የስኳር በሽታ ራስን መመርመር ማስታወሻ ደብተር

በተጨማሪም ፣ የደም የስኳር ደረጃዎችን ለመቆጣጠር የራስ-ቁጥጥር ማስታወሻ ደብተር መቀመጥ አለበት ፣ ያለዚያ ህክምና ውጤታማ ላይሆን ይችላል። በማስታወሻ ደብተር ውስጥ ዕለታዊ ማስታወሻዎችን ማድረግ እያንዳንዱ የስኳር ህመምተኞች ኃላፊነት ነው ፡፡

የራስ-ቁጥጥር ማስታወሻ ደብተር በሚከተሉት ምክንያቶች መቀመጥ አለበት

በሽታውን እንዲቆጣጠሩ ያስችልዎታል ፣ የኢንሱሊን መጠን በትክክል መመረጡን ያሳያል ፣ የስኳር ህመምተኛው የስኳር ፍሰት ምን ዓይነት መለዋወጥ እንዳለ ለመመርመር ያስችልዎታል ፣ ይህም ተገቢውን ሕክምና ለመምረጥ ለዶክተሩ ቀላል ያደርገዋል ፡፡

በየቀኑ የግሉኮስ መጠን መለካት በሽተኛው በተለምዶ እንዲሠራ ያስችለዋል ፡፡ በስኳር በሽታ ሕክምና ውስጥ ራስን መከታተል በጣም አስፈላጊ ነው ቴራፒ (ቴራፒ) ማድረግ ስለሚችል ለእርሱ ምስጋና ይግባው። በዚህ ርዕስ ላይ በሰበሰብኳቸው ቁሳቁሶች ውስጥ ከዚህ በታች የተዘረዘሩትን የስኳር ህመም ማስታዎሻዎች ራስን የመቆጣጠር ማስታወሻ ደብተር ስለመያዝ የበለጠ ያንብቡ ፡፡

የራስ መቆጣጠሪያ ማስታወሻ ደብተር

ለአብዛኛዎቹ ሰዎች ፣ “ራስን መከታተል ማስታወሻ ደብተር” የሚሉት ቃላት ከት / ቤቱ ጋር ጓደኞችን ያስቀራሉ ፣ ማለትም ፣ መደበኛ ሥራን የማከናወን አስፈላጊነት ፣ ቁጥሮችን በጥንቃቄ ይፃፉ ፣ ጊዜውን ፣ የበሉትን እና ለምን እንደ ሚያዙ ፡፡ በፍጥነት ይነድዳል ፡፡ እና ከዚያ በኋላ ጥሩ የደም ግሉኮስ እሴቶች “አራት” እና “አምስት” ፣ እና መጥፎዎቹ “ዲውዝሮች” እና “ትሪሶዎች” እንደሆኑ ሁሉ ይህንን ማስታወሻ ደብተር ለዶክተሩ ለማሳየት አይፈልጉም።

ግን ይሄ አይሰራም! ” እናም ለዶክተሩ እንኳን ለማመስገን እና ለመንቀፍ አይደለም ፡፡ ይህ አመለካከት የተሳሳተ ነው ፣ ምንም እንኳን እኔ አልከራከርም ፣ በሀኪሞች መካከል ይገኛል ፡፡ የራስ-መቆጣጠሪያ ማስታወሻ ደብተር ለሌላ ሰው አይደለም ፣ ለእርስዎ ነው ፡፡ አዎ በቀጠሮዎ ላይ ለሐኪምዎ ያሳዩታል ፡፡ ግን ማስታወሻ ደብተሩ እጅግ በጣም ጥሩ ረዳት እና የታካሚውን ሥራ ከዶክተሩ ጋር ለመሠረት መሠረት ነው!

በስኳር በሽታዎ ላይ ስለሚደርሰው ነገር በጣም አስፈላጊ የመረጃ ምንጭ ነው ፡፡ በሕክምናው ውስጥ ብዙ ስህተቶችን ሊጠቁም ይችላል ፣ ይህ ወይም ያ ምርት በደም ግሉኮስ መጠን ላይ ምን ያህል ተጽዕኖ እንደሚኖረው ሊጠቁም ይችላል ፣ ለወደፊቱ የደም ግሉኮስን አደጋ ከሚያስከትለው አንድ ነገር ያስጠነቅቃል።

ለምን እና እንዴት?

ዶክተር ነህ እንበል ፡፡ አዎን ፣ እና endocrinologist ወደ አንተ መጥቼ “አንድ ነገር በቅርቡ በጣም ደክሞኛል ፡፡ ራእዩም ወደቀ። ” “የደምዎ የግሉኮስ መጠን ምንድነው?” ብለው መጠየቁ ምክንያታዊ ነው ፡፡ እኔም እነግራችኋለሁ “ስለዚህ ዛሬ ከምሳ በፊት 11.0 ነበር ፣ ትናንት 15 ነበር ፣ እናም አመሻሽ ደግሞ ወደ 3.0 ወድቋል። እና በሆነ መንገድ ነበር 22.5 ፣ እና ሌላ 2.1 mmol / l። በትክክል መቼ? ደህና ፣ በሆነ መንገድ ከሰዓት በኋላ ፡፡ ”

ሁሉም ነገር ወዲያውኑ ግልጽ ነውን? ከምግብ በፊት ወይም በኋላ ምን ሰዓት ነበር? እና ስንት የኢንሱሊን ክፍሎች አከሉ / የትኛው ክኒን ወስደው ነበር እናም ምን አበሉት? ምናልባት አንድ ዓይነት ከባድ አካላዊ እንቅስቃሴ ይኖር ነበር? ትምህርቶችን ዳንስ ወይም በአፓርትመንት ውስጥ አጠቃላይ ጽዳት አደረጉ? ወይም ያ ቀን የጥርስ ህመም ነበር? ግፊቱ ከፍ ብሏል? የሆነ ችግር ይወዳሉ እና ህመም ይሰማዎታል? ይህን ሁሉ ታስታውሳለህ? እና በትክክል ያስታውሱ?

በዱባዎች / ቁርጥራጮች / መነፅሮች / ብርጭቆዎች ውስጥ ምን በልከው? ይህንን ወይም ያንን ጭነት በምን ሰዓት እና ለምን ያህል ጊዜ ወሰዱት? ምን ተሰማዎት? ስለዚህ አላስታውስም ፡፡ አይከራከርም ፣ በየጊዜው ዝርዝር መዛግብትን ማቆየት ያን ያህል አሰልቺ አይሆንም ፣ ግን በቀላሉ የማይቻል ነው!

