የወተት እሾህ ዘይት ኮሌስትሮልን በጣም ዝቅ ያደርገዋል

ከፍ ያለ ኮሌስትሮል ከባድ በሽታ ነው። በደም ሥሮች ግድግዳዎች ላይ የድንጋይ ንጣፍ መፈጠር ያስከትላል ፣ የደም ማከሚያዎችም ይታያሉ ፣ ይህም ብዙ ችግሮች ያስከትላል።

ይህንን በሽታ ለመዋጋት ብዙ መድኃኒቶች ፣ ክኒኖች እና ጥቃቅን ንጥረነገሮች ነበሩ ፡፡ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊያስከትሉ እና ስለሆነም እምነት የሚጣልባቸው አይደሉም ፡፡ በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች የበለጠ ጊዜ የተፈተኑ ዘዴዎች ለማዳን ይመጣሉ ፡፡ ለምሳሌ, የወተት እሾህ ፣ ኮሌስትሮል ፣ ያለ ምንም ልዩ ችግሮች ይረዳል። ምን ባህሪዎች እንዳሉትና በደም ውስጥ የኮሌስትሮል መጠን እንዴት እንደሚቀንስ ግምት ውስጥ ያስገቡ።

የፍራፍሬ ጥንቅር

በወተት እሾህ ውስጥ ያሉ ንጥረ ነገሮች በደም ዝውውር ስርዓት ላይ ጠቃሚ ውጤት አላቸው

የወተት እሾህ በመድኃኒት ብቻ ሳይሆን ጥቅም ላይ የሚውሉ ብዙ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ይ containsል ፡፡ ከፍተኛ መጠን ያለው ቢ ቪታሚን ፣ ቫይታሚን ኬ ፣ እስከ 32% ቅባት ያለው ዘይት እና 0.08% አስፈላጊን ይይዛል ፡፡ ነገር ግን ኮሌስትሮልን ዝቅ የሚያደርጉት ዋና ዋና ንጥረነገሮች ፍላቫኖይድ እና አመጣጣቸው ናቸው-

እነዚህ ንጥረነገሮች አብዛኛዎቹ የደም ሥሮችን ግድግዳዎች ያጠናክራሉ ፣ የመለጠጥ ችሎታቸውን ያሳድጋሉ ፣ ሥፍራዎችን ይሰብራሉ እንዲሁም ያስወግዳሉ እንዲሁም ደሙን ያፀዳሉ። እንዲሁም ትናንሽ መርከቦችን እና ቅባቶችን የመርጋት አደጋን ለመቀነስ ያስችላል።

የወተት እሾህ ጥቅሞች እና ጉዳቶች

የወተት እሾህ በሰፊው “አረም” ተብሎ የሚጠራ ሲሆን እንደ ተራ አረም ያድጋል ፡፡ ግን ይህን ርካሽ ሳር በቸልታ አይመልከቱ ፡፡ በሰውነት ላይ ያለው ጠቃሚ ውጤት ከዶክተሮች ብዙ አዎንታዊ ግምገማዎች አግኝቷል ፡፡ የኮሌስትሮል መጠንን ከመነካካት ባሻገር በተጨማሪ:

1. እሱ ሄፓቶፕቴራፒ ነው - ጉበት እና ሆድ እጢን ይከላከላል ፣ ለበሽታዎች የበለጠ እንዲቋቋሙ ያደርጋቸዋል ፣
2. በከባድ ሳል (በመተንፈሻ አካላት) ህክምና ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል (የመተንፈሻ አካልን ለማፅዳት ይረዳል) ፣
3. የጉበት በሽታዎችን ይከላከላል - cirrhosis ፣ መርዛማ መርዝ ፣ ሄፓታይተስ ፣
4. እንደ ምግብ አመጋገብ ለማብሰል ጥቅም ላይ ይውላል (የምግብ መፈጨት መደበኛ ያደርጋል) ፣
5. ኃይለኛ ፀረ-ባክቴሪያ።

የወተት እሾህ በጣም ብዙ ጠቃሚ ባህሪዎች ቢኖሩትም የመጉዳት ችሎታ አለው ፡፡ ማንኛውም መድሃኒት መርዛማ ሊሆን ይችላል - ይህ ሁሉ በመመሪያው መጠን ላይ የተመሠረተ ነው። የጎንዮሽ ጉዳቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• የቆዳ ሽፍታ
• ማሳከክ
• ማቅለሽለሽ እና ማስታወክ
• የሆድ ህመም
• ራስ ምታት።

የወተት እሾህ ምንም ልዩ የእርግዝና መከላከያ የለውም ፡፡ እሱ አለርጂ አይደለም እና አደገኛ አይደለም። በጣም ብዙ ጊዜ በጣም በተደጋጋሚ በመጠቀማቸው የጎንዮሽ ጉዳቶች እጅግ በጣም ያልተለመዱ ናቸው።

በኮሌስትሮል ላይ ውጤት

የወተት እሾህ የደም ቧንቧዎችን የመለጠጥ ችሎታ ያሻሽላል እንዲሁም የደም ፍሰትን መደበኛ ያደርጋል

ከወተት እሾህ ዋና ተግባራት ውስጥ አንዱ ጉበት ማሻሻል ነው ፣ እሱም ደግሞ ኮሌስትሮል ያስገኛል ፡፡ ጉበት ሁለት የኮሌስትሮል ዓይነቶችን ያመርታል - “ጥሩ” እና “መጥፎ” ፡፡ “ጥሩ” በሰውነት ውስጥ ያሉትን ባዮሎጂያዊ ተግባሮቹን ያካሂዳል ፣ “መጥፎ” ደግሞ በምላሹ በደም ሥሮች ግድግዳዎች ላይ ይቀመጣል እና የድንጋይ ንጣፎችን ይፈጥራል ፡፡
ይህ የደም ሥሮች ፣ ወደ ደም መላሽ ቧንቧዎች (ቧንቧዎች) ይዘጋባቸዋል ፣ በዚህ ምክንያት ሊበላሽ እና Necrosis ያስከትላል።

የእፅዋት ፍላቫኖይድ ኮሌስትሮልን ሊያጠፋና ከሰውነት ሊያስወግደው ይችላል ፡፡ ከፀረ-ባክቴሪያ ንጥረነገሮች ጋር በመሆን የደም ሥሮችን ሁኔታ ያሻሽላሉ - ግድግዳቸውን ያጠናክራሉ ፣ የመለጠጥ ችሎታን ያሻሽላሉ እንዲሁም ብልሹነትን ይከላከላሉ ፡፡

እሾህ

ከኮሌስትሮል ወደ ዝቅተኛ የወተት እሾህ በጣም ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች በዘሮቹ ውስጥ ናቸው ፡፡

የወተት እሾህ እንዴት እንደሚወስድ በትክክል ማወቅ አስፈላጊ ነው ፡፡ በአንድ ተክል ዘሮች ውስጥ የሚገኙት ንጥረ ነገሮች የኮሌስትሮልን መጠን ዝቅ የሚያደርጉ ናቸው ፡፡ ሌሎች ክፍሎች ከኮሌስትሮል ጋር ምንም ግንኙነት የሌላቸውን ሌሎች አካላት ይዘዋል ፡፡

በከፍተኛ ኮሌስትሮል አማካኝነት የወተት እሾህ ዘይት ጥቅም ላይ ይውላል ፣ ይህም በቀዝቃዛው ግፊት በመጨመር ነው ፡፡ ከፍተኛውን የፍላቫኖይድ መጠን እና የእነሱን የመነሻ መጠን ይይዛል። እንደ ሄፕታይተስ ተከላካይ ወኪል ይተግብሩት ፡፡

በባህላዊ መድኃኒት ውስጥ ምግብን ይጠቀማሉ - የመሬት ዘሮች ፡፡ እነሱ የደም ሥሮችን ያጠናክራሉ እናም ደሙን ያፀዳሉ ፡፡ ምግብ ከመብላቱ በፊት በቀን አንድ ጊዜ በሻይ ማንኪያ 3-4 ጊዜ መውሰድ ይኖርበታል ፣ በአንድ ብርጭቆ ውሃ ፡፡ ብዙውን ጊዜ ሐኪሞች ለ 40 ቀናት አንድ ኮርስ ያዛሉ ፣ ግን ከመጠቀምዎ በፊት ሕክምናው ለሁሉም ሰው ግለሰባዊ በመሆኑ ምክክር ያስፈልጋል ፡፡

የእርግዝና መከላከያ

ምንም እንኳን የጎንዮሽ ጉዳቶች የማይታወቁ ቢሆኑም የወተት እሾህ እንዲሁ በርካታ contraindications አሉት ፡፡
ይህንን ለመውሰድ አይመከርም-

• እርግዝና
• የአእምሮ ህመም እና የሚጥል በሽታ ፣
• የልብ በሽታ (በውስጡ ስብጥር ውስጥ ብዙ ካልሲየም ይ containsል) ፣
• የግለሰብ አለመቻቻል

የወተት እሾህ ከመጠቀምዎ በፊት ሐኪም ማማከርዎን ያረጋግጡ ፡፡

የወተት እሾህ ደምን ማጽዳት እና የደም ሥሮችን ማጠንከር ብቻ ሳይሆን የጉበት ሥራን ማሻሻል ይችላል - ኮሌስትሮልን የሚያመነጨው አካል። በሰውነት ላይ እንዲህ ያለ ሰፊ ውጤት በመኖሩ ምክንያት የደም ሥሮች ውስጥ በሚገኙባቸው ቦታዎች ላይ ከሚከሰቱት ምርጥ የሰዎች ሕክምናዎች ውስጥ እራሱን ያሳያል ፡፡

የደም ሥሮች ሕክምና ውስጥ ሎሚ ፣ ነጭ ሽንኩርት እና ማር - ማፅዳትና ማጠንከር

ለበርካታ ዓመታት ከ CHOLESTEROL ጋር በተሳካ ሁኔታ መታገል?

የኢንስቲትዩቱ ኃላፊ: - “በየቀኑ የኮሌስትሮልን መጠን መቀነስ ቀላል መሆኑ ይደንቃል ፡፡

ተገቢ ያልሆነ የተመጣጠነ ምግብ ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እጥረት ፣ በሰውነት ውስጥ ከእድሜ ጋር የተዛመዱ ለውጦች የደም ሥሮች ውስጣዊ ግድግዳዎች ላይ የቅባት ንጥረነገሮች እንዲከማቹ ያደርጉታል። ኮሌስትሮል እና ሌሎች ፈሳሽ ንጥረ ነገሮች በደም ወሳጅ ቧንቧዎች ውስጥ በደም ቧንቧዎች ውስጥ ይከማቻል ፣ በውስጣቸው ደግሞ ተያያዥነት ያላቸው ሕብረ ሕዋሳት እድገታቸው እና የጨው ክምችት ቀስ በቀስ ወደ ደም ወሳጅ ቧንቧዎች ቅርፅ መለወጥ እና መጠናቸው ወደ ሙሉ መጠናቀፋቸው ይመራሉ ፡፡ የእንደዚህ ዓይነቶቹ ለውጦች መዘዞች በሰው ሕይወት ውስጥ በጣም አደገኛ ናቸው ለዚህ ነው ጤናን በጊዜ ለመውሰድ እና ስውር የኮሌስትሮል እጢዎችን ለመዋጋት በጣም አስፈላጊ የሆነው ፡፡

ደም ወሳጅ ቧንቧዎችን ከአመጋገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጋር ለማጣራት ውጤታማ መንገዶች አስደናቂ ውጤቶችን ለማምጣት እና ጥሩ ጤናን ለማደስ ይረዳሉ ፡፡ ከአንድ በላይ ትውልድ ዘዴ ውጤታማ እና እውቅና ያገኘ መርከቦችን በነጭ ሽንኩርት እና በሎሚ በማፅዳት ነው ፡፡ ምናልባት ሁሉም ሰው ስለ እንደዚህ ዓይነት ህክምና ሰምቶ ሊሆን ይችላል ፣ ግን ሰዎች እንደዚህ ያሉ ልዩ ምርቶችን በማጣመር ይጠንቀቁ ፡፡ በሁለቱም የሰውነት ክፍሎች ላይ ኃይለኛ ተፅእኖ ስላላቸው ሁለቱም ጠንካራው ነጭ ሽንኩርት እና አሲዳማ የሎሚ-ቅምጭ-ቼክቦንሶኖች እንደ ተፈጥሮአዊ ምርቶች ይቆጠራሉ ፡፡ ሆኖም ፣ በመጠኑ ውስጥ ካካተቷቸው ፣ እና በተለይም ባህላዊ ሕክምና የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን የሚያመለክቱ እና ከእነዚያ ምርቶች መርከቦችን ለማፅዳት ተአምር ጣውላዎችን ካደረጉ ውጤቱ በጣም ጥሩ ይሆናል ፡፡

አንባቢዎቻችን ኮሌስትሮልን ለመቀነስ Aterol ን በተሳካ ሁኔታ ተጠቅመዋል ፡፡ የዚህን ምርት ተወዳጅነት ስንመለከት ለእርስዎ ትኩረት ለመስጠት ወስነናል ፡፡

ነጭ ሽንኩርት እና ሎሚ ጠቃሚ ባህሪዎች

የሎሚ እና ነጭ ሽንኩርት የመፈወስ ባህሪዎች ስብን በሚመሠረቱ ንጥረ ነገሮች ተብራርተዋል ፡፡ የሾርባ ነጭ ሽንኩርት ኩርባዎች ለተለመዱት የልብ እና የደም ሥሮች መደበኛ ተግባር አስፈላጊ የሆኑት ያልተሟሉ ቅባቶችን ይይዛሉ ፣ B ቫይታሚኖች ፣ ኦርጋኒክ አሲዶች ፣ ሞኖሳክራሪቶች ፣ ተለዋዋጭ ፣ አስፈላጊ ዘይቶች እና በአጠቃላይ የማዕድን ማከማቻዎች - ካልሲየም ፣ ዚንክ ፣ ሶዲየም ፣ መዳብ ፣ ፎስፈረስ ፣ ብረት ፣ አዮዲን እና ሌሎችም ፡፡ . የሽንኩርት በጣም የታወቁ ጠቃሚ ባህሪዎች እዚህ አሉ

• የደም ኮሌስትሮልን ዝቅ ያደርጋል
• የደም መፍሰስን ይከላከላል
• ኃይለኛ የፀረ-ተባይ ተፅእኖ አለው ፣
• ከሰውነት ውስጥ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ያስወግዳል ፣
• ተላላፊ በሽታዎች ዋና መንስኤዎችን ያጠፋል;
• ዲዩረቲክቲክ ፣ ፀረ-ባክቴሪያ እና ፀረ-ስክለሮቲክ ውጤቶች አሉት ፡፡

