አረንጓዴ ሻይ በደም ግፊት ላይ የሚያሳድረው ተጽዕኖ ጠቋሚዎችን ዝቅ ወይም ዝቅ ያደርገዋል?

ከፍተኛ ጥራት ያለው ያልታመመ ሻይ መደበኛ ፍጆታ የበሽታ መከላከልን ለማጠናከር እና ጤናን ለመጠበቅ ጠቃሚ ነው ተብሎ ይታመናል። የዚህ መጠጥ አድናቂዎች የፈውስ ባህሪያቱን ያውቃሉ ፡፡ ይህ ሻይ በቪታሚኖች ፣ የመከታተያ አካላት ፣ አሚኖ አሲዶች የበለፀገ እና የሚያነቃቃ ካፌይን አለው ፡፡ የአካሉ ሁኔታ ወሳኝ አመላካች ተደርጎ ስለሚወሰድ መጠጡ እንዴት ግፊት ላይ ተጽዕኖ እንደሚያሳድር ጥያቄው ክፍት ነው። በዚህ ውጤት ላይ አስተያየቶች ይለያያሉ። የሳይንስ ሊቃውንት ፣ ሻይ ሁለቱንም ግፊት ሊቀንሱ እና ሊጨምሩ እንደሚችሉ ያምናሉ ፣ በተናጥል ምክንያቶች ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡

የመጠጥ መጋለጥ

ሻይ ካፌይን የያዘ ቢሆንም ፣ ሻይ ከጠጣ በኋላ ሁሉም ሰው ከፍተኛ የደም ግፊት የለውም ፡፡ በአለርጂዎች ላይ ያለው ምላሽ ሁሉም ሰው የተለየ ሊሆን ይችላል ፡፡ ይህ ሁሉም በመርከቦቹ ግድግዳዎች ማለትም በተቀባዮቻቸው ቁጥር ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ የአንዳንድ ሰዎችን ተቀባዮች በበሽታው የመያዝ አቅም ያላቸው ሌሎች ደግሞ በካፌይን የበለጠ ይጠቃሉ ፡፡

አረንጓዴ ሻይ ግፊትን ይጨምራል ወይም ዝቅ ያደርገዋል? የሳይንስ ሊቃውንት ለካቃቲቲን በቀላሉ ሊጠቁ የሚችሉ ብዙ ሰዎች መኖራቸውን አረጋግጠዋል ፡፡ ስለሆነም ሻይ ከጠጡ በኋላ የሚያድጉ ሰዎች ያነሱ ናቸው ፡፡ አረንጓዴ ሻይ የደም ግፊትን እንዴት እንደሚነካ ለማወቅ ሻይ ከመጠጣትዎ በፊት መለካት አለብዎት ፣ ግን ከዚያ በፊት መጨነቅ የለብዎትም ፡፡ አንድ ሰው መረጋጋት አለበት ፣ ይህ ማለት አካላዊ እንቅስቃሴ ካደረገ በኋላ ፣ መራመድ እና ከምግብ በኋላ መሆን የለበትም።

ተጨማሪ ጠቋሚዎች ይለካሉ ፣ እና እነሱን መመዝገብ የተሻለ ነው ፡፡ ከዛ በኋላ ፣ አረንጓዴ ሻይ አንድ ብርጭቆ መጠጣት ያስፈልግዎታል ፣ ያለ ምንም ተጨማሪዎች ብቻ መሆን አለበት። ማር ፣ ስኳር አለመኖሩና ጣፋጮቹን በጣፋጭ አለመቀላቀል ይሻላል ፡፡

15 ደቂቃዎችን መጠበቅ እና እንደገና የደም ግፊትዎን መመርመር ያስፈልግዎታል። ግን በመጠባበቂያው ወቅት አንድ ሰው በጣም ንቁ መሆን የለበትም ፣ በፀጥታ መቀመጥ ይሻላል ፡፡ ውጤቱም ተነፃፅሯል ፡፡ እና ከዚያ መገምገም ይችላሉ-አረንጓዴ ሻይ የደም ግፊትን ይጨምራል ፣ ወይም የደም ግፊትን ይቀንሳል።

የደም ግፊቱ ከ15-25 ሚሜ ያልበለጠ Hg። ስነጥበብ ፣ ከዚያ ምንም የሚያሳስብ ነገር የለም ፡፡ ይህ ማለት ሰውነት በመደበኛነት በአረንጓዴ ሻይ ውስጥ ያሉትን የአልካሎይድ ዕጢዎችን ይመለከታል ማለት ነው ፡፡

እና ከሻይ ግብዣ በኋላ የአንድ ሰው አመላካቾች ከ 20 አሃዶች በላይ ቢጨምሩ ይህ መጠጥ የበለጠ በቁም ነገር መወሰድ አለበት። ጤናማ በሆነ ሰው ውስጥ የደም ግፊት ጠቋሚዎች በጣም በፍጥነት ይስተካከላሉ። ከመጠን በላይ ሻይ መጠጣት በጤንነት ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ሊያሳድር ስለሚችል ከፍተኛ ግፊት ላላቸው በሽተኞች ምን ማለት አይቻልም።

ከፍተኛ ግፊት ያለው የመጠጥ ህጎች

ሐኪሞች እንደሚናገሩት ከፍተኛ ግፊት ያላቸው ሕመምተኞች በቀን 1.3 ሊትር ፈሳሽ መጠጣት አለባቸው ፡፡ ግን እንዲሁ ፈሳሽ ወጥነት ፣ ጭማቂዎች ሾርባዎችን ግምት ውስጥ ማስገባት አስፈላጊ ነው። ከፍተኛ ግፊት ያላቸው ሕመምተኞች በቀን ከ 2 ኩባያ በላይ ሻይ እንዲጠጡ አይመከሩም ፡፡

ብዙ ሰዎች ቤርጋሞት የደም ግፊትን ዝቅ እንደሚያደርገው ያውቃሉ ፣ ነገር ግን በተገዛ ሻይ ውስጥ የቤርጋሞት ጣዕም የሚመረጠው በቅፁ ውስጥ ባለው ጣዕም ምክንያት ነው። ስለዚህ በዚህ ንጥረ ነገር ምክንያት ግፊት እስኪቀንስ ድረስ አይጠብቁ ፡፡

እንዲሁም ትልቅ-ቅጠል ሻይ ብቻ መግዛቱ እና ከመጠጥዎ በፊት ቅጠሎቹን በሞቀ ውሃ ውስጥ እንዲጠቡ ይመከራል። ስለሆነም አንዳንድ የአልካሎይድ ዓይነቶች ቀድሞውኑ ገለልተኛ ናቸው ፡፡ እንዲሁም የካፌይን ተፅእኖ ከወተት ጋር ሊቀነስ ይችላል ፣ ማለትም ፣ ሻይ ከሱ ጋር መጠጣት ይችላሉ ፡፡

በእርግጥ አንድ ሰው የደም ግፊት ካለው እና በአሁኑ ጊዜ የግፊት ጠቋሚዎች ከፍ ካሉ ታዲያ ሻይ አለመጠጡ ይሻላል ፡፡ ይህ ለአጠቃላይ ሁኔታ ጎጂ ሊሆን ይችላል። በተለይም እንቅልፍ ማጣት እና ከመጠን በላይ የመረበሽ ስሜት ሊኖር ስለሚችል በተለይ ማታ ማታ መጠጡን መጠጣት የለብዎትም ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ ዝቅተኛ ግፊት ያላቸው መላምቶች ከስኳር ወይም ከማር ማር ጋር አንድ ጠንካራ የመጠጥ ኩባያ ያስፈልጋቸዋል ፡፡

እንዴት ማራባት?

