ለ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ አመጋገብን መከተል አስፈላጊ ነው ወይ?

ሐረጉን ሁሉም ሰው ያውቃል "ዘመናዊው መድሃኒት አሁንም አይቆምም" ፡፡ በአይኖቼ ፊት ብዙ ሐኪሞችና ሕመሞች እና ጉዳቶች ቢኖሩም ለዶክተሮች እና ለመድኃኒት ባለሙያዎች ባደረጉት ግኝት ምስጋናቸውን የጠበቀ ጤናማ ህዝብ ሆነው የሚኖሩ ናቸው ፡፡ ይህንን ሁሉ ሲመለከቱ ፣ ብዙ የስኳር ህመምተኞች ህመምተኛ እራሳቸውን በምንም ነገር ላይ ላለማድረግ የሚያስችላቸውን ነገር ፈጥረዋል ብለው ይገረማሉ? ይህንን ጥያቄ ለቋሚ ባለሙያው ኦልጋ ፓvሎቫ ጠየቅን።

የሐኪም endocrinologist ፣ ዲያቢቶሎጂስት ፣ የአመጋገብ ባለሙያ ፣ የስፖርት አመጋገብ ባለሙያ ኦልጋ ሚካሃሎቭያ ፓቫሎቫ

ከኖvoሲቢርስክ ስቴት ሜዲካል ዩኒቨርስቲ (NSMU) በዲፕሎማ ሜዲካል በዲግሪ የተመረቀ

በኤን.ኤን.ኤ.ኤ.ኤ.

በኤን.ኤን.ኤ.ኤ.

በሞስኮ የአካል ብቃት እና የአካል ማጎልመቂያ አካዳሚ ውስጥ በስፖርት ዲቶሎጂ ውስጥ የባለሙያ ሥልጠናን ሰጠች ፡፡

ከመጠን በላይ ክብደት ላይ የሥነ-ልቦና ማስተካከያ ላይ የተረጋገጠ ሥልጠና አልedል።

በተቀባዩ ላይ የሕመምተኛውን ጥያቄ ብዙ ጊዜ እሰማለሁ-“ዶክተር ፣ ዘመናዊ ፣ ጠንካራ የስኳር-ዝቅ የሚያደርጉ መድኃኒቶችን የምትመርጡ ከሆነ የአመጋገብ ስርዓት መከተል አልችልም?”
ስለዚህ ጉዳይ እንወያይ ፡፡

እንደምናውቀው ከስኳር በሽታ ጋር የአመጋገብ ስርዓት ፈጣን የካርቦሃይድሬት አጠቃቀምን ሙሉ በሙሉ ያስወግዳል (ማለትም ፣ ጣፋጮች (ስኳር ፣ ጃም ፣ ብስኩቶች ፣ ኬኮች ፣ ጥቅልሎች) እና ነጭ የዱቄት ምርቶች (ነጭ ዳቦ ፣ ፒታ ዳቦ ፣ ፒዛ ፣ ወዘተ.) ፡፡

ፈጣን ካርቦሃይድሬትን ለምን እናስወግዳለን?

ስማቸው እንደሚጠቆመው ፈጣን ካርቦሃይድሬቶች በሰውነታችን ውስጥ በፍጥነት ተሰብረው ይቆማሉ ፣ ስለሆነም የስኳር በሽታ በፍጥነት ካርቦሃይድሬትን ከበሉ በኋላ የደም ስኳር ይነሳል ፡፡ ምንም እንኳን ዘመናዊ ፣ ውድ የስኳር-ዝቅ የሚያደርጉ መድኃኒቶችን ብንወስድ እንኳን ፣ ፈጣን ካርቦሃይድሬትን ከበሉ በኋላ የደም ግሉኮስ መጠን አሁንም ቢሆን ከፍ ይላል ፣ ምንም እንኳን ያለ መድሃኒት አነስተኛ ነው። ለምሳሌ ፣ በጣም በተለመደው የስኳር በሽታ ሕክምና ላይ ሁለት ቁርጥራጭ ኬክ ከበሉ በኋላ ፣ ከስድስት / 6 ሚሜol / ኤል ውስጥ ያለው ስኳር ወደ 15 ሚሜol / ሊ ያድጋል ፡፡ ዘመናዊ ውድ የስኳር-ዝቅጠት ሕክምናን ከመጠቀም አንፃር የደም ስኳር ከስድስት mol / L በኋላ ተመሳሳይ ሁለት ቁርጥራጮች ወደ 13 ሚ.ሜ / ኪ.ሜ.
⠀
ልዩነት አለ? ሜትር ላይ ፣ አዎ ፣ አለ ፡፡ እና በመርከቦች እና በነርervesች ላይ ፣ ከ 12 mmol / L በላይ የሆነ ስኳር ንቁ የሆነ ጉዳት አለው ፡፡

ስለዚህ እጅግ በጣም ጥሩው የስኳር በሽታ ቢኖርም የአመጋገብ መረበሽ ወደ አስከፊ መዘዞች ያስከትላል።

እንደምናውቀው ፣ ከፍተኛ የስኳር በሽታ endothelium ን ያስከትላል - የስኳር በሽታ ችግሮች ወደ መከሰት የሚመሩ የነርቭ መርከቦችን የውስጠኛው ሽፋን እና የነርቭ ሽፋኑን ያጠቃልላል።
⠀
ምንም እንኳን በቀን 6 ጊዜ በግሉኮሜትር (ከምግቡ በፊት እና ከ 2 ሰዓታት በኋላ) የስኳር / የስኳር መለኪያ የምንለካ ቢሆንም ፣ አመጋገባችን በሚረበሽበት ጊዜ እነዚህን “ማውረድ” የስኳር ልብሱን ላናስተውል እንችላለን ፣ ምክንያቱም ፈጣን ካርቦሃይድሬትን ከበሉ በኋላ የደም ስኳር ከ 10 እስከ 20-30 ደቂቃዎች በኋላ ይወጣል ፡፡ (12-18-20 mmol / l) ከበሉ እና ከተመገቡ ከ 2 ሰዓታት በኋላ ፣ የጨጓራ ​​እጢዎችን በምንለካ ጊዜ የደም ስኳር ቀድሞውኑ ወደ ጤናማ ሁኔታ የመመለስ ጊዜ አለው ፡፡

በዚህ መሠረት የደም ሥሮቻችን እና ነርervesችዎ ላይ ጉዳት የሚያደርሱ እና ወደ የስኳር በሽታ ችግሮች የሚያመሩ ፈጣን ካርቦሃይድሬትን ከበሉ በኋላ በደም ስኳቸው ውስጥ ያሉ እነዚህ የደም ግጭቶች በግሉኮሜትር ሲለኩ አንመለከትም ፣ እናም ሁሉም ነገር ጥሩ ነው ብለን እናስባለን ፣ የአመጋገብ ጥሰት አልጎዳንም በእርግጥ ፣ መደበኛ ያልሆነ የስኳር ምግብ ከአመጋገብ መጣስ በኋላ የደም ሥሮችን እና ነርervesችን እናጎዳ እና የስኳር በሽታ ችግሮች ወደ ኩላሊት ፣ አይኖች ፣ እግሮች እና ሌሎች የሰውነት አካላት እድገት እንመራለን ፡፡