የህይወት ዘይቤን ፣ ሥራን እና ለማንኛውም መከናወን ያለባቸውን ብዙ ነገሮች በመስጠት። ዝርዝር መዛግብቶች ፣ እንዲሁም ብዙ ጊዜ የደም ግሉኮስ ቁጥጥርን በሚከተሉት ጉዳዮች ውስጥ ለጊዜው ያስፈልጋሉ ፡፡

ቀደምት የስኳር በሽታ አዲስ እንቅስቃሴ ጀምረዋል-ዳንስ ፣ ስፖርት ፣ መኪና መንዳት

በእነዚህ ሁሉ ሁኔታዎች ዝርዝር ማስታወሻ ደብተር በጣም ይረዳል ፡፡ ግን እንዲሁ ማስታወሻ ደብተር በትክክል መያዝ አለብዎት ፡፡ የጠቀሟቸውን ሁሉንም የደም ግሉኮስ እሽታዎች ማጠቃለያ ብቻ መሆን የለበትም። ዋናው ግቡ ከዚያ በኋላ ጤናዎን ለማሻሻል ሊያገለግል የሚችል መረጃን መስጠት ነው ፡፡ ማስታወሻዎቹ ስለ አንድ የተወሰነ ነገር መናገራቸው አስፈላጊ ነው ፡፡

ራስን በቁጥጥር ማስታወሻ ደብተር ውስጥ ለመግባት ምን ግቤቶች አስፈላጊ ናቸው

ሁሉም የደም ግሉኮስ የመለካት ውጤት. ምግብ ከመብላቱ በፊት ወይም በኋላ መደረግ እንዳለበት ይጠቁሙ ፡፡ በሌሊት ተጨማሪ ልኬትን በመጠቀም ሰዓቱን መጠቆም ይሻላል
በኢንሱሊን ሕክምና ምን ያህል ኢንሱሊን እና በምን ሰዓት ላይ እንደገባ ፡፡ የአጭር እና ረዥም እርምጃ ኢንሱሊን መጠን በዲያግናል መስመር (አጭር / ረዥም) ሊጠቆሙ ይችላሉ ፣ ለምሳሌ ጠዋት 10/10 / ላይ ፣ ከሰዓት 7/06 ፣ ምሽት 5/02 ፣ ምሽት ላይ 0/18 ፡፡
የደም ግሉኮስን ዝቅ የሚያደርጉትን ጡባዊዎች በሚታከሙበት ጊዜ የትኛውን መድሃኒት እና የትኛውን ሰዓት እንደሚወስዱ በአጭሩ መግለጽ ይችላሉ ፡፡ በቅርብ ጊዜ የታዘዙልዎ ከሆነ ወይም አንዱን መድሃኒት ከሌላው ጋር ከተተካ ይህ በተለይ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡
የደም ማነስ የደም ግፊት በተናጥል መታወቅ አለበት ፡፡
ምን እንደበሉት በማስታወሻ ደብተርዎ ውስጥ ይጥቀሱ - በበሽታው መጀመሪያ ላይ በዝርዝር ወይም በደም ውስጥ የግሉኮስ መጠን መለዋወጥ። በኢንሱሊን ቴራፒ አማካኝነት ፣ የበሉት የዳቦ ክፍሎች ብዛት (XE) ሊታወቅ ይችላል ፡፡
የአካል እንቅስቃሴን እውነታ ይግለጹ-ምን እንደ ሆነ እና ለምን ያህል ጊዜ እንደቆየ
የደም ግፊት መጨመር ጋር: - ጥዋት እና ማታ ምን ነበር
ወቅታዊ መዛግብት-የሂሞግሎቢን ደረጃ (HbA1c) ፣ ክብደት ፣ ደህንነት ላይ ጉልህ ለውጦች: ለሴቶች ትኩሳት ፣ ማቅለሽለሽ ፣ ማስታወክ ፣ ወዘተ ፡፡ የወር አበባ ቀናት ፡፡

አስፈላጊ እንደሆኑ አድርገው የሚቆጥሯቸውን ሌሎች ግቤቶች ማድረግ ይችላሉ! ከሁሉም በኋላ ይህ የእርስዎ ማስታወሻ ደብተር ነው ስለዚህ እርስዎ ወይም እነዚህ ምርቶች እርስዎ ወይም እነዚህ ምርቶች በተለያዩ የሰውነት እንቅስቃሴ የሚከሰት የደም ግሉኮስ ውስጥ ከፍተኛ ቅልጥፍና አለ አለመኖሩን እንዴት እንደ ሚወስዱ ከእነዚህ ሪኮርዶች ለመመርመር ይችላሉ ፡፡

ይህ ሁሉ በቀላሉ ለማስታወስ የማይቻል ነው ፣ ማስታወሻዎቹ ከዚህ በፊት ምን እንደ ሆነ እና በወቅቱ ምን እንደ ሆነ ለመተንተን ይረዳሉ ፡፡ ማስታወሻ ደብተር ምን እንደሚመስል እነሆ

ይህንን ችግር እራስዎ መቋቋም ካልቻሉ ታዲያ ለሐኪምዎ ረዳት የሚሆነው በራስ የመቆጣጠር ማስታወሻ ደብተር ነው ፡፡ በዚህ መሠረት ሐኪሙ የመድኃኒቱን መጠን በማስላት ረገድ ችግሮች የት እንደነበሩ ማየት ይችላል ፣ እዚያም አመጋገቡን ወይም አመጋገቢውን በትንሹ መለወጥ እንደሚፈልጉ ይነግርዎታል ፡፡ መጨቃጨቅ ይችላሉ: - “ጥሩ የደም ግሉኮስ መጠን አለብኝ ፣ ለምን ጊዜ እንደምወስድ አውቃለሁ።”

በህይወትዎ ውስጥ በደም ውስጥ የግሉኮስ መጠን ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ ጉልህ ለውጦች ከሌሉ እንደዚህ ዓይነት ዝርዝር መዛግብቶችን መያዝ አይችሉም ፡፡ ነገር ግን ፣ በስኳር በሽታ ሂደት ላይ መረጃ ከማቅረብ በተጨማሪ ፣ ማስታወሻ ደብተርን የመያዝ እውነታ በጣም ተግሣጽ ነው ፡፡ እራስን በራስ የመቆጣጠር ማስታወሻ ደብተር ውስጥ የመግባት ልምምድ የደም ግሉኮስን መለካት እንደሚያስፈልግዎት ያስታውሱዎታል።

እራስዎን እንዲመዘን ሊያስታውስዎ ወይም ደም ለተሰጡት የሂሞግሎቢን ደም መለገስ ጊዜው እንደሆነ ይነግርዎታል። ከመመዝገቢያው ግቤቶች ውስጥ የበሽታው አካሄድ ረዘም ላለ ጊዜ እንዴት እንደተቀየረ ማየት ይችላሉ ፡፡ ለምሳሌ ፣ hypoglycemia በብዛት ወይም ባነሰ ጊዜ ይከሰታል ፣ ክብደቱ መቀነስ የጀመሩት ፣ ወይም በቅርብ ጊዜ ትልቅ መጠን ያለው የመድኃኒት መጠን ተነሳ።

ራስን መከታተል ማስታወሻዎች ምንድ ናቸው?

