሳዎች ሲሆኑ አብዛኛዎቹም የግንዛቤ ማነስ ተግባር እንደ መታወቂያን መመሪያ አድርገው ብቻ ይመለከታሉ። ችግሩ ትክክለኛውን የምርምር አይነት ለማድረግ ፣ ሰዎች የአርትራይተስ በሽታን ለማዳበር ጊዜ ለመስጠት ክሊኒካዊ መረጃዎች ከ 5 እስከ 10 ዓመት የሚሆኑ የሕክምና መረጃዎች ያስፈልጋሉ።አንድ የ 2011 ጥናት አንድ ጥልቅ የደም ግሉኮስ አያያዝ (እጅግ በጣም በተቀጠቀጠው የሂሞግሎቢን ሂቢኤ 1c ከ 6 በመቶ በታች) የስኳር በሽታ እድገትን ሊገታው አልቻለም ፡፡

አዲስ የስኳር በሽታ?

በስኳር በሽታ እና በአእምሮ በሽታ መካከል ስላለው ግንኙነት ተጨማሪ ጥናት መታወቂያው በርካታ ልዩ ምክንያቶች ስላሉት የተወሳሰበ ነው ፡፡ ከ 60 እስከ 80 ከመቶ የሚሆኑት የመርሳት ችግር ላለባቸው ሰዎች የአልዛይመር በሽታ በጣም የተለመደው መንስኤ ነው። የአልዛይመር በሽታ በአንጎል ውስጥ ያልተለመደ የፕሮቲን ክምችት ጋር ተያይዞ በሂደት ላይ ያለ የማስታወስ እና የመረዳት ችሎታ ተለይቶ የሚታወቅ አደገኛ በሽታ ነው።

ሁለተኛው በጣም የተለመደው የስውር በሽታ የደም ቧንቧ በሽታ በሽታ ነው ፡፡ በስኳር ህመም እና በቫስኩላር ዲስኦርደር መካከል ያለው ግንኙነት ቀጥተኛ ነው እናም ለአንጎል ንጥረ ነገሮችን የሚሰጡ የደም ሥሮች ላይ ጉዳት ያስከትላል ፡፡ ከአልዛይመር ጋር ያለው ግንኙነት እምብዛም ግልፅ አይደለም ፡፡

የህዝብ ቁጥር እየጨመረ ሲሄድ የአልዛይመር በሽታ እየጨመረ የመጣ ችግር ነው። በሽታው ለሞት ስድስተኛው ዋና መንስኤ ነው ፡፡ እንደ ባለሙያዎች ገለጻ ከሆነ ዕድሜያቸው 65 እና ከዚያ በላይ ከሆኑት 8 ዜጎች መካከል አንዱ በአልዛይመር በሽታ ይሰቃያል ፣ ግማሹ ወደ 85 ዓመቱ ከደረሰ በኋላ በበሽታው ይያዛል ፡፡ የስኳር በሽታ ያለባቸው ሰዎች ከስኳር በሽተኞች ጋር ሲነፃፀሩ የአልዛይመር በሽታን በእጥፍ የመያዝ ዕድላቸው ከፍተኛ ነው ፡፡ እንደዚህ ዓይነት አደጋን ለመከላከል ሳይንቲስቶች በበሽታዎች መካከል ያለውን ግንኙነት ለመግለጽ በፍጥነት ይቸገራሉ። እናም ይህ ትስስር ወደ አንድ ሞለኪውል ሊቀንስ ይችላል-ኢንሱሊን ፡፡

ብዙ ሰዎች አንጎል “የኢንሱሊን-ገለልተኛ” አካል እንደሆነ ይማራሉ - ማለትም ሴሬብራል ኮርቴክስ ሕዋሶቹን ለማብሰል ኢንሱሊን እንደማያስፈልገው ይነገራል። ሆኖም ኢንሱሊን ለአንጎል ተግባር አሁንም ወሳኝ ነው ፡፡ ኢንሱሊን በመማር እና በማስታወስ ውስጥ ሚና ይጫወታል ፡፡ ኢንሱሊን በሌሎች የሰውነት ክፍሎች ውስጥ ተግባሩን ማከናወን ካልቻለ ፣ የስኳር ህመም ያስከትላል ፡፡ ኢንሱሊን በአዕምሮው ውስጥ ሥራውን መሥራት ካልቻለ የአስተሳሰብ እና የማስታወስ ችሎታ ችግር ሊከሰትበት ይችላል ፣ ወደ አልዛይመርመር በሽታ ወይም አንዳንድ ባለሙያዎች እንደሚሉት ሌላ የስኳር በሽታ ፡፡

በአዛውንቶች ውስጥ የስኳር ተመኖች

የ 60 ዓመት ዕድሜ ያላቸው አዛውንት ከሚባሉባቸው ኢኮኖሚያዊ የበለጸጉ አገሮች በስተቀር 60 ዓመት እንደ እርጅና ይቆጠራሉ ፡፡

ይፋ የሆነው የጡረታ ዕድሜ ከመድረሱ ከጥቂት ዓመታት በፊት የካርቦሃይድሬት ሜታቦሊዝምን ጨምሮ የሜታቦሊክ መዛባት ማደግ ይጀምራል። በሰውነት ውስጥ ወደ 60 ገደማ የሚሆኑት-

• የጾም የስኳር ክምችት ይጨምራል
• የግሉኮስ መቻቻል ይቀንሳል ፡፡

የጾም የግሉኮስ (ግሊሲሚያ) አመላካቾች የሚወሰኑት በእንቅልፍ ጊዜ ለተወሰነ ጊዜ ረሃብ ከተከሰተ በኋላ “ረሃብ” የተባለውን ትንታኔ በመጠቀም ነው ፡፡

ከጾም በኋላ ከ 8 ሰዓታት በኋላ ከጣት ጣት የተወሰደው ደም “ባዶ ሆድ” በሚለው ጥናት ውስጥ ከ 60 ዓመታት በኋላ በወጣት ሴቶች ውስጥ ካለው የስኳር ምርመራ ሥነ ሥርዓት ትንሽ የተለየ ነው ፡፡

የግሉኮስ መቻቻል የሚወሰነው ከምግብ በኋላ ነው ፡፡ አንድ ሰው ከበላ በኋላ ወዲያውኑ የስኳር ደረጃን መመርመር አስፈላጊ አይደለም ፣ ግን ከጥቂት ጊዜ በኋላ።

ብዙውን ጊዜ የሚለካው ከ 60 ደቂቃዎች በኋላ ወይም ከ 2 ሰዓታት በኋላ ነው ፡፡ ይህ ምግብ ከተመገባ በኋላ የሚለካው ይህ ግሉሜሚያ ድህረ ወሊድ ይባላል ፡፡

ከተመገቡ በኋላ ከ 60 ዓመት በኋላ በአዋቂ ሰው ውስጥ ያለው የስኳር መጠን ምን ያህል ከፍ እንደሚል ለማወቅ በክሊኒኩ ውስጥ የግሉኮስ መቻቻል ምርመራ ማካሄድ አስፈላጊ አይደለም ፡፡ ከተለመደው ቁርስዎ ወይም ምሳዎ ከ 2 ሰዓት በኋላ እራስዎን ቆጣሪውን ለመጠቀም በቂ ነው ፡፡

ስኳር መጾም

ዕድሜያቸው ከ 50 ዓመት በታች ለሆኑ አዋቂዎች ያለው ደንብ 3.5 - 5.6 mmol / l ነው ፡፡ ደም በሚጾሙበት ጊዜ በአረጋውያን ውስጥ ያሉት የስኳር ደረጃዎች ከእርጅና ጋር ብዙም አይለዋወጡም።

ለ 10 ዓመታት የእድገት መጠን 0.055 mmol / L ነው። በደም ፍሰት ናሙና ውስጥ የግሉኮስ መጠንን በሚለካበት ጊዜ የግሉኮሜት አመላካቾችን ግምት ውስጥ በማስገባት ፣ ለአስርተሮች ትክክለኛ እሴቶችን ይሰጣል ፣ የ 0.055 እሴት ክብ ነው።

ሠንጠረዥ ከ 60 ዓመታት በኋላ በደም ውስጥ ካሉ ሴቶች ውስጥ ከጣት ጣት ለመጾም የስኳር መጠን

በሰንጠረ given ላይ ከተሰጡት አመላካቾች እንደሚታየው ፣ ከ 60 በላይ ለሆኑ ሴቶች ውስጥ ያለው የስኳር መጠን በወጣቶች ውስጥ ካለው መደበኛ ልዩነት አይለይም ፡፡ እና ከ 10 - 20% የሚደርሰውን የመለኪያውን ትክክለኛነት ከግምት ውስጥ በማስገባት ልዩነቶቹ ሙሉ በሙሉ ቸል ሊባሉ ይችላሉ ፡፡

ከደም ቧንቧ ናሙና ሲጾሙ ፣ 6.1 ለሴቶችም ለሴቶችም በጾም የደም ፕላዝማ ውስጥ የስኳር አይነት ነው ፡፡ ከ 10 ዓመታት በላይ ፣ ደም ወሳጅ ደም በሚኖርበት ጊዜ በ 0.055 መሠረት ደንቡ ይጨምራል።

ከሆድ ዕቃ ውስጥ ባዶ ሆድ ባላቸው ሴቶች ላይ ለሚከሰት የደም ቧንቧ ፕላዝማ ከ 60 ዓመታት በኋላ የስኳር ደንብ የሚከተለው ነው

• ከ 60 እስከ 70 ዓመት - 6.21 ሚሜ / ሊ;
• ከ 70 - 80 ዓመት ዕድሜ - 6.3 ፣
• ከ 80 - 90 ዓመት ዕድሜ - 6.32 ፣
• ከ 90 - 100 ዓመታት - 6.4.