የአመጋገብ ጥሰት ከተከሰተ በኋላ በደም ውስጥ ያለው የስኳር ደም መፍሰስ በግልጽ የሚታየው የደም ግሉኮስ (CGMS) ቀጣይ ቁጥጥርን በመጠቀም ብቻ ነው ፡፡ ከመጠን በላይ ፖም ሲመገብ ፣ የነጭ ዳቦ ቁራጭ እና ሰውነታችንን የሚጎዱ ሌሎች የአመጋገብ ችግሮች ቀጣይነት ያለው የደም ግሉኮስ ቀጣይነት ያለው ክትትል በሚደረግበት ጊዜ ነው።

⠀
አሁን በ ”ፋሽን” በሚለው መግለጫ ሙሉ በሙሉ እስማማለሁ ፡፡ “ሕመሞች በሽታ አይደለም ፣ ግን አምሳያ ናቸው” ፡፡

በእርግጥ ለስኳር ህመምተኛ አመጋገብን የሚከተሉ ከሆነ ፣ ከፍተኛ ጥራት ያለው የተመረጠ ሕክምናን ይቀበላሉ ፣ ወደ ስፖርት ይገቡ እና በመደበኛነት ምርመራ ይደረግባቸዋል ፣ ከዚያ የስኳር እና የስኳር ህመም ከሌላቸው ሰዎች ጋር ሲነፃፀር ሁለቱም ጥራት እና የህይወት ተስፋ ሊወዳደሩ ይችላሉ ፡፡ በስኳር በሽታ ሜይቶትስ ውስጥ ለጤንነት አብዛኛው ኃላፊነት ያለበት በታካሚው ላይ ነው ፣ ምክንያቱም አመጋገቡን የመከታተል ፣ የደም የስኳር መጠንን የመቆጣጠር ፣ አደንዛዥ ዕፅን በሰዓቱ የመውሰድ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ሀላፊነት ያለበት በሽተኛው ነው ፡፡

ሁሉም ነገር በእጅዎ ነው! ከስኳር ህመም በኋላ በደስታ መኖር ከፈለጉ ፣ አመጋገብን መከተል ይጀምሩ ፣ ከኦንኮሎጂስት ባለሙያ ጋር የሚደረግ ሕክምናን ይስተካከሉ ፣ የስኳር ህዋሳትን ይቆጣጠሩ ፣ ተቀባይነት ባለው መንገድ ይለማመዱ ፣ ከዚያ ጤናዎ ፣ ደህንነትዎ እና መልክዎ ያስደስትዎታል እንዲሁም ለሌሎች አርአያ ይሆናሉ!

የስኳር በሽታ ምልክቶች. ለስኳር በሽታ አመጋገብ. የስኳር ህመም ችግሮች

ዛሬ በፕላኔቷ ላይ የሚኖር እያንዳንዱ አስራ አንድ አዋቂ ሰው የስኳር በሽታ አለበት ፡፡ ይህ ማለት ስለ የስኳር ህመም ምልክቶች እና ሕክምና መረጃ በሁሉም ሰው ሊፈለግ ይችላል - ለራሳቸው ወይም ለሚወዱት ፡፡ በ polyclinic.ru ማእከል ውስጥ የ endocrinologist-nutritionist ዋና ባለሙያ የሆኑት ኦልጋ አናቶልyeቭ ሮዛርድስስቨንስካያያ የስኳር በሽታ ሊኖር ስለሚችል እና የማይቻል ስለሆነ ስለ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ መንስኤዎች ይናገራሉ ፡፡

የስኳር በሽታ mellitus (DM) በደም ውስጥ ያልተለመደ ከፍተኛ የግሉኮስ መጠን (የስኳር) ደረጃን የሚያሳዩ ሜታቦሊክ በሽታዎች ቡድን ነው። ዓይነት 2 የስኳር በሽታ mellitus (T2DM) በጣም የተለመደው የስኳር በሽታ ዓይነት ነው ፡፡ በ T2DM አማካኝነት ሰውነታችን ኢንሱሊን አላግባብ ይጠቀማል - የኢንሱሊን መቋቋም ተብሎ የሚጠራ ሁኔታ። ፓንሴሉ ሴሎች ወደ ኢንሱሊን የሚመጡበትን የስሜት ህዋሳት ለማካካስ ተጨማሪ ኢንሱሊን ይፈጥራል ፣ ግን ከጊዜ በኋላ ሁሉም የመከላከያ ዘዴዎች ይዳከማሉ እና የግሉኮስ ሜታቦሊዝም ከቁጥጥር ውጭ ይሆናሉ ፡፡

የስኳር በሽታ አደጋ ብዙውን ጊዜ እንደ myocardial infarction, stroke እና ሥር የሰደደ የልብ ውድቀት ያሉ ከባድ የልብና የደም ሥር እክሎች ወደ ሥር የሰደደ የእድገት ደረጃ ላይ ነው ፡፡

በዛሬው ጊዜ ዋናው ችግር hyperglycemia (ከፍተኛ የደም ስኳር) ቀስ በቀስ እየዳበረ እና ሙሉ በሙሉ asymptomatic ስለሆነ የ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ ለብዙ ዓመታት ሳይመረመር ነው ፡፡ ሰዎች ጤናማ ሆነው ይሰማቸዋል እናም ስለማንኛውም ነገር አያጉረመርሙም ፡፡ የችግሮች እድገት የሚጀምረው በስኳር በሽታ ጅምር ላይ መሆኑን መገንዘብ ያስፈልግዎታል።

ሰዎች የስኳር በሽታ ብቻ ያላቸውባቸው አንዳንድ ምልክቶች እዚህ አሉ

• በተደጋጋሚ ሽንት
• ጥማት
• በቅርብ ቢበሉም እንኳ የማያቋርጥ ረሃብ
• ከባድ ድካም
• ድክመት
• ብዥ ያለ እይታ
• ቁስሎችን ቀስ በቀስ መፈወስ
• የታችኛው ጫፎች ህመም ፣ ማደንዘዝ ፣ ህመም

በእርግጥ ፣ በደም ውስጥ የግሉኮስ መጠን መጨመር ፣ አቤቱታዎች ለስኳር ህመም የበለጠ ብሩህ እና ገጸ-ባህሪይ ይሆናሉ ፡፡

የስኳር በሽታ መንስኤዎች ለሰውዬው የተወለዱ እና የተገኙ ምክንያቶች ጥምረት ናቸው ፡፡ ዝነኛው ሳይንቲስት ሮበርትሰን እንደገለጹት የስኳር በሽታ ዋና መንስኤ እንደ የተጫነ ጠመንጃ በማንኛውም ጊዜ በጥይት ለመግታት ዝግጁ የሆኑ ጂኖችን መያዝ የሚችል (የበሽታውን እድገት የሚጀምረው) በአካባቢያዊ ሁኔታዎች ተጽዕኖ ስር ነው ፡፡

