ክራንቤሪስ የደም ግፊትን ዝቅ ወይም ዝቅ ያደርገዋል?

የክራንቤሪ ፍሬዎችን ጠቃሚ ባህሪዎች ሁሉም ሰው ያውቃል ፡፡ ይህ ልዩ ተክል ብዙ በሽታዎችን ለማከም ያገለግላል። ክራንቤሪስ የደም ግፊትን ዝቅ የሚያደርግ ነውን?

የደም ግፊት መንስኤዎች ብዙ ናቸው! እነዚህ መጥፎ ልምዶች ፣ ተደጋጋሚ ጭንቀቶች ፣ የተመጣጠነ ምግብ እጦት ፣ ቡና አለመጠጣት ወይም ጠንካራ ሻይ ናቸው ፡፡ እንዲሁም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እጥረት እና አልፎ ተርፎም ዕድሜ። በተጨማሪም ፣ ከፍተኛ የደም ግፊት የሌላ በሽታ ምልክት ሊሆን ይችላል ፡፡

ይህ ህመም ህይወትን በእጅጉ ያወሳስበዋል ፡፡ ለመለየት እና ለማከም ፣ ልዩ ባለሙያተኛን ማማከር አለብዎት ፡፡ በሐኪሙ የታዘዘለትን ሕክምና እና ባህላዊ ሕክምናን ማክበር የበሽታውን አካሄድ ለመቆጣጠር እና የታካሚውን ደህንነት ማረጋገጥ ይችላል ፡፡

በጣም ጥሩ ከሆኑት የፈውስ ፍሬዎች አንዱ ክራንቤሪ ነው - ይህ ሁለንተናዊ መድሃኒት ነው። በንጥረ ነገሮች የበለፀገ የፀረ-ተባይ ንብረት አለው ፣ ከቫይረስ በሽታዎች መዳንን ያፋጥናል። አጠቃላዩ ማጠናከሪያ እና ፀረ-ብግነት ውጤቶች መታየቱ ተገልጻል ፡፡

ግፊት ዝቅ ወይም ዝቅ ያደርጋል

ክራንቤሪ በሰዎች ግፊት ላይ የሚያሳድረው ተጽዕኖ ለብዙ ዓመታት ጥናት ተደርጎበታል ፡፡ ከሐኪሞች እና ከሳይንስ ሊቃውንት የወጡ የቅርብ ጊዜ መረጃዎች የቤሪ ፍሬው የደም ግፊትን እንደሚቀንስ ያምናሉ ፡፡

እፅዋቱ የ diuretic ውጤት አለው ፣ በደም ውስጥ ያለው የኮሌስትሮል መጠንን ይቀንሳል። ለስላሳ የደም ግፊትን በመቀነስ ልብን እና የደም ሥሮችን በጥሩ ሁኔታ ይነካል።

በየቀኑ የእሱ አጠቃቀም በተለይም የማያቋርጥ የደም ግፊት ምልክቶች አሳዛኝ ለሆኑት ህመምተኞች ጠቃሚ ነው።

እንጆሪው በሰውነቱ ላይ ምን ተጽዕኖ ያሳድራል?

በክራንቤሪ ፍሬዎች ውስጥ ንቁ ንጥረ ነገሮች

ቫይታሚን ሲ ኢንፌክሽኖችን ይዋጋል ፣ የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓት ያጠናክራል እንዲሁም በሰውነት ውስጥ ኦክሳይድ ሂደቶችን ይቆጣጠራል።
ለዕድገትና ለልማት አስፈላጊ የሆነው የቡድን B ቫይታሚኖች የነርቭ ሥርዓቱን እና ልብን አሠራር ይደግፋሉ ፡፡ ጤናማ ቆዳ ፣ ፀጉር እና የጥፍር እድገት ያቅርቡ ፡፡ በሰውነት ውስጥ የሜታብሊክ ሂደቶች ውስጥ ይሳተፉ ፡፡ ሌሎች ቪታሚኖችን እንዲጠጡ ያበረታቱ።
ቤንዚክ እና ursolic አሲዶች የፀረ-ተህዋሲያን እና የመፈወስ ውጤት አላቸው ፡፡ እነሱ የካንሰር ሕዋሳትን እድገትን ይከላከላሉ ፡፡
ባዮፋላቪኖይድስ የደም ሥሮች ግድግዳዎች ጥንካሬ እና የመለጠጥ ችሎታ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፡፡ እነሱ ascorbic አሲድ እንዲወስዱ ይረዳሉ።
የመከታተያ ንጥረነገሮች-ፖታስየም ፣ ፎስፈረስ ፣ ካልሲየም ፣ ብረት እና ሌሎችም - ለሥጋው ሕይወት አስፈላጊ በሆኑ ሂደቶች ውስጥ ይሳተፋሉ ፡፡

ክራንቤሪስ ከ 18 ኛው ክፍለ ዘመን ጀምሮ ለ ግፊት ጥቅም ላይ ውሏል! ከዚያም የታመመ ጭማቂ የካርዲዮቫስኩላር ሲስተም ችግር ላለባቸው ሁሉ ይጠጣ ነበር ፡፡

ግፊትን ለመቀነስ ክራንቤሪ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

ሞርስ ጠቃሚ በሆኑ ንብረቶች የሚታወቅ ሲሆን ከፍተኛ የደም ግፊትን ለመቆጣጠር ይመከራል።

የዝግጁት አዘገጃጀት ቀላል ነው

እንጆሪዎቹን በወንፊት ውስጥ በማፍላት ወይንም በሌላ ምቹ መንገድ ይቀጠቅጡት ፡፡
ጅምላውን በደንብ ያጠቡ ፡፡
በውሃ ይቅሉት እና ወደ ድስ ያመጣሉ።
ከስኳር ጋር ቀቅለው ቀዝቀዝ ያድርጉ ፡፡
ከመጠቀምዎ በፊት የተጠናቀቀውን መጠጥ ያጣሩ።

ክራንቤሪ የፍራፍሬ ጭማቂ ጥማትን ያርቃል ፣ ድምnesችን ያሻሽላል ፣ የበሽታ መከላከልን ያጠናክራል ፣ የአእምሮ እንቅስቃሴን ያነቃቃል እንዲሁም ድካምን ያስታግሳል ፡፡

የሕክምና ውጤትን ለመጨመር ማር ወደ ክራንቤሪ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ይታከላል ፡፡ ከማር ጋር እኩል በሆነ መጠን የተቀላቀለው የተጠበሰ ቤሪ መድኃኒት ብቻ ሳይሆን በጣም ጥሩ ሕክምናም ነው ፡፡ ለሕክምና ዓላማዎች አንድ ምግብ ከመብላቱ በፊት አንድ የጠረጴዛ ማንኪያ መውሰድ አለበት ፡፡ ድብልቅውን በብርጭቆ ውስጥ በጥብቅ በተዘጋ ኮንቴይነር ውስጥ በቀዝቃዛ ቦታ ያስቀምጡ ፡፡

አዲስ የተቆረጡ የቤሪ ፍሬዎች ለ ሰላጣዎች እና ለሞቅ ምግቦች እንደ ጣዕም ያገለግላሉ ፡፡ እነሱ ጄሊ ፣ የተከተፈ ፍራፍሬ እና የዳቦ መጋገር ጥቅም ላይ ይውላሉ ፡፡ የተጣራ ጭማቂዎች ከፍተኛ ቪታሚኖችን ይይዛሉ እንዲሁም በሙቀት ሕክምና ከተዳከሙ ፍራፍሬዎች የበለጠ ጥቅሞችን ያስገኛሉ ፡፡

ክራንቤሪ ሻይ ከማር ጋር

ለደም ግፊት እና ለጉንፋን ጠቃሚ መድኃኒት በሙቅ ክራንቤሪ ሻይ መልክ ቤሪ ነው ፡፡

ለማብሰል ፣ ያስፈልግዎታል

የበሰለ ፍራፍሬዎች (400 ግ) ይረጫሉ እና ያጠቡ ፡፡
በስጋ መፍጫ ገንዳ ውስጥ ወይም በብሩሽ ውስጥ መፍጨት ፡፡
የቤሪ ፍሬውን በአንድ ብርጭቆ በሚፈላ ውሃ ያፈሱ እና ይቁም።
መጠጡ ሲቀዘቅዝ ማር ለመቅመስ እና በደንብ ይቀላቅሉ።
ቀኑን ሙሉ ውጥረት እና ይጠጡ።

የእርግዝና መከላከያ

በጥንቃቄ ፣ በእርግዝና እና በጡት ማጥባት ወቅት ክራንቤሪ ፍሬዎችን መውሰድ ጠቃሚ ነው ፡፡ የአለርጂ ችግር ላለባቸው ሰዎች ትኩስ የቤሪ ፍሬዎች ተይindል ፡፡ በፍራፍሬዎች ውስጥ የሚገኙት አሲዶች የጨጓራና ትራክት በሽታዎችን ለአጠቃቀም አደገኛ ያደርጉታል።