ጥሩ መዓዛ ያለው የበሰለ ሎሚ በቪታሚኖች ፣ በኦርጋኒክ አሲዶች ፣ በፍሎቫኖይድ ፣ በፔክቲኖች እና ጠቃሚ ዘይቶች ተሞልቷል ፡፡ ሎሚ የሚከተሉትን ጠቃሚ ባህሪዎች አሉት

1. የደም ሥሮችን ግድግዳዎች ያጠናክራል እንዲሁም ያጠናክራል
2. የመልሶ ማቋቋም ሂደቶችን እና ሜታቦሊዝምን ያሻሽላል ፣
3. መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ከሰውነት ለማስወገድ ይረዳል ፣
4. ፀረ-ባክቴሪያ እና የባክቴሪያ በሽታ ውጤቶች አሉት ፣
5. የምግብ መፈጨትን ያሻሽላል እና ደሙን ያፀዳል ፣
6. እሱ በጣም ጥሩ ቶኒክ ነው።

ስለሆነም ነጭ ሽንኩርት እና የሎሚ እርምጃ እርስ በእርስ በመተባበር ደም ወሳጅ ቧንቧዎች ሁኔታ ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፣ ይህም በግድግዳዎቻቸው ላይ የሰባ ተቀማጭ ገንዘብ እንዲወገድ አስተዋጽኦ ያደርጋል ፡፡ እነዚህ ምርቶች በተለያዩ ሀገሮች በሕክምና ሥርዓቶች ውስጥ የደም ሥሮች ለማንፃት ከጥንት ጊዜ ጀምሮ ጥቅም ላይ የዋሉ አደጋ አይደለም ፡፡

ከነጭ ሽንኩርት-ሎሚ elixir ጋር ዕቃ ማፅዳት

መርከቦቹን በነጭ ሽንኩርት እና በሎሚ ለማፅዳት ለሚወስኑ ሰዎች ቀለል ያለ የምግብ አሰራር ይመከራል ፡፡ ይህ ለአርባ ቀናት ሕክምና መንገድ የተዘጋጀ ነው-

16 ሎሚ እና 16 ጭንቅላት ነጭ ሽንኩርት ያስፈልግዎታል ፡፡ ምርቶች ያለ ምንም እንከን ሳይኖርባቸው ምርቶች ጥራት መግዛት አለባቸው ፡፡ የሎሚ ፍሬዎች የበሰለ መሆን አለባቸው - የሚያብረቀርቅ ፣ የሚያብረቀርቅ ፣ ሚዛናዊ ያልሆነ። ነጭ ሽንኩርት ያላቸው ትላልቅ ጭንቅላቶችን ይምረጡ ፣ ጽኑ ፣ ንፁህ ፣ በደረቁ ጭምቆች። የ elixir የመጀመሪያዎቹ አራት ግልገሎች ከ 4 ኩንታል እና ከ 4 ነጭ ሽንኩርት ይዘጋጃሉ ፡፡

1. እንዴት ማብሰል?

ነጭ ሽንኩርት መቧጠጥ አለበት ፣ ነገር ግን ሎሚ በደንብ መታጠብ እና ከእንቁላል ጋር መጠቀም አለበት ፡፡ ንጥረ ነገሮቹን መፍጨት - በስጋ መፍጫ ወይም በምግብ ማቀነባበሪያ ፡፡ በሶስት-ሊትር ብርጭቆ መያዣ ውስጥ የሚፈስ እና በሚሞቅ ውሃ ውስጥ በምንም ዓይነት በሚፈላ ውሃ ውስጥ የሚፈስ ከፊል ፈሳሽ ሰሃን ያወጣል ፡፡ ከጊዜ ወደ ጊዜ በማነሳሳት የፈውስ ጥንቅር ለሶስት ቀናት በክፍል ሙቀት ውስጥ እንዲቆይ ያድርጉ ፡፡ ከሶስት ቀናት በኋላ መድሃኒቱን ያጥፉ እና በማቀዝቀዣ ውስጥ ያከማቹ ፡፡

2. ይጠቀሙ

በባዶ ሆድ ላይ በቀን ሶስት ጊዜ 100 ሚሊ ያስፈልግዎታል ፡፡ የዚህን ዘዴ ውጤታማነት ማሻሻል በብዛት ከሚጠጣ የመጠጥ ስርዓት ጋር የተጣጣሙ እንዲሆኑ ያስችላቸዋል ፡፡ ብዙ ፈሳሽ ቢጠጡ (ለደም ግፊት አይሠራም!) ፣ ይህ አደገኛ የኮሌስትሮል ቧንቧዎችን የደም ሥሮች በፍጥነት እና ለማንጻት አስተዋፅኦ ያበረክታል ፡፡ የመድኃኒት ቅንብሩን ቀጣይ ክፍል መውሰድ በድንገት ከረሱ ፣ የሚቀጥለውን አገልግሎት የሚወስዱትን መጠን ሳይቀይሩ በቀድሞው ሞድ ላይ ተጨማሪ ጽዳትዎን ይቀጥሉ።

የደም ሥር ጤናን ለማሻሻል የሎሚ አሲድ እና ማር ጣፋጭነት

በነጭ ሽንኩርት መታከም ለማይፈልጉ ሰዎች የሎሚ ማር ማርቃትን መምረጥ ይቻላል ፡፡ የተጣራ ጥሩ ጣፋጭ ምግብ እና አካልን የሚያነፃ ተፈጥሮአዊ ዘዴ - እና ሁሉም በአንድ ጠርሙስ ውስጥ! ማርም ከታመመ ጊዜ ጀምሮ በታላቅ የመፈወስ ዋጋ ምርት መሆኑም የታወቀ ነው - የሰውነትን ጥንካሬ ያጠናክራል ፣ የበሽታ መከላከልን ያሻሽላል ፣ የውስጥ አካላትን ውጤታማነት ያሻሽላል እንዲሁም የደም ስብጥርን ያሻሽላል ፡፡ የበለፀጉ የቪታሚኖች እና ማዕድናት ስብስብ ፣ ይህንን ልዩ ምርት ያመረቱ ተፈጥሯዊ የስኳር ዓይነቶች የልብ ጡንቻን እና የደም ቧንቧ ግድግዳዎችን ያጠናክራሉ ፡፡

ሎሚ ፣ ነጭ ሽንኩርት ፣ ማር - ሶስት ጀግና ምርቶች ጤናዎን ይጠብቃሉ

ሎሚ ፣ ነጭ ሽንኩርት ፣ ማር - የእነዚህ ጠቃሚ ምርቶች የመፈወስ ባህሪዎች በአንድ የምግብ አሰራር ውስጥ ሊጣመሩ ይችላሉ ፡፡ ከላይ ከተዘረዘሩት አካላት የተሠራ ቲማቲም የጤና ህመም እና ረጅም ዕድሜ መጠጥ ሲሆን የታመሙ ሰዎች የደም ሥሮችን ሁኔታ ለማሻሻል ፣ ጎጂ ኮሌስትሮልን ያስወግዳሉ እንዲሁም የልብ ሥራን መደበኛ ያደርጉታል ፡፡ Tin tincture ለማዘጋጀት 10 ጥሩ ጥራት ያላቸው ሎሚዎች ፣ አንድ ሊት የተፈጥሮ ማር (በደንብ የማይበላሽ) እና 10 ትላልቅ ነጭ ሽንኩርት ያስፈልግዎታል ፡፡

የፈውስ ኢሊክስን እንደሚከተለው ያዘጋጁ: -

1. በስጋ ማፍሰሻ ውስጥ ሎሚ ይጨምሩ ፣ ይሙሉት ፣ በደንብ ይቁረጡ ወይም ያፍሱ ፡፡
2. ነጭ ሽንኩርት ይቁረጡ እና ይቁረጡ.
3. የተከተፉ ነጭ ሽንኩርት ክራንቤሪዎችን በሎሚ ይጨምሩ ፡፡
4. ከዚያ ፈሳሽ ማር ይጨምሩ እና ንጥረ ነገሮቹን በደንብ ይቀላቅሉ።
5. የተፈጠረው መድሃኒት ወደ አንድ ትልቅ የመስታወት ማሰሮ ውስጥ መወሰድ አለበት እና ለአንድ ሳምንት ብርሃን በሌለበት ቦታ ሞቅ ባለ ቦታ ላይ መቀመጥ አለበት። ማሰሮውን በጥብቅ ክዳኑ አይዝጉ ፣ የሎሚ-ነጭ ሽንኩርት-ማር ውህድ “እንዲተን” እንዲደረግ በተፈጥሮ ጨርቅ ይሸፍኑት ፡፡

በቀን በ 4 የሻይ ማንኪያ መጠን tincture ይውሰዱ ፣ የተዘጋጀው ድብልቅ ለ 30 ቀናት ይቆያል ፡፡ መድሃኒቱ መውሰድ ኃይል የሚያነቃቃ እና የበለጠ ኃይል ያለው መሆኑን ልብ ይበሉ። ስለዚህ ፣ ብዙውን ጊዜ በእንቅልፍዎ የሚሠቃዩ ከሆነ ፣ ከመተኛትዎ በፊት አንድ ተዓምር tincture አይጠቀሙ። ብዙ ሰዎች ስለ ተለየ ነጭ ሽንኩርት ጣዕም ይጨነቃሉ ፣ ግን በዚህ ሁኔታ መጨነቅ አይችሉም - በዚህ የምግብ አዘገጃጀት ውስጥ የነጭው የነጭው ማሽተት ተቀርifiedል ማለት ይቻላል።

የቲቤታን የምግብ አዘገጃጀት ከጊዜ ወደ ጊዜ

አንድ ሰው የደም ሥሮችን ከነጭ ሽንኩርት ጋር ስለ ማከም ዘዴዎች ሲናገር ከጥንት ጊዜያት ጀምሮ ስኬታማ የነበረን የቲቤይን የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ መጥቀስ ይረሳል። እንደ ፈዋሾች ገለፃ ይህ መሳሪያ ወጣቶችን እንኳን በከፍተኛ ሁኔታ ሊያራዝም ይችላል ፡፡ እሱ atherosclerosis ፣ የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች ፣ ራስ ምታት ፣ ጥንካሬን ማጣት እና ከሰውነት ጋር ብዙ ሌሎች ችግሮች እንዲመከር ይመከራል። ተዓምራዊው መድሃኒት በአልኮል ውስጥ የቲማቲም ነጭ ሽንኩርት ነው ፡፡

2. ትግበራ እና contraindications ለአጠቃቀም

የተዘጋጀውን tincture በቀን ሦስት ጊዜ ይውሰዱ ፣ ምግብ ከመብላቱ 30 ደቂቃዎች በፊት ለ 30 ደቂቃዎች ይውጡ ፡፡ በእርግጠኝነት በቀዝቃዛ የተቀቀለ ወተት መጠቀም አለብዎት (በ 50 ሚሊ ወተት ውስጥ የ tincture የተወሰነ ክፍል ይጨምሩ) እና ብዙ ውሃ ይጠጡ። በዚህ ሁኔታ ለ 3 ወሮች መታከም አለበት ፣ ስለዚህ ብዙ በቂ tinctures መሆን አለበት ፡፡ የመንፃቱ ሂደት በየ 5 ዓመቱ አንዴ መደጋገም አለበት ተብሎ ይታመናል። በነጭ እና በአልኮል የሚደረግ ሕክምና የሚጥል በሽታ ላለባቸው በሽተኞች ፣ ለችግር ኩላሊት ችግር ላለባቸው እና እናቶች እናቶች ላሉት ህመምተኞች አይመከርም ፡፡ በጥብቅ እገዳው ወቅት በሕክምና ወቅት ደስ የሚሉ መጠጦች እና ኃይለኛ ቅመማ ቅመም።

የቲቤቲን ዘዴ የደም ሥሮች ላይ የማፅዳት ውጤት ምክንያት - የልብ ህመምን ለመከላከል እራሱን እንደ ግሩም መሣሪያ አድርጎ አቋቁሟል ፡፡ ስለታም ነጭ ሽንኩርት ክሮች የሚሠሩት ማዕድናት መርከቦቹን የበለጠ የመለጠጥ ፣ ጠንካራ እና ድምፁን ያሰማሉ ፡፡ በተጨማሪም ነጭ ሽንኩርት የደም ዝቃሾችን የመፍጠር አደጋን የሚቀንስ ልዩ ፕሮቲን በማሰራጨት ሂደት ውስጥ ይሳተፋል ፡፡ በግምገማዎች መሠረት ነጭ ሽንኩርት tincture የጡረታ ዕድሜ ያላቸው ሰዎች ደህንነታቸውን ለማሻሻል ይረዳቸዋል - መፍዘዝ ፣ ጥቃቅን እጢ ፣ በልብ ውስጥ ህመም እና እብጠት ይጠፋሉ ፣ እናም ትኩረቱ እና የማስታወስ ችሎታው ይጨምራል።

ነጭ ሽንኩርት እና ወተት

ነጭ ሽንኩርት እና ወተት በመጀመሪያ በጨረፍታ እንግዳ የሆነ ጥምረት ናቸው ፣ ነገር ግን የባህላዊ መድኃኒት ልምምድ እንዳሳየው በተለያዩ የጤና ችግሮች ውስጥ በጣም ውጤታማ ነው ፡፡ በሩሲያ ውስጥ ፈዋሾች ለረጅም ጊዜ ሲጠቀሙበት ኖረዋል ፣ በታመሙ መርከቦች ፣ በልብ እና በመተንፈሻ አካላት ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፡፡ ለአንባቢዎች ጠቃሚ ሊሆን የሚችል ቀላል የምግብ አሰራር እዚህ አለ

• በጥሩ የተከተፈ ነጭ ሽንኩርት ጥፍጥፍ መውሰድ እና ወደ ሙቅ ወተት ብርጭቆ ማከል ያስፈልግዎታል ፡፡ ድብልቅው ለአንድ ደቂቃ ያህል መቀቀል አለበት ፣ ከዚያ ይሸፍኑ እና ለግማሽ ሰዓት ያህል ይተዉት። ጥንቅር በኬክ ማቅ ውስጥ ከተጣራ እና ከምግብ በኋላ ከተጠገፈ በኋላ ለ 2 እስከ 3 ሳምንታት በቀን 2 የሾርባ ማንኪያ ሶስት ጊዜ ይውሰዱ ፡፡