የስኳር በሽታ የመያዝ እድሉ በእድሜ ፣ ከመጠን በላይ ውፍረት እና ዝቅተኛ ኑሮ ያለው ኑሮ ይጨምራል ፡፡ የሚቀጥለው ዘመድ በስኳር በሽታ ከታመመ አደጋው ከ 2 እስከ 6 ጊዜ ይጨምራል ፡፡ ልብሱ እስከ 2.5 ኪ.ግ ክብደት ያላቸው የተወለዱ እና ሰው ሰራሽ አመጋገብ ያደጉ ሕፃናት የስኳር በሽታ የመያዝ ዕድላቸው ከፍተኛ እንደሆነ ልብ ሊባል ይገባል ፡፡

ብዙውን ጊዜ ሴቶች በስኳር ህመም ይሰቃያሉ ፡፡ ተጨማሪ ተጋላጭነት ምክንያቶች በእርግዝና ወቅት የማህፀን የስኳር ህመም ናቸው እንዲሁም የአራስ ሕፃናት ክብደት 4 ኪግ ወይም ከዚያ በላይ ነው ፡፡

ለስኳር በሽታ አሁንም “ተአምር ክኒን” የለም ፡፡ በስኳር በሽታ ገና በልጅ ላይ ከታየ ፣ እና ከዚያ በተሻለ ሁኔታ ከተገኘ - ቅድመ-የስኳር በሽታ ደረጃ ላይ መገኘቱ ይበልጥ ተመራጭ ነው ተብሎ ይታመናል።

“የቅድመ የስኳር በሽታ” ወይም “ዓይነት 2 የስኳር በሽታ” ምርመራ ከተደረገ በኋላ ወዲያውኑ ለታካሚው የስኳር-ዝቅ የሚያደርጉ መድኃኒቶችን ወዲያውኑ ማዘዝ እና በአኗኗር ለውጥ ላይ ምክሮችን መስጠት ያስፈልጋል ፡፡ ደግሞም ፣ በሳይንሳዊ መልኩ ተረጋግ :ል-አንድ ገለልተኛ የሆነ የተመጣጠነ አመጋገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የስኳር በሽታን ሙሉ በሙሉ እና በቋሚነት ለማካካስ አይችሉም። ስለዚህ ፣ ለበሽተኞችም ሆነ ለዶክተሮች ተዛማጅነት ላላቸው ልዩ ልዩ የሕክምና መረጃዎች ማሳወቅ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ ብዙም ሳይቆይ በቂ ሕክምና እና የታዘዘ የአኗኗር ለውጦች ይከናወናሉ ፡፡

የስኳር በሽታ ሕክምና ውስጥ አንድ ወሳኝ ነጥብ መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና የደም ግፊትን ጥብቅ ቁጥጥር ማድረግ ነው ፡፡ ማጨስን ማቆም እና የአልኮል መጠጥን መቀነስ እንዲሁ ያስፈልጋል ፡፡

የስኳር በሽታ ያለበትን አመጋገብን ብቻ መከተል ብቻ በቂ ነው የሚል የስህተት አስተያየት አለ ፣ እናም የስኳር መጠን እየቀነሰ ይሄዳል ፡፡ አዎን ፣ መደበኛ የሆነ የደም ስኳር በአመጋገብ ሊከናወን ይችላል ፣ ግን ለረጅም ጊዜ አይደለም ፡፡

የስኳር ህመምተኛ የሆነ ህመምተኛ ምን ችግሮች ያጋጥመዋል?

በሽተኞቻችን ችግር ያለባቸው በከባድ ሃይperርጊሚያ (ከፍተኛ የደም ስኳር) ሁኔታ ብቻ ነው ፡፡ እነሱ በቫይረሱ ​​እና በተላላፊ በሽታዎች ይበልጥ የተጋለጡ ይሆናሉ። ለካንሰር በሽታ ቅድመ ሁኔታ አለ ፡፡ በደረቁ ጉዳቶች ቁስሎች በቀስታ ይፈውሳሉ ፡፡ ደህና ፣ ለስኳር ህመምተኞች ዋነኛው ችግር ምንም ዓይነት ቅሬታ ስለማይሰማቸው እና እራሳቸውን ሙሉ ለሙሉ ጤናማ እንደሆኑ ስለሚቆጥሯቸው ለስኳር ህመምተኞች ዋነኛው ችግር በሁሉም የዶክተሮች ምክሮች የማይታዘዝ ነው ፡፡

በኢንሱሊን ቴራፒ ላይ ሲሆኑ ወይም ጥምር hypoglycemic ቴራፒን የሚወስዱ ታካሚዎች የንቃተ ህሊና ማጣት እስከ ዝቅተኛ ደረጃ ድረስ ለደም ቅነሳ የተጋለጡ ናቸው ፡፡ ወደ ደም ወሳጅ አደጋ ሊያመጣ ስለሚችል ይህ ሁኔታ እጅግ አደገኛ ነው ፡፡ በተለይም ከባድ hypoglycemia ከእድሜ ጋር በተዛመዱ ህመምተኞች ውስጥ ይከሰታል ፡፡ በእርግጥ ፣ ዘመናዊ የስኳር-ዝቅ የሚያደርጉ መድኃኒቶች ደህንነታቸው የተጠበቀ እና ወደ ዝቅተኛ የስኳር ህመም የሚያመሩ ናቸው ፣ ሆኖም ግን እንደዚህ ያሉ ሁኔታዎች መከላከል የሚቻለው እራሱን መቆጣጠር እና ከጣት ላይ የግሉኮስ መጠን በመለካት ብቻ ነው ፡፡

ከስኳር ህመም ጋር ተያይዞ ከባድ ማይክሮ-እና ማክሮሮክለሮሲስ ችግሮች እንደሚጀምሩ ለታካሚዎቻችን መንገር አናቆምም ፡፡ በደም ውስጥ ዘወትር የግሉኮስ መጠን መጨመር ወይም በልኬቶቹ ውስጥ ትልቅ ቅልጥፍና ሲኖር ሁኔታ ከተወሰደ ሂደቶች ትፋት ተጀምሯል-

• የማይክሮባክቴሪያ ችግሮች: የኩላሊት መርከቦችን, ሬቲና, መርከቦችን,
• macrovascular ችግሮች: ትላልቅ መርከቦች atherosclerosis;
• በጉበት ውስጥ ለውጦች
• የወሲብ ሆርሞኖችን ማምረት ጥሰት (ፈጣን እርጅና) ፣
• ኦስቲዮፖሮሲስ
• የአንጀት microbiota እና ሌሎች በርካታ ሂደቶች ጥሰት