መጠጡ ጣፋጭ እና ጤናማ እንዲሆን ለተወሰነ ጊዜ መጠጣት ይኖርብዎታል። ይህ ጊዜ ከ 3 ደቂቃዎች በታች ከሆነ ፣ ከዚያ የግፊቱ ጭማሪ ቸልተኛ ይሆናል። ይህ ጊዜ ከ4-10 ደቂቃዎች የሚቆይ ከሆነ ከዚያ ከእንደዚህ ዓይነት መጠጥ ግፊቱ ከ 20 ሚሊ ሜትር በላይ ሊጨምር ይችላል ፡፡ አርት. በበሽታው ደረጃዎች 2 እና 3 ላይ ለደም ግፊት ህመምተኞች በጣም አደገኛ ነው።

ከ 10 ደቂቃዎች በላይ በቫይረሱ ​​የተያዘ ሻይ በጭራሽ አይመከርም። ከእንግዲህ ጠቃሚ የመከታተያ አካላት እና ቫይታሚኖች የሉትም ፣ እና ብዙ ካፌይን አለ ፡፡ ስለሆነም አንድ ሰው ጠዋት ጠዋት ጠጥቶ መጠጣቱን ከጨረሰ ምንም ፋይዳ የለውም ፡፡

የሳይንስ ሊቃውንት በቀን ውስጥ ከ 3 ደቂቃዎች ባነሰ ጊዜ ውስጥ ቢጠጡ 2-3 ኩባያ የመጠጡ መጠጥ የግፊት ንባቡን መደበኛ ለማድረግ ይረዳል ፡፡

ሻይ ከሎሚ ጋር

ከሎሚ ጋር ሙቅ አረንጓዴ ሻይ አስደሳች እና ጤናማ መጠጥ ነው ፡፡ ለከፍተኛ የደም ግፊት ባህላዊ መድኃኒት አንዱ ነው ፡፡ ሁለቱንም የሎሚ እና የተከተፈ ሥጋን በተሳካ ሁኔታ ያክሉ። የተናደደ ሻይ ግፊት ይጨምራል ፣ ስለሆነም ጠንካራ መሆን የለበትም።

የደም ሥሮችን ለማጠንከር ሁሉም ነገር በመጠጥ ባህሪው ይገለጻል (በመጠኑ)። በተጨማሪም ሎሚ በቪታሚኖች እና በማዕድናት በጣም ሀብታም ነው ፡፡ እነዚህ ቫይታሚኖች ሲ ፣ ፒ ፣ ዲ ፣ ኤ ፣ ቡድን ቢ (1 ፣ 2 ፣ 5 ፣ 6 ፣ 9) እንዲሁም ፍሎሪን ፣ ፎስፈረስ ፣ ማግኒዥየም ፣ ሶዲየም ፣ ፖታስየም ናቸው ፡፡ ከዚህ አንጻር ሎሚ የደም ሥሮችን ጤናን ያሻሽላል ፡፡ እንዲህ ዓይነቶቹ ንጥረነገሮች የኮሌስትሮልን መጠን ለመቀነስ ይረዳሉ ፣ የደም viscosity ደረጃን ይቀንሳሉ ፡፡ ይህ የካርዲዮቫስኩላር ሲስተም ሥራን ስለሚያሻሽል እነዚህ ንብረቶች የደም ግፊትን ለመቀነስ ይረዳሉ ፡፡ በተጨማሪም ከሎሚ ጋር ሻይ የሰውነት መከላከያዎችን ከፍ ያደርገዋል ፡፡

ጠንካራ ሻይ

ለደም ግፊት በጣም ጠንካራ አረንጓዴ ሻይ ተላላፊ ነው። በአንደኛው ሁኔታ አፈፃፀምን ለመጨመር ለፈጠራዎች ይመከራል ፡፡ ሁሉም ጠቃሚ የመከታተያ ክፍሎች ሻይ ሊገኝ የሚችለው በትክክል ከተጣለ ብቻ ነው። አንድ ጠንካራ መጠጥ በካርዲዮቫስኩላር ሲስተም ላይ ተቃራኒ ውጤት ሊኖረው ይችላል። መርከቦቹን በመጠምዘዝ ደክሟቸዋል።

ጠንካራ አረንጓዴ ሻይ የደም ግፊትን ከፍ ያደርገዋል ወይም ዝቅ ያደርገዋል? ሰውነት በአንድ ጊዜ የሚቀበለው ከፍተኛ መጠን ያለው ካፌይን በአንድ ሰው ውስጥ በሽታ አምጪ ተህዋስያን እንኳን ሳይቀር መጠኑን ከፍ ያደርገዋል። በዚህ ምክንያት የራስ ምታት እና ሌሎች ምልክቶች ሊሰማቸው ይችላል ፡፡ የዓይን ግፊትም ይጨምራል ፡፡ ይህ የግላኮማ በሽታ ላላቸው ሰዎች አደገኛ ነው ፡፡

አረንጓዴ ሻይ የዲያቢቲክ መጠጥ መሆኑን አይርሱ ፣ እናም ትኩረቱ በጣም ከፍተኛ ከሆነ በጣም ብዙ ፈሳሽ ያስወግዳል። ይህ የደም viscosity ጭማሪ ጋር የተከፋፈለ ነው እናም ለልብ መምታት ከባድ ይሆናል።

ጠንካራ አረንጓዴ ሻይ በተደጋጋሚ መጠቀም በሃይፖክሲያ ምክንያት የማያቋርጥ ራስ ምታት ያስከትላል። እንዲሁም እንደ አርትራይተስ ፣ ሪህ ባሉ በሽታዎች እንዲባባስ ተደርጓል።

ከደም ግፊት ጋር አረንጓዴ አረንጓዴ ሻይ በትክክል ቢጠጣ እና ጤናዎን የሚከታተል ከሆነ ጤናማ መጠጥ ነው ፡፡ ምንም እንኳን በሰውነት ላይ ቢሠራም ፣ ከፍተኛ ግፊት ያላቸው ታካሚዎች እንዲሁ ሊጠቀሙባቸው የሚችሉት በመጠኑ ብቻ ነው። አረንጓዴ ሻይ ከፍ ያለ የደም ግፊት ከፍ ይላል ወይም ዝቅ ያደርገዋል? ሁሉም በሰው አካል ግለሰባዊ ባህሪዎች ላይ የተመሠረተ ነው ብለን መደምደም እንችላለን ፡፡ ለዚህ መጠጥ ሰውነት ተጋላጭነትን በተናጥል መፈተሽ የተሻለ ነው።

ከደም ግፊት ጋር አረንጓዴ ሻይ መጠጣት እችላለሁን? - የተመራማሪዎቹ መልስ አዎንታዊ ነው ፡፡ በሁሉም ነገር መለኪያውን ማወቅ እና ሰውነትዎን ማዳመጥ ያስፈልግዎታል ፡፡

ትምህርቱን ለማዘጋጀት የሚከተሉት የመረጃ ምንጮች ጥቅም ላይ ውለዋል ፡፡

ካፌይን በሰውነት ላይ የሚያሳድረው ተጽዕኖ

አንድ ትንሽ ብርጭቆ አረንጓዴ ሻይ በአማካይ 35 ሚሊ ግራም ካፌይን ይይዛል። ካፌይን ልብን ያነቃቃል ፣ የደም ግፊትን ይጨምራል ፣ የአንጎልን ተግባር ያሻሽላል ፡፡ እነዚህ ሁሉ ተፅእኖዎች በጣም አጭር ናቸው ፣ ከ 3 ሰዓታት በኋላ የደም ግፊቱ ይረጋጋል ፣ እብጠቱ ይቀንሳል።

የአረንጓዴ ሻይ ከፍተኛ ግፊት ተፅኖ የሚያልፍበት ጊዜ ስለሆነ መጠጡ ለአብዛኛዎቹ ከፍተኛ ግፊት ላላቸው ህመምተኞች አደገኛ አይደለም ፡፡

አረንጓዴ ሻይ የደም ግፊትን ዝቅ ያደርገዋል?

