በደም ውስጥ ያለው የኮሌስትሮል መጠን - በእኩል መጠን ጠረጴዛ

ኮሌስትሮል በቅባት ምግቦች ውስጥ የሚገኝ እና የተለያዩ በሽታዎችን የሚያመጣ ጎጂ ንጥረ ነገር ነው ብለው ካመኑ ይህ ጽሑፍ ለእርስዎ ነው ፡፡

አንድ የኦርጋኒክ ሞለኪውል እኛ ከምናስበው የበለጠ የተወሳሰበ ነው ከኬሚካዊ እይታ አንፃር ኮሌስትሮል የተስተካከለ ስቴሮይድ ነው - lipid ሞለኪውል ፣ ይህም በሁሉም የእንስሳት ሕዋሳት ውስጥ ባዮኢንቲዚዝስ ምክንያት የተቋቋመ ፡፡ በሁሉም የእንስሳት ሕዋስ ሽፋን ውስጥ አስፈላጊ መዋቅራዊ አካል ነው እናም የብልሹን አወቃቀር እና ቅልጥፍና ጠብቆ ለማቆየት አስፈላጊ ነው።

በሌላ አገላለጽ በተወሰነ መጠን ኮሌስትሮል በሕይወት ለመትረፍ በጣም አስፈላጊ ነው. ኮሌስትሮል ለምን እንደፈለገ ፣ ከፍተኛ ኮሌስትሮልን እንዴት እንደሚቀንስ እና አማካይ ኮሌስትሮል ምን እንደሆነ ለማወቅ የፈለጉት ያ ነው።

የደም ኮሌስትሮል

1. ኮሌስትሮል በደም ውስጥ አይሰራጭም ፣ ሊፖፕሮፕይንንስ በተባሉ ተሸካሚዎች በደም ውስጥ ይጓዛል ፡፡ ሁለት ዓይነት የቅባት ቅመሞች አሉ- አነስተኛ መጠን ያለው ቅነሳ (ኤል ዲ ኤል)መጥፎ ኮሌስትሮል"እና ከፍተኛ መጠን ያለው ቅባቶች (ኤች.ኤል.ኤል.) በመባል የሚታወቅጥሩ ኮሌስትሮል".

2. ዝቅተኛ መጠን ያለው ቅባታማነት እንደ መጥፎ ኮሌስትሮል ይቆጠራሉ ምክንያቱም የኮሌስትሮል ጣውላዎችን ለመዝጋት እና ለመለዋወጥ አቅማቸውን ስለሚያሳድጉ የኮሌስትሮል ጣውላዎች እንዲፈጠሩ አስተዋጽኦ ያደርጋሉ ፡፡ ከፍተኛ መጠን ያለው lipoproteins እንደ “ጥሩ” ይቆጠራሉ ምክንያቱም ዝቅተኛ መጠን ያለው ቅባትን ከደም ወሳጅ ቧንቧዎች ወደ ጉበት እንዲዛወር ስለሚረ helpቸው እና ወደ ውጭ ይተላለፋሉ።

3. ኮሌስትሮል በሰውነታችን ውስጥ አስፈላጊ ተግባራትን በማከናወን ራሱ ለእኛ አስፈላጊ ነው ፡፡ ሕብረ ሕዋሳት እና ሆርሞኖችን በመፍጠር ረገድ ይረዳል ፣ ነር protectsችን ይከላከላል እና የምግብ መፈጨትን ያበረታታል። ከዚህም በላይ ኮሌስትሮል ይረዳል በሰውነታችን ውስጥ ያለውን እያንዳንዱን ሕዋስ መዋቅር ይቅረጹ.

4. ከታዋቂ እምነት በተቃራኒ ፣ በሰውነታችን ውስጥ ያለው የኮሌስትሮል መጠን የምንመገበው ምግብ ጋር አይደለም ፡፡ በእውነቱ አብዛኛው (75 ከመቶው ገደማ) በተፈጥሮ በጉበት ነው የሚመረተው. የተቀረው 25 በመቶ የሚሆነው ከምግብ ነው የምናገኘው ፡፡

5. በአንዳንድ ቤተሰቦች ውስጥ እንደዚህ ባለው የዘር በሽታ ምክንያት ከፍተኛ ኮሌስትሮል መከሰት የማይቀር ነው familial hypercholesterolemia. በሽታው ከ 500 ሰዎች 1 ውስጥ የሚከሰት ሲሆን በወጣትነት ዕድሜ ላይ የልብ ድካም ሊከሰት ይችላል ፡፡

6. በዓለም ውስጥ በየዓመቱ ከፍተኛ የኮሌስትሮል መጠን ወደ 2.6 ሚሊዮን ሞት ያስከትላል ፡፡

ኮሌስትሮል

7. ልጆች ጤናማ ባልሆነ የኮሌስትሮል መጠንም ይሰቃያሉ ፡፡ በጥናቱ መሠረት እ.ኤ.አ. በደም ወሳጅ ቧንቧዎች ውስጥ የኮሌስትሮል ክምችት ሂደት በልጅነት ይጀምራል.

8. ባለሙያዎች ይመክራሉ ከ 20 ዓመት በላይ ለሆኑ ሰዎች በየ 5 ዓመቱ ኮሌስትሮልዎን ይመልከቱ። የሚጠራውን ትንተና ማለፍ ተመራጭ ነውlipoprotein መገለጫስለ አጠቃላይ የኮሌስትሮል ፣ ኤልዲኤን ፣ ኤች.አር.ኤል እና ትራይግላይሰርስስ መረጃ ለማግኘት ከ 9-12 ሰዓታት በፊት ከመብላትና ከመጠጣት መቆጠብ አለብዎት።

9. አንዳንድ ጊዜ ምርመራ ሳያደርጉ እንኳን ስለ ከፍተኛ ኮሌስትሮል ማወቅ ይችላሉ ፡፡ በኮርኒሱ ዙሪያ ነጭ ሪም ካለዎት ከዚያ የኮሌስትሮል መጠንዎ ከፍ ያለ ሊሆን ይችላል ፡፡ በዐይን ሽፋኑ ዙሪያ ያለው ነጭ ክፈፍ እና ከዐይን ሽፋኖቹ ቆዳ ስር የሚታዩ የስብ እብጠቶች የኮሌስትሮል ክምችት አመርቂ ምልክቶች ናቸው ፡፡

10. እንቁላሎች 180 ሚሊ ግራም የኮሌስትሮል መጠን ይይዛሉ። - ይህ በጣም ጥሩ ከፍተኛ ዋጋ ነው። ሆኖም በእንቁላል ውስጥ ያለው ኮሌስትሮል በ LDL ኮሌስትሮል መጠን ላይ ብዙም ተጽዕኖ የለውም ፡፡

11. ዝቅተኛ ኮሌስትሮል ጤናማ ያልሆነም ሊሆን ይችላል ፡፡እንደ ረጅም። ከ 160 mg / dl በታች የሆነ የኮሌስትሮል መጠን ካንሰርን ጨምሮ ወደ ከባድ የጤና ችግሮች ሊመራ ይችላል። ዝቅተኛ የኮሌስትሮል መጠን ያላቸው ነፍሰ ጡር ሴቶች ከወሊድ በፊት የመውለድ ዕድላቸው ከፍተኛ ነው ፡፡

12. ከፍተኛ ኮሌስትሮል በሚኖርበት ጊዜ የበለጠ የጤና ችግሮችም አሉ ፡፡ ከልብ የልብ ድካም በተጨማሪ ከፍተኛ የደም ኮሌስትሮል ከደም ውድቀት እስከ ቂርጊዝዝ ፣ አልዛይመር በሽታ እና ኢሬይክ ዲስኦርደር ድረስ ሊያስከትል ይችላል ፡፡

13. በተቃራኒው ፣ ኮሌስትሮል (መደበኛ) ለሊብቢዎ ሃላፊነት አለበት ፡፡ ነው የሆርሞኖች ቴስቶስትሮን ፣ ኢስትሮጅንና ፕሮጄስትሮንሮን በማምረት ሂደት ውስጥ የተካተተው ዋና ንጥረ ነገር.

