መጥፎ - እና - ጥሩ - ኮሌስትሮል

ኮሌስትሮል የሕዋስ ሽፋኖችን ለመቋቋም አስፈላጊ ንጥረ ነገር ነው ፡፡ የመለጠጥ እና አቅማቸውን ይሰጣል ፣ ይህም ማለት ንጥረ ነገሮችን ይቀበላሉ ማለት ነው ፡፡

• የቫይታሚን ዲ ልምምድ ፣
• ለሆርሞኖች ልምምድ-ኮርቲስቶል ፣ ኢስትሮጅንና ፣ ፕሮጄስትሮን ፣ ቴስቶስትሮን ፣
• ቢትል አሲዶች ለማምረት።

በተጨማሪም ኮሌስትሮል ቀይ የደም ሴሎችን ከሄሞሊቲክ መርዛማዎች ይከላከላል ፡፡ ግን ኮሌስትሮል የአንጎል ሴሎች እና የነርቭ ክሮች አካል ነው ፡፡

ሰውነት በተወሰኑ መጠኖች ውስጥ ኮሌስትሮል ይፈልጋል እንደዚህ ያለ እጅግ በጣም ብዙ ጠቃሚ ተግባራት ሊከናወኑ የሚችሉት ጠቃሚ በሆነ ንጥረ ነገር ብቻ ነው ፡፡ ታዲያ ሚዲያዎች ስለ ኮሌስትሮል አደጋ ስለሚናገሩ እና አጠቃቀሙን ለምን ይገድባሉ? ከፍ ያለ ኮሌስትሮል እንደ የስኳር ህመምተኞች ከፍተኛ የስኳር በሽታ የማይፈለግ የሆነው ለምንድነው? ይህንን ጉዳይ እንመልከት ፣ የኮሌስትሮል ዓይነቶችን እና በስኳር በሽታ ሰውነት ላይ የሚያሳድሩትን ተፅእኖ እንመልከት ፡፡

ወደ ይዘቶች ተመለስ

ኮሌስትሮል እና የደም ሥሮች ስብራት

የኮሌስትሮል አመጋገቦችን ደጋፊዎች አንድ አስደሳች እውነታ ይኸውልዎት 80% ኮሌስትሮል በሰው አካል ውስጥ (በጉበት ሴሎች) የተዋቀረ ነው ፡፡ እና ከምግብ የሚመጣው 20% ብቻ ነው ከፍ ያለ የኮሌስትሮል ምርት በሰውነት ውስጥ በተወሰኑ ሁኔታዎች ውስጥ ይከሰታል ፡፡ መርከቦች በጉበት ሴሎች ውስጥ የመለጠጥ ችሎታን ሲያጡ ኮሌስትሮል መጠን ይጨምራል ፡፡ በማይክሮባክቲክ ህዋሳት ላይ ይቀመጣል እና ይገድላቸዋል ፣ ይህም ተጨማሪ የደም ቧንቧዎች ሕብረ ሕዋሳት እንዳይፈጠሩ ይከላከላል ፡፡

የኮሌስትሮል መጠንን እና መጠኑን መጨመር የመርከቦቹን ብልቶች ያበላሸዋል እንዲሁም የደም ፍሰትን ይረብሸዋል። በኮሌስትሮል ዕጢዎች የተሞሉት የማይበጠሱ የደም ሥሮች የልብ ድካም ፣ የደም ግፊት ፣ የልብ ድካም እና ሌሎች የደም ቧንቧ በሽታዎች ያስከትላሉ ፡፡

በከፍተኛ ኮሌስትሮል አማካኝነት የአኗኗር ዘይቤን መመርመር እና የደም ሥሮች የመለጠጥ አቅምን የሚቀንሱ ፣ ጥቃቅን ህዋሳትን የሚፈጥሩ እና በሰው ጉበት ውስጥ የኮሌስትሮል ምርት እንዲጨምሩ የሚያደርጉትን ተፅእኖ መተው አስፈላጊ ነው ፡፡

• ከመጠን በላይ ውፍረት እና trans ስብ ስብ አጠቃቀም።
• በምግብ እና አንጀት ውስጥ ፋይበር አለመኖር።
• አለመቻል።
• ማጨስ ፣ አልኮሆል እና ሌሎች ሥር የሰደደ መርዝ (ለምሳሌ ፣ የኢንዱስትሪ እና የከተማ ተሽከርካሪዎች ልቀቶች ፣ የአካባቢ መርዝ መርዝ - በአትክልቶች ፣ ፍራፍሬዎች እና የከርሰ ምድር ውሃ ውስጥ ያሉ ማዳበሪያዎች)።
• የደም ቧንቧዎች ሕብረ ሕዋሳት እጥረት (ቫይታሚኖች በተለይም ኤ ፣ ሲ ፣ ኢ እና ፒ ፣ የሕዋሳት መሻሻል እና ሌሎች ንጥረ ነገሮችን መከታተል) ፡፡
• የነፃ radicals መጠን።
• የስኳር በሽታ mellitus. የስኳር ህመምተኛ የሆነ ህመምተኛ በደም ውስጥ የኮሌስትሮል መጠንን በቋሚነት ይቀበላል ፡፡

መርከቦች በስኳር በሽታ የሚሠቃዩት እና ከፍ ያለ የስብ ይዘት ያለው ለምንድነው?

ወደ ይዘቶች ተመለስ

የስኳር በሽታ እና ኮሌስትሮል ይህ እንዴት ሊሆን ይችላል?

በስኳር ህመም ማስታገሻ ውስጥ የመጀመሪያዎቹ ጤናማ ያልሆኑ ለውጦች በሰው መርከቦች ውስጥ ይከሰታሉ ፡፡ ጣፋጭ ደም የመለጠጥ ችሎታቸውን በመቀነስ የብጉርነትን ይጨምራል። በተጨማሪም የስኳር ህመም ብዙ ነፃ የነርቭ ውጤቶችን ያስገኛል ፡፡

ነፃ ነዳፊዎች ከፍተኛ ኬሚካዊ እንቅስቃሴ ያላቸው ሕዋሳት ናቸው። አንድ ኤሌክትሮል የጠፋ እና ንቁ ኦክሳይድ ወኪል የሆነው ይህ ኦክስጂን ነው። በሰው አካል ውስጥ ኦክሳይድ-ነክ ነክ ነቀርሳዎችን ለመዋጋት አስፈላጊ ናቸው።

በስኳር በሽታ ውስጥ ነፃ አክራሪዎችን ማምረት በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራል ፡፡ የደም ሥሮች ብልሹነት እና የደም ፍሰት መዘግየት በደም ሥሮች እና በአካባቢው ሕብረ ሕዋሳት ውስጥ እብጠት ሂደቶችን ያስከትላል። ሥር የሰደደ እብጠት የሚያስከትለውን ጉዳት ለመቋቋም ነፃ የሆኑ radicals ሰራዊት ይሠራል። ስለሆነም በርካታ ጥቃቅን ቁራጮች ይፈጠራሉ ፡፡

ንቁ አክቲቭ ምንጮች የኦክስጂን ሞለኪውሎች ብቻ ሳይሆኑ ናይትሮጂን ፣ ክሎሪን እና ሃይድሮጂን ሊሆኑም ይችላሉ ፡፡ ለምሳሌ ፣ በሲጋራ ውስጥ ያሉት ናይትሮጂን እና ሰልፈር ውህዶች በሲጋራ ጭስ ውስጥ የሳንባ ሕዋሶችን ያጠፋሉ (ኦክሳይድ)።

ትክክለኛውን የኢንሱሊን መጠን እንዴት ማስላት እና ትክክለኛ ያልሆነ የኢንሱሊን ሕክምና ምን ሊያስከትል ይችላል?

ዶፓልዘርዝ ቫይታሚኖች ለ የስኳር ህመምተኞች-መቼ እና በምን ሁኔታ ውስጥ ነው ይህ መድሃኒት የታዘዘው?

በስኳር በሽታ ሕክምና ውስጥ የሂውቶቴራፒ ሕክምና. እርሾ የስኳር ህመምተኛ E ንዴት ይረዳል?

ወደ ይዘቶች ተመለስ

የኮሌስትሮል ማሻሻያዎች-መልካምና መጥፎ

የኮሌስትሮል ተቀማጭ ገንዘብ በሚፈጠርበት ሂደት ውስጥ ትልቅ ሚና የሚጫወተው የሰባ ንጥረ ነገርን በማሻሻል ነው ፡፡ ኬሚካል ኮሌስትሮል በጣም ወፍራም አልኮል ነው ፡፡ በፈሳሾች (በደም ፣ በውሃ) ውስጥ አይቀልጥም። በሰው ደም ውስጥ ኮሌስትሮል ከፕሮቲኖች ጋር በመተባበር ነው ፡፡ እነዚህ ልዩ ፕሮቲኖች የኮሌስትሮል ሞለኪውሎችን አጓጓዥዎች ናቸው ፡፡

የኮሌስትሮል ውስብስብነት እና የአጓጓዥ ፕሮቲን ፕሮቲን Lipoprotein ይባላል። በሕክምና ቃላት ውስጥ ሁለት ዓይነት ውስብስብ ዓይነቶች ተለይተዋል

• ከፍተኛ መጠን ያለው ቅባትን (ኤች.አር.ኤል.). ከፍተኛ ሞለኪውላዊ ክብደት በደም ውስጥ የሚሟሟ ፣ በደም ሥሮች (የኮሌስትሮል ጣውላዎች) ግድግዳዎች ላይ ቅድመ ስርጭትን ወይም ተቀማጭ ገንዘብ አያቅርቡ ፡፡ ለማብራራት ሲባል ይህ ከፍተኛ የሞለኪውል ክብደት ኮሌስትሮል-ፕሮቲን ውስብስብ “ጥሩ” ወይም አልፋ-ኮለስትሮል ተብሎ ይጠራል ፡፡
• ዝቅተኛ ድፍረቱ ቅባትን (LDL). ዝቅተኛ የሞለኪውል ክብደት በደም ውስጥ የሚሟሟ እና ወደ የዝናብ የተጋለጡ ናቸው። እነሱ በደም ሥሮች ግድግዳዎች ላይ የኮሌስትሮል ጣውላዎችን ይፈጥራሉ ፡፡ ይህ ውስብስብ “መጥፎ” ወይም ቤታ ኮሌስትሮል ይባላል ፡፡

“ጥሩ” እና “መጥፎ” የኮሌስትሮል ዓይነቶች በተወሰኑ መጠኖች ውስጥ በአንድ ሰው ደም ውስጥ መሆን አለባቸው። እነሱ የተለያዩ ተግባራትን ያከናውናሉ ፡፡ “ጥሩ” - ኮሌስትሮልን ከቲሹዎች ያስወግዳል። በተጨማሪም ፣ ከልክ በላይ ኮሌስትሮልን ይይዛል እንዲሁም ከሰውነት ያስወግዳል (በአንጀት በኩል) ፡፡ “መጥፎ” - ለአዳዲስ ሴሎች ግንባታ ፣ የሆርሞኖች እና የቢል አሲዶች ምርትን ኮሌስትሮል ወደ ሕብረ ሕዋሳት ያስተላልፋል ፡፡

ወደ ይዘቶች ተመለስ

ለኮሌስትሮል የደም ምርመራ

በደምዎ ውስጥ ስላለው “ጥሩ” እና “መጥፎ” ኮሌስትሮል መጠን መረጃን የሚሰጥ የሕክምና ምርመራ የደም ቅላት ምርመራ ይባላል ፡፡ የዚህ ትንታኔ ውጤት ይባላል lipid መገለጫ. አጠቃላይ የኮሌስትሮል መጠንን እና ማሻሻያዎቹን (አልፋ እና ቤታ) እንዲሁም ትራይግላይሰሮች ይዘት ያሳያል በደም ውስጥ ያለው የኮሌስትሮል መጠን ለጤነኛ ሰው ከ3-5 mol / L ክልል ውስጥ መሆን አለበት እንዲሁም ለስኳር ህመምተኛ እስከ 4.5 ሚሊ ሊ / ሊት ሊኖረው ይገባል ፡፡

• በተመሳሳይ ጊዜ ከጠቅላላው የኮሌስትሮል መጠን 20% የሚሆነው “በመልካም” lipoprotein (ከሴቶች 1.4 ወደ 2 ሚሜ / ሊ) እና ከወንድ ከ 1.7 እስከ mol / L ድረስ ነው።
• ከጠቅላላው ኮሌስትሮል 70% ወደ “መጥፎ” lipoprotein (እስከ mmልት / ሊት ሊኖራት ይገባል) ፡፡

ከቤታ-ኮሌስትሮል መጠን በቋሚነት ወደ ደም ወሳጅ ቧንቧ ህመም ያስከትላል (በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ስለበሽታው የበለጠ ሊገኝ ይችላል)። ስለዚህ የስኳር ህመምተኞች ህመምተኞች ይህንን ምርመራ በየስድስት ወሩ (የደም ቧንቧዎችን የመያዝ አደጋን ለመለየት እና በደም ውስጥ LDL ን ለመቀነስ ወቅታዊ እርምጃዎችን መውሰድ ይችላሉ) ፡፡

የትኛውም የኮሌስትሮል እጥረት አለመኖር ልክ ከመጠን በላይ መጠናቸው አደገኛ ነው። በቂ ያልሆነ “ከፍተኛ” አልፋ-ኮሌስትሮል ፣ የማስታወስ እና አስተሳሰብ እየዳከመ ፣ ዲፕሬሽን ይወጣል። “ዝቅተኛ” ቤታ-ኮሌስትሮል እጥረት ባለበት ሁኔታ የኮሌስትሮል ወደ ሴሎች የመጓጓዣ መቋረጥ መቋረጥ ያስከትላል ፣ ይህ ማለት የመልሶ ማቋቋም ሂደቶች ፣ የሆርሞኖች እና የቢል ምርታማነት አዝጋሚ ናቸው ፣ የምግብ መፈጨት ውስብስብ ነው ፡፡

ምን ቫይታሚኖች በውሃ-የሚሟሙ ናቸው ፣ ምን ንብረቶች አሏቸው እና ዋና ምንጮች ምንድናቸው?

የስኳር በሽታን የሚያባብሱ-በስኳር በሽታ ውስጥ የወር አበባ በሽታ - መንስኤዎች ፣ ምልክቶች ፣ ህክምና

ለስኳር በሽታ ሕገወጥ ናቸው የሚባሉት የትኞቹ ምግቦች ናቸው እና ለምን?

