ለኮን 2 የስኳር በሽታ ኮኮዋ

በሁለተኛው ዓይነት የስኳር በሽታ ሜኮይተስ ውስጥ የኮኮዋ እድል ብዙ ጥያቄዎችን እና ክርክሮች ያስከትላል ፡፡ ብዙ ሕመምተኞች እንደሚያውቁት በቸኮሌት ላይ የተመሰረቱ ጣፋጮችን መመገብ የተከለከለ እና ለአንድ ሰው ደህንነት አደገኛ ሊሆን ይችላል ፡፡

እራስዎን ደስታን ላለመክድ ነገር ግን በተመሳሳይ ጊዜ የራስዎን ጤና ላለመጉዳት ምን ማድረግ ትክክለኛው ነገር ነው? እስቲ ለመረዳት እንሞክር።

የኮኮዋ አጠቃቀም ምንድነው?

በኮኮዋ ፍራፍሬዎች ላይ የተመሠረተ መጠጥ ለሁለቱም ዓይነት እና ለሁለቱም በጣም አደገኛ ነው ብሎ ለረጅም ጊዜ ስታይፕቶፕ አለ ፡፡ ለእንደዚህ አይነቱ አስተያየት ከበቂ በላይ ምክንያቶች አሉ ፡፡

ለምሳሌ ፣ ኮኮዋ በጣም ከፍተኛ ደረጃ አለው ፣ ካሎሪዎች እና ጣዕሞች ደግሞ ልዩ ናቸው ፡፡ ሆኖም እስከዛሬ ድረስ ዶክተሮች ስለ ተቃራኒው ማውራት ጀምረዋል ፡፡ መጠጡን እንደ የስኳር ህመምተኛ ምግብ አካል አድርገው ይቆጥሩታል ፡፡

ለኮኮዋ ዱቄት የሚረዱ በርካታ ነጋሪ እሴቶች አሉ-

1. ለምሳሌ ያህል ፣ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ፣ የአካል ክፍሎችን አካላት ማጽዳት ይችላል
2. ሜታብሊክ ሂደቶችን ወደነበረበት እንዲመለስ ይረዳል ፣
3. ቁስሎች እና ቁስሎች መፈወስ (የስኳር በሽታ ውስብስብ ችግሮች)
4. ቫይታሚኖች አሉት።

እነዚህ እውነታዎች በሁለተኛው ዓይነት የስኳር በሽታ ዓይነት ኮኮዋ መስጠት ይችላሉ የሚል ድምዳሜ ላይ ያደርሳሉ ፣ ግን በተወሰኑ የዶክተሮች ህጎች እና ምክሮች መሠረት ፡፡

ምርጡን ለማግኘት እንዴት?

በሽተኛው እራሱን ከኮኮዋ መጥፎ ውጤቶች ለመጠበቅ ከፈለገ በትክክል መጠቀም አለበት ፡፡ ሐኪሞች ጠዋት ወይም ከሰዓት በኋላ መጠጥ እንዲጠጡ ይመክራሉ።

ለ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ ኮኮዋ ከመተኛቱ በፊት ለመጠጣት የተከለከለ ነው!

በተጨማሪም ፣ ኮኮዋ ከነጭራቂ ስኳር እና ከልክ በላይ ወፍራም ክሬም እንጂ የስኪ ወተት ሳይሆን መጠቀምን የሚከለክለውን ሁልጊዜ ማስታወሱ ጠቃሚ ነው ፡፡ አንድ የስኳር ህመምተኛ ከወተት ምርቶች ጋር መጠጥ ከመረጡ ታዲያ እንዲህ ዓይነቱን ሕክምና በሙቀት መልክ ብቻ መጠጣት ያስፈልግዎታል ፡፡

የስኳር ህመምተኛ በሽተኛ በልዩ የስኳር ህመምተኞች ጣፋጮች የኮኮዋ ጣዕምን ለማሻሻል በሚፈልግበት ጊዜ ይህ የመጠጥ ሁሉንም ጠቃሚ ባህሪዎች ማጣት ያስከትላል ፡፡

የአጠቃቀም ዋናው ደንብ - ኮኮዋ ሁልጊዜ ትኩስ ዝግጁ መሆን አለበት!