14. በዓለም ውስጥ ከፍተኛው የኮሌስትሮል መጠን እንደ ኖርዌይ ፣ አይስላንድ ፣ እንግሊዝ እና ጀርመን ባሉት ምዕራባዊ እና ሰሜን አውሮፓ ሀገሮች ውስጥ ይታያል እንዲሁም አማካይ 215 mg / dl ነው ፡፡

ኮሌስትሮል በወንዶችና በሴቶች

15. ወንዶች ወደ ማረጥ ከመድረሳቸው በፊት ወንዶች ከሴቶች የበለጠ አጠቃላይ የኮሌስትሮል መጠን ቢኖራቸውም ፣ በሴቶች ውስጥ ብዙውን ጊዜ ከ 55 ዓመት በኋላ ይነሳል እና ከወንዶች ከፍ ይላል.

16. ከላይ ከተጠቀሱት ተግባራት በተጨማሪ ኮሌስትሮል እንዲሁ ቆዳን ለመከላከል ይረዳልበአብዛኛዎቹ እርጥበት ሰጪዎች እና በሌሎች የቆዳ እንክብካቤ ምርቶች ውስጥ አንዱ ንጥረ ነገር መሆን ፡፡ ቆዳውን ከ UV ጉዳት ይከላከላል እንዲሁም ለቫይታሚን ዲ ምርት አስፈላጊ ነው ፡፡

17. ምንም እንኳን ብዙውን ጊዜ በሰውነታችን ውስጥ ያለው የኮሌስትሮል አንድ አራተኛ የሚሆነው ከምግብ ነው ፣ ምንም እንኳን አንድ ሰው ኮሌስትሮልን በጭራሽ ባይጠቅም እንኳን ጉበት ለሰውነት ተግባራት አስፈላጊ የሆነውን ኮሌስትሮል ማምረት ይችላል ፡፡

ኮሌስትሮል በምግብ ውስጥ

18. እንደ የተጠበሱ ምግቦች እና መጋገሪያዎች ፣ ቺፖች ፣ ኬኮች እና ከኮሌስትሮል ነፃ ናቸው የሚባሉት ብስኩቶች ያሉ አብዛኛዎቹ የንግድ ምግቦች በእውነቱ በሃይድሮጂን በተሸፈኑ የአትክልት ዘይቶች መልክ የሽግግር ቅባቶችን ይይዛሉ ፡፡ "መጥፎ ኮሌስትሮል" ደረጃን ይጨምሩ፣ እና “ጥሩ ኮሌስትሮል” ደረጃን ለመቀነስ።

19. ኮሌስትሮል በደም ወሳጅ ቧንቧዎች ውስጥ መከማቸት እንደጀመረ እነሱ ቀስ በቀስ ይሆናሉ ወፍራም ፣ ጠንከር ያለ እና እንዲያውም ቢጫ ይሆናል ኮሌስትሮል ደም ወሳጅ ቧንቧዎች በኮሌስትሮል መልክ እንዴት እንደተቀላቀሉ ከተመለከቱ ፣ ልክ እንደ ወፍራም ቅቤ እንደተሸፈኑ ያስተውላሉ ፡፡

ለከፍተኛ ኮሌስትሮል ምግብ

20. ከከፍተኛ ኮሌስትሮል ጋር የተዛመደ አደጋን ለመከላከል ብዙውን ጊዜ በአመጋገብዎ ላይ ለውጦችን ለማድረግ ይመከራል ፡፡ የኮሌስትሮል ቅነሳ ምግቦችን ለምሳሌ እንደ አትክልቶች ፣ ዓሳ ፣ ኦታሚል ፣ ወፍጮዎች ፣ የአልሞንድ ፍሬዎች ፣ የወይራ ዘይት እና ሌላው ቀርቶ ጥቁር ቸኮሌት.

ሆኖም ግን ፣ “መጥፎ ኮሌስትሮልን” ለመቀነስ እና “ጥሩ ኮሌስትሮልን” ደረጃ ለመጨመር በትክክል መብላት አይችሉም። ስፔሻሊስቶችም ይመክራሉ በቀን ቢያንስ ለ 30 ደቂቃዎች በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ይሳተፉ.

22. እርጉዝ ሴቶች በተፈጥሮ ከፍ ያለ የኮሌስትሮል መጠን አላቸውከአብዛኞቹ ሴቶች ፡፡ በእርግዝና ወቅት አጠቃላይ ኮሌስትሮል እና ኤል.ኤን.ኤል ኮሌስትሮል ከፍተኛ ደረጃ ላይ ይደርሳሉ ፡፡ ከፍተኛ ኮሌስትሮል ለመፀነስ ብቻ ሳይሆን ልጅ ለመውለድም አስፈላጊ ነው ፡፡

23. በሌላ በኩል ፣ ወንድ እና ሴት ከፍተኛ ኮሌስትሮል ባለባቸው ጥንድ ውስጥ ብዙውን ጊዜ ፅንስ ላይ ችግሮች አሉ ፡፡ ስለዚህ አንድ አጋር በጣም ከፍተኛ ኮሌስትሮል ካለው አንድ ባልና ሚስት ለመፀነስ ብዙ ጊዜ ሊፈልጉ ይችላሉ ፡፡

24. ጤናማ ባልሆኑ ምግቦች በተጨማሪ የጄኔቲክ ቅድመ-ዝንባሌ ፣ የአካል እንቅስቃሴ እጥረት ፣ ሲጋራ ማጨስ ፣ የአልኮል መጠጥ አላግባብ እና ጭንቀት ለከፍተኛ የደም ኮሌስትሮል አስተዋጽኦ ሊያበረክት ይችላል።

25. የጡት ወተት ብዙ “ጥሩ ኮሌስትሮል” ይይዛል ፣ እና በጡት ወተት ውስጥ የሚገኙት ቅባቶች ህፃኑ በቀላሉ እና በብቃት ይወገዳል። በጨቅላ ሕፃናት ውስጥ ኮሌስትሮል የልብና የደም ቧንቧ በሽታ የመያዝ እድልን ለመቀነስ ይረዳል እንዲሁም በልጁ የአንጎል እድገት ውስጥ ትልቅ ሚና ይጫወታል ፡፡

ኮሌስትሮል ምንድን ነው እና አንድ ሰው ለምን ያስፈልጋል?

ኮሌስትሮል (ሴልሮል ተብሎም ይጠራል) በሕዋስ ግድግዳዎች ግንባታ ውስጥ በጣም አስፈላጊ አካል ነው ፡፡ የወሲብ ሆርሞኖችን ለማምረት ይረዳል ፣ እናም በውስጣችን ውስጥ በትንሽ መጠን ውስጥ ይ containedል ፣ ከፊል በምግብ ሆኖ ወደ እኛ ይመጣል ፣ ከግማሽ በላይ ደግሞ በጉበት ይወጣል።

የኮሌስትሮል ጥሩ ፣ መጥፎ ነው ፡፡ ጥሩው በሴሉላር ሜታቦሊዝም (ደም ወሳጅ ቧንቧዎች) ላይ ሳይመሠረት በሴሉላር ሜታቦሊዝም ውስጥ ይሳተፋል ፡፡ መጥፎው የሚከሰቱት በደም ሥሮች ግድግዳዎች ላይ መፍታት ፣ ማሸግ ፣ አተሮስክለሮሲስ እና ከዚያ በኋላ የልብ ድካም በሚፈጥሩ ትላልቅ ቅንጣቶች ነው ፡፡ የመጥፎ እና ጥሩ ጥምር በጥቅሉ ውስጥ የዚህ ንጥረ ነገር ትኩረት የሚወስን አጠቃላይ ኮሌስትሮል ነው።

በሴቶች ውስጥ የኮሌስትሮል መጠን ምን መሆን አለበት?

