የኢንሱሊን መቋቋም ምንድነው? ሜታቦሊክ ኢንሱሊን መቋቋም ሲንድሮም

ሜታቦሊክ ሲንድሮም
ወንድ: ቁመት - 177 ሴ.ሜ ፣ ክብደት - 146 ኪ.ግ ፣ BMI - 46 ኪግ / ሜ²
አይ.ዲ.ኤን -10-ኪ.ሜ.	E88.81
አይ.ዲ.አር -9	277.7 277.7
አይሲዲ -9-ኪ.ሜ.	277.7
ኦምሚም	605552
Diseasesdb	31955
Medlineplus	007290
ሜሽ	D024821

ሜታቦሊክ ሲንድሮም (ኤም.ኤ) (ተመሳሳይነት-ሜታብሊክ ሲንድሮም ኤክስ ፣ ሬንvenን ሲንድሮም ፣ የኢንሱሊን የመቋቋም ሲንድሮም) - የ visceral ስብ ብዛት መጨመር ፣ ወደ ኢንሱሊን እና ሃይperርታይላይኔሚያ የሚረብሽ የካርቦሃይድሬት ፣ የከንፈር ፣ የንጹህ ዘይቤ (metabolism) እና የደም ቧንቧ የደም ግፊት መጨመርን ይጨምራል ፡፡

ድህነት

እ.ኤ.አ. በ 1981 ኤም. ሆነልድልድ እና ደብሊው ሊዮናርድ “ሜታብሊክ ሲንድሮም” (ኤም.ኤስ.) የተባሉ የተለያዩ የሜታብሊካዊ ችግሮች ጥምረት ጉዳዮችን ለመሰየም ሀሳብ አቅርበዋል ፡፡

እ.ኤ.አ. በ 1988 ፕሮፌሰር ጂ ሬአቨን በእራሳቸው ምልከታ ላይ በመመርኮዝ እና የሌሎችን ደራሲያን ጥናቶች በማጠቃለል ፣ የኢንሱሊን መቋቋም ፣ የሆድ ድርቀት ፣ የደም ቧንቧ የደም ግፊት (ኤ ኤች) ፣ ኤትሮጅካዊ ዲስክለሚዲያ እና የልብ በሽታ (CHD) መላምት ላይ በመመርኮዝ በ 1948 ዓ.ም. “ሲንድሮም X” ብሎ ለመጥራት ያቀደው የፓቶሎጂ ሁኔታ መገለጫ ሆኖ ያገለግላል ፡፡ እ.ኤ.አ. በ 1989 ዲ. ካፕላን “ገዳይ ሆድ” የሚለውን አገላለጽ የስኳር በሽታ ፣ ከመጠን በላይ ውፍረት ፣ የደም ግፊት እና የልብ ድካም በሽታ ጥምረት።

ኤች አርነሰን (1992) መሠረት ፣ ሜታብሊክ ሲንድሮም ቢያንስ ከአምስቱ በሽታዎች ቢያንስ ሁለት ውህደት ማለት እንደሆነ ተረድቷል-

• ለካርቦሃይድሬቶች እና ለ hyperinsulinemia ዝቅተኛ መቻቻል የኢንሱሊን መቋቋም ፣
• dyslipoproteinemia በከፍተኛ የደም ግፊት እና ዝቅተኛ መጠን ያለው ኮሌስትሮል lipoproteins ፣
• የደም ግፊት የመፍጠር አዝማሚያ እና የፕላዝማኖን አክቲቪሽን እክል እጢን የመጨመር አዝማሚያ ፣
• በርኅራ nervous የነርቭ ሥርዓት እንቅስቃሴ እንቅስቃሴ ዳራ ላይ የደም ቧንቧ የደም ግፊት ፣
• ወደ ፖርታል ደም መላሽ ቧንቧው ነፃ የስብ አሲዶች መጠን መጨመር ጋር አጠቃላይ ውፍረት።

ድህነት

የዓለም ጤና ድርጅት እንደገለጸው ዓይነት 2 የስኳር በሽታ የመያዝ ከፍተኛ ተጋላጭነት ያላቸው የኢንሱሊን መቋቋም ህመምተኞች ቁጥር በአውሮፓ ከ 40-60 ሚሊዮን ህዝብ ነው ፡፡ በኢንዱስትሪ በበለጸጉ አገሮች ውስጥ ከ 30 ዓመት በላይ ከሆናቸው ሰዎች መካከል የሜታብሊክ ሲንድሮም ስርጭት በ 10 - 20% ፣ በአሜሪካ ውስጥ - 34% (ከ 50 ዓመት በላይ ከነበሩ ሰዎች መካከል 44%) ፡፡ ሜታቦሊዝም ሲንድሮም በመካከለኛ ዕድሜ ላይ ያሉ ሰዎች እና (በተለይም) ሴቶች በሽታ ነው ተብሎ ይታመን ነበር። ሆኖም በአሜሪካ የስኳር ህመም ማህበር ድጋፍ ስር የተደረገው ጥናት እንደሚያመለክተው ይህ ህመም በጉርምስና ዕድሜ እና በወጣቶች መካከል የማያቋርጥ እድገት ያሳያል ፡፡ ስለሆነም ከዋሽንግተን ዩኒቨርስቲ ሳይንቲስቶች መሠረት እ.ኤ.አ. ከ 1994 እስከ 2000 ባለው ጊዜ በጉርምስና ዕድሜ ላይ ባሉ ወጣቶች ላይ የሜታብሊክ ሲንድሮም መዛባት ከ 4.2 ወደ 6.4% አድጓል ፡፡ በመላ አገሪቱ ሲንድሮም ኤክስ የሚሠቃዩት ወጣቶች እና ወጣቶች ቁጥር ከ 2 ሚሊዮን በላይ እንደሚገመት ይገመታል ፡፡

ጤናማ ያልሆነ የአኗኗር ዘይቤን ከመጠበቅ ጋር የተዛመደ የዘመናዊ መድኃኒት በጣም ከባድ ችግሮች ከሆኑት መካከል አንዱ ነው ፡፡ “ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ” ጽንሰ-ሀሳብ ሚዛናዊ አመጋገብን ፣ ጤናማ የሰውነት ክብደትን ፣ መደበኛ እና ከእድሜ ጋር የሚመጥን የአካል እንቅስቃሴን ፣ አልኮልን እና ጭስ ለመጠጣት ፈቃደኛ አለመሆንን ያካትታል።

አጠቃላይ መረጃ

“የኢንሱሊን መቋቋም” ጽንሰ-ሀሳቡን ከመተንተንዎ በፊት ፣ ምን እንደ ሆነ እና ምን ምልክቶች አሉት ፣ ይህ በሽታ በጣም የተለመደ ነው ሊባል ይገባል። የደም ግፊት ካለባቸው ሰዎች ከ 50% በላይ የሚሆኑት በዚህ የፓቶሎጂ ይሰቃያሉ። ብዙውን ጊዜ የኢንሱሊን መቋቋም (ይህ ማለት ከዚህ በታች ይገለጻል) በአረጋውያን ውስጥ ይገኛል ፡፡ ግን በአንዳንድ ሁኔታዎች በልጅነት ውስጥ ተገኝቷል ፡፡ የሜታብሊካዊ ብጥብጥ መታየት ከመጀመሩ በፊት የኢንሱሊን የመቋቋም ሁኔታ ሲንድሮም ብዙውን ጊዜ ያልታወቀው ነው። የአደጋ ተጋላጭነት ቡድኑ ደም ወሳጅ በሽታ ወይም የአካል ችግር ያለባቸው የግሉኮስ መቻቻል ፣ ከመጠን በላይ ውፍረት ፣ የደም ግፊት ያሉ ሰዎችን ያጠቃልላል ፡፡

የኢንሱሊን መቋቋም

ይህ ምንድን ነው ጥሰቱ ምን ምን ገጽታዎች አሉት? የኢንሱሊን መሟሟት ሜታብሊክ ሲንድሮም የአንዱን ንጥረ ነገር እርምጃ ለሰውነት የተሳሳተ ምላሽ ነው ፡፡ ጽንሰ-ሀሳቡ ለተለያዩ ባዮሎጂያዊ ተፅእኖዎች ተፈፃሚ ይሆናል ፡፡ ይህ በተለይም በኢንሱሊን ፕሮቲን እና በ lipid ሜታቦሊዝም ፣ በጂን አገላለጽ እና በልብ (endothelial) ተግባር ላይ ከሚያስከትለው ውጤት ጋር ይዛመዳል ፡፡ የአካል ጉድለት ምላሽ ላለው የደም መጠን አስፈላጊውን የግሉኮስ መጠን አንፃር በደም ውስጥ ያለውን የግሉኮስ ክምችት መጨመር ያስከትላል ፡፡ የኢንሱሊን መቋቋም ሲንድሮም አንድ የጋራ በሽታ ነው። እሱ የግሉኮስ መቻቻል ፣ ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ፣ ዲስሌክለሮሲስ እና ከመጠን በላይ ውፍረት ይለውጣል። ሲንድሮም ኤክስ በተጨማሪም የግሉኮስ መጫንን (ኢንሱሊን ጥገኛ) የመቋቋም ችሎታንም ያሳያል ፡፡

የልማት ዘዴ

እስከዛሬ ድረስ ስፔሻሊስቶች ሙሉ በሙሉ ማጥናት አልቻሉም ፡፡ የኢንሱሊን የመቋቋም እድገትን የሚያስከትሉ ችግሮች በሚከተሉት ደረጃዎች ሊከሰቱ ይችላሉ ፡፡

• ተቀባዩ ፡፡ በዚህ ሁኔታ ሁኔታው ​​የሚቀርበው በተቀራራቢነት ወይም በተቀባዮች ቁጥር መቀነስ ላይ ነው።
• በግሉኮስ ትራንስፖርት ደረጃ። በዚህ ሁኔታ የ GLUT4 ሞለኪውሎች ቁጥር መቀነስ ተገኝቷል ፡፡
• ቅድመ-ዝንባሌ በዚህ ሁኔታ, ያልተለመዱ ኢንሱሊን ይናገራሉ.
• ፖስትሬተር በዚህ ሁኔታ ፣ የፎንፎረስ መጣስ እና የምልክት ስርጭትን መጣስ አለ።

የኢንሱሊን ሞለኪውሎች Anomalies በጣም ያልተለመዱ እና ክሊኒካዊ ጠቀሜታ የላቸውም። በአሉታዊ ግብረመልስ ምክንያት የሕመምተኛውን እምቅነት ሊቀንሰው ይችላል ፡፡ እሱ በ hyperinsulinemia ምክንያት ነው። ብዙውን ጊዜ ህመምተኞች በተቀባዮች ቁጥር መጠነኛ ቅናሽ አላቸው ፡፡ በዚህ ሁኔታ ፣ የግብረ-መልስ ደረጃው የኢንሱሊን የመቋቋም ደረጃ ምን ያህል እንደሆነ የሚወሰንበት መስፈርት ተደርጎ አይቆጠርም። የበሽታው መንስኤዎች በምልክት ስርጭቱ ላይ የድህረ-ተባይ መዛባቶችን ወደ ልዩ ባለሙያተሮች የሚቀነሱ ናቸው። በተለይ አሳሳቢ ምክንያቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ማጨስ.
• የ TNF- አልፋ ይዘት መጨመር።
• የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቀንሷል።
• ያልተሻሻለ የሰባ አሲዶች ብዛት መጨመር ፡፡
• ዕድሜ።

ከሌሎች ይልቅ ብዙውን ጊዜ የኢንሱሊን መቋቋምን የሚያነቃቁ ዋና ዋና ምክንያቶች ናቸው ፡፡ ሕክምናው የሚከተሉትን ያጠቃልላል

• የ thiazide ቡድን ተዋፅኦዎች።
• የቅድመ-ይሁንታ ማስታወቂያ-ሰጭዎች
• ኒኮቲን አሲድ.
• Corticosteroids።

የኢንሱሊን ተቃውሞ ይጨምራል

በግሉኮስ ሜታቦሊዝም ላይ የሚመጣው ተፅእኖ በአደገኛ ሕብረ ሕዋሳት ፣ በጡንቻና በጉበት ውስጥ ይከሰታል ፡፡ የአጥንት ጡንቻ ሜታቦሊዝም በግምት 80% የዚህ ንጥረ ነገር ንጥረ ነገር ያመነጫል ፡፡ በዚህ ሁኔታ ውስጥ ያሉ ጡንቻዎች የኢንሱሊን የመቋቋም አስፈላጊ ምንጭ ሆነው ያገለግላሉ ፡፡ ወደ ሴሎች ውስጥ የግሉኮስ መነሳት የሚከናወነው በልዩ የትራንስፖርት ፕሮቲን GLUT4 ነው ፡፡ የኢንሱሊን ተቀባዩ በሚነቃበት ጊዜ ተከታታይ የፎስፈረስ ምላሽ ምላሾች ተቀስቅሰዋል። እነሱ በመጨረሻም ከጊዮቶል ወደ ሴሉላር ሴል ሽፋን ወደ ግሉዝ 4 መሸጋገር ይመራሉ ፡፡ ስለዚህ ግሉኮስ ወደ ሕዋሱ ለመግባት እድሉ ያገኛል ፡፡ የኢንሱሊን መቋቋም (የሚከተለው አመላካች ከዚህ በታች እንደሚታየው) የሚከሰተው በጂLUT4 ዝውውር መጠን መቀነስ ምክንያት ነው ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ በሕዋሳት ውስጥ የግሉኮስ አጠቃቀምን እና የመጠጣት ቅነሳን ቀንሷል። ከዚህ ጋር ተያይዞም በከባድ ሕብረ ሕዋሳት ውስጥ የግሉኮስ መመጠጥን ከማመቻቸት በተጨማሪ በጉበት ውስጥ የግሉኮስ ማምረት በ hyperinsulinemia ተይ isል። ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ካለበት እንደገና ይጀምራል ፡፡