ግፊት ከፍ ያለ ክራንቤሪ የደም ግፊትን ለመቋቋም ይረዳል! ነገር ግን በግብረ-ሥጋ ግንኙነት የሚሠቃዩ ሰዎች ጠቃሚዎቹን ቤሪዎች አላግባብ መጠቀም የለባቸውም ፡፡

ግንኙነቶች ሊገኙ ይችላሉ
ዶክተርዎን ማነጋገር ያስፈልጋል

የግፊት ተጽዕኖ

እ.ኤ.አ. በ 2012 የአሜሪካ ሳይንቲስቶች ክራንቤሪዎች የደም ግፊትን ዝቅ እንደሚያደርጉ እና የደም ቅባትን የመሻሻል ደረጃን እንደሚያሻሽሉ አንድ ሙከራ አደረጉ ፡፡

የጥናቱ ዋና ይዘት ከተሳታፊዎቹ ውስጥ አንድ ግማሽ በየቀኑ የቼሪ ጭማቂን ይጠጡ ነበር ፣ ሌላኛው ደግሞ የቦታ መጠጥ ፡፡

ሙከራው ለ 8 ሳምንታት ቆይቷል ፡፡ የደም ግፊቱ የሚለካው በፈተናው መጀመሪያ ፣ መሃል እና መጨረሻ ላይ ነው ፡፡ ከ 8 ሳምንታት በኋላ ክራንቤሪ ጭማቂ የሚጠጡ ፣ የደም ግፊቱ ከ 122/74 ሚ.ሜ. ቀንሷል ፡፡ አርት. እስከ 117/69 ሚሜ ኤች.ግ. አርት. ፖምቦቦን የያዙ ሰዎች አልተለወጡም ፡፡

የቃሳው እርምጃ እርምጃ ዘዴ ፣ ግፊት መቀነስ

አዘውትሮ መጠቀም የጡንቻን ድምፅ ያሻሽላል-ስንጥቆች ያልፋሉ ፣ ግድግዳዎቹ የበለጠ ልስላሴ ይሆናሉ ፣ እና የነርቭ ሥርዓቶች እና የደም ቧንቧ እጥፋት እየቀነሰ ይሄዳል ፡፡ የትልቁ ደም ወሳጅ ቧንቧዎች ሙጫ የበለጠ ሰፊ ይሆናል ፣ የደም ፍሰት ፍጥነትን ያሻሽላል ፣ ሕብረ ሕዋሳትን እና የአካል ክፍሎችን በኦክስጂን ፣ ንጥረ ነገሮችን ያበለጽጋል።
ንቁ ንጥረነገሮች ሜታቦሊዝምን ያሻሽላሉ ፣ ከፍተኛ ኮሌስትሮልን ይቀንሳሉ ፡፡ አዲስ atherosclerotic ቧንቧዎች አይታዩም ፣ እና አሁን ያሉት በከፊል በከፊል ይሟሟሉ (እሱ ስለ ደረጃ II ወይም III የአትሮስክለሮሲስ በሽታ ካልሆነ)።
ክራንቤሪዎች መለስተኛ diuretic ውጤት አላቸው። ከመጠን በላይ ፈሳሽ ያስወግዳል ፣ እብጠትን ያስታግሳል ፣ የኩላሊት ተግባርን ያሻሽላል ፣ ይህም የደም ግፊትን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡
የፀረ-ተህዋሲያን መጠን ይጨምራል ፡፡ የካንሰር ፣ የልብና የደም ቧንቧ በሽታዎች የመያዝ እድልን በመቀነስ ነፃ ነዳፊዎችን ያጠፋሉ ፡፡

ክራንቤሪ የፍራፍሬ መጠጦች ለ urological በሽታዎች እንደ uaceithiasis ጥሩ በሽታ ናቸው ፡፡

ኬሚካዊ ጥንቅር እና ጠቃሚ ባህሪዎች

ክራንቤሪ - ለረጅም ጊዜ በውሃ ውስጥ ይቀመጣል ፡፡ በእቃ መያዥያ ውስጥ ማስቀመጥ እና ከላይ ወደ ላይ ውሃ ማፍሰስ ይችላሉ ፡፡ ከቀዘቀዙ እና ከደረቁ በኋላ ሁሉንም የመፈወስ ባህሪያቸውን ይይዛሉ ፡፡

ኦርጋኒክ አሲዶች: ursolic, chlorogenic, malic, oleic. የደም ቧንቧ እብጠትን ያስታግሱ ፣ ሕብረ ሕዋሳትን እንደገና ማፋጠን።
ስኳር: ግሉኮስ ፣ ፍሪኮose። ለፎቶኬሚካዊ ግብረመልሶች ያስፈልጋሉ ፡፡ ኃይልን ወደ ሴሎች ያስተላልፉ ፣ ሜታቦሊዝም ይቆጣጠሩ ፡፡
ፖሊስካቻሪስቴስ-ከፍተኛ የ pectin ይዘት። ተፈጥሯዊ ንጥረነገሮች የጨጓራና ትራክት እና የሆድ ዕቃን ከሰውነት ያስወግዳሉ ፡፡
ክራንቤሪ በቫይታሚን ሲ የበለፀጉ ናቸው ፣ ከብርቱካን ፣ ሎሚ ፣ ከወይን ፍሬዎች ጋር እኩል ናቸው ፡፡ አንድ ጠቃሚ ፎሮሎሎይንኖን (ቫይታሚን K1) ፣ በይዘቱ ውስጥ ከካሽ ፣ ከአትክልትም እንጆሪ ያንሳል። በትንሽ መጠን ቫይታሚኖችን PP ፣ B1-B6 ይይዛል።
ቤታይን ፣ ባዮፍላቪኖይዶች: - አንቶኒያንን ፣ ካታቺንስን ፣ ፍሎኖኖሎል ፣ ፕሉኖሊክ አሲድ። የከንፈር ዘይትን መደበኛ ያድርጉት ፣ የጉበት ተግባርን ያሻሽላሉ ፣ ዝቅተኛ መጥፎ ኮሌስትሮል ፣ የደም ዝውውርን ያሻሽላሉ ፣ ዝቅተኛ የደም ግፊት።
ማክሮ - እና ረቂቅ ተህዋሲያን-ብዙ ፖታስየም ፣ ብረት ፣ ማንጋኒዝ ፣ ሞሊብደንየም ፣ ካልሲየም ፣ መዳብ ፣ ፎስፈረስ። የንጥረ ነገሮች ውስብስብነት የደም ባህሪያትን ያሻሽላል ፣ የልብና የደም ቧንቧ ስርዓት ሥራም የፀረ-ኢንፌርሽን ውጤት አለው ፡፡

ክራንቤሪስ የፀረ-ተባይ መድኃኒቶችን ፣ መከላከያዎችን ለመከላከል ፣ የልብ ድካም ፣ የልብ ምት ፣ ኢሺያማ እና የቫይረስ ኢንፌክሽኖች እንዲጠቀሙ ይመከራል ፡፡

ከፍ ያለ የደም ግፊት ያለው ክራንቤሪ-የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

ፍራፍሬው ከፍራፍሬ መጠጦች ፣ ጭማቂዎች ፣ kvass ፣ ከመድኃኒት ንጥረ ነገሮች ፣ ከጄል የተሠራ ነው ፡፡ ሻይ ከቅጠሎች ሊበቅል ይችላል። የሚከተሉት የምግብ አዘገጃጀቶች ለከፍተኛ የደም ግፊት ይረዳል;

ክራንቤሪ ጭማቂ. 500 ግራም ፍራፍሬዎችን ይከርክሙ, አንድ ሊትር ውሃ ያፈሱ, ወደ ድስት ያመጣሉ, ለ 5 ደቂቃዎች ያብሱ. ለ 1-2 ሰዓታት እንዲቆም ይፍቀዱ ፣ ውጥረት ፣ በቀን ሁለት ጊዜ ግማሽ ብርጭቆ ይጠጡ ፡፡
ክራንቤሪ ጭማቂ. ትኩስ ቤሪዎችን በጅምላ ውስጥ ይዝለሉ። ዝግጁ ጭማቂ 1 tbsp ይውሰዱ። l 3 ጊዜ / ቀን። በውሃ ሊረጭ ይችላል። ከቀረው ኬክ ኮምጣጤ ማብሰል ይችላሉ። እሱ ጣፋጭ የሚያድስ መጠጥ ሆኖ ይወጣል።
ክራንቤሪ ሻይ 1 tbsp ውሰድ. l ፍራፍሬዎች እና ቅጠሎች ፡፡ ፍራፍሬዎቹን ይንከባከቡ, 400 ሚሊ የሚፈላ ውሃን ያፈሱ. አጥብቀው, በአንድ ቀን ውስጥ ይጠጡ. የካርዲዮቫስኩላር ሲስተም ሥራ ሥራን ለማሻሻል የጭንቀት ወገብ መጨመር ፣ የነርቭ ሥርዓቱ - ማዮኔዝ ወይም የሎም ሎሚ።
ክራንቤሪስ ከማር ጋር። ፍራፍሬዎች ፣ ማር በእኩል መጠን ይወሰዳሉ ፡፡ ቤሪዎቹ ከቀዝቃዛ ማር ጋር ተደባልቀው ከወተት ጋር ይደባለቃሉ። ድብልቅው በ 1 tbsp ውስጥ ይወሰዳል. l ሁለት ጊዜ በቀን.
ቤቲሮት ክራንቤሪ ጭማቂ ከከፍተኛ ግፊት ፡፡ 100 g ክራንቤሪ ፣ 200 ግ ቢትስ ፣ በጃርት ውስጥ ያልፋሉ ፡፡ የተፈጠረው ጭማቂ በውሃ ይረጫል ፣ የ 1: 1 ሬሾ ፣ በቀን ሦስት ጊዜ 50 ሚሊ ይጠጣል።

