የሆድ ውፍረት: ምን እንደ ሆነ እና ችግሩን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል

• መሃንነት
• ድካም
• የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች
• ጭንቀት
• የልብ ምት
• የወር አበባ መዛባት
• የምግብ መፍጨት ችግር
• የትንፋሽ እጥረት
• ለቅዝቃዛዎች አመጣጥ
• በሆድ ውስጥ የስብ ክምችት
• አፈፃፀም ቀንሷል
• የተቀነሰ ወሲባዊ እንቅስቃሴ
• የሆድ መጠን ይጨምራል

የሆድ ውፍረት በጣም የተለመደ ነው ፣ ግን በተመሳሳይ ጊዜ በጣም አደገኛ የሆነው ከመጠን በላይ ክብደት ነው ፡፡ ሕመሙ ብዙውን ጊዜ በወንዶች ላይ ተጽዕኖ እንደሚያሳድር ልብ ሊባል የሚገባው ሲሆን በሴቶች ውስጥ በአንጻራዊ ሁኔታ ሲታይ ብዙም አይከሰትም ሁለቱም ተገቢ ያልሆነ የአኗኗር ዘይቤ እና በሽታ አምጪ ተህዋስያን መንስኤዎች የበሽታው ምንጭ ሆነው ሊያገለግሉ ይችላሉ። በተጨማሪም ፣ የጄኔቲክ ቅድመ-ዝንባሌ ተጽዕኖ አልተገለጸም።

በሆድ መጠን ውስጥ ቀስ በቀስ ከመጨመር በተጨማሪ ክሊኒካዊ ስዕሉ እንደዚህ ባሉ ምልክቶች የተሰራ ነው - ድካም ፣ አፈፃፀም ቀንሷል ፣ የትንፋሽ እጥረት ፣ የወሲብ ፍላጎት መቀነስ እና መሃንነት።

ትክክለኛውን ምርመራ ሊያደርግ የሚችለው አንድ ሰው በሆድ ዓይነት ላይ በመመርኮዝ ከመጠን በላይ ውፍረት የሚያዳብረው ለምን እንደሆነ ለማወቅ የሚያስችል ምርመራ በአካል ምርመራ ፣ በቤተ ሙከራ ምርመራዎች እና በመሳሪያ ሂደቶች ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡

የወሊድ መከላከያ ዘዴዎችን በመጠቀም መድሃኒቶችን በመውሰድ እና የሆድ ጡንቻዎችን ለማበረታታት የታለሙ የጂምናስቲክ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን በመጠቀም በሆድ ውስጥ የሚገኘውን የአደገኛ ሕብረ ሕዋስ ክምችት ያስወግዳሉ ፡፡ ሆኖም ፣ በተለይም በከባድ ጉዳዮች ፣ ብቸኛው የሕክምና አማራጭ የቀዶ ጥገና ሕክምና ነው ፡፡

የሆድ ውፍረት ከመጠን በላይ የመጥፋት ችግር ብዙውን ጊዜ ተገቢ ያልሆነ የአኗኗር ዘይቤ ፣ ማለትም የተመጣጠነ ምግብ እጥረትን ያስከትላል። የሆነ ሆኖ ከመጠን በላይ መጠጣት ለእንደዚህ ዓይነቱ የበሽታ በሽታ እድገት እድገት መንስኤ የሚሆነው ብቸኛው ቅድመ ሁኔታ አይደለም ፡፡

በሽታው በሚከተለው ሊቀሰቀስ ይችላል-

• እርሾን የሚያስተካክለው የምግብ ማእከል የሚገኘው hypothalamus ችግር ነው። እንዲህ ዓይነቱ አካሄድ ምንም ያህል ቢበላው በተከታታይ ረሃብ ይሰማዋል ማለት ነው ፡፡ በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ውስጥ ምግብን መመገብ እና ስፖርቶችን መጫወት ብቻ በቂ አይደለም - የሕክምናው መሠረት ከታካሚው ጋር የስነ-ልቦና ባለሙያው ሥራ ነው ፡፡
• ለአእምሮ መረጋጋት እና ለአዎንታዊ ስሜቶች ሃላፊነት ያለው ሆርሞን የሆነው የሮሮቲን እጥረት ፣ ለዚህም ነው የደስታ ሆርሞን ተብሎ የሚጠራው። የዚህ ዓይነቱ ንጥረ ነገር እጥረት አንዳንድ ሰዎች ከፍተኛ መጠን ያለው የመጥፎ ምግብን በመብላት መዋጋት የሚመርጡ የድብርት ሁኔታን ያስከትላል ፡፡
• ዘና ያለ የአኗኗር ዘይቤ - መደበኛ ያልሆነ የሥራ ሁኔታ እና ስፖርቶችን ሙሉ በሙሉ አለመቀበል ከመጠን በላይ የሰውነት ክብደት የመያዝ እድልን በእጅጉ ይጨምራል ፣
• መጥፎ ልማዶች የረጅም ጊዜ ሱስ ፣ ማለትም የአልኮል መጠጥ መጠጣት ፣ ይህም የምግብ ፍላጎት እንዲጨምር የሚያደርግ ፣
• የሆርሞን መዛባት
• ሆርሞናዊ እና ሳይካትሮፒክ ንጥረ ነገሮችን መድሃኒቶች ተገቢ ያልሆነ አጠቃቀም።

የሆድ ውስጥ ጤናማ ያልሆነ ውፍረት መንስኤ የዘረመል ቅድመ-ዝንባሌ መሆኑን አይርሱ ፡፡ ይህንን በማወቅ አንድ ሰው በእሳተ ገሞራ ክልል ውስጥ ከፍተኛ መጠን ያለው የአደገኛ ሕብረ ሕዋስ ክምችት እንዳያገኝ ራሱን መከላከል ይችላል - ለዚህ ደግሞ ንቁ የአኗኗር ዘይቤን መምራት እና በትክክል መመገብ በቂ ነው።

በሴቶች ውስጥ ይህ በሽታ ብዙውን ጊዜ የእርግዝና እና የጉልበት ውጤት ነው ፡፡

ምደባ

በሴቶች እና በወንዶች ላይ የሆድ እብጠት ብዙ የኮርስ አማራጮች አሉት

• ወደ ወግ አጥባቂ ቴራፒ ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ልምምዶችን እና አመጋገቦችን ያካተተ ስለሆነ በቀጥታ በቆዳው ስር የስብ ሕዋሳት ክምችት በጣም ተስማሚ የበሽታ አይነት ነው ፡፡ በእንደዚህ ያሉ ጉዳዮች ውስጥ ግድፈቶች እጅግ በጣም አናሳ ናቸው ፣
• አስፈላጊ በሆኑ የአካል ክፍሎች ዙሪያ የአኩዊን ሕብረ ሕዋስ መፈጠር - ተጨማሪ ፓውንድ በማስወገድ ላይ በጣም ከባድ ነው። በተጨማሪም ፣ ለሕይወት አስጊ የሆኑ መዘዞችን የመፍጠር ከፍተኛ ዕድል አለ። ብዙውን ጊዜ ቴራፒ የሕክምና ጣልቃ ገብነትን ያጠቃልላል ፡፡

ፓቶሎጂ ሦስት ዲግሪ ክብደት አለው

• ደረጃ 1 - በወንዶች ውስጥ ያለው የወገብ ስፋት ከ 94 ሴንቲሜትር ያልበለጠ ሲሆን በሴቶች ደግሞ 80 ሴንቲሜትር ነው ፡፡
• ደረጃ 2 - በወንዶች ውስጥ አመላካቾች ከ 94.2 እስከ 101.3 ሴንቲሜትር ፣ በሴቶች ውስጥ - ከ 81.2 እስከ 88.6 ሴ.ሜ ፣
• ደረጃ 3 - በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች የወንዶች የወገብ ስፋት ከ 102.6 ሴ.ሜ እና ከዚያ በላይ እና በሴቶች ደግሞ - 88.9 እና ከዚያ በላይ ሴንቲሜትር ነው ፡፡

Symptomatology

በሆድ ውፍረት ከመጠን በላይ ከሆነ ክሊኒካዊ ስዕሉ የሚከተሉትን ምልክቶች ጥምረት ያካትታል ፡፡

• የሆድ ዕቃን መጠን ይጨምራል ፣
• ወደ 2 ዓይነት የስኳር ህመም ሜላቴተስ የሚወስድ የኢንሱሊን ህዋስ የመቋቋም ሁኔታ ፣
• የደም ቃና መጨመር ፣
• ዲስሌክ በሽታ ፣
• የደም ስብጥር ለውጥ ፣
• የግብረ ሥጋ ግንኙነት መቀነስ ፣
• በትንሽ የአካል እንቅስቃሴም እንኳ ሳይቀር የትንፋሽ እጥረት ፣
• ወንድ እና ሴት መሃንነት
• በሴቶች ውስጥ የወር አበባ ዑደት መጣስ
• ድካም እና አፈፃፀም ቀንሷል
• የጭንቀት ሁኔታ ልማት ፣
• የጨጓራ ቁስለት ይዘት ወደ ሽፍታ ፈሳሽ ማመጣጠን ፣
• የታችኛው የታችኛው ክፍል ደም ወሳጅ ቧንቧዎች;
• የእንቅልፍ apnea ሲንድሮም ልማት,
• ለጉንፋን በተደጋጋሚ መጋለጥ
• የምግብ መፍጫ ሥርዓት ተግባርን መጣስ።

በውስጡ የውስጥ አካላት ዙሪያ adipose ሕብረ (ክምችት) መከማቸት ፣ መበስበሳቸውን የሚያመለክቱ የሕመም ምልክቶችን ወደ መምጣት ሊያመራ እንደሚችል መዘንጋት የለበትም። በጣም የተለመዱ targetsላማዎች-

• ልብ እና ጉበት
• ኩላሊት እና ሽፍታ
• መርከቦች እና የእቃ መጫኛ ሳጥን ፣
• ትላልቅና ትናንሽ አንጀት ፣
• ሳንባዎች።

ከመጠን በላይ ውፍረት ያለው ክሊኒካዊ ምልክቶች በሴቶች እና በወንዶች ውስጥ መስተዋላቸው ትኩረት የሚስብ ነው ፡፡

ምርመራዎች

የጨጓራና ባለሙያ ሐኪም ወይም የሆድ ህክምና ባለሙያው በሆድ ውስጥ ከመጠን በላይ የሰውነት ክብደት እንዲከማች የሚያደርጉትን ምክንያቶች መወሰን እና በቂ ህክምና ሊያዝዙ ይችላሉ ፡፡ በተጨማሪም የአመጋገብ ባለሙያን ማማከር ያስፈልጋል ፡፡

በወንዶች እና በሴቶች ውስጥ የሆድ ድርቀት የመመርመር ሂደት በርካታ ደረጃዎችን ያጠቃልላል ፣ የመጀመሪያው ዓላማው

• የበሽታውን ታሪክ በማጥናት - ይህ ከተወሰደ ቅድመ ሁኔታ ቅድመ ሁኔታ ያጸናል ፣
• የህይወት ታሪክ ስብስብ እና ትንተና - ይህ ስለ አመጋገብ ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፣ የአእምሮ ጤና እና መጥፎ ልምዶች ሱስን ፣
• ጥልቅ የአካል ምርመራ - የሆድ ዕቃን የፊት ግድግዳ ላይ የሆድ ህመም እና የሆድ መገጣጠልን መለካት እና ለእያንዳንዱ በሽተኛ በተናጠል የሰውነት መጠን ማውጫውን መወሰን ፣
• የሕመምተኛውን ዝርዝር ጥናት - የተሟላ Symptomatic ስዕል ለመሰብሰብ, የሕመሙ ምልክቶች ክብደት ለማወቅ እና የፓቶሎጂ ደረጃ ለማቋቋም.

