አ pancካዶስ በፓንጊኒስ በሽታ መመገብ እችላለሁን?

አvocካዶ በቅርቡ በሲአይኤስ አገሮች ውስጥ ተወዳጅ እየሆነ መጥቷል ፡፡ ግን ይህ ቢሆንም ፣ አሁን በማብሰያው ውስጥ ትልቅ ፍላጎት አለው ፡፡

ፍሬው ጥሬ ይበላል ወይም በበርካታ ምግቦች ውስጥ ይካተታል ፣ በተለይም መክሰስ ፡፡ ይህ ምርት ለቆሸሸው የቅመማ ቅመም ብቻ ሳይሆን ጠቃሚ ለሆኑ ንብረቶቹም ጭምር ዋጋ አለው ፡፡ ስለዚህ በአመጋገብ ተመራማሪዎች መሠረት አረም ከማንኛውም ፍራፍሬና አትክልት የበለጠ ብዙ ንጥረ ነገሮችን ይ containsል።

ይህ የአvocካዶ ዘይት በፓንገዶቹ ላይ ጠቃሚ ውጤት እንዳለውና በአጠቃላይ የምግብ መፈጨት ችግርን መደበኛ ያደርገዋል ተብሎ ይታመናል ፡፡ ሆኖም ፅንሱ በምግብ መፍጫ ቱቦ ውስጥ በሚከሰቱት እብጠት ሂደቶች ውስጥ የተከለከለ ከፍተኛ መጠን ያለው ፋይበር እና ስብ አለው ፡፡ ስለዚህ በፓንጊኒስ በሽታ የሚሠቃዩ ሰዎች የአሊጊተር ፔር ስብጥርን በበለጠ ዝርዝር ማጥናት እና እንዴት እና መቼ እንደሚጠቀሙበት ማወቅ አለባቸው ፡፡

የአvocካዶ ጥንቅር እና ጥቅሞች

ፍሬው በቅባት (14.6 ግ) ፣ በካርቦሃይድሬት (1.83 ግ) እና በፕሮቲን (2 ግ) የተሞላ ነው። የካሎሪ ይዘት በጣም ከፍተኛ ነው - በ 100 ግራም ገደማ ወደ 160 ኪ.ሲ. ምንም እንኳን ከፍተኛ የአመጋገብ ዋጋ ቢኖረውም ፣ ለከባድ የፔንቸር ኢንፌክሽኑ ኢንፌክሽን ትክክለኛ አመጋገብ ያለው የአረንጓዴ ፅንስ ተገlianceነት ምዘና አምስት ነው ፡፡

በፓንጊኒትስ ውስጥ የአ aካዶስ አጠቃቀሙ ተገል isል ምክንያቱም ብዙ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ይ containsል። እነዚህ አልፋ-ሌኖኖኒክን ጨምሮ ኦርጋኒክ አሲዶች ናቸው ፣ ይህም ሜታቢካዊ ሂደቶችን የሚያስተካክለው እና ከሰውነት ጎጂ ኮሌስትሮልን ያስወግዳል ፡፡

አሌካየር ፔር በብዙ ቫይታሚኖች የበለፀገ ነው - ፒ.ፒ. ፣ ሲ ፣ ኬ ፣ ኢ ፣ ቢ 1/2/5/6 ፣ ሀ በተጨማሪም ከፍራፍሬ ውስጥ ያለው የቲማይን እና የሪቦፍላቪን መጠን ከሌሎቹ ፍራፍሬዎች እጅግ በጣም ከፍተኛ ነው ፣ እንዲሁም የአመጋገብ ዋጋው ከስጋ ያንሳል። እና እንቁላል። ስለዚህ አ aካዶዎች ተወዳጅ እና ተወዳጅ የ vegetጀቴሪያን ምግብ ናቸው።

ደግሞም እርጉዝ ብዛት ያላቸው ማዕድናት ይ containsል

ለፖታስየም ምስጋና ይግባውና ፍሬው የሆድ ዕቃን እና የልብ ተግባሩን ያሻሽላል ፡፡ እና ከፍተኛ መጠን ያለው መዳብ እና ብረት ይዘቱ በደም ዝውውር ስርዓት ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራል።

ሌላው አvocካዶ ጠቃሚ የአንጀት microflora እድገትን እንዲጨምር የሚያደርግ ፣ የሆድ ድርቀትን ያስወግዳል እንዲሁም በምግብ መፍጫ ቧንቧ ውስጥ ያሉትን አደገኛ ዕጢዎች አደጋን የሚቀንሰው የአመጋገብ ፋይበር ምንጭ ነው ፡፡ አረንጓዴ ፅንስን በቋሚነት በመጠቀም ፣ የሰውነት እርጅና እየቀነሰ ይሄዳል ፣ የጥፍርዎች ፣ የፀጉር እና የቆዳ መቆንጠጥ ሁኔታ ይሻሻላል ፡፡ አ pancካዶ በፓንጊኒስ እና በ cholecystitis በሽታ ያለበት ጠቃሚ ነው ምክንያቱም ግሉኮስ ስለሌለው ነው ፡፡

በዚህ ምክንያት ፓንቻይሱ ኢንሱሊን ማምረት የለበትም ፡፡ መቼም ፣ የዚህ ሆርሞን ጥልቀት ያለው ምስጢር ከሰውነት ውስጥ ከመጠን በላይ መጨመር ያስከትላል ፡፡

ሌላ አጋዥ ፒር ማህደረ ትውስታን ለማሻሻል ይረዳል ፣ የታይሮይድ ዕጢን መደበኛ ያደርግ እና የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያጠናክራል። ይህ ሁሉ ለአvocካዶስ ጠቃሚ የሆኑ ምርቶችን ለፓንገሬ በሽታ ብቻ ሳይሆን ለብዙ ሌሎች በሽታዎችም ያደርገዋል ፡፡

ሄፓሮሲስ
የቫይታሚን እጥረት
gastritis
የደም ማነስ
የስኳር በሽታ
የምስጢር እጥረት
atherosclerosis
ዲስሌክሲያ
የደም ግፊት
ሆድ ካታራክ።

በ pancንጊኒዝስ ላይ ጎጂ አ aካዶ

አጣዳፊ የፓንቻይተስ እብጠት እጢውን የሚያበሳጩ ስለሆኑ ብዙ ምግቦች ለክፉ የማይሰጡ ናቸው። ከፍተኛ የስብ ይዘት ስላለው በዚህ ጊዜ ውስጥ እርባታ መብላት አይመከርም ፣ እና ዘይቶች የታመመውን አካል ከመጠን በላይ ይሞላሉ።

አvocካዶስ ለጭካኔ ፣ የሆድ ድርቀት ፣ ለሆድ ቅነሳ እና ለበሽታው በአጠቃላይ የበሽታ መበራከት አስተዋፅ conside የሚያበረክት ከፍተኛ መጠን ያለው ፋይበር ይይዛሉ። ስለሆነም አንድ አረንጓዴ ፅንስ ወደ አመጋገቢው ሊገባ የሚችለው ከባድ ጥቃት ከደረሰ ከሁለት ወር በኋላ ብቻ ነው ፣ ይህም የሰውነት ለምርቱ የሚሰጠውን ምላሽ በመመልከት ነው ፡፡ የጤና ሁኔታው እየተባባሰ ከሄደ ታዲያ የፍራፍሬ አጠቃቀምን መተው አለበት ፡፡

አvocካዶዎች አንድ ገፅታ አላቸው ፡፡ ፍሬው በቂ ያልሆነ የኢንዛይም እንቅስቃሴ በሳንባ ምች ውስጥ እየተባባሰ የሚሄድ ተቅማጥ ሊያስከትል ይችላል ፡፡

በጉበት እና በሆድ እጢዎች በሽታዎች ውስጥ ፣ የዓሊጊ ዕጢን አለአግባብ መጠቀም በአፍ እና በሆድ ውስጥ ምሬት ያስከትላል። ሌላ ፍሬ ደግሞ የቢስክሌት ቱቦዎችን የሚያነቃቃ እና ከቁርጭጭጭጭቱ የሚወጣውን ፍሰት ይጨምራል ፡፡ በእነዚህ ምክንያቶች የኮሌስትሮይተስ በሽታ በሚባባስበት ጊዜ በተለይም በሽንት ስርዓት ውስጥ ያሉ ድንጋዮች በሚኖሩበት ጊዜ አረንጓዴው ሽሉ ከአመጋገቡ ተለይቷል ፡፡

ስርየት ውስጥ በሚሆን ሥር የሰደደ የፓንቻይተስ በሽታ ውስጥ አadoካዶ አጠቃቀም አልተከለከለም።

ግን ሁለት አስፈላጊ ሁኔታዎች አሉ - ተቅማጥ መዛባት አለመኖር እና ለምርቱ ጥሩ መቻቻል።

ለፓንገሬስ በሽታ ፍራፍሬን ለመብላት ሕጎች

የ cholecystitis እና የፔንጊኒዝስ በሽታ ያለባቸው አvocካዶዎች ወደ ዕለታዊው ምናሌ ሊገቡ የሚችሉት ከችግሩ በኋላ 6 ሳምንታት ብቻ ነው። አረንጓዴው ፍሬው በአመጋገቡ ውስጥ ቀስ በቀስ ይካተታል-በቀን 1 የሻይ ማንኪያ ፣ በቀን 100 ክፍሉን (ግማሽ ፍሬው በመጠን መካከለኛ ነው) ፡፡ የተቅማጥ ፣ የሆድ እብጠት እና ህመም አለመኖር እርጅና በአካል በደንብ መታገሱን እና መጠጣቱን ያረጋግጣል ፡፡

በውጭ አገር ፍሬ ውስጥ ብዙ ብረት አለ ፣ ስለዚህ ቆዳውን ከእሱ ካስወገደው በኋላ በኦክሲጂን የመከታተያ ንጥረ ነገር መስተጋብር ምክኒያት በጣም በፍጥነት ጠቆር ብሏል ፡፡ በዚህ ሁኔታ ኬፊዎቹ ፍሬውን በሎሚ ጭማቂ እንዲረጭ ይመክራሉ ፣ ይህም የምርቱን ቀለም እና ጣዕም ይጠብቃል ፡፡

ነገር ግን የፔንጊኒስ ሁኔታን የሚያባብሰው ስለሆነ በፓንጊኒስ በሽታ ያለ ማንኛውም አሲድ አደገኛ ነው ፡፡ አስከፊው ውጤት የሆነው የአሲድ ምግቦች የምግብ መፈጨት ኢንዛይሞች እንዲጨምሩ አስተዋፅኦ ስለሚያበረክቱ እና የሳንባ ምች በተሻሻለ ሁኔታ እንዲሰራ የሚያደርግ ነው።

በፔንታሮክ እጢ ፣ አ spካዶ ጋር ማንኛውንም ቅመም ፣ የሰባ ወይም የሾርባ ማንኪያ መብላት አይችሉም። ሆኖም ፣ በሽታው ከበሽታ ስር በሚሆንበት ጊዜ ጥቅም ላይ የሚውለውን ከአሊጌር ፔር ዘይት ለመጠቀም ይፈቀድለታል።