ለሁሉም genderታ ፣ ዕድሜ የሚመዘውን የኃይል መለኪያ መጠን በ mmol / L ውስጥ ተገል indicatedል። በባዮኬሚካዊ ትንታኔ በሴት ደም ውስጥ የኮሌስትሮል መጠን መወሰን ይቻላል ፣ እንደ ዕድሜው አመልካች ይለያያል ፡፡

• ለ 20 ዓመት ዕድሜ ላላት ሴት የተፈቀደ አመላካች 3.1-5.17 ነው ፡፡
• ከ 30 ዓመት እድሜ ጀምሮ ከ 3.32 እስከ 5.8 መካከል
• የ 40 ዓመቷ ሴት ከ 3.9 እስከ 6.9 ታይቷል ፡፡
• በ 50 ዓመቱ ይህ አኃዝ 4.0-7.3 ነው ፡፡
• ለ 60 ዓመት ዕድሜ ላላቸው ሴቶች 4.4-7.7.
• ከ 70 ዓመቱ ጀምሮ አመላካች ከ 4.48-772 መብለጥ የለበትም ፡፡

በመደበኛ ሁኔታ ወደ ውስጥ የሚደረጉ ለውጦች የሚብራሩት ፣ ሲያድጉ ፣ የሴቷ አካል እንደገና ተገንብቶ ብዙ ሆርሞኖችን በማምረት ነው ፡፡ ይህ በየ 10 ዓመቱ የሚከሰት ሲሆን ማረጥ በሚጀምርበት ጊዜ ደግሞ ይባባሳል።

በወንዶች ውስጥ የደም መጠን መደበኛነት

የኮሌስትሮል ተባእትነት እንዲሁ በ mmol / l ውስጥ ይለካሉ ፣ የሚከተሉትን አመላካቾች አሉት ፣ በእድሜው መጠን ይለዋወጣል

• የ 20 ዓመት ወጣት የ 2.93-55 ደንብ ሊኖረው ይገባል ፡፡
• በ 30 ዓመቱ መጀመሪያ መደበኛው ደረጃ እየተቀየረ ነው-3.44–6.31.
• ለ 40 ዓመት ዕድሜ ላለው ዕድሜው 3.78-77 ነው ፡፡
• 50 ዓመት ለ 4.04-7.15 ይሰጣል ፡፡
• ወንዱ 60 ዓመት ሲሆነው የወንዶቹ የሞተር መጠን 4.04 - 7.14 ነው ፡፡
• ዕድሜው ከ 60 ዓመት በላይ የሆነ ጤናማ ሰው ከ 4.0-7.0 የማይበልጥ ውጤት ሊኖረው ይገባል ፡፡

የልብና የደም ቧንቧ በሽታዎች ፣ atherosclerosis እና የደም ቧንቧ እጢዎች ከሴቶች ስታቲስቲክስ ጋር ሲነፃፀሩ የወንዶች ስታትስቲክስ ፡፡ ስለሆነም አንድ ሰው ጤንነቱን በተለየ እንክብካቤ መከታተል አለበት ፡፡

በልጆች ውስጥ በደም ውስጥ ያለው የኮሌስትሮል መጠን

እያንዳንዱ ልጅ ከተወለደበት ጊዜ ጀምሮ 3 ሚሜol / l የሆነ የሞተር ደረጃ አለው። ሲያድጉ ፣ ሲያድጉ በልጆች ደም ውስጥ ያለው የኮሌስትሮል መደበኛ መጠን ከ 2.4-5.2 መብለጥ የለበትም ፡፡ ከሁለት ዓመት እስከ 19 ዓመት ባለው የዕድሜ ክልል ውስጥ ያሉ ሁሉም ሕፃናት እና ጎልማሶች የ 4.5 ሚሜol / L ደረጃ አላቸው ፡፡ የጎጂ ምርቶችን መጠቀምን ለማስቀረት ወላጆች በተቻለ መጠን የልጆቻቸውን ምግብ በጥንቃቄ መከታተል አለባቸው ፡፡ እነዚህን መስፈርቶች የማያከብር ሆኖ ሲገኝ ይህ ከልጆች ጤና ከባድ ችግሮች ጋር ተፈር fraል ፡፡

ለኮሌስትሮል እና ለዲኮዲንግ የደም ምርመራ

ተቀባይነት ያለው መጠን ያለው ነዳጅ ማግኘት አለመቻልዎን ለማወቅ የሚቻለው ደምዎን በመተንተን ፣ በመለየት ብቻ ነው ፡፡ ስለ ሰው ጤና ሁኔታ ድምዳሜ ላይ በመድረሳቸው ሶስት ዋና ዋና ጠቋሚዎችን ይመለከታሉ-አጠቃላይ ኮሌስትሮል ፣ ጥሩ ፣ መጥፎ ፡፡ ለእያንዳንዳቸው አመላካቾች ደንቡ የተለየ ነው ፡፡ ለኮሌስትሮል እና ለዲኮዲንግ የደም ምርመራ

የልጁ ትክክለኛ ቁጥር እንዳልታየ መታወስ አለበት። የበሽታ መገኘቱን ለመወሰን ኤክስ theርት በትንሹ እና ከፍተኛ ተቀባይነት ያለውን አመላካች እንዲመለከቱ ይመክራሉ ፡፡ ከዚህ በታች ባለው ትንተና ውስጥ የሚገኘውን መደበኛ መደበኛ ዋጋዎች ይገምግሙ ፡፡

1. ለሴቶች ተቀባይነት ያለው አመላካች (mmol / l)

• አጠቃላይ ነዳጅ ከ 3.6-5.5 ፣ ትርፍ ከ 6.5 እንደሆነ ይታሰባል ፡፡
• መጥፎ: 3.5, ከ 4.0 በላይ ዋጋ እንደጨመረ ይቆጠራል።
• ጥሩ: 0.9-1.9 ፣ ይህ አመላካች ከ 0.78 በታች ከሆነ ፣ ከዚያ atherosclerosis የመያዝ እድሉ ከፍተኛ ነው።

2. የእንፋሎት ይዘትን ወንድ አመላካች (mmol / l)

• አጠቃላይ 3.6-5.2 ፣ እና ከ 6.5 እንደጨመረ ይገመታል ፡፡
• የመጥፎ ነዳጅ ፍጥነት በ 2.25–4.82 መካከል መለዋወጥ አለበት።
• ጥሩ - ከ 0.7 እስከ 1.7 መካከል።

3. ለስትሮል ትንተና በትላልቅ ትሪግላይዶች መጠን ላይ ትኩረት ይስጡ (ለወንድ እና ለሴቶች ተመሳሳይ ፣ በ mg / dl ይለካሉ)

• እስከ 200 ክፍሎች ድረስ የተፈቀደ ይዘት።
• ከፍተኛው እሴት ከ 200 እስከ 400 መካከል ትክክል ነው።
• ከፍ ያለ ይዘት ከ 400 እስከ 1000 በላይ እንደሆነ ይቆጠራል።
• ተቀባይነት የሌለው ከፍተኛ ቁጥር ከ 1000 በላይ ይሆናል።

እንደ ደንቡ ፣ እያንዳንዱ ላብራቶሪ ከተዘጋጀው የደም ምርመራ ጋር ግልባጩን ይሰጣል ፡፡ ነፍሰ ጡር ሴት ውስጥ ጠቋሚዎች በተወሰነ ደረጃ የተለያዩ ናቸው ፡፡ በተጨማሪም የስኳር ህመም ስሜትን ለማስወገድ ሐኪሞች የደም ግሉኮስ መጠንን ይመለከታሉ ፡፡ በሽታዎችዎን በራስዎ ለመወሰን አይሞክሩ ፣ ስፔሻሊስቶችዎን ያነጋግሩ ፣ ሐኪምዎን ፣ ሁሉም ነገር ከእርስዎ ጋር ጥሩ እንደሆነ ብቻ ሳይሆን ፣ ግን ደግሞ ብቃት ያለው ህክምና ለማካሄድ ይረዱዎታል።

ጤናዎን መከታተል በጣም አስፈላጊ ነው ፣ ምክንያቱም በጭንቅላታችን ላይ የሚወድቁት ችግሮች ሁሉ የምንመገበው ከምግብነው ፣ አኗኗራችንን እንዴት እንደምንመራ ፣ ስፖርት እንጫወትም ፡፡ እኛ እራሳችንን መርዳት እና እንደ atherosclerosis ያሉ በሽታዎችን መከላከል የቻልነው እኛ ብቻ ነን ፡፡ ነዳጅን እንዴት መቀነስ እንደሚቻል ጥቂት ምክሮችን እና ህጎችን የሚሰጥ ቪዲዮን ይመልከቱ-

ኮሌስትሮል ምንድን ነው?

