ስለ ስኳር በሽታ ለማንበብ 6 መጽሐፍት
| በቀን 10 ምርጥ |
|
| ብሎጎች ውስጥ |
|
| ግምገማዎች |
ጥሩ መጽሐፍ ፣ እንደ ሌሎቹ። ይህ ስለ ረጅሙ የተከታታይ ሁለተኛው ንባብ ፣ ስለ አካዳሚ የመጀመሪያው ነው።))) ነገር ግን የአገልጋዮች መጨረሻ በሚሆንበት ጊዜ። ሁሉም ነገር ቀዝቅዞ ነው ፣ ነገር ግን በሄዱ ቁጥር በበለጠ መጀመሪያ ላይ የተከሰተውን ይረሳሉ። አመሰግናለሁ። 1zaraza1 ስለ መጽሐፉ: ዳሪያ zዛኔንስንስካ - በአጭር ሞገድ ላይ ፍቅር ኒኮኮ ስለ መጽሐፉ-ጋሊና ዲሚሪሪቫና ጎንቻሮቫ - የፍቅር መስታወት KVN22KVN ስለ መጽሐፉ-ሎረን ዶነር - ሎሬ አማተር ትርጉም በስኳር በሽታ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ላይ የተሻሉ መጽሐፍት - የባለሙያ ምክር እና የምግብ አሰራር!የስኳር በሽታ “ጣፋጭ ገዳይ” ይባላል ፡፡ በእርሱ ፊት በዓለም ላይ ከ 400 ሚሊዮን በላይ ሰዎች አሉ ፡፡ እና በስታቲስቲክስ መሠረት የስኳር ህመምተኞች ቁጥር በየአሥራ አምስት ዓመቱ በእጥፍ ይጨምራል። “ጣፋጭ ገዳይ” ስውር ነው ፣ ምክንያቱም እራሱን ሳይታወቅ ለበርካታ ዓመታት ተጎጂውን ማየት ይችላል ፡፡ የስኳር ህመም ዋና ምክንያቶች ፈጣን ምግብ ፣ ከመጠን በላይ ክብደት ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እጥረት ፣ ውጥረት ናቸው ፡፡ እና በእርግጥ መጥፎ ውርስ ፡፡ ግን የስኳር በሽታ አረፍተ ነገር አይደለም! ለስኳር ህመምተኞች ጤናማ አመጋገብ በህክምና ውስጥ ቁልፍ ሚና ይጫወታል ፣ እጅግ በጣም ጥሩ ጤንነት እንዲኖርዎት እና ንቁ የአኗኗር ዘይቤ እንዲመሩ ያስችልዎታል ፡፡ በዛሬው ምርጫ ውስጥ - ከበሽታ ጋር አብረው ስለኖሩ ዝነኞች እና አሁንም ባልተስተካከለ ጦርነት ውስጥ ስለጠፉ ሰዎች ፡፡ እንዲሁም ደግሞ - የታዋቂ ሐኪሞች ፣ የሳይንስ ሊቃውንት - የስኳር በሽታን ለመዋጋት የባለሙያ ባለሙያዎች ምክሮች እና ምክሮች ፣ ከፍተኛ የምግብ ይዘት ያላቸው እና ዝቅተኛ ስብ ያላቸው ጣፋጭ ምግቦች እና ጣፋጭ ምግቦች።
የስኳር በሽታ “ጣፋጭ ገዳይ” ይባላል ፡፡ በዓለም ላይ በእርሱ ፊት 400 ሚሊዮን ሰዎች አሉ ፣ በሩሲያ ውስጥ - ከ 10 ሚሊዮን በላይ ፡፡ ይህ አጠቃላይ የከተማ ነው ፡፡ እና በስታቲስቲክስ መሠረት የስኳር ህመምተኞች ቁጥር በየአሥራ አምስት ዓመቱ በእጥፍ ይጨምራል። “ጣፋጭ ገዳይ” ስውር ነው ፣ ምክንያቱም እራሱን ሳይታወቅ ለበርካታ ዓመታት ተጎጂውን ማየት ይችላል ፡፡ የስኳር ህመም ዋና ምክንያቶች ፈጣን ምግብ ፣ ከመጠን በላይ ክብደት ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እጥረት ፣ ውጥረት ናቸው ፡፡ እና በእርግጥ መጥፎ ውርስ ፡፡ ግን የስኳር በሽታ አረፍተ ነገር አይደለም! በዛሬው