ነጭ ሽንኩርት ፣ ማርና ክራንቤሪ

የኮሌስትሮልን መጠን ለመቀነስ ሌላው ትኩረት የሚስብ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ እንደ ክራንቤሪ ፣ ማር ፣ ነጭ ሽንኩርት ባሉት ንጥረ ነገሮች ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ በርካታ ጥናቶች ክራንቤሪ ቡዙ ደም ወሳጅ ቧንቧዎችን ግድግዳ ቧንቧዎች ግድግዳ ላይ እንዳይፈጥሩ ይከላከላል ፣ የደም ቅዳ ቧንቧዎችን ይከላከላል ፣ የደም ሥሮች ግድግዳዎች የበለጠ ዘላቂ ይሆናሉ ፡፡ የሳር ፍሬዎች እርጅናን የሚያዘገዩ እና የካንሰር ሕዋሳትን የሚዋጉ አስደናቂ phenolic antioxidants አቅርበዋል ፡፡ ከ ክራንቤሪ እና ከዚህ በፊት ከታሰቡ ምርቶች ጋር የመድኃኒት ቅንብር እዚህ አለ

• 200 ግራም ነጭ ሽንኩርት ካሮት ጋር በስጋ ማንኪያ ውስጥ አንድ ኪሎግራም ክራንቤሪዎችን ያሸብልሉ። ወደሚፈጠረው ድብልቅ 100 ግራም የተፈጥሮ ማር ማከል ያስፈልግዎታል ድብልቅው በደንብ የተቀላቀለ እና ለ 3 ቀናት መተው አለበት - ያብሉት ፡፡ ከመብላቱ በፊት መድሃኒቱን በቀን ሁለት ጊዜ በጠረጴዛው ውስጥ መውሰድ ያስፈልጋል ፡፡ እንዲህ ዓይነቱ መሣሪያ የልብ ድካም ካጋጠመው በኋላ በሽተኛውን ወደነበረበት ለመመለስም ያገለግላል።

እንደምናየው የደም ሥሮች ከነጭ ሽንኩርት ጋር የሚደረግ ሕክምና ለረጅም ጊዜ ሲተገበር የቆየ ሲሆን ብዙ የተለያዩ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች አሉ ፡፡የውጭ እና የአገር ውስጥ ሳይንቲስቶች ነጭ ሽንኩርት በካርዲዮቫስኩላር ሲስተምስ ስርዓት ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፡፡ ጥሩ መዓዛ ያለው ነጭ ሽንኩርት በቅሪተ አካላት ውስጥ ያለውን ውጥረትን ያስወግዳል ፣ ግፊትን ለመቀነስ ፣ የኮሌስትሮል ተቀማጭ ግድግዳቸውን ለማፅዳትና አደገኛ የደም ስጋት እንዳይፈጠር ይከላከላል ፡፡ እና ፣ ተመራማሪዎች ደጋግመው እንደገለጹት ፣ ነጭ ሽንኩርት ያላቸው የምግብ አዘገጃጀቶች በሰፊው በሚገኙባቸው አገሮች ውስጥ ፣ በነዋሪዎች መካከል ያለው የልብ ህመም ደረጃ በጣም ዝቅተኛ ነው ፡፡

በምን ዓይነት እና እንዴት ማመልከት እንደሚቻል?

ጤናማ በሆነ ሰው ውስጥ የደም ኮሌስትሮል ከ 5.0 ሚሜ / ሊት በታች መሆን አለበት ፡፡ ኮሌስትሮል ለሰውነት አስፈላጊ እና ጠቃሚ እንደሆነ መታወስ አለበት ፣ ነገር ግን ከመጠን በላይ መጠኑ በደም ሥሮች ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል።

ኮሌስትሮልን ወደ ዝቅተኛ ደረጃ ለመቀነስ ፣ በአመጋገብዎ ኃላፊነት በተሞላበት ሁኔታ መቅረብ እና የመድኃኒት እፅዋትን ጥቃቅን ንጥረ ነገሮችን ችላ ማለት የለብዎትም ፡፡

የወተት እሾህ tincture የደም ኮሌስትሮልን ለመቀነስ በጣም ጥሩ ከሆኑት መድሃኒቶች አንዱ ነው ፡፡ ኮሌስትሮል ላይ መጠጣት ያለበት ኃይለኛ ፀረ-ባክቴሪያ ነው።

የወተት እሾህ tincture አንድ ወር ከተጠቀመ በኋላ በደም ውስጥ ያለው የኮሌስትሮል መጠን በከፍተኛ ሁኔታ እየቀነሰ ይሄዳል ፣ ግን በዓመት 2 ጊዜ እንዲከናወን ይመከራል ፡፡

ከ tincture በተጨማሪ ፣ ከወተት እሾህ ጣውላዎችን እና ሻይዎችን አሁንም መጠቀም ይችላሉ ፡፡ በፋርማሲዎች ውስጥ በቅባት ውስጥ ዘይት ማግኘት ይችላሉ ፡፡ በኬሚካሎች የማይታመኑ ሰዎች በተፈጥሮ ውስጥ አማራጭ ያገኛሉ ፡፡

ደህና ፣ የወጪ ቁጠባ የመጨረሻ ዋጋ አይደለም ፡፡ በድንገት አንድ ሰው ከፍተኛ የኮሌስትሮል ምልክቶች ከታየ ከዚያ ከወተት እሾህ ጋር በሽታውን መዋጋት ለመጀመር መሞከር አለብዎት። ግን የተቀናጀ አካሄድ ብቻ ወደ ተፈለገው ውጤት እንደሚመራ አይርሱ ፡፡

በወተት እሾህ ውስጥ በሚገኙት ብዛት ያላቸው ፀረ-ባክቴሪያ ንጥረነገሮች ምክንያት ፣ የሕዋስ እርጅና ሂደቶች ቀስተኛ ናቸው ፣ እና የካንሰር አደጋም እንዲሁ ይቀንሳል።

የወተት እሾህ ኮሌስትሮልን በጣም ዝቅ ያደርገዋል ምክንያቱም ሄፕታይተስ ውጤት አለው ፣ እሱም ሰውነትን ከሚጠጡ ንጥረ ነገሮች ለመጠበቅ ነው ፡፡

በአጠቃላይ ፣ የዚህ የመድኃኒት እፅዋት ሰፋ ያለ የመድኃኒት ባህሪዎች የበሽታ መከላከልን ያሻሽላሉ እንዲሁም የሰውነትን የመቋቋም ችሎታ ይጨምራሉ። በአመጋገብዎ ውስጥ የወተት እሾህ መጠቀምን ቸል አይበሉ ፡፡

አንባቢዎቻችን ኮሌስትሮልን ለመቀነስ Aterol ን በተሳካ ሁኔታ ተጠቅመዋል ፡፡ የዚህን ምርት ተወዳጅነት ስንመለከት ለእርስዎ ትኩረት ለመስጠት ወስነናል ፡፡

አዎንታዊ እና አሉታዊ ጎኖች

በሆሚዮፓቲ ውስጥ ይህ ተክል ቦታውን ለረጅም ጊዜ አግኝቷል። ስለ ፈውስ ባህሪዎች በአጠቃላይ ከተነጋገርን ፣ በርካታ አዎንታዊ ነጥቦችን ማጉላት እንችላለን-

• የሰውነት የመከላከል አቅምን ማጠንከር ፣
• ሜታቦሊዝም ማረጋጊያ;
• በደም ውስጥ የሆርሞኖች ደረጃ መደበኛ
• የሰውነት ማጽዳት
• የደም መፍሰስ ሂደቶች.

ስለዚህ የወተት እሾህ አያያዝ ለበርካታ ኮሌስትሮል ብቻ ሳይሆን ለብዙ በሽታዎች ያገለግላል ፡፡ እሱ የመፈወስ ባህሪያትን ብቻ ሳይሆን የተወሰኑ የወሊድ መከላከያዎችን መያዙን ከግምት ማስገባት ተገቢ ነው ፣ ሲጠቀሙም መታወስ አለበት ፡፡

የወተት እሾህ እና የእርግዝና መከላከያ የጎንዮሽ ጉዳቶች-

• የወተት እሾህ በተለያዩ ዓይነቶች መውሰድ ለአለርጂዎች ፣ ለሆድ መረበሽ ፣
• ለነፍሰ ጡር ሴቶች የወተት እሾህ ምርቶችን ከመጠቀም ቢቆጠቡ የተሻለ ነው ፣
• ለሚያጠቡ እናቶች ሕፃናትን መሠረት ያደረገ መድሃኒት መውሰድ የተከለከለ ነው ፣
• የጨጓራና ትራክት ትራክት በሽታዎች ጋር ሰዎች ውስጥ contraindicated,
• የወተት እሾህ የወሊድ መቆጣጠሪያ መድኃኒቶችን ተፅእኖ በከፍተኛ ሁኔታ ይቀንሳል ፣
• የደም ስኳር መጠን ስለሚቀንስ የስኳር ህመምተኞች እነዚህን መድኃኒቶች ከመውሰዳቸው በፊት ሐኪም ማማከር አለባቸው ፡፡

ነገር ግን በመድኃኒት ብቻ ሳይሆን ፣ የወተት እሾህ አጠቃቀምን አገኘ ፣ በማብሰያው ላይም እንደ አመጋገብ ምርት ያገለግላል ፡፡

የወተት እሾህ ኮሌስትሮልን የሚቀንሰው ተጎጂ ብቻ መሆኑን ማወቅ አስፈላጊ ነው ፡፡ እሱን ለመቀነስ ሌሎች ፣ የሕክምና ያልሆኑ መንገዶች አሉ ፡፡ ክኒኖችን ሳይጠቀሙ ችግሩን መፍታት ይቻላል ፡፡

ከበሽታ መከላከል የበለጠ ጥሩ ፈውስ አለመኖሩ እውነት ነው ፡፡ ንቁ እና ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ይረዳል ፡፡ በንጹህ አየር ውስጥ በእግር መጓዝ ፣ ተገቢውን የተመጣጠነ ምግብ መመገብ እና ስፖርቶችን መጫወት በትንሹ በትንሽ አካላዊ እንቅስቃሴ - ይህ ለጤንነት ዋስትና ነው ፡፡ እና ከዚያ ኮሌስትሮል አያስፈራም።

አና ኢቫኖቫና ዙዙኩቫ

• የጣቢያ ካርታ

• የደም ተንታኞች
• ትንተናዎች
• Atherosclerosis
• መድሃኒት
• ሕክምና
• Folk ዘዴዎች
• የተመጣጠነ ምግብ

የወተት እሾህ (ወተት) እሾህ ተብሎ የሚጠራው ከጥንት ጊዜ ጀምሮ በሕክምና ውስጥ አገልግሎት ላይ ውሏል ፡፡ ከፍ ካለው ኮሌስትሮል ጋር የወተት እሾህ እንዲሁ ለረጅም ጊዜ አገልግሎት ላይ ውሏል ፣ ምክንያቱም ቢያንስ 300 የሚሆኑ ንቁ ንጥረ ነገሮችን የመፈወስ ባህሪያትን ይ containsል።

ከኮሌስትሮል ጋር ወተት እሾህ-የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ፣ እንዴት ማስጌጫዎችን እና ጥቃቅን ንጥረ ነገሮችን መውሰድ እንደሚቻል

የወተት እሾህ ወይም የወተት እሾህ በሰዎች መድኃኒት ውስጥ ለረጅም ጊዜ አገልግሎት ላይ ውሏል ፡፡ ከፍተኛ ኮሌስትሮል ያለው የወተት እሾህ እራሱን እንደ በጣም ውጤታማ መድኃኒት አቋቋመ ፡፡

የዚህ ተክል በሰፊው መድኃኒት ውስጥ በሰፊው ጥቅም ላይ የሚውለው በዚህ የአበባው ተወካይ ውስጥ ባለው በጣም ሀብታም ኬሚካዊ ጥንቅር ምክንያት ነው። በወተት እሾህ ውስጥ ከ 300 የሚበልጡ ባዮሎጂያዊ ንቁ አካላት መገኘታቸው ተገል hasል ፡፡

የዕፅዋቱ ኬሚካዊ ጥንቅር

እንደ ወተት እሾህ አይነት እንዲህ ያለ የበለፀገ ኬሚካዊ ስብዕና መመካት የሚችሉ ጥቂት የዕፅዋቱ ተወካይ አሉ ፡፡

ለመድኃኒት ጥሬ እቃ ሆኖ የሚያገለግል የዕፅዋቱ ዋና ክፍል ሽሉ ነው ፡፡

ከፍራፍሬው በተጨማሪ አንዳንድ ባህላዊ መድኃኒት አዘገጃጀት መመሪያዎች የዚህ የዱር አረም ሥሮችን ሥሮች ፣ ግንዶች እና ቅጠሎችን መጠቀም ይችላሉ ፡፡

እነዚህ ሁሉ ክፍሎች ለጌጣጌጥ ፣ ለ infusions እና tinctures ዝግጅት ዝግጅት ያገለግላሉ ፡፡

ባዮሎጂያዊ ንቁ አካላት ዋና ክፍል በፍራፍሬዎች ውስጥ የሚገኙትን የዘር ስብጥር ያተኮረ ነው።

በፍራፍሬዎቹ ውስጥ የሚገኙት ሁሉም አካላት በሰውነት ላይ የመፈወስ ውጤት አላቸው ፡፡

በወተት አረም ዘሮች ውስጥ የሚከተሉት ቫይታሚኖች ተገኝተዋል-

1. ቫይታሚን ሲ
2. ቫይታሚን ኬ.
3. ቫይታሚን
4. ቫይታሚን ኢ
5. ቫይታሚን ኤ
6. ቫይታሚን ኤ እና አንዳንድ ሌሎች።

እንዲሁም ፣ ብዛት ያላቸው ማክሮዎች እና ጥቃቅን ነገሮች ይዘት-

የዚህ አረም ጥንቅር የጉበት ሥራን መደበኛ የሚያደርጉ ፀረ-ባክቴሪያ ንጥረነገሮች (ውስብስብ ንጥረ ነገሮችን) የያዘ እጅግ ከፍተኛ መጠን ያለው ሲሊሚሪን መገኘቱን ገል revealedል ፡፡

በእጽዋቱ ፍራፍሬዎች ውስጥ ከእነዚህ ንጥረ ነገሮች እና ንጥረ ነገሮች በተጨማሪ ከፍተኛ ባዮሎጂያዊ እንቅስቃሴ ያላቸው እና በሰው አካል ላይ ጠቃሚ ውጤት ያላቸው የሚከተሉት ኬሚካዊ አካላት የሚከተሉት ናቸው ፡፡

