ለከባድ የስኳር ህመም ማስታገሻ ለእግር እንክብካቤ መሰረታዊ ህጎች ፣ ውስብስቦችን መከላከል ፣ የመጀመሪያ እርዳታ እና የእርግዝና መከላከያ

በጣም ካልተፈለጉ እና አደገኛ ከሆኑት ችግሮች አንዱ የስኳር ህመም ፖሊኔuroርፒያ ጥቂት ሰዎች ያውቃሉ ፡፡ ለታችኛው ዳርቻዎች ጤና ላይ ስጋት ይፈጥራል ፡፡

ይህ የዶሮሎጂ ሂደት እግሮቹንና እግሮቹን የመለየት ስሜት ስለሚቀንስ ለዚህ ምክንያት የማይፈለግ ነው ፡፡

በመጀመሪያ ደረጃ ንዝረት ፣ የሙቀት መጠኑ እና የህመም ስሜቱ ሙሉ በሙሉ ይጠፋል። በሌላ አገላለጽ ፣ በመጀመሪያ ሕመምተኛው በእጆቹና በእጆቹ ላይ የመደንዘዝ ስሜት ይመለከታል ፣ ከዚያ ማንኛውንም የሙቀት መጠን መለዋወጥ ያቆማል ፣ እና ከዚያ በኋላ ህመም ሊሰማው እንደማይችል ያስተውላል ፡፡ በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ለስኳር ህመም ትክክለኛ የእግር እንክብካቤ ምን ማለት እንደሆነ ይማራሉ ፡፡

ለ 1 ኛ ዓይነት እና ለ 2 ዓይነት የስኳር ህመምተኛ ለእግር እንክብካቤ መሰረታዊ ህጎች

በእግሮች ሁኔታ ላይ ከባድ ለውጦች ከተገኙ ወዲያውኑ አንድ ሰው ምንም ዓይነት የጤና ችግሮች አሉት ብሎ ለማመን ፈቃደኛ አይሆንም ፡፡ የግንዛቤ ማጣት ሙሉ በሙሉ ያልተለመደ እና የማይቻል ይመስላል። የስኳር በሽታ ረዘም ላለ ጊዜ የሚቆዩ ፣ ያልተፈለጉ ችግሮች የመከሰታቸው እድሉ ሰፊ ነው ፡፡

የታችኛውን እግሮችዎን ለመንከባከብ መሰረታዊ ህጎች ምንድናቸው? ከታች በጣም አስፈላጊዎቹ ናቸው

1. 
   እግሮችዎን በየጊዜው መመርመርዎን አይርሱ ፡፡ ለእግሮች ልዩ ትኩረት መስጠት አለብዎት. የቆዳው ትክክለኛነት ጥሰቶች ሊኖሩ ስለሚችሉ የሽንት ቤቶችን ቦታ በጥንቃቄ ማጥናት አስፈላጊ ነው ፡፡ ስንጥቆች ፣ ጭረቶች ፣ ቁርጥራጮች እና ሌሎች ጉድለቶች መኖር አይካተትም። ይህንን ለማድረግ የማይመቹዎት ከሆነ ታዲያ የወለል መስታወት መጠቀም ይችላሉ ፡፡ ደህና ፣ ወይም በቀላሉ ለእርዳታ የቤተሰብ አባልዎን ይጠይቁ ፡፡ የእንግሊዝ መሪ ፓዶሎጂስቶች እራሳቸውን በማሽተት እራሳቸውን እንዲመሩ ይመክራሉ ፡፡ ይህ በተለይ የእይታ እክል ላለባቸው ሰዎች ይህ እውነት ነው ፡፡ ከእግሮችዎ የሚወጣው በጣም ደስ የሚል መዓዛ ከሌለዎት ፣ የእነሱን ወለል መመርመርዎን ያረጋግጡ ፡፡ ቁስሎች ወይም ቁስሎች ከታዩ ወዲያውኑ የግል ሐኪምዎን ማነጋገር አለብዎት ፣
2. በመንገድ ላይ ፣ በባህር ዳርቻ ፣ በውሃ ገንዳ ፣ ሳውና ውስጥ በማንኛውም ሁኔታ ጫማዎን ያውጡ ፡፡ የተዘጉ ተንሸራታቾች መልበስዎን ያረጋግጡ። ይህ የቆዳው ትክክለኛነት የማይፈለጉ ጥሰቶች እንዳይታዩ ያስወግዳል ፡፡ እንደሚያውቁት በስኳር በሽታ ውስጥ ቁስሎች እና ጭረቶች መፈወስ ችግሮች አሉ ፣
3. እግሮችዎ ያለማቋረጥ የሚቀዘቅዙ ሆኖ ከተሰማዎት ፣ ሙቅ ካልሲዎችን ይልበሱ ፡፡ እነሱ ከ 100% ጥጥ እንዲሠሩ ይመከራል ፡፡ ለድድ ካልሲዎች ትኩረት መስጠቱ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ እነሱ በጣም ጥብቅ ከሆኑ እና በቆዳው ላይ መቅረጾችን ትተው ከሄዱ ይህ በታችኛው ዳርቻዎች ውስጥ መደበኛውን የደም ዝውውር ላይ ችግር ሊፈጥር ይችላል ፡፡ ድድ በቃጭ ቁርጥራጭ ሊቆረጥ ይችላል ፣
4. 
   ዩሪያን በሚይዙ እግሮች ላይ አንድ ልዩ ክሬም ሁል ጊዜ ይተግብሩ። ይህ ቆዳን በደንብ ለማድረቅ እና ቆዳውን ለማድረቅ ይረዳል። ሽቱ ወደ ፅንስ አካላት ውስጥ መውደቅ የለበትም ፡፡ ይህ ከተከሰተ ቀሪውን ክሬም ከዚህ አካባቢ ማስወገድ ያስፈልግዎታል። እንዲህ ያሉት ውህዶች በሁሉም ፋርማሲዎች ውስጥ የሚሸጡ ሲሆን ቆዳቸው ከመጠን በላይ እና ቆዳቸው ላላቸው ሰዎች ፍጹም ናቸው ፣
5. እግሮችዎ በጣም የቀዘቀዙ ሆኖ ከተሰማዎት እነሱን በማሞቂያ ፓድዎች ወይም ክፍት ነበልባል አጠገብ አያስፈልገዎትም ፡፡ በሚቀንስ ስሜት ምክንያት ከባድ መቃጠል ሊያገኙ ይችላሉ ፣
6. የሙቀት መጠኑ 36 ዲግሪ ሴልሺየስ በሚሆነው በሞቀ ውሃ ውስጥ በየቀኑ እግርዎን በየቀኑ ይታጠቡ ፡፡ ይህ መደረግ ያለበት በሳሙና ብቻ ነው። ከዚህ አሰራር በኋላ እግሮቹን በደረቅ እና ለስላሳ ፎጣ ማድረቅ አለበት ፡፡ በተለይም በጣቶች መካከል ያለውን ቆዳ በደንብ ያድርቁ ፣
7. ንጹህ አየር ውስጥ በተቻለ መጠን በተቻለ መጠን። በእግር መጓዝ በእግሮች እና በታች እግሮች ውስጥ የደም ዝውውርን ያሻሽላል ፡፡ መጠነኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴም እንኳ የተጠቁትን ደም ወሳጅ ቧንቧዎች በማለፍ የደም ማነስ በሽታ እንዲፈጠር አስተዋጽኦ ያበረክታል። በታችኛው ዳርቻዎች የደም ሥሮች atherosclerosis የማይሠቃዩ ከሆነ ይህ አስፈላጊ ነው ፣
8. በቀጥታ እግሮቹን ከታጠበ በኋላ ሃይ hyርታይሮሲስ በሚመጣበት ጊዜ የእግሮቹን ቆዳ በልዩ ልዩ የዶዲያ ዱቄት ፣ የሕፃን ዱቄት ወይም የሕፃን ዱቄት ማከም ያስፈልጋል ፡፡
9. 
   የጥፍር ሰሌዳዎች እንዲሁ ጥንቃቄ ያስፈልጋቸዋል። እነሱ በፋይል ብቻ ሊሠሩ ይገባል። ቁርጥራጮችን ፣ ጠርዞችን ወይም ሌሎች መሳሪያዎችን በጭራሽ አይጠቀሙ ፡፡ እንደነዚህ ያሉት ሹል ነገሮች ለቆዳ የመጉዳት መንስኤ ናቸው ፡፡ የተንቆጠቆጡ ምስማሮች እንዳይፈጠሩ ከጫፍ በጥብቅ በአግድመት ጠርዝ ላይ ማየት የተሻለ ነው። የመስታወት ፋይሎችን መምረጥ የተሻለ ነው ፣ ግን ብረት አይደለም ፡፡ እነሱ የበለጠ ውጤታማ እና ደህንነታቸው የተጠበቀ ናቸው ፡፡
10. በተለይም ተረከዙ አካባቢ ፣ ኮርኒሱ እና ጥቅጥቅ ያሉ የእግሮች ቆዳ በድንጋይ ዱላ ወይም በልዩ የመዋቢያ ፋይል በመደበኛነት መወገድ አለበት ፡፡ የኋለኛው ለደረቅ ማቀነባበር የታሰበ መሆን አለበት። ሁሉንም ሂደቶች በምስል መከታተልዎን ያረጋግጡ። ብዙውን ጊዜ ህመምተኞች በጥራጥሬ ድንጋይ በጥራጥሬ ድንጋይ በጥሬው እስከ ደም ድረስ ሲታጠቡ ይከሰታል ፡፡ በዚህ ምክንያት በእግር ላይ ቁስሎች ሊታዩ ይችላሉ ፣ ለመፈወስም ቀላል ያልሆኑ;
11. ሁሉንም የመዋቢያ አሠራሮችን ከማከናወንዎ በፊት እግሮችዎን በጭራሽ አይዙሩ ፡፡ እንዲሁም ኮርነሮችን እና ኮርነሮችን ለማስወገድ ልዩ መሳሪያዎችን እንዲጠቀሙ አይመከርም ፡፡ እነሱ ጥቅም ላይ የዋሉት ሙሉ ለሙሉ ጤናማ ሰዎች ብቻ ነው። በስሜቱ መቀነስ ምክንያት ከባድ የኬሚካል ማቃጠል እንደሚያገኙ ሆኖ ሊሰማዎት ይችላል ፣
12. ኮርነሮችን እና ሻካራ ቆዳን አይቁረጡ ፡፡ በእግሮች ቆዳ ላይ የመጉዳት እድል አለ ፡፡ ኮርኒሱ ጨለማ ከሆነ ፣ ይህ ይህ የሚያመለክተው በታችኛው ደም መፋሰስ (hematoma) እንዳለ ነው። ፈሳሽ ወይም pusፍ ፈሳሽ በሚኖርበት ጊዜ ፣ ​​ሊቋቋሙት የማይችሉት ሥቃይ እንዳለ ልብ ይሏል ፣ ወዲያውኑ ወደ ልዩ ባለሙያተኛ ማነጋገር አለብዎት።