ወደ ይዘቶች ተመለስ

የስኳር በሽታ እና የኮሌስትሮል አመጋገብ

አንድ ሰው ከኮሌስትሮል ብቻ 20% የሚሆነው ምግብ ይቀበላል ፡፡ በምናሌው ውስጥ ኮሌስትሮልን መገደብ የኮሌስትሮል ተቀማጭዎችን ሁልጊዜ አይከላከልም ፡፡ እውነታው ግን ለትምህርታቸው "መጥፎ" ኮሌስትሮል እንዲኖራቸው ብቻ በቂ አይደለም ፡፡ የኮሌስትሮል ተቀማጭ ገንዘብ ወደሚያስፈልግባቸው መርከቦች ማይክሮባባጅ

በስኳር በሽታ ፣ የደም ቧንቧ ችግሮች ለበሽታው የመጀመሪያ የጎንዮሽ ጉዳቶች ናቸው የስኳር ህመምተኞች ወደ ሰውነት የሚገባውን ስብ መጠን መጠናቸው መወሰን አለባቸው ፡፡ እና በምግብ ውስጥ የሰባ ንጥረ ነገሮችን ዓይነቶች በተመረጡ አያያዝ ፣ የእንስሳ ስብ እና ምርቶችን በተሸጡ ስብ አይብሉ። የስኳር በሽታ ላለባቸው ህመምተኛ ምናሌ ውስን መሆን የሚያስፈልጋቸው ምርቶች ዝርዝር እነሆ ፡፡

• ወፍራም ስጋ (የአሳማ ሥጋ ፣ የበግ ሥጋ) ፣ የሰባ ምግብ (ቀይ ካቪያር ፣ ሽሪምፕ) እና offal (ጉበት ፣ ኩላሊት ፣ ልብ) ውስን ናቸው ፡፡ የአመጋገብ ዶሮ ፣ አነስተኛ ቅባት ያላቸው ዓሳዎች (ሀይክ ፣ ኮዴ ፣ ፓይperርች ፣ ፓይክ ፣ ተንሸራታች] መብላት ይችላሉ።
• ሳህኖች ፣ የተጨሱ ስጋዎች ፣ የታሸገ ሥጋ እና ዓሳ ፣ መናፈሻዎች (trans transats ስብ ይይዛሉ) አይካተቱም ፡፡
• ጣውላ ጣውላ ፣ ፈጣን ምግቦች እና ቺፕስ አይገለሉም (መላው ዘመናዊው የምግብ ኢንዱስትሪ በ ርካሽ ትራንስ ፋሽን ወይም ርካሽ የዘንባባ ዘይት ላይ የተመሠረተ ነው) ፡፡

የስኳር ህመምተኞች ከስቦች ውስጥ ምን ሊሆኑ ይችላሉ-

• የአትክልት ዘይቶች (የሱፍ አበባ ፣ የተዘበራረቀ ፣ የወይራ ፣ ግን የዘንባባ ግን አይደለም - ብዙ የተከማቸ ስብ እና የካንሰር እጽዋት ይይዛሉ ፣ እና አኩሪ አተር አይደሉም - የአኩሪ አተር ዘይት ጥቅማጥቅሞችን ለማዳከም ባለው ችሎታ ቀንሷል)።
• ዝቅተኛ ቅባት ያላቸው የወተት ምርቶች.

ወደ ይዘቶች ተመለስ

በስኳር በሽታ ውስጥ ኮሌስትሮልን ለመቀነስ የሚረዱ እርምጃዎች

• የአካል ብቃት እንቅስቃሴ
• ራስን የመመረዝ እምቢታ ፣
• በምናሌው ውስጥ የስብ እገዳ ፣
• በምናሌው ውስጥ ፋይበር ይጨምራል ፣
• ፀረ-ባክቴሪያ ንጥረነገሮች ፣ የመከታተያ አካላት ፣ ቫይታሚኖች ፣
• እንዲሁም በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ለመቀነስ እና የደም ሥሮችን የመለጠጥ ችሎታን ለማሻሻል በምግቡ ውስጥ ያለውን የካርቦሃይድሬት መጠንን በጥብቅ መቆጣጠር።

ቫይታሚኖች ኃይለኛ ፀረ-ባክቴሪያ ንጥረነገሮች ናቸው (ለቪታሚኖች እና የዕለት ተዕለት ፍላጎታቸው ፣ ይህንን ጽሑፍ ይመልከቱ) ፡፡ የነፃ ምንዛሪዎችን መጠን ይቆጣጠራሉ (የመልሶ ማቋቋም ምላሽ ሚዛን ያረጋግጡ)። በስኳር በሽታ ውስጥ ሰውነት ራሱ ከፍተኛ መጠን ያላቸውን ንቁ ኦክሳይድ ወኪሎች (አክራሪቲስ) መቋቋም አይችልም ፡፡

አስፈላጊው እገዛ በሰውነት ውስጥ የሚከተሉት ንጥረ ነገሮች መኖራቸውን ማረጋገጥ አለበት ፡፡

• አንድ ኃይለኛ አንቲኦክሲደንትስ በሰው አካል ውስጥ ተዋህዶ የተሠራ ነው - የውሃ-ነክ ንጥረ ነገር ግሉታይተስ። እሱ የሚከናወነው በአካላዊ ጉልበት ወቅት በ B ቫይታሚኖች ሲኖር ነው ፡፡
• ከውጭ የተቀበለው
  • ማዕድናት (ሴሊኒየም ፣ ማግኒዥየም ፣ መዳብ) - ከአትክልቶችና እህሎች;
  • ቫይታሚኖች ኢ (አረንጓዴ ፣ አትክልቶች ፣ ብራንዲ) ፣ ሲ (ጣዕምና ፍራፍሬዎች እና ቤሪ) ፣
  • flavonoids (የ “ዝቅተኛ” ኮሌስትሮልን መጠን ይገድባል) - በሎሚ ፍራፍሬዎች ውስጥ የሚገኝ።

የስኳር ህመምተኞች የተለያዩ ሂደቶችን የማያቋርጥ ክትትል ይፈልጋሉ ፡፡ በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ለመለካት ፣ በሽንት ውስጥ አሴቶን ፣ የደም ግፊትን እና በደም ውስጥ “ዝቅተኛ” የኮሌስትሮል መጠንን ለመለካት ያስፈልጋል ፡፡ የኮሌስትሮል ቁጥጥር የአተሮስክለሮሲስን ሁኔታ በወቅቱ ለመለየት እና የደም ሥሮችን ለማጠናከር እና የአመጋገብ ስርዓትን ለማረም እርምጃዎችን ለመውሰድ ያስችልዎታል ፡፡

ኮሌስትሮል ምንድን ነው እና ወደ ደም ስር የሚወጣው እንዴት ነው?

ኮሌስትሮል በሁለት መንገዶች በደም ውስጥ ሊታይ የሚችል ስብ ነው ፡፡

የመጀመሪያው መንገድ ፡፡ 20% የሚሆነው የእንስሳትን ስብ ከሚይዙ ምግቦች ነው ፡፡ ይህ ቅቤ ፣ ጎጆ አይብ ፣ እንቁላል ፣ አይብ ፣ ሥጋ ፣ አሳ ፣ ወዘተ.

ሁለተኛው መንገድ ፡፡ 80% የሚሆነው በሰው አካል ውስጥ ሲሆን ኮሌስትሮል ለማምረትም ዋናው ፋብሪካ ጉበት ነው ፡፡

እና አሁን ትኩረት ይስጡ:

በርካታ ጥናቶች ተረጋግጠዋል-አብዛኛው በውስጡ የመድኃኒት ኮሌስትሮል ስለሆነ በምግብ ውስጥ ያለው የኮሌስትሮል ይዘት በደም ደረጃው ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ አያሳድርም።

እ.ኤ.አ. በ 1991 (እ.ኤ.አ.) ዘ ኒው ኢንግላንድ ጆርናል ኦቭ ሜዲንዝ የተባለው የህክምና መጽሔት በፕሮፌሰር ፍሬድ ፍሬን ጽሑፍ አሳትሟል ፡፡ ይህ መረጃ ለ 15 ዓመታት በቀን 25 እንቁላሎችን የበላው የ 88 ዓመቱን አያት ገል describedል ፡፡ በሕክምናው መዝገብ ውስጥ የኮሌስትሮል ፍፁም መደበኛ ዋጋ ያላቸው በርካታ የደም ምርመራዎች ነበሩ ፡፡ 3.88 - 5.18 mmol / L

ተጨማሪ ጥናቶች የተደረጉ ሲሆን በእንደዚህ አይነቱ ሰው ለእንቁላል ፍቅር ካላቸው ጉበቱ የኮሌስትሮል ውህደትን በ 20% ቀንሷል ፡፡

በተጨማሪም ታሪክ በሺዎች የሚቆጠሩ የፉሺስት ማጎሪያ ካምፖች አስከሬን ምርመራ ውጤት ውጤትን ያውቃል-atherosclerosis በሁሉም እና በጣም በከፋ ቅርፅ ተገኝቷል ፡፡ ቢራብ ፣ የት ነበር?

ከደም ምግቦች ኤቲስትሮክለሮሲስ የሚመነጭ መላምት ከ 100 ዓመታት በፊት በሩሲያ ሳይንቲስት ኒኮላይ አንችኮቭክ ላይ ጥንቸሎች ላይ ሙከራዎችን በማካሄድ ላይ ተገኝቷል ፡፡ እሱ ከእንቁላል ጋር የተቀላቀለ እንቁላል ይሰጣቸው ነበር ፣ እና ድሃው ወገኖቻቸው በአስም በሽታ ፡፡

Nonጀቴሪያንን ምግብ-ነክ ያልሆኑ ምርቶችን የመመገብን ሀሳብ እንዴት እንደመጣ አይታወቅም ፡፡ ግን ከዚያን ጊዜ ወዲህ ይህንን መላ መላምት ያረጋገጠ ማንም የለም ፣ ምንም እንኳን “ባይገታውም” ፡፡

ግን ኮሌስትሮልን "ለማከም" አንድ ምክንያት ነበር ፡፡

ለብዙ ዓመታት በልብ በሽታ ምክንያት በሚሞቱ ሰዎች ውስጥ እንደ ዋናው ተተክቷል ፡፡ እና በሆነ ምክንያት በማዮክላር ኢንትሪላይዜሽን ምክንያት ከሚሞቱት ሰዎች መካከል ግማሽ የሚሆኑት መደበኛ ኮሌስትሮል እንዳላቸው ለማንም አያስቸግርም።

በነገራችን ላይ አንችኮቭ ራሱ ራሱ በ myocardial infaration ሞተ ፡፡

ኮሌስትሮል ለምን ያስፈልገናል ፣ እና አስፈላጊ ነው?

ይህንን ችግር ከሌላው ወገን እንመልከተው-ኮሌስትሮል የሰው ልጅ ዋና ጠላት ከሆነ ብዙ የሕክምና ሳይንቲስቶች እንደሚሉት ከሆነ ታዲያ ጉበታችን ለምን ያዘጋጃል? ፈጣሪ በእንደዚህ ዓይነት መንገድ እየተሳሳተ ነበር?

ኮሌስትሮል እንፈልጋለን ፣ እንዴት!

በመጀመሪያ ፣ ይህ የእጢው ክፍል ነው እያንዳንዱ ሴሎች እንደ ሲሚንቶ ያሉ “ፎስፎሊላይዲያዲድ” እና የሕዋስ ሽፋን የሚሠሩ ሌሎች ንጥረ ነገሮችን “በአንድ ላይ ይይዛሉ ፡፡ ጥብቅነት ይሰጠዋል እንዲሁም የሕዋስ መበላሸት ይከላከላል።

በሁለተኛ ደረጃ ፣ የወሲብ ሆርሞኖች (ኢስትሮጅንስ ፣ ፕሮጄስትሮን ፣ ቴስቶስትሮን) ፣ ማዕድኖኮኮኮኮይድ እና ግሉኮኮኮኮይድ የተባሉ ፕሮቲኖች አስፈላጊ ነው ፡፡

ሦስተኛ ፣ ያለ እሱ ፣ የቫይታሚን ዲ ምርት የማይቻል ነው ፣ በመጀመሪያ ፣ ለአጥንት ጥንካሬ የምንፈልገውን ፡፡

አራተኛ ፣ ኮሌስትሮል በቅባት መፈጨት ውስጥ በሚሳተፍ ቢል ውስጥ ይገኛል ፡፡

አምስተኛው ፣ ኮሌስትሮል የነርቭ ፋይሎችን የሚሸፍን myelin Sheath አካል ነው ፡፡ የአልዛይመር በሽታን ይከላከላል። ያለሱ, በነርቭ ሴሎች መካከል የግንኙነቶች (ሲናፕቶች) መፈጠር የማይቻል ነው። እና ይህ በእውቀት ደረጃ ፣ በማስታወስ ደረጃ ላይ ይንጸባረቃል።

እንዲሁም ኮሌስትሮል ለሮሮቲንቲን ወይም “የደስታ ሆርሞን” ለማምረት አስፈላጊ ነው። በሰዎች ውስጥ ዝቅተኛ የኮሌስትሮል ይዘት ሲኖር የአመጽ እና ራስን የመግደል አዝማሚያ በ 40% ይጨምራል ፣ እና ድብርት ይነሳል።

ዝቅተኛ ኮሌስትሮል ያላቸው ሰዎች 30% ያህል ወደ አደጋ የመጋለጥ እድላቸው ከፍተኛ ነው ፣ እንደ በአንጎላቸው የነርቭ ግፊቶች ውስጥ በቀስታ ይተላለፋሉ።

ኮሌስትሮል እንዲሁ ለደም ተከላካይ ስርዓት መደበኛ ተግባር አስፈላጊ ነው ፣ ስለሆነም ኤድስ ፣ በሽተኞች ፣ የደም መጠኑ ከመደበኛ ደረጃ በታች መሆኑ አያስደንቅም ፡፡

አዲስ የተወለደ ሕፃን ገና ከመጀመሪያዎቹ ቀናት አስደናቂ የኮሌስትሮል መጠን እንደሚወስድ ያውቃሉ? የጡት ወተት ከከብት ወተት 2 እጥፍ በላይ ይይዛል! እናም ለልጁ እድገት እና እድገት በጣም አስፈላጊ ነው!

Atherosclerosis ያለበት ሕፃን አጋጥመው ያውቃሉ?

ሊጠይቁ ይችላሉ-

ስለ ምን ዓይነት ኮሌስትሮል እየተናገርን ነው: ጥሩ ወይም መጥፎ?

በእርግጥ መጥፎም ሆነ ጥሩ ኮሌስትሮል የለም ፡፡ እሱ አይደለም ፡፡ ገለልተኛ

ምንም እንኳን ፣ ለእኛ የሚያደርግልንን ማንኛውንም ነገር ከግምት ውስጥ ቢያስገባም እርሱ ግን እጅግ አስደናቂ ነው! እሱ ድንቅ ነው! እርሱ ግሩም ነው!