1. ሴሌኒየም
2. አልካሎይድ።
3. ቅባት ዘይቶች።
4. ዱባዎች.
5. አስፈላጊ ዘይቶች.
6. ሬንጅ
7. Flavonoids.
8. ሊንዳንስ።

በወተት ውስጥ እሾህ ላይ ኬሚካሎች ያለው ጠቃሚ ጠቀሜታ መደበኛ ተግባሩን ያሻሽላል እና ተግባሩን ይመልሳል ፡፡

በጉበት ላይ ጠቃሚ ውጤት በከንፈር ሜታቦሊዝም ጉድለት የተሠቃዩ ሕመምተኞች የወተት እሾህ በሰውነት ውስጥ ኮሌስትሮልን ይጨምር ይሆን ብለው ያስባሉ ፡፡

ለብዙ በሽታዎች እና በሽታዎች ሕክምና ለመስጠት የወተት እሾህ እና ኮሌስትሮል ግልፅ የሆነ ግንኙነት አላቸው ፡፡

በዚህ ተክል ዘሮች ላይ የተመሠረተ ገንዘብ መጠቀም በጉበት መደበኛነት ምክንያት በታካሚው ደም ውስጥ ከፍተኛ ኮሌስትሮልን ለማረጋጋት እና ለመቀነስ ያስችላል።

የወተት እሾህ - ለሰውነት ጥቅም

በእጽዋቱ ውስጥ ፀረ-ባክቴሪያዎች በመኖራቸው ምክንያት በእሱ ላይ የተመሰረቱ ምርቶች በሰውነት ውስጥ የእርጅና ሂደትን ያቀዘቅዛሉ።

የተወሰኑ ውስብስብ ውህዶች ስብስብ መኖሩ የካንሰርን እድገት ይከላከላል ፡፡

በሰውነት ላይ በወተት እሾህ ላይ በመመርኮዝ የመድኃኒቶች ተፅእኖ ብዙ ነው።

የዚህ እፅዋት ሰፋ ያለ ፋርማኮሎጂያዊ ባህሪዎች የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓት እና የውጭ አሉታዊ ተፅእኖዎችን የመቋቋም አቅም ያሻሽላሉ ፡፡

በተጨማሪም የሣር አጠቃቀም የሚከተሉትን ያበረታታል

• የሰውነት ማጽዳት
• በአጠቃላይ የፕሮቲን ዘይቤ (metabolism) እና የተመጣጠነ (metabolism) መሻሻል ፣
• በደም ውስጥ የሆርሞን ደረጃ መደበኛ
• በሽታ የመከላከል ስርዓትን ማጠናከር
• የደም መፍሰስ ሂደቶችን ማጠንከር።

በእነዚህ ንብረቶች ምክንያት በወተት እሾህ መሠረት የሚዘጋጁ ዝግጅቶች ለተለያዩ በሽታዎች እና ችግሮች ያገለግላሉ ፡፡

ሐኪሞች ለሚከተሉት በሽታዎች እና በሽታዎች በዚህ እፅዋት ላይ የተመሰረቱ ምርቶችን እንዲጠቀሙ ይመክራሉ-

1. ለምሳሌ የጉበት በሽታ ፣ ሄፓታይተስ ፣ የሰባ ስብራት እና አንዳንድ ሌሎች የጉበት በሽታዎች ጋር።
2. በቆዳ ላይ ችግሮች ካጋጠሙዎት. እንደነዚህ ያሉት ችግሮች ማሳከክ ፣ የቆዳ በሽታ እና እከክ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡
3. በካርዲዮቫስኩላር ሲስተም ውስጥ ችግሮች ካሉ ፡፡ ጥቃቅን እና ጌጣጌጦች አጠቃቀም መርከቦቹን ለማጠንከር እና ለማፅዳት ይረዳል ፡፡
4. በ endocrine ስርዓት ውስጥ ችግሮች ካሉ እና እንደ የስኳር በሽታ ያሉ በሽታዎች እድገት።
5. መርዝ በሚከሰትበት ጊዜ እና በእርግዝና ወቅት በሴቶች ውስጥ መርዛማ ቁስለት እድገት።
6. ካንሰርን ለማከም እና ከኬሞቴራፒ ትምህርቶች በኋላ ፡፡
7. በሽተኛው በሰውነት ውስጥ በሜታብሊክ ሂደቶች ውስጥ በተለያዩ ችግሮች ምክንያት ከመጠን በላይ ውፍረት ካለው እንዲሁም በመደበኛነት ምግብን በመመገብ እና የውስጥ ብልቶች ሥራ ላይ ችግር በመፍጠር ምክንያት የሆነ ውፍረት ካለበት ፡፡

በወተት እሾህ ላይ የሚደረግ ሕክምና ቴራፒው በእሱ መሠረት የተዘጋጁ የተለያዩ ባህላዊ መድኃኒቶችን በሚጠቀሙበት ጊዜ ይገለጻል ፡፡ እንዲህ ዓይነቶቹ መድኃኒቶች ማስዋቢያዎች ፣ ጓንትዎች ፣ ዱቄቶች ፣ ሲምፖች እና ምግብ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡

የመድኃኒት ባህሪዎች እና contraindications

በወተት እሾህ ላይ የተመሠረተ ገንዘብ አጠቃቀም የምግብ መፈጨት ችግርን ከመጨመር ፣ መርዛማዎችን በማፅዳት እና እብጠትን የሚያስከትሉ ሂደቶችን መጠን በመቀነስ የምግብ መፍጫ ስርዓቱን ሥራ ያሻሽላል።

በተጨማሪም የወተት እሾህ የቢሊ እና የምግብ መፈጨት ኢንዛይሞችን ማምረት ሊጨምር ይችላል ፡፡

ይህንን ዕፅዋት በመጠቀም የሚዘጋጁ ዝግጅቶች ብዛት ያላቸው የመድኃኒት ባህሪዎች አሏቸው።

የወተት እሾህ የመፈወስ ባህሪዎች እንደሚከተለው ሊመደቡ ይችላሉ ፡፡

• እንደገና ማደስ
• የሕመም ማስታገሻ መድሃኒቶች
• ኮሌሬትክ
• ፀረ-ስክለሮቲክ;
• ፀረ-ቫይረስ
• ፀረ-ፈንገስ
• ፀረ-ባክቴሪያ
• ፀረ-ባክቴሪያ
• hepatoprotective
• ፀረ-ብግነት.

ብዙ ጠቃሚ ባህሪዎች ቢኖሩም በወተት እሾህ ላይ በመመርኮዝ መድኃኒቶችን መጠቀም የሚቻል የወሊድ መከላከያ በማይኖርበት ጊዜ ብቻ ነው ፡፡

ለእንደዚህ ዓይነቶቹ መድኃኒቶች አጠቃቀም የእርግዝና መከላከያ የሚከተሉት ሁኔታዎች ናቸው ፡፡

1. አጣዳፊ ደረጃ ውስጥ ሥር የሰደደ የፓንቻይተስ በሽታ መኖሩ.
2. በሽተኛው አጣዳፊ የ cholecystitis በሽታ አለው።
3. በሰውነት ውስጥ ሥር የሰደደ አስም መኖር።
4. የሚጥል በሽታ
5. ቾላንግተስ.
6. Appርendይቲቲስ.

ለጉበት ሕክምና እፅዋትን ከመጠቀምዎ በፊት በመጀመሪያ ወደ ቴራፒስት ወይም ሄፓቶሎጂስት መጎብኘት እና በሕክምና ወቅት ይህ ተክል አጠቃቀም ላይ ማማከር አለብዎት ፡፡

በሽተኛው urolithiasis ካለበት ከሐኪም ጋር መማከር ግዴታ ነው ፡፡

በአዕምሮ ችግሮች ፊት, በዚህ ተክል ላይ በመመርኮዝ መድኃኒቶችን ከመጠቀምዎ በፊት የአእምሮ ሐኪም እና የነርቭ ሐኪም ማማከር ያስፈልጋል ፡፡

እነዚህ contraindications በሌሉበት ፣ የወተት እሾህ አብዛኛውን ጊዜ በአካል በቀላሉ ይታገሣል ፡፡

በጉበት ላይ ባለው በጎ ተጽዕኖ እና የደም ሥሮቹን ለማንጻት ባለው ችሎታ ምክንያት የወተት እሾህ በሰውነት ውስጥ የኮሌስትሮልን መጠን ለመቀነስ በሰፊው የሚያገለግል ነው ፡፡ በሰውነት ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራል የዕፅዋቱ አካላት በፕላዝማ ውስጥ ያለውን የኤል.ዲ.ኤል መጠን መቀነስ ፡፡ እና የጉበት ማግበር የኤች.ዲ.ኤል ብዛት እንዲጨምር ያደርገዋል ፡፡

ይህ በተለያዩ የቅባት አካላት ቡድን መካከል የቁጥር ውህደት ለውጥ ያስከትላል።

ለኮሌስትሮል ወተት እሾህ እንዴት እንደሚወስድ?

ከዕፅዋት የተቀመሙ ዕፅዋቶች በመዋቢያዎች ፣ በቲማቲሞች ፣ በዘይት ፣ በሻይ ፣ በጡባዊዎች እና በምግብ መልክ በሕክምና ሂደት ውስጥ ሊያገለግሉ ይችላሉ ፡፡

የ tincture አጠቃቀም በጣም ውጤታማ ከሆኑ የሕክምና ዓይነቶች አንዱ ነው ፡፡ እሾህ tincture ውጤታማ ኮሌስትሮልን ዝቅ ሊያደርግ ይችላል ፡፡

የዚህ የመድኃኒት መጠን ቅጽ ለአንድ ወር መጠቀም በደም ፕላዝማ ውስጥ መጥፎ የኮሌስትሮል ደረጃን ሊቀንስ ይችላል። ዘላቂ አዎንታዊ ውጤት ለማግኘት በዓመት ሁለት ጊዜ የ tincture ኮርሶችን እንዲያካሂዱ ይመከራል ፡፡

ከ tincture በተጨማሪ በሕመምተኞች እና በሕክምና ሐኪሞች መሠረት ከእፅዋት ዘሮች የተገኘው ዘይት እጅግ በጣም ጥሩ መሆኑን አረጋግ provenል ፡፡ በፋርማሲዎች ውስጥ እንዲህ ዓይነቱ መድኃኒት በሸክላዎች ይሸጣል ፡፡ ይህ የመድኃኒት አይነት ለአጠቃቀም በጣም ምቹ ነው ፡፡

በእፅዋቱ ውስጥ እንደ ሲሊልያ ያሉ ንጥረ ነገሮች በመኖራቸው ምክንያት የደም ኮሌስትሮል መቀነስ ይከሰታል። ይህ አካል በሰውነት ላይ ጠንካራ የሄፕታይተስ ተፅእኖ አለው ፣ ጉበቱን ከተለያዩ አጥቂ አካላት አሉታዊ ተፅእኖዎች ለመጠበቅ ይረዳል ፡፡

ኮሌስትሮልን ዝቅ ለማድረግ ከዘሩ የተሰራ ዱቄት መጠቀም ይችላሉ ፡፡ ከዚህ ዱቄት ውስጥ በውሃ መታጠቢያ ውስጥ ማስጌጥ ይዘጋጃል ፡፡ ሾርባውን ለማዘጋጀት ከ20-30 ግ ዱቄት እና የፈላ ውሀ ያስፈልግዎታል ፡፡ ሾርባው ለ 30 ደቂቃዎች ያበስላል. ለ 20 እስከ 22 ቀናት በየሁለት ሰዓቱ የ 2 የሻይ ማንኪያ ማንኪያ ቅባትን ይወሰዳል ፡፡ ይህ ሾርባ የደም ስብን ለማፅዳትና ለማሻሻል ሊያገለግል ይችላል ፡፡

የወተት እሾህ ጥቅማጥቅሞችን በተመለከተ መረጃ በዚህ ጽሑፍ ውስጥ በቪዲዮ ውስጥ ቀርቧል ፡፡

ከፍተኛ የኮሌስትሮል ተልባ ዘሮች

አንባቢዎቻችን ኮሌስትሮልን ለመቀነስ Aterol ን በተሳካ ሁኔታ ተጠቅመዋል ፡፡ የዚህን ምርት ተወዳጅነት ስንመለከት ለእርስዎ ትኩረት ለመስጠት ወስነናል ፡፡

የዚህ ክስተት መንስኤዎች በጣም የተለያዩ ስለሆኑ ከፍ ያለ ኮሌስትሮል በማንኛውም ሰው ውስጥ ሊከሰት ይችላል። በዝቅተኛ የኮሌስትሮል አመጋገብ እንኳን ቢሆን በልብ እና የደም ቧንቧዎች ላይ ችግሮች የመከሰቱ ዕድል ይቀራል ፡፡ በእርግጥ በፋርማኮሎጂ ውስጥ ኮሌስትሮልን ለመቀነስ የሚረዱ ብዙ መድኃኒቶች አሉ ፡፡ ሆኖም ፣ አብዛኛዎቹ የጎንዮሽ ጉዳቶች አሏቸው። ስለዚህ ፣ ብዙውን ጊዜ ሰዎች ለእርዳታ ወደ ባህላዊ መድኃኒት አዘገጃጀቶች ይሄዳሉ። እንዲህ ዓይነቱ መፍትሔ ከኮሌስትሮል ተለጥጦ ይገኛል ፡፡

• ከፍተኛ ኮሌስትሮል ለምን አደገኛ ነው?
• የተልባ ዘሮች ጠቃሚ ባህሪዎች
• የተልባ ዘሮችን በከፍተኛ ኮሌስትሮል ውስጥ እንዴት እንደሚወስዱ?
• ኮሌስትሮል ተልባ Kissel
• በቅመማ ቅመም የተጠበሰ
• ለከፍተኛ ኮሌስትሮል ተልባ እና የወተት እሾህ
• ተልባክስን መጠቀም የሌለበት ማን ነው

ከፍተኛ ኮሌስትሮል ለምን አደገኛ ነው?

በከፍተኛ “መጥፎ” ኮሌስትሮል ወይም በደም ወሳጅ ቧንቧ ውስጥ ዝቅተኛ “ጥሩ” ይዘት ላይ ኤችሮስትሮክስትሮስትየል ኮሌስትሮል መጠኑ ይጀምራል። እነሱ በመርከቡ ግድግዳ ውስጠኛ ክፍል ላይ ያድጋሉ ፣ ቀስ በቀስ መጠናቸው ይጨምራሉ ፡፡ ከጊዜ በኋላ የተቀማጮቹ መጠን ጉልህ መጠኖች ይደርሳል ፡፡ ይህ የደም ፍሰትን ያወሳስባል እናም ወደ ተለያዩ በሽታዎች እና በሽታዎች ይመራል ፡፡

• atherosclerosis
• የደም ግፊት
• ድንገተኛ የደም ሞት
• የደም መፍሰስ ፣
• የልብ ድካም
• የሳንባ ነቀርሳ የደም ቧንቧ እብጠት.