ዘይት ለ 14 ቀናት ከምግብ በፊት እንዲወሰድ ይመከራል ፡፡ የሕክምናው ሂደት በዓመት ቢያንስ 4 ጊዜ መከናወን አለበት ፡፡ የጨጓራ ቁስለት ባለሙያ የጨጓራና ትራክት በሽታ ያለባቸውን ሁሉንም ህመምተኞች የአመጋገብ ክፍል መሰረታዊ መርሆችን እንዲከተሉ ይመክራሉ ፡፡ ይህ ማለት ምግብን 3 ዋና ዋና ምግቦችን እና 3 መክሰስን ጨምሮ በቀን 6 ጊዜ በትንሽ ክፍሎች መመገብ አለበት ማለት ነው ፡፡

አ pancካዶን ለቆንጥጥ በሽታ የመያዝ ሌሎች አስፈላጊ ህጎች

ማንኛውም ፍራፍሬ እና አትክልቶች በባዶ ሆድ ላይ እንዲመገቡ አይመከሩም ፣ በተለይም ትኩስ በሚሆንበት ጊዜ ፡፡
እርጅናን አይብ መመገብ ይመከራል ፣ ግን ደግሞ መጋገር ወይም መጋገር ይችላል ፡፡
ለበለጠ ለመሳብ አ aካዶዎችን ከመጠቀምዎ በፊት በብሩሽ ውስጥ መሰባበር አለባቸው።
አረንጓዴ ፍራፍሬዎች ከተከለከሉ ምግቦች ጋር ሊጣመሩ አይችሉም (ዘይት ፣ ቅመማ ቅመም ፣ የሰቡ ምግቦች ፣ ቅመማ ቅመሞች ፣ ፍራፍሬዎች ፣ ቅመማ ቅመሞች ወዘተ) ፡፡

የፅንሱ ተወዳጅነት ቢኖርም ፣ ጥቂት ሰዎች ትክክለኛውን አvocካዶ መምረጥ የሚችሉት ፡፡ እና በፓንጊኒስ በሽታ በተለይም የበሰለ ፍራፍሬዎችን መመገብ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ ስለዚህ ፣ ፍሬው ቀላል አረንጓዴ ቀለም ካለው ፣ እና ከባድ ከሆነ - ይህ ማለት አግካታው አልጎደለም እና ከ 5 ቀናት በኋላ ብቻ ሊጠጣ ይችላል።

መካከለኛ መጠን ያለው ቀለም የሚያመለክተው ባለአርጋሪው ፔሩ ገና ሙሉ በሙሉ ያልበሰለ እና ከሶስት ቀናት በኋላ ለመብላት እንደተፈቀደ ነው ፡፡ ፍሬው ጭማቂ አረንጓዴ ቀለም ካለው ፣ እና ትንሽ ለስላሳ ከሆነ ከ 24 ሰዓታት በኋላ መብላት ይችላል።

የፍራፍሬው ጥላ የበለጠ ቡናማ በሚሆንበት ጊዜ ፣ እና ፍሬው ለስላሳ በሚሆንበት ጊዜ ፣ ከተረከቡ በኋላ ወዲያውኑ እንዲመገቡ ይፈቀድላቸዋል ፡፡ ይህ አማራጭ ለቆዳ በሽታ በጣም ተቀባይነት ያለው እንደሆነ ይቆጠራል።

አ theካዶ በጣም ጥቁር አረንጓዴ-ቡናማ ቀለም ካለው ፣ እና ለመንካት በጣም ለስላሳ ከሆነ ፍሬው ከመጠን በላይ የበዛ ነው። ለየት ያለ ሁኔታ ባሕሩ አሊያም ጥቁር የካሊፎርኒያ አvocካዶ ነው ፡፡ ለእነዚህ ዝርያዎች ይህ ጥላ ተፈጥሯዊ ነው ፡፡

እርጅናን በሚመርጡበት ጊዜ ለዛፉ ትኩረት መስጠቱ አስፈላጊ ነው ፡፡ በሐሳብ ደረጃ ፣ ቀላል ቢጫ ከሆነ ፣ ቀለሙ ቡናማ ከሆነ - ይህ የሚያመለክተው ፍሬው ከመጠን በላይ መጠኑን ያሳያል።

ለፓንቻይተስ በሽታ ከአ fromካዶ ለማብሰል

ምግብ በሚበስልበት ጊዜ አኩሪ አተር ብዙውን ጊዜ ከ mayonnaise ጋር የተደባለቀውን ምግብ ለማብሰል ከዓሳ ምግብ ጋር ይደባለቃል። ሆኖም ግን ፣ በፓንጀን እብጠት ላይ ያሉ እንደዚህ ያሉ ሰላጣዎች መብላት አይችሉም።

ስለዚህ እርጅናን ከፍራፍሬ ጋር ማዋሃድ የተሻለ ነው ፡፡ ለምሳሌ, ጣፋጭ ሰላጣ ማድረግ ይችላሉ.

ይህንን ለማድረግ እንጆሪዎችን ፣ ኪዊውን እና አvocካዶን ወደ ኩብ ወይም ስስ ይቁረጡ ፡፡ ከማር ወይም ከወይራ ዘይት ጋር የምግብ ፍላጎት። ከማገልገልዎ በፊት ሳህኑን በኮኮናት ፍሬዎች እና በሰሊጥ ዘሮች ይረጩ።

እንዲሁም ከእርጅና ጋር ጣፋጭ መጠጥ መጠጣት ይችላሉ። ፍሬው ርዝመት ያለው እና በ 2 ክፍሎች የተከፈለ ነው ፡፡ የፍራፍሬው ነጠብጣብ ከስፖን ጋር ተቆልጦ በብሩህ ወፍራም ውስጥ ተቆል isል። አንድ ብርጭቆ ወተት እና 2 የሾርባ ማንኪያ ማር እዚያ ውስጥ ይጨመራሉ።

ከተገረፈ በኋላ ወጥነት ያለው ድብልቅ እንደ ቅመማ ቅመም ይሆናል። የጅምላ ጭልፋው በእቃ መያዥያ ውስጥ ተዘርግቶ በትንሽ እሸት እና ቤሪዎች ያጌጡ ናቸው ፡፡

አረንጓዴ ፍራፍሬ ከስጋ ጋር በጥሩ ሁኔታ ይጣጣማል ፡፡ ለጣፋጭ ሰላጣ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ በጣም ቀላል ነው-

የተቀቀለ የዶሮ ስኳርን ወደ ኩብ ተቆር .ል ፡፡
በጥራጥሬ ማጠራቀሚያ ውስጥ ፓርሽ ፣ ዲል እና ሲሊሮሮ ተሰብረዋል እና ከዶሮ ጋር ይደባለቃሉ ፡፡
የምግብ አሰራጫው በትንሽ-ስብ እርጎ እና በትንሹ በጨው የተቀመጠ ነው ፡፡

ከአvocካዶ ጋር የአትክልት ሰላጣ ለማዘጋጀት ፣ ዱባ ፣ ቢጫ ፣ ቀይ እና አረንጓዴ የደወል በርበሬ በክብ የተቆረጡ እና እርጥብ ቀለም የተቀቡ ናቸው። ሁሉም ንጥረ ነገሮች በትልቅ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ ይረጫሉ ፣ እዚያም የሰላጣ ቅጠልን በእጃቸው ያፈሳሉ ፡፡

የምግብ ፍላጎቱ አነስተኛ ቅባት ባለው የቅመማ ቅመም ፣ በአትክልት ዘይት ወይም በ yogurt የተሰራ ነው ፡፡ ሰላጣውን በጥሩ ሁኔታ ለማገልገል ፣ ከፍራፍሬ ማንኪያ ጋር ማንቆርቆሪያውን ከወሰደ በኋላ ቀሪዎቹ ጀልባዎች ውስጥ ሊፈስ ይችላል ፡፡

ሥጋውን በብጉር ቢመታዎት ሌላ አvocካዶ ለአሳ እንደ ጎን ምግብ ሆኖ ሊያገለግል ይችላል ፡፡ ፍራፍሬው በደወል በርበሬ እና በእንቁላል ቁርጥራጮች ይጋገራል ፡፡ እንዲሁም ከጣፋጭ የጎጆ ቤት አይብ ጋር በጥሩ ሁኔታ ይሄዳል።

የአvocካዶዎች ጠቃሚና ጎጂ ባህሪዎች በዚህ ጽሑፍ ውስጥ በቪዲዮ ውስጥ ተብራርተዋል ፡፡

ያልተለመዱ ፍራፍሬዎች ጠቃሚ ባህሪዎች

አvocካዶን የሚጠቅሙ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ዝርዝር በጣም አስደናቂ ነው ፡፡ ፍሬው በልብ እና የጨጓራና ትራክት ላይ መልካም ተጽዕኖ በሚያሳርፍ ፖታስየም የተሞላ ነው። በተጨማሪም አልካላይኖኖኒክ አሲድ (ኦሜጋ -3) ን ጨምሮ ኦርጋኒክ አሲዶችን ይ containsል ፣ ይህም ኮሌስትሮልን ዝቅ ያደርጋል።

አvocካዶ ፀረ-ባክቴሪያ ሴሎች መረበሽ እንዳይከሰት ይከላከላሉ ፣ ቀድሞውንም የተደመሰሱ ህዋሳትን መልሶ ማቋቋምን ያፋጥኑ እንዲሁም የሰውነትን ለተለያዩ ኢንፌክሽኖች የመቋቋም ችሎታ ይጨምራሉ ፡፡ በምግብዎ ውስጥ ያልተለመዱ ፍራፍሬዎችን በመጠቀም ጤናማ ፀጉር እድገትን እና ጠንካራ ምስማሮችን ማነቃቃት ይችላሉ ፡፡

አvocካዶስ በቫይታሚን ኤ የበለፀጉ ፣ በርካታ B ቫይታሚኖች (B1 ፣ B2 ፣ B3 ፣ B5 ፣ B6 and B9) ፣ ቫይታሚኖች C ፣ E ፣ K ፣ PP። እሱ ብዙ ያልረካ ስብ እና በጣም ጥቂት ካርቦሃይድሬቶች አሉት ፣ እናም የፍራፍሬው የኃይል ዋጋ ከስጋ እና ከእንቁላል የበለጠ ነው ፡፡ ነገር ግን ፣ የአvocካዶስ ጥቅሞች ሁሉ ቢኖሩም አጠቃቀሙ ለቆዳ በሽታ በሽታዎች ጠቃሚ እና ጎጂ ሊሆን ይችላል ፡፡

ጉዳት አ Aካዶ

በሚበዛው ይዘት የተነሳ የፔንጊኒስ በሽታ ላለባቸው ሰዎች አ aካዶስ መመገብ ውስን ነው ወይም በጭራሽ አይፈለግም። ዋናው ነገር ምንም ዓይነት ጉዳት ባለበት ጊዜ ፓንኬካቹ በቀላሉ ምርቱን የሚወስዱትን የአስደንጋጭ መጠን መጠን መቀነስን ለመቋቋም አለመቻላቸው ነው። ከፍተኛ መጠን ያለው ፋይበር የሳንባ ምች በሽታ ምልክቶች እንዲነቃቁ እና እንዲባባሱ ሊያደርጋቸው ይችላል። የበሽታውን አስከፊ በሆነ ሁኔታ በማባባስ ሐኪሞች አ aካዶዎችን ከምግብ ውስጥ ሙሉ በሙሉ እንዲያስወግዱ ያሳስባሉ። በተጨማሪም ፍሬው ለምርቱ የግለሰብ አለመቻቻል ላላቸው ሰዎች አይመከርም ፡፡

