የስኳር በሽታ ለዘላለም መፈወስ ይችላል

የስኳር በሽታ mellitus ከሰውነት ህዋሳት ወደ ስኳር-ዝቅ-ሆርሞን መከላከል አቅም የሚዳርግ በሽታ ነው ፡፡ እጢው ሙሉ በሙሉ የኢንሱሊን ምርት የማያመነጭ ከሆነ 1 ዓይነት የስኳር በሽታ እንዳለ ይታመናል ፡፡ በሌሎች ሁኔታዎች 2 ዓይነቶች። የስኳር በሽታን እንዴት እንደሚድን እና ለዘላለም ማስወገድ ይቻል ይሆን?

የአመጋገብ ሕክምና

በጾም እና በአመጋገብ በመጀመርያ ደረጃ የስኳር በሽታን ይፈውሳሉ ፡፡ ሐኪሞች የተመጣጠነ ምግብን ይመክራሉ። የስኳር ህመምተኞች በትናንሽ ክፍሎች ውስጥ በተቻለ መጠን ብዙ ጊዜ (በቀን 5-6 ጊዜ) መመገብ አለባቸው ፡፡ በሰውነት ክብደት ላይ በመመርኮዝ ፣ በየቀኑ የካሎሪዎች ብዛት በ 25 kcal / ኪግ ሬሾ ውስጥ ይሰላል።

የስኳር በሽታ ማከምን በትክክል ለማከም የሚከተሉትን መርሆዎች በጥብቅ መከተል ይመከራል ፡፡

• አልኮልን መጠጣት እና ማጨስን አቁም ፣
• የተረፈውን የጨው መጠን መጠን መቀነስ ፣
• ግማሽ ስብ ከአትክልት ምንጭ እንዲሆን ምግብ ያዘጋጁ ፣
• የስኳር ምርቶችን ይገድቡ-ኬኮች እና ጣፋጮች ፣ አይስክሬም ፣ ኬካዎች ፣ ሶዳ ፣ የፍራፍሬ ጭማቂዎች ፡፡
• ከምናሌው የስብ ጥብ ዱቄት ፣ መጋገሪያዎች ፣ ቀይ ዓሳዎች ፣ ከሳላዎች ፣ ከከባድ አይብ ፣ ሩዝና ሴሜሊያና ፣
• በቪታሚኖች እና ማዕድናት የበለፀጉ ምግቦችን ይበሉ-ለውዝ ፣ አትክልቶች ፣ ፍራፍሬዎች ፡፡

በተለምዶ ፣ ምናሌው አነስተኛ የካርቦሃይድሬት ይዘት ያላቸውን ንዑስ-ካሎሪ ምግቦችን ያካትታል ፡፡ ሆኖም ያለእነሱ ሙሉ በሙሉ ማድረግ አይቻልም ፡፡ በሰውነት ውስጥ የኃይል ምንጭ ነው ፡፡ ውስብስብ ቀርፋፋ ካርቦሃይድሬት ይጠቅማል ፡፡ ፓንኬላዎችን ከጫኑ በላይ በደም ውስጥ ያለውን የግሉኮስ መጠን ቀስ በቀስ ይጨምራሉ ፡፡

በፋይበር የበለጸጉ ምግቦች በስኳር ህመምተኛ አመጋገብ ውስጥ መገኘታቸው የሚፈለግ ነው ፡፡ ይህ ንጥረ ነገር በሰውነት ውስጥ ለሜታብራል መዛባት ይጠቅማል ፡፡ የእፅዋት ፋይበር በትንሽ አንጀት ውስጥ ከመጠን በላይ የግሉኮስ መጠንን ያቀባል ፣ በደም ውስጥ ያለውን ትኩረትን ይቀንሳል። እንዲሁም መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ፣ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እና ከመጠን በላይ ውሃን ያስወግዳል። ህመምተኛው ክብደቱን መቀነስ ከፈለገ ተክል ሴሉሎስን በጣም ጥሩ ምርጫ ነው ፡፡ ንጥረ ነገር በሆድ ውስጥ እብጠት እና የሙሉነት ስሜት ይሰጣል። የስኳር ህመምተኛ በከባድ ረሃብ አይሠቃይም ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ ፋይበር በካሎሪ ውስጥ ዝቅተኛ ነው ፡፡