ኮሌስትሮል ባይኖር ኖሮ ምን ሊመስል እንደሚችል ገምት: - ከጡንቻዎች ክምር እና ከአጥንት አጥንቶች ጥፋት ፣ ያልታወቀ genderታ ፣ የሞኝ ሞኝ ፣ ለዘላለም ተጨንቆ ነበር።

ነገር ግን በደም ውስጥ ያለውን ደረጃ ለመቆጣጠር አስገራሚ ኮሌስትሮል እና አስደናቂ ስርዓት አለን ፡፡ አንድ ሰው vegetጀቴሪያን ከሆነ ፣ ጉበቱ ሰውነት ፍላጎቶቹን መሸፈን ስለሚፈልግ አሁንም ብዙ ኮሌስትሮል ያስገኛል።

እና እሱ የሰባ የሆኑ ምግቦችን የሚወድ ከሆነ ጉበት በቀላሉ ምርቱን ይቀንሳል ፡፡

ይህ ሁሉም “የመርከብ” ስርዓት በመደበኛ ሁኔታ ሲሠራ ይህ የተለመደ ነው ፡፡

“መጥፎ” እና “ጥሩ” ኮሌስትሮል

ስለዚህ ሁሉም አንድ ነው ፣ ኮሌስትሮል በራሱ “በጣም ጥሩ” ከሆነ “በመልካም” ወይም “በመጥፎ” ምድብ ውስጥ እንዴት ይወድቃል ፣ በራሱ በራሱ አስደናቂ ከሆነ?

እሱ በ “አስተላላፊው” ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡

እውነታው ኮሌስትሮል በደም ውስጥ አይሰራጭም ፣ ስለሆነም በሰውነት ላይ በራሱ መጓዝ አይችልም። ይህንን ለማድረግ ተሸካሚዎችን ይፈልጋል - እሱን “የሚያስቀምጠው” እና ወደሚያስፈልገው ቦታ የሚወስደው ‹ታክሲ› ዓይነት ፡፡

እነሱ አንድ እና አንድ ናቸው የተባሉ ፕሮቲኖች ወይም ሊፖ ፕሮቲኖች ተብለው ይጠራሉ ፡፡

ስሙ እንደሚያመለክተው እነሱ ስብ እና ፕሮቲን ናቸው ፡፡

ቅባት ቀለል ያለ ግን እምቅ ነው። ፕሮቲን ከባድ እና ጥቅጥቅ ያለ ነው ፡፡

በርካታ “ታክሲ” ዓይነቶች አሉ ፣ ማለትም ፣ እ.ኤ.አ. እንዲሁም በጉበት ውስጥ የሚመረቱ ቅባቶች (እና ብቻ አይደለም)።

ግን ቀለል ለማድረግ ፣ ሁለት ዋና ዋና ብቻ ብቻ እጠቅሳለሁ-

1. ዝቅተኛ መጠን ያለው ቅባቶች።
2. ከፍተኛ መጠን ያለው ቅባቶች።

ዝቅተኛ ውፍረት ያላቸው ቅባቶች (ኤል ዲ ኤል) ሰፋ ያሉ እና ልቅ ናቸው። እነሱ ብዙ ስብ ፣ ትንሽ ፕሮቲን አላቸው ፡፡ ኮሌስትሮል ለሁሉም ሴሎች ፣ የአካል ክፍሎች እና ሕብረ ሕዋሳት በሚፈለግበት ቦታ ይሰጣሉ ፡፡ ሰውነታችን በተከታታይ የሕዋስ እድሳት ሂደት ላይ ነው። አንዳንዶቹ አርጅተው ይሞታሉ ፣ ሌሎች ደግሞ ተወልደዋል እና የእነሱ ሽፋን ሴሎች ኮሌስትሮል ያስፈልጋቸዋል ፡፡

ዝቅተኛ መጠን ያለው የቅባት ፕሮቲን “መጥፎ” ኮሌስትሮል ተብለው ይጠራሉ ፣ ምክንያቱም በተወሰኑ ሁኔታዎች እሱ (እንደ ተሸካሚዎቹ አካል) የደም ሥሮች ግድግዳዎች ውስጥ ሊገቡና በጣም የተዛባው የኮሌስትሮል ዕጢዎች ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡

ምንም እንኳን በግሌ ቋንቋዬ “መጥፎ” ብሎ ለመጥራት ባይደፍርም-ግን በሰውነት ውስጥ በጣም ጠቃሚ ነው! በነገራችን ላይ ብዙ ተጨማሪ “ጥሩ” ናቸው ፡፡

ከፍተኛ መጠን ያለው ቅባቶች (ኤች.አር.ኤል) ትናንሽ እና ጥቅጥቅ ያሉ ናቸው ፣ ምክንያቱም አነስተኛ ስብ እና ብዙ ፕሮቲን አላቸው። ተግባራቸው ከሰውነት ውስጥ ኮሌስትሮል በብዛት መሰብሰብ እና በጉበት ላይ መልሰው መስጠት ነው ፡፡

ለዚህም ነው “ጥሩ” ኮሌስትሮል የሚባሉት ፡፡

ኮሌስትሮል

ምንም እንኳን በተለያዩ ላቦራቶሪዎች ውስጥ ትንሽ ሊለያዩ ቢችሉም አማካይ የኮሌስትሮል ደንቦችን እሰጣለሁ።

ደንቦቹን በእድሜ ከተመለከቱ ደግሞ በዕድሜ እየጨመሩ መሄዳቸውን እናያለን ፡፡ ቢያንስ መሆን አለበት።

ኮሌስትሮል በጣም መጥፎ ነው?

ምናልባትም ሁሉም ሰው “በደም ውስጥ የኮሌስትሮል መጠን ይጨምራል” የሚለውን አባባል ሰምተው ይሆናል ፡፡ በስታቲስቲክስ መሠረት ፣ በልብ ችግሮች ምክንያት ከሚሞቱት ከግማሽ በላይ የሚሆኑት በአንዱ ንጥረነገሮች ከፍተኛ የከንፈር ወሰን ምክንያት ነው ፡፡ ኮሌስትሮል በውሃ ውስጥ የማይገባ ነው ፣ ስለሆነም በሰው አካል ላይ እንዲያንቀሳቅሱት ፣ በፕሮቲኖች ሽፋን ውስጥ እራሷን ይዛባለች - አፖፖፖፕተርስ። እንደነዚህ ያሉት ውስብስብ ውህዶች lipoproteins ተብለው ይጠራሉ። እነሱ በተለያዩ የኮሌስትሮል ዓይነቶች በደም ፍሰት ውስጥ ይሰራጫሉ-

1. VLDL ኮሌስትሮል (በጣም ዝቅተኛ የመጠን lipoproteins) - ከእነዚህ ውስጥ ጉበት LDL ፣
2. LPPP (መካከለኛ ድፍረቱ ቅነሳ) - ከእነርሱ በጣም አነስተኛ መጠን ይህ ይህ የ VLDL ምርት ፣
3. ኤል.ኤል.ኤ (ዝቅተኛ የደመወዝ ቅመም) ፣
4. ኤች.አር.ኤል (ከፍተኛ መጠን ያለው ቅባቶች)።

ጥንቅርን በሚፈጥሩ ንጥረ ነገሮች ብዛት ውስጥ በመካከላቸው ይለያያሉ ፡፡ ከእነዚህ ቅባቶች ውስጥ በጣም ጠበኛ የሆነው የኤል.ኤል.ኤል ንጥረ ነገር ነው። የኤች.አር.ኤል መደበኛ ሁኔታ በከፍተኛ ሁኔታ ሲወድቅ እና ኤል.ኤ.ኤ.ኤል ከፍ ሲል ፣ ለልብ በጣም አደገኛ ሁኔታዎች ይነሳሉ። በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች የደም ቧንቧዎች ማጠናከሪያ ሊጀምሩ ይችላሉ ፣ ይህም የአተሮስክለሮሲስን እድገት ያስከትላል ፡፡

ስለ LDL እና HDL የበለጠ ያንብቡ።

የኤል.ኤን.ኤል ኤል (ኤል.ኤል.ኤል) ተግባር (“መጥፎ” lipid ጥንቅር ተብሎ የሚጠራው) ኮሌስትሮል ከጉበት ውስጥ መሰብሰብን ይፈጥራል ፣ እናም በደም ወሳጅ ቧንቧዎች በኩል ያስተላልፋል ፡፡ እዚያም ቅባቶቹ በቅጥሩ ግድግዳዎች ላይ በሚገኙ ማስቀመጫዎች ይቀመጣሉ ፡፡ እዚህ ፣ የኤች.ኤል.ኤን. ‹ጥሩ› ቅባት አካል እንደ ጉዳዩ ይወሰዳል ፡፡ ኮሌስትሮል ከደም ቧንቧ ግድግዳዎች ግድግዳ ላይ ወስዶ መላውን ሰውነት ይወስዳል ፡፡ ግን አንዳንድ ጊዜ ይህ ኤልዲኤንኤል ኦክሳይድ ይደረድራል ፡፡

ኦርጋኒክ ምላሽ ይከሰታል - ኦክሳይድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድ ፀረ እንግዳ አካላትን ማምረት ይከሰታል ኤች.ኤል. ኮሌስትሮል የኤል.ዲ.ኤፍ.ኦ.ኦ.ዲ.ኦ.ኦ.ኦ.ኦ.ኦ.ኦ.ኦ.ኦ.ኦ.ኦ.ኦ.ቪ.ኦ.ኦ.ኦ.ኦ.ኦ.ኦ.ኦ.ኦ.ኦ.ኦ.ኦ.ኦ.ኦ.ኦ.ኦ.ኦ.ኦ.ኦ.ዲ. ነገር ግን ሰውነት እብጠት ሂደቶች የሚጀምሩ እጅግ በጣም ብዙ ፀረ እንግዳ አካላትን ያስለቅቃል እና ኤች.አር.ኤል. ሥራውን ከእንግዲህ መቋቋም አይችልም ፡፡ በዚህ ምክንያት የደም ቧንቧ ቧንቧዎች ሽፋን ተጎድቷል ፡፡

የኮሌስትሮል ቁጥጥር

ለዚህም ለክሬም (ላፍ ፕሮፋይል) የደም ምርመራ ይደረጋል ፡፡ የደም ማለዳ ማለዳ ላይ ከደም ላይ ይወሰዳል። ትንታኔው ዝግጅት ይጠይቃል

• ከመሰጠቱ በፊት ለ 12 ሰዓታት አትብሉ;
• በሁለት ሳምንቶች ውስጥ በጣም ወፍራም የሆኑ ምግቦችን አይብሉ ፣
• ለአንድ ሳምንት ያህል አካላዊ እንቅስቃሴን ያስወግዱ ፣
• ከመተነተኑ ግማሽ ሰዓት በፊት ፣ ስለ ሲጋራዎች ይረሱ ፣ አያጨሱ ፡፡

በደም ውስጥ ያለው የኮሌስትሮል መጠን ትንተና የሚከናወነው ይልቁንስ በከባድ ፎስሞሜትሪ እና በተቀማጭ ዘዴዎች ነው። እነዚህ ዘዴዎች በጣም ትክክለኛ እና ስሜታዊ ናቸው ፡፡ የከንፈር ፕሮፋይል የሚከተሉትን lipoproteins የደም ልኬቶች ትንተና ነው-

1. አጠቃላይ ኮሌስትሮል
2. ኤች.አር.ኤል ኮሌስትሮል (ወይም አልፋ-ኮለስትሮል) - atherosclerosis የመያዝ እድልን ይቀንሳል ፣
3. LDL ኮሌስትሮል (ወይም ቤታ-ኮሌስትሮል) - ከፍ ካለ ከሆነ የበሽታ አደጋ ይጨምራል ፣
4. ትሪግላይcerides (TG) የስብ (ትራንስፖርት) ስብ የትራንስፖርት ዓይነቶች ናቸው ፡፡ የእነሱ መደበኛ ከሆነ ከፍተኛ ከሆነ ከፍተኛ ትኩረት - ይህ የበሽታው መጀመሪያ ምልክት ነው።

ከፍተኛ የደም ውስጥ የኮሌስትሮል መጠን ከ atherosclerosis በተጨማሪ የልብ ፣ የጡንቻን ሕብረ ሕዋሳት ጋር የተዛመዱ ሌሎች በርካታ በሽታዎችን ሊያስነሳ ይችላል ፡፡

ኦስቲዮፖሮሲስ

ከፍ ያሉ የሊንፍ ኖዶች ደረጃ አጥንትን ማጥፋት የሚጀምረው አንድ ንጥረ ነገር እንዲፈጠር ያነሳሳሉ። የእነሱ እንቅስቃሴ በሊምፍቶይታይተስ እንዲጨምር የሚያደርገው ኦክሳይድ የተሰሩ ቅባቶችን ያስገኛል። ከፍ ያሉ የሊምፍቶይስ ዓይነቶች በአጥንት መጠናቸው መቀነስን የሚጨምሩ ንጥረ ነገሮችን በንቃት ማምረት ይጀምራሉ።

የሊምፍቴይተስ መጨመር ለኦስቲዮፖሮሲስ እድገት ትልቅ አስተዋጽኦ ያደርጋል ፡፡ በደም ውስጥ ያለው የኮሌስትሮል መጠን ከሚፈቀደው ደረጃ የማይበልጥ መሆኑን በጥንቃቄ ለመከታተል ሌላ ምክንያት ነው ፡፡ ዕድሜያቸው ከ 20 ዓመት በላይ ለሆኑት አዋቂዎች ሁሉ የአፕል ፕሮፋይል በየአምስት ዓመቱ አንዴ እንዲከናወን ይመከራል ፡፡ አንድ ሰው የስብ እጥረቶችን የያዘ የአመጋገብ ስርዓት ከተከተለ ወይም የደም ኮሌስትሮልን ዝቅ የሚያደርጉ መድኃኒቶችን የሚወስድ ከሆነ እንዲህ ዓይነቱ ትንታኔ በየዓመቱ ብዙ ጊዜ ይከናወናል ፡፡

Hypercholesterolemia

የደም ኮሌስትሮል ከፍ ካለበት ይህ ሁኔታ hypercholesterolemia ይባላል ፡፡ በከንፈር መገለጫው ትንተና ውስጥ ያለው የውሂብ ዲክሪፕት እንዲህ ዓይነቱን ምርመራ ለማድረግ ይረዳል ፡፡

Atherogenicity Coefficient (KA) - በደም ውስጥ የኤች.አር.ኤል. እና ኤል.ዲ. ሬሾ። በትክክል ለማስላት ኤች.አር.ኤል ከጠቅላላው ኮሌስትሮል ቀንስ። የተገኘውን ውጤት በኤችዲኤል እሴት ይከፋፍሉ ፡፡ ከሆነ

• CA ከ 3 በታች ነው ፣
• ኤስ.ኤስ. ከ 3 እስከ 5 - ከፍተኛ ደረጃ ፣
• ከ 5 በላይ KA - በከፍተኛ ሁኔታ ጨምሯል ፡፡