የተልባ ዘሮች ጠቃሚ ባህሪዎች

የተልባ ፈውስ ባህሪዎች ከአንድ ሺህ ዓመት በላይ ይታወቃሉ ፡፡ እሱ በውጭም ሆነ በውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ በኬሚካዊው ስብጥር ምክንያት የእፅዋት ዘሮች በቀጥታ የልብና የደም ሥር (ስርዓት) ሁኔታን ይነካል ፡፡

• ለሥጋው በትክክለኛው ሬሾ ውስጥ የ OMEGA 3 እና 6 የሰባ አሲዶች ከፍተኛ ይዘት (የመጀመሪያዎቹ ተጨማሪ)። ይህ የ “flaheseeds” ዋና ጥቅሞች አንዱ ሲሆን ይህ atherosclerosis እና ሌሎች የልብ እና የደም ሥሮች በሽታዎችን ለመከላከል ይረዳል ፡፡
• ሴሌኒየም የዚህ የመከታተያ ንጥረ ነገር እጥረት በአብዛኛዎቹ ሰዎች ውስጥ ይከሰታል ፣ ይህም ከካርቦሃይድሬቶች ከመጠን በላይ መጠጣት ጋር ተያይዞ ይከሰታል። የልብና የደም ሥር (የደም ቧንቧ) ስርዓት በሽታዎች እንዳይከሰቱ ለመከላከል የደም እና የደም ቧንቧ ግድግዳዎች ሁኔታንም ይነካል ፡፡
• ፖታስየም የልብንና የደም ቧንቧዎችን መደበኛ አሠራር ጠብቆ ለማቆየት አስፈላጊ አካል ነው ፡፡ ትክክለኛውን የልብ ምት ያቀርባል ፣ የደም ዕጢን መቀነስ ፣ የደም ማነስን ይከላከላል ፡፡

የተልባ እግር ዘሮች በልብ እና የደም ሥሮች ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፣ ከሌሎች የአካል ክፍሎች ጋር በተያያዘ ችግሮች በሰፊው ጥቅም ላይ ይውላሉ ፡፡ እነዚህ መገጣጠሚያዎች ፣ oncological በሽታዎች ፣ በ mucous ሽፋን ውስጥ የመተንፈሻ አካላት ፣ የሰውነት መጠጣት እና ሌሎችም ናቸው ፡፡

የተልባ ዘሮችን በከፍተኛ ኮሌስትሮል ውስጥ እንዴት እንደሚወስዱ?

በተከታታይ የተልባ ዘርን ከኮሌስትሮል ጋር እንደ ቴራፒዩቲክ ወኪል በመጠቀም በደም ውስጥ ያለው የኮሌስትሮል መጠን በከፍተኛ ሁኔታ እየቀነሰ ይሄዳል ፡፡ እናም እንደ ፕሮፊለር ጥቅም ላይ የሚውል ከሆነ የልብ እና የደም ቧንቧ በሽታዎች የመያዝ እድሉ በእጅጉ ይቀንሳል ፡፡ በተጨማሪም ፣ ዘሮችን በመቀበል ሂደት ውስጥ የደም ግፊት መደበኛ ይሆናል ፡፡

ብዙውን ጊዜ የተልባ እግር ዘሮች ቀድሞ ይሰበሰባሉ። እነሱ በፍጥነት በኦክስጂን የሚመጡ እና ምንም ጥቅም ስለሌላቸው አስቀድሞ የተወሰደ የዘር ፍሬ መፍጨት አይመከርም። ስለዚህ ለህክምና ሲባል አዲስ የተዘጋጀ ዱቄት ብቻ ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡

ከፍተኛ የኮሌስትሮል ሕክምናን ለማግኘት የሚመከረው በየቀኑ መጠን 100 ግራም የዘር ፍሬ (አራት ትላልቅ ሙሉ ማንኪያ) ነው ፣ ይህም ለመከላከል ይቻላል ፡፡ መፍጨት ከጀመሩ በኋላ ከምግብ በፊት በውሃ መሞላት እና መጠጣት አለባቸው ፡፡ የአስተዳደር ድግግሞሽ በቀን 1-2 ጊዜ ነው ፣ እና የፈሳሹ መጠን በአንድ መቀበያ ግማሽ ብርጭቆ ነው። ተልእኮው በሆድ ዕቃው ላይ ትንሽ ቀለል ያለ መዘዝ እንዳለው መታወስ አለበት ፡፡ ተቅማጥ የመያዝ አዝማሚያ ካለው ይህ ግምት ውስጥ መግባት አለበት ፣ እና ቅዳሜና እሁድ በቤት ውስጥ መውሰድ መጀመር የተሻለ ነው።

የተቀጨቁ ዘሮች ከውኃ ጋር በመደባለቅ የተወሰዱ ከመሆናቸው በተጨማሪ እነሱን ለመጠቀም ሌሎች መንገዶች አሉ

• በቀላሉ በውሃ ሊታለሉ ፣
• ዱቄት ለተዘጋጁ ምግቦች ፣ እንዲሁም ሊጥ ወይንም እንደ ዳቦ መጋገር ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል ፡፡

ለህክምና, የተልባ ዘሮችን ለ 3 ወሮች መውሰድ ያስፈልግዎታል ፡፡ እንደ ፕሮፊለላክ የመግቢያ ጊዜ አይገደብም ፡፡

ኮሌስትሮል ተልባ Kissel

ከፍ ካለው የኮሌስትሮል መጠን ውስጥ ጄል ከተልባ ዘር / ዘሮች ለማዘጋጀት ሙሉ ዘሮችን ፣ እንዲሁም የተቀቀለ ወይንም የተጠበሰ ዱቄት መውሰድ ይችላሉ ፡፡ እንዲሁም ሊበስል ወይም ሊበስል ይችላል ፡፡ በመጀመሪያው ሁኔታ 100 ግ ዘሮች በሚፈላ ውሃ (200 ሚሊ ሊት) ይረጫሉ ፣ ከዚያ አጥብቀው ይረጫሉ።

በሁለተኛው አምድ ውስጥ ዱቄት ወይም የተቆረጡ ዘሮች እኩል በሆነ የውሃ መጠን ግማሽ ይወሰዳሉ ፣ ከዚያም ለ 10 ደቂቃ ያህል በቀስታ ይቀሰቅሳሉ። እሳቱ በጣም ደካማ መሆን አለበት ፡፡ ሁለቱም ፣ እና ሌላው ከምግቡ ግማሽ ሰዓት በፊት መጠጣት አለበት። እንደ ስኳር ፣ ገለባ ፣ ማርና ሌሎችም ያሉ ንጥረ ነገሮች ወደ ተልባ ጄል እንዲጨመሩ አይመከሩም ፡፡

በቅመማ ቅመም የተጠበሰ

ከኮሌስትሮል ጋር ከኮሌስትሮል ጋር የቅባት እህልን ለማዘጋጀት በሚወስደው የምግብ አሰራር መሠረት የሕክምናው ቆይታ 3 ሳምንታት ነው ፡፡ በየቀኑ ቁርስ ከመብላት ይልቅ የቅመማ ቅመም እና የተከተፉ የተልባ ዘሮችን ድብልቅ ውሰድ ፡፡ የቅመሞች መጠን የሚለካው ለእንስቶች በሚመችበት ማንኪያ ስፖንጅ እና ለምግብ ክሬም የመመገቢያ ክፍል ነው ፡፡ የአካል ክፍሎች ተመጣጣኝነት 1 1 ነው ፡፡

በመጀመሪያው ሳምንት ውስጥ 1 የሾርባ ማንኪያ የዘር እና የቅመማ ቅመም (ኮምጣጤ) ጋር ቀላቅሉ ፣ በሁለተኛው ሳምንት ውስጥ - 2 የሾርባ ማንኪያ ፣ በቅደም ተከተል ፣ በሦስተኛው ውስጥ - 3. ቅድመ-ሁኔታ በሕክምናው ጊዜ የጠራ ውሃ በቂ አጠቃቀሙ 2 ሊትር ያህል ነው ፡፡ ኮሌስትሮልን ከመቀነስ በተጨማሪ በቅመማ ቅመም የተከተፈ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ያስወግዳል ፣ ሰውነትን ያነጻል ፣ የደም ግፊትን እና የምግብ መፈጨት መደበኛ እንዲሆን ያደርጋል ፡፡

ለከፍተኛ ኮሌስትሮል ተልባ እና የወተት እሾህ

የእነዚህ እፅዋት ጥምረት በአጭር ጊዜ ውስጥ ውጤቱን ለማሳካት ያስችልዎታል ፡፡ ይህንን ለማድረግ ከዘር ዘሮቻቸው አንድ tincture ማዘጋጀት ያስፈልግዎታል ፡፡ በመጀመሪያ እኩል መጠን ያለው የተልባ እግር እና የወተት እሾህ ወደ ድፍድፍ ሁኔታ መቅረብ አለበት ፣ ከዚያ ድብልቅ ሶስት የሾርባ ማንኪያ ከ vድካ (0.5) ጋር መቀላቀል አለበት። Tincture በጨለማ ውስጥ ለ 7 ቀናት ያቆዩ ፣ ከዚያ በኋላ ለአገልግሎት ዝግጁ ነው። ከመመገብዎ በፊት ለ 20 ጠብታዎች በቀን ሦስት ጊዜ ይውሰዱ ፣ እንዲሁም ማስዋብ እና ማበጥ ፣ መውሰድ ፡፡

ተልባክስን መጠቀም የሌለበት ማን ነው

በፅንስ ወቅት በሚቀባው ወቅት ከታጠበው ጋር ለማከም ተይicatedል ፡፡ በምርቱ ውስጥ ከፍተኛ መጠን ያለው ፊቶስትስትሮን ወደ ፅንስ ማስወረድ ሊያመራ ይችላል። በተጨማሪም ዝቅተኛ የደም ቅንጅት ላላቸው ሰዎች የኮሌስትሮል መጠንን ዝቅ ማድረግ ወይም ሌሎች በሽታዎችን በተልባሳ በሽታ ማከም አይችሉም ፡፡ ደግሞም ፣ የዚህ ተክል infusions እና decoctions ለልጆች እንዲሰጥ አይመከርም።

ወተት ወፍ ፍሬስክ

2 የሾርባ ማንኪያ የተጨፈጨፈ እሾህ ዘሮች በ 0.5 ሊት ውስጥ ይፈስሳሉ። odkaድካ ፣ ለግማሽ ወር ያህል አጥብቀህ አጥብቀህ ንገረው ፡፡ ከ 20 - 25 ጠብታዎች በቀን ሶስት ጊዜ ምግብ ከመመገቡ ግማሽ ሰዓት በፊት በግማሽ ብርጭቆ ውሃ ውስጥ መፍጨት ፡፡ ትምህርቱ አንድ ወር ነው ፣ ከስድስት ወር በኋላ ይደገማል። በኮርስ መካከል ሻይ ከዘር ዘሮች ሊጠጡ ይችላሉ ፡፡ ሻይ ይሞቃል ፣ በትንሽ ስፌት ፡፡ እንዲህ ዓይነቱ ሻይ ለ 10-15 ደቂቃዎች አጥብቆ ይያዛል.

የወተት እሾህ ማስጌጥ

የተጣራ እሾህ ዘርን ይከርክሙ ፡፡ በአንድ ብርጭቆ ውሃ ውስጥ አንድ የሾርባ ማንኪያ / መስታወት / ስፖንጅ ያዘጋጁ - የሚፈላ ውሃን ይጨምሩ። በጣም ዝቅተኛ ሙቀትን ለ 30 ደቂቃዎች ያሞቁ ፡፡ እንዲበስል ለማድረግ 10 ደቂቃዎች ፣ እና ከዚያ ውጥረት። የመጀመሪያውን ድምጽ ወደነበረበት በመመለስ ውሃ ውስጥ አፍስሱ። ለሶስት ቀናት ሶስት ጊዜ / በቀን ለ 20 ቀናት አንድ የጠረጴዛ ማንኪያ ከምግብ በፊት ማስዋብ ይውሰዱ ፡፡ ከስድስት ወር በኋላ ይድገሙ።

የዘር ዘይት

ልዩ መፍትሔው የወተት እሾህ የዘይት ዘይት ነው ፡፡ ያልተሟሉ ቅባታማ አሲዶች እንዲሁም ቫይታሚን ኢ ኮሌስትሮልን ለመቀነስ የደም ሥሮችን ያጠናክራሉ ፡፡

ለመከላከያ ዓላማ እሾህ ዘይት በቀን አንድ የሻይ ማንኪያ በቀን አንድ ጊዜ መጠጣት አለበት እንዲሁም በሕክምናው ወቅት ከምግብ በፊት ከሦስት ሰዓት / ቀን ግማሽ ሰዓት በፊት ፡፡ ትምህርቱ አንድ ወር ነው።

ኮሌስትሮል-ዝቅ ማድረግ እና መርከቦችን ያጸዳል

የልብና የደም ሥር (የደም ቧንቧ) ስርዓት ከፍ ባለ የደም ኮሌስትሮል ላይ በከፍተኛ ሁኔታ ይነካል ፡፡ በምግብዎ ውስጥ በደንብ ካልተሳተፉ እና የኮሌስትሮል ምግቦችን የማይመገቡ ከሆነ ታዲያ በጣም ከባድ የጤና ችግሮች እራስዎ ማድረግ ይችላሉ ፡፡ ጽሑፉ ኮሌስትሮልን የሚቀንሱ እና የደም ሥሮችን ከእሱ የሚያጸዱ የሁሉም ምርቶች ዝርዝር ይዘረዝራል ፡፡ አዘውትሮ መመገብ በሽታውን በፍጥነት እና በጥልቀት ለመቋቋም ይረዳል ፡፡

አንባቢዎቻችን ኮሌስትሮልን ለመቀነስ Aterol ን በተሳካ ሁኔታ ተጠቅመዋል ፡፡ የዚህን ምርት ተወዳጅነት ስንመለከት ለእርስዎ ትኩረት ለመስጠት ወስነናል ፡፡

ጠቃሚ የእፅዋት አካላት

የሳይንስ ሊቃውንት የእጽዋት ምግቦች የኮሌስትሮልን መጠን ዝቅ የሚያደርጉ ምግቦች እንደሆኑ ከረዥም ጊዜ አረጋግጠዋል ፡፡ ይህ እፅዋት የሚጎዱት ጎጂ ንጥረ ነገሮችን በደም ውስጥ እንዳይገባ ስለሚከለክሉት የደም ሥሮች ግድግዳዎችን ያጠናክራል እንዲሁም የኮሌስትሮልን መጠን ያስወግዳል ፡፡ እነዚህን ምርቶች አዘውትሮ መመገብ የአደንዛዥ ዕፅ ሕክምና ሳይጠቀሙ ችግሩን በተሳካ ሁኔታ ለመቋቋም ይረዳል ፡፡ በደም ውስጥ ኮሌስትሮልን የሚቀንሱ የእፅዋት ምርቶች - በጣም ፡፡ በዚህ ጉዳይ ላይ ብቸኛው የመግቢያ ደንብ የአመጋገብ ንጥረ ነገሮችን ያለማቋረጥ መጠቀም ነው ፡፡

ስለዚህ የትኞቹ ምግቦች ኮሌስትሮልን ዝቅ ያደርጋሉ?