አንድ ሰው በስኳር በሽታ ወቅት የሚከሰቱት ችግሮች ሁሉ እውነተኛ እንደሆኑ መገንዘብ አለበት ፡፡ እነሱ መከላከል ይችላሉ ፡፡ ሁሉም በእርስዎ ኃላፊነት ላይ የተመሠረተ ነው።

ጣቶች እንዴት እንደሚንከባከቡ?

በታችኛው ጫፎች ጣቶች ላይ ያሉ የጥፍር ሰሌዳዎች በጣም አጭር እንዲቆረጡና ጠርዞቹን እንዲዞሩ አይመከሩም ፡፡

ይህ የተዘበራረቁ ምስማሮችን መልክ ሊያስነሳ ይችላል ፡፡ ጠርዞቹ በምስማር ፋይል በጣም በጥንቃቄ መቅረብ አለባቸው ፡፡

የቆዳው ስሜታዊነት በጣም ዝቅተኛ ከሆነ ከሚወ onesቸው ሰዎች አንድ ሰው የእግረኛ መንገድ እንዲሰራ ይጠይቁ ይመከራል።

ፈንገስ እንዴት እንደሚይዝ?

ምስማሩ ወፍራም ወይም የበሰለ ከሆነ ይህ ምናልባት የፈንገስ ኢንፌክሽን መኖሩን ሊያመለክት ይችላል።

በአሁኑ ጊዜ በሽያጭ ላይ ብዙ ልዩ መድኃኒቶች አሉ ፣ እነሱም በጡባዊ መልክ ይገኛሉ ፡፡

እነሱ በአፍ መወሰድ አለባቸው ፡፡ ከተፈለገ ለዉጭ መድሃኒቶች ምርጫ መስጠት ይችላሉ ፡፡ እነሱ የሚቀርቡት በቅመማ ቅመሞች ፣ ቅባቶች ፣ መፍትሄዎች እና በልዩ የህክምና ቫርኒሾች ነው ፡፡

እሱ ራስን መድኃኒት አይመከርም። ፈንገሱን ለማዳን ልዩ ባለሙያተኛ ጽ / ቤትን መጎብኘት የተሻለ ነው ፣ ይህም ይህንን ህመም ለመቋቋም እና ተገቢውን ህክምና ለመምረጥ ይረዳል ፡፡ ሕክምናው ብቃት ባለው mycologist ሊታዘዝ ይችላል።

በማንኛውም ሁኔታ የተበላሸ ምስማር ከላይ ካለው ብቻ ፋይል ለማድረግ ይመከራል ፡፡ ቢያንስ 2 ሚሜ የሆነ ውፍረት መተው አስፈላጊ ነው። ይህ ካልተደረገ ፣ ከዚያ የተበላሸ የጥፍር ሰሌዳ በእግር በሚጓዙበት ጊዜ በጣት ላይ ይጫናል። እና ይህ, እርስዎ እንደሚያውቁት, ወደ ቁስሎች ሊያመራ ይችላል።

ጥፍሩ ወደ ጠቆረ ጎኑ ቀለሙን ሲቀይር ይህ የሚያሳየው የንዑስ ደም መፋሰስ መኖሩን ያሳያል ፡፡

በደረሰበት ጉዳት ምክንያት ሊመጣ ይችላል ፡፡ ህመሙ የማይረብሽ ከሆነ መቅላት ወይም ማበጥ የለም ፣ ከዚያ ህክምናው ለስላሳ እና ምቹ ጫማዎችን በመልበስ ያካትታል ፡፡ ከጥቂት ቀናት በኋላ የደም መፍሰስ ችግር እንኳን አይቀርም።

በቆዳው ላይ እብጠት የሚያስከትሉ ምልክቶች ከታዩ ወዲያውኑ ሐኪም ማማከር አለብዎት።

ስለታም ምስማሮች ፣ ይህንን ችግር መቋቋም የሚችሉት በመጀመሪያ ደረጃ ላይ ብቻ ነው ፡፡ ይህንን ለማድረግ በምስማር ጣውላ ጥግ ላይ ትንሽ ያድጋል ፡፡ ቆዳን እንዳይጎዳ ይህ አስፈላጊ ነው ፡፡

ቀስ በቀስ ጠርዙ ይነሳና ማደግ ያቆማል። ሁኔታው እየሄደ ከሆነ ፣ እንዲሁም የቁስሉ ምልክቶች በጣም ከተገለጹ የግል ሐኪም ማነጋገር ያስፈልግዎታል።

በስኳር በሽታ ውስጥ የተሰበሩ ተረከዝ ሕክምናዎች

የስኳር ህመም እንደ እሳት!

ማመልከት ብቻ ያስፈልግዎታል ...

በአሁኑ ጊዜ በተፈጥሮ ንጥረ ነገሮች ላይ የተመሰረቱ ብዛት ያላቸው መድኃኒቶች አሉ ፡፡ ለዚህም ነው የስኳር ህመምተኞች እነሱን ብቻ ሳይሆን ሕፃናትን የሚሸከሙ ሴቶችም ሊጠቀሙበት የሚችሉት ፡፡

ስንጥቆችን ለማከም የታቀዱ በጣም የታወቁ መድሃኒቶች Gevol እና Fuleks ን ያካትታሉ ፡፡

የ Gevol እግር እንክብካቤ ተከታታይ

በፋርማሲዎች ውስጥ ገንዘብ ለመግዛት የማይፈልጉ ከሆነ አማራጭ የሕክምና ዘዴዎችን መጠቀም ይችላሉ። ለተፈጥሮ ውህዶች ምስጋና ይግባቸውና ገንዘብን መቆጠብ እና በታችኛው ዳርቻዎች ደስ የማይል ችግሮችን በፍጥነት ማስወገድ ይችላሉ ፡፡