ለሁለተኛው ዓይነት የስኳር በሽታ የሚሆን መጠጥ በንጹህ የመጠጥ ውሃ ወይም ከዚህ ቀደም በተቀቀለ መሠረት ይዘጋጃል ፡፡ እንደ መብላት በተመሳሳይ ጊዜ ኮኮዋ መጠጣት ጥሩ ነው።

በዚህ ሁኔታ ለአካል ጉዳተኛ ለአጭር ጊዜ በቂ ሆኖ እንዲገኝ እድል ይሰጣል ፡፡ ይህ አካሄድ አነስተኛ የሆኑ ምግቦችን በአንድ ጊዜ ለመጠጣት ለሚረዳበት ምክንያት ይጠቅማል ፡፡

እንደ መደምደሚያው ፣ ለኮኮዋ ፍጆታ በተመጣጣኝ አቀራረብ አካሉ ላይ ጥሩ ውጤት ሊያገኙ እና ከእንደዚህ አይነቱ አሻሚ ምግብ የሚመጡ አሉታዊ ውጤቶችን ሊያስከትሉ እንደሚችሉ ልብ ሊባል ይችላል ፡፡

ጠቃሚ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

የኮኮዋ የባቄላ ዱቄት ሰክረው ብቻ ሳይሆን በአንዳንድ የጣፋጭ ዕቃዎች ውስጥም ይካተታሉ ፡፡ የስኳር ህመም ቢኖርብዎትም እንኳን የስኳር ህመምተኞች ምን ዓይነት መጋገሪያዎች እንደሚኖሩ ካወቁ በእነዚህ ጣፋጭ እና ጥሩ መዓዛ ያላቸው ህክምናዎች እራስዎን እራስዎ ማድረግ ይችላሉ ፡፡

በእውነቱ የአመጋገብ ስርዓት በቤት ውስጥ ሊዘጋጅ ይችላል ፡፡ ለምሳሌ ፣ ኮኮዋ በትንሽ መጠን ውስጥ የሚጨመርበት በቀላሉ የማይበገር Waffles ሊሆን ይችላል።

ስለዚህ የምግብ አዘገጃጀቱ ንጥረ ነገሮችን ይሰጣል: -

• 1 ዶሮ ወይም 3 ድርጭል እንቁላል;
• ኮኮዋ አንድ የሻይ ማንኪያ
• ቫኒሊን ወይም ቀረፋ (ለመቅመስ);
• ስኳሮች (ስቴቪያ ፣ ፍሬታose ፣ xylitol) ፣
• አጠቃላይ ዱቄት (በጥሩ ሁኔታ ከብራንዲ ጋር)

እንቁላሉን በዱቄት ውስጥ መምታት እና በደንብ ከፀጉር ወይንም በእጅ ጋር መቀላቀል ያስፈልግዎታል ፡፡ በውጤቱ የሥራ ውጤት ውስጥ አንድ የሻይ ማንኪያ ኮኮዋ ፣ ጣፋጭ እና ሌሎች ሁሉንም አካላት ይጨምሩ ፡፡

የተጠናቀቀው ሊጥ ልዩ መሣሪያን በመጠቀም ይጋገራል - የኤሌክትሪክ Waffle ብረት። ይህ በእጅ አይደለም ከሆነ ፣ ከዚያ ከመጋገሪያ ወረቀት እና ከእንቁላል ጋር አብሮ መገናኘት ይቻላል ፣ ግን የወደፊት ሰልፈጥን ለመርሳት ሳትረሳ ፡፡ የማብሰያ ጊዜ ከፍተኛው 10 ደቂቃ ነው ፡፡ ረዘም ላለ ጊዜ ፣ ​​መጋገሪያው ይበልጥ እየጠነከረ ይሄዳል ፡፡

