ማጨስ በደም ኮሌስትሮል ላይ ምን ተጽዕኖ ያሳድራል?

የኮሌስትሮል መጠን የደም ሥሮች ሁኔታ ላይ የሚያመጣው ጉዳት እንደ መርዛማ ንጥረ ነገር ሳይሆን በአንድ ንጥረ ነገር አለመገኘቱ የሚወሰነው እንደ ብዛታቸው ፣ የማጠራቀሚያው ሞለኪውሎች / አጠቃቀሞች ሚዛን ነው ፡፡

የማጠራቀሚያዎች ሞለኪውሎች ዝቅተኛ ውፍረት ያላቸው ፕሮቲኖች (ኤል ዲ ኤል) ናቸው ፡፡ ተግባራቸው ለሚሰሟቸው ሕዋሳት ስብ ስብ መስጠት ነው ፣ ምክንያቱም ኮሌስትሮል ብዙ አስፈላጊ ተግባራትን ያከናውናል - በቪታሚኖች ፣ በሆርሞኖች እና በሴል ሽፋኖች ውስጥ ልውውጥ ውስጥ ይሳተፋል ፡፡

የመጠቀም ሞለኪውሎች ከፍተኛ መጠን ያለው ፈሳሽ ንጥረነገሮች (ኤች.አር.ኤል) የተዋቀረ ነው። የደም ፍሰቱን ከልክ በላይ ኮሌስትሮል የሚያጸዱ ሲሆን በሚዛባበት ወደ ሚወጣበት ጉበት ይመልሳሉ። በኤች.አይ.ኤል ተፈጥሮ ምክንያት ብዙ ጊዜ የደም ሥሮች የመያዝ አደጋን ከፍ ከሚያደርገው “መጥፎ” ኤልዲ ኤል ጋር በማነፃፀር “ጥሩ ኮሌስትሮል” ይባላል ፡፡

የሁለቱም lipoproteins ውህደት ሂደት በብዙ ምክንያቶች ተጽዕኖ ይደረግበታል - ሜታቦሊዝም መጠን ፣ የጄኔቲክ ባህሪዎች ፣ መጥፎ ልምዶች።

ማጨስ እና ከልክ ያለፈ “መጥፎ” ኮሌስትሮል ግንኙነት በብዙ የሳይንሳዊ ጽሑፎች ውስጥ ተገል isል ፡፡ ሲጋራዎች በቀጥታ ወደ ከፍተኛ እና ዝቅተኛ መጠን ያለው የቅባት ፕሮቲኖች ሚዛን ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፣ “የቅባት አጠቃቀምን” ስብን ይከላከላሉ ፡፡

የህክምና ልምምድ እንደሚያሳየው በዝቅተኛ ኮሌስትሮል ያለው ከባድ አጫሽ በሲጋራ ላይ ጥገኛ ከሚሆን ሰው ይልቅ የልብ ድካም ወይም የደም ግፊት የመያዝ እድሉ ከፍተኛ ነው ፡፡ ሲጋራ ማጨስ በኮሌስትሮል ፣ በ lipoprotein ሚዛን ላይ ለሚመጣው የኢሽቼያ አደጋ ተጋላጭነት ብቸኛው ምክንያት አይደለም ፡፡ በሲጋራ ጭስ ላይ የተሳሳተ ጉዳት

• የደም ቧንቧ ግድግዳዎች ቁርጥራጭነት ፣
• ዝቅተኛ መጠን ያለው ፈሳሽ የመጠጥ ፈሳሽ ፣ የደም ቧንቧ የመያዝ አደጋ ፣
• የአንጎል መርከቦች ሰመመን ጨምሯል ፣
• ለሕዋሳት የተሰጠው የኦክስጂን መጠን መቀነስ።

ነፃ ነዳፊዎች ከ LDL ጋር ያለው መስተጋብር

ብዙ ጊዜ ማጨስ የደም ሥጋት የመያዝ እድልን ይጨምራል ፣ የደም ቧንቧ ቧንቧ መዘጋት ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት ከትንባሆ ጭስ ከኤን.ኤን.ኤል. የጭስ ጭስ ጋር በመተባበር ነው-

1. LDL ከነፃ radicals ጋር ተገናኝቶ ኦክሳይድ (ኦክሳይድ) ያስከትላል ፡፡ ኦክሲዲድድ lipoproteins የሚያመነጩት የደም ቧንቧዎችን ማቋቋም ይችላሉ። የተጣመሩ ከባድ ብረቶች ከሲጋራ ጭስ ጋር ተመሳሳይ ውጤት አላቸው ፡፡
2. የተበላሸ የማጠራቀሚያ ሞለኪውሎች አንድ ክፍል በሚተላለፉባቸው መርከቦች የላይኛው ክፍል (endothelium) ውስጥ ይገባል ፡፡ ተያይዘው የሚመጡ ፎርሞች ቀስ በቀስ በኬሚካዊ ለውጦች ይለወጣሉ ፣ ይህም የበሽታ መከላከል ምላሽ ያስገኛል ፡፡
3. ሰውነት እራሱን መከላከል የሳይቶኖሲስ ምስጢሮችን በሚስጥር የፕላስቲኮን ሞኖክሳይክ ማያያዣ ጣቢያ ላይ ይመራል ፣ ደም ወሳጅ ቧንቧው ወደ ሞኖክሳይት የሚገጣጠሙ ልዩ ሞለኪውሎችን ያስገኛል ፡፡
4. የተጠናከረ ሞኖክሳይት ወደ ማክሮፋሮች ይቀየራሉ ፣ በኬሚካዊ ለውጥ የተደገፈ LDL ን መጠጣት ይጀምራሉ ፣ atherosclerotic plaque ን ያጣጥማሉ ፡፡
5. የሆድ እብጠት ሂደት ማብቂያ የጎልማሳ የደም ቧንቧ መፈጠር የ “ጎማ” መሰባበር ነው። ሆኖም የህንፃው ውስጠኛ ክፍል አደገኛ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ይ consistsል ፣ ስለሆነም ሰውነት ብዙውን ጊዜ እብጠት በሚኖርበት አካባቢ የደም ሥጋት ይፈጥራል - የደም ሥጋት ፡፡ እሱ መርከቧን ማዘጋት ፣ የደም ሥሮቹን ወደ ሕብረ ሕዋሳት ሙሉ በሙሉ ማቆም ይችላል ፡፡

Atherosclerotic plaques እና thrombosis የመፍጠር ሂደት የተገለፀው ሂደት በአንጎል ውስጥ የደም ቧንቧ ቧንቧ ቧንቧዎች ወይም የደም ቧንቧዎች ውስጥ ከተከሰተ የደም ፍሰትን ማቆም የልብ ድካም ወይም የአስም በሽታ የመያዝ ዕድልን ያባብሳል ፡፡ የደም ፍሰትን የመጋለጥ አደጋም ብዙ ጊዜ ይጨምራል ፡፡ ለዚህም ምክንያቱ ጥቅጥቅ ያሉ ምስማሮች ካሉበት “ክሪስታል” መርከቦች ውጤት ነው ፡፡

ሲጋራ አለመቀበል ወይም መተካት?

የካርቦን ሞኖክሳይድ ከትንባሆ ጭስ ዋና ዋና ክፍሎች ውስጥ አንዱ ነው ፡፡ ለኦሞግሎቢን ከኦክስጂን የበለጠ እጅግ የላቀ ፍቅር አለው ፡፡ ይህ ማለት ischemia የሚጀምረው አንድ አስፈላጊ ዕቃ ከመዘጋቱ በፊት እንኳን በአጫሾች ሕብረ ሕዋሳት ውስጥ ነው ፡፡ መጥፎ ልምድን አለመቀበል በከፍተኛ የኦክሲጂን እጥረት ውስጥ በሚከሰት የደም ቧንቧ ለውጥ ምክንያት የሚመጣውን የደም ዕጢን የመያዝ አደጋን በእጅጉ ይቀንሳል ፡፡

ትንባሆ የሚተካ ታዋቂ ዘዴ - ኤሌክትሮኒክስ ሲጋራ - በመጀመሪያ በጨረፍታ የዚህ መሰናክል የለውም። ጥናቶች እንደሚያሳዩት በእንደዚህ ዓይነት አጫሾች ሰውነት ውስጥ ያለው የኮሌስትሮል መጠን ከሲጋራ ሱሰኛ ያነሰ አይደለም ፡፡ በተጨማሪም ፣ በተመሳሳይ ደረጃ የኒኮቲን ይዘት መጠን ፣ የደም ቧንቧዎች ረቂቅ ተህዋሲያን ይቀራሉ ፣ ይህም የተዛመደ የመርጋት ፣ የደም ግፊት ቀውስ ይጨምራል።

ሁካ ለሲጋራዎች እንደ አማራጭ አማራጭ ተደርጎ መታሰብ የለበትም-ጭሱ በሚተነፍስ በ 30 ደቂቃዎች ውስጥ አንድ ሰው 5 ሲጋራዎችን የሚያህል ካርቦን ሞኖክሳይድ መጠን ያገኛል ፡፡

በልብ ድካም ወይም በአንጎል ላይ ለሚከሰት ከፍተኛ ውርስ ፣ እንዲሁም ለ atherosclerosis ለከፍተኛ ውርስ ችግር በጣም ትክክለኛው መፍትሔ ሲጋራ እና ሆካካ መቃወም ነው ፡፡

እንደ ሀኪሞች ገለፃ መጥፎ ልምዶች አለመኖር ፣ መጠነኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የ ‹HDL› ን ትኩረት በ 10-15% ለማሳደግ በጣም ጥሩው መንገድ ነው ፡፡

በፕሮጀክቱ ደራሲዎች የተዘጋጀ
በጣቢያው አርታ policy መመሪያ መሠረት።

ከፍተኛ ኮሌስትሮል. አደጋው ምንድነው እና የበሽታው መዘዝ ምንድነው?