"የወረቀት መረጃ አቅራቢ" - ማንኛውም ማስታወሻ ደብተር ፣ ማስታወሻ ደብተር ፣ ማስታወሻ ደብተር ፣ የማስታወሻ ደብተር። እንዲሁም የደም ግሉኮስ መጠንን ወይም ሌሎች ማስታወሻዎችን ለመመዝገብ ዝግጁ የሆኑ ጠረጴዛዎች ያሉት ልዩ ማስታወሻ ደብተር ሊሆን ይችላል ፡፡ በመጽሐፎች መደብሮች ፣ በኢንተርኔት ፣ በልዩ የህክምና ዕቃዎች መደብሮች ውስጥ መግዛት ይችላሉ ፣ ወይንም አንዳንድ ጊዜ አንድ ዶክተር እንደዚህ ያለ ማስታወሻ ደብተር ሊሰጥዎት ይችላል ፡፡ ራስን መቆጣጠር ኤሌክትሮኒክ ማስታወሻ ደብተር። ለአብዛኛዎቹ ንቁ የኮምፒዩተር ተጠቃሚዎች ይህ አማራጭ የበለጠ አመቺ ይሆናል - ተጨማሪ የማስታወሻ ደብተሮች አያስፈልጉዎትም ፣ ብዕር ፡፡ የእንደዚህ ዓይነቱ ማስታወሻ ደብተር ውጤት በዩኤስቢ ፍላሽ አንፃፊ ሊቀመጥ እና ቀጠሮ ለሐኪሙ ሊያመጣ ይችላል ፣ ይህ ለቢሮው መሳሪያ ቢፈቅድ ፣ ወይም በኢ-ሜል ለ endocrinologist ይላኩ ፡፡ እንዲህ ዓይነቱ ማስታወሻ ደብተር የሜትሮዎን አምራቾች ጣቢያዎችን ጨምሮ በተለያዩ ጣቢያዎች ላይ ይገኛል ፡፡ የስኳር በሽታ እና የጡባዊ መተግበሪያዎች በስኳር በሽታ ራስን መከታተል ማስታወሻ ደብተር መልክ ፡፡

በእርግጥ ራስን የመቆጣጠር ማስታወሻ ደብተር መያዝ የግል ምርጫዎ ብቻ አይደለም ፡፡ ጤናማ ለመሆን እና ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት ይፈልጉ ወይም አይፈልጉ ይሆናል። ሐኪሙ ሊጠቁመው ወይም ሊመክርዎት ይችላል ፣ ነገር ግን ሁሉም ነገር የእርስዎ ነው ፡፡ “የስኳር ህመም ራስን የመቆጣጠር ማስታወሻ ደብተር” - ይህ ተብሎ የሚጠራው በምንም አይደለም። የስኳር በሽታዎን እራስዎ ለመቆጣጠር ይረዳል ፡፡ ይህ ማለት እሱ ይረዳዋል እና ያከብረዋል ማለት ነው።

የስኳር ህመምተኛ ማስታወሻ ደብተር። ራስን መቆጣጠር።

የእኔን ጣቢያ ለሚመለከቱ ሁሉ ሰላምታ ፡፡ ስለዚህ ፣ ዛሬ የስኳር ህመምተኛ ማስታወሻ ደብተር ምን እንደ ሆነ እና ለምን መቀመጥ እንዳለበት እንነጋገራለን ፡፡ ብዙ ሰዎች የስኳር በሽታ ህመምተኞች ሙሉ ሕይወት ማለት ምን ማለት እንደሆነ መርሳት አለባቸው ብለው ያስባሉ ፡፡ እውነት እልሃለሁ! የስኳር በሽታ አረፍተ ነገር አይደለም ፤ ከዚህ ጋር መኖር ይችላሉ ፡፡

ይህ የምርመራ ውጤት ካለብዎ ይህ ማለት በትምህርት ተቋማት ውስጥ መከታተል አይችሉም ፣ ሥራ ማግኘት ፣ ቤተሰብን መጀመር ፣ ልጆች መጀመር ፣ ወደ ስፖርት መሄድ ፣ በዓለም ዙሪያ መጓዝ ፣ ወዘተ ማለት አይደለም ፡፡ የስኳር በሽታን መቆጣጠር በሕይወትዎ ውስጥ ችግር አይፈጥርም ፡፡ የስኳር በሽታን እንዴት እንደሚይዙ? መልሱ ቀላል ነው ፡፡ የራስ-ቁጥጥር የስኳር ህመምተኛ ማስታወሻ ደብተር ይያዙ።

ይህንን የስኳር ህመምተኛ ማስታወሻ ደብተር እንዴት መያዝ እና እንዴት ነው?

የስኳር በሽታን ለመቆጣጠር ማስታወሻ ደብተር ያስፈልጋል ፡፡ የስኳር ህመምዎ ካሳ ከተከፈተ ይህንን ማስታወሻ ደብተር ለማስያዝ አስቸኳይ ፍላጎት የለህም ፡፡ ነገር ግን በዚህ በሽታ የመጀመሪያ ደረጃ ላይ ወይም በመበታተን ፣ የራስ መቆጣጠሪያ መሳሪያ መጽሔት ጓደኛዎ መሆን አለበት ፡፡

በስህተት ስህተት የሠሩበትን ቦታ ፣ የኢንሱሊን መጠን ማረም ከፈለጉ ፣ ወዘተ። እንዲሁም የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎ የስኳር ህመምዎን ማካካሻ ለመገምገም ይረዳል እንዲሁም አስፈላጊም ከሆነ የኢንሱሊን ወይም የአመጋገብ መጠንዎን ለማስተካከል ይረዳዎታል ፡፡

የስኳር ህመምተኞች የሚከተሉትን ዕለታዊ ተግባራት መከተል አለባቸው ፡፡

ሙሉ ጤናማ እንቅልፍ (ከ6 - 6 ሰአታት)። ጥንካሬን ያድሳል ፣ ፀጥ ይላል ፣ ዘና ያደርጋል ፣ ዕድሜውን ያራዝማል። የአካል ብቃት እንቅስቃሴ. ሰው በተፈጥሮው የተደራጀው እሱ ሙሉ በሙሉ እና ሙሉ ለሙሉ ንቁ የአኗኗር ዘይቤ እንዲሆን የታሰበ ነው። በምንም ዓይነት ሁኔታ ላይ ለብዙ ቀናት ሶፋ ላይ መተኛት ወይም በኮምፒተር ላይ መቀመጥ የለብዎትም ፡፡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ደህንነትን ያሻሽላል ፣ የበለጠ የመቋቋም ችሎታ ይኖረዋል ፣ ከመጠን በላይ ክብደትን ይከላከላል እንዲሁም የስኳር ህመምተኞች የስኳር ህመማቸው መደበኛ እንዲሆን ይረዳል ፡፡ ምግብ እና ጠቃሚ መድሃኒቶች