ይህንን ጣፋጭ ምግብ በእራስዎ ሊበሉት ወይም ለምግብ ኬኮች መሠረት አድርገው ሊጠቀሙበት ይችላሉ ፡፡

ለሁለተኛው አማራጭ የቾኮሌት ክሬም ማዘጋጀት ያስፈልግዎታል. ለእሱ ይወስዳሉ

• ኮኮዋ አንድ የሻይ ማንኪያ
• 1 የዶሮ እንቁላል
• ለመቅመስ ምትክ ስኳር;
• አነስተኛ የስብ ይዘት ያለው 5 የሾርባ ማንኪያ ወተት።

ሁሉም አካላት መበታተን አለባቸው ፣ ከዚያም የተጠናቀቀው የጅምላ ውፍረት እንዲለቁ ያድርጓቸው።

አንዴ የቸኮሌት ክሬም viscous ከሆነ ፣ በተዘጋጀው waffles ላይ መሰራጨት አለበት። ክሬሙ በሞቃት ወለል ላይ እንኳን ሳይቀር እንዲተገበር ሂደቱን ማደራጀት ተመራጭ ነው።

ከተፈለገ ጣፋጩ በቱቦው መልክ ተጠቅልሎ ለ 2 ሰዓታት ያህል እንዲቀልጥ መተው ይችላል ፡፡

ከዚህ ጊዜ በኋላ ሳህኑ ለአገልግሎት ዝግጁ ነው ፣ ግን በቀን ከ 2 ወፍ በላይ አይበልጥም ፡፡ እነሱ ያለ ስኳር ብዙ ውሃ ወይም ጥቁር ሻይ መጠጣት አለባቸው ፡፡

የስኳር በሽታ mellitus የመጨረሻው ውሳኔ አይደለም ፣ ግን ልዩ የአኗኗር ዘይቤ ብቻ ነው ፡፡ ህክምናዎን እና የተመጣጠነ ምግብዎን በብቃት የሚመለከቱ ከሆነ ታዲያ የበሽታውን ሂደት ውስብስብነት በአንድ ላይ ማስወገድ እና በተመሳሳይ ጊዜ የተለያዩ እና ጣፋጮችን ይበሉ ፡፡

ተፈጥሯዊ ኮኮዋ ለስኳር በሽታ ጥሩ የሆነው ለምንድነው?

ከተፈጥሯዊ ባቄላዎች ብቻ የተሠራው ኮኮዋ አጠቃቀም በእርግጥ ጠቃሚ እንደሆነ ሊቆጠር ይችላል ፡፡ ሆኖም የቀረበው መጠጥ ከሚተካው ጋር ወይም በከባድ ኬሚካዊ ሂደት ውስጥ ከሄዱ ባቄላዎች ጋር መምታታት የለበትም ፡፡

እነሱ የስኳር ህመምተኞች ብቻ አይደሉም ፣ ግን መደበኛ የጤና እክል ያለበትን ሰው እንኳን ሊጎዱ ይችላሉ ፡፡ በዚህ ረገድ ፣ ለስኳር በሽታ ኮኮዋ መጠጣት ይቻል እንደሆነ በምታስብበት ጊዜ ልዩ ባለሙያተኛን ማማከር እና የተፈጥሮ ስም መምረጥ በጥብቅ ይመከራል ፡፡

ኮኮዋ እንዴት ጤናማ ሊሆን ይችላል እና ልጠጣው እችላለሁ?

ኮኮዋ ብዙ ጠቃሚ የመከታተያ ንጥረ ነገሮችን ያጠቃልላል ፣ እነሱም የአትክልት ፕሮቲን ፣ ተፈጥሯዊ ካርቦሃይድሬቶች ፣ ስብ እና ኦርጋኒክ አሲዶች ናቸው ፡፡ ስለ ረቂቅ አሲዶች ፣ ለምግብ ፋይበር እና አልፎ ተርፎም ጤናማ ስቴም መኖሩን መዘንጋት የለብንም ፡፡ ይህ ሁሉ እስከ የተለያዩ ደረጃዎች ድረስ የስኳር ህመም ያጋጠመን ሰው ጤናን ለመጠበቅ በጣም አስፈላጊ ሊሆን ይችላል ፡፡

