የደም ስኳር 7, 5 - ምን ማድረግ?

6 ደቂቃዎች በ Lyubov Dobretsova 1288 ተለጠፈ

በመተንተን ውጤት 7 ሚሜol / L ን በማየታቸው የሴረም የግሉኮስ ሁኔታን የሚያውቁ ታካሚዎች በፍርሃት የተያዙ ቢሆኑ በፍርሃት ይገረማሉ ፡፡ በእርግጥ እንዲህ ዓይነቱ ውጤት ለጭንቀት መንስኤ ነው እና ተጨማሪ ምርመራዎችን ይፈልጋል ፡፡

ነገር ግን ሐኪሞች ከ 7 ሚሜል / ሊ እና ከዚያ በላይ የሆነ የደም ስኳር ሁል ጊዜ የአደገኛ በሽታ እድገትን እንደማያመለክቱ ያስጠነቅቃሉ ፡፡ እንዲህ ዓይነቱ ምላሽ በውስጣቸው የአካል ክፍሎችና ሥርዓቶች ሥራ እንዲሁም በውጫዊ ምክንያቶች አሉታዊ ተጽዕኖ ምክንያት ሊመጣ ይችላል ፡፡ የሃይperርጊሚያ በሽታ እድገትን ለመከላከል የአተነፋፈሱን መንስኤ መለየት እና እሱን ማስወገድ ያስፈልጋል።

ለተለያዩ ዕድሜዎች ላሉ ሰዎች የስኳር መጠን

አንድ የስኳር ፍተሻ ውጤት ከ 7 እስከ 7.9 ሚሜል / ሊ / የግሉኮስ መጠንን ለማሳየት ምን ማለት እንደሆነ ከመገረምዎ በፊት በዓለም አቀፍ መድሃኒት አመላካቾች ምን እንደ ተለመዱ ማወቅ ያስፈልጋል ፡፡ የዚህ ንጥረ ነገር ትኩረት ከእድሜ ጋር ስለሚለያይ ለአዋቂዎችና ለህፃናት የደም የስኳር ደንብ አንድ እሴት የለም።

ጤናማ በሆኑ ወንዶችና ሴቶች ላይ ጠዋት በባዶ ሆድ ላይ የሚወሰደው የደም ስኳር ከ 5.5 mmol / l በላይ መሆን የለበትም ፡፡ የሚፈቀደው ዝቅተኛ ወሰን 3.3 mmol / l ነው ፡፡ በአብዛኛዎቹ ሰዎች ውስጥ የዶሮሎጂ ሂደት ከሌለ ትንታኔው ከ 4.5 እስከ 4.7 ክፍሎች ውጤት ያሳያል ፡፡

ጤናማ የሆነ ሰው ከፍተኛ የደም ስኳር ሲይዝ ብቸኛው ጉዳይ ከምግብ በኋላ ወዲያውኑ ነው ፡፡ ይህ ምላሽ በሁለቱም የጎልማሳ ህመምተኞች እና ትናንሽ ልጆች ባሕርይ ነው ፡፡ ዕድሜያቸው ከ 60 እስከ 90 ዓመት ባለው ህመምተኞች ውስጥ የአመላካቾች መደበኛ ሁኔታ ትንሽ ለየት ያለ እና ከ 4.6 እስከ 6.4 ሚሜል / ሊ ይለያያል ፡፡

አንድ የተመጣጠነ የደም ምርመራ 6.4 መለኪያዎች ውጤት ካሳየ ይህ ተመሳሳይ ውጤት የስኳር በሽታ ማነስ ምልክት ሊሆን ስለሚችል ስለ ጤናው ለማሰብ እና ተጨማሪ ምርመራዎችን ለመመርመር ይህ አጋጣሚ ነው ፡፡ ከዚህ በመነሳት በባዶ ሆድ ላይ ያለው የደም ስኳር ከ 7 ሚሜ / ሊት ወይም ከዚያ በላይ ከሆነ መደምደም እንችላለን ፡፡

የደም ስኳር 7 ዓመት ሲሆን ፣ ምን ማለት ነው?