ክራንቤሪ መጠጦች በጣም አሲድ ናቸው ፡፡ ለመቅመስ ከማር ጋር ሊጣፍጡ ይችላሉ። አጠቃላይ የቤሪ ፍሬዎችን አጠቃላይ ማጠናከሪያ ውጤት ያሻሽላል ፣ የጨጓራ ቁስለትን ከአሲድ ከሚያስከትለው መጥፎ ውጤት ይከላከላል። ለደም ግፊት ስኳር ያክሉ አይመከርም። ከማር ጋር አለርጂክ ከሆኑ በ stevia ዱቄት ሊተኩት ይችላሉ።

የክራንቤሪ ፍሬዎች ግፊት ላይ የሚያሳድረው ተጽዕኖ

ይህ ፈውስ ቤሪ በአጠቃላይ ሰውነት ላይ የመፈወስ ውጤት እንዳለው ከዚህ በላይ መርምረናል ፡፡ አሁን ለዋናው ጥያቄ መልስ እንስጥ-ክራንቤሪ ግፊትን ይጨምራል ወይም ዝቅ ያደርገዋል? በከፍተኛ ወይም ዝቅተኛ የደም ግፊት ለሚሰቃዩ ሰዎች ሊያገለግል ይችላል?

በዛሬው ጊዜ የደም ግፊት በአዋቂዎች ውስጥ በጣም ከተለመዱት በሽታዎች አንዱ ሲሆን እንዲሁም በአንጎል እና የልብ ድካም ምክንያት ከሚከሰቱ ሞት ዋና ዋና ስፍራዎች መካከል አንዱ ነው።

ስለዚህ የክራንቤሪ ፍሬዎችን ለደም ግፊት ለመቋቋም ጠቃሚ ባህሪዎች በተናጥል መያዙ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ እንደሚያውቁት ከዚህ በሽታ ጋር መደበኛው ከፍ ካለ የደም ግፊት የማያቋርጥ ጭማሪ አለው። ክራንቤሪ ግፊትን እንዴት ይነካል?

እውነታው ግን ክራንቤሪዎችን የሚሠሩት ጠቃሚ ንጥረነገሮች የዲያቢክቲክ ተፅእኖ አላቸው ፡፡ በዚህ ምክንያት ከደም ፍሰት በተጨማሪ ከመጠን በላይ ፈሳሽ ከሰውነት ይወገዳል ፣ ይህ ደግሞ በመጨረሻም የደም ግፊትን ወደ መቀነስ ያስከትላል ፡፡ ስለዚህ ይህ የቤሪ የደም ግፊት የደም ግፊት ላላቸው ሰዎች በጣም የሚመከር ነው ፡፡

በተጨማሪም ክራንቤሪስ የአደንዛዥ ዕፅ አጠቃቀምን ውጤት እንደሚያሻሽሉ ልብ ሊባል ይገባል ፡፡ ስለዚህ ፀረ-ተባዮች መድኃኒቶችን አንድ ላይ በማጣመር በደም ግፊት ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ማሳደር ይቻላል።

ውጤቱ ሊገኝ የሚችለው ይህንን ምርት በመደበኛነት ብቻ በመጠቀም መሆኑን መርሳት የለብንም ፡፡

ስለዚህ ከዚህ የቤሪ ፍሬ ጋር የማያቋርጥ የደም ግፊት ለመቀነስ በዕለት ተዕለት አመጋገብዎ ውስጥ ማከል አለብዎት ፡፡

በከፍተኛ ግፊት ቢቀንስ በአጠቃላይ ደህንነት እና መፍዘዝ ላይ መበላሸትን ስለሚያስከትለው ዝቅተኛ የደም ግፊት በሚታወቅበት ክራንቤሪ በጥንቃቄ ጥቅም ላይ መዋል አለባቸው።

ለደም ግፊት ይጠቀሙ

ክራንቤሪ ትኩስ ፣ እንዲሁም እንደቀዘቀዘ ፣ ለማድረቅ ፣ ለማቅለል ፣ ሙቀትን ለማከም ሊያገለግል ይችላል ፡፡ እንጆሪው ከዚህ ጠቃሚ የሆኑ ባሕርያቱን አያጣም። በክራንቤሪ ውስጥ የተለያዩ መጠጦች የሚዘጋጁ ናቸው-የፍራፍሬ መጠጦች ፣ የፍራፍሬ መጠጦች ፣ ጭማቂዎች ፣ ጄል ፡፡ ሻይ ክራንቤሪዎችን በተራቀቀ ጣዕሙ ብቻ ሳይሆን በመፈወስ ባህሪዎችም ይደሰታል ፡፡ እንዲሁም በርከት ያሉ ሰላጣዎችን ፣ መጋገሪያዎችን እና ዋና ዋና ምግቦችን በማዘጋጀት ረገድ ቤሪዎችን መጨመር ይቻላል ፡፡

እና ክራንቤሪ በከፍተኛ ግፊት እንዴት ይተገበራል? ለቤት ለቤት ግፊት ይህንን የቤሪ ፍሬን ለመጠቀም አንዳንድ ቀላል የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች እዚህ አሉ ፣ በቤት ውስጥ በቀላሉ ለብቻ ሊዘጋጁ ይችላሉ ፡፡

ምቹ በሆነ ማንኪያ ውስጥ 2 ኩባያ ትኩስ ወይንም የተቀቀለ ቤሪዎችን ይጨርቁ ፣ 1.5 ሊት ቅዝቃዛ ወይም ሙቅ ውሃን ያፈሱ ፣ በትንሽ ሙቀት ላይ እስኪበስል ድረስ ይሙሉ እና ለበርካታ ደቂቃዎች ያብሱ ፡፡ በመቀጠልም ፣ የቀረበው ሾርባ ማቀዝቀዝ ፣ ማጣራት ፣ ቤሪዎቹ ተጭነው እና ኬክ መጣል አለበት ፡፡ በተዘጋጀው መጠጥ ውስጥ ለመቅመስ ማር ወይም ስኳር ይጨምሩ ፡፡

ግፊቱን ለመቀነስ በቀን ውስጥ ሁለት ጊዜ የተፈጠረውን ክራንቤሪ ጭማቂ እንዲጠቀሙ ይመከራል ፡፡ እንዲሁም ፣ ይህ መጠጥ በቀላሉ ጥማትን ለማርካት እና ሰውነትን በቪታሚኖች እና በሌሎች ጠቃሚ የመከታተያ አካላት በመጠቀም ያረካዋል ፡፡

የተጣሩትን የቤሪ ፍሬዎች ጭማቂ ውስጥ ይጨምሩ ፣ ኬክውን ይጥሉት እና የተጠናቀቀውን ንጹህ ጭማቂ በትንሽ መጠን ወይም በቀዝቃዛ ውሃ ይጠጡ ፡፡ በዚህ ምክንያት የሚፈጠረው መጠጥ ከማር ወይም ከስኳር ጋር ሊጣፍል ይችላል።

ከምግብ በፊት በቀን ውስጥ ብዙ ጊዜ 1/3 ኩባያ ይጠቀሙ ፡፡

ሻይ በክራንቤሪ ፍሬዎች ፡፡

እንዲህ ዓይነቱን ሻይ ለማጠጣት ሁለቱንም ትኩስ እና የደረቁ ፍራፍሬዎችን መውሰድ ይችላሉ ፡፡ ትኩስ የቤሪ ፍሬዎች በቅድመ-ተሰብስበዋል ፡፡ ክራንቤሪ ከሻይ ቅጠሎች እና ከሌሎች እፅዋት ጋር በመሆን በሻይ ማንኪያ ላይ ይጨመራሉ ፡፡

ከደም ግፊት ጋር ይህን ሻይ በየቀኑ ለበርካታ ሳምንታት እንዲወስድ ይመከራል። ይህ መጠጥ የበሽታ መከላከያዎችን በተለይም በቀዝቃዛው ወቅት ለማጠንከር በጣም ጠቃሚ ነው ፡፡ አልፎ አልፎ በክራንቤሪ እና በተቀነሰ ግፊት ሻይ መጠጣት የተከለከለ አይደለም ፣ ነገር ግን ደህንነትዎን መቆጣጠር አለብዎት ፡፡

በእኩል መጠን ይወሰዳሉ። ቤሪዎቹን ይቅፈሉ ወይም በብርድ ውስጥ ይምቱ ፣ ከዚያ በጎርፍ የተረፈውን ማር ይጨምሩ እና በደንብ ይቀላቅሉ። የተዘጋጀውን ጅምላ በብርጭቆ መያዣ ውስጥ በክዳን ውስጥ ያድርጉት ፡፡ በማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡ.