የተናጠል ትኩረት ከአንድ የበለፀገ የቪታሚን-አመጋገብ ውስብስብነት በላይ ይገባዋል። ይህንን በተመለከተ ለሚከተሉት ባህሪዎች ትኩረት ይስጡ

1. የቪታሚኖች መኖር (ቤታ ካሮቲን ፣ ምድብ B ፣ ኤ ፣ ፒ ፒ ፣ ኢ) ፣
2. ፎሊክ አሲድ መኖር ፣
3. ለምሳሌ ማዕድናት ፣ ፍሎሪን ፣ ማንጋኒዝ ፣ ሞሊባይደን እና መዳብ። በተጨማሪም ስለ ዚንክ ፣ ብረት ፣ ሰልፈር እና ስለ ሌሎች አካላት መዘንጋት የለብንም።

በተናጥል ፣ ሊፈራ የማይችል የካሎሪ አመላካቾችን መታወቅ አለበት። እውነታው የተፈጥሮ ኮኮዋ ለምሳሌ ከሁለት ትናንሽ የቾኮሌት ቁርጥራጮች ይልቅ በአንጻራዊ ሁኔታ ዝቅተኛ የሆነ የቅባት እና የካርቦሃይድሬት መጠንን ይሞላል ፡፡

በእርግጥ ፣ ደንቡን በትክክል መከተል እና በ 24 ሰዓታት ውስጥ ከአንድ በላይ ብርጭቆ መጠጣት አለመሆኑ በጣም ትክክል ይሆናል። በቀረቡት ሁኔታዎች መሠረት የኮኮዋ ዓይነት 2 ዓይነት የስኳር በሽታ ሰውነትን ያሻሽላል ፡፡

በተለይ ማስታወሻ የተቀመጡት ባቄላዎች ብቻ አይደሉም ፣ ነገር ግን ከተለያዩ ተጨማሪዎች ጋር በዱቄት ውስጥ የሚሸጥ ኮኮዋ እንዲሁ ጎጂ እንደሆነ ተደርጎ የሚቆጠር ነው ፡፡

በእርግዝና ወቅት

ሐኪሞች ነፍሰ ጡር እናቶች ውሃ እንዲጠጡ ፣ ያልተሰፉ የፍራፍሬ መጠጦች እና የፍራፍሬ መጠጦች እንዲጠጡ ይመክራሉ ፡፡ ነገር ግን ምንም የጤና ችግሮች ከሌሉ ሌሎች ተወዳጅ መጠጦችን ላለመቀበል አማራጭ የሌለው ነው ፡፡ የኮኮዋ ዱቄት ጠንካራ አለርጂ መሆኑን በማስታወስ መለካት / ማክበር አስፈላጊ ነው ፡፡ ስለዚህ በጥንቃቄ መጠቀም ያስፈልግዎታል። እንዲሁም ኮኮዋ የያዙ ብዙ ጣዕምና ቅባቶችን ለመመገብ አይመከርም ፡፡

የማህፀን የስኳር በሽታን በሚለይበት ጊዜ የዶክተሮችን ምክሮች ሁሉ ማዳመጥ አስፈላጊ ነው ፡፡ የደም ውስጥ የግሉኮስ መጠን እንዲጨምር ለመከላከል የኢንዶክሪን ሐኪሞች የኮኮዋ መጠጥ ከአመጋገብ ውስጥ እንዲወጡ ይመከራሉ። በእርግጥ hyperglycemia የፅንስ እድገት ፅንስ የመያዝ እድልን ይጨምራል ፡፡

ወተትን ሳይጨምሩ ኮኮዋ የሚያበስሉ ከሆነ የስኳር ክምችት መጨመር አይካተትም ፡፡ አለርጂዎች እና hyperglycemia በማይኖርበት ጊዜ ነፍሰ ጡር ሴቶች ሙሉ በሙሉ መተው የለባቸውም።