በሴቶች ውስጥ የ ‹CA› መደበኛ አሠራር በተለያዩ መንገዶች ሊለያይ ይችላል ፡፡ የተለያዩ ምክንያቶች በሴቶች ውስጥ ኮሌስትሮል ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፡፡ ዝቅተኛነት ላለው አመላካች ትንታኔው የሴቶች ትንሽ ዕድሜ ይጠይቃል። ግን የልብ ህመም ላላቸው ጥልቅ አረጋውያን ሴቶች የ CA ደረጃ ከፍ ካለ ከሆነ ይህ የተለመደ ነው ፡፡ ደግሞም እነዚህ የመጠን ጠቋሚዎች በማረጥ ፣ በዕድሜ ፣ በሴቶች የሆርሞን ደረጃ ላይ የተመካ ነው ፡፡

በሴቶች ውስጥ ኤስትሮጅናዊ ጥምር

ትንታኔ ሁል ጊዜ እውነት ነው

የ lipoprotein መለኪያዎች ብዛት በአተሮስክለሮሲስስ እድገት ራሱን ችሎ ሊለዋወጥ የሚችልበት ምክንያቶች አሉ።

የኤል.ዲ.ኤል ደረጃዎች ከፍ ካሉ ከሆነ ወንጀሎቹ እንደሚከተሉት ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡

• ከእንስሳ ስብ ጋር መብላት ፣
• ኮሌስትሮስት
• ሥር የሰደደ የኩላሊት እብጠት ፣
• ሃይፖታይሮይዲዝም
• የስኳር በሽታ mellitus
• የእንቆቅልሽ ድንጋዮች
• ረዘም ያለ anabolics ፣ corticosteroids እና androgens።

LDL ኮሌስትሮል ልክ እንደዛው ፣ ያለ ምንም ምክንያት (ባዮሎጂካዊ ልዩነት) ሊለወጥ ይችላል ፡፡ ስለዚህ ይህ ቁጥር በሐሰት ሊጨምር ይችላል ፡፡ በዚህ ሁኔታ የሊፕ ፕሮቲኖች ትንታኔ ከ1-3 ወራት በኋላ እንደገና መቅረብ አለበት ፡፡

የኮሌስትሮል ሕክምና

ኮሌስትሮል በከፍተኛ ሁኔታ ከፍ ካለ ፣ ባህላዊውን የመድኃኒት ዘዴ ይጠቀሙ። የኮሌስትሮል ሕክምና በሚከተሉት መድኃኒቶች ይከናወናል ፡፡

• እስቴንስ (ሜvኮር ፣ ዞኮር ፣ ሊፕራይተር ፣ ሊፕራማር ፣ ኬርስር ፣ ወዘተ) ፡፡ ስታይቲን ሕክምና የደም ኮሌስትሮልን የሚቆጣጠሩ ልዩ ኢንዛይሞች እንዲጨምሩ ያደርጋል ፣ በ 50-60% ለመቀነስ ይረዳሉ።
• ፋይብሬትስ (fenofibrate ፣ gemfibrozil ፣ clofibrate)። ዝቅተኛ HDL ድንበር ላይ ፋይበር ሕክምና የስብ አሲድ ልቀትን እንቅስቃሴ ያፋጥናል ፣
• ፈራጆች (ኮሌስትፖል ፣ ኮሌስትታን) ፡፡ እንዲህ ዓይነቱ ሕክምና የኮሌስትሮል ውህድን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡ ዝቅ ቢል ፣ የኤል.ኤን.ኤል ደረጃን የሚቀንሰው ቢል አሲድ ማያያዝ ለእሱ ይቀላል ፣
• ኒኮቲን አሲድ በሰውነት ውስጥ ከፍተኛ የኒኮቲን አሲድ መጠን ያለው ፣ በጉበት ኬሚካላዊ ሂደቶች መካከል የውድድር አይነት ይከሰታል። ከኒኮቲን አሲድ ጋር የሚደረግ ሕክምና ኮሌስትሮልን መደበኛ ለማድረግ ይረዳል (ዝቅ ብሏል) ፡፡

የአደንዛዥ ዕፅ ሕክምና የሚጀምረው በጣም በከፍተኛ ኮሌስትሮል ብቻ ነው! ባህላዊ መከላከል የተፈለገውን ውጤት የማያመጣ በሚሆንበት ጊዜ ብቻ ፡፡ የመድኃኒቱ መጠን ለእያንዳንዱ በሽተኛ በተናጥል በዶክተሩ ይወሰናል ፡፡ እራስዎ መድሃኒት ውስጥ መሳተፍ አይችሉም!

ሴረም አልፋ ኮሌስትሮል ምንድነው?

አልፋ ኮሌስትሮል ወይም በሌላ አገላለጽ ከፍተኛ መጠን ያለው (ኤች ኤል ኤል-ሲ) ያለው lipoprotein ኮሌስትሮል የሴረም ኮሌስትሮል ቀሪ ነው። ይህ ሁሉ የሚከሰተው የአፖ-ቤታ ፕሮቲኖች ቀድሞውኑ ከለቀቁ በኋላ ብቻ ነው። ቤታ ፕሮቲኖች አነስተኛ መጠን አላቸው ሊባል ይችላል። ስለ lipoproteins, እኛ ሁሉንም lipids እንቅስቃሴን እና እንዲሁም ሁሉንም ነገር እና ኮሌስትሮል ያካሂዳሉ ማለት እንችላለን ፣ ከአንድ ህዋስ ወደ ሌላ ይ itል ፡፡ በተጨማሪም እነዚህ ሕዋሳት ማመጣጠን ይጀምራሉ ወይም በአንዳንድ ሴሎች ውስጥ ይድናሉ ፡፡ እንዲሁም ከማንኛውም ቅባቶች በተቃራኒ ከፍተኛ መጠን ያለው ቅባቶች በጠቅላላው የአካል ክፍሎች ብቻ ባሉት ሁሉም ሕዋሳት ውስጥ እንደሚከናወኑ ልብ ሊባል ይገባል ፣ ከዚያ በኋላ ወደ ጉበት ይገባሉ ፡፡ ኮሌስትሮል ወደ ጉበት ከገባ በኋላ እዚያው ቀስ በቀስ ወደ ቢሊ አሲድ ይቀየራል እና ከተወሰነ ጊዜ በኋላ ይህ ኮሌስትሮል ይወጣል ፡፡ በተጨማሪም ይህ በልብ ጡንቻ ውስጥ እንዲሁም ለሌላ ለማንኛውም የሰው አካል አካላት በዙሪያው ላሉት መርከቦች ሁሉ እንደሚከሰት ልብ ማለት ይችላሉ ፡፡

በደም ሴረም ውስጥ የኤች.አይ.ኤል. ኮሌስትሮል መደበኛ ሁኔታ ምንድነው?

በልብ የልብ ህመም (ልብ ውስጥ የልብ በሽታ) ውስጥ አልፋ ኮሌስትሮል ምንድነው?

እስከዛሬ ድረስ በአንድ ሊትር ከ 0.91 mmol በታች የሆነ የሴረም አልፋ ኮሌስትሮል መጠን ይህ ልብ በልብ በሽታ የመያዝ ከፍተኛ ተጋላጭነት እንዳለው ይጠቁማል ፡፡ ነገር ግን አንድ ሰው በአንድ ሊትር ደም ውስጥ ከ 1.56 mmol ከፍ ያለ የአልፋ ኮሌስትሮል ካለው ታዲያ ይህ ማለት የመከላከል ሚና ብቻ ነው ፡፡ ህክምናውን ለመጀመር ታካሚው ከሐኪሙ ጋር መማከር አለበት ፣ እሱም በበኩሉ በኤች.አር.ኤል የደም ሴል ውስጥ እና በአጠቃላይ ኮሌስትሮል ውስጥ ያለውን ደረጃ በትክክል መገምገም አለበት ፡፡

በተጨማሪም በሽተኛው የ HDL ኮሌስትሮል ዝቅተኛ ደረጃ ካለው ፣ ከዚያም በሽተኛው አጠቃላይ የኮሌስትሮል መጠን ጤናማ ከሆነ እሱ በተቻለ መጠን ረዘም ላለ ጊዜ ልምምድ መጀመር እንደሚፈልግ ልብ ሊባል ይገባል ፣ ይህም የልብ ድካም በሽታ የመያዝ እድልን ያቆማል ፡፡ . እንዲሁም ህመምተኛው በእርግጠኝነት ማጨሱን ማቆም እና ከመጠን በላይ ክብደትን ለማስወገድ መሞከር አለበት ፡፡

በኮሌስትሮል ትንታኔ ላይ የበለጠ መረጃ በቪዲዮ ውስጥ ይገኛል-

እርጉዝ ሴቶች ውስጥ ከፍተኛ ኮሌስትሮል በምርመራ ታወቀ ፡፡ አንዳንድ ጊዜ የአንድ ንጥረ ነገር ከፍተኛ ይዘት በልጅነት የሚወሰን ነው ፣ በተለይም ብዙውን ጊዜ በቤተሰብ ውስጥ አስጨናቂ ሁኔታዎች ካሉ ወይም በተሟላ የአመጋገብ ስርዓት ውስጥ ችግሮች ካሉ።

የኮሌስትሮልን መጠን መጨመር ዋና ምልክቶች የሚከተሉት ናቸው ፡፡

• የልብ ሽፍታ.
• በታችኛው እጅና እግር ላይ ህመም ፡፡
• የአንጎኒ pectoris.
• የእግሮች እብጠት።
• በዓይኖቹ አቅራቢያ ያለ ኢልሜነንትነት (በሕክምና ቃሉ ውስጥ - ካንታሞማ) ፡፡
• ቀዝቃዛ እግሮች.
• ትሮፊክ ቆዳ ይለወጣል።
• አጠቃላይ ድክመት.
• የመደበኛ አፈፃፀም ማጣት
• አስቸጋሪ የእግር ጉዞ።

አንድ ከፍተኛ የደም ንጥረ ነገር የማይፈለጉ መዘዞች angina ፣ myocardial infarction ፣ የደም ቧንቧ እከክ እና የደም ግፊት ናቸው።

ኮሌስትሮልን ዝቅ ማድረግ HDL በአንድ ሊትር ከ 0.9 ሚሜol በታች እንደሆነ ተደርጎ ይቆጠራል ፡፡ በደም ውስጥ ያለው ንጥረ ነገር መቀነስ በሚከተሉት በሽታዎች ይታያል ፡፡

• የደም ቧንቧ በሽታ
• ከባድ የሳንባ በሽታዎች (sarcoidosis ፣ የሳንባ ምች ፣ ሳንባ ነቀርሳ)
• ቲፎስ
• ሴሲስ
• የተሻሻለ ተግባር
• ከባድ መቃጠል
• (ሜጋሎላስቲክ ፣ የጎን በሽታ ፣ አደገኛ
• ለረጅም ጊዜ ትኩሳት
• የ CNS በሽታ
• የታንጀር በሽታ
• ማባዣቦር
• Hypoproteinemia
• የመተንፈሻ አካላት በሽታ

የሰውነትን መጨናነቅ ፣ ረዘም ላለ ጊዜ በረሃብ ፣ አደገኛ ዕጢዎች ፣ እብጠትን ጨምሮ ለስላሳ ሕብረ ሕዋሳት እብጠት ፣ የኮሌስትሮልን መጠን ያባብሳሉ።

የኮሌስትሮልን መጠን ዝቅ ከሚያደርጉት ምልክቶች መካከል አንዱ የሚከተሉትን መለየት ይችላል-

• የጋራ ህመም።
• የምግብ ፍላጎት ቀንሷል።
• ጨምሯል ሊምፍ ኖዶች.
• የጡንቻ ድክመት.
• ጠብ እና ብስጭት።
• ለታካሚው ግድየለሽነት እና ጭንቀት ፡፡
• በማስታወስ ፣ በትኩረት ፣ በሌሎች የስነ-ልቦና ለውጦች ላይ መቀነስ ፡፡
• እርጅና ስሜት (በዕድሜ የገፉ በሽተኞች)።

እንዲሁም ፣ በቁስሉ ባነሰ ይዘት ውስጥ በሕክምናው ውስጥ ስቴሪዮቴራፒ ተብሎ የሚጠራ ፈሳሽ ቅባት ቅባት ሊኖረው ይችላል ፡፡

ዝቅተኛ ኮሌስትሮል ወደ ከባድ ህመም ሊያመራ ይችላል - የልብ ህመም ischemia.

በተለይም ብዙውን ጊዜ የፓቶሎጂ እንደ ውፍረት ፣ መጥፎ ልምዶች ፣ እንቅስቃሴ-አልባነት ፣ የደም ቧንቧ የደም ግፊት የመሳሰሉ ሁኔታዎች ጋር ይዳብራል። እንዲህ ዓይነቱ ሁኔታ ብዙውን ጊዜ የልዩ ባለሙያዎችን ምክሮች ችላ ማለት የአእምሮ ህመም እና የድብርት ሁኔታን ያስቆጣ ይሆናል ፡፡

ዝቅተኛ ኮሌስትሮል ያለው ሌላ መጥፎ ክስተት እንደ አጥንቶች ላይ ተጽዕኖ ያለው የመረበሽ የምግብ መፍጨት ሂደት ተደርጎ ይወሰዳል ፣ እነሱ በአጥንት ላይ ጉዳት ያደርሳሉ። የደም ሥሮች ግድግዳ ውፍረት እና የመለጠጥ መጠን እየቀነሰ እንደሚሄድ ልብ ማለት ያስፈልጋል ፡፡ ኮሌስትሮል በሚቀንሱበት ጊዜ በብሮንካይተስ አስም የመያዝ አደጋ ፣ በጉበት ውስጥ ዕጢ ሂደቶች ፣ የደም ቧንቧ ፣ ኢምፊሴማ / የመያዝ አደጋ አለ ፡፡ የዚህ ንጥረ ነገር ዝቅተኛ ደረጃ ያላቸው ሰዎች አደንዛዥ ዕፅ እና አልኮልን ጨምሮ ለተለያዩ ሱሶች የተጋለጡ ናቸው።