በስኳር በሽታ ውስጥ ዋናው ነገር የደም ግሉኮስ ቁጥጥር ነው ፡፡ ልኬቱ የሚከናወነው በባዶ ሆድ ላይ ነው ፡፡ ትክክለኛ ምግቦችን ለማግኘት እኛ ከመብላታችን በፊት የግሉኮስን እንመለከተዋለን እና ከ 2 ሰዓት በኋላ እንመገባለን ፡፡ ከ 2 ሚሜol / l በላይ ከፍ ያለ የጨጓራ ​​ቅልጥፍና የሚሰጡ እነዚህ ምርቶች ከምግቡ ወይም ከሚጠቀሙባቸው በትንሹ መነጠል አለባቸው።

በተጨማሪም የስኳር ህመምተኞች ህመምተኛ ልዩ የሕክምና ምርመራ ያስፈልጋቸዋል-የሚከተሉትን የደም ምርመራዎች ፣ የሽንት ምርመራዎች እና የተዛማጅ ስፔሻሊስቶች ምክክርን ማካተት አለበት ፡፡

• ግላይክቲክ ሄሞግሎቢን (ኤች.ቢ.ኤም.ሲ.) - ለ 3 ወራት አማካይ የደም ስኳር (ለ 3 ወሮች 1 ጊዜ)
• አጠቃላይ የደም ምርመራ (በዓመት 2 ጊዜ)
• የሽንት ምርመራ (በዓመት 2 ጊዜ)
• ለ microalbuminuria የሽንት ምርመራ (በዓመት 2 ጊዜ)
• የደም ባዮኬሚካላዊ ትንታኔ-ፕሮቲን ፣ አጠቃላይ ኮሌስትሮል ፣ ኤች.ቪ.ፒ. ፣ ኤ ኤል ኤል ፒ ፣ ትራይግላይስተርስስ ፣ ቢሊሩቢን ፣ ኤቲአር ፣ አልቲ ፣ ዩሪክ አሲድ ፣ ዩሪያ ፣ ፈረንጂን ፣ ፖታስየም ፣ ሶዲየም ፣ የጂኤፍአር ስሌት
• የደም ግፊት መቆጣጠሪያ (በየቀኑ)
• ከጭንቀት ምርመራዎች ECG + ECG
• የልብና የደም ህክምና ባለሙያ ምክክር
• የዓይን ሐኪም ማማከር
• የሕፃናት ሐኪም ምክክር (የስኳር ህመምተኛ ካቢኔ)
• የነርቭ ሐኪም ምክክር
• የደረት ኤክስሬይ (በዓመት 1 ጊዜ)

በታካሚዎች ውስጥ ቅሬታዎች በሚመጡበት ጊዜ የምርመራዎች ዝርዝር ይጨምራል ፡፡ ብዙውን ጊዜ ለጾታዊ ሆርሞኖች የደም ምርመራ እንጨምራለን በተለይም በወንዶች ውስጥ ቴስቶስትሮን እየቀነሰ በመሄዱ ምክንያት የህይወታቸው ጥራት እያሽቆለቆለ ነው ፡፡

የስኳር በሽታ ያለባቸውን ሰዎች ንቁ ፣ ወደ ተንቀሳቃሽ የአኗኗር ዘይቤ እንዲመሩ ማነሳሳት አስፈላጊ ነው ፡፡ መቼም ፣ እኛ በግላችን የግሉኮስ መርዛማነት ፣ የኢንሱሊን የመቋቋም ሁኔታ ውስጥ ያሉ ህመምተኞች ማንኛውንም ነገር ለማድረግ በጣም ወደኋላ ስለሚሉ ህመምተኞቻችን ስፖርቶችን መጫወት መጀመር በጣም ከባድ ነው ፡፡ ምንም አያስገርሙም-‹ኢንሱሊን› ስንፍና ነው ፡፡

የስኳር በሽታ mellitus በ endocrine ስርዓት መበላሸቱ ምክንያት የሚከሰት ሥር የሰደደ በሽታ ሲሆን በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን መጨመር ነው። በሆርሞን ኢንሱሊን እጢ ውስጥ ጉድለት ሁሉንም ችግሮች ያስከትላል ፡፡ የስኳር ህመም ብዙ ሰዎችን ይነካል ፡፡ የበሽታው ብዛት በአረጋውያን ብቻ ሳይሆን በወጣቶችና በልጆች ላይም ጭምር እያደገ ነው ፡፡ በእንደዚህ ዓይነት በሽታ አማካኝነት ተገቢ አመጋገብ መከበር አለበት ፡፡ ለ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ አመጋገብ ለተለመዱ ሰዎች ምን መሆን እንዳለበት እና የታካሚውን መደበኛ ሁኔታ ከሱ ጋር እንዴት ማኖር እንደሚቻል እናገኛለን ፡፡

የኢንዶክሪን በሽታ ወደ የፔንጊኒስ ሴሎች መጥፋት የሚመሩ ቫይረሶችን ያስከትላል ፡፡ እንደነዚህ ያሉት በሽታዎች የዶሮ በሽታ ፣ ኩፍኝ ፣ ሄፓታይተስ ፣ ወዘተ. እነዚህ በሽታዎች የተያዙ ሰዎች የስኳር በሽታ የመያዝ አጋጣሚያቸው ከፍ ያለ ነው ፡፡ ከነዚህ ምክንያቶች አንዱ የዘር ውርስ ነው ፡፡ በስታቲስቲክስ መሠረት ፣ በዘመዶች መካከል የስኳር ህመምተኞች ቁጥር በጣም ከፍ ያለ ነው ፡፡ የምግብ ፍላጎት መጨመር ለጤንነትም አደገኛ ነው - ከመጠን በላይ ውፍረት የዚህ በሽታ አደጋ አለ ፡፡ እንዲሁም የበሽታው መንስኤዎች የአልኮል መጠጦች ፣ የአካል ወይም የነርቭ እና ሥነ ልቦናዊ ጉዳቶች ናቸው ፡፡

የስኳር ህመም በ 2 ዓይነቶች ተከፋፍሏል-1 ኢንሱሊን-ጥገኛ ነው ፣ በ 1 ቡድን ይገለጻል ፣ እና የኢንሱሊን መርፌዎች ፣ 2 ቡድን ፡፡ ቡድን 1 አዲስ በተወለደ ሕፃን ውስጥ እንኳን ከታየ ፣ ከዚያ ዓይነት 2 የስኳር ህመምተኞች የበለጠ በተረጋጋ ሁኔታ መኖር ይችላሉ ፣ እንደ መጀመሪያው የኢንሱሊን መርፌ አይፈልጉም ፡፡ እነሱ የራሳቸውን ያዳብራሉ ፣ ነገር ግን በፓንሲስ በሽታ መበላሸታቸው ምክንያት እነዚህ ሰዎች በትክክል እና ከፊል ለመብላት ይገደዳሉ ፣ ስኳርን ይቆጣጠራሉ እና አስፈላጊም ከሆነ የስኳር-ዝቅ የሚያደርጉ መድኃኒቶችን ይጠጣሉ ፡፡ ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ብዙውን ጊዜ በዕድሜ የገፉ ሰዎች ውስጥ ይወጣል ፡፡