እሱ ብዙውን ጊዜ ከኢንሱሊን ጋር ይደባለቃል። በሽተኛው ክብደቱን ከ 35-40% በላይ ከፍ አድርጎ ከለቀቀ የስሜት ሕዋሳቱ በ 40% ቀንሷል። በሆድ ውስጥ ባለው የሆድ ግድግዳ ግድግዳ ላይ የሚገኘው የአደገኛ ቲሹ ከዚህ በታች ካለው በላይ ከፍተኛ የሜታብሊክ እንቅስቃሴ አለው ፡፡ በሕክምናው ምልከታ ወቅት ፣ ከሆድ ፋይበር ወደ ደም ወሳጅ ቧንቧው ውስጥ የሰባ አሲዶች መበራታቸው በጉበት ውስጥ ትራይግላይሰሮሲስ የተባለውን ምርት እንዲጨምር የሚያደርገው መሆኑ ተረጋግ foundል ፡፡

ክሊኒካዊ ምልክቶች

የኢንሱሊን ተቃውሞ ፣ የዚህ በሽታ ምልክቶች በዋነኛነት ከሜታቦሊዝም መዛባት ጋር የተዛመዱ ምልክቶች በሆድ ውስጥ ከመጠን በላይ ውፍረት ፣ የእርግዝና የስኳር ህመም ፣ የቤተሰብ ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ፣ የደም ሥር እና የደም ግፊት ችግር አለባቸው ፡፡ ለአደጋ የተጋለጡ PCOS (polycystic ovary) ያላቸው ሴቶች ናቸው። ከመጠን በላይ ውፍረት የኢንሱሊን የመቋቋም ምልክት በመሆኑ ፣ የሰባ ሕብረ ሕዋሳትን ስርጭት ምንነት መገምገም ያስፈልጋል ፡፡ የሚገኝበት ቦታ በሰውነት ውስጥ የታችኛው ክፍል ወይም የ android ዓይነት - በፔንታቶኒ ፊት ለፊት ግድግዳ ላይ ጋይኮኮይድ ሊሆን ይችላል ፡፡ በሰውነት የላይኛው ክፍል ውስጥ ያለው ክምችት በታችኛው የሰውነት ክፍል ካለው ውፍረት ይልቅ የኢንሱሊን የመቋቋም ፣ የግሉኮስ እና የስኳር በሽታ መቻቻል ይበልጥ ጉልህ በሆነ የፕሮጀክት ምክንያት ተለይቶ ይታወቃል ፡፡ የሰባ ሆድ ሕብረ ሕዋሳትን መጠን ለመለየት የሚከተሉትን ዘዴዎች መጠቀም ይችላሉ-የወገብን ፣ የክብሩን እና የ BMI ን ወሰን ይወስኑ። ለሴቶች 0.8 እና ለወንድ 0.1 በሴቶች እና ከ 27 በላይ ቢኤምአይም በሆድ ውስጥ ከመጠን በላይ ውፍረት እና የኢንሱሊን የመቋቋም ችሎታ ታዝዘዋል ፡፡ የዶሮሎጂ ምልክቶች እራሳቸውን ከውጭ ይታያሉ ፡፡ በተለይም የተቦረቦረ ፣ ግትርነት የሌለባቸው አካባቢዎች ላይ ቆዳን የሚያመለክቱ ናቸው ፡፡ ብዙውን ጊዜ የሚከሰቱት በእግሮቹ ላይ ፣ በክርኖቹ ላይ ፣ ከጡት እጢዎች ስር ነው። የኢንሱሊን መቋቋም ትንታኔ በቀመር ቀመር ነው። HOMA-IR እንደሚከተለው ይሰላል-የጾም ኢንሱሊን (μU / ml) x ጾም ግሉኮስ (mmol / l) ፡፡ ውጤቱም በ 22.5 ተከፍሏል ፡፡ ውጤቱም የኢንሱሊን የመቋቋም መረጃ ጠቋሚ ነው። ኖርማ - ጃንዋሪ 18 ፣ 2015

የሜታብሊክ ሲንድሮም መንስኤዎች።

በሰውነት ውስጥ ኢንሱሊን ብዙ ተግባራትን ያከናውናል ፡፡ ነገር ግን ዋናው ተግባሩ በእያንዳንዱ ሴል ሽፋን ውስጥ የሚገኙትን የኢንሱሊን-ስሜታዊ ተቀባዮች ማነጋገር ነው ፡፡ ከዚያ በኋላ ግሉኮስን ከሰውነት ወደ ሕዋሱ ለማጓጓዝ የሚያስችል ዘዴ ይጀምራል ፡፡ ስለሆነም ኢንሱሊን ለግሉኮስ “በሩን ይከፍታል” ፡፡ ተቀባዮች ለኢንሱሊን ምላሽ የማይሰጡ ከሆነ ሆርሞን ራሱ እና ግሉኮሱ በደም ውስጥ ይከማቻል።

የሜታብሊክ ሲንድሮም ልማት መሠረት የኢንሱሊን ኢንዛይም ነው - ኢንሱሊን የመቋቋም። ይህ ክስተት በበርካታ ምክንያቶች ሊከሰት ይችላል።

1. የጄኔቲክ ቅድመ-ዝንባሌ. አንዳንድ ሰዎች በዘር የሚተላለፍ ደረጃ ላይ የኢንሱሊን አለመቻቻል አላቸው ፡፡ ለሜታብሊክ ሲንድሮም እድገት ተጠያቂ የሆነው ጂን በ 19 ኛው ክሮሞሶም ላይ ይገኛል ፡፡ ሚውቴሽን ወደ እውነታው ሊመራ ይችላል
   • ሴሎች የኢንሱሊን ማያያዣ ተቀባዮች የላቸውም ፣
   • ተቀባዮች ለኢንሱሊን የተጋለጡ አይደሉም ፣
   • በሽታ የመከላከል ስርዓቱ የኢንሱሊን ስሜታዊ ተቀባዮችን የሚያግድ ፀረ እንግዳ አካላትን ያመነጫል ፣
   • እንክብሎቹ ያልተለመደ ኢንሱሊን ያመነጫሉ።
   
   የኢንሱሊን ስሜትን መቀነስ የዝግመተ ለውጥ ውጤት አንድ ንድፈ ሀሳብ አለ። ይህ ንብረት ሰውነት ረሃብን በደህና እንዲቆይ ይረዳል ፡፡ ግን በዘመናዊ ሰዎች ውስጥ ከፍተኛ የካሎሪ እና የሰባ ምግቦችን በሚመገቡበት ጊዜ እንደነዚህ ያሉት ሰዎች ከመጠን በላይ ውፍረት እና ሜታቦሊዝም ሲንድሮም ያዳብራሉ ፡፡
   
2. ከፍተኛ ስብ እና ካርቦሃይድሬት አመጋገብ - የሜታብሊክ ሲንድሮም እድገት በጣም አስፈላጊው ሁኔታ። በከፍተኛ መጠን ከእንስሳት ስብ ጋር አብሮ የሚመጡ የሰባ አሲዶች ከመጠን በላይ ውፍረት እንዲኖራቸው አስተዋጽኦ ያደርጋሉ። በተጨማሪም ፣ የሰባ አሲዶች በሴሎች ዕጢ ውስጥ ለውጥን ያስከትላሉ ፣ ይህም የኢንሱሊን እርምጃ ግድየለሾች ያደርጋቸዋል። ከልክ በላይ ካሎሪ ያለው አመጋገብ ብዙ ግሉኮስ እና ቅባት አሲዶች ወደ ደም እንዲገቡ ያደርጋቸዋል። የእነሱ ትርፍ subcutaneous ስብ ውስጥ እንዲሁም በሌሎች ሕብረ ሕዋሳት ውስጥ ስብ ውስጥ ይቀመጣሉ. ይህ የኢንሱሊን ስሜታቸውን እንዲቀንሱ ያደርጋቸዋል።
   
3. ጊዜያዊ የአኗኗር ዘይቤ። የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መቀነስ የስብ ስብራት እና ስብን ጨምሮ ሁሉንም የሜታብሊክ ሂደቶች ፍጥነት መቀነስን ያካትታል ፡፡ ቅባቶች አሲዶች የግሉኮስ መጓጓዣን ወደ ሴሉ ማጓጓዝ የሚያግድ ሲሆን በውስጡ ያለው ሽፋን ወደ ኢንሱሊን መጠን ይቀንሳል ፡፡
   
4. ለረጅም ጊዜ ያልታከመ የደም ቧንቧ የደም ግፊት. የኢንሱሊን መጠን የቲሹ የመረበሽ ስሜት መቀነስ ጋር አብሮ የሚመጣ የክብደት ዝውውር ጥሰት ያስከትላል።
   
5. በአነስተኛ የካሎሪ አመጋገብ ሱስ የተያዙ. የእለት ተእለት አመጋገብ የካሎሪ ይዘት ከ 300 kcal በታች ከሆነ ይህ ወደማይለወጥ የሜታብሊክ መዛባት ያስከትላል። ሰውነት ወደ ስብ ስብ እንዲጨምር የሚያደርገውን ክምችት “ያድናል ፣” ደግሞ ክምችት ይገነባል ፡፡
   
6. ውጥረት. የረጅም ጊዜ የአእምሮ ውጥረት የአካል ክፍሎችን እና ሕብረ ሕዋሳትን የነርቭ ሥርዓት ያባብሳል። በዚህ ምክንያት ኢንሱሊን ጨምሮ ሆርሞኖች ማምረት እና የሕዋሶቻቸው ምላሽ ይስተጓጎላል ፡፡
   
7. የኢንሱሊን ተቃዋሚዎችን መውሰድ
   • ግሉኮagon
   • corticosteroids
   • በአፍ የሚወሰድ የወሊድ መቆጣጠሪያ
   • የታይሮይድ ሆርሞኖች
   
   እነዚህ መድኃኒቶች የኢንሱሊን የመረበሽ ስሜትን በመቀነስ በቲሹዎች ውስጥ የግሉኮስን የመያዝን ስሜት ይቀንሳሉ።
   
8. በስኳር በሽታ ሕክምና ውስጥ ከመጠን በላይ የሆነ የኢንሱሊን መጠን ፡፡ ተገቢ ያልሆነ አያያዝ በደም ውስጥ ከፍተኛ መጠን ያለው ኢንሱሊን ያስከትላል ፡፡ ተቀባዮች ሱስ የሚያስይዝ ነው። በዚህ ሁኔታ ፣ የኢንሱሊን መቋቋም ከፍተኛ የሆነ የኢንሱሊን መጠን ከሰውነት መከላከል ምላሽ ነው ፡፡
   
9. የሆርሞን መዛባት. የአደገኛ ሕብረ ሕዋሳት የኢንሱሊን ንጥረ ነገር አካል ሲሆን የኢንሱሊን ስሜትን የሚቀንሱ ሆርሞኖችን ይይዛል ፡፡ ከዚህም በላይ ከፍተኛ መጠን ያለው ውፍረት ከመጠን በላይ የመብረር ስሜትን ያስከትላል። በሴቶች ውስጥ ፣ ቴስቶስትሮን በማምረት እና ኢስትሮጂን በተቀነሰ መጠን በሴቶች ላይ “ስብ” ዓይነት ፣ የደም ሥሮች ተግባር እና ደም ወሳጅ የደም ግፊት መጠን ይከማቻል ፡፡ ሃይፖታይሮይዲዝም ጋር የታይሮይድ ሆርሞኖች መጠን መቀነስ በተጨማሪም በደም ውስጥ የከንፈር (ስብ) መጠን መጨመር እና የኢንሱሊን የመቋቋም እድገትን ያስከትላል ፡፡
   
10. በወንዶች ውስጥ ከእድሜ ጋር የተዛመዱ ለውጦች የኢንሱሊን መቋቋም ፣ ከመጠን በላይ ውፍረት እና የደም ግፊት መጨመር ያስከትላል የሚል የቲቶቴስትሮን ምርት ዕድሜው እየቀነሰ ይሄዳል።
    
11. አፕኒያ በሕልም ውስጥ። እስትንፋስ በሕልም መያዙ የአንጎል ኦክሲጅንን በረሃብ ያስከትላል እንዲሁም የእድገት ሆርሞን ምርት እንዲጨምር ያደርጋል። ይህ ንጥረ ነገር የኢንሱሊን ስሜትን ለማጎልበት አስተዋፅ contrib ያደርጋል ፡፡

የሜታብሊክ ሲንድሮም ምልክቶች

የሜታብሊክ ሲንድሮም ልማት ዘዴ

1. ዝቅተኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና የተመጣጠነ ምግብ እጥረት ከኢንሱሊን ጋር መስተጋብር የሚፈጥሩ ተቀባዮች ተገቢ ያልሆነ ስሜት ይፈጥራሉ ፡፡
2. ፓንሴሎች የሕዋሳትን አለመቻቻል ለማሸነፍ እና ግሉኮስ እንዲሰጣቸው ለማድረግ የበለጠ ኢንሱሊን ያመርታል ፡፡
3. Hyperinsulinemia (በደም ውስጥ ያለው የኢንሱሊን ከመጠን በላይ) ወደ ጤናማ ያልሆነ ውፍረት ፣ ወደ ዝቅተኛ lipo metabolism እና የደም ዝውውር ተግባር የሚወስድ ሲሆን የደም ግፊት ይነሳል።
4. ያልታሰበ ግሉኮስ በደም ውስጥ ይቀራል - ሃይperርጊላይዜሚያ ይወጣል። ከሴሉ ውጭ እና በውስጣቸው ዝቅተኛ የሆነ የግሉኮስ መጠን ከፍተኛ የፕሮቲኖች ውድመት እና የሕዋስ ሽፋንን የሚጎዱ እና ያለ ዕድሜያቸው እንዲራዘም የሚያደርጉ ፕሮቲኖች እንዲጠፉ ያደርጋቸዋል ፡፡