የስኳር ህመምተኛ የእግር ቧንቧ ህመም መከላከል

ይህንን ለማድረግ የራስዎን ምግብ ማስተካከል ፣ ስፖርቶችን መጫወት ይጀምሩ ፣ የደም ዝውውርን ለማሻሻል ብዙ በእግር መሄድ እና የባለሙያዎችን ቢሮ ዘወትር መጎብኘት ያስፈልግዎታል።

እንዲሁም ማጨስ እና አልኮልን መጠጣትን በቋሚነት ማቆም አስፈላጊ ነው ፡፡

አነስተኛ የቆዳ ጉድለቶች እንኳን ቢታዩ ቁስሉን በጥንቃቄ ማከም እና ወዲያውኑ የህክምና ተቋም ማነጋገር ያስፈልግዎታል።

ተዛማጅ ቪዲዮዎች

በቪዲዮው ውስጥ የስኳር ህመም ላለባቸው እግር እንክብካቤ ሕጎች

የስኳር በሽታ የነርቭ ነርhiች ባሕርይ ከሆነ የቆዳ ቀስ በቀስ የመቀነስ ስሜት ቀስ በቀስ እንደሚቀንስ መርሳት የለብንም ፡፡ በዚህ ምክንያት ፣ በባህሩ ውስጥ ሲዋኙ ፣ በድንጋይ ወይም በመስታወት ላይ ጉዳት እንደደረሱ ሆኖ ሊሰማዎት ይችላል። በሞቃት ገንዳዎችም ጥንቃቄ ማድረግ አለብዎት ፡፡

በቀላሉ ከባድ የሙቀት ማቃጠል ሊያገኙ ይችላሉ። እግሮች በምሽት በጣም ቅባት ባለው ቅባት መታሸት አለባቸው ፡፡ የታችኛው እጅና እግር ሌሊት ላይ ከቀዘቀዘ የማሞቂያ ፓድ መጠቀም ወይም ከተፈጥሯዊ ጨርቆች የተሰሩ ካልሲዎችን ብቻ መልበስ ያስፈልግዎታል ፡፡ ጥጥ ከሆነ ይሻላል። እንዲሁም የግል ሐኪም ጽ / ቤት መጎብኘትዎን አይርሱ ፡፡

የ VDS መንስኤዎች

ኤስ.ኤስ.ኤስ በእግሮች ላይ ጉዳት በሚደርስባቸው የስኳር በሽታ ማይኒትስ ውስጥ የተለያዩ ምልክቶችን ያስከትላል ፡፡ በእግር ላይ ጉዳት ከደረሰ በኋላ ከባድ የፈውስ ችግሮች ሊከሰቱ ይችላሉ ፡፡ ትልቁ ሚና የሚጫወተው በነርቭ መጎዳት (በስኳር በሽታ የነርቭ ህመም) እና የደም ሥሮች (የስኳር በሽታ angiopathy) ነው ፡፡ ከ 34% ገደማ የሚሆኑት የ DPS ገደማ የሚከሰቱት በኒውሮፓራክቲክ ጉዳት ነው ፣ 20% የሚያህሉት ደግሞ angiopathic ናቸው ፣ እና ከ 40% የሚሆኑት በሁለቱም ሁኔታዎች በታካሚዎች ውስጥ ሊገኙ ይችላሉ ፡፡ ከ VDS ጋር ላሉት የስኳር ህመምተኞች 50% የሚሆኑት እንዲሁ በልብ በሽታ እና በስኳር በሽታ የኩላሊት በሽታ (የነርቭ በሽታ) ይሰቃያሉ ፡፡

በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ (ሥር የሰደደ hyperglycemia) ረዘም ላለ ጊዜ መጨመር ምክንያት ፣ በሰውነት ውስጥ ብዙ ሜታብሊክ ሂደቶች ይረበሻሉ። ለምሳሌ ፣ የኢንዛይም ፕሮቲን ኪንታኔሽን ሃይ ንቃት-ነክነት ፣ ለምሳሌ ፣ የደም ሴል ሽፋን እና በሴል ውስጥ የመልሶ ማቋቋም አስፈላጊ ዘዴዎችን ያስከትላል። ከልክ በላይ ግሉኮስ በደም ውስጥ ካሉ ፕሮቲኖች (ለምሳሌ ፣ ኤች.አይ.ቢ.ሲ.) ጋር የተጣበቀ በመሆኑ ተግባራቸውን የሚያስተጓጉል ነው። በሰውነት ውስጥ ያሉ የኬሚካዊ ግብረመልሶች ምርታማነት የደም ሥሮች ግድግዳ ላይ ጉዳት ያስከትላል እንዲሁም የ arteriosclerotic ለውጦች እድገትን ያስከትላል ፡፡ በደም ውስጥ ባለው የግሉኮስ ብዛት በመከማቸት የነርቭ ሴሎች ተጎድተዋል።

በእግሮች ደም ወሳጅ ቧንቧዎች ላይ የሚደርሰው ጉዳት ብዙውን ጊዜ የስኳር በሽታ መንስኤ ነው ፡፡ ከፍተኛ የደም ቅባቶች (hypertriglyceridemia, hyperlipoproteinemia) እና ከፍ ያለ ኮሌስትሮል (hypercholesterolemia) በመርከቡ ግድግዳዎች ላይ ወደ ንጣፍ መፈጠር ይመራሉ። እነዚህ ዕጢዎች ወደ ጠባብ (ስቴፕሲስ) ይመራሉ እንዲሁም የደም ሥሮች መረበሽ (ደም ወሳጅ ቧንቧ) መከሰት ያስከትላሉ ፡፡ በአተሮስክለሮሲስ በሽታ ምክንያት ከባድ ችግሮች ሊከሰቱ ይችላሉ - የሳንባ ነቀርሳ thromboembolism።

በማይክሮባዮቴራፒ እድገት ውስጥ በርካታ የባዮኬሚካዊ ሂደቶች ተካተዋል ፡፡ የፕሮቲን ንጥረነገሮች ተቀማጭነት ምክንያት ትናንሽ የደም ሥሮች (ቤላር ሰልፌት) ቀጭን ግድግዳ በስኳር በሽታ ውስጥ ወፍራም ነው ፡፡ የሽንት ውፍረት በጣም የተመካው በስኳር በሽታ ቆይታ እና በሜታቦሊዝም ጥራት እና በደም ግፊት ማስተካከያ ላይ ነው ፡፡

ኤስዲኤስ ያላቸው ታካሚዎች ብዙውን ጊዜ ከመጠን በላይ ደረቅ ይሰቃያሉ ፡፡ ይህ በተዛማች ረቂቅ ተሕዋስያን ሊጠቃ የሚችል ወደ እግር ቁስሎች ገጽታ ይመራናል። ኤስዲኤስ ያለበት የስኳር ህመምተኞች በግምት 70% የሚሆኑት የነርቭ ህመም ምልክቶች ይታያሉ ፡፡ በእስርት እግር ውስጥ የደም ዝውውር መዛባት ሳቢያ አጠቃላይ የሕብረ ሕዋሳት ክፍሎች ይሞታሉ ፡፡ እነዚህ ለውጦች ከ 20-30% የሚሆኑት በስኳር ህመምተኞች ከ ኤስ.ኤስ.ኤስ ጋር ተገኝተዋል ፡፡ ለችግሮች ህክምናዎች የሕክምና ዘዴዎች በከፍተኛ ሁኔታ የተለያዩ ስለሆኑ የነርቭ ህመም እና angiopathic እግር ጉዳት መካከል ያለው ልዩነት በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡

ከስኳር ህመም ጋር በጥብቅ የተከለከለ ምንድነው?