ከጣት እና ደም መላሽ ቧንቧዎች ውስጥ ያለው የደም ስኳር ደረጃዎች የ noታ ልዩነት የላቸውም ፡፡ በባዶ ሆድ ላይ የሚወሰድ መደበኛ የደም ዋጋዎች ፣ እርጅና ቢኖራቸውም በተግባር አይለውጡም ፡፡

ከተመገቡ በኋላ ስኳር ይጨምሩ

የእርጅና አስፈላጊነት ከምግብ በኋላ በስኳር ውስጥ ያለው ዝቅተኛ ጭማሪ እና ቀስ እያለ ማሽቆልቆል የሚረዳ የግሉኮስ መቻቻል መቀነስ ነው።

እስከ 60 ዓመት እድሜ ድረስ ከጣት ጣት እና ከደም ፕላዝማ ከ 4.5 ኪ.ግ የደም ሥር ውስጥ የደም ስኳር ፣

5 ነጥቦችን ሲያገኙ: -

• የሰውነት ክብደት ከመደበኛ በላይ
• ዕድሜው ከ 65 ዓመት በታች ቢሆንም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በቂ ያልሆነ ፣
• ዕድሜው ከ 45 ዓመት እስከ 64 ነው ፡፡

የሴት ወይም የወንድ ዕድሜ ከ 65 ዓመት በላይ ከሆነ 9 ነጥቦችን አግኝቷል ፡፡ አጠቃላይ ውጤቱ ከ 3 የማይበልጥ ከሆነ የስኳር በሽታ የመያዝ አደጋ ዝቅተኛ ነው ተብሎ ይታሰባል።

በጠቅላላው ከ 3 - 9 ነጥቦች አንጻር አንድ ሰው የስኳር በሽታ የመጠነኛ ደረጃ ላይ ነው ፡፡ ዕድሜያቸው 65 ዓመት የሆኑ እና ከ 10 የሚበልጡ ውጤት በቀጣይ የስኳር በሽታ እድገት የመጠቃት ዕድላቸው ከፍተኛ እንደሆነ ይታመናል ፡፡

ከመደበኛ በላይ የሆነ ግላይሚያ

የጾም ግላይሚያ ውጤቱ በመደበኛ ገደቦች ውስጥ ሊሆን ይችላል ፣ ግን ድህረ ወሊድ በኋላ ፣ ለምሳሌ ፣ ከተመገቡ በኋላ በአረጋውያን ውስጥ የስኳር መጠን በከፍተኛ ሁኔታ ሊጨምር ይችላል።

የህክምና ስታቲስቲክስ እንደሚያሳየው ጠዋት 2 የስኳር ህመም ካለባቸው አዛውንት መካከል 60 በመቶ የሚሆኑት የጾም ግሉሚሚያ በመደበኛ ገደቦች ውስጥ ናቸው ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ ፣ ​​ከ 50 እስከ 70% የሚሆኑት የስኳር ህመምተኞች ከሆኑት አዋቂዎች መካከል 50 ድህረ ድህረ ወሊድ በቂ ያልሆነ ጭማሪ አላቸው ፡፡

አንድ ሰው ዕድሜው 60 ዓመት ሲጠጋ በባዶ ሆድ ላይ ብቻ ጥናት ማካሄድ ብቻ ሳይሆን ፣ ከወሊድ በኋላ ካለፈው ምግብ ከ 2 ሰዓታት በኋላ ምን ዓይነት የስኳር መጠን ይለዩ) ፡፡

የድህረ ወሊድ ደም መፍሰስ እራስዎን መወሰን ይችላሉ ፡፡ የደም ግሉኮስ ሜትር ካለዎት ይህ ለማድረግ ቀላል ነው። በተለያዩ ቀናት ላይ ያሉ በርካታ ልኬቶች ውጤት ከፍተኛ ከሆነ ፣ ለምሳሌ ፣ ከ 7.8 በላይ የሆኑ ቁጥሮች በመሳሪያው ማያ ገጽ ላይ ከታዩ ጥርጣሬዎችን ለማስወገድ ወይም በሽታውን ለማጣራት እና ህክምና ለመጀመር በእርግጠኝነት የ endocrinologist ን መጎብኘት አለብዎት።

የስኳር በሽታ በ 60 ዓመት ዕድሜ ላይ ከደረሰ እና ከዚህ ዕድሜ በኋላ ከደረሰ በኋላ የደም ስኳር መጠን ከተለመደው በላይ ከሆነ በሴቶች ላይ የስኳር በሽታ ምርመራ ይደረጋል ፡፡

• ከጣት ጣት በባዶ ሆድ ላይ -> 6.1 ሚሜ / ሊ ፣
• ከቁርስ በኋላ ከ 2 ሰዓታት በኋላ መለኪያዎች - ከ 11.1 mmol / l.

በባዶ ሆድ ላይ የጥናቱ ዋጋዎች በ 6.1 - 6.9 mmol / l ውስጥ ባሉ እሴቶች ክልል ውስጥ ከወደቁ ከዚያ የከፍተኛ የደም ግፊት ሁኔታ ይወጣል። ከ 7.8 - 11.1 mmol / L ድህረ ወሊድ በኋላ ያለው አመላካች የግሉኮስ መቻቻል ችግር እንዳለበት ያሳያል ፡፡

ከመደበኛው የመተላለፍ ውጤቶች

በአዛውንቶች ውስጥ የደም መፍሰስ ምልክቶች ከወጣት እና መካከለኛ ዕድሜ ካላቸው ሰዎች ይልቅ ይገለጻል ፡፡

በአረጋውያን ውስጥ የበሽታው መከሰት በተነገረ የክብደት መቀነስ የታጀበ አይደለም ፣ በተቃራኒው ፣ የስኳር በሽታ 2 ምርመራ ብዙውን ጊዜ ከሆድ ዓይነት ውፍረት ጋር ይዛመዳል ፣ በሴቶች ውስጥ ያለው የወገብ ስፋት ከ 88 ሴ.ሜ ሲበልጥ ፣ በወንዶች ውስጥ - 102 ሴ.ሜ.

ብዙውን ጊዜ በሴቶች ላይ የሆድ እብጠት ይከሰታል ፣ የዚህ ሜታቦሊዝም መዛባት ድግግሞሽ በቅርብ ዓመታት በዓለም ዙሪያ በብዙ አገሮች በ 2 እጥፍ ጨምሯል ፡፡

የነርቭ እና የደም ቧንቧ ሥርዓቶች ከፍተኛ የደም ስኳር በመያዝ በጣም የሚሠቃዩ ናቸው ፡፡ የስኳር ህመም 2 በሽተኞች ለሞት ዋና ዋና ምክንያቶች ደም ወደ ልብ ጡንቻው ውስጥ የሚፈስባቸው መርከቦችን በመጣስ ምክንያት የአንጎል (የደም ቧንቧዎች) እና የ myocardial infarction የደም ቧንቧ መዛባት ናቸው ፡፡

የችግሮች ገጽታ የ ‹ድምጸ-ከል› ፣ ህመም የሌለበት ቅጽል የማይታወቁ ክሊኒካዊ ምልክቶች አለመኖር ነው ፡፡ በአዛውንት ሰው ውስጥ የልብ ድካም ምልክቶች የሚታዩት ከባድ ድክመት ፣ የትንፋሽ እጥረት ብቻ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡

በአሰቃቂ ሰዎች በተለይም በሴቶች ውስጥ የከባድ ድብርት ሁኔታ እየተጠናከረ እና እየተደጋገመ ነው ፡፡ በስኳር በሽታ 2 ህመምተኞች ላይ የመረበሽ ሁኔታ አደጋ ገዥውን አካል የሚጥስ እና ሌላው ቀርቶ ህክምናን አለመቀበል ነው ፣ ይህም ስኳር ለመቀነስ ክኒኖችን መውሰድ ነው ፡፡