ኮሌስትሮል ለመደበኛ ሰውነት ሥራ አስፈላጊ የሆነ ስብ (ስብ) አልኮል ነው ፡፡ በሰውነት ውስጥ 80% የሚሆነው ይዘት የሚመረተው በጉበት ሲሆን የተቀረው ደግሞ ከምግብ ጋር ነው የሚመጣው ፡፡ ለሆርሞኖች ማምረት አስፈላጊ ነው ፣ እንዲሁም የደም ሕዋሳት አካል በመሆን በሴሎች አወቃቀር ውስጥ በንቃት ይሳተፋል።

ሁለት ዓይነቶች የኮሌስትሮል ዓይነቶች አሉ

1. ዝቅተኛ እምቅ ፈሳሽ Lipoprotein (LDL) - ለሆርሞን ምርት አስፈላጊ ነው ይህ ዓይነቱ ቅባት “መጥፎ” ይባላል ፡፡ እውነታው ግን በሰውነት ውስጥ ከልክ በላይ በመጠኑ መርከቦችን በማቋቋም መርከቦችን በማቋቋም መርከቦችን ያቀፈ ነው ፡፡
2. ከፍተኛ መጠን ያለው ፈሳሽ መጠን (ኤች.አር.ኤል.) - እነዚህ ቅባቶች ከልክ በላይ ከሰውነት በመነሳት እና ወደሚሰራበት ወደ ጉበት በማጓጓዝ የ LDL ደረጃን ለመቀነስ ይረዳሉ። ይህ ዝርያ በሰፊው “ጥሩ ኮሌስትሮል” ተብሎ ይጠራል ፡፡

እና ሁሉም ነገር ደህና ይሆናል ፣ ግን እውነታው ግን በደም ውስጥ ያለው የኮሌስትሮል መጠን ወደ ብዙ አደገኛ በሽታዎች ያስከትላል።

• ischemia
• atherosclerosis
• የደም ግፊት
• myocardial infarction
• ከባድ ሞት።

ይህ ሊሆኑ የሚችሉ መዘዞችን የተሟላ ዝርዝር አይደለም ፣ ስለሆነም ኮሌስትሮል በጥንቃቄ መከታተል አለበት ፡፡ እያንዳንዱ አዋቂ ሰው በየ 5 ዓመቱ የደም ምርመራ ማድረግ አለበት ፡፡

ማጨስ ኮሌስትሮልን እንዴት እንደሚጎዳ

ማጨስ የዘመናዊውን ዓለም መቅሰፍት ነው። ከማስታወቂያዎች ይልቅ በፓኬቶች ላይ እንኳን ስለ ሲጋራዎች ስጋት ሁል ጊዜ እንሰማለን ፣ ብዙውን ጊዜ መጥፎ ውጤቶችን የሚያሳዩ ፎቶዎችን እናያለን። በእርግጥ ይህ ልማድ በሳንባዎች ፣ በመተንፈሻ አካላት እና በልብ ላይ እንኳን ምን ያህል ጎጂ እንደሆነ ሁሉም ሰው ያውቃል ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ ማጨስና ኮሌስትሮል እርስ በእርሱ እንዴት እንደሚዛመዱ ማንም አላሰበም ፡፡

በየቀኑ በሬዲዮ እንሰማለን ፣ መጣጥፎችን እናነባለን እንዲሁም የኒኮቲን እና የሲጋራ ጭስ አደጋዎችን የሚናገሩ ፕሮግራሞችን እንመለከታለን ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ በአንድ ሲጋራ ውስጥ ተደብቀው የቆዩ በደርዘን የሚቆጠሩ ጎጂ ኬሚካዊ ንጥረ ነገሮችን እንረሳለን ፡፡ እነዚህ ረቂቆች እና መርዛማ ንጥረነገሮች በሰውነት ላይ እና በዋነኝነት በ vascular system ላይ በሰውነት ላይ ጎጂ ውጤት አላቸው ፡፡

በጣም የሚያስደንቀው ነገር ሲጋራ ማጨስ በቀጥታ የኮሌስትሮልን ተጽዕኖ አያመጣም ፣ ነገር ግን ዝቅተኛ መጠን ያለው የቅባት እጥረቶች በነጻ ታራሚዎች ተጎድተዋል ማለት ነው ፣ እነሱ ኦክሳይድ ናቸው። ከባድ ብረቶች ተመሳሳይ ውጤት እንደሚያስከትሉ ልብ ሊባል ይገባል።

ያስታውሱ atherosclerotic ቧንቧዎችን ለመገንባት የደም ሥሮች ግድግዳ ላይ ተያይዞ የሚመጣው በ oxidized LDL መሆኑን ያስታውሱ። በተጨማሪም ፣ ጉዳት ወይም እብጠት ሊያስከትሉ ይችላሉ ፡፡ ብዙዎች ስለ ኮሌስትሮል አደጋዎች እና እሱን የመጨመር አደጋን ይናገራሉ ፣ ግን በእውነቱ እነዚህ የተበላሹ ቅንጣቶች አደገኛ ናቸው ፡፡ ለዚህም ነው ዝቅተኛ ኮሌስትሮል ያለው አጫሽ አጫሹ ከማይጋራው ሰው ይልቅ የልብና የደም ቧንቧ ህመም ያስከትላል ፡፡

ከኤል ዲ ኤል ኦክሳይድ በኋላ በሰውነት ውስጥ ምን ይከሰታል

1. ዝቅተኛ-መጠን ያለው የቅባት ቅጠል ለነፃ radicals የተጋለጡ እና ኦክሳይድ የተሰሩ ናቸው።
2. የተወሰኑት የተበላሹ ሞለኪውሎች ወደታችኛው የደም ክፍል ውስጥ ዘልቀው በመግባት እብጠት ያስከትላል ፡፡
3. በኤል.ኤን.ኤል (LDL) ውስጥ ለውጥ እንዲመጣ የሚያመጣውን ኬሚካዊ ግብረመልስ ይመጣ ፣ እናም የበሽታ መከላታቸው ቀድሞውንም አደገኛ መሆኑን ይገነዘባል።
4. የበሽታ ተከላካይ ስርዓቱ ሞኖክሳይትን በመላክ ጉዳትን መዋጋት ይጀምራል ፣ ይህም ዞሮ ዞሮዎችን ያስለቅቃል ፡፡ ይህ ንጥረ ነገር ለፀረ-ቁስለትም ቅድመ ሁኔታ አለው ፡፡
5. የሳይቶኪንቶች መኖርን በተመለከተ endothelium ከሞኖኒቴይት ጋር የተጣበቁ ተጣጣፊ ሞለኪውሎችን ሚስጥራዊ ያደርገዋል ፡፡
6. ሞኖይተስ ወደ ማክሮፋጅስ ይለወጣል ፡፡ ወደ atherosclerotic plaque ወደሚለው የሊምፍ እምብርት እስኪሆኑ ድረስ LDL ን ይይዛሉ። እነሱን ወስዶ LDL ን መዋጋት ቀጥሏል ፡፡
7. እብጠት ካልተቆለፈ ፣ በመጨረሻም ፣ ማክሮፋሮች አደገኛ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን በመልቀቅ በመርከቦቹ ውስጥ ይፈስሳሉ ፡፡

ወደ አስከፊ መዘዞች የሚመራውን የአቴቴክለሮክቲክ ቧንቧዎች መከላከልን ለማስቀረት በጊዜ ውስጥ እብጠት ሂደቱን ማቆም አስፈላጊ ነው። ሂደቱ በጊዜ ሂደት ከተቋረጠ ፣ በመርከቦቹ ውስጥ አንድ ወፍራም ሽፋን መሰባበር ይጀምራል ፣ ይህም ከአሁን በኋላ በሰውነቱ ላይ እንዲህ አይነት አደጋ አያስከትልም።

ሂደቱ ካልተቆመ ምን ይከሰታል? ወይኔ ፣ ውጤቱ እጅግ አሳዛኝ ሊሆን ይችላል ፡፡ እብጠት ሂደቱ ከቀጠለ በተፈጥሮ ወደ ደም ውስጥ የሚገባ አዲስ አዲስ የሊንፍ ኖዶች ይታያሉ። እርሷ ለምላሽ ልክ እንደ አደገኛ ምላሽ በመስጠት ፣ የደም ቅባትን እንዳይሰራጭ የሚከላከል የደም ሥጋት ይፈጥራል ፡፡ እና ሁሉም ደህና ይሆናሉ ፣ ግን በዚህ ሂደት ምክንያት thrombosis የመሆን እድሉ ከፍተኛ ነው። ደም ወሳጅ ቧንቧው የልብ ጡንቻን ተደራሽነት ይዘጋል ፣ እናም ኦክስጅንን መቀበል ያቆማል ፣ በቲሹዎች ውስጥ የኔኮቲክ ሂደት ይጀምራል ፡፡ ከዚያ የልብ ድካም ይመጣል ፡፡

ስለዚህ ልብ ሊባል የሚገባው ነው ፣ በእውነቱ ፣ በሰውነት ውስጥ ከሚፈቀድለት የሊም ፕሮቲን መጠን መጠን መብለጥ አስፈላጊ አይደለም ፣ ግን ይህ የጡንቻ ህመም አለመሆኑን ያስታውሱ ፡፡ ምንም እንኳን ሙሉ በሙሉ መደበኛ ኮሌስትሮል ቢኖርዎትም ማጨስ ወደ ከባድ መዘዞች ያስከትላል።