በምግብ ወቅት ሰውነት በካርቦሃይድሬት የተሞላ ነው ፡፡ የአመጋገብ መሠረት ፈጣን የካርቦሃይድሬት ከሆነ ፣ አነስተኛ መዋቅራዊ ንጥረ ነገሮችን የያዘ ፣ የግሉኮስ መጠን በጣም በፍጥነት ይጨምራል። በግሉኮስ በኩል ወደ ደም ውስጥ የሚገባ ግሉኮስ ይገባል ፡፡ ይህ አካል ለስኳር ህመም ማካካሻ የሚሆን ኢንሱሊን ያመነጫል ፡፡

የደም ስኳር 7 አሃዶች (7.1 ፣ 7.2 ፣ 7.3 እና ከዚያ በላይ) ዋጋ ላይ ከደረሰ ፣ ይህ ማለት የሕዋስ ሽፋን ንጥረነገሮች ግብዓት ተጎድተዋል ፣ እናም በረሃብ ይዋጣሉ ማለት ነው ፡፡ በዚህ ውጤት ፣ ሐኪሙ የታመመውን ምርመራ ለማረጋገጥ ወይም ውድቅ ለማድረግ የሚረዳውን ሁለተኛ ምርመራ ያዛል ፡፡

በውጫዊ ምክንያቶች አሉታዊ ተጽዕኖ የተበሳጨ hyperglycemia ጊዜያዊ ክስተት ነው። ምርመራውን መድገም አስተማማኝ ውጤት እንዳሳየ በሽተኛው በጥንቃቄ ለእሱ መዘጋጀት እና ሁሉንም የህክምና ምክሮች መከተል አለበት ፡፡ የባዮቴክኖሎጂ ከማቅረቡ በፊት በጣም አስፈላጊው ሁኔታ ከ 10-12 ሰአታት ምግብ አለመቀበል ነው ፡፡

የተፈቀደው ብቸኛው ነገር ጠዋት ላይ አንድ ብርጭቆ ውሃ መጠጣት ነው። ደግሞም የሐሰት አዎንታዊ ውጤትን ሊያስከትሉ ስለሚችሉ በስሜታዊ ስሜታዊ ልምዶች እና ከፍ ያለ አካላዊ እንቅስቃሴ መራቅ ተገቢ ነው። በሽተኛው ሁሉንም የውሳኔ ሃሳቦች በጥብቅ ከተከተለ ፣ ነገር ግን ትንተናው የጨመረው የግሉኮስ ዋጋን ፣ ለምሳሌ 7.4 ወይም 7.8 mmol / L ን ያሳያል ፣ ይህ የበሽታው ሂደት መጀመሩን የሚጠቁም ሲሆን ተጨማሪ ትንታኔዎችን እና ምርመራዎችን ይጠይቃል ፡፡

ይህ የስኳር በሽታ በጭራሽ በጭራሽ asymptomatic እንዳልሆነ መታወስ አለበት ፡፡ የበሽታው ምልክቶች በበሽታው የመጀመሪያ ደረጃ ላይ እንኳን እራሳቸውን ሊሰማቸው ይችላል ፡፡ አብዛኛዎቹ ህመምተኞች በጥማት ፣ በተከታታይ ድርቀት ፣ የቆዳ ማሳከክ እና የጡቱ ገጽታ ፣ የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን የሚያዳክም እና ዕይታ የማጉደል ስሜት ያማርራሉ ፡፡

የውሸት አዎንታዊ ውጤት በሚከሰትበት ምክንያት

ሁለተኛ ምርመራው የደም ስኳሩ ከተለመደው በላይ እንደማይሄድ ካሳየ ለመጨነቅ ምንም ምክንያት የለውም ፡፡ ልምምድ እንደሚያሳየው ፣ የስኳር ትንተና ብዙውን ጊዜ የተሳሳተ የውሸት ውጤት ያሳያል ፡፡