ከምግብ በፊት በቀን አንድ ጊዜ አንድ ማንኪያ.

ክራንቤሪ ጥንቅር

ክራንቤሪስ የደም ግፊትን መደበኛ የሚያደርጉ ንጥረ ነገሮችን ይዘዋል

የክራንቤሪ ሀብቶች እጅግ በጣም ብዙ ኦርጋኒክ አሲዶች ፣ ቫይታሚኖች ፣ ፒተኖች ፣ ስኩሮዎች ያሉት መሆኑ ነው ፡፡ ይህ የቤሪ ዝርያ በርካታ የተለያዩ አሲዶችን ይ containsል። እንደ pectins ይዘት ይዘት ፣ ክራንቤሪዎች የሁሉም የቤሪ ፍሬዎች መሪ ናቸው። የቪታሚኖች ስብስብ በተለያዩ ቡድኖች ይወከላል ፣ ለምሳሌ ለ ፣ ኬ 1 ፣ ፒ ፒ ፣ ሲ ሐ። የቤሪዎቹ ስብጥር በርካታ ብዛት ያላቸው የመከታተያ ንጥረ ነገሮችን እና ጠቃሚ ውህዶችን ይይዛል ፡፡ የቤሪ ፍሬው በጣም አስፈላጊው ንጥረ ነገር ፍላቪኖይድስ ነው ፣ ይህም ለቤሪ ፍሬው ቀለም ይሰጣል ፣ በተጨማሪም እነዚህ ንጥረ ነገሮች በፎቶሲንተሲስ ውስጥ ይሳተፋሉ ፣ የደም ሥሮች ቅልጥፍና ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ እንዲሁም የቫይታሚን ሲ መበስበስን ያፋጥናሉ ፡፡

ክራንቤሪ ባህሪዎች እና ጥቅሞች

ክራንቤሪ በሰው አካል ውስጥ ረቂቅ ተሕዋስያን እና ባክቴሪያዎችን ዘልቆ ለመግባት እና ለማራባት ተፈጥሮአዊ እንቅፋት ናቸው ፣ ስለሆነም ብዙውን ጊዜ የበሽታ መከላከያ ስርዓትን ለመጨመር እና ለማጠንከር በቫይራል እና በባክቴሪያ ኢታኖሎጂ በሽታዎች ምክንያት ያገለግላሉ ፡፡ ለብዙ በሽታዎች ውጤታማ ሕክምና ክራንቤሪስ የአደንዛዥ ዕፅን የመጠጥ መጠን ከፍ ለማድረግ ይመከራል። ከጥንት ጊዜያት ጀምሮ ሽፍታ እና የደም ማነስን ለማከም በጣም ጥሩ የተፈጥሮ መድሃኒት ነው። ፀረ-ብግነት እርምጃ, እንደ ቁስሉ ፈውስ ወኪል ሆኖ ያገለግላል።

ተፈጥሯዊ ፊዚዮላቲን - resveratrol ፣ በተሳካ ሁኔታ የካንሰር ሕዋሳትን ይዋጋል ፣ ስለሆነም ቀይ ፍራፍሬዎች በተለይም የጡት እና የአንጀት ካንሰርን በመከላከል ረገድ ውጤታማ የሆኑ የፀረ-ተፈጥሮ መድሃኒቶች ናቸው። የቤሪ ፍሬዎች ውስጥ አሚኖ አሲዶች ለፀረ-ተህዋሲያን ተግባራት እና ለልብ እና የደም ቧንቧዎችን የሚረዳ ትክክለኛ ኮሌስትሮል ምርት ሃላፊነት አላቸው ፡፡ የ diuretic ባህሪዎች በፔትሮፊለሮሲስ ሕክምና ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላሉ ፣ በዚህ ጊዜ ክራንቤሪስ ግፊትን ለመቀነስ ያስችላል ፡፡

ክራንቤሪ አጠቃቀምና የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

ክራንቤሪ ጭማቂ የነርቭ ሥርዓቱን ያረጋጋል

የቤሪ ፍሬዎቹ ጠቃሚ ባህሪዎች በትክክል ከተከማቹ እና የምግብ አዘገጃጀት መስፈርቶችን መሠረት ካደረጉ ብቻ ሊታይ የሚችል ሚስጥር አይደለም ፡፡ ጠቃሚ ባህሪዎች የቤሪ ፍሬዎችን ብቻ ሳይሆን በእፅዋቱ ቅጠሎች ላይም ይገኛሉ ፡፡ ክራንቤሪ ትኩስ እና በትንሽ ክፍሎች ቢበሉት በእርጋታ ግፊትን የሚቀንሱ ናቸው ፡፡ ለምሳሌ ፣ ወደ ሰላጣ ፣ sauerkraut ወይም በስኳር በተረጨ ሊጨመር ይችላል ፣ እንደ ጣፋጭ ይበሉ። ነገር ግን በተጨመረው ግፊት ክራንቤሪዎች በቀን ጥቂት ቁርጥራጮችን ለመመገብ በቂ አይደሉም ፡፡ መርሐግብር እና መጠንን መሠረት በማድረግ በማስጌጫዎች ወይም በፍራፍሬ መጠጦች ውስጥ የረጅም ጊዜ አጠቃቀምን ይፈልጋል ፡፡ በሚበታተኑበት ጊዜ በምንም ሁኔታ ቤሪዎቹ በሚፈላ ውሃ መፍሰስ የለባቸውም ፣ የፈውስ ባህሪያቱን እንዳያጡ ቡቃያውን ማስወገድ ይመከራል ፡፡

ክራንቤሪ ከችግር - በጣም ቀላሉ የምግብ አሰራር - የተደባለቀ ድንች ፣ በሾላ ወይንም በስጋ ማንኪያ ውስጥ በመቁረጥ ትንሽ ማር ማከል ነው ፡፡ ለብዙ ሳምንታት በማቀዝቀዣ ውስጥ ትኩስ ሆኖ ሊቀመጥ ይችላል ፡፡ ምግብ ከመብላቱ በፊት ግማሽ ሰዓት በፊት በየቀኑ አንድ የሻይ ማንኪያ የተከተፉ ድንች ይበሉ። በከፍተኛ ግፊት በከፍተኛ ረዥም ግፊት ፣ የፍራፍሬ መጠጦችን ከቅድመ-ምግብ ማብሰያ እና ከእንቁላል ቤሪዎች ማዘጋጀት ጥሩ ነው። ከብርቱካን ፣ ከሎሚ ፣ ከአሳዎች ጋር ከመጠጥ ጋር በጥሩ ሁኔታ ይሄዳል።

ግፊት ላይ ተጽዕኖ ላላቸው ጣፋጭ ፣ ጤናማ ውህዶች እና መጠጦች የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች-

በተቀባው ድንች ውስጥ ሶስት መቶ ግራም የቤሪ ፍሬዎችን መፍጨት ፣ ግማሽ ብርጭቆ የሞቀ ውሃን ይጨምሩ ፣ ለ 20 ደቂቃዎች ይቅቡት እና ከዚያ ምግብ በፊት ግማሽ ሰዓት ያህል ግማሽ ብርጭቆ ይጠጡ ፡፡ ከፈለጉ ማር ማከል ይችላሉ።
ጭማቂውን ከ 300 ግራም ክራንቤሪ ይቅለሉት ፣ የተፈጠረውን ጭማቂ ከአንድ እስከ አንድ ሬሾ ውስጥ በሙቅ ውሃ ይቀላቅሉ። ከምግብ በፊት ከ 40-50 ግራም ይጠጡ ፡፡
ሁለት ትላልቅ ብርቱካንዎችን አንድ አንድ ሎሚ ይውሰዱ ፣ በስጋ ማንኪያ ውስጥ ያስተላልፉ ፣ 500 ግራም የሾርባ ማንኪያ ይጨምሩ ፡፡ የተፈጨውን ድብልቅ በቀን ሁለት ጊዜ አንድ ማንኪያ ይውሰዱ።
ከአንድ ትኩስ የበርች ጭማቂ እና 100 ግራም የቤሪ ፍሬዎችን ያዘጋጁ ፣ ይቀላቅሉ ፣ ትንሽ ማር ይጨምሩ ፡፡ ከተዘጋጀ በኋላ ወዲያውኑ በባዶ ሆድ ላይ ይጠጡ ፡፡
70 ግራም የቤሪ ፍሬዎችን እና ጥቂት የደረቁ ቅጠሎችን በሙቀት ውሃ ውስጥ አፍስሱ ፣ በሙቅ ውሃ ይሙሉ። ለሁለት ሰዓታት ያህል ቴርሞስን ብዙ ጊዜ ማንቀጥቀጥ ያስፈልግዎታል። ዝግጁ ሾርባ ቀኑን ሙሉ ሰክረው መጠጣት ይችላሉ ፣ ግን ከምግብ በኋላ ፣ በትንሽ ክፍሎች ውስጥ ፡፡