ዋናዎቹ contraindicated እርምጃዎች:

• የሱፍ ወይም የጥጥ አክሲዮኖችን ብቻ ይልበሱ ፡፡ ሰው ሠራሽ ጨርቃ ጨርቅ አይጠቀሙ ፤
• የስኳር በሽተኛ ካልሲዎችን እንዲለብስ ይመከራል ፡፡
• የግል ጉዳት ሊያስከትሉ ስለሚችሉ አክሲዮኖችን አይለብሱ ፡፡
• በየቀኑ ካልሲዎችን ይለውጡ
• የሞቀ ውሃ ጠርሙስ በእግርዎ ላይ አያስቀምጡ ፡፡

የችግሮች መከላከል

በየቀኑ ከመታጠቡ በፊት በተለይም ምሽት ላይ እግሮችዎን እንዲመረምሩ ይመከራል ፡፡ ህመምተኛው መንቀሳቀስ ችግር ካለው ፣ የእጅ መስታወት ይጠቀሙ ወይም የቤተሰብ አባላትን እንዲረዳ ይጠይቁ ፡፡ ለስኳር ህመምተኞች ማቆያ ሊሠራ የሚችለው ብቃት ባለው ጌታ ብቻ ነው ፡፡

በተጨማሪም ሐኪምዎ ቁስሎችን ፣ ጉዳቶችን ወይም ከባድ የአካል ቁስሎችን መለየት ይችላል። እነሱ ደግሞ ተገቢ ያልሆኑ ጫማዎች ምልክት ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ ጫማዎን ለባዕድ ነገሮች ለመመልከት አለመዘንጋት ይመከራል - ትናንሽ ድንጋዮች ፣ ለምሳሌ ፡፡

ውሃ-ማቆያ ዩሪያ ወይም የሕፃን ሳሙና ባለው ለስላሳ ፣ እርጥብ እርጥበት ባለው ሎሽን በየቀኑ ይታጠቡ ፡፡ ተራ ሳሙና ቆዳን በጣም ያጠፋል። እግሮቹን ለማጽዳት ለስላሳ ፎጣ ያስፈልጋል ፡፡

ማሸት ፣ በእጅም ሆነ በተሽከርካሪ መንቀሳቀስ ፣ በስኳር ህመምተኛ እግር ላይ ችግርን ይከላከላል (ለምሳሌ ፣ የደም ዝውውር እና የጡንቻ ድክመት)። ልዩ ረዳት አክሲዮኖች በተጨማሪ በእግሮች ውስጥ የስኳር በሽታ የደም ዝውውር መዛባት ሕክምና አስፈላጊ አካል ናቸው ፡፡

የስኳር ህመምተኞች ከመጠን በላይ የሆነ ኪንታሮት ማከም እና ሐኪም ማማከር የለባቸውም ፡፡ ምክንያቱም ጥቅም ላይ የዋሉት ምርቶች በጣም ጠንካራ ስለሆኑ የስኳር በሽታ ቆዳን ሊጎዱ ይችላሉ ፡፡ የስኳር ህመምተኛውን እግር ችግር ለመቋቋም ትክክለኛውን ጫማ እና ካልሲዎችን ለመልበስ ጥንቃቄ መደረግ አለበት ፡፡ ይህ ቁስሎችን ፣ የፈንገስ ኢንፌክሽኖችን እና የአጥንት ችግሮችን ለመከላከል ትልቅ አስተዋጽኦ ያበረክታል። ከባድ የአካል ጉዳት እንዳይደርስ ለመከላከል Insoles ፣ ትንፋሽ እና ትክክለኛ ካልሲዎች ከባድ የእግር እግር ጉዳትን ለመከላከል በጣም አስፈላጊ መሣሪያዎች ናቸው ፡፡

ምክር! የባህላዊ ዘይቶችን ወይም መድሃኒቶችን አይጠቀሙ ፡፡ በእግር ላይ ጉዳት እንዳይደርስ ለመከላከል ከዚህ በላይ ያለውን ስልተ ቀመር በትክክል መከተል አስፈላጊ ነው ፡፡ በየቀኑ እግርዎን ይንከባከቡ። የእነዚህ ምክሮች ዕለታዊ ያልሆነ አተገባበር በተለይ በአረጋውያን ህመምተኞች ላይ የመከሰትን አደጋ ያባብሳል።

VDS በጣም የተለመደው የስኳር በሽታ ዲስኦርደር ነው ፣ ይህም በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ተገቢ ባልሆነ የንጽህና አጠባበቅ እና የተሳሳተ ህመምተኛ በታካሚው ምክንያት ነው ፡፡ የንፅህና ደንቦችን በሚከተሉበት ጊዜ በሽታው መቀነስ ብቻ ሳይሆን ሙሉ በሙሉ መከላከልም ይችላል ፡፡ ማንኛውም የ SDS ምልክቶች ከታዩ ህመምተኛው ከባድ እና ለሕይወት አስጊ የሆኑ መዘዞችን እንዳያሳድጉ ብቃት ያለው የሕክምና እርዳታ መፈለግ አለበት ፡፡ በኤስኤኤስኤስ አማካኝነት አንድ እጅና እግር ሙሉ በሙሉ መቆረጥ አንዳንድ ጊዜ ያስፈልጋል ፡፡

በስኳር በሽታ እግሮችዎን ለምን ይንከባከባሉ?

የስኳር በሽታ mellitus ከባድ የአካል በሽታ ነው ፣ እድገቱም መላውን ሰውነት ይነካል ፡፡ሆኖም ግን, ከላይ እንደተጠቀሰው በመጀመሪያ ደረጃ ይህ በሽታ በታችኛው ዳርቻዎች የሚገኙትን ትላልቅ የነርቭ ክሮች እና የደም ሥሮች ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡ በዚህ ምክንያት የቆዳ በሽታ የመረበሽ ስሜትን በመቀነስ ባሕርይ ያለው የስኳር በሽታ ፖሊኔሮይፓይስ ይጀምራል ፡፡

መጀመሪያ ላይ ህመምተኛው በእግሮች እና በመደንዘዝ ጊዜ በየጊዜው የመደንዘዝ ስሜት ሊኖረው ይችላል ፡፡ ከዛም የመነካካት እና ህመም ይሰማል ፣ ከዚያ የሙቀት መጠንን የመለየት ችሎታው ይጠፋል ፡፡ ይህ በተራው ደግሞ በሽተኛው እግሩን እንደመታ ወይም እንደቆረጠው እንኳን አያስተውልም ፡፡ እናም በስኳር በሽታ ውስጥ ያለ ማንኛውም ጉዳት አደገኛና አደገኛ ነው ፣ ምክንያቱም በእግር ወይም በከፊል የእግሩን መቆረጥ በቀዶ ጥገና ብቻ የሚከናወን ነው።

ጋንግሪን የስኳር በሽታ ከባድ ችግር ነው። እናም ይነሳል በስኳር በሽታ ፣ ሜታቦሊዝም ይረበሻል እናም እንደገና የመቋቋም ሂደቶች በዝግታ ይታያሉ ፣ በዚህ ላይ በሰውነት ላይ የሚነሱት ቁስሎች ረዘም ላለ ጊዜ ይፈውሳሉ ፡፡ ኢንፌክሽኑ ወደ ክፍት ቁስሉ ውስጥ ቢገባ (እግሩ በባዶ እግሩ ላይ በመራመድ እነሱን “ማግኘት” ስለቻሉ እግሮቻቸው ለበሽታዎች በጣም የተጋለጡ ናቸው) ፣ እሱ ቦታውን ማበጥ ይጀምራል እና የታችኛው የታችኛው ክፍል ለስላሳ ሕብረ ሕዋሳት ላይ ብቻ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ ቁስሎች ይነሳሉ ፣ ግን ደግሞ የጡንቻ ቃጫዎች።

ቀስ በቀስ ቁስሎች በሁሉም እጅና እግር ላይ መሰራጨት ይጀምራሉ እንዲሁም የሆድ እብጠትን እና የደም ማነስን ያባብሳሉ። በ 2 ዓይነት የስኳር ህመም ውስጥ እንደዚህ ያሉ ችግሮች ያልተለመዱ ናቸው ፡፡ ሆኖም T2DM በቀላሉ ወደ T1DM ሊሄድ እንደሚችል አይርሱ ፡፡ እና እንደዚህ ያሉ ችግሮች እንዳይታዩ ለመከላከል ፣ ምርመራ ካደረጉ በኋላ ወዲያውኑ እግሮችዎን መንከባከብ ያስፈልጋል ፡፡

ድንገተኛ ሁኔታ ቢከሰት ወዲያውኑ ከዶክተሩ እርዳታ ለማግኘት የስኳር በሽታ የነርቭ ህመም ስሜቶች ምልክቶች በትክክል ምን እንደሆኑ ማወቅ አስፈላጊ ነው ፡፡ እናም ይህ በሽታ ራሱን እንደሚከተለው ያሳያል: -

• የታችኛው እጅና እግር በየጊዜው የሚደመሰስ እና የማያቋርጥ ቅዝቃዜ ፣
• በእግሮች ላይ በእንቅልፍ ላይ የሚነድ ስሜት ፣ ህመም እና ምቾት አለ ፣
• የእግር መጠን እየቀነሰ ይሄዳል እና እግሩ ተበላሽቷል ፣
• ቁስሎች አይፈውሱም ፡፡