እንደነዚህ ያሉት ምልክቶች ከታዩ ሐኪም ማማከር ጠቃሚ ነው-

• የማያጠማ የጥምቀት ስሜት አለዎት ፡፡
• ሊዛባ የማይችል ክብደት መቀነስ የሚጀምረው በተለመደው የአመጋገብ ስርዓት ነው ፡፡
• ብዙውን ጊዜ ያለ ድካም ስሜት መታየት ጀመረ ፡፡
• የእግር እብጠቶች መረበሽ ጀመሩ ፡፡
• መፍዘዝ ፣ ማቅለሽለሽ ፣ የተበሳጨ ሆድ ታየ ፡፡
• በተደጋጋሚ የሌሊት ሽንት።
• ራስ ምታት ፣ እብጠት ፣ በዓይኖቹ ማእዘኖች ውስጥ ያሉ እርሳሶች ፣ ላብ ፡፡

ብዙውን ጊዜ መሰራጨት የሚያስፈልጋቸው አስቂኝ መግለጫዎችን መስማት ይችላሉ።
የስኳር በሽታ ተላላፊ ሊሆን ይችላል-የተሟላ የሕመም ማስታገሻ በሽታ ፣ ምን እንደ ሆነ ግልፅ አይደለም ፡፡
አንድ ልጅ ብዙ ጣፋጮችን እና ሌሎች ጣፋጮችን ከበላ ፣ የስኳር በሽታ ሊኖረው ይችላል ፡፡ ሐኪሞች ይህ ግድየለሽነት ነው ፡፡ ልጁ ለስኳር በሽታ ቅድመ ሁኔታ ከሌለው. አይቀበለውም ፣ ምንም ያህል ጣፋጭ ቢበላም ፡፡

ለ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ አመጋገብ ማለት ፣ ለጋራው ህዝብ ፣ ለመረዳት የሚቻል እና የሚቻል ፣ በታካሚው ደህንነት ውስጥ ወሳኝ ሚና ይጫወታል ፡፡ በተገቢው የአመጋገብ ስርዓት በሽታው የሰውን ጤና አደጋ ላይ አይጥልም እናም የመድኃኒቶችን አጠቃቀም ለመቀነስ ይረዳል ፡፡ ሁኔታውን ለማሻሻል አመጋገብን መከተል እና አነስተኛ የሆኑ ምግቦችን መመገብ ያስፈልጋል ፣ ይህም ማለት በየ 3-4 ሰዓቱ ትንሽ ምግብ መውሰድ ያስፈልጋል ፡፡ የበሽታው ሁሉም ምግቦች ግምት ውስጥ መግባት አለባቸው ምክንያቱም የዚህ በሽታ አመጋገብ ሁሉም ምግቦች በተናጥል በተያዘው ሐኪም መቅረብ አለባቸው ፡፡ በስኳር ህመምተኞች የተከለከሉ ምግቦችም አሉ ፡፡

የደም ስኳር ዓይነት 2 ዓይነት የስኳር በሽታ እንዳይጨምር ዝርዝር መረጃውን ይመልከቱ ፡፡

ከአመጋገብዎ ውስጥ ቅመም ያላቸውን ምግቦች ፣ ጨዋማ ፣ የተጠበሰ ፣ ያጨሱ እና የሰባ ስብን ማስወገድ ያስፈልግዎታል ፡፡በተለይም ጎጂ ሥጋ ፣ እንቁላል ፣ አይብ ፡፡ ጣፋጩን ጭማቂ ፣ ሻምጣዎችን እና ጣፋጮችን አይጠቀሙ ፣ ስለአብዛኞቹ ፍራፍሬዎች ይረሱ ፡፡ በተጨማሪም ባለሙያዎች ሩዝ እና ሴሚሊያና ገንፎ ላይ በነጭ ዳቦ ላይ እገዳን አደረጉ ፡፡ ሁሉም የፓስታ ምርቶች በተወሰነ መጠን ውስጥ እንዲጠጡ ይፈቀድላቸዋል ፡፡ የአልኮል መጠጦች contraindicated ናቸው. በከባድ የስኳር በሽታ ውስጥ ስኳር በጥብቅ የተከለከለ ነው ፡፡

ሐኪሞች ሁሉም የስኳር ምትክዎች ተፈጥሯዊም (fructose ፣ xylitol ፣ sorbitol) ፣ ወይም ሰው ሰራሽ አስመሳይ እና ሌሎችም ጎጂዎች እንደሆኑ ሐኪሞች አረጋግጠዋል ፡፡ በስኳር ህመምተኞች በትንሽ መጠን ብቻ ሊጠቀሙባቸው ይችላሉ ፣ ለምሳሌ ፍሬቲስትሬት በ2-5 tsp ውስጥ ፡፡ በየቀኑ ፣ አስፓርታ በአጠቃላይ ለአካል ሽፋን የተደረገ “የኑክሌር ቦምብ” ነው ፣ በአጠቃላይ እሱን ማስወገድ የተሻለ ነው። ቢያንስ በጣም ጣፋጭ ያልሆኑ ግን ለማንኛውም አካል ጠቃሚ የሆኑ ስቴቪያ እና የኢሮሺን artichoke ን መጠቀም ይሻላል።

አንዳንዶች የእንስሳት እንክብሎች አኩሪ አተርንና ምርቶቹን በተሳካ ሁኔታ ሊተካ ይችላል ብለው ያምናሉ። ይህ እውነት አይደለም ፣ የእንስሳት ፕሮቲኖች በተጨማሪ ፣ ለሰውነት በጣም አስፈላጊ ናቸው ፣ በተለይም ለልጆች። የአኩሪ አተርችን በአለም አቀፍ ደረጃ በዘር የተሻሻለ ነው ፡፡

በትንሽ ስብ ውስጥ በተቀቀለ ሾርባ ፣ በተቀቀለ ዓሳ ወይም በተቀቀለ አነስተኛ የስጋ ዓይነቶች ላይ የተዘጋጀ ሾርባን በትንሽ መጠን እንዲጠቀም ተፈቅዶለታል ፡፡ ከድንች በስተቀር ሌሎች ባቄላዎች ፣ አትክልቶች ፣ በዝቅተኛ የስብ መጠን ያላቸው የወተት ተዋጽኦዎች ፣ እንዲሁም የምርት ዳቦ ፣ ጥራጥሬ ፣ ጣፋጮች ወይም ያልታቀፉ ፍራፍሬዎች እና ስኳኖች ያለ ስኳር ይፈቀዳሉ ፡፡ እንደ ሳልሞን ፣ ሳርዲን ያሉ ወፍራም ዓሳዎች ለስኳር ህመም ይጠቅማሉ ፡፡ ጠቃሚ የአትክልት ጭማቂዎች ለምሳሌ ፣ ጎመን እና ካሮት ፡፡