ጠቃሚ የፍራፍሬ ፍራፍሬዎች

“ረግረጋማ ወይኖች” ብቸኛው የሳይቤሪያ ምርት አይደለም እናም ብሄራዊ የሩሲያ የቤሪ ዝርያ አይደለም። ረግረጋማዎች በሚገኙባቸው ቦታዎች ሁሉ ያድጋል እናም በሰሜናዊው ንፍቀ ክበብ ይሰራጫል ፡፡ ዝቅተኛ ቁጥቋጦዎች ይኖራሉ እናም ከ 100 ዓመት በላይ ፍሬ ያፈራሉ ፡፡ ፍሬዎቻቸው በቫይኪንጎች ተይዘው ከሽፉ በሽታ ለማምለጥ ተወስደዋል ፣ ሕንዶቹ የተከፈቱ ቁስሎችን በአሲድ ጭማቂ ፈውሰዋል ፡፡

በ 19 ኛው ክፍለዘመን መጀመሪያ ላይ አሜሪካዊው አርቢዎች / እርባታዎች በልዩ እፅዋት ላይ ሊበቅሉ የሚችሉ ክራንቤሪ ዝርያዎችን ፈጠሩ ፡፡ በተመረቱ እፅዋት ውስጥ ቤሪዎች ከዱር በሚያድጉ ቅርጾች ከ 2 እጥፍ የሚበልጡ ናቸው ፡፡ የካሎሪ ይዘት 100 ግ ትኩስ ምርት 26 kcal, የደረቀ - 308.

የብዙ ጥናቶች ውጤቶች ጭቅጭቅ እና ለሰሜናዊ ውበት የሚደግፉ አሳማኝ ምክንያቶችን ብቻ ያካተቱ እና በዕለት ተዕለት የአመጋገብ ስርዓት ውስጥ የእሷን አስፈላጊነት የሚያረጋግጡ ናቸው ፡፡ ምርቱ ነፃ የሆኑ አክራሪዎችን በመዋጋት ፣ ያለጊዜው እርጅናን ለመከላከል እና እንዲሁም መደበኛ ሕዋሶችን ወደ ካንሰር ሕዋሳት ማበላሸት ባለው ምርቱ ውስጥ ትልቅ ቦታ ይወስዳል።

እሱ በቪታሚኖች A ፣ ኢ ፣ በቡድን ቢ ፣ አንቶኪያንን ፣ በፔክታይን ፣ በግሉኮስ ፣ በፍራፍሬ እና በካታታይን አጠቃላይ ይዘት ውስጥ ይለያያል ፡፡ አስፕሪቢክ አሲድ ግን ከሮቢሊቲ እና ጥቁር ጥቁር ጋር ሲነፃፀር ያንሳል ፣ ግን ከሌላ ሰው ጋር ለመገናኘት የሚያስፈልገው እምብዛም የቪታሚን PP አለ ፣ በላቲን ፊደል “C” አመልክቷል ፡፡ ከቀይ ወይን ጠጅ የበለጠ እንኳን ፖሊፕሊየሎች አሉ ፡፡ ለደም coagulation አስፈላጊ የሆነው ከቫይታሚን ኬ በታች አይደለም ፣ ቁስሎችን እና ቁስሎችን በፍጥነት መፈወስ ፣ የወንድ የዘር ፍሬን ማግበር ፣ የወንድ የዘር ፍሬን ይጨምራል ፡፡

ክራንቤሪ እንደ ብዙ ጠቃሚ ማዕድኖችን ይይዛሉ-

ከላይ የተዘረዘሩት የመከታተያ አካላት የአንጎል እንቅስቃሴን ያሻሽላሉ ፣ ከከባድ የሥራ ቀን በኋላ ኃይል ይሰጡታል ፡፡ Pectins (የሚሟሟ ፋይበር) አይሰፈኑም ፣ ነገር ግን የአንጀት ማይክሮፍሎራ መደበኛ ስብጥር ይሰጣል ፣ ፈሳሹን ወደ ጄል ይለውጣል ፣ የኮሌስትሮልን መጠን በመቀነስ የምግብ መፍጫውን ቦይ ያጸዳል ፡፡

ክራንቤሪ የስኳር ህመምተኞች እንዲረዳቸው የሚረዳውን የፓንቻይስ ምስጢራዊ አቅም ይጨምራል. እሱ በማህፀን ህክምና እና በሳንባ ነቀርሳ በሽታ ህክምና ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ እንደ ሮማን ጭማቂ በደም ውስጥ የሂሞግሎቢንን መጠን ይጨምራል ፡፡ መገጣጠሚያ ህመምን ያስታግሳል እንዲሁም በዙሪያው ያለውን ሕብረ ሕዋሳት እብጠት ያስከትላል።

ክራንቤሪ ጭማቂ ጉንፋን ለማከም ለረጅም ጊዜ አገልግሎት ላይ ውሏል ፡፡ እሱ ጥማትን ያረካል ፣ የሙቀት መጠኑን ዝቅ ያደርጋል ፣ ድርቆትን ይከላከላል እንዲሁም የቫይረሶችን ስብራት መርዛማ ምርቶችን ያስወግዳል። ከማር ጋር ያለው ድብልቅ ድንገተኛ ባህርያትን ይይዛል ፣ የጉሮሮ መቁሰል ይረዳል ፣ ሀይፖቪታሚኖይስስ ይረዳል ፣ ስለሆነም ለበሽተኞች ብቻ ሳይሆን ለመከላከል ጤናማ ለሆኑ ሰዎችም ይመከራል ፡፡

የእስራኤል ሳይንቲስቶች ክራንቤሪ ኢንፍሉዌንዛን የመከላከል ችሎታ እንዳላቸው ገልፀዋል ፣ ደናግል ሴሎች ወደ ሴሎች ፕላዝማ ሽፋን ላይ እንዳይገቡ ለመከላከል የሚያስችል አቅም አላቸው ፡፡ ይህ በተለይ በእርግዝና ወቅት አስፈላጊ ነው ሁሉም መድሃኒቶች የተከለከሉ ናቸው ፡፡ “የሳር ኳሶች” ወቅታዊ የወሊድ እና የፅንስ አካልን በቪታሚኖች እና ጠቃሚ ማዕድናት ያመጣጥናል ፡፡ በዚህ ምክንያት የጄኔቶሪየስ ስርዓት ኢንፌክሽን አይፈቅድም ፣ የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎችን ይከላከላሉ ፣ የደም ግፊትን ይጨምራሉ እንዲሁም በፕላስተር ውስጥ ያለውን የደም ፍሰት ያሻሽላሉ።

በመደበኛነት በ “ቢሪቤሪ” ፕሮቲሆሲያንዲንቢን በመጠቀም ደስ የማይል ተጓዳኝ ጉንፋን ይዋጋሉ - በተለይም በሴቶች ላይ የሳይቲታይተስ በሽታ እንዲሁም የድድ በሽታንና የጥርስ መበስበስን ይከላከላሉ ፡፡

ቻይናውያን ረግረጋማ ወይኖች የሆድ እና የ duodenum የሆድ ቁስለት መንስኤ የሆነውን የሄሊባክተር ፒራሎሪን መጠን እንደሚቀንስ ተገንዝበዋል ፡፡ ቤሪ ከ E. ኮli ፣ ከሳልሞኔላ እና ከሌሎች ተላላፊ ወኪሎች ጋር አብሮ ያተኩራል ፡፡ ከፍራፍሬው ስብስብ Ursolic አሲድ የጡንቻ ሕብረ ሕዋሳትን እድገት ያበረታታል።