በመጀመሪያ ደረጃ ኮሌስትሮል አንድን ሰው ብቻ የሚጎዳ ንጥረ ነገር አለመሆኑ ልብ ሊባል ይገባል ፡፡ ኮሌስትሮል በብዙ ባዮኬሚካላዊ ሂደቶች ውስጥ የሚሳተፍ በሰውነት ውስጥ ተፈጥሯዊ ንጥረ ነገር ነው ፡፡ በመጀመሪያ ደረጃ ፣ በእሱ መሠረት የብዙ ሆርሞኖች ጥንቅር አለ ፣ በተለይም የጾታ ሆርሞኖች - የወንድ ሆርሞን ቴስቶስትሮን እና የሴት ሆርሞን ኢስትሮጅንስ ፣ አድሬናል ሆርሞን - ኮርቲሶል።

በተጨማሪም ኮሌስትሮል ለሴሎች የግንባታ ቁሳቁስ መሆኑን ልብ ሊባል ይገባል ፡፡ በተለይም የሕዋስ ሽፋን ሕዋሳት አካል ነው ፡፡ በተለይም በጣም ብዙ በቀይ የደም ሴሎች ውስጥ። በተጨማሪም በጉበት እና በአንጎል ሴሎች ውስጥ በከፍተኛ መጠን ይገኛል ፡፡ በተጨማሪም ኮሌስትሮል በምግብ መፍጨት ሂደት ውስጥ ትልቅ ሚና ይጫወታል ፡፡ ኮሌስትሮል በቆዳው ውስጥ ያለውን የቫይታሚን D ውህደት ላይ ተጽዕኖ ያሳደረ ሲሆን ከፍተኛ የመከላከል ደረጃ እንዲኖር ይረዳል ፡፡

በሰውነቱ ውስጥ ያለው አብዛኛው የኮሌስትሮል መጠን ነፃ አይደለም ፣ ግን በልዩ ፕሮቲኖች - lipoproteins እና ቅጾች lipoprotein ውህዶች ጋር የተቆራኘ ነው። በአጠቃላይ ፣ የኮሌስትሮል ኬሚካዊ አወቃቀር በስብ እና በአልኮል ሱሰኞች መካከል የሆነ ነገር ነው እናም የሰባ የአልኮል መጠጦች የኬሚካል ክፍል ነው ፡፡ በብዙ ንብረቶች ውስጥ ከቢል ጋር ተመሳሳይ ነው ፡፡ ስያሜው የመጣበት እዚህ ነው ፣ በግሪክኛ ‹ከባድ›

ኮሌስትሮል - ጉዳት ወይም ጥቅም?

ስለዚህ ኮሌስትሮል በሰውነት ውስጥ ጠቃሚ ሥራ የለውም ፡፡ የሆነ ሆኖ ኮሌስትሮል ጤናማ አለመሆኑን የሚናገሩ ሰዎች ናቸው? አዎ ፣ ያ ትክክል ነው ፣ ለዚያም ነው።

ሁሉም ኮሌስትሮል በሁለት ዋና ዋና ዓይነቶች ይከፈላል - ይህ ከፍተኛ መጠን ያለው ቅባቶች (ኤች.አር.ኤል) ወይም ደግሞ ተብሎ የሚጠራው አልፋ ኮሌስትሮል እና ዝቅተኛ መጠን ያለው ቅባትን ያስገኛሉ (ኤል ዲ ኤል) ፡፡ ሁለቱም ዓይነቶች መደበኛ የደም መጠን አላቸው ፡፡

የመጀመሪያው ዓይነት ኮሌስትሮል “ጥሩ” ይባላል ፣ ሁለተኛው - “መጥፎ” ይባላል። የቃሉ አገባብ ከምን ጋር ይዛመዳል? ዝቅተኛ መጠን ያለው የቅባት ፕሮቲን ንጥረ ነገር በደም ሥሮች ግድግዳዎች ላይ ተቀማጭ ይደረጋል ፡፡ የመርከቦቹን ብልቶች በመዝጋት እንደ ልብ የልብ በሽታ ፣ የልብ ድካም እና የደም ቧንቧ ህመም ያሉ ከባድ የደም ቧንቧ በሽታዎች እንዲሠሩ የሚያደርጉት ከእነዚህም መካከል ነው ፡፡ ሆኖም ይህ የሚከሰተው “መጥፎ” ኮሌስትሮል በደም ውስጥ ከመጠን በላይ ከታየ እና የይዘቱ መደበኛነት ከለቀቀ ብቻ ነው። በተጨማሪም ኤች.አር.ኤል. ኤል.ኤል.ኤልን ከመርከቦቹ የማስወገድ ኃላፊነት አለበት ፡፡

የኮሌስትሮል ክፍፍል ወደ “መጥፎ” እና “ጥሩ” መከፋፈል የዘፈቀደ መሆኑን ልብ ሊባል ይገባል ፡፡ LDL እንኳን ለሥጋው ሥራ በጣም አስፈላጊ ነው ፣ እና እሱን ካወገዱ ከዚያ ሰውየው በቀላሉ መኖር አይችልም። የኤል.ኤን.ኤል ደንቡን ማለፍ ከኤች.ዲ.ኤል. የበለጠ እጅግ አደገኛ ስለሆነ ብቻ ነው ፡፡ እንዲሁም አስፈላጊ እንደ አንድ ልኬት ነውአጠቃላይ ኮሌስትሮል - ሁሉም ዝርያዎቹ ከግምት ውስጥ የሚገቡበት የኮሌስትሮል መጠን።

ኮሌስትሮል በሰውነት ውስጥ እንዴት ይወጣል? ከታዋቂ እምነት በተቃራኒ አብዛኛው ኮሌስትሮል የሚመነጨው በጉበት ውስጥ ሲሆን ምግብን ወደ ሰውነት አያስገባም ፡፡ ኤች.አር.ኤልን ከግምት የምናስገባ ከሆነ ይህ ዓይነቱ ቅባት በዚህ አካል ውስጥ ማለት ይቻላል ሙሉ በሙሉ የተሠራ ነው ፡፡ ለኤል ዲ ኤል ፣ እሱ የበለጠ የተወሳሰበ ነው ፡፡ ወደ ሶስት አራተኛ የሚሆኑት “መጥፎ” ኮሌስትሮል በጉበት ውስጥም ተፈጥረዋል ፣ ግን ከ 20-25% የሚሆነው በእውነቱ ከውጭ ወደ ሰውነት ይገባል ፡፡ትንሽ ይመስላል ፣ ግን በእውነቱ ፣ አንድ ሰው ወደ ገደቡ ቅርብ የሆነ መጥፎ የኮሌስትሮል መጠን ያለው ከሆነ ፣ እና በተጨማሪም ብዙው ከምግብ ጋር ይመጣል ፣ እናም በጥሩ ኮሌስትሮል ውስጥ ያለው ክምችት ዝቅተኛ ከሆነ ይህ ትልቅ ችግር ያስከትላል።