በስኳር በሽታ ሂደት ላይ ቁጥጥር አለመኖር በአንጎል ውስጥ የደም ቧንቧ በሽታ የመያዝ እድልን ይጨምራል ፣ ታይቷል ፡፡

• የማስታወስ ችግር ፣
• የማተኮር ችሎታ ቀንሷል ፣
• አዳዲስ ነገሮችን መማር አለመቻል።

የእውቀት (ኮግኒቲቭ) እክል የስኳር በሽታዎችን ለመቆጣጠር መንገዶች የሕመምተኛውን ሥልጠና ያወሳስበዋል ፣ ይህም የሞት አደጋዎችን የመያዝ እድልን ከፍ የሚያደርግ የአመጋገብ ችግር ያስከትላል ፡፡

በአዛውንቶች ውስጥ የግሉዝ በሽታ ዝቅ ይላል

የአዛውንቶች ልዩነቶች ሁኔታቸውን በትክክል መገምገም እና hypoglycemia ማደግ ያሉትን ምልክቶች ለይቶ ማወቅ አለመቻላቸውን ያጠቃልላል። እንደ ረሃብን ፣ ተደጋጋሚ እብጠትን ፣ መንቀጥቀጥን ፣ በአረጋውያን ውስጥ እንደ መንቀጥቀጥ ፣ የወጣት እና የመካከለኛ ዕድሜ ባህሪ መገለጫ ምልክቶች የክብደት መቀነስ ምልክቶች ሊኖሩ ይችላሉ።

በአዛውንቶች ውስጥ የደም ማነስ ምልክቶች ምልክቶች ብዙውን ጊዜ

• ግራ የተጋባ ንቃተ ህሊና
• ቀርፋፋ ፣ የመናገር ችግር ፣
• እንቅልፍ ማጣት
• ከፊል ማህደረ ትውስታ ማጣት
• ድክመት።

በአዛውንቶች ውስጥ የግሉኮስ መጠን ዝቅ ማለት በብዛት በብዛት በሰዎች የስኳር ህመም እና በሰልፈኖች እና በኢንሱሊን መታከም ላይ ይታያል ፡፡

ከ 60 - 70 ዓመት እድሜ በኋላ በሰዎች ውስጥ ዝቅተኛ የስኳር መጠን እንደ ፕሮvocስትር ሆኖ ሊያገለግል ይችላል-

• የልብ ችግር arrmithmias,
• አንጎል እና ልብ የሚመግብ የደም ሥሮች እብጠት ፣
• የደም ማነስ እንዲፈጠር የሚያደርገው የደም ሥሮች የደም ፍሰት መቀነስ።

በአረጋውያን ውስጥ የልብ ምት መዛባት myocardial infarction, ድንገተኛ ሞት ያስከትላል። ለአንጎል የግሉኮስ አለመጎዳት የሚያስከትለው ጉዳት ከ 60 - 65 ዓመታት በኋላ ይታያል

• የበለጠ በተደጋጋሚ መውደቅ
• ቅንጅትን መጣስ
• የሚንቀጠቀጥ ጌጥ።

አንድ አደጋ እየጨመረ በጂሊሲሚያ ከፍተኛ ልዩነት ነው - በቀን ውስጥ ከፍተኛ እና ዝቅተኛ እሴቶች።

ከፍተኛ መጠን ያለው የግሉኮስ መጠን መለዋወጥ በተለይ በሴቶች ውስጥ በጣም የተለመደ እና በሃይፖግላይሴማ ኮማ ከፍተኛ አደጋ ምክንያት አደገኛ ነው።

በአረጋዊው ሰው የዕለት ተዕለት ዕጢው ለምሳሌ ፣ ከ12 - 14 mmol / L ከሆነ ፣ የ theቱ የ 5.6 mmol / L ን የጠዋት ሙከራ ውጤት hypoglycemia እና እየመጣ ያለ ጥቃት ምልክት ሊሆን ይችላል።

በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ቆጣሪውን መመርመር ያስፈልግዎታል ፣ እና በትክክል ከሰራ ፣ ከዚያ የአረጋዊውን ሰው ባህሪ በጥልቀት ይመልከቱ። ሀይፖግላይሚሚያ ከተጠረጠረ አምቡላንስ ሳይዘገይ ይባላል ፡፡

ስኳርን መደበኛ ለማድረግ

የደም ሥሮች ሁኔታ በመጥፎ ሁኔታ ምክንያት በአረጋውያን ላይ የስኳር በሽታ 2 ሕክምና በጊኒሚያ ቁጥጥር ብቻ ሳይሆን መደበኛውን የደም ግፊት በመጠበቅ ረገድ ግንባር ቀደም ሆኗል ፡፡

የስኳር በሽታን ሙሉ በሙሉ ለማካካስ መፈለግ ያለበት ለአረጋውያን ደንብ እንደ የዓለም ጤና ድርጅት ምክር መሠረት 135 ሚሜ RT ነው ፡፡ አርት. - የ systolic ግፊት በ 85 - ዲያስቶሊክ ግፊት ፡፡

እንዲህ ዓይነቱን የደም ግፊት እሴቶችን ማሳካት ከቻለ የደም ቧንቧ ችግሮች የመያዝ እድሉ በከፍተኛ ሁኔታ ቀንሷል ፡፡

እንደ የዓለም ጤና ድርጅት አኃዛዊ መረጃ መሠረት ከ 60 ዓመት ዕድሜ ጀምሮ አረጋውያን በ 95% የሚሆኑት የልብና የደም ቧንቧ በሽታዎች ሲይዙ 51% የሚሆኑት ሥር የሰደደ የአንጎል ረሃብ (ሴሬብራል እከክ በሽታ) ታይቷል ፡፡

ማጠቃለያ

የጾም የደም ስኳር መጠን ከእድሜ ጋር በትንሹ ይጨምራል ፡፡ ከእያንዳንዱ ምግብ በኋላ የእርጅና ችግርን በተመለከተ ከፍተኛ ጭማሪ ይታያል ፡፡

የስኳር ህመምተኞች 2 በሽተኞች ሁኔታ ሁኔታ የሚገመገመው የጾም ግሊይሚያ ትንታኔ ብቻ ሳይሆን ፣ ከተመገቡ በኋላ ደግሞ በደም ውስጥ ያለው የስኳር ክምችት ነው ፡፡

የስኳር በሽታ 2 በሽታ ላለባቸው ሰዎች ፣ በዕድሜ መግፋት ላይ ፣ ከፍ ያለ የጨጓራ ​​ቁስለት ከተለመደው የጾም ግሉኮስ ጋር ከተመገቡ በኋላ ይስተዋላል ፡፡

አደገኛ ፕሮቲን

የአልዛይመር በሽታ አንድ አካላዊ ምልክት አሚሎይድ ወይም ዕጢ መኖሩ - በበሽታው በተያዙ ሰዎች አንጎል ውስጥ የፕሮቲን ክምችት መከማቸት ነው ፡፡ እነዚህ ማስታገሻዎች ብዙውን ጊዜ በአንጎል ውስጥ የሚገኙት አንድ ሰው ከሞተ በኋላ ብቻ ነው ፣ ይህም የአልዛይመር ምርመራን አስቸጋሪ ያደርገዋል። ነገር ግን በሕይወት ባለው ሰው ውስጥ ያሉትን ጉድለቶች ለመለየት የሚረዱ አዳዲስ የአሳታፊ ቴክኒኮች አሉ ፡፡ ቀደም ሲል አብዛኛዎቹ ተመራማሪዎች እነዚህ ዕጢዎች የመርሳት በሽታ እና ሌሎች የአልዛይመር ምልክቶች ምልክቶች እንደሆኑ ተናግረዋል ፡፡ ግን የድንጋይ ንጣፎችን የሚያጠፉ መድሃኒቶች እስካሁን ድረስ በሕክምና ሙከራዎች ውስጥ ያሉትን በሽተኞች መርዳት አልተሳካም ፡፡

የድንጋይ ንጣፍ የተሠራው አሚሎይድ ቤታ በተባለ ፕሮቲን ላይ የተመሠረተ ነው። ምንም እንኳን ትክክለኛው ዓላማ ሚስጥር ቢሆንም ይህ ፕሮቲን ለተለመደው የአንጎል ተግባር አስተዋፅ contrib ያደርጋል ፡፡ (ሌላ ፕሮቲን ፣ ታው ፣ ኖድልስ ተብለው ይጠራል ፣ እንዲሁም ለአልዛይመር በሽታ) አስተዋፅ contribute ሊያበረክት ይችላል።) አሚሎይድ ቤታ ያልተለመደ ተለዋዋጭ እና የሚጣበቅ ፕሮቲን ሲሆን በአንዳንድ ሁኔታዎች በፍጥነት የድንጋይ ንጣፍ ይፈጥራሉ። ኢንሱሊን የሚያመርቱ እና ለስኳር በሽታ እድገት አስተዋፅ contribute የሚያደርጉ አስተዋፅ cells ሴሎች ውስጥ ተመሳሳይ ሂደት ሊከሰት ይችላል ፡፡ አሚሎይድ ቤታ oligomers ተብለው የሚጠሩ ትናንሽ ትናንሽ ክላቦችን በማቋቋም ወደ ሌላ አቅጣጫ መሄድ ይችላል ፡፡ እነዚህ በአልዛይመር በሽታ እውነተኛ አጥፊ የሆኑት ሞለኪውሎች ናቸው ፡፡