ሲጋራዎችን በኤሌክትሮኒክ ተጓዳኝ ወይም በሆሻካ መተካት

ብዙዎች ሲጋራ ማጨሳቸውን ካቆሙ ወደ ኤሌክትሮኒክ ሲጋራዎች ወይም ወደ ማሃካ ይቀየራሉ ፣ እነሱ ችግሩን እንደማይፈቱት እንኳ ሳይገነዘቡ ያባብሳሉ ፡፡ ሲጋራዎችን በ hookah ለመተካት የሚደረግ ሙከራ ለጤንነት ብቻ ሳይሆን ጎጂም ነው ፡፡ እንደ ሂላሪ aringሪ ገለጻ ለግማሽ ሰዓት ያህል ሲጋራ ማጨስ (10 ሚ.ግ ትምባሆ) ሲያጨሱ ቢያንስ ቢያንስ ከ44 ሲጋራዎች ጋር ሲነፃፀር የካርቦን ሞኖክሳይድን ይንከባከባሉ ፡፡ እንዲህ ዓይነቱ አመላካች በአንጎል ሴሎች ላይ ጉዳት ያስከትላል እንዲሁም የንቃተ ህሊና ማጣት ያስከትላል ፡፡ ስለዚህ hookah ለሲጋራዎች አስተማማኝ ምትክ ነው ብለው አያስቡ።

የአሜሪካ ተራኪው ተመራማሪዎች እንዳመለከቱት ፣ ሲጋራ ማጨስ ለማቆም ለሚፈልጉ የኤሌክትሮኒክ ሲጋራዎች እንዲሁ ድነት አይደሉም ፡፡ በዚህ ሁኔታ አንድ ሰው በእንፋሎት ይሞላል ፣ በተመሳሳይ ተመሳሳይ የትንባሆ ንጥረ ነገሮች ይሞላል። ከመደበኛ ሲጋራ ባነሰ ሰውነትን ይነካል ፡፡ በእንፋሳቱ ውስጥ ያለው እርጥበት ወደ mucosa ላይ ይቀመጣል በዚህም የባክቴሪያ እድገትን መካከለኛ ያደርገዋል። አንድ ሰው ብዙ ጊዜ መታመም ይጀምራል ፣ ምክንያቱም የሰውነታችን በሽታ የመከላከል ስርዓት ብዙ በሽታዎችን መቋቋም ስለማይችል ነው።

ማጠቃለያ

እኛ አንድ ጤንነት አለን እናም እንደ ማጨስ ባሉ እንደዚህ ባሉ ጎጂ ነገሮች ማበላሸት የለብንም። ከዚህም በላይ በመጀመሪያ በጨረፍታ መስሎ ሊታይ ስለሚችል ይህንን ሱስ ለመተው ያን ያህል ከባድ አይደለም። ከሁሉም በላይ ያስታውሱ ማጨስ ለእርስዎ ጥሩ ጤንነት ወይም ፣ ለሕይወትዎ የማይጠቅም መሆኑን ያስታውሱ ፡፡ ምክንያቱም ፣ ሲጋራ ማጨስ እና ኮሌስትሮል በቅርብ የተዛመዱ ስለሆኑ ወደ ብዙ አደገኛ ፣ ለሕይወት አስጊ የሆኑ በሽታዎችን ያስከትላል።

የአማራጭዎች ፍለጋ ወደ ተፈለገው ውጤት እንደማያስከትሉ መርሳት የለብዎትም ፣ ይልቁንም ሕመምን የመፍጠር ሂደቱን ያባብሰዋል። ለሌላው አንድ ችግር አይቀይሩ ፣ ማጨስን ያቁሙ። ዘና ለማለት እና ከችግሮች ለመላቀቅ የሚረዱዎት ሌሎች አስደሳች ነገሮችን ያስቡ ፡፡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ ፣ በንጹህ አየር ውስጥ ብዙ ጊዜ ያሳልፉ ፣ ከሚወ onesቸው ፣ ከሚወ onesቸው እና ከጓደኞችዎ ጋር ጊዜ ያሳልፉ ፡፡ ራስዎን ይውደዱ እና ጤናማ ይሁኑ ፡፡

ኒኮቲን በኮሌስትሮል እና በደም ሥሮች ላይ የሚያሳድረው ተጽዕኖ

ጥቂት ሰዎች የትምባሆ ሱሰኝነት ጤናን እንዴት ሊጎዳ እንደሚችል ያስባሉ። ኒኮቲን በትምባሆ ጭስ ውስጥ የሚገኝ እና ሲጋራ በሚያጨስበት ጊዜ ወደ ሰውነት ውስጥ የሚገባ መርዛማ ንጥረ ነገር ነው። ይህ መርዝ ያስቆጣዋል atherosclerosis ልማት፣ የደም ኮሌስትሮል “መጥፎ” ክፍልፋዮች የማያቋርጥ ጭማሪ አስተዋጽኦ በማድረግ ላይ።

Atherosclerosis በተፈጥሮ ውስጥ ስልታዊ የሆነ የፓቶሎጂ ነው ፡፡ በሽታው በሁሉም የአካል ክፍሎች እና ስርዓቶች ላይ ባለው የደም ሥር (ቫልቭ) አልጋ ላይ ይነካል ፡፡ እየገፋ ሲሄድ የደም ሥሮች ግድግዳዎች ጥቅጥቅ ያሉ ይሆናሉ ፣ ይህ ደግሞ ወደ lumen ይለወጣል ፡፡ ውጤቱ የደም ዝውውር መዘግየት ፣ የሕብረ ሕዋሳት አመጋገብ የተረበሸ ነው ፣ የውስጣዊ ተፈጥሮ ውስጣዊ አካላት በሽታዎች (የልብ ድካም ፣ ጋንግሪን ፣ የደም ግፊት)። ይህ የሆነበት ምክንያት የሚፈለገው ንጥረ-ነገር መጠን ወደ ሕብረ ሕዋሳት ውስጥ ስለማይገባ ኦክሲጂናቸው ይረብሸዋል።

ኮሌስትሮል የስብ ዘይትን በሂደቱ ውስጥ በሰውነት ውስጥ የተቋቋመ ባዮሎጂያዊ ንቁ ንጥረ ነገር ነው ፡፡ መጥፎ እና ጥሩ ተብለው የሚጠሩ በርካታ የኮሌስትሮል ክፍልፋዮች አሉ። በብዙ ባዮሎጂያዊ ወሳኝ ሂደቶች ውስጥ ወሳኝ ሚና ይጫወታል። በምግብ ውስጥ የተጠመቀ የኮሌስትሮል መጠን አለ ፡፡ ከፍተኛ የስብ መጠን ያላቸው ምግቦች ያላቸው ምግቦች hypercholesterolemia ያስከትላሉ (በደም ውስጥ ዝቅተኛ መጠን ያለው ቅባትን ይጨምራል)። ጥሩ ኮሌስትሮል (ኤች.አር.ኤል) በሰውነት ላይ ምንም ዓይነት ጉዳት የለውም ፡፡ በተቃራኒው እርሱ እንደ LDL ተቃዋሚ ሆኖ ይሠራል ፡፡

በደም ውስጥ ዝቅተኛ-ድፍረትን ቅባትን በመጨመር ወሳኝ ጭማሪ በመርከቦቹ ውስጥ የሚገኙት ኤችሮክለሮስትሮል ኮሌስትሮል ዕጢዎች አስገራሚ መጠኖች ላይ መድረሳቸውን እና በቂ የደም ፍሰት መሰናክልን ያስከትላል ፡፡ የእነዚህ የፓቶሎጂ ለውጦች ውጤት የልብ ፣ የአንጎል ከባድ በሽታዎች ናቸው።

አጫሾች አጫሾች ማጨስ ኮሌስትሮልን እንዴት እንደሚጎዳ እና የልብና የደም ሥር (ስርዓት) ችግር እስከሚጀምር ድረስ በደም ውስጥ ያለው ደረጃ ይጨምር ይሆን ብለው አያስቡም ፡፡

እንደ ተደጋጋሚ መጠጥ ፣ ማጨስና ኮሌስትሮል ያሉ እነዚህ ሱስዎች በምንም መልኩ ሊዛመዱ አይችሉም ፡፡ ማጨስ የሲጋራ ጭስ እንዲለቀቅ ትንባሆ ማቃጠል ሂደት ነው። ይህ ጭስ ካርቦን ሞኖክሳይድ ፣ ኒኮቲን ፣ ካርካኖgenic resins ይ containsል ምክንያቱም አደገኛ ነው ፡፡ ካርቦን ሞኖክሳይድ ከሄሞግሎቢን ጋር ሊጣበቅ የሚችል ኬሚካል ሲሆን ከምድር ላይ የኦክስጂን ሞለኪውሎችን ይወጣል ፡፡ ስለዚህ የሚያጨሱ ሰዎች አካል የማያቋርጥ የኦክስጂን እጥረት አለበት ፡፡ ሲጨሱ LDL oxidation ሂደት. ይህ ሊሆን የቻለው ነፃ አክራሪዎችን በመጠቀም ነው። ኦክሳይድ ፣ መጥፎ ኮሌስትሮል ወዲያውኑ የኮሌስትሮል ሽፋኖችን በመፍጠር መርከቦቹ መርከቦች ላይ መቀመጥ ይጀምራል ፡፡