የስኳር ህመምተኞች በቀን ከ5-6 ጊዜ እንዲመገቡ ይመከራሉ ፣ የሰውነት እንቅስቃሴ መጨመር ፣ ይህም የኢንሱሊን ስሜትን ለመጨመር ይረዳል ፡፡

ለጤናማ አኗኗር ተጨማሪ የአመጋገብ ምክሮችን ይመልከቱ ፡፡

ቀደም ሲል ፣ የስኳር-መቀነስ መድሃኒቶች በሌሉበት ጊዜ ሐኪሞች የስኳር ህመምተኛውን ሁኔታ በምግብ ብቻ ለማስተካከል ሞክረው ነበር ፡፡ ለምሳሌ ፣ በመደብሮች ውስጥ ሁል ጊዜም የስኳር ህመምተኞች ዲፓርትመንቶች ነበሩ ፣ እዚያም እምብዛም buckwheat እና አንዳንድ የስኳር በሽታ ምርቶችን ይሸጡ ነበር ፡፡ የኢንሱሊን መልክ የስኳር ህመምተኞች በምግብ ውስጥ እራሳቸውን ሳይገድቡ ጥቂት ገደቦችን ብቻ በመደበኛነት እንዲመገቡ አስችሏቸዋል ፡፡

ለ 1 ቀን የናሙና ምናሌ

ቁርስ
የተቀቀለ ሥጋ ከተጠበሰ ዚኩኪኒ ጋር
ቡና ወይም ሻይ ከወተት ጋር
ቅቤ (10 ግ) እና 2 የሾርባ ማንኪያ ዳቦ

ምሳ
ዓሳ ወይም የስጋ ሾርባ ሾርባ ከስጋ ቡሎች ጋር
ዝቅተኛ ቅባት ያለው የተቀቀለ ሥጋ ከተጠበሰ ጎመን ጋር
ትኩስ ፖም ወይም ጄል ኮምጣጤ

ከሰዓት በኋላ መክሰስ
ብራንች ኬክ
ሮዝሜሪ ኢንፍላማቶሪ ወይም ሻይ ከሎሚ ጋር

እራት-
የተከተፈ ጎመን ከስጋ ወይም ከካሮድ ውስጥ በ marinade ውስጥ
ሻይ ወይም የካምሞሊ ሻይ

ማታ ላይ
ወተት ወይም ፖም ይጨምሩ

ለ endocrine ህመምተኞች የሚረዱ ምክሮች

1. የኃይል ሁነታን ያዘጋጁ ፡፡

2. የበለጠ ንቁ እና የሞባይል የአኗኗር ዘይቤ ለመምራት ይሞክሩ ፡፡ ይህ የበሽታውን እድገት ይከላከላል ፡፡

3. በ endocrinologist የታዘዙልዎትን መድኃኒቶች ችላ አይበሉ ፡፡

4. የደም የግሉኮስ ቆጣሪ ይግዙ እና የደም ስኳርዎን በመደበኛነት ያረጋግጡ። ጠዋት ላይ በባዶ ሆድ ላይ መለካት ያስፈልግዎታል።

ለሙሉ ሕይወት የተወሰኑ የህይወትዎ ልምዶችዎን ይለውጡ እና በምንም መልኩ በበሽታው ላይ አያተኩሩ ፡፡ ለትክክለኛው የአመጋገብ ስርዓት ምስጋና ይግባቸውና እኛ ጤናን ብቻ ሳይሆን ጠቃሚ በሆኑ ቫይታሚኖች እና ማዕድናት እንዲሞላ በማድረግ ብቻ ሳይሆን የሁሉም የአካል ክፍሎች እና ስርዓቶች ሥራም እንዲሻሻል እናደርጋለን ፡፡

1. ኦትሜል ፡፡ ይህ ምግብ የደም ስኳርን መደበኛ የሚያደርገው የሚሟሟ ፋይበር ይይዛል።

2. አትክልቶች. ማዕድናት ፣ ቫይታሚኖች እና ፀረ-ባክቴሪያዎች የፍራፍሬ አትክልቶች አካል ናቸው ፡፡ ስኳርን ለመቀነስ ኤክስ expertsርቶች ብሮኮሊ እና ቀይ በርበሬ እንዲመገቡ ይመክራሉ ፡፡ ብሮኮሊ - በሰውነት ውስጥ እብጠትን ይዋጋል ፣ እና ቀይ በርበሬ - በሆርሞን አሲድ የበለፀገ።

3. የኢየሩሳሌም artichoke. መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ለማስወገድ ፣ ሜታቦሊዝምን ለማሻሻል እና የደም ስኳር ለመቀነስ ይረዳል።

4. ዓሳው ፡፡ በሳምንት ሁለት ጊዜ ዓሳ በመመገብ የስኳር በሽታ የመያዝ እድሉ ይቀንሳል። እሱ በእንፋሎት ለማቅለጥ ወይም ምድጃ ውስጥ መጋገር ተመራጭ ነው።

5. ነጭ ሽንኩርት ይህ ምርት የአንጀት ንክሻዎችን በማነቃቃቱ የኢንሱሊን ምርት ላይ ተፅእኖ አለው ፡፡ በተጨማሪም ነጭ ሽንኩርት መላውን አካልን በሚሠራበት ሁኔታ ላይ በጎ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ ፀረ-ባክቴሪያ ንጥረነገሮች አሉት ፡፡

6. ቀረፋ. የዚህ ቅመማ ቅመም ንጥረ ነገር በሰውነት ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን የሚቀንሱ ማግኒዥየም ፣ ፖሊፕኖሎጅ እና ፋይበር ያካትታል ፡፡

7. አvocካዶ. የአ aካዶ ባህሪዎች ለብዙዎች ትኩረት የሚስቡ ናቸው ፡፡ ይህ አረንጓዴ ፍራፍሬ ጠቃሚ በሆኑ የመከታተያ ንጥረ ነገሮች ፣ ፎሊክ አሲድ ፣ ፕሮቲኖች ፣ ሞኖኒፈር የተሟሉ ስብ እና ማግኒዥየም የበለፀገ ነው ፡፡ አዘውትሮ መጠቀሙን የመከላከል አቅምን ይጨምራል ፣ የቆዳውን እና የፀጉርን ሁኔታ ያሻሽላል ፣ ሰውነትን ከስኳር በሽታ ይከላከላል ፡፡

ጣፋጭ እና ጤናማ አመጋገብን እንዴት ማብሰል እንደሚቻል ይመልከቱ ፡፡

የሁለተኛው ቡድን የስኳር በሽታ አመጋገብ ለተለመዱ ሰዎች ምን ማለት እንደሆነ ነግረዎታል ፣ ይከተሉ ፣ ይውሰዱ ፣ ደስተኞች ይሁኑ እና ህመሙ አያስቸግርዎትም እንዲሁም ህይወት በደማቅ ቀለሞች ያስደስትዎታል ፡፡