በምርመራው ውስጥ ሁለተኛው እርምጃ አጠቃላይ እና ባዮኬሚካዊ የደም ምርመራን ለማካሄድ የተገደበ የላቦራቶሪ ምርምር ነው ፣ የዚህ ዓይነቱ በሽታ ባህርይ ለውጥ ላይ ይጠየቃል ፡፡

የምርመራው የመጨረሻ ደረጃ የመሣሪያ ምርመራዎች አፈፃፀም ነው ፣ ከነዚህም መካከል-

• የሆድ ሆድ አልትራሳውንድ
• የጨጓራ ቁስለት
• ተቃራኒ ወኪል በመጠቀም ራዲዮግራፊ ፣
• ሲቲ እና ኤምአርአይ - የውስጥ ብልቶችን ቁስለት ለመለየት ፡፡

በሆድ አይነት ከመጠን በላይ ውፍረት ለመዋጋት የሚደረግ ትግል የተወሳሰበ ስለሆነ ሚዛናዊ የሆነ ረጅም ጊዜ ይወስዳል ፡፡

የተቀናጀ ሕክምና የሚከተሉትን ያጠቃልላል

• የአኗኗር ዘይቤ ለውጦች
• ለተመጣጠነ ምግብ ማክበር ፣
• የጂምናስቲክ እንቅስቃሴዎችን ማካሄድ ፣
• መድኃኒቶችን መውሰድ
• ተላላፊ በሽታዎችን ሕክምና።

በጣም ውጤታማ የሆኑት መድሃኒቶች የሚከተሉት ናቸው ፡፡

• "ኦርኔጣታ" - በሆድ ውስጥ የስብ ስብን ያስወግዳል ፣
• "ሳይትራሚቲን" - የምግብ ፍላጎትን የሚቀንስ ፀረ-ነፍሳት;
• "Rimonabant" - ተቃዋሚዎችን ምድብ ያመለክታል ፣ የምግብ ፍላጎት መቀነስ እና የሰውነት ክብደት በፍጥነት መቀነስን ያበረታታል ፣
• ሜቴክቲን
• "ፕራሚቲን" - የሙሉነት ስሜት ይፈጥራል ፣
• "Exenatide Bayeta።"

የአመጋገብ እና ቴራፒዩቲካል ጂምናስቲክስ ውስብስብ ለእያንዳንዱ ህመምተኛ በተናጥል የተከማቸ ሲሆን ይህም በበሽታው አካሄድ ከባድነት ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ ሆኖም በማንኛውም ሁኔታ ቴራፒ አጠቃላይ መሆን አለበት ፡፡

ወግ አጥባቂ ዘዴዎች ውጤታማነት ፣ እንዲሁም የኮርሱ ከባድ ደረጃዎች ፣ በሁለቱም ጾታዎች ላይ የሆድ ውፍረት ከመጠን በላይ መታከም የቀዶ ጥገና ስራን ያመለክታል ፡፡ ጣልቃ ገብነት የታሰበው አንጀቱን በከፊል ለማስወገድ ወይም የሆድ አቅም መቀነስ ነው ፡፡

በዚህ ሁኔታ, ባህላዊ መድሃኒቶች አወንታዊ ውጤት እንደማይሰጡ ልብ ሊባል ይገባል, እና አንዳንድ ጊዜ ችግሩን ሊያባብሱ እና ወደ ውስብስብ ችግሮች ሊመሩ ይችላሉ.

ሊሆኑ የሚችሉ ችግሮች

የሆድ ውፍረት ከመጠን በላይ ውፍረት ወደ ከፍተኛ ቁጥር ያላቸው አደገኛ ውጤቶች ሊወስድ የሚችል አደገኛ በሽታ ነው። የበሽታው አደገኛ ነገር ዝርዝር የሚከተሉትን ያጠቃልላል

• አደገኛ የደም ቧንቧ የደም ግፊት ፣
• ልጆች መውለድ አለመቻል
• የኢንሱሊን መቋቋም የተነሳ የሁለተኛ ደረጃ የስኳር በሽታ።
• polycystic ovary syndrome,
• ኤትሪያል fibrillation,
• የደም ግፊት
• የልብ በሽታ
• የሰባ ስብ ስብ;
• ስሌት (cholecystitis) ፣
• ኦንኮሎጂ እና እብጠት ሂደቶች ተጋላጭነት ፣
• በውስጣቸው ያሉትን የአካል ክፍሎች ምግብ የሚጥስ የደም ሥሮች ውስጥ ከፍተኛ የኮሌስትሮል ክምችት ፣
• የልብ ድካም
• በመገጣጠሚያዎች ውስጥ የጨው ክምችት.

መከላከል እና ትንበያ

የሆድ ውፍረት እንዳይከሰት ለመከላከል የሚከተሉትን ቀላል የመከላከል ህጎች መከተል አለባቸው-

• የዕድሜ ልክ መጥፎ ልምዶች አለመቀበል ፣
• ጤናማ እና ገንቢ የአመጋገብ ስርዓት ፣
• ንቁ የአኗኗር ዘይቤን እስከ መጠበቅ ፣
• የሆድ ጡንቻዎችን ቀጣይነት ማጠናከሪያ;
• በሐኪሙ የታዘዘውን በትክክል በጥብቅ የመድኃኒት አጠቃቀም ፣
• ከመጠን በላይ ስሜታዊ ከመጠን በላይ መራቅ ፣
• መደበኛ የሕክምና ምርመራ ለሁሉም ልዩ ባለሙያተኞች ጉብኝት ጋር ፡፡

የበሽታው መተንበይ ሙሉ በሙሉ በብዙ ሁኔታዎች ላይ የተመሠረተ ነው - የእሱ አካሄድ ከባድነት ፣ የታካሚው የዕድሜ ምድብ ፣ ተላላፊ በሽታ አምጪዎች መኖር እና የተያዘው ሀኪም የውሳኔ ሀሳቦችን በጥብቅ ማክበር።

የፓቶሎጂ ዋና አደጋ

ይህ ሁኔታ የካርዲዮቫስኩላር ፣ የነርቭ ሥርዓቶች በሽታዎችን ያስከትላል ፡፡ ከዚህም በላይ ከመጠን በላይ መወፈር ለጤንነት መቅሰፍት ብቻ ሳይሆን ለሕይወትም ትልቅ ስጋት ሊሆን ይችላል ፡፡ በወንዶችም በሴቶችም ተመሳሳይ ነገር ሊከሰት ይችላል ፡፡ በመጀመሪያ ደረጃ ሚና የሚጫወተው የታካሚው genderታ ወይም ዕድሜ አይደለም ፣ ነገር ግን የአኗኗር ዘይቤው ነው።

ከመጠን በላይ ውፍረት ያለው እርምጃ ዘዴው ቀላል ነው። በመደበኛ ሁኔታ የአንድ ሰው ስብ ሦስት ኪሎግራም ብቻ ነው ፣ አንዳንድ ጊዜ ትንሽ ወይም ከዚያ ያነሰ። ህመምተኛው ብዙ ጊዜ ከአስር እጥፍ በላይ ሊኖረው ይችላል ፡፡ ብዙው ወደ አንጀት ውስጥ ይከማቻል እና የነርቭ መበላሸት ከሚመጣበት የፔንታቶኒየም የፊት ግድግዳ ይመሰረታል። የውስጥ አካላትን ይጭናል ፣ ያጠናቅቃል ፣ በትክክል እንዳይሠራ ይከለክላል ፣ የተለያዩ ችግሮችና ጉዳቶች ያስከትላል ፡፡

• ከመጠን በላይ ውፍረት ያለው የደም ግፊት እና angina pectoris የመያዝ እድሉ በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራል። ከቀጭን ይልቅ ከ4 እጥፍ እጥፍ የሚበልጥ ህመምተኞች አሉ ፡፡
• ከመጠን በላይ ውፍረት ያላቸው ታካሚዎች በልብ ድካም እና በአንጎል ውስጥ የመጠቃት ዕድላቸው አምሳ በመቶ ነው ፡፡
• የደም ዝውውር እና የሊምፍ ፍሳሽ በከፍተኛ ሁኔታ ሊዳከም ይችላል ፡፡
• በጉበት እና በኩላሊት ላይ ጉዳት ሊከሰት ይችላል ፡፡
• ሌላው የሰውነት አካል ማጣሪያ ሆኖ የሚያገለግለው ጉንፋን በእንደዚህ አይነቱ በሽታ በእጅጉ ይሰቃያል ፡፡
• የተለያዩ ዓይነቶች የስኳር በሽታ ዕድል በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራል ፡፡
• ኦንኮሎጂያዊ ችግሮች ብዙውን ጊዜ በእንደዚህ ዓይነት ህመም በሚሰቃዩ ሰዎች ላይ ይታያሉ።

ተራው ጉንፋን ፣ የቫይረስ እና የመተንፈሻ አካላት በሽታ እንኳን ጤናማ የሰውነት ክብደት ካላቸው ሰዎች ይልቅ ከመጠን በላይ ጤናማ በሆነ ህመምተኞች ላይ ረዘም ላለ ጊዜ እንደሚቆይ ይታመናል።

በወንዶች እና በሴቶች ውስጥ የሆድ እብጠት ዋነኛው ምልክት ከሆድ ጀምሮ የላይኛው ሰውነት ላይ ያልተለመደ የስብ ክምችት ነው ፡፡ አማካዮች አሉ። የሴቶች የወገብ ክብ ከስምንት አስር ሴንቲሜትር ሲያልፍ እና ወንድ ዘጠና-አራት ሴንቲሜትር ሲኖረው ስለ ፓቶሎጂ መነጋገር ይችላሉ።

የበሽታው በጣም አስገራሚ ምልክቶች በሰውነት ውስጥ ተዛማጅ ችግሮች ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡

• ዓይነት 2 የስኳር ህመም አይነቶች ፡፡
• ዲስሌክ በሽታ።
• የኢንሱሊን መቋቋም.
• የደም ቧንቧ የደም ግፊት.
• የዩሪክ አሲድ ሜታቦሊዝም ጉድለቶች።
• በመረበሽ ሆርሞን ተብሎ የሚጠራው በሰውነት ውስጥ ያለውን ይዘት ከፍ ማድረግ - ኮርቲሶል በስብ የተሰራ ነው ፡፡
• የሆድ ስብ ኢንተርሌኩ -6 የተባለ ሌላ ሆርሞን ይፈጥራል ፡፡ ከመጠን በላይ ከሆነ ፣ ምንም ጉዳት የማያስከትለው ጉንፋን እንኳን ከባድ ችግሮች እና ውጤቶች አሉት።
• በወንዶች ውስጥ በሰውነታችን ውስጥ የኢስትሮጅንን ከመጠን በላይ በመጨመር የመራባት ችሎታን ወደ ዋና ዋና የአካል ችግሮች ያስከትላል ፡፡
• ከመጠን በላይ ውፍረት ያላቸው ሴቶች ብዙውን ጊዜ በጨቅላነታቸው ወይም ሕፃኑን ለመቋቋም ባለመቻላቸው ይሰቃያሉ ፡፡