የስኳር በሽታ የመጀመሪያ ምልክቶች

በፍጥነት በበቂ ሁኔታ ይዳብራል (አንዳንድ ጊዜ በጥቂት ቀናት ውስጥ) እና በከፍተኛ ሁኔታ ፣ በተለይም ከከባድ ውጥረት በኋላ ወይም በቫይረስ አመጣጥ (ኩፍኝ ፣ ፍሉ ፣ ኩፍኝ ፣ ወዘተ) ከ2-4 ሳምንታት በኋላ። ብዙውን ጊዜ ህመምተኛው ድንገተኛ ንቃተ-ህሊና (የስኳር በሽታ ኮማ ተብሎ ይጠራል) ፣ ከዚያም በሆስፒታል ውስጥ እሱ ቀድሞውኑ ምርመራ ይደረግበታል።

በሚከተሉት ምልክቶች የሚከተሉትን ዓይነቶች 1 ዓይነት የስኳር በሽታ መለየት ይቻላል ፡፡

• ጠንካራ ጥማት አለ (በቀን እስከ 3-5 ሊትር)
• በድካም ላይ የ acetone ስሜት ፣
• በአንድ ጊዜ ድንገተኛ እና ከባድ ክብደት መቀነስ የምግብ ፍላጎት ፣
• ፖሊዩሪያን (ከመጠን በላይ እና ተደጋጋሚ ሽንት) በተለይም በምሽት;
• ቆዳው በጣም ማሳከክ ነው ፣
• ቁስሎች ረጅም እና መጥፎ ይፈውሳሉ
• እባጮች እና ፈንገሶች ብዙውን ጊዜ ይታያሉ።

የዚህ ዓይነቱ በሽታ እድገት ከበርካታ ዓመታት በኋላ ቀስ በቀስ ይከሰታል ፡፡ ብዙውን ጊዜ አዛውንቶች ለእሱ የተጋለጡ ናቸው።

አንድ ሰው ያለማቋረጥ ይደክማል ፣ ቁስሎቹ በደንብ አይድኑም ፣ ራዕዩ እየቀነሰ ይሄዳል እናም የማስታወስ ችሎታው እየባሰ ይሄዳል። ግን እነዚህ በእርግጥ የስኳር ህመም ምልክቶች እንደሆኑ አላስተዋለም ፡፡ ብዙውን ጊዜ ዓይነት 2 የስኳር በሽታ በአጋጣሚ ተመርቷል ፡፡

ዓይነት 2 የስኳር በሽታ በሚከተሉት ምልክቶች ሊታወቅ ይችላል ፡፡

• ድካም
• የማስታወስ ችግር
• ከባድ ጥማት (ከ3-5 ሊት / ቀን) ፣
• የማየት ችሎታ ቀንሷል
• በቆዳ ላይ ያሉ ችግሮች (በፈንገስ ፣ ማሳከክ ፣ ማንኛውም ጉዳት በችግር ፈውሶ) ፣
• በታችኛው ዳርቻዎች ላይ ቁስሎች
• ብዙውን ጊዜ በሌሊት ሽንት
• በእግሮች ላይ ማወዛወዝ ወይም መደንዘዝ;
• ሲራመዱ ህመም ፣
• ሴቶች ድንክዬዎችን ለማከም አስቸጋሪ ሆኖ ያገኙታል ፣ እና በኋላ ላይ በበሽታው እድገት ፣ ከባድ ክብደት መቀነስ ፣ ያለ አመጋገቦች ፡፡

ከ 50% ጉዳዮች ውስጥ የስኳር በሽታ asymptomatic ነው ፡፡

በልጆች ላይ ምልክቶች

በልጆች ላይ የበሽታው ምልክቶች ከአዋቂዎች ትንሽ እና የስኳር በሽታ ከሚያሳድገው ልጅ ትንሽ ለየት ያሉ ናቸው ፣ ይህ ትልቅ ልዩነት ነው ፡፡ እናም በልጆች ላይ የስኳር ህመም በጣም ያልተለመደ ክስተት ስለሆነ የሕፃናት ሐኪሞች ብዙውን ጊዜ የበሽታውን ምልክቶች ከሌሎች በሽታዎች ጋር ግራ ይጋባሉ ፡፡