ትልቁ አደጋ ለታመሙ ማጨስ ነው ከፍተኛ ስኳር በደም ውስጥ ይህ የስኳር በሽታ የሚባል በሽታ ምልክት ነው ፡፡ ይህ የፓቶሎጂ መርከቦቹን በመርከቦቹ ላይ ጎጂ ውጤት አለው - ግድግዳዎቹን በተቻለ መጠን ለአደጋ ተጋላጭ ያደርገዋል ፡፡ አንድ የስኳር ህመምተኛ መጥፎ ልማድ ካላቆመ ፣ ይህ ልማድ ሁኔታውን ሊያባብሰው ይችላል ፡፡ በስኳር በሽታ ማጨስ የሚያስከትለው መዘዝ በጣም አሳዛኝ ነው - ህመምተኞች የጫፍ ጫፎች መቆረጥ አልፎ ተርፎም ሞት የመጋለጥ እድላቸው ከፍተኛ ነው ፡፡

ከዚህ በላይ ያለው መረጃ ማጨስና ኮሌስትሮል የማይካድ ግንኙነት እንዳላቸው ያመለክታሉ ፡፡ በሰውነት ውስጥ ከተወሰዱ ለውጦች እድገት አንድ ሰው በሚያጨስ ምን ያህል ሲጋራዎች ላይ ብቻ የተመካ ነው። በቂ በቀን ውስጥ 2-3 ሲጋራዎችስለዚህ የኮሌስትሮል መጠን ከመደበኛ ከፍ ያለ ነው። ሲጋራ ማጨስ ረዘም ላለ ጊዜ እየጨመረ በሄደ መጠን የደም ሥሮች እና አስፈላጊ የአካል ክፍሎች ጉዳት ይደርስባቸዋል።

ማጨስ በአተሮስክለሮስክለሮሲስ በሽታ እንዲከሰት ምክንያት ነው

ሲጋራ ማጨስ የዕድሜው ዕድሜ ከ 18 እስከ 50 ዓመት እና ከዚያ በላይ ሊለያይ የሚችል የአብዛኛው የሰራተኛ ዕድሜ ሱስ ነው።ወጣቶች ሲጋራ ማጨስ የእድገት ፣ የነፃነት ምልክት አድርገው ስለሚቆጠሩ ቀደም ብለው ማጨስ ይጀምራሉ። ከጊዜ በኋላ ሥነ-ልቦናዊ ጥገኛ የፊዚዮሎጂያዊ ባህሪያትን ያገኛል ፣ በእራስዎ ለማስወገድ ቀላል አይደለም።

የሳይንስ ሊቃውንት ማጨስ ማጨስ በአተነፋፈስ አልጋ ላይ atherosclerotic ቁስለት የመያዝ እድልን በከፍተኛ ሁኔታ እንደሚጨምር አረጋግጠዋል ፡፡ አተሮስክለሮሲስ እና ማጨስ ዘላለማዊ ተጓዳኞች ናቸው ፡፡ ይህ በሽታ የአጫሾች ዋና የፓቶሎጂ ተደርጎ ይቆጠራል። ትንባሆ ማቃጠልን በሚቋቋምበት ጊዜ የተፈጠረው ኒኮቲን ለሕያዋን ፍጥረታት ሁሉ በጣም ጠንካራ መርዝ ነው ፡፡ በሳንባዎች ውስጥ ወደ ደም ውስጥ መግባቱ ወደ vasospasm ይመራል ፣ ስልታዊ ግፊት ይጨምራል ፣ የልብ ጭነት ይጨምራል ፣ የኮሌስትሮል መጠን ይጨምራል ፣ ይህም በደም ውስጥ ውስጠኛው ውስጥ ይቀመጣል።

ከጊዜ በኋላ ዕጢዎች ቁስሉን ሊያባብሱ እና የደም ቧንቧው ውስጥ በመግባት ሙሉ በሙሉ ለ vascular lumen ሙሉ እንቅፋት መንስኤ ይሆናሉ ፡፡ ለሕይወት እና ለጤንነት አንድ አደጋ አደጋ አንጎል የሚመገቡት የሳንባ ምች ፣ የደም ቧንቧ ቧንቧዎች እና የአንጎል መርከቦች መርከቦች መሰናክል ነው ፡፡ ኮሌስትሮልን ከማሳደግ እና atherosclerosis ከማዳበር በተጨማሪ; ማጨስ ምክንያቶች:

• ኦንኮሎጂካል የፓቶሎጂ (በተለይም የመተንፈሻ አካላት አካላት) ፣
• የምግብ መፍጫ ሥርዓት በሽታዎች (የሆድ ቁስለት እና duodenum, gastritis, esophagitis);
• ጥርሶች መበላሸት
• የቆዳ የመለጠጥ ችሎታን መቀነስ ፣
• የመራቢያ አካላት አካላት ችግሮች ፡፡

በእርግዝና ወቅት ማጨስ በእናቱ አካል ላይ ብቻ ሣይሆን ጎጂ ውጤት አለው ፡፡ ይህ ፅንሱ በፅንሱ እድገት ውስጥ መዘግየት ፣ የአካል ጉድለት ያለው ልጅ መወለዱ ፣ የሆድ ውስጥ መሞቱ ነው።

ኤሌክትሮኒክ ሲጋራዎች ፣ ሁካ ፣ ሲጋራዎች

ዛሬ አለ የትምባሆ ማጨስ አማራጮች. አብዛኞቹ ሲጋራዎች ተከታዮች ኤሌክትሮኒክ ሲጋራዎችን ይመርጣሉ ፡፡ በዘመናዊ መስታወት ውስጥ ይህ ይባላል vape. ባህላዊ ማጨስን ማቆም እና ወደ የእንፋሎት እስትንፋስ መለወጥ የኮሌስትሮልን መጠን የመጨመር ችግርን አያስቀርም ፡፡ በእንፋሎት እንዲሁ ከትንባሆ የማይለይ የእርምጃ ዘዴ በነጻ radicals ውስጥ ሀብታም ነው። በተጨማሪም ፣ በመተንፈሻ ቱቦው ውስጥ በሚወጣው የጡንቻ ሕዋስ ላይ እርጥብ እብጠት የኋለኛውን የመረበሽ ስሜት ያስከትላል ፣ ይህም ሥር የሰደደ ኢንፌክሽን ያስከትላል።

ሁካስ እና ሲጋሮች ከመደበኛ ሲጋራዎች ምንም ጉዳት የለውም። ሲጋራ ወይም ሆሻን ለማጨስ 5-6 የትንባሆ ሲጋራ ለማጨስ ብዙ ጊዜ ይወስዳል ፡፡ በዚህ መሠረት በመተንፈሻ አካላት ላይ ያለው ጭነት የካርዲዮቫስኩላር ሲስተም ይጨምራል ፣ የደም ኮሌስትሮል መጠን ከፍ ይላል ፡፡ ስለዚህ ባህላዊው የትምባሆ ማጨስ ዘመናዊ አማራጭ ለሥጋው ተመሳሳይ ጉዳት ያስከትላል ፡፡

ማጨስ ፣ hypercholesterolemia እና vascular atherosclerosis የተባሉት ሦስት ተጓዳኝነቶች ተያያዥነት ያላቸው ናቸው ፡፡ ተጨማሪ የተጋለጡ ምክንያቶች ካሉ የበሽታው እድገት በጣም በፍጥነት ይከሰታል ፡፡

የመድኃኒት (metabolism) መዛባት ሰለባ ላለመሆን ፣ እና በዚህ መሠረት (atherosclerosis) ሱሰኝነትን ፣ ትክክለኛውን የአመጋገብ መርሆችን በጥብቅ መከተል ፣ ለሰውነትዎ በቂ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መስጠት ፣ የደም ኮሌስትሮል መጠንን በየጊዜው መከታተል አለብዎት ፡፡ ቢጨምር ወዲያውኑ ሐኪም ማማከር አለብዎት። ማጨስን አቁም!

ኮሌስትሮል ምንድን ነው?

ኮሌስትሮል ወይም ኮሌስትሮል ማለት የሰውን አካል መደበኛ ሥራ ለማስጠበቅ አስፈላጊ የሆነውን ስብ (ስብ ስብ) ነው ፡፡ የሕዋስ ሽፋኖችን መፈጠር ያበረታታል ፣ በአድሬናል ዕጢዎች ፣ በጾታ ሆርሞኖች ውስጥ እንዲሁም በጉበት በሚዛባ ምስረታ ውስጥ ይሳተፋል። የበሽታ ተከላካይ ስርዓትን መንከባከብ እና የአንጎል ስራ መስራት ከተሳትፎ ጋር የተቆራኘ ነው።

በሰውነቱ ውስጥ ያለው አብዛኛው ኮሌስትሮል የሚመረተው በጉበት ነው (በግምት 80%) ፣ የተቀረው በምግብ ነው።

ሁለት ዓይነቶች የኮሌስትሮል ዓይነቶች አሉ

1. ዝቅተኛ ድፍረቱ ሊፖፕሮቲን (LDL) የሆርሞን ማምረት ይደግፋል። እንዲሁም “መጥፎ” ወይም “ጎጂ” ተብሎም ይጠራል ፡፡ ምክንያቱም ከመጠን በላይ በመጨመር መርከበኞቹ ላይ የደም ቧንቧ መዛባት ያስከትላል ይህም ወደ ካርዲዮቫስኩላር በሽታዎች ይመራል ፡፡
2. ከፍተኛ መጠን ያለው ፈሳሽ ቅባት (ኤች.አር.ኤል) ከመጠን በላይ “መጥፎ” ኮሌስትሮልን ወደ ጉበት በማጓጓዝ እና ተጨማሪ ሂደትን ለማስወገድ ይረዳል። ይህ ኮሌስትሮል “ጥሩ” ወይም “ጠቃሚ” ተብሎ ይጠራል።