በማንኛውም ሁኔታ ከልክ በላይ ሆርሞኖች ለአካል እና ለሁሉም ሥርዓቶች ጎጂ ናቸው ፡፡ ዶክተሮች በመርከቦቹ ውስጥ "መጥፎ" ኮሌስትሮል መከማቸታቸውን ያስተውላሉ። ሰዎች በተከታታይ የሆድ ድርቀት ፣ የጨጓራ ​​ብክለት ሊሰቃዩ ይችላሉ። በተመሳሳይ ጊዜ የስብ መጨመር መቆም ብቻ አይደለም ፣ ነገር ግን በብዛትም ያድጋል።

በሆድ ውስጥ የስብ መንስኤዎች

በሆድ እና በደረት ላይ የሆድ ስብ ስብ መከሰት በጣም የተለመደው መንስኤ ከምግብ ጋር የተቀበሉትን ኃይል የማስኬድ አለመቻል ነው ፡፡ በአካል ዝቅተኛ እንቅስቃሴ ምክንያት ሰውነቱ ሙሉ በሙሉ ሊያወጣው በማይችለው በክብደቶች መልክ ወደ ውስጥ ይገባሉ ፡፡ ያም ማለት የማያቋርጥ ምግብ መብላት እና አዘውትሮ አኗኗር ወደ ሰውነት ስብ ይመራሉ።

• የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እጥረት.
• ጣፋጮች ፣ በጣም ብዙ-ካሎሪ ምግቦች ፣ አላጫሹ ስጋዎች ፣ ዱባዎች ፡፡
• የኢንዛይም ስርዓት ችግሮች መዛባት ጄኔቲክ ቅድመ-ዝንባሌ.
• ውጥረት ከመጠን በላይ መብላት - የነርቭ ግዛቶችን በጣፋጭ ወይም በሌላ ምግብ በመጠቀም “መያዝ”።
• የኢንዶክሪን በሽታዎች።
• ድብርት, ሥር የሰደደ የድካም ስሜት.
• የሆርሞን ወይም የሥነ ልቦና መድኃኒቶችን ከመጠን በላይ ረዘም ላለ ጊዜ መውሰድ።
• በፊዚዮሎጂ ሁኔታ ለውጥ (እርግዝና ፣ ማረጥ) ፡፡

ምንም ነገር ለማስቆም ምንም ካልተደረገ ሁኔታው ​​ብዙውን ጊዜ በፍጥነት ተባብሷል ፡፡ ስብ በድንገት ይከሰታል ፣ እናም በሽተኛው ደወሉን መደወል ሲጀምር ፣ ከዚያ ማስወገድ ከዚያ በኋላ ቀላል አይሆንም ፡፡ ሆኖም ግን አንድ ሰው ሰውነትዎን ወደ መደበኛ ሁኔታ መመለስ አይቻልም ብሎ ማሰብ አያስፈልገውም።

በሴቶች እና በወንዶች የሆድ ቁርጠት መካከል ልዩነቶች

• የሴቶች ውፍረት ከመጠን በላይ አደገኛ ነው ፣ ግን እንደ ወንዶች ከመጠን በላይ ውፍረት አይደለም ፡፡ ወንዶች በበለጠ ይታመማሉ ፣ ይበልጥ ከባድ የሆኑ የሕመም ምልክቶች ይታዩ እንዲሁም ብዙ ጊዜ ይሞታሉ።
• ሴቶች የሰባ ሕብረ ሕዋሳትን በፍጥነት ያጠራቅማሉ። ስለዚህ ተፈጥሮ ከጥንት ጊዜ ጀምሮ የጎሳውን ነዋሪ ከቀዝቃዛ እና ከረሃብ ይከላከላል ፡፡
• ለሴት ክብደት መቀነስ ከወንዶች በጣም ቀላል ነው ፡፡

በሴቶች እና በወንዶች ውስጥ የሆድ እብጠት እንዴት እንደሚወገድ

የዚህ ጭማሪ ወይም የከፍተኛ ደረጃ ላይ ሲገኝ የዚህ ችግር ሕክምና የሚከናወነው በሕክምና ባለሙያዎች ቁጥጥር ስር ብቻ ነው ፡፡ በቤት ውስጥ የሚደረጉ ሙከራዎች አብዛኛውን ጊዜ በእንደዚህ ያሉ ደረጃዎች ላይ ውጤቶችን አያስገኙም ፣ ምክንያቱም ችግሩ በውስጣችን የአካል ክፍሎች ሥራ ላይ በሚፈጠር ረብሻ እና ከባድ መዘዞችን ያስከትላል ፡፡ በሽታውን በወቅቱ ካስተዋሉ እንቅስቃሴ ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፣ የአመጋገብ ማስተካከያ ችግሩን ለመቋቋም ይረዳሉ ፡፡

የሥነ ልቦና አመለካከት

ማንኛውንም በሽታ ማከም በሽተኛው ለበሽታው ዝግጁ መሆን አለበት ፡፡ ማለትም የአእምሮ እና የስነ-ልቦና ሁኔታው ​​በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ከዚህም በላይ አንድ ሰው የሚያምር ምስል እንዲመልስ ብቻ ሳይሆን የውስጥ አካላት ጥሰቶችን ለመቋቋም ማዋቀር ያስፈልግዎታል ፡፡

የሆድ ውፍረት ከመጠን በላይ በራሱ እንደማይመጣ መገንዘብ ያስፈልግዎታል - ለሁሉም የሰውነት አካላት አስገዳጅ የአካል ጉዳት ያስከትላል ፡፡ ለራስዎ ግቦችን ማውጣት ፣ ግባቸው ላይ መድረስ ፣ መረዳት ፣ መቀበል ፣ እና ከዚያ በኋላ ህክምናውን መቀጠል ያስፈልግዎታል።

የተመጣጠነ ምግብ

ለሆድ ጤናማ ያልሆነ አመጋገብ የተገነባው በየቀኑ ፍላጎቱን የሚያሟላ እስኪያልቅ ድረስ በየቀኑ የካሎሪ ቅበላን ለመቀነስ በሚረዳ መንገድ ነው የተገነባው ፡፡ ሰውነት ከሚወጣው በላይ መቀበል የለበትም ፣ ሕጉ ይህ ነው ፡፡

የአመጋገብ ሐኪሞች የተጣራ ካርቦሃይድሬትን ፣ የእንስሳት ስብን ፍጆታ ለመቀነስ ይመክራሉ። ነገር ግን ፋይበር እና ፕሮቲን በመደበኛ መጠን ወደ አመጋገቢው ውስጥ መግባት አለባቸው ፡፡ ጨው ፣ ቅመማ ቅመሞች እና ከምግብ ውስጥ ያሉ ትኩስ ቅመሞች ከተቻለ ከተወገዱ መወገድ አለባቸው። ለመቅጣት እምቢ ማለት ፣ ግን የተቀቀለ ፣ የተጋገረ እና በትንሽ በትንሽ መጠን የተጋገረ እንኳን መብላት ይችላል ፡፡ በቀን እስከ አምስት ጊዜ ያህል ወደ ክፍልፋዮች አመጋገብ እንዲለወጥ ይመከራል ፡፡

አትክልቶችን እና ፍራፍሬዎችን ወደ አመጋገቢው ምግብ ማከል አይርሱ ፡፡ የሚቻል ከሆነ ጥሬውን መጠጣት አለባቸው ፣ ግን መታጠብ ወይም መጋገር ይችላሉ። ከእነዚህ መካከል አንዳንዶቹ ለምሳሌ የእንቁላል ፍራፍሬዎች ለጤና ምንም ጉዳት ሳያስከትሉ በማንኛውም ቀን መብላት ይችላሉ ፡፡

መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ

ሆኖም ፣ ምንም ያህል ቢሞክሩ ፣ ግን ክብደትን ለመቀነስ አንድ hypocaloric አመጋገቢ ፣ የሆድ ድርቀትን ማስወገድ ብቻ በቂ አይደለም ፡፡ በአዲሱ የአመጋገብ ስርዓት ውስጥ ሜታቦሊዝም ፍጥነት ይቀንሳል ፣ እና ስብም ካልተከማቸ አይሄድም። የሕክምናውን ሂደት ለማፋጠን የአካል እንቅስቃሴን መተግበር በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡

የደም ላብ እስኪሆን ድረስ በየቀኑ በጂም ውስጥ እራስዎን ማሟጠጥ አያስፈልግዎትም ፣ አሉታዊ ስሜቶችን ፣ ብስጭት ያስከትላል እና ወደ የነርቭ ውድቀት ሊመራ ይችላል። የራሱን ፣ የግለሰቦችን ሥልጠና ጊዜ ለምሳሌ በሳምንት ለሶስት ጊዜያት የሚያዝል ዶክተርን ማማከሩ የተሻለ ነው ፡፡ በተጨማሪም ፣ የበለጠ በእግር መጓዝ ፣ ከፍ ያለውን ከፍታ መተው እና እንዲሁም ብዙ ጊዜ በእግር ወይም በመኪኖች ወይም በሕዝብ ማመላለሻዎች ይጠቀሙበት በነበረው ብስክሌት መሄድ ያስፈልግዎታል ፡፡

የአደንዛዥ ዕፅ ማስተካከያ

ብዙዎች ሐኪሙ ተአምር ክኒን ያዝዛቸዋል እንዲሁም ከሆድ ውስጥ ከመጠን በላይ ስብ ከመጠን በላይ አስማቶች እራሳቸውን ያጠፋሉ ብለው ተስፋ ያደርጋሉ ፣ ግን ይህ አይከሰትም ፡፡ መድኃኒቶች የታዘዙ ከአሥራ ሁለት ሳምንታት በኋላ አጠቃላይ ልኬቶች (አመጋገብ ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ) ካልተሳኩ ብቻ ነው ፡፡ ረሃብን ፣ ፀረ-ተውሳኮችን የሚያስወግዱ የተለያዩ ስብ-አሰባሰብ መድኃኒቶች ሊታዘዙ ይችላሉ ፡፡

የትኞቹን መድሃኒቶች ለታካሚው በጣም ደህና እንደሆኑ መወሰን የሚችለው ዶክተር ብቻ ነው ፡፡ ስለዚህ እንደዚህ ያሉትን መድኃኒቶች በራስዎ “ማዘዝ” በጥብቅ የተከለከለ ነው። ይህ ከባድ መዘዞችን ሊያስከትል ይችላል ፣ ይህ ደግሞ ረዘም ላለ ጊዜ እና ከባድ ህክምና ሊደረግለት ይገባል ፡፡