በጉርምስና ዕድሜ እና በልጆች ላይ 1 ዓይነት የስኳር በሽታ በጣም የተለመደ ነው ፡፡ ሁለተኛው ዓይነት በጣም “ያድሳል” እና አሁን በ 10 ዓመት ዕድሜ ላይ እንኳን ይገኛል ፡፡

ወላጆች ንቁ መሆን አለባቸው

• ፖሊዲፕሲያ (ጥልቅ ጥማት);
• ማስታወክ
• የሽንት አለመቻቻል በሌሊት (በተለይም ልጁ ከዚህ በፊት በሌሊት ካልተጻፈ) አስፈላጊ ነው ፣
• አለመበሳጨት
• በሆነ ምክንያት ክብደት መቀነስ
• የት / ቤት አፈፃፀም እየወደቀ ነው
• በሴቶች ልጆች ላይ የጅምላ መልክ
• በተደጋጋሚ የቆዳ በሽታ።

ጥሩ መዓዛ ያለው Waffles እና ክሬም ከኮኮዋ ጋር

እንዲሁም ኮኮዋ እንደ ተጨማሪ ንጥረ ነገር በጣም ተስማሚ ነው ፡፡ የአመጋገብ ምርትን ለማዘጋጀት ኮኮዋ በትንሽ መጠን ማከል እና በተመሳሳይ ጊዜ ከዝቅተኛ ወተት ጋር ያዋህዱት ፡፡ ጣፋጭ ብቻ ሳይሆን ለስኳር ህመምተኞችም ጠቃሚ የሆኑ Waffles ማድረግ ይችላሉ ፡፡

1. በ 300 ግ ዱቄት ውስጥ 1 እንቁላል ይምቱ ፡፡ በብሩሽ ይምቱ ወይም በእጆች ይዝጉ።
2. 20 g ኮኮዋ ፣ ትንሽ ጣፋጩ ፣ የቫኒላ ጨምር እና 2.5 g ቀረፋ ያክሉ።
3. ድፍድፉን በ Waffle ብረት ወይም ምድጃ ውስጥ በሚጋገር ትሪ ላይ ያድርጉት።
4. ለ 10 ደቂቃዎች መጋገር.

ሊጥ በሚጋገርበት ጊዜ የቸኮሌት ክሬም ዝግጅት ማድረግ ይኖርብዎታል ፡፡ ትንሽ ጊዜ ይወስዳል።

1. ከተደባለቀ 20 g ኮኮዋ ፣ 1 እንቁላል ፣ ከ 40 ሚሊ ያልበሰለ ወተት ፣ ጣፋጩ ጋር ይምቱ።
2. የጅምላ እስኪያድግ ድረስ ለጥቂት ጊዜ ይውጡ።

ህመም በሚኖርበት ጊዜ ለሞቃታማ መጋገሪያዎች የሚተገበር ወፍራም ክሬም ብቻ መጠቀም ያስፈልጋል ፡፡

ክሬሙን ለማዘጋጀት ሁለተኛው አማራጭ;

1. 20 g ኮኮዋ ፣ 100 ሚሊትን 2.5% ወተት ፣ ጣፋጩን እና እንቁላልን ይቀላቅሉ ፡፡
2. በብሩህ ጋር ይምቱ።
3. ክሬሙ ወፍራም እስኪሆን ድረስ ለተወሰነ ጊዜ ይተው።
4. የጅምላ ዕጢው ከታየ በኋላ በሞቃት Waffles ላይ ያሰራጩ።