ፊቶቴስትሮን

እነዚህ ንጥረ ነገሮች የእፅዋት ኮሌስትሮል ተብለው ይጠራሉ ፡፡ ከሰውነት ውስጥ ጎጂ የሆኑ ንጥረ ነገሮችን በማስወገድ ጠቃሚ በሆኑት ይተካሉ ፡፡

ዘይት ተክል። በጣም የተለመዱት ዘሮች ነጭ ፣ ጥቁር ናቸው ፡፡ ጥሬ ፍጆታ የምርቱን ከፍተኛ የመፈወስ ባህሪያትን ያረጋግጣል። ከእሱ ጣፋጮችን ማብሰል ፣ ወደ መጋገሪያዎች እና ሰላጣዎች ማከል ይችላሉ ፡፡ ከእቃው የመጨረሻው የመጨረሻው ስሪት በጣም ጠቃሚ ነው። ለነፍሰ ጡር ሴቶች እና የጨጓራና ትራክት በሽታ ላለባቸው ሰዎች ከመጠን በላይ መጠቀምን የተከለከለ ነው ፡፡

የባቄላ ቤተሰብ ተወካይ። በቂ የሆነ የካሎሪ ምርት ፣ ከዚህ አኃዝ ጋር ምንም ዓይነት ጉዳት የለውም። Urolithiasis በሚሰቃዩ ሰዎች እንዲጠቀሙ አይመከርም። አለርጂ ሊያስከትል ይችላል ፡፡

ኮሌስትሮልን ለመቀነስ አንድ ድንቅ ዶክተር ፡፡ በተጨማሪም, በጣም የሚያረካ ምርት. ለጤነኛ ምግብ ተስማሚ። የሚመከሩ ለውዝ ዝርዝር

• ኦቾሎኒ
• የብራዚል ነት
• cashews
• ፒስተachios
• የውሃ ደረት
• ደረት
• ኮኮዋ
• hazelnut
• Pecan
• nutmeg።

በሺዎች የሚቆጠሩ ዝርያዎች ያሉት አንድ የእህል ተክል። ለስላሳ እና ጠንካራ ውጤቶች አሉ ፡፡ በበሰለ ሁኔታ በሚመገቡበት ጊዜ የደም ሥሮች ለማንጻት የበለጠ አስተዋጽኦ ያበረክታሉ። ይህንን ለማድረግ ጥራጥሬዎቹን በጅምላ መሸፈን እና በቀስታ ውሃ ማፍሰስ ያስፈልግዎታል ፡፡ ለበርካታ ቀናት በክፍል ሙቀት ውስጥ አጥብቀው ይቆዩ ፡፡ በሽንት ቁስለት ፣ በስኳር በሽታ ማከክ ፣ ኒዮፕላስስ መመገብ አይችሉም ፡፡

እንደ አስፈላጊነቱ ከስንዴ በኋላ ተዘርዝሯል ፡፡ በሳይንቲስቶች መሠረት አዘውትሮ መጠቀም የልብና የደም ቧንቧ በሽታ የመያዝ አደጋን ይቀንሳል ፡፡ በጨጓራ ቁስለት የተከለከለ ፡፡

ሰውነትን ለማፅዳት አንድ አስደናቂ የዕፅዋት ምርት። የመከታተያ ንጥረ ነገሮች ውድ ሀብት ኮሌስትሮልን ዝቅ ለማድረግ በቀን በባዶ ሆድ ላይ የጣፋጭ ማንኪያ ማንኪያ ለመመገብ ይመከራል ፡፡ እሱ አለርጂዎችን አያመጣም ፣ ነገር ግን cholelithiasis ላለባቸው ሰዎች በሽታ ተይ .ል።

የባሕር በክቶርን ለሰው ልጆች ጥቅም ተስማሚ የሆነ ብርቱካናማ ቤሪ ነው። ለማብሰያ በሰፊው ጥቅም ላይ ይውላል ፣ ግን በንጹህ መልክም ጠቃሚ ነው ፡፡ ኮሌስትሮልን ለመቀነስ በባዶ ሆድ ላይ አንድ የሻይ ማንኪያ የባሕር በክቶርን ዘይት ለመብላት ይመከራል ፡፡

እጅግ በጣም ብዙ ንጥረ ነገሮችን ፣ ቫይታሚኖችን እና ንጥረ ነገሮችን ይ containsል። አዘውትሮ መጠቀም በመርከቦቹ ውስጥ የደም ሥጋት አደጋን ይቀንሳል ፡፡

የጥራጥሬ ቤተሰብ እጽዋት እሾህ። እሱ የአመጋገብ ህክምና ነው ፡፡ ሰውነትን ያድሳል ፣ የደም ሥሮች ግድግዳ ላይ የመለጠጥ ችሎታ እንዲኖረው ይረዳል። ከመጠን በላይ ለሆነ ዕድሜ ላይ ለሚገኙ ሰዎች ፣ በጨጓራና ትራክት በሽታ ለሚሰቃዩ ሰዎች አደገኛ ነው ፡፡

በቅንጅቱ ውስጥ ከፀረ-ተህዋሲያን ጋር አንድ ታዋቂ አትክልት ፡፡ ምንም እንኳን ከሙቀት ሕክምና በኋላ እንኳን በቲማቲም ፓስታ መልክ ጥቅሞችን አያመጣም ፡፡ አለርጂ ሊያመጣ ይችላል።

እንዲሁም የበለስ ፣ የወይን ጠጅ ቤሪ ተብሎም ይጠራል ፡፡ ኮሌስትሮልን ለመቀነስ ዝቅተኛ ፣ ጥቅጥቅ ያሉ ፍራፍሬዎች ብቻ ናቸው ፡፡ የስኳር ህመምተኞች ፣ የአንጀት እና የሆድ እብጠት ችግሮች በጥብቅ የተከለከሉ ናቸው ፡፡

የበለጸገ የፕሮቲን ምንጭ። የደም ዝውውር ሥርዓቱ በሽታ ላለባቸው ሰዎች ጠቃሚ ነው ፡፡ በተቀበረው ስብ ውስጥ ምንም ቅባቶች የሉም ፣ ግን የደም ኮሌስትሮልን የሚቀንሱ ፋይበርዎች አሉ ፡፡ ሥር የሰደደ የልብ ድካም ፣ አጣዳፊ የነርቭ በሽታ ፣ ሪህ።

በቪታሚኖች እና በአልካላይን ንጥረ ነገሮች የበለፀገ citrus ዛፍ። ሁለቱንም የፅንሱን ነጠብጣብ እና የሆድ ዕቃን መጠቀም ይችላሉ። ለአለርጂዎች አይፈቀድም ፣ ዕድሜያቸው ከ 3 ዓመት በታች የሆኑ ልጆች ፣ እርጉዝ ናቸው። የጥርስ እንክብል corrodes ፣ ስለዚህ ፣ ከተጠቀሙበት በኋላ አፍዎን ያጠቡ ፡፡

የከበሩ ፍሬዎች ፡፡ በጣም በክብደት ክብደት ፣ የበለጠ ኃይል ያለው እና ጥራት ያለው ነው። ለብዙ የአካል ስርዓቶች ጠቃሚ። Thrombosis ለመቀነስ ይረዳል ፡፡ ሆኖም ፣ እሱ በጣም አለርጂ ነው።

ቡቃያው ከተበቀለ በኋላ እህሎች ይታያሉ። ለግድብ ምርት ተስማሚ። ኮሌስትሮል ከሰውነት በፍጥነት ያስወግዳል። ለአለርጂዎች የጨጓራ ​​እጢዎች ፣ ቁስሎች።

ፖሊፊኖል

በበርካታ ምርቶች ውስጥ የተያዙ ፣ በሰውነት ውስጥ ኮሌስትሮልን ለመቀነስ ኃይለኛ አጥፊ ውጤት አላቸው ፡፡ እነሱ ተፈጥሯዊ ፀረ-ባክቴሪያ ንጥረነገሮች ናቸው ፡፡ ካንሰርን ለመከላከል እና የካንሰርን አደጋ ለመቀነስ ይረዳል ፡፡ ምግብን የማቃለል ችሎታ ይኑርዎት።

በቀን ከአንድ ብርጭቆ በላይ የተፈጥሮ ቀይ ወይን ጠጅ እንዳያጠጡ ይመከራል ፡፡ አጠቃቀም ጠቃሚ ንጥረ ነገርን ከሚያካትቱ ሌሎች የምግብ ምርቶች ጋር ተለዋጭ እንዲመከር ይመከራል።

እሱ በብዙ በሽታዎች ውስጥ የመፈወስ ውጤት አለው ፣ የደም ዝውውር ሥርዓትን ጨምሮ ችግሮች ፡፡ እንደገና ለማጣመር ይጠቅማል። በቀን 3 ያህል ኩባያ ሊጠጣ ይችላል።

• ሰማያዊ እንጆሪ
• ሮማን እና ጭማቂው
• እንጆሪ
• እንጆሪ እንጆሪ
• ጥቁር ባቄላ
• ባሲል
• ፖም
• ወይኖች
• ክራንቤሪ

እነዚህ ምግቦች ቀስ በቀስ የደም ኮሌስትሮልን ዝቅ የሚያደርጉ ሲሆን የአመጋገብ ባለሞያዎች በየቀኑ እንዲመገቡ ይመከራሉ።

በሰው አካል ላይ ጠቃሚ ውጤት ከሚያመጣባቸው ፎስታይሮይዶች ይዘት በተጨማሪ የጡንቻን ድምጽ ለመጠበቅ አስፈላጊ የሆኑ ፖሊፊኖልዶች አሉት ፡፡

ብዙ ዕፅዋቶች በውስጣቸው ስብጥር ውስጥ ፖሊፕኖል በብዛት በብዛት ይገኛሉ ፡፡ እነሱ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እና መርዛማዎችን ደም ማጽዳት ይችላሉ ፣ በመደበኛነትም አጠቃቀሙ የተከማቸ ውጤት ይኖራቸዋል።

Resveratrol

Resveratrol የ polyphenol ቡድን አባል የሆነ መድሃኒት ነው። አንዳንድ እፅዋቶች ከአካባቢያዊ ተፅእኖዎች የሚከላከሉበት የተፈጥሮ አካል። ይህ ንጥረ ነገር በሰው አካል ላይ ተመሳሳይ ውጤት አለው ፡፡ ለሰው ልጅ ፍጆታ በሚመገበው አመጋገብ መልክ ይገኛል።

• የደም ቅባቶችን መደበኛ ያደርጋል ፣
• ጎጂ ንጥረ ነገሮችን ያስወግዳል
• ደሙን ያፈሳል
• የደም ሥሮች ግድግዳዎች እና የቀይ የደም ሴሎች ልቀትን ያቆያል ፣
• ፀረ-ብግነት ውጤት
• በሰውነት ውስጥ ስኳር ዝቅ ያደርጋል
• ራዕይን ያሻሽላል
• በፕላletlet ተግባር ላይ ጠቃሚ ውጤት ፣
• ፀረ-ባክቴሪያ ውጤት።

ጥቅም ላይ የሚውል አረንጓዴ ሻይ ፣ ቀይ ወይን ፣ ወይን ወይን እና ሌሎች ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን የሚይዝ በቀን 1 ካፕሊን መውሰድ ይመከራል። ማሰሮው 60 ጽላቶች አሉት ፣ የመግቢያ መንገዱ 1 ወር ነው ፡፡ በመመሪያዎቹ በመመዘን ፣ በተግባር ማለት የጎንዮሽ ጉዳቶችን አያስከትልም ፡፡ ቆዳን ፣ የደም ሥሮችን እና መላውን ሰውነት በጥሩ ሁኔታ ይነካል።

ያልተሟሉ ቅባቶች

የሰው አካል ጤናማ ስብ ይፈልጋል ፡፡ ባልተሟሉ የቅባት አሲዶች የበለፀጉ ምግቦች ለጤንነትዎ በጣም ጥሩ ናቸው። በእርስዎ ስብጥር ውስጥ ጤናማ ስብን የያዙ ምግቦች ዝቅተኛ ኮሌስትሮል እና በተመሳሳይ ጊዜ ለሰው ልጆች ምንም ጉዳት የማያስከትሉ መድሃኒቶች ናቸው። እንደነዚህ ያሉት አሲዶች በዋነኝነት በእጽዋት የበለፀጉ የእንስሳት አመጣጥ ምርቶች ውስጥ ሀብታም ናቸው ፡፡

በተለያዩ መጠኖች ውስጥ ተይ :ል

የተሟሉ ቅባቶች ባልተሟሉ የሰባ አሲዶች መተካት አለባቸው። ይህንን ለማሳካት የሚረዱ የአመጋገብ መመሪያዎች አሉ ፡፡

1. የኮኮናት እና የዘንባባ ዘይት አይብሉ ፡፡ እነሱን በሰሊጥ ፣ በወይራ ፣ በኦቾሎኒ ዘይቶች መተካት ያስፈልጋል ፡፡
2. ከስጋ ይልቅ የስብ ይዘት ያላቸውን ዓሳዎች እንዲመገቡ ይመከራል ፡፡
3. ቅቤን ይገድቡ, እርድ.
4. ለ ሰላጣዎች የሽንኩርት አለባበሶችን አይጠቀሙ ፤ ምግብን ከሚመከረው ዘይት ጋር ወቅታዊ ማድረጉ እና በምግብ ውስጥ ለውዝ ማከል የተሻለ ነው ፡፡