በ genderታ ላይ በመመርኮዝ የሕክምናው ገጽታዎች

ሴቶች ክብደት ለመቀነስ እና ክብደት ለአጭር ጊዜ ለብዙ ጊዜ ያህል አቅም ያላቸው ከሆነ ፣ ይህ የቅንጦት ለወንዶች አይገኝም ፡፡ አንዳንድ ልጃገረዶች ከመጠን በላይ መጠኖች በፍጥነት ስለሚጠፉ አመጋገብን መከተል ብቻ ያስፈልጋቸዋል።

ከመጠን በላይ ውፍረት ያላቸው ወንዶች ብዙ ጥረቶችን ማድረግ አለባቸው እና መደበኛ ብስክሌት እዚህ እዚህ በእርግጠኝነት በቂ አይደለም። ይህ የሆነበት ምክንያት እንደ ሆርሞኖች በማምረት ላይ ባለሞያ እንደ ፋብሪካው ሁሉ ይህ የጡንቻ መጨመር ነው። አንድ ሰው የሆድ ዓይነት ከመጠን በላይ ውፍረት ማግኘት ይበልጥ ይከብዳል ፣ ግን እሱን ሰላም ለማለትም ይከብዳል ፡፡

ከመጠን በላይ ውፍረት መከላከል

ምልክቶቹን ለማስቆም የተወሰዱት ወቅታዊ እርምጃዎች ፣ እንዲሁም ከመጠን በላይ ውፍረት የሚያስከትሉ ነገሮችን ለማስወገድ በጣም ከፍተኛ ጥራት ያለው ውጤት ሊኖራቸው ይችላል። ምንም እንኳን ቢያንስ ከ10-12% የሰውነት ክብደት ቢቀንስም ፣ የአጠቃላይ የቅድመ ሞት ሞት አደጋን ሊቀንስ ይችላል። ስለዚህ መከላከል እጅግ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡

• ካሎሪዎች በሰውነቱ ውስጥ ሊሠራው በሚችለው መጠን ማስተዋወቅ አለባቸው ፡፡ እስከ ምልክቱ ድረስ የራሳችንን ጤናማ አመጋገብ መውሰድ አለብን ፡፡
• ከጄኔቲክ ቅድመ-ዝንባሌ ጋር ፣ የካርቦሃይድሬት ቅባቶችን እና ቅባቶችን በትንሹ መቀነስ ያስፈልጋል።
• የአትክልት እና የፕሮቲን ምግቦች በምግቡ ውስጥ አሸናፊ መሆን አለባቸው ፡፡
• ያለ አክራሪነት ያለ አካላዊ እንቅስቃሴ ቅርፁን ጠብቆ ለማቆየት ይመራል ፡፡ በሳምንት አምስት ጊዜ ማሰልጠን አስፈላጊ አይደለም ፡፡ በቂ ዳንስ ፣ መራመድ ፣ ብስክሌት መንዳት ፣ የጠዋት ጩኸት ይሆናል - ማንኛውም ሰው የሚወደው።

በተለይም ምንም ነገር ካላዩ ነገር ግን በአካላዊ ቅርፅዎ እና በሰውነትዎ ላይ እርካሽ ቢኖር በመጀመሪያ በመጀመሪያ ወደ ሐኪም መሄድ አለብዎት ፣ ከ endocrinologist ጋር ምርመራ ማካሄድ እና ከአመጋገብ ባለሙያው ጋር መነጋገር አለብዎት። ከዚህ በኋላ ብቻ ማንኛውም ማጠቃለያ ሊቀርብ ይችላል።

የሆድ ውፍረት ምንድነው?

ይህ ዓይነቱ በሽታ የላይኛው ሰውነት እና በሆድ ውስጥ ከመጠን በላይ ስብ መከማቸት ማለት ነው ፡፡ የሕክምና ልምምድ ከመጠን በላይ ወፍራም ለሆኑ ሰዎች የሚከተሉትን ትንበያዎችን ይሰጣል-

1. የካንሰር ዕጢዎች የመያዝ አደጋ 15 እጥፍ ይጨምራል ፡፡
2. የልብ ድካም በሽታ የመከሰቱ አጋጣሚ በ 30 እጥፍ ይጨምራል ፡፡
3. በጤነኛ ሰዎች ላይ የመያዝ እድሉ በ 56 እጥፍ ከፍ ያለ ነው።

መደበኛ ክብደት ባለው ሰው ውስጥ የሰባ ስብ (ፕሮቲኖች) በሰውነት ክፍሎች ዙሪያ ይገኛሉ ፡፡ በዚህ የዶሮሎጂ በሽታ ውስጥ ህመምተኞች ውስጥ ስብ ስብ የአካል ክፍሎችን በጥብቅ ይይዛል ፣ በዚህም ምክንያት እነሱ በጭንቀት ውስጥ ያሉ እና እስከ ገደቡ ድረስ እንዲሰሩ ይገደዳሉ ፡፡

በሴቶች ውስጥ የእድገት ገጽታዎች

በሴቶች ላይ ጤናማ ያልሆነ ውፍረት እንዲታይ የሚያደርጉ ምክንያቶች

1. አደጋ ላይ የወደቁ ሴቶች ከመውለዳቸው በፊት ከመጠን በላይ ክብደት ያላቸው ወይም ሕፃን በሚወልዱበት ጊዜ ያገኙት ሴቶች ናቸው ፡፡ ይህ አዝማሚያ በ 40% ሴቶች ውስጥ ይታያል ፡፡ በሆድ ውስጥ ያለው የግሉኮስ ስብ ወደ ስብ እንዲለወጥ አስተዋፅ which የሚያደርገው ንቁ ፕሮብሮን ውህደት በሚጀምርበት ጊዜ ሁኔታው ​​እየተባባሰ ይሄዳል ፡፡
2. ልጅ መውለዱ በፒቱታሪ እጢ ላይ ጉዳት ያደረሰው ከባድ የደም ማነስ አብሮ ከሆነ ፣ የሺሃን ሲንድሮም ህመም ሊታይ ይችላል ፣ የበሽታው ምልክቶች አንዱ የሆድ ድርቀት ነው።
3. ብዙውን ጊዜ በሆድ ውስጥ የሆድ ውስጥ ጤናማ ያልሆነ ውፍረት ይታያል ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት extradiol ዝቅተኛ ምርት ምክንያት ነው ፣ ይህም የሰውነት ስብን እንደገና ማከፋፈልን ያጠቃልላል። በዚህ ሁኔታ ቢኤ ኤምአይ (የሰውነት ብዛት መረጃ ጠቋሚ) ከ 25-27 ያልበለጠ ሊሆን ይችላል ፡፡
4. የታይሮይድ ዕጢ ተግባር ፣ በተለይም ሃይፖታይሮይዲዝም። በፒቱታሪ እጢ የሚመነጩ ሆርሞኖች እጥረት ወደ ጤናማ ያልሆነ ውፍረት እንዲወስድ የሚያደርጉት ሜታቦሊዝም እንዲቀንስ ያደርግዎታል።
5. የ polycystic እንቁላሉ መኖር, በተደጋጋሚ አስጨናቂ ሁኔታዎች.

የሆድ ውፍረት እና የፓቶሎጂ አደጋ

በሽታው በበርካታ ዓይነቶች ይከፈላል-

1. በሆድ ውስጥ በሚከማች ስብ ውስጥ ማዕከላዊ ውፍረት ከሌሎች ይለያል ፡፡ በሆድ መጠን መጨመር ምክንያት የሰውነት ቅርፅ አፕል ይመስላል። ይህ ዝርያ ለሰው ልጆች ጤና በጣም አሉታዊ ነው ፡፡ ስጋው በትንሹ የሰውነት ጭማሪ ጋር ጤናማ ያልሆነ ውፍረት እድገት የመጀመሪያ ደረጃዎች ውስጥ ቀድሞውኑ ይታያል። የፊት ለፊት የሆድ ግድግዳ ላይ የስብ ክምችት መከማቸቱ እንቅስቃሴው እንዲቀንስ ፣ የመተንፈሻ አካላት ውድቀት እና የሆድ ግፊት መጨመር ያስከትላል። ይህ በልብ እና በአንጀት ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡
2. የኩሺሺድድ ውፍረት ከኤንenንኮ-ኩሺንግ ሲንድሮም ጋር ይታያል ፡፡ በሽታው በሃይፖታላመስ-ፒቱታሪ-አድሬናል ዕጢ ሥርዓት ውስጥ ጥሰት ተለይቶ ይታወቃል። የመጥፋቱ ዋነኛው ምክንያት hypercorticism ነው። ብግነት እና ብግነት በሽታዎች ሕክምና ወቅት ከመጠን በላይ corticosteroids በብዛት ጥቅም ላይ ሊውል የሚችል ፒቱታሪ adenoma ምስረታ ምክንያት ፓቶሎጂ ያድጋል. ሃይperርኮቴክቲካዊነት በአዳዲስ ሕብረ ሕዋሳት በተመረጡ ስብስቦች ነው የሚታየው። ፊት ላይ ፣ በትከሻዎች ፣ በሆድ እና በደረት ላይ ስብ ይገነባል ፡፡
3. ጃንደረባ-መሰል መሰል። በሰውነት ውስጥ አጣዳፊ ቴስቶስትሮን እጥረት ውስጥ ይታያል። በወንዶች ውስጥ የሆድ እብጠት መንስኤዎች ለሰውዬው በሽታ ፣ ዕጢዎች ፣ የአንጀት እብጠት እና የፒቱታሪ እጢ ናቸው ፡፡ ቅባት በጡት ጫፍ እና በሆድ ውስጥ ይከሰታል ፡፡

የሆድ እብጠት ምልክቶች

በሆድ ውስጥ ከመጠን በላይ ውፍረት ያላቸው ምልክቶች በአጠቃላይ በላይኛው የሰውነት ክፍል እና በሆድ ውስጥ ከመጠን በላይ የሰውነት ስብ ላይ ይወርዳሉ። ከመጠን በላይ ወገብ ሊመረመሩ ይችላሉ ፡፡ በተጨማሪም ከመጠን በላይ ውፍረት በሚከተሉት በሽታዎች መሻሻል ይገለጻል

1. የስኳር በሽታ mellitus.
2. የደም ቧንቧ የደም ግፊት.
3. የኢንሱሊን መቋቋም.
4. የተዳከመ የዩሪክ አሲድ ሜታቦሊዝም.
5. ዲስሌክ በሽታ።

በጥናቱ ወቅት ዶክተሮች የእይታ ስብ እንደ endocrine አካል ሆኖ የሚያገለግል ሲሆን ጭንቀትን የሆርሞን ኮርቲሶል ያስገኛል ፡፡ በእሱ ምክንያት የሰው አካል በቋሚ ውጥረት ውስጥ ነው ፣ የአካል ክፍሎች በተሻሻለ ሁኔታ እንዲሰሩ ያስገድዳቸዋል ፡፡ ቅባት ደግሞ ሌላ ሆርሞን ይፈጥራል - ኢንተርሊን -6. በከፍተኛ ብዛት እብጠት ሆርሞኖች ምክንያት ማንኛውም በሽታ ወደ ውስብስብ ችግሮች እድገት ሊወስድ ይችላል ፡፡

በሴቶች ውስጥ እንደሚታየው

በሴቶች ላይ የሆድ የሆድ ውፍረት አይነት ዋናው ምልክት የ 80 ሴ.ሜ የወገብ ስፋት ነው የስብ ክብደታቸው በዋነኝነት በወገብ አካባቢ (“ጆሮ የሚሸከም”) ፡፡ በሴቶች ውስጥ ባለው የወንድ ሆርሞን ብዛት ምክንያት የወር አበባ ዑደት ይስተጓጎላል ፣ በመርከቦቹ ውስጥ ያለው የኮሌስትሮል ክምችት ፣ የጨጓራና ትራክት ምግብን ማስኬድ አይችልም ፣ ለዚህ ​​ነው ህመምተኞች የሆድ ድርቀት የሚሠቃዩት ፡፡ በዚህ በሽታ በተያዙ ሰዎች ውስጥ የምሽት ህመም ብዙውን ጊዜ ይከሰታል የመተንፈሻ አካላት መያዝ ፡፡

በወንዶች ውስጥ ምልክቶች

በወንዶች ውስጥ የሆድ ውፍረት ካለው “የቢራ ሆድ” ይወጣል ፡፡ በተጨማሪም, የ android ከመጠን በላይ ውፍረት ታይቷል-

1. ድክመት።
2. ልቅ
3. ግዴለሽነት ፡፡
4. ከቁጥጥር ውጭ የሆነ የምግብ ፍላጎት።
5. የማያቋርጥ የትንፋሽ እጥረት።
6. በልብ ላይ ህመም ፡፡
7. የነርቭ ሁኔታዎች.

