የደም ስኳር በምን ላይ የተመሠረተ ነው?

በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ (የስኳር) ደረጃ የሜታብሊክ ሂደቶች በጣም አስፈላጊ ከሆኑ አመላካቾች አንዱ ነው ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት ግሉኮስ ለሁሉም የአካል ክፍሎች የኃይል ምንጭ በመሆኑ ነው ፣ ግን በተለይ አንጎል እና የልብና የደም ቧንቧ ስርዓት በእሱ ላይ ጥገኛ ናቸው ፡፡

በተለምዶ ፣ ከተመገባ በኋላ የደም ግሉኮስ መጠን ይጨምራል ፣ ከዚያ ኢንሱሊን ይለቀቃል ፣ እናም ግሉኮስ ወደ ሴሎች ይገባል ፣ የሰውነትን አስፈላጊ ሂደቶች ለማቆየት በሜታቦሊክ ሂደቶች ውስጥ ይካተታል ፡፡

በቂ ያልሆነ የኢንሱሊን ምርት ከተመረጠ ወይም የእርግዝና መከላከያ ሆርሞኖች እንቅስቃሴ ቢጨምር እንዲሁም ሴሎች ለኢንሱሊን ምላሽ የማይሰጡ ከሆነ በሰውነት ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን ይነሳል ፡፡ የሆርሞን ደንብ ከተዳከመ ወይም ከልክ በላይ የመድኃኒት መጠን ስኳር ለመቀነስ የስኳር ህዋስ ከተጠቀመ ይህ አመላካች እየቀነሰ ይሄዳል ፡፡

የተመጣጠነ ምግብ እና የደም ስኳር

የደም ስኳር የሚለካው የጨጓራ ​​በሽታ ደረጃን በመመርመር ነው። ለዚህም በጠዋቱ ባዶ ሆድ ላይ የደም ምርመራ ይደረጋል ፡፡ የመጨረሻው ምግብ ከመለካቱ ከ 8 ሰዓታት ባልበለጠ መሆን አለበት ፡፡ በታካሚው ዕድሜ ላይ በመመርኮዝ የተለመደው የደም ግሉኮስ ለወንዶች እና ለሴቶች ተመሳሳይ ነው

1. ከ 3 ሳምንት እስከ 14 ዓመት ለሆኑ ሕፃናት ከ 3.3 እስከ 5.6 ሚሜል / ሊ
2. ዕድሜው ከ 14 እስከ 60: 4.1 - 5.9 mmol / L.

በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን የሚወስን ዋነኛው ነገር በምግቡ ላይ በመመገቡና በደም ውስጥ ወደ ሴሎች እንዲተላለፍ ከሚረዳው የኢንሱሊን መጠን መካከል ያለው ሚዛን ነው ፡፡ ካርቦሃይድሬትን የያዙ ምግቦች በደም ግሉኮስ ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፡፡

በስኳር ደረጃዎች በመጨመር ፍጥነት እነሱ በቀላል እና ውስብስብ ይከፈላሉ ፡፡ ቀላል ካርቦሃይድሬቶች በአፍ ውስጥ ባለው የደም ክፍል ውስጥ ቀድሞውኑ መጠጣት ይጀምራሉ ፣ በምግባቸው ውስጥ መጠቀማቸው የግሉኮስ ከፍተኛ እድገት ያስከትላል ፡፡

እነዚህ ምርቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ስኳር, ማር, ማር, ስፕሩስ, ጃምስ.
• ነጭ ዱቄት ፣ ከእሱ የተሰራ ዳቦ እና ኬክ ሁሉ - ጥቅል ፣ Waffles ፣ ብስኩቶች ፣ ነጭ ዳቦ ፣ ብስኩቶች ፣ ኬኮች እና መጋገሪያዎች።
• ቸኮሌት
• እርጎ እና የቸኮሌት ጣፋጮች።
• ጣፋጭ ጭማቂዎች እና ሶዳዎች ፡፡
• ሙዝ ፣ ወይን ፣ ቀን ፣ ዘቢብ ፣ በለስ።