የስኳር በሽታ ምግብ አምስተኛ የሚሆነው ፕሮቲን መሆን አለበት ፡፡ የእፅዋትና የእንስሳት አመጣጥ ፕሮቲኖች ሰውነትን በማደስ ሂደት ውስጥ ይሳተፋሉ። ከዚህ ጋር ተያይዞ የእንስሳት ፕሮቲኖች የኩላሊቱን አሠራር ያባብሳሉ ፣ ስለዚህ ቁጥራቸውን አይበልጡ ፡፡

የስኳር ህመምተኛ አመጋገብም ስብን ያካትታል ፡፡ እነሱ በስጋ ምርቶች ፣ ዓሳ ፣ እንቁላል ውስጥ ይገኛሉ ፡፡

የኢንሱሊን ሕክምና

ለ 1 ዓይነት የስኳር ህመም ሕክምናው ኢንሱሊን በመርፌ መወጋት ያካትታል ፡፡ ሕክምናው ከጀመረ ብዙም ሳይቆይ የጫጉላ ሽርሽር የሚባለው ይጀምራል ፡፡ በዚህ ወቅት የደም ስኳር መደበኛ መርፌ ሳይኖር በመደበኛ ገደቦች ውስጥ ይቀመጣል ፡፡ ከጥቂት ጊዜ በኋላ እንደገና ይነሳል። የኢንሱሊን መጠን የኢንሱሊን መጠን ዝቅ ካላደረጉ ካርማ እና ሞት ይከሰታል ፡፡

ለበርካታ ዓመታት የተመቻቸ ጊዜን ለማራዘም ኢንሱሊን በትንሽ መጠን (በቀን ከ1-3 ክፍሎች) መሰጠት አለበት ፡፡ 4 ዋና የኢንሱሊን ዓይነቶች አሉ-አልትራሳውንድ ፣ አጭር ፣ መካከለኛ እና የተራዘመ ፡፡ Ultrashort በጣም ፈጣኑ ተደርጎ ይወሰዳል።

የኢንሱሊን ሕክምና በተናጥል የታዘዘ ነው ፡፡ ይህ የስኳር ህመምተኛውን ራስን መከታተል መዝገቦችን ግምት ውስጥ ያስገባል ፡፡ ሐኪሙ ቀኑን ሙሉ እንዴት የደም ግሉኮስ እሴቶች እንደሚለወጡ ያጠናል ፣ በሽተኛው በምን ቁርስ ፣ ምሳ እና እራት ላይ ይውላል ፡፡

የኢንሱሊን-የያዙ መድኃኒቶች በመርፌ እና በኢንሱሊን ፓምፕ ውስጥ ገብተዋል ፡፡ የኋለኛው ዘዴ የበለጠ ምቹ ነው-ፓም aን በልጁ ውስጥ የስኳር በሽታን ለመቆጣጠር በጣም ተስማሚ ነው ፣ ምክንያቱም ዕድሜ ላይ መርፌ መስጠት አይችልም ፡፡

ከባህላዊ መርፌዎች በተቃራኒ እንዲህ ዓይነቱ መሣሪያ የተሻለ የስኳር በሽታ ቁጥጥርን ይሰጣል ፡፡ ይህ ከቀጭን ረዥም ቱቦ ጋር የተገናኘ መርፌ የያዘ ትንሽ መሣሪያ ነው። መርፌው በቆዳው ስር አብዛኛውን ጊዜ በሆድ ውስጥ ይገባና እዚያው እንዳለ ይቆያል ፡፡ ፓም the በሽቦው ላይ ይለብሳል። በተወሰነ ፍጥነት በደም ውስጥ ያለ ቀጣይ የመድኃኒት ፍሰት ይሰጣል። በየ 3 ቀኑ ይለውጡት።

የአደንዛዥ ዕፅ ሕክምና

የኢንሱሊን መርፌን ከመርከቡ ውጪ ያሉ መድሃኒቶች በ 1 ዓይነት የስኳር ህመም ህክምና ውስጥ አነስተኛ ሚና ይጫወታሉ ፡፡ ሆኖም የበሽታውን አካሄድ ያመቻቻል ፡፡ ይህ በተለይም ግሉኮፋጌጅ እና ሲዮፊን ለሚሠራው ንቁ ንጥረ ነገር ለሚሆኑት ዝግጅቶች እውነት ነው ፡፡

ከደም ግፊት አንፃር ፣ ዓይነት 1 የስኳር ህመም ያለባቸው ህመምተኞች የታዘዙ angiotensin-II መቀበያ አጋጆች ወይም የ ACE inhibitors ናቸው ፡፡ እነዚህ ክኒኖች የደም ግፊትን ለመቀነስ ብቻ ሳይሆን በኩላሊቶች ውስጥ ያሉትን ችግሮች እድገትን ያፋጥኑታል ፡፡ በ 140/90 ሚሜ RT የደም ግፊት ላይ እነሱን መውሰድ ይመከራል ፡፡ አርት. እና ላይ።