በአልዛይመር በሽታ እና በስኳር በሽታ መካከል ያለው ትስስር ምናልባት በአንጎል ውስጥ የኢንሱሊን አለመኖር የኦቲኖሜትሪዎችን እድገት የሚደግፍ ይመስላል ፡፡ ጥናቶች እንደሚያመለክቱት የስኳር በሽታ ያለባቸው የእንስሳት አንጎል በኦቲሞሎጂስቶች የተሞላ ነው ፡፡ ኢንሱሊን አንጎልን በኦፕራሲዮኖች እንዲቋቋም ያደርገዋል ፡፡ በአልዛይመር በሽታ እና በስኳር በሽታ መካከል ያለው ተመሳሳይነት የኢንሱሊን መቋቋም ነው (የሰውነት ሴሎች ለኢንሱሊን ምላሽ የማይሰጡ) ፣ ለ 2 ኛ የስኳር በሽታ ዋነኛው ሁኔታ ፡፡ ጥናቶች እንደሚያሳዩት የአልዛይመር በሽታ ያላቸው ሰዎች አእምሮዎች የኢንሱሊን መቋቋም የሚችሉ ናቸው ፡፡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ደንበኞች የአንጎል ሴሎችን በማጣበቅ እና በመጉዳት የኢንሱሊን ተቃውሞ ሊያስከትሉ ይችላሉ ፡፡ በተራው ደግሞ የኢንሱሊን መቋቋም የአንጎልን የኢንሱሊን ምልክቶችን በማስተላለፍ የመማር እና የመማር ችሎታን በመቀነስ የአልዛይመር በሽታ ምልክቶችን ያስከትላል ፡፡

የአእምሮ ማቆየት

የአልዛይመር በሽታ በእርግጥ የኢንሱሊን የመቋቋም አቅም ላይ ቢጨምር እና በአንጎል ውስጥ የኢንሱሊን አለመኖር ፣ ይህንን ሁኔታ ለማከም ረዥም እጩዎች አሉ የስኳር ህመም መድሃኒቶች ፡፡ አነስተኛ የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ዲስኦርደር ወይም የአልዛይመር በሽታ ያለባቸው ሰዎች በአንጎል ውስጥ ካለው ተጨማሪ ኢንሱሊን ተጠቃሚ እንደሆኑ አነስተኛ ጥናት ተደረገ ፡፡ በደም ውስጥ ያለው የኢንሱሊን መጠን ወደ አንጎል ውስጥ ሊተላለፍ የሚችለውን የደም-አንጎል መሰናክል ለማስተላለፍ ተሳታፊዎች በአፍንጫው ውስጥ ኢንሱሊን አመጡ ፡፡ ከአራት ወር ከአፍንጫው ኢንሱሊን በኋላ ተሳታፊዎች በማስታወስ ሙከራዎች ላይ ተሻሽለው የነበረ ቢሆንም ጥቅሞቹን ለማረጋገጥ ተጨማሪ ምርምር ቢያስፈልግም ፡፡

ደግሞም እነዚህ ተግባራት ዲፕሬሽያንን ይከላከላሉ ብለው የሚያምኑበት ምክንያት አለ-

• በየቀኑ ጠንካራ የእግር ጉዞ ያድርጉ
• የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጥንካሬ
• መስቀለኛ ቃላትን እና ሌሎች የአዕምሯዊ ጨዋታዎችን ይፍቱ
• አዲስ ቋንቋ ይማሩ
• የደምዎን የግሉኮስ መጠን ወደ መደበኛው ይዝጉ
• ጤናማ ክብደትን ያሳድጉ
• የደም ግፊትዎን ከ 130/80 ሚሜ ኤችጂ በታች ያድርጉት።
• ካፌይን ያላቸውን መጠጦች / li> ይጠጡ
• አልኮልን ይገድቡ

የደም ቧንቧ በሽታ መዘበራረቅ

የስኳር ህመም በሰውነት ውስጥ ባሉት የደም ሥሮች ላይ ጉዳት በማድረስ ይታወቃል ፣ ይህም እንደ የልብ በሽታ ፣ ሬቲኖፓቲ (በዓይን ላይ) ፣ ኒፊሮፓቲ (በኩላሊት ውስጥ) ፣ እና ኒውሮፓፓቲ (ብዙ የነርቭ ዓይነቶችን ይነካል) ፡፡ ወደ አንጎል የደም ፍሰት ሲረበሽ የደም ቧንቧ መዘበራረቅ ይከሰታል ፣ ይህ ወደ አንጎል የሚመራ የደም ሥሮች ላይ የስኳር በሽታ ጋር የተዛመደ ጉዳት ያስከትላል ፡፡ ይህ ዓይነቱ የመርሳት ችግር ብዙውን ጊዜ ሳያውቁት በአንጎል ወይም በአንጎል ውስጥ በሚታዩ ጥቃቅን ችግሮች ምክንያት ነው።እንደ angina pectoris ሁሉ ፣ የልብና የደም ቧንቧ በሽታ መዘዞትን ለመከላከል ውጤታማ ስልቶች አሉ ፡፡ ለልብ ጥሩ ፣ ለአንጎል ጥሩ ፣ የደም ግሉኮስን ፣ የደም ግፊትንና የኮሌስትሮል ቁጥጥርን በመቆጣጠር አንጎል እና የደም ሥሮቹን በጥሩ ሁኔታ በጥሩ ሁኔታ እንዲቀጥሉ ይረዳቸዋል።

ከስኳር ጣፋጮች ውስጥ የስኳር በሽታ ማግኘት ይቻላል?

ጣፋጭ ሕይወት ብዙውን ጊዜ ወደ ጤና ችግሮች ያመራል። ከጣፋጭዎች ውስጥ የስኳር ህመም ሊኖር ይችላል? የዓለም የጤና ድርጅት መረጃ እንደሚያመለክተው በሩሲያ ውስጥ ዘጠኝ ሚሊዮን ተኩል ሰዎች በስኳር በሽታ በይፋ ተመዝግበዋል ፡፡ በሕክምና ትንበያዎች መሠረት በ 2030 በሩሲያ ፌዴሬሽን ውስጥ ይህ አኃዝ ወደ 25 ሚሊዮን ይጠጋል ፡፡

እነሱ ገና ህክምና አያስፈልጉም ፣ ነገር ግን በስኳር በሽታ ሳቢያ በፍጥነት ላለመውጣት ሲሉ አኗኗራቸውን መለወጥ አለባቸው ፡፡ ተመጣጣኝ ለሆኑ ጣፋጮች ፍቅር ክፍያ የስኳር በሽታ ሊሆን ይችላል።

ማንኛውም የት / ቤት ምሩቅ የተለያዩ የእኩልታዎችን ስርዓት መፍታት መቻል አለበት ፣ ግን እሱ ለእራሱ የበረራ እንቅስቃሴ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ regimen መፍጠር ፣ ወይም ከችሎታዎቹ ጋር የሚጣጣም ወይም የዕለት ተዕለት የአመጋገብ ስርዓት ችሎታ የለውም። ይህ በእንዲህ እንዳለ የጤና ጥበቃ ሚኒስቴር “weጣዎች የስኳር በሽታ ያስቆጣሉ!” ሁሉም ካርቦሃይድሬቶች ለጤናማ ሰዎች በጣም አደገኛ ናቸው ፣ እና በምን ብዛት?