ደረጃውን እንዴት መደበኛ ማድረግ እንደሚቻል

የኮሌስትሮል መጠንን መደበኛ ለማድረግ አንድ ስፔሻሊስት የሚከተሉትን ቡድኖች መድሃኒቶች ሊያዝዙ ይችላሉ-

1. ስቴንስ እነዚህ መድኃኒቶች ኮሌስትሮልን ውጤታማ በሆነ መንገድ ይቀንሳሉ። እነዚህ መድሃኒቶች በሰውነት ውስጥ የኮሌስትሮል ውህድን ለመቀነስ እና ለመጠጣት የሚያስችለውን ንጥረ ነገር ማምረት ውጤታማ በሆነ መንገድ ያግዳሉ። እነዚህ መድኃኒቶች Pravastatin ፣ Atorvastatin ፣ Rosuvastatin ፣ Simvastatin ፣ Fluvastatin ሶዲየም ፣ Lovastatin ያካትታሉ።
2. አስፕሪን በዚህ ንጥረ ነገር ላይ በመመርኮዝ የሚደረግ ዝግጅት በደም ውስጥ ውጤታማ የደም ሥሮች ውጤታማ እንዳይሆኑ የሚያግዝ ነው ፡፡
3. ቢትል አሲድ ገquዎች። የዚህ ቡድን ታዋቂ ከሆኑት መንገዶች መካከል ሲምጋን ፣ አቶሪስ ይገኙበታል ፡፡
4. የዲያዩቲክ መድኃኒቶች. ከመጠን በላይ ንጥረ ነገሮችን ከሰውነት ለማስወገድ አስተዋፅ ያበርክቱ።
5. ፎብሪስ እነዚህ ገንዘቦች ኤች ዲ ኤል ውጤታማ በሆነ መንገድ ይጨምራሉ ፡፡ በዚህ ረገድ የተለመደው Fenofabrit ነው።
6. የኮሌስትሮል አመላካች ቀመሮች። የ lipoproteins ን ንጥረ-ነገር ለመሳብ አስተዋፅute ያድርጉ ፡፡ ኢዚትሮል የዚህ ቡድን ውጤታማ መድሃኒት ተደርጎ ይወሰዳል ፡፡
7. የቪታሚንና የማዕድን ውስብስብ ዝግጅቶች። ኮሌስትሮልን መደበኛ ለማድረግ ኒኮቲኒክ አሲድ እንዲሁም ቫይታሚኖችን B እና C መጠቀም አስፈላጊ ነው ፡፡ዝቅተኛ-ድፍረትን መጠን ያላቸውን ቅባቶችን ይቀንሳሉ ፣ ለበሽታ ድምፅ መሻሻል አስተዋጽኦ ያደርጋሉ ፡፡
8. በደም ውስጥ ያለው የኮሌስትሮል መደበኛ ሁኔታ ከዕፅዋት የሚዘጋጁ የዕፅዋት ዝግጅቶች። በመድኃኒት ቤት ውስጥ የካውካሺያን ዳያኮራ ቅጠል የያዘ መድሃኒት መግዛት ይችላሉ - Polispanin. ሌላው ከዕፅዋት የሚወጣው መድኃኒት ከነጭ ሽንኩርት የተሠራው አልስታት ነው።

በተለዋጭ መድሃኒት ማዘዣ በመጠቀም ኮሌስትሮልን መደበኛ ማድረግ ይችላሉ ፡፡ ለዚህም, ከሚከተሉት የመድኃኒት ዕፅዋት ምርቶች ውስጥ ማስጌጫዎች ጥቅም ላይ ይውላሉ:

• Hawthorn
• ጥቁር አዛውንት
• ብር ቀረፋ
• ባሲል
• Motherwort
• የካናዳ ቢጫ ሥር
• ኢሌካምፓንን
• ያሮሮ
• አርኪኪኪ
• ቫለሪያን
• የዘር ፍሬዎች

ከእነዚህ እፅዋት (ጌጣጌጦቹን) ለማስዋብ ለማዘጋጀት አንድ የሻይ ማንኪያ ጥሬ እቃዎችን በሚፈላ ውሃ ጽዋ ማፍሰስ እና ለሃያ ደቂቃዎች አጥብቀው ያስፈልጋል ፡፡ ለእነዚህ የውስጥ ለውስጦች ሲባል ማር ለመጨመር ይመከራል ፡፡

ከአሊስታስት ጋር ተመሳሳይ መሳሪያ በቤት ውስጥ ማብሰል ይችላሉ ፡፡ ይህንን ለማድረግ ነጭ ሽንኩርት ይቁረጡ, ወደ ማር እና ለተቆረጠው ሎሚ ይጨምሩ.

በሰውነት ውስጥ ያሉትን ንጥረ ነገሮች አፈፃፀም መደበኛ ለማድረግ ፣ ተገቢ አመጋገብን መከተል አስፈላጊ ነው። ታካሚዎች በደም ውስጥ ከፍተኛ የኮሌስትሮል መጠን ያላቸውን የሰባ ምግቦችን ላለመቀበል ይመከራሉ ፡፡ በዚህ ሁኔታ ውስጥ ከአትክልቶች ፣ ከጣፋጭ-ወተት ምርቶች ፣ ከስጋ እና ከአነስተኛ ስብ ዓይነቶች ሥጋ እና ዓሳ ፣ የተለያዩ እህሎች ፣ ስኪም ወተት ፣ አዲስ የተጨመቁ ፍራፍሬዎች እና የአትክልት ጭማቂዎች ፣ እንዲሁም ጥሬ አትክልቶች እና ትኩስ ፍራፍሬዎች እንደ ጥሩ አመጋገብ ይቆጠራሉ ፡፡

አመላካችውን ለመጨመር እንደ ለውዝ ፣ የሰባ ዓሳ ፣ ቅቤ ፣ ካቪያር ፣ እንቁላል ፣ የበሬ እና የአሳማ ሥጋ ፣ እንዲሁም አንጎል ፣ ጉበት እና ኩላሊት ፣ ጠንካራ አይብ ፣ ዘሮች የመሳሰሉት ምግቦች ጥቅም ላይ ይውላሉ ፡፡ ኮሌስትሮልን መደበኛ ለማድረግ መጥፎ ልምዶችን መተው ይመከራል ፣ ብዙውን ጊዜ በንጹህ አየር ውስጥ በእግር መጓዝ ፣ የሞባይል አኗኗር መምራት እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ይመከራል።

ኤች.አር.ኤል. ጥሩ ፣ ጠቃሚ ኮሌስትሮል ይባላል። ዝቅተኛ የቅባት መጠን ካለው ፕሮቲኖች በተለየ እነዚህ ቅንጣቶች የፀረ-ባክቴሪያ ባህሪዎች አሏቸው ፡፡ በደም ውስጥ የኤች.አር.ኤል. መጠን ከፍ እንዲል ፣ ኤትሮስትሮክስትሮክ ቧንቧዎች ፣ የልብና የደም ቧንቧ በሽታዎች የመፍጠር እድልን ይቀንሳል።

ከፍተኛ የብብት ፕሮቲን ንጥረነገሮች ገጽታዎች

እነሱ ከ 8 እስከ 11 ድ / ሜ የሆነ አነስተኛ ዲያሜትር አላቸው ፡፡ ኤች.አር.ኤል ኮሌስትሮል ከፍተኛ መጠን ያለው ፕሮቲን ይ containsል ፣ በውስጡም ዋናውን ያጠቃልላል

• ፕሮቲን - 50%
• ፎስፎሊላይዲዶች - 25% ፣
• የኮሌስትሮል ኢስትሮርስስ - 16% ፣
• ትራይግላይሮሲስ - 5% ፣
• ነፃ ኮሌስትሮል (ኮሌስትሮል) - 4%።

LDL በጉበት የተፈጠረውን ኮሌስትሮል ወደ ሕብረ ሕዋሳት እና የአካል ክፍሎች ያቀርባል ፡፡ እዚያም የሕዋስ ሽፋንዎችን በመፍጠር ላይ ይውላል። የእርሻ መሬቶቹ የኤች.አር.ኤል. ከፍተኛ ውፍረት ያላቸውን ቅባቶችን ይሰበስባሉ። በሂደቱ ውስጥ የእነሱ ቅርፅ ይለወጣል-ዲስኩ ወደ ኳስ ይቀየራል ፡፡ የበሰለ ፕሮቲኖች ኮሌስትሮል ወደሚሠራበት ወደ ጉበት ያጓጉዛቸዋል ፣ ከዚያም በቢሊ አሲዶች ከሰውነት ይወገዳሉ።

አንድ የኤች.አይ.ቪ ከፍተኛ ደረጃ የአትሮክለሮስክለሮሲስ በሽታን ፣ የልብ ድካም ፣ የደም ምትን ፣ የውስጣዊ ብልቶችን ischemia አደጋን በእጅጉ ይቀንሳል ፡፡

ለከንፈር መገለጫ በመዘጋጀት ላይ

• ለምርምር ደም ጠዋት ከ 8 እስከ 10 ሰዓታት ውስጥ ለጋሾች ይሰጣል ፡፡
• ከሙከራው 12 ሰዓት በፊት መብላት አይችሉም ፣ ተራውን ውሃ መጠጣት ይችላሉ።
• ከጥናቱ በፊት ባለው ቀን ፣ በረሃብ ማነስ አይችሉም ፣ በተቃራኒው ደግሞ ከመጠን በላይ መጠጣት ፣ ምርቶቹን የያዘ አልኮሆል መጠጣት አይችሉም: - kefir, kvass.
• ህመምተኛው መድሃኒቶችን ፣ ቫይታሚኖችን ፣ የምግብ አመጋገቦችን የሚወስድ ከሆነ ይህ ከሂደቱ በፊት ለዶክተሩ ሪፖርት መደረግ አለበት ፡፡ ምናልባትም ትንታኔው ከመሰጠቱ ከ2-5 ቀናት በፊት መድሃኒቱን ሙሉ በሙሉ እንዲያቆሙ ወይም ጥናቱን ለሌላ ጊዜ ለሌላ ጊዜ ሊያሳውቅዎ ይችላል ፡፡ አንቲባዮቲክስ ፣ ሆርሞናዊ የእርግዝና መከላከያ ፣ ስቴሮይድ ያልሆኑ ፀረ-ብግነት መድኃኒቶች lipidogram ውጤቶችን በከፍተኛ ሁኔታ ያዛባሉ ፡፡
• ከሙከራው በፊት ማጨስ የማይፈለግ ነው።
• ከሂደቱ በፊት ከ 15 ደቂቃዎች በፊት ዘና ለማለት ፣ ለማረጋጋት ፣ እስትንፋስን ለማደስ ይመከራል ፡፡

በኤች.አይ.ኤል ምርመራዎች ውጤት ላይ ምን ተጽዕኖ ያሳድራል? የመረጃው ትክክለኛነት በአካላዊ እንቅስቃሴ ፣ በጭንቀት ፣ በእንቅልፍ ማጣት ፣ በሂደቱ ዋዜማ በሽተኛው በታካሚ እረፍቱ ሊነካ ይችላል ፡፡ በእነዚህ ነገሮች ተጽዕኖ ሥር የኮሌስትሮል መጠን በ 10-40% ሊጨምር ይችላል ፡፡

ለኤች.አር.ኤል ትንተና የታዘዘ ነው-

• በየዓመቱ - በማንኛውም ዓይነት የስኳር ህመም ሊሠቃዩ ላሉት ሰዎች የልብ ድካም ፣ የደም ግፊት ፣ ኤች.አይ.ቪ ፣ atherosclerosis ፡፡
• አንዴ በየ 2-3 ዓመቱ አንድ ጊዜ ጥናቶች የሚካሄዱት ወደ atherosclerosis ፣ የልብ በሽታ በዘር የሚተላለፍ ቅድመ ሁኔታ ነው ፡፡
• በየ 5 ዓመቱ አንዴ የልብና የደም ቧንቧ በሽታ በሽታዎች ቀደም ሲል የመተንፈሻ አካላት የደም ግፊት በሽታዎችን ለማወቅ ከ 20 ዓመት በላይ ለሆኑ ሰዎች ትንተና እንዲወስድ ይመከራል ፡፡
• አንዴ ከ1-2 ዓመት አንዴ ከጠቅላላው የኮሌስትሮል መጠን ፣ ያልተረጋጋ የደም ግፊት ፣ ሥር የሰደደ የደም ግፊት እና ከመጠን በላይ ውፍረት ጋር ቅባትን (metabolism) መቆጣጠርን ይፈልጋል ፡፡
• ወግ አጥባቂ ወይም የአደንዛዥ ዕፅ ሕክምና ከጀመረ ከ2-3 ወራት በኋላ የታዘዘው ሕክምና ውጤታማነት ለማረጋገጥ የከንፈር መገለጫ ይከናወናል ፡፡

የኤች.ኤል.ኤል መደበኛ

ለኤች.አር.ኤል. የታካሚውን ጾታ እና ዕድሜ ከግምት ውስጥ በማስገባት የተለመደው ገደቦች ተቋቁመዋል ፡፡ የዚህ ንጥረ ነገር ትኩረት የሚለካው በአንድ ሚሊ / ሚሊ / ሚሊ / ሚሊ / ሚሊ / ሚሊ / ሚሊ / ሚሊ ሊት / ሚሊ / ሚሊ / ሚሊ / ሚሊ / ሚሊ / ሚሊ / ውስጥ ነው ፡፡

የኤች.ኤል.ኤል መደበኛ mmol / l

በደም ውስጥ የኤች.አር.ኤል መደበኛ ፣ mg / dl

Mg / dl ወደ mmol / L ን ለመለወጥ ፣ የ 18.1 አንድ አካል ጥቅም ላይ ይውላል።

የኤች.ኤል. ኤል እጥረት ወደ ኤል.ኤል.ኤል ቅድሚያ ይሰጠናል ፡፡ ወፍራም ቧንቧዎች የደም ሥሮችን ይለውጣሉ ፣ እጥፉን ያሳጥራሉ ፣ የደም ዝውውር ይባባሳሉ ፣ የአደገኛ ችግሮች የመከሰት እድልን ይጨምራል ፡፡

• የተጠላለፉ መርከቦች የልብ ጡንቻን የደም አቅርቦትን ይጎዳሉ ፡፡ የምግብ ንጥረነገሮች ፣ ኦክስጂን የላቸውም ፡፡ የአንጎኒ pectoris ብቅ አለ. የበሽታው መሻሻል የልብ ድካም ያስከትላል ፡፡
• የአንጎል ወይም ትናንሽ የአንጎል መርከቦች atherosclerotic ቧንቧዎች ሽንፈት የደም ፍሰትን ይረብሸዋል። በዚህ ምክንያት የማስታወስ ችግር እያሽቆለቆለ ይሄዳል ፣ የባህሪይ ለውጥ ያደርጋል እንዲሁም የመርጋት አደጋው ይጨምራል ፡፡
• የእግሮቹ መርከቦች አተሮስክለሮሲስ trophic ቁስሎች መልክ ወደ lameness, ያስከትላል.
• የኩላሊት እና ሳንባዎችን ትላልቅ ደም ወሳጅ ቧንቧዎች ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ የኮሌስትሮል ዕጢዎች እስቴትን እና thrombosis ያስከትላሉ።

በኤች.አር.ኤል ደረጃ መለዋወጥ ምክንያቶች

ከፍተኛ መጠን ያለው የቅባት መጠን መጨመር መጠን አልፎ አልፎ ተገኝቷል። የዚህ ክፍልፋዮች ብዛት ኮሌስትሮል በደም ውስጥ እንደሚያዝ ይታመናል ፣ የደም ቧንቧ የመያዝ እድሉ አነስተኛ ነው ፡፡

ኤች.አር.ኤል በከፍተኛ ሁኔታ ከተጨመረ lipid metabolism ከባድ መበላሸት አለ ፣ መንስኤው-

• በዘር የሚተላለፉ በሽታዎች
• ሥር የሰደደ የሄpatታይተስ ፣ የጉበት በሽታ ፣
• አጣዳፊ ወይም ሥር የሰደደ የጉበት ስካር

የምርመራውን ውጤት ለማረጋገጥ ምርመራው ይደረጋል ፣ እናም አንድ በሽታ ከተገኘ ህክምና ተጀምሯል። በደም ውስጥ ያለውን ጠቃሚ የኮሌስትሮል መጠን በሰው ሰራሽ ደረጃ ዝቅ የሚያደርጉ የተወሰኑ እርምጃዎች ወይም መድኃኒቶች የሉም ፡፡

ኤች.ኤል. ዝቅ በሚደረግበት ጊዜ መያዣዎች በሕክምና ልምምድ ውስጥ በጣም የተለመዱ ናቸው ፡፡ በመደበኛ ሁኔታ መበላሸቶች ሥር የሰደዱ በሽታዎችን እና የአመጋገብ ሁኔታዎችን ያስከትላሉ

• celiac በሽታ, hyperlipidemia,
• የሆርሞን መዛባት የሚያስከትሉ የጉበት ፣ የኩላሊት ፣ የታይሮይድ ዕጢ ፣
• ከልክ በላይ የኮሌስትሮል መጠን መውሰድ
• ማጨስ
• አጣዳፊ ተላላፊ በሽታዎች.