ምግብ ከሌለ ሰውነት ይሞታል ፡፡ የታዘዘልዎትን መድኃኒቶች መዝለል በጣም አሉታዊ ውጤቶች አሉት ፡፡ በቀን ውስጥ ብዙ ጊዜ የደም ስኳር መለካት ፡፡ ስኳር በሳምንት ብዙ ጊዜ መለካት አለበት ተብሎ ይታመናል። ይህ ከባድ ስህተት ነው! ስኳር በቀን ቢያንስ 4-5 ጊዜ መለካት አለበት ፡፡

ብዙ ጊዜ ተመሳሳይ ሐረግ እሰማለሁ “ብዙ ጊዜ ስኳር የምትለካ ከሆነ ከዚያ ምንም ደም አይኖርም” ፡፡ እኔ ላረጋግጥላችሁ ፈጠንኩኝ - ደሙ ታድሷል እና ተመለሰ። በየቀኑ ከ4-5 ጠብታዎች ደምዎን ስለሚያጡ ፣ ምንም የሚያስፈራዎት ነገር አይኖርም።

በሽንት ውስጥ የስኳር እና የኬቲን ድንጋዮችን መወሰን ፡፡ ይህ ስለ ሰውነት ሁኔታ ተጨማሪ መረጃ ይሰጥዎታል። እንዲሁም የ endocrinologist ን በመደበኛነት መጎብኘት እና ምክሩን ማግኘት እና የጨጓራና የሄሞግሎቢን ውሳኔን ለመለየት ደምን መለገስ አስፈላጊ ነው (አማካይ የስኳር መጠን ለ 3 ወራት) ፡፡

የስኳር በሽታችንን ለመቆጣጠር የሚከተሉትን ያስፈልገናል

የደም ስኳር መጠን ለመወሰን ግሉኮሜት / የሙከራ ቁራጮች። ቤካካክ ቁርጥራጮች እና አክሱ-ቼክ Performa ናኖ ሜትር እጠቀማለሁ ፡፡
በሽንት ውስጥ ስኳርን እና ኩታዎችን ለመወሰን የሙከራ ደረጃዎች ፡፡ ብዙ ጊዜ እጠቀማለሁ ኬቶጉክ እና ፓንታ ፓሃን ቁራጮችን።
የስኳር ህመምተኛ ራስን የመቆጣጠር ማስታወሻ ደብተር ፡፡ ከየት ነው የሚያገኘው? የ endocrinologistዎ የራስ-ተቆጣጣሪ ማስታወሻዎችን ሊሰጥዎ ይገባል። ግን እራስዎን በማስታወሻ ደብተር / በማስታወሻ ደብተር ውስጥ መሳል ይችላሉ ፣ እንዲሁም እራስን የመቆጣጠር ማስታወሻ ደብተር በመስመር ላይ ያስቀምጡ ወይም በሚፈለገው መጠን ከዚህ በታች ያለውን ዝግጁ ሠንጠረዥ ያትሙ ፡፡

እውነቱን ለመናገር በእውነቱ የራስን መቆጣጠሪያ ደብተር መያዝ አልፈልግም ፣ ግን ከመረጥኩ የወረቀት ደብተሮችን እመርጣለሁ ፡፡ የኤሌክትሮኒክ መሣሪያዎ መበላሸት ስለሚችል (ባትሪው የማይበላሽ ሊሆን ስለሚችል) ፣ የበይነመረብ መዳረሻ ሊቋረጥ ይችላል ፣ ወዘተ እነሱ የበለጠ አስተማማኝ ናቸው ፡፡ ወዘተ

የሚከተሉትን አስተዋልኩ-ልጆች በስራ ላይ ለማዋል ነፃ ስለሚሆኑ ፣ ልጆች ለራሳቸው የግል ማስታወሻ ደብተር የማዘጋጀት ዕድላቸው ከፍተኛ ነው ፡፡ ልጃገረዶች በቀለማት ብዕር መሙላት ይወዳሉ ፣ ወንዶችም ከተለጣፊዎች ጋር ማስዋብ ይወዳሉ። ስለዚህ ከልጅዎ ጋር የራስ-ተኮር የስኳር ህመምተኛ ማስታወሻ ደብተር ለመሳል ይሞክሩ ፣ ለወደፊቱ እሱን መሙላት የበለጠ አስደሳች ይሆናል ፡፡

አዋቂዎች በአጠቃላይ በእውነት ማስታወሻ ደብተር መሙላት አይወዱም ፣ ግን ካደረጉ ከዚያ ምርጫቸውን በተለያዩ የሞባይል መተግበሪያዎች ፣ የመስመር ላይ የቀመር ሉሆች ላይ ያቆማሉ ፡፡ ዋናው ነገር ወደ ጠረጴዛው መጨመር ነው-

የሚበሉት ነገር ሁሉ ፣ የደም ስኳር ትክክለኛ ዋጋዎች ፣ የሰካ እና የተጋነነ ፈሳሽ መጠን ፣ በየቀኑ የሚከናወነው የአካል እንቅስቃሴ መጠን ፣ የኢንሱሊን መጠን።

ለስኳር በሽታ ራስን መቻል ምንድነው?

ራስን መግዛትን - በሚፈቅደው ደንብ ውስጥ በደም ውስጥ ያለውን የግሉኮስ ክምችት መጠን ለመቆጣጠር የታለመ እርምጃዎች እርምጃዎች። በቅርቡ ህመምተኛው ራስን የመቆጣጠር ማስታወሻ ደብተርን በማኔጅግ ላይ ሥልጠና እየሰለጠነ ይገኛል ፡፡ ይህ የሕክምና ውጤታማነትን በከፍተኛ ሁኔታ ሊጨምር እና የግሉኮስ የመያዝ እድልን ወደ ወሳኝ ደረጃ ያስወግዳል ፡፡

በአጠቃላይ ፣ ራስን መግዛት የአመጋገብ እና የአኗኗር ዘይቤ ጥምረት አይነት ነው ማለት እንችላለን። የስኳር ህመምተኛ የሆነ ህመምተኛ በደም ውስጥ ያለውን የግሉኮስ መጠን በትክክል በትክክል ለመቆጣጠር እንዲችል ፈጣን ትንታኔ የሚያደርግ ልዩ መድሃኒት መግዛት አለብዎ ፡፡

በጥያቄ ውስጥ ያለውን ማስታወሻ ደብተር ለማስተዋወቅ በየትኞቹ ሁኔታዎች ይመከራል?