ክራንቤሪዎችን ከ ‹ግፊት› እንዴት እንደሚወስዱ

በጣም ጣፋጭ እና ለስላሳ የሆነው እንጆሪ በበረዶ የተያዘ ነው ፡፡ ስለዚህ በመከር መከር ወቅት ይሰበሰባል ፡፡ በመስከረም ወር “አረንጓዴ” ሰብል እንዲሁ እየመረመረ ነው ፣ ነገር ግን በፍጥነት እየተበላሸ ነው ፡፡ የበሰሉ ፍራፍሬዎች ባሕርይ ያለው ጠንካራ ጥንቅር የለውም። የኋለኛው ደግሞ እንደ ጥቁር ፣ ጥቁር ቀለም ያላቸው ኳሶች ይመስላሉ ፣ እነሱ ከተወረወሩ ፣ ከፀደይ እና ከጠንካራ ወለል ላይ እንደሚወረውሩ ፡፡ በማቀዝቀዣው ውስጥ የእነሱ ከፍተኛው የመደርደሪያ ሕይወት 2 ሳምንታት ነው። የታሸገ ምርት ለማግኘት ቤሪዎቹ በንጹህ ማሰሮዎች ውስጥ መቀመጥ አለባቸው ፣ በውሃ መሞላት እና ወደ ቅዝቃዛው መላክ አለባቸው ፡፡ ኦርጋኒክ አሲዶች ከተዋሃዱበት ጊዜ የምርቱን የመደርደሪያው ሕይወት እንዲጨምሩ እና ለሰውዬው ዓመቱን በሙሉ በቪታሚኖችን ይሰጣሉ. ከቀዝቃዛው በፊት አንድ ላይ እንዳይጣበቁ የቤሪ ፍሬዎቹን ማድረቅ የተሻለ ነው ፡፡ በክረምት ወቅት የደረቁ እና የደረቁ ፍራፍሬዎችን መብላት ይችላሉ ፡፡ የማቀነባበር ዘዴው ምንም ይሁን ምን የምርቱ ጥንቅር እና ባህሪዎች አይለወጡም። ከእርሷ የበሰለ ፍራፍሬን እና ጄል ማብሰል ፣ ሾርባዎችን ማብሰል ፣ በፍራፍሬ ሰላጣ ላይ ማከል ይችላሉ ፡፡

ለጭነት ክራንቤሪ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

ከጣፋጭ የቤሪ ፍሬዎች ፣ ሕንዶቹ የደረቁ ስጋዎች በጥሩ ሁኔታ የተጠበቁባቸው ፓስታ አዘጋጁ ፡፡ ኦርጋኒክ አሲዶች በተለይም ቤንዚክ መበስበስ ባክቴሪያዎችን ፣ እርሾዎችን እና ሻጋታዎችን ተቋቁመዋል ፡፡ ፒሚሚኒክ ተብሎ የተጠራው ምርት ለበርካታ ወሮች ለምግብነት ቆይቷል ፡፡ ወደ ሰሜን በረጅም ጉዞዎች በሸማ ነጋዴዎች ጥቅም ላይ ውሏል።

ዛሬ ክራንቤሪ ብዙውን ጊዜ የሚበስሉት

በጣም ተወዳጅ የሆኑ የጌጣጌጥ እቃዎችን እንኳን ሳይቀር የሚያደንቅ ሞርስ ፡፡ ለእሱ ጭማቂ ከተቀጠቀጠ የቤሪ ፍሬ (0.5 ኪ.ግ.) ይረጫል። አተር በ 1 ሊትር ውሃ ውስጥ ለ 10 ደቂቃ ያህል ይቀቀላል ፡፡ ማር (1 tbsp. ኤል.) ይጨምሩ, ተመሳሳይ መጠን ያለው ስኳር እና ጭማቂ ወደ ሾርባው ይጨምሩ ፡፡
ሙስ ከ 2 ብርጭቆ የቤሪ ፍሬዎች እና 1.5 ሊትር ውሃ ይዘጋጃል ፡፡ ድብልቅው ከብርሃን ጋር ተገር isል። ኬክ ለ 5 ደቂቃዎች ያህል የተቀቀለ ነው. በተጠበሰ የበሰለ ማንኪያ ውስጥ 2 tbsp ይጨምሩ። ስኳር ፣ semolina (6 tbsp. l.) ፣ ለ 10 ደቂቃ ያህል ቀቅለው ፣ ያለማቋረጥ በማነቃቃት ፡፡ ከ ጭማቂ ጋር ይቀላቅሉ ፣ ከብርሃን ጋር ይምቱ ፣ ወደ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ አፍስሱ ፣ አሪፍ።
ለቫይታሚን ሰላጣ የሚከተሉትን ያስፈልግዎታል:

ጎመን (1 pc.) ፣
ክራንቤሪ reeሪ (1 ብርጭቆ);
ካሮት (2-3 pcs.),
የአትክልት ዘይት (2 tbsp. l.),
ለመቅመስ ስኳር.

ሁሉንም ጠንካራ ንጥረ ነገሮችን መፍጨት ፣ ትንሽ ይቀላቅሉ ፣ በበርሜል ሾርባ ያፈስሱ።

የደም ግፊት መቀነስ ፣ intracranial ን ይጨምራሉ ፣

የሚፈልጉት የአልኮል የአልኮል መጠጥ-ቢትሮቶት ፣ ካሮት ፣ ክራንቤሪ ጭማቂ ፣ odkaድካ (2: 2: 1: 1)። በመርሃግብሩ መሠረት ይውሰዱ: - ለ 1 tbsp በቀን 3 ጊዜ. l
በክሬም ግፊት ለክሬም ከማር ጋር ፡፡ ለእሱ, 1 tbsp መቁረጥ ያስፈልግዎታል. ፍራፍሬ ፣ ትንሽ “ጣፋጭ አምባር” ይጨምሩ ፡፡ ከምግብ በፊት 1 tbsp ይውሰዱ. l
ሻይ ከቤሪ ፍሬዎች (2 የሾርባ ማንኪያ) ፣ ከስኳር (0.5 የሾርባ ማንኪያ) እና ውሃ (250 ሚሊ ሊት) ፡፡ ድብልቅውን ቀቅለው. 1-2 tsp. ወደ ጽዋው ያክሉ።
ለ “ቀጥታ” ጃም የሚያስፈልግዎት-

ሎሚ ፣ ክራንቤሪ (1: 1) ፣
የተቆረጠው የሮጫ ሽፍታ (2 tbsp. l.).

ከሁለት ብርጭቆ ማር ጋር ይቀላቅሉ። 1 tbsp አሉ ፡፡ l በቀን 2 ጊዜ ወይም ለክረምት ኬክ ለመሥራት ይጠቀሙ ፡፡

ትኩስ የቤሪ ፍሬዎች ድድዎን ማሸት ፣ የአለርጂ ሽፍታዎችን ፣ የነፍሳት ንክሻዎችን ፣ የቆዳ ቅባቶችን ፣ ቁስሎችን ፣ ሽፍታዎችን በመቋቋም እብጠትንና የቆዳ ስሜትን ያስታግሳሉ ፡፡

የክራንቤሪ ጥቅሞች

በቫይታሚን ሲ ከፍተኛ ይዘት የተነሳ ክራንቤሪ በሽታ የመቋቋም ስርዓትን በከፍተኛ ሁኔታ የሚያጠናክር እና የሰውነትን የመከላከያ ተግባሮች የሚያጠናክር እጅግ በጣም ጥሩ መከላከያ ናቸው። ከዚህ የቤሪ ፍሬ ለበርካታ ዓመታት ሲትረስ ፣ ጭማቂ እና የፍራፍሬ መጠጥ ፣ ሰዎች በተሳካ ሁኔታ ሁለቱንም ሜታቦሊክ እና ጉንፋን ለማከም በተሳካ ሁኔታ አገልግለዋል ፡፡

ከዚህ የቤሪ ፍሬዎች የተገኙት ምርቶች ሁሉ አንቲባዮቲክ ፣ ፀረ-ብግነት እና አጠቃላይ የማጠናከሪያ ባሕርያትን ያስታውሳሉ ፡፡ የ ክራንቤሪ ፍሬዎች እንደ ካንሰር ካለባቸው እንደዚህ ዓይነት የሴቶች በሽታ ጋር ሊጋጩ አይችሉም ፡፡

ኦፊሴላዊ መድኃኒት ሐኪሞችም እንኳ የዚህ በሽታ የመባባስ አደጋን ለመከላከል አንድ ቀን በቀን 300 ሚሊ ክራንቤሪ ጭማቂ እንዲጠጡ ይመክራሉ። ይህ የቀርከሃ እጽዋት ንብረቶች ፕሮቲቶካኒንዲን እና ቤንዚክ አሲድ በውስጡ ስብጥር በመኖራቸው ብቻ ወደ ጥሩ ውጤቶች ሊመሩ ይችላሉ ፡፡

በቁርጭምጭሚት ውስጥ ለሚገኙት በሽታ አምጪ ተህዋሲያን ፈጣን ሞት ስለሚፈጥር ክራንቤሪ እንደ ተፈጥሮ አንቲባዮቲክ ተደርጎ መወሰድ አለበት።