በሽታው ሳይታወቅ ይጀምራል ፡፡ እሱ ህመም አያስከትልም ፣ ግን ያነሰ አደገኛ አይሆንም።

በሜታቦሊዝም ሲንድሮም ውስጥ ያሉ የነርቭ ስሜቶች

• በተራበ ሁኔታ ውስጥ የመጥፎ ስሜት ጥቃቶች። በአንጎል ሴሎች ውስጥ የግሉኮስ አለመመጣጠን መበሳጨት ፣ የመረበሽ ስሜት እና ዝቅተኛ ስሜት ያስከትላል።
• ድካም. ብልሹነት የተከሰተው የደም ስኳሩ ከፍተኛ ቢሆንም ሴሎቹ ግሉኮስን የማይቀበሉ በመሆናቸው ያለ ምግብ እና የኃይል ምንጭ ይቀራሉ ፡፡ የሕዋሳት “በረሃብ” ምክንያት ግሉኮስ በሴል ሽፋን በኩል የሚያጓጓዝበት ዘዴ አይሠራም።
• የምግብ ምርጫ. ስጋ እና አትክልቶች የምግብ ፍላጎት አያስከትሉም ፣ ጣፋጮች እፈልጋለሁ ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት የአንጎል ሴሎች የግሉኮስ ፍላጎት ስላላቸው ነው። ካርቦሃይድሬትን ከተመገቡ በኋላ ስሜቱ ለአጭር ጊዜ ይሻሻላል ፡፡ አትክልቶች እና የፕሮቲን ምግቦች (የጎጆ አይብ ፣ እንቁላል ፣ ሥጋ) እንቅልፍን ያስከትላሉ ፡፡
• ፈጣን የልብ ምት ጥቃቶች። ከፍ ያሉ የኢንሱሊን ደረጃዎች የልብ ምትን ያፋጥኑና ከእያንዳንዱ ንክኪነት ጋር የልብ ደም ፍሰት እንዲጨምር ያደርጋሉ ፡፡ ይህ በመጀመሪያ ወደ ግራ ግማሽ ግማሹ ግድግዳ ውፍረት እና ከዚያም ወደ የጡንቻ ግድግዳ ይለብሳል።
• በልብ ውስጥ ህመም. በደም ቧንቧዎች መርከቦች ውስጥ የኮሌስትሮል ክምችት በልብ አመጋገብ እና ህመም ላይ ረብሻ ያስከትላል ፡፡
• ራስ ምታት የአንጎል መርከቦች ጠባብ ጋር ተያይዞ። ጤናማ ያልሆነ የደም ግፊት መጨመር ወይም በኤትሮክለሮክቲክ ዕጢዎች ላይ በ vasoconstriction ምክንያት ይከሰታል።
• ማቅለሽለሽ እና የአካል ችግር ማስተባበር በአንጎል ውስጥ የደም መፍሰስን በመጣስ ምክንያት intracranial ግፊት ምክንያት የሚመጣ።
• የተጠማ እና ደረቅ አፍ. ይህ በደም ውስጥ ያለው የኢንሱሊን መጠን በከፍተኛ ስሜት አዛኝ የነርቭ ነር theች እገዳን መከላከል ውጤት ነው።
• የሆድ ድርቀት. የውስጣዊ ብልቶች ከመጠን በላይ ውፍረት እና ከፍተኛ የኢንሱሊን መጠን አንጀትን ያቀዘቅዙ እንዲሁም የምግብ መፍጫዎችን የመጠጥ ፍሰት ያበላሻሉ። ስለዚህ በምግብ መፍጫ ቱቦ ውስጥ ለረጅም ጊዜ ምግብ ይዘጋል ፡፡
• ላብ ይጨምራልበተለይም በምሽት - የርህራሄ የነርቭ ስርዓት የኢንሱሊን ማነቃቂያ ውጤት።

የሜታብሊክ ሲንድሮም ውጫዊ መገለጫዎች

• የሆድ ውፍረት, በሆድ ውስጥ ስብ እና የትከሻ መታጠቂያ። “ቢራ” ሆድ ብቅ ይላል ፡፡ ወፍራም ቲሹ ከቆዳው በታች ብቻ ሳይሆን በውስጠኛው የአካል ክፍሎች ላይም ይከማቻል። እሱ እነሱን አጣጥፎ ብቻ ሳይሆን ስራቸውን የተወሳሰበ ብቻ ሳይሆን የ endocrine አካላትንም ሚና ይጫወታል ፡፡ ስብ ለደም እብጠት መልክ አስተዋጽኦ የሚያደርጉትን ንጥረ ነገሮች ይደብቃል ፣ በደም ውስጥ ያለው ፋይብሪን መጠን ይጨምራል ፣ ይህም የደም መፍሰስ አደጋን ይጨምራል። የወገብ ክብደቱ ካለፈ በሆድ ውስጥ ከመጠን በላይ ውፍረት ሲታወቅ
  • ከ 102 ሴ.ሜ በላይ ለሆኑ ወንዶች
  • ከ 88 ሴ.ሜ በላይ ለሆኑ ሴቶች ፡፡
• በደረት እና በአንገቱ ላይ ያሉ ቀይ ነጠብጣቦች እነዚህ ከ vasospasm ጋር ተያይዞ የሚጨምር የጨመረ ግፊት ምልክቶች ናቸው ፣ ይህም ከመጠን በላይ ኢንሱሊን ምክንያት ነው ፡፡

  የደም ግፊት (ፀረ-ባክቴሪያ መድኃኒቶች ሳይኖሩ)

  • ሲስቲክol (የላይኛው) የደም ግፊት ከ 130 ሚሜ ኤች.ግ. አርት.
  • ዲያስቶሊክ (ዝቅተኛ) ግፊት ከ 85 ሚሜ ኤች.ግ. አርት.

የሜታብሊክ ሲንድሮም ምልክቶች የላብራቶሪ ምልክቶች

የሜታብሊካል ሲንድሮም በሽታ ባለባቸው ሰዎች ውስጥ የባዮኬሚካላዊ የደም ምርመራው ከመደበኛ ሁኔታ ትልቅ ልዩነት እንዳላቸው ያሳያል።

1. ትሪግላይሰርስስ - የኮሌስትሮል እጦት ቅባቶች። በሜታብሊክ ሲንድሮም ህመምተኞች ውስጥ ቁጥራቸው ከ 1.7 ሚሜል / ሊት ይበልጣል ፡፡ በውስጣቸው ከመጠን በላይ ውፍረት በሚከሰትበት ጊዜ ቅባቶች ወደ ፖርታል ደም መላሽ ቧንቧ በመለቀቁ ምክንያት ትራይግላይላይዝድ መጠን በደም ውስጥ ይወጣል።
   
2. ቅባቶች ከፍተኛ እፍጋት (ኤች.አር.ኤል) ወይም “ጥሩ” ኮሌስትሮል። በአትክልት ዘይቶች በቂ ያልሆነ ፍጆታ እና ለዝቅተኛ አኗኗር ምክኒያት ትኩረቱ ቀንሷል።
   • ሴቶች - ከ 1.3 mmol / l በታች
   • ወንዶች - ከ 1.0 mmol / l በታች
3. ኮሌስትሮል፣ ዝቅተኛ ውፍረት ያለው ፈሳሽ ቅባት (LDL) ወይም “መጥፎ” ኮሌስትሮል ፣ ከ 3.0 ሚሜol / ኤል በላይ የሆነ ጭማሪ። በውስጠኛው የአካል ክፍሎች ዙሪያ ካለው የአደገኛ ሕብረ ሕዋሳት ውስጥ ከፍተኛ መጠን ያለው የሰባ አሲድ ወደ ፖርታል ደም ቧንቧው ውስጥ ይገባል። እነዚህ የሰባ አሲዶች ኮሌስትሮልን ለማምረት ጉበትን ያነቃቃሉ።
   
4. የደም ግሉኮስ መጾም ከ 5.6-6.1 ሚሜol / l. የሰውነት ሴሎች የግሉኮስን በደንብ አይወስዱም ፣ ስለሆነም በምሽት ከጾም በኋላ እንኳን የደም ሥሮች ከፍተኛ ናቸው።
   
5. የግሉኮስ መቻቻል. 75 ግ የግሉኮስ በአፍ ይወሰዳል እና ከ 2 ሰዓታት በኋላ የደም የግሉኮስ መጠን ይወሰናል። ጤናማ በሆነ ሰው ውስጥ በዚህ ጊዜ ውስጥ የግሉኮስ መጠን ይወሰዳል ፣ እናም መጠኑ ከ 6.6 ሚሜል / ኤል አይበልጥም ፡፡ በሜታቦሊክ ሲንድሮም ፣ የግሉኮስ ክምችት 7.8-11.1 mmol / L ነው ፡፡ ይህ የሚያመለክተው ግሉኮስ በሴሎች የማይጠቅም እና በደም ውስጥ እንዳለ ነው ፡፡
   
6. የዩሪክ አሲድ ከ 415 ማይክሮኖል / ሊ. በተዳከመ ንፁህ ዘይቤነት የተነሳ ደረጃው ይነሳል ፡፡ በሜታቦሊዝም ሲንድሮም ፣ የዩሪክ አሲድ በሴል ሞት ወቅት የተፈጠረ ሲሆን ኩላሊቶቹም በጥሩ ሁኔታ ተለይተዋል። እሱ ከመጠን በላይ ውፍረት እና ሪህ የማደግ ከፍተኛ አደጋን ያሳያል ፡፡
   
7. ማይክሮባላይርሲያ በሽንት ውስጥ የፕሮቲን ሞለኪውሎች መገለጥ በስኳር ህመም ማስታገሻ ወይም የደም ግፊት ምክንያት የሚመጡ የኩላሊት ሥራዎችን መሻሻል ያሳያል ፡፡ ኩላሊቶቹ በሽንት ውስጥ በደንብ አይጣሩም ፣ በዚህም ምክንያት የፕሮቲን ሞለኪውሎች ወደ ውስጥ ይገባሉ ፡፡

ከመጠን በላይ ወፍራም ከሆንኩ የትኛው ዶክተር ጋር መገናኘት አለብኝ?

የኢንዶክራይን ሐኪሞች ሜታብሊክ ሲንድሮም ሕክምና ያደርጋሉ። ነገር ግን በታካሚው ሰውነት ውስጥ የተለያዩ የተለያዩ የፓቶሎጂ ለውጦች ከተከሰቱ ምክክር ሊኖር ይችላል-ቴራፒስት ፣ የልብ ሐኪም ፣ የአመጋገብ ባለሙያ ፡፡

በዶክተሩ (endocrinologist ቀጠሮ) ቀጠሮ

የሕዝብ አስተያየት መስጫ

በእንግዳ መቀበያው ላይ ሐኪሙ አናናስ በመሰብሰብ የሕክምና ታሪክ ያጠናቅቃል ፡፡ ጥናቱ ከመጠን በላይ ውፍረት እና የሜታብሊክ ሲንድሮም እድገት መንስኤ ምን እንደሆነ ለማወቅ ይረዳል።

• የኑሮ ሁኔታ
• የመብላት ልምዶች ፣ የጣፋጭ እና የሰባ ምግብ ሱስ ፣
• ዕድሜው ስንት ነበር?
• ዘመዶች ከመጠን በላይ ውፍረት ቢሰቃዩ
• የልብና የደም ቧንቧ በሽታ መኖር ፣
• የደም ግፊት ደረጃ።

የታካሚ ምርመራ

• ከመጠን በላይ ውፍረት ዓይነት መለየት። በሜታቦሊክ ሲንድሮም ውስጥ ስብ በሆድ ግድግዳ ፣ በትከሻ ፣ በአንገትና ፊት ላይ ያተኮረ ነው ፡፡ ነው የሆድ ውፍረት ወይም ወንድ ከመጠን በላይ ውፍረት። በጂኖይድ ወይም በሴቶች ዓይነት ከመጠን በላይ ውፍረት ከሰውነት በታችኛው ግማሽ ላይ ስብ ይቀመጣል-ዳሌና እከክ።
  
• የወገብ ሰፈር ልኬት። የሚከተሉት አመላካቾች የሜታብሊክ ሲንድሮም እድገት መከሰታቸውን ያረጋግጣሉ
  • ከ 102 ሴ.ሜ በላይ ለሆኑ ወንዶች
  • ከ 88 ሴ.ሜ በላይ ለሆኑ ሴቶች ፡፡
  
  በዘር የሚተላለፍ ቅድመ ሁኔታ ካለ ታዲያ “ከመጠን በላይ ውፍረት” የሚለው ምርመራ በቅደም ተከተል 94 ሴ.ሜ እና 80 ሴ.ሜ በሆነ ደረጃ ይደረጋል ፡፡
  
• የወገቡን ወገብ እና የወገብ ክብ ክበብ መለካት (ብኪ / ኦ.ቢ.)። የእነሱ ጥምርታ መብለጥ የለበትም
  • ከ 1.0 በላይ በሆኑ ወንዶች ውስጥ
  • ከ 0.8 በላይ ሴቶች ውስጥ ፡፡
  
  ለምሳሌ ፣ የሴቲቱ ወገብ ስፋት 85 ሴ.ሜ ነው ፣ እና ወፎps 100 ሴ.ሜ ነው 85/100 = 0.85 - ይህ አመላካች ከመጠን በላይ ውፍረት እና የሜታብሊክ ሲንድሮም እድገትን ያመለክታል ፡፡
  