1. 
   ኦኮኮኮቭ ፣ ኤኤን. የአስቸኳይ endocrinology / A.N. ሃምስ። - መ. የህክምና ሥነ-ጽሑፍ ፣ 2014. - 299 p.
2. 
   ዛካሮቭ ዩ.ኤል. የህንድ መድሃኒት። ወርቃማ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች. ሞስኮ ፣ ፕሬስክ ማተሚያ ቤት ፣ 2001.475 ገጾች ፣ 5000 ቅጂዎች
3. 
   ቲ. Rumyantseva “የስኳር በሽታ-ከ endocrinologist ጋር የተደረገ ቃለ ምልልስ” ፣ ሴንት ፒተርስበርግ ፣ “ኒቪስኪ ፕሮሰስስ” ፣ 2003

ራሴን ላስተዋውቃችሁ ፡፡ ስሜ ኢሌና ነው ፡፡ እንደ ‹endocrinologist› ከ 10 ዓመታት በላይ እየሠራሁ ነው ፡፡ እኔ በአሁኑ ጊዜ በእርሻዬ ውስጥ ባለሙያ እንደሆንኩ አምናለሁ እናም ወደ ጣቢያው የሚመጡ ጎብ andዎች ሁሉ ውስብስብ ያልሆኑ ግን ተግባሮችን እንዲፈቱ መርዳት እፈልጋለሁ ፡፡ በተቻለ መጠን ሁሉንም አስፈላጊ መረጃዎች ለማስተላለፍ ለጣቢያው ሁሉም ቁሳቁሶች ተሰብስበው በጥንቃቄ ይከናወናሉ ፡፡ በድር ጣቢያው ላይ የተገለጸውን ከመተግበሩ በፊት ፣ ከልዩ ባለሙያተኞች ጋር የግዴታ ምክክር ሁል ጊዜ አስፈላጊ ነው።

የስኳር በሽታ ምንድነው?

የስኳር በሽታ mellitus (DM) በደም ውስጥ ያልተለመደ ከፍተኛ የግሉኮስ መጠን (የስኳር) ደረጃን የሚያሳዩ ሜታቦሊክ በሽታዎች ቡድን ነው። ዓይነት 2 የስኳር በሽታ mellitus (T2DM) በጣም የተለመደው የስኳር በሽታ ዓይነት ነው ፡፡ በ T2DM አማካኝነት ሰውነታችን ኢንሱሊን አላግባብ ይጠቀማል - የኢንሱሊን መቋቋም ተብሎ የሚጠራ ሁኔታ። ፓንሴሉ ሴሎች ወደ ኢንሱሊን የሚመጡበትን የስሜት ህዋሳት ለማካካስ ተጨማሪ ኢንሱሊን ይፈጥራል ፣ ግን ከጊዜ በኋላ ሁሉም የመከላከያ ዘዴዎች ይዳከማሉ እና የግሉኮስ ሜታቦሊዝም ከቁጥጥር ውጭ ይሆናሉ ፡፡

የስኳር በሽታ አደጋ ብዙውን ጊዜ እንደ myocardial infarction, stroke እና ሥር የሰደደ የልብ ውድቀት ያሉ ከባድ የልብና የደም ሥር እክሎች ወደ ሥር የሰደደ የእድገት ደረጃ ላይ ነው ፡፡

የስኳር በሽታ አንዳንድ ምልክቶች ምንድናቸው?

በዛሬው ጊዜ ዋናው ችግር hyperglycemia (ከፍተኛ የደም ስኳር) ቀስ በቀስ እየዳበረ እና ሙሉ በሙሉ asymptomatic ስለሆነ የ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ ለብዙ ዓመታት ሳይመረመር ነው ፡፡ ሰዎች ጤናማ ሆነው ይሰማቸዋል እናም ስለማንኛውም ነገር አያጉረመርሙም ፡፡ የችግሮች እድገት የሚጀምረው በስኳር በሽታ ጅምር ላይ መሆኑን መገንዘብ ያስፈልግዎታል።

ሰዎች የስኳር በሽታ ብቻ ያላቸውባቸው አንዳንድ ምልክቶች እዚህ አሉ

• በተደጋጋሚ ሽንት
• ጥማት
• በቅርብ ቢበሉም እንኳ የማያቋርጥ ረሃብ
• ከባድ ድካም
• ድክመት
• ብዥ ያለ እይታ
• ቁስሎችን ቀስ በቀስ መፈወስ
• የታችኛው ጫፎች ህመም ፣ ማደንዘዝ ፣ ህመም

በእርግጥ ፣ በደም ውስጥ የግሉኮስ መጠን መጨመር ፣ አቤቱታዎች ለስኳር ህመም የበለጠ ብሩህ እና ገጸ-ባህሪይ ይሆናሉ ፡፡

ዓይነት 2 የስኳር በሽታ መንስኤዎች ምንድናቸው?

የስኳር በሽታ መንስኤዎች ለሰውዬው የተወለዱ እና የተገኙ ምክንያቶች ጥምረት ናቸው ፡፡ ዝነኛው ሳይንቲስት ሮበርትሰን እንደገለጹት የስኳር በሽታ ዋና መንስኤ እንደ የተጫነ ጠመንጃ በማንኛውም ጊዜ በጥይት ለመግታት ዝግጁ የሆኑ ጂኖችን መያዝ የሚችል (የበሽታውን እድገት የሚጀምረው) በአካባቢያዊ ሁኔታዎች ተጽዕኖ ስር ነው ፡፡

የስኳር በሽታ የመያዝ እድሉ በእድሜ ፣ ከመጠን በላይ ውፍረት እና ዝቅተኛ ኑሮ ያለው ኑሮ ይጨምራል ፡፡ የሚቀጥለው ዘመድ በስኳር በሽታ ከታመመ አደጋው ከ 2 እስከ 6 ጊዜ ይጨምራል ፡፡ ልብሱ እስከ 2.5 ኪ.ግ ክብደት ያላቸው የተወለዱ እና ሰው ሰራሽ አመጋገብ ያደጉ ሕፃናት የስኳር በሽታ የመያዝ ዕድላቸው ከፍተኛ እንደሆነ ልብ ሊባል ይገባል ፡፡

ብዙውን ጊዜ ሴቶች በስኳር ህመም ይሰቃያሉ ፡፡ ተጨማሪ ተጋላጭነት ምክንያቶች በእርግዝና ወቅት የማህፀን የስኳር ህመም ናቸው እንዲሁም የአራስ ሕፃናት ክብደት 4 ኪግ ወይም ከዚያ በላይ ነው ፡፡

ለስኳር በሽታ ሕክምናው ምንድነው?