በምግብ ውስጥ ያሉ ውስብስብ ካርቦሃይድሬቶች በስትሮጅ ይወከላሉ እና በሆድ ውስጥ የምግብ መፈጨት ይፈርሳሉ ፡፡ ከአመጋገብ ፋይበር ንፅህና ጋር በተያያዘ - ዱቄት ፣ እህል ፣ ጭማቂዎች ፣ የግሉኮስ የመጨመር ፍጥነት ይጨምራል ፣ እንዲሁም ከአትክልቶች ወይም የምርት ስሮች ውስጥ ፋይበር ሲጨምር - ይቀንሳል።

በውስጡ ብዙ ስብ ካለባቸው የካርቦሃይድሬት ምግቦችን መከማቸት ይቀንሳል ፣ ከቀዝቃዛ ምግብ ፣ ካርቦሃይድሬቶችም ከሞቃት ምግቦች ይልቅ ቀስ ብለው ይመጣሉ።

በተጨማሪም የአልኮል መጠጦች ፣ የሰቡ ምግቦች ፣ በተለይም የሰባ ፣ የተጠበሰ ሥጋ ፣ ቅመም ፣ ቅመም ፣ ክሬም ፣ ፈጣን ምግብ ፣ የሾርባ ፣ የተጨሱ ስጋዎች እና የታሸጉ ምግቦች ላይ አለ ፡፡

የደም ስኳር ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ በሽታዎች

በደም ውስጥ የግሉኮስ መለዋወጥ በጣም የተለመደው መንስኤ የስኳር በሽታ ነው። በእድገት አሠራሮች መሠረት በሁለት ይከፈላል ፡፡ አይነቱ I የስኳር በሽታ ሜላቲተስ የሚከሰተው በሳንባ ምች ውስጥ የቅድመ-ይሁንታ ሕዋሳት በሚጎዱበት ጊዜ ነው።

ይህ ምናልባት ኢንሱሊን ለሚያመነጩት ህዋሳት ፀረ እንግዳ አካላት ማምረት የሚጀምሩበት በቫይረስ ኢንፌክሽን ፣ በራስ የመቋቋም ስሜቶች እድገት ምክንያት ሊሆን ይችላል። ለ 1 ኛ ዓይነት የስኳር በሽታ በጣም የተለመደው ምክንያት የዘር ውርስ ነው ፡፡

ሁለተኛው ዓይነት የስኳር በሽታ የሚከሰተው በተቀየረው የኢንሱሊን ምርት ላይ ሲጨምር ነው ነገር ግን ሕብረ ሕዋሳት ተቀባዮች ለጽንሱ ተከላካይ ይሆናሉ ፡፡ በስታቲስቲክስ መሠረት ሁለተኛው ዓይነት ከስኳር በሽታ ጉዳዮች መካከል 95 በመቶውን ይይዛል ፡፡ ዓይነት 2 የስኳር በሽታ መከላከል የዚህ የፓቶሎጂ መንስኤዎች ጋር በቀጥታ የተዛመደ ነው ፡፡ እስከዛሬ ድረስ የሚከተሉት ምክንያቶች ተለይተዋል ፡፡

1. ከመጠን በላይ ውፍረት በተለይም በወገቡ ላይ ያለው የስብ ክምችት።
2. ዝቅተኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ.
3. ስሜታዊ አለመረጋጋት ፣ ጭንቀት ፣ የነርቭ ውጥረት ፡፡
4. የአንጀት በሽታ.
5. ከፍ ያለ የደም ኮሌስትሮል ፣ atherosclerosis።
6. በቅርብ ዘመዶች ውስጥ የስኳር በሽታ በሽታዎች ፡፡
7. የታይሮይድ ዕጢዎች በሽታዎች እንዲሁም የአድሬናል እጢ ወይም የፒቱታሪ እጢ.