አvocካዶን እንዴት መጠቀም እንደሚቻል

የበሽታው አጣዳፊ መልክ ከታየ እና የታካሚውን ደህንነት ከግምት ውስጥ በማስገባት ብቻ ቢያንስ ከሁለት ወራት በኋላ በፓንጊኒስ በሽታ ያለ ህመምተኛ ወደ አ ofካዶ ምግብ መመለስ ይቻላል ፡፡ የፍራፍሬው ነጠብጣብ በቀን ውስጥ ከአንድ የሻይ ማንኪያ የማይጠጣ ሲሆን ቀስ በቀስ ተራ ምግብ ላይ ይጨመራል።

ከፍተኛ መጠን ያለው ብረት የያዘው ይህ እንግዳ ፍሬ በአየር ከተበከለ በኋላ በፍጥነት ጠቆር ማለት ይጀምራል ፡፡ በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ፣ የአ theካዶን መልክ ለማስጠበቅ እና የጣዕም ለውጥ እንዳይኖር ምርቱ ብዙውን ጊዜ በሎሚ ጭማቂ ይረጫል ፡፡ ነገር ግን በፔንቻኒክ በሽታ ሲትሪክ አሲድ በጥብቅ ተላላፊ ነው። አሲድ-አልባ ምርቶች በተበከለው የአካል ክፍል ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፣ ጭማቂ የመፈለግ ኃይልን ያሳድጋሉ እና ፓንኬቶች የሚመጡትን የምግብ መፈጨት ኢንዛይሞች እንዲጨምር ያደርጋሉ። ለዚህም ነው አ useካዶዎችን ከመጠቀምዎ በፊት ወዲያውኑ ለማፅዳት የሚመከር ፡፡

ከተወሰነ ጊዜ በኋላ በሽተኛው የመረበሽ ስሜት ምልክቶች ከሌለው የምግብ መፈጨት ችግር ከሌለ እና ምንም ህመም ከሌለ የፍራፍሬውን ግማሽ ያህል የሚገመት ዕለታዊ የአvocካዶ መጠን ወደ 100 ግ ሊጨምሩ ይችላሉ ፡፡ የበሰለ የፍራፍሬ ማንኪያ ብዙውን ጊዜ የተለያዩ ምግቦችን ለማብሰል ትኩስ ያገለግላል ፡፡

ከአ aካዶ ጋር ምን ማብሰል እችላለሁ?

አvocካዶ ወይም አጓጊ ዕንቁ ከብዙ ምርቶች ጋር ተጣምሮ ከእርሷ ምግብ ለማብሰል ዘዴውን መምረጥ ቀላል ያደርገዋል ፡፡ ከፍራፍሬው ነጠብጣብ ላይ ማብሰል ይችላሉ:

ተራው የተቀቀለ ድንች ፣ ሥጋውን በሹራፍ ወይም በሻምበል ከተገረጨ ፣
ፍራፍሬ ወይም የአትክልት ሰላጣ ፣
ቁርስ ወይም መክሰስ በፍራፍሬ ቁርጥራጮች እና በትንሽ ጣፋጭ ድንች ፣
የሜዲትራኒያን ሰላጣ ማንኛውንም ዓይነት የባህር ምግብ ይጠቀማል ፣
ለስጋ ምግቦች የጎን ምግብ ፣
አvocካዶ ጀልባን ከእንቁላል እና ከጣፋጭ በርበሬ ጋር ፡፡

የፍራፍሬው ሙቀት መጨመር የማይፈለግ ነው ፣ ምክንያቱም በሚሞቅበት ጊዜ ፣ የፍራፍሬው ጠቃሚ ባህሪዎች ስለጠፉ ምርቱ መራራ ጣዕም ያገኛል ፡፡

ከዋና ዋናዎቹ ምግቦች በተጨማሪ ዘይት ከ aካካዶ የሚዘጋጀ ሲሆን ከዚያ በኋላ በፔንቻይተስ ውስጥ ለሕክምና አገልግሎት ይውላል ፡፡ ከዋናው ምግብ በፊት ከ30-40 ደቂቃዎች በፊት በሁለት ሳምንቶች ውስጥ አንድ የሻይ ማንኪያ በቀን ሁለት ጊዜ ይውሰዱ ፡፡ የታመመውን የተረጋጋ ሁኔታን ለመከላከል እና ለማቆየት እንዲህ ዓይነቱ አካሄድ አንድ ጊዜ አንድ ጊዜ የታዘዘ ነው።

በፓንጊኒስ ውስጥ የፅንሱ አጠቃቀም ትክክለኛነት

ይህ ፍሬ ብዙ ጠቃሚ ባህሪዎች አሉት-ብሮሚሊን ፣ እንዲሁም ፖታስየም ፣ መዳብ ፣ ማንጋኒዝ ፣ ፎስፈረስ ፣ ወዘተ.

ግን ብዙ የፈውስ ባህሪዎች መኖራቸው አጠቃቀሙን ሙሉ በሙሉ አያረጋግጥም ፡፡ አ aካዶ የአትክልት ቅባቶች ለጤንነት ጥሩ መሆናቸውን ከግምት ውስጥ በማስገባት እንኳን በፔንቸር በሽታዎች ውስጥ ከፍተኛ መጠን ያላቸውን እነሱን መመገብ የማይፈለግ ነው ፡፡

ምንም እንኳን በብዙ የህክምና አመጋገቦች ውስጥ ጥቅም ላይ የዋለ ቢሆንም በፓንጊኒስ በሽታ ወቅት የአ ofካዶስ ፍጆታ ውስን መሆን አለበት ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት በቅበቱ ከፍተኛ ስብ ይዘት ምክንያት ነው።

ከሌሎች ነገሮች መካከል ፅንሱ ብዙ የተበላሸውን የአካል ክፍል ሊጎዳ ፣ ሊበሰብስ እና ሊያበላሽ እንዲሁም የበሽታውን ተሃድሶ ሊያነቃቃ የሚችል ብዙ ፋይበር ይይዛል።

የፔንቴራፒ እብጠት እብጠትን በተመለከተ አ ofካዶን የሚጠቀሙባቸው ሕጎች

የፅንሱ የመፈወስ ባህሪዎች እንደዚህ ላለው በሽታ በፍጥነት ለማገገም አስተዋፅኦ ያደርጋሉ ፡፡ ሆኖም ፣ እሱን ከመጠቀምዎ በፊት የሚከተሉትን ማማከር ያስፈልግዎታል

ባለሙያው የበሽታውን ደረጃ መመርመር እና መወሰን እንዲሁም የበሽታውን በሽታ አምጪ ተህዋስያን መኖር አለመኖር መመርመር አለበት ፡፡ በተሰበሰበው መረጃ ሁሉ መሠረት ይህ ፍሬ መብላት መቻሉን ይወስናል ፡፡

የተጣራ ቅርፅ

አጣዳፊ የፓንቻይተስ በሽታ በከባድ ህመም እና በተቅማጥ ሲንድሮም ይታያል። ለእንደዚህ ዓይነቱ በሽታ አንድ ልዩ ምግብ ምግብን የሚጨምር ምግብ (በኬሚካል ፣ በሙቀት እና በሜካኒካል ቃላት) መጠቀምን ያካትታል ፡፡ ምግብ የጨጓራና የጨጓራና የቁርጭምጭሚትን የሆድ እብጠት ማበሳጨት የለበትም። ሐኪሞች እንዲጠቀሙ አይመከሩም-

ብዙ ሕመምተኞች አvocካዶስ ለፓንጊኒስ በሽታ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል ብለው ያስባሉ ፡፡ ይህ በሽታ በሚባባስበት ጊዜ መብላቱ አይመከርም። በውስጡም የተለያዩ ስብዎች መኖራቸው እነሱን ለማዋሃድ ብዙ የተለያዩ ኢንዛይሞችን ማዘጋጀት ይጠይቃል ፡፡

ሥር የሰደደ ደረጃ እና ስርየት

ወደኋላ ከተመለሰ በኋላ የማስታረቅ ጊዜ ይጀምራል ፣ በምግቡ ውስጥ የፍራፍሬ መኖር መኖሩ ይፈቀዳል። የሆድ ህመም በማይኖርበት ጊዜ ፣ የጋዝ መጨመር ፣ ማቅለሽለሽ እና ተቅማጥ በሚኖርበት ጊዜ ብቻ መብላት ይፈቀድለታል። የመጥፎ ምልክቶች ከታመቁ ከሁለት ወራት በኋላ ብቻ ወደ አመጋገብ ውስጥ ማስተዋወቅ ይፈቀድለታል።

የማስታገሻ ደረጃ መጀመሩን ለማረጋገጥ ሐኪሙ ፣ ታካሚዎቹ ሁሉንም አስፈላጊ ምርመራዎች እንዲያልፍ እና የአልትራሳውንድ ምርመራን እንዲያካሂዱ ይመክራል። በእነዚህ ውጤቶች ላይ በመመርኮዝ እብጠት ትኩረትን አለመገኘቱን ወይም አለመገኘቱን መፍረድ ይቻል ይሆናል።

ፓንቻይተስ ያለበት አካዶ በተናጠል ይበላል ፣ ሥጋውን ገንፎ ከሚመስለው ገንፎ ጋር ይመሳሰላል እንዲሁም ወደ ሌሎች ምግቦች ይጨምረዋል።

የፍራፍሬው ነጠብጣብ ምግብ ሳህኖቹን ጣፋጭ ጣዕም እና ልዩ መዓዛ ይሰጠዋል ፡፡

ይህ ፍሬ የሚገኝባቸው ምግቦች የበሽታ ምልክቶች በሌሉበት ወይም ሥር የሰደደ የፓቶሎጂ ዓይነት በሌሉበት ብቻ እንዲበሉ የተፈቀደላቸው መሆኑን አይርሱ ፡፡ በማገገም ጊዜ ይህ የተከለከለ ነው ፡፡

የፓንቻይተስ በሽታ ዝግጅት አዘገጃጀት መመሪያ

1. የዶሮ ሰላጣ. ምግብ ከማብሰልዎ በፊት በምራቅ ወቅት የትኞቹ ምግቦች ሊወሰዱ እና በጥብቅ የተከለከሉ እንደሆኑ መወሰን ያስፈልግዎታል ፡፡ የሚከተሉትን ንጥረ ነገሮች ያስፈልጉታል

የዶሮ ጡት (ያለ ስብ እና ቆዳ) - 500 ግ;
ፍሬ - 1 pc.,
ዱባ - 1 pc.,
የወይራ (የሱፍ አበባ) ዘይት - 0.5 tbsp. l ፣ ፣
ጨው
2-3 የዱላ ቅርንጫፎች።

ጡት ጨውና ጨውን ሳይጨምር ማብሰል አለበት ፣ ከዚያም በጥሩ ሁኔታ መታጠጥ አለበት። አvocካዶውን ከኩባ ውስጥ ይታጠቡ እና ይክሏቸው ፣ ከዚያም ወደ ካሬ ቁርጥራጮች ይቁረጡ ፡፡ ድብሩን ያጥቡ እና ይከርክሉት። ሁሉንም አካላት ያጣምሩ ፣ ጨው ለመቅመስ ጨው ይጨምሩ እና በዘይት (እርጎ ይችላሉ) ፡፡

2. የፍራፍሬ ጣውላ;

አvocካዶ - 1 pc.,
እንጆሪ - 100 ግ
ኪዊ - 1 pc.,
feijoa ሥጋ - 50 ግ;
ሙዝ - 50 ግ
የሰሊጥ ዘሮች - 1 tsp.,
ፈሳሽ ማር - 100 ሚሊ.