ለስኳር ህመም አሁንም “ተአምር ክኒን” የለም ፡፡ በስኳር በሽታ ገና በልጅ ላይ ከታየ ፣ እና ከዚያ በተሻለ ሁኔታ ከተገኘ - ቅድመ-የስኳር በሽታ ደረጃ ላይ መገኘቱ ይበልጥ ተመራጭ ነው ተብሎ ይታመናል።

የቅድመ የስኳር በሽታ ወይም 2 ዓይነት የስኳር በሽታ ምርመራ ከተረጋገጠ በኋላ ወዲያውኑ ለታካሚው የስኳር-ዝቅ የሚያደርጉ መድኃኒቶችን ማዘዝ እና በአኗኗር ለውጦች ላይ ምክሮችን መስጠት አለብዎት ፡፡ ደግሞም ፣ በሳይንሳዊ መልኩ ተረጋግ :ል-አንድ ገለልተኛ የሆነ የተመጣጠነ አመጋገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የስኳር በሽታን ሙሉ በሙሉ እና በቋሚነት ለማካካስ አይችሉም። ስለዚህ ፣ ለበሽተኞችም ሆነ ለዶክተሮች ተዛማጅነት ላላቸው ልዩ ልዩ የሕክምና መረጃዎች ማሳወቅ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ ብዙም ሳይቆይ በቂ ሕክምና እና የታዘዘ የአኗኗር ለውጦች ይከናወናሉ ፡፡

የስኳር በሽታ ሕክምና ውስጥ አንድ ወሳኝ ነጥብ መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና የደም ግፊትን ጥብቅ ቁጥጥር ማድረግ ነው ፡፡ ማጨስን ማቆም እና የአልኮል መጠጥን መቀነስ እንዲሁ ያስፈልጋል ፡፡

የስኳር በሽታ ያለበትን አመጋገብን ብቻ መከተል ብቻ በቂ ነው የሚል የስህተት አስተያየት አለ ፣ እናም የስኳር መጠን እየቀነሰ ይሄዳል ፡፡ አዎን ፣ መደበኛ የሆነ የደም ስኳር በአመጋገብ ሊከናወን ይችላል ፣ ግን ለረጅም ጊዜ አይደለም ፡፡

የስኳር በሽታ ሊሆኑ የሚችሉ ችግሮች ምንድን ናቸው?

ከስኳር ህመም ጋር ተያይዞ ከባድ ማይክሮ-እና ማክሮሮክለሮሲስ ችግሮች እንደሚጀምሩ ለታካሚዎቻችን መንገር አናቆምም ፡፡ በደም ውስጥ ዘወትር የግሉኮስ መጠን መጨመር ወይም በልኬቶቹ ውስጥ ትልቅ ቅልጥፍና ሲኖር ሁኔታ ከተወሰደ ሂደቶች ትፋት ተጀምሯል-

• የማይክሮባክቴሪያ ችግሮች: የኩላሊት መርከቦችን, ሬቲና, መርከቦችን,
• macrovascular ችግሮች: ትላልቅ መርከቦች atherosclerosis;
• በጉበት ውስጥ ለውጦች
• የወሲብ ሆርሞኖችን ማምረት ጥሰት (ፈጣን እርጅና) ፣
• ኦስቲዮፖሮሲስ
• የአንጀት microbiota እና ሌሎች በርካታ ሂደቶች ጥሰት

የስኳር በሽታ ሁኔታን እንዴት መቆጣጠር እንደሚቻል?

በስኳር በሽታ ውስጥ ዋናው ነገር የደም ግሉኮስ ቁጥጥር ነው ፡፡ ልኬቱ የሚከናወነው በባዶ ሆድ ላይ ነው ፡፡ ትክክለኛ ምግቦችን ለማግኘት እኛ ከመብላታችን በፊት የግሉኮስን እንመለከተዋለን እና ከ 2 ሰዓት በኋላ እንመገባለን ፡፡ ከ 2 ሚሜol / l በላይ ከፍ ያለ የጨጓራ ​​ቅልጥፍና የሚሰጡ እነዚህ ምርቶች ከምግቡ ወይም ከሚጠቀሙባቸው በትንሹ መነጠል አለባቸው።

በተጨማሪም የስኳር ህመምተኞች ህመምተኛ ልዩ የሕክምና ምርመራ ያስፈልጋቸዋል-የሚከተሉትን የደም ምርመራዎች ፣ የሽንት ምርመራዎች እና የተዛማጅ ስፔሻሊስቶች ምክክርን ማካተት አለበት ፡፡

• ግላይክቲክ ሄሞግሎቢን (ኤች.ቢ.ኤም.ሲ.) - ለ 3 ወራት አማካይ የደም ስኳር (ለ 3 ወሮች 1 ጊዜ)
• አጠቃላይ የደም ምርመራ (በዓመት 2 ጊዜ)
• የሽንት ምርመራ (በዓመት 2 ጊዜ)
• ለ microalbuminuria የሽንት ምርመራ (በዓመት 2 ጊዜ)
• የደም ባዮኬሚካላዊ ትንታኔ-ፕሮቲን ፣ አጠቃላይ ኮሌስትሮል ፣ ኤች.ቪ.ፒ. ፣ ኤ ኤል ኤል ፒ ፣ ትራይግላይስተርስስ ፣ ቢሊሩቢን ፣ ኤቲአር ፣ አልቲ ፣ ዩሪክ አሲድ ፣ ዩሪያ ፣ ፈረንጂን ፣ ፖታስየም ፣ ሶዲየም ፣ የጂኤፍአር ስሌት
• የደም ግፊት መቆጣጠሪያ (በየቀኑ)
• ከጭንቀት ምርመራዎች ECG + ECG
• የልብና የደም ህክምና ባለሙያ ምክክር
• የዓይን ሐኪም ማማከር
• የሕፃናት ሐኪም ምክክር (የስኳር ህመምተኛ ካቢኔ)
• የነርቭ ሐኪም ምክክር
• የደረት ኤክስሬይ (በዓመት 1 ጊዜ)

በታካሚዎች ውስጥ ቅሬታዎች በሚመጡበት ጊዜ የምርመራዎች ዝርዝር ይጨምራል ፡፡ ብዙውን ጊዜ ለጾታዊ ሆርሞኖች የደም ምርመራ እንጨምራለን በተለይም በወንዶች ውስጥ ቴስቶስትሮን እየቀነሰ በመሄዱ ምክንያት የህይወታቸው ጥራት እያሽቆለቆለ ነው ፡፡

የስኳር በሽታ ያለባቸውን ሰዎች ንቁ ፣ ወደ ተንቀሳቃሽ የአኗኗር ዘይቤ እንዲመሩ ማነሳሳት አስፈላጊ ነው ፡፡ መቼም ፣ እኛ በግላችን የግሉኮስ መርዛማነት ፣ የኢንሱሊን የመቋቋም ሁኔታ ውስጥ ያሉ ህመምተኞች ማንኛውንም ነገር ለማድረግ በጣም ወደኋላ ስለሚሉ ህመምተኞቻችን ስፖርቶችን መጫወት መጀመር በጣም ከባድ ነው ፡፡ ምንም አያስገርሙም-‹ኢንሱሊን› ስንፍና ነው ፡፡

ቪዲዮውን ይመልከቱ: Fermier ? AOP? Industriel? Tout un fromage. . (ግንቦት 2024).