አደጋው በደም ውስጥ ኮሌስትሮል ሲጨምር ወይም “መጥፎ” እና “ጥሩ” አለመመጣጠን እንደ የደም ቧንቧ ህመም ፣ የልብ ምት ፣ የልብ ድካም ፣ የአንጀት በሽታ ፣ የጨጓራ ​​እጢ ውስጥ የኮሌስትሮል ድንጋዮች በመፍጠር ላይ ነው ፡፡

ከፍተኛ የኮሌስትሮል ማጨስ

ማጨስ በደም ኮሌስትሮል ላይ የሚያሳድረው ቀጥተኛ ቀጥተኛ ነው ፡፡ ከእነዚህ ሕመሞች ጋር ቀጥተኛ ትስስር እንደ ማጨስ ባለው መጥፎ ልማድ ይጫወታል ፡፡ አደጋው በኤል.ኤን.ኤል. መጨመሩ እና በኤች.አር.ኤል ቅነሳ ተገል expressedል ፡፡ ብዙ ሲጋራዎች ሲጨሱ በደም ውስጥ ያሉት ጎጂ ንጥረ ነገሮች መጠን እየጨመረ ይሄዳል። ይህ ንድፍ በብዙ የሳይንሳዊ ሥራዎች ተሠርቶ ቆይቷል ፡፡

ጎጂ ወደ ኮሌስትሮል ወደ የትምባሆ ጭስ ነፃ የነፃ ሬሾዎች በመድኃኒት ወደ ልብ እና አንጎል በሽታዎች ይመራል ፣ የስክለሮቲክ ዕጢዎች መፈጠርን ያፋጥናል።

እንደ ከባድ ብረቶች ያሉ ነፃ ታራሚዎች እንደ ኦክሳይድ መጠን ዝቅተኛ-ድፍረትን ቅባትን ያበላሻሉ። አደጋው በመርከቦቹ ላይ የሚቀመጥ እና ኤተሮስክለሮክቲክ ዕጢዎችን ለመቋቋም አስተዋፅ contribute በማድረግ ኦክሳይድ የተሰራው ኤልዲ ኤል ነው ፡፡ አደገኛ ንጥረነገሮች እንዲሁ ጉዳት ​​ወይም እብጠት ያስከትላሉ ፡፡

በዚህ ረገድ ፣ አጫሹ እና ዝቅተኛ ኮሌስትሮል ያለው ሰው አጫሹ ከማይጋራው ሰው ይልቅ የልብና የደም ቧንቧ ህመም ያስከትላል ፡፡ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን በመጠበቅ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን በመጠበቅ የሰው አካል በአጠቃላይ በአጠቃላይ በሰው አካል ላይ ተጽዕኖ ስለሚያሳድሩ ሲጋራ ማጨስን ሱስ ማቆም ያስፈልጋል።

ሲጋራ በማጨስ ምክንያት የኤል.ኤን.ኤል ኦዲድ ከተለቀቀ በኋላ በሰውነት ውስጥ የሚከናወነው ቅደም ተከተል ሂደት

1. በነጻ አክራሪ ተጽዕኖዎች ፣ ዝቅተኛ-መጠን ያለው የቅባት እጽዋት ኦክሳይድ ይደረድራሉ።
2. የተጎዱ ሞለኪውሎች የላይኛው የደም ቧንቧ ህብረ ህዋስ ታማኝነትን ይጥሳሉ እና እብጠት ያስከትላሉ ፡፡
3. በኬሚካዊ ግብረመልስ ምክንያት የበሽታ መከላከል ለአደገኛ ለውጦች ምላሽ ይሰጣል ፡፡
4. Endothelium ለሳይቶኪንስ መልክ ምላሽ የሚሰጡ እና ከኖኖኒቴቶች ጋር የተጣበቁ ተጣጣፊ ሞለኪውሎችን ያስገኛል ፡፡
5. ማክሮሮጅስ አነስተኛ መጠን ያለው ቅባትን የሚያጠፋ እና ወደ አተሮስክለሮሲክ ወረርሽኝ የሚቀየር ሞኖክሳይስ ነው።
6. የሆድ እብጠት ሂደት ካልተቆለፈ ማክሮፈርስ በመርከቡ ውስጥ ይፈስሳል እና አደገኛ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ይልቀቃል።

የበሽታውን አካሄድ ሳያስታውቅ የሆድ እብጠት ሂደቱን ለማስቆም እርምጃዎችን መውሰድ አስፈላጊ ነው ፡፡ እብጠቱ ከቀጠለ የከንፈር ኑክሊየሱ ወደ ደም ውስጥ ይገባል እና የደም ሥጋት ቅርጾች በሰው አካል ላይ ሞት ያስከትላል ፣ ምክንያቱም ይህ የአንጀት ንክኪነት ያስከትላል ፡፡

በደሙ ውስጥ ማጨስ እና ከፍተኛ ኮሌስትሮል ቅርብ የሆነ ግንኙነት አላቸው እንዲሁም በሰውነት ላይ ከባድ ህመም ያስከትላል ፡፡ የጃፓን ሳይንቲስቶች ማጨስና ከፍተኛ የኮሌስትሮል ግንኙነትን በተመለከተ በርካታ ጥናቶችን አካሂደዋል ፡፡ ሲጋራ ሲጋራ ሲያጨሱ የኮሌስትሮል ጎጂ ውጤቶች እንደሚሻሻሉ ተረጋግ hasል ፡፡

ሲጋራ ማጨስ በአጫሾች ውስጥ የልብ በሽታ የመያዝ እድልን ይጨምራል (ከሲጋራ ከማያጨሱትም 20% ከፍ ያለ) ፡፡ እነዚህን አደገኛ በሽታዎች ለመዋጋት ከሲጋራ እና ከከፍተኛ ኮሌስትሮል ጋር ወዲያውኑ የጋራ ውጊያ ማካሄድ ያስፈልጋል ፡፡

አማራጭ ማጨስ ዘዴዎች ጉዳት

ሲጋራ ማጨስን በተለዋጭ ዘዴዎች ለመተካት አይመከርም። ለምሳሌ ሀሽካ ለሲጋራ ጤናማ ያልሆነ ምትክ ነው ፣ ምክንያቱም ሁኮክ ሲያጨሱ ካርቦን ሞኖክሳይድ መተንፈስ አለበት ፣ ይህም በ 30 ደቂቃዎች ውስጥ ከአምስት ሴሎች ጋር እኩል ነው ፣ ይህም በአንጎል ሴሎች ላይ አሉታዊ ተፅእኖ እና የንቃተ ህሊና ማጣት ነው።

ኤሌክትሮኒክ ሲጋራዎች እንዲሁ ከመጥፎ ልማድ እንደ መዳን አያገለግሉም። ኤሌክትሮኒክ ሲጋራ ሲያጨሱ አጫሹ ተመሳሳይ የሆነ የትንባሆ ጭስ ይተክላል ፣ ይህም ለአካል ጎጂ ነው። በእንፋሎት ላይ የእንፋሎት ተግባርን የሚያከናውን ሲሆን የባክቴሪያዎችን እድገት ያበረታታል ፡፡

ማጨስ ስለሚያስከትላቸው አደጋዎች እና እንዲሁም በሲጋራ ፓኬጆች ላይ ስለ ሲጋራ ማጫዎቻዎች የማስጠንቀቂያ ምልክቶችን ቢያሰሙም ፣ ለዚህ ​​ልማድ የተጋለጡ ሰዎች ቁጥር አይቀንስም ፡፡

ተለዋጭ የማጨስ ዘዴዎች በኮሌስትሮል ላይ ያለው ውጤት

ለማጨስ ብዙ አማራጮች አሉ-የኤሌክትሮኒክስ ሲጋራዎች ፣ ሆካካዎች ፣ ሲጋራዎች ፣ ቫምፖች። ነገር ግን አንዳቸውም በደም ውስጥ ዝቅተኛ መጠን ያለው lipoproteins ይዘት አይቀንሱ እንዲሁም ከፍተኛ የመጠን እጥረትን አይጨምርም። እነዚህ ሁሉ መሳሪያዎች ኒኮቲን ይይዛሉ ፣ ይህም በደም ውስጥ ያለውን የኤች.አር.ኤል. መጠን ለመቀነስ ያስችላል ፡፡ በዚህ ረገድ በደም ሥሮች ውስጥ የኮሌስትሮል ዕጢዎች መፈጠራቸውን የቀጠሉ ሲሆን ይህ ደግሞ የደም ቧንቧ የመያዝ እድሉ በጭራሽ አይቀንስም ፡፡

አስፈላጊ! አማራጭ የማጨስ ዘዴዎችን መጠቀም አያስፈልግዎትም ፣ ግን ጤናዎን ለማሻሻል እና ዕድሜዎን ለማራዘም ሲሉ ማጨስን ማቆም ብቻ ያስፈልግዎታል ፡፡

የኒኮቲን ተፅእኖ በኮሌስትሮል ላይ

ማጨስ በደም ኮሌስትሮል ላይ ምን ተጽዕኖ ያሳድራል? እንደ አልኮሆል እና ማጨስ ያሉ ጎጂ ልማዶች ሁል ጊዜ አሉታዊ ውጤት አላቸው። አንድ የስኳር ህመምተኛ በቀን ቢያንስ ጥቂት ሲጋራዎችን የሚያጨስ ከሆነ ፣ ሁሉም ስርዓቶች እና የውስጥ አካላት እየተጠቁ ናቸው ፡፡