የሆድ ዕቃን ከመጠን በላይ መወጣት

ዝቅተኛ የካሎሪ አመጋገብን ብቻ በመጠቀም ክብደት መቀነስ ስለሌለ የእንደዚህ አይነቱ ውፍረት ህክምና ውስብስብ ነው ፡፡ መደበኛ የሕክምናው ሂደት የሚከተሉትን ያጠቃልላል ፡፡

1. በተለመደው የአኗኗር ዘይቤ ላይ ለውጥ ፡፡
2. ወደ ሚዛናዊ ምግብ መሸጋገር።
3. የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መግቢያ ፡፡
4. ተላላፊ በሽታዎችን ማስወገድ.
5. ልዩ መድሃኒቶችን መውሰድ ፡፡

ከመጠን በላይ ውፍረት ሕክምና

አንድ ሰው በሆርሞኖች ደረጃዎች ላይ ከፍተኛ ለውጥን ከገለጠ ፣ ሐኪሙ የሆርሞን መድኃኒቶችን ያዝዛል። በሩሲያ ውስጥ ብዙ ጊዜ ጥቅም ላይ የዋለው የሰልስተን እና የኦምኒአርኔንት መርፌ-መርፌዎች። የድርጊታቸው ዘዴ

1. በጡንቻዎች በኩል ንጥረ ነገሩ ወደ ደም ውስጥ ይገባል ፡፡
2. ከ 24 ሰዓታት በኋላ ቴስቶስትሮን ደረጃ ይነሳል ፣ ደህናው ፣ ስሜቱ ይሻሻላል ፣ የወሲብ ፍላጎት ይጨምራል ፡፡
3. ውጤቱ በታይቶቴስትሮን ደረጃዎች ቀስ በቀስ መቀነስ ለ 14 ቀናት ይቆያል።

እነዚህ መድኃኒቶች በዝቅተኛ ዋጋቸው ምክንያት የተለመዱ ናቸው ፣ ግን አነስተኛ እና ያነሱ ጥቅም ላይ ይውላሉ ምክንያቱም በ testosterone ደረጃዎች ውስጥ ያሉ እብጠቶች ከመጠን በላይ ውፍረት ባለው ህክምና ውስጥ የማይፈለጉ ናቸው። ስለዚህ አሁን ኒቢዶ መድኃኒቱ በብዛት ታዘዘ ፡፡ መርፌዎች በየ 10 ቀናት ውስጥ ይከናወናሉ ፣ ምንም እንኳን በታይቶቴስትሮን ይዘት ላይ ለውጥ የለውም ፡፡

ለታካሚው የሆርሞን ቴራፒ ሕክምና ከተደረገ ስፔሻሊስቱ የሚከተሉትን መድሃኒቶች ሊያዝዙ ይችላሉ-

1. Orlistat. የሰውነት ስብን በማቃጠል የሚካካውን የኃይል እጥረት ያስከትላል።
2. Sibutramine. የሙሉነት ስሜትን ያሻሽላል።
3. ፍሎኦክስታይን። መድሃኒቱ የፀረ-ተባይ መድሃኒቶች ቡድን ነው ፣ ስለሆነም ከመጠን በላይ ውፍረት በጭንቀት ምክንያት ከመጠን በላይ በመጠጣቱ ምክንያት ሰዎች ይመከራል።
4. ሜታታይን የደም ግሉኮስን ዝቅ ይላል።
5. መቀነስ መድሃኒቱ ጠንካራ ውጤት አለው ፣ ለዚህም ነው ሰዎች በፍጥነት ተጨማሪ ፓውንድ እንዲያጡ የፈቀደላቸው ፡፡ ሆኖም ግን ፣ ብዙ የጎንዮሽ ጉዳቶች አሉት ፣ ስለዚህ የጤና ጥበቃ ሚኒስቴር እንደ አንድ አቅም ያለው እና የአደንዛዥ ዕፅ ሽያጭ ውስን እንደሆነ አድርጎታል ፡፡

ፈሳሽነት

በቀዶ ጥገናው ወቅት የሚወገድበት የስብ ሽፋን በአደገኛ መድኃኒቶች ወይም በሌዘር ይጠፋል። ከዛም ከመጠምዘዣዎች ጋር የሸራ ማንጠልጠያ በትንሽ ቁርጥራጮች በኩል ከቆዳው ስር ይጫናል ፡፡ ዲዛይኑ ስብን ከሚመጭው አስፕተር ጋር ተያይ isል ፡፡ በሂደቱ ወቅት ነር andች እና ጡንቻዎች እንዳይጎዱ የሸንኮራዎቹ ቅርፅ የተሠራ ነው።

በቀዶ ጥገናው ውስብስብነት እና በታካሚው ምኞት ላይ በመመርኮዝ ቀዶ ጥገናው የሚከናወነው በአካባቢው ወይም በአጠቃላይ ማደንዘዣ ነው ፡፡ ከሂደቱ በኋላ የቅጣቱ ቦታዎች የፍሳሽ ማስወገጃዎች ከመትከል ጋር ተደምረዋል ፡፡ አንዳንድ ጊዜ የተወገደው ስብ መጠን መሰጠት ወደሚያስፈልጋቸው ሌሎች የሰውነት ክፍሎች ይተላለፋል። የአድዊድ ሕብረ ሕዋሳት የሰዎች ስለሆኑ በፍጥነት ስር ይሰራሉ። ከቀዶ ጥገናው በኋላ ለ 3 ሳምንታት ያህል ከመጠን በላይ ውፍረት ያለው እና ጤናማ ያልሆነ በሽተኛ እብጠትን የሚያስወግድ እና ጸጥ ያለ ቅርፅ ያለው የአካል ማጠንጠኛ ልብስ መልበስ አለበት ፡፡

የህክምና ምግብ

ለዚህ በሽታ ሕክምና መሠረት የሆነው አመጋገብ ነው ፡፡ በሴቶች ውስጥ የሆድ ውስጥ ጤናማ ያልሆነ ውፍረት ያለው የካሎሪ አመጋገብ የሚከተሉትን ያሳያል ፡፡

1. የእንስሳ ስብ የሌላቸውን ምግቦች መመገብ ፡፡
2. የስኳር መጠጥን ይገድቡ ፡፡
3. የውሃ-ጨው ሚዛን ማገገም።

የተመጣጠነ ምግብ ባለሙያዎች የተለመዱ ዝቅተኛ-ወፍራም ምግቦችን በመተካት ወደ ጤናማ የአመጋገብ ስርዓት ሽግግር እንዲጀምሩ ይመክራሉ-

1. የወተት ተዋጽኦዎችን በዜሮ መቶኛ ብቻ የስብ ይዘት ብቻ ለመግዛት።
2. ከአሳማ ፋንታ እርሾ ያለ የበሬ ሥጋ ወይም የዶሮ ጡት ያጠቡ ፡፡
3. ቺፕስ በጥራጥሬ ተተክቷል ፡፡

መጋገሪያ እና ጣፋጮች ምርቶች ሙሉ በሙሉ መተው አለባቸው ፣ ግን ይህ የማይሰራ ከሆነ ሳንድዊቾች በደረቁ ብስኩቶች አጠቃቀም መከናወን አለባቸው ፣ እና ሙጢው እና ብስኩቱ በአሳማ ብስኩት እና ብስኩቶች መተካት አለበት ፡፡

ለሆድ ከመጠን በላይ ውፍረት የፊዚዮቴራፒ እንቅስቃሴዎች

ከመጠን በላይ ውፍረት በሚኖርበት ጊዜ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ አስፈላጊ ነው። ከመጠን በላይ ውፍረት ፣ በበሽታው አካሄድ እና በተዛማች በሽታዎች መኖር ላይ በመመርኮዝ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ስብስብ ለእያንዳንዱ ሰው የተመረጠ ስለሆነ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ባለሙያን ጋር መጎብኘት ያስፈልግዎታል ፡፡ ሐኪሞች ሰውነትን ለበለጠ ከባድ ውጥረት እንዲዘጋጁ ለማድረግ በንጹህ አየር ውስጥ መደበኛ የእግር ጉዞ እንዲጀምሩ ይመክራሉ ፡፡

አማራጭ ሕክምናዎች

ከመጠን በላይ መወፈርን ለማከም በጣም ውጤታማ የሆኑት ባህላዊ ዘዴዎች እንደ ፍሬንጅሪ ዘሮች ​​እና ብዙ እጽዋት ከ legume ቤተሰብ ናቸው ፡፡ ወደ ዱቄት ዱቄት ተወስዶ በሐኪም ምክር መሠረት ዘሮች የደም ኮሌስትሮልን ለመቀነስ ይረዳሉ ፡፡ ይህ ውጤት የሚገኘው በምርቱ ውስጥ ባሉ ታኒን ፣ ፒክቲን ፣ ሄማሊሎሎዝ እና ሳፖንቲን ይዘት ምክንያት ነው ፡፡

በተጨማሪም ፣ የዛፍ ቅጠሎች ፣ የድንች ሥር ሥሮች እና የሣር ዝርፊያ ከመጠን በላይ ክብደትን ለማስወገድ ይረዳሉ ፡፡ ከቡዶክ ከባህሩክ በፊት ምግብ ከመብላቱ በፊት ማስዋቢያ ማዘጋጀት ይችላሉ ፣ የተቀሩት እጽዋትም የምግብ ፍላጎትን ለመቀነስ ስለሚረዱ ወደ ሰላጣዎች መጨመር አለባቸው ፡፡