ምንም እንኳን የካፌይን ይዘት ቢኖርም ፣ አዎ ፣ ምክንያቱም ውጤቱ ለአጭር ጊዜ ነው ፡፡ በተጨማሪም ሻይ የታወቀ የ diuretic ንብረት አለው ፡፡ ከሰውነት ውስጥ ከመጠን በላይ ፈሳሽ ማስወጣት ደግሞ የደም ግፊትን ዝቅ ያደርገዋል። የመጠጥ አወዛጋቢ ውጤት እንዲሁ ሌሎች ንጥረ ነገሮች በመኖራቸው ምክንያት ነው - የእሳተ ገሞራ ፍሰት ያላቸው flavonoids።

ጥናቶች አረንጓዴ ሻይ በግፊት ላይ የሚያሳድረውን በጎ ተጽዕኖ አረጋግጠዋል ፡፡ ሆኖም ፣ የሳይንስ ሊቃውንት አፅን :ት በመስጠት-አስከፊ ውጤት ሊገኝ የሚቻለው ከ 3-4 ኩባያ / በቀን (1) የመጠጣት ልማድ ብቻ ነው ፡፡

ምንም እንኳን በመደበኛ የሻይ ፍጆታ አማካይነት የደም ግፊትን በትንሹ ዝቅ ማድረግ ቢቻልም እንደዚህ ያሉ አመላካቾች መቀነስ እንኳ ተጨማሪ ትንበያዎችን ያሻሽላል። እንደ ሀኪሞች ገለፃ ከ 2.6 ሚ.ግ.ግ. ቁ ርቀት ላይ አንድ የሶስቲክ ግፊት ጠብታ ፡፡ አርት. የልብ ምትን የመያዝ እድልን ለመቀነስ (8%) ፣ የልብና የደም ቧንቧ በሽታ (5%) ሞት እና አጠቃላይ ሞት (4%) (4) ፡፡

አረንጓዴ ሻይ እና የልብና የደም ቧንቧ በሽታ የመያዝ አደጋ

ብዙ ጥናቶች ያሳያሉ-አረንጓዴ ሻይ በመደበኛነት መጠጣት የልብ ድካም ፣ የደም ግፊት ፣ የልብ ድካም በሽታ ፣ አንጎል የእነዚህ በሽታዎች ዋና ዋና ጉዳዮችን በማስወገድ ለመቀነስ ይረዳል ፡፡ እነዚህ የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ከፍተኛ ጠቅላላ ፣ መጥፎ ኮሌስትሮል ፣ ትራይግላይሰርስ ፣
• የደም ግፊት
• የስኳር በሽታ mellitus
• ከመጠን በላይ ውፍረት።

የአረንጓዴ ሻይ አካላት የፀረ-ተህዋሲያን ባህሪዎችም አላቸው ፡፡ እነሱ የደም ሥሮች ግድግዳዎች ላይ የኤል ዲ ኤል ኦክሳይድ መከላከልን ይከላከላሉ ፡፡ ስለዚህ በመደበኛነት መጠጥ በሚጠጡ ሰዎች ውስጥ የልብና የደም ቧንቧ በሽታ የመከሰት እድሉ 31% ሲሆን በአንዳንድ ሪፖርቶች መሠረት ከ 50 በመቶ በታች (5) ፡፡

እንዴት እንደሚመርጡ, ይጠጡ

ሻይ ባህሪዎች በዋነኝነት የሚከሰቱት የሻይ ቅጠል አመጣጥ ፣ የዝግጅት ቴክኖሎጂ ነው ፡፡ ርካሽ ዝርያዎች በጣም ትንሽ ካፌይን ፣ ሌሎች ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ይዘዋል ፡፡ በትላልቅ ሱቆች ፣ በልዩ ሻይ ሱቆች ውስጥ የተሻሉ የሻይ ቅጠሎች ይገኛሉ ፡፡ እነሱ መጠነኛ ካፌይን ፣ ብዙ ፍላ flaኖይድ ፣ ማዕድናት ይዘዋል። ጥራት ያለው አረንጓዴ ሻይ ምልክቶች

• ርኩሰት ፣ አቧራ ፣
• ደረቅ ሉህ ዘላቂ ነው ፣ ሲነካ በአቧራ ውስጥ አይወድቅም ፣
• ጣዕም ከሌላቸው (ዝቅተኛ ጥራት ላላቸው ጥሬ እቃዎች የበለጸገ ጣዕም ይሰጣቸዋል) ፣
• የሻይ ቅጠል ገጽታ ደብዛዛ አይደለም ፣
• በጥብቅ በተዘጋ ኦፓክ ኮንቴይነር ውስጥ ይሸጣል ፡፡

ከፍተኛ ጥራት ባለው የቻይና አረንጓዴ ሻይ እና ርካሽ ግብይት (ካርዲዮቫስኩላር ሲስተም) ላይ ባለው ተጽህኖ መካከል ዶክተር አሌክሳንድር ሺሾኒን (ቪዲዮ) አብራርተዋል ፡፡

ቪዲዮ አረንጓዴ ሻይ እንዴት ጫና ላይ ተጽዕኖ እንደሚያሳድር ፡፡

የሚከተሉትን የውሳኔ ሃሳቦች በመመልከት ግፊቱን በጥሩ መዓዛ ባለው መጠጥ ያስተካክሉ

• በየቀኑ ሻይ ይጠጡ። በጥናቶች መሠረት ፣ መደበኛ መጠጥ ብቻ በልብ እና የደም ቧንቧ ስርዓት ላይ ጠቃሚ ውጤት አለው ፡፡
• ለመከላከል ፣ ለበሽታዎች አያያዝ ፣ አዲስ የተጋገረ ሻይ ብቻ ጥሩ ነው። የቆመው መጠጥ ጣዕሙን ይለውጣል ፣ እሱም ጣዕሙን አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል ፣ ቀጣዩ ውጤት።
• ተጨማሪዎችን ላለመቀበል ይመከራል ይመከራል ወተት ፣ ክሬም ፣ ስኳር ፡፡ እነሱ የሻይ ጣዕም ቀለል እንዲሉ ያደርጉታል ፣ ለብዙዎች ማራኪ ፣ ግን የመጠጥውን አንዳንድ ጠቃሚ ባህሪዎች ቸል ይላሉ።
• አላግባብ አትጠቀሙ። በቀን ከ 5 ኩባያዎች በላይ መጠጣት በሽታውን ያባብሰዋል (1)።

አረንጓዴ ሻይ ግፊቱ ቢጨምር ወይም ቢጨምር በቡቃዩ ጊዜ ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ ብዙ መጠጥ ጠጥተው ከጨመሩ ብዙ ካፌይን ጎልቶ ለመታየት ጊዜ አለው። ስለሆነም የደም ግፊትን ለመጨመር ከፈለጉ - ለ 5-6 ደቂቃዎች ያጥሉት ፡፡ በከፍተኛ ግፊት ከ 2-3 ደቂቃዎች በላይ ሻይ አይጨምሩ ፡፡ በጣም ዝቅተኛ የደም ግፊት ያላቸው ሰዎች ጠንካራ መጠጥ ለመጠጣት አይመከሩም ፡፡ በጥሩ ግፊት ውስጥ አንድ ሹል መዝለል የልብ ጡንቻን ተግባር ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡

ጠዋት ላይ አረንጓዴ ሻይ መጠጣት የተሻለ ነው። ደግሞም መደበኛውን የደም ግፊት መደበኛ ማድረግ ብቻ ሳይሆን የልብንና የነርቭ ሥርዓትን ሥራም ያነቃቃል። ይህ በተለይ ምሽት ላይ ለመተኛት ችግር ላለባቸው ወይም ከመጠን በላይ የመጠጣት ችግር ላለባቸው ሰዎች ምሽት ላይ ለመተኛት አስቸጋሪ ያደርገዋል ፡፡

ከፍ ያለ አረንጓዴ ሻይ ከጥቁር ሻይ የበለጠ ጠቃሚ የሆነው ለምንድነው?