• እድገትን መመዘን እና መለካት። ይህንን ለማድረግ የሕክምና ሚዛን እና ደረጃውን ይጠቀሙ ፡፡
  
• የሰውነት ብዛት ማውጫ (ስሌት) ስሌት (BMI)። ቀመሩን በመጠቀም መረጃ ጠቋሚውን ለመወሰን

BMI = ክብደት (ኪግ) / ቁመት (ሜ) 2

መረጃ ጠቋሚው ከ 25-30 ባለው ክልል ውስጥ ከሆነ ፣ ይህ ከመጠን በላይ ክብደትን ያመለክታል ፡፡ ከ 30 በላይ የሚሆኑ የኢንዴክስ እሴቶች (ከመጠን በላይ ውፍረት) ያመለክታሉ ፡፡

ለምሳሌ ፣ የሴቶች ክብደት 90 ኪ.ግ ፣ ቁመት 160 ሴ.ሜ ነው 90/160 = 35.16 ፣ ይህም ከመጠን በላይ ውፍረት እንዳለው ያሳያል ፡፡

በቆዳው ላይ የስትሮክ (የተዘረጋ ምልክቶች) መኖር። በከፍተኛ የክብደት መጨመር ፣ የቆዳው ሬንጅ ሽፋን እና ትናንሽ የደም ቅላቶች ተሰብረዋል። ኤፒተልየም አሁንም እንደቀጠለ ነው ፡፡ በዚህ ምክንያት በቆዳው ላይ ከ2-5 ሚ.ሜ ስፋት ያላቸው የቀይ ሽክርክሪቶች በመጨረሻው በተያያዙት ቃጫዎች ይሞላሉ እንዲሁም ይደምቃሉ ፡፡

የሜታብሊክ ሲንድሮም ላብራቶሪ ምርመራ

አጠቃላይ ኮሌስትሮል ጨመረ ≤5.0 mmol / L ይህ የሚከሰተው በተዳከመ የከንፈር ዘይቤ (metabolism) እና በሰውነታችን ውስጥ ስቡን በትክክል ለመምጠጥ አለመቻሉ ነው። ከፍተኛ ኮሌስትሮል ከመጠን በላይ ከመብላትና ከፍተኛ የኢንሱሊን መጠን ጋር የተቆራኘ ነው ፡፡

ከፍተኛ የሞለኪውል ክብደት lipoproteins (ኤች.አር.ኤል. ወይም ከፍተኛ መጠን ያለው ኮሌስትሮል) ቀንሷል በወንዶች ውስጥ ከ 1 ሚሜol / l በታች እና በሴቶች ውስጥ ከ 1.3 mmol / l በታች ፡፡ ኤች.አር.ኤል “ጥሩ” ኮሌስትሮል ነው። እሱ በጣም ሊሟሟ ይችላል ፣ ስለሆነም በደም ሥሮች ግድግዳዎች ላይ አይከማችም እና atherosclerosis አያስከትልም። ከፍተኛ የግሉኮስ እና methylglyoxal (monosugars ብልሹ ምርት) ወደ ኤች.አር.ኤል ጥፋት ያስከትላል።

ዝቅተኛ ሞለኪውላዊ ክብደት lipoproteins (LDL ወይም ዝቅተኛ ድፍረቱ ኮሌስትሮል) ትኩረትን ጨምሯል ≤3.0 mmol / L “መጥፎ ኮሌስትሮል” ከመጠን በላይ የኢንሱሊን ሁኔታ በሚፈጠር ሁኔታ ውስጥ ተመሠረተ ፡፡ እሱ በትንሹ ሊሟሟ የሚችል ነው ፣ ስለሆነም በደም ሥሮች ግድግዳዎች ላይ ተቀማጭነት (atherosclerotic plaques) ይቀመጣል።

ትራይግላይሰርስስ ከፍ ብሏል > 1.7 ሚሜ / ሊ. ቅባቶችን ለማጓጓዝ በአካሉ የሚጠቀምባቸው አሲድ አሲዶች ከአደገኛ ሕብረ ሕዋሳት ወደ ተህዋሲያን ስርዓት ውስጥ ይገባሉ ፣ ስለሆነም ከመጠን በላይ ውፍረት ፣ ትኩረታቸው ይጨምራል።

የደም ግሉኮስ መጾም > 6.1 ሚሜ / ሊ. ሰውነታችን የግሉኮስ መጠንን ለመቋቋም የማይችል ሲሆን በሌሊት ከጾም በኋላ እንኳን መጠኑ ከፍ ያለ ነው ፡፡

ኢንሱሊን ጨመረ > 6.5 ሚሜ / ሊ. የዚህ የፔንጊኒንግ ሆርሞን ከፍተኛ ደረጃ የሚከሰተው የኢንሱሊን ህዋሳትን በመቆጣጠር ምክንያት ነው። የሆርሞንን ምርት በመጨመር ሰውነት በሰውነት ውስጥ የኢንሱሊን-ስሜት በሚሰማቸው ተቀባዮች ላይ እርምጃ ለመውሰድ እና የግሉኮስ መጠበቁን ለማረጋገጥ ይሞክራል ፡፡

ሊፕቲን ጨመረ > 15-20 ng / ml. የኢንሱሊን መቋቋምን በሚያመነጭ በአድዊድ ቲሹ የተሠራ ሆርሞን። የበለጠ adipose ቲሹ ፣ የዚህ ሆርሞን መጠን ከፍተኛ ነው።

የሜታብሊክ ሲንድሮም ሕክምና አያያዝ

የሜታብሊክ ሲንድሮም አደንዛዥ ዕፅ ሕክምና የኢንሱሊን አመጋገብን ለማሻሻል ፣ የግሉኮስ መጠንን ማረጋጋት እና የስብ ዘይቤዎችን መደበኛ ለማድረግ ነው ፡፡

የአደንዛዥ ዕፅ ቡድን	የሕክምናው ዘዴ	ተወካዮች	እንዴት መውሰድ
የከንፈር ሜታቦሊዝም መዛባት ሕክምና
የደም ማነስ በሽታ መድሃኒቶች (ዕጢዎች እና እጢዎች)	የኮሌስትሮልን ውስጠ-ህዋስ (ፕሮቲን ኮሌስትሮል) መጠንን የሚቀንሱ ሲሆን ፣ “መጥፎ ኮሌስትሮል” ን ከደም ስርጭቱ ለማስወገድ አስተዋፅኦ ያደርጋሉ ፡፡ ፋይብሪየስ በኩላሊቶቹ ጨውን በመሟሟቸው ምክንያት የዩሪክ አሲድ ደረጃን ይቀንሳል።	ሮሱቪስታቲን	መድሃኒቱን 5-10 mg በቀን 1 ጊዜ ይውሰዱ ፡፡ ከ 4 ሳምንታት በኋላ ዶክተሩ በደም ውስጥ የኮሌስትሮል መጠንን ይገምታል እናም መጠኑን ሊጨምር ይችላል ፡፡
		ፈርኖፊbrate	መድሃኒቱን በቀን 2 ጊዜ ይውሰዱ-2 ቁርስ በቁርስ ጊዜ እና በእራት ጊዜ 1 ቅጠላ ቅጠልን ፡፡
የኢንሱሊን መቋቋም እና የግሉኮስ ቁጥጥር የሚደረግ ሕክምና
የኢንሱሊን መቋቋም ለመቀነስ መድሃኒቶች	የኢንሱሊን ምርትን ሳያነቃቁ ወደ ሴሉ ውስጥ የግሉኮስ ማሻሻል ያሻሽሉ። የሰባ አሲዶችን ማምረት በዝግታ ፣ የግሉኮስ ወደ ግላይኮጅንን መለወጥ ያፋጥናል። የሕዋስ ተቀባይዎችን ኢንሱሊን እንዲጨምር በማድረግ የኢንሱሊን ተቀባይን ወደ ሴል ተቀባዮች ማያያዝ ያሻሽላል ፡፡	ሜታታይን	የመድኃኒት መጠን የሚወሰነው በ1-4 ጡባዊዎች ደም ውስጥ ባለው የግሉኮስ መጠን ላይ በመመርኮዝ ነው። ዕለታዊ መጠን በ 2-3 መጠን ይከፈላል ፡፡ ከምግብ በኋላ ይጠቀሙ ፡፡
የኢንሱሊን ማነቃቂያ መድሃኒቶች	መድኃኒቶቹ ከሆድ ውስጥ የግሉኮስን የመያዝ አቅማቸውን ያቆማሉ ፣ በጉበት ውስጥ የግሉኮስ ምርትን ለመቀነስ እና የኢንሱሊን ሴሎችን የመነቃቃት ስሜት ይጨምራሉ። የምግብ ፍላጎት መቀነስ እና ክብደት ለመቀነስ ይረዳል።	ሲዮፎን ግሉኮፋጅ	የመነሻ መጠን በቀን ከ500-850 mg በቀን ከምግብ ጋር 2-3 ጊዜ ነው ፡፡ ከ 2 ሳምንቶች በኋላ በደም ውስጥ ያለውን የግሉኮስ መጠን ከግምት ውስጥ በማስገባት የመጠን ማስተካከያ አስፈላጊ ነው ፡፡
ቫይታሚኖች	አልፋ lipoic አሲድ ጉበትን ያስተካክላል ፣ የኮሌስትሮል ዘይቤን ያሻሽላል። በአጥንት ጡንቻ ውስጥ የግሉኮስን መሳብ ያሻሽላል።	አልፋ lipon	ለ 3-4 ሳምንታት በቀን 1 ጊዜ 2-3 ጊዜ ይውሰዱ ፡፡
ሜታቦሊዝምን እና የደም ግፊትን መደበኛ የሚያደርጉ መድሃኒቶች
አንስትዮታይንታይን-ኢንዛይም ኢንዛይሞችን መለወጥ	Vasoconstriction ን የሚያመጣ የኢንዛይም እርምጃን ያግዳል ፡፡ እነሱ የደም ሥሮች ብልትን ያስፋፋሉ ፣ የደም ግፊትን ይቀንሳሉ ፣ የልብ ሥራንም ያመቻቻል ፡፡	ካፕቶፕተር	መድሃኒቱ በቀን 3 ጊዜ በባዶ ሆድ ላይ ይወሰዳል ፡፡ ዕለታዊ መጠን ከ 25 እስከ 150 ሚ.ግ.
		ኢናላፕረል	የምግብ መጠኑ ምንም ይሁን ምን በቀን 0.01 ግ.
የካልሲየም ተቃዋሚዎች ወይም የካልሲየም የሰርጥ ማገጃዎች	የደም ግፊትን በመቀነስ ፣ የልብ ጡንቻ ኦክስጅንን ፍላጎትን በመቀነስ በተመሳሳይ ጊዜ አመጋገቡን ያሻሽላል። ደካማ የ diuretic ውጤት አላቸው ፡፡	ፋሎዲፊን	በቀን አንድ ጊዜ 1 ጡባዊ (5 mg) ይውሰዱ ፡፡ ምግብ ምንም ይሁን ምን ይብሉ
ከመጠን በላይ ውፍረት ሕክምና
Fat Absorption Inhibitors	የምግብ መፈጨት ኢንዛይሞችን እንቅስቃሴ መቀነስ እና ስለሆነም በትንሽ አንጀት ውስጥ የስብ ስብራት እና ስብን ያበላሹ ፡፡	Xenical	ከእያንዳንዱ ዋና ምግብ ጋር አንድ ኩባያ (120 mg) ይውሰዱ ወይም ከምግብ በኋላ ከአንድ ሰዓት በኋላ አይወስዱም ፡፡
		Orlistat	ዋናውን ምግብ በቀን 3 ጊዜ በሚወስዱበት ጊዜ 120 mg ይውሰዱ ፡፡ ምግቡ ትንሽ ስብ ካለው ኦርኪድ መውሰድ አይቻልም።
ማዕከላዊውን የነርቭ ሥርዓት ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ እና የምግብ ፍላጎትን የሚያጠፉ መድኃኒቶች	እነሱ የአመጋገብ ባህሪን አርአያ ያደርጋሉ ፣ የምግብ ፍላጎትን ይቀንሳሉ እንዲሁም የምግብ ፍላጎትን ይቀንሳሉ። ምግብ በሚመገቡበት ጊዜ ረሃብን ለመቋቋም ይረዳሉ ፡፡	ፍሎኦክሳይድ	ከምግብ በኋላ ቀኑን ሙሉ ከ1-3 ጽላቶች የታዘዘ ነው።

ትኩረት! በሜታብሊክ ሲንድሮም ሕክምና ውስጥ ክብደትን ለመቀነስ ጥቅም ላይ የሚውሉ መድኃኒቶች (የምግብ ፍላጎትን የሚያጠጡ መድኃኒቶች) ጥቅም ላይ ሊውሉ አይችሉም። እነዚህ መድኃኒቶች የኢንሱሊን ስሜትን ለመቀነስ ይረዳሉ። ቅመማ ቅመሞች እንደነዚህ ያሉትን ታዋቂ መድኃኒቶች ያጠቃልላሉ-ፍሎኦክስታይን ፣ ፕሮዛክ ፣ ሜርዲያ ፣ ዲንክሲን ፡፡

ሜታቦሊክ ሲንድሮም

ሜታቦሊዝም ወደነበረበት ለመመለስ እና የኢንሱሊን ስሜትን ለመጨመር 2 ቅድመ ሁኔታዎች መሟላት አለባቸው

• ዝቅተኛ የካርቦሃይድሬት አመጋገብ
• መካከለኛ አካላዊ እንቅስቃሴ።

በእያንዳንዱ በእነዚህ መስኮች የበለጠ በዝርዝር እንኑር ፡፡

ለሜታቦሊክ ሲንድሮም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ስልጠና።

በስፖርት ወቅት ሰውነት የስብ ሱቆችን ያቃጥላል ፡፡ በተጨማሪም ፣ ዘይቤው የተፋጠነ ነው ፣ ስለሆነም በእረፍት ጊዜም ቢሆን ሰውነት ስብን ወደ ኃይል ማቀጣጠል ይቀጥላል ፡፡