የስኳር በሽታ መንስኤዎች

ብዙ ዶክተሮች የስኳር በሽታ በተለይም ሁለተኛው ዓይነት ለህይወት እና የጨጓራና ትራንስፖርት ምርጫዎች የበቀል ነው ይላሉ ፡፡ የምንበላው የምንራበው በተራበን ሳይሆን እኛ ጊዜያችንን ለመሙላት ፣ ስሜታችንን ከፍ ለማድረግ እና አልፎ አልፎ በሚያልፉበት ጊዜ በመኖራሚክ ሲስተም ውስጥ አስከፊ ለውጦች መኖራቸው የማይቀር ነው ፡፡ የ asymptomatic በሽታ ዋና ምልክት የደም ስኳር መጨመር ነው ፣ ይህም በማንኛውም መደበኛ ምርመራ ሊገኝ ይችላል ፡፡

የምግብ መፍጫ ስርዓቱ ከካርቦሃይድሬቶች (መጋገሪያዎች ፣ እህሎች ፣ ፓስታዎች ፣ ድንች ፣ ጣፋጮች ፣ ፍራፍሬዎች) ወደ ግሉኮስ ፣ ፍራፍሬስ እና ስኳስ ይወጣል ፡፡ ለሰውነት ንጹህ ኃይልን የሚሰጠው ግሉኮስ ብቻ ነው ፡፡ በጤናማ ሰዎች ውስጥ ያለው ደረጃ ከ 3.3-5.5 ሚሜol / ኤል ፣ ከምግብ ከ 2 ሰዓታት በኋላ - እስከ 7 ሚሜol / ሊት ነው ፡፡ ደንቡ ከመጠን በላይ ከሆነ ፣ አንድ ሰው ከልክ በላይ ጣፋጮችን አልያም ቀድሞውኑ በስኳር በሽታ ውስጥ ሊሆን ይችላል።

2 ዓይነት 2 የስኳር በሽታ መከሰት ዋነኛው ምክንያት ሰውነት ከመጠን በላይ የሚያመነጨውን የራሳቸውን ኢንሱሊን የሕዋሳት መቋቋም ነው ፡፡ በሆድ ውስጥ ከመጠን በላይ ውፍረት በሚኖርበት ጊዜ ሴል የሚዘጋው የስብ ካፒት ፣ የስብ ሱቆች በዋነኝነት በሆድ ላይ ያተኮሩ ሲሆኑ ለሆርሞኑ ስሜትን ይቀንሳል ፡፡ በአካል ክፍሎች ላይ ጥልቀት ያለው Visceral fat ፣ ዓይነት 2 የስኳር ህመም የሚያስከትሉ ሆርሞኖችን ማምረት ያበረታታል ፡፡

በአካል ክፍሎች ላይ የተከማቸ ዋናው የስብ ምንጭ ስብ አይደለም ፣ ብዙ ሰዎች እንደሚያስቡት ፣ ግን ጣፋጮችን ጨምሮ ፈጣን ካርቦሃይድሬት። ከሌሎች ምክንያቶች መካከል-

• ውርስ - የመጀመሪያው እና ሁለተኛው የስኳር በሽታ በዘር የሚተላለፍ ቅድመ ሁኔታ (5-10%) ፣ ውጫዊ ሁኔታዎች (የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እጥረት ፣ ከመጠን በላይ ውፍረት) ስዕሉን ያባብሳሉ ፣
• ኢንፌክሽኖች - አንዳንድ ኢንፌክሽኖች (እብጠቶች ፣ ኮክስሲስኪ ቫይረስ ፣ ኩፍኝ ፣ ሳይቲሜጋሎቫይረስ የስኳር በሽታ እንዲጀምር ምክንያት ሊሆኑ ይችላሉ ፣
• ከመጠን በላይ ውፍረት - ከሰውነት ሕብረ ሕዋስ (የሰውነት ብዛት ማውጫ - ከ 25 ኪ.ግ / ካሬ ሜትር በላይ) የኢንሱሊን አፈፃፀምን የሚቀንስ እንደ አጥር ሆኖ ያገለግላል ፣
• የደም ግፊት ከመጠን በላይ ውፍረት እና የስኳር በሽታ የማይነፃፀር ሥላሴ ተደርጎ ይወሰዳል ፣
• Atherosclerosis - የመድኃኒት (metabolism) በሽታዎች የደም ቧንቧዎች መፈጠር እና የመተንፈሻ አካልን ጠባብ አስተዋፅኦ ያበረክታሉ መላውን የአካል ክፍል ደካማ የደም አቅርቦት ይሰቃያሉ - ከአእምሮ እስከ ታችኛው የታችኛው ክፍል ፡፡

የጎልማሳ ሰዎችም እንዲሁ አደጋ ላይ ናቸው-የስኳር በሽታ ወረርሽኝ የመጀመሪያ ሞገድ ከ 40 ዓመት በኋላ በዶክተሮች ተመዝግቧል ፣ ሁለተኛው - ከ 65 በኋላ ፡፡ የስኳር ህመም በተለይም የደም ቧንቧዎችን ወደ ደም ከሚሰጡ የደም ሥሮች atherosclerosis ጋር ይጣመራል ፡፡

በየዓመቱ በስኳር ህመምተኞች ውስጥ ከሚካፈሉት አዲስ መጤዎች ውስጥ 4% የሚሆኑት ከ 65 በላይ ሰዎች ናቸው ፡፡

የሄፕቲክ እና የኩላሊት በሽታ አምጪ ህመምተኞች ፣ polycystic ኦቫሪ ያላቸው ሴቶች ፣ ዝቅተኛ ኑሮ ያለው ኑሮ የሚመርጡ ሰዎች ፣ እንዲሁም የስቴሮይድ ዕጢዎችን እና አንዳንድ ሌሎች የአደንዛዥ ዕፅ ዓይነቶችን የሚወስዱ ህመምተኞችም እንዲሁ አሳዛኝ ዝርዝሩን ያሟላሉ ፡፡

በእርግዝና ወቅት የስኳር በሽታ ሊያገኙ ይችላሉ ፡፡ አዲስ የተወለደው ልጅ ክብደት ከ 4 ኪ.ግ ከፍ ካለ ፣ ይህ የሚያሳየው በእርግዝና ወቅት ሴትየዋ በስኳር ዝላይ እንደነበረች ያሳያል ፣ በምላሹም ምላሹ የኢንሱሊን ምርት እንዲጨምር እና የፅንስ ክብደት ይጨምራል ፡፡ አዲስ የተወለደው ልጅ ጤናማ ሊሆን ይችላል (የራሱ የሆነ የምግብ መፍጫ ሥርዓት አለው) ፣ እናቱም ቀድሞውኑ በስኳር በሽታ ይያዛሉ ፡፡ኩፍኝዎቻቸው ሙሉ በሙሉ ስለተፈጠሩ ገና ያልተወለዱ ሕፃናት ናቸው ፡፡

በዚህ ቪዲዮ ውስጥ በጣም ብዙ ስኳር እየጠጡ መሆኑን የሚያሳዩ ምልክቶች

የስኳር በሽታ-አፈታሪኮች እና እውነታዎች

በስኳር ህመምተኞች አመጋገብ ላይ የባለሙያዎች ማብራሪያ ባልተለመዱት ሁሌም አልተረዳም ፣ ስለሆነም ሰዎች አፈ ታሪኮችን ለማሰራጨት ፈቃደኞች ናቸው ፣ አዳዲስ ዝርዝሮችንም ያበለጽጋሉ ፡፡

1. ብዙ ጣፋጮች የሚበላ ሁሉ በእርግጠኝነት በስኳር በሽታ ይታመማል ፡፡ አመጋገቢው ሚዛናዊ ከሆነ እና የሜታብሊክ ሂደቶች መደበኛ ከሆኑ ለስፖርቶች በቂ ትኩረት ይከፈላሉ እና ምንም የዘር ችግሮች የሉም ፣ እርሳሱ ጤናማ ነው ፣ ጥራት ያለው ጣፋጮች እና በተመጣጣኝ ገደቦች ውስጥ ብቻ ጠቃሚ ይሆናሉ።
2. በስኳር በሽታ የስኳር በሽታን ማስወገድ ይችላሉ ፡፡ ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች ውስብስብ ሕክምና ውስጥ ብቻ ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ ፣ endocrinologist ብቻ በዚህ ጉዳይ ላይ የኢንሱሊን እና የሂሞግሎቢን መድኃኒቶችን መጠን ማስተካከል ይችላል።
3. በቤተሰብ ውስጥ የስኳር ህመምተኞች ካሉ የስኳር በሽታ የመያዝ እድሉ ወደ 100% ይጠጋል ፡፡ ለሁሉም የውሳኔ ሃሳቦች ተገዥ ፣ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ፣ የአንጀትዎን የመግደል አደጋ አነስተኛ ነው ፡፡
4. አልኮሆል የደም ስኳር ለመቀነስ ይረዳል ፡፡ ኢንሱሊን በሌለበት ጊዜ በእውነት የስኳር ህመምተኞችን ለማከም ሞክረዋል ፡፡ ነገር ግን በግሉኮሜትሩ ውስጥ የአጭር-ጊዜ ለውጥ የሚብራራው አልኮሆል በጉበት የግሉኮንን ማምረት የሚያግድ መሆኑ ብቻ ነው ፣ ነገር ግን ሁሉንም ተግባሮቹን በከፍተኛ ሁኔታ ይገታል ፡፡
5. ስኳሩ በደህና fructose ሊተካ ይችላል። የካሎሪ ይዘት እና የጨጓራ ​​አረንጓዴ ይዘት አመላካች ከተጣራ ስኳር ያነሱ አይደሉም ፡፡ እሱ በጣም በቀስታ ይወሰዳል ፣ ስለሆነም ለሥጋው የሚያስከትላቸው መዘዞች እምብዛም ሊተነበዩ የማይችሉት ናቸው ፣ በምንም መልኩ ቢሆን ገበያዎች ብቻ እንደ አመጋገብ ምርት አድርገው ይቆጥሩታል። ጣፋጮችም እንዲሁ አማራጭ አይደሉም። ቢበዛ ይህ ምንም ጥቅም የለውም ፣ እና በጣም በከፋ ፣ ከባድ ካንሰርን ያስከትላል።
6. አንዲት ሴት ከፍተኛ ስኳር ካላት እርጉዝ መሆን የለባትም ፡፡ በአጠቃላይ አንዲት ወጣት ጤናማ ሴት ከስኳር በሽታ ጋር ምንም ችግር ከሌላት እርግዝና ለማቀድ ስታቅድ ሐኪሞች እርግዝናን የማይቃወሙ ከፍተኛ ዕድል መመርመር ያስፈልጋታል ፡፡
7. ከፍተኛ የስኳር በሽታ ካለበት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጋር ተያያዥነት ያለው ነው። የስኳር በሽታ እንቅስቃሴን ለማሻሻል እና የግሉኮስን መጠን ለመጨመር ስለሚረዳ የስኳር በሽታ ሕክምና ቅድመ ሁኔታ ነው ፡፡