ክፍሎቹ በደንብ መታጠብ አለባቸው ፣ ከእነሱ ላይ ጠጠር እና ግንድ መወገድ አለባቸው ፣ ከዚያ ተቆርጠው ይደባለቁ ፡፡ ድብልቁን ከማር ጋር ይሙሉ, ከዚያም በሰሊጥ ዘሮች ይረጩ። ማር ፣ ከተፈለገ በዝቅተኛ ስብ እርጎ ሊተካ ይችላል።

አ aካዶ - 1 pc.,
አነስተኛ የስብ ይዘት ያለው ወተት - 300 ሚሊ;
ማር - 80 ሚሊ.

ፍሬው መታጠብ እና መፍጨት አለበት ፡፡ የተፈጠረውን ሰሃን በብሩሽ ውስጥ ያስገቡና ወተትን ያፈሱ ፣ ከዚያ ማር ይጨምሩበት። ለስላሳ እስኪሆኑ ድረስ ንጥረ ነገሮቹን ይምቱ።

4. አ bakካዶ ከተጠበሰ አሳ ጋር;

የዓሳ ሥጋ - 1 pc.,
አvocካዶ - 1 pc.,
ሽንኩርት - 1 pc.,
dill - 1 ቡችላ ፣
ጨው።

ዓሳውን ያጠቡ እና ሚዛኖቹን ከእሱ ያስወግዱት ፣ በውጭው እና በውስጥም ጨው። አ aካዶውን ያጥቡት እና ከእርሷ ላይ Peel ያስወግዱት ፣ ድንጋዩን ያስወግዱ ፡፡ ሽንኩርትውን ቀቅለው ፣ ዱላውን ይቁረጡ እና እነዚህን ንጥረ ነገሮች ከአvocካዶ ዱባ ጋር ያጣምሩ ፡፡

ከተቀባው ጋር የተጣበቀ ዓሳ ፡፡ ከተፈለገ ትንሽ የሎሚ ጭማቂ ማከል ይችላሉ ፡፡

ዓሳውን በሸፍጥ ውስጥ ይሸፍኑት እና ለ 80 ደቂቃ በ 80 ዲግሪ ሴንቲ ግሬድ ውስጥ ምድጃ ውስጥ ይቅቡት ፡፡

በእርግዝና ወቅት የፍራፍሬ ፍሬ ጉዳት

በ 100 ግራም የሮዝ ፍሬ ፍሬ 34 ግራም የቫይታሚን ሲ ያህል ሲሆን ፣ 200 ግራም የዚህ ቫይታሚን ዕለታዊ እሴት 90% ያህል ነው ማለት ነው። ስለዚህ በእርግዝና ወቅት የፍራፍሬ ፍሬ ጥቅሞች ግልፅ ናቸው ፡፡

በተጨማሪም ፣ ተመሳሳዩ 100 ግ የወይን ፍሬ ሌሎች ጠቃሚ ቫይታሚኖችን ይ :ል-ቶሚሚን (B1) - 0.037 mg ፣ riboflavin (B2) - 0.02 mg, pantothenic acid (B5) - 0.28 mg, pyridoxine (B6) - 0 , 04 mg, ፎሊክ አሲድ (B9) - 10 μ ግ, ቾሊን (B4) - 7.7 mg, tocopherol (E) - 0.13 mg, nicotinamide (PP) - 0.27 mg, እንዲሁም carotenoids.

እና ሁሉም ነፍሰ ጡር እናቶች ስለ ቫይታሚን B9 (ፎሊክ አሲድ) አስፈላጊነት ካወቁ ፣ ለምሳሌ ፣ ሁሉም ሰው ስለ ቫይታሚን B4 አያውቅም ፡፡ እና በከንቱ ፣ ምክንያቱም የነርቭ ሥርዓትን ስርጭትን የሚያከናውን በጣም አስፈላጊው የነርቭ አስተላላፊ ስራ ከ choline ጀምሮ የተከማቸ acetylcholine ነው። ከዚህም በላይ ቫይታሚን ቢ 4 የካርቦሃይድሬትን ንጥረ -ነገሮች አወንታዊ በሆነ መልኩ ይነካል እናም በሰውነታችን ውስጥ ያለውን የሆርሞን ፓንሴክኒክ ሆርሞን ኢንሱሊን ይዘት ይቆጣጠራል ፣ በጉበት ውስጥ ደግሞ የከንፈር ዘይትን ይቆጣጠራሉ ፡፡ ይህ ቫይታሚን ከሌለ ጉበት ብዙ ስብ ያከማቻል።

የፍራፍሬ ፍሬ ሌላ ጥሩ ጎን ባዮኬሚካዊ “ዱካ መዝገብ” በቪታሚን B8 ወይም በቫይታሚን የሚመስል ንጥረ ነገር ኢንሶቶል ውስጥ መገኘቱ ነው ፡፡ ቫይታሚን B8 የአንጎል ፣ የአንጎል እና የዓይን ሌንስ ሕዋሳት ሙሉ ተግባር ሙሉ በሙሉ አስተዋጽኦ ያደርጋል ፣ የደም ቧንቧ ግድግዳዎች እና የደም ውስጥ መደበኛ የኮሌስትሮል መጠንን ጠብቆ ለማቆየት ይረዳል።

ሮዝ እና ቀይ የቅጠል ፍሬዎች ኮሌስትሮልን የሚቀንሰው አንቲኦክሲድታይን ሊንሴይን ይይዛሉ። የወይን ፍሬ በተለይም በቀይ እርሳሱ ላይ አጠቃላይ የሰውነት ድምፁን ከፍ ለማድረግ እና ድካምን ለማስታገስ እንዲጠቀሙ ይመከራል ፡፡ ግን የጨጓራ ጭማቂ የምግብ ፍላጎትን እና የአሲድነት መጠንን እንደሚጨምር መዘንጋት የለበትም።

በእርግዝና ወቅት የፍራፍሬ ፍሬ ጠቀሜታ በእነዚያ ባርባዶስ ተወላጅ በሆኑት ጥቃቅን እና ጥቃቅን ነገሮች ውስጥም ይገኛል ፡፡ ወይን ፍሬ ካልሲየም (9-12 mg ha 100 ግ ፍራፍሬ) ፣ ብረት (0.06-0.2 mg) ፣ ማግኒዥየም (9-12 mg) ፣ ማንጋኒዝ (0.013 mg) ፣ ፎስፈረስ (8-15 mg) ፣ ሶዲየም ይ containsል (1 mg), ፖታስየም (148-160 mg), ዚንክ (0.05-0.07 mg).

በወይን ፍሬ ውስጥ ምን ያህል ፖታስየም እንዳለ አስተውለሃል? እንዲሁም ፖታስየም እንደሚያውቁት በሰውነታችን ውስጥ መደበኛ የውሃ-ጨው ዘይቤ (metabolism) ይሰጣል እንዲሁም የሆድ እብጠት እንዳይከሰት ይከላከላል ፡፡

እናም በእርግዝና ወቅት የፍራፍሬ ፍራፍሬ ጉዳት ምን ሊሆን እንደሚችል አሁን ለማወቅ ጊዜው አሁን ነው ፡፡ ወይን ፍሬ ፍሬኖን ናሪንሲን እና ክሎኮኮሪን የተባሉትን - ቤርጋሞትቶን እና ዳያሮሮክሎማምቲን የተባሉ የተወሰኑ ፖሊፕሊን ውህዶችን ይይዛል ፡፡

እነዚህ ባዮሎጂያዊ ንቁ ንጥረነገሮች ከሰውነት የኢንዛይም ስርዓት ጋር በተያያዘ በጣም ጠንከር ያለ ባህሪ ያሳያሉ ፡፡ የአንጀት እና የጉበት ኢንዛይሞችን አንድ ዓይነት - ሂትፕሮፕሊን ቤተሰብን አንድ ላይ ያግዳሉ ፡፡ በአነስተኛ አንጀት እና ጉበት ውስጥ የሚገኘው ይህ ኢንዛይም በሰዎች የተወሰዱ መድኃኒቶችን ፣ የኮሌስትሮል ለውጥን እና የአንዳንድ ስቴሮይድ ውህዶችን (metabolism) ይሰጣል።

መድኃኒቶችን በተመለከተ ፣ ከላይ የተጠቀሰውን ኢንዛይም በመገመት ፣ የፍራፍሬ ፍሬ ባዮአቫቪቭቸውን ማለትም የድርጊቱን ጥንካሬ ይጨምራል - ከመጠን በላይ መጠጣት ከሚያስከትለው ውጤት ጋር ተመሳሳይ የሆነ ሁኔታ ፣ ብዙውን ጊዜ በጨጓራና የደም መፍሰስ እና በጉበት ላይ ጉዳት ያስከትላል። ተመራማሪዎቹ የወይን ፍሬ (እና ጭማቂው) ወደ ግጭት የሚመጡ 85 መድኃኒቶችን ለይተዋል ፡፡

አሁን ወደ ኋላ ኮሌስትሮል እና steroidogenesis ያለውን ልምምድ ወደ ምርቶች ይህም ሆርሞኖች ናቸው. ቴስቶስትሮን, ኤስትሮጅን, እድገ, corticoids, ወዘተ polyphenols ውጤት በማጥናት አካሄድ ውስጥ greypruta vysnilos ይህ ደግሞ ኢንዛይሞችን CYP1A2 እንቅስቃሴ ንቨስተሮች ወደ bergamottin, CYP2A6, CYP2C9, CYP2C19, CYP2D6 እና CYP2E1 ውስጥ የሰው ጉበት ንዑስ ክፍልፋይ (ማይክሮሶኖች)።

በእርግዝና ወቅት የፍራፍሬ ፍሬ ጉዳት የደረሰበት በውስጡ የያዙት ንጥረ ነገሮች ለጊዜው የሆርሞኖችን መለኪያዎች የሚያስተጓጉሉ በመሆናቸው በማህፀኗ ወቅት የሴቶች አካል ውስብስብ የሆነውን “የሆርሞን አካባቢ” ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፡፡

ስለዚህ በእርግዝና ወቅት የፍራፍሬ ፍሬ መብላት ይቻላል ወይንስ? ምናልባትም ትንሽ እና አልፎ አልፎ ሊሆን ይችላል። ግን ፅንስ ላይ ችግሮች ከሌሉ ብቻ (ማለትም በሆርሞኖች ደረጃ) ፣ የጨጓራ ጭማቂው መደበኛ አሲድነት ፣ ምንም ዓይነት መድሃኒት የማይወስዱ ከሆነ እና ... አስፈሪ ካልሆነ።

የአvocካዶዎች ጥንቅር እና ባህሪዎች

ፅንሱ በቫይታሚኖች እና ባዮሎጂያዊ ንቁ ንጥረ ነገሮች የበለፀገ ነው። ቅንብሩ ይ :ል

ቫይታሚኖች A ፣ B ፣ E ፣ C ፣ K ፣ PP ፣ D ፣
ፎሊክ እና ኦክኒክ አሲድ ፣
ማንኖሄፕሎላይዝ ፣
ፋይበር
ፊቶቴስትሮን ፣
የአመጋገብ ፋይበር
ባዮቲን
ካልሲየም ፣ ብረት ፣ መዳብ ፣ አዮዲን ፣ ማንጋኒዝ ፣ ፎስፈረስ ፣ ወዘተ.