በሚቀጥሉት ጉዳዮች ማስታወሻ ደብተር መያዝ ይመከራል ፡፡

ምርመራ ከተደረገ በኋላ ወዲያውኑ. በስኳር ህመም ማስታገሻ ዓይነት 2 ወይም በመጀመሪያ ላይ የታካሚው ሕይወት በከፍተኛ ሁኔታ ይለወጣል ፡፡ የታዘዘለትን ሕክምና እና አመጋገብ ወዲያውኑ መጠቀም በጣም ከባድ ነው ፤ ብዙዎች ውስብስቦችን የሚያስከትሉ ስህተቶችን ያደርጋሉ ፡፡ ለዚህም ነው ሐኪሞች ድርጊቶቻቸውን ለመከታተል ማስታወሻ ደብተር ወዲያውኑ እንዲፈጥሩ ይመክራሉ ፡፡ ምንም እንኳን የዶክተሮች ምክሮች ቢኖሩም እንኳን በደም ውስጥ የግሉኮስ ጉልህ ጭማሪ ከፍተኛ የመሆን እድሉ ከፍተኛ ነው ፡፡ የግሉኮስ መጨመር ለምን እንደሆነ ለማወቅ ፣ የራስ-ቁጥጥር መቆጣጠሪያ ማስታወሻ ደብተር መፍጠር ይኖርብዎታል። ከደም ማነስ ጋር. ብዙ መድሃኒቶች የስኳር መጨመርን ያስከትላሉ ፡፡ ሆኖም ግን ፣ ለበሽታዎች ፣ ሥር የሰደደ ወይም ጊዜያዊ ፣ የስኳር ህመምተኛ ህመምተኛ እነሱን መውሰድ አለበት ፡፡ በጥያቄ ውስጥ ያለውን ሥር የሰደደ በሽታ ከግምት ውስጥ በማስገባት በሐኪም የታዘዙ መድሃኒቶችን በሚወስዱበት ጊዜ በሕክምናው ወቅት አመጋገብን በማጣበቅ የስኳር ደረጃን የሚቀንሱ የራስ-መቆጣጠሪያ ማስታወሻ ደብተር መያዝ አለብዎት ፡፡ እርግዝና እያቀዱ ያሉ ሴቶች እንዲሁ ማስታወሻ ደብተር መያዝ እና የስኳር መጠኖቻቸውን በጥብቅ መቆጣጠር አለባቸው ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት በእርግዝና ወቅት የሆርሞን ዳራ የመከሰት ዕድል ስላለ - አመጋገብን ወይም የአኗኗር ዘይቤን ሳይቀይሩ የግሉኮስ መጠን በከፍተኛ ሁኔታ የሚጨምርበት ምክንያት ነው። አዲስ ስፖርት በሚለማመዱበት ጊዜ የስኳር ደረጃንም መከታተል አለብዎት ፡፡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የሰውነት ክፍሎች ውስጥ ብዙ ሂደቶችን ወደ ማግበር ይመራሉ ፡፡

የስኳር ህመምተኛ የሆነ ህመምተኛ የፊዚዮሎጂ መለኪያዎች ከሚያስከትላቸው መዘናጋት መራቅ እንዳለበት መዘንጋት የለበትም ፡፡

ሠንጠረ What የትኞቹን አምዶች ያካትታል?

በጣም ጥቂት የተለያዩ የማስታወሻ አማራጮች አሉ። ለስኳር ህመም ማስታገሻ ራስን መመርመር ጠቃሚ መረጃን በሚሰጡ የተወሰኑ ጠቋሚዎች መሠረት እንዲከናወን ይመከራል ፡፡ ያንን የጤና መረጃ ሁኔታን የሚያሻሽል ወይም የመበላሸቱ እድልን የሚቀንሰው ያንን መረጃ ብቻ እንዲመዘግብ ይመከራል ፡፡

በጣም አስፈላጊው መረጃ የሚከተሉትን ነጥቦች ሊያካትት ይችላል-

የመጀመሪያው እና በጣም አስፈላጊ አመላካች ምግብ በሚመገቡበት ጊዜ የግሉኮስ መጠን ለውጥ ነው ፡፡ ይህንን ግቤት ሲያስተካክሉ ምግብ ከምግብ በፊት እና በኋላ ይጠቁማል ፡፡ ምግብ በሚመገቡበት ጊዜ ላይ በመመርኮዝ በሰውነት ውስጥ ያለው ዘይቤ በተወሰነ ፍጥነት ስለሚያልፈው አንዳንዶች ጊዜውን ለማስተካከል ይመክራሉ።
ብዙውን ጊዜ ሕክምና የሚካሄደው ኢንሱሊን በማከም ነው ፡፡ ይህ ነጥብ እንዲሁ በተፈጠረው ማስታወሻ ደብተር ውስጥ እንዲንጸባረቅ ይመከራል ፡፡
በአንዳንድ ሁኔታዎች ዓይነት 1 የስኳር በሽታ በአደንዛዥ ዕፅ ሊታከም ይችላል ፡፡ በዚህ ሁኔታ ፣ ምን ዓይነት መድሃኒት እና በምን መጠን በሰውነቱ ላይ ምን ተጽዕኖ እንዳሳደረበት ለመመዝገብ ይመከራል ፡፡ አዲስ መድሃኒት በሚታዘዝበት ጊዜ እንዲህ ዓይነቱን ምልከታ ማስተዋወቅዎን ያረጋግጡ ፡፡
የተለየ የደም ማነስ ችግር ይከሰታል ፡፡
በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ ክምችት እስኪረጋጋ ድረስ ምግብዎን በዝርዝር ለመመልከት ይመከራል ፡፡ ኢንሱሊን በማስተዳደር በጥያቄ ውስጥ ያለውን ሥር የሰደደ በሽታ ሕክምና በተመለከተ ፣ XE - የዳቦ ክፍሎች ልብ ሊባል ይችላል።
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በሰውነት ውስጥ የግሉኮስ ፍላጎት እንዲጨምር ያደርጋል ፡፡ ይህ ነጥብ ብዙውን ጊዜ የኢንሱሊን ምርት ሂደትን የሚያፋጥን ነው። በስኳር በሽታ 1 ውስጥ የጭነቱ ቆይታ እና ዓይነቱን ለማመልከት ይመከራል ፡፡
የደም ግፊት ከፍ እያለ እንዲሁ ወደተፈጠረው ሠንጠረዥ መግባት ይኖርበታል-እሴት እና የመለኪያ ጊዜ።

በተጨማሪም በሠንጠረ in ውስጥ እንዲታዩ የሚመከሩ የተወሰኑ ጊዜያዊ እሴቶች አሉ-በጥሩ ሁኔታ ላይ ለውጥ ፣ ክብደት መቀነስ ወይም መቀነስ ፣ ሴቶች የወር አበባ መኖራቸውን እንዲያመለክቱ ይመከራሉ ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት በሰውነት ውስጥ የሚከናወኑ አንዳንድ ተፈጥሯዊ ሂደቶች የግሉኮስ መጠን ላይ ከፍተኛ ለውጥ ሊያስከትሉ ስለሚችሉ ነው ፡፡