ሬንጅንስ ፣ ኒኮቲን እና ሌሎች ንጥረ ነገሮች ሰውነትን ይመርዛሉ ፣ ካርቦሃይድሬት ኦክሳይድ በተለይ አደገኛ ነው ፡፡ በደም ውስጥ ኦክስጅንን በንቃት ይተካዋል ፣ የኦክስጂንን ረሃብን ያስነሳል ፣ የሂሞግሎቢንን መጠን ዝቅ ያደርገዋል እንዲሁም ንጥረ ነገሩ በልብ ጡንቻ ላይ ያለውን ጭነት ሊጨምር ይችላል።

ነፃ አክቲቪስቶች በትምባሆ ጭስ ውስጥ ይገኛሉ ፣ የኮሌስትሮል ኦክሳይድ ሂደትን ያስቀራሉ ፡፡ ሐኪሞች እንደሚሉት ዝቅተኛ መጠን ያላቸው ቅባቶች ከእንስሳት ቆዳ በኋላ ብቻ በጣም አደገኛ ይሆናሉ ፡፡ ይህ ሂደት አንዴ ከተከሰተ በኋላ ስብ-መሰል ንጥረ ነገር-

• በልብ ወለድ ግድግዳዎች ላይ ተቀማጭ ማድረግ ይጀምራል ፣
• የደም ፍሰትን ይቀንሳል
• የአተሮስክለሮሲስ በሽታ የመያዝ እድልን ፣ የደም ቧንቧዎች ጉዳት ይጨምራል ፡፡

በተፈጥሮ ማጨስ የኮሌስትሮልን ኦክሳይድ መንስኤ ብቻ ሳይሆን ፣ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ፣ ፀረ-ተባይ መድሃኒቶችን ፣ ከባድ ብረቶችን በሚመታበት ጊዜ ተመሳሳይ ውጤት ይከሰታል ፡፡ በሽተኛው በአደገኛ የሥራ ቦታ ላይ ከተጠመደ መጥፎ ልማድ ሁኔታውን ብቻ ያባብሰዋል ፡፡

አጫሾች ወዲያውኑ ይህ ልማድ ከሌለው የስኳር ህመምተኛ ይልቅ የደም ሥሮች atherosclerosis የመያዝ እድላቸው 50 በመቶ ከፍ ያለ ነው ፡፡ ሳይንቲስቶች እንደሚሉት ማጨስ የከፍተኛ ኮሌስትሮል አሉታዊ ውጤቶችን ከፍ እንደሚያደርግ ፣ የልብ ድካም በሽታ እድገትን እና መሻሻል ያስከትላል እንዲሁም የጤና ምጣኔን ይቀንሳል ፡፡

እያንዳንዱ የሚያጨስ ሲጋራ ይጨምራል

የኮሌስትሮል መጠንም እንዲሁ የተፋጠነ ነው ፣ የኦክስጂን መጠን ይቀንሳል ፣ በልቡ ላይ ያለው ጭነት ይጨምራል።

አንድ የስኳር ህመምተኛ በቫስኩላር ቁስለት ከተረጋገጠ ከ 1-2 ደቂቃዎች በኋላ ለትንባሆ ጭስ ምላሽ የደም ፍሰት በ 20 በመቶ ዝቅ ይላል ፣ የጡንቻን ቁስለት ፣ የደም ቧንቧ ቧንቧ በሽታዎች እና የመተንፈሻ አካላት በሽታ በጣም በተደጋጋሚ ይከሰታል ፡፡

ጥገኛነት የደም ልውውጥን ያፋጥናል ፣ ፋይብሪንኖጅንን ትኩረትን ከፍ ያደርገዋል ፣ በአሁኑ ጊዜ atherosclerotic ቧንቧዎችን ያባብሳል። ሲጋራ ማጨሱን ካቆሙ ከ 2 ዓመታት በኋላ በአንጀት በሽታ የመሞት አደጋ ፣ የልብ ድካም ይቀንሳል ፡፡

በዚህ ምክንያት ማጨስ እና ኮሌስትሮል ተስማሚ ጽንሰ-ሀሳቦች አይደሉም ፡፡

ሌላ ምን ማወቅ ያስፈልግዎታል

የትምባሆ ጭስ በጣም መርዛማ ንጥረ ነገር ኒኮቲን ነው። ንጥረ ነገሩ የልብ ጡንቻን ፣ የአንጎልን የደም ሥሮች ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡ የታችኛው ዳርቻዎች መርከቦች ከተወሰደ ሂደት ውስጥ ከተሳተፉ ይህ የስኳር በሽታ የስኳር በሽታ ያለበትን እና የእግሮቹን መቆረጥ ሊያስፈራራ ይችላል ፡፡

ለረጅም ጊዜ ማጨስ የልብ ጡንቻን ሥራ ውስጥ መቋረጥ ያስከትላል ፣ የደም ግፊት የመጨመር እድልን ይጨምራል ፡፡ ብዙም ሳይቆይ በታካሚው ውስጥ የ sinusoidal arrhythmia ተገኝቷል።

ሌላው ከባድ ችግር ደግሞ የብልት-ተከላካይ ሥርዓት ፣ የምግብ መፈጨት ፣ የአንጎል ፣ የጉበት ሽንፈት ነው ፡፡ ኒኮቲን የሂሞግሎቢንን መጠን በመቀነስ መርዛማ ንጥረነገሮች በሰውነት ውስጥ በንቃት መከማቸት ይጀምራሉ ፣ እናም የመጥለቅለቅ እና የመጠቁ ጉዳዮች ብዙ ጊዜ እየጨመሩ ናቸው።

የስኳር ህመምተኞች የስሜት ህመም ለውጦች atherosclerotic ለውጦች ለማስወገድ በጣም አስቸጋሪ መሆናቸውን መገንዘብ አለባቸው ፡፡ የበሽታዎችን መከላከል በወቅቱ ለመከላከል ይመከራል:

• ሀኪም ማየት
• ለጠቅላላው ኮሌስትሮል ፣ LDL ፣ HDL ፣
• ዕፅ መውሰድ

ቀደምት የአትሮክለሮስክለሮሲስን ቅጾች ማቆም በጣም ቀላል ነው ፣ በአንዳንድ ሁኔታዎች ህመምተኛው ማጨሱን ማቆም ይሻል ፡፡

አነስተኛ ጉዳት እና ቀጥተኛ ያልሆነ ማጨስ አይኖርም ፣ ስለሆነም በአካባቢዎ ያሉትን ሰዎች መንከባከብ እና በትምባሆ መርዝ ላለመርዝ መሞከር ያስፈልግዎታል ፡፡ ሴቶች እና ልጆች የበለጠ በበሽታው ይጠቃሉ ፡፡

የስኳር ህመምተኛ መጥፎ ልምድን ካላቆመ ፣ በአንጀት የደም ቧንቧ መርከቦች ጉዳት ምክንያት ፣ ischemia ይወጣል ፡፡ መርከቦቹ ማይዮካርዴንን በደም ሙሉ በሙሉ ለማቅረብ አይችሉም ፣ ልብ ደግሞ አጥፊ ሂደቶች ይሰቃያሉ።

የካርቦን ሞኖክሳይድ ሃይፖክሲያ ያስከትላል ፣ ስለሆነም የደም ቧንቧ በሽታ ልምድ ያላቸው አጫሾች ለከፍተኛ አጫሾች እንደ የፓቶሎጂ ይቆጠራሉ። ለአንድ ቀን ያህል ሲጋራዎችን ሲጋራ ካጨሱ በኋላ በ 80 በመቶ በሚሆኑት ጉዳዮች ላይ የስኳር ህመምተኞች በልብ በሽታ ይሞታሉ ፡፡

በተጨማሪም አጫሽ ለከፍተኛ የደም ግፊት ተጋላጭ ነው ፣ የደም ፍሰቱ እየተባባሰ ይሄዳል ፣ እንዲሁም የደም ሥር (ቧንቧ) ህመም ያስከትላል። በበሽታው ፣ atherosclerotic ምሰሶው ብዛትና መጠን እየጨመረ ሲሄድ ፣ የጡንቻ ህመም የመከሰቱ አጋጣሚዎች በጣም በተደጋጋሚ እየሆኑ መጥተዋል ፡፡ ደሙን ካልቀዘቀዙ ሁኔታው ​​ቀስ በቀስ ተባብሷል ፡፡

በዚህ ምክንያት ደሙ በተለመደው መርከቦች እና ደም ወሳጅ ቧንቧዎች በኩል መንቀሳቀስ አይችልም ፣ ልብ አስፈላጊውን ንጥረ ነገር እና ኦክስጅንን አያገኝም ፡፡ ይበልጥ ከባድ ምርመራዎች አሁን ያሉትን በሽታዎች ይቀላቀላሉ

1. የልብ በሽታ መያዝ
2. arrhythmia,
3. የስኳር በሽታ የልብ ድካም ፣
4. አጣዳፊ የልብ ድካም
5. ድህረ-infarction cardiosclerosis.