የስኳር በሽታ እድሉ በእድሜ ላይ ይጨምራል ፣ ስለሆነም እንደ ደም ኮሌስትሮል ያለ ግሉኮስ ፣ ቢያንስ በዓመት አንድ ጊዜ ከ 40 ዓመት በኋላ ክትትል መደረግ አለበት።

በሴቶች ውስጥ እርግዝናው የስኳር ዳራ ዳራ ላይ ቢከሰት ፅንስ የተወለደው ከ 4.5 ኪ.ግ ክብደት ጋር ወይም የወሊድ ምች ፣ የእርግዝና እና የፓቶሎጂ ኦቭ ኦቭ ኦርጋኒክ ጋር በመደበኛነት የካርቦሃይድሬት ሜታቦሊዝም መደበኛ ክትትል የሚደረግበት ይህ ክስተት መሆን አለበት ፡፡

የኢንሱሊን እብጠት እና እብጠት የኢንሱሊን ማምረት ኃላፊነት ላለው የኢንዛይንስ ደሴቶች ህዋሳት ላይ ተጽዕኖ ስለሚኖራቸው የስኳር አጣዳፊ የፓንቻይተስ ወይም የፔንሴክ ነርቭ በሽታ ሊጨምር ይችላል። ከህክምናው በኋላ ስኳር ወደ መደበኛው ሊመለስ ይችላል ፣ ግን እንደነዚህ ያሉት ህመምተኞች ቢያንስ ለስድስት ወራት የአመጋገብ ገደቦችን እንደታዘዙ ይታያሉ ፡፡

የፓንቻይተስ (hyperplasia) መጨመር ፣ ኢንሱሊንoma ወይም አድenoma እንዲሁም ለሰው ልጆች የአልትራሳውንድ እጥረት ግሉኮኮክ የሚያመነጩ የደም ግሉኮስ ይወርዳል።

ሃይፖታይሮይዲዝም በታይሮይድ ሆርሞኖች ተጽዕኖ ምክንያት የኢንሱሊን ምርት ከመጠን በላይ ማነቃቃቱ መጀመሪያ ላይ ይከሰታል ፣ ይህም ቀስ በቀስ ወደ የፓንቻይተስ ማሽቆልቆል እና ሥር የሰደደ hyperglycemia እድገት ያስከትላል።

በራስ-ሰር ሂደት ምክንያት የስኳር በሽታ እና ታይሮቶክሲክሎሲስ የሚዳርግ መላምት አለ።

የካርቦሃይድሬት ተፈጭቶ ችግር ደንብ በአደገኛ እጢ እና በፒቱታሪ እጢ በሽታዎች ጋር ሊዳብር ይችላል:

• ሃይperርታይሮይሚያ የሚከሰተው በ poochromocytoma, acromegaly, በኩሽሺንግ ሲንድሮም, somatostatinoma ነው.
• የስኳር መቀነስ (hypoglycemia) የሚከሰተው ከአዲሰን በሽታ ፣ adrenogenital syndrome ጋር ነው።

አጣዳፊ የ myocardial infarction ወይም የአካል ችግር እጢ / የደም ሥር እጢ / የደም ግፊት በከፍተኛ ሁኔታ ሊጨምር ይችላል ፡፡ በቫይረስ ሄፓታይተስ እና በአንጀት እና በሆድ ውስጥ የቫይረስ ዕጢ ሂደቶች ብዙውን ጊዜ የሚከሰቱት በደም ውስጥ ዝቅተኛ የግሉኮስ መጠን ነው።

ረዘም ያለ በረሃብ ወይም malabsorption ሲንድሮም ጋር አንጀት ውስጥ ረዘም ያለ በረሃብ ፣ የደም ግሉኮስ ይቀንሳል። ማልቦርቦርሲስ በሳይስቲክ ፋይብሮሲስ ውስጥ ለሰውዬት ሊሆን ይችላል ፣ ወይም በአይቲታይተስ ፣ በከባድ የፔንጊኒስ እና የሰርrስ በሽታ ውስጥ ሊከሰት ይችላል።