ሁለቱም የሻይ ዓይነቶች የሚሠሩት ከአንድ ተክል ቅጠሎች ነው - በተለምዶ ሻይ ቁጥቋጦ በመባል የሚታወቅ የቻይና ካሜሊያ ነው። አረንጓዴ ሻይ በሚመረቱበት ጊዜ ቅጠሎቹ አነስተኛ የመጠጥ መፍጨት ችግር አለባቸው ፡፡ የእነሱ ፍላቭኖይድስ በተቻለ መጠን በተቻለ መጠን ሳይለወጥ ይቆያል ፣ ስለዚህ የተሻለ ግፊት መደበኛ ያደርገዋል ፡፡

በተጨማሪም ጥቁር ሻይ የበለጠ ካፌይን ይይዛል ፡፡ ምናልባትም ይህ ምናልባት የደም ግፊት ላይ የበለጠ ተጽዕኖ ያሳደረ መሆኑን (3) ያሳያል ፡፡

ጡባዊውን በግፊት መተካት ይቻል ይሆን?

የአረንጓዴ ሻይ አዘውትሮ መጠጣት በብዙ ታካሚዎች ውስጥ የደም ግፊትን መደበኛ ያደርገዋል ፡፡ ሆኖም የውጤቱ ክብደት በጣም አናሳ ነው - ጥቂት አሃዶች ብቻ። በትላልቅ መጠኖች ውስጥ ከፍተኛ ውጤቶች ሊገኙ ይችላሉ - በቀን ከ5-6 ኩባያ.

እንዲህ ዓይነቱ መጠጥ ከፍተኛ የጎንዮሽ ጉዳቶች የመፍጠር አደጋ ጋር የተቆራኘ ነው - tachycardia ፣ የደም ግፊት ቀውስ። ስለዚህ ፣ ግፊቶችን በበርካታ ኩባያ ሻይ ለመተካት አይሰራም።

ማጠቃለያ

የአረንጓዴ ሻይ ተጽዕኖ በግፊት ላይ ተደባልቋል ፡፡ እያንዳንዱ ሰው ጥሩ መዓዛ ባለው የሞቀ መጠጥ ላይ የሚሰጡት ምላሽ በአብዛኛው የተመካው በአካል ግለሰባዊ ባህሪዎች ፣ የተለያዩ ዓይነቶች ፣ የምርት ዘዴ ፣ የመጠጣትን ሂደት ላይ ነው። ስለዚህ አመጋገብዎን በአረንጓዴ ሻይ ለመጨመር ከወሰኑ በመጀመሪያ ጽዋ ከጠጡ በኋላ ከ30-40 ደቂቃዎች ውስጥ የደም ግፊትን መቆጣጠርዎን ያረጋግጡ ፡፡ አምራቹን ወይም ልዩነቶችን በሚቀይሩበት ጊዜ ለደም ግፊት ለውጦች ትኩረት ለመስጠት ይመከራል።

ሥነ ጽሑፍ

1. Mandy Oaklander። ይህ ዓይነቱ የሻይ ሻይ ዝቅተኛ የደም ግፊት የደም ግፊት በተፈጥሮ 2004
2. ኪሪ Gunnars. 10 አረንጓዴ አረንጓዴ ሻይ 10 ተጨባጭ ጥቅሞች ፣ 2018
3. ሁድሰንሰን ኤምኤ ፣ udድዲ አይቢ ፣ ቡርክ ቪ ፣ ቢሊን ሊጄ ፣ ዮርዳኖስ ኤ. አረንጓዴ እና ጥቁር ሻይ በመጠጣት የደም ግፊት ላይ ተፅእኖዎች ፣ 2009
4. ሜርኮላ አረንጓዴ ሻይ የታችኛውን የደም ግፊት እና ብዙ ተጨማሪ 2014ን ይረዳል
5. ጄኒፈር ማስጠንቀቂያ. ሻይ ጠጪዎች የደም ግፊትን እንደገና ጥቅም ላይ ይውላሉ ፣ በ 2004

በፕሮጀክቱ ደራሲዎች የተዘጋጀ
በጣቢያው አርታ policy መመሪያ መሠረት።

የደም ግፊት ምንድነው?

የደም ግፊት (ቢ.ፒ.) እሴቶች እንደ መደበኛ ይቆጠራሉ-120/80 mmHg። ቁጥሮቹ በ 140/90 እና ከዚያ በላይ ከሆኑ ውስጥ ከሆነ ይህ ማለት የደም ግፊት መኖር ማለት ነው ፡፡ ከፍተኛ የደም ግፊት ለረጅም ጊዜ እራሱን ላይታይ ይችላል ፡፡ የሕመም ስሜት የአንጎል እና የልብ ሥራን ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድር በሽታ ሲከሰት ምልክቶቹ ይታያሉ። የደም ግፊት የደም ማነስ የደም ሥጋት መቀነስ ፣ የደም ግፊት እና የሆድ መተላለፍ አደጋን ይጨምራል ፡፡ ኤክስ sayርቶች እንደሚናገሩት የደም ግፊትን ለመቀየር ሁለቱም እያሽቆለቆለ በመደበኛ እና በመደበኛነት የሚደረጉ በርካታ መንገዶች አሉ። ከደም ግፊት ጋር አረንጓዴ አረንጓዴ ሻይ እንደዚህ አይነት ጠላቂዎች አንዱ ነው ፡፡

አረንጓዴ ሻይ በግፊት ግፊት

አረንጓዴ ሻይ በትንሹ ከፍ ካለው ግፊት ጋር አደገኛ ነው የሚለው ክርክር አይቆምም ፡፡ አንዳንድ ሐኪሞች ይህ መጠጥ የደም ግፊትን ለመቀነስ ስለሚረዳ የደም ግፊትን ስለሚቀንስ ሌሎች ደግሞ በዚህ በሽታ አደገኛ ነው ብለው ያምናሉ። የጃፓን ሳይንቲስቶች ክርክሩን ለማስቆም ሞክረዋል ፡፡ አንድ መጠጥ የደም ግፊትን ዝቅ እንደሚያደርግ የሚያረጋግጥ ጥናት አካሂደዋል ፡፡ በሙከራው ወቅት ከፍተኛ የደም ግፊት ያላቸው ህመምተኞች ለ 20 ወራት ያህል ያልታከመ ሻይ ይጠጡ ነበር ፡፡ በዚህ ምክንያት የደም ግፊቱ በ 10 በመቶ ቀንሷል ፡፡ አንድ ጠቃሚ መደምደሚያ ከፍተኛ የደም ግፊት ባለው አረንጓዴ ሻይ መጠጣት ይችላሉ ማለት ነው ፡፡

ግፊት እንዴት ይነካል?