የኮኮዋ ጥቅሞች

ስፔሻሊስቶች እንኳን ኮኮዋ የስኳር በሽታ ምንም ይሁን ምን የስኳር በሽታ ካለበት ጋር ሙሉ በሙሉ የተከለከለ መጠጥ ነው ብለው የሚጠይቁትን ተለም opinionዊ አስተሳሰብ ያከብራሉ ፡፡ ቀደም ሲል እንደተጠቀሰው ቅusionቱ በመጠጥ ውስጥ ባለው ቾኮሌት ላይ የተመሠረተ ነበር ፡፡ እና ምርቱ ራሱ ትልቅ ግሉሜሚክ መረጃ ጠቋሚ አለው ፣ ይህም ማለት በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን። በቅርቡ የዶክተሮች እና የሳይንስ ሊቃውንት አስተያየት በዚህ ጉዳይ ላይ ትንሽ ተቀይሯል ፣ ይህ ማለት ግን በቀን ብዙ ጊዜ ኮኮዋ መጠጣት አለብዎት ማለት አይደለም ፣ ምክንያቱም ይህ ከስኳር በሽታ እድገት ጋር ተያይዞ ወደ አስከፊ መዘዞች ያስከትላል ፡፡

በትክክል ኮኮዋ በትክክል ሊታገ thatቸው የሚችሉ ዋና ዋና ጠቀሜታዎች እዚህ አሉ

• ከማንኛውም ጎጂ ንጥረ ነገሮችን አካልን የማንጻት ችሎታ ፣ እኛ በዋነኝነት የምንናገረው ስለ ፀረ-ባክቴሪያ እና እንዲሁም መርዛማ ንጥረነገሮች ፣
• ብዛት ያላቸው የቪታሚኖች ብዛት ያላቸው ቡድኖች ስብስብ ፣ ከሁሉም በላይ - C ፣ P ፣ እንዲሁም B ፣
• ለሰውነት አጠቃላይ ድጋፍ የመስጠት እድሉ ከቁስሎች የማገገምን ሂደት እንዲሁም ከሜታቦሊዝም ጋር የተዛመዱ ችግሮችን መቋረጡን ያካትታል ፡፡

በዚህ ምክንያት ፣ የዶክተሮች ምክሮችን ከተከተሉ እና የተወሰኑ ህጎችንም የሚከተሉ ከሆነ ይህ መጠጥ ምንም አይነት አሉታዊ ተፅእኖ የለውም የሚል ምክንያታዊ መደምደሚያ ላይ መድረስ እንችላለን ፡፡

ትኩረት ይስጡ! የኮኮዋ አጠቃቀም ዓይነት 2 ዓይነት የስኳር በሽታ ላለባቸው ሰዎች ሁሉ አይፈቀድም ፡፡ በዚህ ምክንያት ስለዚህ ጉዳይ አስቀድመው ከሐኪምዎ ጋር መማከር አስፈላጊ ነው ፣ ሁሉም ነገር በበሽታው እድገት ደረጃ እንዲሁም በሰውነት ላይ ባሉት ግለሰባዊ ባህሪዎች ላይ የተመሠረተ ይሆናል ፡፡

አሁንም እንዲጠቀሙ ከተፈቀደልዎ መሰረታዊ ህጎችን እና የምግብ አሰራሮችን እንመርምር ፡፡

የአገልግሎት ውል

የስኳር ህመምተኞች ባለበት ቦታ ላይ ያለው ጥቅም ወይም ጉዳት የዚህ ምርት ትክክለኛ አጠቃቀም ላይ የተመካ እንደሆነ ሐኪሞች ይናገራሉ ፡፡ ይህ ምርት ጠዋት ላይ መጠጣት አለበት ፣ በቀን ውስጥም ሊሰክር ይችላል ፣ በእርግጥ ይህ ግን ያነሰ ተመራጭ ጊዜ ነው። በምሽት ስለ መብላት በሰዎች ላይ በጣም አደገኛ ሊሆን ስለሚችል በስኳር በሽታ ማልተስ መኖሩ በጥብቅ የተከለከለ ነው ፡፡

ኮኮዋ ከወተት ጋር መጠጣት አስፈላጊ ነው ፣ ክሬም መጠቀምም ይፈቀዳል ፣ ግን በቂ የሆነ ዝቅተኛ የስብ ይዘት ሊኖራቸው ይገባል ፣ በግልጽ ለሚታዩ ምክንያቶች ስኳር መጨመር የለበትም ፡፡ እንዲሁም ለወተት አንዳንድ ሁኔታዎች አሉ ፣ እሱ መሞቅ አለበት። እንዲሁም ባለሙያዎች የጣፋጭዎችን መጠቀምን እንደማይመክሩ እንጠቅሳለን ፣ ምክንያቱም በዚያን ጊዜ የዚህ መጠጥ አጠቃቀም ምንም ትርጉም አይሰጥም። እውነታው ሁሉም ጠቃሚ ባህሪዎች ይጠፋሉ።