ለዚህ ነው አንድ ሰው ኮሌስትሮል ምን እንደ ሆነ ፣ ምን ዓይነት መደበኛ መሆን እንዳለበት ማወቁ አስፈላጊ ነው ፡፡ እና ይህ አጠቃላይ ኮሌስትሮል ብቻ አይደለም ፣ ኤች.አር.ኤል. እና ኤል.ኤን.ኤል. ኮሌስትሮል በጣም ዝቅተኛ መጠን ያለው ፕሮቲን ፕሮቲን (VLDL) እና ትራይግላይሬይድስ አሉት ፡፡ VLDL አንጀት ውስጥ የተከማቹ እና ስብ ወደ ጉበት የማጓጓዝ ሃላፊነት አለባቸው ፡፡ እነሱ የኤል.ዲ.ኤል ባዮኬሚካዊ ቅድመ-ጥንቃቄዎች ናቸው ፡፡ ሆኖም በደም ውስጥ የዚህ ዓይነቱ ኮሌስትሮል መኖር ቸልተኛ ነው ፡፡

ትራይግላይሰርስ የተባሉት ከፍ ያለ የስብ አሲዶች እና ግሊየሮል ኢስትሬትስ ናቸው። እነሱ በሜታቦሊዝም ውስጥ በጣም አስፈላጊ ሚና የሚጫወቱ እና የኃይል ምንጭ በመሆን ከሰውነት ውስጥ በጣም የተለመዱ የስብ ዓይነቶች ናቸው ፡፡ ቁጥራቸው በመደበኛ ክልል ውስጥ ከሆነ ፣ ታዲያ ምንም የሚያሳስብ ነገር የለም ፡፡ ሌላ ነገር የእነሱ ትርፍ ነው ፡፡ በዚህ ሁኔታ እነሱ ልክ እንደ ኤል ዲ ኤል አደገኛ ናቸው ፡፡ በደም ውስጥ ትራይግላይሰሮሲስ የሚጨምር ከሆነ አንድ ሰው ከሚቃጠል ይልቅ ብዙ ኃይል እንደሚጠቀም ያሳያል ፡፡ ይህ ሁኔታ ሜታብሊክ ሲንድሮም ይባላል። በዚህ ሁኔታ ውስጥ በደም ውስጥ ያለው የስኳር መጠን ይጨምራል ፣ ግፊቱ ይነሳል እንዲሁም የስብ ክምችት ይወጣል።

ትራይግላይሰርስን ዝቅ ማድረግ ከሳንባ በሽታዎች ፣ ሃይpeርታይሮይዲዝም እና የቫይታሚን ሲ እጥረት ጋር ተያይዞ ሊመጣ ይችላል VLDL የኮሌስትሮል አይነትም በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ እነዚህ ቅባቶችም እንዲሁ የደም ሥሮች መዘጋት ውስጥ ይሳተፋሉ ፣ ስለዚህ ቁጥራቸው ከተቋቋሙት ገደቦች የማይበልጥ አለመሆኑን ማረጋገጥ አስፈላጊ ነው።

ኮሌስትሮል

ጤናማ ሰው ምን ኮሌስትሮል ሊኖረው ይገባል? በሰውነት ውስጥ ላሉት እያንዳንዱ የኮሌስትሮል አይነት አንድ ደንብ ተቋቁሟል ፣ ይህም ከመጠን በላይ በችግሮች የተሞላ ነው ፡፡ እንደ atherogenic Coefficient ያሉ የምርመራ መለኪያም ጥቅም ላይ ይውላል። እሱ ከኤች.ኤል. በስተቀር ከኮሌስትሮል ሁሉ ሬሾ ጋር እኩል ነው ፡፡ እንደ ደንቡ ይህ ልኬት ከ 3 መብለጥ የለበትም ከቁጥር በላይ ከሆነ እና ከ 4 እሴት በላይ ከሆነ ይህ ማለት “መጥፎ” ኮሌስትሮል የደም ሥሮች ግድግዳ ላይ መከማቸት ይጀምራል ፣ ይህም ወደ አሳዛኝ የጤና ውጤት ያስከትላል ፡፡ አጠቃላይ ኮሌስትሮል ግምት ውስጥም ይገባል ፣ ይህ ደንብ ለተለያዩ ዕድሜ እና ጾታ ላሉ ሰዎች የተለየ ነው ፡፡

ፎቶ-ጃኑዋን ኦንታናሚ / Shutterstock.com

ለሁሉም ዕድሜዎች እና ለጋንዶች አማካይ አማካይ እሴት የምንወስድ ከሆን ፣ ደህና እንደሆነ የሚታሰበው የኮሌስትሮል አጠቃላይ ይዘት ለጠቅላላው ኮሌስትሮል - 5 ሚሜol / ሊ ፣ ለኤል.ኤን.ኤል. - 4 mmol / l ነው።

የኮሌስትሮል መጠንን በመጨመር እና የልብና የደም ቧንቧ በሽታ የመያዝ እድልን በመወሰን ሌሎች የምርመራ መለኪያዎች ጥቅም ላይ ይውላሉ ለምሳሌ የታይሮይድ ሆርሞኖች ደረጃ - ነፃ ታይሮክሲን ፣ ፕሮቲሮቢንቢን ኢንዴክስ - የደም ቅባትን እና የደም ቅባትን እና የደም ማነስን የሚነካ ልኬት።

አኃዛዊ መረጃዎች እንደሚያሳዩት 60% አረጋውያን ሰዎች የኤል.ኤል.ኤል ይዘት እና ዝቅተኛ የኤችዲኤል ይዘት አላቸው ፡፡

ሆኖም በተግባር ግን በደም ውስጥ ያለው የኮሌስትሮል መደበኛነት ለሁሉም ዕድሜዎችና ለሁለቱም esታዎች አንድ ዓይነት አይደለም ፡፡ ከእድሜ ጋር, ብዙውን ጊዜ የኮሌስትሮል መጠን ይነሳል። እውነት ነው ፣ በእርጅና ዘመን ፣ ከወንዶች የተወሰነ የተወሰነ ዕድሜ በኋላ ኮሌስትሮል እንደገና ማሽቆልቆል ይጀምራል ፡፡ በሴቶች ውስጥ የደም ኮሌስትሮል መደበኛነት ከወንዶች ከፍ ያለ ነው ፡፡ ሆኖም ለሴቶች የደም ሥሮች ግድግዳ ላይ “መጥፎ” ኮሌስትሮል መከማቸት አነስተኛ ባሕርይ አለው ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት የሴቶች የወሲብ ሆርሞኖች በተሻሻለ የመከላከያ ውጤት ነው።

ለተለያዩ ዕድሜ ላላቸው ወንዶች የኮሌስትሮል ብዛት

ለተለያዩ ዕድሜ ላላቸው ሴቶች የኮሌስትሮል ብዛት

በተጨማሪም ሴቶች በእርግዝና ወቅት አጠቃላይ የኮሌስትሮል መጠን በትንሹ ሊጨምር ይችላል ፡፡ ይህ የሆርሞን ዳራውን እንደገና ማዋቀር ጋር የተያያዘ መደበኛ ሂደት ነው ፡፡

በተጨማሪም ፣ አንዳንድ በሽታዎች በደም ኮሌስትሮል ውስጥ የፓቶሎጂ መጨመር ያስከትላሉ ፡፡ ለምሳሌ እነዚህ በሽታዎች ሃይፖታይሮይዲዝም ይገኙበታል። ይህ የሆነበት ምክንያት የታይሮይድ ሆርሞኖች በደም ውስጥ የኮሌስትሮልን ክምችት የመቆጣጠር ሃላፊነት ስላለባቸው ሲሆን የታይሮይድ ዕጢው በቂ ሆርሞኖችን የማያመነጭ ከሆነ በደም ውስጥ ያለው የኮሌስትሮል መደበኛነት ከልክ ያለፈ ነው ፡፡