አጠቃላይ መረጃ

የሆድ ውፍረት ከመጠን በላይ ማዕከላዊ ፣ ምስላዊ (visceral) ፣ የወንዶች ዓይነት ውፍረት እና የፖም ዓይነት ከመጠን ያለፈ ውፍረት ተብሎ ይጠራል ፡፡ በአይ.ዲ.ኤን. -10 ውስጥ “የ endocrine ሥርዓት በሽታዎች ፣ የአመጋገብ ችግሮች እና የሜታብሊክ መዛባት” ተብለው ይመደባሉ ፡፡ ከልክ ያለፈ ክብደት ችግር ከሂፖክራተስ ጊዜ ጀምሮ ይታወቃል ፣ ነገር ግን ይህንን በሽታ በማከም ረገድ ስኬት በጣም መጠነኛ ነው ፣ እና የበሽታ ወረርሽኝ ጠቋሚዎች ቀስ በቀስ እየጨመሩ ናቸው። የኋለኛው እውነታ ከምግብ ኢንዱስትሪ ልማት ፣ ጤናማ ያልሆነ የአመጋገብ ልማድ እና ከሰዎች እንቅስቃሴ እንቅስቃሴ ጋር የተቆራኘ ነው ፡፡

የዓለም ጤና ድርጅት እንዳለው ከሆነ ከመጠን በላይ ውፍረት ከዓለም ህዝብ 30% ነው ፡፡ ወንዶች በሆድ ውስጥ ከመጠን በላይ ውፍረት ይጋለጣሉ ፣ ከቅርብ አሥርተ ዓመታት ወዲህ በልጆችና በጉርምስና ዕድሜ ላይ የሚገኙ የዚህ በሽታ አምጪ ስርጭት እየጨመረ መጥቷል ፡፡

በ etiological መሠረት ከመጠን በላይ ውፍረት ከመጠን በላይ የሕገ-መንግስት እና የሕግ ምልክት ነው። የመጀመሪያው አማራጭ በጣም የተለመደ ነው ፣ በዘርነትና በአኗኗር ዘይቤ ምክንያት ፡፡ በዶክተሮች ክሊኒካዊ ተሞክሮ መሠረት ፣ endocrine እና ሌሎች በሽታ አምጪ ላይ የተመሠረተ ክብደት መጨመር ያንሳል ፡፡ የሆድ ድርቀት መንስኤዎች ዝርዝር የሚከተሉትን ይዘቶች ያጠቃልላል ፡፡

• ሕገ-መንግስታዊ ገጽታዎች ከ 25-70% ጉዳዮች ውስጥ በዘር የሚተላለፍ ቅድመ-ዝንባሌ የበሽታው መንስኤዎች አንዱ ነው ፡፡ የሜታብሊክ ሂደቶች ባህሪዎች ፣ የሜታብሊክ ሲንድሮም እና የስኳር በሽታ ልማት ምክንያቶች ይወርሳሉ።
• የምግብ አይነት። ከልክ በላይ የምግብ ካሎሪ ይዘት ከመጠን በላይ የሆነ ውፍረት በምግብ እና በብዛት ጥቅም ላይ እንዲውል አስተዋጽኦ ያደርጋል ፣ ከባህላዊ ብሔራዊ ምግብ ወደ ኢንዱስትሪ የሚደረግ ሽግግር። በታካሚዎች አመጋገብ ውስጥ ስብ ፣ ቀላል ካርቦሃይድሬት እና አልኮል በብዛት ይገኛሉ ፡፡
• የአመጋገብ ችግሮች. የምግብ ምርጫ የሚወሰነው ምግብን እና የአእምሮ ጤናን በተመለከተ በቤተሰብ እና በብሔራዊ አመለካከቶች ነው ፡፡ በስሜታዊ ችግሮች ውስጥ የኢንዶሮፊን እና ሴሮቶኒን ልውውጥ ተቋር ,ል ፣ የጣፋጭ እና የአልኮል መጠጥ “ዶፕ” ይሆናል ፣ እና ሱስ ይመሰረታል።
• የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እጥረት. የስብ መጠን መጨመር ብዙውን ጊዜ በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ በእንቅስቃሴ-አልባነት ይከሰታል - ከምግብ በቂ ያልሆነ የኃይል ፍጆታ። በሞተር እንቅስቃሴ ውስጥ በአካል የማይባባስ ስብ እና ካርቦሃይድሬት የሚመረቱ እና ““ ማከማቻ ”ውስጥ ይቀመጣሉ ፡፡
• የኢንዶክሪን በሽታ ሃይperርቲቶቲስ ፣ ኢንሱሊንማ ፣ ሃይፖጋዳዲዝም እና ሃይፖታይሮይዲዝም ከመጠን ያለፈ ውፍረት ያስከትላል። በሽታው በሆርሞኖች ፍሰት ውስጥ ለውጥ በመከሰሱ የተነሳ ፣ የምግብ ፍላጎት ይጨምራል ፣ ቅጾችን ከመጠን በላይ የመጠጣት ልማድ ፣ የምግብ ፍላጎት መቀነስ አዝጋሚ ነው ፡፡

በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች የመነሻ ዘዴ በሆድ ውስጥ ከመጠን በላይ ውፍረት ከመጠን በላይ ሕገ-ወጥ ነው። በሽታው በዘር ውርስ ፣ በመደበኛነት ከመጠን በላይ መጠጣት እና በቂ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ ከልክ በላይ ምግብ መውሰድ የደም ግሉኮስ ትኩረትን መጨመር እና hyperinsulinemia እድገት እንዲጨምር ያደርጋል - የኢንሱሊን ምርት መጨመር ፣ የምግብ ፍላጎት ማነቃቃትና እና የ liposynthesis እንቅስቃሴን ያነቃቃል። በዚህ መንገድ የምግብ ፍላጎት እንዲጨምር አስተዋፅ circle ያለው ጨካኝ ክብ ተፈጠረ ፡፡

ረሃብ እና ስጋት መከሰት በአተነፋፈስ እና በአተነፋፈስ እና በአተነፋፈስ ሃይፖታላላም ኒውክሊየስ እንቅስቃሴ ላይ የተመካ ነው ፡፡ የረሃብ ማእከል እንቅስቃሴ በዶፓሚንመርጂካዊ ስርዓት ቁጥጥር ይደረግበታል ፣ እና የአደገኛ ማእከል አደረጃጀት በአደሬአርጀር ደንብ መሠረት ነው። የሆድ ውፍረት ከመጠን በላይ እድገት ጋር የመጀመሪያ ወይም ሁለተኛ (exogenous) መዘበራረቆች በሁሉም neuroendocrine ደንብ ውስጥ ተወስነዋል - በፓንገሮች, hypothalamus, ፒቱታሪየም, ታይሮይድ, አድሬናል እጢ እና gonads ውስጥ.

ሕመሞች

ጤናማ ያልሆነ ውፍረት ያላቸው ሰዎች ዝቅተኛ የስኳር በሽታ የመያዝ ዕድላቸው ከፍተኛ ነው ፣ ይህ ደግሞ በተዳከመ የግሉኮስ መቻቻል ፣ በተረጋጋ hyperinsulinemia መታየት እና በሰው ሰራሽ የደም ግፊት መጨመር ነው ፡፡ አብዛኛዎቹ ችግሮች ከ hyperglycemia ፣ ተገቢ ያልሆነ የካርቦሃይድሬት ሜታቦሊዝም ፣ ዲስሌክሌሚያ ወረርሽኝ ተለይቶ ከሚታወቀው የሜታብሊክ ሲንድሮም ጋር የተቆራኙ ናቸው። በሜታብራል መዛባት ዳራ ላይ ፣ የደም ቧንቧዎች ግድግዳዎች ላይ የደም ቧንቧዎች ግድግዳ ላይ ይታያሉ ፡፡

በሴቶች ውስጥ የሆድ ውፍረት ከመጠን በላይ የሆርሞን መዛባት ያስከትላል ፣ በተለይም ደግሞ የሚያመነጩ እና የሚያመነጩት አድሬናሊን እጢዎች እንቅስቃሴን ያስከትላል ፡፡ ይህ የፊት ፣ የደረት እና የኋላ (የወንዶች ዓይነት) ላይ ፀጉር እድገት ታይቷል ፡፡ ከመጠን ያለፈ ውፍረት በኋለኞቹ ደረጃዎች ውስጥ መሃንነት ተገኝቷል ፣ በወንዶች ውስጥ - የመጥፋት ችግር እያሽቆለቆለ ፣ የመራቢያ አካላት ችግር ነው።

በሴቶች እና በወንዶች ውስጥ የሆድ እብጠት መንስኤዎች

በወንዶች ውስጥ በግምት ወደ 65 ከመቶ የሚሆነው ውፍረት የሚመጣው ከመጠን በላይ በመብላት ነው። በሴቶች ውስጥ ይህ መጠን አነስተኛ ነው ፣ ምክንያቱም እነሱ endocrine ሥርዓት ጉድለት በመሆናቸው ምክንያት ብዙውን ጊዜ ከመጠን በላይ ክብደት ስለሚጨምሩ ነው ፡፡ የሆድ ውስጥ ጤናማ ያልሆነ ውፍረት ከሴቶች ይልቅ በወንዶች ውስጥ በጣም የተለመደ ነው ፡፡ እውነታው የሴት የወሲብ ሆርሞኖች በተለይም ኢስትሮጂን በሆድ ውስጥ ከመጠን በላይ የአደገኛ ሕብረ ሕዋሳት እንዲከማች አስተዋጽኦ ያደርጋሉ ፡፡

የተመጣጠነ ምግብ እጥረት በተጨማሪ በሴቶች እና በወንዶች ላይ የሆድ እብጠት ሌሎች የተለመዱ ምክንያቶች

• የሆርሞን መዛባት ፣
• የፓንቻይተስ በሽታ
• የስኳር በሽታ mellitus
• ዘና ያለ ፣ ዘና ያለ አኗኗር ፣
• አንቲባዮቲክ መድኃኒቶችንና የሆርሞን መድኃኒቶችን መውሰድ ፣
• በዘር የሚተላለፍ ቅድመ ሁኔታ ፡፡

ከመጠን በላይ ውፍረት መንስኤው ምንም ይሁን ምን ፣ በብቃት ሕክምና እና በታካሚው ጥረት ፣ ቀጭን ምስል ማግኘት ይቻላል።

ከመጠን በላይ ውፍረት ምንድን ናቸው?