ለክፍለ ጊዜው ጊዜያዊ ጭማሪ ምክንያቶች ሊሆኑ ይችላሉ

• በፊት በነበረው ምሽት የአካል እንቅስቃሴ መጨመር ፣
• ከመጠን በላይ መሥራት እና እንቅልፍ ማጣት ፣
• ጭንቀት ፣ ስሜታዊ ድንጋጤ ፣
• የተወሰኑ መድኃኒቶች (የሆርሞን መድኃኒቶች ፣ የአፍ ውስጥ የወሊድ መከላከያ ፣ የአካል ጉዳተኞች) ፣
• ከመጠን በላይ መብላት
• በቆሽት ውስጥ እብጠት;
• ልጅ መውለድ
• በሰውነት ውስጥ endocrine መዛባት
• የቅርብ ጊዜ ቀዶ ጥገና

በሽተኛው በተከታታይ መድኃኒት የታዘዘ ከሆነ ውጤቱን ለሚፈርመው ሀኪም ማሳወቅ አስፈላጊ ነው ፡፡

የስኳር መጠን ከ 7 በላይ ከሆነ ምን ማድረግ እንዳለበት

ምርመራው የግሉኮስ ክምችት ከ 7 ሚሜል / ሊት መብለጥ እንዳለበት ካመለከተ ፣ እንዲህ ዓይነቱ ምላሽ በታካሚው ውስጥ የስኳር በሽታ መከሰትን ያመለክታል ፡፡ የቅድመ-ህመም ሁኔታ ምርመራው አመላካች ከ 6.5 እስከ 7 ሚሜol / ኤል የሚለይ ከሆነ ብቻ ነው ፡፡

እነዚህ ምርመራዎች አንዳቸው ከሌላው በጣም የተለዩ ቢሆኑም በሂደቱ መጀመሪያ ላይ ሕክምናው ፈጽሞ የተለየ አይሆንም ፡፡ የጉብኝቱ ሐኪም ምን ማድረግ እንዳለበት እና የአካል ክፍሉን ትኩረት እንዴት እንደሚቀንስ በሽተኛውን ይነግርዎታል ፡፡ ዋናው ሁኔታ የታካሚውን የአኗኗር ዘይቤ ማስተካከል ነው ፡፡

እርምጃዎች በወቅቱ ካልተወሰዱ የግሉኮስ ክምችት ቀስ በቀስ እየጨመረ ይሄዳል ፣ ይህም የውስጣዊ አካላት እና የአካል ስርዓቶች ሁኔታ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡ ይህ ለታካሚው የማይታለፉ ውጤቶችን የመጨመር እድልን ይጨምራል ፡፡

የደም ስኳር 7.5 ፣ 7.6 ፣ 7.7 mmol / L እና ከዚያ በላይ ከሆነ ፣ የሚከተሉት ምክሮች የአካል ክፍሉን እሴት ወደ መደበኛው ለማምጣት ይረዳሉ-

• ማጨስን ጨምሮ መጥፎ ልማዶችን መተው
• ኃይል አስተካክል የአመጋገብ መሠረት አነስተኛ የካርቦሃይድሬት መጠን ያላቸውን ምግቦች መሆን አለበት ፣
• ሕመምተኛው ከመጠን በላይ ወፍራም ከሆነ ክብደት መቀነስ ያስፈልግዎታል። ስለዚህ አመጋገብ ዝቅተኛ-ካርቦን ብቻ ሳይሆን ዝቅተኛ-ካሎሪም መሆን አለበት ፡፡
• መካከለኛ የአካል እንቅስቃሴ ሁኔታውን ለማሻሻል እንደሚረዳ ሁሉ በሽተኛው ንቁ የአኗኗር ዘይቤ መምራት አለበት ፡፡