መጠጡ ብዙ ንጥረ ነገሮችን ይ containsል-አሚኖ አሲዶች ፣ የማዕድን ውስብስብ (ፎስፈረስ ፣ ማግኒዥየም ፣ ካልሲየም ፣ ክሮምየም ፣ ዚንክ ፣ ፍሎሪን ፣ ሴሊየም) ፣ ቫይታሚኖች (ኤ ፣ ቢ ፣ ኢ ፣ ኤ ፣ ኤፍ ፣ ኬ ፣ በትንሽ መጠን) ፣ ሲ) ፣ ሀይን ፣ አንቲኦክሳይድ (ፖሊኒኖል ታኒን እና ካታቺንስ) ፣ ካሮቲንኖይድ ፣ ታኒን ፣ ፒክቲን ፡፡ Antioxidants ረጅም ዕድሜና ጤና እንዲኖር አስተዋጽኦ ያደርጋሉ ፡፡ ትኩስ ቅጠሎች ከሎሚ የበለጠ የበለፀጉ አሲዶችን ይይዛሉ ፡፡

ካተቺንስ ጉበትን ያጸዳሉ ፣ እብጠትን ያስታግሳሉ እንዲሁም ደም የበለጠ ፈሳሽ ያደርጋሉ ፡፡ በአመጋገብ ወቅት ለመጠጥ መደበኛ አጠቃቀም ምስጋና ይግባቸውና በሰውነት ውስጥ ያለውን ኮሌስትሮል መደበኛ ማድረግ እና ክብደትን መቀነስ ይችላሉ። የሻይ ቅጠሎች በምግብ መፍጫ አካላት ላይ የሚያነቃቃ ውጤት አላቸው ፡፡ መጠጡ የኢንሱሊን መጠኖችን ለማረጋጋት ይረዳል እና ወደ መደበኛ የስኳር ደረጃዎች ይመራዋል ፣ ስለሆነም የስኳር ህመም ላለባቸው ህመምተኞች ይመከራል ፡፡

ያልታሸገ ሻይ መርከቦቹ እንዲለጠጡ ፣ እንዲስፋፉ አስተዋፅ, የሚያደርጉ የደም ሥሮች አደጋን የሚቀንሱ ጥቁር ጥቁር አንቲኦክሲደተሮችን ይይዛል ፣ ግፊቱን መደበኛ ለማድረግ ይረዳል ፡፡በካርዲዮቫስኩላር ሲስተም ውስጥ ለሚከሰቱ ችግሮች ጠቃሚ መጠጥ ፡፡ የሻይ ቅጠሎች የመጠጥ ቤቱን የዲያቢቲክ ባህሪዎች የሚያሻሽሉ ኦርጋኒክ ንጥረ ነገሮችን ይይዛሉ ፡፡ ካቴኪኖች ለ diuretic ውጤት አስተዋጽኦ ያደርጋሉ ፡፡ ሰውነትን ከሚያረጁ ነፃ radicals ጋር በማጣመር በሽንት ስርዓት በኩል ያለምኗቸዋል ፡፡

የሻይ ቅጠሎች ከፍተኛ ይዘት ያለው የፖታስየም ይዘት አላቸው ፣ ይህም ሰውነት ፈሳሹን ያስወግዳል እንዲሁም የደም ግፊትን መደበኛ ያደርገዋል ፡፡ አስትሮኒክ ሁኔታዎችን ለማከም ውጤታማ ነው ፣ በአፍ ውስጥ የሆድ ባክቴሪያን በፍጥነት ያጠፋል ፣ የካይስ በሽታዎችን ይከላከላል ፡፡ ከፍተኛ የደም ግፊት ያለው አረንጓዴ ሻይ ለመውሰድ ተቀባይነት አለው ፣ ግን ሐኪሞች በቀን ከ 4 ኩባያ ያልበሰለ መጠጥ መጠጣት አይመከሩም ፡፡

Flavonoids የካርዲዮቫስኩላር ሥርዓት ሥራን በጥሩ ሁኔታ ይነካል ፡፡ መካከለኛ እና መደበኛ የሻይ ፍጆታ የደም ግፊትን መደበኛ ለማድረግ ይረዳል ፡፡ ጤናማ ሰው የካፌይን ውጤት ይሰማዋል ፡፡ አልካሎይድ ወደ ደም መፍሰስ የሚያስከትለውን የልብ ምት እንዲጨምር ያደርጋል። በዚህ ሁኔታ ውስጥ ከፍተኛ ግፊት አይጨምርም። የካፌይን መኖር በከፍተኛ የደም ግፊት ራስ ምታትን ለማስታገስ ይረዳል ፣ ነገር ግን በከፍተኛ ግፊት አረንጓዴ ሻይ እንዲጠጡ አይመከሩም ፡፡ ጠጪውን መጠጣት አላግባብ መጠቀሙ ዋጋ የለውም።

ሙቅ አረንጓዴ ሻይ ከፍ ያደርገዋል ወይም ዝቅ ያደርገዋል

ብዙ የዚህ መጠጥ መጠጥ አፍቃሪዎች አረንጓዴ ሻይ በደም ግፊት ላይ ያለው ተፅእኖ ምንድነው ፣ ያሳንስ ወይም ይጨምር ይሆን? ግልጽ መልስ የለም ፡፡ ታኒን እና ካፌይን የያዘ ማንኛውም ሙቅ መጠጥ በቋሚነት የደም ግፊትን ይጨምራል ፡፡ በተጨማሪም ባልተጠቀሰው ሻይ ውስጥ አልካሎይድ በተፈጥሮ ቡና ውስጥ 4 እጥፍ ይበልጣል ፡፡ የደም ግፊት ላላቸው ሰዎች ከግምት ውስጥ ማስገባት ይህ አስፈላጊ ነው። ብዙ ሰዎች አንድ ቀዝቃዛ መጠጥ ግፊቱን ዝቅ እንደሚያደርገው እና ​​አንድ የሞቀ ሰው ደግሞ ይጨምርለታል ብለው ያስባሉ። ይህ ውሸት ነው ፡፡ የሙቀት መጠን አስፈላጊ አይደለም ፣ ትኩረቱ ብቻ ይነካል ፡፡

ጥናቶች እንደሚያሳዩት በመደበኛ ፣ የረጅም ጊዜ እና በመጠነኛ የመጠጥ ፍሰት መጠን የደም ግፊቶች መለዋወጥ ዝቅተኛ በሆነባቸው ታካሚዎች ውስጥ መደበኛ ነው። ይህ በሳምንት አንድ ወይም ሁለት ኩባያዎችን ከጠጡ አረንጓዴ ሻይ ከጭንቀት አያድነዎም ይከተላል ፣ ግን በረጅም ጊዜ ውስጥ ይህን ያደርጋል ፡፡ በዚህ ምክንያት, መጠጡ endocrine, የልብና የደም ሥር (የነርቭ ሥርዓትን) የነርቭ ሥርዓቶችን በሽታዎችን ለመከላከል የሚያስችል ውጤታማ ፕሮፊለክትል ነው.