በጣም አደገኛ የሆኑት ችግሮች የልብ ድካም ፣ የደም ግፊት (stroke) ናቸው ፡፡ ከእነሱ ጋር ፣ የአንዳንድ የልብ ክፍሎች ሞት ፣ ሞት። ከሞቱት መካከል 60 በመቶ የሚሆኑት የሚከሰቱት በልብ ድካም ነው ፣ ብዙ ሕመምተኞች አጫሾች ናቸው ፡፡

ስለሆነም በኮሌስትሮል እና በሲጋራ ማጨስ መካከል ከባድ ግንኙነት አለ ፣ ይህም ከባድ በሽታዎችን ያስከትላል ፡፡

ሲጋራ ሲያጨሱ ኮሌስትሮል የሚያስከትለውን ጉዳት በተመለከተ በርካታ ጥናቶች አሳይተዋል ፡፡

እራስዎን እንዴት እንደሚጠብቁ

አመክንዮአዊ እና ትክክለኛው ውሳኔ ማጨስን መደበኛ እና ኤሌክትሮኒክ ሲጋራ ማጨስን ማቆም መሆን አለበት። የስኳር ህመምተኛ መጥፎ ልምዶች የሌሉ የህይወት ተስፋ በአማካይ ከ5-7 ዓመታት ይጨምራል ፡፡

ማጨስ ካቆመ ከ 10 ዓመት በኋላ ሰውነት ተመልሶ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ሙሉ በሙሉ ያጸዳል እንዲሁም እንደገና ይወጣል። የመርጋት ችግርን የመያዝ እና የመሻሻል እድሉ መጥፎ ልምዶች በሌሉባቸው በሽተኞች ደረጃ ቀንሷል።

ሲጋራን ለመዋጋት በጣም ከባድ በሚሆንበት ጊዜ ቢያንስ ሲጋራዎችን ለመቀነስ መሞከር አለብዎት ፡፡ በተጨማሪም, አመጋገቡን መመርመር, የሰባ, ጣፋጭ እና ጨዋማ ምግቦችን ማስወገድ አስፈላጊ ነው. በዚህ ምክንያት በደም ፍሰት ውስጥ አነስተኛ መጠን ያለው የኮሌስትሮል መጠን መቀነስ እና የደም ዝገትን መከላከል መተማመን እንችላለን ፡፡

በአዎንታዊ የአኗኗር ዘይቤ ፣ በስፖርት ፣ በማለዳ ጅምር ላይ አዎንታዊ ውጤት ይገለጻል ፡፡ በተቻለ መጠን በሕዝብ ማመላለሻ መጓዝ የለብዎትም ፣ መድረሻዎ ላይ በእግር ወይም በብስክሌት መሄድ የለብዎትም ፡፡ ከፍ ያለ ደረጃ ላይ ከሚወጡ ፈንታ ይልቅ ደረጃዎችን ይወጣሉ ፣ በአንድ ጊዜ በሁለት ደረጃዎች መጓዝ ጠቃሚ ነው ፡፡

ጥሩ አማራጭ የሚሆነው

በቂ እንቅልፍ ማግኘት ፣ የዕለት ተዕለት ተግባሩን በጥብቅ መከተል ፣ ከመጠን በላይ ክብደት ማቃጠል ያስፈልግዎታል ፡፡ ቫይታሚኖች ፣ ማዕድናት ወደ ምናሌ ውስጥ ይጨመራሉ። ፎሊክ አሲድ ፣ የቡድን ቫይታሚኖች ለ ፣ ሲ ፣ ኢ. ማጨስ የሚያስከትለውን መዘዝ ለመቋቋም ይረዳል ፡፡

የማጨስ አደጋዎች በዚህ ጽሑፍ ውስጥ በቪዲዮ ውስጥ ተገልጻል ፡፡

• የስኳር ደረጃን ለረጅም ጊዜ ያረጋጋል
• የፓንቻይትን የኢንሱሊን ምርት ወደነበረበት ይመልሳል

ሐኪሞች ለበርካታ አሥርተ ዓመታት የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) ጤና ላይ ማጨስ ስላለው አደገኛ ውጤት ሲናገሩ ቆይተዋል ፡፡ለ atherosclerosis ሲጋራዎችን ከመጠቀም ቀጥተኛ አደጋዎች አሉ?

እንዴት እንደሚሰራ

ሲጋራ ማጨስ የደም ኮሌስትሮልን ይነካ ወይም አይጨምር በዝርዝር ከመናገሩ በፊት ኮሌስትሮል በሰው ሕይወት ውስጥ ምን ሚና እንደሚጫወት በአጭሩ እናስታውሳለን ፡፡

በሰውነት ውስጥ ኮሌስትሮል ከፍተኛ ድፍረትን (ኤች.አር.ኤል.) እና ዝቅተኛ (ኤል.ኤን.ኤል) የተባለውን የደም ፕሮቲኖችን እና ቅጾችን ፕሮፖሊስ ይይዛል። ኤች.አር.ኤል ከደም ፍሰት ጋር ለሁሉም የአካል ክፍሎች እና ሕብረ ሕዋሳት ይሰጣል። በተመሳሳይ ጊዜ ኤች.አር.ኤል.ዎች የመከላከያ ሚና ይጫወታሉ ፣ የአንጎልን እና የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓትን አሠራር ያረጋግጣሉ እንዲሁም በሆርሞኖች ፣ በቢላ እና በቪታሚኖች ምርት ውስጥ ይሳተፋሉ ፡፡

LDL ፣ “መጥፎ ኮሌስትሮል” ተብሎም ይጠራል ፣ የደም ሥሮች ግድግዳዎች ላይ የመቋቋም ፣ lumenቸውን ለማጥበብ እና የኮሌስትሮል ጣውላዎችን የመፍጠር ንብረት አለው ፡፡

አንድ ሰው ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን የሚመራ ከሆነ በትክክል ከተመገበ ሰውነት “ጥሩ” ኮሌስትሮል የደም ሥሮችን “መጥፎ” ከሚያስከትላቸው ውጤቶች ይከላከላል ሲል ሰውነቱ የኮሌስትሮል ሚዛን ይይዛል ፡፡ በደም ውስጥ ያለው የኤች.አር.ኤል. እና የኤል.ኤል.ኤል መጠን እንዲሁ ሚዛናዊ ነው ፣ ስለሆነም የደም ዝውውር ስርዓት ችግር ሊፈጠር የሚችልበት አደጋ አነስተኛ ነው ፡፡ ሆኖም ፣ ይህንን ሚዛን የሚያበሳጩ በርካታ አሉታዊ ምክንያቶች አሉ።

ለማጨስ - መርከቦችን ለመጉዳት!

እና አሁን ማጨስ በደም ኮሌስትሮል ላይ ስለሚያስከትለው ውጤት በጥልቀት እንመልከት ፡፡ የሳይንስ ጥናቶች እንደሚያመለክቱት የትንባሆ ሱስ የኮሌስትሮል ሚዛንን በከፍተኛ ሁኔታ እንደሚቀንስ ፣ “ጥሩ” የኮሌስትሮልን መጠን በመቀነስ እና “መጥፎ” ደረጃን ከፍ ያደርገዋል ፡፡

በዚህ ሁኔታ ፣ ጠቃሚ ኤች.አር.ኤል በቀላሉ የደም ዝውውር ሥርዓትን ከአደገኛ LDL ለመጠበቅ ጊዜ የለውም
የኮሌስትሮል እጢዎች በፍጥነት ይመሰረታሉ። ከጊዜ በኋላ እነሱ ጠንቃቃ ይሆናሉ ፣ እና በሆነ ጊዜ ላይ የበሰለ የድንጋይ ንጣፍ ክዳን እና ይዘቱ በደም ፕላዝማ ምላሽ ይሰጣል።

በዚህ ጊዜ የደም ሥሮች የደም ሥሮች ሙሉ በሙሉ ወይም በከፊል የመዝጋት ችሎታ ባለው መርከቡ ውስጥ እንደሚፈጠሩ ይታመናል። ከዚያ ሁሉም ነገር በትክክል የደም ማበጀቱ በተሰራበት እና እንዴት እንደሚሰራ ላይ የተመሠረተ ነው። ስለ የልብ የደም ሥሮች እየተነጋገርን ከሆነ ታዲያ የ myocardial infarction ይቻላል ፡፡

በአንጎል መርከቦች ውስጥ የደም ዝውውር መጣስ ወደ atherothrombotic stroke ይመራል ፡፡ እና ይህ ሊከሰቱ የሚችሉ ውጤቶች የተሟላ ዝርዝር አይደለም።

በነገራችን ላይ ከኮሌስትሮል በስተቀር በራሱ ማጨስ የደም ሥሮች በቀላሉ እንዲበላሹና እንዲበላሽ ያደርጋሉ ፡፡ በተጨማሪም ፣ በዚህ “ክሪስታል” ዕቃ ውስጥ የኮሌስትሮል ጣውላ ከቀረ ታዲያ ይህ የመጥፋት እና የመተንፈስ ችግርን በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራል ፡፡

ማጨስ ለከፍተኛ ኮሌስትሮል በጣም አደገኛ ከሆኑት አደጋዎች አንዱ ነው ፡፡

ምን ማድረግ?

እንደ አለመታደል ሆኖ አንድ ሰው የሚያጨስ ከሆነ በአመጋገቡ ውስጥ ምንም ዓይነት ዘዴዎች እና መድኃኒቶችም እንኳ የኮሌስትሮል ሚዛንን ለመቋቋም አይረዱም። በመጀመሪያ ደረጃ ከፍተኛ የኮሌስትሮል ሕክምና ስኬታማ እንዲሆን ከትንባሆ ጥገኛነት ማስወገድ ያስፈልጋል ፡፡

የሳይንስ ሊቃውንት ማጨሱን ማቆም “ጥሩ” የኮሌስትሮልን መጠን በ 10 በመቶ ያህል እንደሚጨምር አሳይተዋል ፡፡ . እንዲሁም በዚህ መደበኛ የመደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ላይ ቢጨምሩ በኤች.አር.ኤል. ተጨማሪ ጭማሪ ያገኛሉ - ሌላ 5% ገደማ ፡፡ ይህ ለ ሰውነትዎ ጥሩ እገዛ ይሆናል ፣ እና በአንዳንድ አጋጣሚዎችም ቢሆን ዝቅተኛ መጠን ያለው ፈሳሽ መጠን (ስቴንስ) ደረጃን ለመቀነስ የአደንዛዥ ዕፅ መጠን መቀነስ ይቻላል ፡፡

» ማጨስ በደም ኮሌስትሮል ላይ ምን ተጽዕኖ ያሳድራል?