የአመጋገብ ማስተካከያ

በአዋቂም ሆነ በልጅ ውስጥ የስኳር በሽታ ሕክምናው መሠረት የአመጋገብ ማስተካከያ ነው ፡፡ ከፍተኛ መጠን ያለው ካርቦሃይድሬት ያላቸውን ምግቦች የማይመገቡ ከሆነ እና ጎጂ የሆኑ ምግቦችን ያስወግዳሉ ከሆነ ፣ በደም ውስጥ ያለውን የግሉኮስ መጠን መደበኛውን ብቻ ሳይሆን በተፈለገው ደረጃም ጠብቀው ማቆየት ይችላሉ ፡፡

በመጀመሪያ ደረጃ በሽተኛው ምርቶቹን በቀላሉ በቀላሉ ሊፈጩ በሚችሉ ካርቦሃይድሬቶች መተው አለበት ፡፡ በተጨማሪም ስታስቲክ የያዙ ምርቶችን ፍጆታ ለመቀነስ ይመከራል ፡፡ ሁለተኛው ቅድመ-ሁኔታ ከፋይፋይ ምግብ ጋር የተጣጣመ ነው። በቀን ከ5-6 ጊዜ መብላት ያስፈልግዎታል ፣ ግን ክፍሎቹ ትንሽ መሆን አለባቸው ፡፡

የሚከተሉትን ምግቦች እና መጠጦች ፍጆታ መተው ይመከራል።

• የተከተፈ ስኳር ፣ ስቴክ ፣
• ጠንካራ ቡና እና ጠንካራ ሻይ ፣
• መጋገር እና መጋገር ፣
• ድንች (በተለይም የተጠበሰ) ፣ የሰባ ሥጋ እና ዓሳ;
• የአልኮል መጠጦች
• ሶዳ
• ጣፋጮች (ማር ፣ ቸኮሌት ፣ ጣፋጮች ፣ ማማ) ፡፡

አመጋገቢው እጅግ ብዙ ቁጥር ያላቸው የእጽዋት ፋይበር ባላቸው ምርቶች መመራት አለበት (የስታስቲክ ባህሪያትን ይቀንሳሉ እና የስኳር መጠን ይጨምራሉ) ፣ ትኩስ አትክልቶች እና የወተት ተዋጽኦዎች በትንሹ የስብ ይዘት አላቸው ፡፡

አነስተኛ የስብ ዝርያ ያላቸውን የስጋ እና የዓሳ እንዲሁም የእህል ጥራጥሬዎችን እንዲጠጣ ይፈቀድለታል ፣ ግን በተወሰነ መጠን መኖር አለባቸው ፡፡ እንዲህ ዓይነቱ አመጋገብ የግሉኮስ ትኩረትን መጨመር ብቻ ሳይሆን ክብደትን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡

ማጠቃለያ

የስኳር ህመም mellitus የታካሚውን አጠቃላይ የወደፊት ህይወት አሉታዊ በሆነ መልኩ የሚጎዳ በሽታ ነው ፡፡ ይህ እንዳይከሰት ለመከላከል በጣም ብልህነት የሆነው ለዚህ ነው። ለዚህም የበሽታ መከላከያ እርምጃዎችን ለመከታተል ብቻ ሳይሆን በየ 6 ወሩ ለስኳር መለገስ አስፈላጊ ነው (አመላካች በሌለበት ጊዜም) ፡፡

ምርመራው የንጥረቱ ስብጥር ከመደበኛ ደረጃው በላይ መሆኑን ካመለከተ ሐኪሙ አስፈሪ እንደሆነ እና አመላካቹን ወደ መደበኛ ሁኔታ ለመመለስ ምን እርምጃዎችን መከተል እንዳለበት ይነግርዎታል።

ቪዲዮውን ይመልከቱ: የስኳር በሽታ ለመከላከል ምን ማድረግ አለብን ? (ህዳር 2024).