የስኳር-ዝቅተኛ መድሃኒቶች

መድኃኒቶችን መውሰድ የካርቦሃይድሬት ሜታቦሊዝም ደንብ ላይም ተጽዕኖ ሊያሳድሩ ይችላሉ-ዲዩሬቲክስስ ፣ በተለይም ትያዛይድስ ፣ ኤስትሮጅንስ ፣ ግሉኮኮኮኮይድ ሆርሞኖች ፣ ቤታ-ታብሮች ፣ ብዙውን ጊዜ ያልተመረጡ ፣ ሃይperርጊላይዜሚያ ያስከትላሉ። ከኃይል ወይም ቶኒክ መድኃኒቶችና መጠጦች ጨምሮ በትላልቅ መጠጦች ውስጥ ካፌይን መውሰድ የደም ስኳር እንዲጨምር ያደርጋል።

ስኳርን ይቀንሱ-ኢንሱሊን ፣ አንቲባዮቲካዊ መድኃኒቶች - ሜታታይን ፣ ግሉኮባይ ፣ ማንኒኒል ፣ ጃኒቪያ ፣ ሳሊላይሊክስ ፣ ፀረ-አልሚ መድኃኒቶች ፣ አንቲባዮቲክ ስቴሮይድ እና አምፌታሚን ፣ ከአልኮል ስካር ጋርም ሊቀንስ ይችላል ፡፡

ለአንጎል የግሉኮስ እጥረት ከልክ በላይ ሊጎዳ ይችላል። ስለሆነም የስኳር ህመምተኞች ህመምተኞች ሁል ጊዜ የእነሱ የግሉኮስ ጽላቶች ወይም ጣፋጮች እንዲኖሯቸው ይመከራል ስለሆነም የደም ስኳር ዝቅ ማለት ምልክቶች በፍጥነት ደረጃቸውን ከፍ ያደርጋሉ ፡፡ ለዚሁ ዓላማ ማር ፣ ጣፋጭ ሻይ ፣ ሙቅ ወተት ፣ ዘቢብ ፣ ማንኛውም ጭማቂ ወይም ጣፋጭ መጠጥ መጠቀም ይቻላል ፡፡

የፊዚዮሎጂ hyperglycemia (በሽታዎች በሌሉበት) በመጠኑ አካላዊ ግፊት ፣ ማጨስ ጋር ሊሆን ይችላል። የጭንቀት ሆርሞኖች መለቀቅ - አድሬናሊን እና ኮርቲሶል በጠንካራ ስሜታዊ ምላሾች ፣ በፍርሀት ፣ በንዴት ፣ በስቃዮች ላይ ጥቃት የሚከሰት እንዲሁም ለአጭር ጊዜ የግሉኮስ መጠን ለመጨመር ምክንያት ናቸው።

ከፍተኛ ጥንካሬ ወይም ረዘም ላለ ጊዜ የአካል እንቅስቃሴ ፣ የአእምሮ ውጥረት ፣ በተላላፊ በሽታዎች ውስጥ የሰውነት ሙቀት መጨመር የደም ስኳር መቀነስ ያስከትላል።

ጤናማ ሰዎች ከመጠን በላይ ጣፋጭ በሚመገቡበት እና ከመጠን በላይ ጣፋጭ በሚመገቡበት ጊዜ ጤናማ ሰዎች ዝቅተኛ የደም ስኳር (መፍዘዝ ፣ ራስ ምታት ፣ ላብ ፣ መንቀጥቀጥ እጆች) ምልክቶች ሊያጋጥማቸው ይችላል። ቀለል ያሉ የስኳር መጠጦችን ከወሰዱ በኋላ የኢንሱሊን መለቀቅ በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራል እናም የደም ግሉኮስን ዝቅ ያደርገዋል ፡፡

በእርግዝና ወቅት እና ከወር አበባ በፊት ሴቶች በኢስትሮጅንና ፕሮጄስትሮን ደረጃዎች ለውጦች ምክንያት በካርቦሃይድሬት ሜታቦሊዝም ውስጥ ያልተለመዱ ችግሮች ሊያጋጥሟቸው ይችላሉ ፡፡ ከማረጥ ጋር ተያይዞ በደም ስኳር ውስጥ ያሉ ተለዋዋጭ ቅላቶች። በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ያለው ቪዲዮ የስኳር ደንብ ምን መሆን እንዳለበት ይነግርዎታል ፡፡

ከፍተኛ የደም ስኳር መንስኤዎች - ምን ማድረግ እና ምን ጋር ይገናኛል?