እንዲሁም የኮሌስትሮል ምርመራ ውጤቶችን ከግምት ውስጥ በማስገባት ጊዜ ግምት ውስጥ መግባት ይኖርበታል ፡፡ በአብዛኛዎቹ ሰዎች ተለዋዋጭነት በተለይ ብዙውን ጊዜ በቀዝቃዛው ወቅት ይከሰታል። በተመሳሳይ ጊዜ አጠቃላይ የኮሌስትሮል መጠን አንድ የተወሰነ እሴት ያለው አነስተኛ መጠን ሊጨምር ይችላል (ከ2-5% ገደማ ገደማ)። በሴቶች ውስጥ ኮሌስትሮል እንዲሁ በወር አበባ ዙር ላይ በመመርኮዝ ሊለዋወጥ ይችላል ፡፡

በተጨማሪም የዘር ግምቶች ከግምት ውስጥ መግባት አለባቸው ፡፡ ለምሳሌ ፣ የደቡብ እስያውያን መደበኛ የአውሮፓውያንን ያህል ለደም ደቡብ ኮሌስትሮል መጠን ከፍ ያለ መሆኑ ይታወቃል ፡፡

በተጨማሪም የኮሌስትሮል መጠን መጨመር የዚህ ባሕርይ ነው

• የጉበት እና የኩላሊት በሽታዎች;
• የሆድ በሽታ (ኮሌስትሮል) በሽታ ፣
• ሥር የሰደደ የፓንቻይተስ በሽታ;
• የግሪክ በሽታ
• ከመጠን በላይ ውፍረት
• የስኳር በሽታ mellitus
• ሪህ
• የአልኮል መጠጥ
• በዘር የሚተላለፍ ቅድመ ሁኔታ ፡፡

“ጥሩ” ኮሌስትሮል መጠን በሰው ጤና ላይም ተጽዕኖ ያሳድራል። በጤናማ ሰዎች ውስጥ ይህ አመላካች ቢያንስ 1 ሚሜol / L መሆን አለበት። አንድ ሰው በካርዲዮቫስኩላር በሽታዎች የሚሠቃይ ከሆነ ፣ ከዚያ የኤች.አር.ኤል. ኮሌስትሮል ደረጃ ለእሱ ከፍ ያለ ነው - 1.5 ሚሜ / ሊ.

እንዲሁም ትራይግላይሰርስ የተባለውን ደረጃ መመርመሩ ጠቃሚ ነው። ለሁለቱም sexታዎች የዚህ ኮሌስትሮል መደበኛ 2-2.2 mmol / L ነው ፡፡ የዚህ ዓይነቱ ኮሌስትሮል ከተለመደው ከፍ ያለ ከሆነ ታዲያ ሁኔታው ​​መስተካከል አለበት ፡፡

ኮሌስትሮልን እንዴት እንደሚቆጣጠሩ

በደም ውስጥ ያለው የኮሌስትሮል መጠን ምን ያህል እንደሆነ መከታተል አስፈላጊ ነው ፡፡ ይህንን ለማድረግ ለኮሌስትሮል የደም ምርመራ ማድረግ ያስፈልግዎታል ፡፡ ብዙውን ጊዜ ይህ አሰራር በባዶ ሆድ ላይ ይደረጋል ፡፡ ትንታኔው ከመሰጠቱ 12 ሰዓታት በፊት ምንም ነገር መብላት አያስፈልግዎትም ፣ እና ንጹህ ውሃ ብቻ ሊጠጡ ይችላሉ ፡፡ ለኮሌስትሮል አስተዋጽኦ የሚያደርጉ መድኃኒቶች ከተወሰዱ በዚህ ጊዜ ውስጥ መጣል አለባቸው። ፈተናዎችን ከማለፍዎ በፊት ባለው ጊዜ ውስጥ አካላዊም ሆነ ሥነ ልቦናዊ ውጥረት እንደሌለ ማረጋገጥ አለብዎ ፡፡

ትንታኔዎች በክሊኒኩ ውስጥ ሊወሰዱ ይችላሉ ፡፡ በ 5 ሚሊ ግራም ውስጥ ደም ከደም ውስጥ ይወሰዳል። በቤት ውስጥ የኮሌስትሮል መጠንን ለመለካት የሚያስችሉዎት ልዩ መሣሪያዎችም አሉ ፡፡ እነሱ የሚጣሉ የሙከራ ማቆሚያዎች የታጠቁ ናቸው።

የኮሌስትሮል የደም ምርመራ ለየትኛው አደጋ ተጋላጭ ቡድን ነው? እነዚህ ሰዎች የሚያካትቱት-

• ወንዶች ከ 40 ዓመት በኋላ
• ሴቶች ከወር አበባ በኋላ
• የስኳር ህመምተኞች
• የልብ ድካም ወይም stroke
• ከመጠን በላይ ውፍረት ወይም ከመጠን በላይ ውፍረት
• ዘና የሚያደርግ አኗኗር መምራት ፣
• አጫሾች

የደም ኮሌስትሮልን እንዴት ዝቅ ማድረግ?

የደም ኮሌስትሮልን እራስዎ እንዴት ዝቅ ማድረግ እና መጥፎ የኮሌስትሮል መጠን ከመደበኛ ደረጃ መብለጥ አለመሆኑን ያረጋግጡ? በመጀመሪያ ደረጃ, አመጋገብዎን መቆጣጠር አለብዎት. አንድ ሰው መደበኛ የኮሌስትሮል መጠን ቢኖረውም እንኳ ትክክለኛውን የተመጣጠነ ምግብ መመገብ የለባቸውም። "መጥፎ" ኮሌስትሮልን የያዘ አነስተኛ ምግብ እንዲጠጡ ይመከራል ፡፡ ተመሳሳይ ምግቦች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• የእንስሳት ስብ
• እንቁላል
• ቅቤ
• ክሬም
• ወፍራም የጎጆ ቤት አይብ
• አይብ
• ካቪአር
• ቅቤ ዳቦ
• ቢራ

በእርግጥ የአመጋገብ ገደቦች ምክንያታዊ መሆን አለባቸው ፡፡ ደግሞም ተመሳሳይ እንቁላሎች እና የወተት ተዋጽኦዎች ለሰውነት ብዙ ጠቃሚ ፕሮቲኖችን እና መከታተያ ንጥረ ነገሮችን ይዘዋል ፡፡ ስለዚህ በመጠኑ አሁንም መጠጣት አለባቸው። እዚህ ዝቅተኛ ቅባት ላላቸው ምርቶች ለምሳሌ ምርጫቸው ዝቅተኛ የስብ ይዘት ላላቸው የወተት ምርቶች ምርጫ መስጠት ይችላሉ ፡፡ እንዲሁም በአመጋገብ ውስጥ ትኩስ አትክልቶችን እና ፍራፍሬዎችን ተመጣጣኝ መጠን ለመጨመር ይመከራል ፡፡ እንዲሁም የተጠበሱ ምግቦችን ማስቀረት ይሻላል ፡፡ በምትኩ ፣ የበሰለ እና የተጋገሩ ምግቦችን መምረጥ ይችላሉ ፡፡

ጤናማ አመጋገብ በመደበኛ ሁኔታ “መጥፎ” ኮሌስትሮል እንዲኖር ለማድረግ አስፈላጊ ሁኔታ ነው ፣ ግን በጭራሽ ፡፡ በኮሌስትሮል መጠን ላይ ምንም ያነሰ አዎንታዊ ተጽዕኖ በአካል እንቅስቃሴ አይገፋም ፡፡ ከባድ የስፖርት እንቅስቃሴዎች ጥሩ “መጥፎ” ኮሌስትሮልን በጥሩ ሁኔታ ያቃጥላሉ ፡፡ ስለሆነም በኮሌስትሮል የበለፀጉ ምግቦችን ከበሉ በኋላ በስፖርት ፣ በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ውስጥ እንዲሳተፉ ይመከራል ፡፡ በዚህ ረገድ ቀላል የእግር ጉዞ እንኳ ሳይቀር ጠቃሚ ይሆናል ፡፡ በነገራችን ላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ “መጥፎ” ኮሌስትሮልን ብቻ የሚቀንሰው ሲሆን “ጥሩ” የኮሌስትሮል መጠን ደግሞ ይጨምራል ፡፡