ፍራፍሬው 73% ውሃን ፣ 2% ፕሮቲኖች ላይ ይወድቃል ፣ 14% - ስብ ፣ 2% - ካርቦሃይድሬቶች ፣ በትንሽ መጠን ውስጥ የቅባት እህሎች ፣ የምግብ ፋይበር እና አመድ ይገኛሉ ፡፡

በ 100 ግራም ፍራፍሬዎች ውስጥ 208 kcal ይይዛል ፡፡ ይህ ሆኖ ቢሆንም ፍሬው ከስኳር ነፃ ሊሆን ስለሚችል በውስጡ ያሉት ቅባቶችና ቅባቶች ከሰውነት በሚገባ ይያዛሉ ፡፡

አvocካዶዎች የተለያዩ ጥቅሞች አሉት-

ሰውነትን በቪታሚኖች እና ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ያሟላል።
የደም ኮሌስትሮልን ዝቅ ያደርጋል ፡፡
በቫስኩላር ግድግዳዎች ላይ የኮሌስትሮል ጣውላዎችን ከመፍጠር ይከላከላል ፡፡
የልብ ጡንቻ እና የደም ቧንቧ ግድግዳዎችን ለማጠንከር ይረዳል ፡፡
የደም መፍሰስ ሂደቶችን መደበኛ ያደርገዋል።
የጨጓራ ጭማቂ አሲድነትን ለመቀነስ ይረዳል።
የውሃ-ጨው ዘይቤዎችን መደበኛ ያደርገዋል።
የአንጀት microflora ን ያስወግዳል።
የምግብ መፈጨት እና ሜታቦሊዝምን ያሻሽላል ፣ እንደ ቅልጥፍና ፣ የሆድ እብጠት ያሉ የነርቭ ሥርዓቶችን እድገት ይከላከላል።
እሱ የተረጋጋና የፀረ-ጭንቀት ውጤት አለው።
እንቅልፍን ለማሻሻል ይረዳል።
ትኩረትን ከፍ ያደርጋል ፣ የማስታወስ ችሎታ እና የአንጎል አፈፃፀምን ያሻሽላል ፡፡
ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን በመጠቀም ሬቲናውን ይመግባል ፡፡
ሴሎችን ከነፃ radicals ከሚያስከትላቸው ውጤቶች ይከላከላል ፣ የካንሰርን አደጋን ይቀንሳል ፡፡
ቆዳውን ያዳብራል ፣ ድምፁንና ቅልጥፍናውን ያሻሽላል ፣ ለስላሳ ሽፍታዎችን ይረዳል እንዲሁም ቆዳን ፣ ቁርጭምጭሚትንና psoriasisን ያስወግዳል።
የኢስትሮጅንን ሆርሞን ማምረት መደበኛ ያደርገዋል ፡፡
የወር አበባ ዑደት መቋቋምን ያበረታታል ፡፡
እሱ የሚያድስ ውጤት አለው።
ሕዋሶችን በኦክስጂን ያበለጽጋል።
በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያጠናክራል።

አvocካዶ የደም ግፊትን ዝቅ ሊያደርግ ይችላል ፡፡ ፍሬው ሰውነታችን ነፃ የሆኑ አክራሪዎችን ተግባር የሚከላከል እና የካንሰር ሕዋሳት እንዳይስፋፉ የሚከላከል ተፈጥሯዊ ፀረ-ንጥረ-ነገር ነው ፡፡ በእነዚህ ንብረቶች ምክንያት አvocካዶስ ለመከላከል እና ለመዋጋት በሕክምና ውስጥ በሰፊው ጥቅም ላይ ይውላሉ እንዲሁም የልብና የደም ሥር ፣ የምግብ መፍጫ ሥርዓት ፣ የነርቭ ሥርዓት የአካል ክፍሎች እንዲሁም በሽታዎች ጤናማ ቆዳን እና ፀጉርን ለማደስ እና ለመጠገን በኮስሞሎጂ ውስጥ ያገለግላሉ ፡፡

የፍራፍሬን አጠቃቀም መቆጣጠሪያ

በአvocካዶስ አጠቃቀም ላይ የተጣሉ ክልከላዎች ብዙ አይደሉም

የግል አለመቻቻል ፡፡
ለሎሚ ፍራፍሬዎች አለርጂ
የምግብ መፍጫ ሥርዓት (በሽታዎች) እብጠት (የጨጓራና ቁስለት ፣ የአንጀት ቁስለት ፣ የአንጀት ችግር ፣ የሆድ መነፋት ፣ ወዘተ)።
የልጆች ዕድሜ እስከ ሦስት ዓመት ድረስ።

መርዛማ ንጥረ ነገሮችን የያዘ በመሆኑ የፅንስ አጥንት እንዲጠጣ በጥብቅ የተከለከለ መሆኑ ልዩ ትኩረት መደረግ አለበት ፡፡ እንዲሁም የእፅዋቱን ፍራፍሬዎች እና ቅጠሎች ቅጠል መጠቀም አይችሉም - መርዝን ያስቆጣሉ ፣ ጠንካራ የአለርጂ ሁኔታ ፡፡

በእርግዝና ወቅት ፍራፍሬን ለማከም ምንም contraindications የሉም ፡፡ ለፅንሱ አሉታዊ ምላሽ በማይኖርበት ጊዜ በምናሌው ውስጥ እንዲካተት በእርጋታ ይፈቀድለታል። በልጅ ውስጥ የአለርጂ እና የአንጀት ቁስለት እንዲከሰት ላለመፍጠር በመጀመሪያ የጡት ማጥባት መመገብ የለበትም ፡፡

የሳንባ ምች እብጠት ጋር አvocካዶ አጠቃቀም ረገድ ገጽታዎች

ፅንሱ በምግብ አካላት ላይ ጠቃሚ ውጤት አለው ፡፡ እሱ:

የጨጓራ ጭማቂ እና የአንጀት ኢንዛይሞችን ማምረት ያነቃቃል።
የአንጀት ሞትን እና ማይክሮፋሎራትን ያሻሽላል።
የምግብ መፍጨት ፣ ሜታቦሊዝም ሂደትን ያነቃቃል።
በምርቱ ውስጥ የሚገኙት ፋይበር እና አመጋገብ ፋይበር ፣ የሆድ ፣ የአንጀት እና የአንጀት ተግባር መደበኛ ተግባር አስተዋጽኦ ያደርጋሉ ፣ መፈጨት ያሻሽላሉ ፡፡
የጡንትን ችግር በእጅጉ የሚያመቻችውን ጎጂ ኮሌስትሮል እና መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ሰውነት ለማፅዳት ይረዳል ፡፡
ሴሎችን በኦክስጂን ያበለጽጋል ፣ ለእድሳት አስተዋጽኦ ያበረክታል ፣ ይህም ለእያንዳንዱ የአካል መደበኛ ተግባር በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡

የፅንሱ አስፈላጊ ከሆኑት ተግባራት ውስጥ አንዱ የአካል ክፍሎችን የመከላከል አቅምን ማጎልበት ፣ የነፃ ጨረራዎችን ከመጠበቅ እና ከካንሰር መከላከል ነው ፡፡ የፓንቻይተስ ችግር በሚኖርበት ጊዜ ቁስለት ፣ የመተንፈሻ ካንሰር የመያዝ አደጋ አለ ፡፡ አነስተኛ መጠን ያላቸው መልካም ነገሮችን መመገብ እነዚህን አስከፊ ሕመሞች የመያዝ እድልን ይቀንሳል ፡፡

በተመሳሳይ ጊዜ አንድ ሰው ፍሬው በቅባት እና በስብ አሲዶች የበለፀ መሆኑን መዘንጋት የለበትም ፡፡ ምንም እንኳን በሰውነታችን በደንብ የተያዙ ቢሆኑም የምግብ መፍጫቸው ከኩሬ ውስጥ ከፍተኛ ጥረት ይጠይቃል ፡፡ በተጨማሪም በምርቱ ውስጥ የሚገኙት አሲዶች የጨጓራ ጭማቂ እና የምግብ መፈጨት ኢንዛይሞችን ያመነጫሉ ፡፡ በጤናማ ፓንቻይ አማካኝነት ይህ ጥሩ ነው ነገር ግን በሚበሰብስበት ጊዜ እንዲህ ዓይነቱ ተፅእኖ ዕጢውን በከፍተኛ ሁኔታ ይነካል ፣ የመናድ መናድ ያስከትላል።

በምግብ መፍጫ ሥርዓት ውስጥ ባሉ በሽታዎች ውስጥ በአ Inካዶ ውስጥ የበለፀገ ፋይበር ፋይበርን መጠቀም ወደ

ቅሌት
ማገድ ፣
ውስጣዊ
የጨጓራ ቁስለት.

የኢንዛይሞች እጥረት በሚከሰትበት ጊዜ የፅንስ ምግብ ተቅማጥ ያስከትላል ፡፡

ስለሆነም ምንም እንኳን የፍራፍሬው ጠቃሚነት ፣ በምግብ አካላት ውስጥ ያሉ በሽታዎች ቢኖሩም በጣም በጥንቃቄ መጠጣት አለበት ፡፡ በበሽታው አካሄድ ደረጃ እና ባህሪዎች ላይ በመመርኮዝ ከፔንጊኒዝስ ጋር አvocካዶን መመገብ ይቻላል?

አጣዳፊ ቅርፅ

አጣዳፊ የፓንቻይተስ እብጠት ፣ እንዲሁም ሥር የሰደደ የፓንቻይተስ በሽታን በማባባስ በጥብቅ የተከለከለ ነው። የእገዳው ጥሰት ወደ ማስታወክ ፣ ማቅለሽለሽ ፣ በፓንጊኒስ ህመም ላይ ከፍተኛ ጭማሪ ፣ የበሽታው ችግሮች እድገት ያስከትላል።

እንዲህ ዓይነቱ ክሊኒክ በበርካታ ነጥቦች ተብራርቷል-

በምርት ውስጥ የሚገኙት ቅባቶች በምግብ መፍጫ ሂደት ወቅት ከእጢው ውስጥ ከፍ ያለ ጥረት ይጠይቃሉ ፣ ስለሆነም አካሉን ያበሳጫሉ ፣
የምግብ መፈጨት ሂደትን የሚጥስ ፋይበር የአንጀት መረበሽ ፣ የሆድ ድርቀት ፣
በአ aካዶስ ውስጥ የሚገኙት አሲዶች በሽሉ በሚጎዳበት ጊዜ ዕጢውን የሚጎዱ የፔንዛክ ኢንዛይሞችን ለማምረት አስተዋፅኦ ያደርጋሉ ፡፡

በእንደዚህ አይነቱ ባህሪዎች ምክንያት አ pancካዶስ የበሽታው አጣዳፊ ጥቃት ካበቃ ከሁለት ወር ባልበለጠ ጊዜ ውስጥ በአመጋገብ ውስጥ ሊጀመር ይችላል ፡፡ በአንድ የሻይ ማንኪያ ማንኪያ ይጀምሩ። ሰውነት በመደበኛነት ለፍራፍሬው ምላሽ ከሰጠ ፣ ምንም colic እና ህመም የለም ፣ ከሳምንት በኋላ ክትባቱ በቀን ወደ 100 ግራም ሊጨምር ይችላል ፡፡