ለሥልጠናው ምስጋና ይግባቸውና የደስታ ሆርሞኖች - - endorphins - በአንጎል ውስጥ ይመረታሉ ፡፡ እነዚህ ንጥረ ነገሮች የስሜት ሁኔታን ለማሻሻል ብቻ ሳይሆን የምግብ ፍላጎትን ለመቆጣጠር እና የካርቦሃይድሬት ፍላጎቶችን ለመቀነስ ይረዳሉ ፡፡ ስለዚህ ፣ የረሃብ ስሜት በሚኖርበት ጊዜ ጤናማ የፕሮቲን ምግብን ለማሸነፍ ይረዳል ፡፡

ጥሩ ስሜት እና ደህንነት ፣ የኢንሱሊን ስሜትን ከፍ የሚያደርግ እና ቀለል ያለ ምስል እና የእርጅና ሂደት መዘግየት ፣ አፈፃፀም ይጨምራል - ከመደበኛ ስፖርቶች ጉርሻዎች።

ከመጠን በላይ ውፍረት በብቃት ለመቋቋም የሚረዱዎት ጥቂት ህጎች።

1. ይዝናኑ ፡፡ ለእርስዎ ትክክል የሆነውን ስፖርት ይምረጡ ፡፡ ትምህርቶች ደስታን የሚያመጡ ከሆነ ስልጠናውን አያቆሙም።
   
2. አዘውትረው አሠልጥኑ። በየቀኑ ለአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጊዜ ይስጡ ፡፡ በዚህ ጉዳይ ላይ የእርስዎ ጤና ተግሣጽ ላይ የተመሠረተ መሆኑን መገንዘብ አለብዎት። በጣም ጥሩው በሳምንት 6 ቀናት በሳምንት ለ 60 ደቂቃዎች እንደሆነ ይቆጠራል።
   
3. ትክክለኛውን ስፖርት ይምረጡ.
   • የደም ዝውውር ችግር እና የልብ ህመም ላለባቸው ከ 50 ዓመት በላይ ለሆኑ ሰዎች ፣ ከበረዶ ግንድ ጋር ኖርዲክ መራመድ ተስማሚ ነው ፡፡
   • ዕድሜያቸው ከ 50 በታች ለሆኑ ሰዎች ዘና ያለ ጅምር።
   • በማንኛውም ዕድሜ ላይ መዋኘት ፣ ብስክሌት መንሸራተት ፣ ስኪንግ ፣ የጀልባ ማሽን የልብ ስራን ለማሻሻል ይረዳል ፡፡
     
4. ከመጠን በላይ ስራ አይሠሩ ፡፡ ስልጠናው አሰልቺ መሆን የለበትም ፣ አለበለዚያ ያለመከሰስ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡ በትንሽ ጭነት ይጀምሩ እና የክፍሎቹን ቆይታ እና ጥንካሬ ቀስ በቀስ ይጨምሩ።
   
5. እብጠትዎን ይመልከቱ። በጣም ውጤታማ በሆነ መንገድ ቅባቶች በደቂቃ ከ 110-130 ድብቶች ይቃጠላሉ። ከፍተኛ የልብ ምት - በዓመት ውስጥ 220 መቀነስ። ለምሳሌ ፣ 40 ዓመት ከሆኑ ለእርስዎ አደገኛ አመላካች በደቂቃ 220-40 = 180 ድብቶች ነው ፡፡ በስልጠና ወቅት የልብ ምትዎን ለመቆጣጠር የልብ ምት መቆጣጠሪያን ለመጠቀም ምቹ ነው ፡፡
   
6. የእርግዝና መከላከያዎችን ከግምት ውስጥ ያስገቡ ይህ በተዛማጅ በሽታዎች እና በሜታብሊክ ሲንድሮም ችግሮች ውስብስብነት ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ ከሚከተሉት ክፍሎች መራቅ ይመከራል ፡፡
   • በሽንት ውስጥ የሚገኝ ፕሮቲን
   • የደም ግፊት ከመደበኛዎ በጣም ከፍ ያለ ነው ፣
   • የደም ግሉኮስ መጠን ከ 9.5 ሚሜol / ኤል በላይ ፡፡

ብዙ ሰዎች “ከመጠን በላይ ውፍረትን ለመዋጋት በጣም ውጤታማ የሆኑት ስፖርቶች የትኞቹ ናቸው?” ለሚለው ጥያቄ ፍላጎት ያሳድራሉ ፡፡ የሥራ መልመጃዎችዎን ከፍ ለማድረግ አማራጭ ተለዋጭ አናቶቢክ እና ኤሮቢክ ልምምዶች በየቀኑ ሌላ ቀን ፡፡

የአናሮቢክ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወይም የጥንካሬ ስልጠና (ጡንቻዎች ከኦክስጂን እጥረት ጋር አብረው ሲሰሩ) የግሉኮስ አጓጓ numberችን ብዛት በመጨመር የኢንዛይም ምርትን ለማሻሻል እና የኢንሱሊን መቋቋምን ለመቀነስ ይረዱታል ፡፡ የጥንካሬ መልመጃዎች የጡንቻ እፎይታን ይበልጥ እንዲገነዘቡ ያደርጉታል ፣ አጥንቶችን እና መገጣጠሚያዎችን ያጠናክራሉ ፣ በጣም ጠንካራ እንዲሆኑ ያስችልዎታል። የጥንካሬ ስልጠና ለወጣት ወንዶች እና ሴቶች በጣም ተስማሚ ነው።

መልመጃዎች በከፍተኛ ፍጥነት የሚከናወኑ እና ከፍተኛ ጥረት የሚጠይቁ ናቸው ፡፡ በሚሠሩ ጡንቻዎች ውስጥ አጣዳፊ ህመም ያስከትላሉ ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት ማይክሮፋይለቶች በጡንቻዎች ላይ በሚታዩ እና በጡንቻ ሕብረ ሕዋሳት ውስጥ በሚከማቹ ላቲክ አሲድ ላይ ነው።

እንደነዚህ ያሉት መልመጃዎች የኢንሱሊን ስሜትን እንደሚጨምሩ ይታመናል ፣ ግን ጤናማ ልብ ያላቸው ሰዎች ብቻ ሊያከናውን ይችላል ፡፡ አናናቢክ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች የሚከተሉትን ያጠቃልላል ፡፡

• መፍሰስ
• በፍጥነት ፍጥነት እየዋኙ
• ቁልቁል ብስክሌት መንዳት ፣
• squats
• መግፋት
• ክብደት ማንሳት (በማስመሰያዎች ላይ ስልጠና)።

መልመጃዎች ከ 1.5 ደቂቃዎች በማይበልጥ ጊዜ ውስጥ በ 3-5 አቀራረቦች ይከናወናሉ ፡፡ የተለያዩ የጡንቻ ቡድኖችን ለመስራት አማራጭ መልመጃዎች።ለጀማሪ የትምህርቱ አጠቃላይ ጊዜ 20 ደቂቃ ነው ፡፡ የሥራውን ቆይታ ቀስ በቀስ ወደ አንድ ሰዓት ይጨምሩ ፡፡

ኤሮቢክ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በዝቅተኛ ወይም መካከለኛ ኃይል በቀስታ ተከናወነ። በዚህ ሁኔታ ጡንቻዎቹ በጥሩ ሁኔታ በኦክስጂን ይሰጡና subcutaneous fat ይቃጠላሉ። ኤሮቢክ መልመጃዎች የካርዲዮ ስፖርቶች በመባልም ይጠራሉ ፣ የልብ ድካምን ይከላከላሉ ፣ የሳንባ አሠራርን ያሻሽላሉ እንዲሁም ጭንቀትን ለመዋጋት ይረዳሉ ፡፡ ኤሮቢክ መልመጃዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ኤሮቢክስ
• መደነስ
• ትሬድሚል
• ብስክሌት መንዳት ወይም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ብስክሌት

የመጀመሪያው ስልጠና በቀን ከ 15 ደቂቃ መብለጥ የለበትም ፡፡ የትምህርት ጊዜዎን በየሳምንቱ በ5-10 ደቂቃዎች ያሳድጉ ፡፡ ቀስ በቀስ ወደሚፈለጉት የጽናት ደረጃ ላይ ይደርሳሉ ፣ እና ትምህርቶችዎ ​​ለአንድ ሰዓት ያህል ይቆያሉ። ረዘም ላለ ጊዜ ሲያደርጉት የበለጠ ስብ “ይቃጠላል”።

ቀለል ያለ የሥልጠና አማራጭ። በኩላሊት (የነርቭ በሽታ) ወይም በአይን (ሬቲኖፓፓቲ) ውስጥ ችግሮች ካሉ ፣ ከዚያ ቀለል ያሉ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ይጠቀሙ ፡፡ የታመመ ግፊት እንዲጨምር አያደርግም እንዲሁም በበሽታው የአካል ክፍሎች ላይ ጭነት አይጨምርም። ቀለል ያሉ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች መገጣጠሚያዎችን ያጠናክራሉ ፣ ቅንጅትን ያሻሽላሉ እንዲሁም ሜታብሊክ ሂደቶችን ያነሳሳሉ።

በክፍለ-ጊዜዎች ከ 300-500 ግ የሚመዝኑ ዲቦልቶችን (ወይም የፕላስቲክ የውሃ ጠርሙሶችን) ይጠቀሙ፡፡እነዚህ አይነት መልመጃዎችን ያካሂዱ-

• የጡጦዎች መለዋወጥ እና ማራዘም ፣
• እጆችን ወደ ላይ በማንሳት
• ወደ ፊት ዘንበል ብሏል
• እጅን ወደ ጎን ለጎን ወደ ጎን በማሰራጨት ፡፡

እያንዳንዱ ልምምድ በቀስታ እና በቀስታ 3 የ 10 ጊዜ ስብስቦች ይከናወናል ፡፡ በመደብሮች መካከል ከ10-15 ደቂቃ እረፍት ይወስዳል ፡፡
ያስታውሱ በሰውነትዎ ውስጥ ብዙ ጡንቻ እና ያነሰ ስብ ፣ የቲሹዎች የኢንሱሊን መጠን ከፍ እንደሚል ያስታውሱ። ስለዚህ ፣ ክብደት ካጡ ፣ የሜታብሊክ ሲንድሮም መገለጫዎች በትንሹ ይሆናሉ።

ከሜታቦሊክ ሲንድሮም ጋር ተገቢ አመጋገብ።

ለሜታቦሊክ ሲንድሮም አመጋገብ ዋና ግብ የካርቦሃይድሬት እና የስብ ቅባትን መገደብ ነው ፡፡ ይህ ከመጠን በላይ መወፈርን ለማቆም እና ቀስ በቀስ ክብደት ለመቀነስ ይረዳል።

ዘመናዊ የአመጋገብ ባለሙያዎች ጾምን እና ዝቅተኛ የካሎሪ አመጋገቦችን ይቃወማሉ ፡፡ በዚህ ሁኔታ አንድ ሰው በተከታታይ በረሃብ ስሜት ይከተላል ፣ ስለሆነም ጠንካራ ምግብ ያላቸው ሰዎች ብቻ እንደዚህ ዓይነቱን ምግብ መከተል ይችላሉ። በካርቦሃይድሬት የተከለከለ ምግብ (ዝቅተኛ-ካርቢ) በጣም ጣፋጭ እና አርኪ ነው ፡፡ ከተፈቀደላቸው ምርቶች ውስጥ የተለያዩ ምግቦች ሊዘጋጁ ይችላሉ ፡፡

አነስተኛ የካሎሪ አመጋገብ በቫይረሶች እና ባክቴሪያዎች ላይ የመከላከል አቅምን ያዳክማል ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት ሰውነት በሽታን የመቋቋም ስርዓቱን ለማከናወን የሚያስፈልጉትን ፕሮቲኖች እና ቫይታሚኖች በማጣቱ ነው። ዝቅተኛ-ካርቦሃይድሬት አመጋገብ በተቃራኒው የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያጠናክራል እንዲሁም በፕሮቲን እና በቀዝቃዛ ወተት ምርቶች ፣ ፍራፍሬዎች እና አትክልቶች ምስጋና ይግባውና የአንጀት ማይክሮፍለር መደበኛ ያደርገዋል ፡፡

ዝቅተኛ-ካርቦሃይድሬት አመጋገብ የዕድሜ ልክ አመጋገብ መሆን አለበት ፡፡ የካሎሪ መጠን 1600-1900 ካሎሪ ነው ፡፡ በቀን ከ4-5 ጊዜ ያህል መመገብ ያስፈልግዎታል ፣ ግን በትንሽ ክፍሎች ፡፡ ይህ አመጋገብ ረሃብን ለማስወገድ ይረዳል።

የሚመከሩ ምርቶች ዝርዝር

• ዝቅተኛ-ስብ ዓይነቶች የእንስሳት ሥጋ (ሥጋ ፣ ጥንቸል ፣ ያለ ቆዳ) እና የዶሮ እርባታ በቀን ከ 150 - 200 ግ;
• ዓሳ እና የባህር ምግብ 150 ግ;
• እንቁላል - በቀን 1-2 ጊዜ በኦሜሌ ወይም በጥሩ ሁኔታ የተቀቀለ;
• አነስተኛ ቅባት ያላቸው የወተት ተዋጽኦዎች ፣
• ጎጆ አይብ 100-200 ግ;
• አነስተኛ ስብ እና ሹል ያልሆኑ ጠንካራ ደረቅ አይብ - በ 30 ግ የተገደበ ፣
• አነስተኛ ቅባት ያለው የበሬ ሥጋ ወይም በሳር በሳምንት 2 ጊዜ ፣
• 25% አትክልቶች በጥሬ መልክ ፣ የተቀረው ደግሞ በእንፋሎት ፣ የተቀቀለ ፣ የተጋገረ ፣ በእንፋሎት (ቢያንስ 400 ግ) ፡፡