የኮሌስትሮል መጠንን ለመቀነስ ከሚያስችሉት ተፈጥሯዊ መንገዶች በተጨማሪ - አመጋገብ ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፣ ዶክተሩ የኮሌስትሮልን መጠን ለመቀነስ ልዩ መድሃኒቶችን ሊያዝዙ ይችላሉ - ስቴንስ ፡፡ የእነሱ ተግባር መርህ የተመሠረተው መጥፎ ኮሌስትሮልን የሚያመነጩ እና ጥሩ የኮሌስትሮል ምርትን በመጨመር ላይ ናቸው ፡፡ ሆኖም ግን ፣ ጥቂት የጎንዮሽ ጉዳቶች እና የእርግዝና መከላከያ ውጤቶች አለመኖራቸውን በመረዳት በጥንቃቄ መወሰድ አለባቸው ፡፡

በጣም ታዋቂው የኮሌስትሮል ቅነሳ መድኃኒቶች;

• Atorvastatin
• Simvastatin
• ሎvoስታቲን ፣
• ኢዜሜህቢ
• ኒኮቲን አሲድ

ኮሌስትሮልን ለመቆጣጠር ሌላ የመድኃኒት ክፍል ፋይብሪን ነው ፡፡ የእነሱ እርምጃ መርህ በቀጥታ በጉበት ውስጥ ስብ ስብን በማቃጠል ላይ የተመሠረተ ነው። ደግሞም ኮሌስትሮልን ለመቀነስ መድኃኒቶች ፖሊዩረቴንሽን ቅባት ያላቸው አሲዶችን ፣ የቪታሚን ውስብስብ ነገሮችን የያዙ መድኃኒቶች ታዝዘዋል።

ሆኖም የኮሌስትሮል መጠንን ለማረጋጋት መድኃኒቶችን በሚወስዱበት ጊዜ ከፍተኛ የኮሌስትሮል መጠንን ዋና መንስኤ እንደማያስወግዱት መታወስ አለበት - ከመጠን በላይ ውፍረት ፣ ጤናማ ያልሆነ የአኗኗር ዘይቤ ፣ መጥፎ ልምዶች ፣ የስኳር በሽታ ፣ ወዘተ.

ዝቅተኛ ኮሌስትሮል

አንዳንድ ጊዜ ተቃራኒው ሁኔታ እንዲሁ ሊከሰት ይችላል - በሰውነት ውስጥ የኮሌስትሮል መጠንን ዝቅ በማድረግ። ይህ ሁኔታ እንዲሁ በጥሩ ሁኔታ አይታይም ፡፡ የኮሌስትሮል እጥረት ማለት ሰውነት ሆርሞኖችን ለማምረት እና አዳዲስ ሴሎችን ለመገንባት ቁሳቁስ የሚወስድበት ቦታ የለውም ማለት ነው ፡፡ ይህ ሁኔታ በዋነኝነት ለነርቭ ስርዓት እና ለአእምሮ አደገኛ ነው እናም ወደ ድብርት እና የማስታወስ እክል ያስከትላል ፡፡ የሚከተሉት ምክንያቶች በመደበኛነት ዝቅተኛ ኮሌስትሮል ሊያስከትሉ ይችላሉ-

• ጾም
• ካክስክሲያ
• malabsorption ሲንድሮም ፣
• ሃይፖታይሮይዲዝም
• ስፒስ
• ሰፊ መቃጠል
• ከባድ የጉበት በሽታ
• ስፒስ
• ሳንባ ነቀርሳ
• አንዳንድ የደም ማነስ ዓይነቶች ፣
• አደንዛዥ ዕፅ መውሰድ (MAO inhibitors ፣ interferon ፣ estrogens)።

ኮሌስትሮልን ለመጨመር አንዳንድ ምግቦችም ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ ፡፡ በመጀመሪያ ደረጃ ጉበት ፣ እንቁላል ፣ አይስ ፣ ካቫር ነው ፡፡

18 mmol / l ኮሌስትሮል ማለት ምን ማለት ነው?

ኮሌስትሮል ገለልተኛ ንጥረ ነገር ነው። ሆኖም ፣ ንጥረ ነገሩ ከፕሮቲኖች ጋር በሚጣበቅበት ጊዜ ወደ atherosclerotic ለውጦች የሚመራውን የደም ቧንቧ ግድግዳዎች ላይ ተቀማጭ ሆኖ ይቆያል።

የልብና የደም ሥሮች ወደ pathologies መልክ እንዲመራ የሚያደርገው ጭማሪ ትራይግላይራይድ መጠን - ከግሉኮሌሮይድ ንጥረ ነገር አንድ ዓይነት ግምት ውስጥ ማስገባት ያስፈልጋል ፡፡

የተዛመዱ ሂደቶች በተገኙባቸው ሁኔታዎች የስብ ዘይቤ (metabolism) ችግር አደገኛ ነው ፡፡ በተለይም ይህ በኤል.ዲ.ኤል (LDL) ውስጥ መጨመር እና በኤች.አር.ኤል. ቅነሳ ሁኔታ ውስጥ ትራይግላይይድስ መጠን መጨመር ነው - ጥሩ ኮሌስትሮል።

በ 18 ክፍሎች የኮሌስትሮል እሴት ፣ በሰውነት ውስጥ የሚከተሉት ሂደቶች ይስተዋላሉ ፡፡

• የስብ-መሰል ግድግዳዎቹ ስብን የመሰሉ ንጥረ ነገሮችን በማጣበቅ የተነሳ ወፍራም ይሆናሉ ፣
• የደም ሥሮች እንቅስቃሴን በእጅጉ ይቀንሳል ፣
• ሙሉ የደም ዝውውር ሂደት ተቋር ,ል ፣
• በደካማ የደም ፍሰት ምክንያት የሁሉም የአካል ክፍሎች እና ስርዓቶች ሥራ እየተበላሸ ነው።

በከፍተኛ ደረጃ ወቅታዊ ምርመራ በመካሄድ ፣ ሁሉንም አደጋዎች በትንሽ በትንሽ አደጋዎች የሚቀንሱ የፓቶሎጂ ሂደቶችን ማቆም ይቻላል ፡፡ የሕክምናው እጥረት የካርዲዮቫስኩላር ሲስተም ላይ ጉዳት ያስከትላል ፣ በዚህም ምክንያት myocardial infarction ፣ የደም ግፊት ቀውስ ፣ የልብ ድካም በሽታ ይወጣል ፡፡

አንዳንድ ጊዜ በስኳር በሽታ ውስጥ የሚገኙት ኤቲስትሮክለሮቲክ እጢዎች በስኳር ህመም ውስጥ በሚከሰት መጠን በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራሉ ፣ በዚህም ምክንያት የደም ሥሮች ይመሰረታሉ። የደም ሥጋት ለስላሳ ህብረ ህዋሳት እና ህዋሶች የደም ፍሰትን እንቅፋት ወይም ሙሉ በሙሉ ሊያግደው ይችላል ፡፡

ከፍ ካለ የኮሌስትሮል መጠን ጋር በተያያዘ አደጋ - ከ 18 ክፍሎች ፣ የታገደ የደም ሥጋት ነው ፡፡

የደም ማበጠሪያ በየትኛውም ቦታ ሊገኝ ይችላል - በአንጎል ውስጥም እንኳ ፡፡ ከዚያ በአንጎል ውስጥ የደም መፍሰስ ችግር ይከሰታል ፣ ይህም ብዙውን ጊዜ ወደ ሞት ያስከትላል።

የከፍተኛ ኮሌስትሮል ምልክቶች

ከተወሰደ ሂደት እድገት የመጀመሪያ ደረጃ ላይ ምልክቶች አይታዩም።

የስኳር በሽታ ባለሙያው በእሱ ሁኔታ ላይ ማንኛውንም ለውጥ አያስተውልም ፡፡ ምርመራ ከተደረገ በኋላ የስብ (ሜታቦሊዝም) ስብ መጣስ ሊጠራጠሩ ይችላሉ ፡፡