የዚህ የፓቶሎጂ እድገት ደረጃ በታካሚው ዕድሜ እና በበሽታው አካሄድ ላይ የተመሠረተ ነው። ሆኖም የዚህ በሽታ መንስኤ ከሆኑት ዋና ዋና ምክንያቶች ውስጥ አንዱ የደም ስኳር መጠን በጣም ከፍተኛ እንደሆነ ይታመናል ፡፡ ስለዚህ የስኳር ህመምተኞች የስኳር በሽታን በየጊዜው መከታተል እና ሁሉንም የዶክተሮች ምክሮችን በጥብቅ መከተል በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡

ብዙ መድኃኒቶች ለእነሱ የተጋለጡ ስለሆኑ የእግርን ፈንገስ በተለይም የስኳር ህመምተኞች ለማስወገድ በጣም ከባድ ነው ፡፡ እድገቱን ለማስቀረት እንዲሁ የእግረኛ እንክብካቤ ደንቦችን መከተልም አስፈላጊ ነው ፡፡

የመጀመሪያ እርዳታ አቅርቦት

ጉዳት ከደረሰበት ለቆዳ ለመታከም አስፈላጊ መድሃኒቶች የሚኖሩበት በቤት ውስጥ የሚኖር እያንዳንዱ የስኳር ህመምተኛ የመጀመሪያ እርዳታ መሳሪያ ሊኖረው ይገባል ፡፡ ማለት ነው

• በቀላሉ የማይጸዱ
• ቁስሎችን የማስወገድ መፍትሄዎች ፣ ለምሳሌ ፣ 3% ሃይድሮጂን roርኦክሳይድ ፣ ክሎሄሄዲዲን ፣ ሜታስቲን ፣ ወዘተ ፣
• ማሰሪያ ፣ ፕላስተር

እነዚህ ገንዘቦች በቤት ውስጥ ብቻ መቀመጥ የለባቸውም ፣ ነገር ግን በጉዞ ላይ ከእርስዎም የተወሰዱ መሆን አለባቸው ፡፡ በእግሮች ምርመራ ወቅት ቁስሎች ወይም ትናንሽ ስንጥቆች ከተገኙ ቆዳው መታከም አለበት ፡፡ የመጀመሪያው እርምጃ ፀረ-ተባባሪ መፍትሄን መጠቀም ነው ፡፡ በቀላሉ የማይበጠስ ጨርቅ እርጥብ አድርገው ከቆዳ ጋር ያጥቡት። በመቀጠል ፣ የታችኛው እጅና እግርን በመጭመቅ የደም ዝውውርን እንዲጥስ አስተዋፅ contrib ስለሚያደርግ የታሸገ ልብስ መልበስ ያስፈልግዎታል ፣ እርስዎ ብቻ ማሰሪያ ማሰር አይችሉም። በዚህ ሁኔታ ፕላስተር ለማስተካከል ስራ ላይ መዋል አለበት ፡፡

የእግር እፅዋትን ለመቀበል የመጀመሪያ እርዳታ መስጫ በበለጠ ዝርዝር በበሽተኛው ከሐኪሙ ጋር ተወያይቷል ፡፡ ምንም እንኳን የስኳር ህመምተኛው ውስብስብ ችግሮች ለማስወገድ እግሮቹን እንዴት እና ምን ማድረግ እንዳለበት ቢያውቅም ከተጎዱ በኋላ በእርግጠኝነት ልዩ ባለሙያተኛን ማየት አለብዎት ፡፡

በእግርዎ ላይ ማንኛውንም ጉዳት ካስተዋሉ በእግሮችዎ ላይ ያለውን ጭነት መቀነስዎን እርግጠኛ ይሁኑ ፡፡ ያነሰ በእግር ይራመዱ እና የበለጠ ዘና ይበሉ። ጥብቅ እና የማይመቹ ጫማዎችን አይለብሱ ፣ ምክንያቱም ይህ ሁኔታውን ብቻ ያባብሰዋል ፡፡

ፅንስ ወደ ቁስሉ እንዴት ሊለወጥ ይችላል?

ደህና ፣ ቆዳዎ እንዲበተን እግርዎን የሚያረጭ አዲስ ጥንድ ጫማ አለዎት እንበል ፡፡ ይህ ቦታ ቀይ እና በለበሰ። ልክ እብጠት እና የኢንፌክሽን ስርጭት እንደታየ ፣ ተላላፊው የሆድ ህመም በስኳር በሽታ ቀድሞውኑ የተጎዱ እና ጠባብ የደም ቧንቧዎችን እና ደም ወሳጅ ቧንቧዎችን መጨፍለቅ ይጀምራል ፡፡ በዚህ ምክንያት በበሽታው ወደ ተበከለው አካባቢ የሚፈስ የደም ፍሰት መጠን ይቀንሳል ፣ ማለትም አዲስ የኦክስጂን እና የደም ሴሎች ኢንፌክሽኑን በታላቅ ችግር ወደሚታገሉበት ቦታ ይፈልሳሉ ፡፡

ይህ ለከባድ ኢንፌክሽን እድገት ሁኔታዎችን ሁሉ ይፈጥራል ፡፡ ኢንፌክሽኑ አንዴ ከተነሳ ፣ እንዴት መያዝ እንዳለበት በጣም ከባድ ይሆናል ፡፡ አንቲባዮቲኮችም በደም ይያዛሉ ፣ እንዲሁም ጉዳት ወደደረሰበት አካባቢም አይገቡም ፡፡

የአተሮስክለሮሲስ እና የመቁረጥ መንስኤዎች

የዚህ የተወሳሰበ ምክንያት በዋነኝነት የካርቦሃይድሬት እና የሰባ ተፈጥሮ ተፈጥሮአዊ ችግር ነው ፡፡ ከጊዜ በኋላ እነዚህ ጥሰቶች ወደ ግድግዳ ማጠናከሪያ እና መዘጋት ይመራሉ ፡፡ ይህ መረበሽ የሚከሰቱት በተዛማጅ ለውጦች መርከቦች በኩል በመግባታቸው ምክንያት የቅባት እና የደም እጢዎች መተላለፉ ችግር ምክንያት ነው ፡፡

የታችኛው ዳርቻዎች መርከቦች አተሮስክለሮሲስ የግድ የስኳር በሽታ ባለባቸው ሰዎች ላይ አይከሰትም ፡፡ ጾታ ምንም ይሁን ምን ብዙውን ጊዜ በዕድሜ የገፉ እና በዕድሜ የገፉ ሰዎች ይታመማሉ ፡፡ ብቸኛው ልዩነት የስኳር በሽታ በሌለባቸው ሰዎች ውስጥ የደም ሥሮች በትንሽ ቦታዎች ላይ በተለይም በሴት ብልት እና በ patella zones ውስጥ ይነጠቃሉ ፡፡ ይበልጥ የተወሳሰበ እና የላቁ ጉዳዮች ውስጥ በመድኃኒት ወይም በማለፍ ይታከማል። በስኳር ህመም ውስጥ ለሚከሰት ህመም ፣ ሁሉም ነገር በጣም የተወሳሰበ ነው ፣ ምክንያቱም ከጉልበት በታች ያሉት መርከቦች የሚጎዱት እና በህይወት ላይ በጣም አደገኛ የሆነው በሙሉ ርዝመት ተጣብቀው ስለሚቆዩ። በዚህ ምክንያት በቲሹዎች መዘጋት እና በረሃብ ምክንያት የእነሱ የእድገት እና የእግረኛ ዕጢዎች ይከሰታሉ ፡፡

መከላከል እና ህክምና ዘዴዎች

የእግር ችግርን ለመከላከል በጣም ጥሩው መንገድ ለስኳር ህመምዎ ሙሉ በሙሉ ማካካሻ ነው ፡፡ የብልት ቧንቧ የደም ቧንቧ ቧንቧዎችን እድገት መከላከል በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ እና ከጊዜ በኋላ ትላልቅ የደም ሥሮች አደገኛ ሁኔታን መወሰን። ይህ angiogram ተብሎ በሚጠራ ኤክስሬይ ሊከናወን ይችላል ፡፡ የታገደ ቦታን ለማለፍ የደም ፍሰትን ለመምራት የቀዶ ጥገና ዘዴዎችን በመጠቀም የአካል እንቅስቃሴዎችን ይፍጠሩ ፡፡ በዚህ ቀዶ ጥገና ወቅት ከሌላ የሰውነት ክፍል ፣ በተለይም ከጭኑ ፣ ከላባው ጤናማ የሆነ የደም ሥር ቁርጥራጭ (ቁራጭ) ተቆርጦ አንድ እና ከዚያ በፊት እና በሌላኛው መሰናክሎች ላይ ተቆርጦ ይቆልፋል። ለእነዚያ ሕዋሳት ቀደም ሲል እጥረት ለነበረባቸው ህዋሳት አዲስ ደም መላሽ ቧንቧ ይሰጣል ፡፡ ጋንግሪን ለመከላከል ከሚረዱ ዘዴዎች አንዱ ይህ ነው ፡፡ ግን ፣ ይህ ሁሉ በተገቢው የስኳር ህመም እና በእግር እንክብካቤን መከላከል ይቻላል ፡፡