የስኳር በሽታን ለመቋቋም የቻለ ሲሆን ፣ 34% ብቻ መውሰድ ፡፡

ከፍተኛ ኮሌስትሮል እና ማጨስ የልብ ፣ የደም ቧንቧዎች እና የአጠቃላይ የአደገኛ በሽታዎች እድገት ያስከትላል ፡፡ የህክምና ልምምድ እንደሚያሳየው መካከለኛ መጠን ያለው ዝቅተኛ ኮሌስትሮል ያለው አንድ አጫሽ ሱስ የሚያስይዝ ልማድ ከሌለውና መጥፎ የከፋ የመጥፎ ውጤት ውጤት ካለው በሽተኛ ይልቅ የልብ ምቱ እና የልብ ድካም ከፍተኛ አደጋ አለው።

የስብ-መሰል ንጥረ ነገር ደረጃ ላይ ያለው ጎጂ ውጤት የደም ቧንቧ በሽታ እና ኤትሮሮክለሮሲስ በሽታ የመያዝ እድሉ ብቸኛው ምክንያት ነው ፡፡ የሲጋራ ጭስ ጉዳት የደም ሥሮች ግድግዳዎች ስብራት መጨመር ፣ የመጠቃት ዕድላቸው ፣ የደም መፍሰስ እድሉ መጨመር ነው።

በተጨማሪም ሴሬብራል ሰመመን ነክ ነክ ነቀርሳዎች በጣም ተደጋጋሚ እየሆኑ መሄዳቸው ፣ ወደ ሴሎች የሚወስድ የኦክስጂን መጠን እየቀነሰ እና ወደ thrombosis የመተንበይ ሁኔታ እየጨመረ እንደመጣ መገንዘብ አለበት።

የአልኮል ውጤት

አንዳንድ የአልኮል መጠጦች የኮሌስትሮልን መጠን ዝቅ የሚያደርጉት ብዙ በይነመረቦችን ማግኘት ይችላሉ። ይህ እውነት ነው ፣ ግን ከፍተኛ ጥራት ያለው አልኮል ጥቅም ላይ ከዋለ እና በጥብቅ በተወሰዱ መጠኖች ውስጥ ከሆነ። ለምሳሌ

1. 30 ሚሊ ሊት ንጹህ አልኮሆል ፣ ጥሩ rum ፣ ኮጎዋክ ፣ isኪኪ ወይም odkaድካ በየቀኑ በየቀኑ የሚሟሟ ከፍተኛ ኮሌስትሮልን ሊቀንሱ ይችላሉ።
2. ወይን ጠጅ ከጠጡ ታዲያ ከ 150 ሚሊየን አይበልጥም ይፈቀዳል - እኛ የምንናገረው ስለ ደረቅ ፣ ጠንካራ ስለማታደርገው መጠጥ ነው ፡፡ ኮሌስትሮል የሚባሉት እንደነዚህ ያሉ አልኮል ብቻ ናቸው።
3. ከ 3 ሚሊ ግራም ጋር አንድ ብርጭቆ ቢራ እንዲሁ ተቀባይነት ያለው ደንብ ተደርጎ ይወሰዳል።

እነዚህ የአልኮል መጠኖች ከመጠን በላይ ከሆኑ ከዚያ ምንም አዎንታዊ ውጤት አይገኝም ፣ አሉታዊ ብቻ። እና ከዚያ የበለጠ ፣ ኮሌስትሮል አይወርድም።

በጣም ጠቃሚው ከወይን ፍሬዎች እንደ አልኮል መጠጥ ደረቅ ቀይ ወይን ነው። በጥንት ጊዜ ወይን እንዴት መመለስ እንደሚችሉ ተምረዋል ፣ ይህ መጠጥ ብዙ ኢንዛይሞችን ፣ ቫይታሚኖችን ፣ ማዕድናትን ይ containsል እናም ስለሆነም በሰው አካል ውስጥ ብዙ ሂደቶችን ይነካል። በተለይም በቀይ ወይን የበለፀጉ የ phenolic ውህዶች በምግብ ሰጭ ውስጥ ስብ ውስጥ ስብን እንዳያስተጓጉል ያደርጋሉ ፡፡ በተጨማሪም የካርቦሃይድሬትን ስብራት ያፋጥናሉ ፡፡ ይህ ሁሉ ኮሌስትሮልን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡

እንዲህ ዓይነቱ ውጤት ከቀይ ወይን ጠጅ አጠቃቀም ጋር በተያያዘ በተግባር በተግባር የተረጋገጠ ሲሆን ኦፊሴላዊ የሕክምና ማረጋገጫ አለው ፡፡ ሁለት ሰዎች በሙከራው ተሳትፈዋል ፡፡ ሁሉም በዋነኝነት ከባድ እና ስጋን የሚበሉ ምግቦችን በሉ ፣ ግን አንዳንዶቹ በቀን አንድ ብርጭቆ ወይን ጠጡ ፣ ሌሎች ግን አልጠጡም። ከጥቂት ሳምንታት በኋላ የደም ምርመራዎች የተደረጉ ሲሆን በወይን ጠጅ ሥጋ የበሉትም ከኮሌስትሮል መብለጥ የለባቸውም ፡፡ ስጋ ብቻ በሚበሉት ሰዎች ውስጥ ኮሌስትሮል በከፍተኛ ሁኔታ ጨምሯል ፡፡

በተጨማሪም ፣ ወይኑ ሌሎች ብዙ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ይ containsል-

• ቢ ቫይታሚኖች ፣
• ብረት ፣ ዚንክ ፣ ማንጋኒዝ ፣ መዳብ ፣
• ታኒን እና ፀረ-ባክቴሪያ ንጥረነገሮች ፡፡

እነዚህ ሁሉ ንጥረ ነገሮች የደም እና የደም ቧንቧ ግድግዳዎች ሁኔታ ላይ አዎንታዊ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፡፡ ወይን ጠጅ እንዲደርቅ አይፈቅድም ፣ በዚህም የደም ዝገት እንዳይፈጠር ይከላከላል ፣ የደም ዝውውጥን ያፋጥናል ፣ የደም ሥሮች የበለጠ ጠንካራ እና የመለጠጥ ያደርጋቸዋል።

ስለሆነም የኮሌስትሮልን መጠን መቀነስ እና የደም ፍሰትን መደበኛ በማድረግ ፣ ቀይ ወይን በልብ እና የደም ሥር (የደም ቧንቧ) ስርዓት ውስጥ የተለያዩ ሕክምናዎች አሉት ፡፡

ነገር ግን ይህ በልብ ሐኪሙ የታዘዙትን መድሃኒቶች ለመተው እና በምትኩ ቀይ ወይን ብቻ ለመውሰድ ምክንያት አይደለም ፡፡ አብዛኛዎቹ የልብ ዝግጅቶች ከአልኮል ጋር አልተዋሃዱም ፣ የጎንዮሽ ጉዳቶች አደጋ ይጨምራሉ ፣ ስለሆነም በተመሳሳይ ጊዜ የመድኃኒቶች እና የአልኮል መጠጦች ጠቀሜታ ሁልጊዜ መስማማት አለባቸው ፡፡

ማጨስ እና ኮሌስትሮል

ከፍተኛ የኮሌስትሮል መጠን ያለው ሰውነት ላይ ያለው የአልኮል መጠጥ አሁንም ሊከራከር ቢችል በሲጋራ ጉዳዮች ሁሉም ነገር ግልፅ ነው። ማጨስ የሰውን ጤና ብቻ ሊጎዳ ይችላል። በተመሳሳይ ጊዜ ሁለቱም ንቁ እና ማለፊያ አጫሾች ይሰቃያሉ ፡፡ በጣም መጥፎው ነገር ምክንያታዊ ባልሆነ መጠን ለብዙ ዓመታት ያጨሱ ሰዎች አካል ነው።

ግን በተመሳሳይ ጊዜ የሲጋራ ጭስ እና ኒኮቲን ብቻቸውን በሰውነት ውስጥ የኮሌስትሮል መጠን ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ እንደማይችሉ መገንዘብ ያስፈልግዎታል ፡፡ ሆኖም ፣ የትምባሆ ጭስ አካላት የደም ዝውውርን በከፍተኛ ሁኔታ ይረብሸዋል ፣ የደም ሥሮች ሁኔታን ያባብሳሉ ፣ የኦክሳይድ ምላሾችን ያባብሳሉ። ኮሌስትሮል ከፍ ካለ ታዲያ ልብ እና የደም ቧንቧዎችን አደገኛ በሽታ አምጪ እድገት ውስጥ ሊከሰት የሚችል ማጨስ ነው ፡፡

ስለዚህ በደም ውስጥ የአልኮል ኮሌስትሮልን ለመጨመር ፣ ለመጨመር ወይም ዝቅ ለማድረግ ፣ ብዙ ተጨማሪ ነገሮችን እና የታካሚውን አጠቃላይ ሁኔታ ግምት ውስጥ ማስገባት ያስፈልግዎታል ፡፡ ትንባሆ ማጨስ ሁኔታውን ከማባባስ ይልቅ ሁኔታውን ያባብሰዋል ፡፡ በትንሽ-ጥራት ያለው አልኮሆል በብዙ አሃዶች ላይ የመቀነስ ውጤት አለው ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ መድሃኒቶችን አለመቀበል ሙሉ በሙሉ የማይቻል ነው ፡፡ ምክንያታዊ የአልኮል መጠጦችን ይጠቀሙ እና አያጨሱ።