ከቪዲዮው የሩሲያ የስኳር ህመም ማህበር ፕሬዝዳንት ኤምቪ ጋር ቃለ-መጠይቅ ማየት ይችላሉ ፡፡ Bogomolov ፣ ስለ የስኳር ህመም ሁሉም ግምቶች እና እውነታዎች ላይ አስተያየት ሲሰጥ።

ጣፋጮች እና የስኳር በሽታ መከላከል

ሁለት ሦስተኛ የሚሆኑት ውፍረት ያላቸው ሰዎች ከስኳር የመጠጥ ችግር አለባቸው ፡፡ ይህ ማለት ኬኮች ፣ ጣፋጮች እና ጣፋጮች ሶዳ ሲሰጡ በራስ-ሰር ከአደጋው ቡድን ይወገዳሉ ማለት አይደለም ፡፡ የክብደት መጨመር በአመጋገብ ውስጥ ፈጣን ካርቦሃይድሬቶች በቋሚ መገኘታቸው እንዲስፋፋ ይደረጋል-

• ነጭ ቀለም ያለው ሩዝ ፣
• ምርጥ ዱቄት ዱቄት ጣፋጮች;
• የተጣራ ስኳር እና ፍራፍሬስ።

ውስብስብ ፣ በቀስታ ካርቦሃይድሬትን በተያዙ ምርቶች እገዛ የክብደት መለኪያዎን ጥንካሬ አይሞክሩ-

• ቡናማ ፓድ ሩዝ
• የዳቦ ምርቶች ከጅምላ ዱቄት ከብራን ፣
• ሙሉ የእህል እህሎች
• ቡናማ ስኳር.

የሜትሩ ጠቋሚዎች የማይጨነቁ ከሆነ ፣ እራስዎን በቾኮሌት ወይም በሙዝ እራስዎን ማስደሰት ይችላሉ - ጥሩ የስሜት ሆርሞን የሆነውን የኦስትሮጅንን ምርት የሚያሻሽሉ ተፈጥሯዊ ፀረ-ፕሮስታፕቶች ፡፡ በከፍተኛ-ካሎሪ ምግቦች እገዛ ጭንቀትን ማስወገድ ልማድ አለመሆኑ ይህንን መቆጣጠር አስፈላጊ ነው ፡፡ በመጀመሪያ ፣ ይህ ማስጠንቀቂያ የሚመለከተው አካል ሕገ-መንግስቱ ከመጠን በላይ ውፍረት ላላቸው ወይም በቤተሰብ ውስጥ የስኳር ህመም ላለባቸው ዘመዶች ነው ፡፡

ለስኳር በሽታ ተጋላጭ ከሆኑት መካከል ቢያንስ ጥቂቶች ካሉ መከላከል በተቻለ ፍጥነት መፍትሔ መደረግ አለበት ፡፡ መሰረታዊ መርሆዎቹ ቀላል እና ተደራሽ ናቸው።

1. ትክክለኛው አመጋገብ። ወላጆች የልጆችን የአመጋገብ ባህሪ እንዲቆጣጠሩ ይጠበቅባቸዋል። በአሜሪካ ውስጥ የሶዳ ቅርጫት መደበኛ ምግብ ነው ተብሎ በሚታሰብበት አሜሪካ አንድ ሶስተኛ ልጆች ከመጠን በላይ ውፍረት እና 2 ዓይነት የስኳር ህመም ይሰቃያሉ ፡፡
2. የማድረቅ ቁጥጥር።ያለ ገና ንጹህ ውሃ የግሉኮስ ማቀነባበር አይቻልም ፡፡ ደምን ያቀልጠዋል ፣ የደም መፍሰስ ችግር እንዳይፈጠር ይከላከላል ፣ የደም ፍሰትን እና የከንፈር ዘይትን ያሻሽላል ፡፡ ከመብላቱ በፊት አንድ ብርጭቆ ውሃ መደበኛ መሆን አለበት። ውሃውን የሚተካ ሌላ መጠጥ የለም ፡፡
3. አነስተኛ የካርቦሃይድሬት አመጋገብ በእንቁላል ላይ ችግሮች ካሉ የእህል እህሎች ፣ መጋገሪያዎች ፣ ከመሬት በታች የሚበቅሉ አትክልቶች ፣ ጣፋጭ ፍራፍሬዎች በትንሹ መቀነስ አለባቸው ፡፡ ይህ በ endocrine ስርዓት ላይ ያለውን ጭነት ይቀንሳል ፣ ክብደት ለመቀነስ ይረዳል።
4. ተስማሚ የጡንቻ ጭነቶች። የዕድሜ እና የጤና ሁኔታን የሚዛመዱ የዕለት ተዕለት የአካል እንቅስቃሴ የስኳር በሽታ ብቻ ሳይሆን የልብና የደም ቧንቧ በሽታዎች እና ሌሎች በርካታ ችግሮች ለመከላከል ቅድመ ሁኔታ ነው ፡፡ በጣም ጥሩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በንጹህ አየር ውስጥ በመራመድ ፣ ደረጃዎችን በመውጣት (ከፍ ያለ ተንጠልጣይ) ፣ ከአያቶች ጋር ንቁ ጨዋታዎች ፣ እና ከመኪና ይልቅ ብስክሌት ሊተካ ይችላል ፡፡
5. ለጭንቀት ትክክለኛ ምላሽ። በመጀመሪያ ደረጃ ፣ ጠበኛ ከሆኑ ሰዎች ፣ አፍራሽ አስተሳሰብ ያላቸው ፣ ደካማ ኃይል ካላቸው ሕመምተኞች ጋር ንክኪን ማስወገድ አለብን ፣ የሚያስቆጣ ነገር ላለመያዝ። ከመጥፎ ልምዶች እምቢ ማለት (አልኮሆል ፣ ከመጠን በላይ መብላት ፣ ማጨስ) ፣ ጭንቀትን ያስወግዳል ፣ የነርቭ ሥርዓትን እና የበሽታ መከላከልን ያጠናክራል። የማያቋርጥ እንቅልፍ አለመኖር የአእምሮ ጤና ላይ ብቻ ሣይሆን የእንቅልፍ ጥራት መከታተል አለብዎት።
6. ለቅዝቃዛዎች ወቅታዊ ሕክምና. ቫይረሶች የስኳር በሽታ እድገትን የሚያመጣ ራስን በራስ የማቋቋም ሂደትን የማስነሳት ችሎታ ስላላቸው ኢንፌክሽኖች በተቻለ ፍጥነት መወገድ አለባቸው ፡፡ የአደንዛዥ ዕፅ ምርጫ የፔንታንን ጉዳት መጉዳት የለበትም።
7. የስኳር አመላካቾችን መከታተል ፡፡ የዘመናዊው የሕይወት ዘይቤ ሁሉም ሰው ለጤንነታቸው በቂ ትኩረት እንዲሰጥ አይፈቅድም ፡፡ ለስኳር ህመም የተጋለጠው ሁሉ በቤት ውስጥ እና በቤተ ሙከራ ውስጥ የስኳር መጠን በመደበኛነት መከታተል አለበት ፣ በማስታወሻ ደብተሩ ውስጥ የተደረጉ ለውጦችን ይመዝግቡ ፣ endocrinologist ያማክሩ ፡፡

የዓለም የስኳር ህመም ማህበር እንደሚለው በዓለም ላይ 275 ሚሊዮን የስኳር ህመምተኞች አሉ ፡፡ በቅርቡ የሕክምና ዘዴዎች እና በእርግጥ ለዚህ በሽታ ያለው አመለካከት በዶክተሮችም ሆነ በሕሙማን መካከል በከፍተኛ ሁኔታ ተለው hasል ፡፡ ምንም እንኳን የስኳር በሽታ ክትባት ገና ያልተፈለሰ ቢሆንም የስኳር ህመምተኞች መደበኛ የኑሮ ደረጃቸውን የማቆየት ዕድል አላቸው ፡፡ ብዙዎቹ በስፖርት ፣ በፖለቲካ እና በሥነ-ጥበባት ከፍተኛ ውጤቶችን አግኝተዋል ፡፡ ችግሩ የሚባባሰው በተሳሳተ ሃሳቦች እና ፍርዶች የተዛባ ባለማወቃችን እና ግዴለሽነት ብቻ ነው። የስኳር በሽታ ሜላቴይት ከጣፋጭ ምግቦች ውስጥ ሊበቅል ይችላል?