የተቀነሰ የኤች.አር.ኤል ጠቋሚዎች የደም ቧንቧ በሽታ የመያዝ እድልን የሚያንፀባርቁ የ atherosclerotic vascular damage ሊያመለክቱ ይችላሉ።

ሊከሰቱ የሚችሉትን አደጋዎች ለመገምገም ከፍተኛ መጠን ያለው የቅባት መጠን እና አጠቃላይ የኮሌስትሮል መጠን ግምት ውስጥ ያስገባሉ።

የኤች.አር.ኤል አመልካቾችን በሚመረምሩበት ጊዜ የልብና የደም ቧንቧ በሽታዎች ሊከሰቱ የሚችሉ አደጋዎች ተለይተዋል ፡፡

• ዝቅተኛ - atherosclerotic የደም ቧንቧ ጉዳት ፣ የአንጎኒ pectoris እድገት ፣ ischemia አነስተኛ ነው ፡፡ ከፍተኛ ጠቀሜታ ያለው ኮሌስትሮል የካርዲዮቫስኩላር በሽታ አምጪ ተህዋስያንን ይከላከላል ፡፡
• መካከለኛ - የ lipid metabolism ቁጥጥርን ይጠይቃል ፣ የ apolipoprotein ደረጃን መለካት።
• ከፍተኛ የተፈቀደው - በጥሩ ኮሌስትሮል ዝቅተኛ ደረጃ ፣ በአትሮክለሮሲስ እና በእድገቶቹ ምክንያት የሚከሰት ነው ፡፡
• ከፍተኛ - ዝቅተኛ የኤች.አር.ኤል. ኮሌስትሮል ከፍ ካለ አጠቃላይ የኮሌስትሮል መጠን ጋር ከፍተኛ LDL ፣ VLDL ፣ triglycerides ያመለክታል። ይህ ሁኔታ ልብን ፣ የደም ሥሮችን ያስፈራራል ፣ በኢንሱሊን ስሜታዊነት የተነሳ የስኳር በሽታ ማነስ የመያዝ እድልን ይጨምራል ፡፡
• አደገኛ - ማለት በሽተኛው ቀድሞውኑ atherosclerosis አለበት ማለት ነው ፡፡ እንደነዚህ ዓይነቶቹ ያልተለመዱ ዝቅተኛ ተመኖች በከንፈር ሜታቦሊዝም ውስጥ ያልተለመዱ የጄኔቲክ ሚውቴሽንን ሊያመለክቱ ይችላሉ ፣ ለምሳሌ ፣ የታንጋየር በሽታ።

በጥናቱ ወቅት ዝቅተኛ የቅባት ፕሮቲን ፕሮቲን መጠን ያላቸው ግለሰቦች አጠቃላይ ቡድን ተለይቷል ተብሎ መታከል አለበት። ሆኖም ይህ ይህ የልብና የደም ቧንቧ በሽታ ከማንኛውም አደጋ ጋር አልተያያዘም ፡፡

ጥሩ ኮሌስትሮል እንዴት እንደሚጨምር

ጠቃሚ የኮሌስትሮል መጠንን በመጨመር ረገድ ዋናው ሚና ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ውስጥ ይጫወታል።

• ማጨስን ማቆም በወር ውስጥ በ HDL በ 10% ጭማሪ ያስከትላል ፡፡
• የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መጨመር በተጨማሪም ጥሩ lipoproteins ደረጃን ይጨምራል። መዋኘት ፣ ዮጋ ፣ መራመድ ፣ መሮጥ ፣ ጂምናስቲክን በማለዳ የጡንቻን ድምጽ ማደስ ፣ የደም ዝውውርን ማሻሻል ፣ ደሙን በኦክስጂን ያበለጽጋል ፡፡
• የተመጣጠነ ፣ አነስተኛ-ካርቦሃይድሬት አመጋገብ ጥሩ የኮሌስትሮል ደረጃን ጠብቆ ለማቆየት ይረዳል ፡፡ በኤች.አር.ኤል እጥረት ምክንያት ፣ ምናሌው polyunsaturated fats ን ያካተቱ ተጨማሪ ምርቶችን ማካተት አለበት የባህር ባህር ዓሳ ፣ የአትክልት ዘይቶች ፣ ለውዝ ፣ ፍራፍሬዎች ፣ አትክልቶች። ስለ እንክብሎች አይርሱ። አካሉን አስፈላጊውን ኃይል ይሰጣሉ ፡፡ በቂ ፕሮቲን እና ዝቅተኛ ስብ የአመጋገብ ስጋ ይይዛሉ-ዶሮ ፣ ተርኪ ፣ ጥንቸል።
• አመጋገቢው መደበኛ የኤች.ዲ.ኤል ኮሌስትሮልን ወደ ኤል ዲ ኤል ኮሌስትሮል መጠን ለመመለስ ይረዳል ፡፡ በትንሽ ክፍሎች ውስጥ በቀን ከ3-5 ጊዜ መመገብ የምግብ መፈጨትን ያሻሽላል ፣ ቢል አሲዶች ማምረት ፣ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ከሰውነት ያስወግዳል።
• ከመጠን በላይ ውፍረት ፣ ሜታቦሊዝም መዛባት ካለባቸው ፈጣን የካርቦሃይድሬት አለመቀበል መጥፎ ኮሌስትሮልን ለመቀነስ እና ጠቃሚ የሆኑ ቅባቶችን ደረጃ ለመጨመር ይረዳል-ጣፋጮች ፣ መጋገሪያዎች ፣ ፈጣን ምግብ ፣ መጋገሪያዎች ፡፡

• ፋይብሪየስ በደረት አካባቢ ሕብረ ሕዋሳት ውስጥ ጎጂ ኮሌስትሮልን በመቀነስ የኤች.አር.ኤል. ደረጃን ከፍ ያደርገዋል። ንቁ ንጥረነገሮች የሊምፍ ዘይትን ወደነበሩበት ይመልሳሉ ፣ የደም ሥሮችን ያሻሽላሉ።
• ኒታሲን (ኒኮቲን አሲድ) የብዙ የመልሶ ማገገም ግብረመልሶች እና የቅባት ዘይቤዎች ዋና አካል ነው። በከፍተኛ መጠን ጠቃሚ የኮሌስትሮል መጠንን ይጨምራል ፡፡ ውጤቱ አስተዳደሩ ከጀመረ ከጥቂት ቀናት በኋላ እራሱን ያሳያል።
• ጥሩ ኮሌስትሮልን ለመጨመር እስቴቶች ከፋይበርትስ ጋር የታዘዙ ናቸው ፡፡ የእነሱ አጠቃቀም hypolipidemia በዘር የሚተላለፉ ችግሮች በሚከሰትበት ጊዜ የእነሱ አጠቃቀም ባልተለመደ ዝቅተኛ HDL ተገቢ ነው።
• ፖሊconazole (BAA) እንደ የምግብ ማሟያ ጥቅም ላይ ይውላል። አጠቃላይ ኮሌስትሮል ፣ ኤል.ኤን.ኤል (LDL) ይቀንሳል ፣ ከፍተኛ መጠን ያለው ፈሳሽ መጠንን ይጨምራል። ትሪግላይላይዝስ ደረጃ ላይ ተጽዕኖ አያሳድርም።

የአደገኛ ሁኔታዎችን ማስወገድ ፣ መጥፎ ልማዶችን አለመቀበል ፣ የውሳኔ ሃሳቦችን ማክበር የስብ ዘይቤዎችን ወደ ቀድሞ ሁኔታቸው ይመልሳል ፣ atherosclerosis እድገትን ያዘገይ ፣ የታካሚውን ሁኔታ ያሻሽላል። የታካሚው የህይወት ጥራት አይቀየርም እንዲሁም የልብና የደም ሥር (ስጋት) ችግሮች ስጋት አነስተኛ ይሆናል ፡፡

ሥነ ጽሑፍ

1. ኪምበርሊ ሆላንድ ኤች.አይ.ኤል., 2018 ን ለመጨመር 11 ምግቦች
2. ፍሬዘር ፣ ማሪያኔ ፣ ኤምኤስኤን ፣ አርኤን ፣ Haldeman-Englert ፣ ቻድ ፣ ኤም.ዲ. ፈሳሽ ኮሌስትሮል ከጠቅላላው ኮሌስትሮል: ኤች.አር.ኤል. ሬሾ ፣ 2016
3. አሚ ቢትት ፣ ኤም.አር. ፣ ኤፍ.ሲ.ሲ ኮሌስትሮል HDL ን መረዳትን መገንዘብ ኤል ዲ ኤል, 2018

ብዙ ሰዎች የዚህ ንጥረ ነገር በደንብ ሊያመጣ ስለሚችል “ኮሌስትሮል” የሚለው ቃል ለአብዛኛው አስፈሪ ወይም የሚያስቆጣ ነገር ሆኖ ያገለግላል። በተመሳሳይ ጊዜ ስለ “ጥሩ” ኮሌስትሮል መኖር ጥቂት ይናገራሉ ፣ እርሱም በእያንዳንዱ ሰው አካል ውስጥ ይገኛል ፡፡

ኮሌስትሮል በእንስሳት ምርቶች ውስጥ ብቻ የሚገኝ ንጥረ ነገር ነው ፡፡ ሁሉም ማለት ይቻላል በጣም ጣፋጭ እና ተወዳጅ ምግቦች ኮሌስትሮልን ይይዛሉ ፣ ግን ይህ ማለት አጠቃቀማቸውን መተው አለብዎት ማለት አይደለም ፡፡ በእርግጥ ኮሌስትሮል ለሰው ልጆች በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ ሰውነትን ከብዙ በሽታዎች ይከላከላል ፡፡ በመጀመሪያ ኮሌስትሮል ወደ ልዩ ሕብረ ሕዋሳት (የሰውነት ክፍሎች) እና የሰውነት ክፍሎች (ሴሎች) በልዩ ንጥረ ነገሮች ከተሰራበት ወደ ጉበት ይገባል ፡፡ ሆኖም የኤል.ዲ.ኤል ደረጃዎች በደም ውስጥ በከፍተኛ ሁኔታ ከጨመሩ የደም ሥሮችን ያፈሳሉ እና የኮሌስትሮል እጢዎችን ይመሰርታሉ ፡፡ እንዲህ ዓይነቱ ተፅእኖ የደም ሥሮችን እና እድገትን ያስከትላል ፡፡ ስለዚህ “መጥፎ” ኮሌስትሮል ዝቅተኛ መጠን ያለው ፕሮቲን ፕሮቲን ነው ፡፡

ታዲያ “ጥሩ” ኮሌስትሮል ምንድነው? አሁንም ቢሆን ከፍተኛ የደመነፍስ ቅመሞች (ኤች.አር.ኤል.) አሉ። እነዚህ ንጥረ ነገሮች በተቃራኒው የደም ሥሮች ግድግዳዎችን ከልክ በላይ ክምችት በማከማቸት ፣ “መጥፎ” ኮሌስትሮልን ወደ ጉበት ይመልሳሉ ፣ ማለትም በተቃራኒው መንገድ ይሠራሉ ፡፡ በመቀጠልም ጉበት ኮሌስትሮልን ያካሂድና ከሰው አካል ያስወግደዋል ፡፡ ስለዚህ ከፍተኛ መጠን ያለው ኮሌስትሮል “ጥሩ” ተብሎ ይጠራል። በነገራችን ላይ ሌላ ስም አለው - አልፋ ኮሌስትሮል ፡፡

በሰው አካል ውስጥ አልፋ ኮሌስትሮል ትልቅ ሚና ይጫወታል ፡፡ ያለ እሱ ተሳትፎ የሕዋስ ሽፋኖች ሥራ ይከናወናል ፣ ሕብረ ሕዋሳት ይበልጥ በቀስታ ማገገም ይጀምራሉ ፣ የአጥንት እድገት ፍጥነት ይቀንሳል እንዲሁም የወሲብ ሆርሞኖች ልምምድ ያቆማል ፡፡ ይህ በተለይ ለወጣቱ እድገት አስፈላጊ ነው ፣ ስለሆነም የእንስሳት ምርቶች በልጆችና በጉርምስና ዕድሜ ላይ ባሉ ምግቦች ውስጥ መኖር አለባቸው ፡፡ የደም ሥሮች መርከቦችን እና ሌሎች ጉዳቶችን ከመፍጠር የሚከላከሉ አልፋ ኮሌስትሮል በተመሳሳይ ጊዜ የፀረ-ባክቴሪያ መድኃኒት ፣ ፀረ-ብግነት እና ፀረ-ባክቴሪያ ውጤት አለው ፡፡ ኤክስsርቶች እንደሚሉት ዝቅተኛ የአልፋ ኮሌስትሮል ከፍ ካለ መጥፎ ኮሌስትሮል መጠን በጣም አደገኛ ነው ፡፡ በአንጎል መርከቦች ውስጥ የደም ሥጋት አደጋ የመከሰቱ አጋጣሚ እና የልብ ድካም እና የደም ግፊት የመከሰቱ አጋጣሚ በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራል ፡፡