በከፍተኛ እና መካከለኛ ዲያሜትሮች መርከቦች ውስጥ የኮሌስትሮል ጣውላዎች እንዳይፈጠሩ ስለሚከለክል የክራንቤሪ ፍሬዎችም እንዲሁ በጡንቻዎች ጤና ላይም ለውጥ እንደሚያመጡ ልብ ሊባል ይገባል ፡፡ በዚህ መሠረት በዚህ ጥራጥሬ ምክንያት ክራንቤሪዎች የልብ ድካም በሽታ እንዳይከሰት ይከላከላሉ እናም ይህ የአካል ክፍል ወደ ጤናማ ሁኔታ ከተመለሰ የደም ግፊቱ መጠን በ 120-140 / 60-80 ውስጥ ይቆያል ፡፡

በክራንቤሪካዊ ስልታዊ አጠቃቀም አንድ ሰው የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች እና የደም ሥሮች ውስጥ የደም መፍሰስ ችግር አይፈጥርም ፡፡ ክራንቤሪዎችን መመገብ አሉታዊ የአንጀት እና አዎንታዊ የጨጓራ ቁስለት ንብረት አለው ፡፡ በክራንቤሪ ፍሬዎች ውስጥ የተካተቱ ንጥረ ነገሮችን የጨጓራ ግድግዳዎችን በከፍተኛ ሁኔታ የሚያበላሹ ጀርሞችን በትክክል ያጠፋሉ ፡፡ የክራንቤሪ ፍሬዎች በጨጓራ በሽታ ፣ በቆዳ በሽታ እና በፔንታታይተስ የሚሰቃዩ ሰዎች ሊደነቁ ይችላሉ ፣ ግን ከሙቀት ሕክምና በኋላ ብቻ።

ክራንቤሪዎች ግፊትን ይጨምራሉ ወይም ይቀንሳሉ

ክራንቤሪ ጭማቂ በሚመገቡት ንጥረ ነገሮች ላይ በርካታ ጥናቶችን ካካሄዱ በኋላ የአሜሪካ ሳይንቲስቶች ይህ መጠጥ ከካርዲዮቫስኩላር ሲስተም ጋር በተያያዘ የመፈወስ ባህሪዎች እንዳላቸው በሳይንስ አረጋግጠዋል ፡፡

በሰው አካል ውስጥ የአንጀት መጠን እና “ትክክለኛ” መጠን የኮሌስትሮል መጠንን የሚጨምሩ ንጥረ ነገሮች በክራንቤሪ ጭማቂ ውስጥ ይገኛሉ ፡፡ ለዚህም ነው የልብና የደም ሥር (የደም ቧንቧ) ሥርዓተ-ህዋስ ስርዓት አስፈላጊ በሆኑ ውህዶች ምክንያት ፣ ከፍተኛ ግፊት ላላቸው ህመምተኞች እና ሌሎች ሁሉም ኮርፖሬሽኖች በየቀኑ ቢያንስ 3 ብርጭቆ ክራንቤሪ ጭማቂ ወይም ጭማቂ እንዲጠጡ ይመከራል ፡፡

በእውነቱ ይህ ክራንቤሪ ፍሬዎች አስከፊ ውጤት ለመገምገም ወይም ለማጣራት የተደረገው ጥናት ነው ፡፡ ስለዚህ ይህንን ግብ ለማሳካት በሙከራው የተሳተፉ ወንዶችና ሴቶች በቀን ሦስት ጊዜ የደም ግፊትን ይለካሉ ፡፡ ስለዚህ ክራንቤሪ በተሰየመ የ diuretic ውጤት ምክንያት የደም ግፊትን እንደሚቀንስ ተገኝቷል!

ከዚህ የቤሪ ምርት ሂደት የተገኙ ምርቶችን በሚጠቀሙበት ጊዜ ፣ ከትክክለኛ የልብ ሥራ ጋር በቀጥታ የሚገናኘው ፖታስየም ከሰው አካል አይታጠብም ፡፡ ከተለያዩ የመዋቢያ መድሃኒቶች በተለየ መልኩ ከኩሬ እንክብሎች የተሰራ መጠጥ (ከላይ እንደተጠቀሰው ክራንቤሪ ጭማቂ ወይም ጭማቂ ሊሆን ይችላል) ለሰብአዊ ጤንነት የበለጠ ደህንነቱ የተጠበቀ እና አስተማማኝ ነው - ቢያንስ ከሉቱ diuretics በተቃራኒ እነዚህ የእፅዋት መድኃኒቶች አያስፈልጉም ፡፡ የአስፋርክ ወይም ፓንታንን አስፈላጊ አቀባበል ፡፡

የፍራፍሬ እንጆሪ ባህሪዎች እና የመፈወስ ሀይል ቀድሞውኑ በይፋ ተረጋግ toል ብሎ መገመት ቀላል ነው ፣ ስለሆነም ጫናውን ከፍ ወይም ዝቅ የሚያደርግ ስለመሆኑ ምንም ጥርጥር የለውም ፣ ቅርብ መቅረብ አይችልም ፡፡ በሰው ደም ወሳጅ የደም ግፊት ችግር ውስጥ ያሉ ሰዎች በእርግጠኝነት የዚህን የቤሪ የመፈወስ ኃይል በራሳቸው መሞከር እና ልዩ ንብረቶቹን ማድነቅ አለባቸው ፡፡

ክራንቤሪ የፍራፍሬ መጠጥ

ክራንቤሪ የፍራፍሬ መጠጦች ብዙውን ጊዜ በባህላዊ መድኃኒት አዘገጃጀት ውስጥ ይታያሉ ፡፡ በተጨማሪም ፣ በሳይንቲስቶች ለተረጋገጠው የመጠጥ ከፍተኛ ጠቀሜታ ምስጋና ይግባውና ለጤነኛ ወግ አጥባቂ ህክምና የታዘዘ ነው። በዝግጅት ሂደት ውስጥ ክራንቤሪዎች ሁሉንም ንጥረ ነገሮቻቸውን ለተዘጋጁት የፍራፍሬ መጠጥ ይሰጣሉ ፣ ይህም ማለት ከጤነኛ የቤሪ ፍሬዎች አንፃር ዝቅተኛ ነው ፡፡

መጠጡ በጣም ብዙ ጠቃሚ ቫይታሚኖችን ይ containsል-B1, C, B2, E, PP, B3, B6, B9. የማዕድን ንጥረነገሮች እንዲሁ ይገኛሉ - ማክሮ እና ማይክሮኤለሎች-ብረት እና ማግኒዥየም ፣ ብር ፣ ፖታስየም ፣ ፎስፈረስ እና ዚንክ ፣ ሶዲየም እና ካልሲየም ፡፡ ግን የፍራፍሬ መጠጥ ትልቁ ጥቅም በዚህ መጠጥ ውስጥ የኦርጋኒክ አሲዶች ከፍተኛ ይዘት ነው ፡፡ እነሱ ለሰብአዊ አካል በጣም ጠቃሚ ናቸው ፡፡ የዚህ ፍሬ ስብጥር ቤንዚክ አሲድ ያለበት ሲሆን ይህም አንፀባራቂ አንቲሴፕቲክ ፣ የፀረ-ተህዋሲያን ተፅእኖ እንዲሁም ኦክሳይድ ፣ ሲትሪክ እና ግሊኮክ ፣ ኩዊኒክ እና ተንኮል አሲዶች ፣ ፍሎonoኖይዶች አሉት ፡፡

ሞርስ ብዙውን ጊዜ በጣም ወፍራም በሆኑ ሰዎች ውስጥ ሊታዩ የሚችሉትን የልብ እና የደም ሥር እብጠት ለማስወገድ ውጤታማ በሆነ መንገድ ይረዳል ፡፡ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን በፍጥነት ለማንጻት ያበረታታል ፣ የበሽታ መከላከል ስርዓትን በእጅጉ ያጠናክራል እንዲሁም የጭንቀት ስሜትን ይጨምራል። ለከባድ ህመምተኞች የክራንቤሪ ፍሬ የፍራፍሬ መጠጥ የሚቻል ብቻ አይደለም ፣ ነገር ግን ወደ አመጋገብ ምግብ ውስጥም መግባት አለበት ፡፡

የክራንቤሪ ጭማቂ መጠጣት ክብደት እንዲጨምር የማያደርግ ከሆነ ስኳር ሳይጨምሩ ማብሰል አለብዎት ፡፡ በጣም በከፋ ሁኔታ ፣ ጣዕሙ ጣዕም ለእርስዎ ፍላጎት ካልሆነ ፣ ጥቂት ማር እዚያ ውስጥ ማከል ይፈቀድለታል።

ክራንቤሪስ ከማር ጋር

በጥንት ጊዜ ክራንቤሪ የሕይወት ፍሬዎች ተብለው ይጠሩ ነበር። ከዚህ ጋር ተያይዞ ባህላዊ ሕክምና በጣም ውጤታማ የፀረ-ቫይረስ ፣ ፀረ-ነቀርሳ እና ፀረ-ባክቴሪያ ወኪል የሆነውን ማርን በስፋት ይጠቀማል ፣ በተጨማሪም ፣ የአንድን ሰው የኃይል ደረጃ ከፍ ያደርገዋል እንዲሁም የጡንቻን ህመም በእጅጉ ይቀንሳል ፡፡ በዚህ መሠረት እነዚህን ሁለት ጠቃሚ አካላት በማጣመር ከፍተኛ ውጤቶችን ማግኘት ይችላሉ ፡፡