ትክክለኛ የቢራ ጠመቃ

ሻይ ጥሩ ነው ፣ ትንሽ ጣፋጭ ፣ ለስላሳ እና ቅጠላ ቅመም ነው ፡፡ መጠጡ ጠንካራ ፣ ጠንከር ያለ ፣ ምሬት ሊኖረው እና ጥቁር እንደ ጥቁር ያለ መሆን አለበት። ከመጥላቱ በኋላ ያለው ቀለም አረንጓዴ ቀለም ካለው ቢጫ ጋር ይጣፍጣል ፣ ምክንያቱም እነዚህ ዓይነቶች አይጠቡም ፡፡ የሚጠበቀውን ውጤት ለማግኘት መጠጥ እንዴት እንደሚጠጡ ማወቅ ጠቃሚ ነው-

• የሻይ ቅጠሎችን በሚፈላ ውሃ ማፍሰስ አይችሉም ፣ ለመጥፎ የሙቀት መጠን ከ 60-80 ዲግሪዎች።
• እርሾዎች ለ2-3 ደቂቃዎች ይያዛሉ ፡፡ በተደጋጋሚ (ከ 2 እስከ 5 ጊዜ) ማራባት ይመከራል ፡፡

ያልገባ ሻይ ጠቃሚ ይሆናል እና በትክክል ከተጠቀመ አነስተኛ ጉዳት ያስከትላል። ሊከተሏቸው የሚገቡ በርካታ ህጎች አሉ-

• በባዶ ሆድ ላይ ሻይ አይጠጡ ፡፡ ከምግብ በኋላ በመጠጥ ይደሰቱ ፣ የተጨመረ ጉርሻ-የምግብ መፍጫ ሂደትን ያሻሽላል ፡፡
• ከመተኛቱ በፊት አይጠጡ. እሱ ይሰማል ፣ ስለሆነም እንቅልፍ ለመተኛት አስቸጋሪ ይሆናል ፣ ድካም ይወጣል ፣
• ከአልኮል መጠጦች ጋር አይጣመሩ ፡፡ ይህ ልምምድ በጤንነት ላይ ጉዳት ያስከትላል-ኩላሊት በሚፈጠርበት ጊዜ ኩላሊት ይሰቃያሉ ፡፡
• ያልታከመ ሻይ የመድኃኒቶችን እንቅስቃሴ እንደሚቀንስ ልብ ይበሉ ፡፡
• ቅጠሎቹን በሚፈላ ውሃ ሳይሆን በ 80 ዲግሪ ሴንቲግሬድ በሚሆን የሙቀት መጠን ውሃ ይምሩ።
• ጤናማ እና ጥሩ ጤና እንዲሰጥዎ ጥሩ ጥራት ያለው ሻይ መግዛት አስፈላጊ ነው ፣ ሻንጣዎችን ከመጠቀም ይቆጠቡ።
• በአካሉ ላይ በጎ ተጽዕኖ ለማሳደር መደበኛነት አስፈላጊ ነው።
• የታይሮይድ ዕጢ ፣ የታይሮይድ ዕጢ ፣ ከፍተኛ ትኩሳት ፣ እርግዝና እና በደም ውስጥ ያለ የብረት እጥረት ላለባቸው ችግሮች ጥቅም ላይ መዋል የለበትም ፡፡
• በሃይፖታቲዝም ፣ ቅጠሎቹ ረዘም ላለ ጊዜ እንዲራቡ ያድርጓቸው (7-10 ደቂቃዎች) ፡፡ የበለጠ ካፌይን ይኖረዋል ፡፡

የደም ግፊትን ለመቀነስ ምን ያህል እና ምን ዓይነት አረንጓዴ ሻይ?

ግፊቱን መደበኛ ለማድረግ ማንኛውም ዓይነት አረንጓዴ ሻይ ተስማሚ ነው። ዋናው ነገር ትኩስ ነው ፣ ምክንያቱም ጠቃሚ የሆኑ ተለዋዋጭ አካላት በማከማቸት ጊዜ በፍጥነት ከእሱ ስለሚወጡ ነው ፡፡ የቻይንኛ እና የጃፓን ሻይ በተለይ ጠቃሚ ናቸው-ኦሮንግ ፣ ቢሎቺን ፣ ሴቻቻ።

ከፍተኛ ግፊት ያላቸው ህመምተኞች ጠንካራ አረንጓዴ ሻይ መጠጣት የለባቸውም

ሥር የሰደደ የደም ግፊት በየቀኑ አንድ ብርጭቆ ሻይ ሊጠጣ ይችላል። ለደም ግፊት የተጋለጡ ሰዎች እስከ 3 ኩባያዎች እንዲጠጡ ይፈቀድላቸዋል። መሠረታዊው ደንብ ሻይ ደካማ መሆን አለበት ፡፡ በመጠጥ ውስጥ አንድ የሎሚ ቁራጭ ማከል ተመራጭ ነው። የዚህ ፍሬ ጭማቂ ግፊቱን በ 10% ይቀንሳል ፡፡

የሻይ ቅጠሎች ጠቃሚ ባህሪያቸውን እንዳያጡ ለመከላከል በሚፈላ ውሃ ሳይሆን በሙቅ ውሃ ይቅቡት ፡፡ ሻይ ቀዝቅዞ ወይም ሙቅ ሊጠጣ ይችላል።

አረንጓዴ ሻይ የደም ግፊትን ዝቅ ያደርገዋል ፣ ግን የደም ግፊትን ማከም የማይቻል መሆኑን ልብ ይበሉ ፡፡ ለበሽታ ያህል በዶክተሩ የታዘዙትን መድኃኒቶች ይጠቀሙ። ሆኖም ፣ ሻይውን በጠጣ ሻይ መጠጣት መደበኛ ለማድረግ በእርስዎ ኃይል ውስጥ ነው።

ሻይ በግፊት ግፊት ላይ

የጥሩ TEA ፕሮፌሽናል

ይህ በልብና የደም ሥር (cardiovascular system) ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር የሚችል ልዩ ምርት ነው።

እንደ ሻይ የተለያዩ እና የዝግጅት ዘዴ ላይ በመመርኮዝ ሻይ ግፊትን ሊጨምር ወይም ሊቀንስ ይችላል!

በተጨማሪም የመድኃኒት እፅዋትን ሻይ የሚወዱ ከፍተኛ ግፊት ያላቸው ህመምተኞች ይህንን ጤናማ መጠጥ መተው አይፈልጉም ፡፡ መቀነስ - የፍጆታ ውስብስብነት ባለማወቅ ፣ ደም ወሳጅ የደም ግፊት የደም ግፊትን ወደ ልማት ሊያመጣ ይችላል። ስለሆነም ሻይ ሲጨምር እና የደም ግፊትን ዝቅ ሲያደርግ መገንዘብ ጠቃሚ ነው ፡፡

ለደም ግፊት ትክክለኛ መጠጥ

ሻይ ወደ ሦስት መቶ የሚጠጉ የተለያዩ ኬሚካሎችን ይይዛል ፡፡ ከመካከላቸው አንዱ ታኒን እና ካፌይን በውስጡ የያዘ ነው ፡፡ የሚገርመው ፣ በሻይ ውስጥ ካፌይን ከቡና በላይ ሊሆን ይችላል ፡፡ ሆኖም ከ tannin ጋር ባለው መስተጋብር ምክንያት ውጤቱ ቀለል ያለ ነው።

Thein ኃይልን ያነቃቃል ፣ የነርቭ ሥርዓትን ያስደስተዋል ፣ ለአንድ ሰው ጥንካሬ ይሰጣል ፡፡ በተጨማሪም የልብ ምት እና የደም ፍሰትን ያፋጥናል። የደም ግፊት መጨመር ዋነኛው አደጋ እዚህ አለ።

በዚህ ረገድ ፣ ሐኪሞች ማለት ይቻላል ምደባዎች ናቸው! ስለሆነም አንድ ኩባያ ሻይ የደም ግፊትን እንዲጨምር የማያደርግ ከሆነ ፣ መጠጡ ደካማ መሆን አለበት።

ወተት ሻይ ለከፍተኛ ህመምተኞች ጠቃሚ ሊሆን ይችላል? ኢንፌክሽኑ በጣም ጠንካራ ካልሆነ አይሆንም ፡፡ በዚህ ሁኔታ ወተትን ብቻ በማታለል መጠጡን ያቀልላል እንዲሁም የባህሪይ ሻይ መራራነት ያቀልላል። እና አነስ ያለ ወደ ሰውነት ይገባል።

በከፍተኛ መጠን አይመከርም-ሙቅ ጥቁር መጠጥ ፣ ጠንካራ ኢቫን ሻይ ፣ ጣፋጭ አረንጓዴ ሻይ ከሎሚ ፣ ሂቢስከስ ከስኳር ፣ ጠንካራ ከዕፅዋት ሻይ።

የመራቢያ ሙቀቱ አስፈላጊ ነው? በተወሰነ ደረጃ። ሙቅ ሻይ ለአጭር ጊዜ የደም ሥሮች መስፋፋት ያስከትላል ፡፡ ቅዝቃዜ የደም ግፊትን እንዲጠርጉ እና እንዲጨምሩ ሊያደርግ ይችላል ፡፡ እንዲሁም በየትኛው የተለየ አካባቢ አንድ ሰው መጠጥ ቢጠጣ ጠቃሚ ነው ፡፡

በሙቀቱ ውስጥ የተቀቀለ ሻይ በከፍተኛ ሁኔታ ሊጎዳ ይችላል!