የካርዲዮሎጂስቶች እና ቴራፒስቶች ብዙውን ጊዜ አስፕሪን ለስኳር ህመምተኞች ያዛሉ ፡፡ ንጥረ ነገሩ በትንሽ መጠን ውስጥ በየቀኑ ይወሰዳል. የልብ ድካም አደጋን እንደሚቀንስ ይታመናል ፡፡

ከ 1 ዓይነት እና 2 ዓይነት የስኳር ህመም ጋር የስኳር እና መጥፎ ኮሌስትሮል በተመሳሳይ ጊዜ ይነሳሉ ፡፡ ስለዚህ ህመምተኛው ሀውልቶችን ሲወስድ ይታያል ፡፡ ይሁን እንጂ እነዚህ መድሃኒቶች አስከፊ ግብረመልሶችን ያስከትላሉ-የማስታወስ ችግሮች ፣ ድካም መጨመር እና የጉበት ተግባራት መታወክ ፡፡ ለሐውልቶች ጥሩ አማራጭ ዝቅተኛ-ካርቦሃይድሬት አመጋገብ ነው ፡፡ እሱ የደም ስኳር ፣ የደም ግፊት እና ኮሌስትሮል መደበኛ ያደርገዋል ፡፡

የአካል እንቅስቃሴዎች

የሰውነት ማጎልመሻ ትምህርት 1 ዓይነት የስኳር በሽታን ለመቆጣጠር ውጤታማ ዘዴ ነው ፡፡ ህመምተኞች ኤሮቢክ እና አናሮቢክ መልመጃዎች ያስፈልጋቸዋል ፡፡ በአንደኛው ሁኔታ ፣ ስኪንግ ፣ መዋኘት ፣ ጃክ ፣ ብስክሌት እየነዳ ነው ፡፡ በሁለተኛው ውስጥ - በጂም ውስጥ ጥንካሬ ስልጠና። ኤሮቢክ እንቅስቃሴን ከአናቶቢክ እንቅስቃሴ ጋር በየቀኑ ያጣምሩ ፡፡ አዋቂዎች በሳምንት ለግማሽ ሰዓት ቢያንስ 5 ትምህርቶችን ይፈልጋሉ ፡፡ ልጆች - በየቀኑ 1 ሰዓት ስልጠና።

መልመጃዎችን ይጀምሩ ዶክተር ካማከሩ በኋላ ብቻ ፡፡ ልብ እንደዚህ ዓይነቱን ጭንቀት መቋቋም እንደሚችል ያረጋግጡ ፡፡ ይህንን ለማድረግ በ ECG በኩል ይሂዱ ፡፡ በእግሮች ፣ በኩላሊቶች ወይም በአይን እይታ ላይ ችግሮች ከተከሰቱ ይህ የአካል እንቅስቃሴ ዓይነቶች ምርጫ ላይ ገደቦችን ያስገድዳል ፡፡

ዓይነት 1 የስኳር በሽታ ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በጤና ላይ የተቀላቀለ ውጤት አለው ፡፡ በአንዳንድ ሁኔታዎች ከስብሰባው ማብቂያ እስከ 36 ሰዓታት ድረስ ለረጅም ጊዜ ስኳርን ዝቅ ያደርጋሉ ፡፡ በሌሎች ውስጥ ፣ በተቃራኒው ይጨምራሉ ፡፡ ስለሆነም በየ 30 ደቂቃው አንዴ በደም ውስጥ ያለውን የግሉኮስ መጠን ከግሉኮሜት ጋር ያረጋግጡ ፡፡ ቀስ በቀስ የአካል እንቅስቃሴ እሱን እንዴት እንደሚነካው ትገነዘባለህ።

Folk ዘዴዎች

ለስኳር በሽታ ሕክምና ሲባል ባህላዊ መድኃኒቶችም ጥቅም ላይ ይውላሉ ፡፡ የሚከተሉት ታዋቂ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ናቸው ፡፡