ስለዚህ ፣ ለከፍተኛ የደም ግፊት የሚሆን መድሃኒት ለማዘጋጀት አንድ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ በጥልቀት እንመርምር ፣ ይህም ክራንቤሪዎችን ከማር ጋር የሚቀላቀል ነው ፡፡ ለማዘጋጀት:

በክራንቤሪ ፍሬው ውስጥ በጥንቃቄ ይለዩ ፣ በምርጥ ጨርቅ ላይ ይታጠቡ እና ያደርቁ ፣ ከዚያም በስጋ ማፍሰሻ ውስጥ ይንሸራቱ ወይም በብሩሽ ውስጥ መፍጨት - ይህ ሁሉ የሚደረገው ድብልቅ እስኪቀላቀል ድረስ ነው ፡፡
በዚህ ምክንያት የሚፈጠረው ጅምር ከተፈጥሯዊ ማር ጋር እኩል በሆነ መጠን መቀላቀል አለበት (ለዚህ ዓላማ አንድ ብርጭቆ ማርና አንድ ክራንቤሪ ዕንቁ ይወሰዳሉ)። ክራንቤሪዎችን ከአካባቢ ጋር ተስማሚ በሆነ ብርጭቆ ወይም በረንዳ ምግብ ውስጥ ያስተላልፉ ፣ ከዚያ በኋላ በቀዝቃዛ ቦታ ሊከማች ይችላል ፡፡ 1 tbsp ውሰድ. ከምግብ በፊት 15 ደቂቃዎች, በቀን 3 ጊዜ.

የባቄላ ጭማቂ ከካራንቤሪ ጋር

ኒትራቲስ ፣ በብዛት በሚበቅል ጭማቂ ውስጥ በብዛት የሚገኙት ፣ ናይትሬት ወደ ናይትሪክ ኦክሳይድ ይለወጣሉ። ይህ ንጥረ ነገር በደንብ የመተንፈሻ አካላት ተፅእኖ ስላለው የደም ግፊትን ለመቀነስ ፣ የኦክስጂንን እና የአካል ንጥረ ነገሮችን ፍሰት ወደ መላው ሰውነት ያሻሽላል (ማለትም የ trophic ተግባር መሻሻል) ፡፡ በዚህ ምክንያት ፣ የጤዛ ጭማቂው የሰውን አካል ጥንካሬ እንዲጨምር ብቻ ሳይሆን የደም ማጓጓዣን በመጨመር የአንጎል አስፈላጊ ክፍሎችን ኦክስጅንን እና ንጥረ ነገሮችን ያስገኛል። የቤቶሮት ጭማቂ ግፊትን በከፍተኛ ሁኔታ የሚቀንሰው ሲሆን ይህም የልብ በሽታ እና የአንጀት አደጋ የመያዝ አደጋን በእጅጉ ሊቀንሰው ይችላል ፡፡

የቢራሮ ጭማቂ ከካራንቤሪ ጭማቂ ጋር በማጣመር ሁለት ጊዜ ጠቃሚ ይሆናል። ድብልቅውን ለማዘጋጀት 50 ሚሊውን የቤሪ ጭማቂ ፣ 25 ሚሊ ክራንቤሪ ጭማቂ እና 1 የሻይ ማንኪያ ማር ይጨምሩ ፣ ከምሳ በፊት ይጠጡ ፡፡ ጠዋት ላይ ወደ መጠጥ ዝርዝር ውስጥ በመጨመር የደም ግፊቱን ከ 10 እስከ 14 ቀናት ውስጥ በደህና መቀነስ ይችላሉ።

አስፈላጊ ነጥቦች

አዎ ፣ ክራንቤሪዎች ግፊትን እንዴት እንደሚነኩ ሁሉም ያውቃል ፡፡ - ይህ ውጤታማ የፀረ-ተባይ መድሃኒት ነው (በእውነቱ ልክ እንደ ሊንጊቤሪ) ፣ ግን ችግሩ በትክክል እንደማንኛውም ከእፅዋት መድኃኒቶች ጋር በትክክል እንዴት እንደሚወስድ ማንም ማንም ሊናገር አይችልም ፡፡ የደም ግፊትን ሊቀንስ ይችላል እናም በዚህ ምክንያት የፍራፍሬ ጭማቂ ወይም ጭማቂ መውሰድ ወደ ታች ያወርዳቸዋል። በእነዚህ ማገናዘቢያዎች ላይ የተመሠረተ ነው ፣ እንዲሁም አጠቃላይ ሁኔታውን ለማረጋጋት ሲል ፣ የደም ግፊትን ለመቀነስ በጣም የሚገመት ውጤት ያለው ሠራሽ መድኃኒቶች እንዲወስዱ ይመከራል።

የደም ግፊትን ቁጥር መቀነስ በተመሳሳይ ሁኔታ ኋላ ላይ መነሳት የለበትም ፣ ምክንያቱም የሃይፖቶኒክ ቀውስ በኋላ የስቴቱ መደበኛነትም በጣም ከባድ ሥራ ነው ፡፡

ክራንቤሪ ግሽበት

ለትንንሽ ጥቃቅን ፍራፍሬዎች ማንኛውንም ክራንቤሪ መውሰድ ይችላሉ (በሁለቱም ባልተለመደ እና ከመጠን በላይ በሆነ መልኩ - በጣም አስፈላጊው ነገር ካልተበላሸ ነው) ፡፡ በአልኮል ላይ ክራንቤሪ tincture (በጣም ታዋቂ “klukovka” ተብሎ የሚጠራው) የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ በጣም ቀላል እና ተመጣጣኝ ነው-

በአልኮል ላይ ክራንቤሪ ግሽበት ከመጀመርዎ በፊት ፣ የመጠጥ ጣዕሙ ባልተጠበቀ ሁኔታ እንዲመጣ ፣ ትንሽ “የሚንከራተት” መሆን አለበት። ይህንን ለማድረግ ቤሪዎቹን በደንብ ይሰብሩ እና በ 1-2 የሾርባ ማንኪያ ስኳር ይሸፍኗቸው ፣ ከዚያ ለአንድ ወይም ለሁለት ያህል በሙቀት ውስጥ ይቆዩ ፡፡
አረፋ በሚፈጠርበት ጊዜ ቤሪዎቹ በመደርደር (ጨረቃማ) ወይም አልኮሆል መታጠጥ አለባቸው ፡፡ አስፈላጊ ንጥረ ነገሮች: 2 l vድካ ወይም የተደባለቀ አልኮሆል ፣ በ 45% ፣ ከ400-400 ግ የቾኮሌት ፣ 3 tbsp። የሾርባ ማንኪያ ስኳር.

ክራንቤሪዎችን ከእንጨት ብስኩኩ ጋር ቀባ;
ወደ ቤሪው ውስጥ 3 tbsp ይጨምሩ. የሾርባ ማንኪያ ስኳር ፣ ክዳኑን ይዝጉ እና ወደ ሙቅ ቦታ ይላኩ - ሙላው እስኪቀላቀል ድረስ። ገና ባልተከናወኑበት ጊዜም እንኳ የተቀጨውን የቤሪ ፍሬውን በ 1 ሊትር የአልኮል መጠጥ ያፈሱ ፣ ከዚያ ለ 2 ሳምንታት ሙቅ በሆነ ቦታ ይላኩት ፡፡
ከ 14 ቀናት በኋላ ጨጓራውን አፍስሱ እና ሌላ 1 ሊትር የአልኮል መጠጥ አፍስሱ እና ለአንድ ሳምንት ያቆዩት።
ከዚህ በኋላ ሁለተኛውን ማዋሃድ ማዋሃድ እና ከመጀመሪያው ጋር በደንብ መቀላቀል አስፈላጊ ነው ፣ ከዚያም በበርካታ የንብርብር እና የጥጥ ሱፍ ውስጥ ያጣሩ ፣
የሚከተሉትን ንጥረ ነገሮች ያክሉ-አንድ (አንድ ያልበሰለ / ያልበሰለ) የሎሚ መሬት 2 የሻይ ማንኪያ አንድ የሻይ ማንኪያ l linden ማር ወይም ስኳር (ማር) ማንኪያ። ከዚህ ሳምንት ተኩል በኋላ መሞከሩ አስፈላጊ ነው ፣ ከዚያ በምግብ ማጣሪያዎች በኩል ብዙ ጊዜ ያጣሩ ፡፡

መጠጡ እንደ ዝግጁ ሊቆጠር ይችላል! እስማማለሁ ፣ ማዘጋጀት በጣም ቀላል ነው ፡፡