ጊዜ ብዙ የስኳር ህመምተኞች ረጅም ዕድሜ ያላቸው እና ታላቅ ስኬት ያገኛሉ ፡፡ ይህ የሚረጋገጠው የሚከተሉትን ጨምሮ ታዋቂ በሆኑ ሰዎች ታሪክ ፣ Herርበርት ዌልስ ፣ nርነስት ሄምዌይዌይ ፣ ፒተር አንቶኒ ፣ Fedor Chaliapin ፣ ዩሪ ኒኪሊን ፣ ሚካሃይ Boyarsky ፣ አርመን ድዙርካንድሃንያን ፣ ኤላ Fitzgerald ፣ ኤልሳቤጥ ቴይለር ፣ ሻሮን ድንጋይ ፣ ሚካሀል loሎንትር ፣ ፒለር ፣ ክሪኤል ፣ ቢል የስኳር ህመም እነሱን አልሰረዘባቸውም ፣ ግን በመንፈስ ጠንካራ ያደርጉ ነበር ፡፡ መጽሐፉ ከበሽታ ጋር አብረው ስለሚኖሩ ስለ ሩሲያ እና የውጭ ታዋቂ ዝነኞች እና እንዲሁም ባልተስተካከለ ውጊያ ስለጠፉ ሰዎች ታሪኮችን ይ containsል ፡፡ እንዲሁም እንዲሁም - የታወቁ ሐኪሞች ፣ የሳይንስ ሊቃውንት - የስኳር በሽታን ለመዋጋት የባለሙያ ባለሙያ ምክሮችና ምክሮች ፡፡
የምግብ ዝርዝር እና የእነሱ መጠን ያላቸው ልዩ ምናሌዎች - በስኳር በሽታ ላይ በጣም ከሚሸጠው ደራሲ! በመጽሐፉ ውስጥ የቀረቡትን መረጃዎች በመጠቀም አንባቢው በምርቱ ውስጥ ያሉትን የዳቦ ክፍሎች ያሰላል ፣ አመጋገቡን በትክክል ይገነባል እንዲሁም በፍጥነት ሃይፖዚሚያ በፍጥነት ይቋቋማል ፡፡ በተለይም የስኳር በሽታ ብቻ ሳይሆን ሌሎች በሽታዎች ሲኖሩ በተለይ ምግብ መድኃኒት መሆኑ አስፈላጊ በሚሆንበት ጊዜ በአመጋገብ ላይ ያለው ክፍል ትኩረት የሚስብ ነው ፡፡
በዝቅተኛ ማብሰያ ውስጥ ከተለያዩ ምርቶች (ስጋ ፣ ዓሳ ፣ አትክልቶች ፣ ፍራፍሬዎች ፣ ወዘተ) ከፍተኛ ይዘት ያላቸው እና ዝቅተኛ የስብ ይዘት ያላቸው ጣፋጭ ምግቦችን በቀላሉ እና በቀላሉ ማዘጋጀት ይችላሉ ፡፡ ለመጀመሪያ እና ለሁለተኛ ኮርሶች ፣ ለጎን ምግቦች ፣ እንዲሁም ለስኳር ህመምተኞች መጋገሪያ እና ጣፋጭ ምግቦችን እናቀርባለን ፡፡
በዝቅተኛ ማብሰያ ውስጥ ከተለያዩ ምርቶች (ስጋ ፣ ዓሳ ፣ አትክልቶች ፣ ፍራፍሬዎች ፣ ወዘተ) ከፍተኛ ይዘት ያላቸው እና ዝቅተኛ የስብ ይዘት ያላቸው ጣፋጭ ምግቦችን በቀላሉ እና በቀላሉ ማዘጋጀት ይችላሉ ፡፡ ለመጀመሪያ እና ለሁለተኛ ኮርሶች ፣ ለጎን ምግቦች ፣ እንዲሁም ለስኳር ህመምተኞች መጋገሪያ እና ጣፋጭ ምግቦችን እናቀርባለን ፡፡
የስኳር ህመም ምግብ ጣዕም የሌለው እና ጭቆና የተሞላ ነገር ነው ያለው ማነው? ለማይታመኑ እና ጤናማ ምግቦች የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን የያዙ ካርዶችን የሚይዙ ከሆነ ይህ አባባል ከእውነቱ የራቀ ነው! የአመጋገብ ዋናዎቹ ዓሳዎች ፣ አሳማ ፣ እርባታ ሥጋ ፣ ፍራፍሬዎች እና አትክልቶች ከሆኑ ጤናማ መብላት ይችላሉ! ቪዲዮውን ይመልከቱ: Breast Actives Review - Does this Natural Breast Enhancement System Work? (ህዳር 2024). |