ወደ የስኳር በሽታ የሚያመጡት ጣፋጮች አይደሉም ፣ ግን በየትኛውም ዕድሜ ውስጥ ካሉት ግማሽ የሚሆኑት ሩሲያውያን ክብደት አላቸው ፡፡ እነሱ በምን መንገድ እንደሄዱ ምንም ችግር የለውም - ኬኮች ወይም ሳርኮክ ፡፡

ፕሮፌሰር ኢ ማሊሻሄ በስኳር በሽታ አፈ ታሪክ ላይ አስተያየት በሰጡበት ቪዲዮ ላይ “የቀጥታ ጤናማ” መርሃ ግብር ሌላ ማረጋገጫ ነው-

በወንዶች እና በሴቶች ውስጥ ያለው የስኳር መጠን

ከተለመደው የጨጓራ ​​በሽታ ጋር ከመተዋወቅዎ በፊት የደም ምርመራን ከ “ደም ወሳጅ” እና “ጣት” መካከል ያለውን ልዩነት መለየት ያስፈልግዎታል ፡፡ ዋናው ልዩነት ሐኪሞች ከደም ውስጥ ናሙና በሚወስዱበት ጊዜ የነርቭ ደም እና ከጣትዎ ናሙና በሚወስዱበት ጊዜ ጤናማ ደም ይቀበላሉ ፡፡

በእውነቱ, የ glycemic መጠን ለማንኛውም ትንታኔ ተመሳሳይ ነው. ነገር ግን የባዮቴክኖሎጂን ከድንጋይ ሲወስዱ ሐኪሞች የበለጠ አስተማማኝ መረጃ ማግኘት ይችላሉ ፡፡ ትክክለኛውን ውጤት ለማግኘት በሽተኛው ስልጠና መውሰድ አለበት ፡፡ በመጀመሪያ በባዶ ሆድ ላይ ብቻ ደም መለገስ ያስፈልግዎታል ፡፡ የተጣራ ውሃ ያለ ጋዝ እንዲጠጣ ብቻ ተፈቅዶለታል ፡፡ ፓስታውን ሊይዝ ስለሚችል ጥርሱን ከመጥለቂያዎ በፊት ላለማበጠብ ይመከራል።

ደግሞም በሙከራው ዋዜማ ላይ ከፍተኛ አካላዊ እንቅስቃሴ ማድረግ ወይም ብዙ ካርቦሃይድሬት ያላቸውን ምግቦች መመገብ የማይፈለግ ነው። የአልኮል መጠጥ የምርምር ውጤቶችን ሊያዛባ ይችላል።

የደም ስኳር መጠን በእድሜ ለሴቶች መደበኛ ነው-

በደም ውስጥ ያለው የስኳር መጠን በእድሜ ውስጥ የተለመደ ነው-

ሐኪሞቹ ደሙን ቢመረመሩም - ከክብደት (ከጣት) ወይም ከጉድጓዱ (ደም ወሳጅ ቧንቧው) ምንም ይሁን ምን ይህ ሰንጠረዥ በእኩል መጠን ትክክል ይሆናል ፡፡

ከዕለታዊ የሂሞግሎቢን ዕለታዊ የዕለት ተዕለት ሰንጠረዥ ተዛማጅ የስኳር መጠን-

በእርግዝና ወቅት የግሉኮማ መጠን 3.3-6.0 mmol / L ነው ፡፡ ከ 6.6 mmol / l ምልክት በላይ ማለፉ የጨጓራ ​​በሽታ የስኳር በሽታ እድገትን ያመለክታል ፡፡

የደም ማነስ hypoglycemia: መንስኤዎችና ምልክቶች

የደም ማነስ የደም ግሉዝሚያ መጠን ከ 3.3 mmol / L በታች የሆነ በሽታ ያለበት በሽታ ነው ፡፡ በስኳር ህመምተኞች ውስጥ ይህ ሁኔታ የሚከሰተው የኢንሱሊን ከመጠን በላይ በመጠጣት ወይም በአፍ የሚወሰድ hypoglycemic መድኃኒቶች በመሆናቸው ነው ፡፡

የስኳር በሽተኞች የስኳር በሽተኞች የስኳር በሽተኞች ቀላል ካርቦሃይድሬት ያላቸውን ሌሎች ከረሜላ ወይም ሌላ ምርት መብላት አለባቸው። ይህ ሁኔታ በኢንሱሊን ወይም በስኳር በሚቀንሱ ጽላቶች ከመጠን በላይ በመጠኑ የተከሰተ ከሆነ በሕክምናው ሂደት ውስጥ ማስተካከያ ያስፈልጋል።

ዝቅተኛ የደም ስኳር እንዲሁ በሚከተለው ሊመጣ ይችላል-

• ከባድ የአካል እንቅስቃሴ።
• የሆርሞን ለውጦች
• ረሃብ ወይም ከምግብ መራቅ (ከ 6 ሰዓታት በላይ)።
• የአልኮል መጠጥ መጠጣት።
• የኢንሱሊን እንቅስቃሴን የሚያሻሽሉ መድኃኒቶችን መውሰድ ፡፡
• ኢንሱሊንማ.
• ራስ-ሰር በሽታ
• ነቀርሳ በሽታዎች።
• የቫይረስ ሄፓታይተስ እና cirrhosis።
• ቅጣት ወይም የልብ ውድቀት።

የዚህ ሁኔታ ትክክለኛ መንስኤ አጠቃላይ ምርመራን ብቻ ለመወሰን ይረዳል ፡፡ በተጨማሪም ፣ በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን ቅነሳ ባህሪይ ምልክቶችን ማጉላት እፈልጋለሁ።

በተለምዶ ህመምተኛው የመረበሽ ስሜት ፣ ግራ መጋባት ፣ ብርድ ብርድ ማለት ፣ ረሃብ ፣ ንጋት ይሰማዋል ፡፡ ቆዳው ይለጠጣል ፣ እናም እብጠቱ ፈጣን ነው። የእንቅስቃሴዎች ቅንጅትን መጣስ አለ። የጣቶች እብጠት ሊኖር ይችላል ፡፡ የደም ስኳር መጠን ከ 2.2 ሚሜ / ሊ በታች ቢወድቅ ፣ ህመምተኛው የንግግር እክል አለበት ፣ የሰውነት ሙቀት በከፍተኛ ሁኔታ ይወርዳል እና መናድ ይከሰታል ፡፡

ተገቢ እርምጃዎችን ካልወሰዱ ህመምተኛው ወደ ሰመመን ኮማ ውስጥ ይወድቃል። አንድ ከባድ ውጤት እንኳን አይቻልም ፡፡

ሃይperርጊሚያ - መንስኤዎችና ምልክቶች

ሃይperርታይሚያ / የስኳር በሽታ የማያቋርጥ ጭማሪ የሚኖርበት በሽታ አምጪ በሽታ ነው። የጾም ግሉኮስ መጠን ከ 6.6 ሚሜል / ሊት የሚበልጥ ከሆነ ሃይgርጊኔይሚያይስ ይባላል ፡፡

እንደ አንድ ደንብ ፣ ይህ ሁኔታ በደረጃ 1 እና በ 2 ዓይነት የስኳር ህመም ውስጥ ይታያል ፡፡ በኢንሱሊን-ጥገኛ የስኳር በሽታ mellitus (ዓይነት 1) ፣ የፔንጊን ሕዋሳት በቂ የሆነ የኢንሱሊን የማምረት አቅማቸው ስለሚቀንስ ፣ ሃይperርጊላይዜማ ኮማ የመፍጠር ከፍተኛ ዕድል አለ።