የሚመከሩ አረንጓዴ አትክልቶች ፣

• ያልታሸጉ ፍራፍሬዎችና ፍራፍሬዎች እስከ 400 ግ ድረስ ያለ ስኳር ፣ ቀዝቅዘው ወይም የታሸገ ስኳር ሳይኖር ፡፡
• sauerkraut በውሃ ታጠበ ፣
• ገንፎ ከዕንቁል ገብስ ፣ ከኩርባ ፣ ከእንቁላል አትክልቶች ፣ ቡናማ ሩዝ። የዳቦ ክልከላን መሠረት በማድረግ በአንድ እህል ከ150-200 ግ
• የመጀመሪያ ኮርሶች (250 - 300 ግ) በትንሽ ስብ ፣ በስጋ ፣ በአሳ ወይም በእንጉዳይ ሾርባ ፣ በ vegetጀቴሪያን ሾርባ።
• ሙሉ ስንዴ ዳቦ ፣ የምርት ስያሜ ምርቶች እስከ 200 ግ;
• ሻይ ፣ ፍራፍሬ እና የአትክልት ጭማቂዎች ያለ ስኳር ፣
• ጥቁር ቸኮሌት ፣ ጄል እና mousse የስኳር ምትክ ፣
• የፈሳሽ መጠን በ 1.5 ሊትር የተገደበ ነው ፡፡ ይህ በሰውነት ውስጥ ስብ ስብ መጨመር ያስከትላል ፡፡

እንደነዚህ ያሉትን ምርቶች መቃወም አስፈላጊ ነው-

• ጣፋጮች: ጣፋጮች ፣ ብስኩቶች ፣ ክሬም ምርቶች ፣
• መጋገር ፣ በተለይም ጎጂ ኬክ እና ዱባ ፣
• የሰባ ሥጋ: አሳማ ፣ ጠቦት ፣ ዳክዬ ፣
• የታሸገ ምግብ ፣ የተጠበሰ ሥጋ እና ዓሳ ፣ የሣር ሳር ፣ ኮምጣጤ ፣
• ሩዝ ፣ ሴሞሊያና ኦታሜል ፣ ፓስታ ፣
• ክሬም ፣ ጣፋጭ እርጎ ፣ ስብ የጎጆ አይብ እና ከእሱ የሚመጡ ምርቶች ፣
• ማርጋሪን ፣ ማብሰያ ዘይት ፣
• ዘቢብ ፣ ሙዝ ፣ ወይን ፣ ቀን እና ሌሎች ጣፋጭ ፍራፍሬዎች ፣
• mayonnaise ፣ የሰባ ቅመም ያለ ቅመም ፣ ቅመማ ቅመም;
• የስኳር መጠጦች ፣ ጭማቂዎች እና የአበባ ማር ከስኳር ጋር ፡፡

አንዴ በየ 1-2 ሳምንቱ አንድ ጊዜ እረፍት መውሰድ እና “ያልተፈለጉ” ምግቦችን መጠነኛ መውሰድ ይችላሉ ፡፡

ለቀኑ ናሙና ምናሌ

ቁርስ: - buckwheat ገንፎ በቅቤ ፣ በጠጣ የተቀቀለ እንቁላል ወይም የተቀጠቀጠ እንቁላል ፣ ሻይ ወይም ጭማቂ።

ሁለተኛ ቁርስ: ፍራፍሬዎች.

ምሳ: የአትክልት ሾርባ ከኮምጣጤ (ያለ ማንኪያ እና ያለ ስጋ) ፣ በአትክልት ዘይት ውስጥ የተቀቀለ አትክልቶች ፣ የተቀቀለ ስጋ ፣ ያልታጠበ የተጠበሰ ፍራፍሬ ፡፡

እራት: ትኩስ የአትክልት ሰላጣ ፣ የተጋገረ ወይም የተቀቀለ ዓሳ ከ150-200 ግ ፣ ሻይ።

ሁለተኛ እራት: kefir ወይም ያልታጠበ እርጎ.

የሜታብሊክ ሲንድሮም እድገት ዋና ምክንያቶች

በፔንታሲክ ቲሹ ሕዋሳት የተፈጠረው ኢንሱሊን ከሜታቦሊክ ሂደቶች ደንብ ጋር የተዛመዱ በርካታ የተለያዩ ተግባራትን ያከናውናል ፡፡

የሆርሞኑ ዋና ተግባር የኢንሱሊን ጥገኛ በሆኑት የሕዋሳት ሕዋሳት ሽፋን ላይ በልዩ ተቀባዮች ጋር የቦንድ መፈጠር ነው ፡፡ በእንደዚህ አይነቱ ውስብስብነት ምክንያት ግሉኮስ በሴል ቦታ ውስጥ ይጓጓዛል ፣ ስለሆነም ህዋስ ተመጋቢ ነው።

የኢንሱሊን ተቀባዮች የበሽታ መከላከያ ሲከሰት የግሉኮስ ብቻ ሳይሆን በደም ውስጥ ያለው የኢንሱሊን ክምችት ደግሞ በሜታቦሊክ ምላሽን አፈፃፀም ላይ ወደ ከባድ እክሎች ይመራሉ ፡፡

ሜታብሊክ ሲንድሮም በመሰረቱ የሚዳብር እንደ የኢንሱሊን የመቋቋም ችሎታ ባሉ ክስተቶች ሕዋሳት ውስጥ መታየት ምክንያት ነው። የኢንሱሊን መቋቋም ራሱ በብዙ የተለያዩ ምክንያቶች ሊነሳ ይችላል ፡፡

የኢንሱሊን ሰልፌት ተቀባዮች ያለመቋቋም የመከላከል ዋና ዋና ምክንያቶች-

1. የጄኔቲክ ቅድመ-ዝንባሌ.
2. ከፍተኛ መጠን ያለው ስብ እና ካርቦሃይድሬት የያዙ ምግቦችን መመገብ።
3. ዘና የሚያደርግ አኗኗር መምራት።
4. ህመምተኛው የማይታከም የደም ቧንቧ የደም ግፊት ረጅም ጊዜ አለው ፡፡
5. ዝቅተኛ-ካሎሪ አመጋገብን በብዛት መጠቀም ፡፡
6. ተደጋጋሚ አስጨናቂ ሁኔታዎች መከሰት።
7. የኢንሱሊን ተቃዋሚዎች የሆኑ መድኃኒቶች አጠቃቀም።
8. በስኳር በሽታ ሕክምና ውስጥ ከመጠን በላይ የሆነ የኢንሱሊን መጠን ፡፡
9. የሆርሞን ዳራ መዛባት።
10. የእንቅልፍ ችግር መነሻ።
11. በአዋቂዎች ውስጥ በሰው አካል ውስጥ ለውጥ ፡፡

የጄኔቲክ ቅድመ-ዝንባሌ በጄኔቲክ ደረጃ በተፈጥሮአዊ የኢንሱሊን ስሜት የተነሳ ነው ፡፡ ግድየለሽነት እንዲከሰት ምክንያት የሚሆነው ጂን በ 19 ኛው ክሮሞሶም ላይ ይገኛል።

ጂን ሚውቴሽን ወደሚከተሉት ለውጦች ይመራል

• የሕዋስ ሽፋን ወለል ላይ ሕዋሶች በቂ ቁጥር ያላቸው ተቀባዮች ፣
• ተቀባዮች የኢንሱሊን ግድየለሾች ይሆናሉ ፣
• የበሽታ ተከላካይ ሕዋስ ሴል ሽፋን ላይ ተቀባዮችን የሚያግድ ፀረ እንግዳ አካላትን ማምረት ይጀምራል ፣
• ያልተለመደ የኢንሱሊን ምርት።

በታካሚው ሰውነት ውስጥ ለሜታብራል ሲንድሮም እድገት አስተዋጽኦ ከፍተኛ አስተዋጽኦ ያለው ስብ እና ካርቦሃይድሬት ከፍተኛ የሆነ አመጋገብ በብዛት መጠቀም ነው ፡፡

ከመጠን በላይ የቅባት አሲዶች ሰውነት ውስጥ መገኘቱ ከመጠን በላይ ውፍረት እንዲጨምር አስተዋጽኦ ያበረክታል።

የበሽታው እድገት ምልክቶች

ሜታቦሊክ ሲንድሮም በሰውነት ውስጥ ከባድ በሽታዎችን ሊያስነሳ የሚችል በሽታ ነው።

በሰውነት ውስጥ ያለው በሽታ መታየት ይጀምራል ፡፡

በሂደቱ ሂደት ውስጥ በሽታው ህመም አያስከትልም ፣ ነገር ግን እንዲህ ያለው የበሽታ እድገት በሰዎች ላይ አደጋን አያስከትልም ፡፡

የኢንሱሊን መቋቋም በሰውነት ውስጥ የሚከተሉትን የእድገት ሂደት አለው ፡፡

1. የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መቀነስ እና የአመጋገብ ችግሮች ወደ ኢንሱሊን የሚመጡ የሰልፈር ተቀባዮች ስሜትን የመቀነስ ስሜት እንዲቀንሱ ያደርጋሉ ፡፡
2. የእንቆቅልጦቹ መጠን ለሴሎች ሙሉ የግሉኮስ አቅርቦት አስፈላጊ የሆነውን ተቀባዮች የሚያስከትለውን መዘዝ ለመቋቋም አንድ የኢንሱሊን መጠን ያመነጫሉ።
3. በሰውነት ውስጥ ያለው የኢንሱሊን መጠን ከፍ ያለ ውፍረት ፣ በከንፈር ሜታቦሊዝም ሂደት ውስጥ መቋረጦች ፣ የደም ቧንቧዎች መበላሸት እና የደም ግፊት መጨመር ያስከትላል ፡፡
4. በደም ፕላዝማ ውስጥ የማይታሰብ ከፍተኛ መጠን ያለው የግሉኮስ መጠን በሰውነታችን ውስጥ የደም ቅባትን (hyperglycemia) እድገትን ያስከትላል። አንድ ከፍተኛ የግሉኮስ ትኩረትን ህዋስ ማባባትን ያነሳሳል።

በሰውነት ውስጥ የኢንሱሊን መቋቋምን የመሰሉ ጥሰቶች በሚከሰቱበት ሂደት ውስጥ የሚከተሉት የተመጣጠነ ስሜቶች ይስተዋላሉ

• ረሃብ ጥቃቶች ፣
• የደከመው የድካም መልክ ፣
• በምግብ ውስጥ ከፍተኛ ምርጫ
• የልብ ምት ጥቃቶች ክስተት ፣
• በልብ ላይ ህመም ፣
• ራስ ምታት ይከሰታል
• የማቅለሽለሽ ስሜት እና የእንቅስቃሴዎች ቅንጅት አለመኖር ፣
• ጥማት እና ደረቅ አፍ ፣
• የሆድ ድርቀት አዝማሚያ ፣
• ላብ ላብ ገጽታ።

የሜታብሊክ ሲንድሮም ውጫዊ መገለጫ የሚከተሉትን ምልክቶች ያሳያል ፡፡

1. በሆድ ውስጥ እና በትከሻ ትከሻ ውስጥ ስብ ስብ ሲከማች የሆድ እብጠት ይታያል።
2. በደረት እና በአንገቱ ውስጥ ያሉ ቀይ ነጠብጣቦች ገጽታ። እንደነዚህ ያሉት ምልክቶች የልብ ምት የደም ሥሮች ብልጭ ድርግም ከሚከሰት የደም ግፊት መገለጫዎች ናቸው ፡፡ የደም ቧንቧ ቧንቧ በደም ውስጥ ከሚፈጠረው የኢንሱሊን መጠን የተነሳ ተቆጥቷል ፡፡

በአንድ የላቦራቶሪ ጥናት ውስጥ ፣ የሜታብሊክ ሲንድሮም ዋና ዋና መገለጫዎች ትራይግላይላይዝስ መጠን መጨመር ፣ የቅባት ፕሮቲን መጠን መቀነስ ፣ የኮሌስትሮል መጠን መጨመር ፣ የጾም የደም ግሉኮስ መጨመር እና አንዳንድ ሌሎች ናቸው ፡፡

የኢንሱሊን መቋቋም ምክንያቶች

የሕብረ ሕዋሳት የኢንሱሊን መልሶ ማግኛ በብዙ ምክንያቶች ሊነሳ ይችላል - ከእድሜ ጋር የተዛመዱ ለውጦች ፣ እርግዝና ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፣ የጉርምስና ፣ የክብደት መጨመር ፣ ኢንፌክሽኖች ፣ ውጥረት ፣ ረሃብ ፣ ዩሬሚያ ፣ ድክመት ፣ ኬቶካዳዲስ ፣ endocrine በሽታዎች። የኢንሱሊን መቋቋም በጣም የተለመዱ ምክንያቶች የሚከተሉትን ያጠቃልላል ፡፡

• ከመጠን በላይ ስኳር. ብዙ የተጣራ ስኳር የያዙ ምግቦችን በሚመገቡበት ጊዜ ሰውነት ኢንሱሊን በንቃት ማምረት ይጀምራል ፡፡ የሕዋሳቱ ተፅእኖ በእሱ ተፅእኖ ቀንሷል ፣ እናም የግሉኮስ መጠን ከፍ ይላል።
• ከመጠን በላይ ውፍረት የአድposeት ቲሹ endocrine እና ፓራሲታላይን ተግባር አለው - በሴሎች የኢንሱሊን የመቋቋም አቅምን የሚነካ ንጥረ ነገሮችን ያመነጫል። ከመጠን በላይ ውፍረት ባለው የሆርሞን መስተጋብር ከተቀባዮች ጋር እና የግሉኮስ የደም ዝውውር መጓጓዣ ይስተጓጎላል ፡፡
• የዘር ውጥረት ፡፡ የኢንሱሊን የመቋቋም ቅድመ ሁኔታ ውርስ ነው ፡፡ የካርቦሃይድሬት ሜታቦሊዝም መዛባት ቀጥተኛ ዘመድ በስኳር በሽታ ፣ ከመጠን በላይ ውፍረት ወይም የደም ቧንቧ የደም ግፊት በሚታወቅባቸው ሰዎች ውስጥ ይገኛል ፡፡