በከባድ ደረጃ እና ስርየት ውስጥ

ሥር የሰደደ የፓንቻይተስ በሽታ ያለባቸው አ Aካዶዎች እንዲሁም በተረጋጋ ሁኔታ ማዳን በሚቻልበት ደረጃ ላይ በቀን ከ 100 ግራም አይበልጥም መብላት ይፈቀድላቸዋል ፡፡

የፓንቻይተስ በሽታ ያለብኝ አ aካዶ እንደመሆኑ መጠን አጣዳፊ ጥቃትን ላለማጣት ማወቅ ያስፈልግዎታል ፡፡ ስለዚህ ምርቱ አካልን እንዳይጎዳ ፣ የተወሰኑ ህጎችን ማክበር ያስፈልግዎታል

በባዶ ሆድ ላይ ፍሬ አይብሉ ፡፡
ከመጠቀምዎ በፊት ምርቱ በቀላሉ ሊቀልጥ እንዲችል የሾላውን መቆንጠጥ ይመከራል።
ፍራፍሬዎችን በቅመማ ቅመሞች አትብሉ።

በተመሳሳይ ጊዜ ትክክለኛውን ፍሬ መምረጥ መቻል እኩል ነው ፡፡

ብስለት

ባህሪ

የበሰለ ፍሬየበሰለ አvocካዶ ጥልቅ አረንጓዴ ቀለም እና ለስላሳ መዋቅር አለው ፡፡ ያልተለመዱ ፍራፍሬዎችእንዲህ ዓይነቱ ፍሬ ቀላል አረንጓዴ እና ለመንካት ከባድ ነው ፡፡ ያልተነገረ ፍራፍሬን መውሰድ መቆጣት ሊያስከትል ስለሚችል ለሁለት ቀናት ያህል እንዲሞቅ ማድረጉ የተሻለ ነው ፡፡ ከመጠን በላይ ፍራፍሬዎችንፍሬው ጥቁር አረንጓዴ ከሆነ ፣ ቡናማ ቀለም ያለው ቡናማ ቀለም አግኝቷል እና በጣም ለስላሳ ነው - ከመጠን በላይ ወፍራም ነው። እንዲህ ዓይነቱ ምርት ለሰውነት ጎጂ ነው ፡፡

አvocካዶ የምግብ አሰራሮች

አvocካዶዎች በራሳቸው ሊበሉት ይችላሉ ፣ ሥጋውን ወደ reeጥቋጦ ሁኔታ ይረጫሉ ፡፡ በተጨማሪም ፍራፍሬዎች ወደ ሰላጣ ፣ ዓሳ ፣ የስጋ ምርቶች ፣ ማንኪያዎች ሊጨመሩ ይችላሉ ፡፡ አስደሳች ጣዕም እና መዓዛ ይሰጣቸዋል።

ከአ aካዶ ጋር ያላቸው ሁሉም ጣፋጮች ይቅር በሚሉበት ደረጃ እንዲሁም እንደ ስር የሰደደ መልክ ብቻ መብላት ይችላሉ። እንዲህ ዓይነቱ ምናሌ የበሽታውን ማባከን ያስወግዳል ፡፡

የዶሮ ሰላጣ

ለከባድ የፓንቻይተስ በሽታ አካዶ ሰላጣ ሊድን የሚችለው ከዚህ በሽታ ጋር እንዲጠቀሙ በተፈቀደላቸው ምግቦች ብቻ ነው ፡፡ አካላት

500 ግራም የዶሮ ጡት (ያለ ቆዳ እና ስብ);
1 አvocካዶ
1 ዱባ
ግማሽ የሻይ ማንኪያ የወይራ ወይንም ከፍተኛ ጥራት ያለው የሱፍ አበባ ዘይት ፣
አንድ የጨው መቆንጠጥ
ሁለት የዱላ ቅርንጫፎች።

የዶሮ ጡት ያለ ጨው እና ቅመማ ቅጠሎችን ቀቅለው ይቅቡት ፡፡ አvocካዶውን ከኩባ ውስጥ ይታጠቡ ፣ ቀቅለው ወደ ኪዩቦች ይቁረጡ ፡፡ ድብሩን ያጥቡት, ይቁረጡ. ንጥረ ነገሮቹን ይቀላቅሉ, ጨው ይጨምሩ እና የአትክልት ዘይት ወይም እርጎ ይጨምሩ.

በፓንጊኒስ በሽታ አደገኛ የሆነው አvocካዶ ምንድነው?

አvocካዶ ያልተለመደ ፍሬን ያመለክታል ፣ እሱም ደግሞ እንደ ‹‹ ‹A››››› የሚባለው ምርቱ ለሰውነት ጠቃሚ የሆኑ ብዛት ያላቸው ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ይ containsል።

በእርግጥ ምርቱ ከፍተኛ መጠን ያላቸው ቫይታሚኖችን ፣ ማዕድናትን ፣ ፀረ-ንጥረ-ምግቦችን ይይዛል ፡፡ እሱ ለልብ እና አንጀት በትክክል እንዲሠራ ከሚያስፈልገው የፖታስየም ውስጥ በጣም የበለፀገ ነው ፡፡ በተጨማሪም ሄሞፖፖሲስ ውስጥ የተዳከመ መዳብ ይገኛል ፡፡
ፍሬ የስብ ዘይትን መደበኛ የሚያደርግ እና የኮሌስትሮል መጠንን እንዳያከማች እና እንዳይከማች የሚያግድ ጠቃሚ እርካሽ የስብ አሲዶች ምንጭ ነው ፡፡ ፍራፍሬ የአመጋገብ ፋይበርን በጣም ጥሩ አስመጪ ነው ፣ ጠቃሚ የአንጀት microflora እድገትን የሚያበረታታ እና ዝቅተኛ ጥራት ያለው የጨጓራና የሆድ ህዋስ መፈጠርን የሚከላከል የሆድ ድርቀት ያስወግዳል ፡፡

ሁል ጊዜ አvocካዶስን የምትመገቡ ከሆነ የሕዋሳት እርጅናሽ እየቀነሰ ይሄዳል ፣ ቆዳን ፣ ፀጉርንና ምስማርን ያሻሽላል ፡፡

አ pancካዶስ በፓንጊኒስ በሽታ መመገብ እችላለሁን? ምንም እንኳን ምርቱ በጣም ጠቃሚ ቢሆንም የመቀበያውን ደህንነት ሙሉ ዋስትና አይሰጥም ፡፡ በአመጋገቦች ውስጥ የተካተተ ነው ፣ ነገር ግን በፓንጊኒስ በሽታ ፊት ፍሬን መጠጣት የተከለከለ ነው።

አጣዳፊ የፓንቻይተስ እብጠት በሚታወቅበት ጊዜ ከፍተኛ መጠን ያለው የስብ ይዘት ያለው በመሆኑ በውስጡ ያለው አvocካዶስ እንዲካተት አይመከርም እንዲሁም የታመመው እጢ በዘይት ይሞላል።

ለአ theካዶ ልማት ብዙ አስተዋጽኦ የሚያበረክት ፋይበር አለ

መደላደል ፣
የሆድ ድርቀት
የአንጀት ማሻሻያ ፣
የበሽታው አስከፊነት።

በዚህ ምክንያት አረንጓዴው የከባድ በሽታ ደረጃ ከደረሰ ከሁለት ወር በኋላ በምናሌው ውስጥ እንዲካተት ይፈቀድለታል ፡፡ ምግብ በሚመገቡበት ጊዜ ለምርቱ አካል የሰጠውን ምላሽ መከታተል ያስፈልግዎታል ፡፡ ህመምተኛው ከተባባሰ አvocካዶስን መውሰድ ለሌላ ጊዜ ለሌላ ጊዜ መቀመጥ አለበት ፡፡
አvocካዶ እንዲሁ አንድ ባህርይ አለው ፣ በሽንት ውስጥ በሚታመሙ ህመምተኞች ላይ የሚታየው በበታች ኢንዛይም እንቅስቃሴ ምክንያት የተሻሻለ ተቅማጥ ያስከትላል ፣

የጉበት በሽታ, የሆድ እብጠት, ከመጠን ያለፈ የአልጀርስ ዕጢ ከመጠን በላይ መጠጣት በአፍ ውስጥ የሆድ ፣ የሆድ ህመም ምሬት መከሰት ያስነሳል። በተጨማሪም ምርቱ የቢስክሌት ቱቦዎችን በማነቃቃትና ከብልጭቱ ውስጥ ያለውን ጭማቂ ፍሰት ይጨምራል ፡፡ Cholecystitis በሚባባስበት በእነዚህ ምክንያቶች የተነሳ በተለይም በሽንት ስርዓት ውስጥ ድንጋዮች በሚኖሩበት ጊዜ ፍሬው ከምግብ ውስጥ ይወገዳል።

በተጨማሪም አvocካዶ ለምርቱ የግለሰብ አለመቻቻል ላላቸው ሰዎች አይመከሩም ፡፡

መርዛማ ንጥረ ነገሮችን የያዘ በመሆኑ የፅንሱን አጥንት መውሰድ በጥብቅ የተከለከለ ነው ፡፡ መቀበያው ወደ ሌሎች ምልክቶች ስለሚወስድ ቆዳውን እና ቅጠሎችን መብላት አይችሉም ፣ ስካር ፣ ከባድ አለርጂ - ማሳከክ።

አጣዳፊ የፓንቻይተስ እና ሥር የሰደደ በሽታ

በከባድ ደረጃ እና ሥር የሰደደ የፔንቻይተስ በሽታ አ aካዶስ መብላት ይቻላል? በአመጋገብ ውስጥ ከእነዚህ የፔንጊኒስስ ነቀርሳዎች ጋር ማካተት ተቀባይነት የለውም። ክልከላውን መጣስ በሚከሰትበት ጊዜ

ማስታወክ
ማቅለሽለሽ
የጨጓራ ህመም መጨመር ፣
የፓንቻይተስ በሽታ ችግሮች ምስረታ.