ግን ለቀዘቀዘ ሰው ፣ ሞቅ ያለ የውስጠ-ቅጠል እንኳ ቢሆን ይመከራል። በዕለት ተዕለት ሁኔታዎች ውስጥ መካከለኛ የሙቀት መጠጣት ጠቃሚ ነው ፡፡

ዝቅተኛ ግፊት ሻይ

ለከባድ ህመምተኞች በእያንዳንዱ ፋርማሲ ውስጥ የሚሸጡ ልዩ ክፍያዎች አሉ ፡፡ ቅንብሩ አስፈላጊ የሆኑትን እፅዋት (እናትወርት ፣ ሃውቶርን ፣ ቫለሪያን ፣ ወዘተ) ያካትታል ፡፡ እነሱ የደም ዝውውርን ያሻሽላሉ ፣ የደም ግፊትን መደበኛ ያደርጋሉ እንዲሁም በልብ ሥራ ላይ ጠቃሚ ውጤት ይኖራቸዋል ፡፡ ይዘቶች ያሉባቸው ሻንጣዎች በታሸገ ዕቃ ውስጥ ተሠርተው ቢያንስ ለ 10 ደቂቃዎች ያህል እንዲጭኑ ይፈቀድላቸዋል ፡፡

ዋናው ነጥብ እንዲህ ዓይነቱን ሻይ ከውጭ ግፊት ለረጅም ጊዜ መጠጣት ነው!

በተከታታይ የደም ግፊት ፣ መድሃኒት መውሰድ ፣ ከመጠቀምዎ በፊት ሐኪም ማማከር አለብዎት።

ቀይ ሻይ በደም ግፊት ላይ የሚያሳድረው ተጽዕኖ

ሂቢስከስ ሻይ ጣፋጭ መጠጥ ነው ፡፡ በእንግዳ መቀበያው በጣም ብዙውን ጊዜ ቴራፒስቱ “ሂቢስከስ የደም ግፊትን ይጨምራል ወይም ቀንሷል” ተብሎ ይጠየቃል። በጥብቅ ፣ በእውነቱ ሻይ አይደለም። መቼም ለእሱ ጥሬ እቃዎች የሚገኙት የሱዳኑ ሮዝ ከሚባል ተክል ነው ፡፡ ሆኖም የደም ግፊት መጨመርን ጨምሮ ብዙ ሰዎች ቀይ መጠጥ ይወዳሉ።

ምልከታዎች እንደሚያሳዩት ሞቃት / ሞቅ ያለ ሂቢብከስ በከፍተኛ ግፊት ላይ ምንም ጉዳት የለውም ፡፡ ጥራት ያለው ሻይ የደም ግፊት እንኳን መደበኛ እንዲሆን ሊያደርግ ይችላል ፡፡ ሆኖም ፣ ይህንን መጠጥ እንደ ተዓምር ፈውስ አድርጎ ማሰቡ ስህተት ነው። የደም ግፊት መጨመር ሕክምና በጣም የተወሳሰበና የተወሳሰበ ተግባር ነው ፡፡ አንድ ሻይ ብቻውን በቂ አይደለም ፡፡

ደምድመናል- ከደም ግፊት ጋር ሻይ አይከሰትም ፡፡ ሆኖም ከፍተኛ ጥራት ያለው ፣ በመጠኑ ሞቃት እና ጠንካራ ያልሆነ መሆን አለበት ፡፡ በዚህ ሁኔታ ከፍተኛ የደም ግፊት ሳያስፈራዎት የሚወዱትን መጠጥ መደሰት ይችላሉ ፡፡

ግንኙነቶች ሊገኙ ይችላሉ
ዶክተርዎን ማነጋገር ያስፈልጋል

አረንጓዴ ሻይ ከፍ ያለ የደም ግፊት ከፍ ይላል ወይም ዝቅ ያደርገዋል?

ለእያንዳንዱ ሰው የሻይ ጠቃሚነት ደረጃ የሚወሰነው በሰውነት ግለሰባዊ ባህሪዎች እና በበሽታዎች መኖር ላይ በመመርኮዝ ነው ፡፡ ይህ መጠጥ ለአንዳንድ ሰዎች የሚፈለጉ የተወሰኑ ሂደቶችን ያነቃቃል ፣ ግን ለሌሎች ግን አይደለም።

አንድ አስገራሚ እውነታ የጃፓኖች ሳይንቲስቶች አረንጓዴ ሻይ ከከፍተኛ ግፊት ጋር የደም ግፊትን በመደበኛነት መጠጣት በአማካይ ከ5-10% ቀንሷል ፡፡ የምርመራው ውጤት ካበቃ በኋላ እነዚህን ድምዳሜዎች ያደረጉ ሲሆን በዚህ ወቅት የደም ግፊት ያላቸው ሰዎች በየቀኑ አረንጓዴ ሻይ በየቀኑ ለብዙ ወራት መጠጣት አለባቸው ፡፡ የመጠጥ ወይም የአንድ ጊዜ ባልተለመደ የመጠጥ አጠቃቀም ፣ የልብና የደም ቧንቧ ስርዓት ጠቋሚዎች አልተቀየሩም ፡፡

ጤናማ ሰዎች አረንጓዴ ሻይ መጠቀማቸው የደም ግፊት የመያዝ እድልን በ 60-65% ሊቀንስ እና የልብ ድክመት 40% ሊቀንሰው ይችላል ፡፡

አረንጓዴ ሻይ የደም ግፊትን ዝቅ ሊያደርግ በሚችልበት ጊዜ

ከወተት ጋር ከወትሮው በኋላ መጠጡን በመጠጣት ከጠጡ ፣ ብዙውን ጊዜ ይህ የደም ግፊት አመልካቾችን (አ.ጽ.) ተቀናሽ / ላይ አይጎዳውም። ምንም እንኳን ይህ ሁሉ በአንድ የተወሰነ ሰው አካል ባህሪዎች ላይ የተመሠረተ ነው። በ diuretic ውጤት ምክንያት ሻይ ግፊቱን ዝቅ ሊያደርግ ይችላል-ከሰውነት እና ከደም ውስጥ ፈሳሽ መወጣጥ ኤ / ዲ መቀነስ ያስከትላል ፡፡