ኤክስsርቶችም ይህን መጠጥ ከምግብ ጋር ለምሳሌ ለምሳሌ ቁርስ ላይ እንዲጠጡ ይመክራሉ. እውነታው ግን ንብረቶቹ ስለሆነም በተሻለ ሁኔታ ይገለጣሉ ፡፡ የሰውነት መሟጠጥ በጣም በፍጥነት ይከሰታል ፣ እናም ይህ ለሥኳር ህመምተኞች አስፈላጊ ውጤት ነው ፡፡

ከኮኮዋ ጋር ምን ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል?

ለኮኮዋ ትክክለኛ አጠቃቀም አስፈላጊ የሆኑ ተጨማሪ ምርቶችን መሠረታዊ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን እንመረምራለን ፡፡ አንዴ እንደገና ፣ ተግባርዎ በጣም ጣፋጭ ያልሆነውን ማዘጋጀት ሳይሆን ሰውነትዎን የሚረዳ የአመጋገብ ምርት መሆኑን እናስታውሳለን ፡፡ በዚህ ምክንያት ኮካዋ በትንሽ ወተት ወይም ከወተት ጋር በማደባለቅ በትንሽ በትንሽ መጠን መወሰድ አለበት ፡፡

ዋውፍሎችን የማምረት ሂደትን እንመረምራለን ፣ በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ከኮኮዋ ጋር ለመብላት በመቶኛ የሚጠቀሙበትን ነው ፡፡ ዋና ንጥረ ነገሮቻቸው እነ Hereሁና-

• 3 ድርጭቶች እንቁላል ወይም አንድ ዶሮ ፣
• ቀረፋ ወይም ቫኒሊን (ወደ ጣዕም የተጨመረ) ፣
• 1 የሻይ ማንኪያ ኮኮዋ
• ደረቅ ዱቄት (ብራንዲን የያዘ የበሰለ ዱቄት መውሰድ ጥሩ ነው) ፣
• ጣፋጮቹን ማከል ይቻላል ፣ ግን ይህ ከልዩ ባለሙያ ጋር መስማማት አለበት።

በመጀመሪያ እንቁላሉን በቀጥታ ዱቄቱን በዱቄት ይደበድቡት ፣ ከዛም ብሩሽ በመጠቀም ይህንን ድብልቅ ያነሳሱ ፣ ይህ የማይቻል ከሆነ እራስዎ ማድረግ ይችላሉ ፣ ግን ከዚያ በኋላ ሁሉንም ነገር በደንብ ለረጅም ጊዜ ማዋሃድ ያስፈልግዎታል ፡፡ ከዚያ በኋላ በምግብ አዘገጃጀት ውስጥ ለመጠቀም ያቀዱት ኮኮዋ እና ሌሎች ሌሎች አካላት ይጨምሩ ፡፡ አሁን እንደገና ይህንን የሥራ ወረቀት ማደባለቅ ያስፈልግዎታል ፡፡

ድብሉ ልዩ የኤሌክትሪክ መሳሪያን በመጠቀም መጋገር አለበት ፣ ማለትም የ Waffle ሰሪዎች. ይህ አማራጭ ተመራጭ ነው ፣ ነገር ግን እንዲህ ዓይነት የኤሌክትሪክ መሳሪያ በማይኖርበት ጊዜ ይህንን በምድጃ ውስጥ ማድረግ ይችላሉ ፡፡ ደንቦቹን ለማክበር ምግብ ማብሰል 10 ደቂቃ ብቻ ይወስዳል ፡፡ Waffles ለሌሎች ጣፋጭ የአመጋገብ ምግቦች መሠረት ሆኖ ሊያገለግል እንደሚችል ልብ ሊባል ይገባል ፡፡