ይህ የሆነበት ምክንያት በዚህ ምክንያት ነው-

በፍራፍሬ ውስጥ የሚገኙት ቅባቶች መኖራቸው ምግብ በሚበታተኑበት ጊዜ እየጨመረ የሚሄድ የፔንታደን መጨመር ይጠይቃል ፣ ምክንያቱም አ aካዶስ እጢውን ያበሳጫሉ ፣
የምግብ መፈጨት ለውጥ ካለ ፋይበር የሆድ ድርቀት ፣ የአንጀት መበሳጨት ፣
አሲዶች የኢንዛይሞችን ማምረት ያነቃቃሉ ፣ ይህ ሽንፈት በሚሸነፍበት ጊዜ ብጉርን ያበላሻል ፡፡

በእነዚህ ባህሪዎች ምክንያት የበሽታ አጣዳፊ ጥቃት ሲያበቃ ከ 2 ወር በኋላ በአመጋገብ ውስጥ እንዲካተት ተፈቅዶለታል ፣ በሽተኛው ደህና ነው ፡፡ የበሽታው ስርየት ደረጃን ለማረጋገጥ በሽተኛው ምርመራ እንዲደረግ የታዘዘ ሲሆን በሰውነት ውስጥ እብጠት አለመኖሩን የሚያረጋግጡ ውጤቶች የአልትራሳውንድ ምርመራ ያደርጋሉ ፡፡

የአvocካዶ መቻቻል የሚወሰነው በሻይ ማንኪያ ውስጥ በከባድ የፓንቻይተስ በሽታ ስር የሰደደ የበሽታ መሻሻል ደረጃ ላይ በመግቢያው ምርት ላይ ነው። በሽተኛው ከሌለ መደበኛ ማጠናከሪያ ይረጋገጣል

ከዚያ የክፍያው መጠን ቀስ በቀስ ይጨምራል ፣ ወደ 10 ግራም ያመጣል - ይህ ግማሽ ፍሬው በመጠን መጠኑ መካከለኛ ነው።
አጣዳፊ ጥቃትን ባላዳበረው ሥር የሰደደ የፓንቻይተስ በሽታ ውስጥ አ aካዶን እንዴት መጠቀም እንደሚቻል? ምርቱ ሰውነት ላይ ጉዳት እንዳያደርስ የመግቢያ ደንቦችን ይመለከቱታል።

የተለያዩ ፍራፍሬዎች እና አትክልቶች ከአሳማ ሥጋ ጋር ብቻ መመገብ ይቻላል ፡፡ ለምሳሌ ፣ ፖም ፣ በርበሬ ለቆዳ ህመምተኞች ይፈቀዳሉ ፡፡
በባዶ ሆድ ላይ አይብሉት ፡፡
ከመውሰዱ በፊት ዱቄቱን ለመቅላት ይመከራል, ለቀላል መፈጨት.
ፍሬው የእንፋሎት ማቀነባበሪያን ለማጠምዘዝ ተፈቅዶለታል።
በቅመማ ቅመም ፣ በዘይት ፣ በቅመማ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች አይጠቀሙ ፡፡
ጣፋጭ ምግቦችን ፣ ፓስታዎችን ፣ ማንኪያዎችን መብላት አይችሉም ፡፡

ሥር የሰደደ የፓንቻይተስ በሽታ በሚከሰትበት ጊዜ ፍሬው እንደ ገለልተኛ ምግብ ይበላል ፣ ከመካከለኛው ማንኪያ ጋር ፣ በቡቃማነት ወጥነት ፣ በድብርት ፣ በጥራጥሬ ፣ በፍራፍሬ እና በአትክልት ሰላጣዎች ውስጥ ያስገባል ፡፡

ፍሬው በፔንጊኒቲስ ሊበላ ከሚችለው ከዓሳ ፣ ከባህር ምግብ ጋር የሚስማማ ነው ፡፡ ፍራፍሬውን እንደ አንድ የጎን ምግብ ያገለግሉት ፡፡ ምርቱን የበለጠ ጤናማ ለማድረግ በሾርባዎች ይቅቡት።

የተረጨው መካከለኛ በአየር ውስጥ ጠቆር ማለቱ ልብ ሊባል ይገባል ፣ እናም ይህንን ለመከላከል ምርቱ በሎሚ ወይም በሎሚ ጭማቂ ይረጫል ፡፡ የፓንቻይተስ በሽታ ሕክምና በሚኖርበት ጊዜ የአሲድ ጭማቂዎች ምናሌን አያካትቱም ፣ ስለሆነም አ useካዶ ከመጠቀማቸው በፊት ይጸዳል።

የፅንሱ ሙቀት አያያዝ የማይፈለግ ነው ፣ ትኩስ ነው።

በመልሶ ማቋቋም ደረጃ ላይ ደግሞ በመመገቢያው ውስጥ የፅንስ ዘይት እንዲያካትት ተፈቅዶለታል ፡፡ ለ 2 ሳምንታት ከምግብ በፊት ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ የሕክምናው ኮርስ በዓመት ቢያንስ 4 ጊዜ ይከናወናል ፡፡ በተጨማሪም ፣ በአደንዛዥ ዕፅ ጊዜ በሚታከሙበት ጊዜ የጨጓራና ባለሙያ ሐኪሞች በሆድ እና በአንጀት እንቅስቃሴ ውስጥ ችግሮች በሚሰቃዩበት ጊዜ የጨጓራና ባለሙያ ሐኪሞች የክፍል ምግብ መሰረታዊ መርሆችን እንዲከተሉ ይመከራሉ (ትናንሽ ክፍሎች - 3 ዋና ፣ 3 መክሰስ)።

ትክክለኛውን ፍሬ መምረጥ አስፈላጊ ነው ፡፡

የበሰለ ፍሬ - የበሰለ ምርት የበለፀገ አረንጓዴ ቀለም እና ለስላሳ መዋቅር አለው።
ያልበሰለ ፍሬ - ቀላል አረንጓዴ ቀለም አለው ፣ ለመንካት ከባድ ነው። ፍራፍሬ የሌለውን ፍሬ መብላቱ በርጩማ ላይ ስብራት ስለሚፈጥር ይህን ፍሬ ለሁለት ቀናት ያህል እንዲቆይ ይመከራል ፡፡
ከመጠን በላይ አvocካዶ - ጥቁር አረንጓዴ ሀይቅ ነው ፣ ከያዘው ቡናማ ቀለም ጋር ፣ ለስላሳ። ይህ ፍሬ በፓንጊኒስ በሽታ ለመብላት የተከለከለ ነው ፡፡
አ aካዶ በሚመርጡበት ጊዜ ገለባውን ይመልከቱ ፣ ጥሩው ቀለም ቀላል ቢጫ ነው ፡፡ ቡናማ ቀለም ያለው ከሆነ ከመጠን በላይ ፍራፍሬን ያመለክታል ፡፡

ተዛማጅ ምርቶች

ከአ aካዶስ ጋር የሚመሳሰሉ የቤሪ ፍሬዎች እና ፍራፍሬዎች አጠቃቀማቸው በፓንጊኒስ በሽታ ለተያዙ ሰዎች በጣም ጠቃሚ ይሆናል ፡፡

ጥቁር የወይራ ፍሬ ከወይራ ፍሬዎች ጋር።
ሎሚ
ክራንቤሪ
የባሕር በክቶርን
Blackcurrant
እንጆሪ እንጆሪ
ወይን ፍሬ
ማንዳሪን

እነዚህ ምርቶች ልክ እንደ አvocካዶስ በጥብቅ የፓንጊኒቲስ ጊዜ ውስጥ መጠጣት የለባቸውም ፣ በበሽታው የመያዝ ደረጃ ላይ ባለው ሀኪም ፈቃድ።
የፓንቻይተስ ወረርሽኝ ምልክቶች ምልክቶች መታየት ወዲያውኑ ህክምናውን ለማዘዝ ወደ ሐኪሙ ሲሄዱ አስፈላጊ ነው ፡፡

የፓንቻይተስ በሽታ አvocካዶ-ለመብላት ፣ ለመመገብ ፣ ለመጥቀም እና ለመጉዳት የሚቻል ነው

አvocካዶ በጣም ጣፋጭ ፣ ጭማቂ እና እጅግ አስደናቂ ጤናማ ፍራፍሬ ነው ፡፡ ምንም እንኳን ምርቱ ካሎሪ ቢሆንም በውስጡ ያሉት ስብ እና ንጥረ ነገሮች ከሰውነት ጋር ሙሉ በሙሉ ይሳባሉ። አvocካዶስ በርካታ ቁጥር ያላቸው የቪታሚኖችን እና ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ይዘዋል ፣ በዚህ ምክንያት በነርቭ ሥርዓት ፣ በልብ ፣ በደም ሥሮች እና በምግብ አካላት ላይ የመድኃኒት ውጤት አለው ፡፡

የሩሲያ ፌዴሬሽን ዋና የጨጓራ ሐኪም ባለሙያ “የፓንቻይተስ በሽታን ለማስወገድ እና የፔንታንን የመጀመሪያ ጤናን ለመመለስ የተረጋገጠ ዘዴን በመጠቀም በተከታታይ ለ 7 ቀናት ግማሽ ብርጭቆ ይጠጡ…

የወተት ፍራፍሬ አመጋገብ

ለ 3 ቀናት የአጭር ጊዜ የፍራፍሬ አመጋገብ በመጀመሪያው ቀን አንድ ኪሎግራም ፖም መመገብን ፣ በሁለተኛው ቀን ሶስት ጥራጥሬዎችን እና በርካታ በርበሬዎችን እንዲሁም በሦስተኛው ቀን የእያንዳንዱ ፍራፍሬ ወይም ኪሎግራም እንጆሪ 500 ግራም ያካትታል ፡፡ አረንጓዴ ሻይ እና ውሃ መጠጣት ስለሚችሉ ይህ የፍራፍሬ እና የመጠጥ አመጋገብ ነው።

በተጨማሪም በፍራፍሬ ጭማቂዎች ላይ የሦስት ቀን አመጋገብ ሊኖር ይችላል ፣ አጠቃላይ ዘይቤውን የሚያነቃቃ እና በዚህም ምክንያት ካሎሪዎችን ለማቃጠል ይረዳል ፡፡ አፕል እና ካሮት ጭማቂ ለክብደት መቀነስ በጣም ተመራጭ ናቸው (በእርግጥ ካሮቶች ሥሮች ሰብሎች ናቸው ፣ ነገር ግን ስብን ለማቃጠል እና ከሰውነት ውስጥ መርዛማዎችን ለማስወገድ የሚረዳውን የቢል ምስጢር ያሻሽላል) እንዲሁም አዲስ የተከተፈ የሮማን ጭማቂ።

በምግብ መፍጫ ሥርዓቱ ላይ ችግሮች ካሉ ፣ በዋነኝነት በቂ ያልሆነ የአንጀት ችግር ካለባቸው ፣ በፍራፍሬ ጭማቂዎች ላይ አመጋገብ አይመከርም ፡፡

የተደባለቀ - ወተት-ፍራፍሬ አመጋገብ - ይህ በእውነቱ የፍራፍሬ ወተት 1-2.5% ቅባት ነው ፡፡ እንዲህ ዓይነቱ አመጋገብ የዕለት ተዕለት ካሎሪዎችን መጠን ወደ 1000 እንደሚቀንስ የሚያሳይ ማስረጃ አለ እናም በሳምንቱ ውስጥ ከአንድ ኪሎግራም ገደማ ክብደት መቀነስ ይችላል ፡፡

የዚህ አመጋገብ ጠቀሜታ ደግሞ ወተት ፕሮቲን የጡንቻን ሕብረ ሕዋሳት ከጥፋት አያድነውም ፣ ካልሲየም ደግሞ አጥንትን ያጠናክራል።

ሆኖም ኤክስ expertsርቶች አፅን :ት-ወተት እና ፍራፍሬ ሁሉንም የአመጋገብ ፍላጎቶች አያሟሉም ፣ ስለሆነም ይህ አመጋገብ ከአንድ ሳምንት ያልበለጠ (የምግብ እጥረት ፣ ድካም ፣ መፍዘዝ እና ሌሎች አሉታዊ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ለመከላከል) መከተል ይችላል ፡፡

ዝቅተኛ-ስብ ተፈጥሯዊ የስኳር-ነፃ እርጎ እና ፍራፍሬን በዝቅተኛ ግላይሚክ ማውጫ ያካተተ የፍራፍሬ እና እርጎ አመጋገብ ከ 3-7 ቀናት ያልበለጠ ይሰላል ፡፡ የዚህ ፈጣን አመጋገብ ዋና ሚስጥር በፕሮቲን የበለፀው እርጎ ፣ የወተት ሰብሎች ከፕሮባዮቲክስ እና ካልሲየም ጋር የምግብ መፈጨት ባህሪዎች ናቸው።