የመርሃግብር ዓይነቶች

እንደ መካከለኛው ዓይነት ላይ በመመርኮዝ የተለያዩ የመሳሪያ ዓይነቶች የተለያዩ መኖራቸውን ልብ ሊባል ይገባል ፡፡ በጣም የተለመዱት ያካትታሉ:

የወረቀት ደብተሮች ለብዙ አስርት ዓመታት ያህል ተጠብቀዋል ፡፡ እሱን ለመፍጠር ማስታወሻ ደብተር ፣ ማስታወሻ ደብተር ፣ ማስታወሻ ደብተር መጠቀም ይችላሉ ፡፡ በዚህ ሁኔታ እራስዎን በተወሰኑ መለኪያዎች በመጠቀም ጠረጴዛዎችን እራስዎ መፍጠር ይችላሉ ፡፡ በውጤቱ ውስጥ ግራ መጋባት ስለሚያስከትሉ በጣም አስፈላጊ ለውጦችን ለማስገባት የተለያዩ ገጾችን መምረጥ እንደሚያስፈልግዎት ልብ ሊባል የሚገባው ጉዳይ ነው ፡፡ የተመን ሉህዎች የተለያዩ ዓይነቶች ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ ለምሳሌ ፣ Word ወይም Excel ን መጠቀም ይችላሉ። የስኳር በሽታ ያለበትን ህመምተኛ ሁኔታ ለመከታተል በተለይ በተቀየሱ ልዩ የቡድን ፕሮግራሞች ውስጥ ማካተት ይችላሉ ፡፡ የልዩ ሶፍትዌሮች ጠቀሜታ አሃዶችን መተርጎም ፣ የምግብ ወይም የአደንዛዥ እፅ መረጃዎችን ይይዛሉ ፣ የተወሰኑ ልኬቶችን ያከማቻል የሚለውን እውነታ ያጠቃልላል ፡፡ በይነመረብ ላይ ልዩ አገልግሎቶችም አሉ። የተፈጠሩ ሠንጠረ theች ለሚመለከተው ሀኪም ለማቅረብ ሊታተሙ ይችላሉ ፡፡ በቅርቡ ለሞባይል ስልኮች ብዙ ትግበራዎች ተፈጥረዋል ፡፡ አንዳንዶች በጥያቄ ውስጥ ባለው ሥር የሰደደ በሽታ ለሚሰቃዩ ሰዎች ቁርጠኛ ናቸው። ምግብ ከመመገብ ወይም ስፖርቶችን ከተጫወቱ በኋላ ወዲያውኑ መረጃ ማስገባት ስለሚችሉ እንደነዚህ ያሉት ፕሮግራሞች የበለጠ ውጤታማ ናቸው - የሞባይል ስልክ ፣ እንደ ደንቡ ፣ ሁል ጊዜም ቅርብ ነው ፡፡

ለስኳር ህመምተኞች በጣም ጥቂት የተለያዩ የራስ-ቁጥጥር ፕሮግራሞች አሉ ፡፡ እነሱ በተግባር እና መረጋጋት ይለያያሉ ፣ ሊከፈሉ እና ሊከፍሉ ይችላሉ። ለማጠቃለል ያህል ፣ አንዳንድ ሰዎች ማስታወሻ ደብተር በመያዝ ጊዜ መመደብ ጠቃሚ ነው ሲሉ እራሳቸውን ይጠይቃሉ ፡፡

ዘመናዊ ቴክኖሎጂዎች ይህንን ተግባር በከፍተኛ ሁኔታ ሊያቃልሉ እና ሐኪሙ የበለጠ ውጤታማ ህክምና ለማዘዝ የተቀበለውን መረጃ ሊፈልግ ይችላል ፡፡ ለዚህም ነው ጤናን ለማሻሻል ወይም በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን በከፍተኛ ትክክለኛነት እንዲቆጣጠር ለማድረግ ምልከታዎችን ለማስተዋወቅ የሚመከር። በአንዳንድ አጋጣሚዎች ማስታወሻ ደብተር መፍጠር እና ማቆየት በሐኪሙ እንደተጠቀሰው የታዘዘው ሕክምና የታዘዘው የግዴታ አካል ነው ፡፡

የስኳር በሽታ ራስን መከታተል

የበሽታውን የስኳር ህመም ሂደት ራስን መቆጣጠር ለበሽታው ተስማሚ ማካካሻ አስፈላጊ ነው እናም የበሽታውን አጣዳፊ እና ሥር የሰደዱ ችግሮች ለመከላከል የታሰበ ነው ፡፡ ራስን መግዛት የሚከተሉትን ያጠቃልላል ፡፡

የስኳር በሽታ mellitus አጣዳፊ ችግሮች ምልክቶች ማወቅ እና እነሱን ለመከላከል እርምጃዎች ፣ በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን ገለልተኛ መወሰን ፣ በሽንት ውስጥ የግሉኮስ እና አሴቶን ደረጃን መወሰን ፤ የምግብ ፍላጎቱ የኃይል መጠን እና የካርቦሃይድሬት ፣ ፕሮቲን እና ስብ ይዘት ይዘት ስሌት። ምግቦች ክብደት ቁጥጥር የደም ግፊትን መቆጣጠር እና ብዙ ተጨማሪ

ራስን የመቆጣጠር ስልጠና በክሊኒኩ ውስጥ ለተዘጋጁ የስኳር ህመምተኞች በት / ቤት ውስጥ ይካሄዳል እናም ለማንኛውም የስኳር ህመም ሕክምና አስፈላጊ አካል ነው ፡፡ የግሉኮሚያ ደረጃን መለየት - በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን።

ስለዚህ ራስን መግዛት ራስን መቆጣጠር ማለት በመጀመሪያ ደረጃ የሚፈለገውን ደረጃ ለማሳካት እና አስማታዊ ያልሆነ ወይም የሌሊት እከክን እና ከባድ የደም ማነስን ጨምሮ ሁለቱንም hypoglycemia ለመከላከል የሚቻል ነው። ሸየአስትሮታ የደም ስኳር መጠን;

ከፍተኛ የሆነ የኢንሱሊን ሕክምናን ፣ በቀን 3 ወይም ከዚያ በላይ ጊዜ የግላይዜሚያ ራስን የመቆጣጠር
በባህላዊ የኢንሱሊን ሕክምና ዓይነት 1 ዓይነት የስኳር በሽታ በደም ውስጥ ያለውን የግሉኮስ መጠን መወሰን በሳምንት ከ2-3 ጊዜ ያህል በቂ ነው
ዓይነት 2 የስኳር ህመምተኞች ኢንሱሊን የሚቀበሉ ፣ ግሊሲማዊ ራስን መመርመር በሳምንት ከ3-5 ጊዜ መከናወን አለባቸው ፣ ቢያንስ ሁለት የጾም መወሰኛዎች እና ሁለት ከተመገቡ በኋላ ፡፡
በምግብ እና በአካላዊ እንቅስቃሴ ፣ በአደገኛ በሽታዎች ፣ በከባድ የአእምሮ ውጥረቶች ላይ ከፍተኛ ለውጥ ካልሆነ በስተቀር ለ 2 አይነት የስኳር ህመምተኞች አመጋገብ እና ተቀባይነት ያለው እና የተረጋጋ የ glycemia ደረጃን በሚካስበት ጊዜ ፣ የ glycemia ን እራስን መከታተል አስፈላጊ አይደለም ፡፡

ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ያለባቸውን በሽተኞች የግሉኮስ-ዝቅ የማድረግ ጽላቶችን ወደ ሚቀይሩበት ጊዜ ፣ የግሉሚሚያ ራስን መቆጣጠር ትክክለኛውን ዓይነት እና የመድኃኒት መጠን እና ትክክለኛውን አመጋገብ ለመምረጥ ይረዳል። ለምሳሌ ፣ ሌሊት ላይ የማያቋርጥ hyperglycemia / በጉበት ውስጥ ከመጠን በላይ የግሉኮስ መጠን መኖርን ሊያመለክት ይችላል።

በእነዚህ ጉዳዮች ላይ በምሽት የጉበት ግሉኮስ ማምረት የሚከለክለውን ሜታታይን (siofor ፣ glucophage) መውሰድ ይፈለጋል። ምግብ ከበላ በኋላ የማያቋርጥ ከፍተኛ የደም ግፊት ችግር ያለበት ህመምተኛ አንጀት ውስጥ አንጀት ውስጥ ግሉኮስን የመያዝ ፍጥነትን የሚቀንሱ ምግቦችን ወይም ጡባዊዎችን በአጭር ጊዜ ሊወስድ ይችላል ፡፡

የሚፈቀደው ልዩነት በአንድ አቅጣጫ ወይም በሌላ አቅጣጫ 10-15% እንደሆነ ይቆጠራል ፡፡ የደም ጠብታ ለማግኘት የጣት ጣቱን ቆዳ ለመምታት ልዩ መሣሪያዎች ጥቅም ላይ ይውላሉ። ለአንድ ዓመት ያህል በቤት ውስጥ የግሉኮስ መጠን በቂ የደም ምርመራዎችን ከግምት ውስጥ በማስገባት ፣ ይህም ማለት የቆዳ መበሳት በበቂ መጠን በጣም ብዙ ቁጥር ያላቸው መሳሪያዎች በጣም አስፈላጊ የሆኑ መሳሪያዎች ለቅጣት ጥልቀት ማስተካከያ የሚሆኑ ናቸው ፡፡

ቆዳውን በኢንሱሊን መርፌ ፣ አውቶማቲክ መርፌ ወይም በከንፈር በመወጋት ከጣት አንድ ደም ማግኘት ይቻላል ፡፡ በምስማር እና በምስማር መካከል ባሉት ጣቶች መካከል ከሚገኙት ተርሚናል ደረጃዎች መካከል ከጎን መከፈት ያስፈልጋል ፡፡ የቀኝ እና የግራ (ግራ-ግራ) እጆችን “የሠራተኛውን” አውራ ጣት እና የፊት እግሩን አይቀጡ ፡፡

ደም ከመውሰድዎ በፊት እጅን በሳሙና እና በውሃ ሞቅ ባለ ውሃ ስር ይታጠቡ ፣ ደረቅና ያጥፉ እና በብሩሽ ብዙ ጊዜ ያርቁ ፡፡ በሞቀ ውሃ ማሞቅ እና መንቀጥቀጥ ወደ ጣቶች የደም ፍሰት ይጨምራል። ከመቀጮው በፊት ጣትዎን በአልኮል በተያዘው ፈሳሽ ጣትዎን ያጥፉ ፣ ከዚያ በደንብ ያድርቁት።

አስታውሱ! አልኮሆል በውስጡ በደም ውስጥ ያለውን የግሉኮስ መጠን ለመለየት ወደ ሚያገለግል የደም ጠብታ ውስጥ መግባቱ የጨጓራ መጠን እንዲጨምር ምክንያት ሊሆን ይችላል። ከቅጽበቱ በኋላ ጣት በቂ የሆነ የደም ጠብታ እንዲፈጠር ጣትዎን ወደታች መያዝ አለበት ፡፡

በአንዳንድ ሁኔታዎች በሽተኛው ደሙን ከጣት በሚወስድበት ጊዜ ህመሙን የማይታገስ ከሆነ ለሁለተኛ ጊዜ ጠብታ ወይም በጣም ትንሽ የደም ጠብታ ለትንተና ጥቅም ላይ ይውላል። የመለኪያ ዘዴው ሁል ጊዜም ለሜትሩ በተጠቃሚው መመሪያ ውስጥ ይገለጻል ፡፡

የግሉኮስሲያ መወሰኛ - የሽንት ግሉኮስ ማግለል

በተለምዶ ኩላሊቶቹ ስኳር በሽንት ውስጥ አያስተላልፉም ፡፡ የስኳር ሽንት ወደ ሽንት መፍጨት በደም ውስጥ በተወሰነ ደረጃ ብቻ ይታያል ፡፡ በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን ወደ በሽንት ውስጥ የሚገባበት አነስተኛ መጠን ያለው የግሉኮስ መጠን የኩላሊት መግቢያ ይባላል ፡፡ እያንዳንዱ ሰው የኪራይ መግቢያ ሊኖረው ይችላል ፡፡

በወጣት እና በመካከለኛ ዕድሜ ላይ ባሉ ሰዎች ውስጥ ግሉኮስ ከ 10 ሚሜol / l በላይ የሆነ የደም ደረጃ ካለው እና ከ 14 ሚሜol / l በላይ በሆነ የደም ውስጥ በሽንት ውስጥ ይገኛል ፡፡ ስለሆነም ባልተፈለሰፈው 8-10 ሚ.ሜ / l ውስጥ የደም ግሉኮስ መኖር አልተስተካከለም ፡፡

ስለዚህ የግሉኮስሲያ ትርጓሜ አመታዊ የስኳር በሽታ ሕክምና ትክክለኛነት ለመገምገም ብቻ አመላካች ነው ፡፡ በተወሰነ ጊዜ ውስጥ በሽንት ውስጥ ባለው መጠን ውስጥ የግሉኮስ መጠን መጠን ወይም ትክክለኛ ትክክለኛ ውሳኔ ፣ ጥናቱ በግማሽ ሰዓት ውስጥ በሚሰበሰብው ሽንት ላይ መከናወን አለበት።