የስኳር ህመም ልዩ ጥንቃቄ የሚያስፈልገው ምክንያቶች

ለስኳር ህመም እንክብካቤ በእግሮች በጣም የሚፈለግ ነው ፣ ምክንያቱም ከ4-5 ዓመታት ብቻ ፣ በታችኛው ዳርቻዎች ላይ የመተማመን ስሜትን ያጣል። ይህ ሊሆን የቻለው ከፍተኛ የግሉኮስ መጠን በነርቭ ጫፎች ላይ ተጽዕኖ ስለሚያሳድር ነው። በዚህ ምክንያት እግሩ የተበላሸ ነው ፣ የተወሰኑ በሽታ አምጪ ተህዋስያን ያድጋሉ ፡፡ ከዚህ ጋር ተያይዞም ለቆዳ የመተንፈሻ አካላት ተግባር ተጠያቂ የሆኑት የነርቭ መጨረሻዎችም ተጎጂዎች ናቸው ፡፡ ይህ ቆዳው እንዲደርቅ ፣ ሲሰበር ፣ በበሽታው ይያዛል የሚለውን እውነታ ያስከትላል ፡፡ ከዚያ ቁስሎች እና ክፍት ቁስሎች ተፈጥረዋል ለረጅም ጊዜ የማይፈውሱ ፡፡

በሆድ ውስጥ እና የደም ሥሮች ውስጥ የደም ዝውውር ስለሚረብሸው ሁኔታው ​​እየተባባሰ መጥቷል ፡፡ በዚህ ምክንያት በቂ ያልሆነ ንጥረ ነገር ወደ ታችኛው ጫፍ ይገባል ፡፡ ያለ መደበኛ የደም ዝውውር ፣ ቁስልን መፈወስ የማይቻል ነው ፡፡ ስለዚህ ውጤቱ ጋንግሪን ነው ፡፡

የስኳር በሽታ ነርቭ በሽታ

የስኳር ህመምተኛ የነርቭ ህመም መንስኤው ዝቅተኛ እንክብካቤ ነው ፡፡ ከዚህ በሽታ ጋር ተያይዞ የነርቭ መረበሽ እና የነርቭ ሥርዓቶች ተጎድተዋል ፣ ይህ ደግሞ የመርጋት እና የሕመም ስሜትን ማጣት ያስከትላል። በዚህ ምክንያት አንድ የስኳር ህመምተኛ የተለያዩ አይነቶችን ጉዳት ሊያደርስ ይችላል - ማቃጠል ፣ መቆረጥ እና ሌሎችም ፡፡ ከዚህም በላይ በሽተኛው ራሱ ስለማይሰማው እንኳን በቆዳው ላይ ጉዳት ማድረስን እንኳን አይጠራጠርም ፡፡ በዚህ መሠረት በክፍት ቁስሎች ላይ ተገቢ የሆነ ህክምና አይሰጥም ፡፡ እግር መበስበስ ይጀምራል።

ዋናዎቹ የሕመም ምልክቶች እንደሚከተሉት ናቸው ፡፡

• የእጆችን እብጠት እና የቀዝቃዛ ስሜት ፣
• በምሽት - ማቃጠል ፣ የእግር ህመም እና ምቾት ማጣት ፣
• በእግር መጠን መቀነስ እና ተጨማሪ መበስበስ ፣
• ቁስልን ለመፈወስ አይደለም ፡፡

የዚህ ዓይነቱ የፓቶሎጂ እድገት ምጣኔ በብዙ ምክንያቶች ላይ የተመሠረተ ነው-ዕድሜ ፣ የበሽታው አካሄድ ፣ ወዘተ ፡፡ ግን የበሽታው እድገት ዋና አፋጣኝ በአጭር ጊዜ ውስጥ ወደ ችግር የሚወስድ ከፍተኛ የስኳር ደረጃ ተደርጎ ይቆጠራል ፡፡ ስለሆነም የስኳር ህመምተኞች የደም ግሉኮስን ለመቆጣጠር በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ ይዘቱ ያነሰ ፣ ከተወሰደ ሂደቶች ቀስ እያለ ነው!

የስኳር ህመምተኛ እግር እና ፈንገስ

በተቀነሰ የሕመም ደረጃ ላይ ፣ የስኳር በሽተኛው የቁስሎችን መፈጠሩን አያስተውልም ፣ ስንጥቆች እና ኮርኒቶች አይሰማቸውም ፡፡ ብዙውን ጊዜ በእግር ላይ ጥረዛዎችም ይገኛሉ ፡፡ በዚህ ምክንያት የስኳር በሽታ የእግር ቧንቧ ህመም ይነሳል - ከትሮፊክ ቁስሎች ጋር ቁስለት ፡፡

በተጨማሪም በስኳር በሽታ ህመምተኛው ለበሽታው በጣም የተጋለጠ ነው ፣ ስለዚህ ማይኮሲስ (ፈንገስ) የተለመደ ነው ተብሎ ይታሰባል ፡፡ እሱን በስፋት ማስወገድ ቀላል አይደለም ፣ ምክንያቱም ብዙውን ጊዜ የስኳር ህመምተኛው የፈንገስ ምልክቶችን አያስተውልም ፣ ይህም ወደ ሰፊው ስርጭቱ ያመራል ፡፡

የስኳር ህመምተኛ የእግር ጉዞ መመሪያዎች

በስኳር ህመም ማነስ ውስጥ የታችኛውን ዳርቻዎች መንከባከቡ መሰረታዊ መርሆዎች

1. በየቀኑ እግሮቹን መመርመር ያስፈልጋል. ለየት ያለ ትኩረት በእግሮቹ መካከል ፣ በእግሮች መካከል መሆን አለበት ፡፡
2. እግሮቹን በቀን 1-2 ጊዜ መታጠብ ያስፈልግዎታል ፣ ሁል ጊዜም በሳሙና ይታጠቡ ፡፡ ከታጠበ በኋላ ቆዳውን በደንብ ያፅዱ ፡፡
3. ኮርነሮች ፣ ካልሲዎች ፣ ወዘተ ካልፈጠሩ ወዲያውኑ የተሸከመውን ቆዳ በዱባ ያስወጡት ፡፡ ልዩ ማጣበቂያዎችን መጠቀም ይችላሉ ፡፡
4. ቆዳን ሁልጊዜ እርጥበት በሚሞቅ ቅባት ያድርቁ።
5. ጣቶችን ሳያጠኑ ይቁረጡ።
6. እግርዎ ከቀዘቀዘ ሙቅ ካልሲዎችን ያሞቁ ፡፡
7. የመጥፋት ፣ የማቃጠል እና ሌሎች ጉዳቶች በሚኖሩበት ጊዜ ወዲያውኑ ዶክተር ያማክሩ።
8. በየቀኑ እና በእያንዳንዱ መንገድ ወደ ጎዳና ከመሄድዎ በፊት ጫማዎቹን ይመርምሩ ፡፡ እሱ በርበሬዎች እና በሌሎች ነገሮች ላይ ጠጠሮች ሊኖረው አይገባም ፡፡
9. ካልሲዎች እና ታንኮች በቀን ሁለት ጊዜ መለወጥ አለባቸው ፡፡
10. ካልሲዎች እና ጫማዎች ከተፈጥሮ ቁሳቁሶች የተሠሩ መሆን አለባቸው-ከጥጥ ፣ ከጥጥ ፣ ከቆዳ ፡፡
11. ቁስሎች ካሉ ቆዳው በሃይድሮጂን roርኦክሳይድ ፣ Furacilin መፍትሄ መታከም አለበት ፡፡ ክሎሄሄዲዲን ወይም ሚራሚስቲን መጠቀም ይቻላል ፡፡
12. ማሰሪያዎችን የሚያመለክቱ ከሆነ በቀላሉ የማይበከሉ እና የሚተነፍሱ መሆን አለባቸው ፡፡
13. በደረቅ ቆዳን ከህፃን ክሬም ወይም ከባህር በክቶርን ዘይት ዘይት ምርቶች ማስወገድ ይችላሉ ፡፡
14. የታችኛው ጫፎች ፎጣ በንጽህና መጠበቅ አለባቸው ፡፡ ለሌሎች የሰውነት ክፍሎች ሊያገለግል አይችልም።
15. ብዙ ስፌቶች የሌሉ ልዩ ጫማዎችን ይግዙ። በተለምዶ እነዚህ ጫማዎች ለማዘዝ ተሠርዘዋል ፡፡
16. የኦርቶፔዲክ ውስጠቶችን ከ instep ድጋፍ ፣ ከጄል ማስታገሻዎች ፣ ከአስተካካዮች ፣ ከእንጨት ወዘተ ጋር ይጠቀሙ።
17. ተረከዝዎ ላይ ስንጥቆች ፣ ሀይkeርታይቶሲስ እና ሌሎች ያልተለመዱ ችግሮች ካሉ በእግርዎ ላይ በማንሸራተት ብቻ በጀርባዎ ላይ ያድርጉ ፡፡ ስለዚህ ተረከዙ ላይ ያለው ሸክም አነስተኛ ይሆናል ፡፡
18. የጥፍር መምጠጫውን ሁኔታ ለመቆጣጠር ይቻል ዘንድ ምስማር ቀለም ግልፅ ብቻ ነው የሚተገበረው።
19. ሊከሰቱ የሚችሉ ጉዳቶችን ቦታ በቀላሉ ለመመልከት ቀላል ካልሲዎችን መልበስ ተመራጭ ነው ፡፡