በምንም አይነት ሁኔታ ከምግብ ውስጥ ቅባቶችን ማስወጣት አይችሉም ፣ ይህ ጤናዎን ሊጎዳ ይችላል ፡፡ ግን እነሱን እንኳን ጠቃሚ በሆኑት መተካት ያስፈልግዎታል ፡፡ ደስ የማይል ሁኔታ በሚኖርበት ጊዜ ሰውነት ከፍተኛ ይዘት ባለው የደም ቅባቶች ይሸፈናል። ወደ በሽታ ይመራዋል።

የአትክልት ፋይበር

በምግብ ውስጥ አስቸጋሪ እና የማይረባ ፋይበር ይገኛል ፡፡ ሁለቱም በፕላኔቷ ላይ ባሉ ሁሉም እፅዋቶች ውስጥ ይገኛሉ እና ሰውነትን ለማፅዳት በጣም ይጠቅማሉ ፡፡ ሐኪሞች በየቀኑ 50 ግራም ያህል እንዲመገቡ ይመክራሉ። ፋይበር። ይህ መጠን ኮሌስትሮል ወደ መደበኛው ሊቀንስ ይችላል ፡፡

የሙቀት ተፅእኖን ይታገሳል ፣ ግን ጥሬ በሚሆንበት ጊዜ አጠቃቀሙ የበለጠ ጠቃሚ ይሆናል።

ብዙ ሳይንቲስቶች የደም ዝውውር ስርዓት በሽታ የመፍጠር አደጋ በቀጥታ በምግብ ውስጥ ካለው ዝቅተኛ ፋይበር ይዘት ጋር በቀጥታ የተዛመደ መሆኑን እርግጠኞች ናቸው ፡፡ በዚህ ንጥረ ነገር የበለፀጉ ምግቦች ጠቃሚ ፀረ-ኮሌስትሮል ምርት ናቸው ፡፡ እሱ ተቆፍሮ አልተለወጠም እና አልተለወጠም ፣ ይህ የጽዳት ችሎታን ያብራራል።

ቅባቶችን ከሚቀንሱ ንብረቶች በተጨማሪ ሌሎች ጠቃሚ መረጃዎችም አሉት-

1. በሆድ ምግብ ውስጥ የምግብ እንቅስቃሴን ያመቻቻል።
2. የሆድ ድርቀት.
3. የስኳር በሽታ መከላከል ነው ፡፡
4. በሽታን የመከላከል አቅሙ ላይ በጎ ተጽዕኖ ምክንያት ካንሰር የመያዝ አደጋን ሊቀንስ ይችላል።
5. ሜታብሊክ ሂደቶችን ያሻሽላል።
6. የአንጎል እንቅስቃሴን በጥሩ ሁኔታ ይነካል።
7. በአጠቃላይ የአንድን ሰው ሁኔታ ያሻሽላል።

ይህንን ጠቃሚ ንጥረ ነገር የያዙት ምግቦች የትኞቹ ናቸው?

የሁሉም እህሎች theል በቅንጅታቸው ውስጥ በዚህ ንጥረ ነገር ይዘት ውስጥ ፍጹም መሪዎች ናቸው ፡፡ በጣም ሀብታሙ-ስንዴ ፣ ሩዝ ፣ አጃ ፣ ሩዝ። ፋይበር በእህል እህል ውስጥ እና በ itsል ውስጥ የሚገኝ ሲሆን እዚያ ካለው ጠቅላላ ከ 50-60% የሚሆነው ይዘት ይደርሳል ፡፡

በምርት ውስጥ የፋይበር ሰንጠረዥ

እነዚህ ምርቶች በፋይበር የበለፀጉ ናቸው እናም በምግብ ውስጥ አዘውትረው መጠቀማቸው በሰውነት ጤና ላይ ጠቃሚ ውጤት ይኖራቸዋል ፡፡

የኮሌስትሮልን መጠን ለመቀነስ አመጋገብ

ኮሌስትሮል ማሽቆልቆል እንዲጀምር የአመጋገብ ስርዓት ዘላቂ ፣ የዕድሜ ልክ መሆን አለበት ፡፡ ይህንን ለማድረግ “መጥፎ” ስብን ከአመጋገብ ውስጥ ማስወጣት እና ባልተሟሉ የቅባት አሲዶች ማበልፀግ አስፈላጊ ነው ፡፡ በዓሳ እና በባህር ምግብ ውስጥ የሚገኙ የተመጣጠነ ቅባት ያላቸው ቅባቶች ቅባቱን እስከ መጨረሻው ያቆዩታል።

ኮሌስትሮልን የሚቀንሱ የትኞቹ ምግቦች ናቸው እና የትኞቹ መጣል አለባቸው?

1. የወተት ተዋጽኦዎች።እንዲጠቀሙበት ተፈቅዶላቸዋል ፣ ነገር ግን ስብ ያልሆነ ወይም ዝቅተኛ ስብ (1.5 - 2%)። ክሬም በአጠቃላይ እንዲሁም ከጣፋጭ ክሬም መነጠል አለበት። ማርጋሪን እና ቅቤም ጠቃሚ አይደሉም ፡፡ በሳምንት አንድ ጊዜ ሊፈቀድላቸው ይገባል ፡፡
2. የአትክልት ዘይቶች. በበሽታ ለሚሠቃይ ሰው ምግብ ጠቃሚ ናቸው ፡፡ ግን የሱፍ አበባ ዘይት ምንም አይነት ጥቅም አያመጣም ፡፡ በወይራ ፣ በቆሎ ፣ በሰሊጥ መተካት በጣም የተሻለ ነው ፡፡
3. ስጋው። እርባታ ያላቸውን ስጋዎች መምረጥ የተሻለ ነው - የበሬ ፣ የበግ ሥጋ ፣ የከብት ሥጋ ፣ ጥንቸል ፡፡ ምግብ ከማብሰያው በፊት የስብ ንብርብር መወገድ አለበት። ከችግሩ ጋር የሚታገሉ የተወሰነ ገቢያ መመገብ ይችላሉ ፡፡ ከዶሮ ሥጋ ፣ ለቱርክ ምርጫ መስጠት ትችላላችሁ ፣ ዘቢብ እና ጤናማ ነው ፡፡ ነገር ግን የጨጓራና ትራንስፎርሜሽን ፣ የጨው ሳንቃዎችን እና ምስማሮችን በመጠቀም የጨጓራ ​​ቁስለት - በእርግጠኝነት ለዘላለም ይርቃል ፡፡ የአሳማ ሥጋ እንዲሁ ለምግብ ተስማሚ አይደለም ፡፡
4. ዓሳ. ለሰው ልጆች ጠቃሚ በሆኑ የቅባት አሲዶች የበለፀገ ስለሆነ ዓሳ መብላት ጠቃሚ ነው። አዘውትሮ መጠቀምን ዝቅተኛ ኮሌስትሮልን ፣ እንዲሁም የልብና የደም ቧንቧ በሽታ በሽታዎችን የመፍታት ዋስትና ይሰጣል ፡፡ ቱና ፣ ፍሰት ፣ ኮድ መብላት ይችላሉ። ሆኖም ካቪያር እና ስኩዊድ አለመብላት ይሻላል።
5. እንቁላሎቹ ፡፡ ዮክክ በአደገኛ ንጥረ ነገሮች ይዘት ምክንያት በአመጋገብ ወቅት ጎጂ ነው ፣ በሳምንት ከ2-5 yolk መገደብ ይሻላል ፡፡ የእንቁላል ነጩዎች ያለ ገደብ መብላት ይችላሉ ፡፡
6. አትክልቶች. በየቀኑ አንድ ፓውንድ አትክልቶችን እና ፍራፍሬዎችን በየቀኑ መመገብ በደም ውስጥ ያለውን የሊፕታይድ መጠን ደረጃን ይነካል። በአትክልቶች ውስጥ የሚገኙት Flavonoids በብዙ የአካል አካላት ጤና ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፡፡
7. የዱቄት ምርቶች. ከጅምላ ዱቄት መጋገር ጠቃሚ ነው። ጥራጥሬ ፣ የብራንድ ዳቦ ፣ ስንዴ ፣ ዱባ እና የበቆሎ ፓስታ። ከምናሌው ውስጥ በነጭ ዳቦ መልክ ባዶ ካርቦሃይድሬትን ማስወገድ ይሻላል።
8. ጥራጥሬዎች. በዕለት ተዕለት ምግብ ውስጥ ስጋ ከተገለጸ አስፈላጊ ንጥረ ነገር ፡፡ ጥራጥሬዎች በፕሮቲን እና ፋይበር የበለፀጉ ናቸው። ስለዚህ አተር ፣ ባቄላ (ቺሊ ጨምሮ) ፣ ምስር በምናሌው ውስጥ መካተት አለበት ፡፡
9. አልኮሆል ከአልኮል የአልኮል መጠጦች አንድ ብርጭቆ ወይን ጠጅ ይፈቀዳል። ይህንን መድሃኒት አለአግባብ መጠቀም ይሻላል ፣ ምክንያቱም በተሳሳተ መንገድ ጥቅም ላይ ከዋለ ተቃራኒው ውጤት ይወስዳል። ከመጠን በላይ አልኮሆል የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓት ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል ፣ በመቀጠልም የሁሉም የአካል ክፍሎች ውጤታማነት ቅነሳ ነው።
10. ለውዝ ይህ ምርት ጤናማ መክሰስ ነው ፡፡ ወደ መጋገሪያዎች ፣ ሰላጣዎች ውስጥ ሊጨመር ይችላል እንዲሁም ጥሬንም ይበላል ፡፡ ጤናማ የአመጋገብ ስርዓት ተከታዮች በውስጣቸው ብዙ ሂደቶች እንዲጀመሩ የተደረገው በዚህ ምክንያት ለአንድ ቀን ያህል ለውሃ ውስጥ ውሃ ይጭባል ፡፡ ኑክሊን ጠቃሚ በሆኑ ንጥረ ነገሮች የበለጸጉ እና በጤንነት ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፡፡ ሳይንቲስቶች ተኩላ በጣም ጤናማው መሆኑን ተገንዝበዋል ፡፡
11. መጠጦች. የደረቁ የፍራፍሬ ውህዶች አዎንታዊ አስተዋጽኦ ያደርጋሉ ፡፡ የልውውጥ መደበኛውን መደበኛው ለተለመዱ የውሃ አካላትም አስተዋፅኦ ያደርጋል ፡፡ በምግብ ውስጥ ያሉት ፈሳሾች ቢያንስ ሁለት ሊትር መሆን አለባቸው ፡፡ ሆኖም ፣ ሰውነት ምግብ ለምግብ ይውላል። የታሸጉ ጭማቂዎች ፣ ሶዳዎች የተከለከሉ ናቸው ፡፡

ይህ የኮሌስትሮል አመጋገብ አጭር መግለጫ ነው ፡፡ የዶክተሮችን ምክር መከተል አለብዎት ፣ አለበለዚያ በአደንዛዥ ዕፅ ሕክምናም ቢሆን የኮሌስትሮል መጠን መቀነስ አይችሉም።

ለከፍተኛ ኮሌስትሮል ናሙና ምናሌ

ይህ ግምታዊ የምናሌ አማራጭ ብቻ መሆኑን ማስታወሱ አስፈላጊ ነው ፡፡ ልዩነቶች የተለያዩ ሊሆኑ ይችላሉ። የተገዙ ጣፋጮች ፣ የተጠበሱ ምግቦች እና ባዶ ካርቦሃይድሬቶች መነጠል አለባቸው።

ቁርስ: ስኪም ወተት ውስጥ የተከተፈ እንቁላል።

መክሰስ - 100 ግራም የሃዛኔቶች።

ምሳ: ሾርባ - ድንች ድንች ፣ ዝኩኒኒ ከ እንጉዳዮች ጋር ተቀመጠ ፡፡

እራት-የአትክልት ወጥ ፣ አንድ የእህል ዳቦ።

ቁርስ-ዝቅተኛ ወፍራም የጎጆ ቤት አይብ በደረቁ ፍራፍሬዎች ፡፡

መክሰስ-አንድ የሾርባ ብርጭቆ።

ምሳ: - ጎመን ሾርባ ትኩስ ጎመን ፣ ከተጠበሰ ድንች ከተጠበሰ ድንች ፣ አንድ ቁራጭ ዳቦ።

እራት-የተጠበሰ ቱና ከሩዝ ጋር።

ቁርስ: የበቆሎ ገንፎ በደረቁ አፕሪኮቶች።

መክሰስ-በሰሊጥ ዘሮች የተሰሩ የቤት ውስጥ ኩኪዎች ፡፡

ምሳ: - የበሬ ሥጋ ሾርባ በሁለተኛ የበሬ ሥጋ ላይ ሾርባ ፣ በዶሮ ኬክ ውስጥ በዶሮ የተጋገረ ዶሮ ፡፡

እራት-ከአትክልቶች ጋር ኮድ ፣ የእህል እህል ፡፡

ቁርስ-ከሩዝ ጋር የሩዝ ገንፎ።

መክሰስ-ትኩስ ጎመን ሰላጣ ከወይራ ዘይት ፣ አንድ ቁራጭ ዳቦ ፡፡

ምሳ: - የዶሮ ሾርባ ከድማሚል ፣ ከፒያፍ ከተጠበሰ ሥጋ ጋር።

መክሰስ-ባለብዙ እህል ኩኪዎች።

እራት-የአትክልት ወጥ።

ቁርስ: ማሽላ ገንፎ።

መክሰስ-በአኩካዶ የፍራፍሬ ሰላጣ በትንሽ የስብ እርባታ የተሰራ ፡፡

ምሳ: - ጎመን ሾርባ በ sauerkraut ፣ buckwheat cutlet።

እራት-ሳልሞን ከሩዝ ጋር አረፋ ውስጥ የተጋገረ ፡፡

ቁርስ: - ኬክ ፣ ቂጣ.