ሎሚ እና እንቁላል. የመጀመሪያው ንጥረ ነገር የደም ግፊትን መደበኛ በማድረግ የደም ግሉኮስን ዝቅ ያደርገዋል ፡፡ ሁለተኛው - አስፈላጊውን ቫይታሚኖች እና ማዕድናትን ይሰጣል ፡፡ 50 ሚሊ ሊትል የተጣራ የሎሚ ጭማቂ ከ 5 ድርጭ ወይም 1 የዶሮ እንቁላል ጋር ይቀላቅሉ ፡፡ ከምግብ በፊት ከ 30 ደቂቃዎች በኋላ መድሃኒቱን ይውሰዱ ፡፡ የሕክምናው ጊዜ: - 3 ቀናት ሕክምና ፣ ከዚያ 3 ቀናት ዕረፍት ፡፡ የሕክምናው ቆይታ 1 ወር ነው ፡፡

ለፈውስ ሊዲያሚላ ኪም የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ፡፡ አስፈላጊ ንጥረ ነገሮች 100 g የሎሚ ልጣጭ ፣ 300 ግ የፔርኩር ሥር (ቅጠሎችም እንዲሁ ይሰራሉ) ፣ 300 ግ የተቀቀለ ነጭ ሽንኩርት ፡፡ የፔ parsር ሥሮቹን በደንብ ያጠቡ ፣ ነጭ ሽንኩርት ይረጩ እና ሁሉንም በስጋ መፍጫ ውስጥ ያስተላልፉ። የተፈጠረውን ድብልቅ ይቀላቅሉ እና ወደ መስታወት መያዣ ይላኩ። ለ 2 ሳምንታት በጨለማ ቦታ ውስጥ ያድርጉት ፡፡ 1 tsp ይውሰዱ. ምግብ ከመብላቱ 30 ደቂቃዎች በፊት. የአጠቃቀም ድግግሞሽ - በቀን 3 ጊዜ.

የኦክ ፍሬዎች። የኦክ ፍራፍሬዎች ስብጥር ጠቃሚ ንጥረ ነገር ታኒን ይጨምራል ፡፡ በሰውነት ውስጥ እብጠት ሂደቶችን በንቃት ይዋጋል ፣ የካርዲዮቫስኩላር ሲስተም ያጠናክራል ፡፡ የፒል ፍሬዎች። ዋናውን በሙቀት ምድጃ ውስጥ ማድረቅ ፡፡ ጥሬ እቃዎቹን በቡና ገንፎ ውስጥ በዱቄት ውስጥ ይቅቡት ፡፡ የተቀቀለ ውሃ አፍስሱ እና 1 tsp ይውሰዱ። ከምሳ እና እራት በፊት በባዶ ሆድ ላይ። የሕክምናው ማብቂያ መጨረሻ የሚወሰነው በደም ምርመራዎች ነው።

የሱፍ ቅጠሎችን ማስጌጥ. መጠጥ ለማዘጋጀት 1 tbsp ያስፈልግዎታል። l የደረቁ እና የደረቁ ቅጠሎች ፡፡ በ 500 ሚሊ ሊትል የተቀቀለ ውሃ አፍስሷቸው። ከዚያ ድብልቅውን ለ 15 ደቂቃዎች በዝቅተኛ ሙቀት ላይ ያብሱ ፡፡ ቀዝቅዘው ለ 40 ደቂቃዎች ይቆዩ ፡፡ ከዚህ በኋላ ጠጣር እና 0.5 tbsp ውሰድ ፡፡ በቀን 3 ጊዜ.

ቀረፋ ቀረፋ ዱቄት 1 tbsp አፍስሱ። የሚፈላ ውሃ ፡፡ ለ 30 ደቂቃዎች ያጥቡት ፡፡ ድብልቅው በሚቀዘቅዝበት ጊዜ ማር (2 ክፍሎች ማር ወደ 1 ክፍል ቀረፋ) ይጨምሩ። ምርቱን በማቀዝቀዣ ውስጥ ለ 3 ሰዓታት ያኑሩ ፡፡ ከተጠቀሰው ጊዜ በኋላ ኢንፌክሽኑን ወደ ሁለት ክፍሎች ይክፈሉ ፡፡ ከቁርስ በፊት አንድ 30 ደቂቃ ይጠጡ ፡፡ ሁለተኛው - ከመተኛቱ በፊት ፡፡ የሕክምናው ቆይታ ከ 7 ቀናት ያልበለጠ ነው ፡፡