ጫማ በሚገዙበት ጊዜ እግርዎን በማብራራት ራስዎ የሚያደርጓቸውን የካርቶን ሰሌዳ ይዘው ይጓዙ ፡፡ ትብብር ከጠፋብዎት ጫማዎቹ እያደፉዎት ይሁን አይሁን በእርግጠኝነት ማወቅ አይችሉም ፡፡ ግን በተመሳሳይ ጊዜ ያስታውሱ በሚራመዱበት ጊዜ ንብረቱ መጠኑ ከፍ እንዲል (ረዘም እና ማራዘም) እንደሚጨምር ያስታውሱ። ስለዚህ ፣ ውስጠ-ህያው ቢያንስ 1 ሴ.ሜ ረዘም እና ሰፊ መሆን አለበት።

ስለ የስኳር ህመምተኛ ስለ እግሩ መንከባከቢያ ህጎችን ከ ‹endocrinologist-podiatrist› ግሪጎሪቭ አሌክስ አሌክሳንድሮቭich ከሚሉት ቃላት መማር ይችላሉ-

በጭራሽ ምን ማድረግ አይቻልም

1. በአልኮል ፣ በአዮዲን ፣ በብሩህ አረንጓዴ ፣ ማንጋኒዝ ላይ በመመርኮዝ ምርቶችን መጠቀም በጥብቅ የተከለከለ ነው። ይህ ሁሉ በስኳር ውስጥ ቀድሞውኑ ወደ ተጠቀሰው የቆዳ ከመጠን በላይ መድረቅ ያስከትላል ፡፡
2. የተጠማዘዘ ጠርዞችን በመቁረጥ ምስማሮችን መቁረጥ አይችሉም ፤ ምክንያቱም ይህ ወደ ሳህኑ ወደ ቆዳው ውስጥ እንዲገባ ያደርገዋል ፡፡
3. በእግርዎ ላይ የማሞቂያ ፓድ አያስገቡ ፡፡ በንቃተ ህሊና እጥረት ምክንያት የመቃጠሉ አደጋ ተጋርጦብዎታል።
4. እግርዎን ለ hypothermia አያጋልጡ።
5. የተጠለፉ ካልሲዎችን አይለብሱ ፣ ይህ ወደ ኮርኒያ ይመራዎታል ፡፡
6. ትራሶች ፣ ሱሪዎች እና ካልሲዎች ጥብቅ የላስቲክ ባንዶች ሊኖራቸው አይገባም ፡፡ ያስታውሱ የደም ዝውውር ቀድሞውኑ የአካል ችግር አለበት ፡፡
7. በቤት ውስጥም እንኳ በባዶ እግሩ እንዲራመድ አይመከርም ፣ ምክንያቱም በአስተዋይነት መቀነስ ምክንያት በቀላሉ ሊጎዳ ይችላል።
8. ከመጠን በላይ በሆነ ሙቅ ውሃ ውስጥ እግርዎን በጭራሽ አይፍሱ ፡፡ የአሰራር ሂደቱ ረጅም መሆን የለበትም። ይህ ወደ ቆዳን ጠንካራ ለስላሳ ማድረቅ ያስከትላል ፣ ይህም ተጋላጭ ያደርገዋል።
9. የማይመቹ ወይም ትናንሽ ጫማዎችን አይጠቀሙ ፡፡ በእግሮች ላይ ያለው ግፊት እየጨመረ ስለሚሄድ ከፍ ያለ ተረከዝ አይለብሱ ፡፡
10. ሹል ነገሮችን መጠቀሙ የተከለከለ ነው - ምላጭ ፣ ሻካራ ቆዳን ለመቁረጥ ቁርጥራጮች።
11. በባዶ እግርዎ ላይ በጭራሽ አይለብሱ ፡፡
12. በቀን 2 ተለዋጭ ማንጠልጠያዎችን በመልበስ አማራጭ አማራጭ።
13. የራስ-አሸር ምስማሮችን አያስወግዱ ፡፡
14. ቦት ጫማዎች እና ቦት ጫማዎች ውስጥ ለረጅም ጊዜ መሆን አይችሉም ፡፡
15. መግነጢሳዊ insoles እንዲለብሱ በጣም አይመከርም ፡፡
16. ባክቴሪያ እንዲከማች አስተዋጽኦ ስለሚያደርጉ ቅባታማ ቅባቶች ተዋህደዋል።
17. በመታጠቢያ ገንዳ ውስጥ ያሉ እግሮች ከ7-8 ደቂቃ ያህል ሊይዝ ይችላል ፡፡ ስለዚህ, በባህር ውስጥ, ወንዝ, ገንዳ, በጣም ረጅም ጊዜ አይቆዩ.
18. መሣሪያውን «Vaseline» መጠቀም አይችሉም።

በዘመናዊ መድኃኒት ተረጋግ hasል-የስኳር ህመምተኞች የታችኛውን ዳርቻ ለመንከባከብ ሁሉንም ህጎች እና መስፈርቶች በጥብቅ ከተከተሉ የተወሳሰበ ችግሮች ሊወገዱ ይችሉ ነበር ፡፡

ምንም እንኳን በትንሽ, ግን በእግሮች እብጠት ቢሆን እንኳን ወዲያውኑ ዶክተር ማማከር አለብዎት ፡፡

መከላከል-ሲንድሮምን እንዴት መከላከል እንደሚቻል

በስኳር በሽታ ውስጥ የእግር በሽታ ምልክቶችን ለመከላከል መከላከልን በጥብቅ መከተል አስፈላጊ ነው ፡፡

1. የንጽህና እና የእግር እንክብካቤን ይከተሉ።
2. ከመጥፎ ልምዶች ያስወገዱ። የአልኮል መጠጦች እና ሲጋራ ማጨስ ሁኔታውን በስኳር በሽታ በመባባስ የደም ዝውውሩን ያባብሳሉ ፡፡
3. የታችኛውን እግሮቹን ለመንከባከብ ለየት ያሉ ልዩ ቅባቶችን እና ቅባቶችን ይጠቀሙ ፣ ይህም በአጥቂው endocrinologist ሊመከር ይችላል ፡፡
4. እግርዎን ለመታጠብ ፕሮፊሊሲካዊ ዘዴዎችን ይጠቀሙ - ሙቅ መታጠቢያዎች በእፅዋት ማስጌጫዎች ፡፡ ካምሞሚል ፣ ካሊንደላ ፣ የተጣራ እና ሌሎችም ሊሆን ይችላል።
5. ባህላዊ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን እራስዎ በጭራሽ አይጠቀሙ ፡፡ ሁል ጊዜ ሐኪም ያማክሩ። መቼም ቢሆን ፣ በእያንዳንዱ ህመምተኛ ውስጥ የስኳር ህመም በተናጥል ይቀጥላል ፡፡ በአንድ ትልቅ አካል ባህርይ አንድ ትልቅ ሚና ይጫወታል ፡፡
6. በእራስዎ በእግር እና በእግር መታሸት ያድርጉ. ለጣቶችዎ ልዩ ትኩረት ይስጡ.
7. እንደ አንድ ቀላል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ (እግር) በቀን ሶስት ጊዜ እግሩን ለ 4-5 ደቂቃዎች ማጠፍ እና ማራገፍ ይችላሉ ፡፡
8. ተጨማሪ ይራመዱ።
9. ቀለል ያለ ስፖርት ወይም ዳንስ ይደሰቱ።
10. በንጹህ አየር ውስጥ ሰውነታችን በኦክስጂን እንዲሞላ ለማድረግ ብዙ ጊዜ ያሳልፉ ፡፡
11. ጠቃሚ ንጥረነገሮች ወደ እግሮቻቸው እፅዋት ውስጥ ይገባሉ ፡፡