በከፍተኛ የደም ስኳር ወቅት ሰውነታችን ይህንን በተለያዩ መንገዶች ምልክት ማድረግ ይጀምራል ፡፡ ብዙውን ጊዜ የሚወሰነው በግሉኮስ መጠን እና በተጨማሪ በሽታዎች መኖር ላይ ነው።

ስለዚህ ፣ እኛ የሚመጡበትን ሳይገነዘቡ አንዳንድ ምልክቶችን ማየት እንጀምራለን ፡፡

በተጨማሪም በአብዛኛዎቹ ጉዳዮች ሌሎች ችግሮችን እንደሚሹ ልብ ሊባል ይገባል ፣ ነገር ግን ስኳር ብዙውን ጊዜ ይረሳል።

በተፈጥሮ ፣ የሰውነታችን ሕዋሳት የግድ ስኳርን መያዝ አለባቸው ፣ ግን በምንም ሁኔታ ከሚፈቅዱት ህጎች ያልፋሉ። እነዚህ ቁጥሮች በአንድ ዲክሪፕት ከ 100 ሚሊ ግራም በላይ መሆን የለባቸውም።

በእንግሊዘኛ የሕክምና መጽሔት በጨጓራቂ የሂሞግሎቢን እና በወንዶች ሞት መካከል ያለውን ግንኙነት በሚመረምር አንድ ጥናት ውጤቶችን አሳትሟል ፡፡ ሙከራው ከ157-79 ዓመት ዕድሜ ያላቸውን 4662 በጎ ፈቃደኞች ያካተተ ሲሆን አብዛኛዎቹ በስኳር ህመም አልሰቃዩም ፡፡

ኤች.ቢ.ኤም.ሲ.ሲ ከ 5% ያልበለጠ (ለአዋቂ ሰው ልማድ) ፣ በልብ ድካም እና በአንጎል ውስጥ የደም ህመም (የስኳር ህመም ሞት ዋና ዋና ምክንያቶች) ዝቅተኛ ነው ፡፡

እያንዳንዱ ተጨማሪ የጨጓራ ​​የሂሞግሎቢን መጠን መቶ በመቶ የሞት እድልን በ 28% ጨምሯል። በእነዚህ አኃዛዊ መረጃዎች መሠረት ፣ 7% ኤችአይ 1 ሲ ከመደበኛ ጋር ሲነፃፀር ሞት በ 63% ይጨምራል ፡፡

ግን በስኳር ህመም 7% ቆንጆ ጥሩ ውጤት ነው!

የበሽታ ወረርሽኝ ጥናቶች እንደሚያመለክቱት በሩሲያ ውስጥ ቢያንስ 8 ሚሊዮን የስኳር ህመምተኞች (90% የሚሆኑት 2 ዓይነት የስኳር ህመምተኞች ናቸው) ፣ 5 ሚሊዮን የሚሆኑት በደማቸው ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን እንኳን አያውቁም ፡፡ የጣፋጭ አከባቢዎች ባክቴሪያዎችን የመራባት ሁኔታን ለመጥቀስ ሳይሆን የስኳር ዓይነቶች ሁሉም የሰውን አካል የደም ሥሮች እና ሕብረ ሕዋሳትን የሚያጠፉ አጥፊ ኦክሲጂን ወኪሎች ናቸው ፡፡

ቪዲዮውን ይመልከቱ: NYSTV - Transhumanism and the Genetic Manipulation of Humanity w Timothy Alberino - Multi Language (ህዳር 2024).