ቡርዶክ ጭማቂ። ተክሉ የደም ግሉኮስን ውጤታማ በሆነ ሁኔታ ዝቅ ያደርገዋል ፡፡ የወጣት በርዶክን ሥር መቆፈር ፡፡ ጥሬ እቃዎቹን በብሩሽ ውስጥ በደንብ ያጥቡት እና ያፍሱ ፡፡ መከለያውን በበርካታ የንብርብሮች ሽፋን ላይ ይንጠጡት እና ጭማቂውን ይጭመቁ። መድሃኒቱን በቀን 3 ጊዜ ለ 15 ሚሊር ይውሰዱ ፡፡ በ 250 ሚሊ በሚፈላ የተቀቀለ ውሃ ቀድመው ቀድመው ይክሉት።

ማድረግ የሌለብዎት

የመጀመሪያው እና ዋናው ደንብ-ለሕክምናዎ ሀላፊነት ይውሰዱ ፡፡ አነስተኛ-ካርቦሃይድሬት አመጋገብን በጥንቃቄ ይከተሉ ፡፡ ከተመገቡ በኋላ ስኳር ከ 5.5 ሚሜ / ኤል / ሊ አይበልጥም ፡፡ አስፈላጊ ከሆነ ከአመጋገብ በተጨማሪ አነስተኛ መጠን ያለው የኢንሱሊን መጠን ያስተዳድሩ ፡፡

የካሎሪ መጠኑን አይገድቡ ፡፡ ጤናማ እና ጣፋጭ ይበሉ ፣ ግን ከልክ በላይ አይውሰዱ። በትንሽ ረሃብ ስሜት ምግብዎን ያቁሙ።

በግሉኮስ ሜትር የፍተሻ ሙከራዎች ላይ አያስቀምጡ ፡፡ በቀን ከ2-3 ጊዜ ስኳርን ይለኩ ፡፡ በየጊዜው የመለኪያውን ትክክለኛነት ያረጋግጡ ፡፡ በተከታታይ የደም ስኳርዎን ይለኩ ፡፡ በውጤቶች ውስጥ ያሉ ልዩነቶች ከ 5-10% መብለጥ የለባቸውም። እንዲሁም ለስኳር የደም ምርመራ በቤተ ሙከራ ውስጥ ሊከናወን ይችላል ፣ ከዚያ የግሉኮሜትሪዎን ይመልከቱ ፡፡ ተንቀሳቃሽ መሣሪያው የሚፈቀደው መዛባት ከ 20% ያልበለጠ (ከስኳር ጠቋሚዎች ጋር 4.2 ሚሜ / ሊ) ፡፡

የኢንሱሊን ሕክምናን መጀመር መዘግየቱ ትልቅ ስህተት ነው ፡፡ ምንም እንኳን ጠዋት ላይ ባዶ ሆድ ላይ ወይም ከምግብ በኋላ 6.0 mmol / L ቢሆንም እንኳ የስኳር ህመም ምልክቶች ይከሰታሉ ፡፡ መጠንዎችን ለማስላት እና ህመም የሌለው የኢንሱሊን አስተዳደር ዘዴን ይረዱ።

በጭንቀት ፣ በንግድ ጉዞዎች እና በሌሎች ያልተለመዱ የህይወት ሁኔታዎች ላይ በሽታን ለመቆጣጠር ሰነፍ አይሁኑ ፡፡ የራስን የመቆጣጠር ማስታወሻ ይያዙ። ቀኑን ፣ ሰዓቱን ፣ የደም ስኳር አመላካቾችን ፣ ምን እንደበሉ ፣ የአካል እንቅስቃሴው ምን እንደ ሆነ ፣ ምን ዓይነት የኢንሱሊን አይነት እና ምን ያህል ዋጋ እንደነበረ ምልክት ያድርጉበት ፡፡

በመጀመሪያ ደረጃዎች ውስጥ የስኳር በሽታ ሊድን ይችላል ፡፡ መዋኘት ፣ ብስክሌት መንዳት ፣ ሶምሶማ እና ሌሎች የአካል እንቅስቃሴ ዓይነቶች በዚህ ውስጥ የሚረዱ እርምጃዎች ናቸው ፡፡ እነሱ ስኳር ከሚቀንሱ መድሃኒቶች የበለጠ ውጤታማ አይደሉም ፡፡ በእኩል መጠን ውጤታማ ዝቅተኛ-ካርቦሃይድሬት ምግብ ነው ፡፡ በአንዳንድ ሁኔታዎች በሽታውን ለማስወገድ ይረዳል ፡፡ ለየት ያለ የተወሳሰበ ዓይነት 1 የስኳር በሽታ ነው ፡፡ ይህ ከፍተኛ የኢንሱሊን መጠን መውሰድ መደበኛ የሆነ የህይወት ዘመን ምርመራ ነው ፡፡