የአስም በሽታ ፣ የእፅዋት ደም-ነርቭ ደም ወሳጅ hypotonic አይነት ፣ ወይም በራስ-ነርቭ የነርቭ ሥርዓት ላይ ሌሎች እክሎች ፣ የአንዳንድ ሰዎች ግፊት በትንሹ ሊቀንስ ይችላል። ተጨባጭ መላምታዊ ተፅእኖን ለማግኘት ፣ ከመመገቢያው በፊት ግማሽ ሰዓት ወይም ከአንድ ሰዓት በፊት እና ያለ ወተት ወተት ስልታዊ በሆነ መንገድ መጠጡ ያስፈልጋል ፡፡ ሻይ ቅጠሎች ጥሩ መዓዛ ያላቸው ተጨማሪዎች ፣ እከሎች ፣ ማቅለሚያዎች ከሌሉ በጣም ጥሩ ጥራት ያላቸው መሆን አለባቸው ተብሎ መታወቅ አለበት። የእንደዚህ ዓይነቱ ሻይ ዋጋ በጣም ከፍተኛ እና ብዙውን ጊዜ በመደበኛ መደብሮች ውስጥ ማግኘት አይቻልም ፡፡

የሻይ ቅጠሎችን ጥራት ለመወሰን የሚረዱ 10 መንገዶች ፡፡ ለማሳደግ ፎቶ ላይ ጠቅ ያድርጉ ጥራት ያላቸው አረንጓዴ ሻይ ቅጠሎች። ለማሳደግ ፎቶ ላይ ጠቅ ያድርጉ

አረንጓዴ ሻይ የደም ግፊትን ከፍ ሊያደርግ ሲችል

አረንጓዴ ሻይ የደም ግፊትን ከፍ ያደርገዋል? አዎን ፣ እንዲህ ዓይነቱን ውጤት ማግኘት ይቻላል ፡፡ መጠጥ ከጠጣ በኋላ የ A / D ጭማሪ ከፍተኛ መጠን ካለው ካፌይን ጋር የተቆራኘ ነው። ካፌይን አረንጓዴ ሻይ ከተፈጥሯዊ ቡና ጋር ይወዳደራል ፡፡ ከዚህም በላይ ጥቅሙ ወደ መጀመሪያው ነው ፡፡ ቡና ከፍተኛውን የካፌይን መጠን እንደሚይዝ ሁሉም ሰው ያምናሉ ፣ ግን ይህ ትክክል አይደለም - በአረንጓዴ ሻይ ከ 4 እጥፍ የበለጠ ነው ፡፡

ካፌይን ፣ ታንኒን ፣ ካቶታይን ፣ ባሮromine እና ሌሎች ንጥረ ነገሮች የነርቭ ሥርዓትን እና የልብ ተግባሩን ያነቃቃሉ ፣ በዚህ ምክንያት የልብ ምቱ እንዲጨምር እና ኤች.አይ.ዲ በመጠኑ ሊጨምር ይችላል። ነገር ግን ይህ ውጤት የደም ሥሮች ሁኔታ ሃላፊነት ያለው የአንጎል የ vasomotor ማእከል በማነቃቃቱ ምክንያት በአጋጣሚው ካሳ በማካካስ ለአጭር ጊዜ የማይረጋጋ ነው ፡፡ ስለዚህ ተጨባጭ የግፊት መጨመሩ ስለ መነጋገር ፋይዳ የለውም ፡፡

የግፊቱ ጭማሪ ከራስ-ወሊድ መበስበስ ጋር የተቆራኘ ከሆነ ፣ የመጠጥ መጠኑ በካፌይን የነርቭ ሥርዓትን በማነቃቃቱ ምክንያት A / D ሊጨምር ይችላል። በተመሳሳይ ጊዜ ከቀነሰ ግፊት በስተጀርባ የሚመጣ ራስ ምታት እፎይ ይላል ፡፡

አረንጓዴ ሻይ የደም ግፊትን መደበኛ ያደርገዋል

በሻይ ውስጥ የሚገኙት ንጥረ ነገሮች በሁሉም ስርዓቶች እና አካላት ላይ የሚያነቃቁ እና ቶኒክ ውጤት አላቸው ፡፡

• የደም ሥሮች ግድግዳዎች ቅልጥፍና እንዲጨምሩ እና በላያቸው ላይ atherosclerotic ቧንቧዎች እንዳይከማቹ ይከላከላል ፣
• የደም ማነስን ይከላከላሉ ፣ የደም ማነስን ይከላከላሉ ፣
• ለክብደት መቀነስ አስተዋፅኦ ያድርጉ ፣
• ከመጠን በላይ ፈሳሽ ከሰውነት ያስወግዳል ፣
• ወደ አንጎል ሴሎች ኦክስጅንን የደም አቅርቦትን ማሻሻል ፣
• የመተንፈሻ አካላት ባህሪ አላቸው ፡፡

ካፌይን የልብ ሥራን ያነቃቃል እና ከካካቲን ጋር አንድ ላይ በተመሳሳይ ጊዜ የደም ሥሮችን ያቃልላል ፡፡ ስለዚህ በመጀመሪያ / A እንኳን መጀመሪው ቢጨምር ከዚያ መደበኛ ይሆናል ማለት ነው። ለዚህም ምስጋና ይግባቸውና አረንጓዴ ሻይ ለጤነኛ ሰዎች እና ለከፍተኛ ግፊት ወይም ለታመሙ ሰዎች በየቀኑ የሚጠቀሙበት ነው ፡፡

አረንጓዴ ሻይ ለመጠጣት እና ለመጠጣት መመሪያዎች

ይህ መጠጥ የደም ግፊትን እንዴት እንደሚነካው የመጠቁ ዘዴ ፣ አጠቃቀሙ መጠን እና ድግግሞሽ ላይ የተመሠረተ ነው።

• ደካማ የሆነ አረንጓዴ ሻይ በ diuretic ውጤት ምክንያት የደም ግፊትን ዝቅ ያደርገዋል ፡፡ የደም ግፊት ላላቸው በሽተኞች ፣ የልብ ድካም ላለባቸው ወይም ከፍ ካለ የሆድ ግፊት ላላቸው ሰዎች ተስማሚ ነው ፡፡ በዚህ ሁኔታ የሻይ ሻይ ቅጠሎችን ከ 2 ደቂቃዎች በማይበልጥ ጊዜ ውስጥ ይራቡት ፡፡
• አንድ ጠንካራ ሙቅ መጠጥ በመጀመሪያ ግፊቱን ሊጨምር ይችላል ፣ ከዚያ መደበኛ ያድርጉት። ለ A / D ዝቅተኛ ለሆኑት ሰዎች ተስማሚ። መጠጡን ከካፌይን ጋር ለማጣበቅ ፣ የተሟሟው አይብ ቢያንስ ለ 7 ደቂቃዎች ይብቃ ፡፡
• የተፈለገውን ውጤት ከአረንጓዴ ሻይ ለማግኘት ከ30-60 ደቂቃዎች ውስጥ መጠጣት ያስፈልግዎታል ፡፡ ከምግብ በፊት መደበኛነትም አስፈላጊ ነው ፡፡
• በመጠጥ ውስጥ ስኳር ወይም ወተት አይጨምሩ ፣ ምክንያቱም ጠቃሚ ባህሪዎች ስለጠፉ ፡፡ ለመቅመስ አንድ ማንኪያ ወይም ሁለት ማር ማስቀመጥ ይችላሉ ፡፡
• ትኩስ የተጠመቀ ሻይ ብቻ ይጠጡ ፡፡
• አረንጓዴ ሻይ በሚፈላ ውሃ መጥባት አይችሉም ፡፡ ከፈላ በኋላ ከተጣራ የተጣራ ውሃ በትንሹ ማቀዝቀዝ አለበት ፡፡ በቻይና ፣ ሻይ መጠጣት እና መጠጡ በቀስታ እና በጥብቅ ቅደም ተከተል የሚከናወን ሥነ ሥርዓት ነው ፡፡
• ፈጣን ውጤት ያስገኛል ተብሎ ተስፋ ካለው ሊትር ይልቅ በመጠኑ ይጠጡ (በቀን 1 እስከ 1 ኩባያ) ፡፡