በስኳር በሽታ ውስጥ በምስማር ጣውላዎችን እንዴት በትክክል ማከናወን እንደሚቻል ከቪዲዮው ይማራሉ - የሕክምና ባለሞያ ምረቃ-

ቴራፒዩቲካል ጂምናስቲክ

የስኳር በሽታ ላለባቸው እግሮች ሕክምና የታችኛው የአካል ክፍል የታችኛው ዳርቻዎች ውስጥ የደም ዝውውርን ያፋጥናል ፣ የሊምፍ ፍሰትን ያሻሽላል ፣ በእግሮች ላይ ጫና ያሳድራል እንዲሁም መበስበስን ይከላከላል ፡፡ ትምህርቶችን ከመጀመርዎ በፊት ጫማዎን ማስወገድ እና ምንጣፍ መተኛት አለብዎት ፡፡ እያንዳንዳቸው 10 ጊዜ የሚከናወኑ ዋና ዋና መልመጃዎች-

1. ወንበሩ ጠርዝ ላይ ቁጭ ይበሉ ፣ ግን ከኋላው ላይ አያርፉ ፡፡ ጣቶችዎን ይጫኑ ፣ ጀርባዎን ቀጥ ያድርጉ ፡፡ ካልሲዎችን ቀስ ብለው ያንሱ ፣ ግን ተረከዙ መሬት ላይ እንዲቆይ። ካልሲዎችዎን ዝቅ ያድርጉ እና ተረከዙን አሁን ያንሱ ፡፡
2. አይፒ ተመሳሳይ ነው። ተረከዝዎን መሬት ላይ ያርፉ እና ካልሲዎችን ወደ ላይ ያንሱ ፡፡ካልሲዎችዎን ቀስ ብለው በተለያየ አቅጣጫ ያሰራጩ እና በዚህ ቦታ ላይ ወለሉ ላይ ያኑሯቸው ፡፡ ከዚያ እንደገና ያገናኙ ፡፡
3. ጣቶችዎን ወደ ፊት እየጎተቱ በግራ እጅዎ በግራ ወንበር ላይ ትይዩ ከፍ ያድርጉት ፡፡ ወለሉ ላይ ዝቅ አድርገው ወደ እርስዎ ይጎትቱት። ወደ መጀመሪያ ቦታው ይመለሱ ፡፡ ከቀኝ እጅና እግር ጋር ተመሳሳይ ያድርጉት።
4. መከለያው ወለሉ ላይ እንዲቆይ ከፊትዎ አንድ እግሩን ያዙሩ። ያንሱት እና በተመሳሳይ ጊዜ ሶኬቱን ወደ እርስዎ ይጎትቱ። ተረከዙን ወደ ወለሉ ዝቅ ያድርጉ, ወደ አይፒ ይመለሱ. አሁን ከሌላው እግር ጋር ተመሳሳይ የሆኑ ማመሳከሪያዎችን ያድርጉ እና ከዚያ ከሁለቱም ጋር በተመሳሳይ ጊዜ ያድርጉት።
5. ሁለት እግሮችን ወደ ፊት ይጎትቱ እና ለጥቂት ሰከንዶች በዚህ አቋም ውስጥ ይቆልፉ። ቁርጭምጭሚቱን ማጠፍ እና ቀጥ አድርገው።
6. ከፊት ለፊታችሁ ቀጥ ባለ ቀጥ ያለ እግሩን በተለያዩ አቅጣጫዎች ክብ እንቅስቃሴዎችን ያድርጉ ፣ ግን ከእግርዎ ጋር ብቻ። በአየር ውስጥ ከ 0 እስከ 10 ያሉትን የቁጥር ስብስቦች በአየር ውስጥ “መግለፅ ”ዎን ያረጋግጡ ፡፡ ከተፈለገ የበለጠ ሊከናወን ይችላል ፡፡
7. ተረከዙን ወደ ላይ ከፍ ያድርጉት, ሶኬቶችዎን መሬት ላይ ያድርጉት. ተረከዝዎን ያውጡ እና ወደ መጀመሪያ ቦታቸው ይመልሷቸው። ወለሉ ላይ አንድ ላይ ይንሸራተቱ።
8. ለዚህ መልመጃ እግሮች ባዶ መሆን አለባቸው ፡፡ ጋዜጣ ይውሰዱ ፣ ከእሱ አንድ ኳስ ይፍጠሩ። አሁን በእግር ጣቶችዎ ላይ አንሶላዎችን ለማሰራጨት ይሞክሩ እና ከዚያ ወደ ትናንሽ ቁርጥራጮች ይቧ tearቸው ፡፡ ሌላ የጋዜጣ ወረቀት ይውሰዱ እና እኩል ያሰራጩ። የተጎዱትን ቁርጥራጮች በእግሮችዎ ይሰብስቡ እና በትንሽ ጋዜጣ ላይ ያድርጓቸው ፡፡ አሁን ከዝቅተኛ ጫፎች በታች ከዚህ አዲስ ኳስ ማጠፍ ያስፈልግዎታል ፡፡ በቂ 1 ጊዜ ያሂዱ።

መልመጃ መልመጃ

ይህ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በእብሮች እና ደም መላሽ ቧንቧዎች ውስጥ የደም ዝውውርን ለማፋጠን ያገለግላል ፡፡ በጠንካራ ወይም በአንጻራዊነት ለስላሳ ወለል (ወለል ፣ አልጋ ፣ ሶፋ) ላይ ማከናወን ይችላሉ ፡፡ ጀርባዎ ላይ ተኛ እና እግሮችዎን በቀኝ አንግል ላይ ከፍ ያድርጉ ፡፡ ካልሲዎችዎን እና እግሮችዎን ይጎትቱ ፡፡ ሥራውን ለማቅለል እጆችዎን በጉልበቶችዎ ላይ መጠቅለል ይችላሉ ፡፡ በእግርዎ ውስጥ ክብ እንቅስቃሴዎችን ያድርጉ ፡፡ በዚህ ሁኔታ አንድ አብዮት በትክክል በ 2 ሰከንዶች ውስጥ መከናወን አለበት ፡፡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከ2-3 ደቂቃ ይቆያል ፡፡

አሁን እግሮችዎ ተንጠልጥለው እንዲቀመጡ አሁን ከፍ ባለ ወንበር ወይም አልጋ ላይ ዳር ላይ ቁጭ ይበሉ ፡፡ ለ 2 ደቂቃዎች ዘና ይበሉ ፣ ከዚያ የቀደመውን መልመጃ ብዙ ጊዜ ይድገሙት።

በእንደዚህ ዓይነት ክስ መጨረሻ ላይ በክፍሉ ዙሪያ ለ 5 ደቂቃ ያህል በእግር መጓዝ ያስፈልግዎታል ፡፡ በቀን ውስጥ ብዙ ጊዜ መልመጃውን እንዲያከናውን ተፈቅዶለታል ፡፡

በማንኛውም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት ህመም የሚያጋጥሙዎት ከሆነ ጂምናስቲክን ለማስቆም ወይም የአፈፃፀሙን ጥንካሬ ለመቀነስ ይመከራል ፡፡ ሐኪምዎን ማማከር እና ማማከርዎን ያረጋግጡ ፡፡ የማይጎዱትን የግል የሥልጠና መርሃ ግብር እንዲመርጡ ሐኪሙ ይረዳዎታል ፡፡

ለስኳር ህመም ማስታዎሻ ተገቢውን የእግር እንክብካቤ በማድረግ ፣ የዶክተሩን የውሳኔ ሃሳቦች በማክበር እና በሕክምና ልምምድ ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ልምምዶች ደስ የማይል በሽታ እንዳይከሰት መከላከል ወይም ቀድሞውኑ ካለ እነሱን ማቃለል ይችላሉ ፡፡ ዋናው ነገር መስፈርቶችን እና የትምህርቶችን መደበኛነት ለማሟላት ወጥነት ነው።