ለዚህም ነው በስኳር በሽታ በዓመት ውስጥ ብዙ ጊዜ ለኮሌስትሮል ደም መለገስ አስፈላጊ የሆነው ፡፡

የ 18 ክፍሎች የኮሌስትሮል መረጃ ጠቋሚ ከወትሮው ሦስት እጥፍ ይበልጣል ፣ የልብና የደም ቧንቧዎች በሽታ አምጪ የመያዝ አደጋ በጣም ከፍተኛ ነው ፡፡ በዚህ ደረጃ ላይ ትኩረትን መደበኛ ለማድረግ በርካታ እርምጃዎች ያስፈልጋሉ።

የ hypercholesterolemia የመጀመሪያ ምልክቶች ተለይተዋል, ህመምተኞች እምብዛም ትኩረት የማይሰጡ, ከስር በሽታ መገለጫዎች ጋር በማያያዝ - የስኳር በሽታ. የከፍተኛ LDL ምልክቶች በካርዲዮቫስኩላር ሲስተም ውስጥ የመጀመሪያዎቹ የአካል ጉዳቶች ዳራ ላይ ይታያሉ ፡፡ እነዚህ የሚከተሉትን ያካትታሉ:

1. በደስታ ስሜት ፣ በጀርባው ውስጥ ምቾት ማጣት ይነሳል ፡፡
2. በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት በደረት ውስጥ የክብደት ስሜት ፡፡
3. የደም ግፊት መጨመር።
4. የማያቋርጥ ማጣሪያ። ምልክቱ በእግሮች መርከቦች ውስጥ የኮሌስትሮል ጣውላዎችን ያሳያል ፡፡

አንጎል hypercholesterolemia ባሕርይ ባሕርይ ነው። በደረት አካባቢ ህመም በደስታ ፣ በአካላዊ እንቅስቃሴ ይታያል ፡፡ ግን በ 18 አሃዶች እሴት ፣ ህመም ብዙውን ጊዜ በተረጋጋና ሁኔታ ይገለጻል። ምልክቱ የልብ ጡንቻን የሚመግብ መርከቦች ጠባብ በመሆናቸው ምክንያት ነው ፡፡

በታችኛው ዳርቻዎች መርከቦች ላይ ጉዳት ሲደርስ በእግር ፣ በጂምናስቲክ ወቅት በእግሮች ላይ ድክመት ወይም ህመም ይሰማል ፡፡ ተጨማሪ ምልክቶች ትኩረትን መቀነስ ፣ የማስታወስ እክልን ይጨምራሉ።

የ hypercholesterolemia ውጫዊ ምልክቶችም ተለይተው ይታወቃሉ። የተዳከመ የከንፈር ሚዛን ወደ ‹xanthomas› መፈጠር ያስከትላል - የስብ ህዋሳትን የሚያካትት በቆዳ ላይ ኒዮፕላስመስ። የእነሱ ምስረታ የኤል.ኤን.ኤል አካል በሰው ቆዳ ላይ እንዲነጣጠል በመደረጉ ምክንያት ነው ፡፡

ብዙውን ጊዜ ኒኦፕላስማዎች ከታላቁ የደም ሥሮች አጠገብ ይታያሉ ፣ የመጥፎ ኮሌስትሮል መጠን ከጨመሩ መጠናቸው እየጨመረ ይሄዳል።

ለ hypercholesterolemia የሚሆን መድሃኒት

18 ክፍሎች ያሉት ኮሌስትሮል ብዙ ነው ፡፡ በዚህ አመላካች አመጋገብን ፣ ስፖርቶችን እና ህክምናን ጨምሮ ውስብስብ ሕክምና ያስፈልጋል ፡፡ ደረጃውን መደበኛ ለማድረግ ከስታቲን ቡድን የሚመጡ መድኃኒቶች በብዛት ጥቅም ላይ ይውላሉ።

Statins ለኮሌስትሮል ምርት አስፈላጊ የሆኑ ኢንዛይሞችን ማምረት ዝቅ የሚያደርጉ ንጥረ ነገሮች ይመስላል። ክሊኒካዊ ጥናቶች እንደሚያሳዩት መድኃኒቶች ኤልዲኤንኤል በ 30-35% ሲቀንሱ ከፍተኛ መጠን ያለው ቅባቶችን ደግሞ በ 40-50% ይጨምራሉ ፡፡

ገንዘብ ውጤታማ ናቸው። ብዙውን ጊዜ እንደነዚህ ዓይነቶቹ መድኃኒቶች እንዲጠቀሙ ይመከራል-ሮሱቪስታቲን ፣ Atorvastatin ፣ Simvastatin ፣ ፍሉvስትቲን ፣ ሎቭስታቲን። የእነሱ አጠቃቀም ለ 18 አሃዶች ኮሌስትሮል የሚመከር ነው ፡፡ ነገር ግን ከስኳር ህመም ጋር መድሃኒቶች የታዘዙ ናቸው ፣ ምክንያቱም መድኃኒቶች በሜታቦሊክ ሂደቶች ላይ ተጽዕኖ ስለሚያሳድሩ ፣ ወደ ደም ውስጥ የግሉኮስ መጠን ወደ ከፍተኛ ደረጃ ሊመራ ይችላል ፡፡

ሌሎች የጎንዮሽ ጉዳቶች ያካትታሉ-

• የአተነፋፈስ ሲንድሮም ፣ የእንቅልፍ መዛባት ፣ ራስ ምታት ፣ የሆድ ህመም ፣ የምግብ መፈጨት ችግር ፣ የጨጓራና ትራክት ፣
• መፍዘዝ ፣ የመረበሽ የነርቭ ህመም ፣
• የሆድ እጢዎች ፣ አጣዳፊ የፓንቻይተስ ፣ የሆድ እብጠት ፣
• የመገጣጠሚያዎች አርትራይተስ ፣ የጡንቻ ህመም ፣
• ከቆዳ መገለጦች (ሽፍታ ፣ ማቃጠል ፣ ማሳከክ ፣ እብጠት ፣ ኤክማማ) ጋር አለርጂ
• በወንዶች ውስጥ ቀጥተኛ ያልሆነ ብልሹነት ፣ የክብደት መጨመር ፣ የክብደት እብጠት።

ስታትስቲክስ የታዘዘው አጠቃላይ ምርመራ ከተደረገ በኋላ ብቻ ነው።የስብ (ሜታቦሊዝም) ስብ መጣስ ካለ ሐኪሙ ሁሉንም አደጋዎች ይገመግማል። የታካሚውን ጾታ ፣ ክብደት ፣ የታካሚውን ዕድሜ ቡድን ግምት ውስጥ ማስገባት ይመከራል ፡፡ የመጥፎ ልምዶች መኖር ፣ የነባር somatic pathologies - የስኳር በሽታ ፣ የደም ግፊት ፣ ሃይpeርታይሮይዲዝም።

ለአረጋውያን ህመምተኞች መድኃኒቶችን በሚጽፉበት ጊዜ የስኳር በሽታ ፣ ሪህ ፣ የደም ግፊት የደም ግፊት መጨመር ለ myopathy የመያዝ እድልን ብዙ ጊዜ እንደሚጨምር መዘንጋት የለበትም ፡፡

Hypercholesterolemia ምርመራ ውስጥ ፣ ሁሉም ቀጠሮዎች የሚከናወኑት በኤልዲኤን ደረጃ ፣ በአካል ባህሪዎች ፣ በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ ክምችት እና የስኳር በሽታ አካሄድ ላይ በመመርኮዝ በተገኘበት ሀኪም ብቻ ነው ፡፡ የሕክምና ውጤታማነት ወቅታዊ ክትትል ይካሄዳል - በየ 2-3 ወሩ።

ኮሌስትሮል ምንድን ነው በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ለቪዲዮው ባለሙያው ይነግርዎታል ፡፡

ቪዲዮውን ይመልከቱ: Metabolism with Traci and Georgi (ህዳር 2024).