በጣም ኢንሱሊን-በቀላሉ የሚጎዱ ሕብረ ሕዋሳት - ጉበት ፣ ኤይድ እና የጡንቻ ሕብረ ሕዋሳት - የዚህ ሆርሞን እርምጃ የመረዳት ችሎታቸውን ሲያጡ የኢንሱሊን ውህድን ያዳብራል። በርካታ መሪ የፓቶሎጂ ስልቶች ተለይተዋል-የነፃ ስብ ስብ ይዘት ፣ ሥር የሰደደ hyperglycemia ፣ የሰባ ሕብረ ሕዋሳት እብጠት ፣ ኦክሳይድ ተፈጭቶ ውጥረት ፣ የጂን አገላለጽ ለውጥ እና mitochondrial dysfunction ለውጥ።

ነፃ የቅባት አሲዶች (ኤፍኤፍ) የኢንሱሊን ተቃዋሚዎች ለሆኑት ትራይግላይዚዝስ ውህዶች ምትክ ናቸው። የኤፍኤፋ ትኩሳት ሲጨምር እና በሜይሲትስ ውስጥ ትራይግላይዚየስ ሜታቦሊዝም ሲቀየር የግሉኮስ አጓጓersች ቁጥር እየቀነሰ ይሄዳል ፣ የግሉኮስ መጠን ቀስ እያለ ይሰብራል። በጉበት ውስጥ የኤፍኤፍ ምግብ ከመጠን በላይ መጠጣት የግሉኮስ ዝውውር እና ፎስፈረስ ዝውውርን ይገድባል ፡፡ ኢንሱሊን gluconeogenesis ን አይገድብም ፣ በሄፓቶይተስ ውስጥ የግሉኮስ ምርት ይጨምራል። በኢንሱሊን መቋቋም ፣ የ VLDLP ውህደትና ምስጢራዊነት ይሻሻላል ፣ የኤች.አይ.ፒ. ትኩረት ትኩረቱ ይቀንሳል። በከፍተኛ የኤፍኤኤፍ መጠን ምክንያት በከንፈር ሕዋሳት ውስጥ ቅባቶችን ያከማቻል ፣ የሆርሞን ተግባራቸውን ያናድዳል። የኢንሱሊን አንቲባዮቲክ ተፅእኖ በአደገኛ ሕብረ ሕዋሳት ውስጥ ቀንሷል። ከመጠን በላይ የሆነ ውፍረት በአደገኛ ንጥረ-ነገር (ፈሳሽ) እብጠት ሂደት ተለይቶ ይታወቃል ፣ ኦክሳይድ ውጥረት እና hyperglycemia ተፈጥረዋል።

ምደባ

የኢንሱሊን ውጤት የሰውነት ሕብረ ሕዋሳት ተጋላጭነት በተለያዩ ምክንያቶች ይወሰናል - ዕድሜ ፣ የሰውነት ክብደት ፣ የሰውነት ብቃት ፣ መጥፎ ልምዶች እና በሽታዎች መኖር። የኢንሱሊን መቋቋሚያ በሜታቦሊዝም መዛባት ላይ በመመርኮዝ ዓይነት 2 የስኳር በሽታ እና በሌሎች በርካታ በሽታዎች እና ተግባራዊ ሁኔታዎች ውስጥ ተገኝቷል ፡፡ በዚህ መሠረት ላይ በመመርኮዝ አራት የኢንሱሊን የመቋቋም ዓይነቶች በኢንዶሎጂ ጥናት ውስጥ ተለይተው ይታወቃሉ ፡፡

1. ፊዚዮሎጂያዊ የተለያዩ የፍጆታ እና የኃይል ፍሰት ጊዜዎችን ለመላመድ የሚያስችል ዘዴ ነው። የሚከሰተው በሌሊት እንቅልፍ ፣ በእርግዝና ፣ በጉርምስና ወቅት ፣ በእርጅና ወቅት ነው ፣ ብዙ ጊዜ የሰባ ምግቦችን በመጠቀም ፡፡
2. ሜታቦሊክ. በተቅማጥ በሽታ መመርመር። ይህ ዓይነት 2 ዓይነት የስኳር በሽታ ፣ የመጀመሪው ዓይነት የስኳር በሽታ ፣ የስኳር በሽተኞች ketoacidosis ፣ የተራዘመ የአመጋገብ እጥረት ፣ የአልኮል መጠጥ መጠጣት እና ከመጠን በላይ ውፍረት ነው ፡፡
3. ኢንዶክሪን ይህ በ endocrine ዕጢዎች ከተወሰደ በሽታ ነው። እሱ የታይሮቶክሲክሴሲስ ፣ ሃይፖታይሮይዲዝም ፣ የኩሽሺንግ ሲንድሮም ፣ ኤክሮሮማሊያ ፣ ፕሄኦክሞሮማቶ ይወሰዳል።
4. በሽታ አምጪ endocrine. ዓላማው በበሽታዎች እና በተወሰኑ የድንገተኛ ሁኔታዎች ውስጥ ሆሚዮሲስን ለማስጠበቅ ነው። እሱ የደም ቧንቧ የደም ግፊት ፣ ሥር የሰደደ የኩላሊት አለመሳካት ፣ የሰርhoስ በሽታ ፣ የካንሰር መሸርሸር ፣ የተቃጠለ በሽታ ፣ የደም መመረዝ እና የቀዶ ጥገና ስራን ይ Itል ፡፡

የኢንሱሊን መቋቋም ምልክቶች

የኢንሱሊን መቋቋሙ ክሊኒካዊ አይገለጽም ፣ ነገር ግን የተወሰኑ የሰውነት ባህሪያትን መሠረት ያዳብራል ፣ የሜታብሪካዊ ቀውስ ያስነሳል ፣ የውስጥ አካላት ተግባሩን ይለውጣል። ስለዚህ ከኢንሱሊን መቋቋም አንፃር ስለ ምልክቶቹ ማውራት ተገቢ አይደለም ፣ ከዚህ ጋር ተያይዞ ስለሚታዩት ምልክቶች ፡፡ ከመጠን በላይ የስብ ክምችት በተለይም በወገብ አካባቢ ይታያል ፡፡ ይህ ዓይነቱ ከመጠን በላይ ውፍረት የሆድ ይባላል ፡፡ Visceral fat የአካል ክፍሎች ዙሪያ ይሰበስባል ፣ ተግባራቸውን ይነካል። ሌላው የተለመደው ምልክት ደግሞ ከጭንቅላቱ ጀርባ ላይ በሚታየው ራስ ምታት ፣ መፍዘዝ ፣ ግራ መጋባት ፣ ሽፍታ ፣ ላብ እና የፊት መቅላት ላይ ከፍተኛ የደም ግፊት ነው ፡፡

በደም ውስጥ ያለው የስኳር መጠን መለዋወጥ ድክመት ፣ ደካማ ፣ ድብርት ፣ ብስጭት ፣ የጨመረ ጥማት እና ረሀብ እንዲሰማቸው ያደርጋቸዋል። ቆዳው የተለየ ቀለም ሊኖረው ይችላል - ጥቁር keratosis (acanthosis)። በአንገቱ ላይ ያሉ የቆዳ ቦታዎች ፣ ጎኖች ፣ በክሮች ውስጥ ፣ ከእናቶች እጢዎች በታች ይጨልማሉ ፣ አንዳንዴም ይብስባሉ ፡፡ በሴቶች ውስጥ የኢንሱሊን መቋቋሙ ብዙውን ጊዜ ከ polycystic ኦቫሪ ሲንድሮም የሚመጡ ሃይpeርታይሮይዲዝም ምልክቶች ይታያል ፡፡ የባህሪ ምልክቶች ምልክቶች በእብጠት ፣ በእግሮች እና ፊት ላይ ከመጠን በላይ የሰውነት ፀጉር መታየት ናቸው ፡፡

ሕመሞች

የኢንሱሊን መቋቋም በጣም የተለመዱ ውጤቶች የልብና የደም ቧንቧ በሽታ እና የስኳር በሽታ ናቸው ፡፡በኢንሱሊን መቋቋም እና ከመጠን በላይ ውፍረት ፣ የኢንሱሊን ተግባር የመተንፈሻ አካልን ያስከትላል ፣ እናም የደም ቧንቧዎች መበላሸት የአንጎል በሽታ (የደም ዝውውር መዛባት) እድገት የመጀመሪያ ደረጃ ነው ፡፡ በተጨማሪም የኢንሱሊን መከላከል የደም ማነቃቃትን እንቅስቃሴ እና ፋይብሪንዮሲስን ሂደት ስለሚቀይር ኤች አይስትሮክለሮሲስ እንዲቋቋም አስተዋጽኦ ያደርጋል። የኢንሱሊን የመቋቋም ችግር እንደመሆኑ አይነት II የስኳር በሽታ የመቋቋም ዘዴ ረጅም ጊዜ ማካካሻ ሃይ hyርታይኑሜሚያ ጥገና እና ተከታይ የቅድመ-ይሁንታ ሕዋሳት መቀነስ ፣ የኢንሱሊን ውህደት መቀነስ እና የማያቋርጥ ሃይperርጊሚያ ምስረታ ነው።

ምርመራዎች

ይህ ሁኔታ የተወሰኑ ክሊኒካዊ መገለጫዎች የሉትም እና ህመምተኞች የህክምና እርዳታን እንዲሹ የማያደርግ በመሆኑ የኢንሱሊን የመቋቋም ችሎታ ለይቶ ማወቅ ከባድ የምርመራ ተግባር ነው ፡፡ እንደ አንድ ደንብ ፣ የስኳር በሽታ ነክ በሽታ ወይም ከመጠን በላይ ውፍረት በሚኖርበት የ endocrinologist ምርመራ በሚደረግበት ጊዜ ተገኝቷል። በጣም የተለመዱ የምርመራ ዘዴዎች-

• የኢንሱሊን መጨናነቅ ሙከራ። ዘዴው የ-ሕዋሳት ምላሽን እና የኢንዛይም ግሉኮስ ማምረት በሚቀንስበት ጊዜ የግሉኮስ ረጅም ጊዜ አስተዳደር ላይ የተመሠረተ ነው። የኢንሱሊን ስሜታዊነት የሚለካው በተመጣጣኝ ሚዛን ሁኔታ ውስጥ ባለው የግሉኮስ መጠን ነው። የ MI አመላካች ዋጋ ≥7.0 ሲሆን የኢንሱሊን መቋቋሙ ተረጋግ confirmedል።
• የአፍ ውስጥ የግሉኮስ መቻቻል ሙከራ ፡፡ በማጣሪያ ማዕቀፍ ውስጥ በሰፊው ጥቅም ላይ ውሏል ፣ የ hyperinsulinemia መኖር እና ከባድነት ይወስናል። በደም ሴል ውስጥ ፣ የግሉኮስ ፣ ሲ-ፒትሬትድ ፣ በባዶ ሆድ ላይ እና ካርቦሃይድሬትን ከወሰዱ በኋላ ይለካሉ። ከደም ካርቦሃይድሬት ጭነት ጋር በተያያዘ ከሁለት ሰዓታት በኋላ ፣ የኢንሱሊን መረጃ ጠቋሚው ከ 28.5 μI / ml በላይ ነው ፣ በሜታቦሊክ ሲንድሮም ከ 1.4 ናሞል / ኤል በላይ ሲሆን በስኳር ህመም ውስጥ ያለው የግሉኮስ አመላካች ከ 11.1 ሚሜol / ኤል የበለጠ ነው።
• Intravenous የግሉኮስ መቻቻል ሙከራ። የኢንሱሊን ፍሰት ደረጃን ለመገምገም ፣ የድርጊቱን የፊዚዮሎጂካል ሞዴልን ለማራባት ያስችልዎታል። በሂደቱ ውስጥ ግሉኮስ እና ኢንሱሊን እንደ መርሃግብሩ በተከታታይ ይተዳደራሉ ፣ ውጤቱም በግሉኮስ ውስጥ ለውጦችን ያንፀባርቃል ፣ ምንም እንኳን ኢንሱሉንም ሆነ በድርጊቱ ላይም ይሁን ፡፡ የኢንሱሊን ተቃውሞ የሚለካው በ SI -4 ደቂቃ –1 መረጃ ጠቋሚ ነው።
• የኤችኤምአይ-ኤን መረጃ ጠቋሚ. የተዋሃደውን ውጤታማነት ከመቁጠርዎ በፊት የደም ምርመራ ይደረጋል ፣ በጾም ፕላዝማ ውስጥ የኢንሱሊን ፣ የስኳር (የስኳር) መጠን አመላካቾች ጥቅም ላይ ይውላሉ። የኢንሱሊን የመቋቋም ሁኔታ ከ 2.7 በላይ ባለው መረጃ ጠቋሚ ተገል indicatedል ፡፡

የኢንሱሊን መቋቋም ሕክምና

ለታካሚዎች የሚደረግ የሕክምና እንክብካቤ አጠቃላይ ነው ፡፡ ዓላማው የሕብረ ሕዋሳትን የኢንሱሊን ምላሽ ለማሳደግ ብቻ ሳይሆን የግሉኮስ ፣ የኮሌስትሮል ፣ የደም ኢንሱሊን መጠን ፣ ከመጠን በላይ ክብደትን በማስወገድ እና ከመጠን በላይ ውፍረት ፣ የስኳር በሽታ ፣ የልብ እና የደም ቧንቧ በሽታዎችን መከላከል ነው። ሕክምናው የሚከናወነው በኢንዶሎጂስት ባለሙያ ፣ በአመጋገብ ባለሙያ ፣ በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቴራፒስት ነው ፡፡ ህመምተኞች ይታያሉ