መክሰስ-ጥቂት ቁጥቋጦ እንጆሪ።

ምሳ: - ትኩስ አትክልቶች እና ሻምፒዮናዎች ክሬም ሾርባ ፣ አረንጓዴ ባቄላ ከታሸገ ድንች ፣ አንድ ቁራጭ ዳቦ።

እራት-ከስጋ-ነክ ዓይነቶች ከዓሳ ፣ ከአትክልት ሰላጣ ፡፡

ቁርስ: - ከወይን ፍሬዎች ጋር እንቁላል።

ምሳ: የበሬ ሾርባ ሾርባ ፣ የዶሮ የተቆረጡ ድንች ከጫጩቶች ጋር ለመቅመስ ፡፡

መክሰስ-የፍራፍሬ ሰላጣ።

እራት-የበሬ ሥጋ ከኩሬ ፍሬዎች ፣ ሻይ ከሰሊጥ ኩኪዎች ጋር ፡፡

ሰውነትን ጠቃሚ በሆኑ ንጥረ ነገሮች ሙሉ በሙሉ ለማበልፀግ በአመጋገብ ውስጥ ተለዋጭ ምግቦችን መፈለግ ያስፈልጋል ፡፡ የተለያዩ ምናሌዎች ጤናማ ምግቦችን የመመገብ ፍላጎት ይጨምራሉ ፣ እና በቀን አምስት ምግቦች ቀኑን ሙሉ ሙሉ ለመቆየት ያስችልዎታል። በምግብ ውስጥ አንድ አስፈላጊ ደንብ-ቁርስ - ልቡ ፣ እራት - ብርሃን። የኮሌስትሮል ቅነሳ ምግቦችን ያካተተ ጤናማ መክሰስ እንዲኖርዎት ያረጋግጡ ፡፡

እንጉዳዮች ለከፍተኛ ኮሌስትሮል

በተንቀሳቃሽ መዋቅሮች ውስጥ የፎቶሲንተሲስ እና የ chitin እጥረት ቢኖርባቸውም ፈንገሶች ለተክሎች መንግሥት ናቸው። ቅባቶችን ዝቅ ለማድረግ ለሚጥር ሰው አማልክት ናቸው ፡፡

እነሱ ጥቂት ጉዳት ያላቸው ስብ ፣ ጨው እና ካሎሪዎች ይዘዋል እናም በአመጋገብ ፋይበር እና ፀረ-ባክቴሪያ ንጥረነገሮች ውስጥ በጣም ሀብታም ናቸው ፡፡

የእንጉዳይ ስብጥር ውስጥ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች;

• ቢ ቫይታሚኖች ፣
• ፎሊክ ፣ ፓቶቶኒክ አሲድ ፣
• ታምራት
• ሪቦፋላቪን
• ቫይታሚን ዲ
• ብረት
• ፖታስየም
• መዳብ
• ፎስፈረስ
• ሴሊየም.

እንጉዳዮች ከመጠን በላይ ውፍረት እና ቅባትን በመዋጋት ረገድ ራሳቸውን በተሳካ ሁኔታ እንዳረጋገጡ ቤታ-ግሉኮኖችንም ይይዛሉ ፡፡ በእንጉዳይ ውስጥ የተቀመጠው ኮሌን የአንጎል እንቅስቃሴን ያሻሽላል ፣ በሰውነት ውስጥ እብጠትን ያስታግሳል እንዲሁም ጤናማ ስብን በተሻለ ሁኔታ እንዲጠጡ ያበረታታል ፡፡ በጥምረቱ ውስጥ ፋይበር እና ፖታስየም በልብ ሥራ ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፣ የደም ሥሮች ግድግዳ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ። አዘውትሮ መጠቀም የደም ግፊትን ለመቀነስ ፣ የደም ግፊትን ፣ የልብና የደም ሥር (የደም ሥር) በሽታዎችን ለመቋቋም ይረዳል ፡፡

ምግብ የተቀቀለ ፣ የተጋገረ ፣ የተጋገረ እንጉዳይን መብላት አለበት ፡፡ በእንፋሎት ከአትክልቶች ፣ ከእንቁላል ዱቄት ዱቄት ፣ ሰላጣዎችን ማብሰል ይችላሉ ፡፡

ይህ የፈንገስ በሽታ የመያዝ ችግር ባለባቸው የጨጓራና ትራክት በሽታዎች ላሉባቸው ሰዎች ይህንን ምርት እንዲጠቀሙ አይመከርም። ከሶስት ዓመት በታች የሆኑ ልጆችን መብላት የተከለከለ ነው ፡፡ በሌሊት እነሱን ለመመገብም በጣም ጠቃሚ አይደለም ፡፡

በምግብ ውስጥ ከመጠን በላይ የዚህ ምርት ከመጠን በላይ ተገቢውን ጥቅም አያመጣም። ሁሉም ነገር በመጠኑ መሆን አለበት።

ዝንጅብል ሥሩ

ዝንጅብል ሥሩ ጠቃሚ ባህሪዎች ከጥንት ጊዜያት ጀምሮ ይታወቃሉ ፡፡ ለማብሰያ ያህል እንደ ማብሰያ ፣ እንዲሁም ሻይ ፡፡ በሱቆች ውስጥ በብዙ ዓይነቶች ይሸጣል-መሬት ወደ ዱቄት ፣ ከተመረጠ ፣ ከደረቀ ፣ ትኩስ ፡፡ ፋርማሲው በ tincture ወይንም በጌጣጌጥ መልክ ሊገዛ ይችላል ፡፡ በውጫዊ ሁኔታ ፣ ሥሩ በቀለም ውስጥ ግራጫ-ቡናማ ሲሆን ከሸክላ ዕንቁላል ጋር ይመሳሰላል ፡፡ ብሄራዊ የሙያ አገልግሎት የተቀበለው አስደሳች ፣ ቀላል ፣ የማይረባ ማሽተት እና የማይጣፍጥ ጣዕም አለው ፡፡

ዝንጅብል ጠቃሚ ባህሪዎች

• በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያጠናክራል
• መፈጨትን ያበረታታል ፣
• ረቂቅ ተህዋሲያን እና ረቂቅ ተሕዋስያንን ይገድላል (ለዚህ ነው ጥሬ ዓሳ ካለው ሱሺ ጋር ምግብ ቤቶች ውስጥ የሚቀርበው) ፣
• መለስተኛ የፊንጢጣ ውጤት አለው
• የጨጓራ ጭማቂን ፍሳሽ ይረዳል
• ከሰውነት ውስጥ ብዥትን ያስወግዳል ፣
• ኮሌስትሮል ዝቅ ይላል ፡፡

አነስተኛ የማሞቂያ ውጤት አለው። በከፍተኛ የሙቀት መጠን ፣ ደም መፍሰስ (የወር አበባን ጨምሮ) እንዲሁም በሞቃት ቀናት መጠቀም የተከለከለ ነው ፡፡ በጨጓራና ትራክት በሽታ ለሚሠቃዩት የጨጓራ ​​ህመምተኞች ህመምተኞች ተስማሚ አይደለም ፡፡

ከጊኒ ሥር ጋር አዘገጃጀት

ዝንጅብል ማስጌጥ እንደሚከተለው ይዘጋጃል ፡፡ ሥሩ መጽዳት አለበት ፣ ቁርጥራጮች ተቆርጦ ውሃ ማፍሰስ አለበት ፡፡ ድስቱን በጋዝ ላይ ያድርጉት እና ወደ ድስ ያመጣሉ። ይህ ሾርባ ተጨማሪ ንጥረ ነገሮችን ሳይጨምር በሻይ ፣ ኮምጣጤ እና መጠጥ ሊጨመር ይችላል ፡፡

ዝንጅብል tincture ከ 7 partsድካ ክፍሎች ውስጥ 1ውን ክፍል በመጨመር ሊዘጋጅ ይችላል ፡፡ ለሁለት ሳምንታት ያህል በቀዝቃዛ ቦታ ውስጥ አጥብቀው ይምቱ። በሚጠጡበት ጊዜ በውሃ ይቅለሉት። ይህን መሣሪያ ከልክ በላይ መጠቀም አይመከርም።

ግማሽ ኩባያ የሻይ ማንኪያ አረንጓዴ ሻይ ወደ ኩባያ ውስጥ አፍስሱ ፣ ሙቅ (የማይፈላ ውሃ ፣ ውሃን) ይጨምሩ ፡፡ የተከተፉትን ቅጠሎች በውሃ አፍስሱ ፣ ዝንጅብል ስኒውን ወደ ጽዋው ውስጥ አፍስሱ ፣ የሻይ ማንኪያ ማር ፣ አንድ የሎሚ ቅጠል ይጨምሩ። እንዲህ ዓይነቱ ሻይ በጣም ጣፋጭ ሲሆን በክረምቱ ወቅት ከበሽታዎች ጋር የሚደረገውን ትግል ያጠናክራል።

አንድ አራተኛ የሻይ ማንኪያ መሬት ዝንጅብል ከአንድ የሻይ ማንኪያ መሬት ማንኪያ ጋር ይቀላቅሉ ፡፡ በዱቄት ውስጥ አንድ የሾርባ ማንኪያ ማር ይጨምሩ. በቀዝቃዛ ቦታ ውስጥ ቀን አጥብቀው ይዝጉ ፡፡ ከምግብ በፊት በቤት ውስጥ የተሰራ የሻይ ማንኪያ አንድ የሻይ ማንኪያ ይተግብሩ ፡፡

የሚፈለገውን መጠን የተቀቀለ ዝንጅብል ሥሩን ከጠቅላላው ሎሚ በስጋ ማፍሰሻ ውስጥ ያስተላልፉ ፡፡ ምግብ ከማብሰልዎ በፊት ሎሚውን በደንብ ያጥቡት እና ይክሉት ፡፡ ከተወሰደው ዝንጅብል ክብደት ጋር የሚመጣውን የተቀጨጨውን ማር ይጨምሩበት። ድብልቁን በማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡ. በቀን አንድ ጊዜ ለፕሮፊሊሲስ ማመልከት በቂ ነው ፣ በሕክምና ወቅት - በቀን ሦስት ጊዜ ፡፡

ወተት ወፍጮ

የወተት እሾህ በቅጠሎቹ እና በደመ-ቃላቶች ላይ የሚገኝ ነጭ ነጠብጣቦች ያሉት የእፅዋት ተክል ነው። እርሱ በልቡ ፣ ጉበት ፣ ኩላሊቶች ፣ ሆድ ላይ ያሉ በሽታዎችን በተሳካ ሁኔታ ለመዋጋት ብቁ ነው ፡፡ ለህክምና ፣ የዕፅዋቱን ሁሉንም ክፍሎች ይጠቀሙ - ከሥሩ እስከ ማቃለሉ ፡፡ ዘይት ፣ ዱቄቶች ፣ ማስጌጫዎች ፣ infusions ከእሱ ተዘጋጅተዋል ፡፡ እንዲሁም በፋርማሲዎች ውስጥ በአመጋገብ ምግቦች መልክ ይሸጣል ፡፡

ይህን ዕፅዋት ከመጠቀምዎ በፊት ሐኪም ማማከርዎን ያረጋግጡ።

ምንም የጎንዮሽ ጉዳት የለውም ፡፡ እንዲሁም በተክሎች ላይ የተከለከለ የሆድ ህመም እና የሆድ ህመም ፣ የፓንቻይተስ ፣ እንዲሁም ለግለሰብ አካላት አለመቻቻል ፡፡

የሾርባ ማንኪያ.

ከዚህ ተክል ማስጌጫዎችን መጠቀም መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ከሰውነት ለማፅዳት ፣ ቅባቶችን መጠን ለመቀነስ እና የአልኮል መርዝን ለመዋጋት ይረዳል ፡፡

ለማብሰያ, ማንኛውንም የወተት እሾህ አካል ተስማሚ ነው። እነሱ በቀዝቃዛ ውሃ መፍሰስ አለባቸው እና እስኪፈላ ድረስ እስኪቀልቁ ድረስ ይቀቅሉ። ከጭንቀት በኋላ, እና ከ 10 ሳህኖች ያልበለጠ ቀን ሊጠጡ ይችላሉ።

የጨጓራና የጨጓራና የደም ቧንቧዎች መስፋፋት የደም ቧንቧዎች መስፋፋት ቢከሰት ሰውነትን ለማንጻት ይመከራል ፡፡

አንድ የሻይ ማንኪያ የተከተፉ ዘሮችን በሚፈላ ውሃ አፍስሱ እና ሙሉ በሙሉ ለማቀዝቀዝ ይተዉ። ከዚያ ኢንፌክሽኑ በቀን ሦስት ጊዜ በአንድ ሩብ ኩባያ ውስጥ ተጣርቶ መነሳት አለበት ፡፡

ይህ ተክል በቅጠሎች ፣ በምግብ ፣ በዘይት በተገኘ ጭማቂ መልክም ጥቅም ላይ ይውላል።

ይህንን መፍትሔ ለህክምና እራስዎን ማዘዝ የተከለከለ እና አደገኛ ነው ፡፡

ኮምቡቻ

ይህ ምርት ለሕክምና ዓላማ በሰፊው ጥቅም ላይ ይውላል። ቀኑን ሙሉ ሊጠጡ እና ጥማቸውን ሊያረካዎት የሚችል ድፍረቱ ነው። የፈንገስ አካል ባክቴሪያ እና እርሾ አለው ፡፡ ኢንፌክሽኑ አነስተኛ መጠን ያለው የኤቲል አልኮልን ይይዛል ፡፡ በተጨማሪም ምርቱ ሻይ ጄሊፊሽ ፣ የጃፓን እንጉዳይ ፣ የባህር kvass ተብሎም ይጠራል።

በጥንታዊ የቻይና አፈ ታሪክ መሠረት ፣ መጠጡ የማይሞት ነው። ጥቅሞች ተገቢ የምርት እንክብካቤን ያረጋግጣሉ ፡፡ እሱ በትክክል መትከል አለበት ፣ እንጉዳዩን በጥንቃቄ ይንከባከባል እና በተወሰኑ የህይወት ጊዜያት ሻይ ጄሊፊሽ ውስጥ ይጠጣል ፡፡

በአንድ ማሰሮ ውስጥ ወደ ታች ቢወድቅ እንጉዳይ ታምሞ ጠቃሚ ከሆኑት የበለጠ ጉዳት ያላቸውን ንጥረ ነገሮች እንደሚለቀቅ ማወቅ አስፈላጊ ነው ፡፡

ልዩ የሆነ ስብጥር ያለው ሲሆን በሚከተሉት በሽታዎች ውስጥ ጠቃሚ ነው

• የሆድ እና የአንጀት ችግሮች ፣
• የዓይን ችግሮች
• ሜታቦሊክ መዛባት
• ሳንባ ነቀርሳዎችን እና ሌሎችንም ይረዳል ፡፡

በጨጓራ በሽታ ፣ በሽንት እና በስኳር በሽታ መመገብ አይችሉም ፡፡ ሌሎች ሰዎች የሚጠጡት ይህ ብቻ አይደለም ፣ ግን አስፈላጊ ነው ፡፡

ከዚህ ጽሑፍ ኮሌስትሮልን የሚቀንሱ ብዙ ብዙ ምርቶች አሉ ብለን መደምደም እንችላለን ፡፡ በተገቢው እና በመደበኛ አጠቃቀም ፣ አመጋገቦችን እና ጎጂ መድሃኒቶችን ሳይጠቀሙ ሰውነትዎን ማሻሻል ይችላሉ።