ሦስቱም አሉ

• አንደኛ-ከመጠን በላይ የሰውነት ክብደት ከአምስት እስከ አስራ አምስት ኪሎግራም ነው ፡፡ እንዲህ ዓይነቱ ሁኔታ የጤና ችግሮችን አይሸከምም ፣ ነገር ግን ከመልክታዊ እይታ አንጻር ሲታይ እንዲህ ዓይነቱ ሙላት ለብዙዎች ተገቢ ያልሆነ ነው ፡፡
• ሁለተኛ-ከአስራ አምስት እስከ አርባ ኪሎግራም መብዛት። በዚህ ደረጃ ከመጠን በላይ ስብ በሆድ ውስጥ ብቻ ሳይሆን በእጆቹ ፣ በእግሮች ፣ በአንገቱ ላይ እንዲሁም በውስጠኛው የአካል ክፍሎች ላይ ይገነባል ፡፡ ጎን ለጎን ፣ ብዙ ተጓዳኝ ሥር የሰደዱ በሽታዎች ያድጋሉ ፡፡
• የሶስተኛ ደረጃ ውፍረት ለአርባ ወይም ከዚያ በላይ ተጨማሪ ፓውንድ ባለበት በታካሚው ላይ ይደረጋል። ይህ በጣም ከባድ የፓቶሎጂ ነው ፣ ጤናማ የሆነ የሕይወት እንቅስቃሴ በቀላሉ የማይቻል ነው።

እንዲህ ዓይነቱን ከመጠን በላይ ውፍረት ከሌሎች እንዴት እንደሚለይ

በሴቶች ውስጥ የሆድ ድርቀት በዋነኝነት በወገብ ፣ በወገብ ፣ በጆሮዎች (ድብ ድብ ተብሎ በሚጠራው) የስብ ክምችት ክምችት ይታወቃል ፡፡ በጥሩ ሁኔታ ፣ ይህ አስቀያሚ ነው ፣ ግን ዋናው ችግር ሊኖር የሚችለው የጤና ችግሮች በሚከሰቱበት ጊዜ ነው ፣ ስብ በውስጠኛው የሰውነት ክፍሎች ላይ ማደግ ሲጀምር ነው ፡፡ ስለዚህ እጅግ በጣም አደገኛ የሆነው ከመጠን በላይ ክብደት ነው ፡፡

በወንዶች ውስጥ የሆድ እብጠት በዋነኝነት የሚታወቀው በሆድ እድገት ነው ፡፡ ጎኖቹ እና ዳሌዎቹ ተመሳሳይ መጠን ሊቆዩ ይችላሉ ፡፡ ከውጭው ሙሉ በሙሉ አስቀያሚ ይመስላል ፡፡ በወንዶች ውስጥ የሆድ ውፍረት ያለው “ቢራ ዕጢ” ይባላል ፡፡ ከመጠን በላይ ክብደት ፣ ድካም ፣ የትንፋሽ እጥረት ፣ የወሲብ ፍላጎት መቀነስ እና መሃንነትም ይስተዋላል ፡፡

ከመጠን በላይ ውፍረት ያላቸው ንጥረ ነገሮች

እነዚህ በጥብቅ የታዘዙ መድኃኒቶች ናቸው ፡፡ ለግ theirቸው ማዘዣ ከኤንዶሎጂስትሎጂስት ሊወሰድ ይችላል። ከ 35 በላይ ክፍሎች ቢኤም ያላቸው ሰዎች እንዲጠቀሙባቸው ይመከራል ፡፡

በሆድ ውስጥ ከመጠን በላይ ውፍረት ያለው ሕክምና በሽተኛው ክኒኑን ከወሰደ በኋላ የምግብ ፍላጎቱን ሲያጣ መሆኑ ነው ፡፡ በተጨማሪም sibutramine (የእንደዚህ ዓይነቶቹ መድኃኒቶች ዋና አካል) ሰውነትን ወደ ቴርሞgenesis ሁኔታ ውስጥ ማስገባት ይችላል ፣ እናም ሰውነት ራሱ የራሱን የስብ ክምችት ያቃጥላል።

ለሆድ ጤናማ ያልሆነ ውፍረት በጣም ታዋቂ እና ውጤታማ ቅባት-

• ዲክሳይይን በአንድ ወቅት ወፍራም በሆኑ ሰዎች መካከል የሚፈነዳ ፍንዳታ ውጤት አስገኝቷል ፡፡ ለበርካታ ወራቶች ህመምተኞች ግማሹን በግማሽ ያጣሉ ፡፡ የዚህ መድሃኒት ውጤት በእውነት አስደናቂ ነው ፡፡ ግን ብዙ የጎንዮሽ ጉዳቶች አሉት ፣ ስለዚህ የጤና ጥበቃ ሚኒስቴር ዲክስክስሊን ውጤታማ ንጥረ ነገሮችን ዝርዝር ውስጥ መካተት እና ከነፃ ሽያጭ መከልከል እንዳለበት በምክንያታዊነት አስረድቷል ፡፡
• ሪያዲዲያ ጀርመን ውስጥ መድኃኒት አልባ መድኃኒት ናት ፡፡ በሩሲያ ፋርማሲዎች ውስጥ በጣም አልፎ አልፎ ይገኛል ፡፡ ሆኖም የእኛ ሥራ ባልደረባ ዜጎች በከንቱ አልነበሩም እናም ክብደታቸውን ለመቀነስ የዚህ መድሃኒት አመታዊ ክምችት ከጀርመን ድንበር ተላልፈዋል ፡፡

የአንጀት መድኃኒቶች የጎንዮሽ ጉዳቶች

ሁለቱም ዲሲንዲን እና ሜዲዲያ በሆድ ውፍረት ላይ በጣም ውጤታማ ናቸው ፡፡ በእውነተኛ ህይወት ውስጥ የእነዚህ መድኃኒቶች ተፅእኖ ቢያንስ አንድ ጊዜ ያየ ማንኛውም ሰው ያረጋግጣል-በሆድ ላይ ስብ ስብ በጣም በፍጥነት ይወገዳል ፣ ልክ አንድ ሰው ከሦስት እስከ አራት ወራቶች ውስጥ ፣ ልክ እንደ የቅጣት ኳስ ፡፡

ግን ለሁሉም ነገር ዋጋ አለው። የሆድ ድርቀትን ለማከም ዝግጁ ፣ ሴቶች እና ወንዶች የአንጀት ንጥረነገሮችን የጎንዮሽ ጉዳቶች ማወቅ አለባቸው ፡፡

• በእንቅልፍ የመጀመሪያ ሳምንት ውስጥ ቀደም ሲል የአደንዛዥ ዕፅ ሕክምና የጀመሩ ሕመምተኞች በ 55 በመቶ የሚሆኑት የእድገት እጢ ያድጋሉ እና ክኒኑ ሙሉ በሙሉ እስከሚተው ድረስ አይተውም ፡፡
• የምግብ ፍላጎትን ሙሉ በሙሉ በማጣት ምክንያት የቪታሚኖች እና ማዕድናት እጥረት ይከሰታል ፣ በዚህም ምክንያት በውስጣቸው የአካል ክፍሎች ተግባር እየተስተጓጎለ ፣ ፀጉር ይወጣል ፣ ቆዳው እየባሰ ይሄዳል ፣ ምስማሮች ፣
• በሽተኛው በአስተማማኝ ሁኔታ በተተካው መቀበያው ወቅት ድካምና ግዴለሽነት ይሰማዋል (በአእምሮ ህመም ይህ ሁኔታ ባይፖላር ኒውሮሲስ ይባላል)
• የሳይካትሪ ተፈጥሮ የጎንዮሽ ጉዳቶች ከገባበት ከሁለተኛው ቀን ጀምሮ በሽተኛውን ማበሳጨት ይጀምራሉ ፣ ይህ ጭንቀት ፣ ሀይፖንዶንድራ ፣ ጥርጣሬ ፣ አላስፈላጊ ደስታ ፣
• በተቀናበረው ስብጥር ውስጥ “sibutramine” ያላቸው ሁሉም ጽላቶች በካርዲዮቫስኩላር ሲስተም ላይ መርዛማ ውጤት አላቸው እና የልብ በሽታ ላለባቸው ሰዎች በጥብቅ የተከለከሉ ናቸው ፡፡

ከመጠን በላይ ጤናማ ያልሆነ ፀረ-ድብርት መድሃኒቶች ጥቅምና ጉዳት?

ከቅርብ ዓመታት ወዲህ ከሴቶች ጋር በሆድ ውስጥ ጤናማ ያልሆነ ውፍረት ከኤስኤንአርአዎች ጋር (ሴሮቶኒን ሪቫይፕስ ኢንhibርስተርስ) በመዋጋት ፋሽን ሆኗል ፡፡ ምንም እንኳን ይህ የመድኃኒት ክፍል የአእምሮ በሽታዎችን ለማከም የታሰበ ቢሆንም በአስር ሺዎች የሚቆጠሩ ሰዎች ጠፍጣፋ ሆድን ለማሳካት ችለዋል ፡፡

በሴቶች ውስጥ ያለው የሆድ ውፍረት ከመጠን በላይ ውፍረት መልክን ያበላሻል ፣ ይህም ወደ ድብርት ሀገሮች እድገት ይመራዋል ፡፡ የኤስኤምአርአዎች ቡድን ዝግጅቶች የምግብ ፍላጎትን ያባብሳሉ ፣ ስሜትን ያሻሽላሉ እናም የታካሚውን ማህበራዊ እንቅስቃሴ እንዲጨምሩ ያግዛሉ ፡፡ በ E ርምጃቸው ላይ ፣ ከላይ በተገለፁት በተጠቀሰው በ “ዩቱሜሪን” ላይ ተመስርተው በጣም ብዙ መድኃኒቶችን ይመስላሉ ፡፡ እና ፀረ-ተባይ መድሃኒቶች የበለጠ የጎንዮሽ ጉዳቶች አሏቸው። ብዙውን ጊዜ የመድኃኒት ጥገኛነትን ያስከትላሉ።

በማንኛውም ሁኔታ ክብደት ለመቀነስ እና ከመጠን በላይ ውፍረት ለማስወገድ በዘፈቀደ ፀረ-ተባይ መድሃኒቶች መውሰድ የለብዎትም። እነዚህ በጣም አደገኛ እጾች ናቸው ፣ በቀሪው የሕይወትዎ በሙሉ “ዙሪያውን ሊሽከረከሩ” ይችላሉ ፡፡

ለሆድ ጤናማ ያልሆነ ውፍረት እና ካርቦሃይድሬት

እነዚህ ክኒኖች በኢንዶሎጂስትሎጂስቶች ማዘዣ በጣም ይወዳሉ ፡፡ በሆድ ውስጥ ከመጠን በላይ ውፍረት ያለው የእርምጃቸው መርህ ምንድነው?