ጠቃሚ የኮሌስትሮልን መጠን ለመጨመር ቀላል ደንቦችን ማክበር በቂ ነው ፡፡ ንቁ የአኗኗር ዘይቤ እንዲኖርዎት እና በሰውነት ውስጥ አልፋ ኮሌስትሮልን የሚጨምሩ ተጨማሪ ምግቦችን መመገብ ያስፈልግዎታል ፡፡ እነዚህ ምርቶች በመጀመሪያ ደረጃ የአትክልት ዘይትን ይጨምራሉ ፣ ይህም ከ mayonnaise ይልቅ ሰላጣ መሞላት አለበት ፡፡ ዓሳ እና የባህር ምግብ በጣም ጠቃሚ ናቸው-እርባታ ፣ ኮዴ ፣ ማኬሬል ፣ ሳልሞን ፣ የባህር ወፍጮዎች ፡፡ ብዙውን ጊዜ በምግቡ ውስጥ የስንዴ ብራንዲን ፣ ፍራፍሬዎችን ፣ አትክልቶችን እና ሌሎች ፋይበር-የያዙ ምግቦችን ማካተት ያስፈልጋል ፡፡ ከመጥፎ ኮሌስትሮል ለሰውነት እውነተኛ “አዳኝ” የወይን ፍሬዎች እና ብርቱካናማ ናቸው ፡፡ ጠቃሚ የሆኑ የነጠላ-ተኮር ስብዎች ለውዝ ይዘዋል-ሃልመኖች ፣ አልሞንድ ፣ ኬክ ፣ ፒስተርስ እና ሌሎችም ፡፡

ከመጠን በላይ ክብደት ከመጠን በላይ “መጥፎ” ኮሌስትሮል እንዲፈጠር ዋነኛው ምክንያት መሆኑ የታወቀ ነው። መደበኛ የአካል እንቅስቃሴ ዝቅ እንዲል እና የአልፋ ኮሌስትሮልን ለመጨመር ይረዳል ፡፡ በተለይም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ውስብስብ ነገሮች ለታችኛው የሰውነት ክፍል የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ማካተታቸው አስፈላጊ ነው-ስኩተሮች ፣ ማጠፊያዎች ፣ ማጠምዘዝ ፡፡ በተጨማሪም ለስልጠና በየቀኑ ለ 30 - 40 ደቂቃዎች ነፃ ጊዜ መመደብ ያስፈልግዎታል ፡፡

የመደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ውጤት በመርከቦቹ ውስጥ ጎጂ የኮሌስትሮል ክምችት አለመኖር መደበኛ ክብደት ይሆናል ፡፡ በዚህ ምክንያት የካርዲዮቫስኩላር በሽታ ተጋላጭነት ቀንሷል ፡፡ በተጨማሪም የሰው ሴሎች ከፍተኛ መጠን ያለው ኮሌስትሮልን እንደ የግንባታ ቁሳቁስ ይጠቀማሉ ፡፡ አልፋ ኮሌስትሮል የሆርሞኖች አካል ነው ፣ አስፈላጊውን የውሃ ሚዛን ያድሳል እንዲሁም ይጠብቃል ፣ ስብን ከሰውነት ውስጥ የሚመጡ ቅባቶችን ፣ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ፣ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ለማስወገድ ይረዳል።

ስለሆነም “ጥሩ” ኮሌስትሮል የደም ቧንቧዎችን ከአደገኛ “መጥፎ” ኮሌስትሮል እና የደም ቧንቧ ቧንቧዎች የደም ቧንቧ ደም መመንጨት አስተማማኝ ተከላካይ ነው ፡፡ ማጠቃለያ ሆኖ ይቀራል-የሰው ጤና በራሱ እጅ ነው ፡፡ እራስዎን ይንከባከቡ!

ኮሌስትሮል ምንድን ነው?

ኮሌስትሮል (ከግሪክ "ቸሌ" - ቢል ፣ "ስቴሪየስ" - ጠንካራ) እንጉዳዮች ፣ ኑክሌር ያልሆኑ እና እፅዋቶች በተጨማሪ በፕላኔታችን ላይ ባሉ ሁሉም ሕያዋን ፍጥረታት ሕዋስ ሽፋን ውስጥ የሚገኝ ኦርጋኒክ ምንጭ ነው።

ይህ ፖሊቲካዊ lipophilic (ቅባት) አልኮል በውሃ ውስጥ የማይበታተን ነው ፡፡ እሱ በስብ ወይም በተፈጥሮ ኦርጋኒክ ፈሳሽ ብቻ ሊከፋፈል ይችላል። የዚህ ንጥረ ነገር ኬሚካዊ ቀመር እንደሚከተለው ነው-C27H46O. የኮሌስትሮል ቀለጠ ደረጃ ከ 148 እስከ 150 ድግሪ ሴልሺየስ ፣ እናፈላ - 360 ዲግሪዎች።

ወደ 20% የሚሆነው የኮሌስትሮል መጠን ከሰው አካል ጋር ምግብ ውስጥ ይገባል ፣ ቀሪው 80% ደግሞ በሰውነት ውስጥ የሚመረት ነው ኩላሊት ፣ ጉበት ፣ አንጀቶች ፣ አድሬናል እጢዎች እና ጉድጓዶች።

የከፍተኛ ኮሌስትሮል ምንጮች የሚከተሉት ምግቦች ናቸው ፡፡

• አንጎል - በ 100 ግ አማካይ 1.500 mg ንጥረ ነገር;
• ኩላሊት - 600 mg / 100 ግ;
• የእንቁላል አስኳሎች - 450 mg / 100 ግ;
• የዓሳ ሩዝ - 300 mg / 100 ግ;
• ቅቤ - 2015 mg / 100 ግ;
• ክሬም - 200 mg / 100 ግ;
• ሽሪምፕ እና ክራንች - 150 mg / 100 ግ;
• ካሮት - 185 mg / 100 ግ;
• ስብ (የበሬ እና የአሳማ ሥጋ) - 110 mg / 100 ግ;
• የአሳማ ሥጋ - 100 mg / 100 ግ.

የዚህ ንጥረ ነገር ግኝት ታሪክ እ.ኤ.አ. በ 1769 ፒ. ላ ላ Salle የቅባት ይዘት ካለው ንጥረ ነገር ማዕድን አምጥቶ በወጣበት ጊዜ የዚህ ንጥረ ነገር ግኝት ታሪክ ወደ ሩቅ XVIII ክፍለ ዘመን ይመለሳል ፡፡ በዚያን ጊዜ ሳይንቲስቱ ምን ዓይነት ንጥረ ነገር መወሰን አልቻለም ፡፡

ከ 20 ዓመታት በኋላ ፣ ፈረንሳዊው ኬሚስት ኤ. አራት ክሮይክስ የተጣራ ኮሌስትሮልን አወጣ ፡፡ የዚህ ንጥረ ነገር ዘመናዊ ስም በ 1815 በሳይንቲስት ኤም. Chevreul ተሰጠው።

በኋላ በ 1859 ሚስተር ቤርሄል በአልኮል መጠጥ ክፍል ውስጥ አንድ ቅጥር አወጣ ፣ ለዚህም ነው አንዳንድ ጊዜ ኮሌስትሮል ተብሎም የሚጠራው ፡፡

ሰውነት ኮሌስትሮል ለምን ይፈልጋል?

ኮሌስትሮል ማለት ለእያንዳንዱ ኦርጋኒክ መደበኛ ተግባር አስፈላጊ ንጥረ ነገር ነው ፡፡

ዋናው ተግባሩ የፕላዝማ ሽፋንን ማረጋጋት ነው ፡፡ ሕብረ ሕዋሱ የሕዋስ ሽፋን (አካል ሽፋን) አካል ሲሆን ጥንካሬን ይሰጠዋል ፡፡

ይህ የሆነበት ምክንያት የፎስፈሎላይድ ሞለኪውሎች ንብርብር ብዛታቸው በመጨመሩ ነው።

የሚከተለው እውነቱን የሚገልፁ አስደሳች እውነታዎች ናቸው ፣ በሰው አካል ውስጥ ኮሌስትሮል ለምን ያስፈልገናል-

1. የነርቭ ሥርዓቱን አሠራር ያሻሽላል። ኮሌስትሮል ከውጭ ማነቃቃትን ለመከላከል የተነደፈው የነርቭ ፋይበር ሽፋን አካል ነው። አንድ መደበኛ መጠን የነርቭ ግፊቶችን እንቅስቃሴ መደበኛ ያደርገዋል። በሆነ ምክንያት ሰውነት ኮሌስትሮል እጥረት ካለበት በማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓት ውስጥ የሚከሰቱት ጉድለቶች ይስተዋላሉ ፡፡
2. ፀረ-ባክቴሪያ ውጤት ያስገኛል እንዲሁም መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ከሰውነት ያስወግዳል። ኮሌስትሮል ቀይ የደም ሴሎችን ፣ ቀይ የደም ሴሎችን ከተለያዩ መርዛማ ነገሮች እንዳይጋለጡ ይከላከላል ፡፡ እንዲሁም ፀረ-ባክቴሪያ ተብሎ ሊጠራ ይችላል ፣ ምክንያቱም የሰውነትን ለቫይረሶች እና ኢንፌክሽኖች የመቋቋም አቅም ይጨምራል ፡፡
3. ስብ-በሚሟሟ ቫይታሚኖች እና ሆርሞኖች በማምረት ውስጥ ይሳተፋል። የቪታሚን ዲ ምርት ፣ እንዲሁም የወሲብ እና የስቴሮይድ ሆርሞኖችን ለማምረት ልዩ ሚና ተሰጥቷል - ኮርቲሶል ፣ ቴስቶስትሮን ፣ ኢስትሮጅንና አልዶስትሮን። ኮሌስትሮል ለደም ማከሚያ ሃላፊነት ባለው በቪታሚን ኬ ምርት ውስጥ ይሳተፋል ፡፡
4. ባዮሎጂካዊ ንቁ ንጥረ ነገሮችን ትራንስፖርት ያቀርባል። ይህ ተግባር በሴል ሽፋን ውስጥ ያሉትን ንጥረ ነገሮች ማስተላለፍ ነው ፡፡

በተጨማሪም የካንሰር ዕጢዎችን በመቋቋም ረገድ የኮሌስትሮል ተሳትፎ ተቋቁሟል ፡፡

ከተለመደው የሊፕፕሮፕቲን መጠን ጋር ፣ ጤናማ ያልሆነው የነርቭ ህዋሳት ወደ malignant መበላሸት ሂደት ታግ isል።

የደም ቧንቧ ግድግዳዎች ምን ሊጎዳ ይችላል?

ዋና ዋናዎቹ ምክንያቶች እነሆ

1. የደም ግፊት
2. የአንዳንድ ቫይረሶች ተፅእኖ (ሄርፒስ ፣ ሳይቲሜጋሎቫይረስ ፣ ወዘተ) ፣ ባክቴሪያዎች (ክላሚዲያ ፣ ወዘተ)።
3. ከማጨስ ፣ ከአስጨናቂ ጋዞች ፣ ከፀሐይ ጨረር ፣ ከሚያስከትሉት ሂደቶች ፣ የተጠበሱ ምግቦች መደበኛ ፍጆታ ፣ በሰውነታችን ውስጥ የሚመነጩ ነፃ ራዕዮች።
4. የስኳር በሽታ mellitus ("ጣፋጭ" ደም).
5. የተወሰኑ የቪታሚኖች እጥረት ፣ እና በተለይም የቡድን ቢ እና ፎሊክ አሲድ።
6. ውጥረት.
7. አንዳንድ ምግቦች።

በዚህ ላይ የዛሬውን ውይይት አጠናቅቃለሁ ፡፡

ግን እያንዳንዱ ጽሑፍ እንድታስብበት እንዲያበረታታ እፈልጋለሁ ፡፡

በዚህ ረገድ እኔ ጥቂት ጥያቄዎችን እጠይቅሻለሁ-

1. የኮሌስትሮል መጠን ከእድሜ ጋር ሲጨምር ለምን ይመስልዎታል?
2. ራስዎን atherosclerosis እንዴት ይከላከሉ?
3. ኮሌስትሮልን ዝቅ የሚያደርግ መድሃኒት ለኦስቲዮፖሮሲስ የሚመከር ከሆነ ምን ሊሆን ይችላል?
4. ሐውልቶች ለምን ብዙ የጎንዮሽ ጉዳቶች አሏቸው?
5. ከፍተኛ የኮሌስትሮል መጠንን የሚያመለክተው ምንድን ነው? “የልብ ድካም / የደም ቧንቧ የመያዝ አደጋ ከፍተኛ” የሚለው መልሱ ተቀባይነት የለውም ፡፡
6. በፌስሲስ ማጎሪያ ካምፖች ውስጥ ኤቲስትሮክለሮሲስ ለምን ተገኘ?

ግን የሚቀጥለውን ንግግር በመጠባበቅ ላይ ደንበኞች ስለዚህ ርዕስ ወይም ስለ ኮሌስትሮል ምርቶችን ዝቅ ማድረግ ስለሚጠይቋቸው ጥያቄዎች እንድትጽፉልኝ እጠይቃለሁ ፡፡

እና አንባቢው ‹‹ ‹‹ ‹‹ ‹‹ ‹‹ ‹‹ ‹’ ’’ ’’ ’’ ’’ ’’ ”” ”” ”” ”” ”? አንባቢው› ‹‹ ‹‹ ‹‹ ‹‹ ‹‹ ‹‹ Crestor ”ን” ›ን” ›ን ምን ማለት ነው?

መልሶችዎን ፣ ጥያቄዎችዎን ፣ ተጨማሪዎችዎን ፣ አስተያየቶችዎን ከዚህ በታች ባለው የአስተያየት ሳጥን ውስጥ ይፃፉ ፡፡

እስካሁን የብሎግ ተመዝጋቢ ካልሆኑ ፣ በእያንዳንዱ ጽሑፍ መጨረሻ እና በቀኝ ጎን አምድ ላይ የሚያዩትን የደንበኝነት ምዝገባ ቅጽ በመሙላት አንድ መሆን ይችላሉ ፡፡ ከዚህ በታች ያሉትን መመሪያዎች ይከተሉ።

ከተመዘገቡ በኋላ ለስራ ጠቃሚ የሆኑ የአጭበርባሪ ወረቀቶችን ለማውረድ ከአገናኝ ጋር ኢሜይል ይደርስዎታል ፡፡ በድንገት ደብዳቤ ከሌለ ይፃፉ።

የብሎግ ተመዝጋቢ ለመሆን ፣ ማንኛውንም አስፈላጊ እና ጠቃሚ ነገር እንዳያመልጥዎት ስለአዲስ ጽሑፍ መልቀቂያ የማሳወቂያ ደብዳቤዎች ይደርስዎታል ፡፡

በፋርማሲ ለሰው ልጅ ብሎግ እንደገና እንገናኝ!