ከስኳር በሽታ በተጨማሪ ሃይ hyርታይሮይሚያ ሊያስቆጣ ይችላል-

1. ውጥረት.
2. ልጅ የመውለድ ጊዜ። ጡት በማጥባት ጊዜ ከእርግዝና የስኳር ህመም ጋር በስኳር መጠን ያለማቋረጥ መጨመር ይስተዋላል ፡፡
3. የግሉኮኮኮኮቶሮይድ አጠቃቀም ፣ በአፍ የሚወሰድ የወሊድ መከላከያ ፣ የቅድመ-ይሁንታ ማገጃዎች ፣ የግሉኮንጎ አጠቃቀም ፡፡
4. የልብና የደም ቧንቧ ስርዓት በሽታዎች። አዛውንት ህመምተኞች በአንጎል ወይም በልብ ላይ ህመም ከደረሰ በኋላ ሃይperርጊሚያ / hyperglycemia / ሊያጋጥማቸው ይችላል።
5. ብዙ ካርቦሃይድሬት የሚመገቡ ምግቦችን መመገብ። በነገራችን ላይ ከፍተኛ የጂአይአይ (ግላይሚክ መረጃ ጠቋሚ) ያላቸው ምግቦች ከመጠን በላይ ውፍረት እና 2 ዓይነት የስኳር በሽታ እድገትን ያስከትላሉ ፡፡
6. የሄፓታይተሪየስ ስርዓት በሽታዎች።
7. ኦንኮሎጂካል በሽታዎች.
8. የአንጀት በሽታ. አጣዳፊ የፓንቻይተስ ደረጃ ላይ የጨጓራ ​​በሽታ ደረጃ ሊጨምር ይችላል።
9. የኩሽንግ ሲንድሮም።
10. ተላላፊ በሽታዎች.

በስኳር ህመምተኞች ውስጥ hyperglycemia ብዙውን ጊዜ የሚያድገው endocrinologist ሕክምናው የኢንሱሊን ወይም የሃይፖግላይሴሚክ ወኪል የተሳሳተ የመረጣትን ሁኔታ ሲያሳይ ነው ፡፡ በዚህ ሁኔታ የሕክምናውን ጊዜ በማስተካከል የደም ስኳር መጠን መጨመር ማቆም ይቻላል ፡፡ ኢንሱሊን እንዲሁ ሊተካ ይችላል ፡፡በታካሚዎች በጣም ስለሚጠቅም እና በደንብ ስለሚታገሰው የሰው ኢንሱሊን ለመጠቀም ይመከራል ፡፡

የጨጓራ ቁስለት ደረጃ ከወጣ በአሥራዎቹ ዕድሜ የሚገኝ ወጣት ወይም ጎልማሳ የሚከተሉትን ምልክቶች ያጋጥመዋል

• በተደጋጋሚ የሽንት መፍሰስ. በሽንት ውስጥ ግሉኮስ ይታያል ፡፡
• ታላቅ ጥማት።
• ከአፍ የሚወጣው አሴቲን
• ራስ ምታት.
• የደነዘዘ ንቃተ ህሊና።
• የእይታ ጉድለት።
• በምግብ መፍጫ ቧንቧው ሥራ ውስጥ ያሉ ጥሰቶች.
• የእጆችን እብጠት።
• ማጣት
• በጆሮዎች ውስጥ መደወል.
• የቆዳ ህመም
• የልብ ምት መዛባት.
• የጭንቀት ፣ የቁጣ ፣ የመረበሽ ስሜት።
• የደም ግፊትን ዝቅ ማድረግ።

ከዚህ በላይ ያሉት ምልክቶች ከታዩ አምቡላንስ መደወል ይኖርብዎታል ፡፡ ሐኪሞቹ ከመድረሳቸው በፊት በሽተኛው ብዙ ውሃ ሊጠጣና እርጥብ በሆነ ፎጣ ቆዳውን ማጽዳት አለበት ፡፡

የደም ስኳር እንዴት መደበኛ እንዲሆን?

ሊፈቀድ የሚችል የ glycemia ጠቋሚዎች ቀደም ሲል ተገልጻል። Hypoglycemia ከታየ ህመምተኛው አጠቃላይ ምርመራ ማድረግ አለበት ፡፡ የግዛቱን መደበኛ ያልሆነ ሁኔታ ማግኘት የሚቻለው የዚህን ክስተት ዋና መንስኤ ካስወገዱ በኋላ ብቻ ነው ፡፡ Hypoglycemia በአግባቡ ባልተመረጠው የኢንሱሊን ወይም የጡባዊ ተኮዎች መጠን ከተወሰደ ተገቢ ማስተካከያዎች ይደረጋሉ።

በከፍተኛ የደም ስኳር ፣ የዚህ በሽታ ዋና መንስኤዎችን ለመለየት በተጨማሪ ተጨማሪ ምርመራ ማካሄድ አለብዎት። ምርመራው ሃይperርጊሚያይሚያ በስኳር በሽታ የተበሳጨ መሆኑን ካሳዩ በሽተኛው ይመከራል: -

1. መድሃኒት ይተግብሩ። ዓይነት 1 የስኳር በሽታ ሰውነታችን ኢንሱሊን ማምረት አይችልም ፣ ስለሆነም የኢንሱሊን ሕክምና ለሕክምናው መሠረት ነው ፡፡ ከ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ ጋር ፣ ሃይፖክላይሚሲየስ የጡባዊ ተከላ ዝግጅቶች ከ “ግሉኮባይ ፣ ሜታፔይን” ፣ “ግላይዲባ” ፣ ግሊቤላቤድ ፣ ጃኒቪያ ፣ አሲካርቦዝ ጋር ሊሰራጭ ይችላል ፡፡ ነገር ግን የበሽታው የማያቋርጥ ማሟሟትም የኢንሱሊን መርፌዎችን አመላካች ነው።
2. የደምዎን የግሉኮስ መጠን በመደበኛነት ይቆጣጠሩ ፡፡ ይህ በኤሌክትሮኬሚካዊ ግሉኮሜትሪክ በመጠቀም ሊከናወን ይችላል ፡፡ በቀን 3 ጊዜ ልኬቶችን እንዲወስዱ ይመከራል - በባዶ ሆድ ላይ ፣ ከቁርስ በኋላ እና ከመተኛቱ በፊት ፡፡ ማንኛውም ልዩነቶች ለሐኪምዎ ሪፖርት መደረግ አለባቸው ፡፡ የበሽታውን ተለዋዋጭነት መቆጣጠር የስኳር በሽታ እና ሌሎች ከባድ ውጤቶችን ያስወግዳል።
3. አመጋገብን ይከተሉ። ከ 2 ዓይነት የስኳር ህመም ጋር ፣ ጠንካራ የሆነ አመጋገብ ከ 1 ዓይነት የስኳር ህመም ጋር ይታያል ፡፡ ከ hyperglycemia ጋር ፣ ዝቅተኛ የጂአይአይ ምግቦች ብቻ በአመጋገብ ውስጥ መሆን አለባቸው። የስኳር ህመምተኞች ብዙውን ጊዜ በአንድ ጊዜ ምን ያህል እንደሚበሉ ይፈልጋሉ ፡፡ በአንድ ምግብ ውስጥ ከ 300-400 ግራም መብለጥ የለበትም ፡፡ የክፍልፋይ አመጋገብ ግዴታ ነው።
4. በመደበኛነት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ ፡፡ በዕድሜ የገፉ ሰዎች (ከ 60 ዓመቱ) ህመምተኞች በእግር መጓዝ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቴራፒ ማድረግ ይችላሉ ፡፡ ሌሎች ስፖርቶች ለወጣት የስኳር ህመምተኞች በተለይም ሩጫ ፣ መዋኛ ፣ ብስክሌት መንዳት ፣ አትሌቲክስ ፣ እግር ኳስ እና ቅርጫት ኳስ ተስማሚ ናቸው ፡፡ ጭነቶች መጠነኛ ግን መደበኛ መሆን አለባቸው ፡፡

የደም ስኳር ለመቀነስ ፣ ባህላዊ መድሃኒቶችን መጠቀም ይችላሉ ፡፡ በጥሩ ሁኔታ የተረጋገጠ የሱፍ አበባ ቅጠል ፣ የዛፍ ፍሬዎች ፣ የቤልጂየም ጭማቂ ፣ የሊንዲን ፣ ቀረፋ-ማር ድብልቅ ፡፡

እንዲሁም ለረዳት ዓላማዎች በእፅዋት እና በሜልታይታሚም ውስብስብ ነገሮች ላይ የተመሠረተ ባዮሎጂያዊ ንቁ ተጨማሪዎች የታዘዙ ናቸው። እንደነዚህ ያሉት ገንዘቦች የአደንዛዥ ዕፅ ሕክምና ውጤታማነት እንዲጨምር እና የበሽታ መቋቋም ስርዓትን ያጠናክራሉ።