ምናሌው በጣም ቀላል ነው-የፍራፍሬ እርጎ (በተናጠል ወይም በጋራ) - ለቁርስ ፣ ለምሳ እና ለእራት። በተጨማሪም በቀን ውስጥ ያለምንም ገደብ ሊጠጡ የሚችሉት አረንጓዴ ወይም ካምሞሊ ሻይ እና ውሃ።

እርጎን በትንሽ-ስብ kefir የሚተካ ከሆነ የ kefir ፍራፍሬ ፍራፍሬ ይሆናል ፡፡

በአመጋገብ ህጎች መሠረት የ curd-ፍራፍሬ አመጋገብ ለቀን ሶስት ቀናት አመጋገብ ከ 670-700 kcal የሚከለክል የካሎሪ እክል ካለው ብዙ አማራጮች አንዱ ነው ፡፡

የፍራፍሬዎች ብዛት ውስን አይደለም ፣ ነገር ግን የጎጆ ቤት አይብ በቀን ከ 500 ግ መብለጥ የለበትም ፡፡ በዚህ ጊዜ ውስጥ ክብደት መቀነስ በሁለት ኪሎግራም ሊከናወን ይችላል ፣ ነገር ግን ወደ ተለመደው አመጋገብዎ ከተመለሱ በኋላ ይመለሳሉ ፡፡

በክብደት ፕሮቲን እና በውሃ በሚሟጥጥ ፋይበር ፣ አጃ ወይም አጃ ውስጥ የበለፀጉ ለክብደት መቀነስ ምርቶች መካከል ተመራጭ ናቸው ፣ ስለሆነም የኦቲ-ፍራፍሬ አመጋገብ በተለይ ታዋቂ ነው ፡፡

Oat ፋይበር ውሃ ይይዛል ፣ ያብሳል እና በሆድ ውስጥ ረዘም ላለ ጊዜ ይቆልጣል ፣ ስለሆነም በማለዳ ላይ አንድ ሰሃን (100 ግ ያህል 390 kcal ይሰጣል) ፖም ወይም አንድ የብርቱካናማ ብርጭቆ ከምሳ በፊት ፣ እና ከእራት በፊት እራት ይሞላሉ።

የዚህ አመጋገብ ሌላው ምስጢር የተረጋጋ የደም ስኳር ደረጃን በመጠበቅ እና የኢንሱሊን መለቀቅን በመከላከል ቁልፍ ሚና የሚጫወተው የኦት ፕሮቲኖች (ከ 17 እስከ 19 ግ በ 100 ግ) ናቸው።

እናም ፣ በመጨረሻም ፣ የአጃው የወተት ተዋጽኦዎች ከሰውነት ውስጥ ከመጠን በላይ ፈሳሽ ለማስወገድ አስተዋፅኦ ያደርጋሉ ፡፡

የ buckwheat ጠቃሚ ውጤት (ለ 100 ግራም የእህል እህል ከ 330 kcal ትንሽ ማቅረብ) በበለፀገ ባዮኬሚካላዊ ስብዕናችን ይገለጻል ፣ በተለይም ፕሮቲን ፣ ጠቃሚ አሚኖ አሲዶች (በተለይም በደም ውስጥ ያለው ትራይግላይዝላይስን ይዘት ይቀንሳል) ፣ አንቲኦክሲደተሮች ፣ ቫይታሚኖች ፣ ማዕድናት ፣ ፋይበር። ቡክሆት በጭራሽ ሆድ የለውም ፣ ስለዚህ በደንብ ይሟላል።

ከ3-5-7 ቀናት ውስጥ ፣ ቀደም ሲል በቀን ሁለት ጊዜ የተጠቀሱትን ቡቃያ ገንፎ (ያለ ዘይት) እና ፍራፍሬዎችን እና ቤሪዎችን መብላት አለብዎት ፡፡

ኤክስ sayርቶች እንደሚናገሩት የእንቁላል ፍራፍሬን አመጋገብ አብዛኛዎቹ ስጋዎችን በእንቁላል እና በፍራፍሬዎች በመተካት ስብን ሙሉ በሙሉ በማስወገድ ከአስኪንስ አመጋገብ ጋር አንዳንድ ተመሳሳይነት አላቸው ፡፡

ምናሌው ፣ በተለይም ጠንካራ-የተቀቀለ እንቁላል እና ወይን (ወይንም ሌሎች ፍራፍሬዎችን) የያዘ ምናሌ ፣ በቀን ከ 800 እስከ 1200 kcal ይሰጣል ፣ የዚህ አመቱ ቆይታ ከ 12 ቀናት ያልበለጠ ነው ፡፡

ለቁርስ እና ለምሳ ምናሌ - 1/2 ወይን ፍሬ ወይንም ብርቱካናማ እና 2 የተቀቀለ እንቁላል ፣ ለእራት - አንድ ሙሉ ወይን ፣ ብርቱካናማ ወይም ሁለት ፖም።

ከፍተኛ ፕሮቲን እና የፍራፍሬ አመጋገብ - ፕሮቲን-የአትክልት-ፍራፍሬ-አመጋገብ - በፍጥነት ክብደት እንዲቀንሱልዎት ይረዱዎታል ፡፡

ፕሮቲን የሙቀት ተፅእኖ አለው ፣ ማለትም ፣ እሱን ለመገመት ብዙ ኃይል ይፈልጋል ፣ ስለዚህ የሜታቦሊዝምን መጠን ይጨምራል ፣ የስብ ማቃጠል ይጨምራል እንዲሁም የጡንቻ ሕብረ ሕዋሳትን ይደግፋል። ፍራፍሬዎች ወፍራም የሚቃጠሉ ፖሊቲኖኒክ ፀረ-ባክቴሪያ ይዘቶችን ይይዛሉ።

በትንሽ ክፍሎች ውስጥ በቀን ከ5-6 ጊዜ ምግብ እንዲወስድ ይመከራል ፡፡ ከ 30 ግራም በላይ ፕሮቲን (አንድ ዶሮ ፣ ተርኪ ፣ እርሾ ዓሳ ፣ እንቁላል ወይም የጎጆ አይብ) ፣ ትኩስ ፍራፍሬዎች እና አትክልቶች (ድንች እና ጥራጥሬ በስተቀር) ፡፡ እንዲህ ዓይነቱ አመጋገብ ለሁሉም ሰው ተስማሚ ነው እናም ለረጅም ጊዜ ሊታይ ይችላል።

በመጥፋቱ ወቅት ብጉር እንደሚወደው ለሁሉም የታወቀ ነው - ሀንገር ፣ ደቃቃ እና ሰላም ፡፡ እና ያለምክንያት በጣም አስፈላጊ ነው ምን ያህል ፣ በየስንት ጊዜ ፣ መቼ እና ምን በፓንጊኒተስ በሽታ የሚሠቃይ ሰው።

የተወሰኑ ህጎችን እና አመጋገቦችን መከተል በጣም አስፈላጊ ነው ፣ በጣም አስፈላጊው ነገር አነስተኛ መጠን ያለው ምግብ መመገብ ነው ፣ ብዙውን ጊዜ በበቂ ሁኔታ በየ 3 ሰዓቱ መመገብ ፣ በምሽት የምግብ መጠኑን መገደብ እና በእርግጥ የተወሰኑ የምግብ ዓይነቶችን አለመብላት ነው ፡፡

እነዚህን ህጎች ማክበር ለረጅም ጊዜ ማዳን እና ሙሉ የሳንባ በሽታ ካለበት ጋር ሙሉ ህይወት ቁልፍ ነው ፡፡ ይህንን አነስተኛ የአካል ክፍል ሳይጎዱ ከፓንታጅቲስ ጋር ምን ይበሉ?

የተለያዩ ፍራፍሬዎች

አካላት

አንድ አvocካዶ
100 ግራም እንጆሪ;
1 pc ኪዊ
50 ግራም feijoa (ማንኪያ ብቻ)
50 ግራም ሙዝ
አንድ የሻይ ማንኪያ የሰሊጥ ዘር ፣
100 ሚሊ ፈሳሽ ማር.

ሁሉንም አካላት በደንብ ይታጠቡ ፣ ቆዳዎችን እና ገለባዎችን ይዝጉ ፣ ያፈጉ ፣ ይደባለቁ ፡፡ ሰላጣውን ከማር ጋር አፍሱ ፣ የሰሊጥ ሻካራዎችን ከላይ አፍሱ ፡፡ ከማር ይልቅ ፣ ዝቅተኛ ቅባት ያለው እርጎ መጠቀም ይችላሉ ፡፡

አካላት

አንድ ተክል ፍሬ
300 ሚሊ ወተት (ከስብ ይዘት ጋር);
80 ሚሊ. ማር።

ፍራፍሬውን ይታጠቡ ከቆዳ ይለያሉ ፡፡ ለስላሳውን ክፍል በብሌንደር ውስጥ ያስቀምጡ ፣ ከዚያም ወተትን ያፈሱ እና ማር ይጨምሩ። ለስላሳ እስኪሆን ድረስ ሁሉንም አካላት ይምቱ።

ከተጋገረ ዓሳ ጋር

በመልሶ ማልማት ደረጃ ላይ እንዲሁም በበሽታው ሥር የሰደደ መልክ ዝቅተኛ-ዓሳ (ፓይክ ፣ chርች ፣ ፍሎር ፣ ፖሎክ ፣ ሽርሽር ፣ ሀይቅ ፣ የባህር ባህር) እና መካከለኛ-ስብ (ሮዝ ሳልሞን ፣ ካትፊሽ ፣ ቅቤ ፣ ካትፊሽ ፣ መንጋ ፣ ቱና ፣ የወንዝ መጥረቢያ) እንዲጠጣ ይፈቀድለታል። መላውን ሬሳ ወይም ማጣሪያ መጠቀም ይችላሉ ፡፡

1 መካከለኛ ሥጋ ከዓሳ;
1 አvocካዶ
1 ሽንኩርት;
አንድ ጥቅል
አንድ የጨው መቆንጠጥ።

ከማብሰያው በፊት ዓሳውን ከውጭም ሆነ ከውጭ ጨው ይረጩ። አvocካዶዎችን ፣ አተርንና አጥንትን ያጠቡ ፡፡ ሽንኩርትውን ቀቅለው ዱላውን ይከርክሙት ፡፡ የፍራፍሬውን ነጠብጣብ በሽንኩርት እና በድብል ይቀላቅሉ። በዚህ ምክንያት የተፈጠረው ድንች ዓሳውን ይይዛል። በአስከሬኖቹ አናት ላይ አለርጂዎች እና ጥሩ መቻቻል በሌሉበት ጊዜ ትንሽ የሎሚ ጭማቂ ማንጠባጠብ ይችላሉ ፡፡

ሬሳውን በፎቅ ላይ ይሸፍኑት እና በ 180 ዲግሪ ምድጃ ውስጥ ለ 40 ደቂቃዎች ምድጃ ውስጥ መጋገር ፡፡ ሳህኑ እንዲቀዘቅዝ ይፍቀዱ ፣ ከዚያ ያገልግሉ።