ይህንን ሽንት ለመሰብሰብ ፊኛውን ባዶ ማድረግ እና ከ 30 ደቂቃዎች በኋላ በሚቀጥለው የሽንት ክፍል ውስጥ የግሉኮስ መጠን መወሰን ያስፈልጋል ፡፡ በሽንት ውስጥ ያለውን የግሉኮስ መጠን ለመወሰን ልዩ የፍተሻ ቁራጮች ጥቅም ላይ ይውላሉ ፣ ይህም በመርከቡ ውስጥ ካለው ሽንት ጋር ሲገናኝ ወይም በሽንት ፈሳሽ ስር ሲገኝ የተወሰነ ቀለም ይውሰዱ ፡፡

ለግማሽ ሰዓት ሽንት ማንኛውንም መቶኛ የስኳር መጠን ከያዘ የደም ስኳር የስኳር መጠን ከደም ሥርወ ደረጃ ደረጃ ይበልጣል ፣ ስለሆነም ከ 9 ሚሜol / l በላይ ይሆናል ፡፡ ለምሳሌ-በሽንት ውስጥ 1% ስኳር በደሙ ውስጥ ወደ 10 ሚሜol / l ይዛመዳል ፣ በሽንት ውስጥ 3% ስኳር በደሙ ውስጥ ከ 15 mol / l ጋር ይዛመዳል።

የሽንት ግሉኮስ መጠን የስኳር በሽታ ማይኒትስ የተባለውን የስኳር በሽታ ማከምን ለመቆጣጠር የሚያገለግል ነው ፡፡ በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች በሽንት ውስጥ የግሉኮስ መጨናነቅ ሦስት ጊዜ ይወሰዳል-በባዶ ሆድ ላይ ፣ ከዋናው ምግብ በኋላ እና ከመተኛቱ በፊት ፡፡

የአቴቶኒን መወሰን - በሽንት ውስጥ አሴቶን

ይህ ጥናት ይካሄዳል-

በቋሚ ግሉኮስሲያያ (ከ 3% በላይ) በስኳር ደረጃው 15 ሚሜol / l ሲሆን ፣ ለ 24 ሰዓታት የሚቆይ በከፍተኛ ሙቀት በሚታመሙበት ወቅት ማቅለሽለሽ እና ማስታወክ ከታዩ በእርግዝና ወቅት ቢታመሙ ፣ የምግብ ፍላጎትዎን ያጡ ፣ ወይም ክብደትዎን ያጣሉ ፡፡

Acetone መኖሩ እና ግምታዊ ትኩረቱ ልዩ የሙከራ ቁራጮች እና / ወይም አመላካች ጽላቶችን በመጠቀም ይወሰዳል። ይህ በ ketoacidosis እድገት እና የስኳር በሽታ ኮማትን ለመከላከል የስኳር በሽታ መከሰትን በወቅቱ ለመወሰን ያስችልዎታል ፡፡ በሽንት ውስጥ የግሉኮስ እና አሴቶን ደረጃን በአንድ ጊዜ የሚወስኑ የሙከራ ደረጃዎች አሉ።

የደም ግፊት

የደም ግፊት መቆጣጠሪያ የሚከናወነው ልዩ መሣሪያዎችን በመጠቀም - ቶኖሜትሜትሮች በመጠቀም ነው ፡፡ ለደም ግፊት እና ለትርፍ ራስን ለመቆጣጠር በጣም ምቹ የሆኑት አውቶማቲክ የደም ግፊት መቆጣጠሪያ ናቸው ፡፡ እንደነዚህ ያሉ መሳሪያዎች አውቶማቲክ የውሃ ማፍሰሻ እና የደም መፍሰስ አየር በኩሬው ውስጥ ይሰጣሉ ፡፡

የስኳር ህመም ማስታገሻ ህመምተኞች ውስጥ የደም ግፊት ጠቋሚዎች በተለይም በራስ-ሰር የስኳር በሽታ ነርቭ ነርቭ በሽታ ይለያያሉ ፡፡ ስለዚህ በቀን 2 ጊዜ ቁጭ ብሎ ቆሞ ቆመው - በማለዳ እና ምሽት ላይ እነሱን መለካት ይመከራል ፡፡ በአንድ ክንድ ላይ የሁለት ወይም ከዚያ በላይ ልኬቶች አማካይ እሴት ከአንድ ልኬት ይልቅ የደም ግፊትን ደረጃ በትክክል ያሳያል።

ልብ ይበሉ:

የደም ግፊት ችግር ያለባቸው ህመምተኞች በየቀኑ 2 ጊዜ በቀን 2 ጊዜ መለካት አለባቸው ፡፡ የደም ግፊት ችግር የሌለባቸው ታካሚዎች ቢያንስ በወር ቢያንስ 1 ጊዜውን መለካት አለባቸው ፡፡

እና ጤናማ በሆኑ ሰዎች ውስጥ የደም ግፊት ቀኑን ሙሉ እና ለአጭር ጊዜ ፣ አንዳንድ ጊዜ ለጥቂት ደቂቃዎች ይለዋወጣል ፡፡ ብዙ ምክንያቶች የደም ግፊት መጠን ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ-አነስተኛ የአካል እንቅስቃሴ ፣ የስሜት መቃወስ ፣ ማንኛውም ህመም (ለምሳሌ ፣ የጥርስ ህመም) ፣ ማውራት ፣ ማጨስ ፣ መብላት ፣ ጠንካራ ቡና ፣ አልኮሆል ፣ ከመጠን በላይ የመጠጣት ፊኛ ፣ ወዘተ ፡፡

ስለዚህ የደም ግፊት መለኪያዎች ከተመገቡ ከ2-5 ሰዓታት በፊት ወይም በኋላ መወሰድ አለባቸው ፡፡ ከመለኩ በፊት በ 1 ሰዓት ውስጥ አያጨሱ ወይም ቡና አያጠጡ ፡፡ አዲስ የፀረ-ተባይ መድኃኒቶችን በሚወስዱበት ጊዜ ወይም በቀደሙ መድኃኒቶች መጠን ላይ ትልቅ ለውጥ ሲደረግ ፣ በሳምንት ውስጥ ቢያንስ (ሁለት) የደም ግፊትን በመለካት በሳምንት ውስጥ የደም ግፊትን መከታተል ይመከራል ፡፡

ሆኖም በቀን ውስጥ በብዙ የደም ግፊት መለኪያዎች ውስጥ አይሳተፉ ፡፡ በጥርጣሬ በተያዙ ሰዎች ውስጥ ከመሣሪያዎቹ ጋር ያሉት እንዲህ ያሉ “ጨዋታዎች” አስጨናቂ የነርቭ ሁኔታዎችን ያስከትላሉ ፣ ይህ ደግሞ የደም ግፊትን ይጨምራል ፡፡ በዶክተሩ ቀጠሮ ወቅት የደም ግፊት በቤት ውስጥ ካለው ያነሰ በትንሹ ከፍ ያለ ከሆነ መፍራት የለብዎትም ፡፡ ይህ ክስተት “የነጭ ሽፋን ምልክት” ይባላል ፡፡