የስብ ማገጃዎች (ኦርስተን እና ኤክስኤኒክ) የሰውነትን የስብ ስብ እንዳያገኙ ያግዳሉ ፡፡ እነሱ በሽንት እሾህ ወጥተው ይወጣሉ ፡፡ በዚህ ሂደት ምክንያት በታካሚው የዕለት ተዕለት የአመጋገብ ስርዓት አጠቃላይ የካሎሪ ይዘት በሦስተኛው ቀንሷል ፣ የስብ ተቀማጮች ከዓይኖች ፊት ይቀልጣሉ።

የካርቦሃይድሬት መከላከያዎች ተመሳሳይ ውጤት አላቸው ፣ እነሱ ስብ ብቻ ሳይሆን የካርቦሃይድሬት ምግቦችን እንዳያገኙ ይከላከላሉ ፡፡ እነዚህ ክኒኖች ጣፋጮች ፣ መጋገሪያዎች ፣ ኬኮች ፣ ብስኩቶች አፍቃሪዎችን ይረዳሉ ፡፡ በተጨማሪም የስኳር ህመምተኞች በሽተኞች ውስጥ የካርቦሃይድሬት መከላከያዎች መወሰድ አለባቸው ፡፡

ከመጠን በላይ ውፍረት ያለው የአካል ማጎልመሻ ትምህርት

ከመጠን በላይ ውፍረት ያላቸው ሰዎች ብዙውን ጊዜ ጸጥ ያለ አኗኗር ይመራሉ። የምርመራቸው ምክንያት በከፊል ይህ ነው ፡፡

ከመጠን በላይ ክብደት ከ 40 ኪ.ግ በላይ ከሆነ ፣ ወዲያውኑ ንቁ ክፍሎችን መጀመር የተከለከለ ነው። በቀላል ዕለታዊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መጀመር አለብዎት: - እግርን እና እጆችዎን በማወዛወዝ ፣ ወለሉ ላይ ተኝተው (በማዞር ፣ በመግፋት ላይ ፣ “ቁርጥራጭ”)። ከትምህርቶች ጋር ትይዩ በመሆን የዕለት ተዕለት አመጋገብ አጠቃላይ የካሎሪ ይዘት ለመቀነስ መሞከር አለብዎት ፡፡

ከሃያ ኪሎግራም የማይበልጥ ክብደት ያላቸው ህመምተኞች በማንኛውም የጂምናስቲክ ክፍል ውስጥ በእጃቸው በደስታ ይቀበላሉ። በአገልግሎታቸው ላይ በኤልሊሶይድ ፣ በትራምፕ ፣ በመዋኛ ገንዳ ውስጥ መዋኘት ፣ በዱባዎች እና በባህር ማዶ ላይ ስልጠና እየሰጡ ናቸው ፡፡ በሆድ ውስጥ (ከ15 ኪ.ግ.) ከመጠን በላይ ክብደትን ለማስወገድ በሳምንት ከሶስት እስከ አራት ጊዜ ያህል የማያቋርጥ ስልጠና ይጠይቃል ፡፡ ቅድመ-ሁኔታ - ትምህርቶች ጠንካራ መሆን አለባቸው።

የአመጋገብ ምክሮች-ሆድዎ እንዳያድግ ምግብ እንዴት እንደሚገነቡ?

ጠፍጣፋ ሆድ ለመያዝ ለሚፈልጉ ሁሉ ለአንዴና ለመጨረሻ ጊዜ ከአመጋገብ መነጠል የሚፈልጉ ምግቦች።

• የስንዴ ዱቄት ምርቶች (ከሙሉ እህሎች የተሰራ ምግብ ብቻ ይፈቀዳል) ፣
• ወይን እና ሙዝ
• ከ 5% በላይ የስብ ይዘት ያላቸው የወተት ተዋጽኦዎች ፣
• ድንች ፣ ባቄላ ፣
• ፈጣን ምግብ
• ካርቦን መጠጦች
• የታሸጉ ጣፋጭ ጭማቂዎች (በቤት ውስጥ የተሰሩ አዲስ የተጠመቁትን ብቻ ሊጠጡ ይችላሉ) ፣
• የአልኮል መጠጦች

ብዙ አትሌቶች በምሳ ሰዓት እራሳቸውን አንድ ፒዛ ቁጭ ብለው እራሳቸውን ችለው ይሄዳሉ ፡፡ ግን ከእነሱ ጋር እኩል አትሁን ፡፡ በሽተኛው የሆድ ውፍረት ታሪክ ነበረው ከሆነ ታዲያ ለእርሱ ያለው ዝንባሌ በሕይወት ይቀጥላል ፡፡ እናም በሽተኛው በማንኛውም ሁኔታ አመጋገባቸውን መከታተል አለበት ፡፡

ከመጠን በላይ ውፍረት ለመጾም ኮርሶችን ማካሄድ ይቻል ይሆን?

በአሁኑ ጊዜ ብዙ የህክምና ጾም (ብሬግ ቴክኒክ) ተከታዮች ከመጠን በላይ ክብደት ያላቸውን ሰዎች ለአንድ ሳምንት ወይም ለአንድ ወር በረሃብ እንዲራቡ ይመክራሉ ፡፡ ይህ ለሴቶች በሆድ ውስጥ ከመጠን በላይ ውፍረት ላለመሆን በጣም ጥሩው ሕክምና ነው ፡፡ የሚያስቆጣ ነገር እንዳያታለሉ።

ከመጠን በላይ ውፍረት ላላቸው ሰዎች ፣ በረሃብ ቀደም ሲል ደካማ ጤንነታቸውን ለመጨረስ ጥሩ ምክንያት ነው ፡፡ የላቦራቶሪ ጥናቶች እንዳመለከቱት ሙሉ ምግብ እና ውሃ ያለመከሰቱን ሙሉ በሙሉ አለመኖር ሊያስተላልፍ የሚችለው የላቦራቶሪ ጥናቶች እንዳመለከቱ ነው ፡፡ የኢንዶክራዮሎጂስቶች እና የአመጋገብ ባለሙያዎች (እንደ ከፍተኛ የህክምና ትምህርት ያላቸው ሰዎች ሁሉ) ሰውነት እንደ ቴራፒዩቲክ ጾም ሰውነት የመፈወስ ስርዓቶች ያሉ ሰዎችን በጭራሽ አይመክሩም።

Abdomenጀታሪያን ፣ ቪጋንነት እና በሆድ ውስጥ ጤናማ ያልሆነ ውፍረት ያለው ምግብ

የተወሰኑ የአመጋገብ ስርዓቶች ብዙ በሽታዎችን ሙሉ በሙሉ ይፈውሳሉ እናም በአጭር ጊዜ ውስጥ የሆድ ዕቃን ሙሉ በሙሉ ያስወግዳል ተብሎ ይታመናል። እነዚህ የኃይል ስርዓቶች ናቸው

• arianጀቴሪያንነትን ማለት የስጋ ፣ ዓሳ ፣ ካቪያር ፣
• ቪጋኒዝም ማለት የእንስሳትን አመጣጥ ሙሉ በሙሉ አለመቀበል ማለት እና አትክልቶችን ፣ ፍራፍሬዎችን ፣ ለውዝ ብቻ መብላት ማለት ነው - ለአንድ ሰው የሚሰጡት ምርቶች ፣
• ጥሬ ምግብ ምግብ ያለ ምንም ሙቀት ሕክምና ያለ ጥሬ ምግቦችን ብቻ መብላትን ያካትታል ፡፡

እያንዳንዱ የኃይል ስርዓት በዓለም ዙሪያ በመቶ ሺዎች የሚቆጠሩ ተከታዮች አሉት። በፎቶግራፋቸው ላይ ብልህ ፣ አትሌቲክስ እና ደስተኛ ሰዎችን ማየት ይችላሉ ፡፡ ግን ከጭንቅላትዎ ጋር ወደ ገንዳው አይቸኩሉ-ብዙ ሰዎች ፣ በተራራ አመጋገብ ልምምድ ምክንያት ትልቅ የጤና ችግሮች አግኝተዋል ፡፡ እነዚህ የካርቦሃይድሬት ሜታቦሊዝም ፣ የስኳር በሽታ ፣ የፓንቻይተስ ፣ የተለያዩ የጨጓራና ትራክት በሽታዎች ናቸው ፡፡ ወደ ቪጋኒዝም ወይም ወደ ጥሬ ምግብ አመጋገብ ከመቀየርዎ በፊት ከ endocrinologist ጋር መማከር እና ምርመራዎችን ማለፍዎን ያረጋግጡ።

ከመጠን በላይ ውፍረት ያለው ሕክምና ኮርሶች

ብዙውን ጊዜ በሴቶች ውስጥ የሆድ ድርቀት ሕክምና በጾም ይከናወናል ፡፡ ይህ ዘዴ የሚቋቋመው contraindications በሌለበት ጊዜ ብቻ ነው ፡፡ ትክክለኛ ጾም የሁሉም የህይወት ድጋፍ ስርዓቶች ከማገገም ጋር አብሮ ይመጣል ፡፡

በታካሚው ውስጥ ድካም ይጠፋል እና የነርቭ ሥርዓቱ አሠራር መደበኛ ነው። በቀድሞዎቹ ቀናት ከባድ ክብደት መቀነስ - በቀን እስከ 2 ኪ.ግ. ለወደፊቱ በሽተኛው በየቀኑ 300 ግ ይጠፋል ፡፡

ጾም የሚከተሉትን ባህሪዎች አሉት

1. የአካል አድካሚነት መጠን ክብደት መቀነስ ላይ ተጽዕኖ አይኖረውም።
2. ሴቶች ፣ ብዙውን ጊዜ በረሃብን እየተለማመዱ ፣ እንደዚሁ ወደዚህ ንግድ አዲስ መጤዎች ያሉ ውጤቶችን አያስተውሉም ፡፡
3. በምግብ መፍጫ ሥርዓት አደገኛ በሽታዎች አማካኝነት ጾም በጥብቅ የተከለከለ ነው ፡፡
4. ደረቅ ጾም በመጀመሪያዎቹ 2-3 ቀናት ብቻ እንዲተገበር ተፈቅ allowedል ፡፡ ለወደፊቱ የመጠጥ ውሃ መጠን ቀስ በቀስ መጨመር አለብዎት ፡፡
5. ከባድ በሽታዎች በሚኖሩበት ጊዜ የክብደት መቀነስ ሂደት ቀስ እያለ ይሄዳል።
6. የሴቶች ዕድሜ በጾም ውጤታማነት ላይ ተፅእኖ አለው ፡፡ ታናሽነቷ የሰውነት ክብደቷ በፍጥነት እየቀነሰ ይሄዳል ፡፡

የመጀመሪያው የጾም ሙከራ ቆይታ ከ 3 ቀናት መብለጥ የለበትም።

የሥነ ልቦና ባለሙያ እገዛ

ማንኛውም ዓይነት ውፍረት እና ዓይነቶች በስነ-ልቦና ጥናት ሊመጣ ይችላል ፡፡ የምግብ ሱሰኝነት የሚከሰተው በራስዎ ላይ ብዙ ጭንቀት ወይም እርካሽ በሚኖርበት ጊዜ ነው። የችግሩ መንስኤ በልጅነት ውስጥ ተተክሏል ፣ አንድ ልጅ የአመጋገብ ባህል ቢመሠረት።

ወላጆቹን ሲመለከት ችግሩን ይመለከታል ፣ ይህም ወደ ምግብ ጥገኛነት ይመራል ፡፡ በንቃተ-ህሊና ጊዜ ምግብ አፍራሽ ስሜቶችን ለማስወገድ ይረዳል ፡፡

ግን በተጨማሪ ከስነልቦና ባለሙያው ጋር ግልጽ የሆነ ውይይት ያስፈልጋል ፡፡ እሱ የፓቶሎጂ መንስኤዎችን ለይቶ ለይቶ በማወቅ ህክምናን ያዛል ፤ በአንዳንድ ሁኔታዎች hypnosis ሊያስፈልግ ይችላል።

በቤት ውስጥ የሆድ ድርቀትን ማከም ሁልጊዜ ውጤታማ አይደለም ፡፡ ከባለሙያዎች እርዳታ ለመፈለግ ይመከራል. ክብደትን ለመቀነስ በጣም ውጤታማ እና ምቹ የሆነ መንገድ ይመርጣሉ። የህክምና ቴራፒውን ከወሰዱ በኋላ ተገቢውን የተመጣጠነ ምግብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለመጠበቅ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡

ቪዲዮውን ይመልከቱ: Age of Deceit 2 - Hive Mind Reptile Eyes Hypnotism Cults World Stage - Multi - Language (ህዳር 2024).