• የአደንዛዥ ዕፅ ሕክምና. የልብና የደም ቧንቧ በሽታ የመያዝ እድላቸው ከ 30 በላይ የሆኑ የሰውነት ብዛት ማውጫ ላላቸው ህመምተኞች መድሃኒቶች የታዘዙ ናቸው ፡፡ ቢግዋኒድስ ፣ አልፋ-ግሎኮዲዳድ እገታ ፣ ትያዛሎዲዲንሽን ክብደትን ለመቀነስ እና የኢንሱሊን ስሜትን ለመጨመር ያገለግላሉ
• አነስተኛ የካርቦሃይድሬት አመጋገብ የኢንሱሊን ተቃውሞ ያላቸው ሰዎች በካርቦሃይድሬት ውስጥ ዝቅተኛ አመጋገብ ይታያሉ ፣ ግን ያለ ጾም ጊዜ። ክፍልፋዩ አመጋገብ በቀን ከ 5 እስከ 7 ምግቦች በትንሽ ክፍሎች ውስጥ ነው ፡፡ ይህ ዘዴ የተረጋጋ የስኳር ደረጃን ፣ በአንጻራዊ ሁኔታ አንድ ዓይነት የኢንሱሊን እንቅስቃሴን እንዲጠብቁ ያስችልዎታል።
• መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ. የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የግሉኮጅ ልምምድ ለማነቃቃት የግሉኮስ ትራንስፖርት እና የኢንሱሊን አቅምን ያነቃቃል ፡፡ የስልጠናው ሂደት ለታካሚዎች በተናጥል ተመር :ል-ከስፖርት መራመጃ እና ከቀላል ጂምናስቲክ እስከ ጥንካሬ እና ኤሮቢክ ሥልጠና ፡፡ ዋናው ሁኔታ የመማሪያ ክፍሎች መደበኛነት ነው ፡፡

ትንበያ እና መከላከል

የኢንሱሊን የመቋቋም ሁኔታ አመጋገብ እና የአካል እንቅስቃሴን ጨምሮ በተቀናጀ አቀራረብ ሊስተካከል ይችላል ፡፡ በሁሉም የዶክተሮች ቀጠሮዎች አማካኝነት ትንበያ ብዙውን ጊዜ ተመራጭ ነው ፡፡ ለመከላከል ዓላማ ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ለማስቀረት ፣ ከዝቅተኛ የአኗኗር ዘይቤ ጋር ተያይዞ በስፖርት ስልጠና ወደ በየቀኑ ዕለታዊ ልምምድ ለመግባት የካርቦሃይድሬትን በተለይም በኢንዱስትሪ የተሠሩ የስኳር ፍጆታዎችን መቆጣጠር ያስፈልጋል ፡፡ ከመጠን በላይ ውፍረት ላላቸው ሰዎች ክብደት መቀነስ ላይ ትኩረት ማድረጉ አስፈላጊ ነው ፡፡ የስኳር በሽታ mellitus ፣ atherosclerosis በቤተሰብ ውስጥ ካለ ፣ የግሉኮስ ፣ የኢንሱሊን እና የደም ኮሌስትሮልን ወቅታዊ ክትትል ይመከራል ፡፡

ሜታብሊክ ሲንድሮም መለየት

የሜታብሊክ ሲንድሮም ሕክምና በ endocrinologists ይከናወናል።

በሽታውን በማዳበር ሂደት ውስጥ እንደ ሌሎች የሕክምና ባለሞያዎች ጋር ምክክር የሚሹ የተለያዩ ችግሮች ይከሰታሉ ፡፡ ለምሳሌ አንድ ቴራፒስት ፣ የልብ ሐኪም እና የአመጋገብ ባለሙያ ፡፡

የ endocrinologist ን በሚጎበኙበት ጊዜ የምርመራው ሂደት በበርካታ ደረጃዎች ይከናወናል ፡፡

የምርመራው ዋና ደረጃዎች እንደሚከተሉት ናቸው ፡፡

• የታካሚ ጥናት
• የታካሚውን ምርመራ ፣
• የላቦራቶሪ ምርመራዎች።

የታካሚውን የዳሰሳ ጥናት ሲያካሂዱ ሐኪሙ መረጃ ሰብስቦ የህክምና ታሪክ ያጠናቅራል ፡፡ የዳሰሳ ጥናቱ የኑሮ ሁኔታዎችን ፣ የአመጋገብ ሁኔታዎችን እና የምግብ ሱሰኝነትን ፣ የቅርብ ዘመድ ውስጥ ከመጠን በላይ ውፍረት መኖር ፣ የታካሚው የልብና የደም ቧንቧ በሽታ መኖር እና የደም ግፊት መጨመርን ያብራራል ፡፡

የታካሚ ምርመራ ሲያካሂዱ, የተያዘው ሐኪም የሚከተሉትን ያከናውናል:

1. ከመጠን በላይ ውፍረት ዓይነት መለየት።
2. የታካሚውን ወገብ ስፋት ይለካል።
3. በወገቡ መካከል እና በወገብ መካከል ያለውን ግንኙነት ይወስናል ፡፡
4. የታካሚውን እድገትን ይለካል እና ይመዝናል ፡፡

በሽታን በሚመረምርበት ጊዜ የላቦራቶሪ ምርመራን ማካሄድ የሚከተሉትን ጥናቶች ያጠቃልላል ፡፡

• የደም ውስጥ አጠቃላይ የኮሌስትሮል ልኬት ፣
• በሰውነት ውስጥ ከፍተኛ የሞለኪውል ክብደት lipoproteins መጠን እና ከፍተኛ መጠን ያለው ኮሌስትሮል መጠን መለካት ፣
• በሰውነት ውስጥ ዝቅተኛ ሞለኪውላዊ ክብደት lipoproteins እና በሰውነት ውስጥ ዝቅተኛ መጠን ያለው ኮሌስትሮል መወሰንን ፣
• ትራይግላይላይሲስ በደም ውስጥ ውሳኔ ፣
• የጾም ፕላዝማ የግሉኮስ ልኬት ፣
• በሰውነት ውስጥ ያለውን የኢንሱሊን መጠን መለካት ፣
• በሰውነት ውስጥ የሊፕቲን መጠንን መለካት።

በመልሶቹ እና የላቦራቶሪ ምርመራዎች ውጤቶች ላይ በመመርኮዝ ሐኪሙ በሽተኛው ሜታብሊክ ሲንድሮም አለበት የሚል ድምዳሜ ላይ ደርሰዋል ፡፡

በሰውነት ውስጥ የአካል ጉዳቶች አያያዝ

በሜታቦሊዝም ሲንድሮም የተረጋገጠ እያንዳንዱ በሽተኛ ወደ ቴራፒ የሚደረግ አቀራረብ ይጠይቃል ፡፡ የአደገኛ መድኃኒቶች ምርጫ ከመጠን በላይ ውፍረት በሚከሰትበት ደረጃ እና ምክንያቶች ላይ የተመሠረተ ነው።

በተጨማሪም ፣ የመድኃኒቶች ምርጫ የሚወሰነው በደም ፕላዝማ ውስጥ የተወሰኑ አካላት ይዘት ባዮኬሚካዊ ጥናቶች ውጤት ላይ ነው ፡፡

የኢንሱሊን የመቋቋም ህመም ሲንድሮም ሕክምና አተገባበር በዋናነት የታመመው የኢንሱሊን የመጠጥ ሂደትን ለማሻሻል ፣ በሰውነታችን ውስጥ ያለውን የግሉኮስ መረጃ ጠቋሚ በማረጋጋት እና የስብ (metabolism) ሂደትን መደበኛ ለማድረግ ነው።

በአደንዛዥ ዕፅ ሕክምና ሂደት ውስጥ የሚከተሉት የመድኃኒት ቡድኖች ጥቅም ላይ ይውላሉ

1. ቫይታሚኖች ጥሩ መድሃኒቶች Complivit Di የስኳር በሽታ እና Oligim ን ያካትታሉ።
2. የደም ማነስ መድኃኒቶች።
3. የኢንሱሊን መቋቋም ለመቀነስ መድሃኒቶች ፡፡
4. የኢንሱሊን ስሜትን የሚጨምሩ መድኃኒቶች
5. ሜታቦሊዝምን እና የደም ግፊትን መደበኛ የሚያደርጉ መድሃኒቶች ፡፡
6. አደንዛዥ ዕፅ መድኃኒቶች የስብ ስብን የሚያዋጡ እንቅፋቶች ናቸው ፡፡
7. ማዕከላዊውን የነርቭ ሥርዓት ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ እና የምግብ ፍላጎትን የሚያጠፉ መድኃኒቶች።

በሜታብሊክ ሲንድሮም ሕክምና ውስጥ የምግብ ፍላጎትን የሚያጠጡ የቅባት ቡድን ቡድን የሆኑትን መድኃኒቶች እንዲጠቀሙ አይመከርም። እነዚህ መድኃኒቶች ለሆርሞን ኢንሱሊን ከፍተኛ የስሜት ህዋሳት ከፍተኛ የመጨመር አስተዋፅኦ ያደርጋሉ ፡፡

እነዚህ መድኃኒቶች የሚከተሉትን መድኃኒቶች ያካትታሉ።: ፍሉኦክስታይን ፣ ፕሮዛክ ፣ ሜርዲዲያ ፣ ዲንክሲን።

በሜታቦሊክ ሲንድሮም ሲኖር የአኗኗር ዘይቤ

በሰውነት ውስጥ ብረትን (metabolism) ወደነበረበት ለመመለስ እና የኢንሱሊን ስሜትን ለመጨመር ፣ በርካታ ሁኔታዎች መሟላት አለባቸው ፣ ከእነዚህም ውስጥ የካርቦሃይድሬት ዝቅተኛ የሆኑ ምግቦችን እና በሰውነት ላይ መጠነኛ የሰውነት እንቅስቃሴን በመጠቀም ተገቢ አመጋገብ ናቸው ፡፡

ስፖርቶችን በመጫወት ሂደት ውስጥ ሰውነት የስብ መደብሮችን ያቃጥላል ፡፡ በተጨማሪም ፣ በእንደዚህ ዓይነቶቹ ጊዜያት የሜታብሊክ ሂደቶች የተፋጠነ ናቸው ፣ ይህ ሰውነት ወደ ማረፍ ሁኔታ ውስጥ ቢገባም እንኳን የስብ ሱቆችን ወደ ኃይል ማቀጣጠል እንደሚቀጥሉ ያረጋግጣል ፡፡

በስኳር ህመም ማስታገሻ ውስጥ መደበኛ አካላዊ እንቅስቃሴ እና በሰውነት ላይ መጠነኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አቅርቦት በታካሚው ሰውነት ውስጥ ደስታን ፣ ኤስትሮፊኖችን ፣ ሆርሞኖችን እድገትን ያስከትላል ፡፡

እነዚህ ንቁ ኬሚካዊ ውህዶች ስሜትን ለማሻሻል ፣ የምግብ ፍላጎትን ለመቆጣጠር እና የካርቦሃይድሬት ፍላጎትን ለመጨመር ይረዳሉ ፡፡

በሜታቦሊዝም ሲንድሮም ውስጥ ጥቅም ላይ የዋለው የአመጋገብ ዋና ግብ የካርቦሃይድሬት እና የስብ ቅባትን መገደብ ነው ፡፡ እንዲህ ዓይነቱ አመጋገብ ከመጠን በላይ ውፍረት ሂደትን እንዲያቆሙ እና ቀስ በቀስ ከመጠን በላይ መጨናነቅን ያስወገዱልዎታል።

ዘመናዊ የአመጋገብ ባለሙያዎች ረሃብን እና ዝቅተኛ-ካሎሪ አመጋገቦችን መጠቀምን አጥብቀው ይቃወማሉ ፡፡

በሜታቦሊክ ሲንድሮም ውስጥ ጥቅም ላይ የዋለው አመጋገብ ዝቅተኛ ካርቦሃይድሬት ነው። ምናሌን ለመሰብሰብ አግባብ ባለው አቀራረብም እንዲሁ ጣፋጭ እና አርኪ ሊሆን ይችላል ፡፡

የተለያዩ የተፈቀዱ ምግቦችን በመጠቀም የተለያዩ ምግቦችን ማብሰል ይችላሉ ፡፡

ክብደትን ለመቀነስ በዝቅተኛ-ካሎሪ አመጋገብን በመጠቀም የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓትን ተግባር ያቃልላል ፣ ይህ ደግሞ የሰውነትን በሽታ አምጪ ተህዋስያን እና ባክቴሪያዎችን ይከላከላል ፡፡

የዝቅተኛ-ካርቦሃይድሬት አመጋገብ አጠቃቀም ሰውነትዎን ለማጠንከር እና በምግብ ውስጥ ያሉ ፍራፍሬዎች ፣ አትክልቶች እና የተከተፉ የወተት ተዋጽኦዎች በመኖራቸው ምክንያት ሰውነትን ያጠናክራሉ እንዲሁም የምግብ መፍጫ ስርዓቱን መደበኛ ያደርጋሉ ፡፡ በዚህ ጽሑፍ ውስጥ አንድ አስደሳች ቪዲዮ የኢንሱሊን መቋቋም ሲንድሮም ምን እንደሆነ ለመረዳት ይረዳዎታል ፡፡

ቪዲዮውን ይመልከቱ: Dawn Phenomenon: High Fasting Blood Sugar Levels On Keto & IF (ግንቦት 2024).