ለእርስዎ ማሪና ኩዝኔትሶቫን በፍቅር

ውድ ውድ አንባቢዎቼ!

ጽሑፉን ከወደዱ ፣ መጠየቅ ፣ ማከል ፣ ተሞክሮ ማጋራት ከፈለጉ ከዚህ በታች ባለው ልዩ ቅፅ ውስጥ ሊያደርጉት ይችላሉ ፡፡

በቃ እባክህን ዝም አትበል! አስተያየቶችዎ ለእርስዎ ለአዲስ ፈጠራዎች የእኔ ዋና ተነሳሽነት ናቸው ፡፡

በማህበራዊ አውታረመረቦች ውስጥ ከጓደኞችዎ እና ከስራ ባልደረቦችዎ ጋር ወደዚህ ጽሑፍ የሚወስድ አገናኝ ቢያጋሩ በጣም ደስ ይለኛል ፡፡

በቀላሉ ማህበራዊ አዝራሮች ላይ ጠቅ ያድርጉ። እርስዎ አባል የሆኑባቸው አውታረ መረቦች

አዝራሮችን ማህበራዊ ጠቅ ማድረግ ፡፡ አውታረ መረቦች አማካይ ቼክን ፣ ገቢን ፣ ደሞዝ ፣ የስኳር ቅነሳን ፣ ግፊት ፣ ኮሌስትሮልን ፣ ኦስቲኦኮሮርስሲስን ፣ ጠፍጣፋ እግሮችን ፣ የደም ዕጢዎችን ያስወግዳል!

በኤች.ኤል.ኤል እና በኤል ዲ ኤል መካከል ያለው ልዩነት ምንድነው?

ኮሌስትሮል በደም ውስጥ አይሰራጭም ፤ በልዩ ንጥረ ነገሮች በደም ፍሰት ውስጥ ይላካል - ሊፖ ፕሮቲኖች ፡፡ ከፍተኛ መጠን ያለው lipoproteins (ኤች.አር.ኤል) ፣ እንዲሁም “ጥሩ” ኮሌስትሮል ፣ እና ዝቅተኛ-ድፍረቱ ቅነሳ (LDL) ፣ ወይም “መጥፎ” ኮሌስትሮል ተብለው ሊጠሩ ይገባል።

ኤች.አር.ኤል የሊፕሊየስ ልምምድ በሚታይባቸው መርከቦች ፣ የሕዋስ መዋቅር እና የልብ ጡንቻ ላይ lipids ን የመጓጓዝ ኃላፊነት አለበት ፡፡ አንዴ በ "መድረሻ" ውስጥ ኮሌስትሮል ይሰብራል እና ከሰውነት ይወጣል ፡፡ ከፍተኛ የሞለኪውል ክብደት lipoproteins “ጥሩ” ተደርገው ይወሰዳሉ ምክንያቱም atherogenic አይደሉም (ወደ atherosclerotic ቧንቧዎች መፈጠር አይመሩ) ፡፡

የኤል.ዲ.ኤል ዋናው ተግባር lipids ን ከጉበት ወደ ሁሉም የሰውነት ክፍሎች ማዛወር ነው ፡፡ በተጨማሪም ፣ በ LDL መጠን እና atherosclerotic መዛባት መካከል ቀጥተኛ ግንኙነት አለ ፡፡ ዝቅተኛ ሞለኪውላዊ ክብደት lipoproteins በደም ውስጥ አይሟሟም ፣ የእነሱ ከመጠን በላይ በደም ወሳጅ ቧንቧዎች ውስጣዊ ግድግዳዎች ላይ ወደ ኮሌስትሮል እድገትና መቃጠል ይመራል ፡፡

ትሪግሊሰርስ ወይም ገለልተኛ ቅባቶችን መኖርም ማስታወሱ አስፈላጊ ነው ፡፡ እነሱ የሰባ አሲዶች እና ግሊሰሪን ንጥረነገሮች ናቸው። ትራይግላይሮይድስ ከኮሌስትሮል ጋር ሲደባለቁ የደም ቅባቶች ይመሰረታሉ - ለሰው አካል የኃይል ምንጮች ፡፡

በደም ውስጥ ያለው የኮሌስትሮል መጠን

የሙከራ ውጤቶች መተርጎም ብዙውን ጊዜ እንደ mmol / L ያለ አመላካች ይይዛል ፡፡ በጣም ታዋቂው የኮሌስትሮል ምርመራ ፈሳሽ ፕሮፋይል ነው። ስፔሻሊስቱ ይህንን የደም ግፊት በመያዝ ለተጠረጠሩ የስኳር በሽታ ህመምተኞች ፣ የልብና የደም ቧንቧ በሽታዎች ፣ ለኩላሊት እና / ወይም የጉበት ጉድለት ፣ የደም ግፊትን በሚመለከቱበት ጊዜ ያዝዛሉ ፡፡

በደም ውስጥ ያለው የኮሌስትሮል መጠን ከ 5.2 ሚሊ ሜትር / ኤል አይበልጥም ፡፡ በተጨማሪም ከፍተኛ የተፈቀደ ደረጃ ከ 5.2 እስከ 6.2 ሚሜol / ሊ. የተተነተነው ውጤት ከ 6.2 ሚሜል / ሊ በላይ ከሆነ ይህ ከባድ በሽታዎችን ሊያመለክት ይችላል።

የጥናቱን ውጤት ለማዛባት ላለመቻል ፣ ለትንተናው የዝግጅት ደንቦችን መከተል ያስፈልጋል ፡፡ የደም ናሙና ከመሰጠቱ በፊት ከ 9 - 12 ሰዓት በፊት ምግብ መብላት የተከለከለ ነው ፣ ስለሆነም በማለዳ ይከናወናል ፡፡ ሻይ እና ቡና እንዲሁ ለጊዜው መተው አለባቸው ፤ ውሃ መጠጣት ብቻ ይፈቀዳል ፡፡ መድኃኒቶችን የሚጠቀም ሕመምተኛ ሳይሳካ ለሐኪሙ ማሳወቅ አለበት ፡፡

የኮሌስትሮል መጠን በበርካታ ጠቋሚዎች ላይ ተመስርቶ ይሰላል - ኤል ዲ ኤል ፣ ኤች.አር.ኤል እና ትራይግላይሰርስስ ፡፡ በ genderታ እና በእድሜ ላይ በመመርኮዝ የተለመዱ አመላካቾች ከዚህ በታች በሰንጠረ presented ውስጥ ቀርበዋል ፡፡

ኮሌስትሮልን የሚጨምሩ ምክንያቶች

እየጨመረ የመጣው "መጥፎ" ኮሌስትሮል ተገቢ ያልሆነ የአኗኗር ዘይቤ ወይም የተወሰኑ በሽታዎች ውጤት ነው።

የተዳከመ lipid metabolism በጣም አደገኛ ውጤት የአተሮስክለሮሲስ እድገት ነው ፡፡ ፓቶሎጂ የኮሌስትሮል ጣውላዎችን በማከማቸት ምክንያት የደም ቧንቧ ቧንቧዎች እጥረት በመኖሩ ባሕርይ ነው ፡፡

የበሽታው የመጀመሪያ ምልክቶች የሚታዩት መርከቦቹ ከ 50 በመቶ በላይ በሚሆኑበት ጊዜ ብቻ ነው ፡፡ ውጤታማ ያልሆነ ወይም ውጤታማ ያልሆነ ሕክምና ወደ ልብ የልብ በሽታ ፣ የደም ግፊት ፣ የልብ ድካም እና thrombosis ያስከትላል።

የሚከተሉት ምክንያቶች በደም ውስጥ የ “ኤል ዲ ኤል” ትኩረትን ወይም “መጥፎ” ኮሌስትሮልን ከፍ እንደሚያደርጉ ሁሉም ሰው ማወቅ አለበት ፡፡ እነዚህ የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• አካላዊ እንቅስቃሴ ፣ ማለትም እ.ኤ.አ. የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እጥረት ፣
• መጥፎ ልምዶች - ሲጋራ ማጨስ እና አልኮሆል መጠጣት ፣
• ከመጠን በላይ ክብደት ፣ የማያቋርጥ ምግብ እና ከመጠን በላይ መወፈር ፣
• በጣም ብዙ ቁጥር ያላቸው የቅባት እህሎች መመገብ ፣ በቀላሉ በቀላሉ ሊፈነዱ የሚችሉ ካርቦሃይድሬቶች ፣
• ቫይታሚኖች ፣ ፒታሚኖች ፣ ፋይበር ፣ የመከታተያ ንጥረነገሮች ፣ ፖሊዩረቲውድ የሰባ አሲዶች እና በሰውነት ውስጥ ፈሳሽ ነገሮች አለመኖር ፣
• የተለያዩ endocrine በሽታዎች - የኢንሱሊን ከመጠን በላይ ማምረት ወይም በተቃራኒው የስኳር በሽታ mellitus (የኢንሱሊን ጥገኛ እና ኢንሱሊን ያልሆነ ጥገኛ) ፣ የታይሮይድ ሆርሞኖች አለመኖር ፣ የወሲብ ሆርሞኖች ፣ አድሬናል ሆርሞኖች ከመጠን በላይ ምስጢር ፣
• በተወሰኑ መድኃኒቶች ፣ በአልኮል መጠጥ መጠጣት እና በተወሰኑ የቫይረስ በሽታዎች ምክንያት የሚከሰት የጉበት ውስጥ የመዛባትን ሁኔታ መቀነስ ፣
• "በቤተሰብ dyslipoproteinemia" ውስጥ እራሱን የሚያንፀባርቅ ውርስ ፣
• ኤች.አር.ኤል. ባዮኢንተሲሳይሲስ ጥሰት ያለበት የኩላሊት እና ጉበት አንዳንድ በሽታዎች።

አንጀት microflora የኮሌስትሮል ደረጃን በማረጋጋት ረገድ ወሳኝ ሚና የሚጫወተው ለምን እንደሆነ አሁንም ጥያቄው ይቀራል ፡፡ እውነታው ግን አንጀት microflora የኮሌስትሮል ሜታቦሊዝም ውስጥ ኦርጋኒክ እና ተላላፊ መነሻ አመጣጥ መለዋወጥ ወይም መከፋፈል በንቃት ይሳተፋል።

ስለዚህ ኮሌስትሮል ሆሞአሲስን የሚደግፍ በጣም አስፈላጊ ከሆኑት የአካል ክፍሎች አንዱ ተደርጎ ሊወሰድ ይችላል ፡፡

የልብና የደም ቧንቧ በሽታ መከላከል

ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ለተለያዩ በሽታዎች ሕክምና እና መከላከል ዋናው የውሳኔ ሃሳብ ነው ፡፡ የኮሌስትሮል መጠንን መደበኛ ለማድረግ ፣ ምግብን መከታተል ፣ የአካል እንቅስቃሴን አለመዋጋት ፣ አስፈላጊ ከሆነ የሰውነት ክብደትዎን ማስተካከል እና መጥፎ ልምዶችን መተው አለብዎት።

ጤናማ አመጋገብ ብዙ ጥሬ አትክልቶችን ፣ እፅዋትንና ፍራፍሬዎችን መያዝ አለበት ፡፡ ለየት ያለ ጠቀሜታ ለ ጥራጥሬዎች ተሰጥቷል ፣ ምክንያቱም እነሱ የኮሌስትሮል መጠንን ወደ ዝቅ የሚያደርጉ 20% የሚሆኑት ፖታስየም ይዘዋል ፡፡ በተጨማሪም የከንፈር ዘይትን በመመገብ በስጋ እና በአሳ ፣ ከጅምላ ዱቄት ፣ ከአትክልት ዘይቶች ፣ ከባህር ጨው እና ከአረንጓዴ ሻይ በመመገብ የተለመደ ነው ፡፡ የዶሮ እንቁላልን መቀበል በሳምንት ወደ 3-4 ቁርጥራጮች መቀነስ አለበት ፡፡ ከፍተኛ ኮሌስትሮል የያዙትን ከላይ የተጠቀሱትን ምግቦች ፍጆታ በከፍተኛ ሁኔታ መቀነስ አለብዎት ፡፡

ቶንትን ለማቆየት ጠዋት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ወይም በንጹህ አየር ውስጥ ለመራመድ ደንብ ማውጣት ያስፈልግዎታል ፡፡ Hypodynamia በ ‹XXI› ምዕተ ዓመት ውስጥ ከሚካሄዱት የሰው ልጆች ችግሮች አንዱ ነው ፣ መዋጋት ያለበት ፡፡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጡንቻዎችን ያጠናክራል ፣ በሽታ የመከላከል አቅምን ያሻሽላል ፣ ብዙ ሕመሞችን እና ከእድሜ መግፋት ይከላከላል ፡፡ ይህንን ለማድረግ እግር ኳስ ፣ ኳስ ኳስ ፣ ሩጫ ፣ ዮጋ ፣ ወዘተ መጫወት ይችላሉ ፡፡

ማከሚያ (atherosclerosis) እና ሌሎች የልብና የደም ሥር (ቧንቧ) በሽታዎች እንዳይከሰቱ ለመከላከል በመጀመሪያ ማጨስ መወገድ ያለበት ነገር ነው ፡፡

አወዛጋቢ ጉዳይ የተወሰኑ የአልኮል መጠጦች መጠጣት ነው። በእርግጥ ይህ ዝርዝር ቢራ ወይም odkaድካን አያካትትም ፡፡ ሆኖም ብዙ ባለሙያዎች በምሳ ወቅት አንድ ቀይ ቀይ ወይን ጠጅ በሰው አካል ላይ በጎ ተጽዕኖ እንዳሳደረ ይስማማሉ ፡፡ በመጠኑ የወይን ጠጅ መጠጣት የልብና የደም ቧንቧ በሽታ የመያዝ እድልን ይቀንሳል ፡፡

ኮሌስትሮል ለሰብዓዊ አካል ለምን እንደሚያስፈልግ አሁን ማወቅ ፣ ተገቢውን ትኩረት መስጠቱ አስፈላጊ ነው። ከላይ የተዘረዘሩት የመከላከያ ሕጎች በከንፈር ሜታቦሊዝም እና በቀጣይ ችግሮች ውስጥ አለመሳካትን ለማስወገድ ይረዳሉ ፡፡

በዚህ ጽሑፍ ውስጥ በቪዲዮ ውስጥ በተጠቀሰው የኮሌስትሮል ተግባር ፡፡

ቪዲዮውን ይመልከቱ: ETHIOPIA - የደም ቧንቧን በመዝጋት ከፍተኛ የጤና ችግርን የሚጥረውን ጎጂ ኮሌስትሮን በቤት ውስጥ ለማከም (ግንቦት 2024).